Inflamación del tendón de Aquiles: cómo se manifiesta y se trata. ¿Qué puede causar dolor en el tendón de Aquiles?
La tendinitis de Aquiles (tendopatía) es una inflamación o daño al tejido del tendón del talón. La enfermedad suele aparecer con cargas elevadas sobre el tendón, especialmente en deportistas. Las personas mayores sufren tendinitis debido a la disminución de la elasticidad de los tejidos relacionada con la edad.
Si lo proporcionas en el momento oportuno. atención médica, el tendón se puede restaurar rápidamente. El tratamiento tiene como objetivo eliminar la causa de la patología, aliviar la inflamación y rehabilitar al paciente. Si la enfermedad comienza y el tratamiento no se inicia a tiempo, proceso patologico adquiere forma crónica.
Si es un problema directamente en el tendón de Aquiles, podemos ver siguientes síntomas. El dolor en el tendón de Aquiles, en los casos más leves, ocurre solo al comienzo del ejercicio, por la mañana, en el peor de los casos ocurre después del estrés y en el caso más severo también ocurre durante las actividades diarias normales o incluso en un estado de calma. Logrado tendón de Aquiles con mayor frecuencia por la mañana y durante el ejercicio o simplemente al comienzo de la hinchazón del tendón de Aquiles, con mayor frecuencia en su tercio medio, que se asemeja a un anillo alrededor del tendón o una superficie rugosa del tendón en una determinada parte del mismo, dolor ardiente en el tendón puede ser en el paso del tendón, en el tercio medio del tendón, hinchazón del tobillo, inflamación aguda del tendón de Aquiles, que puede afectar el tejido circundante, el tendón está hinchado, caliente, enrojecido y viscoso, y si no curado progresa a inflamación crónica Tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles es, por supuesto, muy difícil.
Causas y mecanismo de desarrollo de la enfermedad.
El tendón de Aquiles (tendón del talón) es fuerte y duradero y puede soportar cargas pesadas al caminar o correr. Debajo está conectado a calcáneo, desde arriba: los músculos gastrocnemio y sóleo. El daño al tendón puede ocurrir debido a varios factores. Células sistema inmunitario participar en el proceso inflamatorio. Sintetizan prostaglandinas, que irritan terminaciones nerviosas, provocando hinchazón e hiperemia en el lugar de la lesión. El daño puede ser mecánico sin inflamación, pero a veces la tendinitis es de naturaleza inflamatoria. Se forman grietas y microdesgarros en los tejidos. Con el tiempo, sanan, pero el tejido ya no recupera el 100% de su elasticidad anterior y quedan cicatrices microscópicas.
Sin embargo, ¿por qué estas dificultades sólo afectan a algunos corredores y por qué estas personas con sedentario¿Sus vidas sufren estas dificultades? Probablemente la causa sea algo más que la sobrecarga, la superficie de entrenamiento o los zapatos. La fisioterapia moderna se centra en la función del sistema musculoesquelético. En particular, el trabajo de los músculos en interacción, en su coordinación. Es la comparación muscular la que es decisiva para el posicionamiento de los distintos segmentos entre sí, es decir, para la posición en la articulación. La posición ideal en una articulación es donde se produce la máxima distribución posible de fuerzas.
Causas de la tendinopatía de Aquiles:
- Lesión por estrés excesivo que excede la fuerza del tejido conectivo. A menudo les sucede a los deportistas.
- Edad a partir de 40 años. La resistencia y elasticidad de las fibras disminuye, y ante la menor carga sin preparación preliminar el tendón está lesionado.
- Anomalías congénitas del pie (pie plano con sobrepronación). El tendón se estira gradualmente, lo que provoca una lesión.
- Usar zapatos ajustados o tacones altos.
- La deformidad de Haglund es la presencia de un tubérculo debajo del tendón de Aquiles en superficie trasera tacones.
- Una infección bacteriana causada por microbios que ingresan a las fibras del tendón a través de la piel, la sangre o la linfa dañadas. Si el tratamiento no se inicia a tiempo, el proceso se complica con un absceso o un flemón.
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Por lo tanto, es la posición más biomecánica en términos de carga de estructuras pasivas: articulaciones, tendones y ligamentos. En este caso hablamos del centrado funcional de la articulación. Si la coordinación muscular no es óptima, es decir, cuando ciertos músculos predominan, están en tensión aumentada y otros en atenuación, hay una desventaja en la articulación. Las fuerzas se distribuyen de manera desigual, algunas estructuras se sobrecargan, se producen irritaciones dolorosas y una degeneración prematura.
La pérdida de coordinación muscular puede ser causada por varios efectos por ejemplo, como resultado de una lesión, una sobrecarga unilateral o esta coordinación no se desarrolló bien en la primera infancia. Así, podemos comprender la aparición de muchos problemas dolorosos del aparato locomotor. Es decir, dolor y cambios degenerativos Tendón de Aquiles. Algunos trastornos funcionales del aparato locomotor provocan una carga aumentada o desigual en el tendón de Aquiles y, por tanto, predisponen a sufrir lesiones y al desarrollo de cambios degenerativos.
¿Qué hacer si articulación del codo apareció golpe suave¿Y cómo deshacerse de la enfermedad? Lea la respuesta en la página.
Clasificación
La tendinitis de Aquiles puede desarrollarse de varias formas, según su ubicación:
- peritendinitis– un proceso inflamatorio en el tejido que rodea el tendón, en el que su sustancia no se inflama.
- tendinitis– daño directo al tendón, en el que los tejidos circundantes no están inflamados.
- entesopatía– degeneración e inflamación del tejido en el lugar de unión del tendón al hueso del talón. Puede ir acompañado del desarrollo de espolones calcáneos.
Signos y síntomas
El alcance de estos cambios y dificultades probablemente esté relacionado con el deterioro funcional y otros efectos como el tipo actividad fisica, zapatos usados, edad, cambios hormonales etc. Esta es también la respuesta a la pregunta de por qué las afecciones dolorosas del tendón de Aquiles sólo afectan a algunas personas. Las alteraciones en los patrones de movimiento provocan sólo pequeños cambios de fuerza en la carga, por ejemplo, en determinadas partes o en todo el tendón de Aquiles, en comparación con las fuerzas que actúan sobre el tendón, por ejemplo, durante las carreras de velocidad, los saltos o la resistencia, pero su gran importancia reside en su constante acción.
El curso de la enfermedad puede ser agudo o crónico. Para forma aguda La tendinitis se caracteriza por un aumento gradual de los síntomas:
- Dolor agudo al inicio del ejercicio, tras el cual cede.
- Después del descanso, el dolor desaparece por completo.
- Malestar durante la palpación.
Sin tratamiento, se desarrolla un proceso crónico:
De acuerdo a investigación experimental En un grupo de pacientes, en su mayoría corredores, descubrimos que las personas con dolor en el tendón de Aquiles experimentan más o menos una falta de coordinación muscular en todo el cuerpo. Gracias a la terapia de este llamado trastorno funcional, las dificultades se han reducido a una exhalación completa en un tiempo relativamente poco tiempo. Es importante tener en cuenta que esta es una forma de tratar la causa del problema, por lo que no es una terapia basada en síntomas como los procedimientos locales del tendón de Aquiles y los resultados de la terapia a largo plazo.
Si tratamos síntomas como dolor, hinchazón, distensiones en la pantorrilla y el tendón de Aquiles, ultrasonido, láser, ondas de choque, estos síntomas pueden desaparecer por un tiempo, pero podemos estar seguros de que volverán a aparecer. El motivo permanece oculto en el dispositivo de movimiento.
- Aumento gradual del dolor durante un largo período de tiempo. Se intensifica durante el ejercicio y no desaparece tras el calentamiento.
- Con un reposo prolongado, el dolor no desaparece y puede aparecer en cualquier momento.
Cualquier forma de tendinitis puede incluir:
- Tensión en el músculo de la pantorrilla.
- Compactación de tendones.
- Hinchazón y enrojecimiento en la zona de la inflamación.
- Crujidos en el tobillo durante el movimiento (no siempre ocurre).
- Limitación de la actividad motora en la zona del tobillo.
Diagnóstico
Para verificar el diagnóstico, además de los síntomas de la enfermedad, se realiza un examen adicional. Para ello se utilizan los siguientes métodos de diagnóstico:
El tendón de Aquiles está formado por muchas fibras de colágeno, lo que lo hace muy fuerte. El tendón conecta dos músculos de la parte inferior de la pierna con el hueso del talón. Te permite caminar, correr, saltar y subir y bajar escaleras. La tendinitis de Aquiles resulta de una lesión en este tendón. Por lo general, se desarrolla durante un período de tiempo en el que el tendón está sobrecargado.
Esto se aplica principalmente a los deportistas, especialmente a los corredores. El síntoma principal de la tendinitis de Aquiles es el dolor, generalmente en la parte inferior de la pantorrilla. También puede haber rigidez. El dolor del tendón de Aquiles suele empeorar después de despertarse y puede interferir con sus actividades diarias.
- Análisis de sangre general y prueba reumatoide (si la causa de la enfermedad es un proceso reumatoide o infeccioso);
- Radiografía;
- Ecografía (detecta cambios en la estructura del tendón).
Reglas generales y métodos de tratamiento.
Si siente dolor en la zona del tendón de Aquiles durante el movimiento o el ejercicio, debe descansar las piernas lo antes posible. El tendón no debe estar sometido a tensión durante algún tiempo. Para aliviar la hinchazón y el enrojecimiento, aplique hielo en el área dolorida 3 o 4 veces al día durante 10 minutos. Un vendaje apretado hecho de vendaje elástico. Si el dolor no desaparece después de las medidas tomadas, sino que aumenta con la carga, esto puede indicar una rotura del tendón. Se requiere asistencia inmediata de un especialista.
El dolor aparece inicialmente después del inicio y el final del entrenamiento, pero desaparece durante el entrenamiento. Con el tiempo, a medida que avanza la lesión del tendón, el dolor también puede aparecer durante el ejercicio y continuar durante todo el ejercicio. Puede haber hinchazón y sensibilidad.
si hay dolor repentino en el talón o en la pantorrilla, el talón está hinchado, magullado y doloroso, el tendón de Aquiles puede romperse por completo. En este caso, consulte inmediatamente a un médico. La tendinitis de Aquiles es una lesión común entre corredores y corredores. Esto suele deberse a una tensión excesiva sobre el tendón. A medida que envejecemos, el tendón de Aquiles se vuelve menos elástico y menos capaz de soportar el estrés de correr. En algunos casos, inicialmente se desarrolla un desgarro muy pequeño y, si la persona todavía está trabajando, el desgarro no sana y el tendón se debilita.
Opciones de tratamiento conservador
La pierna con tendinitis de Aquiles debe estar en reposo hasta por 2 días. Esto ayudará a evitar hematomas y roturas. Es mejor mantener la pierna ligeramente elevada. La extremidad se puede inmovilizar con un yeso, una férula, cinta adhesiva (aplicando cintas especiales para fijar los músculos) o una órtesis (para fijación en un ángulo de 90°). Se proporcionan ortesis para arreglar la pierna por la noche. Sólo en casos graves se utilizan las 24 horas.
El riesgo de tendinitis de Aquiles es mayor en las siguientes circunstancias. Aumentar la distancia y el ritmo demasiado rápido, comenzar a entrenar demasiado rápido después de un período sin entrenamiento, aumentar su entrenamiento regular, subir escaleras o correr cuesta arriba, cambiar el terreno por el que corre (por ejemplo, reemplazar las marchas sobre césped por marchas sobre asfalto). o usar zapatos inadecuados, músculos débiles de las pantorrillas, usar los pies al correr, usar tacones altos. El médico o fisioterapeuta preguntará al paciente acerca de los síntomas y realizará un examen.
El paciente necesita ajustar su estilo de vida. Está prohibido transportar objetos pesados durante el tratamiento. Los zapatos deben usarse con tacones bajos (no con suelas planas).
La terapia con medicamentos incluye:
- Antibióticos (si hay inflamación).
- (Nimesulida, Ibuprofeno, Diclofenaco). El curso del tratamiento con dichos medicamentos es de hasta 10 días. Si los demoras más tiempo el tendón no se recuperará bien.
- Comprimir con novocaína, analgin y dexametasona (1:1:1). Estos medicamentos se pueden administrar por vía intramuscular para aliviar síndrome de dolor por la noche.
- (Hidrocortisona, Prednisolona). Estos medicamentos no se pueden inyectar por vía intramuscular en el área donde el tendón se une al hueso. Pueden causar ruptura del tejido.
- Ungüentos (Solcoseryl, Dolobene, Voltaren).
¿Qué es la médula espinal y cómo tratar la enfermedad? Leer información útil.
También podrá tener una entrevista médica. Un fisioterapeuta es un especialista que participa en el mantenimiento y mejora de la movilidad y el estado físico del paciente. Un médico o fisioterapeuta puede examinar parte inferior de la pierna y solicite un ejercicio que evalúe el trabajo del tendón. Esto podría ser un salto o presionar los dedos de los pies mientras levanta el talón del suelo.
Estas pruebas suelen ser suficientes para que un médico o fisioterapeuta diagnostique un problema en el tendón de Aquiles. Sin embargo, es posible que algunas personas necesiten realizar otras investigaciones. Los métodos principales se enumeran a continuación. Utiliza ondas sonoras para crear una imagen del interior del tendón de Aquiles. En este estudio, se utilizan un campo magnético y ondas de radio para crear imágenes del interior del tendón de Aquiles. Resonancia magnética. . El tratamiento depende de la gravedad de la lesión. Los síntomas de la tendinitis de Aquiles pueden desaparecer sólo después de 3 a 6 meses.
Se escribe una página sobre la preparación de tintura de cinquefoil y su uso para el tratamiento de las articulaciones.
Fisioterapia
Para acelerar la curación del tendón de Aquiles y la rehabilitación del paciente, se prescriben métodos de fisioterapia:
- ultrasónico;
- aplicaciones de parafina;
- Electroforesis con Lidasa.
Cirugía
Hay muchas formas de combatir la tendinitis de Aquiles. Esto reduce la tensión en el tendón de Aquiles mediante el uso de botas e inserciones profilácticas. Estiramiento diario del tendón de Aquiles. Su médico o fisioterapeuta le mostrará cómo hacerlo.
- Limitar la intensidad y frecuencia del entrenamiento.
- Esto permite que el tendón descanse.
- Coloca un tacón pequeño en cada zapato.
- Correr o entrenar sobre sustrato blando.
Si el tratamiento conservador no funciona mucho tiempo y hay un desgarro o fractura del tendón o cambios degenerativos en el tejido (tendinosis), es posible que se requiera cirugía. Se hace una incisión en la piel en la línea media y se expone el tendón. Se extirpa el tejido afectado dentro y alrededor del tendón. Cuando se extirpa más de la mitad del tendón, se sutura el tendón plantar en su lugar.
No aplique hielo directamente sobre su piel ya que esto puede dañarla. Si sufre dolor, puede utilizar analgésicos de venta libre como paracetamol o ibuprofeno. Lea siempre el prospecto y consulte a su farmacéutico si tiene alguna duda.
El objetivo de la fisioterapia es fortalecer y estirar el tendón de Aquiles. Un fisioterapeuta diseñará un programa que incluya ejercicios de estiramiento. Para terapia efectiva Los ejercicios deben realizarse diariamente durante al menos un mes. Un fisioterapeuta puede utilizar otras técnicas para aliviar el dolor y acelerar la curación del tendón de Aquiles, como masajes y acupuntura. Si la tendinitis de Aquiles no desaparece después de estos métodos, un médico o fisioterapeuta puede derivar al paciente a un especialista que le ofrecerá terapia con ondas de choque extracorpóreas.
Si se ha desarrollado tendinitis como resultado del síndrome de Haglund, se extirpa el crecimiento óseo que ejerce presión sobre la unión del tendón al hueso. Para la operación se utiliza un osteótomo (un cincel para cortar huesos). Después de la operación, el paciente debe llevar una ortesis durante 1,5 meses para inmovilizar el tendón en forma de bota. Puede pararse sobre su pierna 2 o 3 semanas después de la cirugía. Al final del período de uso de la órtesis, puede comenzar la fisioterapia.
es relativo nuevo método tratamiento, y muchos médicos aún no son conscientes de su eficacia. Esta terapia consiste en enviar ondas de choque de alta energía a través de la piel hasta el tendón afectado mediante un dispositivo especial. para recibir información adicional Consulta con tu médico sobre este tratamiento.
Si otros tratamientos no son efectivos y los síntomas interfieren con sus actividades diarias, su médico puede recomendarle una cirugía. La cirugía consiste en extirpar la zona dañada del tendón y repararla. Hay muchas formas de prevenir la tendinitis de Aquiles.
Terapia de ejercicios y ejercicios gimnásticos.
La tarea principal de los ejercicios es fortalecer los músculos del tendón durante tratamiento de drogas y acelerar la rehabilitación después de la cirugía. En el proceso de terapia con ejercicios, la carga sobre el tendón se reduce y se estira.
- Caminar con un suave balanceo desde el talón hasta la punta. No voltees el calcetín hacia afuera. Aumente gradualmente la fuerza de carga y la longitud del paso.
- Coloca tus calcetines en el borde de la plataforma. Hacer bajar y levantar. Haz 3 series de 10 repeticiones.
- Coloca los talones ligeramente elevados y haz sentadillas.
- Párese frente a la pared. Apóyate en él con las manos. Una pierna está doblada y la otra extendida hacia atrás. Énfasis en los dedos. Pasado medio minuto, regresa a la posición inicial y cambia de pierna. Haz 5 aproximaciones.
¡Atención! Es mejor comenzar la terapia con ejercicios bajo la guía de un instructor. Esto te ayudará a evitar errores al practicar.
La tendinitis de Aquiles es una lesión permanente; creemos que ya la hemos tratado antes y nunca ha regresado. El tendón de Aquiles es una estructura ubicada en la parte inferior de la pierna que conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Las lesiones suelen afectar a la parte situada en la zona del tobillo. Sensación o malestar en el talón o zona del tendón, hinchazón de la zona del tendón y crujidos palpables y audibles en la zona.
Colocación del tendón de Aquiles
Puedes leer sobre esto en el artículo de Tom Smith.
tendón de Aquiles
“Lo que funciona” - tendón de Aquiles. Dolor articular en el deportista de Aquiles. Cómo tratar la tendinitis de Aquiles. Tómate un descanso de correr. No muchos expertos señalan que las taloneras puedan ayudar. La lesión resultante puede garantizarse. Ayuda a prevenir lesiones fortaleciendo y estirando los músculos de la pantorrilla y calentando antes de correr.Remedios y recetas populares.
Como medida adicional al tratamiento conservador, con el permiso del médico tratante, se puede utilizar la medicina tradicional.
Recetas:
- Montar el cristal de las mamparas con nuez y vierta ½ litro de vodka. Dejar por 3 semanas. Tome 1 cucharadita por vía oral dos veces al día. Tomar con precaución para quienes tienen problemas con la glándula tiroides.
- Disolver 1/2 g de mumiyo en leche tibia. Tome 1 cucharada por vía oral durante 10 días. cuchara tres veces al día.
- Haga una decocción de agujas de pino y agregue sal marina. Haga baños de pies antes de acostarse.
Para minimizar la posibilidad de lesión en el tendón de Aquiles se deben seguir algunas recomendaciones:
- Utilice calzado cómodo y de alta calidad. Para entrenamiento y deportes, seleccione calzado especial.
- Al usar zapatos con tacones, debes darle a tus pies la oportunidad de descansar.
- Al practicar deportes, la carga debe aumentarse gradualmente. Permita que sus músculos se calienten antes del ejercicio.
- Haga ejercicio regularmente utilizando ejercicios para fortalecer y estirar los músculos.
Con un tratamiento oportuno y adecuado, se puede restaurar el tendón. Para que el tratamiento tenga éxito, el paciente necesita cambiar completamente su estilo de vida. Cualquier carga y movimiento debe limitarse tanto como sea posible. Si no escuchas las recomendaciones del médico, pueden surgir complicaciones y es posible que tengas que someterte a una cirugía. Es posible que el tendón no se recupere por completo y tendrás que limitar tus movimientos por el resto de tu vida.
Video tutorial sobre cómo golpear correctamente el tendón de Aquiles para la tendinitis:
¡Atención! ¡Solo HOY!
La enfermedad se caracteriza por un proceso de degeneración general del tejido en el tendón del talón llamado tendinitis o tendopantia.
El malestar se caracteriza por dolor intenso y limitaciones de movimiento.
La patología puede ocurrir tanto en adultos como en jóvenes. en adultos tejido conectivo pierde extensibilidad y elasticidad, como resultado de tales procesos naturales, cualquier aumento de cargas puede provocar microdesgarros en los tejidos y la apariencia procesos inflamatorios. La causa de las roturas del tejido conectivo en los jóvenes son los deportes o las lesiones domésticas. cargas excesivas, entrenamiento a largo plazo, violaciones del régimen de recuperación. Tratamiento retrasado puede contribuir a la progresión de la enfermedad etapa crónica, lo que complica significativamente su tratamiento y reduce la eficacia final.
El tendón de Aquiles (talón) puede soportar las cargas más pesadas que se producen al caminar o correr y tiene mayor resistencia y confiabilidad. La naturaleza ha proporcionado un conjunto de medidas protectoras que le permiten hacer frente a su papel. Pero los cambios relacionados con la edad o la actividad física excesiva e incontrolada empeoran significativamente la funcionalidad original o violan su integridad.
La aparición de lesiones es consecuencia de una sobrecarga o de cambios fisiológicos relacionados con la edad. Dependiendo del estado de los tejidos, algunas cargas pueden provocar el fortalecimiento de los tendones, mientras que otras provocan cambios distróficos. El daño tisular inevitablemente causa daño. procesos metabólicos. En algunos casos, hay una fuerte disminución en la cantidad de líquido (el secado de los tejidos ocurre a partir de los cuarenta años);
tendón de Aquiles y músculo de la pantorrilla Sube y baja suavemente el talón durante el movimiento y mantiene el cuerpo erguido en reposo. parte superior el tendón está unido a la unión de los músculos y el inferior se fija a la superficie posterior del tubérculo del calcáneo.
Tendón de Aquiles - anatomía
Tendinitis de Aquiles en deportistas
Esta categoría de personas padece la enfermedad con mayor frecuencia. La sobrecarga constante acelera el envejecimiento del tendón y este proceso se acompaña de frecuentes micro o macrotraumatismos. La situación empeora significativamente a falta de tiempo para una recuperación natural normal. Estos factores negativos inflaman el tejido del tendón de Aquiles; cualquier movimiento provoca; dolor severo. El caso más difícil es una rotura completa o separación del tendón del músculo o hueso.
La segunda causa de lesión es un fuerte aumento de la carga sin una preparación preliminar a largo plazo. Los pacientes sedentarios se exponen a estos riesgos. estilo de vida sedentario vida y tratando de aumentar dramáticamente la actividad física. En estos casos, el daño es principalmente de naturaleza mecánica. Con el tiempo, los tejidos con microfisuras y microdesgarros se recuperan por sí solos, pero en ellos aparecen numerosas cicatrices que reducen la elasticidad y extensibilidad.
El tratamiento del proceso inflamatorio se lleva a cabo rápidamente con la ayuda de medicamentos antiinflamatorios para el daño mecánico, el uso de un producto especial; terapia de rehabilitación Y fisioterapia. en la mayoría casos difíciles es necesario recurrir a métodos quirúrgicos.
Fisioterapia para el tratamiento de la tendinitis.
Factores que causan la enfermedad.
Hay varias razones principales que pueden causar la enfermedad.
| Factores | Descripción |
|---|---|
| Después de 40 años, se producen en el cuerpo humano cambios inevitables relacionados con la edad en los procesos metabólicos y las características de los tejidos. Disminuye el número de fibras de colágeno (que aportan fuerza) y elastina (que aportan elasticidad). Como resultado, los tendones ya no pueden soportar las fuerzas que antes soportaban sin problemas. En su estado normal, el tendón de Aquiles puede estirarse hasta al menos el 5% de su longitud en reposo. Esto permite funciones de absorción de impactos, movimientos elásticos de las piernas y cargas en la columna dentro de los límites normales. La capacidad de estirar los tejidos envejecidos se reduce significativamente. |
| Esta posición no fisiológica del pie provoca un alargamiento excesivo del tendón de Aquiles; está constantemente en estado de carga y se lesiona; |
| Como todos los demás tejido muscular, tendones en ausencia cargas permanentes comenzar a degradarse. Los cambios fisiológicos ocurren en el tejido muscular y óseo. Un fuerte aumento de la carga provoca microdesgarros, dolor y movilidad limitada. Este proceso es reversible tan pronto como cambia el estilo de vida: las características de los tendones se restablecen por completo. Las cargas deben aumentarse gradualmente, se necesita tiempo para fortalecerlas; esta es una condición indispensable para los ejercicios gimnásticos. |
| Si se tiene un entrenamiento excesivo e inadecuado, no hay tiempo suficiente para que el tejido se recupere por completo, esto es la causa de la inflamación del tejido o rotura mecánica. Incluso una leve molestia en el tendón de Aquiles debería ser una señal de reposo o de un examen médico. Desafortunadamente, el leve dolor inicial en el tendón no se convierte en una señal para que los atletas dejen de entrenar o reduzcan bruscamente la intensidad del entrenamiento. Como resultado, la enfermedad comienza y puede volverse crónica. Al mismo tiempo, los riesgos aumentan significativamente. descanso completo Tendón de Aquiles. |
| Alarga el tendón y reduce sus reservas de plasticidad. Al caminar se producen deformaciones excesivas, dando lugar a microdesgarros o aparición de procesos inflamatorios. |
| Las mujeres que usan zapatos de tacón alto y los deportistas corren riesgo. Los problemas para los deportistas surgen después de usar zapatos seleccionados incorrectamente. Algunos deportes (levantamiento de pesas, lanzamiento de disco y martillo, etc.) requieren que la pierna esté firmemente fijada en la posición correcta. Si los tendones están acortados de forma antinatural o significativamente sobrecargados durante mucho tiempo, existe riesgo de daños. Una transición repentina al calzado normal se convierte para ellos en un cierto estrés; los músculos y tendones no están preparados para realizar sus funciones en su totalidad. |
| Ocurren en raras ocasiones y, por regla general, en un organismo debilitado por otras enfermedades o en personas con inmunidad insuficiente. |
En todos los casos, inicio moderno del tratamiento, ajuste correcto. actividad fisica y tiempo suficiente para la restauración completa del tejido son las principales condiciones para la recuperación.
Clasificación de formas de la enfermedad.
- Procesos inflamatorios de los tejidos que rodean el tendón: peritendinitis. En casos avanzados, los tejidos se degeneran y la restauración completa de su condición se vuelve muy difícil.
- Inflamación de microtraumatismos y lesiones mecanicas tendones - tendinitis. Sólo los tendones se ven afectados, los tejidos circundantes no se dañan.
- La degeneración del tejido en el lugar de fijación al hueso del talón es entesopatía. A veces puede provocar el desarrollo de espolones en el talón; la complicación es difícil de tratar y puede volverse crónica.
Los signos de todo tipo de enfermedades son idénticos: dolor intenso (puede ser constante o aparecer solo durante la carga en el tendón de Aquiles) y movilidad limitada del pie. Sin tomar adecuadamente medidas medicas la enfermedad se vuelve crónica; en casos extremos, puede ocurrir ruptura del tejido.
Diagnóstico
El diagnóstico se puede realizar después de la entrevista, la palpación o el examen físico. El motivo de la visita al médico es la apariencia. malestar en la zona del tendón de Aquiles. A la radiación y examen de ultrasonido o la resonancia magnética se utiliza en los casos más difíciles cuando no es posible hacer un diagnóstico preciso métodos simples. A veces hay engrosamiento del tejido, enrojecimiento de las zonas cercanas. piel, hinchazón o crujidos. Atención especial se centra en el diagnóstico de roturas de tendones.
Tratamiento farmacológico (conservador)
En primer lugar, la inmovilidad del pie se garantiza aplicando un yeso, férula, cinta adhesiva u órtesis especiales.
Para localizar los procesos inflamatorios se utilizan fármacos no esteroides (Naklofen, Nimesil, etc.), en los casos más avanzados se requieren antibióticos;
Cómo medidas adicionales Se utilizan ungüentos Dolobene, Solcoseryl, Voltaren y compresas analgésicas. Para aumentar la eficiencia de absorción de los ungüentos, se utilizan dispositivos ultrasónicos. Después de la eliminación dolor Puedes iniciar ejercicios terapéuticos.
Tratamiento operativo (quirúrgico)
Se requiere intervención quirúrgica después de diagnosticar una rotura del tendón de Aquiles, su separación de los músculos y huesos, o en ausencia de cambios positivos como resultado de una exposición prolongada. tratamiento conservador. Durante la operación, se corta el tejido que ha cambiado alrededor del tendón. Si, después de abrir, se encuentran áreas con engrosamiento, es necesario cortarlas. Para aumentar la fuerza de los tendones que están demasiado delgados después de la cirugía, los médicos los fortalecen utilizando los tendones de los músculos plantares.
En caso de enzetopatía, se corta la bolsa, se sutura el tejido dañado y se extirpan las áreas afectadas. Si la deformidad de Haglund está presente, se corta el crecimiento óseo. Después de la operación, el paciente debe utilizar zapatos de fijación especiales (órtesis inmovilizadoras) durante al menos un mes y medio. Puede pisar la pierna operada tres semanas después de la operación; es obligatorio realizar un curso de gimnasia de rehabilitación. tiempo total La recuperación del tendón de Aquiles depende de la complejidad de la lesión y puede durar hasta tres meses.
Gimnasia terapéutica (en la foto, calentamiento en una cinta de correr)
Se utiliza después de aliviar el dolor y localizar procesos inflamatorios. Un excelente medio para prevenir enfermedades.
Gimnasia de rehabilitación
- Párese frente a la pared, la pierna afectada está ligeramente extendida hacia atrás hasta el dedo del pie. Coloque sus manos en la pared e inclínese hacia adelante, el tendón debe estirarse. Debes estar en esta posición durante al menos treinta segundos, el número de repeticiones no supera las 5 veces.
- Párese en una ligera elevación y agáchese sobre los talones; el número de sentadillas y aproximaciones se establece teniendo en cuenta sus capacidades físicas.
- Sube y baja el cuerpo sobre los dedos de los pies. No se permite el dolor.
Después de fortalecer los tendones, puedes correr, jugar y aumentar gradualmente la carga. La condición principal es que las clases sean regulares y la carga moderada. Para los deportistas profesionales, una serie de ejercicios se desarrollan de forma individual; el regreso al ejercicio intenso sólo se puede realizar después de la recuperación completa del tendón de Aquiles.
Tratamiento con remedios caseros.
Debe realizarse después de consultar con un médico; si se detecta aumento del dolor o improductividad prolongada, se debe cambiar la técnica.
Los baños de sal con la adición de agujas de pino muestran buenos resultados. El agua debe estar ligeramente tibia y mantener los pies en ella durante no más de 15 minutos.
Vídeo – Tendinitis de Aquiles
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