Az előadás alvással kapcsolatos témáinak neve. Előadás a következő témában: "Álmok és álmok". Az alvás kezdete a nappali megvilágítástól és a helyiségtől is függ, ahol alszunk. Estefelé az emberi szervezet elkezdi termelni a kréta hormont.

3. dia

biológiai ritmusok

• Szezonális
• napidíj
• évi
• Hold

4. dia

Állati alvás

5. dia

6. dia

Az alváskutatás története

• Empedocles
• Hippokratész
• Arisztotelész

"Az alvás a vérben lévő hő némi csökkenése miatt következik be."

„Az alvó végtagjainak lehűlését a vér és a hő kiáramlása okozza belső régiók testek."

„Az alvás közvetlen oka az elfogyasztott ételben rejlik, amely kiválasztódik

Parfüm. A testhő ezeket a szellemeket a fejbe küldi, ahol felhalmozódnak és álmosságot okoznak.

7. dia

M. M. Manaseina

Michel Jouvet

Az alvástudomány – a szomnológia – megalapítója (XIX. század második fele).

A XX. század ötvenes éveinek végén megfigyelte és rögzítette a paradox alvás elektrofiziológiai megnyilvánulásait.

8. dia

Az alvás természete

Elektroencephalográfia – az agy biopotenciáljának vizsgálata.

Az EEG-t a XX. század 30-as éveiben kezdték használni az orvostudományban, de csak 20 év elteltével sejtették, hogy egész éjjel elektródákat rögzítsenek az alvófejre.

9. dia

Mi az álom?

Pihenés az agynak

Agymunka

• Az alvás nem csak pihenés, hanem az agy speciális állapota, amely a test sajátos viselkedésében is megmutatkozik.
• Az alvás egy természetes fiziológiai folyamat, amelynek során egy minimális szinttel rendelkező állapotban vagyunk agyi tevékenységés csökkent reakció a környezetre.
• Az alvás az agy és az egész szervezet sajátos állapota, amelyet izomlazulás, külső ingerekre adott gyenge reakció és számos egyéb jel jellemez.

10. dia

Az agytörzs részt vesz az alvás szabályozásában

dia 11

Alvási fázisok

N. Kleitman és Yu. Azerinsky fedezte fel 1952-ben.

Lassú alvás (75%):

• Az első fázis - az álmosság - egyáltalán nem mély álom legfeljebb 5 percig.
• A második fázis - legfeljebb 20 perc, az EEG-en - impulzus tör magas frekvenciaés alacsony amplitúdójú
• A harmadik fázis a mély alvás. Az EEG - delta hullámokon alacsony frekvenciájú nagy amplitúdójú hullámok jelennek meg.
• Az alvás negyedik fázisa a még mélyebb alvás. Az EEG - delta hullámokon a légzés és a pulzus lelassul, a test és az agy hőmérséklete enyhén csökken.
• REM (REM) alvás (25%)
• 20-30 perc után. Mély alvás után.
• Gyors szemmozgás egyik oldalról a másikra
• Szinte teljesen elveszett izomtónus,
• A szív- és légzésritmus gyakoribbá válik, a hőmérséklet és a nyomás emelkedik.
• Az agy EEG-je olyanná válik, mint egy felébredt emberé.
• Ez a fázis átlagosan 10 percig tart.
• Álmodja a legérzelmesebb és leglátványosabb álmokat
• Az élet 60 évéből az ember 20 évet álomban tölt, ebből 5 évet REM alvásban. azok. álmokban.

dia 12

Az alvás jelentése

"Vedd el az embertől a reményt és aludj el, és ő lesz a világ legnyomorultabb teremtménye."

• Emmanuel Kant.

"Az alvás az anyatermészet csodája, a legfinomabb étel egy földi lakomában."

• William Shakespeare.

"Az ősi sebeket gyógyítsd alvással."

• Tyutchev

Az energia és az erő felhalmozására és helyreállítására.

Alvás közben megoldunk néhány lényeges és jelentős problémát. Nem csoda, hogy azt mondják: "A reggel bölcsebb, mint az este."

A kreativitás alvás közben történik tudományos munka. Nagyon sok olyan eset ismert, amikor alvás közben jöttek a tervek és ötletek.

dia 13

Mennyi alvásra van szüksége?

„Öt óra alvás kicsiknek és nagyoknak, hat egy kereskedőnek, hét az arisztokratáknak és nyolc óra a lusta és teljes naplopóknak”

Lausius (ókori költő)

Nincs egyetlen kötelező alvásidő minden ember számára.

Az alvás időtartama és mélysége az ember természetétől, életkorától, munkájától, szokásaitól, fáradtságától függ.

Vannak "pacsirta", "baglyok", "galambok".

14. dia

mennyit alszunk?

• A baba napi 20 órát alszik
• Gyermekek fiatalabb kor 10-11 órát kell aludnia egy nap
• Az idősebb tanulóknak 10 óra alvásra van szükségük
• 8 óra alvás elég egy felnőttnek

dia 15

Napóleon hajnali 22-24-kor feküdt le, és hajnali 2-ig aludt, majd felkelt, hajnali 5-ig dolgozott, majd reggel 7-ig aludt.

Churchill hajnali 3-4 óráig dolgozott, reggel 8-kor már újra talpon volt.

Albert Einstein

minden este 10-12 órát töltött az ágyban

• rövid talpfák
• hosszú alvók

16. dia

álmokat

Az álom az alvó ember elméjében felmerülő képek (vizuális, auditív, tapintható és mások) szubjektív észlelése.

Az álmodó alvás közben általában nem emlékszik arra, hogy álmodik, és az álmot objektív valóságként érzékeli.

„Egyszer én, Hong Tzu azt álmodtam, hogy lepke vagyok, és ott repkedtem, ahol csak akartam. Mint egy lepke, minden szeszélyemet követtem, és nem éreztem magam embernek. Hirtelen felébredtem, és nem tudtam megérteni, hogy olyan ember vagyok-e, aki arról álmodik, hogy molylepke lett, vagy olyan vagyok, aki azt álmodja, hogy emberré vált ”(egy ősi kínai szövegből).

17. dia

"Prófétai álmok"

"Az álom a múltbeli benyomások példátlan kombinációja"

Ivan Sechenov.

Miről álmodott valaki:

Nagy Albert – a kölni dóm terve

Giuseppe Tartini - Az ördög híres szonátája

Dante - "Az isteni színjáték"

Goethe - A "Faust" második része

Gribojedov - "Jaj az okosságból"

DI. Mengyelejev - a kémiai elemek periódusos rendszere

August Kekule vegyész - a benzol képlete, amelyen sokáig dolgozott.

A.S. Puskin - két sor a "Licinius" versből

Voltaire - egy egész vers, ez volt a "Henriade" első változata.

Lafontaine álmában komponálta a "Két galamb" mesét.

Beethoven álmában komponált egy darabot.

Derzhavin álmában komponálta az „Isten” óda utolsó versszakát.

18. dia

Szomnambulizmus (alvajárás)

• A mélyalvásból való hiányos ébredés során fordul elő.
• Az agy félálom-félébrenléti állapotban van.
• A somnambulista mindent lát, egyszerű kérdésekre egyszótagú választ tud adni.
• Gyakran előfordul gyermekeknél, de általában eltűnik az életkorral.
• Az emberek körülbelül 2%-a rendszeresen alvajár.

19. dia

Kábulat

• A letargia görögül „hibernációt” jelent.
• A letargia a mozdulatlanság fájdalmas állapota, amely felületesen az alváshoz hasonlít.
• A letargia a kéreg motoros területeinek mély gátlása. Ebben az állapotban a pulzus alig van elkapva, a légzés gyenge, a testhőmérséklet csökken.
• Bármilyen 24 óránál hosszabb alvás az Kábulat.

20. dia

Hipnózis (mesterséges alvás)

A javaslat ereje nagy. A szón keresztül befolyásolhatja a mi tevékenységünket belső szervekés kezelje őket.

Az Electrosleep ma már széles körben használatos. Elektródákat helyeznek a páciens csukott szemhéjára, és gyenge áramot vezetnek át rajta. Miután hipnotizálta a pácienst, szuggesztióval kezelik.

dia 21

Alvási higiénia

• Szabályos esti séták alvás előtt;
• Lefekvés előtt szellőztetni kell a helyiséget;
• Menj le minden este ugyanabban az időben;
• A ruhákkal együtt el kell dobni minden nappali gondot;
• Lefekvés előtt nem lehet szűk vacsorát fogyasztani, erős teát vagy kávét inni;
• És emlékezz is hosszú alvás káros is egészséges test!

dia 22

• Az álmosság stádiuma 8-9 éves gyermekeknél jelentkezik.
• A ragadozók több álmot látnak, mint zsákmányukat.
• Csak álmodunk arról, amit láttunk
• Álmaink 5-30 percig tartanak.
• Az éjszaka folyamán legalább 5 álmot látunk.
• Az álmok 90%-át elfelejtjük
• A vak álmokat lát. A vakok születésüktől fogva nem látnak képeket, de álmaik tele vannak hangokkal, szagokkal és tapintható érzésekkel.
• A látó emberek körülbelül 12%-a csak fekete-fehér álmokat lát. Mások színesben álmodnak.
• Minden embernek vannak rángásai és éles izomösszehúzódásai álmában.
• Az ember nem álmodik abban a pillanatban, amikor horkol.
• A baba még az anyaméhben is álmodik. Az álmodási fázis (REM alvás) segíti az agy fejlődését, így 2 éves koráig az álmok vannak túlsúlyban a gyermekben.
• A kisgyermekek 3 éves korukig nem álmodnak magukról. 3 és 8 éves kor között a gyerekeknek több rémálmaik vannak, mint a felnőtteknek egész életük során.
• Ha REM alvás közben felébred, a legapróbb részletekig emlékezni fog az álmára.
• Alvás közben körülbelül 10 másodpercre megállunk a légzésben, átlagosan 5 alkalommal egy éjszaka. Az életkor előrehaladtával az ilyen légzésleállások száma növekszik.

dia 23

Lehorgonyzás

dia 24

1. Milyen biológiai ritmusokat ismer? (napi, holdbéli, szezonális, éves)

2. Egy eszköz, ami felnyitotta a fátylat az alvás misztériumáról? (elektroencefalográf)

3. Az álmok tudománya? (szomnológia, onirológia vagy hipnológia)

4. Milyen alvástípusokat ismer? (lassú és gyors vagy paradox)

5. Az alvás melyik szakaszában álmodik? (leginkább REM alvás közben)

6. Miért van szükségünk alvásra? (a test megfiatalítására)

25. dia

Felhasznált források:

Borbeli A. Az alvás titkai / Per. vele. V.M.Kovalzon. -M.: Tudás, 1989. - 192p.

Drobizhev M. Yu. Zolpidem alvászavarokban szív- és érrendszeri patológiás betegeknél. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

Szórakoztató anyagok és tények az emberi anatómiáról és fiziológiáról kérdésekben és válaszokban. 8-11 évfolyam / szerk.-stat. MM. Bodnaruk, N. V. Kovylina. - Volgograd: Tanár, 2007. - 138s.

Zverev I.D. Olvasókönyv az emberi anatómiáról, élettanról és higiéniáról: Útmutató diákoknak. - 3. kiadás, Rev. – M.: Felvilágosodás, 1983.- 224p.

Kamensky A.A. Az emberi test: csak a komplexumról: Anyagok a vizsgára és az egyetemi felvételi vizsgákra való felkészüléshez: oktatóanyag. – M.: Túzok, 2007.- 267p.

13 tény az álmokról és az álmokról. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

Naimark E. Tudomány az alvás erejében. // A tudomány és a technológia újdonságai. 2005. 7-8.

A tudósok rájöttek, miért alszanak olyan keveset a nagy emberek.

Khomenko Tamara Yakovlevna Integrált biológia óra a következő témában: "Alvás és álmok". 8. évfolyam.

Az összes dia megtekintése

dia 1

2. dia

Életbiztonsági előadás (" modul egészséges képélet") végezte Victoria Deryabina, a tomski MBOU 44. számú középiskola 11. A osztályos tanulója. Meister T.N. életbiztonsági tanár-szervező.

3. dia

Ez az agykéreg fő szakaszainak gátlása, aminek következtében a többi neuron megtörténik, és teljesítményük helyreáll.

4. dia

Az alvás természete

Alvási fázisok: lassú hullámú alvás (az izmok ellazulnak, a légzés egyenletes, a szívverés lassú) REM alvás (fokozódik a szívműködés ritmusa, szemgolyók csukott szemhéj alatt mozgás közben)

5. dia

Az alvás szerkezete

Az alvás az emberek és állatok különleges tudatállapota, amely számos szakaszból áll, amelyek természetesen ismétlődnek az éjszaka folyamán. Ezeknek a szakaszoknak a megjelenése a különböző agyi struktúrák aktivitásának köszönhető. Nál nél egészséges ember az alvás a nem REM alvás első szakaszával kezdődik, amely 5-10 percig tart. Ezután jön a 2. szakasz, ami körülbelül 20 percig tart. További 30-45 perc a 3-4 szakaszból álló időszakra esik. Ezt követően az alvó ismét visszatér a nem REM alvás 2. szakaszába, ezt követően következik be a REM alvás első epizódja, amely rövid ideig tart - körülbelül 5 perc. Ezt az egész sorozatot ciklusnak nevezzük. Az első ciklus időtartama 90-100 perc. Ezután a ciklusok ismétlődnek, miközben a nem REM alvás aránya csökken, és fokozatosan növekszik a REM alvás aránya, melynek utolsó epizódja esetenként elérheti az 1 órát is. Átlagosan egy teljes, egészséges alváshoz öt teljes ciklus van. Kényelmes a szakaszok sorrendjét és azok időtartamát hipnogram formájában ábrázolni, amely egyértelműen megjeleníti a páciens alvásának szerkezetét.

6. dia

Az alvás és az ébrenlét rendszeres megváltoztatása minden élő szervezet szükséges napi ciklusa. Az ember életének 1/3-át alvással tölti. Alvás nélkül az élet lehetetlen. A kísérletekben egy kutya élelem nélkül 20-25 napig élhetett, bár súlyának 50%-át elveszítette, az alvástól megfosztott kutya pedig a 12. napon elpusztult, bár csak 5%-ot fogyott. Az álmatlanság fájdalmas. Nem véletlen, hogy az ókori Kínában rájuk ítélték halál büntetés alvásmegvonás.

7. dia

Alvó funkciók

otthon – Az alvás pihenést biztosít a szervezetnek. Az alvás hozzájárul az információk feldolgozásához és tárolásához. Az alvás (különösen a lassú alvás) elősegíti a vizsgált anyag konszolidációját, a REM alvás pedig a várható események tudatalatti modelljeit valósítja meg. Az alvás a test alkalmazkodása a fényváltozásokhoz (nappali-éjszakai). Az alvás helyreállítja az immunitást azáltal, hogy aktiválja a T-limfocitákat, amelyek küzdenek a megfázás és a vírusos betegségek ellen.

8. dia

Kötelező alvási idő

Szükséges alvás Az alvás időtartama általában napi 6-8 óra, de a változások meglehetősen széles tartományban (4-10 óra) lehetségesek. Alvászavarok esetén időtartama több perctől több napig is terjedhet. Az újszülöttek, a felnőttek és az idősek alvásideje napi 12-16, 6-8, illetve 4-6 óra. Az 5 óránál rövidebb alvás vagy a fiziológiás szerkezet megsértése az álmatlanság kockázati tényezőjének számít.

9. dia

Átlagosan egy személy legfeljebb 3 napig maradhat alvás nélkül.

10. dia

Alváskezelés Néha egy alvó ember tudatában lehet annak, hogy álmában van. Ezt az állapotot tudatos álmodásnak nevezik.

dia 11

Kábulat

A világgyakorlatban ismételten előfordulnak olyan esetek, amikor az orvosok megállapították egy személy hamis halálának tényét. Jó, ha egy ilyen beteg a saját temetése előtt jön ki a képzeletbeli halál állapotából, de úgy tűnik, néha vannak élő emberek a sírokban... Például amikor egy régi angol temetőt újratemettek, amikor sok koporsót nyitottak , közülük négyben olyan természetellenes testhelyzetben fekvő csontvázakat találtak, amelyekben rokonaik nem tudták elküldeni őket utolsó útjukra.

dia 12

Van egy olyan verzió, amely szerint Nikolai Gogol letargikus álmát összetévesztik a halálával. Erre a következtetésre jutott, amikor az újratemetés során a koporsó belső bélésén karcolásokat találtak, a bélés darabjai Gogol körmei alá kerültek, és a test helyzetét megváltoztatták („a koporsóban megfordították”). A kutatók azonban nem veszik komolyan ezt a verziót.

dia 13

Nadezhda Lebedin 20 évig mély alvással aludt. Így feküdtek egymás mellett - a mély álomban alvó lány és a haldokló anya. A rokonok már elvesztették a reményt, hogy legalább egyikük felkel az ágyból. De csoda történt. Nadezhda Lebedin lánya, hirtelen sírva fakadt, és 20 évvel később kinyitotta a szemét, amikor elaludt. Mormogás futott végig a falun. Hope édesanyja halálának napján ébredt fel. Az emberek láthatóan-láthatatlanul gyűltek össze a temetésre. Mindenki látni akarta az élőt. És 34 évesnek nézett ki, bár már 54 éves volt. Nem hitte el, hogy ezek a fogatlan öregasszonyok a barátai. Enélkül megjelent a hűtőszekrény és a TV. A 20 év alatt, amíg aludt, érezhető volt a pulzusa, lassú volt a légzése. Az első két évben szondán keresztül kapta az ételt, de aztán Nadezhda maga kezdett kanálból táplálkozni.

14. dia

jó alvási szabályok

1. Ragaszkodjon az ágyból való kikeléshez, még hétvégén is. 2. Próbálj csak akkor lefeküdni, ha álmosnak érzed magad. 3. Ha nem tud elaludni 20 percen belül, hagyja el a hálószobát, és végezzen valami csendes tevékenységet máshol. Ne hagyja magát elaludni a hálószobán kívül. Csak álmosság esetén térjen vissza az ágyba. Ismételje meg ezeket a lépéseket annyiszor, ahányszor szükséges az éjszaka folyamán.

dia 15

4. Kerüld nappali alvás. Ha napközben lefekszik, próbálja meg ugyanabban az időben, és ne aludjon tovább egy óránál. A legtöbb ember számára a legelfogadhatóbb időpont 15:00 körül van. 5. Lefekvés előtt alakíts ki egy pihentető rituálét, például egy meleg fürdőt, egy könnyű harapnivalót vagy tíz percnyi olvasást. 6. Rendszeres fizikai aktivitás fenntartása. Intenzíven testmozgás a korábbi órákban legalább hat órával lefekvés előtt, és a könnyű testmozgást legalább négy órával lefekvés előtt. 7. Tartsa be a rendszeres napi rutint. Rendszeres étkezési idők gyógyszerek, a napi feladatok ellátása és más jellegű tevékenység segíti a szervezet belső órájának gördülékenyebb működését. 8. Bár egy könnyű étkezés lefekvés előtt segíthet jó alvás, kerülje a trükköket egy nagy számétel. 9. Kerülje a koffeint hat órával lefekvés előtt.

16. dia

Egészséges alvás

Ágy Az ágyat csak alvásra szabad használni: a munka, az olvasás és a beszélgetés megakadályozza a test ellazulását. A matrac legyen közepesen kemény - ez jót tesz a gerincnek, a test éjszaka egyenes helyzetben van és nem zsibbad, nem fárad el. A legjobb, ha minden alvó számára másfél ágy van.

17. dia

Párna Próbáljon megszokni, hogy a lehető legalacsonyabb párnán aludjon. Semmilyen esetben ne használjon tollakkal szorosan tömött nagy párnát. Ugyanakkor a fej folyamatosan természetellenes hajlított helyzet ami fejfájáshoz és hátproblémákhoz vezethet. Használhat speciális kontúr párnákat. Ágynemű Puha pamutvászon használata javasolt. A szatén lepedők természetesen gyönyörűek, de túl csúszósak és nem engedik át a levegőt. Ne használjon szintetikus anyagokat. A közelmúltban bizonyítékok támasztják alá, hogy a sötét színű fehérnemű hozzájárul a jobb alvásminőséghez.

A hálószoba színeit jobb, ha nyugodt, lágy tónusokat választanak. A legjobb az egészben, ha ezek zöld, kék, kék és lila árnyalatok - lelassítják a szervezet összes aktív folyamatát, csökkentik a vérnyomást, csökkentik a pulzusszámot, és pontosan erre van szükség lefekvés előtt.

Az optimális szobahőmérsékletnek 19°C körül kell lennie.

18. dia

Miben kell aludni? Az orvosok és pszichológusok szerint az a kérdés, hogy miben aludjunk, nem sokat számít. Csak az a fontos, hogy a test normálisan lélegezzen, és az éjszakai ruhája ne zavarja a normál légáramlást és a hőmérséklet szabályozását. Ha szeretsz meleg pizsamában aludni - aludj, kényelmesebb meztelenül lefeküdni - kérlek. Aromák az elalváshoz jó alvás elősegíti a kamilla, a teafa, a mandarin levelek és a körömvirág illóolajait. Kicsit csöpögni kell illóolaj párnán vagy az ágy mindkét oldalán, vagy lefekvés előtt 2 órával aromalámpát gyújthatsz a szobában. Finoman dörzsölhet néhány cseppet a lábába, a tenyerébe, a fej hátsó részébe vagy a halántékába.

Alvászene Az álmatlanságtól a halk, nyugodt, lassú tempójú, tiszta ritmusú zene ment meg, melyet nyugodtan játszhatsz lefekvés előtt. Ez lehet például Sibelius „Szomorú keringője”, Schumann „Álmai”, Gluck „Dallam”, valamint Csajkovszkij darabjai.

19. dia

Fürdő Ha szeretne lefekvés előtt megfelelően ellazulni, készítsen meleg fürdőt, lehetőleg különleges illatokkal. Ugyanakkor a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 37 ° C-ot, és legalább 20 percig kell fogyasztania: ezalatt a víz fokozatosan lehűl, a testhőmérséklet csökken, és ez az, amire szüksége van. alváshoz. Ne szeretj a fürdőszobában feküdni, és nincs időd elkészíteni, zuhanyozz le - a víz morajlása önmagában enyhíti a stresszt és elaltat.

20. dia

Kérdések a konszolidációhoz

Megbírhatja az ember alvás nélkül? Ihatok kávét, kólát lefekvés előtt? Milyen hőmérséklet jó az alváshoz? Mi a neve annak az állapotnak, amikor az ember rájön, hogy alszik? Mennyi alvásra van szüksége? Mi az alvás fő funkciója? Milyen hálószoba színek a legjobbak az alváshoz? Melyek a megfelelő párnák? Melyek a legjobb illatok az alváshoz? Melyik írót temették el tévedésből?

Alvás és álmok

Ez az agykéreg fő szakaszainak gátlása, aminek következtében a többi neuron megtörténik, és teljesítményük helyreáll.

Az alvás biológiai ritmusa a nappal és az éjszaka változásával jár.

Az alvás jelentése

Van egy álmom, hogy mélyen alszom,
Hogy biztonságosan elmerülök az álmokban.
És rajtam szeretettel és csodálatosan
Ez az álom a remény árnyékát vetette.

Az alvás és az ébrenlét rendszeres megváltoztatása minden élő szervezet szükséges napi ciklusa. Az ember életének 1/3-át alvással tölti. Alvás nélkül az élet lehetetlen. A kísérletekben egy kutya élelem nélkül 20-25 napig élhetett, bár súlyának 50%-át elveszítette, az alvástól megfosztott kutya pedig a 12. napon elpusztult, bár csak 5%-ot fogyott. Az álmatlanság fájdalmas. Nem véletlen, hogy az ókori Kínában alváshiány miatt ítélték halálra.

Az alvás természete

Alvási fázisok
lassú alvás
(az izmok ellazultak, a légzés egyenletes, a pulzus lassú)
gyors alvás
(a szívritmus megemelkedik, a csukott szemhéj alatti szemgolyók mozgásban vannak)

álmokat

Tatyana hitt a legendákban
népi ókor,
És álmok, és kártyajóslás,
És a hold jóslatai.

És Tatyanának csodálatos álma van,
Arról álmodik, hogy ő
Séta a hómezőn
Szomorú köd veszi körül.
De hirtelen megmozdult a hófúvás,
És ki bújt elő alóla?
Nagy, fodros medve;
Tatyana ah! és ordít
És egy mancs éles karmokkal
Odaadta..

Az álmok zavarják
Nem veszi észre, hogyan kell megérteni,
Szörnyű értelmű álmok
Tatyana meg akarja találni.
Már az ókorban is hittek az álmokban. Azt hitték, hogy az álmok „prófétaiak”, megjósolhatnak valamit az embernek. Tüzet láttam álmomban - botrányhoz, húst - betegséghez. Mi az oka ennek az egybeesésnek?

10. dia

Ennek az az oka, hogy érzéseink az álmokban tükröződnek. Gyakran álmodunk arról, amit igazán akarunk, vagy amitől félünk. Ez okot ad arra, hogy úgy ítéljük meg, hogy az álmok valóra válnak, hogy „prófétaiak”.

11. dia

Az alvás a fizikai és elmeállapot emberi egészség. Alvásmegvonás, pl hosszú alvás káros a szervezetre. Egy felnőttnek átlagosan 7-8 órát kell aludnia. Az alváshiány és az elhúzódó alvás letargikussá, lustává teszi az embert.
Az álmosság a túlterheltség, a fáradtság, az álmatlanság pedig különféle betegségek jele.

12. dia

Kábulat

A világgyakorlatban ismételten előfordulnak olyan esetek, amikor az orvosok megállapították egy személy hamis halálának tényét. Jó, ha egy ilyen beteg a saját temetése előtt kijön a képzeletbeli halál állapotából, de úgy tűnik, néha vannak élő emberek a sírokban... Így például, amikor egy régi angol temetőt újratemettek, amikor sok koporsó. felnyitották, négyükben csontvázat találtak olyan természetellenes pózban, amelyben hozzátartozóik nem tudták elküldeni őket utolsó útjukra.
Ismeretes, hogy Nyikolaj Vasziljevics Gogol, aki letargikus alvástól szenvedett, attól félt, hogy élve eltemetik. Figyelembe véve, hogy a letargiát a haláltól nagyon nehéz megkülönböztetni. Gogol megparancsolta ismerőseinek, hogy csak akkor temessék el, ha a test bomlásának egyértelmű jelei voltak. 1931 májusában azonban, amikor Moszkvában megsemmisült a Danilov-kolostor temetője, ahol a nagy írót eltemették, az exhumálás során a jelenlévők rémülten konstatálták, hogy Gogol koponyája oldalra fordult.

13. dia

Van egy olyan verzió, amely szerint Nikolai Gogol letargikus álmát összetévesztik a halálával. Erre a következtetésre jutott, amikor az újratemetés során a koporsó belső bélésén karcolásokat találtak, a bélés darabjai Gogol körmei alá kerültek, és a test helyzetét megváltoztatták („a koporsóban megfordították”). A kutatók azonban nem veszik komolyan ezt a verziót.

14. dia

Nő-jelenség Nazira Rustemovya, aki négy évesen elaludt és 16 évig letargikus álmot aludt!!!

15. dia

Letargia - a görög "lete" (feledés) és "argia" (tétlenség) szóból.

Négy évesen elaludtam. Nem emlékszem milyen volt, mert nagyon fiatal voltam.
Hamarosan 36 éves leszek, de ebből 16-ot átaludtam.. Egy kis hegyi faluban születtem Turkesztán városa közelében, Dél-Kazahsztánban. Édesanyám történeteiből tudom, hogy gyerekkorom óta erős fejfájás gyötört, majd egy napon delíriumba estem, és elvittek regionális kórház ahol körülbelül egy hétig tartózkodtam. Az orvosok úgy döntöttek, hogy azért haltam meg, mert nem adtam életjelet, és a szüleim eltemettek. De az azt követő éjszaka nagyapám és apám egy Hangot hallott álmában, amely azt mondta nekik, hogy súlyos bűnt követtek el, amikor élve eltemettek.
- Hogy nem fulladtál meg?
- Szokásaink szerint az embereket nem temetik koporsóba és nem temetik a földbe. Az emberi testet lepelbe csomagolják, és egy különleges konfigurációjú földalatti temetőben hagyják. Ott nyilván volt légi bejárat, annak ellenére, hogy a temető bejárata téglával van lezárva. A szülők megvárták a második éjszakát, és elmentek "megmenteni". Apa szerint a lepel néhol meg is szakadt, és ez meggyőzte őket arról, hogy tényleg élek. Engem először vittek el regionális központ, de aztán átkerültek egy taskenti kutatóintézetbe, ahol egy speciális sapka alatt feküdtem, amíg felébredtem.

16. dia

Nadezhda Lebedin 20 évig mély alvással aludt. Így feküdtek egymás mellett - a mély álomban alvó lány és a haldokló anya. A rokonok már elvesztették a reményt, hogy legalább egyikük felkel az ágyból. De csoda történt. Nadezhda Lebedin lánya, hirtelen sírva fakadt, és 20 évvel később kinyitotta a szemét, amikor elaludt. Mormogás futott végig a falun. Hope édesanyja halálának napján ébredt fel. Az emberek láthatóan-láthatatlanul gyűltek össze a temetésre. Mindenki látni akarta az élőt. És 34 évesnek nézett ki, bár már 54 éves volt. Nem hitte el, hogy ezek a fogatlan öregasszonyok a barátai. Enélkül megjelent a hűtőszekrény és a TV. A 20 év alatt, amíg aludt, érezhető volt a pulzusa, lassú volt a légzése. Az első két évben szondán keresztül kapta az ételt, de aztán Nadezhda maga kezdett kanálból táplálkozni.

17. dia

Kóma (kóma) (görögül κῶμα - mély alvás) - akutan fejlődő súlyos kóros állapot, amelyet a központi idegrendszer funkcióinak fokozatos gátlása jellemez eszméletvesztéssel, a külső ingerekre való reagálási zavarokkal, a légzés, a keringés és a szervezet egyéb életfenntartó funkcióinak fokozódó zavarával. Szűk értelemben a "kóma" fogalma a központi idegrendszeri depresszió legjelentősebb fokát jelenti (amit az agyhalál követ), amelyet nemcsak a teljes tudathiány, hanem a létfontosságú testfunkciók szabályozásának zavarai is jellemeznek.

dia 1

A dia leírása:

2. dia

A dia leírása:

3. dia

A dia leírása:

4. dia

A dia leírása:

5. dia

A dia leírása:

6. dia

A dia leírása:

7. dia

A dia leírása:

8. dia

A dia leírása:

9. dia

A dia leírása:

10. dia

A dia leírása:

dia 11

A dia leírása:

Élet és alvás Megfigyelték, hogy ha egy személy érzelmileg gazdag életet él és az övé hormonális rendszer intenzíven és változatosan dolgozik, akkor egy viharos nap után előfordulhat, hogy nem lesznek álmok. Ebben az esetben azt mondják: "Aludj, mint a halott." Ha azonban egy ember élete monoton (például bent van elhúzódó depresszió), amelyben hosszú időn keresztül ugyanazok a vegyszerek keletkeznek, akkor „élénk álmai” kezdenek lenni. Így az álmok védő pszicho-fiziológiai intézkedést jelenthetnek az állásidő ellen. endokrin rendszer, amely a mindennapi életben azonos típusú anyagok termelését kompenzálja. Visszajelzés is lehetséges.

dia 12

A dia leírása:

Letargia Letargia - a görög "lete" (feledés) és "argia" (tétlenség) szavakból. Nagy orvosi enciklopédia definíciója szerint a letargia "a kóros alvás állapota, amelyben az anyagcsere többé-kevésbé kifejezett csökken, és a hang-, tapintási és fájdalomingerekre adott válasz gyengül vagy hiányzik. A letargia okait nem állapították meg."

dia 13

A dia leírása:

Letargikus alvás Figyelemre méltó, hogy a sok évnyi hibernáció után felébredő szervezet gyorsan "utoléri" naptári korát. Az ilyen emberek, ahogy mondani szokás, ugrásszerűen megöregednek. Így például a turkesztáni Nazira Rustemova, aki 4 évesen (1969) elaludt, és 16 évig bágyadt alvásban aludt, a következő években gyorsan felnőtt lány lett, és további 28 cm-t nőtt. egy ilyen álom még mindig rejtély a tudósok számára. Igaz, azt feltételezik, hogy ez csak „az agy gyulladása, amely fáradttá tesz”. Eddig az a magyarázat, hogy a letargikus alvás az extrém gyengeségnek és rendkívüli kimerültségnek tudható be. idegsejtek az agyban, amelyek a védő "védő" gátlás állapotába kerülnek. A test azt mondja: "Fáradt vagyok! Ne érj hozzám!" és nem reagál semmilyen irritációra.

dia 15

A dia leírása:

16. dia

A dia leírása: