¿Qué médico trata el tendón de Aquiles?

Callos

La inflamación y el dolor del tendón de Aquiles son bastante comunes, especialmente entre los deportistas, porque reciben una gran carga sobre los músculos. Es el tendón más fuerte y fuerte del cuerpo.

Conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Permite a la persona caminar, ya que todo el estrés durante el esfuerzo físico recae sobre él.

¿De dónde viene este dolor en el tendón?

Victor Krief, fisioterapeuta deportivo, nos informa sobre las causas y tratamiento de esta patología. La aparición de tendinitis en el tendón de Aquiles es causada por la inflamación del tendón y, si el dolor persiste después de más de unas pocas semanas, el tejido cicatricial llamado tendinosis desaparece. tendón de Aquiles y tendón de Aquiles

, es el vínculo entre la pantorrilla y el pie, pero hay que entender que la anatomía no es tan divisible y que las fibras del tendón penetran hasta los huesos del talón. Luego, comprenda mejor las diferentes ubicaciones de las lesiones del tendón de Aquiles.

Si tal tendón duele, significa que ha comenzado en él procesos inflamatorios, que son muy peligrosos. Si la inflamación aún comienza, debido al suministro deficiente de sangre, la recuperación tardará mucho tiempo.

¿Qué puede causar dolor en el tendón de Aquiles?

Signos clínicos que indican patología. La inflamación del tendón puede estar asociada con varios factores

, externo o interno. Edad, obesidad, consumo de fármacos que contienen moléculas que contribuyen a la degradación del tendón de Aquiles. La palpación será sensible ya sea que el atleta sea diligente o no, ¡pero no revela la condición causada por la patología! Sobrecarga o error de aprendizaje. . Precaución: muchos deportistas reanudan el entrenamiento durante el tratamiento, aunque la palpación siempre es sensible. Para tratar la tendinitis de Aquiles, ¡hay que tener paciencia!

Las sensaciones dolorosas no surgen de la nada; siempre hay una causa específica del dolor. A pesar de que este tendón es el más fuerte, también está sujeto a una enorme tensión, lo que provoca la enfermedad.

Síntomas

Los síntomas de esta enfermedad del tendón son:
dolor agudo en el área del tendón;
sensaciones dolorosas durante la palpación;
sensación de tensión en el músculo de la pantorrilla;
compactación y aumento de tamaño;
Durante la palpación, cuando los músculos se contraen, se produce una sensación de crepitación.

Razones

El dolor puede ocurrir por diversas razones:

Tendinitis de Aquiles al correr

Correr es muy propenso a sufrir lesiones en el tendón de Aquiles. El cuerpo se adapta a las limitaciones del movimiento repetido; es necesario que el estrés que se le impone no supere su capacidad de adaptación. Debe entenderse que el método de aprendizaje impone una tensión mecánica sobre nuestras estructuras anatómicas, que está mal cuantificada y provoca lesiones.

Hay que tener en cuenta que el tendón de Aquiles es el tendón más fuerte del cuerpo, una estructura elástica que conecta un potente grupo de músculos de la pierna sometida a las altas tensiones de las carreras. Diversos parámetros significan que muchos pueden influir en la aparición de tendinitis de Aquiles en los deportistas.

el comienzo del proceso inflamatorio;
extensión;
tendinosis;
usar zapatos incómodos que no puedan estabilizar el pie al caminar;
La presencia de patologías como pie plano;
Rotura del tendón;
carga mayor de la que puede soportar el tendón;
desarrollo de cambios degenerativos-distróficos;
disminución de la elasticidad;
trastorno metabólico.

Inflamación del tendón

Tratamiento del dolor del tendón de Aquiles

¡Serán más eficaces ya que la prescripción de ejercicio será la que mejor se ajuste al diagnóstico! Si tu cuerpo no está preparado y por lo tanto no está preparado para ninguna práctica, ¡las lesiones te derrotarán nuevamente! Es sumamente importante trabajar con una atención integral al deportista. El debilitamiento de los tendones se debe a un estrés repetido, más o menos intenso. Aunque el dolor en ocasiones es muy intenso, también puede ser mínimo pero aumenta si se continúa con la actividad deseada. El tendón se cansa, se desgasta y se deteriora.

El proceso inflamatorio se puede observar muy a menudo en aquellas personas que realizan mucha actividad física en las piernas. Se trata principalmente de personal militar, bomberos y personas que sirven en el ejército. En caso de estrés extremo, se inicia un proceso inflamatorio en los tejidos. Como resultado, se produce dolor al caminar o correr. Si el tratamiento no se inicia a tiempo, puede producirse una rotura parcial o completa del tendón.

Como ocurre con todas las articulaciones, los tendones dañados provocan una disminución de la membrana sinovial y esto hace que el tendón no funcione dentro de la vaina. No hace falta decir que esto puede parecer terrible, incluso insostenible, para su tobillo. Por la sencilla razón de que la articulación del tobillo recibe todo el peso del cuerpo, hay que forzarla a soportarlo, pero al mismo tiempo debe realizar movimientos flexibles y extensibles.

Sin embargo, conectar el músculo al hueso no es la fuente de la tendinitis. cuerpo humano bien hecho. Sin embargo, la tendinitis del tobillo se puede encontrar en los conductores de carreras. Esto ocurre ya sea durante un shock o durante una práctica deportiva excesiva. tendinitis articulación del tobillo se une a la tendinitis del talón de Aquiles, que también es causada por deshidratación.

Muy a menudo, esta enfermedad ocurre cuando se aplican cargas pesadas sobre los músculos de la pantorrilla, lo que provoca tensión y contracción crónica o temporal. Como resultado, el tendón no descansa lo suficiente y, si realiza una sacudida brusca, esto provocará inflamación.

Esta enfermedad se manifiesta en la forma o área de los músculos de la pantorrilla. El dolor se siente especialmente después de un descanso prolongado, cuando una persona de repente se pone de pie y da un paso.

Para esta tendinitis las causas son las mismas que para otras, es decir, la actividad intensa y prolongada, ya sea profesional o deportiva. Sin embargo, cualquier práctica de caminar, incluso de forma inconsciente, puede provocar tendinitis. Para todo lo que hacemos, necesitamos trabajar nuestro tobillo. Hay tantas actividades que en ocasiones provocan, a largo plazo, tendinitis. Otra causa de tendinitis del tobillo es el mal calzado. Dependiendo de la vida cotidiana Los zapatos deben adaptarse a la acción, de lo contrario el tendón no podrá calentarse adecuadamente.

Se necesitará mucho tiempo para eliminar el proceso inflamatorio; para ello es necesario cambiar completamente su estilo de vida y no ejercer presión sobre el cuerpo.

tendinosis

La tendinosis es un proceso degenerativo que provoca inflamación o daño tisular. Muy a menudo, esta enfermedad se puede observar en personas mayores de 40 años debido a una disminución de la elasticidad. tejido conectivo

Un reflejo que todos podemos tener durante un esguince de tobillo es mantener el pie quieto. Esto es bueno, pero no debería durar demasiado. El hecho de que no utilice tobillera se debe a muchos músculos, tendones y articulaciones de esta última. Por tanto, la reanudación de sus actividades es más difícil, incluso más dolorosa. Usarlo demasiado como si nada causara más daño al tendón, que con el tiempo corre el riesgo de romperse por completo, provocando cirugía.

Hay varias formas de esta enfermedad:

La peritendinitis ocurre como una inflamación del tejido circundante cerca del tendón.
La entesopatía se caracteriza por la aparición de inflamación y daño en el sitio donde se une al talón.
La tendinitis ocurre como una lesión simple, pero el tejido circundante permanece sano.

Rotura parcial o completa del tendón.

En cualquier caso, es mejor consultar a un médico para que pueda continuar con el uso de su tobillo sin preocuparse por la obstrucción. No hace falta decir que en la vida cotidiana no pensamos necesariamente en prevenir todas estas situaciones. A menudo pensamos en esto cuando ya es demasiado tarde y cuando tenemos miedo. La tendinitis de tobillo insatisfactoria se puede sentir durante muchos meses, con un dolor que aparece y desaparece sin saber por qué. También pueden depender del clima, especialmente cuando hay precipitaciones o al menos humedad.

El estrés físico frecuente y repentino en las piernas puede causar daños. En la mayoría de los casos la razón lesión traumática Se considera que la zona de Aquiles es una fuerte contracción del músculo tríceps. Esto sucede durante los deportes activos, cuando prácticamente no hay descanso.

Puede producirse una brecha si una persona da un salto fallido y cae de puntillas. En este caso, el peso del cuerpo actúa como fuerza dañina.

Tratar la tendinitis del tobillo

No dejes que se calme, haz buenos movimientos y calienta y no tendrás consecuencias. Aunque la tendinitis no es muy grave, suele ser muy molesta y dolorosa. Esta sensación a veces aumenta en las extremidades, los músculos se desgarran de un lado o del otro. Si tiene tendinitis del tobillo, es posible que sienta que la pantorrilla le causa dolor. Sin embargo, no tendrá nada, simplemente será de tus tendones.

Durante la tendinitis del tobillo, el dolor se siente inmediatamente ya que está en las piernas, que descansan sobre el cuerpo. Al sentirse avergonzado y tener dificultades para caminar, también puede resultarle difícil simplemente pisar el suelo. En este caso, antes de que se vuelva más grave, es necesario tomar una decisión para calmar este mal, que rápidamente se vuelve insoportable.

La rotura parcial o completa puede provocar el desarrollo cambios degenerativos o proceso inflamatorio. Dicho daño puede resultar en dolor crónico, y reducirá significativamente la calidad de vida.

A veces, la fuerza que actúa alrededor del eje del tendón es increíblemente fuerte y esto provoca descanso completo Tendón de Aquiles. Muy a menudo, este tipo de daño se puede observar en hombres mayores de 35 años, especialmente en aquellos a los que les gusta jugar al fútbol, al tenis y al voleibol. Puede producirse una rotura bajo cargas pesadas cuando los músculos no están desarrollados.

En este punto lo ideal es descansar el pie y echar un poco de hielo. Hay bolsillos especiales para el cuidado de la piel que son muy prácticos, ideales por ejemplo para tobillos y muñecas. Algunos antiinflamatorios, o al menos el paracetamol, te ayudarán a superar lo “abrumador”.

Es recomendable colocar hielo sobre el tendón lesionado durante 10 minutos, luego esperar 20 minutos sin nada encima y poner hielo encima durante veinte minutos. La sangre vuelve a circular correctamente. Hacer esto durante dos o tres días manteniendo el pie elevado alivia el dolor. No dudes en tomar vitamina C y calcio, que son muy buenos reparadores de tendinitis.

Causas del dolor debido al estrés por ejercicio.

muy parte razón principal El dolor es un mal calentamiento antes del ejercicio físico intenso. Después de todo, si los músculos no se calientan, no podrán estirarse normalmente. Y debido a movimientos bruscos, el tendón de Aquiles puede dañarse.

Esta bolsa de hielo relajará el tendón ya que hay demasiado calor frío. Esto puede parecer paradójico, pero es cierto. Sin embargo, además de esta técnica, tienes la opción de realizar un masaje transversal profundo realizado por un fisioterapeuta. Moverse hacia adelante y hacia atrás y perpendicular al tendón reduce significativamente el dolor. Para ello, el practicante le pide que se recueste, pero sobre todo que se relaje. Primero se masajea la piel y el estiramiento ayuda a sanar el tendón.

No omita aplicar un ungüento antiinflamatorio tópico ni continuar con algunas sesiones de acupuntura, mesoterapia o electroterapia. Estas microinyecciones de medicamentos o cuidados descarga eléctrica son soluciones que restauran rápidamente su tendón.

La tensión constante sobre los músculos de la pantorrilla provoca una tensión crónica y, como resultado, el músculo se acorta. esto es bonito factor peligroso, ya que está constantemente bajo tensión y no descansa. Y cuando el ejercicio físico se realiza con regularidad y sin interrupción, esto provoca muchos problemas y dolores constantes.

Para mujeres: tacones altos

Por último, usar tacones también te beneficiará. Esto permite que el tendón del tobillo no se estire demasiado, sino que se relaje y la flexión sea menos importante. En cuanto a los deportistas, se trata de un reposo relativo, que será la clave de la curación, en combinación con analgésicos, geles, ecografías e infiltrados. La acción del músculo al que está unido el tendón automáticamente hace que el tendón trabaje.

¡No hagas todo al mismo tiempo! Después de todo este esfuerzo, el hielo volverá al tendón. Incluso si experimentas más dolor durante este tiempo, debes sentir que una vez retirado, este te proporcionará una sensación de relajación y por tanto de bienestar.

Prevención de lesiones del tendón de Aquiles

Algunos consejos para ayudar a protegerse contra lesiones:

Tan pronto como aparezca un dolor incluso menor, debe abandonar temporalmente cualquier ejercicio fisico: correr, saltar, fútbol.
Elija y use sólo el derecho y zapatos comodos. Si la suela para hacer deporte es flexible, esto evitará muchos problemas asociados a posibles estiramientos.
Tan pronto como aparezca una sensación de malestar o un ligero dolor en la zona del talón, conviene buscar inmediatamente la ayuda de un especialista.
También ayuda hacer ejercicios regulares para estirar los músculos y la zona de Aquiles. Pero, antes de empezar a trabajar, conviene consultar a un fisioterapeuta.
Si no es posible buscar ayuda de un médico inmediatamente después de que aparece el dolor, entonces vale la pena tener un compresa fría y manténgalo ligeramente elevado.
Una buena forma de protegerse es envolverse bien los pies. vendaje elástico antes del entrenamiento. Además, si siente dolor, también puede utilizar una venda que fijará de forma segura sus piernas y no le permitirá tensar esta parte.

Una buena forma de prevenir las lesiones del tendón de Aquiles es realizar ejercicios de flexibilidad en la parte inferior de la pierna. Después de todo, un estiramiento deficiente es lo que causa dolor y lesiones en la mayoría de los casos.

La inflamación del tendón de Aquiles es enfermedad general, que causa dolor en la parte posterior de la pierna cerca del talón. El tendón de Aquiles es el tendón más grande del cuerpo humano. Conecta los músculos de la pantorrilla con el talón y se utiliza al caminar, correr y saltar.

La tendinitis de Aquiles, si no se trata o no se atiende, puede provocar insuficiencia del tendón. La inflamación es la respuesta natural del cuerpo a una lesión o enfermedad y, a menudo, causa hinchazón, dolor o irritación. La tendinitis se llama simplemente inflamación del tendón. Hay dos tipos de tendinitis de Aquiles, según qué parte del tendón esté inflamada.

Algunos ejercicios sencillos para hacer antes de cada entrenamiento que te ayudarán a evitar muchos problemas:

Estocadas con o sin mancuernas Esta es una excelente manera de estirar los músculos. Realice estocadas con una pierna hacia adelante, la otra, en este momento, está detrás en posición doblada. El cuerpo desciende lentamente y lo más bajo posible. Mientras saltas, cambia de pierna muy rápidamente. Realice todos los días de 10 a 15 veces.
Ejercicio de puntillas. Se realiza con mancuernas, que hay que sujetar en las manos extendidas a lo largo del cuerpo. Ponte de puntillas y camina unos minutos. Descansa un poco y repite el ejercicio. Mientras camina, debe controlar la posición de su cuerpo, no debe doblarse, debe estirarse lo más posible y enderezar los hombros.

Tratamiento

Aquiles sin inserción tendinosa. La tendinitis de Aquiles no insercional ocurre cuando las fibras de la parte central del tendón comienzan a desprenderse pequeños desgarros, hincharse y espesarse. La tendinitis central afecta con mayor frecuencia a personas jóvenes y activas.

Tendinitis de inserción de Aquiles. Por otro lado, el tendón de Aquiles insertado involucra la parte inferior del tendón donde se inserta en el talón. En ambos tipos de tendinitis, las fibras del tendón dañadas también pueden calcificarse y a menudo se forman espolones óseos. En cualquier momento e incluso en pacientes que no sean especialmente activos.

Algunos métodos de tratamiento efectivos son:

descanso dinámico;
frío;
extensión;
fortalecimiento

Descanso dinámico

Por tal daño muy bien. efecto terapéutico Le gusta nadar regularmente en la piscina. Si esto no es posible, entonces, si no siente dolor, puede andar en bicicleta. Comience con unos minutos y aumente gradualmente el tiempo de práctica. Está estrictamente prohibido correr; esto puede agravar la situación.

La tendinitis de Aquiles no suele estar asociada a una lesión específica. Problema de tensión repetitiva en el tendón. Esto sucede a menudo cuando sometemos a nuestro cuerpo a demasiadas cosas y demasiado rápido, pero otros factores pueden hacer que el desarrollo de tendinitis sea más probable, incluido.

Aumento repentino en cantidad o intensidad. actividad fisica, por ejemplo, aumentando la distancia que recorres cada dos kilómetros sin darle a tu cuerpo la oportunidad de adaptarse a la nueva distancia. Los músculos de la salchicha se han contraído: usar contracciones o músculos fríos de la pantorrilla y comenzar repentinamente un programa de ejercicio agresivo puede fortalecer aún más el tendón de Aquiles. Las rodillas óseas en el área donde el tendón de Aquiles se une al talón pueden rozar el tendón y causar dolor e inflamación. Brotes de Maglatia Haglund: un trastorno del talón que se forma durante la fase de crecimiento y resulta en una protrusión lateral del hueso. Esta protuberancia roza el tendón y el calzado normal, provocando tromnitismo, que en ocasiones resulta muy irritante y doloroso. Los síntomas más comunes de la tendinitis de Aquiles son.

Frío

Se deben aplicar compresas frías en el área lesionada. Puedes aplicar hielo varias veces al día durante 10 a 15 minutos. Este procedimiento ayudará a eliminar la inflamación y aliviar la hinchazón.

Extensión

Realización de estiramientos clásicos contra una pared, que los deportistas realizan constantemente antes de correr. Sólo si se produce dolor no se deben realizar estiramientos.

Fortalecimiento

Una causa común de lesión es el estrés fuerte y repentino, por lo que debes fortalecer tus músculos para prevenir lesiones. Un ejercicio de subida y bajada de los talones ayuda mucho; para ello es necesario pararse sobre una escalera. Además, las sentadillas, los empujones o las estocadas fortalecen bien los músculos. Solo necesitas hacer ejercicio con moderación para no dañar la parte inferior de tus piernas.

El dolor en el área del tendón de Aquiles ocurre principalmente debido a daño o carga pesada. También sensaciones dolorosas puede indicar un problema más grave, como un desgarro o tendinitis.

Para proteger y prevenir lesiones, es necesario aumentar la carga gradualmente y también calentar bien los músculos antes de realizar cualquier actividad física.

Dolor en el tendón de Aquiles: causas, prevención, tratamiento.

A menudo, esta enfermedad afecta a personas que prestan servicios de larga duración en el ejército, la policía y los bomberos. Para empezar, cabe señalar que el tendón de Aquiles se puede comparar con una cuerda bastante fuerte de la parte inferior. Con su ayuda, los músculos de la pantorrilla se fijan y conectan con el pie. el más prosaico. Si se le aplica una carga fuerte, la inflamación del tendón de Aquiles se produce gradualmente en el tejido. Después de eso comienzan dolor severo , que surge al mover los pies, esto es especialmente evidente al caminar o correr rápidamente. Si comienza la inflamación, se romperá o se desprenderá del hueso del talón. veamos lo que debería ser.

tratamiento de la inflamación del tendón de Aquiles

Causas de la inflamación del tendón de Aquiles.

Aquiles es un héroe, guerrero y sanador griego. Cuando era un bebé, su madre, la diosa Tetis, lo sumergió en las aguas de la Estigia para hacerlo invulnerable. Al mismo tiempo, lo sujetó por el talón, de modo que el talón siguió siendo el único punto débil del cuerpo de Aquiles. Posteriormente, murió a causa de una flecha de París, que aterrizó directamente en este talón. Cuando los médicos hablan de Aquiles no se refieren al talón en sí, sino al tendón, que es la parte más importante

retropié. Los médicos solemos maldecir cuando nos enfrentamos a una inflamación. Es difícil de tratar, especialmente si se trata de un atleta que está ansioso por volver a entrenar mucho antes de que la inflamación del tendón de Aquiles se haya resuelto y está dispuesto a arriesgar su salud para hacerlo.

Muy a menudo, la enfermedad ocurre cuando se aplican cargas pesadas a los músculos de la pantorrilla. Esto a menudo resulta en tensión crónica y acortamiento. Estos procesos estiran el tendón de Aquiles y éste pierde su capacidad de descansar. Durante los saltos de longitud, los deportistas realizan movimientos bruscos, sacudidas, etc. Esto es lo que provoca el proceso inflamatorio del tendón de Aquiles. Muy a menudo, dicha inflamación se manifiesta como dolor cerca del talón o debajo de las pantorrillas. Su pico se puede sentir temprano en la mañana, cuando una persona se levanta después de un largo descanso y se dirige a algún lugar. Después de todo, cuando nos acostamos por la noche y estiramos los pies, el tendón de Aquiles se relaja, lo que ayuda a que el dolor desaparezca. Pero cuando empieces a servir de nuevo actividad fisica

en el cuerpo, el dolor no te permite dar ni un paso.

Causas de la inflamación del tendón de Aquiles en las mujeres. adolescencia. Siguen siendo partidarios de los tacones incluso después de convertirse en oficinistas, para no parecer ovejas negras. Con el tiempo, desarrollan contractura (acortamiento) de los tendones de Aquiles, porque el tendón no tiene que estirarse para colocar el pie cómodamente, como sucedería con los zapatos planos.

Pero, ¿qué pasa cuando, después de años de usar tacones altos, una mujer decide “volver a la naturaleza” o hacer ejercicio y usar zapatos planos? Si sus tendones se acortan significativamente, sus pies no se sienten cómodos con esos zapatos.

El tendón intenta estirarse para llegar a la parte posterior del pie, que ahora está ubicada de manera diferente en relación con la parte inferior de la pierna. Hemos visto lo que le sucede a la fascia plantar cuando se estira demasiado. Lo mismo ocurre con el tendón de Aquiles; se estira excesivamente y se retuerce, alejando el periostio de calcáneo y provocando periostitis, en este caso llamada inflamación (aquiles).

Si no se aborda el problema, se volverá crónico, especialmente en los meses de verano, cuando es más probable que las mujeres usen sandalias y zapatos cómodos y cambien de tacones altos a tacones bajos varias veces al día, y viceversa. Mientras una mujer use sólo tacones altos, no tiene tendinitis. Pero, como ya sabes, los tacones altos provocan muchos otros problemas. (Por cierto, hombres, todos vida adulta aquellos que usaban botas con un tacón de 4 a 5 cm y de repente cambiaron a zapatillas con un tacón de 2,5 cm también enfrentan el problema del tendón de Aquiles).

Causas congénitas de inflamación del tendón de Aquiles.

Otra causa común de la enfermedad tanto en mujeres como en hombres es congénita. Algunos bebés nacen con tendones de Aquiles demasiado cortos y conviven con ellos hasta que la situación se resuelve con ejercicios de estiramiento o cirugía para alargarlos. Los bebés que caminan exclusivamente de puntillas probablemente nacieron con tendones de Aquiles demasiado cortos. En este caso, andar de puntillas no tiene nada que ver con pequeños trucos ni con la velocidad de movimiento.

La sobrecarga como causa de inflamación del tendón de Aquiles.

La tercera razón es la sobrecarga del tendón y su zona circundante. Esto ocurre a menudo en deportistas y se denomina síndrome clásico de uso excesivo de las articulaciones.

El aumento de la tensión sobre el tendón provoca inflamación del periostio, que puede volverse crónica porque el deportista no tiene tiempo para curar completamente la zona lesionada.
Esta condición a menudo se ve agravada por una biomecánica deficiente, especialmente la sobrepronación, que no se aborda hasta que la inflamación del tendón de Aquiles se vuelve demasiado grave.
Por lo general, el deterioro se asocia con algún tipo de lesión, cuando el atleta hizo un movimiento fallido o torció la pierna.

Por supuesto, algo similar no le puede pasar a un deportista. Simplemente puede resbalar en las escaleras o en el costado de la acera, aterrizar mal y lesionar gravemente el tendón.

Como ya dije, la inflamación es el resultado de su estiramiento y torsión excesivos, lo que, a su vez, aleja el periostio de superficie trasera el hueso del talón o el lugar donde se unen dos músculos: el gastrocnemio y el sóleo. En algunos casos, no es que el tendón esté sobrecargado o acortado, sino que el músculo acortado de la pantorrilla lo obliga a extenderse demasiado para compensar la deficiencia.

Hay diferentes formas de identificar la causa de la tendinitis y el diagnóstico suele basarse en el historial médico.

¿El problema ha existido desde la infancia?

¿Experimentó alguna molestia cuando era adulto?

¿Quizás se declaró por primera vez después de empezar a hacer deporte?

¿Ha abandonado recientemente el paciente los tacones altos en favor de los tacones bajos?

¿Hubo alguna lesión?

También es necesario tener en cuenta si existen desviaciones en la pronación y supinación. Quizás los defectos biomecánicos por sí solos o en combinación con otra causa sean los culpables de la enfermedad.

¿Cómo tratar la inflamación del tendón de Aquiles mediante métodos tradicionales?

Mayoría de manera eficiente La fisioterapia se considera el tratamiento. trabajador médico Intenta estirar el músculo, lo que ayuda a aliviar la tensión del tendón. A veces es suficiente un masaje normal, así como el uso de ultrasonidos y pulsos de corriente débiles. A veces la enfermedad se puede curar con antibióticos. También puedes usar un ramillete por la noche. Se utiliza para fijar el hueso del pie en ángulo recto. En forma descuidada Las enfermedades no recomiendan retirarlo ni siquiera durante el día. Al mismo tiempo, caminan con muletas.

El tendón de Aquiles sólo se puede curar con mucho tiempo. Lo principal que ayudará a deshacerse de la enfermedad es un cambio en el ritmo de vida. A menudo se trata de una simple negativa a practicar deportes profesionales. Esto sólo es necesario para no empeorar la situación, porque la inflamación puede iniciarse antes de que intervengan los médicos.

Tratar la inflamación del tendón de Aquiles no es fácil. En primer lugar, esto se debe a un suministro deficiente de sangre a esta zona y a un suministro insuficiente de nutrientes necesarios para la curación. Como ocurre con otras enfermedades. miembros inferiores, es muy importante iniciar el tratamiento correcto cuando aún no ha progresado a forma aguda. Debido a la mala circulación, el proceso de curación se complica y retrasa.

tratamiento ortopédico inflamación del tendón de Aquiles

Si la causa subyacente de la enfermedad es la alteración de la pronación, ni el estiramiento ni la fisioterapia ayudarán a corregir el error biomecánico. El plan de tratamiento debe incluir una evaluación precisa y corrección de la pronación que provocó la inflamación. La solución óptima son unos buenos zapatos con inserciones ortopédicas.

El tratamiento a menudo implica métodos como taloneras, medicamentos antiinflamatorios en tabletas o inyecciones y cirugía para eliminar la “acumulación de calcio”. Pero, lamentablemente, no resuelven el problema principal: la pronación alterada. En tratamiento adecuado Con el uso de medios ortopédicos, la enfermedad se cura en unas pocas semanas. Después de esto, pueden ocurrir ataques periódicos de dolor, que pueden aliviarse aplicando hielo. Pero no está pasando nada grave que te haga dejar de hacer deporte.

Supongamos que el daño no es muy grave y que la inflamación del tendón se alivió con terapia y reposo. ¿Qué pasa si las principales causas de la inflamación son biomecánicas? Entonces necesitarás ayudas ortopédicas. Y zapatos nuevos deberá colocarse lo más rápido posible para evitar reinflamación.

La ortopedia no proporcionará una recuperación completa, porque... el tendón debe estirarse hasta su longitud normal. Pero unas lengüetas especiales garantizarán su correcto estiramiento, en el ángulo deseado con respecto al hueso del talón y músculos de la pantorrilla. El hecho es que corrigen las alteraciones de la pronación y supinación, que provocan inflamación.

En la práctica del tratamiento de problemas de los pies y lesiones deportivas, los médicos tratan cientos de inflamaciones del tendón de Aquiles utilizando plantillas ortopédicas en combinación con terapia. En todos estos casos, los pacientes experimentaron molestias durante al menos un año sin alivio con otros tratamientos. El tratamiento ortopédico de la inflamación del tendón tiene éxito en el 85% de los casos.

Masajes y estiramientos como tratamiento para la inflamación del tendón de Aquiles

Una vez realizado el diagnóstico de inflamación del tendón de Aquiles y identificada la causa de la enfermedad, comienza la terapia. Un tratamiento popular para la inflamación del tendón de Aquiles en el pasado, especialmente con forma crónica enfermedad, hubo roce. Actúa como algunas formas de masaje, particularmente el shiatsu, y en realidad causa más inflamación. La idea aquí es obligar al cuerpo a combatir la inflamación con renovado vigor. En teoría, si esto sucede, la inflamación del tendón de Aquiles desaparecerá por sí sola, sin otras formas de tratamiento. creo que es buen ejemplo cómo la naturaleza hace el trabajo generalmente se deja a las drogas y a la intervención directa.

Si se ha establecido una inflamación del tendón de Aquiles, se han seleccionado dispositivos ortopédicos (si es necesario), y el tratamiento, en cualquier forma, ha tratado con éxito la inflamación, puede comenzar con ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles y los músculos de la pantorrilla. Sin embargo, en este caso es necesario precalentar los músculos y tendones por dos motivos. sin calefacción telas suaves Se dañan fácilmente al estirarse, y después del calentamiento se pueden estirar al máximo, consiguiendo resultados óptimos. Su médico le mostrará cómo realizar estos ejercicios correctamente.

¿Cómo tratar la inflamación del tendón de Aquiles mediante inmovilización?

En casos excepcionales, normalmente si el deportista no tiene intención de abandonar el entrenamiento, sino el habitual. tratamiento conservador no ayuda: hay que inmovilizar completamente la extremidad aplicando un yeso en la parte inferior de la pierna. Evita que el paciente se cause más daño a sí mismo y su tendón sana sin problemas. El yeso se usa durante 6 a 12 semanas, dependiendo de la gravedad de la lesión. Después de retirar el yeso, sigue una fisioterapia a largo plazo, destinada a restaurar la fuerza y la flexibilidad del tendón y los músculos circundantes.

Otro caso en el que se coloca un yeso en la zona lesionada es una rotura del tendón de Aquiles. El tendón desgarrado se sutura quirúrgicamente, porque la mala circulación sanguínea impide su curación natural. Después de la cirugía, se coloca un yeso en la pierna hasta la rodilla para mantener el tendón inmóvil durante 6 a 8 semanas. Como probablemente habrás adivinado, después de retirar el yeso, se requiere un tratamiento de fisioterapia para la inflamación del tendón de Aquiles.