Dolor de carga en el talón. Dolor en el talón: qué hacer

Un gran número de la gente moderna pasa mucho tiempo de pie, a veces no es posible sentarse durante toda la jornada laboral. De momento, de momento, mantenemos este régimen sin ninguna queja. Pero, tan pronto como se desarrolla el dolor en el talón, se vuelve muy difícil realizar cargas previamente familiares. Esto crea muchos inconvenientes, tanto en el trabajo como en el hogar.

Los trabajadores médicos aconsejan en ningún caso soportar el dolor en el talón y no retrasar una visita a la clínica, porque esto no solo crea molestias para una persona, sino que también sirve como un requisito previo grave para el desarrollo de enfermedades de la columna vertebral.

Características de la estructura anatómica del talón.

Una parte anatómica del cuerpo como el talón consiste en calcáneo, que está rodeada gran cantidad Tejido graso, cubierto de aponeurosis plantar, permeado de vasos sanguíneos y fibras nerviosas.

La base del talón es el calcáneo. Esta es la formación ósea más grande entre el esqueleto del pie. La forma del calcáneo y su ubicación proporcionan la función principal del pie: absorción de impactos, estabilidad y postura erguida. El talón está hecho de hueso esponjoso. Debido a su tamaño relativamente grande, es más frágil que otros (en los que hueso presentado de manera más compacta).

También el talón está perforado con mucho vasos sanguineos y fibras nerviosas. Representa la carga más grande cuando una persona camina o se para. Todas estas características de la estructura anatómica hacen del talón una estructura vulnerable, y el dolor de talón es una señal de que el cuerpo necesita ayuda.

El calcáneo es la estructura anatómica más grande y al mismo tiempo más vulnerable del pie.

¿Por qué es peligroso el dolor de talón?

Normalmente, dolor en el talón indican cambios orgánicos dentro de esta estructura anatómica. Esto conduce gradualmente no solo a la incapacidad de caminar o estar de pie por completo, sino también a consecuencias más graves.

Debido al constante proceso inflamatorio activo, la forma anatómica del talón cambia gradualmente y no puede realizar completamente sus funciones. Esto conduce a una pérdida de la capacidad de absorción de impactos del pie, lo que aumenta la carga sobre las articulaciones de la columna vertebral y médula espinal. Como resultado, se desarrollan enfermedades de la columna vertebral y estructuras del sistema nervioso central.

Las principales causas del dolor.

Hay muchas causas de dolor en el talón, por lo que para averiguar qué le sucedió exactamente a su talón, tendrá que buscar asistencia medica. En primer lugar, el médico descartará lesión traumática, luego dolor en el talón, que surgió debido a exceso de trabajo fisico(permanencia prolongada en posición erguida, caminar, usar zapatos incómodos, etc.).

Si se excluyen las causas anteriores del dolor en el talón y los síntomas aún existen, entonces vale la pena suponer que el problema es causado por algún tipo de enfermedad. Queda por ver qué exactamente. Para hacer esto, el médico le prescribirá una serie de exámenes de laboratorio e instrumentales importantes para seleccionar el tratamiento necesario.

A continuación nos fijamos en los más causas comunes dolor en el talón.

fascitis plantar

Probablemente todo el mundo haya oído hablar de un espolón en el talón, pero pocas personas saben qué es. Primero debe aclarar que esto es lo mismo. Como regla general, un espolón en el talón es una consecuencia de la inflamación de la aponeurosis plantar (fascitis plantar). Es esta patología la que en la mayoría de los casos causa dolor en el talón.

La aponeurosis plantar es una estructura de tejido conectivo denso y muy fuerte que parte del tubérculo del calcáneo y se une a las cabezas huesos metatarsianos. La función de esta formación es muy importante: sostiene el arco del pie y su forma.

La fascitis plantar y los espolones calcáneos son la causa más común de dolor en el talón.

Si una persona está en posición vertical, una gran fuerza actúa sobre la aponeurosis plantar. Normalmente, en el sitio de unión de la aponeurosis al talón, se desarrollan constantemente microrupturas de fibras de tejido conectivo individuales, pero el cuerpo lo enfrenta rápidamente sin el desarrollo de inflamación durante el descanso.

Si la carga física en el talón es excesiva y la aponeurosis no tiene tiempo para renovar su integridad, se desarrolla una inflamación aséptica, que se denomina fascitis plantar, que necesariamente se acompaña de dolor en el talón.

Si existe inflamación largo tiempo(el paciente no solicita atención médica, pero sufre dolor en el talón), luego la zona afectada se calcifica y se desarrolla un espolón calcáneo, que en la radiografía parece un crecimiento óseo en el talón.

Hay varias razones para el desarrollo de un espolón en el talón:

• estancia prolongada en posición vertical;
• zapatos incómodos;
• pies planos y otros trastornos en la estructura del sistema musculoesquelético;
• microtrauma permanente de la fascia plantar;
• cambios tisulares degenerativos-distróficos;
• adelgazamiento de la grasa subcutánea.

El signo principal de la fascitis plantar es el dolor en el talón durante la carga, especialmente el dolor aumenta cuando se transfiere el peso a la pierna adolorida, inmediatamente después de dormir (durante los primeros pasos), también hay dolor en el talón cuando el cuerpo está inclinado hacia adelante.

Diabetes

La diabetes mellitus es peligrosa por sus complicaciones: angiopatía (daño vascular) y neuropatía (daño a las fibras nerviosas). Esto es lo que causa el dolor en el talón. Las sensaciones dolorosas tienen el carácter de ardor, que perturban a una persona en reposo y durante el ejercicio, el dolor también se produce al agacharse.

El dolor en los talones suele ir acompañado de una disminución de la sensibilidad de las piernas, parestesias periódicas, infecciones fúngicas frecuentes, cambios tróficos en la piel de los pies (sequedad, descamación, manchas oscuras, úlceras).

Los cambios tróficos en los talones pueden indicar el desarrollo de diabetes.

A menudo sucede que es el dolor en los talones lo que hace que el paciente busque ayuda médica y solo entonces se le diagnostica diabetes.

enfermedades reumatológicas

eso grupo grande patologías que pueden causar dolor en el talón. Si el área del talón está hinchada y dolorida, entonces debe acudir a una cita con un reumatólogo, lo más probable es que tenga artritis u otra enfermedad del tejido conectivo.

Dentro de la patología reumatológica, el dolor de talón puede ser causado por:

• Artritis Reumatoide;
• artritis reactiva;
• espondiloartritis anquilosante;
• lupus eritematoso;
• esclerodermia;
• dermatomiositis;
• vasculitis sistémica.

Aunque el dolor de talón no es síntoma típico para patología reumatológica, pero si hay otros signos de estas enfermedades, entonces es necesario someterse a un examen.

Lesiones

No debemos olvidarnos de tal causa de dolor en los talones como lesiones. A veces, una persona no presta atención al hecho mismo de la lesión, porque lo considera un poco (un salto en la pierna, caminar intensamente, bailar, etc.). En este punto, se puede formar una fisura en el hueso del talón, lo que provocará dolor crónico si no reduce la carga en la pierna.

Osteoporosis

La osteoporosis es un acompañante frecuente de los ancianos. Como saben, la disminución de la mineralización esquelética es un proceso sistémico y afecta a todas las formaciones óseas del cuerpo humano, incluido el hueso del talón, lo que provoca el síndrome de dolor crónico en el talón. Además, el dolor de talón en la osteoporosis puede ocurrir debido al aumento de la tensión en los talones debido a una disminución en la altura de las vértebras y una distribución inadecuada del peso corporal.

Interesante video sobre la osteoporosis:

Cualquiera que sea la causa del dolor en el talón, en cada caso trae muchos inconvenientes y sufrimiento a una persona. Por lo tanto, para deshacerse del problema de manera rápida y efectiva, es necesario determinar la causa. síndrome de dolor en qué te puede ayudar un médico.

Si hay dolor en el talón, frecuente o regular, trate de ver a un médico lo antes posible. Cuando el talón duele fuertemente y por mucho tiempo, esto indica problemas en el cuerpo. Hay muchas razones para esto. El dolor puede aparecer después de una lesión en la pierna o es causado por enfermedades del sistema musculoesquelético. En este caso, los síntomas siguen siendo exactamente los mismos. Solo un médico puede determinar correctamente la causa del dolor.

Causas del dolor

Si duele el talón, entonces hay razones. Tal síntoma, especialmente prolongado, rara vez aparece así. Las causas comunes del dolor de talón se enumeran a continuación.

Las razones	Descripción
Zapatos mal combinados	Por lo general, las mujeres que rechazan la comodidad por el bien de la belleza sufren tal dolor. De los zapatos incómodos surge Dolor agudo, que es de naturaleza fulminante y aparece inmediatamente después de caminar. Al usar zapatos con un tacón muy bajo e inusual, el dolor se presenta con fuera de tacones
Lesión	A menudo, este síntoma aparece debido a una lesión reciente. Entonces el talón arde y la sensación de ardor molesta. Parece como si una aguja afilada se insertara periódicamente en el pie. Si el paciente ha adquirido una fractura no diagnosticada, será imposible pararse sobre la pierna. Ella se hinchará, se deformará. Si duele debajo del talón, es un síntoma de una lesión en el tendón.
enfermedad de Bechterew	Esta es una enfermedad en la que el sistema inmune reacciona negativamente a cualquier esguince. También hay fusión de las vértebras y pérdida de flexibilidad. Los primeros síntomas son dolor en la zona del talón y pesadez al estar de pie, que prácticamente no se observa al caminar.
Tuberculosis de los huesos	Una enfermedad grave causa la destrucción de los huesos y, en el futuro, amenaza tanto con la parálisis de solo las extremidades como con la parálisis completa. No es muy difícil identificarlo en la primera etapa, ya que los pacientes sufren de dolor severo en el talón y las áreas de piel en el sitio del brote comienzan a morir.
Osteomielitis del calcáneo	Este es un proceso purulento en el hueso. Sus síntomas son: muy calor, debilidad muscular, hinchazón, venas abultadas, enrojecimiento de la piel, Dolor agudo, que tiene un carácter aburrido
Artritis	Con la artritis, las sensaciones de dolor aumentan gradualmente, son especialmente agudas por la mañana, se intensifican después de un salto y se vuelven insoportables.
Espolón	Esta es una condición en la que se acumulan muchas sales debajo de la piel, afectan negativamente los músculos y las articulaciones. El dolor en el talón generalmente alcanza su punto máximo inmediatamente después de dormir
Trabajo de pie	Los tacones duelen solo después del trabajo. Este síntoma es típico de cajeros, peluqueros, promotores y otras categorías de trabajadores que, en servicio, tienen que estar constantemente de pie.
Diabetes	Si el talón arde con fuego, quizás una de las complicaciones de la diabetes mellitus, el daño a los vasos sanguíneos y las fibras nerviosas, se haya convertido en la causa. También se caracterizan por dolor en el talón al agacharse.

enfermedad de Bechterew

El diagnóstico solo puede ser realizado por un especialista experimentado. Si se siente dolor en una pierna, se examinan ambas.

A veces, el foco del dolor se encuentra en el lado opuesto. si duele talón izquierdo, y todavía no hay dolor en la derecha, es necesario examinar ambas piernas.

Diagnostico y tratamiento

Para encontrar correctamente la causa de la enfermedad, es necesario enviar al paciente a un análisis de sangre, que revela instantáneamente anemia, artritis y enfermedad de Bechterew. Si los síntomas son similares en muchos aspectos a la gota, se prescribe un análisis bioquímico para determinar la cantidad ácido úrico en sangre.

Si después de esto no se encuentra la causa, se sospecha tuberculosis, por lo que realizan un examen apropiado y también verifican la presencia de oncología en el cuerpo. Si duele debajo del talón, se sospecha una lesión. Para confirmar o refutar este diagnóstico, se toma una radiografía. Las mismas sospechas surgen si el paciente tiene dolor en el talón desde el costado o desde arriba.

El tratamiento del dolor intenso es simplemente necesario. Si es imposible soportar el dolor, pero visitar Institución medica resultará solo mañana, puedes tomar un anestésico. No tome medicamentos desconocidos, ya que el cuerpo puede darles una reacción impredecible.

Una compresa fría puede ayudar a aliviar el dolor temporalmente. Use hielo o agua fría para este propósito. Pero no te dejes llevar, de lo contrario te congelarás las piernas, lo que amenaza con consecuencias desastrosas. Puede reducir el dolor con la ayuda de la pomada anestésica Fastum-gel.

Una vez realizado el diagnóstico, el médico prescribe el tratamiento adecuado. Si el dolor de talón se debe a una infección, las inyecciones y tabletas antiinflamatorias, ungüentos y preparaciones hormonales. Otro método de tratamiento es la gimnasia:

• haga rodar una pequeña pelota de goma durante varios minutos, primero con el pie derecho y luego con el izquierdo;
• mover monedas grandes con los pies de un lado a otro y hacia atrás, sin levantar las extremidades del suelo;
• tira de la toalla hacia ti solo con las piernas;
• dibuja un siete en el pie con el pulgar varias veces seguidas y masajéalo intensamente, amasa el tobillo.

Cuando tenga dolor, no debe hacer la pregunta sin sentido de qué hacer, sino ir al médico lo antes posible. Él te enseñará cómo combinar hábilmente tratamiento tradicional con remedios caseros.

• ¿Qué puedes hacer cuando te duele el talón?
• ¿Qué no se puede hacer cuando duele el talón?
• Diagnóstico presuntivo
• Cuidado de la salud

Si le duele el talón al agacharse, debe comunicarse con un ortopedista o cirujano. Basándose únicamente en el dolor, es imposible hacer un diagnóstico, por lo que el médico examen completo paciente. Teniendo en cuenta las pruebas, medidas diagnósticas y quejas, se realizará un diagnóstico y se prescribirá el tratamiento adecuado.

¿Qué puedes hacer cuando te duele el talón?

Muy a menudo, el dolor en el talón durante la actividad física indica enfermedades de la columna vertebral y las articulaciones. si un sensaciones dolorosas precedido por un trauma, este síntoma puede indicar una recuperación incompleta.

Los golpes y patadas pueden provocar microfracturas del calcáneo, por lo que necesitará la ayuda de un traumatólogo para su tratamiento. El dolor en el talón es contraste fascitis plantar En la parte inferior del pie hay un colgajo largo de tejido blando que conecta los huesos de los dedos y el calcáneo. Si esta área se inflama, una persona siente un dolor intenso no solo cuando se inclina, sino también cuando tira de los dedos de los pies hacia él.

Es mejor ponerse en contacto con un centro médico tan pronto como se presente una lesión o dolor en el talón. Si queda algo de tiempo antes de la visita al médico, puede tomar las siguientes medidas para aliviar el dolor:

1. No cargue la pierna lesionada. Es necesario proteger el talón de una carga excesiva hasta conocer el diagnóstico. Al visitar la sala de emergencias, se toma una radiografía, si se encuentra una fractura incompleta, una fisura del calcáneo, la persona recibe de inmediato baja por enfermedad. Para otras enfermedades, puede obtener una hoja de incapacidad temporal contactando con la clínica. Limitación actividad física sugiere reposo en cama o caminar con un bastón en la parte delantera de la pierna. Si el talón duele solo al agacharse, pero no con otros movimientos, deje de agacharse temporalmente. Cuando definitivamente necesita agacharse mucho y profundamente para hacer el trabajo, es recomendable quedarse en casa y descansar.
2. Para reducir el dolor, puede usar una compresa de hielo. Esta medida no es una cura, pero elimina el dolor casi al instante. La compresa está hecha de cualquier medio improvisado, para esto son adecuados los alimentos congelados, una botella de agua helada, una almohadilla térmica con hielo. Se debe aplicar hielo en el talón durante 15 minutos, luego tomar un descanso para normalizar la temperatura de la piel durante 10 minutos y luego repetir la aplicación. El hielo provoca muy rápidamente el entumecimiento superficial de los tejidos, debido a la pérdida de sensibilidad, la persona deja de sentir dolor.
3. A dolor severo puede tomar cualquier analgésico no narcótico, por ejemplo, Nurofen o Ketanov. solo toma pastillas agua potable, la sopa, la cerveza o el yogur no son adecuados para este fin.

Debe consultar a un médico si el dolor aumenta o si disminuye. Alguno enfermedades agudas, por ejemplo, la fascitis, puede volverse crónica. Si una persona no busca ayuda de inmediato, el cuerpo, a expensas de sus propias capacidades, elimina la principal fuente de inflamación.

Si el foco no se eliminó por completo, después de un tiempo se producirá una fuerte recaída y la persona se enfrentará nuevamente al hecho de que el talón duele cuando se inclina. Gradualmente, la fascitis progresará, las remisiones serán más cortas, las recaídas serán más largas, como resultado, el talón dolerá mucho y durante todo el día. Para evitar este triste resultado, es necesario no solo descubrir la causa del dolor, sino también eliminarlo por completo.

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¿Qué no se puede hacer cuando duele el talón?

Hasta el momento del diagnóstico, es mejor que la víctima se abstenga de beber alcohol. El alcohol reduce sensibilidad al dolor y cambia la conciencia, como resultado de lo cual una persona puede, por sus acciones inadecuadas, causar un deterioro en la condición del pie. Qué más no se puede hacer si hay dolor en el talón al agacharse:

• visitar el baño y la sauna;
• tomar un baño muy caliente;
• aplique almohadillas térmicas, compresas calientes, vendajes calientes en el talón;
• vierta sal caliente en el calcetín;
• camine sobre superficies duras y con baches, por ejemplo, párese con un talón sobre guisantes, frótelo sobre una colchoneta de masaje;
• masajear el talón;
• lubrique la pierna con ungüentos, lociones, geles calientes;
• usar medicina tradicional, elevar la pierna en la pelvis, frotar tinturas de alcohol plantas medicinales.

Todas estas acciones precipitadas conducirán a un deterioro en el bienestar de una persona si hay proceso inflamatorio o fractura del hueso.

Los procedimientos de calentamiento provocan la propagación de la infección, por lo que solo pueden usarse en la etapa de recuperación. Con esguinces de la fascia, fracturas del calcáneo y otras lesiones, es aún más imposible calentar el lugar de la lesión. Compresa fría no hace daño en ningún caso, pero caliente puede provocar muchas complicaciones, hasta invalidez. Es recomendable tomar analgésicos o aplicar hielo durante no más de 4 días. Después de eso, ya se debe hacer un diagnóstico. Uso a largo plazo los analgésicos no son la solución.

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Diagnóstico presuntivo

Para hacer un diagnóstico, un médico necesita equipamiento especial principalmente radiografías. Si los síntomas sugieren una enfermedad vascular, se requiere una ecografía Doppler.

El paciente puede ser derivado tomografía computarizada para análisis de sangre y orina. Si se detecta una neoplasia, se realiza una biopsia antes de la extracción o un examen histológico del material después de la cirugía. Las pruebas para evaluar el funcionamiento de los ligamentos y articulaciones del pie se realizan en reposo y en movimiento, incluso al agacharse.

Las principales causas del dolor en el talón:

1. Lesión en el talón. Las microfisuras óseas pueden ocurrir como resultado de un impacto excesivo (golpe, caída, patada) y pueden ser el resultado de osteoporosis y trastornos metabólicos. Se utilizan rayos X para examinar los huesos.
2. Lesiones en articulaciones, ligamentos y tendones. Se activa cuando se inclina tendón de Aquiles. El paciente puede haber sufrido un esguince. La ruptura del ligamento puede ser incompleta, en cuyo caso no habrá inflamación severa o hematoma en el sitio de la lesión. Las dislocaciones incompletas de las articulaciones del pie rara vez provocan dolor en el talón, pero si las terminaciones nerviosas se ven afectadas, tal síntoma puede estar presente. En caso de daños y aplastamiento terminaciones nerviosas además del dolor, también aparecerá entumecimiento, hormigueo y entumecimiento de la parte inferior de la pierna.
3. Enfermedades de huesos y articulaciones. Muy a menudo, el dolor en el talón indica osteoporosis, artrosis. Articulación del tobillo, Artritis Reumatoide.
4. Proceso inflamatorio. La inflamación de la fascia provoca directamente dolor en la entresuela y el talón, pero otros pueden inflamarse tejidos blandos. fascitis plantar especialmente común en los ancianos. Como resultado de esta enfermedad, es posible la aparición de procesos óseos, osteofitos. Esto es lo que en el lenguaje cotidiano se denomina espolón calcáneo. El crecimiento de osteofitos puede conducir a una movilidad limitada del pie, y una fractura de osteofitos es una lesión peligrosa. El tratamiento de los procesos óseos solo lo realiza un osteópata o un cirujano, es inaceptable utilizar la medicina tradicional para estos fines. Además, los métodos medicina tradicional son inútiles, ya que también le quitan tiempo al paciente, que podría dedicar a la recuperación.
5. Diabetes. Con esta enfermedad, el tejido nervioso y vascular se ve afectado, el metabolismo se altera. Los pacientes con diabetes también se quejan de agrietamiento y engrosamiento de la piel en el talón, sensibilidad reducida del pie, entumecimiento e hinchazón. Disminución de la inmunidad asociada con diabetes, puede contribuir a la enfermedad de hongos en los pies.