კლიმატი ასთმატიკისთვის რუსეთში და მის ფარგლებს გარეთ - რომელია უკეთესი? საუკეთესო სანატორიუმები ბრონქული ასთმის სამკურნალოდ სად ჯობია ასთმატიკებთან დასვენება

ბრონქული ასთმა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა, დადგენილია, რომ დაახლოებით 150 მილიონი ადამიანი მთელს მსოფლიოში განიცდის მას. კლიმატური პირობების შეცვლა ასეთი დიაგნოზის მქონე ადამიანს ეხმარება რაც შეიძლება იშვიათად განიცადოს უსიამოვნო შეტევები.

ბრონქული ასთმა საკმაოდ სერიოზულ დაავადებად არის მიჩნეული, რომლის გამწვავება და შეტევები ყველაზე მეტად შეიძლება იყოს პროვოცირებული. სხვადასხვა ფაქტორებიკლიმატის მახასიათებლების ჩათვლით:

• ტემპერატურის მერყეობა.
• Ძლიერი ქარები.
• მაღალი ტენიანობა.
• ძლიერ მშრალი ჰაერი და ა.შ.

როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, საცხოვრებლად შესაფერისი რეგიონის ან დასვენებისთვის ოპტიმალური ადგილის არჩევა საშუალებას გაძლევთ:

• შეამცირეთ ასთმის შეტევების სიხშირე მინიმუმამდე.
• გააუმჯობესეთ საერთო კეთილდღეობა.
• იმუნიტეტის გაძლიერება.
• გაასუფთავეთ სასუნთქი სისტემა მტვრისგან და ლორწისგან.
• ბრონქულ-ფილტვის სისტემაში ანთებითი პროცესების განეიტრალება.

ასთმის შესაფერისი კლიმატი ხელს უწყობს ასთმის შეტევების სიხშირის შემცირებას. უმჯობესია აირჩიოთ შესაფერისი რეგიონი კომპეტენტურ სპეციალისტთან თანამშრომლობით.

პირველადი მოთხოვნები

ინფექციურ-ალერგიული ეტიოლოგიის ასთმის არსებობისას უმჯობესია უპირატესობა მიენიჭოს რეგიონებს:

• თბილი ჰაერით (მთელი წლის განმავლობაში +10-დან +30 °С-მდე).
• ზომიერი ტენიანობით.
• გაწმენდა სხვადასხვა აგრესიული ნივთიერებებისგან, კერძოდ, წარმოების გამონაბოლქვისგან, ბენზინის სუნისგან და ა.შ.
• არ არის მოულოდნელი ტემპერატურის ცვლილებები. საუკეთესო ვარიანტიგახდება ადგილები, სადაც ჩვეულებრივ თბილი ზაფხული და ზომიერი რბილი ზამთარია.
• ჰაერში ალერგენების მინიმალური რაოდენობით (დამოკიდებულია ალერგიის ტიპზე).

ზოგჯერ ეს არ არის კარდინალური ნაბიჯი, რომელიც ხელს უწყობს საერთო კეთილდღეობის გაუმჯობესებას, არამედ გადაადგილება ქალაქგარეთ - სუფთა ჰაერის მქონე ტერიტორიაზე.

ზღვის სანაპირო

კლიმატი, რომელიც დამახასიათებელია მრავალი ზღვის სანაპიროსთვის, შეიძლება კარგი ვარიანტი იყოს ასთმატიკისთვის. ზღვის მახლობლად ჰაერი, რომელიც გაცხელებულია დაახლოებით 20-30 ° C-მდე, შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნაწილაკს, კერძოდ, საკმაოდ ბევრ მარილს და იოდს, რაც ხელს უწყობს:

• ეფექტური გაწმენდა სასუნთქი გზები.
• პათოგენური მიკროორგანიზმების განადგურება.
• ჭარბი ლორწოს მოცილება.
• ბრონქების გაფართოება.

ბევრი ექსპერტი თვლის, რომ საზღვაო კლიმატი იდეალურია ბრონქული ასთმის მქონე ბავშვების სამკურნალოდ. სანაპიროზე მუდმივი საცხოვრებელი და ექიმის ყველა რეკომენდაციის დაცვა იძლევა შესაძლებლობას მუდმივად გაუმკლავდეს ბავშვს დაავადებას.

Ტყე

ბრონქული ასთმისა და მუდმივი ბრონქიტის მქონე პაციენტებისთვის ძალიან სასარგებლოა წიწვოვანი ტყისთვის დამახასიათებელი ჰაერი. იგი შეიცავს უამრავ ეთერზეთს, ფიტონციდს და სხვა სასარგებლო კომპონენტებს, რომლებიც:

• მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
• აღმოფხვრა მრავალი პათოგენი.
• გაჯერეთ ფილტვები ჟანგბადით.
• გაასუფთავეთ სასუნთქი სისტემა.
• ბრონქიტის პრევენცია.

ფიჭვის ნემსის სუნის შესუნთქვა ეფექტურად ამცირებს გამწვავების სიხშირეს. თუ მუდმივი საცხოვრებლად ასეთ ზონაში გადასვლა შეუძლებელია, კვირაში ერთხელ მაინც ღირს ტყეში გასვლა.

მთები

ფუნქციონირებაზე დადებითად მოქმედებს მრავალი მთიანი რეგიონისთვის დამახასიათებელი კლიმატი სასუნთქი სისტემა. ეს დიდწილად განპირობებულია ჰაერის ნაკადის თავისებურებებით, რომელიც ასეთ ადგილებში უფრო გრილი და რბილია. მთებს აქვს იშვიათი ატმოსფერო, რომელიც ხასიათდება დაბალი წნევით და ძალიან სუფთა ჰაერით, რაც ეხმარება:

• შეამცირეთ კრუნჩხვების სიხშირე.
• ბრონქოს ფუნქციონირების გაძლიერება ფილტვის სისტემა.
• აღმოფხვრა ჟანგბადის შიმშილი.
• გაასუფთავეთ სასუნთქი სისტემა მტვრისგან, ალერგენებისგან, ლორწისგან და ა.შ.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ზღვის დონიდან 1500 მეტრზე მაღლა მთებზე ასვლის მცდელობისას შეიძლება მკვეთრად გაუარესება შეგვხვდეს. მართლაც, ასეთ პირობებში გარემოში ჟანგბადის შემცველობა მცირდება.

ხელსაყრელი კლიმატი

ატოპიური ასთმის თანდასწრებით, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ზღვის სანაპიროსთან მთიან ადგილებში ცხოვრებას. ხშირი ბრონქიტის მქონე პაციენტებს ურჩევენ, ყურადღებით დააკვირდნენ ადგილებს, სადაც წიწვოვანი არომატით გაჯერებული ატმოსფერო სუფევს.

ასთმატიკისთვის ხელსაყრელი კლიმატი დამახასიათებელია:

• გერმანია, ავსტრიისა და საფრანგეთის ზოგიერთი ტერიტორია.
• ისრაელი.
• ხორვატია და მონტენეგრო, ასევე სლოვენია.
• ესპანეთი, სამხრეთ იტალია, პორტუგალია და კვიპროსი.
• ბულგარეთი (არა ყველა სიტუაციაში).

უნდა აღინიშნოს, რომ პასუხი ინდივიდუალური პაციენტიერთი და იგივე კლიმატური პირობები შეიძლება განსხვავდებოდეს. ეს დამოკიდებულია იმაზე ინდივიდუალური მახასიათებლებიორგანიზმი, დაავადების მიმდინარეობა, თანმხლები პათოლოგიების არსებობა, ფუნქციონირება ნერვული სისტემადა სხვა ფაქტორები.

თუ საუბარია შესაფერისი კლიმატირუსეთში ასთმატიკისთვის, შემდეგ ჩვენი სახელმწიფოს ტერიტორიაზე შეგიძლიათ იპოვოთ რამდენიმე ადგილი, რომელიც შეიძლება მოერგოს ამ დიაგნოზის მქონე პაციენტებს:

• ყირიმის ნახევარკუნძული (განსაკუთრებით აღმოსავლეთი და დასავლეთი). თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ადგილები, სადაც სამი სამკურნალო ფაქტორის ეფექტი იქნება შერწყმული - ზღვის, წიწვოვანი და მთის ჰაერი. ყველაზე ხელსაყრელი შეიძლება იყოს ადგილები ფეოდოსიასთან, სევასტოპოლისთან და ასევე ევპატორიასთან. სწორედ აქ არის ლოკალიზებული მრავალი სანატორიუმი და სპა დაწესებულება, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ბრონქოფილტვის დაავადებების მკურნალობაში. თუმცა, რა თქმა უნდა, გასათვალისწინებელია, რომ ცივ ამინდში ყირიმში ტემპერატურა შეიძლება დაეცეს 0 °C-ზე დაბლა, ზაფხულში კი 30 °C-ზე მაღლა აიწიოს.
• ჩრდილოეთ კავკასია. ბრონქული ასთმის მქონე პაციენტებისთვის შეიძლება იყოს შესაფერისი ადგილები, სადაც მდებარეობს მთის კურორტები. უძველესი დროიდან ბრონქულ-ფილტვის დაავადებების მქონე ადამიანები მიდიოდნენ პიატიგორსკისა და კისლოვოდსკის მხარეში. ითვლება, რომ აქ სუნთქვა თითქმის მაშინვე უფრო ადვილი ხდება, სამკურნალო ჰაერი აუმჯობესებს სასუნთქი სისტემის სადრენაჟო შესაძლებლობებს და ხელს უწყობს უჯრედების ჟანგბადით გაჯერებას, ამცირებს შეტევების სიხშირეს. მშვენიერი ვარიანტი შეიძლება იყოს აფხაზეთის კლიმატი, რომელიც აერთიანებს გამორჩეულად სუფთა მთის ჰაერს და ზღვის სამკურნალო ორთქლებს. ბრონქიტისა და ასთმის დროს განსაკუთრებით პოპულარულია გაგრა და სოხუმი, თუ ეს შესაძლებელია, მუდმივ საცხოვრებელ ადგილებად მიჩნევა ღირს.
• კრასნოდარის ოლქი. ამ ზონის კურორტები შეიძლება იყოს შესაფერისი სასუნთქი სისტემის დაავადებების მქონე მოზრდილებისა და ბავშვებისთვის, რადგან ისინი აერთიანებს კომფორტულ ტემპერატურას, ტენიანობის საკმარის დონეს, მთის სუფთა ჰაერს და ზღვის სამკურნალო სუნთქვას.
  უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ ანაპასა და გელენჯიკის რეგიონებს. აქ სუფევს რბილი და ზომიერი კლიმატი, რაც ხელს შეუწყობს ბრონქების დაგროვებული ლორწოს გაწმენდას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და იმუნიტეტის გაძლიერებას, რაც ხელს შეუწყობს აღმოფხვრას. ალერგიული რეაქციები. აქ მუდმივად მცხოვრები ხალხი აღნიშნავს, რომ ძალიან ადვილად სუნთქავს. ამავდროულად, სოჭის ტერიტორია არც თუ ისე შესაფერისია ასთმატიკისთვის, რადგან აქ კლიმატი უფრო ნოტიოა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ხშირი შეტევები.
• მთა ალთაი. ამ რეგიონში არის მრავალი სანატორიუმ-კურორტის დაწესებულება, სადაც ასთმით დაავადებული პაციენტები და ქრონიკული ბრონქიტი. ოზონითა და ჟანგბადით გაჯერებული ჰაერი ხელს უწყობს ღრმა სუნთქვას, აუმჯობესებს კეთილდღეობას და ზოგად მდგომარეობას, ასევე ამცირებს პრინციპების სიხშირეს მინიმუმამდე.

სხვა, ნაკლებად პოპულარული ადგილები რუსეთში შეიძლება გახდეს ხელსაყრელი ასთმატიკისთვის, კერძოდ:

• ასტრახანის რეგიონი.
• თათარსტანი.
• ბელგოროდის რეგიონი.
• ვოლგოგრადის რეგიონი.
• ორენბურგის რეგიონი.

რა თქმა უნდა, უმჯობესია აირჩიოთ საუკეთესო ადგილი დასვენებისთვის ან ინდივიდუალურად დარჩენისთვის, დამსწრე ექიმის რეკომენდაციებზე ფოკუსირებით. სპეციალისტი გეტყვით, რომელი კლიმატი იქნება ყველაზე შესაფერისი კონკრეტულ შემთხვევაში.

Აკრძალული

ბრონქული ასთმით დაავადებულმა პაციენტებმა უნდა იცოდნენ არა მხოლოდ მათთვის ხელსაყრელი კლიმატის შესახებ, არამედ იმ ტერიტორიების შესახებ, სადაც უმჯობესია არ იყვნენ. ასე რომ, ბრონქულ-ფილტვის სისტემის დაავადებების შემთხვევაში, უმჯობესია უარი თქვან ადგილებზე ცხოვრებაზე და დასვენებაზე:

• სადაც დაბალი ღრუბლიანია.
• სადაც საჰაერო ფრონტები მუდმივად მოძრაობენ (ქარია და ამინდი მკვეთრად იცვლება).
• სადაც ნიადაგი ძირითადად თიხიანია.
• სადაც ძალიან ნოტიოა (ტროპიკების ჩათვლით).
• სადაც ძალიან ცივა.
• სადაც ბევრი ხალხია, მანქანები და სამრეწველო საწარმოები.

ბრონქული ასთმის საცხოვრებელი ადგილის სწორი არჩევანი ხელს უწყობს სტაბილური რემისიის მიღწევას და დაავადების შეტევების დავიწყებას.

ყოველ ზაფხულს, ბრონქული ასთმის და ფილტვის სხვა დაავადებების მქონე ადამიანები აწყდებიან კითხვას, თუ სად შეგიძლიათ არა მხოლოდ დაისვენოთ, არამედ მიიღოთ სარეაბილიტაციო მკურნალობა. შევეცადოთ ვუპასუხოთ კითხვას: სად წავიდეთ ზაფხულში, თუ გაქვთ ასთმა?

უსაფრთხო და ჯანსაღი დასვენების წესები

1. პირველი წესი არის ის, რომ ალერგიით დაავადებულებმა არ უნდა იმოგზაურონ ისეთ ადგილებში, სადაც ყვავილობის დრო იწყება. მაგალითად, რეკომენდირებულია მკვდარ ზღვაზე ისრაელის ცნობილი კურორტების მონახულება მხოლოდ დეკემბრიდან თებერვლამდე - ამ პერიოდში მტვრის კონცენტრაცია მინიმალურია.
2. განვიხილოთ ამინდის პირობების სტაბილურობა - ატმოსფერული წნევის და ჰაერის ტემპერატურის ყოველდღიური რყევების გავრცელება. ამინდის ხშირმა და მკვეთრმა ცვლილებებმა შეიძლება გადააჭარბოს ადაპტაციის მექანიზმებს. ხოლო ჰაერში ჟანგბადის ნაწილობრივი წნევის ცვლილების გამო ატმოსფერული წნევის ცვლილებამ შეიძლება გამწვავებაც კი გამოიწვიოს.
3. ყველაზე ხელსაყრელი კომბინაციაა: სტაბილური, ზომიერად დაბალი ტემპერატურაჰაერი, ჰაერის ოპტიმალური ფიზიოლოგიური ტენიანობა (40-60%), ჰაერის მასების მინიმალური მობილურობა, საკმარისი მაღალი დონის შესრულებაატმოსფერული წნევა (მთის კურორტის შემთხვევაში, ატმოსფერული წნევის დაბალი მაჩვენებლები) და დაბალი ნალექი.
4. კურორტის მნიშვნელოვანი უპირატესობაა ჰაერის გაჯერება ზღვის მარილის აეროზოლებით, ჰაერის მაღალი იონიზაცია.
5. "რაც უფრო შორს მით უკეთესი?" - ყოველთვის არ მუშაობს. დადგენილია, რომ როდესაც დროის სარტყელი 3 საათით ან მეტით იცვლება, ორგანიზმში შეიძლება განვითარდეს მტკივნეული დარღვევები - ყველაზე ხშირად ძილის დარღვევა, შესრულების დაქვეითება, ძირითადი დაავადების მიმდინარეობის გაუარესება. ყველაზე გამოხატული ცვლილებები ხდება დასავლეთიდან აღმოსავლეთისკენ გადაადგილებისას, როდესაც ხდება ყოველდღიური დროის ჩვეულებრივი კურსის ინვერსია.
6. "და ზამთრიდან ზაფხულამდე?" - ასეთი წვეთები ასევე არ არის საუკეთესო გამოსავალი, განსაკუთრებით დაავადების არსებობისას. უჩვეულო კლიმატურ პირობებზე გადასვლისას შესაძლოა დაირღვეს ამინდის პირობების სეზონური რიტმის სტრუქტურა. ეს განსაკუთრებით ხშირად ხდება შემოდგომაზე სამხრეთ ქვეყნებში მოგზაურობისას, სადაც ზაფხულის ამინდი ჯერ კიდევ შენარჩუნებულია. სახლში დაბრუნება სავსეა ასთმის გამწვავებით კონტრასტული კლიმატური პირობებისა და რეადაპტაციის უნარის შემცირების გამო.
7. კარგის მნიშვნელოვანი წესი და სასარგებლო დასვენება- მისი ხანგრძლივობა მინიმუმ 4 კვირაა, ვინაიდან 7-10 დღეში მხოლოდ ორგანიზმი ეგუება კლიმატის ცვლილებას და საცხოვრებელ ადგილს, და სამკურნალო ეფექტიმოდის დანარჩენ დროს.
8. იდეალურია რეგულარულად სპა მკურნალობაეს თითქმის ყველა ასთმატიკს სჭირდება, მაგრამ სანატორიუმში წასვლა მხოლოდ რემისიის ან დაავადების გამწვავების პერიოდში შეგიძლიათ. სპა მკურნალობაასთმით განმეორებითი მძიმე ასთმის შეტევებით, თან სუნთქვის უკმარისობაასევე, საჭიროების შემთხვევაში, სტეროიდული ჰორმონებით ტაბლეტების მუდმივი მიღება შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ მუდმივი საცხოვრებელი ადგილის რეგიონში.
9. გამგზავრებამდე უნდა გაიაროთ გამოკვლევა (ელექტროკარდიოგრაფია, ზოგადი ანალიზებისისხლი და შარდი, ორგანოების რენტგენოგრაფია მკერდიდა ა.შ.) და მკურნალობენ ინფექციის ქრონიკულ კერებს (კარიესული კბილები, სინუსიტი).

მთები, ტყე თუ კლასიკურად ზღვაზე?

ასთმატიკების კურორტების გეოგრაფია ვრცელია და მოიცავს ყველაზე მეტს სხვადასხვა ზონები, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი მახასიათებლები: ტყეების, მთების, ზღვის სანაპიროების ჰავა და მათი კომბინაცია.

ტყის კლიმატიგრილი და მშრალი ჰაერი: ტემპერატურა ზაფხულში 25-30°С-მდე და ფარდობითი ტენიანობა 60%-მდე. ხეები და ბუჩქები თბილ სეზონზე ასხივებენ ეთერზეთებიდა ორგანული მჟავები(ფიტონციდები), რომლებიც აზავებენ ნახველს და ხელს უწყობენ მის გამონადენს. გარდა ამისა, ფიტონციდები ამცირებენ ჰაერში მიკრობების რაოდენობას და თითოეული ხის ეთერზეთები მოქმედებს თავისებურად: ნაძვისა და ფიჭვის ფიტონციდები თრგუნავენ ყივანახველას გამრავლებას და ტუბერკულოზის გამომწვევ აგენტს, ხოლო არყი და ვერხვი მოქმედებს სტაფილოკოკზე. aureus.

ტყე ხელს უწყობს ჰაერში ჟანგბადის შემცველობის გაზრდას და მის იონიზაციას, აუმჯობესებს ჟანგბადის ათვისებას სხეულის უჯრედების მიერ. ტყეში სუნთქვა უფრო ნელა და ღრმა ხდება. ყველაზე სასარგებლოა ტყეები წიწვოვანი ხეებით, წიფელი და თელა.

მთის ჰავაგანსაკუთრებით კარგია ასთმატიკისთვის. მთის ჰავა გამოირჩევა ჰაერში ჟანგბადის დაბალი ნაწილობრივი წნევით, დაბალი ატმოსფერული წნევით, ოზონის არსებობით, მზის გამოსხივების გაზრდით და ჰაერის იონიზაციით.

ჰაერის იონები დადებითად მოქმედებს რესპირატორულ ცენტრზე, ამცირებს ქოშინს, აძლიერებს სუნთქვას და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს სისხლსა და ქსოვილებს შორის. ბუნებრივი ჟანგბადის დეფიციტის (ჰიპოქსიის) პირობებში იზრდება ორგანიზმის ფუნქციური რეზერვები. ჰიპოქსია ასტიმულირებს ყველა სახის მეტაბოლიზმს, სისხლის ახალი უჯრედების წარმოქმნას და ხელს უწყობს ორგანიზმში ტოქსინების განდევნას. ხოლო იონიზებული ჰაერის გამო უჯრედები უფრო ეფექტურად იყენებენ ჟანგბადს, ამიტომ ჰიპოქსია არ იგრძნობა.

შუამთის პირობებში ყოფნის პირველ დღეებში ასთმატი საგრძნობლად იკლებს ან მთლიანად წყვეტს ხველას და ასთმის შეტევებს და მცირდება ფილტვებში ხიხინი. მთის კლიმატის პირობებში საგრძნობლად უმჯობესდება კანის ალერგიული ტესტების მაჩვენებლები და სხვა პარამეტრები, რაც მიუთითებს ორგანიზმის მგრძნობელობის დაქვეითებაზე ალერგენების მიმართ.

ყველაზე ხელსაყრელია მთიან კლიმატურ ზონაში ყოფნა ზღვის დონიდან 1000-დან 2000 მეტრამდე. თუმცა ორგანიზმისთვის სასარგებლოა სიმაღლის დონეზე დარჩენა, დაღმართი და ასვლა დღის განმავლობაში არ უნდა აღემატებოდეს 500-700 მეტრს. 1000 მეტრიდან გაფანტვამ ასვლისა და დაღმართის დროს შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლძარღვთა ტონუსზე, გაიზარდოს არტერიული წნევა. ამიტომ თერაპიული და სარეაბილიტაციო ღონისძიებებისთვის რეკომენდებულია იმავე სიმაღლეზე ხანგრძლივი ყოფნა.

სანაპიროს კლიმატიაქვს სამკურნალო თვისებებიჰაერში მინერალური მარილებისა და ჰაერის იონების მიკროკრისტალების მაღალი შემცველობის გამო, თუნდაც სანაპირო ზოლიდან 2000 მ-მდე დაშორებით. ზღვის ჰაერი აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას და სასუნთქი გზების ლორწოვანის კვებას, ასტიმულირებს ნახველის გამონადენს. ზღვასთან ახლოს ყოფნა ასტიმულირებს ნივთიერებათა ცვლას, C და B ვიტამინების სინთეზს, აქვს მატონიზირებელი, მატონიზირებელი და გამკვრივება.

მარილიან წყალში ბანაობის შემდეგ სხეულზე წარმოიქმნება ეგრეთ წოდებული „მარილის საწვიმარი“, რომელიც იწვევს კანის რეცეპტორების გაღიზიანებას. ამას თან ახლავს სისხლის მიმოქცევის მატება, ორგანიზმში საკუთარი გლუკოკორტიკოსტეროიდების სინთეზის სტიმულირება და ქსოვილების შეშუპების დაქვეითება. ცურვა ხელს უწყობს სწორი სუნთქვის ნიმუშის განვითარებას.

დასასვენებელი ადგილები და მკურნალობა ასთმით დაავადებულთათვის

ბრონქული ასთმის მქონე ადამიანების დასვენებისა და მკურნალობისთვის არსებობს სხვადასხვა საკურორტო რესურსი, რომელთაგან ბევრი უნიკალურია. ზღვის სანაპიროების კლიმატის გამოყენება შესაძლებელია ისეთ კურორტებზე, როგორიცაა ანაპა, გელენჯიკი, ჟანჰოტ იეისკი, სოჭი, ლაზარევო, სოლნეჩნოე, ალუშტა, იალტა, სუდაკი და ფეოდოსია. შუა მთის კურორტები მოიცავს კისლოვოდსკს და ბელოკურიხას ალტაის მხარეში.

სანატორიუმ-კურორტის მკურნალობა სამხ ზღვისპირა კურორტები(იალტა, ანაპა, გელენჯიკი) განსაკუთრებით კარგია ასთმისა და ქრონიკული ასთმის მქონე ადამიანებისთვის ანთებითი დაავადებები ENT ორგანოები (სინუსიტი, ფარინგიტი). ზომიერი განედების სანაპირო კლიმატი, ბალტიის სანაპირო ხასიათდება შედარებით მაღალი ატმოსფერული წნევით, ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების არარსებობით, სუფთა და სუფთა ჰაერით ოზონისა და ზღვის მარილების მაღალი შემცველობით. ნოტიო სუბტროპიკების კლიმატი უკუნაჩვენებია ასთმატიკისთვის, თუმცა სოჭის ჯგუფის კურორტებისთვის დამახასიათებელი ზომიერი ტენიანობა მხოლოდ სარგებელს მოაქვს. ეს კლიმატური პირობები უკუნაჩვენებია მხოლოდ დაავადების გამწვავებისა და მძიმე ასთმის დროს.

დასვენების შესანიშნავი ვარიანტია სხვადასხვა კლიმატური ზონების კომბინაცია, როგორიცაა ზღვა, მთები და წიწვოვანი ტყეები. ძალიან სასარგებლოა, თუ დასასვენებელი ადგილი აქვს მინერალური წყალი(განსაკუთრებით რადონი, ნახშირბადის, ნატრიუმის ქლორიდი და სულფიდი), სპელეოლოგიური საავადმყოფოები.

თავისთავად სწორად შერჩეული დასვენების ადგილი, კლიმატური ფაქტორების გამო, ააქტიურებს ორგანიზმის საკუთარ თავდაცვას, ფიზიოლოგიურ რეზერვებს. გამოიყენეთ ეს რჩევები და თქვენი დასვენება არა მხოლოდ სასიამოვნო, არამედ სასარგებლოც იქნება.

აქ, როგორც ამბობენ, გემო და ფერი... თავიდან ისიც ვივარაუდე, რომ ბრონქული ასთმა და კლიმატი შეიძლებოდა როგორმე ურთიერთდაკავშირებული და ურთიერთდაკავშირებული ყოფილიყო, როგორც წესი, ბრონქიტის სახით „შუამავლების“ მეშვეობით.

რომ ეს ყველაფერი კლიმატზეა და ამის მტკიცებულება იყო უამინდობის დროს კრუნჩხვების რაოდენობის გაზრდის სახით. ისე, კლიმატი იცვლება, იწყებს წვიმას ან თოვს, ტემპერატურა ეცემა (ან პირიქით იმატებს) ან სხვა სახის უამინდობა დგება და ასთმის შეტევები იწყება, ასე რომ, ყველაფერი ასეა. მაგრამ ყველაფერი ასე მარტივი არ არის.

რა თქმა უნდა, ეჭვგარეშეა, რომ მტვერმა და დამუხტულმა ნაწილაკებმა შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობის შეტევები, მაგრამ ამას ახლა ვფიქრობ, რომ ატმოსფერული წნევა უნდა დაემატოს. ჩემი აზრით, ნოტიო კლიმატმა შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის მსგავსი სიმპტომების მსგავსი დაავადებების გამწვავება ან უკვე არსებული ასთმის შეტევების პროვოცირება. როგორც წესი, ეს არის სხვადასხვა სახის ქრონიკული ბრონქიტი. ბრონქიტი ზოგჯერ თან ახლავს ასთმას ლატენტური ან აშკარა ფორმით. არ დაგავიწყდეთ, რომ ასთმა და გაციება საკმაოდ მარტივია. ეს არის ბრონქიტის მქონე ადამიანებისთვის, კლიმატის მკვეთრმა ცვლილებამ შეიძლება ძალიან სერიოზული გავლენა მოახდინოს ჯანმრთელობაზე.

კიდევ ერთი რამ არის გლობალური თანამედროვე კლიმატის ცვლილება დედამიწაზე. როგორც ასთმის, ასევე ბრონქიტის მქონე პაციენტებისთვის ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვებისთვის. ეს კატეგორია ყველაზე მგრძნობიარეა, მერე რა. პლანეტაზე გლობალური კლიმატის ცვლილების შედეგები და მისი სიჩქარე ჯერ კიდევ ძნელია პროგნოზირება, მაგრამ მასზე უკვე მთელი ცხოველთა სამყარო რეაგირებს. და ის არც ისე კარგად პასუხობს. ცოცხალ ორგანიზმებში კლიმატის ცვლილებასთან ადაპტაცია ნელია, ამას შესაძლოა თაობების შეცვლაც კი დასჭირდეს.
მონაცემებს არ მოგცემ, მგონი თქვენ თვითონ იცით და გესმით ყველაფერი.

ასთმით და ქრონიკული ბრონქიტით დაავადებულთათვის ყველაზე უსაფრთხო და რბილი კლიმატი არის რბილი კლიმატი ზომიერი ტენიანობით და დადებითი ტემპერატურით. რა თქმა უნდა, სხვა ადამიანებსაც ვკითხე.
ასე რომ, ამ გამოკითხვების შედეგი აჩვენებს, რომ ასთმის მქონე ადამიანებისთვის ოპტიმალური ტემპერატურა, რომლის დროსაც ბრონქიტით დაავადებული ასთმატი მეტ-ნაკლებად კომფორტულად გრძნობს თავს t=+10~+30 გრადუსი ცელსიუსით მთელი წლის განმავლობაში.

რუსეთის რუქას რომ ვუყურებ, გულწრფელად ვერ ვნახე რუსეთის ასეთი ხელსაყრელი რეგიონები საცხოვრებლად. შავი ზღვის რეგიონები და განსაკუთრებით აფხაზეთი ძალიან ახლოსაა. ცუდი არ არის ქალაქების სოჭის (წადი და სცადე იქ ცხოვრება) და ანაპას ტერიტორია. თუმცა, ზამთარში და იქ დროდადრო ტემპერატურა შეიძლება ზოგჯერ ნულამდეც დაეცეს.

არაფერია გასაკეთებელი, უფრო დეტალურად გადახედე მსოფლიო რუკას.
მე ვიპოვე რამდენიმე მეტ-ნაკლებად შესაფერისი ადგილი რბილი კლიმატით საცხოვრებლად.
აი ისინი:
ახალი ზელანდიის ზოგიერთი რაიონი, ავსტრალია, ეკვადორის გარკვეული ნაწილი, დომინიკის რესპუბლიკა, სხვადასხვა კუნძულები ოკეანეში, ბევრია და ყველა საკმაოდ პატარაა, ვისაც ეს სჭირდება, იპოვის. შეიძლება მეტიც იყოს, მაგრამ მე იპოვეს ეს.

ზომიერი საზღვაო კლიმატი ხელსაყრელია და საკმაოდ თანაბარი. მაინც არ გაუარესდება.
ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა ირანი, ერაყი, ბრუნეი, არაბთა გაერთიანებული საამიროები და აზიის კონტინენტის ქვეყნებში, ზაფხულში ტემპერატურა შეიძლება საკმაოდ მაღალი იყოს. 30 გრადუსზე მეტი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ასევე იმუშაოს.

ხანდახან მესმის ისტორიები იმის შესახებ, თუ როგორ შეიცვალა ადამიანმა საცხოვრებელი რეგიონი და მას განუვითარდა ასთმა, და როგორც ჩანს, ეს ყველაფერი იმის გამოა. მკვეთრი ცვლილებაკლიმატი. მაგრამ აქ მაინც უნდა ვნახოთ, როგორ შეიცვალა მისი საცხოვრებელი ადგილი ჰაერის ელემენტარული დაბინძურების კუთხით. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დიდ ქალაქებში. ის ფაქტი, რომ ასთმის შეტევები შეიძლება გამოწვეული იყოს კლიმატის და ჰაერის დაბინძურების მკვეთრი ცვლილების გამო და ამ ყველაფერში ბრონქიტი „გეხმარება“, როგორც ჩანს, გასაგებია, მაგრამ მაინც უნდა გაითვალისწინოთ ასთმის ჯანმრთელობის მდგომარეობა და წნევის ცვლილება.

ამის შესახებ ბევრი კამათია მთიან რაიონებში მონახულების გარშემო...

მაგრამ უფრო მეტი ამის შესახებ ჩემს შემდეგ სტატიებში.

128 აზრი ბრონქული ასთმა და კლიმატი. საუკეთესო რეგიონები საცხოვრებლად”

მოდით შევხედოთ ქვეყნებს, სადაც იდეალური კლიმატია ასთმატიკისთვის. ყველა მეტროპოლია გაჯერებულია სუნით მავნე ნივთიერებებისაშიშია ასთმის მქონე ადამიანებისთვის. დაბინძურებული ატმოსფეროს ფონზე, ასეთი ადამიანები ხშირად იძულებულნი არიან შეცვალონ საცხოვრებელი ადგილი, რაც ამცირებს საშიში შეტევების რისკს და ზოგადად აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

გადაადგილებისთვის მდგომარეობის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ რამდენიმე ფაქტორი: ჰაერის სისუფთავე, ტემპერატურის პირობები, ტენიანობის დონე და ა.შ. ასთმატიკისთვის იდეალური კლიმატი არის ზოგიერთ საკურორტო დასახლებაში, ზღვებსა და მთებთან ახლოს. ჩვენს სტატიაში გეტყვით, სად ჯობია ბრონქული ასთმით დაავადებულ ადამიანთან გადაყვანა უსაფრთხო ყოფნისთვის.

ასთმის დიაგნოზის მქონე ადამიანებს ექსპერტები ურჩევენ გადაადგილებას ან დროებით დასვენებას მთაში, ასევე დასახლებებში, სადაც სუფთა ჰაერია. ზღვის ჰაერი. პაციენტები, რომლებსაც აკვირდებიან ანთებითი პროცესისასუნთქ სისტემაში სუნი ძალიან სასარგებლოა წიწვოვანი ხეებიამიტომ დაავადების ასეთი მიმდინარეობისას უმჯობესია აირჩიოთ წიწვოვანი ტყეებით გარშემორტყმული პატარა დასახლება.

ტყის ჰაერში ჭარბობს ფიტონციდები, რომლებიც ხელს უშლიან ანთებითი პროცესების განვითარებას.ჟანგბადის ჩასუნთქვისას ადამიანის ფილტვის სისტემა იკვებება, რამაც შეიძლება მკვეთრად შეამციროს ასთმის გამწვავების რიცხვი. ეს კლიმატი აბსოლუტურად შესაფერისია ბრონქული ასთმით დაავადებული ყველა ადამიანისთვის. ექიმები დაჟინებით გირჩევენ წიწვოვანი ტყეების ტერიტორიაზე რაც შეიძლება ხშირად მოგზაურობას სასუნთქი სისტემის გასაწმენდად. ძალიან კარგია, თუ პაციენტს ექნება შესაძლებლობა გადავიდეს ქალაქში, სადაც ასეთი ჰაერი ჭარბობს. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ტყესთან ახლოს ცხოვრება პრაქტიკულად გამორიცხავს ასთმის საშიში შეტევების რისკს.

მთის ჰაერი აძლიერებს ფილტვის სისტემის ფუნქციონირებას, ხელსაყრელი აღმოფხვრის ჟანგბადის შიმშილს.მთის ქედებით გარშემორტყმულ დასახლებებში სუფევს იშვიათი ატმოსფერო დაბალი წნევით და გრილი სუფთა ჰაერით. ეს კლიმატი ასევე ითვლება იდეალური ასთმატიკისთვის.

რა კლიმატია ჯერ კიდევ შესაფერისი ასთმის დიაგნოზით დაავადებულთათვის? რა თქმა უნდა, ზღვა!თუ პაციენტი ეძებს ქვეყანას ზღვის სანაპიროზე გადასაადგილებლად, ექიმები გვირჩევენ აირჩიოს საკურორტო ქალაქები, რომლებიც ხასიათდება თბილი ამინდით 25-30 გრადუსის ფარგლებში.

ზღვის ჰაერი ეფექტურად აფერხებს ჩაკეტვას სასუნთქი ორგანოებილორწო.კარგი ამინდი და სასიამოვნო ჟანგბადი, რომელიც შეიცავს მარილისა და იოდის სასარგებლო ნაწილაკებს, - საუკეთესო პირობებიასთმატიკისთვის!

ასთმით სიკვდილიანობის სტატისტიკა მსოფლიოში

თითოეულ კლიმატს აქვს საკუთარი მახასიათებლები და გაუთვალისწინებელი ცვლილებები. ზოგიერთ ქვეყანაში ხშირია ტემპერატურის რეჟიმის ცვლილება, სხვა ქალაქებში ტენიანობის ან ატმოსფერული წნევის დონის არასტაბილურობა. ჩვენს პლანეტაზე ყველა თვალსაზრისით იდეალური ადგილი არ არის, მაგრამ ჯერ კიდევ არის რამდენიმე ხელსაყრელი რეგიონი, სადაც ყველაზე კომფორტული კლიმატია ასთმის დიაგნოზის მქონე ადამიანებისთვის.

რომელია იდეალური ქვეყანა ასთმისთვის? წლების განმავლობაში ექსპერტები სწავლობდნენ კლიმატის ნიმუშებს სხვა და სხვა ქვეყნებიმშვიდობა. დღეისათვის შემდეგი ქალაქები, რეგიონები და ქვეყნები შეიძლება იყოს იდეალური ასთმატიკისთვის:

• ყირიმი (ზღვის სანაპირო);
• ალტაი (მთიანი ტერიტორია);
• ჩრდილოეთ კავკასია და აფხაზეთი;
• კრასნოდარის ოლქი;
• ევროპის ქვეყნები: გერმანია, საფრანგეთი, ესპანეთი, საბერძნეთი.
• ისრაელი (მკვდარი ზღვა);
• ჩილეს სანაპირო;
• კალიფორნია (სან დიეგო);
• ავსტრალიის სამხრეთ-დასავლეთი სანაპირო;
• სამხრეთ აფრიკის კეიპტაუნი.

გადაადგილების ან დროებითი დასვენებისთვის ქალაქის არჩევისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ კლიმატური პირობები, არამედ პირადი შეღავათებიც. თუ ადამიანს არასასიამოვნოა ამა თუ იმ ადგილას ყოფნა, ასეთი პრევენციის სარგებელი ნაკლებად სავარაუდოა მოსალოდნელი. მთავარია გამოირიცხოს მოგზაურობები რეგიონებში, სადაც ასთმატიკისთვის საშიში მიკროკლიმატია.

ექსპერტები გვირჩევენ სიფრთხილით მოვეკიდოთ მოგზაურობებს ისეთ ადგილებში, სადაც არის დაბალი ღრუბლის საფარი, მაღალი ტენიანობა, ჰაერის ფრონტის ხშირი მოძრაობა და თიხნარი ნიადაგები. არასასურველია ტროპიკული და ცივი კლიმატის მქონე რეგიონებში ცხოვრება.

(არქივი) / ყირიმი

ძვირფასო ფორუმის სტუმრებო და ყირიმის ექსპერტებო! გთხოვ მითხარი სად უკეთესიწადი დასვენებაერთად რებ 2 წლის? მე თვითონ კარგად არ ვიცი ყირიმი და, მიმოხილვების წაკითხვის შემდეგ, უკვე ცოტათი დაბნეული ვარ - სამხრეთ სანაპირო, სტეპები, კენჭები, ვიწრო პლაჟები ... მე ვიცი, რას ურჩევენ ტრადიციულად დასვენებაევპატორია ბავშვებთან ერთად, მაგრამ გამაკრიტიკეს .. ((თუმცა მე თვითონ არ ვიყავი იქ, ანუ ჯერ მინდა გადავწყვიტო კლიმატი და ლანდშაფტი (ივნისში ვგეგმავთ წასვლას) - სად უკეთესი?? თუ ამავდროულად მირჩევთ კარგ პანსიონს, სადაც ასეთ ბავშვებთან ერთად მიჰყავთ, ძალიან მადლობელი ვიქნები))) მადლობა წინასწარ!

ირინკაკციტატა: ე.ი. ერთი და იგივე, არა აუცილებლად სამხრეთ სანაპირო და ევპატორიაც? ხედავთ დისკუსიას დასვენებათან ბრონქული ასთმამაშინვე გაარკვიე სადაც დასვენებაყველა ENT დაავადებით. მხოლოდ სამხრეთ სანაპირო, ეგვიპტე და ბულგარეთი (არა ზღვა). ევპატორია არ არის შესაფერისი, მეტი ტენიანობაა. ტენიანობის გამო თურქეთიც და ჩვენი კავკასიონიც არ იმუშავებს. მთავარია მშრალი ჰაერი. ალუშტაში პანსიონატში ავიღეთ ბილეთი. და პროცედურების მქონე კლინიკები არ არის საჭირო, მთავარია ზღვის წყალი და ჰაერი. მაგრამ პანსიონატებშიც იგივეა მარილის გამოქვაბულებიხოლო, ქსატი მცირე საფასურად.