Zašto je tema snova relevantna prezentacija. Prezentacija iz biologije na temu "Spavanje i snovi" (8. razred). Spavanje se javlja kada je stanicama mozga potreban odmor. Stoga je Pavlov spavanje nazvao zaštitnom inhibicijom. Spavanje, kako je primijetio Pavlov, jest

• Što možete vidjeti zatvorenih očiju? (slajd 14)

Ispravno. Tema lekcije je “Zdrav san”. (slajd 15)

Sh. Aktualizacija znanja, planiranje. Danas ćemo u razredu učiti (slajd 16)

1. Što je spavanje?

2. Zašto se dižemo noću?

3. Koja su pravila spavanja?

4. Kako ljudi uče o spavanju?

5. Kako životinje spavaju?

6. Tko ne spava noću?

IV. Učenje novog gradiva

Što je san? (slide17) Možda netko već zna?

Čitanje definicije iz tumačenog rječnika Spavanje (17 slajd)

1. Fiziološko stanje mirovanja i mirovanja koje se javlja u određenim vremenskim razmacima, u kojem gotovo potpuno prestaje rad svijesti, smanjuju se reakcije na vanjske podražaje.
2. Ono što se sanja sanja osoba koja spava, san.

Može li čovjek, životinja živjeti bez sna? Ne, on nemože. I za to postoje dokazi: pas će živjeti 20-25 dana bez hrane, a kada mu se uskrati san, ugine 12. dana. Čovjek ne može biti bez sna duže od 3 dana.

San se odnosi na najvažniji dnevni odmor. bez dovoljnog normalan san nezamislivo zdravlje. Osoba od 60 godina života provede više od 20 godina u snu.

Ljudi, tko će pokušati odgovoriti na pitanje: zašto spavamo noću? (Odgovori djece) (slajd 18)

Pa pokušajmo ovo zajedno shvatiti. Poslušajte pažljivo jednu priču. (Djeca slušaju, analiziraju) (slajd 18-20)

Jedan je dječak odlučio promatrati što bi se dogodilo ako jedne večeri legne na vrijeme, a sljedeće kasno. Svoja zapažanja bilježio je u svoj osobni dnevnik. Ovdje su njegove bilješke.

1 dan. Navečer je legao u 9 sati. Ujutro sam se probudio u 7 sati, radio vježbe i dobro raspoložen otišao u školu. Bio je aktivan u nastavi.

2. dan Gledao film na TV-u koji je završio u 23 sata. Nisam mogla odmah zaspati. Ujutro se nisam htio probuditi i ići u školu, boljela me glava, bilo je Loše raspoloženje. Htjela sam spavati u razredu. Oči oborene.

dan 3 Danas sam odlučila ići spavati na vrijeme, odnosno u 9 sati navečer. Ujutro sam se probudila vedra, vedra i krenula u školu. Predavanja su bila vrlo zanimljiva.

Ljudi, što mislite zašto bi se ovo moglo dogoditi? Zašto morate spavati noću i ići u krevet na vrijeme? (Djeca iznose svoje mišljenje, dokazuju)

Kao rezultat rasprave pojavljuje se rezultat rada. (slajd 21)

• San je neophodan za jačanje tijela, obnavlja aktivnost mišića, pruža odmor tijelu. Tijekom spavanja proizvodi se hormon rasta pa bebe spavaju mnogo više od odraslih. Dijete treba ići u krevet najkasnije do 22 sata. Od 22 do 01:00 ujutro proizvodi se glavna količina hormona rasta somatropina.
• Spavanje je neophodno za Imajte dobro raspoloženje po danu. Djeca, kada ne spavaju dovoljno, postaju hirovita, razdražljiva, lošije uče.
• Spavanje je ključno za borbu protiv infekcije. Imunološke stanice najaktivnije su između 4 i 6 ujutro. Dobar noćni odmor pomaže osobi da se oporavi ili da se ne razboli. U snu se tijelo samo liječi bez lijekova. Ako osoba bleji, onda joj treba više vremena za spavanje. Nije ni čudo što kažu: "Spavaj - najbolji lijek"
• San pridonosi obradi i pohranjivanju informacija;

Ali ponekad postoji poremećaj spavanja: slajd (22)

• Pospanost je posljedica prekomjernog rada, umora. Pospanost je zahtjev tijela za odmorom.
• Nesanica je bolan nedostatak sna, stanje kada ne možete spavati.. Znak raznih bolesti.

Naš san će biti čvrst, a buđenje lako kada se pridržavamo posebnih pravila pripreme za spavanje.

Kako se spremaš za spavanje?

Čitamo pjesmu V. Lifshitza "O Vasji i Nasti" (slajd 23)

O Vasji i Nastji":

Pospanom Vasiliju

Natjerati vas da ustanete ujutro

Ogroman trud

Majka troši.

On, zbog straha od propuha.

Čvrsto zatvorite prozor

Između dvije velike perje

Rado spava po cijele dane.

Kod Nastenke, kod Nastenke

Prozori su širom otvoreni cijele noći.

Rumenilo joj je svijetlo

Dubok i sladak san.

Noćno nebo sa zvijezdama

Noćni je zrak svjež

I to u Nastjenkinoj sobi

Javor viri.

Ovdje nema ni jednog pernatog kreveta,

Nema deka na vati

Madrac za ležeću kosu

Nastja je na krevetu.

Ima lijepe snove

Sve do zore

(Princeza i zrno graška

I nemoj sanjati o tome.

Sunce će probuditi Nastenku,

Ona skoči iz kreveta

I bavi se gimnastikom

I veselo se smije!

Poliveno vodom

I pere zube pastom za zube

Sunce joj se smiješi

A javor joj šapće: "Zdravo!"

Kako počinje novi dan za Vasilija? (ne može sam ustati, majka ga budi)

Kako Nastya ustaje ujutro? (brzo ustaje)

Što mislite, zašto djeca tako drugačije stoje?

Spavajte na pravom jastuku i dobrom madracu. Pravilno odabrani madrac i jastuci učinit će san ugodnim i služiti kao prevencija bolesti kralježnice.(24)

Koliko sati dnevno osoba treba spavati "Tko spava?"(slatko25)

Ljudi se mogu podijeliti na "sove" i "ševe". Tko su oni? (slajd 26)

• sove»- osobe koje su aktivne u večernjim satima. Žive po principu "kasno u krevet - kasno ustati".
• « Ševa"- ljudi su aktivni u prvoj polovici dana, a slabo u drugoj polovici, osobito navečer. Nazivaju ih "ševama" jer vole rano leći i rano ustajati.

Sada pravila zdrav san izvodimo uz pomoć mobilne igre " Istina ili laž?(Slajd 27) Ako je tvrdnja točna, prekrižite ruke kao u snu, ako nije, pljesnite rukama i tapkajte nogama. (radovi u tijeku)

Prije odlaska u krevet potrebno je:

Operite zube i umijte se;

Skoči i trči;

Prozračite sobu;

Dobar za jelo.

(slajd 28) - generalizirati pravila

Dečki, sjetite se koje riječi obično kažete svojim roditeljima i drugim članovima obitelji kad idete u krevet? Što čujete kao odgovor? I što znače ove riječi? ( Laku noć! Dobar san! Ugodni snovi!) (29 slajd)

Narod je sastavio mnoge poslovice o snu. Pročitajte, objasnite (slajd 30)

• Spavajte dovoljno – bit ćete mlađi.
• Nema tako jakog čovjeka kojeg san neće pobijediti.
• Slon je jak, ali mu je san jači.
• Lezi i spavaj, ustani i budi zdrav.
• San je najbolji lijek.

Zaključak: Ljudi trebaju san. Ništa ga ne može zamijeniti.

Sljedeće pitanje našeg plana. Kako ljudi uče o spavanju?

Kad čovjek spava, on vidi snove. Neki ljudi spavaju tako čvrsto da kad se ujutro probude sve zaborave. A drugi se, naprotiv, sjećaju i pokušavaju razotkriti svoje snove. Sada u tome pomažu posebne knjige za objašnjenje snova - knjige iz snova. (slajd 31) Na primjer, ako ste vidjeli u snu

• Svjetla - prijateljima.
• Vatra - do radosti.
• Pas - do prijateljstva
• Broj 7 - na sreću.
• Krpa za pranje - do svađe.
• Rijeka - razgovor
• Meso je bolest
• Zmija je smetnja
• Krv - čekajte rodbinu

Znate li kako se saznalo da dok spavamo, stalno sanjamo? Liječnici su to uspjeli otkriti uz pomoć uređaja zvanog elektrocefalograf. (32 slajd) Ovo je uređaj koji prima i snima moždane signale. Utvrđeno je da mozak tijekom sna neprestano radi.

Ne sanjaju li samo ljudi, sanjaju li i životinje?

Naše sljedeće pitanje je, kako životinje spavaju? (Slajdovi 33-36)

Sada pogodite zagonetke i saznat ćete koje životinje ne spavaju noću. (37 -41)

Leteći cijelu noć

Dobiva miševe.

I postat će svjetlo

San leti u šupljinu. (Sova)

Cijeli dan mu ne smeta spavati,

Ali kad dođe noć,

Njegovo će gudalo pjevati

Zovite glazbenika ... (Cvrčak)

Spava preko dana

Visi naglavce

Letenje noću

Dobiva hranu. (Šišmiš)

To će se ugasiti

To će zasvijetliti

Noću je svjetlo u šumarku.

Pogodite kako se zove?

Pa naravno... (Krijesnica)

Zaključak: ne spavaju sve životinje noću, budući da je noć za mnoge životinje glavno vrijeme za dobivanje hrane.

- Ljudi, posljednje pitanje našeg plana: tko, osim životinja, ne spava noću? (slajd 42) Što mislite?

Pogledajte slajdove prezentacije koji prikazuju zanimanja ljudi koji rade noću i objasnite značaj tih zanimanja.

(slajdovi 43,44,45)

V. Završni razgovor

Tako je došao kraj našoj lekciji u kojoj smo razmatrali samo dio koji može utjecati na naše zdravlje.(46) Zdravlje je neprocjenjiva sreća u životu svake osobe. Svatko od nas želi biti jak i jak, nikad se ne razboljeti. I, ako se pridržavamo pravila zdravog sna, onda će nadolazeći dan biti zabavniji i život lakši.

Ljudi, danas vas sve želim pohvaliti. Napravio si dobar posao! Hvala vam!

Spavanje je prirodni fiziološki proces bivanja u stanju s minimalnom razinom aktivnost mozga i smanjen odgovor na oSon - prirodni fiziološki proces bivanja u
stanje s minimalnom razinom moždane aktivnosti i
smanjena reakcija na vanjski svijet ili opća inhibicija.
Fiziološki
normalno spavanje je drugačije
od drugih poput
njega stanja hipnotičkog sna,
koma, nesvjestica,
letargičnog sna. to
potrebno stanje
svakom živom
u biti, prouči ga
dugi niz godina, ali
znanstvenici nisu uspjeli
razumjeti zašto vam je potreban san

. Početak sna ovisi i o osvjetljenju dana i prostoriji u kojoj spavamo. Prema večeri, ljudsko tijelo počinje proizvoditi hormon kredu.

. Početak sna ovisi i o osvjetljenju dana i prostoriji u kojoj spavamo. bliže
U večernjim satima ljudsko tijelo počinje proizvoditi hormon melatonin. Promaknuća
razine hormona i tjera nas da želimo spavati. Zaspimo
zahvaljujući melatoninu. Ovaj hormon se proizvodi u mozgu nakon što padne mrak.

Spavanje se javlja kada je stanicama mozga potreban odmor. Stoga je Pavlov spavanje nazvao zaštitnom inhibicijom. Spavanje, kako je primijetio Pavlov, jest

Spavanje se javlja kada moždane stanice trebaju
odmor. Stoga je Pavlov nazvao san
zaštitno kočenje. Spavaj, kao što je navedeno
Pavlov, je "spašavanje" nervoznih
sustav, štiti tijelo od umora.
San se može izazvati ritmičkim
iritacije: odmjereni udarci
kapi, sat otkucava, kuca
kotači kola, monoton
pjesma. Pavlov je primijetio da
ljudi koji nemaju
snažan intelekt,
monotone iritacije,
ma koliko neprikladno
i nepravodobno, upasti u
neodoljiva pospanost.

Glavni odgovor na pitanje "zašto nam je potreban san?" zaključak je da je san neophodan za život.

glavni
odgovor na
pitanje "zašto
trebaš spavati?"
postaje
izlaz - spavanje
potrebno kako bi se
Za život.
Bilo je to za vrijeme spavanja staroga
stanice se uklanjaju
zamjenjuju se novima. Do
bolesnih stanica
potrebno
tvari za
samoizlječenja, a u slučaju
kvar stanica samo
umire, a na svom mjestu
pojavljuje se novi. To je
u snu se tijelo samo liječi
sebe, bez ikakvih
lijekovi!

. Fiziologija spavanja

Spavanje je posebno stanje ljudske svijesti, koje uključuje niz
faze koje se redovito ponavljaju tijekom noći. Izgled ovih
stadija zbog aktivnosti raznih moždanih struktura.
Postoje dvije faze sna: spora i brza. U usporenoj fazi
spavanje tijelo se fizički oporavlja. Kod odraslih osoba
sporovalno spavanje traje 75%. Cijelo tijelo se odmara. U fazi
duboko sporo spavanje u mozgu proizvodi ogroman
količina melatonina. Ali ne traje dugo, i
Počinje REM faza spavanja. Očne jabučice se pomiču, mozak
aktivno radi, ali osoba još uvijek duboko spava.
Redoslijed faza spavanja je sačuvan ako osoba spava
neobično vrijeme. Aktivnost mozga tijekom spavanja često prelazi
dnevnoj razini. Spavanje nije smrznuta nesvijest
država.

Tijekom sna primjećuje se povećana moždana aktivnost, krvni tlak raste, puls se ubrzava, a potrošnja kisika se povećava. dogoditi se

Tijekom sna se povećava aktivnost mozga, pritisak raste
krvi, ubrzava se puls, povećava se potrošnja kisika. Ojačana
metabolizam. U snu najbrže gubimo sposobnost vida i njuha, gubitak njuha kod spavača je vrlo jak. U snu djelomično očuvan
sposobnost opažanja taktilnih i slušnih podražaja. U trenutku sna
smanjuje se izmjena plinova, troši se manje energije, pada krvni tlak,
slabije disanje, mirniji i slabiji otkucaji srca, mišići se opuštaju.

snovima

San - subjektivna percepcija slika
(vidni, slušni, taktilni itd.)
nastaje u umu osobe koja spava. sanjar
tijekom spavanja obično ne shvaća da sanja, i
san doživljava kao objektivnu stvarnost.
Živjeti u snu kombinacija bez presedana
prošli dojmovi. ljudski
sigurno vidi snove, ali mnogi
zaboravi ih. Često misle da oni
traju samo nekoliko sekundi. Ali ovo nije istina.
Nastavljaju isto
vrijeme koje bi bilo potrebno
prava akcija. Oni mogu
traju od 8 do 30 minuta.

. Koliko ljudi treba spavati

Osnovno pravilo – čovjek mora spavati
onoliko koliko je potrebno za njegovo dobro
dobrobit i oporavak organizma.
Nedostatak sna dovodi do problema s pamćenjem
Najviše do 4 godine
djeca spavaju 12 sati
odrasla osoba
treba spavati noću
8 sati

Posljedice poremećaja sna

Uzroci nesanice

Nesanica (nesanica) je
poremećaj spavanja koji
karakterizira nesposobnost
dugo zaspati
vremensko razdoblje noću.
dva glavna
uzroci kršenja
spavati:
Prvi razlog se naziva psihički
Drugo i ništa manje ozbiljan razlog nesanica je
kronični mentalni umor

Načini zaspati: Večernja šetnja; Postupak kupke dobro smiruje; Masaža glave; Sobna zračna kupka; Vodeni postupci; Samov

Načini zaspati:
Večernja šetnja;
Dobra umirujuća kupka
postupak;
Masaža glave;
soba zračna kupelj;
Vodeni postupci;
Samohipnoza.

U slučaju poremećaja spavanja (nesanice), posavjetovat će se s liječnikom kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice i ne bi došlo do još težih u budućnosti. Kad je nar

U slučaju poremećaja spavanja (nesanice), obratite se liječniku
Izbjeći teške posljedice i još nemojte uključiti u budućnost
ozbiljniji. Nemojte koristiti ako imate poremećaj spavanja
tablete za spavanje bez savjetovanja s liječnikom: mogu
samo šteta.

Ne treba ograničavati vrijeme za zdravlje, naprotiv, treba mu posvetiti što više pažnje. Uostalom, osim nas samih, nitko ne može ući u trag

Ne biste trebali ograničavati vrijeme za zdravlje, naprotiv, treba ga dati kao
što više pažnje. Uostalom, osim nas samih, nitko nas ne može nadzirati
zdravlje i blagostanje.

„Motorička aktivnost“ – Za dijete je posebno važna šetnja navečer prije spavanja. Uočena je promjena vrijednosti tjelesne aktivnosti u različitim akademskim četvrtima. Motorički način rada djeteta. Ispravna tjelesna aktivnost osobe. Dobro discipliniran timske igre: odbojka, košarka, nogomet. Osim tjelovježbe, tjelesni odgoj uključuje i igre na otvorenom.

"Humoralna regulacija" - Ciljevi: Uloga hormona u metabolički procesi. "Hormon rasta". Addisonova bolest ("brončana bolest"). 1. Što je humoralna regulacija? 4. Što osigurava usklađen rad svih dijelova našeg tijela? 5. Koja svojstva su obdareni hormonima? "Hormon djelovanja". 3. Endokrine žlijezde.

"Stres" - Korisno je masirati hrbat nosa u kutovima očiju s obje strane. Grčevi pak dovode do zatvora ili proljeva. Učinak stresa na MIŠIĆ. Informacije o stresu ulaze u mozak, posebice, kroz organe vida. Dakle, kako stres utječe na tijelo i kako si možemo pomoći? Može se razviti disbakterioza.

"Endokrini sustav" - Shema života neurosekretorne stanice. Histološki budova nadnirnikov. Epifiz. Stražnji režanj - NEUROHIPOFIZA, može biti s hipotalamusom spilne neuroektodermalne kretnje. Živčani impulsi mogu opteretiti izlučivanje hormona i tijelo tijela. Clitini - broj hormona. B-klitin. Hormoni u ljudskom tijelu.

„Učenička dnevna rutina“ – Zapisati u bilježnicu. Dnevna rutina modernog školarca je sat biologije u 8. razredu. Neracionalno organiziran način rada dovodi do.Motorička aktivnost kao sastavni dio dnevne rutine. San. Što je dnevna rutina? Predstavnik svake grupe upoznaje razrednike s rezultatima rada grupe. Zadaci. Analiza studentskih anketa.

"Snovi" - Vrste spavanja: Sporo spavanje. Otkrivenje odozgo. Zašto se ne sjećamo snova? Sanjamo u REM fazi spavanja. Koliko snova vidimo po noći? U prosjeku vidimo 4-5 snova po noći. U kojoj fazi sna sanjamo? Brzo spavanje. Vlastite dnevne aktivnosti. Što su snovi? Predosjećaj duše. San.

U temi je ukupno 21 prezentacija

Spavanje - odmor mozga, restrukturiranje mozga, inhibicija glavnih dijelova cerebralnog korteksa, obnavljanje rada neurona, uređivanje informacija primljenih tijekom budnosti, gubitak aktivnih veza s okolinom.

Fiziološka priroda sna - u moždanom deblu postoje skupine neurona koje su povezane s budnošću, spavanjem i inhibicijom pokreta tijekom spavanja.

Električna aktivnost mozga može se zabilježiti pomoću elektroencefalografa. Elektroencefalografija je pokazala da je mozak stalno u stanju aktivnosti, čak i kada ne razmišljamo ni o čemu. Najpravilnije manifestacije aktivnosti - takozvani alfa valovi - dolaze iz vidnih zona okcipitalnog režnja kada osoba miruje i oči su mu zatvorene. Ti se valovi javljaju ritmički na frekvenciji od 9-10 u sekundi. Spavanje je jedino normalno stanje u kojem je električna aktivnost mozga drastično promijenjena. Kako se san produbljuje, valovi postaju sporiji i viši (tj. njihov potencijal raste). Kada se sanja, bilježe se nepravilni valovi.

Razlozi za spavanje:

biološki ritam spavanja i budnosti povezan je s promjenom dana i noći, to je prirodno stanje osobe, umor doprinosi početku sna, uvjetovani podražaji- također može uzrokovati početak spavanja (uobičajene aktivnosti, vrijeme spavanja).

Faze spavanja: ne-REM spavanje i REM spavanje.

faze spavanja

IH. Sechenov - "snovi su neviđena kombinacija doživljenih dojmova."

U kojoj fazi sna se javljaju snovi?

Koje je značenje snova?

Sidrenje

1. Što je spavanje? Zašto je to potrebno?

2. Što pomaže uspavljivanju?

3. Zašto nedostatak sna negativno utječe na ljudsko zdravlje?

4. U kojoj fazi sna se javljaju snovi?

5. Što se događa tijekom spavanja?

6. Kako se REM spavanje razlikuje od ne-REM spavanja?

Domaća zadaća: § 55, zadaci 202, 203 u radnoj bilježnici.

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Za korištenje pregleda prezentacija, kreirajte Google račun (račun) i prijavite se:

Kožuško Nikita

Prezentacija sadrži informacije o mehanizmima spavanja i snova

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Za korištenje pregleda prezentacija kreirajte Google račun (račun) i prijavite se: https://accounts.google.com

Naslovi slajdova:

Snovi i snovi Pripremio učenik 8 "A" razreda Kozhushko Nikita

Spavanje - Periodično fiziološko stanje mozga i tijela ljudi i viših životinja, izvana karakterizirano značajnom nepokretnošću i nepovezanošću s podražajima vanjskog svijeta. Čovjek potroši otprilike trećinu vremena koje mu je dodijeljeno za život da spava. Kada spava, snovi su mu svojstveni - subjektivno doživljeni mentalni fenomeni koji se povremeno javljaju tijekom prirodnog sna. Zanimanje za snove karakteristično je za sva razdoblja ljudske kulture. San je subjektivna percepcija slika (vizualnih, slušnih, taktilnih, okusnih i mirisnih) koje se pojavljuju u umu osobe koja spava (vjerojatno i nekih drugih sisavaca). Sanjač tijekom sna obično ne razumije da sanja, te san doživljava kao objektivnu stvarnost.

Psihička aktivnost čovjeka sastoji se od svjesne aktivnosti i nesvjesne. Tijekom dana obavljamo neke radnje, rješavamo probleme - to je svjesna razina naše psihe. Ali ponekad naši postupci poprimaju automatski karakter, na primjer, kada obavljamo svoje uobičajene jutarnje rutine. svi unutarnji organičovjek djeluje i na podsvjesnoj razini, inače bismo morali stalno pratiti rad srca, pluća itd. A noću nastupa carstvo nesvjesnog: ne sjećamo se i nismo svjesni svojih postupaka tijekom sna. Zato se snovi tako brzo zaboravljaju, jer nam i oni dolaze iz nesvjesnog.

Tijekom dana naše moždane stanice aktivno rade, troše svoju energiju, a do kraja dana njihova sposobnost reagiranja na vanjske podražaje je značajno smanjena, prvo imamo osjećaj umora, a zatim nastupa san - inhibicija moždana kora. Za vrijeme spavanja nervne ćelije u potpunosti obnoviti svoju funkciju i spremni su za aktivni rad ujutro. Čovjeku nije manje važna potreba za snom od potrebe za hranom. Osoba može živjeti bez hrane oko dva mjeseca, a bez sna - ne više od dva tjedna.

Svijest kao integrativni mentalni proces u snu je potlačena. Općenito, općenito, mentalna aktivnost je inhibirana tijekom spavanja, povremeno se oporavlja tijekom iskustva snova, često uz njihovo naknadno zaboravljanje. Osoba ili životinja nije svjesna činjenice sna, nije svjesna gdje se sada nalazi, nekritički se odnosi prema "događajima" sna i njihovom slijedu. Međutim, odmah nakon buđenja "red se uspostavlja": ako je osoba imala noćnu moru ili druge previše emotivne snove, emocije gotovo odmah nestaju nakon buđenja. Čovjek slijep od rođenja u snu koristi druga osjetila – dodir, sluh i miris. Vrhovi prstiju će praviti lepršave pokrete, pokušavajući ocrtati oblik predmeta koji se percipira u snu, bilo da se radi o okruglosti bisera ili izduženosti štapića. Ljudi koji vide od rođenja, ali oslijepe kasnije u ovom ili onom razdoblju života, nastavljaju, naravno, imati vidne snove.

Uz potištenu svijest, spavač je lišen mogućnosti kritičkog pristupa snu. Osoba ponekad vidi apsolutno nevjerojatne, nevjerojatne snove. U mozgu osobe koja spava, kao u filmu, za kratko vrijeme ponekad ide do kraja ljudski život. I koliko god se fantastične slike odvijaju u snu, sve se čine autentičnima, stvarnima. Osoba može, na primjer, sanjati davno umrlog rođaka ili lik iz filma koji je gledala. Spavanje je instrument samoregulacije tijela. Spavanje je samo naizgled pasivno razdoblje života, razdoblje pražnjenja, odmora i obrade primljenih informacija. Stanje sna stvorila je priroda kao alat za prilagodbu vanjskim utjecajima. Tijekom sna stvaraju se uvjeti za funkcionalno modeliranje objekata stvarnosti. U snu dolazi do ponavljanja i konsolidacije zapamćenog materijala.

Spavanje ima dvije faze: sporu i brzu. Encefalogram pokazuje da spavanje ima dvije faze: sporo, ponekad nazvano ortodoksnim ili pasivnim, i brzo - paradoksalno ili aktivno. Tijekom razdoblja spavanja opaža se 4-6 ciklusa izmjene ovih faza. Trajanje jednog ciklusa je 1,5 - 2 sata.

Polaganu fazu najviše karakterizira opća inhibicija organizma. Sporu fazu karakterizira smanjenje aktivnosti mozga. Izvana se to izražava u smanjenju učestalosti respiratornog ritma i općem stanju odmora. Ovo je faza dubok san. U tom razdoblju tijelo usporava i izolira se od velike količine vanjskih informacija. Glavni zadatak spore faze sna je odmoriti tijelo. REM faza sna – faza samopodešavanja mentalna aktivnost. Prijelaz u REM spavanje karakterizira nagli porast aktivnost mozga. Njegovi vanjski znakovi su povećanje brzine disanja, prijelaz u uzbuđeno stanje, pokreti očna jabučica i dr. Upravo ovu fazu prate živi snovi. Snovi doprinose pražnjenju umornog mozga, obradi informacija primljenih dan ranije i njihovom prevođenju u dugoročno pamćenje.

U današnje vrijeme neki ljudi čvrsto vjeruju da svaki san predviđa budućnost, dok drugi to smatraju potpunom besmislicom. Gdje je istina? Naše nesvjesne želje, osjećaji, potrebe i namjere nalaze se u dubinama nesvjesnog, kao na dnu dubokog bunara. Ponekad se izdaju prema gore i dovode u svijest u obliku raznih slika. Razotkrivanje slika koje nam daje podsvijest je umjetnost. Snovi su "kraljevski put" do našeg nesvjesnog. Tako je govorio utemeljitelj psihoanalize Sigmund Freud, koji je uložio mnogo truda u proučavanje simbolike snova. Dugo se vjerovalo da san nosi neku vrstu šifrirane poruke. U pravilu je u drevnim i tradicijskim kulturama postojalo vjerovanje da je ta poruka vezana, prije svega, za budućnost čovjeka ili njegove okoline. Snovi poslani čovjeku viša bića(bogovi, itd.) upravo za ovu svrhu. Tumačenje snova na temelju posebnih knjiga snova.

Sigmund Freud najpoznatiji je kao utemeljitelj psihoanalize, koja je imala značajan utjecaj na psihologiju, medicinu, sociologiju, antropologiju, književnost i umjetnost 20. stoljeća. Freudovi pogledi na ljudsku prirodu bili su inovativni za svoje vrijeme i tijekom života istraživača nisu prestali izazivati ​​rezonancije i kritike u znanstvenoj zajednici. Zanimanje za teorije znanstvenika ne blijedi ni danas. Tijekom svog života, Freud je napisao i objavio veliki broj znanstveni radovi- kompletna zbirka njegovih djela ima 24 sveska. Sigmund Freud 06.05.1856.-23.09.1939.

Metoda koju je Freud koristio za tumačenje snova je sljedeća. Nakon što mu je ispričan sadržaj sna, Freud je počeo postavljati isto pitanje o pojedinačnim elementima (slikama, riječima) ovog sna - što pripovjedaču pada na pamet o tom elementu kada o njemu razmišlja? Osoba je bila dužna prijaviti svaku misao koja mu je pala na pamet, bez obzira na to što se neka od njih mogla činiti smiješnom, nebitnom ili opscenom. Obrazloženje ove metode je da mentalni procesi strogo određena. Biološki smisao sna, kaže Freud, je odmor: tijelo, umorno tijekom dana, odmara se u stanju sna. Ali psihološko značenje sna nije identično njegovom biološkom značenju. Psihološko značenje sna je gubitak interesa za vanjski svijet. U snu osoba prestaje opažati vanjski svijet, prestaje djelovati u vanjskom svijetu. Vraća se na neko vrijeme u intrauterino stanje, u kojem je "toplo, tamno i ništa ne iritira".