เมื่อต้นปีการศึกษาที่ภาควิชา วัฒนธรรมทางกายภาพและมีสุขภาพดี ไลฟ์สไตล์แบบสอบถามเกี่ยวกับการพลศึกษาได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อให้คุณสามารถระบุทัศนคติของคุณต่อสุขภาพของคุณตลอดจนทำนายข้อห้ามในการออกกำลังกายระดับสมรรถภาพทางกายความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในการพลศึกษาและการกีฬาโอกาสในการพัฒนาคำแนะนำด้านระเบียบวิธีสำหรับร่างกาย กิจกรรมตามหลักการทางวิสัญญีวิทยาก่อนการตรวจสุขภาพของนักศึกษา และแจกแจงไปยังกลุ่มการแพทย์ขั้นพื้นฐาน กลุ่มเตรียมการ กลุ่มแพทย์เฉพาะทางและการกีฬา

แบบสอบถามวิชาพลศึกษา

1. ระบุชื่อเต็มของคุณ_______________________________________________________________

2. หมายเลขกลุ่ม และคณะ (หน่วยโครงสร้าง) ___________________________________________________

3. อายุ_______เพศ________ส่วนสูง________น้ำหนัก________ความดันโลหิตทำงาน______ชีพจร______

5. คุณสามารถกลั้นหายใจได้กี่นาที (วินาที): หายใจเข้า________หายใจออก________

6. วันนี้คุณรู้สึกอย่างไร (ขีดเส้นใต้ตามความเหมาะสม): ดีเยี่ยม; ดี; ไม่ดี; แย่

7. อะไรคือสาเหตุของสุขภาพของคุณ (เขียน)________________________________

_______________________________________________________________________

8.คุณอดทนแค่ไหน อุณหภูมิสูงร่างกาย: ดี; ไม่ค่อยดีนัก ห่วย

9. คุณทนต่อความเจ็บปวดได้อย่างไร: ปกติ; ฉันทนไม่ไหวแล้ว ฉันทนไม่ไหวแล้ว

10. คุณรู้สึกเวียนหัวบ่อยหรือไม่: บ่อยครั้ง; บางครั้ง; ไม่หมุน

11. คุณมีอาการคลื่นไส้บ่อยครั้งหรือไม่: บ่อยครั้ง; บางครั้ง; ไม่เคย

12. คุณเคยมีส่วนร่วมในกีฬาใดๆ_____________________________________________

13. ปัจจุบันคุณมีส่วนร่วมใน _______________________________________

14. ประเภทกีฬา______________________________________________________________

15. การเข้าร่วมการแข่งขันและสถานที่__________________________________________________________

16. คุณไปฟิตเนสเซ็นเตอร์________________________________________________________________

17. ฟิตเนสประเภทใด____________________________________________________________________

18. คุณเยี่ยมชมวันไหน______________________ครั้งเยี่ยมชม____

19. คุณว่ายน้ำได้ไหม____________________________________________________________________

20. คุณปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลหรือไม่: ฉันมักจะทำ; บางครั้งฉันไม่ปฏิบัติตาม ฉันไม่ปฏิบัติตาม

21. คุณออกกำลังกายตอนเช้าหรือไม่: ใช่ ไม่ใช่ ไม่เสมอไป

22. ตื่นนอนตอนเช้าอย่างไร (ขีดเส้นใต้สิ่งที่เหมาะสม) ดีเยี่ยม ดี ไม่ค่อยดี แย่

23. คุณใช้เวลานอนกี่ชั่วโมง_____ปกติคุณเข้านอนกี่โมง______

24. คุณทานอาหารเช้าในตอนเช้าหรือไม่: ใช่ ไม่เสมอไป ฉันไม่ทานอาหารเช้า

25. คุณทานอาหารวันละกี่ครั้ง (ขีดฆ่าสิ่งที่คุณต้องการ): 1; 2; 3; 4; 5; 6

26. คุณควบคุมอาหารประเภทใดบ้าง: ฉันทำ; บางครั้งฉันก็ปฏิบัติตาม ฉันไม่ปฏิบัติตาม

27. ฉันชอบ: อาหารมังสวิรัติ; ฉันถือวันอันรวดเร็ว ฉันชอบกินอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ

28. คุณไปเรียนสายบ่อยแค่ไหน: ฉันไม่สาย; ฉันแทบไม่เคยสายเลย ฉันมาสาย

29. คุณให้คะแนนความจำของคุณอย่างไร: ฉันจำทุกอย่างได้ง่าย; ฉันต้องพยายามจดจำ ฉันจำวิชาที่ฉันเรียนได้ยาก

30. คุณใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์กี่ชั่วโมงในระหว่างวัน_____หนังสือ_______

31. คุณจะให้คะแนนวิสัยทัศน์ของคุณอย่างไร: ยอดเยี่ยม; ดี; ไม่ค่อยดีนัก แย่

32. คุณสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์: ฉันสวมแว่นตา; ฉันใส่เลนส์ ฉันไม่ใส่มัน

33. คุณให้คะแนนการได้ยินของคุณอย่างไร: ดีเยี่ยม ดี ไม่ค่อยดี แย่

34. คุณจะให้คะแนนตัวละครของคุณอย่างไร: สมดุล อารมณ์เร็ว ทำให้ฉันโกรธได้ยาก

35. คุณประเมินสถานะการพัฒนาทางกายภาพของคุณอย่างไร:

ดีเยี่ยม ดี ไม่ดีมาก แย่

36. คุณเข้าเรียนวิชาพลศึกษาที่โรงเรียน________________________

37. ถ้าคุณไม่ได้ไป แล้วทำไม (เขียนเหตุผล):

___________________________________________________________________________________

38. พวกเขาอยู่ในกลุ่มสุขภาพใด:

หลัก; เตรียมการทางการแพทย์พิเศษ

39. มีข้อห้ามในการออกกำลังกายหรือไม่: ใช่; เลขที่

40. ข้อห้ามคืออะไร (เขียนโรค)__________________________

41. ทัศนคติของคุณต่อพลศึกษา:

เชิงบวก; ก็ไม่ได้ชอบมันเสมอไป เชิงลบ

42. เหตุผลของทัศนคติของคุณต่อพลศึกษา (เขียนเหตุผล):

__________________________________________________________________________

43. คุณอยากทำอะไรในวิชาพลศึกษา (เขียน):______________

44.คุณรู้วิธีการจัดหาก่อนหรือไม่ ปฐมพยาบาล: สามารถ; ฉันทำได้บางส่วน ฉันทำไม่ได้

45. คุณรู้วิธีสร้างชุดแบบฝึกหัดด้วยตัวเองหรือไม่: ฉันทำได้; ฉันทำไม่ได้

นักศึกษาปีแรก 915 คน และเจ้าหน้าที่มหาวิทยาลัย 678 คน เข้าร่วมการสำรวจครั้งนี้

จากแบบสอบถามได้รับผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

52% - สามารถจำแนกได้เป็น: หลักและ กลุ่มเตรียมการ/ 43% - พนักงาน

46% - จัดได้เป็นกลุ่ม: กลุ่มแพทย์พิเศษ / 54%

2% - ไม่ได้กำหนด / 3%

จากผลการตรวจสุขภาพของนักศึกษาชั้นปีที่ 1 พบว่า 62% จัดอยู่ในกลุ่ม43% ได้รับมอบหมายให้อยู่ในกลุ่มหลักและกลุ่มเตรียมความพร้อม/ระหว่างปีการศึกษา

38% จัดเป็นกลุ่ม: กลุ่มแพทย์พิเศษ / 54%

84% - แสดงทัศนคติเชิงบวกต่อการพลศึกษาและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี / 93%

11% - งดออกเสียง / 4%

5% - แสดงทัศนคติเชิงลบต่อการพลศึกษา ปรากฎว่าเหตุผลคือความซ้ำซากจำเจของชั้นเรียนและการที่ครูในโรงเรียนไม่สามารถเข้าหานักเรียนเป็นรายบุคคล / 3%

ในคำถาม “คุณอยากทำกิจกรรมประเภทใด” นักเรียนได้แสดงวิชาพลศึกษาและการกีฬาหลายประเภท:

36% - อยากไปว่ายน้ำ / 82% ของพนักงาน;

18% - อยากเรียน ประเภทต่างๆฟิตเนส / 8%;

12% - อยากเล่นยิมนาสติก / 1%;

5% - ฟุตบอล / 2%;

4% - ฮ็อกกี้ / 1%;

4% - ลูกกลิ้ง / 1%;

3% - แบดมินตัน / 0%;

2% - เล่นสกี / 1%;

2% - การท่องเที่ยว / 0%;

2% - วอลเลย์บอล / 2%;

2% - บาสเก็ตบอล / 1%;

2% - ศิลปะการต่อสู้และมวยปล้ำ / 1%;

1% - สเก็ตลีลา / 0%

โดยทั่วไปแบบสอบถามทำให้สามารถคาดการณ์การทำงานของกรมพลศึกษาและสุขภาพในการกระจายกลุ่มพลศึกษาและอำนวยความสะดวกในการทำงานของนักบำบัดและแพทย์กีฬา

ในกระบวนการพลศึกษาและการกีฬา นักเรียนทุกกลุ่ม (ขั้นพื้นฐาน เตรียมการ การแพทย์พิเศษและการกีฬา)การประเมินระดับสุขภาพร่างกายโดยด่วน (อ้างอิงจาก G.L. Apanasenko):

1. น้ำหนักตัว (กก.)

2. ความสูง (ม.)

3. ความดันโลหิตซิสโตลิก (“บนสุด”)

4. ความสามารถที่สำคัญ - ความจุที่สำคัญปอด (มล.)

5. ความแข็งแกร่ง (ไดนาโมเมตรี) ของมือ (กก.)

6. HR - อัตราการเต้นของหัวใจ (ชีพจร)

7. เวลา (เป็นนาที) สำหรับการฟื้นตัวของอัตราการเต้นของหัวใจหลังจากการโหลดแบบมาตรฐาน (20 สควอทใน 30 วินาที)

นักเรียน 3,554 คนมีส่วนร่วมในการประเมินอย่างรวดเร็ว ผลลัพธ์จะถูกบันทึกไว้ในวารสารอิเล็กทรอนิกส์ปีละสองครั้ง: ระดับเริ่มต้นและขั้นสุดท้าย ซึ่งช่วยให้คุณเห็นพัฒนาการทางกายภาพของนักเรียนเมื่อเวลาผ่านไป ในปี 2560 จากผลการประเมินแบบเร่งด่วนพบว่า:

18% ของนักเรียนมีสุขภาพในระดับต่ำ

ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย - 14% ของนักเรียน;

ระดับสุขภาพโดยเฉลี่ย - 46%;

สูงกว่าค่าเฉลี่ย - 16%;

สูง – 6%

สร้างแรงจูงใจในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

“วิถีชีวิตของทุกคนเป็นตัวกำหนดความคิดของเขาเกี่ยวกับความหมายของชีวิต กิจการของเขา การกระทำ ทัศนคติต่อโลกรอบตัวเขา ต่อตัวเขาเอง และต่อสุขภาพของเขา”(นักวิชาการ V.P. Kaznacheev)
“เราจำเป็นต้องสนับสนุนและส่งเสริมความคิดริเริ่มที่เพิ่มแรงจูงใจของประชาชนให้มีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ” ประธานาธิบดีวลาดิเมียร์ ปูตินแห่งรัสเซียกล่าวในการประชุมร่วมกับสมาชิกของฝ่าย A Just Russia
ในขั้นตอนปัจจุบันของการพัฒนาสังคมมนุษย์ ค่านิยมสากล เช่น ชีวิตมนุษย์และสุขภาพ มีความสำคัญเป็นพิเศษ
สิ่งที่เป็นรากฐานของปรากฏการณ์เลวร้ายในชีวิตของเรา เช่น ความโหดร้ายพิเศษของวัยรุ่นที่รวมตัวกันเป็นกลุ่ม สูญเสียความรู้สึกถึงคุณค่าของชีวิตและสุขภาพของผู้อื่น การทุบตีและการฆ่า เพียงเพราะมีคนไม่ต้องการเลิกใช้โทรศัพท์ ไม่มีเลย สีผิว รูปร่างตาของพวกเขาคืออะไร พวกเขาพูดภาษาอื่นได้ไหม? อะไรคือหัวใจสำคัญของการไม่เคารพซึ่งกันและกันอย่างร้ายแรงบนท้องถนน และการฆ่าตัวตายจำนวนมากในหมู่คนหนุ่มสาว?
แม้จะมีความแตกต่างที่ชัดเจนของปรากฏการณ์เหล่านี้ แต่เหตุผลของพวกเขาก็เหมือนกัน - ขาดความเคารพต่อสุขภาพของผู้อื่นและของตนเอง ต่อชีวิตของผู้อื่นและของตนเอง
เป็นสิ่งสำคัญตั้งแต่วัยเด็กในการปลูกฝังนิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพของเขาซึ่งมีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับทั้งสองฝ่ายของกระบวนการศึกษานักเรียนและครู
แล้ว “แรงจูงใจในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี” คืออะไร?
เมื่อมองแวบแรกนี่คือการก่อตัวของระบบพฤติกรรมมนุษย์ที่มีเหตุผลแต่ละระบบ: โหมดมอเตอร์ที่เหมาะสม, การแข็งตัว, โภชนาการที่มีเหตุผล, วิถีชีวิตที่มีเหตุผล, การไม่มีโรคและ นิสัยไม่ดี.
การดูแลสุขภาพและการเสริมสร้างความเข้มแข็งควรกลายเป็นแรงจูงใจอันทรงคุณค่าที่หล่อหลอม ควบคุม และควบคุมวิถีชีวิต
การสร้างแรงจูงใจในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่นักเรียนคือการสร้างสภาพแวดล้อมทางการศึกษาที่พัฒนาส่วนบุคคลซึ่งก่อให้เกิดระบบการวางแนวคุณค่าและทัศนคติของตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้น แรงจูงใจเชิงบวกสำหรับการพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเอง การรับผิดชอบต่อชะตากรรมความสนใจของตนเอง ในการสนับสนุนตนเอง ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการดำเนินการชุดของการกระทำในชีวิตมนุษย์ทุกรูปแบบ: งาน, สังคม, ครอบครัว, การพักผ่อน; โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรากำลังพูดถึงความสามารถในการปรับตัวทางสรีรวิทยาของบุคคลต่ออิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอกและการเปลี่ยนแปลงในสถานะของสภาพแวดล้อมภายใน
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่มีความปรารถนาคำสั่งหรือการลงโทษใด ๆ ที่สามารถบังคับให้บุคคลมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีปกป้องและเสริมสร้างสุขภาพของตนเองได้หากทั้งหมดนี้ไม่ได้ถูกควบคุมโดยแรงจูงใจที่มีสติเพื่อสุขภาพ
การสร้างแรงจูงใจด้านสุขภาพควรตั้งอยู่บนหลักการสำคัญสองประการ ได้แก่ อายุและกิจกรรม
หลักการข้อแรกระบุว่า:
การสร้างแรงจูงใจด้านสุขภาพต้องเริ่มต้นตั้งแต่วัยเด็ก
หลักการที่สองกล่าวว่า:
แรงจูงใจด้านสุขภาพควรสร้างขึ้นด้วยกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับตนเอง เช่น พัฒนาคุณสมบัติใหม่ผ่านการออกกำลังกาย วิวัฒนาการทางสังคมทั้งหมดของมนุษย์มีพื้นฐานอยู่บนหลักการนี้ มนุษยชาติกระทำในชีวิตโดยเรียนรู้ที่จะดำเนินการจากประสบการณ์ของตนเองโดยเฉพาะ
จากแรงจูงใจที่มีสตินี้ รูปแบบพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพของคุณเองจึงถูกสร้างขึ้น สไตล์ ชีวิตที่มีสุขภาพดีกำหนดโดยเหตุจูงใจต่างๆ:
- แรงจูงใจในการอนุรักษ์ตนเอง- การกำหนดแรงจูงใจนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าบุคคลไม่ได้กระทำสิ่งนี้หรือการกระทำนั้นเพราะว่า เขารู้ว่ามันคุกคามสุขภาพและชีวิตของเขา เช่น คนจะไม่กระโดดจากสะพานลงแม่น้ำถ้าว่ายน้ำไม่เป็น เพราะเขารู้ว่าเขาจะจมน้ำ
- แรงจูงใจในการปฏิบัติตามข้อกำหนดทางชาติพันธุ์ - นิสัยที่ดีที่สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่นตามข้อกำหนดหรือประเพณีของกลุ่มชาติพันธุ์บางกลุ่ม ตัวอย่างเช่นตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัย ความสวยงาม และจริยธรรม บุคคลได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กให้ส่งของเขา ความต้องการทางสรีรวิทยาในสถานที่ปิดบางแห่งซึ่งมีอุปกรณ์พิเศษสำหรับสิ่งนี้ การละเมิดบรรทัดฐานเหล่านี้เต็มไปด้วยผลเสีย
- แรงจูงใจที่จะเพลิดเพลินกับสุขภาพ- เด็กและวัยรุ่นชอบวิ่ง กระโดด เต้นรำ เพราะ... กิจกรรมเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย เพิ่มการเผาผลาญ กระตุ้นอารมณ์เชิงบวก และทำให้อารมณ์ดีขึ้น ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการสร้างแรงจูงใจที่กระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายในลักษณะนี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด และต่อมาทำให้เกิดความสนใจในการเต้นรำอย่างเป็นระบบหรือพลศึกษา
- โอกาสในการสร้างแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเอง- สูตร: “ถ้าฉันมีสุขภาพดี ฉันสามารถก้าวขึ้นสู่ขั้นที่สูงขึ้นของบันไดทางสังคมได้” แรงจูงใจนี้มีความสำคัญมากสำหรับผู้สำเร็จการศึกษาเมื่อจำเป็นต้องแข่งขันเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากสาธารณชนในระดับสูง บัณฑิตที่มีสุขภาพแข็งแรงมีโอกาสประสบความสำเร็จมากขึ้น!
- แรงจูงใจเพื่อให้สามารถซ้อมรบได้- การกำหนด: “ถ้าฉันมีสุขภาพดี ฉันจะสามารถเปลี่ยนบทบาทในชุมชนและที่ตั้งของฉันได้ตามดุลยพินิจของฉัน” ผู้ชายที่มีสุขภาพดีสามารถเปลี่ยนอาชีพ ย้ายจากเขตภูมิอากาศหนึ่งไปยังอีกเขตภูมิอากาศหนึ่ง เขารู้สึกเป็นอิสระโดยไม่คำนึงถึงสภาพภายนอก
- แรงจูงใจสำหรับความเป็นไปได้ของการเติมเต็มทางเพศ- ถ้อยคำ: “สุขภาพทำให้ฉันมีโอกาสมีความสามัคคีทางเพศ” สมรรถภาพทางเพศของชายและหญิงขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยตรง และการมีเสน่ห์ทางเพศนั้นสำคัญขนาดไหน! และถ้าคุณอายุยังน้อย สิ่งนี้สำคัญมาก
-แรงจูงใจเพื่อให้ได้ความสะดวกสบายสูงสุด-ถ้อยคำ: “ฉันมีสุขภาพดี ฉันไม่กังวลเรื่องร่างกายและจิตใจ
ความไม่สะดวก".
มีการศึกษาจำนวนหนึ่งที่โรงเรียนเทคนิคซึ่งแรงจูงใจในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีถือเป็นลักษณะบูรณาการซึ่งเป็นแกนหลักของการวางแนวบุคลิกภาพของนักเรียนที่มีต่อกิจกรรมในชีวิตจากมุมมองของคุณค่าด้านสุขภาพและเป็นเป้าหมายสำคัญของ การศึกษา.
การวิเคราะห์การตอบคำถามของแบบสอบถามที่นำเสนอของนักศึกษาชั้นปีที่ 1 พบว่า:
1.นักเรียนประเมินสุขภาพของตนเองอย่างไร?
-ดี-50.6%
-น่าพอใจ-24.6%
- ตอบยาก -22.2%
2.ทำไมคุณต้องมีสุขภาพที่ดี:
-มีความเข้มแข็ง-13.5%
-ให้ดูดี-22.2%
-จะประสบความสำเร็จในชีวิต-38.2%
3.หัวข้อเกี่ยวกับนักศึกษาที่สนใจด้านสุขภาพมีอะไรบ้าง:
- วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา - 28.3%
-โภชนาการที่สมเหตุสมผล-11.1%
- เกี่ยวกับอันตรายจากการสูบบุหรี่ - 24.6%
- เกี่ยวกับอันตรายจากแอลกอฮอล์ - 32%
-ยาเสพติด-20.9%
- เพศศึกษา - 7.4%
-ไม่มี-1
4. โรงเรียนเทคนิคช่วยคุณดูแลสุขภาพของคุณหรือไม่:
-ใช่ มันช่วยได้-25.9%
- ช่วยได้นิดหน่อย - 19.7%
-ไม่ได้ช่วยอะไรเลย -8.6%
-ไม่รู้-9.8%
การวิเคราะห์แบบสอบถามพบว่า นักเรียนเข้าใจถึงความสำคัญของการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของตนเอง และระบุปัญหาต่างๆ เช่น
- ขาดความรู้เกี่ยวกับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลของร่างกายไม่อนุญาตให้คุณสร้างวิถีชีวิตที่มีเหตุผล (รวมถึงกิจวัตรประจำวัน การออกกำลังกาย โภชนาการ การฝึกจิต, ความแข็งแกร่ง, การเลือกอาชีพ, ประเภทกีฬาและด้านอื่น ๆ ของชีวิตที่สำคัญที่สุดสำหรับบุคคล)
- แรงจูงใจต่ำสำหรับกิจกรรมชีวิตที่มีสุขภาพดีเนื่องจากวัยรุ่นไม่มีความคิดเรื่องลำดับความสำคัญของชีวิต ระดับความรู้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับวิธีการบรรลุสุขภาพ ชีวิตประจำวันผลักดันบทบาทของลำดับความสำคัญนี้ออกไปเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น ในขณะเดียวกันผลกระทบระยะยาวของชีวิตดังกล่าวพร้อมกับการสะสมสัญญาณของปัญหาสุขภาพในร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไปนั้นเป็นสิ่งที่คาดการณ์ได้ไม่ดี
- ความรู้ในระดับต่ำเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีวิธีการและวิธีการในการบรรลุเป้าหมายนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลไม่ทราบวิธีประเมินระดับสุขภาพของเขาสภาพปัจจุบันของเขาและขึ้นอยู่กับสิ่งนี้กำหนดด้วยตัวเอง โหมดที่เหมาะสมที่สุดกิจกรรมชีวิต การศึกษาเพื่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีควรเป็นเรื่องธรรมดาตลอดชีวิตของบุคคล
ดังนั้นการสร้างทัศนคติ (ความพร้อม) ในการดำเนินชีวิตแบบมีสุขภาพดีเท่านั้นยังไม่พอ ต้องใช้การตั้งค่านี้ นี่เป็นหนึ่งในเป้าหมายที่สำคัญที่สุดในชีวิตของนักเรียน เนื่องจากจะเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเป็นเวลาหลายปี
เทคโนโลยีการช่วยชีวิตคือเทคโนโลยี โปรแกรม วิธีการทางจิตวิทยาและการสอนที่มุ่งเน้นการพัฒนาวัฒนธรรมด้านสุขภาพในนักเรียน คุณสมบัติส่วนบุคคลมีส่วนช่วยในการอนุรักษ์และเสริมสร้างความเข้มแข็งการก่อตัวของแนวคิดเกี่ยวกับสุขภาพในฐานะคุณค่าและแรงจูงใจในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
ฉันอยากจะเชื่อว่าเมื่อเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญและดูแลสุขภาพ นักเรียนที่โรงเรียนเทคนิคของเราจะเอาใจใส่คนที่รักรอบตัวพวกเขามากขึ้น และแม้แต่ คนแปลกหน้าจะไม่ผ่านบุคคลที่เดือดร้อนและจะเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ถึงความขัดขืนไม่ได้ของศักดิ์ศรีและความเป็นอยู่ที่ดีทั้งของตนเองและผู้อื่น

2.2 การซักถามนักเรียน

การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ฉันทำการสำรวจโดยไม่ระบุชื่อ กลุ่มเป้าหมายที่สำรวจคือนักศึกษาชั้นปีที่ 3 และ 4 ของ SPBPU คำตอบที่เป็นไปได้ - ใช่/ไม่ใช่/งดเว้น

1. คุณสูบบุหรี่ในปีแรกหรือไม่? /2. ตอนนี้คุณสูบบุหรี่ไหม?

3. คุณดื่มแอลกอฮอล์ในปีที่ 1 หรือไม่? /4. ปัจจุบันคุณดื่มแอลกอฮอล์หรือไม่?

5. คุณเสพยาเสพติดในปีที่ 1 หรือไม่?/6. ตอนนี้คุณใช้ยาหรือเปล่า?

7. คุณเคยเล่นกีฬาก่อนเข้า SPBPU หรือไม่/ 8. ตอนนี้คุณเล่นกีฬาไหม? (รวมถึงชั้นเรียนที่ฟิตเนสคลับด้วย)?

9. คุณทราบถึงกิจกรรมที่มหาวิทยาลัยจัดขึ้นเพื่อส่งเสริมการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีของนักศึกษาหรือไม่?

10. กิจกรรมที่มหาวิทยาลัยจัดขึ้นเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่นักศึกษามีอิทธิพลต่อไลฟ์สไตล์ของคุณหรือไม่?

11. วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับคุณคืออะไร?

1) นี่คือวิถีชีวิตที่มุ่งรักษาสุขภาพ

2) นี่คือการยึดมั่นในกิจวัตรประจำวันและโภชนาการที่เหมาะสม

3) สิ่งนี้ กีฬาและการแข็งตัว

1. 60% ใช่ 40% ไม่ใช่

2. 30% ใช่ 70% ไม่ใช่

3. 90% ใช่ 10% ไม่ใช่

4. 50% ใช่ 50% ไม่ใช่

5. 60% ใช่ 40% ไม่ใช่

6. 20% ใช่ 80% ไม่ใช่

7. 80% ใช่ 20% ไม่ใช่

8. 20% ใช่ 80% ไม่ใช่

9. 70% ใช่ 30% ไม่ใช่

10. 10% ใช่ 90% ไม่ใช่

คุณสามารถเห็นผลการสำรวจได้อย่างชัดเจนในแผนภาพ

จากผลการสำรวจโดยไม่ระบุชื่อ พบว่าการส่งเสริมวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่ SPbPU ส่งผลให้นักเรียนส่วนใหญ่ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด และสูบบุหรี่ในปีแรกเริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ยังเผยให้เห็นด้วยว่านักศึกษาที่เกี่ยวข้องกับกีฬาก่อนเข้ามหาวิทยาลัยได้ละทิ้งงานอดิเรกด้านกีฬาไปแล้ว ซึ่งสามารถอธิบายได้ด้วยภาระงานทางวิชาการที่สูง

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การวิจัยแสดงให้เห็นว่านักเรียน เช่นเดียวกับนักเรียนมัธยมปลาย เข้าใจวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยปฏิบัติตามหลักการที่รู้จักกันดีเป็นหลัก: “เคลื่อนไหวให้มากขึ้น!”, “ดูแลประสาทของคุณ!”, “เข้มแข็งขึ้น!”, “อย่าดื่ม! ”, “อย่าสูบบุหรี่!”, “อย่าใช้ยา!” ฯลฯ...

รณรงค์ส่งเสริมการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีของนักศึกษา SPBPU

ทุกปี SPbPU จะดำเนินการ จำนวนมากกิจกรรมที่มุ่งส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นักเรียนหลายคนมีส่วนร่วม ฝ่ายบริหารมหาวิทยาลัยยังจัดสรรเงินทุนสำหรับการซ่อมแซมและปรับปรุงโรงยิม...

พื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับนักเรียน

การศึกษาเป็นกระบวนการของพลังงานภายนอกที่มีอิทธิพลต่อพลังงานภายใน (entelechy) ของบุคคล อันเป็นผลมาจากปฏิสัมพันธ์ของระบบพลังงานสองระบบ (ภายในและภายนอก) การกระตุ้น การเคลื่อนไหวจึงเกิดขึ้น...

หอประชุมหรือห้องเรียนเป็นสถานที่หลักสำหรับงานวิชาการในวิทยาลัย นักเรียนใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับพวกเขา ดังนั้นจึงมีความต้องการด้านสุขอนามัยของสถานที่เหล่านี้สูงเป็นพิเศษ...

เกณฑ์ลำดับความสำคัญด้านคุณภาพชีวิตของนักศึกษา Temnikov Medical College

เพื่อศึกษาวิถีชีวิตของนักเรียนและสุขภาพของพวกเขา จึงมีการสำรวจในหมู่นักศึกษาของ Temnikov Medical College โดยใช้แบบสอบถามที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ รวมถึงคำถาม...

เกณฑ์ลำดับความสำคัญด้านคุณภาพชีวิตของนักศึกษา Temnikov Medical College

โภชนาการที่สมเหตุสมผลมีบทบาทสำคัญในการรับประกันคุณภาพชีวิต สุขภาพกายและสุขภาพจิต และอายุขัยของบุคคล โภชนาการควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบของพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน...

ปัญหาโภชนาการ นักเรียนสมัยใหม่

ร่างกายของนักเรียนมีลักษณะเฉพาะที่กำหนดโดยอายุและอิทธิพลของการเรียนและสภาพความเป็นอยู่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตปกติมีอิทธิพลอย่างมากต่อร่างกายของนักเรียนรุ่นน้อง...

ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ในระหว่างการเตรียมการนี้ งานหลักสูตรเราสนใจที่จะทำความเข้าใจว่าผู้คนดูแลสุขภาพของตนเองอย่างไรและเกี่ยวข้องกับข้อมูลเกี่ยวกับการส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และยังค้นพบว่าผู้คนจะรู้สึกอย่างไรกับการมีส่วนร่วมในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี...

เงื่อนไขทางจิตวิทยาในการพัฒนาที่เป็นประโยชน์และเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีของนักเรียนระดับอาชีวศึกษาระดับมัธยมศึกษา

การสอนได้ปกป้องแนวคิดเรื่องการเชื่อมโยงระหว่างวิธีการศึกษามาโดยตลอด ประณามการปฏิบัติของ "วิธีการโดดเดี่ยว" (เงื่อนไขของ A.S. Makarenko) เช่น การใช้วิธีใดวิธีหนึ่งอย่างโดดเดี่ยว...

ปฏิเสธ ประสิทธิภาพทางจิตสังเกตเมื่อ ความเจ็บป่วยทางจิต,โรคอินทรีย์ของสมองอีกด้วย รัฐชายแดนโรค...

ตารางการทำงานของนักศึกษาและการพักผ่อน

ประสิทธิภาพหมายถึงความสามารถของบุคคลในการทำกิจกรรมทางจิตที่เฉพาะเจาะจงภายในกำหนดเวลาและพารามิเตอร์ประสิทธิภาพที่กำหนด พื้นฐานของการปฏิบัติงานประกอบด้วยความรู้พิเศษ ความสามารถ ทักษะ...

ตารางการทำงานของนักศึกษาและการพักผ่อน

สองเดือนต่อปีสำหรับนักเรียนจะเกี่ยวข้องกับการสอบ - ช่วงการสอบฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ การสอบเป็นช่วงเวลาที่สำคัญอย่างหนึ่ง กิจกรรมการศึกษาโดยสรุปผลงานวิชาการภาคเรียน...

ตารางการทำงานของนักศึกษาและการพักผ่อน

การใช้การออกกำลังกายเป็นวิธีการพักผ่อนหย่อนใจ ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างการพักผ่อนแบบพาสซีฟและแบบแอคทีฟ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย การตรวจทางสรีรวิทยาของการพักผ่อนหย่อนใจมีความเกี่ยวข้องกับชื่อของ I. M. Chechenov...

ระบบการจัดการอาชีวอนามัยและความปลอดภัย

จากประสบการณ์ขององค์กรในด้านการคุ้มครองแรงงานสามารถโต้แย้งได้ว่าไม่ว่าจะมีการจัดกิจกรรมการควบคุมและกำกับดูแลสถานะการผลิตและความปลอดภัยของแรงงานได้ดีเพียงใด...

การส่งผลงานที่ดีของคุณไปยังฐานความรู้เป็นเรื่องง่าย ใช้แบบฟอร์มด้านล่าง

นักศึกษา นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษา นักวิทยาศาสตร์รุ่นเยาว์ ที่ใช้ฐานความรู้ในการศึกษาและการทำงาน จะรู้สึกขอบคุณเป็นอย่างยิ่ง

โพสต์เมื่อ http://www.allbest.ru/

แบบสอบถาม "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี»

1. ข้อมูลทั่วไป

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นแนวคิดที่ซับซ้อนซึ่งมีองค์ประกอบหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงทุกด้านของการดำรงอยู่ของมนุษย์ ตั้งแต่โภชนาการไปจนถึงอารมณ์ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือวิถีชีวิตที่มุ่งเปลี่ยนแปลงนิสัยเดิมในเรื่องอาหารและระบบการปกครองโดยสิ้นเชิง การออกกำลังกายและพักผ่อน

ความเกี่ยวข้องของวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพนั้นเกิดจากการเพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงในลักษณะของความเครียด ร่างกายมนุษย์เนื่องจากความเสี่ยงด้านเทคโนโลยีและสิ่งแวดล้อมเพิ่มขึ้น และความซับซ้อนของโครงสร้างทางสังคม ในสถานการณ์ปัจจุบัน ความห่วงใยต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละบุคคลสัมพันธ์กับการอยู่รอดและการอนุรักษ์มนุษย์ในฐานะสายพันธุ์ แบบสอบถามวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ

เป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายด้วยคำพูดเพียงไม่กี่คำว่าวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี (HLS) คืออะไร ตามคำจำกัดความอย่างเป็นทางการ มันคือวิถีชีวิตที่มุ่งส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค ผู้สนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในฐานะทิศทางปรัชญาและสังคมวิทยาถือว่าแนวคิดนี้เป็นปัญหาระดับโลกและ ส่วนประกอบชีวิตสาธารณะ มีแง่มุมอื่น ๆ ของแนวคิดเรื่องการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี - จิตวิทยาการสอนการแพทย์และชีววิทยา แต่ไม่มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างพวกเขาเนื่องจากพวกเขาทั้งหมดแก้ปัญหาเดียว - เสริมสร้างสุขภาพของแต่ละบุคคล

ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์เชื่อว่า 50% ของสุขภาพขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ ปัจจัยที่มีอิทธิพลที่เหลืออยู่มีการกระจายดังนี้ สภาพแวดล้อม - 20% ฐานทางพันธุกรรม- 20% ระดับการดูแลสุขภาพ - 10%

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งจำเป็นและ สภาพที่จำเป็นสำหรับ:

§ การพัฒนาอย่างเต็มที่มากที่สุด ด้านที่แตกต่างกันชีวิตมนุษย์

§ การบรรลุอายุยืนยาวโดยบุคคล

§ การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันของบุคคลทุกวัยในกิจกรรมทางสังคม แรงงาน และครอบครัว

ความสนใจในหัวข้อนี้เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ (ในทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ 20) และมีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคนสมัยใหม่ อายุขัยที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของมนุษย์ทั่วโลก และอิทธิพลที่เพิ่มขึ้นของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์

คนสมัยใหม่เริ่มมีวิถีชีวิตการใช้งานน้อยลง มากกว่าอาหารและมีเวลาว่างมากขึ้น ในขณะเดียวกัน ความเร็วของชีวิตก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งทำให้จำนวนปัจจัยความเครียดเพิ่มขึ้น แพทย์จะสังเกตเบอร์นั้น โรคทางพันธุกรรมกำลังเพิ่มขึ้นทุกปี ในเรื่องนี้คำถามที่ว่าจะมีสุขภาพที่ดี (ทางวิญญาณและร่างกาย) และในขณะเดียวกันก็มีชีวิตที่ยืนยาวและแข็งขันมีความเกี่ยวข้องมาก

2. แบบสอบถาม

อ่านคำถามให้ละเอียด ทำเครื่องหมายข้อใดข้อหนึ่งไม่เกินสามข้อ

1. วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในความคิดของคุณคืออะไร?

ก) เป็นวิถีชีวิตที่มุ่งรักษาสุขภาพ

b) นี่คือการยึดมั่นในกิจวัตรประจำวันและโภชนาการที่เหมาะสม

c) สิ่งเหล่านี้เป็นกีฬาและการแข็งตัว

ง) ฉันไม่รู้

2. ไลฟ์สไตล์ของคุณมีสุขภาพดีหรือไม่?

c) บางส่วน;

ช) ไม่รู้.

3. ความสำเร็จในชีวิตของบุคคลขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของเขามากน้อยเพียงใด?

ก) 80-100%

d) ไม่ขึ้นอยู่กับ

4. ทำไมคุณถึงมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี?

ก) เพื่อไม่ให้ถูกรบกวนจากการเจ็บป่วย

b) มีอายุยืนยาว;

c) ดูสวยงาม;

d) เพื่อบรรลุทุกสิ่งในชีวิต

5. สถานการณ์ใดที่อาจกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตของคุณ?

ก) ตัวอย่างของผู้ปกครอง;

b) แบบอย่างของคนที่ฉันเคารพ;

ค) ความเจ็บป่วย;

d) ข้อมูลภาพที่เป็นข้อเท็จจริงและตัวเลข

6. คุณใช้แอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือยาเสพติดหรือไม่?

ค) พยายาม;

d) ปฏิเสธไปแล้ว

7. คุณปรึกษาปัญหากับพ่อแม่ของคุณหรือไม่?

c) ฉันพยายาม แต่ฉันไม่สามารถแสดงออกได้ทุกอย่าง ฉันรู้สึกเขินอาย

d) ฉันพยายามแล้ว แต่พ่อแม่เข้าใจฉันผิด

8. คุณรับมือกับความเครียดได้อย่างไร?

ก) ฉันฟังเพลงคลาสสิก

b) ฉันจะไปยิม

c) ฉันราดน้ำเย็น

d) ฉันหยิบบุหรี่หรือเบียร์กระป๋อง

9. คุณมีความปรารถนาสูงสุดสามข้อหรือไม่?

โพสต์บน Allbest.ru

เอกสารที่คล้ายกัน

แนวคิดเรื่องวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การพัฒนามาตรการป้องกันการติดเชื้อและ โรคไม่ติดต่อ- บทบาท พยาบาลคลินิกเด็กในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับเด็กและวัยรุ่น

วิทยานิพนธ์เพิ่มเมื่อ 13/03/2019


วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือวิถีชีวิตของแต่ละบุคคลโดยมีเป้าหมายในการป้องกันโรคและส่งเสริมสุขภาพ ความเกี่ยวข้องและความสำคัญของไลฟ์สไตล์นี้ องค์ประกอบหลัก: การทำงานที่เหมาะสมที่สุด การพักผ่อนอย่างเพียงพอ โภชนาการที่สมดุล และกิจวัตรประจำวัน

การนำเสนอเพิ่มเมื่อ 12/19/2011


สุขภาพคือสภาวะและหลักประกันของชีวิตที่สมบูรณ์และมีความสุข ระบอบการปกครองเป็นองค์ประกอบหลักของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ตัวอย่างการรวบรวมกิจวัตรประจำวันในรูปแบบบทกวี (การตื่นนอน สุขอนามัยส่วนบุคคล อาหารเช้า การศึกษา อาหารกลางวัน พักผ่อน ทำในสิ่งที่คุณรัก อาหารเย็น การนอนหลับ)

การนำเสนอเพิ่มเมื่อ 26/10/2014


Valeology เป็นศาสตร์ที่ครอบคลุมเกี่ยวกับสุขภาพของมนุษย์ การเปลี่ยนแปลงอายุขัยของมนุษย์ในระหว่างการพัฒนามนุษย์ ความชราคืออะไร? ปัจจัยในการรักษาเยาวชน ผู้มีชื่อเสียงในวัยร้อยปี ความลับของการมีอายุยืนยาวและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การนำเสนอเพิ่มเมื่อ 12/14/2010


สุขอนามัยทางสังคมและการดูแลสุขภาพเป็นองค์กรทางวิทยาศาสตร์ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นปัญหาทางสังคมและปรัชญา การส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผสมผสานองค์ประกอบทางร่างกาย จิตใจ และสังคมของโครงสร้างบุคลิกภาพของบุคคล

บทคัดย่อเพิ่มเมื่อ 04/12/2559


วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและทัศนคติที่กระตือรือร้นต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่กำหนดความเป็นอยู่ที่ดีและอายุยืนยาวของบุคคล การพึ่งพาสุขภาพในเรื่องโภชนาการการรับประทานอาหารที่เหมาะสมที่สุด ประโยชน์ของการออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี

บทคัดย่อ เพิ่มเมื่อ 19/03/2010


แนวคิดและองค์ประกอบพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นักทฤษฎีและผู้สนับสนุน ความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์ สติปัญญา จิตวิญญาณ และสังคม เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การพัฒนาวิถีชีวิตที่ส่งเสริมสุขภาพ

การนำเสนอเพิ่มเมื่อ 27/01/2554


คำจำกัดความของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี สัญญาณของความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และความสำเร็จ ปัจจัยที่กำหนดวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: โภชนาการ การออกกำลังกาย, ตารางการนอนหลับ, ตารางการทำงานและการพักผ่อน สุขภาพและความเป็นอยู่ของมนุษย์ สิ่งแวดล้อม.

บทคัดย่อ เพิ่มเมื่อ 30/01/2010


ที่เก็บเรื่องสุขภาพ ประเภทของการออกกำลังกายที่แนะนำเพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แนวคิดของ การกินเพื่อสุขภาพ- หลักการพื้นฐาน โภชนาการที่มีเหตุผล- หลักการสำคัญห้าประการของอาหารปลอดภัย องค์การโลกการดูแลสุขภาพ

บทคัดย่อ เพิ่มเมื่อ 25/07/2010


ระบบการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี ปัจจัยที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ อิทธิพลของพันธุกรรมและสภาพแวดล้อมที่มีต่อร่างกายมนุษย์ ความสำคัญของกิจวัตรประจำวัน การทำงาน และการรับประทานอาหารที่เหมาะสม อิทธิพลของนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

แบบสอบถามเพื่อประเมินระดับทัศนคติของนักเรียนต่อปัญหาสุขภาพและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เพื่อนรัก!

เราขอให้คุณมีส่วนร่วมในการศึกษาทัศนคติของคุณต่อสุขภาพของคุณ

อ่านคำถามและตัวเลือกคำตอบที่เป็นไปได้อย่างรอบคอบ เลือกคำตอบที่เหมาะสมที่สุดแล้ววงกลมหมายเลข

การตอบอย่างจริงใจและทำงานอย่างอิสระเป็นสิ่งสำคัญมาก

คุณไม่จำเป็นต้องระบุนามสกุลของคุณ รับประกันความไม่เปิดเผยตัวตน

กรุณาระบุ

1.เพศของคุณ

ชาย

หญิง

อายุของคุณ_________________(กรอกจำนวนปีเต็ม)

2.คุณประเมินสุขภาพของคุณอย่างไร?

1.ดี

2.น่าพอใจ

3.ไม่ดี

4.ตอบยาก

3. ค่าใดด้านล่างที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ?

วัสดุความเป็นอยู่ที่ดี

การศึกษาที่มีคุณภาพ

สุขภาพที่ดี,

รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด,

งานโปรด

โอกาสในการสื่อสารกับ คนที่น่าสนใจ,

ครอบครัวรุ่งเรือง

รหัสและความเป็นอิสระ

4. เงื่อนไขใดในการรักษาสุขภาพที่คุณคิดว่าสำคัญที่สุด? จากรายการเงื่อนไขที่ให้ไว้ ให้เลือกและทำเครื่องหมายสี่ข้อที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ

พันธุกรรมที่ดี

สภาพแวดล้อมที่ดี

ตามกฎของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

สามารถปรึกษาและรักษาได้กับ คุณหมอที่ดี,

ความรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพของคุณ

ขาดภาระทางร่างกายและจิตใจมากเกินไป

ออกกำลังกายเป็นประจำ

ทรัพยากรทางการเงินที่เพียงพอสำหรับโภชนาการที่ดี การออกกำลังกาย ฯลฯ

5.คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณ?

มันน่าสนใจเสมอและ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์,

บางครั้งข้อมูลนี้ค่อนข้างน่าสนใจและมีประโยชน์

ข้อมูลไม่น่าสนใจและมีประโยชน์มากนัก

ข้อมูลนี้ไม่สนใจฉัน

6. คุณดูแลสุขภาพของคุณเพียงพอหรือไม่?

ค่อนข้างเพียงพอ

ยังไม่พอ.

ยังไม่เพียงพอ

7.คุณเรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณจากที่ไหน?

บ่อยครั้ง

จากกรณีสู่กรณี

ไม่เคย

จากพ่อแม่

จากเพื่อน

ที่โรงเรียน

จากนิตยสารหนังสือ

จากรายการทีวี

ผ่านทางอินเทอร์เน็ต

8.คุณคิดว่าสิ่งต่อไปนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? (คุณต้องตอบแต่ละบรรทัดในตาราง)

เป็นอันตราย

มันยากที่จะพูด

ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด

1. โภชนาการที่ไม่ดี (อาหารที่มีไขมันและหวานจำนวนมาก รวมถึงผักและผลไม้น้อยมาก)\การกินมากเกินไป

2. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

3.การใช้ยา

4.การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่

5.การสูบบุหรี่

6.ภาวะทุพโภชนาการ

9.คุณสูบบุหรี่ไหม?

ใช่เป็นประจำ

เลขที่,

บางครั้งตามอารมณ์หรือ “เพื่อบริษัท”

เพิ่งลองมัน

10. คุณดื่มแอลกอฮอล์บ่อยแค่ไหน?

ไม่เคย

ปีละสองครั้ง

เดือนละครั้งหรือสองครั้ง

ทุกสัปดาห์

เกือบทุกวัน

11. คุณเคยลองใช้สารเสพติดหรือสารพิษหรือไม่?

ใช่

เลขที่

12. ในความคิดของคุณ เราควรพูดถึงอันตรายของแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ ยาเสพติด และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เมื่ออายุเท่าใด

13. หัวข้อสุขภาพใดที่คุณสนใจมากที่สุด?( สามารถเลือกได้มากกว่า 1 หัวข้อ)

สูบบุหรี่

การสูญเสียน้ำหนักและเพิ่ม

แอลกอฮอล์

เพศศึกษา

ความผิดปกติของการกิน

อิทธิพลของยา

การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์

ออกกำลังกายและกีฬา

การจัดการอารมณ์

ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

อื่นๆ (ระบุสิ่งที่แน่ชัด)

แบบสอบถามเพื่อระบุทัศนคติของนักเรียนต่อการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี

อายุ ปี.

เพศ: ชาย; ข-ภรรยา

คุณใช้เวลาว่างอย่างไร?

ก) อ่านหนังสือ;

b) ฉันไปดูหนัง ไปโรงละคร

ค) ฉันดูทีวี

d) เดินกับเพื่อน

d) ฉันไปเล่นกีฬา

4. คุณเคยได้ยินอะไรเกี่ยวกับยาสูบและแอลกอฮอล์บ้างไหม?

ก. ใช่;

B: ไม่.

5. คุณเรียนรู้เกี่ยวกับยาสูบและแอลกอฮอล์จากใครเป็นครั้งแรก?

ก) จากผู้ปกครอง;

b) จากครู;

ค) จากเพื่อน;

d) จากวิทยุ โทรทัศน์ หนังสือพิมพ์

จ) จากแหล่งอื่น

6. แอลกอฮอล์และยาสูบส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร?

ก) ปรับปรุง;

b) แย่ลง;

c) ไม่ส่งผลกระทบ;

ง) ฉันไม่รู้

7. คุณคิดว่าเมื่อคุณโตขึ้น คุณจะสามารถทำได้โดยไม่ใช้สารอันตราย (ยาสูบและแอลกอฮอล์) หรือไม่?

ก. ใช่;

B: ไม่;

ค) ฉันไม่รู้

แผนการจัดงาน

มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการใช้สารลดแรงตึงผิว

ปีการศึกษา 2557 – 2558

กิจกรรม

รับผิดชอบ

กำหนดเวลาให้แล้วเสร็จ

การระบุตัวนักเรียนที่สูบบุหรี่ในทางที่ผิดและการสร้างธนาคารข้อมูล

ครูประจำชั้น ครูสอนสังคม

กันยายน

การควบคุมนักเรียนที่ละเมิดอย่างเข้มงวด

สูบบุหรี่

การวาดการกระทำ

ผู้บังคับบัญชาหลัก ครูสังคม คณะกรรมการผู้ปกครอง

กันยายน

องค์กรการจ้างงานเด็กที่มีความเสี่ยงในกิจกรรมยามว่าง

กันยายน

คำร้องต่อ KDN สำหรับนักเรียนที่สูบบุหรี่ในทางที่ผิด

การบริหารโรงเรียน ครูสังคม

ตุลาคม

กิจกรรมการป้องกันสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ในโครงการ “We are for a healthy life”

การบริหารโรงเรียน

พฤศจิกายน

ชั่วโมงเรียน, อุทิศ วันสากลการเลิกบุหรี่: “ไม่มียาสูบที่ไม่เป็นอันตราย”

พฤศจิกายน

วันเอดส์:

“ปฏิเสธก็ได้!”

น้ำผึ้ง. คนงาน,

การแข่งขันสำหรับเด็กนักเรียน “การแข่งขันประธานาธิบดี” และ “เกมกีฬาประธานาธิบดี”

ผู้บังคับบัญชาหลัก ครูพลศึกษา นักการศึกษาด้านสังคม

ตุลาคม – ธันวาคม

เดือนแห่งความรู้ทางกฎหมาย

(ตามแผนแยกต่างหาก)

การบริหารโรงเรียน

ผู้นำชั้นเรียน ครูสังคม

มกราคม – กุมภาพันธ์

10.

บุกจู่โจมครูประจำชั้นร่วมกับสมาชิกของสาธารณรัฐคาซัคสถาน

ฝ่ายบริหารโรงเรียน สมาชิกของคณะกรรมการผู้ปกครอง ครูสังคม

มีนาคม

11.

จัดอบรม “ยาเสพติดหรือวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ”

ผู้บังคับบัญชาหลัก ครูพลศึกษา นักการศึกษาด้านสังคม

มีนาคม

12.

วันอนามัยโลก

สัปดาห์สุขภาพ

หัวหน้างาน ครูพลศึกษา

13.

“ฉันรู้วิธีเลือก” - การฝึกอบรมพฤติกรรมที่ปลอดภัย

ผู้บังคับบัญชาคนสำคัญ ครูสังคม

เมษายน

14.

ชุดชั้นเรียนเกี่ยวกับการป้องกันการใช้สารออกฤทธิ์ทางจิต (ถึง วันโลกไม่มียาสูบ)

ผู้บังคับบัญชาคนสำคัญ ครูสังคม

อาจ

15.

“บรรยายเรื่องอันตรายจากแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาเสพติด”

คำถาม:

ปัญหาของวัยรุ่นที่ใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท โลกสมัยใหม่- ข้อกำหนดเบื้องต้นและแรงจูงใจในการใช้สารลดแรงตึงผิว

รูปแบบปัจจัยเสี่ยงและปัจจัยป้องกันจากการใช้สารเสพติด

ลักษณะงานป้องกันการใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทในสถาบันการศึกษา

การประเมินประสิทธิผลของมาตรการป้องกัน

ผู้บังคับบัญชาคนสำคัญ ครูสังคม

รอง ผู้อำนวยการวีอาร์

อาจ

16.

ชมวีดิทัศน์เรื่อง “เลิกบุหรี่”

ผู้บังคับบัญชาคนสำคัญ ครูสังคม

รองผู้อำนวยการฝ่าย VR

อาจ

17.

ข้อพิพาทและโต๊ะกลม:

“ทุกอย่างเกี่ยวกับการใช้สารเสพติด”, “ก้าวหนึ่งก่อนยาเสพติด”, “เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง”, “แอลกอฮอล์และวัยรุ่น”

พบปะบุคลากรทางการแพทย์จากโรงพยาบาลเซ็นทรัลดิสทริค

ครูประจำชั้น

ครูความปลอดภัยในชีวิต

ในระหว่างปี

18.

ถูกกฎหมาย ชั่วโมง “หัวไม้หัวไม้ ความรับผิดทางปกครองและอาญา", "อิทธิพลของสื่อ"

ครูสังคมศึกษา

ครูความปลอดภัยในชีวิต

ในระหว่างปี

แนวทางที่มีอิทธิพลต่อวัยรุ่น

ทางการแพทย์ – จัดให้มีการแจ้งนักศึกษาเกี่ยวกับ ผลกระทบด้านลบการใช้ยาเสพติดต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต

ทางการศึกษา – จัดให้มีการให้ข้อมูลที่ครบถ้วนแก่วัยรุ่นและเยาวชนเกี่ยวกับปัญหาการใช้สารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท

จิตวิทยา – การพัฒนาทักษะในการต่อต้านแรงกดดันของกลุ่ม การหลุดพ้นจากสถานการณ์ความขัดแย้ง ในความสามารถในการตัดสินใจเลือกที่ถูกต้อง

ทางสังคม – ความช่วยเหลือในการปรับตัวทางสังคมของเด็กนักเรียน การฝึกอบรมทักษะการสื่อสาร