การเตรียมการสำหรับการปฏิบัติทางจิต ยาที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความจำและการทำงานของสมอง

ใครจะไปรู้ วันที่อาจจะมาถึงเมื่อเราจะสามารถพัฒนาความสามารถทางจิตที่เหลือเชื่อผ่านเทคโนโลยีชีวภาพแห่งอนาคต จนถึงตอนนี้ มันยังห่างไกลจากมัน แต่แม้กระทั่งทุกวันนี้ คนที่ใจร้อนที่สุดก็สามารถหาวิธีเพิ่มระดับสติปัญญาได้มากมาย ตัวอย่างเช่นการใช้การรับสัญญาณที่เรียกว่า แน่นอนว่าคุณจะไม่กลายเป็นสตีเฟ่นฮอว์คิงคนต่อไป แต่คุณจะสังเกตเห็นความสามารถในการเรียนรู้ที่เพิ่มขึ้น การพัฒนาความจำและความชัดเจนของสติสัมปชัญญะพร้อมกับการทำให้พื้นหลังทางอารมณ์เป็นปกติ ดังนั้น ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์ ยา และอาหารเสริมจำนวนมากมายที่จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่การพัฒนาทางปัญญาในระดับใหม่!

ก่อนที่เราจะเริ่ม ถือว่าเรามีหน้าที่เตือนคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานสารอาหารเหล่านี้ ยกเว้นดาร์กช็อกโกแลต คุณสามารถรับประทานได้จนพอใจโดยไม่มีข้อจำกัด แม้จะมีความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ระบุไว้ในบทความ แต่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรงพอที่จะรับประทานและคุณจะไม่ตกเป็นเหยื่อของอาการแพ้ ผลข้างเคียง และผลเสีย ปฏิกิริยาระหว่างยา. ข้อเสนอ? ข้อเสนอ.

เราทำเช่นเดียวกันกับปริมาณ แม้ว่าเราจะให้ คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับสูตรการจ่ายยา คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณวางแผนจะใช้อย่างเคร่งครัด

อื่น จุดสำคัญ. อย่าประมาทและอย่าเริ่มใช้ยาทั้งหมดพร้อมกัน ทั้งหมด เอกสารทางวิทยาศาสตร์ที่กล่าวถึงในเอกสารนี้ ศึกษาผลกระทบต่อการทำงานขององค์ความรู้ของสารอาหารเพียงชนิดเดียว การรวมยาตั้งแต่สองชนิดขึ้นไป คุณเสี่ยงที่จะได้ยาผสมที่จะไม่ได้ผล นอกจากนี้ คุณยังอาจประสบกับความอยู่ดีมีสุขที่ถดถอย

คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณวางแผนจะใช้อย่างเคร่งครัด

และสุดท้าย คุณจะต้องติดตามและวัดผลลัพธ์ที่คุณได้รับจากสารอาหารเหล่านี้ อย่าลืมในเวลาเดียวกันว่าแต่ละคนเป็นรายบุคคลและไม่ใช่ทุกคนจะได้รับเอฟเฟกต์ที่อธิบายไว้ในบทความ เก็บไดอารี่ไว้และดูว่าสารและอาหารชนิดใดทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ

นี้สรุปด้วยการแนะนำและดำเนินการศึกษา nootropics (ในลำดับเฉพาะ):

1. คาเฟอีน + แอล-ธีอะนีน

ด้วยตัวมันเอง มันไม่ได้เป็นตัวส่งเสริมกระบวนการทางปัญญาที่ทรงพลังอย่างยิ่ง นอกจากนี้ การทดลองยังแสดงให้เห็นว่าในความเป็นจริง คาเฟอีนไม่ได้เพิ่มผลลัพธ์ในการแก้ปัญหาที่ต้องการการดูดซึมและการท่องจำข้อมูล คุณสมบัติในการกระตุ้นของมันสามารถส่งผลดีต่อกิจกรรมทางจิตและอารมณ์ในบางครั้ง แต่ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นในระยะสั้นและความตื่นเต้นทางประสาทในระยะสั้นจะถูกแทนที่อย่างรวดเร็ว หยดคมประสิทธิภาพ.

อย่างไรก็ตาม เมื่อรวมกับแอล-ธีอะนีนซึ่งพบในชาเขียวทั่วไป คาเฟอีนจะออกฤทธิ์ยาวนานและชัดเจนยิ่งขึ้น รวมถึงความจำระยะสั้นที่เพิ่มขึ้น การประมวลผลภาพเร็วขึ้น และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเปลี่ยนความสนใจที่ดีขึ้น (กล่าวคือ ลดลง ความฟุ้งซ่าน)

เหตุผลสำหรับผลกระทบอันทรงพลังนี้คือความสามารถของ L-theanine ในการเจาะเกราะกั้นเลือดและสมองและต่อต้านผลกระตุ้นเชิงลบของคาเฟอีนรวมถึงความวิตกกังวลและเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต. นักวิจัยพบว่าผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานคาเฟอีน 50 มก. (นั่นคือกาแฟประมาณหนึ่งถ้วย) และแอล-ธีอะนีน 100 มก. ชาเขียวมีประมาณ 5-8 มก. ดังนั้น คุณจึงจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริม แม้ว่าบางคนจะยึดอัตราส่วน 2: 1 โดยดื่มกาแฟชาเขียว 2 แก้วต่อกาแฟทุกแก้ว

2. ดาร์กช็อกโกแลต (ฟลาโวนอล)

ดาร์กช็อกโกแลต หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง โกโก้ที่พบในช็อกโกแลต อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอล สารพฤกษเคมีที่กระตุ้นสมรรถภาพทางจิต ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมอารมณ์และสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากการทำงานร่วมกันของโมเลกุลที่กระตุ้นการไหลเวียนของสมองและการทำให้กระบวนการทางประสาทสรีรวิทยาเป็นปกติในศูนย์ที่รับผิดชอบในการเรียนรู้และความจำ

แม้ว่าจะไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับยาบางตัวที่ระบุไว้ที่นี่ แต่ดาร์กช็อกโกแลตเป็น nootropic ที่มีราคาไม่แพงและน่ารับประทานมาก ทิ้งช็อกโกแลตที่หวานเกินไปไว้ในร้าน มิฉะนั้น น้ำตาลจะลบล้างประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ (ทำความคุ้นเคยกับช็อกโกแลตที่มีปริมาณโกโก้ 90%) กิน 35 ถึง 200 กรัมต่อวัน ยืดความสุขได้ทั้งวัน

3. ไพราซีแทม + โคลีน

บางทีคู่นี้อาจเป็นชุดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่คนรัก nootropic Piracetam หรือที่เรียกว่า Nootropil หรือ Lucetam เพิ่มกิจกรรมการทำงานของสารสื่อประสาท (acetylcholine) และตัวรับ แม้ว่าแพทย์มักจะสั่งจ่ายยาให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า โรคอัลไซเมอร์ และแม้กระทั่งโรคจิตเภท แต่คนที่มีสุขภาพดีสามารถรับประทาน Piracetam ได้อย่างปลอดภัยเพื่อเพิ่มกิจกรรมของ acetylcholine ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่จำเป็น

เพื่อปลดล็อกศักยภาพของสารอาหารอย่างเต็มที่ในแง่ของการปรับปรุงความชัดเจนของสติ ความจำเชิงพื้นที่และการทำงานของสมองโดยทั่วไป ต้องเพิ่ม Piracetam เข้าไป โคลีน, เป็นสารที่ละลายในน้ำที่ขาดไม่ได้, ทำปฏิกิริยากับ Piracetam และมักใช้เพื่อป้องกันอาการปวดหัว, กระตุ้นบางครั้ง โดยการใช้ Piracetam. (นี่คือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มหลักสูตรของสารใดๆ) ปริมาณที่มีประสิทธิภาพคือ 300 มก. ของ Piracetam บวก 300 มก. ของโคลีน 3 ครั้งต่อวัน (ประมาณทุก ๆ สี่ชั่วโมง)

ดีเยี่ยมในน้ำมันปลา (ซึ่งสามารถหาได้จาก รูปแบบบริสุทธิ์แคปซูล) วอลนัท เนื้อสัตว์กินพืช เมล็ดแฟลกซ์ และพืชตระกูลถั่ว เมื่อเร็ว ๆ นี้โอเมก้า 3 ได้รับการพิจารณาเกือบเป็นอาหารหลักสำหรับสมองและมีการใช้มากขึ้นในรูปแบบของอาหารเสริมเพื่อป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุรวมถึงโรคเกี่ยวกับระบบประสาทเช่นโรคอัลไซเมอร์

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีการปรับปรุงสมรรถภาพทางจิตในลักษณะเดียวกันอย่างแน่นอน คนรักสุขภาพ. ผลประโยชน์ของกรดโอเมก้า 3 (eicosapentaenoic (EPA) และ docosahexaenoic (DHA)) ขยายออกไปเพื่อเพิ่มความเข้มข้นและปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์ สำหรับขนาดยา 1200 ถึง 2400 มก. ต่อวันก็เพียงพอแล้ว (ประมาณ 1-2 แคปซูล น้ำมันปลา).

โอเมก้า 3

5. ครีเอทีน

ที่ประกอบด้วยไนโตรเจน กรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในร่างของสัตว์ กลายเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็ว วัตถุเจือปนอาหาร- และไม่เพียงเพราะความสามารถในการเพิ่มขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยการเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานไปยังเซลล์และส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างแข็งขัน เหล่านี้ คุณสมบัติทางสรีรวิทยาวันนี้เราจะปล่อยให้สารอาหารเพียงอย่างเดียวและเราจะให้ความสนใจกับความสามารถของครีเอทีนในการปรับปรุงความจำและความเข้มข้น นักวิทยาศาสตร์พบว่า Creatine มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของพลังงานในสมองและทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์สำหรับพลังงานสำรองภายในเซลล์ใน cytosol และ mitochondria เริ่มรับประทานวันละ 5 กรัม หรือดีกว่านั้น ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาที่คุณถืออยู่ในมือ

ครีเอทีน

6. แอล-ไทโรซีน

ช่วยปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มสมาธิจิต นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันพยาธิสภาพได้ดีเยี่ยม ระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะโรคของต่อมใต้สมองและ ต่อมไทรอยด์.

ข้อควรระวัง: หากคุณกำลังใช้ยาไทรอยด์ อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ก่อนรับประทานสารอาหาร เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปฏิกิริยากับยาที่ไม่พึงประสงค์

แอล-ไทโรซีน

7. สารสกัดจากแปะก๊วย biloba

สารสกัดนี้ได้มาจากต้นแปะก๊วยซึ่งเป็นพืชพื้นเมืองที่มีเอกลักษณ์เฉพาะของจีน แปะก๊วยไม่มีสายพันธุ์ที่เกี่ยวข้องและถือเป็นฟอสซิลที่มีชีวิต สารสกัดจากแปะก๊วย biloba ประกอบด้วย flavonoid glycosides และ terpenoids (ginkgolides, bilobalides) ซึ่งมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาที่ขยายไปสู่การเพิ่มความจำและเพิ่มความเข้มข้น

เมื่อเร็ว ๆ นี้ สารสกัดแปะก๊วย biloba ถูกนำมาใช้ในการรักษาผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม แม้ว่าจะมีข้อสงสัยถึงความสามารถในการต่อสู้กับโรคอัลไซเมอร์ก็ตาม ผลการศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสารสกัดช่วยเพิ่มความเร็วในการตรึงความสนใจในคนที่มีสุขภาพได้อย่างมาก และได้ผลสูงสุด 2.5 ชั่วโมงหลังการกลืนกิน

ผลที่เป็นประโยชน์ต่อการทำงานขององค์ความรู้ยังขยายไปสู่การเพิ่มสมาธิ เร่งการท่องจำข้อมูล และปรับปรุงคุณภาพของความจำ อย่างไรก็ตาม, ข้อมูลของการทดลองบางอย่างทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับผลกระตุ้นของสารสกัดแปะก๊วยต่อกิจกรรมทางจิต. ปริมาณเป็นกุญแจสำคัญ การศึกษาพบว่า 120 มก. ต่อวันนั้นน้อยเกินไป และสมเหตุสมผลที่จะเพิ่มขนาดยาเป็น 240 มก. หรือ 360 มก. ต่อวัน นอกจากนี้ แปะก๊วย biloba มักจะรวมกับต่อมไทรอยด์ของอินเดีย (Bacopa Monnieri) แม้ว่าสารอาหารเหล่านี้ไม่ได้แสดงว่ามีผลเสริมฤทธิ์กัน

8. โสมเอเชีย

ชาวเอเชียใช้กันมานานนับพันปี ยาจีน. นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งอย่างแท้จริงซึ่งทำหน้าที่ในเกือบทุกกระบวนการของการทำงานของสมอง สามารถนำไปปรับปรุงความจำระยะสั้น ปรับปรุงโฟกัส ส่งเสริมความสงบ เพิ่มอารมณ์ และลดความเมื่อยล้า. นอกจากนี้ ไม้ยืนต้นที่มีรากเนื้อที่เติบโตช้านี้สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารได้ และปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้ในบุคคลที่มีสุขภาพดี ใช้สารอาหาร 500 มก. วันละสองครั้ง

โสมเอเชีย

9. Rhodiola rosea

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Rhodiola rosea สามารถใช้ในการปรับปรุงความจำและกระบวนการคิด แต่พลังที่แท้จริงของมันอยู่ในความสามารถในการลดความรู้สึกวิตกกังวลและความเหนื่อยล้า และสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมของคุณอย่างแน่นอน พืชที่เติบโตในสภาพอากาศหนาวเย็น รวมทั้งในภูมิภาคอาร์กติก อุดมไปด้วยสารประกอบไฟโตเคมิคอลที่มีประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์ คุณสมบัติการรักษาซึ่งคนทางเหนือของรัสเซียและสแกนดิเนเวียใช้กันมานานหลายศตวรรษ

Rhodiola มีผลต่อความเข้มข้นของ serotonin และ dopamine ใน CNS โดยการยับยั้งเอนไซม์ monoamine oxidase จากการศึกษาพบว่า Rhodiola rosea สามารถเพิ่มเกณฑ์สำหรับความเหนื่อยล้าทางจิตและความเหนื่อยล้าที่เกิดจากความเครียด รวมทั้งมีผลดีต่อกระบวนการรับรู้และความสามารถในการคิด (โดยเฉพาะการคิดแบบเชื่อมโยง ความจำระยะสั้น การคำนวณ ความสามารถในการจดจ่อและความเร็ว ของการรับรู้ทางสายตาและการได้ยิน). ) เกี่ยวกับปริมาณที่คุณต้องการจาก 100 มก. ถึง 1,000 มก. ต่อวันแบ่งออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน

กรดอะมิโนนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการควบคุมการก่อตัวของพลังงานภายในเซลล์ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต

Acetyl-L-carnitine ส่งเสริมระดับพลังงานสูง มีผลป้องกันหัวใจ และปรับปรุงโดยรวม กิจกรรมของสมอง. สามในหนึ่งเดียว - ตัวเลือก win-win สำหรับนักผจญเพลิง!

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Bulletin สถาบันแห่งชาติ US Science แสดงให้เห็นว่าคนที่ทาน Acetyl-L-carnitine ประสบความสำเร็จมากกว่า ผลลัพธ์สูงในการแก้ปัญหาที่ต้องใช้การท่องจำข้อมูล การทำงานของสารอาหารเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรียในเซลล์สมอง

โบนัส! ผู้ชายที่ต้องการเพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนภายในร่างกายสามารถคาดหวังประโยชน์เพิ่มเติมจากการทานอะเซทิล-แอล-คาร์นิทีน

สมองของมนุษย์เรียกว่า "คอมพิวเตอร์" ของร่างกายเรา แต่ในที่สุดคอมพิวเตอร์ทุกเครื่องก็เริ่มหยุดทำงาน ส่วนประกอบต่างๆ พัง ทำงานล้มเหลว และจำเป็นต้องได้รับการซ่อมแซม เช่นเดียวกับสมองของเรา สำหรับ "การซ่อมแซม" นั้นถูกใช้มากที่สุด วิธีการต่างๆ: จากการออกกำลังกายง่ายๆ ไปจนถึงการรักษาด้วยยาที่มีฤทธิ์แรง ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์รายละเอียดและระบุสิ่งที่ดีที่สุด ยาบำรุงสมอง.

อาการและสาเหตุของการเสื่อมของสมอง

ในบรรดาอาการที่ทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้นในสมอง ได้แก่ อาการเหนื่อยล้า หูอื้อ ความผิดปกติของการนอนหลับ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หมดความสนใจในเหตุการณ์ต่อเนื่องทั้งหมดหรือบางส่วน สติบกพร่อง สติปัญญาเสื่อมลง กระบวนการคิดช้าลง ที่สำคัญที่สุด อาการเหล่านี้รบกวนจิตใจหลังจากทำงานหนักทั้งทางร่างกายและจิตใจ

สาเหตุหลายประการที่ทำให้การทำงานของสมองเสื่อมลง ได้แก่ อาการเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงและเป็นเวลานาน การได้รับความเครียดบ่อยครั้ง การสูบบุหรี่และการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด โภชนาการที่ซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อสมองของสารที่จำเป็นไม่เพียงพอ ร่างกายขาดน้ำ และการสะสมข้อมูลที่มากเกินไป ต้องเรียนรู้และไตร่ตรอง

ยาความจำ

ปัจจุบัน มีความคิดเห็นในเชิงบวกมากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับประสิทธิภาพที่สามารถให้บริการได้ของ nootropic รุ่นใหม่ที่เรียกว่า Noopept มันมีโครงสร้างเปปไทด์และเจาะร่างกายมีผลดีต่อการรับรู้การประมวลผลการจัดเก็บข้อมูลเพิ่มความเข้มข้นกำจัดอาการปวดหัวทำให้ใจสั่นปกติให้ผลปกติของพืช มีไว้สำหรับการบริหารช่องปาก

ยา Piracetam ที่ผลิตในยาเม็ดช่วยเพิ่มการไหลเวียนในสมองและ กระบวนการเผาผลาญมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการละเมิดสมาธิ, หน่วยความจำ, lability ทางอารมณ์, ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บที่สมอง. เป็นผู้ก่อตั้งกลุ่ม nootropics

ที่นิยมในตลาดยาคือยา Glycine ซึ่งผลิตในยาเม็ดสำหรับการบริหารลิ้นและ transbuccal มันไม่เพียงแต่มีผล nootropic แต่ยัง ขจัดความเครียดทางจิตอารมณ์, ความวิตกกังวลมากเกินไป, และความเครียด. ควรสังเกตว่า Glycine เป็นยาที่มีผลเล็กน้อยดังนั้นคุณจึงไม่สามารถคาดหวังได้ว่าโรคนี้จะหายไปทันที

ยาบำรุงสมองและความจำ

พิจารณา ยาบำรุงสมองและหน่วยความจำที่มีรูปแบบอื่น ๆ ของการปลดปล่อย

สารละลายสำหรับการฉีด Cerebrolysin มีอยู่ในหลอด ยานี้มีประสิทธิภาพในผลของโรคหลอดเลือดสมองตีบและการบาดเจ็บของสมองในช่วงพัฒนาการล่าช้าในเด็กความผิดปกติ การไหลเวียนของสมอง.

ในรูปแบบของน้ำเชื่อมยา Aminalon ผลิตขึ้นโดยใช้กรดแกมมาอะมิโนบิวทริก เกือบทุกคนยอมรับได้ สารออกฤทธิ์เร่งการเผาผลาญทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนซึ่งช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการในเนื้อเยื่อสมอง

Bilobil - ยาในแคปซูลสำหรับ จากพืชมีสารสกัดจากแปะก๊วย biloba

มันถูกระบุสำหรับ encephalopathies พร้อมกับการทำงานขององค์ความรู้ที่ลดลงและสติปัญญาลดลง ข้อเสียของยาคือรายการข้อห้ามและผลข้างเคียงที่ค่อนข้างใหญ่ซึ่งการแข็งตัวของเลือดลดลงความผิดปกติของอาการป่วยส่งผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลางในรูปแบบของอาการปวดหัวและความผิดปกติของการนอนหลับ

วิธีพัฒนาความจำโดยไม่ต้องใช้ยาและยา

ก่อนอื่น จำเป็นต้องทำให้กิจวัตรประจำวันเป็นปกติ มีเวลาพักผ่อนเพียงพอ ไม่ว่าในกรณีใด ทำงานหนักเกินไป อย่าทำงานมากเกินไป หลีกเลี่ยงความเครียดและความตึงเครียด สถานการณ์ความขัดแย้งถ้าเป็นไปได้

สำหรับการฝึกสมอง การไขปริศนา ปริศนาอักษรไขว้ ซูโดกุ การแก้ปัญหาด้วยตรรกะและการคิดที่ไม่ได้มาตรฐานนั้นเหมาะอย่างยิ่ง จะเป็นประโยชน์ในการดำเนินการคำนวณต่างๆ ในใจ เล่าพล็อตของหนังสือหรือภาพยนตร์หลังจากอ่านหรือดู ท่องจำบทกวี คำคมที่มีชื่อเสียงจากงานร้อยแก้ว จดจำและเขียนวันเดือนปีเกิด หมายเลขโทรศัพท์ของคนรู้จักในสมุดจด , รายการให้มากที่สุด สายพันธุ์มากขึ้นจากหมวดหมู่เฉพาะ (เช่น พืช เฟอร์นิเจอร์ เครื่องดนตรี)

คุณควรละเว้นจาก นิสัยที่ไม่ดีเนื่องจากนิโคตินและเอทานอลส่งผลเสียต่อร่างกายและใช้เวลากับ อากาศบริสุทธิ์- สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการอิ่มตัวของเนื้อเยื่อสมองด้วยออกซิเจน

10 อาหารเพิ่มความจำ

1) ปลา ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งสนับสนุนการทำงานที่มั่นคงของสมอง อิ่มตัวด้วยออกซิเจน และตาม การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ป้องกันการพัฒนาของภาวะสมองเสื่อม

2) วอลนัท,เมล็ดพันธุ์. อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งช่วยป้องกันการสึกหรอของสมองตามอายุ ทำให้ความจำและสมาธิอยู่ในระดับสูงเช่นเดียวกัน

3) แอปเปิ้ล พวกเขามีเควอซิตินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ จากการศึกษาพบว่าสารนี้ช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อม

4) ไข่เป็นแหล่งของวิตามินบี กรดไขมัน และโคลีน สารทั้งหมดเหล่านี้ช่วยให้คุณเร่งกระบวนการส่งกระแสประสาทระหว่างเซลล์สมอง

5) ผักสีเขียว (ผักกาดหอม ผักโขม กะหล่ำปลี และอื่นๆ) อุดมไปด้วยกรดโฟลิกและวิตามินอีและซี ส่วนประกอบเหล่านี้ช่วยให้สมองของมนุษย์ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว

6) องุ่นมีสารแอนโธไซยานินซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญในเนื้อเยื่อสมอง

7) ชาเขียวที่มีโพลีฟีนอลมีผลดีต่อร่างกายและปกป้องเซลล์สมองจากการถูกทำลาย

8) บลูเบอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่น ๆ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและโพลีฟีนอล เสริมสร้างผนังหลอดเลือดในสมอง ป้องกันไม่ให้ชราภาพและโรคอัลไซเมอร์เข้าครอบงำ

9) แครอท. เป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีน วิตามินซี ซึ่งช่วยชะลอความชราของสมอง เพิ่มความจำ สมาธิ และการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจอื่นๆ

10) น้ำมันพืช(มะกอก, ทานตะวัน) มีวิตามินอีซึ่งยับยั้งการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในสมอง

เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนในสมอง เสริมสร้างหลอดเลือดสมอง ป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือดและภาวะสมองเสื่อม ชาติพันธุ์วิทยาแนะนำสิ่งต่อไปนี้:

1) ยาต้มจากเปลือกต้นโรวัน

2) น้ำผลไม้จากบลูเบอร์รี่ แครอท และหัวบีท (ยังช่วยให้มองเห็นได้ดี)

3) การแช่ใบสะระแหน่และสะระแหน่

4) ยาต้มจากดอกตูม

5) ยาต้มจากรากของ elecampane และ calamus

น้ำมันหอมระเหยยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรับปรุงการทำงานของสมอง นวด น้ำมันหอมระเหยผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว, โรสแมรี่, มิ้นต์หรือเติมพื้นที่โดยรอบมีผลดีต่อการทำงานของความรู้ความเข้าใจทำให้เป็นปกติ กระบวนการคิดและสติปัญญา

Dmitrieva A. V. นักประสาทวิทยา

ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดสมองและภาวะซึมเศร้าทางปัญญาให้เคลื่อนไหวมากขึ้น - ให้วิ่งจ๊อกกิ้งในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อเดิน การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงมีส่วนช่วยในการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังสมองปรับปรุงโภชนาการและปริมาณเลือด ด้วยสมรรถภาพทางกายที่ดี จิตใจก็กลับสู่สภาวะปกติ ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว

ฉันยังแนะนำให้แช่ใบสะระแหน่และสะระแหน่ พวกเขาจะต้องถูกบดขยี้ใส่ 2 ช้อนโต๊ะในกระติกน้ำร้อนและเทน้ำเดือด 400 มล. ทิ้งไว้ครึ่งวันแล้วปิดฝา ใช้ 100 มล. วันละ 4 ครั้ง

Anisimov V. G. แพทย์ประเภทสูงสุด

1) พยายามเน้นรายละเอียดเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น เมื่อเดินไปตามถนน ให้จับตาดูผู้คนที่เดินผ่านไปมา จากนั้นพยายามจำทรงผมของเขา สิ่งที่เขาใส่ ฯลฯ

2) นำทางในใจของคุณไปยังเส้นทางจากจุด A ไปยังจุด B หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องนำทาง

3) พยายามจำชื่อนักเขียน กวี ศิลปิน นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงให้ได้มากที่สุดโดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบ เกมคำศัพท์และเมืองยอดนิยมก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน โดยคุณจะต้องตั้งชื่อเกมใหม่ด้วยตัวอักษรสุดท้ายของคำก่อนหน้า

ฝึกสมองของคุณและมีสุขภาพดี!

ใครๆก็มี ยาบำรุงสมองมีข้อห้ามในการใช้งานหลายอย่างทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ (ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง, อวัยวะรับความรู้สึก, การรบกวนการนอนหลับ ฯลฯ ) ดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณควรรักษาตัวเอง ในการแก้ไขโรคและไม่เป็นอันตรายต่อสมองมากยิ่งขึ้น คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถซึ่งจะช่วยคุณเลือกยาที่เหมาะสมตามความต้องการของผู้ป่วยแต่ละราย

สมองเป็นกลไกที่ซับซ้อนซึ่งมีกระบวนการหลายอย่างเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความสามารถในการประมวลผลข้อมูล สร้างข้อสรุปเชิงตรรกะ และจดจำข้อมูลสำคัญเป็นหน้าที่ที่สำคัญสำหรับทุกคน ในวัยเยาว์ ผู้คนไม่ค่อยสนใจเรื่องสมองมากนัก มันใช้งานได้ อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของอีโก้อาจหยุดชะงัก และจากนั้นก็มีคำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับวิธีทำให้สมองกลับมาทำงานอีกครั้งและความจำจะคงอยู่ ข้อเท็จจริงที่แตกต่างกัน. ในปัจจุบัน ยาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเภสัชวิทยามีความก้าวหน้าอย่างมาก และมียาหลายชนิดที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง

สิ่งที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของการทำงานของสมอง

เห็นได้ชัดว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้การทำงานของสมองบกพร่องคือกระบวนการชราภาพ เมื่ออายุมากขึ้น จิตใจจะเฉียบแหลมน้อยลง และหน่วยความจำก็เก็บข้อมูลได้น้อยลง เป็นไปได้ที่จะต่อสู้กับกระบวนการเหล่านี้ แต่ไม่สามารถย้อนกลับได้ บุคคลทุกวัยสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเขา นอกจากนี้ ความเครียด การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด บุหรี่ ยา การอดนอน และภาวะทุพโภชนาการ อาจส่งผลเสียต่อสมองและการทำงานของสมอง

แต่มีมากขึ้น เหตุสุดวิสัยซึ่งสามารถลดกิจกรรมทางจิตได้อย่างมาก โรคเหล่านี้เป็นโรคร้ายแรงที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อสมองและทำให้เรื่องสีเทาไม่กระตือรือร้นและเปิดกว้าง

• โรคติดเชื้อ
• มึนเมากับยาที่แรง
• การบาดเจ็บที่กะโหลกศีรษะ;
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในศีรษะ

เพื่อให้งานเป็นปกติจำเป็นต้องมีการฝึกสมองอย่างต่อเนื่อง แต่ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาแพทย์ เขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหาร การใช้ชีวิต ทำการตรวจที่จำเป็นทั้งหมด และหากจำเป็น ให้สั่งยาที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง แพทย์ผู้มีประสบการณ์ไม่เพียงแต่สามารถระบุปัญหาเท่านั้น แต่ยังค้นหามากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพปรับปรุงประสิทธิภาพของสมองและทำให้เป็นวิธีที่รุนแรงน้อยที่สุด

ยาอะไรครับ

โดยทั่วไปแล้วยาที่ต้องปรับปรุง กิจกรรมของสมองแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

• ยา nootropic - ปรับปรุงการเผาผลาญในสมองและเพิ่มความต้านทานต่อการขาดออกซิเจน
• ยาที่ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นในสมอง
• วิตามินเพื่อกระตุ้นและกระตุ้นกระบวนการทางชีวเคมีในหัว
• ยาที่ใช้ส่วนผสมจากสมุนไพรซึ่งโดยทั่วไปช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและส่งผลต่อความสามารถทางปัญญาของบุคคล
• กรดอะมิโน - มีส่วนร่วมในการส่งกระแสประสาทและยังมีส่วนช่วยในการผลิตสารชีวเคมี
• สารกระตุ้นของระบบประสาทส่วนกลาง

ควรเข้าใจว่ายาทั้งหมดเป็นยา ซึ่งหมายความว่าจะไม่เป็นอันตราย 100% ผลข้างเคียงที่อันตรายน้อยที่สุดคือวิตามินและกรดอะมิโน ยาอื่น ๆ ทั้งหมดสำหรับสมองสามารถมีได้ ผลข้างเคียง. เงินดังกล่าวสามารถใช้ได้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น มักใช้ในการรักษา ผิดปกติทางจิต, โรคของระบบประสาทหรือสมองถูกทำลาย จุดสำคัญอีกประการหนึ่งที่หลายคนลืมไประหว่างการรักษาคือไม่มียาชนิดนี้ทำงานทันที หลักสูตรของการรักษาสามารถอยู่ได้นานหลายสัปดาห์ถึงหกเดือนและใช้ยาตามลำดับที่แน่นอน

Nootropics

ตอนนี้ยังไม่ได้ศึกษาหลักการกระทำของพวกเขาอย่างเต็มที่อย่างไรก็ตามได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโดยทั่วไปยาดังกล่าวมีผลในเชิงบวกดังต่อไปนี้:

• อำนวยความสะดวกในการส่งกระแสประสาท
• รักษาเสถียรภาพและกระตุ้นกลไกของการจัดหาเลือดในสมอง
• เพิ่มความต้านทานของสมองต่อการขาดออกซิเจน

ส่งผลให้การทำงานของหน่วยความจำของผู้ป่วยดีขึ้น ความสามารถในการเรียนรู้เพิ่มขึ้นอย่างมาก สมองมีความทนทานต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงมากขึ้น และโดยทั่วไปแล้ว ประสิทธิภาพของสมองก็จะเพิ่มขึ้น

ข้อดีของยาเหล่านี้คือความเป็นพิษต่ำ แทบไม่รบกวนกระบวนการไหลเวียนโลหิต ซึ่งแตกต่างจากสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทอื่นๆ

ยา nootropic ที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับการปรับปรุงหน่วยความจำและการทำงานของสมองคือ:

• ไพราเซแทม;
• พันโทกัม;
• อะเซเฟน;
• ฟีนิบัต;
• แกมมาลอน

ยาดังกล่าวมักใช้รักษาคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุรวมทั้งในผู้ป่วยที่มีอาการเรื้อรัง เงื่อนไขการรักษาที่แนะนำคือตั้งแต่ 14-21 วันถึงหกเดือน การรักษาเกิดขึ้นภายใต้การดูแลของแพทย์ ในขณะที่ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของวิธีการรักษาหรือการขาดความคืบหน้า การปรับสูตรการรักษา ใช้แท็บเล็ตเพื่อปรับปรุงการทำงานของสมองควรวันละ 3 ครั้งในจำนวน 1 ชิ้น สัญญาณแรกของการกระทำของยาสามารถเห็นได้หลังจาก 10-14 วันหลังจากเริ่มให้ยา

หมายถึงการไหลเวียนโลหิต

หากสาเหตุของการทำงานของสมองลดลง อยู่ที่ภาวะเลือดไม่ดีหรือ หลอดเลือดแล้วสำหรับการรักษา กำหนดหมายถึงการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด โดยทั่วไป ยาเหล่านี้แบ่งออกเป็นยาต้านเกล็ดเลือดและยาต้านการแข็งตัวของเลือด วัตถุประสงค์ของทั้งสองกลุ่มคือการป้องกันลิ่มเลือด การกระทำของยาเสพติดเกิดขึ้นตามหลักการที่แตกต่างกันดังนั้นพวกเขาจึงได้รับชื่อที่แตกต่างกัน ยาทั้งสองชนิดใช้รักษาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด หลังการผ่าตัดหัวใจ รวมทั้งปรับปรุงความสนใจ สมาธิ และปริมาณเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของสมอง

ยาต้านเกล็ดเลือด:

• ไนเซอร์โกลีน;
• คูแรนทิล;
• คลอนิโดเกรล;
• ไทโคลพิดิน.

สารกันเลือดแข็ง:

• โซลโคเซอรีล;
• หลอดเลือด;
• เซเรโบรลิซิน

ข้างต้นอยู่ห่างไกลจากรายชื่อยาทั้งหมดเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของสมอง แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ควรพิจารณาว่ายากลุ่มนี้มีข้อห้ามและผลข้างเคียง ดังนั้นคุณจึงสามารถดื่มได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

สารกระตุ้น

ยาที่ออกฤทธิ์เร็วที่สุดสามารถเรียกได้ว่าเป็นยากระตุ้น อย่างไรก็ตาม การใช้งานสามารถนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันและการเสพติดได้ ส่งผลให้กิจกรรมทางจิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่สั้นมาก เพื่อรักษาผล จำเป็นต้องเพิ่มขนาดยา ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าของเส้นประสาท ปวดหัวอย่างรุนแรง และความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ยากระตุ้นส่วนใหญ่เป็นยาผิดกฎหมายและอนุญาตให้ขายได้เพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น แต่ต้องมีใบสั่งยา

สารกระตุ้นพบได้ในอาหาร แต่ในปริมาณน้อย เนื่องจากมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ:

• กาแฟมีคาเฟอีนและชนิด L ธีอะนีน - กระตุ้นความเร็วในการส่งกระแสประสาทกระตุ้นสมองโดยการเพิ่มปริมาณเลือด
• โกโก้และช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีผลดีต่อชีวเคมีในสมองและยังช่วยเพิ่มความต้านทานความเครียด

วิตามิน

คนที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิตรู้ว่ามีวิตามินพิเศษสำหรับสมอง งานของพวกเขาคือการป้องกันไม่ให้แก่ก่อนวัยและกระตุ้นกิจกรรมทางจิต

1. โคลีน. งานหลักของยานี้คือการปรับปรุงการทำงานของตับในระหว่างการดูดซึมไขมันในขณะที่สารสื่อประสาท acetylcholine ถูกปล่อยออกมาซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการส่งกระแสประสาท เพื่อเพิ่มการทำงานของสมอง ต้องเมายา 0.5-2 มก. ต่อวัน อัตราเฉพาะคำนวณจาก ลักษณะเฉพาะตัวสิ่งมีชีวิต ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดไมเกรน
2. โอเมก้า 3. เครื่องมือนี้ใช้สำหรับ การรักษาที่ซับซ้อนการกดขี่ที่เกี่ยวข้องกับอายุของความสามารถในการคิดอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยฟื้นฟูการทำงานของซีกโลกทั้งสอง โอเมก้า 3 เรียกอีกอย่างว่ากรดไขมันและพบได้ในถั่วและพืชตระกูลถั่ว เช่นเดียวกับปลาที่มีไขมัน แคปซูลน้ำมันปลา 2 แคปซูล เบี้ยเลี้ยงรายวันโอเมก้า 3. ยานี้มีประโยชน์ในการใช้เพียงเพื่อการป้องกัน ไม่เพียงแต่ในช่วงระยะเวลาของการรักษาเท่านั้น

กรดอะมิโน

กรดอะมิโนจำเป็นต่อการสร้างพลังงานให้กับสมอง

1. Acetyl L-carnitine ส่งเสริมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ปล่อยพลังงานของเซลล์
2. ไทโรซีน - ปรับปรุงการทำงานของต่อมหมวกไตและต่อมไทรอยด์ และยังส่งผลต่อการทำงานของต่อมใต้สมอง โดยทั่วไปแล้วมีผลดีต่อการเผาผลาญอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากในโภชนาการของผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน อันตรายในโรคของต่อมไทรอยด์
3. Glycine เป็นยาระงับประสาทที่ไม่รุนแรง ช่วยให้อารมณ์ดี ต่อสู้กับความเครียด ความกังวล ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพ ยานี้ใช้เพื่อปรับปรุงความจำ
4. ครีเอทีน รับผิดชอบกระบวนการพลังงานในเนื้อเยื่อสมอง

การเตรียมสมุนไพร

ทรัพยากรธรรมชาติเป็นแหล่งของสารที่มีประโยชน์มากมายมาโดยตลอด แท็บเล็ตที่ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติจะถูกเลือกในกรณีของระยะเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคและการเบี่ยงเบนเล็กน้อยในสมอง

1. แปะก๊วย biloba มาจากต้นแปะก๊วยจีน ยานี้ออกฤทธิ์ขยายหลอดเลือด เพิ่มความต้านทานของเนื้อเยื่อในกรณีที่ขาดออกซิเจน และป้องกันการเกิดออกซิเดชันของไขมัน ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องมือนี้สำหรับสตรีมีครรภ์และระหว่างให้นมบุตร เช่นเดียวกับการรักษาพร้อมกันกับยาอื่น ๆ สำหรับการไหลเวียนของเลือด
2. Vinpocetine มาจากพืชหอยนางรม มันเป็นอัลคาลอยด์ มีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในสมอง ห้ามใช้หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจล้มเหลว เช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์และเด็ก
3. แคลเซียมชีวภาพสำหรับสมอง ยาผสม. รวมถึง แร่ธาตุ, วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และกรดอะมิโน แนะนำสำหรับผู้สูงอายุ
4. โสมเอเชีย - ส่งเสริมการเผาผลาญกลูโคสมีผลโทนิคช่วยกระตุ้นสมอง แนะนำให้ดื่มยานี้ร่วมกับ อารมณ์เสียและความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น
5. Rose Rhodiola - ส่งเสริมการผลิตเซโรโทนินและโดปามีนซึ่งจำเป็นสำหรับระบบประสาทส่วนกลาง โดยทั่วไปแล้วจะมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด ช่วยให้รู้สึกร่าเริงอยู่เสมอ ปรับปรุงการมองเห็น ความจำ ความสนใจและสมาธิ

การเยียวยาทั้งหมดข้างต้นเป็นการป้องกันและเหมาะสำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

การเลือกใช้ยา

ได้กล่าวไว้ข้างต้นว่า เพื่อที่จะปรับปรุงการทำงานของสมอง เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์ เพราะเขาจะสามารถวินิจฉัยโรคและค้นหารากของโรคได้ อย่างไรก็ตาม หากอัตราการยับยั้งการทำงานของสมองค่อนข้างต่ำและมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับปัจจัยภายนอก (ความเหนื่อยล้า ความเครียด การอดนอน และอื่นๆ) คุณสามารถเลือกวิธีที่ไม่ทรงพลังเกินไปได้ตามเกณฑ์หลายประการ:

• อายุ;
• ผลข้างเคียงจากยา
• ประสิทธิภาพ;
• ราคา.

ยาที่จำหน่ายในรูปแบบอิสระ

ยาบำรุงสมองที่ร้ายแรงที่สุดมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม มียาที่มีประสิทธิภาพสูงและ ปลอดภัยหมายถึงซึ่งคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา

1. ไกลซีน. หนึ่งในยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในรัสเซีย ใช้สำหรับความเครียดเพิ่มความตื่นตัวของประสาทรวมทั้งปรับปรุงการนอนหลับ หน้าที่ของมันคือการเพิ่มกิจกรรมของสสารสีเทา พบได้ทั่วไปในหมู่นักเรียน บางครั้งก็มอบให้กับนักเรียนมัธยมปลาย ยานี้ไม่มีผลข้างเคียงทางร่างกายหรือจิตใจ หนึ่งเม็ดถูกนำมาสามครั้งต่อวัน
2. หน่วยความจำ Vitrum แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาเพื่อลดความสามารถในการมีสมาธิและความจำเสื่อม ยาทำหน้าที่หลายอย่างพร้อมกัน - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในส่วนต่าง ๆ ของสมองป้องกันการขาดออกซิเจนและโดยทั่วไปช่วยให้สมองได้รับปริมาณออกซิเจนที่จำเป็น ปริมาณที่แนะนำคือหนึ่งเม็ดวันละสองครั้งเป็นเวลาสามเดือน จากผลข้างเคียง ปวดหัว แพ้ ระคายเคืองผิวหนังได้
3. ไร้ค่า วิตามินเชิงซ้อนที่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุตลอดจนในช่วงพักฟื้นหลังเจ็บป่วย ควรรับประทานวิตามินครั้งละหนึ่งเม็ด - สองเม็ดต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
4. อมินาลอน. มีส่วนช่วยในการรักษาเสถียรภาพของกระบวนการทางประสาท, ปรับปรุงการเผาผลาญ, ช่วยขจัด สารอันตรายและสารพิษจากเลือด แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานและผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่สมอง ปริมาณที่แนะนำขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วย มีผลข้างเคียงดังนั้นคุณควรปฏิบัติตามปริมาณและใช้ยาอย่างเคร่งครัดหลังจากปรึกษาแพทย์ภายใต้การดูแลของเขา
5. บิโลบิล ยากล่อมประสาท,ช่วยเรื่องอาการทางประสาท, ความผิดปกติของการนอนหลับ, รัฐครอบงำ. ส่งเสริมการเติมออกซิเจนของส่วนต่อพ่วงของสมอง ปริมาณ - หนึ่งแคปซูลวันละสามครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน

บำรุงสมองโดยไม่ต้องพึ่งยา

เพื่อปรับปรุงการทำงานของสมอง ขั้นตอนแรกคือการจัดวิถีชีวิตให้เป็นระเบียบ สิ่งสำคัญคือต้องนอนหลับให้เพียงพอ สังเกตกิจวัตรประจำวัน กินให้ถูกต้องอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน นอกจากนี้ คุณควรจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ และเลิกสูบบุหรี่ด้วย ใช้ในทางที่ผิด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันตรายต่อกิจกรรมทางปัญญามาก แอลกอฮอล์ส่งผลต่อหลอดเลือดในสมองและอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุก ซึ่งทำให้เลือดไหลออกจากสมองได้ ผลของการติดแอลกอฮอล์คือความจำเสื่อม ไม่สามารถมีสมาธิและจดจ่อกับมันได้เป็นเวลานาน

สมองเป็นกล้ามเนื้อซึ่งหมายความว่าสามารถฝึกได้ ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางปัญญาในยามว่างเช่นไขปริศนาอักษรไขว้รวบรวมแบบจำลองซึ่งมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับศีรษะ แต่ยังรวมถึงทักษะยนต์ปรับ คุณควรอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์บ่อยๆ เพราะจะช่วยให้สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจน

เพื่อให้มีความจำที่ดีและมีสมาธิที่ดี จำเป็นต้องปรับปรุงและเสริมสร้างกิจกรรมทางจิต ท้ายที่สุดแล้ว ความสนใจและความจำก็ขึ้นอยู่กับสภาวะของสุขภาพและกิจกรรมของสมอง

สิ่งนี้จำเป็นและมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แต่สำหรับนักเรียน นักเรียน และผู้สูงอายุด้วย

ดังนั้นหน่วยความจำล้มเหลวคุณ?

บางครั้งเราลืมเวลา วันที่ ตัวเลข ชื่อ คำพูด และเรามีข้อแก้ตัวว่า "ฉันลืม"

เพื่อปรับปรุงความจำ คุณสามารถฝึกความจำและความสนใจ กินอย่างถูกต้องและมีเหตุผล รักษาสิทธิ์และ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต แต่ยาหลายชนิดก็มีประโยชน์เช่นกัน

ในร้านขายยา ยาเหล่านี้มีให้เลือกมากมาย พิจารณาว่ายาเหล่านี้มีประสิทธิผลสูงสุด

2.อินเทลแลน

แบบฟอร์มการเปิดตัว:น้ำเชื่อมแคปซูล

วัตถุประสงค์:เครื่องกระตุ้นสมอง ใช้สำหรับลดความจำในสถานการณ์ตึงเครียด ความตึงเครียดประสาทและความเหนื่อยล้า, การละเมิดสมาธิ, พัฒนาการล่าช้าในเด็ก, อาการวิงเวียนศีรษะและหูอื้อ, ภาวะซึมเศร้า

เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีและผู้ใหญ่ ไม่แนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ผลข้างเคียง:นอนไม่หลับเมื่อถ่ายในเวลากลางคืน

ข้อห้าม: โรคเบาหวานประเภทที่ 2 และ 1, diathesis exudative, ภูมิไวเกินไปที่ส่วนประกอบ

3. .

แบบฟอร์มการเปิดตัว:สารละลาย 20% 5 มล. ในหลอด, แคปซูล, เม็ดสำหรับเด็ก, เม็ด

วัตถุประสงค์:ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมองและกระบวนการเผาผลาญเพิ่มพลังงานสำรองของร่างกาย ปรับปรุงความจำ สมาธิ ปรับปรุงการท่องจำในกระบวนการเรียนรู้ มันถูกใช้สำหรับโรคของระบบประสาทส่วนกลาง, หลอดเลือด, หลังจากได้รับบาดเจ็บ, มึนเมา, มีภาวะซึมเศร้า

มันถูกนำมาหลังอาหาร ยอมรับได้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีและผู้ใหญ่ ไม่แนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ผลข้างเคียง:นอนไม่หลับหงุดหงิดวิตกกังวล ในผู้ป่วยสูงอายุบางครั้งมีอาการกำเริบของภาวะหัวใจล้มเหลวความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

ข้อห้าม:เมื่อมีอาการแพ้จากการกลืนกินเอสเซ้นส์, น้ำผลไม้, เฉียบพลัน ไตล้มเหลวในเด็กที่เป็นเบาหวาน

4. .

แบบฟอร์มการเปิดตัว:แท็บเล็ต

วัตถุประสงค์:ยานี้คล้ายกับ piracetam และยังมีผลกระตุ้นจิต ใช้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่มาพร้อมกับความฉลาด ความจำ และความสนใจที่ลดลง ด้วยการละเมิดกระบวนการเรียนรู้ ซึมเศร้า โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคความดันโลหิตสูง สำหรับการรักษาความผิดปกติของหน่วยความจำความสนใจสามารถเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดป้องกันการพัฒนาของความเมื่อยล้า

มีให้สำหรับผู้ใหญ่ ไม่แนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร มันถูกนำมาหลังอาหาร ชั่วโมงของการใช้ยาในตอนเช้า

ผลข้างเคียง:ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, นอนไม่หลับ, ภาวะเลือดคั่งของผิวหนัง

ข้อห้าม: การแพ้เฉพาะบุคคลถึงส่วนประกอบของตัวยา

.
แบบฟอร์มการเปิดตัว:แท็บเล็ต
วัตถุประสงค์:ด้วยความสนใจความจำเสื่อมความสามารถทางปัญญาการพูดการมองเห็น ปรับปรุงการไหลเวียนในสมองซึ่งให้เซลล์สมองที่ดีขึ้นด้วยออกซิเจนและกลูโคสควบคุมการเผาผลาญปรับปรุงคุณสมบัติของเลือด

แผนกต้อนรับหลังอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางช่วงเวลา

ผลข้างเคียง:อาจ - ผื่นที่ผิวหนัง, คลื่นไส้เล็กน้อย, ปวดหัวด้วยอาการวิงเวียนศีรษะ

ข้อห้าม:การละเมิดเฉียบพลันของการไหลเวียนในสมอง, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะกัดกร่อน, โรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน, ความดันเลือดต่ำ, การตั้งครรภ์และตลอดระยะเวลาการให้นม, ความไวต่อส่วนประกอบ

6. .

แบบฟอร์มการเปิดตัว:สารละลาย, ยาเม็ด.

วัตถุประสงค์:การเตรียมแปะก๊วย biloba มันถูกใช้สำหรับ encephalopathy ที่มีสติปัญญาลดลง, ความสนใจและความจำ, สำหรับอาการวิงเวียนศีรษะ, หูอื้อ, ความบกพร่องทางสายตา, ภาวะ asthenic

แผนกต้อนรับหลังอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาหนึ่ง รับสมัครตั้งแต่อายุ 18 ปีบริบูรณ์

ผลข้างเคียง:คลื่นไส้, ปวดท้อง, ท้องร่วง, คัน, กลาก, ปวดหัวกับอาการวิงเวียนศีรษะ

ข้อห้าม:การตั้งครรภ์และตลอดระยะเวลาของการให้นม, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคหลอดเลือดหัวใจเฉียบพลัน, ความผิดปกติของกระแสเลือด, อุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน, ความไวต่อส่วนประกอบ

7.

8. .

แบบฟอร์มการเปิดตัว:แท็บเล็ต

วัตถุประสงค์:มีส่วนช่วยในการทำให้กระบวนการทั้งหมดในสมองเป็นปกติ, ปรับปรุงความจำ, เพิ่มการคิด, มีผลกระตุ้นจิต ส่งเสริมการฟื้นฟูคำพูดหลังจากความผิดปกติเฉียบพลันของการไหลเวียนในสมอง มีการกำหนดกันอย่างแพร่หลายในกุมารเวชศาสตร์สำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา

ผลข้างเคียง:เป็นไปได้ - รู้สึกร้อน, อาเจียน, นอนไม่หลับ

ข้อห้าม:ความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของยา

9.

.
แบบฟอร์มการเปิดตัว:เม็ดน้ำเชื่อม

วัตถุประสงค์:มันถูกใช้ในเด็กที่มีความบกพร่องทางจิต, oligophrenia, การพูดช้าและในโรคลมชัก ด้วยโรคประสาท เส้นประสาทไตรเจมีน, hyperkinesis ใต้เยื่อหุ้มสมอง.

แผนกต้อนรับหลังอาหาร ยอมรับได้ตั้งแต่อายุสามขวบ

ผลข้างเคียง:เป็นไปได้ - อาการแพ้: โรคจมูกอักเสบ, เยื่อบุตาอักเสบ, ผื่นที่ผิวหนัง; รบกวนการนอนหลับหรือง่วงนอนหูอื้อ

ข้อห้าม:โรคไตเฉียบพลันรุนแรง, การตั้งครรภ์, การให้นมบุตร, ความไวต่อส่วนประกอบ

10. .

แบบฟอร์มการเปิดตัว:แท็บเล็ต

วัตถุประสงค์:ใช้ได้กับ ความผิดปกติเฉียบพลันการไหลเวียนในสมอง กับวิกฤตหลอดเลือด ภาวะวิตกกังวลด้วยความรู้สึกกลัว หงุดหงิดง่าย รวมทั้งเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อความเครียดทางจิตใจและร่างกาย

การใช้ยาในบางช่วงเวลาโดยไม่คำนึงถึงมื้ออาหาร

ผลข้างเคียง:เป็นไปได้ - คลื่นไส้, หงุดหงิด, กระสับกระส่าย, วิตกกังวล, ปวดหัวกับอาการวิงเวียนศีรษะ, ผื่น, คัน

ข้อห้าม:สำหรับเฉียบพลันและ โรคเรื้อรังไตด้วยการแพ้ส่วนประกอบของยา

12.

แบบฟอร์มการเปิดตัว:
แท็บเล็ต; สารละลายสำหรับการบริหารช่องปากในขวดที่มีปิเปต 2 มล. 1 เม็ดประกอบด้วย: alphadihydroergocriptine - 2 มก., คาเฟอีน - 20 มก. สารละลาย 2 มล. ประกอบด้วย: alphadihydroergocriptine - 2 มก., คาเฟอีน - 20 มก.

บ่งชี้ในการใช้งาน:

บ่งชี้ในการใช้งาน:
หลอดเลือดสมองไม่เพียงพอ (ความคลาดเคลื่อนระหว่างความต้องการของเนื้อเยื่อสมองสำหรับออกซิเจนและการคลอด) รวมถึงเนื่องจากหลอดเลือดในสมอง (หลอดเลือดสมอง) ผลตกค้างหลังจากการละเมิดการไหลเวียนในสมอง; กิจกรรมทางจิตลดลง, ความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ล่าสุด, ความสนใจลดลง, ความผิดปกติของการปฐมนิเทศ; การรักษาเชิงป้องกันไมเกรน; ความผิดปกติของ cochleovestibular (เวียนศีรษะ, หูอื้อ, hypoacusis) ของแหล่งกำเนิดขาดเลือด (การพัฒนาเป็นผลมาจากการจัดหาเลือดไม่เพียงพอไปยังคอเคลีย ได้ยินกับหู); retinopathy (ความเสียหายต่อผนังของหลอดเลือดของเรตินา) โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคเบาหวาน (ที่เกี่ยวข้องกับน้ำตาลในเลือดสูง) และโรค Raynaud (การหดตัวของลูเมนของหลอดเลือดของแขนขา); ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรัง

โหมดการใช้งาน:
กำหนด 1-2 เม็ดหรือ 2-4 มล. (1-2 ปิเปต) วันละ 2 ครั้ง ควรรับประทานยาพร้อมกับอาหารด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย

ผลข้างเคียง:
ในบางกรณีอาการคลื่นไส้ปวดในช่องท้อง (บริเวณหน้าท้องซึ่งอยู่ใต้การบรรจบกันของส่วนโค้งของกระดูกซี่โครงและกระดูกอก) อาการคันที่ผิวหนัง, ผื่น. ความดันโลหิตลดลงได้ Vasobral ไม่มีผลต่อความดันโลหิตตกในระยะยาว (ลดความดันโลหิต) ดังนั้นเมื่อให้ยาแก่ผู้ป่วยที่มี ความดันโลหิตสูง(ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง) ไม่รวมความจำเป็นในการใช้ยาลดความดันโลหิต (ลดความดันโลหิต) ด้วยการแต่งตั้งยา vasobral และยาลดความดันโลหิตพร้อมกันจึงเป็นไปได้ที่จะพัฒนา ความดันเลือดต่ำ(ลดความดันโลหิต ค่าปกติ) และเป็นลม

ข้อห้าม:
ความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบของยา ความปลอดภัยในการใช้งานในสตรีมีครรภ์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ การแต่งตั้ง vazobral ให้กับมารดาที่ให้นมบุตรอาจทำให้การหลั่งน้ำนมลดลง (การผลิตน้ำนม)

13.

Biotredin เป็นยาผสมที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงโภชนาการและการหายใจของเนื้อเยื่อ กิจกรรมทางจิต และอารมณ์

คล่องแคล่ว ส่วนประกอบการทำงาน ยานี้คือ L-threonine และ pyridoxine ซึ่งเมื่อกลืนเข้าไปจะถูกเปลี่ยนเป็นไกลซีนและกรดอะซิติก

สารที่ได้นั้นส่งผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของสมองและลดอาการถอนแอลกอฮอล์ได้

อันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงเต็มรูปแบบส่วนประกอบของยาจะสลายตัวเป็นน้ำและคาร์บอนไดออกไซด์ - ดังนั้นสุขภาพของมนุษย์จึงไม่สามารถทนทุกข์ทรมานแม้กระทั่งจากการใช้ยาที่มากเกินไป

Biotredin ผลิตขึ้นในรูปแบบของเม็ดอมใต้ลิ้นซึ่งตามคำแนะนำสำหรับยาเริ่มออกฤทธิ์สิบถึงสิบห้านาทีหลังจากการกลืนกิน ปริมาณรูปแบบและระยะเวลาของการใช้ยานี้ขึ้นอยู่กับเหตุผลที่กำหนด

เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของความสนใจ บรรเทาอาการเมื่อยล้าในเด็กและผู้ใหญ่ การบำบัดรักษาจะดำเนินการในขนาดเล็ก ในโรคพิษสุราเรื้อรังปริมาณและความถี่ในการรับประทาน Biotredin อาจสูงขึ้นมาก เพื่อเพิ่มผล ผู้ผลิตแนะนำให้รวมการใช้ยานี้กับ Glycine

ไม่ควรรับประทาน Biotredin ในรัฐ มึนเมาแอลกอฮอล์และร่วมกับยากล่อมประสาท ยาระงับประสาท และยากล่อมประสาท เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการใช้วิธีการรักษานี้อาจรู้สึกวิงเวียนเหงื่อออก

Biotredin มีฤทธิ์ต้านแอลกอฮอล์ช่วยลดการแสดงอาการที่เกิดขึ้นในผู้ป่วยที่ติดสุราบนพื้นหลังของการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ มีบทวิจารณ์เกี่ยวกับ Biotredin ว่าด้วยการใช้งานทำให้ประสิทธิภาพทางจิตเพิ่มขึ้นการเผาผลาญเป็นปกติ แบบฟอร์มการเปิดตัว Biotredin ผลิตในแท็บเล็ต

ข้อบ่งชี้ในการใช้งานตามคำแนะนำ Biotredin ถูกกำหนดหากผู้ป่วยมีความอยากดื่มแอลกอฮอล์ทางพยาธิวิทยาซึ่งมาพร้อมกับอารมณ์ที่ลดลงความหงุดหงิดความหิวและความรู้สึกไม่สบายภายใน Biotredin ใช้สำหรับโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังในภาวะถอนตัว (เงื่อนไขกับพื้นหลังของการปฏิเสธแอลกอฮอล์ที่คมชัด)

มี ความคิดเห็นในเชิงบวกเกี่ยวกับ Biotredin ประสิทธิผลของการใช้งานโดยผู้ใหญ่, วัยรุ่น, เด็กที่มีสมาธิลดลง, สมรรถภาพทางจิต

10 อาหารที่ช่วยเพิ่มความจำ:

1. โฮลเกรน - (ข้าวสาลี - ใช้เป็นวัตถุดิบหลักในการทำขนมปัง มัฟฟิน (ผลิตภัณฑ์) วุ้นเส้น คินคาล และขนมปังพิต้า; ข้าวไรย์ - ใช้เป็นวัตถุดิบหลักในการทำขนมปังและแครกเกอร์; ข้าวโอ๊ต; ข้าวโพด; สีน้ำตาลหรือ ข้าวกล้อง สเปลท์ ข้าวฟ่าง ทริเคลี ผักโขม ควินัว บัควีทและอื่นๆ)
2. ถั่ว,
3. บลูเบอร์รี่,
4. น้ำมันปลา,
5. มะเขือเทศ,
6. ลูกเกดดำ
7. อาหารเช้าแบบแห้ง,
8. ปราชญ์,
9. บร็อคโคลี,
10. เมล็ดฟักทอง.

แพทย์กล่าวว่าการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายเป็นปัญหาทั่วไปของคนในสังคมยุคใหม่ น่าเสียดายที่เกือบทุกคนขาดสารอาหารรองเนื่องจากอาหารจานด่วนธรรมดาไม่สามารถให้ทุกอย่างแก่คนได้ สารสำคัญและสารอาหารรอง

การเตรียมการ (คอมเพล็กซ์แร่ธาตุและวิตามิน) ให้พลังงาน

วิธีเดียวที่จะชดเชยความบกพร่องของพวกเขาคือการใช้ทางชีวภาพ สารเติมแต่งที่ใช้งาน , adaptogens, nootropics และยาอื่น ๆ เพื่อความมีชีวิตชีวาและพลังงาน:

Vitus Energy

ยาเพื่อความมีชีวิตชีวาและพลังงานที่เพิ่มประสิทธิภาพ พวกเขารวมสารจำนวนหนึ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกาย: ทอรีน, อิโนซิทอล, สารสกัดจากกัวรานา, กรดซัคซินิก, คาเฟอีน, วิตามิน B1, B6 และไซยาโนโคบาลามิน

สารเหล่านี้ร่วมกันมีผลกระตุ้นในร่างกายมนุษย์เติมด้วยความแข็งแรง หลังจากใช้ยาแล้ว คนๆ หนึ่งจะรู้สึกกระฉับกระเฉงและกระฉับกระเฉงขึ้น

บทความนี้จะกล่าวถึงยาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับความมีชีวิตชีวาและพลังงาน

วิตามิน ตัวอักษร พลังงาน

คอมเพล็กซ์ของวิตามินที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีร่างกายพร่องประกอบด้วยส่วนประกอบจาก ปริมาณรายวัน: วิตามิน A, B5, B12, D, K, เหล็ก, ทองแดง, แมงกานีส, ไอโอดีน, โครเมียม เนื้อหาของวิตามิน B1, B2, B6, B9, C, E, PP เกินมาตรฐานรายวัน

ทุกคนไม่แนะนำให้ใช้ ยานี้เนื่องจากการคุกคามของ hypervitaminosis มีการกำหนดในกรณีที่รุนแรงด้วยความเครียดและความเครียดที่รุนแรง แพ็คเกจประกอบด้วย 3 แผ่นพร้อมแท็บเล็ตสีต่างกัน:

• สีเหลืองยาเพื่อความมีชีวิตชีวาและพลังงานจึงนำมาเป็นอาหารเช้า
• ส้มส่งผลต่อการเผาผลาญและควรรับประทานในมื้อกลางวัน
• เขียวทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท ดังนั้น คุณจึงควรดื่มในตอนเย็น

เป็นเวลา 1 วัน คุณต้องทานครั้งละ 1 เม็ดจากแต่ละจาน ช่วงเวลา 4-5 ชั่วโมง ไม่สามารถรับประทานร่วมกันได้ เนื่องจากแต่ละเม็ดมีวิตามินที่เข้าชุดกัน เนื่องมาจากการได้รับวิตามินบางชนิดเพียง 3 ครั้ง โอกาสที่ร่างกายจะปรากฎ อาการแพ้. ราคา — 350 ร.

Duovit Energy

หมายถึงการยกระดับเสียงในร่างกาย ประกอบด้วยสารสกัดจากรากโสม วิตามิน A, C, E, B1, B2, B6, B12, D, nicotinamide, pantothenic และกรดโฟลิก, สังกะสีและคอปเปอร์ซัลเฟต

ยาคืนพลังงานสำรองของร่างกายปรับปรุงความเป็นอยู่ให้แข็งแรงสำหรับกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงในสภาวะที่มีความเครียดเพิ่มขึ้น คุณต้องทานวิตามินในตอนเช้าระหว่างมื้ออาหาร 1 เม็ดเป็นเวลา 1 หรือ 2 เดือน ราคา - 380 รูเบิล

Doppelhertz Energotonic

ผู้สร้างสูตรเฉพาะของยาคือเภสัชกรชาวเยอรมัน องค์ประกอบประกอบด้วย: วิตามิน B1, B2, B5, B6, B12, P, PP, กรดโฟลิค, เหล็กแอมโมเนียมซิเตรต, โซเดียมกลีเซอโรฟอสเฟต, คอปเปอร์ซัลเฟต, แมงกานีสซัลเฟต, โคลีนซิเตรต

ยาเพื่อความกระปรี้กระเปร่าและพลังงานช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัด การเจ็บป่วย และผลที่ตามมาของการรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจ

นอกจากนี้ยายังช่วยรับมือกับความเครียดทางปัญญาและร่างกายเพิ่มผลิตภาพแรงงาน วิธีใช้ : 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. (20 มล.) หลังอาหาร 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน ราคา - 460 รูเบิล

Vitrum พลังงาน

Multivitamin complex ช่วยเพิ่มโทนสีร่างกาย ประกอบด้วยวิตามิน A, B1, B2, B6, B12, C, E, K, กรดโฟลิกและแพนโทธีนิก, โบรอน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ไอโอดีน, ทองแดง, แมกนีเซียม, สังกะสี, ซีลีเนียม, นิกเกิล, ซิลิกอน, ดีบุก, สารสกัดจากโสม

ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย ส่งผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือดช่วยฟื้นฟูเซลล์ประสาทและช่วยให้ทนต่อความเครียดที่รุนแรงและการออกแรงทางกายภาพ คุณต้องใช้ยาในตอนเช้าหลังอาหาร 1 ครั้งต่อวัน 1 ชิ้น นานถึง 2 เดือน ราคา (60 เม็ด) - 1100 รูเบิล

ไดนามิซาน

ยาชูกำลังทั่วไปสำหรับร่างกายองค์ประกอบประกอบด้วย: วิตามิน A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D3, E, กลูตามีน, อาร์จินีน, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, ซีลีเนียม, ไอโอดีน, สังกะสีและสารสกัดจากโสม

แนะนำให้ใช้ยาเพื่อความแข็งแรงและกิจกรรมต่างๆ สำหรับผู้ที่มีภาวะทุพโภชนาการ (อาหาร) ความใคร่ที่ลดลง การติดบุหรี่ ระยะเวลาหลังผ่าตัด การรักษาร่างกายที่อ่อนล้าจากจิตใจและ การออกกำลังกาย. คุณต้องใช้ยาในตอนเช้า 1 ชิ้น 1 ต่อวัน ราคา — 500 ร.

สารปรับสภาพสมุนไพร

Adaptogens เป็นกลุ่ม พืชสมุนไพรซึ่งช่วยให้บุคคลรักษาระดับพลังงานของเขา ซึ่งช่วยให้คุณป้องกันปัจจัยทางกล กายภาพ และ psychogenic

Adaptogens มักจะถูกกำหนดในช่วงนอกฤดูกาลนานถึง 2 เดือนเพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันและเรื้อรัง

ผู้เชี่ยวชาญด้าน adaptogen ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากพืชดังกล่าว

ราก Maral (leuzea)

เนื่องจากแอนโธไซยานิน, อัลคาลอยด์, โปรวิตามินเอ, วิตามินซีจำนวนมากพืชจึงมียาชูกำลังและกระตุ้นการเต้นของหัวใจ ใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ สมาธิ ความอดทน ความแรง

ไม่ควรใช้โดยผู้ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวและเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต.

Bear Root (Kopechnik หรือ Red Root)

มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ, ต้านเนื้องอก, ห้ามเลือด, ขับปัสสาวะ มีผลกับต่อมลูกหมากอักเสบ, ต่อมลูกหมากโต, ภูมิคุ้มกันลดลง, เลือดออกในโพรงมดลูก, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, โรคไตอักเสบ, อาการห้อยยานของอวัยวะ, โรคของต่อมน้ำนม

รากหมี - ยาสมุนไพรเพื่อความมีชีวิตชีวาและพลังงาน

ใช้เป็นทิงเจอร์ องค์ประกอบของมัน: ราก 10 กรัมและวอดก้า 100 กรัม มีการกำหนดในหลักสูตรและนำไปใช้ในปริมาณที่น้อย ทิงเจอร์รากสีแดงถ่าย 3-5 มล. วันละ 3 ครั้งนานถึง 1 เดือน ราคาขึ้นอยู่กับรูปแบบการเปิดตัว, โดยเฉลี่ยจาก 70 ถึง 400 รูเบิล

Rhodiola rosea

เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูร่างกายได้หลังจาก การเจ็บป่วยระยะยาว, การทำงานหนักเกินไปทางร่างกาย. นอกจากนี้ยังมีผลทางนรีเวชในการรักษา: เพิ่มความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์ในกรณีที่มีบุตรยากและเพิ่มขึ้น พื้นหลังของฮอร์โมน. มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ

Rhodiola rosea

ช่วยด้วยโรคเรื้อรังเฉียบพลันใด ๆทิงเจอร์ Rhodiola rosea ใช้ระหว่างการทำเคมีบำบัดเพราะช่วยให้ร่างกายสามารถถ่ายโอนกระบวนการนี้ได้ง่ายขึ้น องค์ประกอบของทิงเจอร์: วอดก้าและพืช Rhodiola rosea ส่งผลต่อพลังชายเพิ่มความแรง ปริมาณของยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ ราคา - 35 รูเบิล

ความจริงที่น่าสนใจ! ก่อนที่ผู้คนจะค้นพบ adaptogens พวกเขาสังเกตเห็นสัตว์ที่ใช้พวกมันอย่างแข็งขัน

กวางใช้ราก Maral ในช่วงฤดูผสมพันธุ์ ด้วยปริมาณอาหารเพียงเล็กน้อย พวกเขาใช้พลังงานน้อยมาก และรากของหมีก็ถูกขุดโดยหมีที่หมดแรงหลังจากจำศีลเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรง

ฮอร์โมนการเจริญเติบโต

ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือฮอร์โมนการเจริญเติบโตผลิตโดยต่อมใต้สมองส่วนหน้าส่งผลกระทบต่อทุกเซลล์ของร่างกาย ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน ผลกระทบ ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ประหม่าและ ระบบฮอร์โมน.

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าภายใต้การกระทำของฮอร์โมนการเจริญเติบโต สภาพของผิวหนัง กระดูกและกระดูกอ่อนจะดีขึ้น ลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด ส่งเสริมการสลายตัวของเนื้อเยื่อไขมันและการสร้างกล้ามเนื้อ เมื่ออายุมากขึ้นเนื้อหาในร่างกายจะลดลงตั้งแต่อายุ 25 ปี

ปัจจัยที่มีผลต่อการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต:

• ฝัน. ฮอร์โมนการเจริญเติบโตสูงสุดเกิดขึ้นในชั่วโมงแรกหลังจากผล็อยหลับไป
• การออกกำลังกายการฝึกความแข็งแกร่งยังช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนนี้
• ความอดอยากการขาดสารอาหารเป็นเวลาหนึ่งวันทำให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้น
• อาหาร. ผลิตภัณฑ์ที่มีตัวปล่อยฮอร์โมนการเจริญเติบโตกระตุ้นการผลิต

สารปลดปล่อย ได้แก่ กรดอะมิโน: อาร์จินีน, ออร์นิทีน, กลูตามีน สารเหล่านี้พบได้ในปริมาณมาก ผลิตภัณฑ์อาหารและส่งผลต่อการผลิตโกรทฮอร์โมนในลักษณะเดียวกับยา

เมื่อรับประทานอาหารที่มีกรดอะมิโนเหล่านี้ ระดับของกรดอะมิโนในร่างกายจะเริ่มสูงขึ้นอย่างช้าๆ

หากคุณใช้กรดอะมิโนในรูปแบบบริสุทธิ์ ระดับของกรดอะมิโนจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก มีอยู่ อุปกรณ์ทางการแพทย์ซึ่งมีโกรทฮอร์โมนเอง เช่น จินโทรปิน

ประกอบด้วย somatotropin, mannitol, glycine, โซเดียมไดไฮโดรเจนฟอสเฟต มันมี จำนวนมากของผลข้างเคียง. Jintropin มีให้ในการฉีดที่ฉีดวันละครั้ง อนุญาตให้ใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

สำคัญที่ต้องจำ!การใช้โกรทฮอร์โมนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 4 สัปดาห์นำไปสู่การเสพติด ซึ่งลดผลกระทบต่อร่างกาย คุณต้องหยุดพัก

ยารักษาสุขภาพจิต

Piracetam

Piracetamเป็นยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท (nootropic) ที่ออกฤทธิ์ ระบบประสาท, เสริมสร้างและบรรเทา เซลล์ประสาทโดยการปรับปรุงการเผาผลาญของพวกเขา ประกอบด้วย piracetam, povidone, แมกนีเซียมคาร์บอเนต, แคลเซียมสเตียเรต มีจำหน่ายในรูปแบบของการฉีดและยาเม็ด

ใช้ได้กับ การบำบัดฟื้นฟูในด้านจิตเวชและประสาทวิทยา ยามีกำหนดในช่วงเช้าและบ่ายจนถึง 16:00 น. เพราะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพและกิจกรรม ระยะเวลาในการรักษาด้วยการฉีดยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ตามกฎแล้วจำนวนของพวกเขาไม่เกิน 20 หลักสูตรการรักษาด้วยยาเม็ดนานถึง 4 เดือน

ดีนอล อะซิกลูเมต

ดีนอล อะซิกลูเมตเป็น nootropic ยากล่อมประสาท ยา, ฟื้นฟูกิจกรรมทางจิต, การปรับปรุงสมาธิและหน่วยความจำ. องค์ประกอบประกอบด้วย deanol aceglumate, N-acetyl-L-glutamic acid ควรรับประทานยา 1 กรัมวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าและ กลางวันภายใน 2 เดือน ราคา - 400 รูเบิล

พิคามิลอน

Picamilon เป็นยา nootropic มันถูกกำหนดไว้สำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า, การไหลเวียนในสมองบกพร่อง, เช่นเดียวกับหลังจากได้รับบาดเจ็บและจังหวะ. เพิ่มสมาธิ ปรับปรุงการทำงานของสมองและความจำ

ประกอบด้วยแกมมา-อะมิโนบิวทีริกและ กรดนิโคตินิก. ไม่แนะนำให้ใช้เวลานานกว่า 2 เดือน ปริมาณ 20-30 มก. วันละ 3 ครั้ง ราคา - 120 รูเบิล

แคลเซียม hopantenate

Calcium hopantenate เป็นยา nootropic ที่มีผลต่อสมาธิ การเรียนรู้ ความจำ และช่วยเอาชนะภาวะทางจิต-อารมณ์ที่มากเกินไป

ใช้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองกระทบกระเทือนจิตใจประกอบด้วยแคลเซียมฮอปาเทเนต แมกนีเซียมคาร์บอเนต แคลเซียมสเตียเรต ผลิตในรูปแบบเม็ด วิธีสมัคร: 0.25 - 1 กรัม 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1-4 เดือน ราคา - 250 รูเบิล

ฟีโนโทรปิล

Phenotropil (phenylpiracetam) เป็นยา nootropic ที่ช่วยให้คุณรับมือกับความเครียดและเพิ่มอัตราส่วน การกระทำที่เป็นประโยชน์สิ่งมีชีวิต ยานี้มีประสิทธิภาพมากจนมีผลมากกว่ายา piracetam ถึง 60 เท่า

Phenotropil ยังระงับความรู้สึกหิวดังนั้นจึงถูกกำหนดไว้สำหรับโรคอ้วน ระยะเวลาการรับเข้าเรียนนานถึง 3 เดือน ผล nootropic เกิดขึ้นหลังจากการรักษา 2 สัปดาห์ องค์ประกอบประกอบด้วยฟีโนโทรปิลแลคโตสโมโนไฮเดรตแคลเซียมสเตียเรต ราคา — 450 ร.

ปริมาณยา:

ระวัง!ฟีโนโทรปิลรวมอยู่ในรายการยาสลบเนื่องจากผลของยาคล้ายกับผลของแอมเฟตามีน ยาเม็ดสำหรับโทนสีและพลังงานช่วยเพิ่มการผลิตโดปามีน, เซโรโทนินและนอร์เอพิเนฟริน

สารสื่อประสาทเหล่านี้ทำให้เกิดความตื่นตัวและ อารมณ์ดีแต่ด้วยการใช้งานเป็นเวลานาน การผลิตจะทำให้ระบบประสาทเสื่อมลง

ยาที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกาย

กรดอะซิติลามิโนซัคซินิก

กรดอะซิติลามิโนซัคซินิก (กรดซัคซินิก) เป็นยาโทนิกที่ต่อต้านโรคแอสเทนิกและมีฤทธิ์เป็น nootropic มันถูกกำหนดไว้สำหรับโรคประสาท, ซึมเศร้า, ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น

ยานี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายประกอบด้วยกรดอะซิติลามิโนซัคซินิก ใช้กรดซัคซินิก 1-3 เม็ด ราคา - 30 รูเบิล

ยาเพิ่มพลังและพลังงานไม่มีอันตรายถึงขนาดทานได้ เวลานานโดยไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพ

เมลาโทนิน

เมลาโทนินเป็นยาที่มีฮอร์โมนการนอนหลับ (เมลาโทนิน) ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้าและความเครียด การศึกษาพบว่ายาเพิ่มอายุขัยได้ถึง 20%

เมลาโทนินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของการพัฒนา เนื้องอกมะเร็ง, ขวางกั้น เซลล์ร้าย. กำหนดให้ผู้ที่มีการสังเคราะห์เมลาโทนินบกพร่อง ตามกฎแล้วคนเหล่านี้คือคนในยุคที่ผลิตในปริมาณน้อย

แนะนำสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ ผู้สูงอายุ และผู้ที่เปลี่ยนไทม์โซนบ่อยๆ. เมื่อเปลี่ยน 2 โซนเวลา คุณต้องทาน 1 เม็ด และเมื่อเปลี่ยน 4 โซนเวลา - 2 เม็ด ในโรคอื่น ๆ ปริมาณของยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์

องค์ประกอบประกอบด้วยเมลาโทนิน, แคลเซียมฟอสเฟต, โซเดียมครอสคาร์เมลโลส, แมกนีเซียมสเตียเรต, กรดสเตียริก ราคา - 800 รูเบิล

บันทึก!ยานี้มีประสิทธิภาพมากกว่าในแคปซูล เมื่อทานยาสารนี้จำนวนหนึ่งภายใต้การกระทำของ น้ำย่อยในกระเพาะอาหารเลิกกัน แคปซูลละลายเฉพาะในลำไส้ในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างและเมลาโทนินจะไม่ถูกทำลาย

แคลเซียมกลีเซอโรฟอสเฟต

แคลเซียมกลีเซอโรฟอสเฟตเป็นยาที่ชดเชยแคลเซียมในร่างกาย เปิดใช้งานประสิทธิภาพและมีผลเสริมความแข็งแกร่งโดยทั่วไป ประกอบด้วยแคลเซียมกลีเซอโรฟอสเฟต แคลเซียมสเตียเรต รับประทานหลังอาหาร 2 เม็ด วันละ 2 ครั้ง นานถึง 4 สัปดาห์ ราคา - 100 รูเบิล

แพนโทคริน

Pantocrine เป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ผลิตขึ้นจากเขากวาง ประกอบด้วยกรดอะมิโนหลายชนิด (อะลานีน ฮิสทิดีน โพรลีน ไกลซีน ลิวซีน ทรีโอนีน ทริปโตเฟน ซิสทีน ไลซีน วาลีน) ไลพอยด์ และธาตุ

ยาเพื่อความมีชีวิตชีวาและพลังงานกระตุ้นส่วนกลางและ ระบบต่อพ่วงส่งผลต่อการต่ออายุองค์ประกอบเซลล์ของร่างกาย ยานี้ช่วยให้ร่างกายเพิ่มความต้านทานต่อสิ่งเร้าต่างๆ

ใช้สำหรับเมื่อยล้า ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, ความดันโลหิตต่ำ, โรคประสาท, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, โรคโลหิตจาง. นอกจากนี้เขายังได้รับแต่งตั้งให้เป็น ระยะหลังผ่าตัด. ทิงเจอร์ก่อนอาหาร 20 ถึง 40 หยดต่อน้ำ½แก้ววันละ 2-3 ครั้งเม็ด 1-2 ชิ้น วันละ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ราคา - 400 รูเบิล

ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของโสมและอิเลลูเทอโรคอคคัส

ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของโสมและอิเลลูเทอโรคอคคัส ทิงเจอร์โสมมีผล adaptogenic กระตุ้นระบบประสาทการเผาผลาญและลดความเหนื่อยล้า ใช้ 20-25 หยด 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 30 วัน ราคา - 60 รูเบิล

ทิงเจอร์ Eleutherococcus มีผลในการปรับตัวช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางเพิ่มกิจกรรมทางร่างกายและทางปัญญาป้องกันการทำงานหนักเกินไป ส่วนประกอบ: สารสกัด Eleutherococcus, แอลกอฮอล์ ควรใช้ 20-40 หยด 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 1 เดือน ราคา - 60 รูเบิล

ยา ทิงเจอร์ และการฉีดเพื่อความแข็งแรงและพลังงานสามารถช่วยให้บุคคลปรับปรุงสภาพร่างกายโดยทั่วไปและรับมือกับปัญหามากมาย สิ่งสำคัญคือต้องเลือกยาที่เหมาะสม, พิจารณามัน ผลข้างเคียงและคุณสมบัติของร่างกายของคุณ

วิดีโอที่มีประโยชน์เกี่ยวกับยายอดนิยม (ยาเม็ด) เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและพลังงานในผู้ใหญ่

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับยาเพื่อความมีชีวิตชีวาและพลังงาน:

ยาที่ปรับปรุงการทำงานของสมอง:

การเยียวยาสำหรับความมีชีวิตชีวาและพลังงานในตอนเช้า: