สรุปบทเรียนเปิด “เราเพื่อภาพลักษณ์ที่ดี! กิจกรรมนอกหลักสูตรในหัวข้อ: เรากำลังไปโรงเรียน เรามีกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ดี

“เรามีไว้สำหรับ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต"

เป้าหมาย:

นำเสนอแนวคิดเรื่อง “วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี”

ส่งเสริมทัศนคติที่มีความเคารพต่อสุขภาพ

พัฒนาความคิด ความสนใจ ความจำ คำพูด ความสามารถของนักเรียน

อุปกรณ์: อุปกรณ์มัลติมีเดีย การนำเสนอ องค์ประกอบดอกเจ็ดดอก เก้าอี้ 2 ตัว ซอง 2 อัน พร้อมสาระประโยชน์และ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย, หมวก 2 ใบ, ผ้าพันคอ 2 ผืน, ผ้าเช็ดตัว 2 ผืน, ถัง 2 ใบ

ความคืบหน้าการจัดงาน

ช่วงเวลาขององค์กร

สไลด์ 1 . – ดูตัวอักษร 3 ตัวนี้ (HLS) คุณรู้ไหมว่ามันหมายถึงอะไร?

วันนี้เราจะมาสื่อสารกันแบบสุดๆ หัวข้อที่น่าสนใจ- และอันไหนที่คุณจะพบเมื่อเราไขปริศนาอักษรไขว้

2. การกระตุ้นองค์ความรู้ในหัวข้อ “Healthy Lifestyle”

ปริศนาอักษรไขว้สไลด์ 2

คุณจะเคี้ยวท่อเหล็กถ้าคุณแปรงฟัน (ฟัน)

และตอนนี้คำถามนี้:

ปั้มกล้ามเนื้อแบบไหนคะ?
ร่างกายของเราสูบฉีดเลือด
ไม่เคยพักเหรอ? (หัวใจ)

เขาแข็งแกร่งที่สุดในโลกเพราะเขาฉลาดกว่าใครๆ (มนุษย์)

เริ่มต้นเลย ชีวิตใหม่ไม่ใช่ตั้งแต่วันจันทร์ แต่ตั้งแต่เช้า... (แบบฝึกหัด)

จำเป็นสำหรับการหายใจและการดมกลิ่นด้วย (จมูก)

ของเรา เพื่อนแท้– แสงแดด อากาศ และ... (น้ำ)

การเดินเท้าใช้เวลานาน...(ถึงจะมีชีวิตอยู่)

เมื่อเราตลกเราก็สนุก

และเราก็สนุกสนานกันอย่างสนุกสนาน
แล้วเราก็สร้างเสียงเหล่านี้
เราควรเรียกพวกเขาว่าคำอะไร? (เสียงหัวเราะ)

ให้เวลากับกีฬาและได้รับ... (สุขภาพ) เป็นการตอบแทน

วันนี้เราจะมาพูดถึงสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ส่วนหลัก

สไลด์ 3

- ลองจินตนาการถึงสุขภาพของเราในรูปของดอกไม้เจ็ดดอก กลีบดอกแต่ละกลีบนั้น สภาพที่สำคัญรักษาและเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง..ขอตั้งชื่อภาวะเหล่านี้ว่า

นักเรียน: (ใบที่ 1 จากดอกเจ็ดดอก)สไลด์ 4

พูดถึงกิจวัตรประจำวัน

นักเรียน: (ใบที่ 2 จากดอกเจ็ดดอก)สไลด์ 5

พวกคุณควรจะรู้
ทุกคนต้องนอนให้มากขึ้น
อย่าขี้เกียจในตอนเช้า -
เตรียมตัวออกกำลังกาย

ชาร์จด้วยเสียงเพลง

สไลด์ 6

นักเรียน: (ใบที่ 3 จากดอกเจ็ดดอก) สไลด์ 7

แปรงฟัน ล้างหน้า กันเถอะ
และยิ้มให้บ่อยขึ้น
ปลอบใจตัวเอง แล้วก็.
คุณไม่กลัวเพลงบลูส์

สไลด์ 7 การแข่งขันวิ่งผลัด “แกร่งขึ้น”

2 ทีม ภารกิจ: วิ่งไปที่เก้าอี้ เลียนแบบการเคลื่อนไหว (ราดด้วยน้ำเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว) กลับและส่งกระบองให้สมาชิกในทีมคนอื่น สไลด์ 8

นักเรียน: (ใบที่ 4 จากดอกเจ็ดดอก)สไลด์ 8

เพื่อไม่ให้จุลินทรีย์แม้แต่ตัวเดียว
ฉันไม่ได้ตั้งใจเอามันเข้าปาก
ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร
ต้องการสบู่และน้ำ

ดูการ์ตูนเรื่อง “สุขอนามัยส่วนบุคคล”

นักเรียน: (ใบที่ 5 จากดอกเจ็ดดอก)สไลด์ 9

กินผักและผลไม้
ปลา ผลิตภัณฑ์นม -
นี่คืออาหารเพื่อสุขภาพบางส่วน
วิตามินเต็ม!

สไลด์ 10

คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการที่เหมาะสม อธิบายว่าทำไมคุณถึงเลือกผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะ

ใช่แล้ว คุณพูดถูก คุณไม่สามารถกินมันฝรั่งทอดหรือดื่มน้ำอัดลมได้ เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีหลากหลายชนิดมาทำลายร่างกายของเรา เพื่อสุขภาพที่ดีคุณต้องกินให้ถูกต้องและกินอาหารที่มีวิตามิน เส้นใย, แร่ธาตุ, แคลเซียม, ไอโอดีน ฯลฯ

นักเรียน: (ใบที่ 6 จากดอกเจ็ดดอก)สไลด์ 11

ไปเดินเล่น
สูดอากาศบริสุทธิ์
เพียงจำไว้ว่าเมื่อออกเดินทาง:
แต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ!

เกม. สไลด์ 12 .2 ทีม. ภารกิจ: วิ่งไปที่เก้าอี้ สวมหมวกและผ้าพันคอ กลับไปที่บ้านของคุณ ส่งต่อหมวกและผ้าพันคอให้สมาชิกในทีมคนอื่น

นักเรียน: (ใบที่ 7 จากดอกเจ็ดดอก)สไลด์ 13

ถ้ามันเกิดขึ้นล่ะ:
ฉันป่วย
รู้ว่าถึงเวลาที่คุณต้องไปพบแพทย์
พระองค์จะทรงช่วยเราเสมอ!

นักเรียน: (กลางดอกเจ็ดดอก)สไลด์ 14

เหล่านี้คือเคล็ดลับดีๆ
ความลับซ่อนอยู่ในนั้น
วิธีดูแลรักษาสุขภาพ
เรียนรู้ที่จะชื่นชมมัน!

4. สรุป

แล้ว “ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ” คืออะไร?สไลด์ 15

เราจะเรียนรู้วิธีการทำเช่นนี้อีกครั้งโดยดูการ์ตูนเรื่อง “It’s Great to Be Healthy!”

ขอบคุณสำหรับการทำงานของคุณ ทำได้ดีมากทุกคน ให้รางวัล

สไลด์ 16. จำไว้ว่าสุขภาพเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่คนเรามี ดูแลมัน จำไว้ว่าคุณใช้ชีวิตและสร้างสรรค์ในศตวรรษที่ 21 อนาคตของโลกของเราขึ้นอยู่กับคุณ

หัวข้อ: “เรามีไว้สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี”

เป้าหมาย: การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการก่อตัว ความรู้ที่จำเป็นทักษะและความสามารถในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

ความคืบหน้าของงาน:

ช่วงเวลาขององค์กร จัดเตรียมชั้นเรียน.

สวัสดีทุกคน. “โรงเรียนด้านสุขภาพ” ของเราเปิดประตูต้อนรับเราอีกครั้ง ดูสิวันนี้ใครมาทักทายเราที่ทางเข้า?

(โซวุนยาและโครช)

พวกเขาจะช่วยเราในวันนี้ในบทเรียนของเรา

ตอนนี้เรามาทักทายแขกของเราในห้องเรียนกันดีกว่า

คุณรู้หรือไม่ว่าคำว่า "สวัสดี" หมายถึงอะไร? ทำไมเราถึงพูดคำนี้เสมอเวลาเจอกัน? เราต้องการอะไรจากสิ่งนี้?(-สุขภาพ)

สุขภาพคืออะไร? เราจะหาคำตอบสำหรับคำถามของเราได้ที่ไหน? ถูกต้อง คุณต้องปรึกษาพจนานุกรม(เด็กในกลุ่มพบคำว่า "สุขภาพ" ในพจนานุกรม มีสไลด์บนหน้าจอพร้อมความหมายของคำนั้น)

อย่างที่เราทราบ Sovunya จะคอยติดตามสุขภาพของเธออยู่เสมอและช่วยเหลือตัวการ์ตูนอื่น ๆ ในเรื่องนี้ และในสวนของเธอ เธอปลูกต้นไม้แห่งสุขภาพ(ต้นไม้เปิดบนกระดาน)

- หนุ่มๆ คนสุขภาพดีว่ากันว่ามีหน้าตาเฟื่องฟู เราสามารถพูดแบบเดียวกันเกี่ยวกับแผนผังสุขภาพของเราได้หรือไม่?(-เลขที่ )

ทำไม มีอะไรหายไปจากต้นไม้? -ดอกไม้ )

แล้วเราจะพูดถึงอะไรในบทเรียนของเราวันนี้? เราจะตั้งเป้าหมายอะไรให้กับตัวเราเอง?

ลองคิดดูว่าเราต้องทำอะไรเพื่อสุขภาพที่ดี?(คำตอบของเด็ก)

(ดูการ์ตูนเรื่อง “สุขภาพดีเป็นเรื่องที่ดี”)

คำแนะนำชิ้นแรกที่ Sovunya ให้กับ Krosha คืออะไร? (คุณต้องกินให้ถูกต้อง)

คุณเข้าใจคำว่า “ได้อย่างไร” โภชนาการที่เหมาะสม»?

(คำตอบของเด็ก)

ซุปในแก้วอร่อยมาก!

ฉันจะเตรียมมันให้พร้อมในอีกสักครู่!

“Kirieshki” และฮอทดอก

มาตามใจทั้งสองแก้มกันเถอะ!

ชิปก็อร่อยมาก!

เราทุกคนต่างกรี๊ดด้วยความปีติยินดี!

เราไม่จำเป็นต้องปรุงผลไม้แช่อิ่ม

อย่าแม้แต่จะพยายาม!

นี่คือผง - เติมน้ำ

และเพลิดเพลินไปกับน้ำผลไม้!

Chupa - ฉันชอบมันฝรั่งทอด

ฉันสนุกกับพวกเขา

ฉันดื่มโคคา-โคล่าบ่อยๆ

กับเพื่อนของฉัน

และหมากฝรั่งและลูกอม

แครกเกอร์แสนอร่อย,

มันฝรั่งทอด ชุปซิกิ ฮอทดอก

เราทุกคนชอบมันมาก!

Vanyusha กินถูกไหม? ทำไม อันตรายในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคืออะไร?(คำตอบของเด็ก)

เกม “ทำเมนู” (ทำงานเป็นกลุ่ม)

เด็ก ๆ มีการ์ดพร้อมชื่อผลิตภัณฑ์หรืออาหาร (ดีต่อสุขภาพและเป็นอันตราย) จำเป็นต้องสร้างเมนูมื้อเช้า กลางวัน เย็น

ขอย้ำอีกครั้ง กฎข้อแรกของการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีคืออะไร? (ดอกไม้ปรากฏบนต้นไม้พร้อมข้อความว่า "โภชนาการที่เหมาะสม")

Sovunya พูดถึงกฎข้อที่สองอะไร? (-สุขอนามัยส่วนบุคคล)

สุขอนามัยส่วนบุคคลคืออะไร? จำกฎอนามัยส่วนบุคคลกันเถอะ เพื่อทำสิ่งนี้เรามาไขปริศนากัน(สไลด์นำเสนอ)

เราจำรายการของไฮยีน่าได้ และตอนนี้เรามาดูกันว่าคุณรู้กฎของไฮยีน่าส่วนตัวอะไรบ้าง?(คำตอบของเด็ก)

สุขอนามัยไม่ใช่แค่การล้างมือและแปรงฟันเท่านั้น อะไรอีก? แขกของเราจะช่วยเราตอบคำถามนี้(ดูการ์ตูนเรื่อง “สุขอนามัยส่วนบุคคล”)

มาเล่นเกม "ใช่ - ไม่ใช่" และตรวจสอบว่าคุณทราบกฎสุขอนามัยหรือไม่?

ในตอนเช้าฉันล้างหน้า

ฉันพยายามจะสะอาดอยู่เสมอ!

แปรงฟันบ่อยมาก

ใช้เพียงหลอดเดียวต่อวัน!

ฉันแปรงฟันวันละครั้ง:

ในตอนเย็นและในตอนเช้า - ความเกียจคร้าน

แล้วควรแปรงฟันวันละกี่ครั้ง?

ก่อนจะนั่งลงที่โต๊ะ

ฉันจะล้างพื้นห้องครัว

ฉันจะกินวิตามิน -

สับปะรดส้ม

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด –

ผักและผลไม้!

หลังถนนแน่นอน

คุณต้องล้างมืออย่างรวดเร็ว

คุณทำงานได้ยอดเยี่ยมมาก ลองดูที่แผนภูมิสุขภาพของเรา (ดอกไม้ถัดไปปรากฏบนต้นไม้)

เรามาร่างกฎเกณฑ์สำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีต่อไป Sovunya ให้คำแนะนำอะไรอีกแก่ Krosha?(อย่าขี้เกียจนะ ตั้งใจเรียนนะ. การออกกำลังกาย).

คุณชอบออกกำลังกายไหม? เอาล่ะ เรามาพักผ่อนและออกกำลังกายกันสักหน่อย (การออกกำลังกาย)

บนต้นไม้เราสามารถเปิดดอกไม้ดอกถัดไป “การฝึกกายภาพ” ได้

กฎเกณฑ์ต่อไปของการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีคืออะไร? เพื่อที่จะตอบคำถามนี้ คุณต้องทำภารกิจต่อไปนี้ให้เสร็จสิ้น คุณมีรูปภาพอยู่บนโต๊ะ ลองนึกถึงลำดับที่คุณต้องวาง

คุณได้อะไร? กฎคืออะไร? -คุณต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน)

- คุณทำตามกิจวัตรประจำวันหรือไม่?

นักเรียน 1 คน: - ใครจะรู้วิธีใช้ชีวิตตามนาฬิกา?

และชื่นชมทุก ๆ ชั่วโมง

สิ่งนี้ไม่จำเป็นในตอนเช้า

ตื่นขึ้นมาสิบครั้ง

นักเรียน 2: - ตื่นเช้าอย่าขี้เกียจ!

ล้างด้วยสบู่และเช็ดให้แห้ง

ผู้ที่กระเซิงและไม่อาบน้ำ

เขาทำให้ผู้คนหัวเราะ

นักเรียน 3: - ฉันตื่นแต่เช้า

และในแสงแดดและในสภาพอากาศเลวร้าย

ฉันเปิดหน้าต่างให้กว้าง

ฉันเริ่มชาร์จ:

ส้นเท้าชิดกัน นิ้วเท้าแยกจากกัน

และส้นเท้าชิดกันแยกนิ้วเท้า -

สควอทและกระโดด

นักเรียนคนที่ 4: - ทำไมคุณถึงต้องออกกำลังกาย?

นี่ไม่ใช่เรื่องลึกลับเลย -

เพื่อพัฒนาความแข็งแกร่ง

และอย่าเหนื่อยตลอดทั้งวัน!

ดอกไม้ “กิจวัตรประจำวัน” จะเปิดขึ้นบนต้นไม้

ดูต้นไม้สุขภาพ เราเปิดใบไปหมดแล้ว แต่ต้นไม้ก็ไม่สามารถออกดอกออกผลต่อไปได้ เพราะเหตุใด?

มีบางอย่างรบกวนต้นไม้ที่ราก เรามาดูกันว่ามันคืออะไร ดูสิ หนอน "นิสัยไม่ดี" ซ่อนอยู่ในรากของต้นไม้ แต่ทำไมเขาถึงซ่อนตัวอยู่ที่นั่น? (คำตอบของเด็ก)

เพื่อนๆ ถ้าคนๆ หนึ่งปฏิบัติตามกฎทุกข้อที่เราพูดถึงแต่นิสัยไม่ดี เราจะพูดได้ไหมว่าคนๆ นั้นมีสุขภาพดี? (คำตอบของเด็ก)

นิสัยที่ไม่ดีคืออะไร? (คำตอบของเด็ก ๆ )

คุณรู้นิสัยแย่ๆ อะไรบ้าง? (ดูวิดีโอ)

นิสัยแย่ๆ ควรจะพูดยังไงดี? (เลขที่)

มีการ์ดอยู่ข้างหน้าคุณ แบ่งพวกเขาออกเป็นกลุ่ม

คุณแบ่งพวกเขาออกเป็นกลุ่มไหน? (นิสัยที่ดีและไม่ดี)

มากำจัดทุกคนกันเถอะ นิสัยไม่ดี- ในการทำเช่นนี้ ให้ฉีกรูปภาพที่มีนิสัยไม่ดีทั้งหมดแล้วทิ้งลงถังขยะ ฉันหวังว่านิสัยดังกล่าวจะไม่ปรากฏในชีวิตของคุณ

สรุปบทเรียน

ดังนั้นเราจึงคืนต้นไม้แห่งสุขภาพให้กลับมาสวยงามอีกครั้ง และเพื่อที่จะรวบรวมความรู้ด้านสุขภาพของเรา เรามาช่วย Krosh รวบรวมสุภาษิตที่เขาผสมปนเปกันไปหมด

ในร่างกายที่แข็งแรง ... (จิตใจที่แข็งแรง);

รักษาศีรษะให้เย็น... (และเท้าของคุณให้อบอุ่น)

รวดเร็วฉับไว...(โรคไม่ตามทัน);

แก่ผู้อ่อนแอ และ... (โรคติด);

รักความสะอาด - ... (จะมีสุขภาพดี)

การสะท้อนกลับ

ตอบคำถามแบบทดสอบของเรา แล้วเราจะดูว่าทุกอย่างชัดเจนสำหรับคุณหรือไม่ และคุณจำกฎเกณฑ์ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้หรือไม่

1. คุณล้างมือบ่อยแค่ไหน?

ก) ประมาณ 20 ครั้งต่อวัน

b) ก่อนอาหารและหลังการใช้ห้องน้ำเท่านั้น

c) เมื่อมันสกปรกมาก

2. คุณแปรงฟันวันละกี่ครั้ง?

ก) 2 ครั้ง (เช้าและเย็น)

ข) 1 ครั้ง;

c) ฉันไม่อ่านเลย

3.คุณล้างเท้าบ่อยแค่ไหน?

ก) ทุกเย็นก่อนนอน

b) เมื่อแม่บังคับ;

c) เฉพาะเมื่อฉันอาบน้ำเต็มเท่านั้น

4.คุณออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน?

ก) ทุกวัน;

b) เมื่อผู้ปกครองบังคับ;

ค) ไม่เคย

5. คุณกินของหวานบ่อยแค่ไหน?

ก) ในวันหยุดและวันอาทิตย์ - 0 คะแนน

b) เกือบทุกวัน - 20 คะแนน;

c) เมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการ - 30 คะแนน

6. คุณเดินนานแค่ไหน?

ก) ทุกวันตั้งแต่ 1.5 ถึง 2 ชั่วโมง - 0 คะแนน

b) ทุกวัน แต่น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง - 10 คะแนน

c) บางครั้งในวันหยุดสุดสัปดาห์ - 20 คะแนน

7. คุณจะเข้านอนเมื่อไหร่?

ก) เวลา 21.00 - 21.30 น. - 0 คะแนน;

b) หลังจาก 22 ชั่วโมง - 10 คะแนน;

c) หลังจาก 24 ชั่วโมง - 35 คะแนน

8. คุณใช้เวลาดูทีวีนานแค่ไหน?

ก) ไม่เกิน 1.5 ชั่วโมงต่อวันโดยมักจะหยุดพัก - 0 คะแนน

b) มากกว่า 3 ชั่วโมง - 10 คะแนน;

c) ฉันดูทุกสิ่งที่ฉันชอบและมากเท่าที่ฉันต้องการ - 30 คะแนน

ดูผลการทดสอบของเราอิโมติคอนกำลังยิ้มซึ่งหมายความว่าเรารู้วิธีการดูแลสุขภาพของเรา ตอนนี้เราสามารถพูดได้ว่าเรามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือไม่? พูดพร้อมกัน: เรามีไว้สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สรุปบทเรียน “ดูแลสุขภาพของคุณ”

ฉันขอเสนอบทเรียนสรุปเกี่ยวกับกิจกรรมนอกหลักสูตรในด้านกีฬาและพื้นที่พักผ่อนหย่อนใจสำหรับเด็กอายุ 7-9 ปี วัสดุนี้สามารถนำมาใช้เมื่อดำเนินการ ชั่วโมงที่ยอดเยี่ยมรวมถึงชั้นเรียนเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

สรุปกิจกรรม “ดูแลสุขภาพของคุณ”

เป้า:ขยายความรู้ของเด็ก ๆ เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี กฎสุขอนามัย และโภชนาการที่เหมาะสม
งาน:
1. ปลูกฝังความสนใจในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สร้างอารมณ์ที่สนุกสนาน
2. การพัฒนาวัฒนธรรมทั่วไปของบุคลิกภาพของนักเรียน ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของพวกเขา
3. การรวบรวมความรู้เกี่ยวกับกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล
4. การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
อุปกรณ์:ภาพวาดสำหรับเด็ก ปากกาสักหลาด กระดาษ ภาพวาด - โปสเตอร์ “We are for a healthy life”

ความคืบหน้าการจัดงาน.

ครู:ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมา แนวคิดของผู้คนเกี่ยวกับความหมายของการมีสุขภาพที่ดีไม่ได้เปลี่ยนแปลงไป สุขภาพในฐานะที่เป็นสภาวะธรรมชาติของมนุษย์นั้นเหมือนกันทั้งในตะวันตกและตะวันออก แพทย์และนักปรัชญาสมัยโบราณเชื่ออย่างถูกต้องว่ามนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของโลกรอบตัวที่แยกจากกันไม่ได้
- คุณคิดว่าสุขภาพคืออะไร?
ในพจนานุกรมสมัยใหม่ สุขภาพหมายถึงสภาพร่างกายอย่างใดอย่างหนึ่งของบุคคล
- ส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไรและขึ้นอยู่กับอะไร?
ทั่วโลกที่เจริญแล้วมีการให้ความสนใจอย่างมากต่อการอนุรักษ์และบำรุงรักษาสุขภาพ ลองคิดดูว่าคุณค่าด้านสุขภาพมีความสำคัญต่อเราแค่ไหน? รายการคุณค่าชีวิตห้าประการเขียนไว้บนกระดาน - ความมั่งคั่ง, ความสำเร็จ, ความรัก, สุขภาพ, ความงาม ลำดับการเขียนเป็นไปตามอำเภอใจ และฉันจะขอให้พวกคุณจัดเรียงแนวคิดเหล่านี้ตามความสำคัญและคุณค่าสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว นั่นคือแนวคิดที่สำคัญที่สุดควรอยู่ในอันดับแรก และแนวคิดที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณควรอยู่ในตำแหน่งสุดท้าย
เด็ก:
สวัสดีทุกคนที่ค้นพบเวลา
และฉันก็มาโรงเรียนเพื่อเฉลิมฉลองเรื่องสุขภาพ!
เราโตที่นี่ เราโตที่นี่
และแน่นอนว่าเราน้ำหนักขึ้น!
เรามีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ เป็นมิตรกับการออกกำลังกาย
เราต้องการกีฬาที่มีการพลศึกษา
เหมือนอากาศเป็นสิ่งจำเป็น
และด้วยความเป็นระเบียบเรียบร้อย ความสะดวกสบาย ความสะอาด!
เราดูแลสุขภาพของเราอยู่เสมอ
ครู: ทุกคนควรดูแลสุขภาพของตนเอง ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครจะดูแลคุณได้ดีไปกว่าตัวคุณเอง
วันนี้ในบทเรียนของเรา เราจะพูดถึงถนนที่นำไปสู่ สุขภาพที่ดี- เราจะบอกแขกของเราถึงวิธีที่จะบรรลุชัยชนะเหนือโรคภัยไข้เจ็บ
คำพูดถูกเขียนไว้บนกระดาน เลือกสิ่งที่บ่งบอกลักษณะของคนที่มีสุขภาพดี
หล่อโอฬาร
โค้งงอเรียว
หนาแข็งแรง
คล่องแคล่วแข็งแกร่ง
เงอะงะซีด
แดงก่ำพอดี
หนึ่งในที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพการส่งเสริมสุขภาพก็คือ
กิจวัตรประจำวัน
พวกนั้นจะบอกคุณว่ามันคืออะไร
1. ขจัดความโศกเศร้าและความเกียจคร้าน
ลุกขึ้นมาทุกวัน
เราต้องการมันตอนเจ็ดโมงตรง
การเปิดกลอนหน้าต่าง
ออกกำลังกายเบาๆ
และทำความสะอาดเปลของคุณ!
อาบน้ำ
และรับประทานอาหารเช้า
แล้วนั่งลงที่โต๊ะของคุณ!

2. แต่จำไว้ว่าเพื่อนๆ
มันสำคัญมากที่จะต้องรู้สิ่งนี้
เดินไปโรงเรียนบนถนน
ไม่กล้าเล่น!
ระวังรถ
ยางสีดำร้ายกาจของพวกเขา

3. นั่งระหว่างเรียน
และฟังอย่างเงียบ ๆ
ทำตามอาจารย์ครับ
หูก็เงยขึ้น
พักผ่อนหลังเลิกเรียน
แต่อย่าเพิ่งโกหก
ช่วยแม่ที่บ้าน
ไปเดินเล่นให้แกร่งขึ้น!

4.หลังอาหารกลางวันก็นั่งพักได้
ทำงานให้เสร็จ
ทุกอย่างเรียบร้อยดี ถ้ามี
ความตั้งใจและความพยายาม
เราปฏิบัติตามเสมอ
กิจวัตรประจำวันที่เข้มงวด
เราเข้านอนตามเวลาที่กำหนด
เราตื่นนอนตามเวลาที่กำหนด
เราไม่สนเรื่องความเจ็บป่วย!

ครู: วิธีต่อไปในการปรับปรุงสุขภาพคือการแข็งตัว
5. คุณไม่สามารถแข็งแกร่งได้ในทันที
เราต้องค่อยๆ เข้มแข็งขึ้น
ในตอนเช้าการวิ่งและอาบน้ำก็ทำให้สดชื่น
เหมือนผู้ใหญ่จริง!
เปิดหน้าต่างในเวลากลางคืน
สูดอากาศบริสุทธิ์
ล้างเท้าด้วยน้ำเย็น
แล้วจุลินทรีย์ก็หิว
มันจะไม่มีวันเอาชนะคุณได้
ผู้ที่ไม่ทำเช่นนี้ก็ป่วย
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับคุณทุกคนที่จะรู้
ว่าในฤดูร้อนคุณต้องอาบแดด
ดวงอาทิตย์ลูบไล้ผิวด้วยรังสี
ผิวของคุณมีสีแทนจากแสงแดด
และอยู่ภายใต้อิทธิพลของแสงตะวัน
วิตามินดีถูกสร้างขึ้นในนั้น

การแข่งขันสำหรับทีม
และตอนนี้เราจะระบุผู้เชี่ยวชาญในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับการแข่งขันเราแบ่งออกเป็น 2 ทีม “Strong” และ “Mixtura”
คณะลูกขุนคือพ่อแม่ของคุณ:
การแข่งขันครั้งแรก “เดาปริศนา”

1. ตื่นแต่เช้า
กระโดด วิ่ง วิดพื้น
เพื่อสุขภาพเพื่อความเป็นระเบียบ
ผู้คนล้วนต้องการ (ชาร์จ)

2. นี่เป็นเหตุการณ์ตลก:
เมฆตกลงมาในห้องน้ำ
ฝนตกลงมาจากเพดาน
ที่ด้านหลังและด้านข้างของฉัน!
มันดีแค่ไหน
ฝนตกก็ร้อน ร้อน
ไม่มีแอ่งน้ำที่มองเห็นได้บนพื้น
ผู้ชายทุกคนชอบ (อาบน้ำ)

3. คุณต้องการทำลายสถิติหรือไม่?
นี่คือวิธีที่ (กีฬา) จะช่วยคุณ

4. เขาอยู่กับคุณและฉัน
เขาเดินอย่างสงบ
เพื่อนเดินป่าอยู่ข้างหลังคุณ
บนเข็มขัดที่มีหัวเข็มขัด (กระเป๋าเป้สะพายหลัง)

5. ในกำแพงใหม่ ในหน้าต่างทรงกลม
ในระหว่างวันกระจกแตก
ใส่ข้ามคืน. (หลุมน้ำแข็ง)

6.เช้าที่สดใสริมถนน
น้ำค้างเปล่งประกายบนพื้นหญ้า
เท้ากำลังเคลื่อนไปตามถนน
และสองล้อก็วิ่ง
ปริศนามีคำตอบ:
นี่คือ (จักรยาน) ของฉัน

7. ใครจะทันฉันบนน้ำแข็ง?
เรากำลังวิ่งแข่งอยู่
และไม่ใช่ม้าที่อุ้มฉัน
และอันมันวาว (รองเท้าสเก็ต)

8. เพื่อเป็นนักกีฬาที่ยิ่งใหญ่
มีเรื่องน่ารู้มากมาย
ความชำนาญจะช่วยคุณได้ที่นี่
และแน่นอน (การฝึกอบรม)

การแข่งขันครั้งที่ 2 “คุณอยู่เพื่อฉัน ฉันอยู่เพื่อคุณ!”
1) ทำไมคุณไม่ควรเคี้ยวปลายดินสอหรือปากกา? (ฟันจะไม่สม่ำเสมอ)
2) ทำไมฉันถึงสูบบุหรี่ไม่ได้? (กลิ่นปาก ฟันเหลือง ไอ ขาเจ็บ)
1) คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน และเพราะเหตุใด? (เพื่อให้เส้นผมของคุณสะอาดและป้องกันเหา ควรสระผมทุกๆ 5-6 วัน)
2) ทำไมคุณไม่ควรกัดเล็บ? (ใต้เล็บมีเชื้อโรคต่างๆ ไข่พยาธิ)
1) เหตุใดจึงห้ามไม่ให้เปลี่ยนเสื้อผ้า รองเท้า หรือสวมหมวกของผู้อื่น? (คุณอาจติดเชื้อทางผิวหนังได้)
2) ทำไมคุณไม่สามารถดูทีวีและนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงได้? (การมองเห็นจะแย่ลง)
พักดนตรี บาร์บาริกิ. (เด็ก 5 คนเต้นรำ ส่วนที่เหลือทำซ้ำการเคลื่อนไหว)
การแข่งขัน 3 รายการ Blitz Tournament: “ใครจะตอบเร็วกว่ากัน”
คำถามจะถูกถามพร้อมกันกับสองทีม เวลาคิด - ครึ่งนาที
มนุษย์มีฟัน 32 ซี่ สองซี่บนของเขาถูกถอดออก เขาจะใช้ฟันเคี้ยวอาหารกี่ซี่? (28 เพราะฟันล่างตรงข้ามหยุดทำงาน);
กล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดในคนคืออะไร? (เคี้ยวได้);
ถอดรหัสตัวอักษร CHZZ โดยไม่เบี่ยงเบนไปจากหัวข้อทางการแพทย์ (ความสะอาดเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ)
สุภาษิตนี้ใช้กับกีฬาประเภทใดได้บ้าง: “ถ้าไม่สมัครก็ไม่ไป” (สำหรับเล่นสกี)
การแข่งขันครั้งที่ 4 "วิทยาการเข้ารหัสลับ"
อ่านสิ่งที่เขียนบนโปสเตอร์ค้นหารหัสด้วยตัวเอง: ZKAAKKASTYAAILSYA (คุณต้องอ่านจดหมายให้หมดปรากฎว่า "ทำให้ตัวเองอารมณ์เสีย"
การแข่งขันครั้งที่ 5 "ศิลปิน"
คุณต้องวาดโปสเตอร์อย่างรวดเร็วพร้อมมาร์กเกอร์ในหัวข้อที่กำหนด
1) “ผู้ที่เดินในอากาศ นอนหลับสบายในเวลากลางคืน และทำงานในระหว่างวันมีความอยากอาหาร!”
2) “เป็นเพื่อนกับน้ำ ว่ายน้ำ อาบน้ำ เล่นกีฬาในฤดูหนาวและฤดูร้อน!”
การแข่งขันครั้งที่ 6 “มีอะไรอยู่ในชุดปฐมพยาบาล”
แต่ละทีมจะได้รับชุดปฐมพยาบาล คุณต้องบอกว่าสิ่งของเหล่านี้มีไว้เพื่ออะไร
การแข่งขันครั้งที่ 7 “โชว์ความแข็งแกร่ง”
ตัวแทนหนึ่งคนจากแต่ละทีมออกมา ภารกิจคือการบีบกระดาษแผ่นใหญ่ให้เป็นลูกบอลด้วยมือเดียว ผู้ชนะจะได้รับทีมของเขา 2 คะแนน
Chastushki (แสดงโดยกลุ่มสนับสนุน)
1) ฉันล้างมือใต้ก๊อกน้ำแต่ลืมล้างหน้า
Trezor เห็นฉันแล้วตะโกนว่า “น่าเสียดาย!”
2) Vova ขี้เกียจเกินกว่าจะหวีผมในตอนเช้า
วัวตัวหนึ่งเข้ามาหาเขาแล้วใช้ลิ้นสางผมของเขา
3) พยายามออกกำลังกาย -
ยิ่งคุณเรียนดีเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งพักผ่อนได้ดีขึ้นเท่านั้น
4) พวกเขาพูดคุยกันว่าเด็กผู้ชายไม่ควรสูบบุหรี่
และเด็กผู้ชายใต้หน้าต่างก็สำลักยาสูบ

คณะกรรมการจะสรุปผลและมอบรางวัลให้กับผู้ชนะ
คำสุดท้าย เด็ก ๆ อ่านบทกวี:
1) เราเกิดมาเพื่ออยู่ในโลกเป็นเวลานาน:
เศร้าและร้องเพลง หัวเราะและรัก
แต่เพื่อให้ความฝันทั้งหมดเป็นไปได้
เราทุกคนต้องรักษาสุขภาพของเรา

2)ถามตัวเอง: คุณพร้อมสำหรับการทำงานแล้วหรือยัง -
เคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและกินและดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ?
มองไปรอบ ๆ : ธรรมชาติที่สวยงาม
เธอเรียกให้เราอยู่อย่างสงบสุขกับเธอ
ขอมือหน่อยเพื่อน! มาช่วยคุณกันเถอะ
รักษาโลกทั้งใบให้แข็งแรง
คำพูดสุดท้ายของครู
ฉันขอให้พวกคุณมีสุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอ
แต่การบรรลุผลนั้นเป็นไปไม่ได้โดยไม่ยาก
พยายามอย่าขี้เกียจ ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร
ก่อนนั่งที่โต๊ะให้ล้างมือด้วยน้ำ
และออกกำลังกายทุกเช้า
และแน่นอนว่าทำให้แข็งแกร่งขึ้น - มันจะช่วยคุณได้มาก!
สูดอากาศบริสุทธิ์ทุกครั้งที่ทำได้
ไปเดินป่าจะได้มีแรงนะเพื่อน!
ฉันได้เปิดเผยความลับของการรักษาสุขภาพของคุณแก่คุณแล้ว
ทำตามคำแนะนำทั้งหมดแล้วชีวิตของคุณจะง่าย!

บทเรียนการศึกษา "เราอยู่เพื่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี"

วัตถุประสงค์: การเปิดเผยแนวคิดเรื่อง "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี"

วัตถุประสงค์: กำหนดเงื่อนไขในการรักษาสุขภาพ

การพัฒนาความเชื่อในประโยชน์ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สุขภาพเป็นคุณค่าที่สำคัญที่สุด

ส่งเสริมวัฒนธรรมทั่วไปด้านสุขภาพ

สวัสดีทุกคน! ฉันทักทายคุณซึ่งหมายความว่าฉันขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณมีสุขภาพดีหรือไม่? วันนี้คุณอารมณ์ดีไหม? ฉันดีใจที่คุณทำได้ดีมาก!

มีใครเดาบ้างไหมว่าเราจะพูดถึงเรื่องอะไรในบทเรียนวันนี้?

ขวา. เราจะพูดถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี หัวข้อบทเรียนของเรา (ดูด้านบน)

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าทำไมการทักทายผู้คนถึงเกี่ยวข้องกับการอวยพรให้กันและกันมีสุขภาพแข็งแรง? อาจเป็นเพราะสุขภาพเป็นคุณค่าที่สำคัญที่สุดสำหรับบุคคล มีสุภาษิตและคำพูดมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของสุขภาพขอให้จำไว้บ้าง

สุภาษิตและคำพูดเกี่ยวกับสุขภาพ

สุขภาพเป็นหัวหน้าของทุกสิ่ง

มีสุขภาพจิตที่ดีในร่างกายที่แข็งแรง

สุขภาพไม่มีราคา

ทุกสิ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนที่มีสุขภาพดี

สุขภาพมีความสำคัญมากกว่าเงิน

สุขภาพคือความมั่งคั่ง

หากคุณป่วยให้เข้ารับการรักษา และหากคุณแข็งแรงก็ดูแลตัวเองด้วย

ร่างกายที่แข็งแรงหมายถึงจิตใจที่แข็งแรง

เงินไม่สามารถซื้อสุขภาพได้

คนที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องหาหมอ

สุขภาพไม่มีราคา

สุขภาพแข็งแรง - กระโดดป่วย - ร้องไห้

ถ้าสุขภาพแข็งแรงก็จะได้ทุกอย่าง

ทุกสิ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคนที่มีสุขภาพดี

สุขภาพมีค่ามากกว่าเงิน ฉันจะสุขภาพดีได้เงิน

สุขภาพมาในไม่กี่วันและหายไปในไม่กี่ชั่วโมง

หากคุณสูญเสียสุขภาพคุณจะไม่สามารถชดเชยได้

เราสามารถระบุได้จากลักษณะที่ปรากฏว่าบุคคลนั้นมีสุขภาพดีหรือไม่?

ผู้ชายที่มีสุขภาพดีเขาหล่อ เขาเอาชนะความยากลำบากได้อย่างง่ายดาย และดีใจที่ได้สื่อสารกับเขา เขารู้วิธีการทำงานและพักผ่อนอย่างดี แต่น่าเสียดายที่เราเริ่มพูดถึงสุขภาพเมื่อมันแย่ลง มันไม่สามารถซื้อได้ด้วยเงินใด ๆ - ถ้าอย่างนั้นเราก็เข้าใจ และได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าคุณต้องดูแลสุขภาพตั้งแต่แรกเกิดตั้งแต่แรกเกิด

เพื่อช่วยให้ผู้คนตระหนักว่าสุขภาพมีความหมายต่อชีวิตของคนเรามากเพียงใด วันอนามัยโลกจึงมีการเฉลิมฉลองทั่วโลกในวันที่ 7 เมษายน

190 ประเทศมีส่วนร่วมในการเฉลิมฉลองวันสุขภาพ วันหยุดนี้กลายเป็นประเพณีมาตั้งแต่ปี 1950

เมื่อวันที่ 7 เมษายน พ.ศ. 2491 WHO - องค์การอนามัยโลก - ได้ถูกสร้างขึ้น และรูปลักษณ์ดังกล่าวเป็นแรงผลักดันในการเฉลิมฉลองวันสุขภาพประจำปี

แล้วสุขภาพคืออะไร? (สไลด์)

สุขภาพตามที่กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญ องค์การโลกสุขภาพไม่ใช่แค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคมอีกด้วย

เมื่อ 1,000 ปีก่อน อาวิเซนนา แพทย์ผู้ยิ่งใหญ่แห่งตะวันออกโบราณได้เขียนว่า:

เป็นเพื่อนกับยิมนาสติกร่าเริงอยู่เสมอ

และคุณจะมีอายุยืนยาวถึง 100 ปี และอาจจะมากกว่านั้นด้วย

ยาและผงเป็นหนทางที่ผิดต่อสุขภาพ

ให้รางวัลตัวเองด้วยธรรมชาติในทุ่งโล่งในสวน

เพื่อนๆคิดว่าควรทำอย่างไรบ้างเพื่อสุขภาพที่ดีคะ?

รักษาความสะอาด

ย้ายเพิ่มเติม

อารมณ์ตัวเอง

ไม่มีนิสัยที่ไม่ดี

กินให้ถูกต้อง

รวมงานและพักผ่อน

หนุ่มๆ จะเตือนเราถึงกฎเกณฑ์การดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพอย่างละเอียดมากขึ้นหลังจากอ่านบทกวี

ความปรารถนา:

เราหวังว่าพวกคุณจะมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ

แต่การบรรลุผลนั้นเป็นไปไม่ได้โดยไม่ยาก

พยายามอย่าขี้เกียจ - ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร

ก่อนนั่งที่โต๊ะให้ล้างมือด้วยน้ำ

และออกกำลังกายทุกเช้า

และแน่นอนว่าทำให้แข็งแกร่งขึ้น - มันจะช่วยคุณได้มาก

สูดอากาศบริสุทธิ์ทุกครั้งที่ทำได้

ไปเดินป่าจะได้มีแรงนะเพื่อน!

ทำตามคำแนะนำทั้งหมดแล้วชีวิตคุณจะง่ายขึ้น

ใช่ เพื่อสุขภาพที่ดี คุณต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ตอนนี้เป็นวิชาพลศึกษา แพทย์จะช่วยคุณทำการรักษาให้แข็งแรง (วิดีโอ)

เอาใจใส่เป็นพิเศษฉันอยากจะดึงความสนใจไปที่การเลิกนิสัยที่ไม่ดี

นิสัยคือสิ่งที่คนๆ หนึ่งเคยทำโดยไม่ต้องคิด ทำไมเขาถึงทำเช่นนี้และอย่างไร

นิสัยอะไรที่เราถือว่าไม่ดี? (สไลด์)

นิสัยที่ไม่ดีบางอย่างรวมถึงนิสัยที่คุกคามถึงชีวิตด้วย นิสัยเหล่านี้คืออะไร? (คำตอบของเด็ก)

โภชนาการที่ไม่ดียังส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอีกด้วย

เกม “อะไรทำลายสุขภาพ อะไรเสริมความแข็งแกร่ง” (สไลด์)

คุณควรจำกฎทองของโภชนาการด้วย:

สิ่งสำคัญคืออย่ากินมากเกินไป นักปรัชญาชาวกรีกโบราณโสกราตีสให้คำแนะนำที่ดีแก่มนุษยชาติว่า “กินเพื่ออยู่ และอย่าอยู่เพื่อกิน”

กินอาหารง่ายๆ ที่ปรุงสดใหม่พร้อมๆ กัน ซึ่งย่อยง่ายและตรงตามความต้องการของมนุษย์

เคี้ยวอาหารให้ละเอียดและอย่ารีบกลืน

ก่อนอาหารให้ทำ 5-6 มื้อ แบบฝึกหัดการหายใจขอบคุณจิตใจทุกคนที่มีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ที่ใช้เตรียมอาหาร

ส่วนสุดท้าย

คุณจำเป็นต้องรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับสุขภาพและใช้ความรู้นี้ไปทุกที่ในชีวิต ตอนนี้เราจะตรวจสอบว่าคุณมีความเข้าใจในเรื่องสุขภาพเป็นอย่างดีหรือไม่ ฉันจะอ่านสำนวน หากคิดว่าถูกต้องให้ปรบมือ 2 ครั้ง หากไม่ถูกต้องให้กระทืบเท้า 2 ครั้ง คุณเห็นด้วยไหม?

แบบทดสอบ

1 คุณเห็นด้วยหรือไม่ว่าการออกกำลังกายเป็นแหล่งของความแข็งแรงและสุขภาพ เพราะเหตุใด

2 การเคี้ยวจริงหรือไม่. ยางยืดช่วยปกป้องฟันของคุณหรือไม่? (เยอรมัน)

3 จริงหรือไม่ที่การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ? (ใช่)

4 มียาที่ไม่เป็นอันตรายจริงหรือไม่? (เลขที่)

5 เลิกบุหรี่ง่ายไหม? (เลขที่)

6 ถูกต้องไหมที่คุณต้องเคลื่อนไหวมากกว่านี้? (ใช่)

7 จริงหรือไม่ที่การนอนหลับ 7 ชั่วโมงเพียงพอสำหรับเด็ก? (เลขที่)

บทเรียนของเราเน้นหัวข้อใด

ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพหมายถึงอะไร?

ต้องการ: (คาดการณ์)

กินผัก ปลา ผลไม้ให้บ่อยขึ้น

ดื่มน้ำ นม น้ำผลไม้ ชาให้มากขึ้น

ออกกำลังกาย;

เดินมากขึ้น หายใจมากขึ้น อากาศบริสุทธิ์;

นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง

ยิ้มให้บ่อยขึ้นและเป็นมิตร รักชีวิต

ลองทำตามสูตรสุขภาพนี้แล้วคุณจะคงความเยาว์วัยและความงามไว้ได้นาน (นักเรียนอ่านบทกวี)

ผู้คนควรให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง!

กินให้ถูกต้องและเล่นกีฬา

และควบคุมอารมณ์ตัวเองและผูกมิตรกับการออกกำลังกาย

เพื่อไม่ให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บใดๆ

เพื่อให้หัวใจเต้นได้อย่างราบรื่น เหมือนมอเตอร์

ไม่จำเป็นต้องสูบบุหรี่หรือดื่ม และไม่โกรธ

รอยยิ้มสามารถเอาชนะคำตำหนิได้

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือพลัง!

ท้ายที่สุดแล้วไม่มีที่ไหนในชีวิตที่ปราศจากสุขภาพ

มาแข็งแรงและสวยไปด้วยกัน

แล้วเราจะไม่ต้องกังวลถึงปี

วิดีโอ "เพลงเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี"

"ฉันเพื่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี"

หมายเหตุสำหรับชั้นเรียนที่มีเด็กอายุ 10-11 ปี: “ฉันมีไว้สำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี”
เป้าหมาย: ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่เด็กนักเรียน ความตระหนักรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับทัศนคติต่อสุขภาพและการสร้างความรับผิดชอบส่วนบุคคลต่อสภาพร่างกาย เพื่อส่งเสริมการเติบโตของการตระหนักรู้ในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองของวัยรุ่น ความรู้สึกรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองและชีวิตของผู้อื่น
วัตถุประสงค์: เพื่อเผยแพร่ข้อมูลแก่วัยรุ่นเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้ยาเสพติด ปรับทิศทางนักเรียนให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
พัฒนาความสามารถในการโต้แย้งมุมมองของคุณ
เพื่อช่วยให้เด็กนักเรียนพัฒนาจุดยืนที่มีความรู้เกี่ยวกับการใช้ยาและเข้าใจถึงความลึกของปัญหานี้
ส่งเสริมความต้องการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
เทคนิคระเบียบวิธี: การสนทนาเชิงวิเคราะห์, การนำเสนอของนักเรียนในประเด็นปัญหา, คำตอบสำหรับคำถามที่ถูกโพสต์, การป้องกันวิดีโอในหัวข้อชั่วโมงเรียน
อุปกรณ์: โปสเตอร์ที่มีสุภาษิตและคำพูด รูปภาพ งานของนักเรียน และบุหรี่เป่าลมแขวนอยู่ในห้องเรียน

ความคืบหน้าของบทเรียน:
สวัสดี! เวลาเจอกันก็มักจะพูดคำดีๆนี้เพื่ออวยพรให้กันและกันมีสุขภาพแข็งแรง ดังนั้นฉันจึงหันไปหาคุณ - สวัสดีผู้เข้าร่วมที่รักและแขกรับเชิญ ดังนั้นในช่วงเริ่มต้นของการประชุมฉันอยากจะขอให้คุณมีสิ่งที่สำคัญที่สุดและจำเป็นสำหรับทุกคนนั่นคือสุขภาพ และเราจะอุทิศชั่วโมงเรียนของเราให้กับหนึ่งในนั้น หัวข้อสำคัญวันของเรา - วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี! หัวข้อของบทเรียน: ทางเลือกของฉัน – วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
จุดประสงค์ของบทเรียนของเราคือ
1) การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
2) ส่งเสริมการเติบโตของการตระหนักรู้ในตนเองและความนับถือตนเอง ความรู้สึกรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองและชีวิตของผู้อื่น
แต่วันนี้ฉันขอเสนอบทสนทนาที่ไม่ธรรมดาให้กับคุณ ฉันเสนอการสื่อสารในรูปแบบต่างๆ แก่คุณระหว่างชั้นเรียน: การสนทนา การพบปะด้วย คนที่น่าสนใจคำตอบสำหรับคำถามและการอภิปราย งานสร้างสรรค์ และแน่นอนว่าเป็นเกม
และตามธรรมเนียมในเกมใดๆ เราจะแบ่งออกเป็น 2 ทีม โดยตั้งชื่อทีมและคำขวัญ ฉันคิดว่าคุณพร้อมแล้วเนื่องจากได้มีการกล่าวไว้ล่วงหน้าแล้ว กรุณาแนะนำทีมของคุณ
วันนี้เรามีสองทีม: ทีมซเวซด้า และทีมลุค ทำได้ดีมาก ชื่อที่น่าสนใจและคำขวัญประจำทีม
วันนี้เราจะต้องหารือเกี่ยวกับแนวคิดที่สำคัญมากสำหรับทุกคนบนโลก: สุขภาพของมนุษย์ ทุกคนมุ่งมั่นที่จะมีความสุข ความสุขที่แท้จริงมีสองด้าน ประการแรกคือความสุขของการสื่อสาร ความเข้าใจซึ่งกันและกัน ประการที่สองคือความสุขของงานสร้างสรรค์ที่บุคลิกภาพยืนยันในตัวเอง มาร่วมกันคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุอุดมคติและเป้าหมายในชีวิต
เด็ก ๆ ตอบคำถามด้วยการโทร เหตุผลต่างๆครูจะต้องนำเด็กไปสู่ข้อสรุปว่าการปฏิบัติงานที่ได้รับมอบหมายเพื่อให้บรรลุความเป็นอยู่ที่ดีทางศีลธรรมและทางวัตถุนั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพของมนุษย์เป็นอันดับแรก
นักการศึกษา: มาตอบคำถามกันดีกว่า: สุขภาพคืออะไร? แต่ละกลุ่มจะพยายามกำหนดคำจำกัดความของ "สุขภาพ" ของตนเอง ขั้นแรก บันทึกเป็นการเขียนวิธีแก้ปัญหาที่คุณพัฒนาขึ้นภายใน 3-4 นาที จากนั้นนำเสนอในชั้นเรียน
(ครูบันทึกข้อเสนอทั้งหมดในระหว่างการอภิปรายเพื่อให้คำจำกัดความทั่วไปซึ่งควรประกอบด้วยวลีเฉพาะในภายหลัง
จากนั้นแต่ละทีมจะอ่านแนวคิดด้านสุขภาพที่พัฒนาขึ้น)
ตามที่องค์การอนามัยโลกกล่าวไว้ “สุขภาพคือสภาวะแห่งความสมบูรณ์ทั้งทางกายและทางสังคม”
“สุขภาพคือสภาวะของจิตวิญญาณ อารมณ์ จิตใจ และสรีรวิทยาของชีวิตมนุษย์ซึ่งสร้างสรรค์สิ่งที่ดีที่สุด เงื่อนไขที่ดีสำหรับการเจริญรุ่งเรืองในบุคลิกภาพ พรสวรรค์ และความสามารถของเขา เพื่อให้เขาตระหนักถึงความเชื่อมโยงที่แยกไม่ออกกับโลกรอบตัวเขา ความรับผิดชอบต่อมัน
ในพจนานุกรมภาษารัสเซียของ S.I. Ozhegov แนวคิดของ "สุขภาพ" ถือเป็นกิจกรรมที่ถูกต้องและปกติของร่างกาย
สุขภาพคือสภาวะของร่างกายสัตว์หรือพืช เมื่อการทำงานที่สำคัญทั้งหมดอยู่ในสภาพสมบูรณ์ การไม่มีความเจ็บป่วยหรือโรคภัยไข้เจ็บ” (V.I. Dal. Explanatory Dictionary)
เหตุใดเราจึงเลือกหัวข้อนี้โดยเฉพาะสำหรับการประชุมของเรา
สุนทรพจน์ คนที่มีชื่อเสียง:
“ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงสามารถทนทั้งความร้อนและความเย็นได้ ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่มีสุขภาพจิตดีก็สามารถทนต่อความโกรธ ความโศกเศร้า ความยินดี และความรู้สึกอื่นๆ ได้” (Epictetus)
“หลายพันสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่มีสุขภาพดี และมีเพียงสิ่งเดียวสำหรับคนป่วย: สุขภาพ” (ไวลด์)
“สุขภาพเป็นหัวหน้าของทุกสิ่ง”
“ทุกสิ่งเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ!”
“สุขภาพสำคัญกว่าเงิน”
"คุณจะสุขภาพดี คุณจะได้ทุกอย่าง"

คำตอบของคุณถูกต้องและที่สำคัญที่สุดอย่างที่คุณพูดเองว่าหัวข้อนี้มีความเกี่ยวข้องมาก
ความเกี่ยวข้องของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเกิดจากการเพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงในลักษณะของความเครียดในร่างกายมนุษย์เนื่องจากความซับซ้อนของชีวิตทางสังคม ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของธรรมชาติที่มนุษย์สร้างขึ้น สิ่งแวดล้อม จิตวิทยา การทหาร กระตุ้นให้เกิดเชิงลบ การเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพ
สุขภาพของมนุษย์คือคุณค่าหลักในชีวิต คุณไม่สามารถซื้อมันด้วยเงินใดๆ ได้! เมื่อป่วย คุณจะไม่สามารถทำความฝันให้เป็นจริงได้ คุณจะไม่สามารถทุ่มเทความแข็งแกร่งของคุณเพื่อเอาชนะความท้าทายของชีวิต และคุณจะไม่สามารถตระหนักรู้ถึงตัวเองอย่างเต็มที่ในโลกสมัยใหม่
ดังนั้นการประชุมของเราในวันนี้จะจัดขึ้นภายใต้คำขวัญ “We are for a healthy life!”
ประสบการณ์ชีวิตแสดงให้เห็น และทุกคนสามารถพบหลักฐานว่าผู้คนมักจะเริ่มดูแลสุขภาพของตนเองหลังจากที่อาการป่วยทำให้ตัวเองรู้สึกแล้วเท่านั้น
คุณสามารถป้องกันทุกสิ่งได้ตั้งแต่เนิ่นๆ และไม่ต้องใช้ความพยายามเหนือธรรมชาติใดๆ คุณเพียงแค่ต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี!
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเกี่ยวข้องกับ โหมดที่เหมาะสมที่สุดการทำงานและการพักผ่อน โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายที่เพียงพอ สุขอนามัยส่วนบุคคล การแข็งตัว การกำจัดนิสัยที่ไม่ดี ความรักต่อคนที่คุณรัก การรับรู้เชิงบวกของชีวิต ช่วยให้คุณรักษาสุขภาพจิต สุขภาพกาย และสุขภาพจิตได้จนถึงวัยชรา
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป วัฒนธรรมทางกายภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬากำลังกลายเป็นปรากฏการณ์ทางสังคม พลังแห่งความสามัคคี และแนวคิดระดับชาติที่มีส่วนช่วยในการพัฒนารัฐและสังคมที่มีสุขภาพดีของเรา
วันของเราควรจะเริ่มต้นที่ไหนเพื่อที่ในตอนเช้าเราจะดูแลสุขภาพของเรา?
นักเรียน: ชาร์จพลัง!
นักการศึกษา: ถูกต้อง! ฉันขอแนะนำให้คุณลุกขึ้นมาออกกำลังกายสนุกๆ ฟังเพลงไปด้วย เพราะนี่คือรูปแบบหนึ่งของการส่งเสริมสุขภาพ
หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณสามารถถามแขกของเราได้ - นี่คือแพทย์ของเรา Irina Genrikhovna
ทุกคนต้องตระหนักว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือความสำเร็จ ความสำเร็จส่วนบุคคลของทุกคน
หลายๆท่านอาจจะบอกว่าเอ๊ะพูดเรื่องเดียวกันได้มากแค่ไหน? ยิ่งกว่านั้นสิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อเรา เราเป็นผู้นำ ภาพที่ถูกต้องชีวิต.
หากต้องการคำตอบสำหรับคำถามนี้ ฉันขอแนะนำให้เข้าร่วมการทดสอบเล็กๆ น้อยๆ โดยตอบคำถามสองสามข้อ ข้างหน้าคุณมีกระดาษแผ่นหนึ่งและดินสอ นับจำนวนคะแนนสำหรับคำตอบของคุณ
ทดสอบ "สุขภาพของคุณ"
1. ฉันมักจะมีความอยากอาหารไม่ดี
2. หลังจากเรียนไปหลายชั่วโมง ก็เริ่มปวดหัว
3. ฉันมักจะดูเหนื่อยและหดหู่ใจ บางครั้งหงุดหงิดและเศร้าหมอง
4. ฉันมีเป็นครั้งคราว โรคร้ายแรงเมื่อฉันต้องอยู่บ้านหลายวัน
5. ฉันแทบจะไม่เล่นกีฬาอะไรเลย
6. ช่วงนี้ฉันน้ำหนักขึ้นบ้าง
7. ฉันมักจะรู้สึกเวียนหัว
8. ปัจจุบันฉันสูบบุหรี่
9. ฉันเหนื่อยเร็วหลังจากออกกำลังกาย
10. ฉันมี ฝันร้ายและ รู้สึกไม่สบายในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน
สำหรับแต่ละคำตอบที่ "ใช่" ให้ 1 คะแนนกับตัวเองแล้วคำนวณผลรวม
ผลลัพธ์.
1-2 แต้ม แม้จะมีสัญญาณของการเสื่อมสภาพ แต่คุณก็ยังอยู่ในสภาพดี ไม่ว่าในกรณีใดอย่าละทิ้งความพยายามในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
3-6 แต้ม ทัศนคติของคุณต่อสุขภาพแทบจะเรียกได้ว่าเป็นเรื่องปกติเลยทีเดียว
7-10 คะแนน คุณพาตัวเองมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร? น่าทึ่งมากที่คุณยังสามารถเดินได้ คุณต้องเปลี่ยนนิสัยทันที ไม่เช่นนั้น...
ผลลัพธ์ไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง มีเพียงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเท่านั้นที่เราจะรู้สึก ใช้ชีวิต และเรียนหนังสือได้ดี
สุขภาพเป็นสภาวะที่ยอดเยี่ยมที่สุดในร่างกายของเรา เมื่อคุณและฉันมีสุขภาพดี เราก็รู้สึกดี เราสงบ การเรียนและการทำงานทำให้เรามีความสุข เราเล่นกีฬาได้อย่างง่ายดายและสนุกสนาน ในสภาวะสุขภาพอวัยวะทุกส่วนของร่างกายของเราทำงานได้อย่างสมบูรณ์ร่างกายสามารถรับมือกับอิทธิพลของสภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆได้อย่างง่ายดาย
เหตุใดสุขภาพจึงเป็นพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลใด ๆ ?
และตอนนี้ฉันเสนอให้กระจายการสื่อสารของเราเล็กน้อย ขณะฟังเพลง ฉันแนะนำให้นำแผ่นกระดาษที่ตัดเป็นชิ้นๆ จากซองแล้วพับตามลำดับเพื่อให้คุณอ่านข้อความเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้
อะไรขัดขวางไม่ให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดี?
ในบรรดาปัจจัยลบที่ส่งผลต่อสุขภาพ เด็กควรกล่าวถึงการไม่ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน การรับประทานอาหารที่ไม่ดี การขาดการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง รวมถึงการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด พวกเขาถูกกำหนดให้เป็นการเสพติด
ข้อโต้แย้ง: สุขภาพเป็นพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดี
อะไรทำลายสุขภาพของเรา?
เพื่อแสดงผลกระทบของนิสัยที่ไม่ดีต่อชีวิต คุณสามารถเชิญนักเรียนเข้าร่วมทีมเพื่อปกป้องวิดีโอของตนเองในหัวข้อ "รูปภาพจากชีวิต"
ในตอนท้ายของวิดีโอ ผลลัพธ์ของนิสัยเชิงลบจะถูกเขียนไว้บนกระดาน:
พวกเขาทำให้คนไม่แข็งแรงเกิดโรคของอวัยวะเกือบทั้งหมด
ทำให้คนไม่สวย (ฟันเหลืองเมื่อสูบบุหรี่, แก่เร็ว, รูปร่างน่าเกลียด);
เสียเงินเป็นจำนวนมาก (ตัวลดแรงตึงผิวเองและการรักษาผลที่ตามมาของการใช้งานและวิถีชีวิตที่ไม่ดี)
อาจนำไปสู่การละเมิดกฎหมาย
บ่อนทำลายความไว้วางใจของผู้อื่น ทำลายความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล นำไปสู่การล่มสลายของครอบครัว
มีผลกระทบด้านลบต่อการเติบโตทางอาชีพและความเป็นอยู่ที่ดี
อาจถึงแก่ชีวิตได้ (โรคร้ายแรง, อุบัติเหตุทางรถยนต์, อุบัติเหตุจากพิษสุราเรื้อรัง, พิษ)
ครูเตือนเด็กๆ ว่าการบรรลุเป้าหมายที่วางแผนไว้ในชีวิต ความสุขของมนุษย์ ขึ้นอยู่กับการกระทำที่เริ่มต้น ณ บัดนี้ หากคุณไม่รักษาสุขภาพของตนเองและไม่ดูแลสุขภาพของคนรอบข้างและคนที่คุณรัก ก็จะไม่มีคำถามเกี่ยวกับการบรรลุเป้าหมายของคุณ
คำพูดที่ดี:
“ความเกียจคร้านและความเกียจคร้านไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดความไม่รู้เท่านั้น แต่ยังเป็นเหตุแห่งความเจ็บป่วยด้วย” (อวิเซนนา)
“ในวัยเยาว์ คนเราใช้สุขภาพเพื่อหาเงิน และในวัยชราเขาใช้เงินเพื่อซื้อสุขภาพของตนเองกลับคืนมา แต่ยังไม่มีใครประสบความสำเร็จในเรื่องนี้” (สุภาษิตอินเดีย)
“ถ้าคุณไม่วิ่งในขณะที่ยังแข็งแรงดี คุณจะต้องวิ่งเมื่อคุณป่วย” (ฮอเรซ)
“แก้วกำลังจมน้ำ ผู้คนมากขึ้นมากกว่าอยู่ในทะเล"
“ใช้ประโยชน์จากความสุขในปัจจุบัน เพื่อไม่ให้ทำร้ายความสุขในอนาคต” (เซเนกา)
วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี – การให้ความรู้เรื่องการต่อต้านพิษ การตระหนักถึงอันตรายของยาเสพติด พิษ พิษจากแอลกอฮอล์-นิโคตินในร่างกายและจิตใจ การพัฒนาความรังเกียจทางศีลธรรมและสุนทรียภาพ และการต่อต้านการเมาสุรา การสูบบุหรี่ และยาเสพติด ตัวชี้วัดหลักของการก่อตัวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีถือเป็นการพัฒนาทักษะยนต์และการพัฒนาทางกายภาพโดยทั่วไปเหมาะสมกับอายุ การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ เกม กีฬา การปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัยส่วนบุคคล และการปฏิบัติตามข้อกำหนดทางศีลธรรมของชีวิต (V.A. มิเจริคอฟ)
ทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งใดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขาและในทางกลับกันสิ่งใดที่อาจจำเป็นและเป็นประโยชน์สำหรับเขา การอนุรักษ์และเสริมสร้างสุขภาพเป็นหน้าที่ของทุกคน มนุษย์เป็นนายของโชคชะตา ความสุขและสุขภาพของเขา ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโรคประจำตัวส่งผลกระทบต่อชีวิตของผู้คน แต่; มี โรคเรื้อรังหลายคนดำเนินชีวิตอย่างแข็งขันและประสบผลสำเร็จ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้ปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างเคร่งครัดและเคร่งครัด




4. คำสุดท้าย
เพื่อนๆ วันนี้เราได้พูดถึงความจริงที่ว่าสุขภาพเป็นสิ่งที่มีคุณค่าสูงสุดสำหรับบุคคล เราสร้าง "บ้านสุขภาพ" ของเรา ปล่อยให้มันแข็งแกร่งเชื่อถือได้และทนทาน
ฉันขอให้คุณ:
ไม่เคยป่วย;
กินให้ถูกต้อง;
จงร่าเริง;
ทำความดี
โดยทั่วไปแล้ว จงมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี!
5. การสะท้อนกลับ
วันนี้คุณเรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจอะไรบ้าง?
คุณได้ข้อสรุปอะไรสำหรับตัวคุณเอง?
การมอบหมายงานสำหรับนักเรียน คิดคำตอบของคำถามต่อไปนี้สำหรับการสนทนาต่อไปนี้:
1) เหตุใดผู้คนจึงสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และเสพยา?
2) การใช้สารลดแรงตึงผิวส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร? รูปร่างและชีวิตของผู้คน?
3) ทำไมหลายคนถึงเลิกพลศึกษาหลังเลิกเรียน?
จำไว้ว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณ!