სხეულის ტემპერატურა 33 5 რა უნდა გააკეთოს. რატომ აქვს ადამიანს სხეულის დაბალი ტემპერატურა

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება საშუალოზე დაბლა საკმაოდ ხშირია. ასეთი სიტუაცია შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა მიზეზები, სხვადასხვა ასაკის ადამიანებში და აქვთ სხვადასხვა შედეგები.

საშიშია თუ არა სხეულის დაბალი ტემპერატურა?

ზოგადად მიღებულია, რომ თერმომეტრზე ტემპერატურის მაჩვენებელი, რომელიც უდრის 36,6 გრადუსს, ნორმალურია. სინამდვილეში, დღის განმავლობაში, ეს მაჩვენებლები შეიძლება მერყეობდეს და დამოკიდებულია მენსტრუალური ციკლი, საკვების მიღება და ზოგჯერ განწყობაც კი. ამრიგად, ჩვეულებრივია ნორმად მივიჩნიოთ სხეულის ტემპერატურის მაჩვენებლები 35,5-დან 37,0 გრადუსამდე.

ჭეშმარიტი ჰიპოთერმია საშიშია ადამიანის ჯანმრთელობისთვის, ზოგიერთ შემთხვევაში კი ფატალურიც კი და იწყება 35 გრადუსზე დაბლა ნიშნით. თუ სხეულის ტემპერატურა 35-დან 36,6 გრადუსამდეა, უმეტეს შემთხვევაში ადამიანის სიცოცხლეს არაფერი ემუქრება.

როგორ ინარჩუნებს სხეული სხეულის ტემპერატურას?

თერმორეგულაცია საკმაოდ რთული პროცესია, რომელიც მოიცავს ტვინს, ჰორმონალურ სისტემას, ნერვულ გზებს და ცხიმოვან ქსოვილსაც კი. ამ მექანიზმის მთავარი მიზანია მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნება შიდა გარემოპირი. სისტემის რომელიმე კომპონენტში დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს გადაცემის და თერმორეგულაციის მთელი სისტემის უკმარისობა.

როგორ გავზომოთ ტემპერატურა სწორად?

იღლიაში - სხეულის ტემპერატურის გაზომვის ყველაზე გავრცელებული მეთოდია ჩვენს ქვეყანაში. ეს არის საკმაოდ მარტივი, მაგრამ ამავე დროს საკმაოდ არაზუსტი. გაზომვის ამ მეთოდით ნორმა 35-დან 37 გრადუსამდე მერყეობს. ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში სუბფებრილური ტემპერატურა ნორმაა.

ორალური თერმომეტრია - აშშ-სა და ევროპისთვის ნორმაა სხეულის ტემპერატურის გაზომვის ეს მეთოდი. ბავშვებში ასეთი კვლევა შეიძლება არ იყოს ეფექტური, რადგან გაზომვის პროცესში ისინი ხშირად ხსნიან პირს, რაც არ არის რეკომენდებული.

რექტალური გაზომვის მეთოდი (სწორი ნაწლავის მეშვეობით) ყველაზე ზუსტია, ამიტომ ყველაზე ხშირად გამოიყენება ბავშვებში. გაზომეთ ახალშობილთა სხეულის ტემპერატურა სწორი ნაწლავის თერმომეტრიით (რადგან მაღალი რისკისნაწლავის დაზიანება). სწორ ნაწლავში საშუალო ტემპერატურა აქსილარულისგან +0,5 გრადუსით განსხვავდება.

თერმომეტრია ყურის არხიპოპულარულია ზოგიერთ ქვეყანაში, მაგრამ ასევე იძლევა მნიშვნელოვან შეცდომებს.

ვერცხლისწყლის თერმომეტრი - მკლავის ქვეშ ტემპერატურის სწორად გასაზომად, თერმომეტრი უნდა დაიჭიროთ მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში.

ელექტრონული თერმომეტრი უნდა ინახებოდეს ხმის სიგნალის მიღებამდე, რის შემდეგაც შემოწმდება ტემპერატურა. თუ წუთში ცვლილებები არ შეინიშნება, თერმომეტრია მთავრდება. თუ ამ დროის განმავლობაში ტემპერატურა გაიზარდა, გაზომვა უნდა გააგრძელოთ 2-3 წუთის განმავლობაში.

მთავარი წესი: არ გაზომოთ ტემპერატურა ჯანმრთელი ადამიანი. ეს იწვევს გაზრდილი შფოთვის განვითარებას გარეშე თვალსაჩინო მიზეზები. თუ არსებობს სურვილი ყოველდღიურად ჩაერთოს თერმომეტრიაში, მაშინ ეს საკმაოდ ჰგავს შფოთვის ან დეპრესიის სიმპტომს. ამ შემთხვევაში საჭიროა ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

ჰიპოთერმიის მიზეზები

მთელ მსოფლიოში ადამიანების მნიშვნელოვან რაოდენობას აქვს სხეულის საშუალო ტემპერატურა, რომელიც განსხვავდება სტანდარტული ნორმისგან. ზოგისთვის თერმომეტრზე 37 გრადუსი შეინიშნება მთელი ცხოვრება, ზოგისთვის კი მაჩვენებლები ხშირად ეცემა 36-ზე ქვემოთ. ამიტომ ჰიპოთერმია შეიძლება იყოს პათოლოგიის ნიშანი მხოლოდ დამატებითი სიმპტომების არსებობის შემთხვევაში. სხეულის ტემპერატურის დაქვეითების მიზეზებს შორის შეიძლება იყოს:

სისხლის მოწამვლა (სეფსისი);

ნარკოტიკების და ალკოჰოლის გამოყენება;

იატროგენული (წამლის დოზის გადაჭარბება, სამედიცინო ქმედებები);

დიეტის გატაცება, შიმშილი;

გარეგანი გავლენა (წყალში ხანგრძლივი ყოფნა, ყინვა);

ჰორმონალური დარღვევები - ჰიპოთალამუსის, ჰიპოფიზის ჯირკვლის დაავადებები, ჰიპოთირეოზი;

ლატენტური რკინის დეფიციტი, ანემია;

წინა ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექცია.

წარსული ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექცია

ნებისმიერი ინფექციური დაავადება, თუნდაც ძალიან მსუბუქი, აიძულებს სხეულს მოახდინოს სხეულის ყველა დამცავი რესურსის მობილიზება. დაავადების შემდეგ, აღდგენა ხდება თანდათანობით. ცხელება ქვეითდება სუბფებრილური მაჩვენებლებით, შემდეგ კი დაბალ ტემპერატურამდე. ამ პროცესს თან ახლავს ზოგადი სისუსტე, ადამიანი რამდენიმე დღეში გრძნობს გამოჯანმრთელებას. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს დაავადების დასრულებიდან დაახლოებით ორიდან სამ კვირამდე.

ანემია

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება, რომელსაც თან ახლავს სისუსტე, თავბრუსხვევა და სხვა სიმპტომები, შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში რკინის ნაკლებობაზე. ეს პათოლოგია შეიძლება გამოვლინდეს ჰემოგლობინის სისხლის ტესტის გამოყენებით და ფერიტინის განსაზღვრით. ანემიისა და ლატენტური დეფიციტის ძირითად ნიშნებს შორისაა:

შარდის შეუკავებლობა;

ფეხებისა და ხელების სიცივე;

კანის ფერმკრთალი;

შემცირებული შესრულება და სისუსტე;

ენის ანთება;

უჩვეულო გემოვნებისადმი დამოკიდებულება, კერძოდ უმი ხორცის მიმართ;

მტვრევადი და განივზოლიანი ფრჩხილები;

შეთხელებული თმა.

რკინის პრეპარატების ("სორბიფერი", "ფერეტაბი") 2-3 თვის განმავლობაში დანიშვნის შემდეგ წყდება რკინადეფიციტური მდგომარეობის სიმპტომები, ამავდროულად ხდება ტემპერატურის ნორმალიზება.

ჰორმონალური დარღვევები

ენდოკრინული სისტემა გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმის თითქმის ყველა პროცესზე, მათ შორის თერმორეგულაციაზე. ამრიგად, თავის ტვინის დაზიანებებმა და სიმსივნეებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთალამუსის გაუმართაობა, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის შინაგანი გარემოს ტემპერატურის რეგულირებაზე, მის მუდმივ კონტროლზე. ასეთი მდგომარეობა უმეტეს შემთხვევაში აშკარად ვლინდება სმენის, მხედველობის, მეტყველების, ცნობიერების, ღებინების, თავის ტკივილითა და კოორდინაციის პრობლემებით. საბედნიეროდ, ასეთი სერიოზული ტვინის დარღვევებისაკმაოდ იშვიათია. თერმომეტრზე დაბალი რიცხვების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ჰიპოთირეოზი.

ჰიპოთირეოზი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ფარისებრი ჯირკვალი არ გამოყოფს საკმარისად საკუთარ ჰორმონებს. ასეთი წარუმატებლობა შეიძლება მოხდეს, როდესაც აუტოიმუნური ანთებაჯირკვლები, რადიოაქტიური იოდით მკურნალობის ან ქირურგიული ჩარევის შემდეგ. დაავადება საკმაოდ გავრცელებულია (ზოგიერთი სტატისტიკის მიხედვით, ის გვხვდება მოსახლეობის 1-10%-ში) და შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით, მათ შორის:

ბრადიკარდია;

ქრონიკული ყაბზობა;

მეხსიერების დაკარგვა, ძილიანობა და ზოგადი ლეტარგია;

ფრჩხილების და თმის სისუსტე;

მშრალი კანი და ქავილი;

დაბალი ტემპერატურა;

სიცივე;

შეშუპება, წონის მომატება;

შემცირებული შესრულება, სისუსტე.

ჰიპოთირეოზის დიაგნოსტიკისთვის, შეამოწმეთ დონე ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონი. როდესაც ის ნორმაზე მაღლა იწევს, განვითარების დიდი ალბათობაა ამ დაავადების. ასეთი კვლევა განსაკუთრებით აქტუალურია 40 წლის შემდეგ ქალებისთვის, რომელთა ახლობლებსაც აქვთ პათოლოგიები. ფარისებრი ჯირკვალი. დიაგნოზის დასმის შემდეგ ექიმი დანიშნავს ჩანაცვლებითი თერაპია, რაც საშუალებას მოგცემთ დაუბრუნდეთ ნორმალურ ჯანმრთელობას და აღმოფხვრას სიმპტომები.

გარე გავლენა

ადამიანი თბილსისხლიანი არსებაა, რომელსაც სხეულის შიგნით მუდმივი ტემპერატურის შენარჩუნება სჭირდება. თუმცა, კანის ტემპერატურა ხშირად შეიძლება იყოს უფრო დაბალი ვიდრე შიდა ტემპერატურაორგანიზმი, მაგალითად, გრილ ოთახში ყოფნისას, გრილ წყალში ბანაობისას და ცივში. ასეთ სიტუაციებში საჭიროა თბილად ჩაცმა და ტემპერატურის გაზომვა: კანის დათბობის შემდეგ მაჩვენებლები სწრაფად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.

იატროგენული ჰიპოთერმია

ჰიპოთერმია, რომელიც დაკავშირებულია ექიმების მანიპულირებასთან, ყველაზე ხშირად ჩნდება ადამიანებში შემდეგ ქირურგიული ჩარევა. თუ ხანგრძლივი ოპერაციის შემდეგ ადამიანს საბანი დაუფარავი დარჩა, ჰიპოთერმიის განვითარების რისკი საკმაოდ მაღალია. ანესთეზია თრგუნავს კანკალს, რაც არის დამცავი მექანიზმი ტემპერატურის ვარდნის წინააღმდეგ. ამიტომ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პაციენტების პოსტოპერაციული ყურადღება.

სიცხის დამწევი საშუალებების ჭარბი დოზირება - საკმაოდ ხშირად, განსაკუთრებით ბავშვებში, ტემპერატურა ეცემა სიცხის დამწევი საშუალებების გადაჭარბებული დოზის მიღების შემდეგ. შეშფოთებული მშობლები, 38 გრადუსზე ზემოთ თერმომეტრზე ნიშნის დანახვისას, იწყებენ აქტიურ "ბრძოლას" ტემპერატურასთან. ასეთი ბრძოლის შედეგები ხშირად შეიძლება იყოს არა მხოლოდ თერმორეგულაციის პროცესის დარღვევა, არამედ სისხლდენა და მძიმე პათოლოგიებიკუჭის.

ვაზოკონსტრიქტორული აგენტების (წვეთების) დოზის გადაჭარბება ადამიანებში სხეულის ტემპერატურის შემცირების კიდევ ერთი მიზეზია. მთლიანზე ზოგადი ეფექტის გამო სისხლის მიმოქცევის სისტემაასეთმა პრეპარატებმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია. ამიტომ გაურთულებელი გამონადენის არსებობისას სჯობს ბავშვის ცხვირი უბრალოდ ჩამოიბანოთ ბავშვის ორგანიზმისთვის უსაფრთხო ფიზიოლოგიური ხსნარით.

შიმშილი

ხანგრძლივი გამკაცრებული დიეტებით ან იძულებითი შიმშილით ადამიანის სხეულიკარგავს ცხიმის რეზერვების მნიშვნელოვან რაოდენობას. ცხიმის დეპო გლიკოგენთან ერთად პასუხისმგებელია სითბოს გადაცემისა და სითბოს გამომუშავების ბალანსზე. შედეგად, განსაკუთრებით არასრულფასოვანი და გამხდარი ხალხიშეიძლება გაიყინოს აშკარა მიზეზის გარეშე.

კანის დაავადებები

კანის დაავადებები, რომლებშიც მნიშვნელოვანი ადგილია დაზარალებული, საკმაოდ ხშირად იწვევს სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებას. მსგავსი შედეგები დამახასიათებელია დამწვრობის დაავადების, ეგზემის მძიმე ფორმების, ფსორიაზის დროს. სისხლის მნიშვნელოვანი რაოდენობა მუდმივად მიედინება კანის დაზიანებულ ადგილებში, რაც იწვევს სხეულის საერთო ტემპერატურის დაქვეითებას.

სეფსისი

ორგანიზმში ბაქტერიების აქტიური გამრავლება და მათი დაშლის პროდუქტებით მისი მოწამვლა ცნობილია როგორც სეფსისი. როგორც ნებისმიერ სხვასთან ბაქტერიული ინფექცია, სეპტიკურ გართულებებს თან ახლავს ტემპერატურის მომატება მდე მაღალი დონის შესრულება. თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში (ხანდაზმული და დასუსტებული პირები) აღინიშნება ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანება, რომელიც ასევე მოქმედებს თერმორეგულაციის ცენტრზე.

ასეთ პარადოქსულ ვითარებაში ადამიანის ორგანიზმი პათოგენური მიკროორგანიზმების შეჭრაზე რეაგირებს სხეულის ტემპერატურის 34,5-მდე და ზოგჯერ გრადუსზე ნაკლების დაწევით. ჰიპოთერმია სეფსისში არახელსაყრელი ნიშანია. ყველაზე ხშირად, იგი შერწყმულია ორგანოების ფუნქციების დარღვევასთან, ცნობიერების დეპრესიასთან და მძიმე ზოგად მდგომარეობასთან.

წამლებით და ეთანოლით მოწამვლა

მიღება ალკოჰოლური სასმელები in დიდი რაოდენობით, ისევე როგორც ზოგიერთმა ფსიქოაქტიურმა წამალმა შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება. ეს რეაქცია შეინიშნება ვაზოდილაციისა და კანკალის ჩახშობის გამო და ასეთი ნივთიერებების მიღება ასევე მოქმედებს გლუკოზის დონეზე. თუ გავითვალისწინებთ იმასაც, რომ მძიმე ინტოქსიკაციის ფონზე ადამიანები ხშირად იძინებენ ქუჩაში სიცივეში, არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ ასეთი პაციენტები ხშირად ხვდებიან სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში. ზოგიერთ შემთხვევაში, ტემპერატურის დაქვეითება კრიტიკულია და იწვევს დაუყოვნებლივ სუნთქვისა და გულის გაჩერებას.

როგორ ავიმაღლოთ ტემპერატურა?

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია დადგინდეს, არის თუ არა ასეთი გამოვლინება ნორმა თუ გადახრა?

იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი უბრალოდ ზომავს სხეულის ტემპერატურას და აღმოაჩენს შემცირებას, ხოლო ადამიანის ზოგადი მდგომარეობა ნორმალური რჩება, არ ინერვიულოთ. უნდა გვახსოვდეს, ჰქონდა თუ არა ადამიანს ახლო წარსულში ARVI ან სხვა ინფექციური დაავადებები. შესაძლებელია, რომ ეს ნარჩენი ფენომენია.

ასევე, მიზეზი შეიძლება იყოს ოთახის აქტიური ვენტილაცია ცივ დღეს. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ფანჯრების დახურვა და თბილად ჩაცმა, შეგიძლიათ ჩაიცოთ ასევე.

ზემოაღნიშნული მიზეზების გარდა, ყველაზე ხშირად თერმომეტრზე ასეთი რიცხვები სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებელია.

თუ ჰიპოთერმიასთან ერთად არის დეპრესია, სისუსტე და სხვა პათოლოგიური სიმპტომები, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ყველაზე ხშირად, დამატებითი გამოკვლევის შემდეგ, დადგინდება ანემიის არსებობა ან ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობა. სათანადო მკურნალობა ხელს შეუწყობს ტემპერატურის ამაღლებას. ბავშვებს სჭირდებათ ვაზოკონსტრიქტორული და სიცხის დამწევი საშუალებების გაუქმება.

როდის არის საჭირო სასწრაფო პროფესიონალური დახმარება?

ექიმთან სავალდებულო ვიზიტი საჭიროა ისეთ შემთხვევებში, როდესაც:

სხეულის ტემპერატურა 35 გრადუსია და აგრძელებს სწრაფად კლებას;

ადამიანი უგონო მდგომარეობაშია;

ჰიპოთერმია შეინიშნება ხანდაზმულ ადამიანში ცუდი ჯანმრთელობის ფონზე;

არის ასეთი სერიოზული კლინიკური ნიშნებიპათოლოგიები, როგორიცაა: ძლიერი სიყვითლე, მხედველობისა და მეტყველების დაქვეითება, დაუოკებელი ღებინება, ჰალუცინაციები, სისხლდენა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ ჭეშმარიტი ჰიპოთერმია სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობაა და შეინიშნება ჰიპოთერმიისა და მძიმედ დაავადებული პაციენტები. სხეულის ტემპერატურის უმნიშვნელო დაქვეითებას არ შეუძლია სერიოზულად ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. გარდა ამისა, დაბალ ტემპერატურაზე, მეტაბოლური პროცესები ადამიანის ორგანიზმში გარკვეულწილად ნელა მიმდინარეობს, ამიტომ ბევრი ექსპერტი ფიქრობს, რომ ასეთი ინდივიდუალური მახასიათებლების მქონე ადამიანები ცოტა ხანს ცოცხლობენ.

Სხეულის ტემპერატურა- არის სხეულის თერმული მდგომარეობის მაჩვენებელი, რომელიც აჩვენებს სხვადასხვა ორგანოების, ქსოვილების სითბოს გამომუშავების თანაფარდობას და მათ და გარე გარემოს შორის სითბოს გაცვლას.

სხეულის საშუალო ტემპერატურაადამიანების უმეტესობა მერყეობს 36,5 - 37,2 ° C შორის. ეს მაჩვენებელი არის. მაგრამ თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა ოდნავ მაღალი ან დაბალია ზოგადად მიღებულ ნორმაზე და ამავე დროს თავს მშვენივრად გრძნობთ, ეს თქვენი სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა. გამონაკლისია, თუ გადახრა ამა თუ იმ მიმართულებით არის 1-1,5°C.

თუ ტემპერატურა თქვენსგან 1-1,5°C-ით გადახრის ნორმალური ტემპერატურააუცილებლად ეწვიეთ ექიმს.

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება- ტემპერატურის შემცირება ნორმიდან 0,5-1,5 ° C-ით, მაგრამ არანაკლებ 35 ° C-ით.

სხეულის დაბალი ტემპერატურა- სხეულის ტემპერატურის ვარდნა 35°C-ზე დაბლა. სხეულის დაბალ ტემპერატურას ასევე უწოდებენ - ჰიპოთერმია.

სხეულის ტემპერატურა და მისი მერყეობა დამოკიდებულია:

• დღის მონაკვეთი;
• ჯანმრთელობის მდგომარეობა;
• ასაკი;
• გავლენა გარემო სხეულზე;
• ორსულობა;
• ორგანიზმის მახასიათებლები;
• სხვა აუხსნელი ფაქტორები.

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება ან დაქვეითება, ისევე როგორც, არის სიმპტომი, როგორც სხეულის რეაქცია მისი ნორმალური მდგომარეობიდან, მუშაობისა და ყოფნის პირობებიდან ზოგიერთ გადახრებზე.

სხეულის დაბალი და დაბალი ტემპერატურა არანაკლებ საფრთხეს შეიცავს, ვიდრე მაღალი, რადგან თუ ტემპერატურა არ დაეცემა კრიტიკულ 32-27 ° C-მდე, ადამიანი კვდება, თუმცა ისტორიაში ყოფილა ფაქტები, როდესაც ადამიანი გადარჩა თუნდაც ტემპერატურაზე. 16 ° C-დან.

მსოფლიოში ყველაზე დაბალი სხეულის ტემპერატურა 1994 წლის 23 თებერვალს 2 წლის გოგონას კანადიდან დაფიქსირდა, რომელმაც სიცივეში 6 საათი გაატარა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუნდაც ტემპერატურის მცირე რყევების შემთხვევაში, იყავით ყურადღებიანი თქვენს კეთილდღეობაზე, ხოლო თუ რაიმე გადახრები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის ტემპერატურის მონიტორინგი, რადგან. ბავშვთა სხეულიგანვითარების სტადიაშია და ზრდასრული ადამიანისგან განსხვავებით უფრო მგრძნობიარეა ორგანოების ფუნქციონირების სხვადასხვა დარღვევის მიმართ.

სხეულის ჰიპოთერმია (სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება) უმეტეს შემთხვევაში თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები:

- სხეულის ზოგადი სისუსტე;
- ძალების დაკარგვა, ლეთარგია;
- კანკალი;
- ცივი და ფერმკრთალი კანი;
— ;
- მომატებული ძილიანობა;
- ლეთარგია;
- შესაძლო მომატებული გაღიზიანებადობა;
- გულისცემის დაქვეითება;
— .

ძალიან დაბალ ტემპერატურაზე (34 ° C-ზე დაბლა), სხეულს შეუძლია განიცადოს:

- ძლიერი კანკალი;
- ბუნდოვანი მეტყველება
- სხეულის გადაადგილების სირთულეები, იმობილიზაციამდე;
- კანი ხდება ნაცრისფერი ნაცრისფერი, შეიძლება დაიწყოს ცისფერი;
- სუსტი პულსი;
- ჰალუცინაციები (შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ძალიან ცხელა).
- გონების დაკარგვა.

32°C-ზე დაბალი სხეულის ტემპერატურა შეიძლება ფატალური იყოს.

სხეულის დაბალი და დაბალი ტემპერატურის მიზეზები

დაბალი ტემპერატურის მრავალი მიზეზი არსებობს, რომ ექიმებმა შეიმუშაონ სხეულის დიაგნოსტიკის მთელი სპეციფიკა, რაც მომდევნო აბზაცში იქნება განხილული. სხეულის დაბალი ტემპერატურის მიზეზი, ან, ძირითადად, სხეულის ჰიპოთერმიაში მდგომარეობს, ამიტომ ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ ქცევის წესები გარეთ ცივ დღეებში.

განვიხილოთ სხეულის ტემპერატურის დაქვეითების ყველაზე გავრცელებული მიზეზები ...

ძირითადი ფაქტორები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შემცირებული და დაბალი ტემპერატურასხეულები:

დაბალი ტემპერატურა ბავშვებში, განსაკუთრებით 3 წლამდე ასაკის ბავშვებში, ხშირად ერთ-ერთი სიმპტომია, რომელიც დაკავშირებულია სხეულის არასრულად ჩამოყალიბებულ თერმორეგულაციის სისტემასთან, რაზეც პასუხისმგებელია ჰიპოთალამუსი. ამასთან, სხეულის გახურება ჯობია არა ხახვით, არამედ ცხელი სასმელებითა და თბილი ტანსაცმლით, მაგრამ მაინც სჯობს ექიმს მიმართოთ.

გარდა ამისა, როგორც უკვე აღვნიშნეთ სტატიის დასაწყისში, ადამიანის სხეულის ტემპერატურა შეიძლება შეიცვალოს დღის დროის ცვლილების გამო, დილით დაიკლო და დროთა განმავლობაში, როგორც ადამიანი აქტიურია, გაიზარდოს.

დიაგნოსტიკა (გამოკვლევა) სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე

სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე გამოკვლევა შეიძლება მოიცავდეს შემდეგ დიაგნოსტიკურ მეთოდებს:

— გენერალური ინსპექციაპაციენტი;
— ;
— ;
— ;
- შარდის ანალიზი;
— ;
— ;
- პულსოქსიმეტრია;
- საათობრივი დიურეზი;
- მონიტორინგი.

ახლა, როცა მე და შენ, ძვირფასო მკითხველო, შეიარაღებულები ვართ საჭირო ცოდნასხეულის დაბალი და დაბალი ტემპერატურის შესახებ, განიხილეთ კითხვა, რა უნდა გავაკეთოთ ამ ტემპერატურაზე? როგორ დავარეგულიროთ თერმორეგულაცია? როგორ გავათბოთ სხეული?

სხეულის დაბალი ტემპერატურა ჰიპოთერმიის გამო. Რა უნდა ვქნა?

34 ° C-ზე დაბალ ტემპერატურაზე გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება და ამ დროს შეეცადეთ გააკეთოთ შემდეგი:

1. მოათავსეთ პაციენტი საწოლში, სასურველია ჰორიზონტალური პოზიცია, ან სიცივისგან დაცულ ადგილას.

2. დაიფარეთ პაციენტს, განსაკუთრებით კიდურებს, ხოლო თავისა და გულმკერდის არეში ღიად დატოვეთ, რაც ასოცირდება სხვადასხვა მაჩვენებლებისხეულის ამ ნაწილებში ტემპერატურა.

3. თუ ადამიანს აქვს სველი ტანსაცმელი, მაგალითად წყალში ჩავარდნის შემდეგ, შეცვალეთ რაც შეიძლება მალე.

4. თუ პაციენტს აღენიშნება კიდურების ნიშნები, არ გაათბოთ ისინი თბილი წყლით, არამედ წაისვით თბოიზოლაციის სახვევები მოყინულ ხელებსა და ფეხებზე.

5. მკერდზე მიამაგრეთ გამათბობელი, ელექტრო საბანი.

6. მიეცით დაზარალებულს ცხელი სასმელი - ჩაი, ხილის სასმელი. ამ მდგომარეობაში კატეგორიულად არ შეიძლება ალკოჰოლის ან ყავის მიღება.

7. გასათბობად ზოგჯერ გამოიყენება მუცლის ან პლევრის ღრუს თბილი ხსნარებით (37-40°C) ამორეცხვა (გამორეცხვა).

8. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი აბაზანები, წყლის ტემპერატურა 37°C.

9. თუ პაციენტს ცვენა, და მისი პულსი არ იგრძნობა, დაიწყეთ კეთება და.

მძიმე ჰიპოთერმიის დროს პაციენტს ესაჭიროება აქტიური ხელახალი დათბობა (მაგრამ თანდათანობით), როგორც ამ შემთხვევაში ორგანიზმი დამოუკიდებლად ვერ არეგულირებს თავის ტემპერატურას. თუ ეს არ გაკეთებულა ან არასწორად გაკეთდა, პაციენტი შეიძლება მოკვდეს.

სხეულის დაბალი ტემპერატურა არასწორი კვების გამო, დიეტა. Რა უნდა ვქნა?

გამომდინარე იქიდან, რომ დიეტის გამო სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება დაკავშირებულია ორგანიზმში ცხიმების, ნახშირწყლებისა და მინერალების ნაკლებობასთან, აუცილებელია მათი რეზერვების შევსება.

ვიტამინებისგან, Განსაკუთრებული ყურადღებაუნდა მიეცეს, რადგან მას აქვს სასარგებლო გავლენა იმუნური სისტემა, რომელიც სუსტდება შიმშილობის ან არასწორი კვების დროს. დასუსტებულმა იმუნიტეტმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება. ბავშვებს დამატებით ურჩევენ მიღებას.

სხეულის ტემპერატურა არის ადამიანის ჯანმრთელობის მაჩვენებელი, რომელიც დამოკიდებულია მეტაბოლურ სიჩქარეზე და თერმორეგულაციის პროცესებზე. ნორმალური შესრულებასხეულის ტემპერატურა შეიძლება მერყეობდეს 36-36,9 გრადუსს შორის, იდეალური მაჩვენებლები შეესაბამება 36,6 გრადუსს. AT სამედიცინო პრაქტიკატემპერატურის მატება (ჰიპერთერმია) უფრო ხშირია გადახურებით, ინფექციებით, ანთებით და ონკოლოგიაში. სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება 36 გრადუსზე დაბლა ჩვეულებრივ მიუთითებს პათოლოგიური პროცესებისხეულში. მოზრდილებში თერმომეტრის ჩვენებები 35,5-36 გრადუსზე, ზოგიერთ შემთხვევაში ეხება თერმორეგულაციის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს და არ მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ჰიპოთერმიის მიზეზების გასაგებად, საჭიროა ექიმის ნახვა.

ფიზიოლოგიური ჰიპოთერმია

ადამიანების 99%-ზე მეტს აქვს ნორმალური ტემპერატურა 36,6 გრადუსი. დღის განმავლობაში ჰორმონების გავლენის ქვეშ ენდოკრინული სისტემადა გარე ფაქტორები, თერმორეგულაციის ინტენსივობა იცვლება. ეს გავლენას ახდენს დღის ტემპერატურის მერყეობაზე რამდენიმე მეათედი გრადუსით. ნორმალური ბიოლოგიური რიტმები დაკავშირებულია თერმომეტრის დაბალ მაჩვენებლებთან დილით (36-36,4), საღამოს ტემპერატურა შეიძლება მოიმატოს (36,7-36,9).

ცხელ კლიმატში სხეულის ტემპერატურა პერიოდულად აღემატება საშუალოს, რაც ასოცირდება გადახურებასთან, ცივ კლიმატში კი მაჩვენებლები უფრო დაბალია ჰიპოთერმიის მაღალი რისკის გამო. სხეულის ტემპერატურის ცვლილებები ეპიზოდურია და წარმოადგენს ორგანიზმის გარემო პირობებთან ადაპტაციის პროცესებს.

ადამიანთა 1%-ზე ნაკლები მიდრეკილია ჰიპოთერმიისკენ ტვინში თერმორეგულაციის ცენტრის მუშაობის ინდივიდუალური მახასიათებლების გამო. როგორც წესი, ასეთ პაციენტებში თერმომეტრის მაჩვენებლები ყოველდღიურად 35,5-36,0 გრადუსია, ხანდახან იზრდება ნორმამდე. ინფექციური და ანთებითი დაავადებების შემთხვევაში ჰიპერთერმია ვითარდება უფრო დაბალი სიცხით, ვიდრე ჩვეულებრივ პაციენტებში. ფიზიოლოგიური ჰიპოთერმიისკენ მიდრეკილება არ იწვევს ზოგადი მდგომარეობისა და შესრულების დარღვევას. სხეულის გამოკვლევა არ ავლენს პათოლოგიურ ცვლილებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტემპერატურის დაქვეითება.

პათოლოგიური ჰიპოთერმია

სხეულის ტემპერატურის მაჩვენებლები საშუალო ნორმაზე დაბალი უმეტეს კლინიკურ შემთხვევებში დაავადების ნიშნებია. ჰიპოთერმიით, მეტაბოლური რეაქციების სიჩქარე მცირდება და სითბოს გადაცემა უარესდება, რაც იწვევს სხეულის მოშლას. ჰიპოთერმიის მიზეზები შეიძლება ასოცირებული იყოს ჰემატოპოეზის, საჭმლის მომნელებელი, ენდოკრინული და ნერვული სისტემახდება მედიკამენტების მიღებისას. ტემპერატურის დაქვეითება დაავადების სიმპტომია. გარდა ჰიპოთერმიისა, შესაძლოა გამოჩნდეს დაავადების სხვა კლინიკური ნიშნები, რაც ხელს უწყობს პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზის დადგენას.

ანემია

Მეტი საერთო რკინადეფიციტური ანემიაასოცირდება სისხლში ჰემოგლობინის ნაკლებობასთან და სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის შემცირებასთან. ჰემოგლობინი შეიცავს რკინას, რომელიც აკავშირებს ჟანგბადის მოლეკულებს. ქსოვილებში მოხვედრისას ჟანგბადი ჩართულია ქსოვილის სუნთქვის პროცესებში. რკინის ნაკლებობით, ჟანგბადის დეფიციტი (ჰიპოქსია) ხდება ტვინის ჩათვლით, რაც იწვევს ტემპერატურის დაქვეითებას.

ანემიის სიმპტომები:

• თავბრუსხვევა;
• გაბრუება;
• კანის ფერმკრთალი, თითის წვერების ციანოზი;
• მოციმციმე "ბუზები" თვალების წინ;
• ქოშინი;
• შეფერხებები გულის არეში;
• სწრაფი დაღლილობა.

AT ზოგადი კლინიკური ანალიზისისხლში, სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა 3,7-4,7X10 * 12/ლ-ზე ნაკლებია, ჰემოგლობინი - 100 გ/ლ-ზე დაბალი.

Ღვიძლის დაავადება

ჰეპატიტი, ჰეპატოზი, ღვიძლის ციროზი, რომელიც ვითარდება ღვიძლის უკმარისობის ნიშნებით, იწვევს თერმორეგულაციის დარღვევას. ღვიძლი ინახავს ნახშირწყლებს გლიკოგენის სახით. მათ ორგანიზმი იყენებს სითბოს გამომუშავებისა და სხეულის ნორმალური ტემპერატურის შესანარჩუნებლად. ორგანოთა დისფუნქცია იწვევს გლიკოგენის არასაკმარის დაგროვებას და ჰიპოთერმიას.

ღვიძლის უკმარისობის სიმპტომები:

• მადის დაკარგვა;
• გულისრევა, ზოგჯერ ღებინება;
• წონის დაკლება
• ლეტარგია, ძილიანობა, მეხსიერების დაკარგვა;
• კანისა და თვალების სკლერის სიყვითლე;
• განავლის გაუფერულება.

დაავადების დიაგნოსტიკისთვის ინიშნება ბიოქიმიური სისხლის ტესტი და მუცლის ღრუს ორგანოების ექოსკოპია.

შიმშილი

არასწორი კვება იწვევს ჰიპოთერმიას. დიეტის დარღვევის უკიდურესი ხარისხი - შიმშილი, ვეგეტარიანელობა, მკაცრი დიეტები სხეულის წონის შესამცირებლად. ორგანიზმი არ იღებს საჭირო რაოდენობის საკვებ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ ნორმალური თერმორეგულაციის უზრუნველყოფა. ცხიმებისა და ნახშირწყლების დეფიციტი იწვევს არასაკმარისი სითბოს გამომუშავებას, ხოლო კანქვეშა ცხიმოვანი ფენის შემცირება იწვევს სიცივეს.

არასრულფასოვანი კვების სიმპტომები:

• არასტაბილური სკამი;
• წონის სწრაფი დაკლება;
• მშრალი კანი, მტვრევადი ფრჩხილები, თმის ცვენა;
• კუთხოვანი სტომატიტი (ზაედი);
• სისუსტე, შესრულების დაქვეითება;
• წყურვილი.

ყოველდღიური დიეტის ნორმალიზება იწვევს ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას და სხეულის ტემპერატურის ნორმალიზებას.

ენდოკრინული პათოლოგია

ჰიპოთერმია ხდება მაშინ, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი არააქტიურია - ჰიპოთირეოზი. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები მონაწილეობენ მეტაბოლიზმში და არეგულირებენ თერმორეგულაციის პროცესებს. ორგანიზმში ჰორმონების ნაკლებობა ამცირებს მეტაბოლიზმს და სითბოს გამომუშავებას.

ჰიპოთირეოზის სიმპტომები:

• შეშუპება;
• სიცივე;
• წონის მომატება მადის დაქვეითებით;
• ლეტარგია, ძილიანობა;
• ყაბზობისადმი მიდრეკილება;
• მშრალი კანი, თმის ცვენა;
• მეხსიერების დაქვეითება;
• უშვილობა.

შაქრიანი დიაბეტი ვითარდება მეტაბოლიზმის და გლუკოზის დაჟანგვის დარღვევით. ეს იწვევს ორგანიზმში ენერგიის ნაკლებობას.

დიაბეტის სიმპტომები:

• წყურვილი;
• ხშირი შარდვა;
• მშრალი პირი;
• კიდურების ჩხვლეტა და დაბუჟება;
• გაიზარდა მადა წონის დაკლების ფონზე.

დაავადების დიაგნოსტიკისთვის აუცილებელია გაიაროს ლაბორატორიული გამოკვლევა ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების და სისხლში შაქრის დონის დასადგენად.

ნერვული სისტემის დაავადებები

ჰიპოთერმია თან ახლავს ნერვული სისტემის დაავადებებს, რომლებიც წარმოიქმნება ტვინის ტრავმული დაზიანებისა და ხერხემლის დაზიანების შემდეგ. ხშირად, სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება ხდება ჰიპოტონური ტიპის ნეიროცირკულატორული დისტონიით (NCD). ავტონომიური ინერვაციის ცვლილება იწვევს თერმორეგულაციის ცენტრის დარღვევას და მუდმივ ჰიპოთერმიას.

NCD-ის სიმპტომები ჰიპოტონური ტიპის მიხედვით:

• დაბალი არტერიული წნევა;
• ამინდის დამოკიდებულება;
• სწრაფი დაღლილობა;
• ფერმკრთალი კანი;
• ხელებისა და ფეხების სიცივე;
• გაღიზიანება, ემოციური არასტაბილურობა.

ეტიოლოგიური დაავადების მკურნალობა ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის ნორმალიზებას.

ონკოლოგია

ტვინის სიმსივნე ჰიპოთალამუსში იწვევს ჰიპოთერმიას. სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება დაავადების ერთ-ერთი პირველი სიმპტომია. თერმორეგულაციის ცენტრი მდებარეობს ჰიპოთალამუსში. სიმსივნური ქსოვილების ზრდით ტვინის შეკუმშვა იწვევს ორგანიზმში სითბოს წარმოქმნის პროცესების დარღვევას.

ჰიპოთალამუსის სიმსივნის სიმპტომები:

• უკონტროლო წყურვილი;
• ხანგრძლივი ძილი;
• დომინირება უარყოფითი ემოციები;
• ფსიქიკური არასტაბილურობა;
• ეპილეფსიური კრუნჩხვები;
• სიმსუქნე, დიაბეტი.

დაავადების დიაგნოსტირება ხდება გამოყენებით ინსტრუმენტული მეთოდებიგამოკვლევები ( CT სკანირებამაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია) და ლაბორატორიული ტესტები.

მედიკამენტების მიღება

გრძელვადიანი გამოყენება სამკურნალო ნივთიერებებიან პრეპარატის დადგენილი დოზის შეუსრულებლობა იწვევს სხეულის ტემპერატურის დაქვეითებას. ჰიპოთერმია ვითარდება სიცხის დამწევი საშუალებების, ბარბიტურატების და ბენზოდიაზეპინების ჯგუფის სედატიური საშუალებების, ნარკოტიკული ტკივილგამაყუჩებლების დოზის გადაჭარბებით.

სხეულის ტემპერატურის მუდმივი დაქვეითებით 5-7 დღის ან მეტი ხნის განმავლობაში, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია. ექიმი ჩაატარებს აუცილებელ დიაგნოსტიკურ გამოკვლევებს, დაწერს რეფერალს ვიწრო სპეციალისტების კონსულტაციისთვის. ჰიპოთერმია შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადებების ნიშანი, რომელიც აუარესებს ხარისხს და ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას.

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება

სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა 36,6 გრადუსი ცელსიუსი, 35,5 გრადუსი და ქვემოთ ტემპერატურა დაბალად ითვლება.

სხეულის ტემპერატურის "დაცემის" მიზეზები

ტემპერატურის დაქვეითების ყველაზე აშკარა მიზეზი არის სხეულის ჰიპოთერმია.

ეს არის ზუსტად ის შემთხვევა, როდესაც პრობლემის გადასაჭრელად საკმარისია შეიცვალოს ის პირობები, რომელშიც იმყოფება ადამიანი, რათა სიტუაცია შეიცვალოს. საშიშია მხოლოდ გახანგრძლივებული ჰიპოთერმია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები ორგანიზმისთვის.

ძალიან ხშირად, დაბალი ტემპერატურა მიუთითებს სერიოზულ გადატვირთვაზე ან სტრესზე. ცხოვრების ჩვეულ წესში ასეთი ცვლილებები უცვლელად მოქმედებს სხეულზე, თუ სტრესი ან ზედმეტი მუშაობა საკმარისად ძლიერია ან საკმარისად დიდხანს გრძელდება, შედეგები ორგანიზმისთვის გარდაუვალია. თუ ეს არის ტემპერატურის კლების მიზეზი, ყველაზე წარმატებული რეკომენდაცია იქნება მშვიდი, საკმაოდ ხანგრძლივი და რეგულარული ძილი, სტრესის შემსუბუქების სხვადასხვა ტექნიკა - სუნთქვის ვარჯიშებიწამლებზე, რომლებსაც აქვთ მცირე სედატიური ეფექტი (მაგალითად, დედალი ან ვალერიანი).

თუ სიმპტომები შენარჩუნებულია, საჭიროა ექიმის კონსულტაცია. სხეულის ტემპერატურის დასაშვებ ზღურბლზე დაქვეითების მიზეზები შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს.

ეს მიზეზები მოიცავს:

• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება
• ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია
• თირკმელზედა ჯირკვლის დაავადება

ზოგჯერ ორსულობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი ტემპერატურის პროვოცირება. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ 35 გრადუსამდე ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს ცნობიერების დაკარგვა. ასეთ სიტუაციაში საჭიროა სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს.

ჩვენ ვზომავთ გულმკერდის ტემპერატურას

• მეტი

ქრონიკული დაავადებების გამწვავება. ნებისმიერი ქრონიკული დაავადება უარყოფითად აისახება მთლიანად ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე, გამწვავების პერიოდში ქრონიკული დაავადებები ორგანიზმისთვის სერიოზულ სტრესს იწვევს. პრობლემის ოპტიმალური გადაწყვეტა ამ შემთხვევაში არის ფხიზლად დამოკიდებულება საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ, დამსწრე ექიმის დანიშნულების დაცვა, რაც მინიმუმამდე დააყენებს გამწვავების ალბათობას. თუ გამწვავების თავიდან აცილება ვერ მოხერხდა, მნიშვნელოვანია ექიმთან დროული კონსულტაცია, აუცილებლად აცნობეთ მას ყველა სიმპტომის, მათ შორის დაბალი ტემპერატურის შესახებ.

ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება, რაც, თავის მხრივ, დარღვევებს იწვევს ჰორმონალური ბალანსი, დისფუნქცია სამსახურში შინაგანი ორგანოები.

ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევების ხანგრძლივმა უგულებელყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებებიამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს დაბალ ტემპერატურას.

თუ ტემპერატურა საკმარისად არ მოიმატებს დიდი დროდა მისი შემცირების სხვა აშკარა მიზეზები არ არსებობს, უნდა მიმართოთ ექიმს ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობის შესამოწმებლად და შემდგომი მკურნალობისთვის.

თირკმელზედა ჯირკვლების დაავადებების გამწვავება. ის უნდა მოიხსნას მკაცრად ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია დამოუკიდებლად თავიდან აიცილოთ გამწვავება. ამისთვის საკმარისია საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა, შესაბამისი კვების არჩევა, მაგალითად, რეკომენდებულია ნესვისა და საზამთროს ჭამა, რომელიც ასტიმულირებს თირკმელზედა ჯირკვლების ფუნქციებს და წმენდს ორგანიზმს.

სხეულის ტემპერატურის დაქვეითების კიდევ ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს არაგონივრული თვითმკურნალობა. ექიმის დანიშნულების გარეშე წამლების გამოყენებისას ან დოზის დარღვევის შემთხვევაში, ორგანიზმი შეიძლება განსხვავებულად რეაგირებდეს წამალზე, ტემპერატურის დაქვეითების ჩათვლით. უაღრესად მნიშვნელოვანია თვითმკურნალობის თავიდან აცილება, ყველა მიღებული მედიკამენტი უნდა იქნას მიღებული მკაცრად ექიმის დანიშნულებით და მის მიერ რეკომენდებული დოზით.

თუ თვითმკურნალობის შედეგად მდგომარეობა გაუარესდება და ტემპერატურა დიდხანს არ მოიმატებს ნორმამდე, უნდა მიმართოთ ექიმს, რომ დაგინიშნოთ შესაბამისი ხსნარი და საჭიროების შემთხვევაში გაიწმინდოთ ორგანიზმი.

მცირეწლოვან ბავშვებში სხეულის დაბალი ტემპერატურა შეიძლება იყოს სტრესის ან ზედმეტი მუშაობის სიმპტომი. ასევე, დაკლება ხშირად სისხლის ბიოქიმიური შემადგენლობის ცვლილების სიმპტომია, ასაკთან დაკავშირებული ეს პროცესი არ უნდა იწვევდეს შფოთვას, მაგრამ პედიატრი მაინც უნდა იყოს ინფორმირებული.

ამრიგად, როგორიც არ უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურის ნორმალურ ზღურბლზე დაბლა დაწევის მიზეზები, ყველა შემთხვევაში ისინი ძალიან სერიოზულია და საჭიროებს ექიმის კონსულტაციას, ზოგჯერ კი ძალიან სერიოზულ მკურნალობას. ტემპერატურის დაღმავალი რყევები ისეთივე სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული ტემპერატურის მატებასთან ერთად.

სხეულის ტემპერატურის ნორმალიზება

ცხელი ჩაი პიტნისა და ლიმონის ბალზამით ხელს შეუწყობს ტემპერატურის ამაღლებას სტრესისა და ზედმეტი მუშაობის დროს, სიმშვიდეს. კარგია ელეუტეროკოკის დალევა ცოტა ხნით, ატონიზირებს ორგანიზმს, ამაღლებს იმუნიტეტს, აძლევს ახალ ძალას. აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ ალკოჰოლის ნაყენებიჟენშენით. ღირს რამდენიმე წვეთის გამოყენება დილით, იხილეთ დოზა წამლების ინსტრუქციებში და არ გადააჭარბოთ. ეს მეთოდები შესაფერისია მოზრდილებისთვის.

თუ ტემპერატურა დაქვეითებულია ავადმყოფობის გამო, უნდა აღმოიფხვრას არა სიმპტომი, არამედ მიზეზი, ამიტომ მოგიწევთ ექიმთან ვიზიტი, ანალიზების ჩატარება და თერაპიის ჩატარება.

დაბალი სხეულის ტემპერატურის მქონე ბავშვებს სჭირდებათ კვების დაბალანსება, რაციონში მულტივიტამინის კომპლექსის ჩართვა და ყოველდღიური ყოფნის უზრუნველყოფა სუფთა ჰაერი. კვირის განმავლობაში, ბავშვს შეიძლება მიეცეს ნარევი ნიგოზი, ქლიავი და თაფლი, ეს ტკბილი დელიკატესი უბრუნებს ძალასაც და ტემპერატურასაც. მიზანშეწონილია გააკეთოთ რეგულარული მსუბუქი სირბილი, რომელიც გრძელდება არაუმეტეს 15 წუთისა.

გაზომვის ტექნიკა ბაზალური სხეულის ტემპერატურა: უნარების განახლება

• მეტი

სტატიის შინაარსი:

ტემპერატურა ადამიანის სხეული- ეს არის ერთ-ერთი მთავარი ბიომარკერი, რომელიც აჩვენებს სითბოს წარმოების თანაფარდობას ცალკეულ ორგანოებსა და სისტემებს შორის. საშუალო მნიშვნელობა მერყეობს 36,5-37,2°C-ს შორის, ხოლო მისი შემცირება 1-1,5°C-ით ხასიათდება შემცირებული ან დაბალი სხეულის ტემპერატურად. საშიშია თუ არა ასეთი ცვლილება ჯანმრთელობისთვის და შესაძლებელია თუ არა საკუთარი თავის მდგომარეობის სტაბილიზაცია?

რას ნიშნავს სხეულის დაბალი ტემპერატურა?

მუდმივად შემცირებული ტემპერატურა 0,5-1°C-ით, რომლის დროსაც ზოგადი მდგომარეობა სტაბილურია, შეიძლება იყოს ამ ადამიანის ინდივიდუალური მახასიათებელი. თუ ტემპერატურის მაჩვენებელი შემცირდა და გამოჩნდა სიმპტომები, რომლებიც დაავადების დაწყებას წააგავს, მაშინ აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ტემპერატურის დაქვეითების ნიშნები წააგავს მისი გაზრდის სიმპტომებს:

• ჩნდება შემცივნება, დათბობა ძალიან რთულია;
• მუდმივად ძილი მინდა;
• სისუსტის შეგრძნება, თავბრუსხვევა;
• გაზრდილი გაღიზიანებადობა.

გარდა ამისა, კანი შეიძლება საგრძნობლად გაცივდეს, ირღვევა გულის რიტმი – პულსი ნელდება, მეტყველების დათრგუნვა და ვიზუალური ჰალუცინაციები ჩნდება, არტერიული წნევა იკლებს. სხეულის ტემპერატურა 28-32 ° C დიაპაზონში ითვლება კრიტიკულად, სისხლძარღვების სპაზმით, სისხლის მიწოდება სწრაფად ირღვევა და ტვინის ქსოვილების ჰიპოქსიის გამო, ეს შეიძლება სწრაფად მოხდეს. ფატალური შედეგი.

ტემპერატურის დაქვეითების სიმპტომები მიუთითებს პათოლოგიური ცვლილებებიორგანიზმში, რომლებიც საჭიროებენ სავალდებულო მკურნალობას.

სხეულის დაბალი ტემპერატურის ძირითადი მიზეზები

ორგანული თერმორეგულაცია საკმაოდ რთული პროცესია, რომელიც მოიცავს ნერვულ ბოჭკოებს, ტვინს, ჰორმონალურ სისტემას და ცხიმოვან ქსოვილს. ამ პროცესის მიზანია შინაგანი ორგანოების ტემპერატურის შენარჩუნება, თერმული წარმოებისა და თერმული გადაცემის რეგულირება. ტემპერატურის ინდიკატორის მნიშვნელობა დამოკიდებულია გარე და შიდა ფაქტორებზე.

რატომ არის დაბალი სხეულის ტემპერატურა მამაკაცებში

საშუალოდ, სხეულის ტემპერატურა მამაკაცებში 10-15%-ით მეტია, ვიდრე ქალებში. ეს გამოწვეულია ჰორმონალური სისტემის მუშაობით და ფიზიოლოგიური პარამეტრებით.

ჰორმონალური სისტემამამაკაცები გამოიმუშავებენ ტესტოსტერონს, ასტიმულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს, გარდა ამისა, უფრო განვითარებული კუნთები და საშუალოდ უფრო აქტიური ცხოვრება, ისინი მეტს მოძრაობენ, აკეთებენ ფიზიკურ მუშაობას. ამიტომაც უმეტესობას განიცდის ჰიპოთერმია ორგანიზმში პათოლოგიური ცვლილებებით.

მამაკაცებში ტემპერატურის მაჩვენებელი შეიძლება შემცირდეს შემდეგი მიზეზების გამო:

1. ზე ინფექციური დაავადებები- ინფექციასთან დამღლელი ბრძოლა ძირს უთხრის ორგანიზმის თავდაცვას და აღდგენის ეტაპზე ტემპერატურა ეცემა 35-36,2°C-მდე;
2. ჰორმონალური უკმარისობის გამო, რომლის დროსაც ირღვევა ტესტოსტერონის გამომუშავება;
3. ტვინის ტრავმული დაზიანების შემდეგ ჰიპოთალამუსის მიდამოში, რომელიც პასუხისმგებელია ჰორმონების გამომუშავებაზე;
4. დერმატოლოგიური დაავადებების დროს და დაზიანებების გამო ორგანული ქსოვილის მთლიანობის დარღვევისას განსხვავებული ბუნება- ასეთი მდგომარეობა გავლენას ახდენს თერმორეგულაციის ფუნქციებზე;
5. იატროგენული - წამლების დოზის გადაჭარბებით, გვერდითი მოვლენებისახელმწიფო დარღვევაა მეტაბოლური პროცესები;
6. ახალგაზრდა მამაკაცებს ხშირად უვითარდებათ ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, ხანდაზმულ მამაკაცებში კი სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხდება ათეროსკლეროზის გამო.

ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს არა მხოლოდ უფრო ხშირად აქვთ დაზიანებები, არამედ ხშირად ბოროტად იყენებენ ალკოჰოლს, სერიოზულად ეკიდებიან ჯანმრთელობას. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ზოგად მდგომარეობაზე და, შესაბამისად, ტემპერატურის მაჩვენებელზე.

რატომ არის დაბალი სხეულის ტემპერატურა ქალებში

ქალებსაც აქვთ ჰორმონალური დარღვევებიავადდებიან, ზიანდებიან. ამ შემთხვევაში მათ შეიძლება განიცადონ ჰიპოთერმიაც.

თუმცა, ასევე არიან წმინდად ქალის მიზეზებიტემპერატურის ინდიკატორის შემცირება:

• ანემია გამოწვეული ხანგრძლივი მენსტრუაციის შედეგად. მდგომარეობის დამატებითი სიმპტომები: ხშირი შემცივნება, ფერმკრთალი კანი, თმისა და ფრჩხილების გათხელება, გემოვნების უპირატესობის შეცვლა, პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის ანთება, შარდის შეუკავებლობა.
• ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქცია ჰორმონების დაქვეითების გამო. სითბოს გამომუშავება ამ შემთხვევაში გამოწვეულია ჰიპერთირეოზით.
• დიეტები. ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების მიღების შეზღუდვა და სხეულის ცხიმის დაკარგვა ამცირებს სითბოს გამომუშავებას და ზრდის სითბოს გადაცემას. წონის მკვეთრი დაკლებით, ტემპერატურის ინდექსი მცირდება.
• მენოპაუზის დროს ქალებს ეწყებათ სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემები, რაც იწვევს ცხელების სიმპტომებს - ცხელებას და სიცხის შეგრძნებას. მაგრამ თუ მას გაზომავთ მოქცევის დროს, გაგიკვირდებათ, რომ ის არა მხოლოდ არ გაიზარდა, არამედ, პირიქით, შემცირდა 0,2-0,5 ° C-ით.
• ქალებში შეიძლება განვითარდეს განსაკუთრებით ასთენიური აღნაგობა ვეგეტოვასკულარული დისტონიარაც იწვევს სისხლძარღვთა პრობლემებს.
• ორსულობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტემპერატურის მაჩვენებელზეც, ამ დროს იცვლება მეტაბოლური პროცესები, ორგანიზმი მთლიანად აღდგება.

ზე ქრონიკული დაავადებებიდა ინფექციური ხასიათის დაავადებები, მათ შორის დუნე (ტუბერკულოზი, აივ, სიფილისი და მსგავსი), ქალებში ტემპერატურის ინდექსი ხშირად ეცემა 35,9-36,2 ° C-მდე.

დაბალი სხეულის ტემპერატურის მქონე ადამიანებს უფრო უჭირთ გარე გავლენის მოთმენა, მათთვის უჭირს ამინდისა და სოციალური პირობების ცვლილებებთან ადაპტაცია, უფრო ხშირად განიცდიან გართულებებს ინფექციების შემოტანისას.

ინფექციურ დაავადებებში ჰიპოთერმიამ შეიძლება გამოიწვიოს ცნობიერების დათრგუნვა, მეტაბოლური პროცესების მნიშვნელოვანი შენელება და გამოიწვიოს ცხოვრების დარღვევა.

გამოკვლევა სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე

ეს დიდწილად დამოკიდებულია სხეულის დაბალი ტემპერატურის მიზეზებზე, რა უნდა გააკეთოს მის ასამაღლებლად. თუ ტემპერატურის კლება სტაბილურია ან მხოლოდ ჰიპოთერმიის გამო გამოჩნდება, მაშინ მიმართეთ დახმარებას ოფიციალური მედიცინაარ არის საჭიროება. ყველა სხვა შემთხვევაში აუცილებელია გამოკვლევის დაწყება. ვიზიტი სამედიცინო დაწესებულებადაიწყეთ თერაპევტის კონსულტაციით.

გასაჩივრებული საჩივრები წინასწარ უნდა განიხილებოდეს. თუ ტემპერატურის უმნიშვნელო ვარდნა არ არის დაკავშირებული სისუსტესთან, მაშინ პირველადი გამოკვლევის შემდეგ, რომელიც მოიცავს ზოგად გამოკვლევას, ტემპერატურის გაზომვას და სისხლის წნევადა ანალიზის შედეგებს - სისხლსა და შარდს, შეუძლია დასკვნის გაკეთება ინდივიდუალური მახასიათებლებიორგანიზმი. ამ შემთხვევაში მკურნალობა არ არის საჭირო.

თუ ტესტის შედეგები არ შეესაბამება ნორმას, მათ აღმოაჩინეს მაღალი შაქარი, დაბალი ჰემოგლობინი, ეოზინოფილების გაზრდილი რაოდენობა, გამოკვლევა გრძელდება. ინიშნება გამოკვლევები: ეკგ - ელექტროკარდიოგრამა, დამატებითი ფლუოროგრაფია, სხეულის ნაწილების რენტგენი, რომლის მდგომარეობაც შეშფოთებას იწვევს.

დიაგნოზის გასარკვევად, პაციენტი შეიძლება გადაიყვანონ საავადმყოფოში უფრო ფრთხილად მონიტორინგისთვის. საავადმყოფოში გაიზომება საათობრივი დიურეზი, ჩატარდება ტემპერატურის მონიტორინგი, შეიძლება დაინიშნოს პულსოქსიმეტრია (ჰემოქსიმეტრია, ოქსიგემომეტრია) - არაინვაზიური სატურაციის ტექნიკა. არტერიული სისხლიჟანგბადი.

სენსორები მოთავსებულია პაციენტის თითებზე ან მაჯაზე და საჭირო მაჩვენებლები ჩანს მოწყობილობის ეკრანზე. მოზრდილებში არტერიული სისხლის გაჯერების მაჩვენებელი 95-98%-ია.

არ უნდა თქვათ უარი საავადმყოფოში მკურნალობაზე, თუ ტემპერატურის დაქვეითება ჯანმრთელობის გაუარესების ერთ-ერთი სიმპტომია. როდესაც ორგანული მეტაბოლური პროცესები შენელდება, ვითარდება დარღვევები შინაგანი ორგანოებისა და ორგანული სისტემების მუშაობაში.

რა უნდა გააკეთოს მოზრდილებში სხეულის დაბალ ტემპერატურასთან

სკოლის მოსწავლეებმა, რომლებიც ხშირად გამოტოვებენ სკოლის გაკვეთილებს, იციან როგორ აიწიონ ტემპერატურა ვერცხლისწყლის თერმომეტრზე. საკმარისია მშობლებს აჩვენოთ ჩაიში ან ბატარეაზე გახურებული თერმომეტრი და შეგიძლიათ დაბრუნდეთ საწოლში. უფრო დაუჯერებელი მშობლების გზაა თერმომეტრის დაყენებამდე მკლავის კანი წიწაკით შეიზილოთ. მაგრამ ტემპერატურის ინდექსის სტაბილური შემცირების შემთხვევაში სპეციალური ეფექტების გარეშე, მისი ნორმალიზებისთვის სხვა მეთოდები გამოიყენება.

როგორ მოვიშოროთ სხეულის დაბალი ტემპერატურა მოზრდილებში მედიკამენტებით

სტაციონარული მკურნალობისას, ტემპერატურის მაჩვენებლის სტაბილიზაციის მიზნით, ისინი ცდილობენ აღმოფხვრას მისი ნორმიდან გადახრის ძირითადი მიზეზი, იმავდროულად სხვადასხვა ხასიათის წამლების გამოყენებით:

1. ტემპერატურის მნიშვნელოვანი შემცირებით, პიროგენალი გამოიყენება. ეს პრეპარატი არის იმუნომოდულატორი, ხელმისაწვდომია ხსნარის ან რექტალური სუპოზიტორების სახით. მთავარი აქტიური ნივთიერებაშეიცავს ბაქტერიულ ლიპოპოლისაქარიდს. დოზა ამისთვის ინტრამუსკულარული ინექციაგამოითვლება ინდივიდუალურად. საავადმყოფოს გარემოში ინტრამუსკულური ინექციებიგააკეთე ყოველდღიურად. თუ პრეპარატის დანიშვნის მიზანია ტემპერატურის მომატება იმუნური სისტემის სტაბილიზაციის გზით, მაშინ პრეპარატი გამოიყენება 1-ჯერ/48 საათში. მკურნალობის კურსი - თვემდე.
2. პანტოკრინი ასტიმულირებს ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, აღადგენს ცილოვან-ნახშირწყლების ცვლას. პრეპარატის ძირითადი კომპონენტია ირმის რქის ექსტრაქტი. პანტოკრინი იწარმოება ტაბლეტებისა და ხსნარის სახით, დოზირება და მიღების სიხშირე განისაზღვრება ინდივიდუალურად.
3. იზოპრინოზინს აქვს გამოხატული იმუნომოდულატორული ეფექტი. იგი იწარმოება ტაბლეტების სახით, ძირითადი აქტიური ნივთიერებაა ინოზინ პრანობექსი. დოზა გამოითვლება პაციენტის წონის მიხედვით - 50 მგ/1 კგ წონაზე. მიღების ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დანიშვნის მიზეზზე: შემანარჩუნებელი თერაპიით, მკურნალობის კურსი შეიძლება გაგრძელდეს ერთ თვემდე, ინტენსიური თერაპიით, ტარდება მონაცვლეობა - 5 დღის შემდეგ ან 8 დღის შემდეგ.
4. თუ ტემპერატურის კლება გამოწვეულია ენდოკრინული სისტემის მოშლით ან ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დარღვევით, მაშინ ჰორმონალური პრეპარატები. თითოეულ შემთხვევაში დანიშნეთ საკუთარი მედიკამენტები.
5. იმუნომოდულატორები, რომლებიც ინიშნება ტემპერატურის მაჩვენებლის დასასტაბილურებლად - ექინაცეას, წმინდა იოანეს ვორტის, ჟენშენის ან ლიმონის ნაყენები.
6. თუ ტემპერატურის დაქვეითება გამოწვეულია ემოციური არასტაბილურობით, მაშინ პაციენტს შეიძლება დაენიშნოს დედალი ან ვალერიანის ნაყენი, ადაპტოლი.

ყველა მედიკამენტებიუნდა დანიშნოს ექიმმა. თვითმმართველობის აწევა ტემპერატურა წამლებიშეიძლება გამოიწვიოს ორგანული სითბოს გადაცემის დარღვევა.

როგორ ავიმაღლოთ სხეულის მუდმივი დაბალი ტემპერატურა საკვებით

გარკვეული საკვების ყოველდღიურ მენიუში შეყვანა ხელს შეუწყობს ტემპერატურის სტაბილიზაციას. ბუნებრივი პიროგენები შემდეგი საკვებია:

• სანელებლები, კაიენის წიწაკა ან დარიჩინი. კაიენის წიწაკა შეიცავს კაპსაიცინს, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და ასტიმულირებს თავის ტვინში ტემპერატურის ცენტრს. დარიჩინი მაღალი შემცველობის გამო აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს ეთერზეთები. AT სამკურნალო მიზნებისთვისთქვენი არჩევანის სანელებლები დაამატეთ 1/2-1/3 ჩაის კოვზი ყველა კერძს.
• ჯანჯაფილი. ფესვს ფხვნილად ადუღებენ ან ჩაის სახით ადუღებენ 10-15 წუთის განმავლობაში. მეტაბოლური პროცესები დაჩქარებულია, ტემპერატურა იმატებს.
• ყავა. ის სწრაფად ამაღლებს ტემპერატურას, თქვენ უნდა მიირთვათ 3 ჩაის კოვზი დაფქული ყავა წყლის გარეშე.
• სტაფილო ან ჭარხალი. კოქტეილის სახით გამოყენებული ჩვეულებრივი ძირეული ბოსტნეული - 2 ნაწილი სტაფილოს წვენიდა 1 წილი ჭარხალი, იგივე ეფექტი აქვს როგორც ჯანჯაფილის ჩაი.
• ყავისფერი ბრინჯი. ის შეიცავს რთულ ნახშირწყლებს, რომელთა ასიმილაციისთვის ორგანიზმი გამოყოფს უამრავ ენერგიას. ყავისფერი ბრინჯის დესერტის კოვზი უნდა მიირთვათ დღეში. ქატომ შეიძლება კარგად ჩაანაცვლოს ყავისფერი ბრინჯი.

თუ ტემპერატურის კლება პროვოცირებულია ირაციონალური დიეტებით, მაშინ ყოველდღიურ მენიუს უნდა დაემატოს ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი, რომლის წყალობითაც შეივსება საკვები ნივთიერებების რეზერვი და ნორმალიზდება ტემპერატურის მაჩვენებელი.

სხეულის ნორმალურ ტემპერატურაზე ექსპრეს მეთოდებით ბრძოლა

თუ დანამდვილებით იცით, რომ ტემპერატურის დაქვეითება არ არის დაკავშირებული ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთ-ერთი შემდეგი სწრაფი გზა ზოგადი მდგომარეობის დასასტაბილურებლად.

გამოყენებული ექსპრეს მეთოდი დამოკიდებულია ტემპერატურის ვარდნის მიზეზზე:

1. თუ ტემპერატურა დაეცა ჰიპოთერმიის გამო, შეგიძლიათ გაათბოთ საბნის ქვეშ, გააკეთოთ ენერგიული ვარჯიში თქვენი არჩევანით, ჩაიცვით მდოგვის წინდები ფეხებზე.
2. ხელს უწყობს სითბოს გადაცემის კონტრასტული შხაპის აღდგენას.
3. თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ სითბოს გადაცემა, რომელიც დარღვეული იყო სტრესული სიტუაციის შემდეგ, ვალოკორდინის ერთჯერადი დოზით, ვალერიანის, კუნელის, ელეუტეროკოკის ნაყენებით.
4. შაქრის ნაჭერი სწრაფად ახდენს სითბოს გადაცემის ნორმალიზებას, რომელზედაც იოდის 3-4 წვეთია ჩაშვებული. მიღების შემდეგ დაუყოვნებლივ იგრძნობთ სითბოს მატებას. ამ საშუალების ბოროტად გამოყენება არ შეიძლება, იოდი ასტიმულირებს ფარისებრ ჯირკვალს.
5. ტემპერატურის ამაღლების უკიდურესი გზაა ტყვიის პატარა ნაჭრის ჭამა მარტივი ფანქარიდაახლოებით 1,5 სმ სიგრძის და ჩამოიბანეთ ჩვეულებრივი წყლით. გასტრიტით და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ლორწოვანი გარსის ეროზიული დაზიანებით, მეთოდი არ არის რეკომენდებული.

გამოიყენეთ საშინაო საშუალებები მხოლოდ იმ სიტუაციებში, როდესაც ტემპერატურა დაეცა ფორსმაჟორული გარემოების გამო: მოულოდნელი ჰიპოთერმია, ემოციური არასტაბილურობა, ფიზიკური გადატვირთვის შემდეგ.

რა უნდა გააკეთოს დაბალ ტემპერატურაზე გათბობით

თუ ტემპერატურა დაეცა 35 ° C-ზე დაბლა (ბავშვში 35,4 ° C-ზე ნაკლები), პულსი სუსტია, შეფერხებები პულსი, ტემპერატურა თავად არ უნდა აიწიოთ. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დარეკოთ " სასწრაფო დახმარება". "სასწრაფო დახმარების" მოლოდინში შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ პაციენტის გულის აქტივობას გულმკერდის შეხებით და არაპირდაპირი მასაჟიგულები.

საავადმყოფოში ტემპერატურის მთლიანი ზრდისთვის ტარდება ამორეცხვა. ეს არის პროცედურა, რომლის დროსაც თბილი ხსნარები - 37-40 ° C შეჰყავთ მუცლის ან პლევრის ღრუში.

სახლში დათბობა, თუ პაციენტს ტემპერატურა საგრძნობლად დაეცა და შემცივნება დაიწყო, დაიწყეთ გულის მიდამოდან. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ: ელექტრო გამათბობელი ჩართული მკერდი, ამ ადგილის შეზელვა სითხეებით ეთილის სპირტით.

თუ მსხვერპლი გონზეა, მას უნდა მიეცეს თბილი სასმელი, კენკრის წვენი, ჩაი ლიმონით. არ შეიძლება ალკოჰოლით, ყავით ან ჩაით ჟოლოთი და თაფლით გათბოთ. ყველა ეს სასმელი ხანმოკლე დროით ზრდის ტემპერატურას და აქვს შარდმდენი ეფექტი, შემდეგ კი ძალიან სწრაფად ტემპერატურის ინდექსი კვლავ დაიკლებს.

ტემპერატურის ამაღლების სწორი აბაზანა არ არის 37 ° C-ზე მაღალი, წყალი უნდა მიაღწიოს გულის მიდამოს.

მძიმე ჰიპოთერმია მოითხოვს ეტაპობრივ ხელახალი დათბობის თერაპიულ ზომებს, რათა დაეხმაროს ტემპერატურის რეგულირებას. გაუნათლებელმა დახმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი.

პრევენცია ტემპერატურის პერიოდული ვარდნით

თუ ორგანიზმი რეაგირებს ტემპერატურის დაქვეითებით კლიმატის ცვლილებაზე, სტრესულ სიტუაციებზე, სეზონურ დაავადებებზე და ქრონიკული დაავადებების გამწვავებაზე და ეს იწვევს უხერხულობას, შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ ტემპერატურის მერყეობის აღმოფხვრაში:

• აუცილებლად უნდა მოახდინოთ დიეტის ნორმალიზება, დარწმუნდით, რომ მას აქვს საკმარისი სასარგებლო ნივთიერებები, განსაკუთრებით ვიტამინი C, რომელიც პასუხისმგებელია იმუნიტეტზე და B ვიტამინები, მეტაბოლური სტაბილიზატორები. Დიდი რიცხვივიტამინი C ციტრუსებში, სეზონურ კენკრასა და ხილში; B ვიტამინები გვხვდება ზღვის პროდუქტებში, რძეში, კვერცხში, წიწიბურაში.
• თაფლი-ხილი-თხილის ნარევი ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის სტაბილიზაციას. თანაბარ ნაწილად უნდა აურიოთ დაჭრილი ქიშმიში და გამხმარი გარგარი, კაკლის მარცვლები და დაუმატოთ თაფლი. ნარევი მიიღება 1 ჩაის კოვზი უზმოზე ყოველდღიურად.
• თქვენ უნდა შეადგინოთ სამუშაო გრაფიკი, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სამუშაო. მძიმე სამუშაოს დროს ყოველ 1-1,5 საათში უნდა დაისვენოთ 10 წუთი. თუ ოფისიდან გასვლა შეუძლებელია, სულ მცირე გონებრივად უნდა გაფანტოთ.
• დამუხტვა ან ვარჯიში იგივე თერაპიული მოვლენაა, რაც აღება სამედიცინო პრეპარატები. სხეულის სტაბილური თერმორეგულაციისთვის აუცილებელია სისხლძარღვების და კუნთების კარგ ფორმაში შენარჩუნება.
• ზე ჭარბი ოფლიანობათქვენთან ერთად სათადარიგო ტანსაცმლის კომპლექტი უნდა გქონდეთ. თუ ოფლიან ნივთებში ზედმეტად გაცივდებით, ტემპერატურა დაიკლებს და ზოგადი იმუნიტეტიც დაზარალდება.
• მიზანშეწონილია ექიმთან კონსულტაციებისთვის, თუ რომელი პრეპარატი მივიღოთ ნერვული სისტემის განტვირთვისთვის. თუ უძილობაა, უნდა გამოვიყენოთ დამამშვიდებელი საშუალებები, რომლებიც აადვილებს დაძინებას.

როცა გრძნობას იწყებ დამახასიათებელი სიმპტომებიჰიპოთერმია, აუცილებელია ყველა აქტივობის შეწყვეტა, ცხელი ჩაის დალევა, გასეირნება ან ძილი, თუ ეს შესაძლებელია.

რა უნდა გააკეთოთ სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე - ნახეთ ვიდეო:

ეს ზომები ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ სითბოს გადაცემის ნორმალიზებას, არამედ გააძლიერებს იმუნურ სტატუსს. სტაბილური იმუნიტეტით, ტემპერატურის ვარდნის შიში არ შეიძლება.