Presentación del sueño. Presentación "sueños y sueños". El sueño ocurre cuando las células del cerebro necesitan descansar. Por lo tanto, Pavlov llamó inhibición protectora del sueño. El sueño, como señaló Pavlov, es

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ritmos biológicos

• Estacional
• por día
• anual
• Lunar

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Sueño de animales

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Historia de la investigación del sueño.

• Empédocles
• Hipócrates
• Aristóteles

"El sueño se produce debido a una cierta disminución del calor contenido en la sangre".

“El enfriamiento de los miembros del durmiente es causado por la salida de sangre y calor hacia regiones internas cuerpos."

“La causa inmediata del sueño está contenida en los alimentos que comemos, que segregan

Perfume. El calor del cuerpo envía estos espíritus a la cabeza, donde se acumulan y provocan somnolencia.

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MM Manaseina

michel jouvet

El fundador de la ciencia del sueño: la somnología (segunda mitad del siglo XIX).

A finales de los años 50 del siglo XX observó y registró las manifestaciones electrofisiológicas del sueño paradójico.

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La naturaleza del sueño

Electroencefalografía: el estudio de los biopotenciales cerebrales.

EEG comenzó a usarse en medicina en los años 30 del siglo XX, pero supusieron colocar electrodos en una cabeza dormida durante toda la noche solo después de 20 años.

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¿Qué es un sueño?

Descanso para el cerebro

Trabajo mental

• El sueño no es solo descanso, sino un estado especial del cerebro, que se refleja en el comportamiento específico del cuerpo.
• El sueño es un proceso fisiológico natural de estar en un estado con un nivel mínimo actividad cerebral y disminución de la respuesta al medio ambiente.
• El sueño es un estado específico del cerebro y de todo el organismo en su conjunto, caracterizado por la relajación muscular, una respuesta débil a los estímulos externos y una serie de otros signos.

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El tronco encefálico participa en la regulación del sueño.

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Fases del sueño

Fueron descubiertos por N. Kleitman y Yu. Azerinsky en 1952.

Sueño lento (75%):

• La primera fase, la siesta, es un sueño muy superficial de hasta 5 minutos.
• La segunda fase - hasta 20 minutos, en el EEG - ráfagas de impulso alta frecuencia y baja amplitud
• La tercera fase es el sueño profundo. En el EEG aparecen ondas de gran amplitud y baja frecuencia: ondas delta.
• La cuarta fase del sueño es un sueño aún más profundo. En el EEG, las ondas delta, la respiración y la frecuencia cardíaca se ralentizan, la temperatura corporal y cerebral disminuye ligeramente.
• Sueño REM (REM) (25%)
• Después de 20-30 min. Después de un sueño profundo.
• Movimiento ocular rápido de lado a lado.
• Pérdida casi total del tono muscular,
• El ritmo cardíaco y respiratorio se vuelve más frecuente, la temperatura y la presión aumentan.
• El EEG del cerebro se vuelve como el de una persona despierta.
• Esta fase tiene una duración media de 10 minutos.
• Soñando los sueños más emotivos y espectaculares
• De los 60 años de vida, una persona pasa 20 años en un sueño, de los cuales 5 años en sueño REM. aquellos. en sueños.

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El significado del sueño

“Quítale la esperanza y el sueño a un hombre, y será la criatura más miserable del mundo”.

• Emanuel Kant.

“El sueño es un milagro de la madre naturaleza, el plato más delicioso de un festín terrenal.”

• William Shakespeare.

"Cura antiguas heridas con el sueño".

• Tyutchev

Para la acumulación y restauración de energía y fuerza.

Durante el sueño, resolvemos algunos problemas relevantes y significativos. No es de extrañar que digan: "La mañana es más sabia que la tarde".

La creatividad ocurre durante el sueño. trabajo científico. Se conocen una gran cantidad de casos en los que los planes y las ideas surgieron durante el sueño.

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¿Cuánto necesitas dormir?

“Cinco horas de sueño para jóvenes y viejos, seis para un comerciante, siete para los aristócratas y ocho horas para los holgazanes perezosos y completos”

Lausio (antiguo poeta)

No existe un único tiempo de sueño requerido para todas las personas.

La duración y la profundidad del sueño dependen de la naturaleza de la persona, edad, trabajo, hábitos, grado de fatiga.

Hay "alondras", "búhos", "palomas".

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¿Cuánto dormimos?

• El bebé duerme 20 horas al día.
• Niños edad más joven debe dormir 10-11 horas por noche
• Los estudiantes mayores necesitan 10 horas de sueño.
• 8 horas de sueño son suficientes para un adulto

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Napoleón se acostó entre las 22 y las 24 de la mañana y durmió hasta las 2 a. m. Luego se levantó, trabajó hasta las 5 a. m. y luego se durmió hasta las 7 a. m.

Churchill trabajó hasta las 3 o 4 a. m., ya las 8 a. m. ya estaba de pie nuevamente.

Albert Einstein

pasó de 10 a 12 horas en la cama todas las noches

• durmientes cortos
• durmientes largos

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Sueños

Un sueño es una percepción subjetiva de imágenes (visuales, auditivas, táctiles y otras) que surgen en la mente de una persona dormida.

El soñador durante el sueño generalmente no recuerda que está soñando y percibe el sueño como una realidad objetiva.

“Una vez, yo, Hong Tzu, soñé que era una polilla y revoloteaba donde quería. Como una polilla, seguí todos mis caprichos y no sentí que fuera humano. De repente me desperté y no podía entender si soy un hombre que sueña que se ha convertido en una polilla, o soy una polilla que sueña que se ha convertido en un hombre ”(de un antiguo texto chino).

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"Sueños proféticos"

"Un sueño es una combinación sin precedentes de impresiones pasadas"

Iván Sechénov.

¿Con qué soñó alguien?

Alberto Magno - Plano de la Catedral de Colonia

Giuseppe Tartini - La famosa Sonata del Diablo

Dante - "La Divina Comedia"

Goethe - Segunda parte de "Fausto"

Griboyedov - "Ay del ingenio"

D.I. Mendeleev - la tabla periódica de elementos químicos

El químico August Kekule: la fórmula del benceno, en la que trabajó durante mucho tiempo.

A.S. Pushkin - dos líneas del poema "Licinio"

Voltaire - todo un poema, fue la primera versión de la "Henriade".

Lafontaine en un sueño compuso la fábula "Dos palomas"

Beethoven compuso una pieza mientras dormía.

Derzhavin compuso la última estrofa de la oda "Dios" en un sueño.

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Sonambulismo (sonambulismo)

• Ocurre durante el despertar incompleto del sueño profundo.
• El cerebro está en un estado medio dormido, medio despierto.
• El sonámbulo lo ve todo y puede dar respuestas monosilábicas a preguntas sencillas.
• Ocurre con bastante frecuencia en niños, pero generalmente desaparece con la edad.
• Alrededor del 2% de las personas sonámbulas periódicamente.

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Sopor

• Letargo significa "hibernación" en griego.
• El letargo es un doloroso estado de inmovilidad, superficialmente parecido al sueño.
• El letargo es una inhibición profunda de las áreas motoras de la corteza. En este estado, el pulso apenas se atrapa, la respiración es débil, la temperatura corporal desciende.
• Cualquier sueño de más de 24 horas es letargo.

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Hipnosis (sueño artificial)

El poder de la sugestión es grande. A través de la palabra, puede influir en las actividades de nuestro órganos internos y tratarlos.

Electrosleep ahora se usa ampliamente. Se colocan electrodos en los párpados cerrados del paciente y se hace pasar una corriente débil. Habiendo hipnotizado al paciente, se le trata por sugestión.

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Higiene del sueño

• Son necesarios paseos nocturnos regulares antes de acostarse;
• Es necesario ventilar la habitación antes de acostarse;
• Ir a la cama todas las noches a la misma hora;
• Junto con la ropa, es necesario deshacerse de todas las preocupaciones del día;
• No puede tener una cena apretada antes de acostarse, beber té o café fuerte;
• Y recuerda también largo sueño también dañino cuerpo saludable!

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• La etapa de somnolencia aparece en niños de 8-9 años.
• Los depredadores ven más sueños que sus presas.
• Solo soñamos con lo que vimos
• Nuestros sueños duran de 5 a 30 minutos.
• Durante la noche vemos al menos 5 sueños.
• Olvidamos el 90% de los sueños
• Los ciegos ven sueños. Los ciegos de nacimiento no ven imágenes, pero sus sueños están llenos de sonidos, olores y sensaciones táctiles.
• Alrededor del 12% de las personas videntes solo ven sueños en blanco y negro. Otros sueñan en color.
• Todas las personas tienen espasmos y contracciones musculares agudas mientras duermen.
• Una persona no sueña en el momento en que ronca.
• Incluso en el útero, el bebé sueña. La fase de soñar (sueño REM) ayuda al desarrollo del cerebro, por lo que hasta los 2 años predominan los sueños en un niño.
• Los niños pequeños no sueñan consigo mismos hasta los 3 años. De los 3 a los 8 años, los niños tienen más pesadillas que los adultos en toda su vida.
• Si te despiertan durante el sueño REM, recordarás tu sueño hasta el más mínimo detalle.
• Durante el sueño, dejamos de respirar durante unos 10 segundos en promedio 5 veces por noche. Con la edad, aumenta el número de tales paros respiratorios.

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Anclaje

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1. ¿Qué ritmos biológicos conoces? (diario, lunar, estacional, anual)

2. ¿Un dispositivo que abrió el velo del misterio del sueño? (electroencefalógrafo)

3. ¿La ciencia de los sueños? (somnología, onirología o hipnología)

4. ¿Qué tipos de sueño conoces? (lento y rápido o paradójico)

5. ¿Durante qué etapa del sueño sueña? (principalmente durante el sueño REM)

6. ¿Por qué necesitamos dormir? (rejuvenecer el cuerpo)

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Fuentes utilizadas:

Borbeli A. Secretos del sueño./ Per. con él. V. M. Kovalzon. -M.: Saber, 1989. - 192p.

Drobizhev M.Yu. Zolpidem en los trastornos del sueño en pacientes con patología cardiovascular. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

Materiales de entretenimiento y hechos sobre anatomía y fisiología humana en preguntas y respuestas. 8-11 grados / ed.-stat. MM. Bodnaruk, N. V. Kovylina. - Volgogrado: Profesor, 2007. - 138s.

Identificación de Zverev Libro de lectura sobre anatomía humana, fisiología e higiene: una guía para estudiantes. - 3ra ed., rev. – M.: Ilustración, 1983.- 224p.

Kamensky A.A. El cuerpo humano: solo sobre el complejo: Materiales para preparar el examen y los exámenes de ingreso a las universidades: tutorial. – M.: Avutarda, 2007.- 267p.

13 datos sobre los sueños y los sueños. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

Naimark E. La ciencia en el poder del sueño. // Novedades en ciencia y tecnología. Nº 7-8, 2005.

Los científicos han descubierto por qué las grandes personas duermen tan poco.

Khomenko Tamara Yakovlevna Lección de biología integrada sobre el tema: "Dormir y soñar". Octavo grado.

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Sueño y sueños

Se trata de la inhibición de las principales secciones de la corteza cerebral, por lo que se produce el resto de neuronas y se restablece su funcionamiento.

El ritmo biológico del sueño está asociado con el cambio de día y de noche.

El significado del sueño

tengo un sueño que duermo profundamente,
Que estoy inmerso con seguridad en los sueños.
Y sobre mí cariñosa y maravillosamente
Este sueño arrojaba una sombra de esperanza.

El cambio regular de sueño y vigilia es un ciclo diario necesario de cualquier organismo vivo. 1/3 de la vida de una persona se dedica a dormir. Sin sueño, la vida es imposible. En los experimentos, un perro sin comida podía vivir entre 20 y 25 días, aunque perdía el 50% de su peso, y un perro privado de sueño moría al día 12, aunque sólo perdía el 5% de su peso. El insomnio es doloroso. No es casualidad que en la antigua China fueran condenados a pena de muerte la privación del sueño.

La naturaleza del sueño

Fases del sueño
sueño lento
(los músculos están relajados, la respiración es uniforme, la frecuencia cardíaca es lenta)
Sueño rapido
(el ritmo cardíaco aumenta, los globos oculares debajo de los párpados cerrados se mueven)

Sueños

Tatyana creía en las leyendas.
antigüedad popular común,
Y sueños, y cartas de adivinación,
Y las predicciones de la luna.

Y Tatyana tiene un sueño maravilloso,
ella sueña que ella
Caminando por el campo de nieve
Rodeado de niebla triste.
Pero de repente el ventisquero se agitó,
¿Y quién salió de debajo?
Oso grande y con volantes;
Tatiana ¡ah! y el ruge
Y una pata con garras afiladas
ella se lo entrego..

Los sueños la perturban
Sin darse cuenta de cómo entenderlo,
Sueños de terrible significado
Tatyana quiere encontrar.
Incluso en la antigüedad, creían en los sueños. Se creía que los sueños pueden ser "proféticos", pueden predecir algo a una persona. Vi un incendio en un sueño, al escándalo, la carne, a la enfermedad. ¿A qué se debe esta coincidencia?

Diapositiva #10

La razón es que nuestros sentimientos se reflejan en los sueños. A menudo soñamos con lo que realmente queremos, o lo que tememos. Esto nos da razón para juzgar que los sueños se hacen realidad, que son "proféticos".

Diapositiva #11

El sueño es un indicador del estado físico y estado mental salud humana. Privación del sueño, como largo sueño dañino para el cuerpo. Un adulto debe dormir de 7 a 8 horas en promedio. La falta de sueño y el sueño prolongado hacen que una persona sea letárgica, perezosa.
La somnolencia es el resultado del exceso de trabajo, la fatiga y el insomnio es un signo de diversas enfermedades.

Diapositiva #12

Sopor

En la práctica mundial, hay casos repetidos en los que los médicos establecieron el hecho de una muerte falsa de una persona. Es bueno si un paciente así sale de un estado de muerte imaginaria antes de su propio funeral, pero, aparentemente, a veces hay personas vivas en las tumbas ... Entonces, por ejemplo, cuando se volvió a enterrar un antiguo cementerio inglés, cuando muchos ataúdes fueron abiertos, se encontraron esqueletos en cuatro de ellos en poses antinaturales, en las que sus familiares no pudieron despedirlos en su último viaje.
Se sabe que Nikolai Vasilyevich Gogol, que sufría episodios de sueño letárgico, temía ser enterrado vivo. Teniendo en cuenta que el letargo de la muerte puede ser muy difícil de distinguir. Gogol ordenó a sus conocidos que lo enterraran solo cuando hubiera signos claros de descomposición del cuerpo. Sin embargo, en mayo de 1931, cuando el cementerio del Monasterio Danilov, donde estaba enterrado el gran escritor, fue destruido en Moscú, durante la exhumación, los presentes se horrorizaron al descubrir que el cráneo de Gogol estaba girado hacia un lado.

Diapositiva #13

Hay una versión de que el sueño letárgico de Nikolai Gogol se confundió con su muerte. Se llegó a esta conclusión cuando, durante el entierro, se encontraron rasguños en el revestimiento interior del ataúd, piezas del revestimiento estaban debajo de las uñas de Gogol y se cambió la posición del cuerpo ("volteado en el ataúd"). Sin embargo, los investigadores no toman en serio esta versión.

Diapositiva #14

Mujer-fenómeno Nazira Rustemovya, que se quedó dormida a la edad de cuatro años y se quedó dormida sueño letárgico¡¡¡16 años!!!

Diapositiva #15

Letargo - del griego "lete" (olvido) y "argia" (inacción).

Me quedé dormido a los cuatro años. No recuerdo cómo fue, porque yo era muy joven.
Pronto debería tener 36 años, pero dormí durante 16. Nací en un pequeño pueblo de montaña cerca de la ciudad de Turkestán en la región del sur de Kazajstán. Por las historias de mi madre, sé que desde niña sufría fuertes dolores de cabeza, luego un día caí en un estado de delirio y me llevaron a hospital comarcal donde me quedé durante una semana. Los médicos decidieron que había muerto porque no daba señales de vida y mis padres me enterraron. Pero la noche después de eso, mi abuelo y mi padre escucharon una Voz en un sueño, que les dijo que habían cometido un pecado grave, ya que me enterraron vivo.
- ¿Cómo no te asfixiaste?
- Según nuestras costumbres, las personas no son enterradas en ataúdes y no son enterradas en el suelo. El cuerpo humano se envuelve en un sudario y se deja en una casa funeraria subterránea especial de una configuración especial. Al parecer, allí había acceso aéreo, a pesar de que la entrada al cementerio está cerrada con ladrillos. Los padres esperaron la segunda noche y fueron a "rescatarme". Según papá, el sudario incluso estaba roto en algunos lugares, y esto los convenció de que yo estaba realmente vivo. primero me llevaron a centro regional, pero luego fueron transferidos a un instituto de investigación en Tashkent, donde permanecí bajo un gorro especial hasta que me desperté.

Diapositiva #16

Durante 20 años, Nadezhda Lebedin durmió con un sueño profundo. Y así yacían uno al lado del otro: la hija durmiendo profundamente y la madre moribunda. Los familiares ya han perdido la esperanza de que al menos uno de ellos se levante de la cama. Pero sucedió un milagro. Nadezhda Lebedin, hija, de repente se echó a llorar y abrió los ojos 20 años después, mientras se dormía. Un murmullo recorrió el pueblo. Hope se despertó el día de la muerte de su madre. La gente se reunió para el funeral de forma aparentemente invisible. Todos querían ver al vivo. Y aparentaba 34 años, aunque ya tenía 54 años. No podía creer que estas ancianas desdentadas fueran sus amigas. Sin él, apareció un refrigerador y un televisor. Todos los 20 años, mientras dormía, le tomaron el pulso, su respiración era lenta. Durante los primeros dos años, le dieron comida a través de un tubo, pero luego Nadezhda comenzó a comer ella misma con una cuchara.

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Coma (coma) (del griego κῶμα - sueño profundo) - desarrollo agudo severo condición patológica, caracterizado por la inhibición progresiva de las funciones del sistema nervioso central con pérdida de la conciencia, alteración de la respuesta a los estímulos externos, aumento de los trastornos de la respiración, la circulación y otras funciones vitales del cuerpo. En un sentido estricto, el concepto de "coma" significa el grado más significativo de depresión del SNC (seguido de muerte cerebral), caracterizado no solo por una completa falta de conciencia, sino también por trastornos en la regulación de las funciones vitales del cuerpo.

El sueño es un proceso fisiológico natural de estar en un estado con un nivel mínimo de actividad cerebral y una respuesta reducida a oEl sueño es un proceso fisiológico natural de estar en
estado con un nivel mínimo de actividad cerebral y
reducción de la reacción al mundo exterior o inhibición general.
fisiológicamente
el sueño normal es diferente
de otros como
él estados de sueño hipnótico,
coma, desmayo,
sueño letárgico. eso
condición necesaria
a cada ser vivo
esencialmente, estudiarlo
durante muchos años, pero
los científicos han fallado
entiende por qué necesitas dormir

. El inicio del sueño también depende de la iluminación del día y de la habitación donde dormimos. Hacia la tarde, el cuerpo humano comienza a producir la hormona tiza.

El sueño ocurre cuando las células del cerebro necesitan descansar. Por lo tanto, Pavlov llamó inhibición protectora del sueño. El sueño, como señaló Pavlov, es

La respuesta principal a la pregunta "¿por qué necesitamos dormir?" la conclusión es que el sueño es necesario para vivir.

. fisiología del sueño

Durante el sueño, se nota un aumento de la actividad cerebral, aumenta la presión arterial, se acelera el pulso y aumenta el consumo de oxígeno. suceder

Sueños

. Cuantas personas deben dormir

Consecuencias de la alteración del sueño

Causas del insomnio

Formas de conciliar el sueño: Paseo nocturno; El procedimiento del baño alivia bien; Masaje de cabeza; Baño de aire de la habitación; Procedimientos de agua; Sámov

En caso de alteración del sueño (insomnio), consultará a un médico para evitar consecuencias graves y no acarrear otras aún más graves en el futuro. cuando nar

No debe limitar el tiempo para la salud, por el contrario, debe prestarle la mayor atención posible. Después de todo, aparte de nosotros, nadie puede rastrear