ยาจีนแก้นอนไม่หลับ. การรักษาอาการนอนไม่หลับในการแพทย์แผนจีน. นอนไม่หลับเกิดจากอะไร ตามแพทย์แผนจีน

ทุกคนสามารถเผชิญกับปัญหาการนอนไม่หลับ แต่วิธีแก้ปัญหานี้ขึ้นอยู่กับคุณ คุณสามารถใช้บริการการแพทย์ตะวันตกแบบคลาสสิกหรือคุณสามารถใช้วิธีการบางอย่างของการบำบัดแบบจีนโบราณ

ยาจีนมีศักยภาพมากในการรักษาโรคต่างๆ รวมถึงการนอนไม่หลับ ตามกฎแล้ว การนอนไม่หลับในจีนไม่ได้แยกว่าเป็นโรคที่แยกจากกัน แต่เป็นอาการที่บ่งบอกถึงความผิดปกติภายในร่างกาย ดังนั้น ยาจีนจะช่วยฟื้นฟูการนอนหลับโดยไม่มีปัญหา และบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับมักมี 6 โรค:

1. ปัญหากระเพาะอาหาร

การสำแดง: นอนไม่หลับทุกคืน นอนไม่หลับ.

2. โรคตับ

การสำแดง: นอนไม่หลับที่เกิดจากฝันร้ายอย่างต่อเนื่อง

3. โรคหัวใจ

การสำแดง: ยากมากที่จะนอนหลับ ตื่นได้ง่ายและรวดเร็ว

4. ความเครียด

การสำแดง: นอนไม่หลับและวิตกกังวล

5. ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินน้ำดี

การสำแดง: นอนไม่หลับบ่อยครั้งฝันร้ายมากมาย

6. กระบวนการหยุดนิ่งในร่างกาย

อาการแสดง : นอนไม่หลับเป็นเวลานาน

การรักษาสามารถกำหนดได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น โดยพิจารณาจากอายุ สถานะสุขภาพ และความอดทนของแต่ละบุคคล

วิธีหลักในการรักษาอาการนอนไม่หลับที่ซับซ้อนในการแพทย์แผนจีน

กายภาพบำบัด

การรักษาด้วยสมุนไพร เงินทุน และยาอายุวัฒนะ ชาวบ้านมีบทบาทสำคัญในที่นี่ สมุนไพรจีนและราก พืชที่มีชื่อเสียงที่สุดคือขิงและโสม

การฝังเข็ม

วิธีการบนพื้นฐานของความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์เต็มไปด้วยช่องทางพลังงานซึ่งกระตุ้นซึ่งเราสามารถบรรลุผลในเชิงบวกในการรักษา ทำได้โดยการนำเข็มที่บางที่สุดเข้าสู่บริเวณจุดฝังเข็มบนพื้นผิวของร่างกายของเรา

การกดจุด

วิธีการหนึ่งของการนวดกดจุดสะท้อนก็เหมือนกับการฝังเข็ม การนวดประเภทนี้เป็นชุดของแรงกดดันต่อ คะแนนที่ใช้งานตั้งอยู่บน ร่างกายมนุษย์และรับผิดชอบการทำงานของอวัยวะต่างๆ

อุ่นเครื่อง

วิธีการนี้คล้ายกับ การกดจุด. ความแตกต่างคือ แทนที่จะใช้มือ นักนวดบำบัดใช้อุปกรณ์พิเศษ (moxa)

ดังนั้นการแพทย์แผนจีนจึงไม่ได้รักษาโรคเพียงโรคเดียว แต่เป็นแนวทางที่ครอบคลุมในการแก้ปัญหา ด้วยวิธีการรักษาแบบนี้อาจต้องรอนานถึงจะเห็นผล แต่ในทางกลับกัน ร่างกายที่ได้รับการปรับปรุงหลังจากขั้นตอนต่างๆ จะทำงานได้โดยไม่ล้มเหลว และจะไม่มีร่องรอยของการนอนไม่หลับ แพทย์แผนจีนต่อต้านการนอนไม่หลับให้ผลลัพธ์ และสิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์แผนจีนมานานนับพันปี นอกจากนี้ ดนตรีที่สงบเงียบมีผลดีต่อการนอนไม่หลับ

sonmir.ru

บำบัดอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง

โดยใช้วิธีแพทย์แผนจีนผู้เชี่ยวชาญกับ ประสบการณ์ที่ดีประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับทุกประเภท สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ด้วยวิธีการของแต่ละบุคคลและการใช้สมุนไพร กายภาพบำบัด และการนวดกดจุดสะท้อนที่ซับซ้อน

เชนี่ช่วยกำจัดการตื่นบ่อยในตอนกลางคืน นอนหลับยาก ระยะเวลาและคุณภาพของการนอนหลับตอนกลางคืนก็เป็นปกติเช่นกันการตื่นนอนตอนเช้าจะง่ายขึ้นคนไม่ถูกทรมานจากอาการง่วงนอนและความอ่อนแอในตอนเช้า ผลของการรักษาอย่างถูกต้อง การต้านทานความเครียด สมรรถภาพทางกายและจิตใจเพิ่มขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และป้องกันการพัฒนาของโรคทางระบบประสาทและโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ

การฝังเข็มเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ การรมยา การกดจุด และวิธีการอื่นๆ ของการนวดกดจุดสะท้อน มีผลกระทบต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ระบบประสาท. ร่วมกับการบำบัดด้วยหิน การนวดผ่อนคลาย และขั้นตอนอื่นๆ ช่วยขจัดความคิดที่วุ่นวาย ความเครียดทางจิตใจ ผลกระทบของการทำงานหนักเกินไปและความเครียด ตลอดจนฟื้นฟูเสถียรภาพทางอารมณ์และความสมดุลของระบบประสาท

การรักษา นอนไม่หลับเรื้อรังดำเนินการเป็นรายบุคคลซึ่งช่วยให้บรรลุการปรับปรุงสภาพสูงสุด หากการนอนไม่หลับเกิดจากความเจ็บปวด การบำบัดจะมุ่งบรรเทา/บรรเทาความเจ็บปวดและสร้าง สภาพที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับ

ประโยชน์ของยาจีนบำบัดโรคนอนไม่หลับ

ประสิทธิภาพสูงวิธีการแพทย์แผนจีนที่ใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับให้ผลลัพธ์ที่ดีจากปัจจัยและสาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับที่หลากหลาย ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญจึงให้ผลการรักษาสูง

การกู้คืนการนอนหลับที่เชื่อถือได้การรักษาด้วยยาจีนโบราณไม่เพียงช่วยขจัดอาการหลักของการนอนไม่หลับ แต่ยังส่งผลต่อสาเหตุของการปรากฏตัวด้วย เสถียรภาพทางอารมณ์และความต้านทานความเครียดได้รับการปรับปรุงโดยการฟื้นฟูความสมดุลของระบบประสาท ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค

ไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงที่ ยาจีนการฟื้นฟูการนอนหลับและขจัดปัญหาการนอนหลับทำได้โดยไม่ต้องใช้จิตหรือ ยานอนหลับ. ใช้วิธีการที่เหมาะสมของกายภาพบำบัดและ / หรือการนวดกดจุดสะท้อนเช่นเดียวกับการใช้สมุนไพร การรักษาดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดอาการเซื่องซึมและง่วงซึมไม่ส่งผลให้ความเข้มข้นลดลง

อาการนอนไม่หลับ

อาการหลัก:

• นอนหลับยาก (ไม่สามารถหลับได้ครึ่งชั่วโมงขึ้นไป);
• การนอนหลับตื้น ๆ กระสับกระส่ายพร้อมกับการตื่นบ่อย ๆ
• ตื่นเช้าเกินไปและหลับยากอีกครั้ง
• ตื่นเช้ายาก ฯลฯ

อาการที่เกี่ยวข้อง:

• ปวดหัวบ่อย;
• ความเหนื่อยล้าสูง
• ความรู้สึกเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• ความกังวลใจ;
• อาการง่วงนอน;
• หงุดหงิด;
• ความเกียจคร้านและความอ่อนแอ
• ความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าความกลัว

สาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ

ในภาษาจีน ยาพื้นบ้านการนอนไม่หลับถูกตีความว่าเป็นผลมาจากความไม่สมดุลในระบบประสาท (ควบคุมระบบ rlung) ซึ่งกระบวนการกระตุ้นจะมีผลเหนือกระบวนการยับยั้ง (หยางเหนือหยิน)

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอนไม่หลับ ได้แก่ ภาวะจิตใจและประสาทที่มากเกินไป ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง และความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ในหญิงสาวความผิดปกติอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมนและในวัยชรา - กับพื้นหลังของความไม่สมดุลในระบบประสาท

นอนไม่หลับคืออะไร

1. นอนหลับยาก (โรค presomnic) การวินิจฉัยโรคนอนไม่หลับดังกล่าวหากบุคคลไม่สามารถหลับได้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น

2. ตื่นบ่อยตอนกลางคืน ผิวเผิน นอนไม่หลับ (ความผิดปกติของ intrasomnic) อาการนอนไม่หลับประเภทนี้จะได้รับการวินิจฉัยเมื่อตื่นกลางดึกนานกว่าครึ่งชั่วโมงและ/หรือระยะเวลาการนอนหลับน้อยกว่า 85% ของเวลาทั้งหมดที่ใช้อยู่บนเตียง

3. ตื่นเช้ายาก (โรคหลังหลับ) สาเหตุ ได้แก่ ความฝันที่รบกวน การนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดี ปัญหาการหายใจ หรือความเจ็บปวด การพักผ่อนดังกล่าวไม่อนุญาตให้บุคคลพักผ่อนนำไปสู่อาการง่วงนอนและประสิทธิภาพต่ำ

อาการนอนไม่หลับเรื้อรังและชั่วคราว หลังแบ่งออกเป็นระยะสั้นซึ่งใช้เวลา 1-4 สัปดาห์และชั่วคราว - น้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์ การวินิจฉัยโรคเรื้อรังเมื่อสังเกตอาการนอนไม่หลับเป็นเวลามากกว่าหนึ่งเดือนและอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ การใช้ยานอนหลับและ/หรือยาระงับประสาทสำหรับการนอนไม่หลับเรื้อรังมักไม่ได้ผล ในเวลาเดียวกันการรักษาด้วยยาบางครั้งทำให้เกิดผลข้างเคียงการติดยา

ยานอนหลับไม่สามารถทดแทนการรักษาที่ซับซ้อนได้ เนื่องจากเพียงทำตามสาเหตุของการนอนไม่หลับเท่านั้น คุณสามารถฟื้นฟูคุณภาพชีวิตได้

การบำบัดอาการนอนไม่หลับในการแพทย์แผนจีนนั้นขึ้นอยู่กับการใช้สมุนไพรและผลกระทบต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพของเส้นเมอริเดียนพลังงานของระบบประสาทด้วยการฝังเข็มพิเศษสำหรับการนอนไม่หลับ การกดจุด การรมควัน ฯลฯ ประสิทธิภาพของการนวดกดจุดสะท้อนเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อใช้ร่วมกับ การบำบัดด้วยหิน การนวดผ่อนคลาย การบำบัดด้วยสุญญากาศ และขั้นตอนอื่นๆ เซสชั่นดังกล่าวช่วยให้กู้คืนได้อย่างน่าเชื่อถือและรวดเร็ว นอนปกติให้ดีขึ้นและลึกขึ้นรวมทั้งขจัดปัญหาการตื่นเช้าและผล็อยหลับไปในตอนเย็น

www.daheng.ru

การนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดของคนสมัยใหม่ หนังสือพิมพ์รัสเซีย". ความเครียด ภาระงาน ความเครียดทางอารมณ์และจิตใจอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ความจริงที่ว่าสำหรับบางคนการนอนหลับกลายเป็นเรื่องฟุ่มเฟือย รบกวนการนอนหลับทำให้เกิดความหงุดหงิดและวิตกกังวล ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าการนอนหลับไม่ดีส่งผลเสียต่อสุขภาพ - นักวิทยาศาสตร์พบว่าการนอนไม่หลับเพียงคืนเดียวจะลดชีวิตลงได้ 30 นาที

เป็นเรื่องที่ผิดธรรมดา แต่การนอนไม่หลับมักทรมานผู้ที่เพียงแค่ล้มตัวลงนอนจากความเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าเราจะนับแกะหรือช้างกี่ตัว เราก็ยังไม่หลับ ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์แผนจีนจะเข้ามาช่วยเหลือ! อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะพูดถึงวิธีกำจัดอาการนอนไม่หลับ คุณต้องกำหนดก่อนว่ามันคืออะไร Wang Linpeng แพทย์แผนจีนผู้มีประสบการณ์กล่าวว่าอาการนอนไม่หลับเกิดจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ ความยากลำบากในการนอนหลับ ตื่นเช้าและไม่สามารถหลับได้อีก นอนไม่หลับกระสับกระส่ายตื่นบ่อย ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันทำให้นอนหลับยาก หากคุณมีอาการเหล่านี้ นอนไม่หลับแน่นอน!

อย่างไรก็ตาม อย่าตกใจ: ในกรณีส่วนใหญ่ สาเหตุของการนอนไม่หลับนั้นเรียบง่ายและไม่เป็นอันตราย และการเปลี่ยนแปลงทางความคิดหรือสภาพแวดล้อมเพียงเล็กน้อยจะช่วยฟื้นฟูการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ Wang Linpeng สรุปเรื่องที่พบบ่อยที่สุด สาเหตุของการนอนไม่หลับและพูดถึงวิธีเอาชนะมัน

อะไรทำให้คุณนอนไม่หลับ?

1. ความเครียดทางอารมณ์

ความวิตกกังวลความวิตกกังวลความกลัวและอื่น ๆ อารมณ์เชิงลบนำไปสู่กิจกรรมที่มากเกินไปของสมองและในที่สุดก็มีการออกแรงมากเกินไปซึ่งเป็นผลให้นอนหลับยาก นอนไม่หลับเกิดจาก อารมณ์เสียแม้จะมีแหล่งกำเนิดที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่ก็สามารถทำร้ายได้อย่างมาก ผู้ที่ไม่ทราบวิธีการผ่อนคลายและทุกข์ทรมานจากการขาดการนอนหลับเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและแม้กระทั่งการฆ่าตัวตาย

2.นิสัยไม่ดี

การสูบบุหรี่ การดื่มกาแฟและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของมัน การรับประทานอาหารดึก และการดูทีวีก่อนนอนล้วนทำให้สมองตื่นเต้นและนำไปสู่การนอนไม่หลับอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและชีวิตโดยทั่วไป ให้ทบทวนไลฟ์สไตล์ของคุณ
รูปถ่าย: RTO

3. สภาพแวดล้อมที่ไม่สะดวก

รบกวน นอนหลับสบายแม้กระทั่งที่นอนที่แข็งหรือนุ่มเกินไป หมอนหรือชุดนอนที่ไม่สบายตัว เสียงรบกวนจากถนนหรือเสียงภายนอกใดๆ รวมทั้งอุณหภูมิในห้องที่ไม่ถูกต้อง

จะทำอย่างไรในกรณีที่นอนไม่หลับเรื้อรัง?

ดร.หวาง หลินเผิง กล่าวว่ายาสามัญจะไม่ช่วยที่นี่ มีเพียงสมุนไพรรักษาหรือการกดจุดของยาจีนโบราณเท่านั้นที่ทำได้: “คุณอยากฝันหวานไหม? สร้างผลกระทบด้วยตนเองในสองจุด จุดแรก - หยินถัง - อยู่ตรงกลางระหว่างคิ้ว ผลกระทบต่อจุดหยินถังด้วยตนเองจะช่วยให้สงบลงและหลับเร็วขึ้น จุดที่สองคือ ไป่ฮุ่ย ตั้งอยู่ที่ส่วนบนของศีรษะ เชื่อมปลายหูกับเส้นจินตภาพ การนวดที่จุดไบฮุยช่วยให้หลับสนิทและป้องกันการตื่นก่อนเวลาอันควร

จะรับรองการนอนหลับที่มีคุณภาพได้อย่างไร?

หลาย เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์จากคุณหมอหวัง หลินเผิง:

- ฟังเสียงธรรมชาติก่อนนอน: เสียงน้ำ เสียงนกร้อง เสียงไฟ ฯลฯ หรือเปิดพัดลม: เสียงที่เข้าจังหวะและซ้ำซากจำเจช่วยให้คุณหลับได้อย่างรวดเร็ว

ตั้งกฎให้เดินสั้นๆ ก่อนเข้านอน การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมหรือชาสมุนไพรที่ผ่อนคลายก็จะส่งผลดีเช่นกัน

- ก่อนนอนพยายามกังวลให้น้อยลงอย่าคิดถึงปัญหาของวันที่ผ่านไป หากคุณนอนไม่หลับไม่ว่าทางใด - อย่าตื่นตระหนก - คิดแต่เรื่องดีๆ เพราะทัศนคติเชิงบวก แม้ว่าคุณจะนอนหลับไม่เพียงพอ จะทำให้คุณมีพลังงานในตอนเช้า และนิสัยการหลับสนิทไม่ช้าก็เร็วจะพัฒนาเอง

- ซื้อที่นอน หมอน และผ้าห่มที่นุ่มสบาย รวมทั้งชุดเครื่องนอนที่สวยงามและชุดนอนแสนสบาย ล้อมรอบตัวเองด้วยความสบาย

- ฟังตัวเอง หากอาการนอนไม่หลับยังคงมีอยู่ คุณอาจต้องไปพบแพทย์และตรวจร่างกายให้ครบถ้วน เพราะบ่อยครั้งที่ผู้คนนอนไม่หลับ รู้สึกไม่สบายกาย หรือแม้แต่เจ็บปวด ในกรณีนี้ก่อนอื่นจำเป็นต้องแยกโรคร้ายแรงออก

การบำบัดด้วยอาหาร

เพื่อการนอนหลับที่ดี:

ดื่มนมอุ่นสักแก้วก่อนนอน

- ปรุงโจ๊กสำหรับมื้อเย็นด้วยการเติมเนื้อไม่ติดมัน (เล็กน้อย) และเมล็ดบัว (50 กรัม)

- ทอด 50 กรัม นิวเคลียส วอลนัทและงาดำในปริมาณที่เท่ากัน จากนั้นผสม เติม 15 กรัม ซาฮาร่า เพื่อการนอนหลับที่ดี ให้นำมวลที่ได้ไปเป็นยาในอัตราหนึ่งช้อนชาในตอนเช้าและตอนเย็น

สูตรอาหารกูร์เมต์:

- หุงข้าวต้มโดยใส่ลำไยอบแห้ง 15 ลูก (ผลอบเชย) อินทผลัมแดง 7 ลูก (ตากแห้งได้) แพทย์แนะนำให้กินข้าวต้มในตอนเช้าและเย็น

บอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้!

moi-goda.ru

อาการนอนไม่หลับเป็นคำทั่วไปที่หมายถึงการรบกวนการนอนหลับตอนกลางคืน รวมถึงการเริ่มมีอาการ ระยะเวลา และคุณภาพ ชื่อทางการแพทย์สำหรับการนอนไม่หลับคือการนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับอาจเป็นโรคทางระบบประสาทที่เป็นอิสระหรือเป็นอาการของโรคอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติของการนอนหลับมักเกิดขึ้นเนื่องจากอาการปวดในโรคของกระดูกสันหลังและข้อต่อ - osteochondrosis ไส้เลื่อน intervertebral, อาการปวดตะโพก, โรคไขข้อและอื่น ๆ.

อาการนอนไม่หลับเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด ความผิดปกติทางระบบประสาท. จากสถิติพบว่ามากถึง 30% ของประชากรผู้ใหญ่ของประเทศที่พัฒนาแล้วทางเศรษฐกิจรวมถึงรัสเซียต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับเรื้อรังมากกว่าผู้ชาย ชาวเมืองใหญ่มักมีอาการนอนไม่หลับมากกว่าคนในชนบท อาการนอนไม่หลับพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

นอนไม่หลับเรื้อรัง: การรักษา

การแพทย์แผนจีนสั่งสมประสบการณ์มากมายในการรักษาโรคนอนไม่หลับทุกประเภทด้วยวิธีการแพทย์แผนจีน การรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงทำได้โดยวิธีการเฉพาะบุคคลและการใช้การสะท้อนกลับ กายภาพบำบัด และการรักษาด้วยสมุนไพรที่ซับซ้อน อันเป็นผลมาจากการรักษาโรคนอนไม่หลับ:

• ระยะเวลาของการนอนหลับตอนกลางคืนเป็นปกติ
• นอนหลับยาก การตื่นบ่อยในตอนกลางคืนจะหายไป
• คุณภาพของการนอนหลับดีขึ้น นอนหลับสบายขึ้น ลึกขึ้น
• การตื่นเช้าจะง่ายขึ้น
• ความอ่อนแอในตอนเช้า, อาการง่วงนอนในระหว่างวันหายไป, สมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น,
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรังจะหายไป
• อารมณ์ดีขึ้นความต้านทานความเครียดเพิ่มขึ้น
• ป้องกันทางระบบประสาทและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ

วิธีการนวดกดจุดสะท้อน - การกดจุด, การฝังเข็ม, moxibustion - สำหรับการนอนไม่หลับถูกนำไปใช้กับจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพของระบบประสาท ร่วมกับการนวดผ่อนคลาย การบำบัดด้วยหิน และขั้นตอนอื่นๆ ช่วยขจัดความเครียดทางจิตใจ การคิดที่วุ่นวาย ผลกระทบของความเครียดและการทำงานหนักเกินไป ฟื้นฟูความสมดุลของระบบประสาทและความมั่นคงทางอารมณ์

การใช้วิธีการทางการแพทย์สำหรับการนอนไม่หลับนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งร่วมกับการใช้สมุนไพรที่กลมกลืนกับระบบประสาทและปรับปรุงสภาพจิตและอารมณ์

ในแต่ละกรณีของการนอนไม่หลับเรื้อรัง การรักษาจะดำเนินการเป็นรายบุคคลเพื่อให้ได้การปรับปรุงสูงสุดและยั่งยืน

ในกรณีที่สาเหตุของการนอนไม่หลับคือ อาการปวดการรักษาโรคนอนไม่หลับจะมุ่งบรรเทาอาการปวดและสร้างสภาวะการนอนหลับให้เป็นปกติ

ประโยชน์ของการรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยการแพทย์แผนจีน

1.ไม่มีผลข้างเคียง

การฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับและขจัดปัญหาการนอนหลับนั้นทำได้สำเร็จในการแพทย์แผนจีนโดยไม่ต้องใช้ยานอนหลับ ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ด้วยความช่วยเหลือของ วิธีที่ปลอดภัยการสะท้อนกลับและกายภาพบำบัดและ phytopreparations การรักษาดังกล่าวไม่มีผลข้างเคียง ไม่ก่อให้เกิดอาการง่วงนอนและเซื่องซึม และไม่ส่งผลให้สมาธิและความสนใจลดลง

2. ประสิทธิภาพสูง

วิธีการที่ใช้รักษาอาการนอนไม่หลับในสำนักงานแพทย์แผนจีนนั้นมีประสิทธิภาพสูงในหลากหลายสถานการณ์ สาเหตุ และปัจจัยของความผิดปกติของการนอนหลับ นี้ช่วยให้คุณไปถึง ผลลัพธ์สูงการรักษาอาการนอนไม่หลับในทุกวัย

3. การกู้คืนการนอนหลับที่เชื่อถือได้

การรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยวิธีการแพทย์แผนจีนไม่เพียงแต่ขจัดอาการนอนไม่หลับเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสาเหตุของการเกิดขึ้นอีกด้วย โดยการฟื้นฟูสมดุลของระบบประสาท ความต้านทานความเครียดและความมั่นคงทางอารมณ์จะเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการนอนไม่หลับอีกในอนาคต

อาการนอนไม่หลับ

ด้วยการวินิจฉัยโรคนอนไม่หลับโดยทั่วไป ลักษณะของปัญหาอาจแตกต่างกันไป: นอนหลับยาก (เมื่อบุคคลนอนไม่หลับเป็นเวลา 30 นาทีขึ้นไป), ผิวเผิน, นอนไม่หลับด้วยการตื่นบ่อย, ตื่นเช้าและไม่สามารถหลับได้อีก, ความยากลำบาก ตื่นนอนตอนเช้า

ระยะเวลาที่เพียงพอของการนอนหลับตอนกลางคืนและคุณภาพของการนอนหลับนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่เพียงแต่สำหรับระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดของร่างกายด้วย นั่นคือสาเหตุที่ทำให้นอนไม่หลับได้หลายคน มาพร้อมอาการเช่น เหนื่อยล้าสูง ปวดหัว หงุดหงิด หงุดหงิด ง่วงซึม อ่อนเพลีย รู้สึกอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง ซึมเศร้า วิตกกังวล กลัว

นอกจากนี้การนอนไม่หลับสามารถกระตุ้นโรคทางระบบประสาทและร่างกายได้หลายอย่าง

เมื่อเวลาผ่านไป การนอนไม่หลับทำให้เกิดความกลัวว่าจะนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ ซึ่งทำให้การพัฒนาของโรครุนแรงขึ้น

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและไม่เพียงแต่ปรับปรุงคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพ แต่ยังปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป จำเป็นต้องรับการรักษาที่มีคุณภาพของการนอนไม่หลับโดยใช้วิธีการสะท้อนกลับ phyto- และกายภาพบำบัด

สาเหตุของอาการนอนไม่หลับ

ในการแพทย์แผนจีน การนอนไม่หลับถือเป็นผลมาจากความไม่สมดุลในระบบการกำกับดูแล Rlung (ระบบประสาท) ในรูปแบบของกระบวนการกระตุ้นที่มีนัยสำคัญเหนือกระบวนการยับยั้ง (Yang over Yin)

ที่สุด สาเหตุทั่วไปนอนไม่หลับ - ประสาทและจิตใจมากเกินไป, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, ความเครียดทางประสาท, ความไม่มั่นคงทางอารมณ์. อาการนอนไม่หลับในผู้หญิงอาจเกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติของฮอร์โมนและในวัยชราอาการนอนไม่หลับจะเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความมีชีวิตชีวาและความไม่สมดุลของระบบประสาทโดยรวม

ขึ้นอยู่กับลักษณะของปัญหา การนอนไม่หลับ หรือการนอนไม่หลับ สามารถมีได้สามประเภท:

1. นอนหลับยาก หรือมีอาการผิดปกติก่อนหลับ โรคนอนไม่หลับประเภทนี้ได้รับการวินิจฉัยเมื่อบุคคลนอนไม่หลับเป็นเวลา 30 นาทีขึ้นไป

2. การตื่นนอนตอนกลางคืนบ่อยครั้ง กระสับกระส่าย นอนหลับตื้น เป็นความผิดปกติของการหลับใน การวินิจฉัยโรคนอนไม่หลับหากระยะเวลาการนอนหลับน้อยกว่า 85% ของเวลาทั้งหมดที่ใช้อยู่บนเตียง หรือหากการตื่นกลางดึกเป็นเวลานานกว่า 30 นาที

3. ความลำบากในการตื่นนอนตอนเช้าเรียกว่าโรคหลังการนอนไม่หลับ สาเหตุของการนอนไม่หลับประเภทนี้คือการนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดี ความฝันที่รบกวน ความเจ็บปวดหรือปัญหาการหายใจ - การนอนหลับไม่ได้ทำให้พักผ่อน บุคคลนั้นรู้สึกเหนื่อย จม ซึ่งนำไปสู่ความง่วงนอนในระหว่างวันและประสิทธิภาพต่ำ

นอนไม่หลับชั่วคราวและเรื้อรัง

อาการนอนไม่หลับอาจเป็นแบบชั่วคราวหรือเรื้อรังก็ได้ ในทางกลับกัน การนอนไม่หลับชั่วคราวจะแบ่งออกเป็นชั่วคราว (นานน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์) และระยะสั้น (นานตั้งแต่ 1 ถึง 4 สัปดาห์)

โรคนอนไม่หลับเรื้อรังได้รับการวินิจฉัยเมื่อการนอนหลับผิดปกติเป็นเวลานานกว่าหนึ่งเดือนและอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ การใช้ยาระงับประสาทและยานอนหลับสำหรับการนอนไม่หลับเรื้อรังส่วนใหญ่ไม่ได้ผล โดยที่ การรักษาด้วยยาอาการนอนไม่หลับมักมี ผลข้างเคียงเป็นสิ่งเสพติดและระยะเวลาไม่เกิน 10-14 วัน

นั่นเป็นเหตุผลที่ไม่มีใคร ยานอนหลับไม่สามารถทดแทนการรักษาอาการนอนไม่หลับได้อย่างเต็มที่ คุณสามารถกำจัดสิ่งเหล่านี้และฟื้นฟูคุณภาพชีวิตได้อย่างน่าเชื่อถือโดยการปฏิบัติตามสาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับเท่านั้น

การรักษาโรคนอนไม่หลับในการแพทย์แผนจีนขึ้นอยู่กับการใช้สมุนไพรและผลกระทบต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพของเส้นเมอริเดียนพลังงานของระบบประสาทด้วยการฝังเข็ม การกดจุด และการรมควัน ประสิทธิภาพของการนวดกดจุดสะท้อนสำหรับการนอนไม่หลับเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อใช้ร่วมกับการนวดผ่อนคลาย การบำบัดด้วยหิน การบำบัดด้วยสุญญากาศ และขั้นตอนอื่นๆ ที่กำหนดเป็นรายบุคคล การบำบัดที่ซับซ้อนเช่นนี้ช่วยให้คุณฟื้นฟูระยะเวลาการนอนหลับปกติได้อย่างรวดเร็วและเชื่อถือได้ ทำให้นอนหลับลึกขึ้นและดีขึ้น และขจัดปัญหาการนอนหลับและตื่นนอนตอนเช้า

ควบคู่ไปกับการฟื้นฟูสมดุลของระบบประสาท สมุนไพร และขั้นตอนในการรักษาอาการนอนไม่หลับดีขึ้น สมรรถภาพทางจิต, ความจำ, ความสามารถในการมีสมาธิ, ทำให้อารมณ์ดีขึ้น, ช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้า, สร้างทัศนคติเชิงบวก

พร้อมกับการฟื้นฟูการนอนหลับผลที่ตามมาของการนอนไม่หลับเรื้อรังจะถูกกำจัด - สถานะพลังงานของร่างกายดีขึ้น, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, ความผิดปกติของระบบประสาทและการทำงานจะถูกกำจัด, ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น, และปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร

www.doctorchina.ru

1. ไฟตับลุกโชน [gan huo shang zhao] （肝火上扰）

อาการหลัก:

• ไม่ออกเสียงนอนไม่หลับกับ ปริมาณมากความฝัน;
• ความฝันนั้นไม่เป็นที่พอใจในธรรมชาติของแผนที่น่ากลัว
• ความฉุนเฉียว, ความโกรธ, อารมณ์ต่ำ;
• ความกลัว;
• ความบริบูรณ์, ความรู้สึกของความแน่นในด้านข้าง, ปวดหัว;
• อาการวิงเวียนศีรษะและหูอื้อ;
• ตาแดง;
• ความขมขื่นในปาก;
• ปัสสาวะสีเข้มเข้มข้น;

• ลิ้นเป็นสีแดงเคลือบสีเหลืองบาง ๆ
• ชีพจรตึงบ่อย

เหตุผล:เกิดขึ้นเนื่องจากภาวะซึมเศร้าทางจิตใจหรือเนื่องจากความผิดปกติของตับ มันสามารถพัฒนาได้ด้วยการขาดหยินในร่างกาย

การวิเคราะห์ซินโดรม:เมื่อ Qi หยุดในตับเนื่องจากอารมณ์ที่มากเกินไปและความโกรธที่มากเกินไป Qi นี้จะเริ่มเปลี่ยนเป็นไฟ ส่งผลให้นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ และเวียนศีรษะ ความหงุดหงิดและความหวาดกลัวเกิดขึ้นจากไฟตับที่มากเกินไปซึ่งทำให้สมองระคายเคือง สาเหตุของตาแดงและรสขมในปากคือการเผาไหม้ของไฟของตับ เนื่องจากช่องทางของตับผ่าน hypochondrium ด้วยไฟที่มากเกินไปของตับ ความเจ็บปวดจึงเกิดขึ้นในบริเวณนี้ ลิ้นสีแดงเคลือบสีเหลืองบาง ๆ และชีพจรที่เต้นเร็วเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการจุดไฟของตับ

การรักษา:

1. การฝังเข็ม: gan shu (BL.18) และ dan shu (BL.19) ลดไฟและทำให้จิตใจสงบ xing jian (LR.2) ทำให้ไฟสงบและทำให้อารมณ์เป็นปกติ zu-qiao-yin (GB.44) ขจัดไฟที่ทำให้เกิดโรคในถุงน้ำดีและบรรเทาอาการกระสับกระส่าย เซินเหมิน (HT.7) ทำให้จิตใจสงบ แทง gan-shu (BL.18) และ dan-shu (BL.19) ที่มุม 450 x 0.5-0.8 cun ใน xing-jian (LR.2) และ shen-men (HT.7) เข็มฉีดยาตั้งฉาก ถึง 0.5 ช. ณ จุด zu-qiao-yin (GB.44) ทำการถ่ายเลือด แทงในทางที่กระจัดกระจาย (se)
2. Auriculotherapy: เยื่อหุ้มสมอง, ระบบประสาทขี้สงสาร, ตับ, หัวใจ, ไต, ระบบต่อมไร้ท่อ, ชายฉกรรจ์.
3. คำแนะนำเรื่องอาหาร: ไม่รวมอาหารรสเผ็ด, กาแฟร้อน, ชาเข้มข้น, แอลกอฮอล์, กินอาหารที่ "เย็น" และ "เป็นกลาง" ให้มากขึ้น อย่ากินหลัง 20.00 น.

2. ความผิดปกติของกระเพาะอาหาร [wei qi bu he] （胃气不和）

อาการหลัก:

• นอนไม่หลับ;
• ความวิตกกังวลหงุดหงิดเล็กน้อย
• อาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะ
• ความรู้สึกอิ่มในหัวใจ;
• ความอยากอาหารลดลง
• รู้สึกอิ่มในท้อง;
• เรอ;
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• คลื่นไส้และอาเจียนด้วยเมือกและน้ำลาย

การวินิจฉัยด้วยลิ้นและชีพจร:

• เคลือบมัน, ลื่นและสีเหลืองบนลิ้น;
• ชีพจรลื่นและแข็งแรง

เหตุผล:ความเสียหายจากการบริโภคอาหาร ระบบทางเดินอาหารทำให้เกิดการสะสมของความร้อน-เมือกในเครื่องทำความร้อนระดับกลาง

การวิเคราะห์ซินโดรม:ความร้อนรนและนอนไม่หลับเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของความร้อน-เมือกเนื่องจากการกักเก็บอาหารในกระเพาะอาหารและความผิดปกติของกระเพาะอาหารและม้าม ท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน มีเสมหะ เกิดจากการหยุดของอาหารและความชื้นในอกและท้อง อาการเวียนศีรษะและปวดศีรษะเกิดจากการปิดปากของร่างกายด้วยความร้อนเมือก ลิ้นที่เคลือบมัน ลื่น และเหลือง เช่นเดียวกับชีพจรที่ลื่นและเป็นเส้นเอ็น บ่งบอกถึงการสะสมภายในของเมือกร้อนและการกักเก็บอาหาร

บันทึก:การนอนไม่หลับรูปแบบนี้มักจะแบ่งออกเป็นสามกลุ่มอาการ: การหยุดอาหารในกระเพาะอาหาร รบกวนการเคลื่อนไหวของชี่ในเครื่องทำความร้อนระดับกลาง และการสะสมของความชื้นและความร้อน

การรักษา:

1. การฝังเข็ม: Zhong Wan (CV.12) และ Feng Long (ST.40) ควบคุม Qi ในกระเพาะอาหารและกระจายเมือก tian-shu (ST.25) ระบายอวัยวะ Fu จากความชื้น nei guan (PC.6) ใช้บรรเทาอาการแน่นหน้าอก แทงในทางที่กระจัดกระจาย (se)
2. ออริคูโลบำบัด: คอร์เทกซ์, ระบบประสาทขี้สงสาร, กระเพาะอาหาร, หัวใจ, ไต, ระบบต่อมไร้ท่อ, เสิ่นเมน
3. คำแนะนำเรื่องอาหาร: ไม่รวมเครื่องดื่มกระตุ้นอารมณ์ (ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ ฯลฯ) ห้ามกินหลังเวลา 20.00 น. ลดปริมาณอาหารที่มีไขมันและลื่น

3. ความไม่เพียงพอของหัวใจและม้าม [xin pi liang xu] （心脾两虚）

อาการหลัก:

• นอนไม่หลับ;
• หลับยากและตื่นง่าย
• ความฝันมากมายระหว่างการนอนหลับ
• สูญเสียความทรงจำ;
• ความเหนื่อยล้าคงที่
• เหงื่อออกเอง;
• การเต้นของหัวใจ;
• สีซีดและสูญเสียความมันวาวของใบหน้า
• มองเห็นภาพซ้อน;
• ช่วงเวลาที่ไม่เพียงพอและแสง
• เบื่ออาหารและท้องผูก;
• รู้สึกอิ่มในช่องท้อง

การวินิจฉัยด้วยลิ้นและชีพจร:

• ลิ้นซีดเคลือบบาง
• ชีพจรบางและอ่อนแอ

เหตุผล:หงุดหงิดเพิ่มขึ้นและ การออกกำลังกายมักจะนำไปสู่ความเสียหายและความล้มเหลวของหัวใจและม้าม

การวิเคราะห์ซินโดรม:หัวใจควบคุมการไหลเวียนของเลือด และม้ามเป็นแหล่งของเลือดและชี่ การขาดอวัยวะเหล่านี้ทำให้เลือดในหัวใจไม่เพียงพอ (ผู้ปกครองของวิญญาณ Shen) และการขาดสารอาหารของสมอง และทำให้เกิดปัญหา ในการนอนหลับ ตื่นง่าย ความฝันมากมาย ใจสั่น และสูญเสียความทรงจำ หยางฉีที่ลดลงเนื่องจากการขาดเลือดทำให้เกิดเหงื่อออกเองและเพิ่มความเหนื่อยล้า การสูญเสียความแวววาวของใบหน้าและการมองเห็นไม่ชัดเกิดจากการที่เลือดไม่สามารถหล่อเลี้ยงใบหน้าได้ ความรู้สึกอิ่มในช่องท้องและการเก็บอุจจาระเกิดจากความผิดปกติของม้าม ลิ้นสีซีดที่เคลือบบางๆ เช่นเดียวกับชีพจรที่บางและอ่อนแอ เป็นสัญญาณของการขาดเลือดและพลังชี่ในหัวใจและม้าม

การรักษา:

1. การฝังเข็ม: Pi-shu (BL.20) และ San-yin-jiao (SP.6) pricks กระตุ้นการผลิต Qi และเลือดโดยม้าม Xin Shu (BL.15) และ Shen Men (HT.7) ใช้บำรุงหัวใจและทำให้จิตใจสงบ แทง pi-shu (BL.20) และ xin-shu (BL.15) เฉียง 0.5-1 cun จุดที่เหลือจะตั้งฉาก ใช้วิธีการแทงแบบเพิ่มหน่วย (boo) คุณยังสามารถเพิ่มความร้อนได้อีกด้วย
2. ออริคูโลบำบัด: คอร์เทกซ์, ระบบประสาทขี้สงสาร, กระเพาะอาหาร, ม้าม, หัวใจ, ไต, ระบบต่อมไร้ท่อ, เซินเมน
3. คำแนะนำเรื่องอาหาร: ควรให้ความสำคัญกับอาหารที่ "อุ่น" และ "เป็นกลาง"

4. ไฟซึ่งกระทำมากกว่าปกเนื่องจากความว่างเปล่าของหยิน [yin xu huo wang] （阴虚火旺）

อาการหลัก:

• นอนไม่หลับ ความวิตกกังวล;
• ตื่นง่ายหลังจากนอนหลับสั้น
• ความรู้สึกของความอบอุ่นและความร้อนที่เท้าและฝ่ามือ
• บางครั้งความรู้สึกของการเต้นของหัวใจ
• เหงื่อออกตอนกลางคืนและตอนเย็น
• ปากแห้งและลำคอ;
• อาการวิงเวียนศีรษะและหูอื้อ;
• สูญเสียความทรงจำ;
• พุ่งออกมาโดยไม่สมัครใจ;
• ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าที่หลังส่วนล่างและหัวเข่า

การวินิจฉัยด้วยลิ้นและชีพจร:

• ลิ้นสีแดงโดยเฉพาะส่วนปลาย
• ชีพจรเร็วและเป็นเกลียว

เหตุผล:เนื่องจากกิจกรรมทางเพศมากเกินไป โรคเรื้อรังหรือภาวะทุพโภชนาการ หยินไตอาจเสียหาย ส่งผลให้การประสานงานระหว่างไตและหัวใจเป็นปกติ

การวิเคราะห์ซินโดรม:ไตเก็บแก่นแท้จิง การขาดหยินของไตและการทำงานที่มากเกินไปของหัวใจและไฟตับอาจทำให้อารมณ์หงุดหงิด วิตกกังวล นอนไม่หลับ และตื่นตัวง่ายหลังจาก นอนน้อย. การไม่อยู่นิ่งของไฟที่ว่างเปล่าสามารถแสดงออกได้ด้วยความรู้สึกของความอบอุ่นและความร้อนที่เท้าและมือเหงื่อออกตอนกลางคืน ปากและลำคอแห้งเนื่องจากขาดและความเสียหายต่อของเหลวในร่างกาย (หยิน) อาการวิงเวียนศีรษะ สูญเสียความทรงจำ เสียงก้อง และเสียงรบกวนในหู เกิดจากการขาดสารสำคัญในไตและการขาดไขกระดูก การพุ่งออกมาโดยไม่สมัครใจเกิดขึ้นเนื่องจากการที่ไตไม่สามารถรักษาสาระสำคัญได้ อาการอ่อนแรงและเมื่อยล้าที่หลังส่วนล่างและเข่า ลิ้นสีแดง ชีพจรเต้นเร็วและเป็นเส้นๆ บ่งบอกถึงไฟที่โอ้อวดเนื่องจากขาดหยิน

บันทึก:อาการนอนไม่หลับรูปแบบนี้เรียกอีกอย่างว่า "หัวใจที่ไม่เกี่ยวข้องกับไต" หรือ "ภาวะขาดหยินในไต"

การรักษา:

1. การฝังเข็ม: ไทศรี (KI.3) บำรุงไตหยิน; ต้าหลิน (PC.7) ลดไฟหัวใจ; xin-shu (BL.15) และ shen-shu (BL.23) ฟื้นฟูการประสานงานระหว่างไตกับหัวใจ ไทชุน (LR.3) ทำให้ไฟตับสงบลง shenmen (HT.7) ควบคุมกิจกรรมของหัวใจและจิตใจ ทิ่ม xin-shu (BL.15) และ shen-shu (BL.23) 450 คูณ 0.5-0.8 cun จุดที่เหลือจะตั้งฉาก ใช้ทั้งแรงขับแบบกระจาย (ce ที่จุดไทชุน (LR.3) และการเพิ่ม (bu) ที่จุดต่างๆ
2. ออริคูโลบำบัด: คอร์เทกซ์, ระบบประสาทขี้สงสาร, หัวใจ, ไต, ระบบต่อมไร้ท่อ, เสิ่น-เหมิน
3. คำแนะนำเรื่องอาหาร: กินอาหารที่ "เย็น" และ "เป็นกลาง" ไม่รวมเครื่องดื่มกระตุ้นอารมณ์ อย่าอ่านหนังสือตอนกลางคืนและดูหนังที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับเรื่องเพศ

5. ความไม่เพียงพอของหัวใจและถุงน้ำดี [xin dan liang xu] （虚胆两虚）

อาการหลัก:

• นอนไม่หลับกับความฝันมากมาย
• การนอนหลับตื้น;
• การเต้นของหัวใจ;
• ความกลัวและความขี้ขลาด;
• หายใจสั้น;
• ความเกียจคร้านและความเหนื่อยล้า
• ปัสสาวะบ่อยด้วยปัสสาวะใส

การวินิจฉัยด้วยลิ้นและชีพจร:

• ลิ้นซีด
• เส้นชีพจรบาง

  การวิเคราะห์ซินโดรม:ภาวะหัวใจล้มเหลวนำไปสู่ความวิตกกังวล การขาดถุงน้ำดีทำให้คนกลัว และเป็นผลให้ - นอนหลับผิวเผินด้วยความฝันกระสับกระส่าย หายใจถี่ เหนื่อยล้า และ จำนวนมากของปัสสาวะไม่มีสีแสดงว่าขาดพลังฉี ลิ้นสีซีดและชีพจรเต้นแรงบ่งบอกถึงการขาดพลังปราณและเลือด

  การรักษา:

  1. การฝังเข็ม: การใส่เข็มเข้าไปใน dan-shu (BL.19) และ gan-shu (BL.18) จะเพิ่ม qi ให้กับถุงน้ำดี xin-shu (BL.15) จะเพิ่มพลังชี่และเลือดให้กับหัวใจ ge-shu (BL.17) จะเพิ่มเลือด เซินเหมิน (HT.7) ทำให้จิตใจและจิตใจสงบ แต้มทั้งหมดถูกแทงด้วยวิธีการบวก (boo)
  2. Auriculotherapy: เยื่อหุ้มสมอง, ระบบประสาทขี้สงสาร, หัวใจ, ไต, ถุงน้ำดี, ระบบต่อมไร้ท่อ, เสิ่นเจิ้น.
  3. คำแนะนำเรื่องอาหาร: หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มกระตุ้นอารมณ์ งดการดูหนังและหนังสือที่มีเนื้อหาน่ากลัว

  6. ความซบเซาของเลือดในหัวใจ [xue yu xin ji] （血瘀心悸）

  อาการหลัก:

  • อาการนอนไม่หลับนั้นเด่นชัดถึงการอดนอนอย่างสมบูรณ์
  • ความสับสนอย่างสมบูรณ์ของความรู้สึก, lability ทางอารมณ์, ความเพ้อ;
  • ความรู้สึกของการเต้นของหัวใจ;
  • ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องในบริเวณหัวใจบางครั้งแทง;
  • รู้สึกอิ่มในอก;
  • หายใจถี่และหายใจถี่

  การวินิจฉัยด้วยลิ้นและชีพจร:

  • ลิ้นสีแดงเข้มหรือมีจุดนิ่ง (ecchymosis);
  • ริมฝีปากสีม่วง
  • ชีพจรขาดและไม่สม่ำเสมอ

  เหตุผล:ความผิดปกติทางอารมณ์, ความผิดปกติของชี่, ความเมื่อยล้าในระยะยาว, ความผิดปกติ หลอดเลือดนำไปสู่การละเมิดผู้ปกครองของวิญญาณ - เชน - หัวใจ

  การวิเคราะห์ซินโดรม:การหยุดเลือดในเส้นเมอริเดียนและหลักประกัน ภาวะทุพโภชนาการของหัวใจทำให้เกิดอาการใจสั่นและปวดบริเวณหัวใจ การหยุดชี่และเลือดขัดขวางหยางของหัวใจ ส่งผลให้รู้สึกอิ่มใน หน้าอก. การปิดกั้นและลดโภชนาการของผู้ปกครองแห่งจิตวิญญาณ (หัวใจ) สาเหตุ ผิดปกติทางจิต. ลิ้นสีแดงเข้มและริมฝีปากสีม่วงเป็นสัญญาณของช่องทางและหลักประกันที่ถูกปิดกั้น

  การรักษา:

  1. การฝังเข็ม: การทำให้ร่างกายอบอุ่น qi-hai (CV.6) อุ่นและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของ Qi และเลือด เสวี่ยไห่ (SP.10) เป็นจุดหลักในการรักษาภาวะเลือดชะงักงัน shao-hai (HT.3) และ qu-jie (PC.3) มีผลยาชูกำลังในหัวใจและทำให้การเต้นของหัวใจสงบ Qu-jie (PC.3) และ shao-hai (HT.3) ทิ่มด้วยวิธีโทนิค xue-hai (SP.10) ด้วยวิธีการกระเจิง ทิ่มแต้มทั้งหมด 1 ชุ่นในแนวตั้งฉาก
  2. Auriculotherapy: เยื่อหุ้มสมอง, หัวใจ, ลำไส้เล็ก, shen-men, ระบบประสาทขี้สงสาร.

  สูตรเชิงประจักษ์โบราณ:

  1. Zhen Jiu Jing Yang Fang (สูตรเชิงประจักษ์สำหรับ Zhen Jiu Therapy):
     • นอนไม่หลับด้วยอาการใจสั่น - shen-ting (GV.24), chi-hai (CV.6), yin-jiao (CV.7), da-ju (ST.27)
     • ขาดความปรารถนาที่จะนอนหลับ - gun-sun (ST.4)
     • นอนไม่หลับเนื่องจากความร้อนในหัวใจ - dispel ze-hsi (ST.41), เติมเต็ม yun-quan (KI.1)
  2. Zhen Jiu Zi Sheng Jing (ประสบการณ์การฝังเข็มและการรักษาภาวะโลกร้อน):
     • ฉีชุน (ST.30), ฉางเหมิน (LR.13).
  3. Zhen Jiu Jia Yi Jing (การฝังเข็มและการอุ่นเครื่องจาก A ถึง Z):
     • นอนหลับยากเนื่องจากใจสั่น - yin chiao (CV.7)
     • อดนอน - ฟูซิ (BL.38)
  4. Zhen Jiu Jing Lun (บทความคลาสสิกเกี่ยวกับการฝังเข็มและการอุ่นเครื่อง):
     • ใจสั่น ความจำเสื่อม และนอนไม่หลับ - อุ่นเครื่องจุด nei-guan (PC.6), e-men (TE.2), gao-huang-shu (BL.43), jie-si (ST.41), shen -ผู้ชาย(HT.7).

  หนังสือมือสอง:

  1. เริ่มโดย V.G. " การวินิจฉัยแยกโรคโรคภายใน, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, สำนักพิมพ์ของมหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งรัฐเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 1997.
  2. Upur H. เริ่มโดย V.G. ความลับของยาจีน. MHO "Bystrina", มอสโก, 1992
  3. Fedorov A.F. "พื้นฐานของทฤษฎีการแปลทั่วไป (เรียงความภาษาศาสตร์)". ฉบับที่ 3 มอสโก "บัณฑิตวิทยาลัย". พ.ศ. 2511
  4. Hoang Bao Chau, La Quang Niep. การฝังเข็ม "ยา", มอสโก 1989.
  5. Schnorenberger K. ตำราแพทย์แผนจีนสำหรับแพทย์ตะวันตก. มอสโก 2539.
  6. หนังสือเรียนขั้นสูงเกี่ยวกับการแพทย์แผนจีนและเภสัชวิทยา ฉบับที่ IV. ปักกิ่ง. นิวเวิลด์กด. 1997.
  7. หนังสือเรียนขั้นสูงเกี่ยวกับการแพทย์แผนจีนและเภสัชวิทยา ว. III. New World Press, ปักกิ่ง, 1996.
  8. คลินิกฝังเข็มและรมยา. Liu Gongwang บรรณาธิการบริหาร สทท. พ.ศ. 2539
  9. พจนานุกรมภาษาอังกฤษ-จีน ภาษาจีน-อังกฤษ ของการแพทย์แผนจีน ปักกิ่ง. 1995.
  10. จาง เติ้งบู, ตู้ กวางจง. การบำบัดด้วยการฝังเข็ม-รมควัน มณฑลซานตงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีกด. 2539.

คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับบทความในฟอรัมของเราได้ที่นี่ - http://www.zhongyi.ru/forum/viewtopic.php?t=8

การนอนคือสิ่งที่ดีที่สุด ยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อความงามของมนุษย์ มันยืดอายุร่างกายให้อ่อนเยาว์ให้พลังงานและความแข็งแกร่ง อย่างน้อยพวกเราทุกคนก็เคยเห็นในกระจกถึงผลที่ตามมาของการอดนอนหรือนอนไม่หลับ สายตาที่ไม่พึงประสงค์

นอนไม่หลับ ภาษาจีน

ไม่มีใครรอดพ้นจากการนอนไม่หลับ เธอสามารถมาหาใครก็ได้ สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าต้องทำอะไรและเตรียมพร้อมสำหรับมัน ในการต่อสู้กับปัญหานี้ การแพทย์แผนตะวันตกสามารถช่วยได้ แต่วิธีการรักษาแบบจีนโบราณบางวิธีอาจมีประสิทธิภาพมากกว่า

แพทย์แผนจีนโดยทั่วไปมี ศักยภาพมหาศาลในการรักษาโรคต่างๆ แพทย์ท้องถิ่นภาคตะวันออกเชื่อว่าการนอนไม่หลับเป็นอาการ ไม่ใช่โรคอิสระ ดังนั้นการรักษาจึงขึ้นอยู่กับการค้นหาและกำจัดโรคพื้นเดิม

โรคที่ทำให้นอนไม่หลับ:

• ปัญหากระเพาะอาหาร - นอนไม่หลับไม่ทรมานทุกคืนนอนหลับกระสับกระส่าย
• โรคตับ - ฝันร้ายไม่รู้จบทำให้นอนไม่หลับ;
• โรคหัวใจ - นอนหลับยาก แต่การตื่นขึ้นนั้นเฉียบแหลมทันที
• ความเครียด - นอนไม่หลับกระสับกระส่าย;
• โรคของทางเดินน้ำดี - นอนไม่หลับและฝันร้ายอย่างต่อเนื่อง;
• กระบวนการซบเซาของร่างกาย - ไม่มีการนอนเป็นเวลานาน

การรักษาถูกกำหนดโดยแพทย์ที่ตระหนักถึงภาพที่แท้จริงของสุขภาพของคุณ รู้อายุของคุณและ การแพ้เฉพาะบุคคลยาเสพติด

ขั้นตอนการรักษาที่ซับซ้อนของการนอนไม่หลับ

มีกิจกรรมบางอย่างที่ การรักษาที่ซับซ้อนนอนไม่หลับคุณสามารถบรรลุผลได้อย่างรวดเร็ว:

Phytotherapy - การบำบัดด้วยพืชมหัศจรรย์ของจีน สมุนไพรและราก เช่น ขิงและโสม

การฝังเข็ม - การนำเข็มที่ดีที่สุดเข้าสู่บริเวณพิเศษของผิวกาย จึงเปิดช่องพลังงานชำระล้างเพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพของการรักษา

การกดจุด การนวดกดจุดสะท้อนนี้ประกอบด้วยการกดจุดบางจุดของร่างกายที่รับผิดชอบอวัยวะบางอย่าง การนวดประเภทนี้สามารถทำได้โดยอิสระ

อุ่นเครื่อง. การบำบัดคล้ายกับการกดจุด มันไม่ได้ทำด้วยมือเท่านั้น แต่ด้วยอุปกรณ์ "moxa" พิเศษ

เคล็ดลับจากตำราจีนโบราณ

ปราชญ์ชาวจีนทุกคนเห็นพ้องต้องกันถึงความสำคัญของการนอนหลับเพื่อสุขภาพ เชื่อกันว่าในระหว่างการนอนหลับกล้ามเนื้อและกระดูกจะแข็งแรงขึ้นและสุขภาพก็แข็งแรงขึ้น

หลักการนอนหลับที่ดีตามปรัชญาจีนโบราณ:

• อย่ากินก่อนนอน อาหารมื้อดึกคือ โอเวอร์โหลดสำหรับกระเพาะและลำไส้ การย่อยอาหารจะรบกวนการนอนหลับ
• อย่าคลุมศีรษะของคุณ อากาศไม่สะอาดภายใต้ผ้าคลุม
• อย่านอนอ้าปากค้าง ฝุ่นและความหนาวเย็นเข้าสู่ปอดซึ่งเต็มไปด้วยความเจ็บป่วย
• พูดให้น้อยลงก่อนเข้านอนเพื่อไม่ให้จิตใจตื่นตระหนก
• ยกเว้นความรู้สึกชั่วร้าย พวกเขาขัดขวางการไหลเวียนโลหิตทำให้เกิดโรคและนอนไม่หลับ
• ปล่อยให้ความคิดแย่ๆ ตื่นตัว ไม่ต้องกังวลอย่าคิดเกี่ยวกับปัญหาก่อนเข้านอน
• ปฏิเสธที่จะนอนหงายเพราะในตำแหน่งนี้คุณไม่สามารถผ่อนคลายหายใจลำบากและฝันร้าย ท่าที่ดีที่สุดอยู่เคียงข้างคุณโดยงอเข่า
• อย่านอนในลมและลม ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ ความต้านทานของร่างกายจะลดลง คนๆ หนึ่งจะอ่อนแอต่อความเจ็บป่วยและความชั่วร้ายที่เล็ดลอดออกมาจากสายลม
• อย่านอนโดยหันศีรษะไปทางแหล่งความร้อน (เช่น เตา) มันจะหนักและเต็มไปด้วยความร้อน ตาอาจเปลี่ยนเป็นสีแดง ฝีและฝีจะผุดขึ้นตามร่างกาย
• เวลาที่ดีที่สุดที่จะเข้านอนคือ 10-11 น. การนอนหลับจนถึงเวลา 24:00 น. ในประเทศจีนเรียกว่า "การหลับใหลของความงาม"

โดยการปฏิบัติตามศีลจีนง่ายๆ เหล่านี้ คุณจะได้รับรางวัลเป็นการนอนหลับที่สุขสบาย

ทุกวันนี้แทบทุกคนประสบปัญหาการนอนหลับ การนอนไม่หลับมักเกี่ยวข้องกับสภาพการทำงานที่ยากลำบาก ความเครียดคงที่, อยู่ประจำชีวิต ระบบนิเวศที่ย่ำแย่ ภาวะทุพโภชนาการ

เพื่อแก้ปัญหา พวกเราหลายคนหันไป วิธีการต่างๆ. บางคนไปพบแพทย์ บางคนหันไปหาหมอแผนโบราณ บางคนเชี่ยวชาญเทคนิคการผ่อนคลาย และบางคนใช้บริการการแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ

การนอนไม่หลับในจีนไม่ถือเป็นโรค แต่เป็นอาการที่บ่งบอกถึงความผิดปกติในร่างกายเท่านั้น เกี่ยวกับวิธีการใดที่ชาวจีน หมอพื้นบ้านรักษาปัญหาการนอนหลับ หาคำตอบในภายหลัง

สาเหตุของการนอนไม่หลับตามแพทย์แผนจีนคืออะไร?

ในการแพทย์แผนจีน เป็นเรื่องปกติที่จะระบุ 6 สาเหตุหลักของการนอนหลับยาก:

1. โรคที่พัฒนาในกระเพาะอาหาร ในกรณีนี้จะสังเกตเห็นปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับการนอนหลับเท่านั้น นอนไม่หลับไม่กวนใจใครทุกคืน
2. พยาธิวิทยาของตับ ตามกฎแล้วการพักผ่อนในตอนกลางคืนจะมาพร้อมกับฝันร้าย
3. โรคหัวใจ. ในกรณีนี้ บุคคลสามารถถูกปลุกให้ตื่นด้วยเสียงหรือการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย การนอนหลับมีความละเอียดอ่อนมาก ขั้นตอนการนอนหลับใช้เวลานานมาก
4. พยาธิวิทยาของทางเดินน้ำดี อาการนอนไม่หลับกวนใจฉันเกือบทุกวัน มีฝันร้าย
5. อาการซึมเศร้าความเครียด มีอาการวิตกกังวล นอนหลับไม่ต่อเนื่อง มีการตื่นหลายครั้งต่อคืน

สาเหตุของการนอนไม่หลับก็คือกระบวนการที่หยุดนิ่งในร่างกาย ในกรณีนี้ บุคคลนั้นมีปัญหาในการนอนหลับอยู่ตลอดเวลา

หมอจีนใช้วิธีใดในการรักษาอาการนอนไม่หลับ?

สำหรับการรักษาอาการนอนไม่หลับในการแพทย์แผนจีน ได้มีการพัฒนามาตรการพิเศษที่จะช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ลดจำนวนการตื่นนอนตอนกลางคืน ขจัด ความคิดวิตกกังวลและรู้สึกเบิกบานในยามเช้า นี่คือรายการหลัก:

1. นวดตัวเอง(กดจุด). การบำบัดประเภทนี้ประกอบด้วยการกดจุดอ่อนไหวพิเศษของร่างกายที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะบางส่วน คุณสามารถทำการนวดได้เองที่บ้าน
2. กายภาพบำบัด. การรักษาประเภทนี้ประกอบด้วยการใช้ยาตามพืชสมุนไพร
3. การฝังเข็ม. หนึ่งในที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพการกำจัดการนอนไม่หลับตามหมอจีน พวกเขาเชื่อว่าในกระบวนการจัดการนี้ ช่องพลังงานจะเปิดขึ้น ซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัว
4. อุ่นเครื่อง. ในระหว่างขั้นตอนนี้ จะส่งผลต่อบางจุดของร่างกายด้วย ที่นี่เท่านั้น ไม่ใช้มือ แต่เป็นอุปกรณ์ทำความร้อนพิเศษที่เรียกว่า "moxa"

นอกจากนี้ การแพทย์แผนจีนยังมีวิธีที่มีประสิทธิภาพอีกมากมายที่ช่วยบรรเทาปัญหาการนอนหลับ ในหมู่พวกเขาคือการบำบัดด้วยหิน (การนวดโดยใช้หินร้อน) อโรมาเธอราพี ฯลฯ

นวดตัวเองอย่างไร?

การนวดด้วยภาษาจีนอย่างถูกวิธีจะทำให้ระบบประสาทสงบลงและช่วยให้ผ่อนคลายได้เต็มที่ เป็นผลให้ความคิดกังวลจะหายไปและกระบวนการของการนอนหลับจะเร็วขึ้น

ดังนั้น ก่อนดำเนินการจัดการนี้ คุณควรอุ่นฝ่ามือให้ทั่ว ตอนนี้เริ่มขับพวกมันต่อหน้า กระบวนการควรคล้ายกับขั้นตอนการซัก ทำเช่นนี้ 20 ครั้ง

ตอนนี้ดำเนินการนวดบริเวณ (จุด) ที่อยู่ระหว่างคิ้ว (ตรงกลาง) แตะด้วยสองนิ้วบนบริเวณนี้เป็นเวลา 20 วินาที จากนั้นไปที่บริเวณคิ้ว เลื่อนไปที่ขมับอย่างราบรื่นโดยใช้นิ้วแตะบริเวณที่ระบุ ทำซ้ำ 20-30 ครั้ง

สำคัญ!ควรทำการนวดจนกว่าจะรู้สึกเจ็บที่จุดอ่อนไหว

ตอนนี้เริ่มนวดหูของคุณ จับที่ติ่งหูด้วยสองนิ้วแล้วเลื่อนไปที่ด้านบนของหูอย่างราบรื่น จากนั้นไปที่อ่างล้างจาน นวดต่อจนหูร้อน

ผลกระทบต่อจุดที่อยู่ในช่องหลังใบหูจะช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับ ทำตามขั้นตอนต่อไปเป็นเวลา 30 วินาที นี่คือจุดที่มีหน้าที่ในการนอนหลับพักผ่อนตามที่หมอจีนกล่าว

ตอนนี้คุณสามารถเริ่มนวดหน้าท้องได้ นอนหงายอุ่นมือแล้วเริ่มกดสี่นิ้วบนท้องของคุณ นวดตามเข็มนาฬิกา 20 ครั้ง และใช้ปริมาณเท่ากัน ควรทำตามขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอน การจัดการจะช่วยให้ไม่เพียงผ่อนคลายและหลับได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังปรับปรุงการย่อยอาหารเพื่อปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร

การนวดฝ่าเท้ายังส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับอีกด้วย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้แช่เท้าในน้ำอุ่น นวดจุดที่อยู่ตรงกลางเท้าอย่างน้อย 90 ครั้ง นอกจากความจริงที่ว่าการจัดการนี้จะช่วยให้สงบลงอย่างรวดเร็วและหลับไป ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ ไต ม้าม และปรับปรุงสภาพทั่วไปของบุคคล

สำคัญ!ควรทำการนวดทุกวัน มีเพียงขั้นตอนที่เป็นระบบและสม่ำเสมอเท่านั้นที่จะกำจัดอาการนอนไม่หลับได้อย่างรวดเร็วตลอดไป

Phytotherapy เพื่อช่วย

เพื่อฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาท หมอจีนมักจะหันไปขอความช่วยเหลือจากสมุนไพร ราก และพืช การรักษาดังกล่าวจะช่วยประสานภูมิหลังทางอารมณ์ กำจัดสภาวะเครียด ขจัดความหงุดหงิด วิตกกังวล กระสับกระส่าย

ด้วยการสูญเสียร่างกายโดยทั่วไปมีการกำหนดยาต้มสมุนไพรและเงินทุนเพื่อเพิ่มระดับพลังงานชีวิต การรักษามีวัตถุประสงค์หลักเพื่อฟื้นฟูงาน ทางเดินอาหาร. ท้ายที่สุดมันเป็นพยาธิสภาพของตับ, กระเพาะอาหาร, ลำไส้, ทางเดินน้ำดีตามที่หมอจีนกล่าวซึ่งนำไปสู่ความไม่ลงรอยกันในร่างกายรวมถึงการนอนไม่หลับ

ดังนั้นเพื่อขจัดอาการนอนไม่หลับและป้องกันความอ่อนล้าของทุกระบบและ อวัยวะภายในพืชต่อไปนี้ใช้ในยาจีน:

• ไม้จันทน์สีขาว
• ไม้จันทน์สีแดง
• จันทน์เทศ;
• ใบไม้ เปลือกนกอินทรี ฯลฯ

ประโยชน์ของการฝังเข็ม การบำบัดด้วยหิน การอุ่นเครื่องก็สูงมากเช่นกัน หลังจากหลายขั้นตอนการทำงานของระบบประสาทดีขึ้นอาการนอนไม่หลับจะถูกกำจัดการทำงานของระบบทางเดินอาหารได้รับการฟื้นฟูภาวะซึมเศร้าโรคประสาทความวิตกกังวลความกลัวความหวาดกลัวอารมณ์เชิงลบกลุ่มอาการหายไป ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, สถานะของกระดูกสันหลังเป็นปกติและโดยทั่วไปแล้ว ร่างกายทั้งหมดจะฟื้นตัว

กิจกรรมทั้งหมดข้างต้นจะช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดด้วยการปฏิบัติที่ถูกต้องและด้วยความรับผิดชอบ

ความคิดเห็นของลูกค้า

พวกเขามีการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปผลการรักษาในร่างกายมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันและภูมิคุ้มกันที่เด่นชัดเพิ่มภูมิคุ้มกันเพิ่มพลังให้ร่างกายและด้วยการใช้งานเป็นเวลานานสามารถต่อสู้กับความชราของร่างกายได้ ขจัดความเมื่อยล้า ความตึงเครียดประสาท, ความเครียด, ความเหนื่อยล้า, ทำให้การทำงานของสมองเป็นปกติ, กิจกรรมประสาท,บรรเทา,ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและต่อสู้กับการนอนไม่หลับอย่างมีประสิทธิภาพ. เมื่อใช้เป็นเวลานานสามารถต่อสู้กับความชราของร่างกายได้ ปรับปรุงการได้ยินและการมองเห็น การสร้างเลือด ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดลง ความดันหลอดเลือดเสริมสร้างกระดูก บำรุง ไขกระดูก,ต่อสู้โรคไขข้อ,บำรุงและปรับปรุงสภาพผิว

ส่งสินค้าทางเคอรี่ดำเนินการในเมือง Kostanay, Rudny และในการตั้งถิ่นฐานของ Zatobolsk, Michurin, Zarechnoye, พรรคพวก Krasny เมื่อสั่งซื้อสินค้าจำนวน 2,000 tenge เมื่อสั่งซื้อตั้งแต่ 5,000 tenge การจัดส่งจะไม่เสียค่าใช้จ่าย จาก 2,000 ถึง 5,000 tenge - ค่าใช้จ่ายในการจัดส่งอยู่ที่ 500 ถึง 1,000 tenge ขึ้นอยู่กับระยะทาง ชำระเงินเมื่อได้รับสินค้าเป็นเงินสดไปยังผู้จัดส่ง

ส่งสินค้าทางไปรษณีย์ดำเนินการในคาซัคสถานและรัสเซียโดยต้องสั่งสินค้าอย่างน้อย 5,000 tenge (2,000 rubles) การใช้ปุ่ม "หยิบใส่ตะกร้า" หรือ "สั่งซื้อ" ในหน้าผลิตภัณฑ์ ก่อนอื่นคุณต้องทำการสั่งซื้อ ชำระต้นทุนสินค้าและค่าจัดส่ง (1,000 tenge / 1,000 rubles) และแจ้งการชำระเงิน .

อารีน่า

ครั้งหนึ่งฉันเคยใช้ยาระงับประสาทเหล่านี้ พวกเขาคือ ปัญหาใหญ่ที่ทำงาน ความฝันก็เลยอารมณ์เสียไป ฉันแนะนำให้ใช้ยาเม็ดเหล่านี้เนื่องจากเป็นส่วนผสมจากสมุนไพร ปรากฎว่าพวกเขาได้รับการยกย่องไม่ไร้ประโยชน์ ยาจีนแผนโบราณนั้นดีที่สุด ในวันที่สองของการรับเข้าเรียน การนอนหลับเริ่มเป็นปกติและทุกอย่างก็กลับเป็นปกติ โดยทั่วไปแล้ว เธอเริ่มรู้สึกดีขึ้น ร่าเริงและกระฉับกระเฉงขึ้น ไม่มี ผลเสียฉันไม่รู้สึกถึงมันบนร่างกายของฉันมันดีมาก ดังนั้นฉันคนจีนเหล่านี้ ยาระงับประสาทช่วยได้มาก เพื่อรวมเอฟเฟกต์ ฉันดื่มมันทั้งคอร์ส ตอนนี้ฉันรู้สึกดีมากและนอนหลับสบาย

ซัมซากุล, คอสตาเนย์

ไม่นานมานี้ ดิฉันประสบกับความเครียดมากมาย และส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายของฉันอย่างมาก ซึมเศร้า ตื่นง่าย นอนหลับไม่สนิท ฝันมาก ฝันร้าย. ไม่มียาตัวใดของฉัน (และฉันดื่มยาหลายชนิด: วาเลอเรียน, อะโฟบาโซล, มาเธอร์เวิร์ต, ฟีนิบัต) ทำให้ฉันสงบลง การนอนหลับไม่ดีขึ้น ฉันซื้อยาบรรเทาอาการนอนไม่หลับแบบจีนโดยบังเอิญ เจอคำอธิบายบนอินเทอร์เน็ต โดยเฉพาะตั้งแต่ร้านขายยา พระทิเบตถัดจากฉันในยัมชาน ฉันทานวันละ 2 เม็ดตามคำแนะนำ: ในตอนเช้าก่อนอาหาร 15 นาทีและในตอนเย็นก่อนอาหารเย็น ผลที่ได้ก็สังเกตเห็นได้ชัดเจนในวันที่สอง ฉันเริ่มหลับได้ง่ายขึ้นราวกับกำลังตกอยู่ในความฝัน ความฝันที่หมกมุ่นเกือบจะหยุดรบกวนฉันแล้ว หลังจาก 4-5 วัน ความหงุดหงิดก็หายไปเกือบหมด ยามีราคาไม่แพงและผลของมันก็ดี คุณแม่ลองแล้วชอบ

นาเดซดา เปตรอฟนา

ฉันมีอาการตื่นตระหนก นี่คือเมื่อความกลัวเย็น ๆ ปกคลุมอย่างกะทันหันมีการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นตัวสั่นสั่นปากแห้งเหงื่อออกที่มือและเท้าอาการไม่พึงประสงค์ราวกับว่าหัวใจวาย จากสภาพเช่นนี้ ข้าพเจ้าก็อยากซ่อน ซ่อนตัวอยู่มุมหนึ่ง ไม่ให้หลุดพ้น นึกถึงเรื่องไม่พึงปรารถนาทั้งปวง ความกลัวตื่นตระหนกเข้าครอบงำข้าพเจ้า ข้าพเจ้ากลัวทุกสิ่ง เช่น ป่วยไข้ได้ กับสิ่งที่น่ากลัวและทำให้ผมของฉันยืนขึ้น ฉันอยากจะร้องไห้และกรีดร้อง ด้วยการโจมตีเสียขวัญใช้ยาสองประเภท: ยากล่อมประสาทซึ่งทำให้คนไม่แยแสกับทุกสิ่งและยากล่อมประสาท ฉันเพิ่งเริ่มกินยาระงับประสาทจีน สิ่งที่ชอบเกี่ยวกับยาพวกนี้คือไม่ใช่ยาซึมเศร้าที่ทำให้ติดยา ทุกอย่างช้าลง และอารมณ์ยังคงอยู่ ระดับปกติ. และสิ่งที่มีค่าที่สุดสำหรับฉันคือไม่มีอาการถอนตัว ยาระงับประสาทจีนจริง ๆ แล้วสงบ บรรเทากลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ความตึงเครียดประสาท ความเครียด มีผลในการบูรณะ และทำให้การทำงานของสมองเป็นปกติ ฉันกินยาเหล่านี้เป็นประจำ ไม่ใช่แค่ในช่วงวิกฤตเท่านั้น และบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว การโจมตีเสียขวัญฉันใช้ยารักษาโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้มีจำหน่ายในไซต์นี้ด้วย

ขวดสูญญากาศวางบนเส้นเมอริเดียนของกระเพาะอาหาร 6 จุดใน 10 นาทีจะช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ สิ่งสำคัญคือการสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมสำหรับการผล็อยหลับไป

รักษาอาการนอนไม่หลับ

รักษาอาการนอนไม่หลับ เป็นกระบวนการสร้างบรรยากาศการผล็อยหลับไปพร้อม ๆ กับขจัดสาเหตุ

หากสาเหตุของการนอนไม่หลับเป็นสิ่งที่จำเป็น

หากสาเหตุของการนอนไม่หลับเป็นเรื่องทางจิตใจก็เป็นสิ่งจำเป็น

ผลกระทบหลักของการนวดครอบแก้วสำหรับการนอนไม่หลับ

การนวดกดจุดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังกระเพาะอาหาร ช่วยให้กระเพาะแปรรูปอาหารได้กระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น และป้องกันไม่ให้เกิดการสะสม สกปรก ฉีและของเหลว บรรเทาความเครียดในตับ ช่วยให้ส่งออกซิเจนไปยังหัวใจและสมองได้มากขึ้น

อย่างที่ชาวบ้านว่า ภูมิปัญญาจีน: "ถ้าท้องไม่สงบก็ลืมเรื่องการนอนหลับสบาย".

สาเหตุหลักประการหนึ่งของคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีคือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

และเขามักจะประหลาดใจอย่างแม่นยำเพราะความคิดที่รบกวนและกระสับกระส่าย

ตอนนี้คุณรู้วิธีฟื้นฟูการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้แล้ว ซึ่งหมายความว่าคุณรู้วิธีกำจัดอาการนอนไม่หลับ

อ่านเนื้อหาที่ดีที่สุดของนักจิตวิทยาแห่งความสุขในหัวข้อนี้!

• การบรรลุความสุขเป็นกระบวนการที่คาดเดาได้อย่างสมบูรณ์หากคุณรู้จักและรวบรวมองค์ประกอบ 3 ประการของชีวิตที่มีความสุขอย่างสม่ำเสมอในชีวิตของคุณ สิ่งที่เหลืออยู่ก็คือ […]
• วันนี้บนเวทีฮอร์โมนแห่งความสุขที่ 4 คือเอ็นดอร์ฟิน คุณได้กำหนดอัตราการผลิตในร่างกายของฮอร์โมนแห่งความสุขเช่น: serotonin, […]
• ฉันนำเสนอ - ระบบการพัฒนาตนเองของนักจิตวิทยาแห่งความสุข - ทั้งหมดในบทความนี้ ฉันจะเปิดเผยทุกระดับและเครื่องมือในการพัฒนาตนเองอย่างครบถ้วน […]
• มีตำนานมากมายเกี่ยวกับความสุข ตำนานที่พบบ่อยที่สุดของพวกเขากล่าวว่าความสุขมีอยู่ในอนาคต นั่นคือเมื่อพวกเขาบอกว่าฉันจะแต่งงาน […]