რა არის ჰორმონალური ფონი? ჰორმონალური დარღვევების სიმპტომები, დიაგნოზი და მკურნალობა მამაკაცებსა და ქალებში. როგორ მოვახდინოთ ქალის ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება

ჰორმონალური უკმარისობის მკურნალობა შავი ცილის ზეთით

შავი ცილის ზეთი ფართოდ გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის, მისი მატონიზირებელი მოქმედება ნერვულ სისტემაზე ეხმარება ორგანიზმს უკეთ მოერგოს ყოველდღიურ სტრესს, ასტიმულირებს გონებრივ აქტივობას.

შავი თესლის ზეთის სხვა სარგებელი:

ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელი სისტემააფერხებს კუჭსა და ნაწლავებში დუღილის პროცესებს, რის გამოც მისი მიკროფლორა ნორმალიზდება და სუნთქვა ხდება სუფთა.

დეტოქსიკაციის ეფექტი - გამოაქვს ორგანიზმიდან ტოქსინები, ასტიმულირებს ნაწლავების თვითგაწმენდის პროცესებს;

ახდენს ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებას, რომელიც წარმატებით გამოიყენება ქალისა და მამაკაცის მკურნალობაში;

დადებითად მოქმედებს ლიპიდური ცვლის პროცესებზე არსებითი ცხიმოვანი მჟავების გაზრდილი შემცველობის გამო, ხელს უშლის ღვიძლის ცხიმოვან გადაგვარებას; შავი ცილის ზეთი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიების კარგი პრევენციაა;

იგი გამოიყენება გაციების დროს, ნახველის პროცესების სტიმულირებისთვის.

როგორ ავიღოთ შავი ცილის ზეთი?ის უნდა მიიღოთ 1 ჩაის კოვზი ჭამის წინ ან მის შემდეგ. მიიღება ჭამის წინ გასაძლიერებლად სამკურნალო ეფექტი, ჭამის შემდეგ ის უნდა მიიღონ იმ ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ ზეთის მონელების პრობლემა უზმოზე.

შეიძლება თუ არა შავი ცილის ზეთის მიღება ჰორმონებთან ერთად?ზეთი შეიძლება შერწყმული იყოს ჰორმონალურ თერაპიასთან, მთავარია ზეთთან ერთად არ გამოიყენოთ ჰორმონები. ამ თანხების მიღებას შორის შესვენება უნდა იყოს მინიმუმ 3 საათი.

ჰორმონალური ფონის აღდგენა სელის ზეთით

სელი მცენარეებს შორის ჩემპიონია ფიტოესტროგენების რაოდენობით, ეს ნივთიერებები უფრო მეტად შეიცავს მის თესლს, ვიდრე სოიოში, რომელსაც ტრადიციულად იყენებენ კორექციისთვის. ჰორმონალური ფონი. სელის თესლი და ზეთი შეიცავს ლიგნინს, ესტროგენის მსგავსი ეფექტის მქონე ფიტოჰორმონს, რომელიც დადებითად მოქმედებს ქალის სხეულზე.

მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების გამოსასწორებლადდა გააუმჯობესოს ქალის კეთილდღეობა ამ პერიოდში, რეკომენდებულია 2 სუფრის კოვზი სელის თესლის მიღება დღეში ორჯერ, ერთი თვის განმავლობაში, დიდი რაოდენობით წყალთან ერთად. ერთ კვირაში ცხელი ციმციმები გაცილებით სუსტდება, ნერვიულობა და ძილის პრობლემები გაქრება, ორი კვირის გამოყენების შემდეგ კი მაქსიმალური შედეგი იგრძნობა.

ნაწლავის დარღვევების პროფილაქტიკისთვისრეკომენდირებულია სელის თესლის მირთმევა როგორც გამოცხობის, სალათების და სხვადასხვა კერძების დანამატის სახით - 1-2 სუფრის კოვზი დღეში. სელის ზეთი მდიდარია არსებითი ცხიმოვანი მჟავებით, დიდი რაოდენობითშეიცავს ომეგა -3-ს, რაც საშუალებას იძლევა მისი გამოყენება ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის.

სალბი ჰორმონალური უკმარისობისთვის

სალბი ეხმარება ჰორმონალური უკმარისობის მკურნალობაში ესტროგენის ნაკლებობის მქონე ქალებში ესტროგენის მსგავსი ეფექტის მქონე ფიტოჰორმონების გაზრდილი შემცველობის გამო. ეს მცენარე გამოიყენება ჰორმონების ნაკლებობასთან დაკავშირებული რიგი პრობლემების მოსაგვარებლად - უნაყოფობა, ანოვულატორული ციკლები, საშვილოსნოს ენდომეტრიუმის პათოლოგიები.

ესტროგენების არასაკმარისი რაოდენობით, ფოლიკულის ნორმალური მომწიფება და მისგან კვერცხუჯრედის გათავისუფლება შეუძლებელია, შესაბამისად, ოვულაცია არ ხდება. ამ პრობლემის გადასაჭრელად ციკლის პირველ ფაზაში (მენსტრუაციის დასრულებიდან 10-11 დღე) სალბი მიიღება დეკორქციისა და ნაყენის სახით. სალბის მიღების შემდეგ პირველად ოვულაციის პროცესი შეიძლება შეფერხდეს, ამიტომ შეიძლება მოხდეს მენსტრუაციის ცრუ დაგვიანება, რომელიც არ არის დაკავშირებული ორსულობასთან.

კიდევ ერთი პრობლემა, რომელიც ჩნდება ესტროგენის ნაკლებობის დროს, არის თხელი ენდომეტრიუმი. ენდომეტრიუმს, რომელიც ფარავს საშვილოსნოს შიდა ლორწოვანს, აქვს სპეციალური სტრუქტურა, რომელიც აუცილებელია განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის კედლებზე დასამაგრებლად. მისი ფორმირების პროცესი რეგულირდება ჰორმონების ესტროგენისა და პროგესტერონის მიერ, მათი კონცენტრაციის დარღვევა იწვევს ჩასახვის შეუძლებლობას. Sage აღადგენს ენდომეტრიუმის ნორმალურ სტრუქტურას, ხელს უწყობს ესტროგენების გამომუშავებას. პროგესტერონის შემცირებული დონით, სალბის პრეპარატები შერწყმულია დუფასტონთან და უტროჟესტანთან, რომლებიც მიიღება პარალელურად ციკლის პირველ ფაზაში.

უნდა გახსოვდეთ მცენარეულ მედიცინაში სიფრთხილის წესები - მკურნალობა ტარდება მხოლოდ ყველა უკუჩვენების გაცნობის შემდეგ, ასევე აუცილებელია ჰორმონების დონის კონტროლი, შესაბამისი ტესტების ჩატარება. პრეპარატის დოზა ინიშნება სპეციალისტის მიერ, რადგან ქ დიდი რაოდენობითსალბი ტოქსიკურია და შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა.

სალბის ინფუზიას ჰორმონალური უკმარისობის სამკურნალოდ ამზადებენ შემდეგნაირად: ჩაის კოვზ მცენარის დაქუცმაცებულ მშრალ ფოთლებს ასხამენ მდუღარე წყალს (70-80 გრადუსი) და ადუღებენ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ფილტრავენ რამდენჯერმე დაკეცილი მარლით. დალიეთ ინფუზია ჭამის წინ, მეოთხედი ჭიქა დღეში სამჯერ, საღამოს მიღების გამოტოვებით.

რა შემთხვევაშია სალბი უკუნაჩვენები?

თუ ჰორმონების ანალიზმა აჩვენა ესტროგენის ჭარბი რაოდენობა, მაშინ სალბის დალევა არ არის რეკომენდებული. მისი გავლენით, ფოლიკულების ზრდა შეიძლება გაიზარდოს და იმის გამო მოწინავე დონეესტრადიოლი პროგესტერონის დაქვეითების ფონზე ფოლიკული ვერ იფეთქება და ყალიბდება კისტა. ესტროგენის მიმართ ჰორმონების ბალანსის ცვლილება საშიშია ადრეული თარიღებიორსულობა, რადგან ის მოითხოვს სხვა ჰორმონის - პროგესტერონის ზემოქმედებას. სალბი ასევე უკუნაჩვენებია ლაქტაციის პერიოდში.

• Potentilla ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევით

  

  დისფუნქციის მკურნალობა ფარისებრი ჯირკვალი Potentilla white-ს დიდი დრო სჭირდება, მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმეზე. ზე ქრონიკული პათოლოგიებიმკურნალობას შეიძლება დასჭირდეს 2-3 წელი, რომლის დროსაც საჭიროა ფესვების რაოდენობა 300 გრამამდე.

  Potentilla white-ს აქვს უნიკალური თირეოსტატიკური თვისებები, რომელიც არ გვხვდება სხვა მცენარეებში, ამიტომ მას ხშირად იყენებენ თირეოტოქსიკოზის შესამსუბუქებლად. AT სამკურნალო მიზნებისთვისამ მცენარის ფესვებისა და ჰაეროვანი ნაწილის გამოყენებით, ფარმაკოლოგიური კვლევები აჩვენებს ტოქსიკური ნივთიერებების არარსებობას ცინიკოსის ექსტრაქტში.

  Potentilla Root-ის ნაყენის რეცეპტი

  ნაყენის მოსამზადებლად ცინკის ფესვებს და ორმოცგრადუსიან სპირტს იყენებენ 1-დან 10-მდე. მცენარეულ ნედლეულს ასხამენ და ბნელ ადგილას ერთი თვის განმავლობაში ადუღებენ. იმისათვის, რომ სასარგებლო კომპონენტები მთლიანად გადავიდეს ნაყენში, რეკომენდებულია მშრალი ნარჩენების ხელახლა შევსება სპირტით (წინა მოცულობის ნახევარი) და დატოვეთ კიდევ სამი კვირა.

  მიიღეთ Potentilla-ს ნაყენი ჭამის წინ, შეურიეთ 30 წვეთი ადუღებულ წყალს, გააგრძელეთ მკურნალობა ერთი თვის განმავლობაში, რის შემდეგაც აუცილებელია ერთკვირიანი შესვენება. განაახლეთ მკურნალობის კურსი ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობის ნორმალურად დაბრუნებამდე.

  პიტნის ჩაი ამცირებს მამაკაცის ჰორმონებს

  Თვისებები პიტნისანდროგენების რაოდენობის შემცირება, ნორმალიზება ჰორმონალური ბალანსიქალებო, მიმართეთ. პიტნას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ახდენს მდგომარეობის ნორმალიზებას ნერვული სისტემადა ხსნის ნერვიულობას და ძილის პრობლემებს, რომლებიც ხშირად თან ახლავს მენოპაუზის. ამისთვის ჩაი პიტნის ფოთლებიდან უნდა დალიოთ ძილის წინ.

  პიტნა გამოიყენება ადგილობრივად სამკურნალოდ კანის დაავადებებიასევე კოსმეტიკური მიზნებისთვის. ლოსიონები პიტნის ინფუზიიდან საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოიცილოთ აკნე და სხვა კანის გამონაყარიპიტნის წყალზე ყინულის კუბებით შეზელვა ავიწროებს ფორებს და ატონიზირებს კანს, აუმჯობესებს მუშაობას ცხიმოვანი ჯირკვლებიცხიმის ჭარბი სეკრეციის თავიდან აცილება. გარდა ამისა, პიტნის ფოთლებში შემავალი მიკროელემენტები, ვიტამინები, ბიოფლავონოიდები და ფიტოსტეროლები ხელს უწყობენ გაძლიერებას. მეტაბოლური პროცესებიკანის ქსოვილებში, ასტიმულირებს მის რეგენერაციას და ხელს უშლის ნაოჭების გაჩენას.

  პიტნის გამოყენების კიდევ ერთი სფეროა წონის კორექცია. პიტნის ექსტრაქტების, ინფუზიების და დეკორქციის ყოვლისმომცველი მატონიზირებელი ეფექტი აძლიერებს მეტაბოლიზმს, რაც აუცილებელია წონის ეფექტური დაკლებისთვის. ორგანიზმი იწმინდება მასში დაგროვილი ტოქსინებისგან, ცხიმოვანი ქსოვილი უფრო სწრაფად იწვება და ფიგურა სასურველ ფორმას იძენს. პიტნის ინფუზია ხელს უწყობს ვარჯიშის შედეგების კონსოლიდაციას და დიეტის დროს მადის კონტროლს.

  მოამზადეთ პიტნის ინფუზია შემდეგნაირად:სუფრის კოვზ მშრალ პიტნას ასხამენ მდუღარე წყალს და თერმოსში ადუღებენ თხუთმეტი წუთის განმავლობაში.

  Dioscorea japonica (ველური იამი)

  

  ველური იამი დიდი ხანია გამოიყენება, როგორც დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება. მისი მოქმედება ეფუძნება საპონინებს - ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ სტეროიდების მსგავსი სტრუქტურა და შეუძლიათ ორგანიზმში ჰორმონის წინამორბედების როლი შეასრულონ. ასე რომ, დიოსგენინი შეიძლება გახდეს პროგესტერონის სინთეზის საფუძველი. დეჰიდროეპიანდროსტერონი, რომელიც ორგანიზმში სინთეზირდება დიოსკორას ექსტრაქტის გავლენით, იწვევს რამდენიმე ათეული ჰორმონის, ძირითადად სქესის ჰორმონების გამომუშავებას. ამ ჰორმონების გამომუშავება ასაკთან ერთად საგრძნობლად იკლებს, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმის საერთო დაბერებას. სასქესო ჰორმონების დეფიციტის მდგომარეობას ჰიპოგონადიზმი ეწოდება. ეს გამოიხატება კანის ნაადრევი დაბერებით, სწრაფი დაღლილობით, დესტრუქციული ცვლილებებიშინაგან ორგანოებში, ანელებს ნივთიერებათა ცვლას.

  ველური იამის პრეპარატები ხელს უწყობს ჰორმონალური ბალანსის შენარჩუნებას, გაძლიერებას იმუნური სისტემადა გააძლიერე ბუნებრივი დაცვასხეული დაბერების პროცესისგან.

  ველური იამის ან დიოსკორას შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, ის ეკუთვნის დიეტურ დანამატებს - დიეტურ დანამატებს.

  Twine ახდენს მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას

  გაჭიმვის ვარჯიშები ძალიან სასარგებლოა ქალთა ჯანმრთელობა, ამოცანების მთელი რიგის გადაჭრა, დაწყებული იმუნური, საყრდენ-მამოძრავებელი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ზოგადი ტონუსით, დამთავრებული მენსტრუალური ციკლის პრობლემებით. ზემოაღნიშნული უპირატესობების გარდა, ძაფები ხელს უშლის დაზიანებას ლიგატების უფრო ელასტიური და ვარჯიშით კუნთოვანი სისტემა. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, სპლიტებზე დაჯდომა ნებისმიერ ასაკში შეიძლება, თუმცა გაჭიმვის ვარჯიშები უფრო ხშირად ახალგაზრდებში ხდება.

  რა სარგებელი მოაქვს ძაფს ქალთა ჯანმრთელობისთვის:

  განვითარებულია ბარძაყის სახსრები, მატულობს ლიგატების ელასტიურობა, რის შედეგადაც უფრო ადვილია მშობიარობა;

  რეგულარული ვარჯიში დაზიანებების შესანიშნავი პრევენციაა, რადგან აძლიერებს ჩონჩხის კუნთების და ძვლოვანი ქსოვილების კვებას;

  უმჯობესდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობა, სისხლი ხვდება იმ სისხლძარღვებშიც კი, სადაც ადრე სისხლის მიმოქცევა სუსტი იყო;

  მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია, ქსოვილების ცვლის პროცესები უფრო ინტენსიური ხდება;

  შემცირება ტკივილიმენსტრუაციის დროს;

  ყალიბდება ფიგურის მშვენიერი კონტურები - კუნთები დაჭიმულია სიგრძეში, და არა სიგანეში, როგორც ეს ხდება ინტენსიური ძალების ვარჯიშის დროს, რის გამოც ფეხები და წელი ვიზუალურად უფრო მოხდენილია.

  ვარჯიშის დაწყების მომენტიდან დღემდე შეგიძლიათ სრულად დაჯდეთ გრძივი და ჯვარი ძაფიუნდა იყოს მინიმუმ ორი კვირა. ამავდროულად, მოუმზადებელი ადამიანებისთვის პროცესი შეიძლება რამდენიმე თვე გაგრძელდეს, მაგრამ 20 ან 50 წლის ასაკში შეგიძლიათ დაჯდეთ ძაფზე.

  მათი რეგულარობით ვარჯიშის წარმატების გასაღები. კლასები უნდა ჩატარდეს კვირაში მინიმუმ ოთხჯერ და იდეალურ შემთხვევაში - 30 წუთი დღეში.

  ვარჯიშის წინ ცხელი შხაპი ათბობს კუნთებს და ხდის მათ უფრო ელასტიურს;

  ვარჯიშის პირველ დღეებში უმჯობესია გამორიცხოთ ხორცი რაციონიდან, რადგან ეს ლიგატებს უფრო ხისტი ხდის.

  Განათლება:დიპლომი სპეციალობაში "მედიცინა" და "თერაპია" მიღებული ნ.ი. პიროგოვის სახელობის უნივერსიტეტში (2005 და 2006 წწ.). კვალიფიკაციის ამაღლება მოსკოვის ხალხთა მეგობრობის უნივერსიტეტის ფიტოთერაპიის განყოფილებაში (2008).

  
  

დამალვა/ჩვენება

გოგოებო წაიკითხეთ გთხოვთ, ვფიქრობ, ეს შეიძლება ვინმეს დაეხმაროს.

”ჰორმონების წყალობით ადამიანი ცხოვრობს,
იყავი ჯანმრთელი და მხიარული,
ჰორმონების წყალობით ინარჩუნებს უნარს
იცხოვრე უფრო დიდხანს და ... უფრო ბედნიერად. ტერმინი "ჰორმონი" ბერძნულად ნიშნავს ნივთიერებას, რომელიც მოძრაობს. ჰორმონებს, რომელთა ასზე მეტი სახეობაა, წარმოიქმნება შინაგანი სეკრეციის ორგანოები, ანუ ენდოკრინული ორგანოები. ჰორმონები, რომლებიც შედიან სისხლძარღვში, ატარებენ მას, ახორციელებენ ღრმა, მრავალფეროვან და ძალიან მნიშვნელოვან ზემოქმედებას სხეულზე. ზოგიერთი ჰორმონი, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები, ზოგად ზემოქმედებას ახდენს ყველა ორგანოზე, სხვები, როგორიცაა ალდოსტერონი, ერთ ან ორ ორგანოზე. თუმცა, ერთ-ერთი ჰორმონის არასაკმარისი გამომუშავება იწვევს მთლიანად ორგანიზმის დაავადებას.
როგორ დავეხმაროთ საკუთარ თავს კვებით, რომ ვცადოთ გამონაბოლქვის დარეგულირება ენდოკრინული სისტემასხვადასხვა ჰორმონები ჰორმონის გამოყენების გარეშე ჩანაცვლებითი თერაპია? პირველ რიგში, მოდით გავეცნოთ კონკრეტული ჰორმონის არასაკმარისი წარმოების სიმპტომებს.
გაქვთ შეშუპებული სახე დილით? დილით კარგად შეხედეთ საკუთარ თავს სარკეში. შეშუპებული და შეშუპებული ლოყები? თუ ასეა, მაშინ ალბათ გაქვთ ფარისებრი ჯირკვლის არააქტიური ჯირკვალი. გაქვთ შეშუპებული, „მთვარის ფორმის“ სახე დილით? თქვენი თირკმელზედა ჯირკვლები შესაძლოა უფრო მეტ კორტიზოლს გამოიმუშაონ, ვიდრე თქვენს სხეულს სჭირდება. ჭარბი კორტიზოლი ჩნდება იმ ადამიანებში, რომლებმაც განიცადეს ძლიერი და ხანგრძლივი სტრესი. თუ ეს შემთხვევა სტრესია, მაშინ კორტიზოლის სიჭარბის წყალობით, თქვენ გაქვთ საკმარისი ენერგია ფსიქიკური სტრესისთვის. მაგრამ ჭარბი კორტიზოლი თრგუნავს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციას და იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დეფიციტს. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები გვაწვდიან არა მარტო გარეგნობადილით, მაგრამ კარგი ხასიათიძილის შემდეგ და დასვენების დროს. ჩვენ შორის რომელს არ ჰყავს ნათესავი ან ნაცნობი, რომელიც ყოველ დილით „არასწორ ფეხზე“ დგება და დღის დასაწყისში ავლენს გაღიზიანებას? ამ ადამიანს აქვს დილის დეპრესია. ან დაკავებული ადამიანი სამსახურის შემდეგ ძალიან დაიღალა, თუ სამსახურში დაჯდომის დრო უბრალოდ არ არის.
ფარისებრი ჯირკვალი ყველა სხვა ჯირკვალს შორის ყველაზე მგრძნობიარეა წელიწადის სეზონების მიმართ. ზამთარში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონე ეცემა და ამიტომ 1-3 ზედმეტ კილოგრამს ვინახავთ. ზოგჯერ ჯირკვლის ფუნქცია შეიძლება შემცირდეს ზაფხულში. რა პროდუქტები უნდა გამოვიყენოთ ფარისებრი ჯირკვლის გასააქტიურებლად - ეს „მძინარე მზეთუნახავი“ და გაზარდოს ჰორმონების გამომუშავება. პირველ რიგში, ყველა ზღვის პროდუქტები და ზღვის კომბოსტო, რადგან მათ აქვთ ორგანული იოდის ყველაზე მაღალი შემცველობა. მცენარეული პროდუქტებიდან შეიძლება გამოირჩეოდეს ხურმა, ფეიხოა, ​​ფინიკი, შოკებერი და მოცხარი, ქლიავი, ვაშლი, ალუბალი, კიტრი, კარტოფილი, ჭარხალი, სტაფილო, კომბოსტო, ბადრიჯანი, ნიორი, ბოლოკი, სალათის ფოთოლი, ისპანახი, პომიდორი, ხახვი. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ხორცის, განსაკუთრებით ცხიმოვანი ჯიშების გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონის დაქვეითებას. საკვები, რომელიც ასტიმულირებს ფარისებრი ჯირკვლის ზრდას დიდი რაოდენობით მოხმარებისას, მოიცავს კომბოსტო (განსაკუთრებით ყვავილოვანი კომბოსტო), ძირეული კულტურები (განსაკუთრებით ბოლოკი, ბოლოკი, ტურნიკი), ასევე ისპანახი, ატამი, იერუსალიმის არტიშოკი. ხშირ შემთხვევაში, საკვებიდან იოდის მცირე ჭარბი მიღებით, ჩიყვის განვითარებაში მთავარ როლს თამაშობს სხვა მიკროელემენტების დეფიციტი, როგორიცაა კობალტი, მანგანუმი და სელენი. მკურნალობის ეფექტის მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ორგანიზმში მათი შეყვანის კორექტირებით.
ზრდის ჰორმონი, ანუ ლიდერის ჰორმონი. წარმოიქმნება ჰიპოფიზის ჯირკვლის უჯრედებით. ბავშვობაში ამ ჰორმონის არსებობის გარეშე ჩვენ ჯუჯებად დავრჩებოდით. ზრდასრულ ადამიანს სჭირდება ზრდის ჰორმონები, რათა შეინარჩუნოს მისი სტაბილურობა და საიმედოობა ფიზიკური ფორმა. ზრდის ჰორმონი განსაზღვრავს ადამიანის ზრდას, აძლიერებს სხეულს, ასწორებს ზურგს, ავითარებს ცხვირის, ყბის, ნიკაპის, მხრის და მენჯის კუნთებს, ეხმარება ახალგაზრდობის შენარჩუნებას, ამცირებს ცხიმის ფენას, ამაგრებს თეძოებს, ამცირებს კუჭს, აძლევს ენერგიას დღე, ხელს უწყობს ძალების აღდგენას, განსაკუთრებით ღამის სიფხიზლის შემდეგ, ეფექტურად ამცირებს შფოთვას. მიირთვით საკმარისად მაღალი ცილოვანი საკვები (ხორცი, ფრინველი, თევზი), რომ გაზარდოთ თქვენი ზრდის ჰორმონის დონე. შეზღუდეთ ყავის მიღება. ქალებს, რომლებიც ბევრ ყავას მოიხმარენ, სისხლში ზრდის ჰორმონის - სომატომედინის დაბალი შემცველობა აქვთ. მიეცით საკუთარ თავს ზომიერი ფიზიკური აქტივობა – ყოველი ვარჯიშის დროს ზრდის ჰორმონი სისხლში იძირება. შეწყვიტე მოწევა – მოწევაზე დამოკიდებულებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბერება.
მელატონინი, ანუ ძილის ჰორმონი. მას ძირითადად გამოიყოფა ფიჭვის ჯირკვალი, პატარა ჯირკვალი, რომელიც მდებარეობს თავის ტვინში. სხვა ორგანოებს, როგორიცაა ნაწლავები და ბადურა, ასევე აქვთ მელატონინის გამომუშავების უნარი. დადებითად აქვეითებს დაძაბულობას, ამშვიდებს კუნთებს, ამცირებს ადრენალინს და ათხელებს სისხლს, იწვევს ხახუნს და ღამის ძილის სურვილს, იღვიძებს დილით ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გააქტიურებით. როგორ გავზარდოთ მელატონინის დონე ბუნებრივად? ოთახი, რომელშიც იძინებთ, არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი. დილით ოთახი უნდა იყოს ნათელი, ღამით კი სრულიად ბნელი. შვებულებაში ეცადეთ დილით მზეზე იყოთ. მიირთვით მეტი მელატონინით მდიდარი საკვები: ბრინჯი, სიმინდი, შვრია. ხილიდან - ბანანი. უპირატესობა მიანიჭეთ ცივად დაწნეხილ მცენარეულ ზეთებს, რომლებიც შეიცავს ომეგა-6-ის მაღალ პროცენტს, ნუ მიიღებთ ზედმეტად ომეგა-3-ის შემცველ ცხიმოვან მჟავებს (თევზში). მიიღეთ კალციუმი და მაგნიუმი ძილის წინ, ამინომჟავების დანამატები, როგორიცაა ტრიპტოფანი და კარნიტინი და ვიტამინი B3. შეამცირეთ ყავის მიღება ალკოჰოლური სასმელებიდა გარკვეული მედიკამენტები, როგორიცაა b-ბლოკატორები, ბენზოდიაზეპინები ღამით, ანტიფსიქოზური საშუალებები დღის განმავლობაში, კლონიდინი და ლითიუმი. ესტრადიოლი, ანუ ქალურობის ჰორმონი. ესტრადიოლის უმეტესობა წარმოიქმნება საკვერცხეების მიერ, უფრო მცირე ნაწილი წარმოიქმნება ცხიმოვანი ქსოვილის მიერ თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ გამოყოფილი სხვა ჰორმონებისგან. ესტრადიოლი ხელს უწყობს მკერდის განვითარებას, ქმნის ქალის ფორმების სიმრგვალეს, არბილებს ნაოჭებს, აცილებს არასასურველ თმას, ატენიანებს თვალებს და ხდის მათ ბზინვარებას, აუმჯობესებს სიხარულს, მხიარულებას, კარგ განწყობას, უზრუნველყოფს ფიზიკურ გამძლეობას, ხელს უწყობს სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის სურვილს. ესტრადიოლის ნაკლებობით - თვალები დუნდება, გულმკერდი პატარაა ან დაკარგა ელასტიურობა, ჭარბობს მამრობითი ტიპის თმა. ჩივილები, როგორც წესი, არის დაღლილობა დღის განმავლობაში, დეპრესიისკენ მიდრეკილება, სასოწარკვეთა, სექსუალური სურვილის ნაკლებობა, მწირი მენსტრუაცია ან მათი დაგვიანება. რა ვურჩიოთ? მიირთვით საკმარისი საკვები: მოხმარებული კალორიების რაოდენობა უნდა შეესაბამებოდეს დახარჯულ ენერგიას. საკვები უნდა შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობით ცხოველურ ცილებს (ხორცი, ფრინველი, თევზი, კვერცხი). არ მიირთვათ მთლიანი მარცვლეული (პური და მთლიანი ფქვილის მაკარონი): მათი ბოჭკო გამოაქვს ესტროგენი ორგანიზმიდან, გამოიყოფა ექსკრემენტებით. მოერიდეთ გახანგრძლივებულ სტრესულ სიტუაციებს, ნაკლები მოწევა და ნაკლები ყავის დალევა. მოერიდეთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს, რომლებიც შეიცავს დაბალ ქიმიურ ესტროგენს.
ტესტოსტერონი ან მამრობითი ჰორმონი. ეს არის იგივე ჰორმონი, რომელიც მამაკაცს აქცევს მამაკაცად. უზრუნველყოფს ენერგიის მუდმივ დინებას, აძლევს გამძლეობას დილიდან საღამომდე, მატულობს ფიზიკური ძალადა სიცოცხლისუნარიანობა, ავითარებს სხეულის კუნთებს, ამაგრებს ფიგურას, ამცირებს ცხიმის რაოდენობას, ქმნის კარგ განწყობას და აღვიძებს სექსუალურ ლტოლვას. ჰორმონის საფუძველია ამინომჟავები და პოლიუჯერი ცხიმები, ხოლო ისეთი მნიშვნელოვანი მიკროელემენტი, როგორიცაა თუთია, მონაწილეობს მის წარმოებაში. ამიტომ მის წარმოებაზე გავლენას მოახდენს დიეტაში ამ ნივთიერებების სიმრავლე ან დეფიციტი.
ტესტოსტერონის და თავად ტესტოსტერონის პირდაპირი წინამორბედები დიდი რაოდენობით გვხვდება ფუტკრის პროდუქტებში - სამეფო ჟელედა ფუტკრის მტვერი. ჭამის დროს მათ აქვთ გამოხატული ანაბოლური ეფექტი. გარდა ამისა, თაფლი შეიცავს ბორს, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონის გამომუშავებას და ამცირებს ქალის ჰორმონის ესტროგენის დონეს. სხვათა შორის, ესტროგენიც არის მამაკაცის სხეულში, მაგრამ გაცილებით მცირე რაოდენობით. სიმსუქნესთან ერთად, მისი დონე შეიძლება გაიზარდოს და ტესტოსტერონის დონე, პირიქით, შემცირდეს. ამრიგად, პროდუქტები, რომლებიც ზრდის ტესტოსტერონის სინთეზს და ამცირებს ესტროგენის შემცველობას, სწორ გავლენას ახდენს მამაკაცის სხეულზე.
მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ ქოლესტერინი საჭიროა სასქესო ჰორმონების სინთეზისთვის. მართლაც, ჰორმონის საფუძველი ქოლესტერინია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ შავი ხიზილალა, ვირთევზას ღვიძლი და ქათმის გული კოვზებით უნდა მივირთვათ. ქოლესტერინი ჰორმონებისთვის სინთეზირდება ორგანიზმის მიერ ღვიძლში პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებისგან, რომლებიც მოდის საკვებიდან. თუ, რა თქმა უნდა, გააკეთეს. თუ დიეტაში მათი დეფიციტია, მაშინ, სამწუხაროდ, ქოლესტერინით მდიდარი, მაგრამ უჯერი ცხიმებით ღარიბი საკვები ათეროსკლეროზის განვითარებამდე მიგვიყვანს და კაცისგან სუპერკაცს არ შექმნის.
საპირისპირო ეფექტისთვის მიირთვით ცხიმიანი ზღვის თევზი მინიმალური თერმული დამუშავებით, მიიღეთ ომეგა-3-6-9 ცხიმოვანი მჟავების დანამატები. შეიძინეთ განსხვავებული მცენარეული ზეთებიცივი დაჭერით და ერთდროულად გამოიყენეთ ისინი. ამ მიზნით საუკეთესო იქნება: ზეთისხილი, სელის თესლი, სეზამი, კაკალი. კარგი წყაროუჯერი ცხიმოვანი თესლი და თხილი: სელის თესლი, სეზამი, ფიჭვის კაკალი შესანიშნავი დამატება იქნება მწვანე ფოთლოვანი სალათებისთვის, ნიგოზი შეიძლება იყოს საჭმელი და დააკმაყოფილოს თქვენი შიმშილი. თხილი და თესლი ასევე შეიცავს ვიტამინ E-ს, რომელიც აუცილებელია ჰორმონალური ბალანსის შესანარჩუნებლად.
ცალკე მინდა გითხრათ შვრიის ფაფა, რომელიც რუსეთში უძველესი დროიდან ითვლებოდა მამრობითი ფაფა. კვირაში 3-4-ჯერ საუზმეზე შვრიის ფაფის მირთმევის ტრადიცია დააახლოებთ ინგლისურ არისტოკრატიას და მოგცემთ ძალას, გამბედაობას და მამაკაცურობას.
თუთია მნიშვნელოვანია მამრობითი სქესის ჰორმონების წარმოების გაზრდისთვის. მისი უმეტესობა ხამანწკებსა და ზღვის სხვა პროდუქტებშია. ისინი კლასიკურ აფროდიზიაკებად ითვლებიან. მინერალებიზღვის პროდუქტები უკეთესად შეიწოვება ჩვენი ორგანიზმის მიერ, რადგან მათ შეიცავს მარილების სახით. ტრადიციულად, ხბოს, საქონლის და ფრინველის ხორცი რეკომენდებულია ტესტოსტერონის დონის ასამაღლებლად, რადგან ისინი შეიცავს მისი სინთეზისთვის აუცილებელ ამინომჟავებს.
ტრადიციულად წითელი ხორცი, მუქი ფრინველის ხორცი რეკომენდებულია ტესტოსტერონის წარმოების გაზრდისთვის, მისი სინთეზისთვის აუცილებელი ამინომჟავების საკმარისი შემცველობის გამო. ხორცი ასევე მდიდარია თუთიით და B ვიტამინებით, რომლებიც აუცილებელია მამაკაცის ჰორმონალური ბალანსისთვის. თუთია, გარდა იმისა, რომ ზრდის ტესტოსტერონის სინთეზს, ამცირებს სხვა ჰორმონის, პროლაქტინის გამომუშავებას, რაც ხშირად იწვევს სექსუალურ დისფუნქციას, ქალებში კი სარძევე ჯირკვლების დაავადებებს. თუთია მდიდარია ყავისფერი ბრინჯით, მარცვლეულის პურით, მწვანე ბოსტნეულით.
პროგესტერონი ან მშვიდობის ჰორმონი ოჯახში. ეს არის მშვიდი ჰორმონი, რომელიც ქალს უფრო მშვიდად, უდარდელად და ცოტა ზარმაცს ხდის ორსულობისას, როცა ის დიდი რაოდენობით გამოიმუშავებს. ქმნის სიმშვიდის განცდას, აუმჯობესებს ძილს. რა პროდუქტებში. თუ პროგესტერონის გამომუშავება ბუნებრივად მცირდება, მაშინ უნდა გაიზარდოს ცხოველური ცილების (ხორცი, ფრინველი, თევზი) და ცხიმების, მათ შორის ქოლესტერინის (კვერცხი, თევზი, ცხიმოვანი ხორცი) მოხმარება. ეცადეთ მოერიდოთ სტრესულ სიტუაციებს, მეტი დაიძინოთ, საღამოობით ისეირნოთ. რაციონში დაამატეთ P და C ვიტამინების შემცველი საკვები (ასკორუტინი) - ციტრუსები, ვარდის თეძოები, შავი მოცხარი და ა.შ. დააკვირდით სითხის მიღებას. სისხლში პროგესტერონის საკმარისი რაოდენობა კონსერვაციის კარგი პრევენციაა ძვლოვანი ქსოვილიმწიფე სიბერემდე. კალციუმი არ გამოირეცხება ძვლებიდან.
სეროტონინი არის ბედნიერების ჰორმონი. როდესაც ის საკმარისი რაოდენობით იწარმოება, ჩვენ განვიცდით კმაყოფილების, სიხარულის, ბედნიერების განცდას, რადგან მისი ქიმიური ბუნებით იგი მიეკუთვნება ოპიატების ჯგუფს. და, პირიქით, მისი დეფიციტით, ჩვენ ვარდება მელანქოლიაში, ვგრძნობთ ლეთარგიულობას და სისუსტეს და გვაკლია ცხოვრებისადმი ინტერესი.
გაზარდეთ გამომუშავება:
შოკოლადი. ის შეიცავს მეთილქსანტინებს, რომლებიც ასტიმულირებენ ნერვული იმპულსების გადაცემას და გვაიძულებენ უფრო ფხიზლებს, ასევე იწვევს ენდორფინების გამოყოფას, რაც ქმნის კმაყოფილების განცდას და აუმჯობესებს განწყობას.
თქვენ მხოლოდ უნდა გახსოვდეთ, რომ მუქი შოკოლადი კაკაოს შემცველობით მინიმუმ 70% არის შესაფერისი ამ მიზნებისათვის. 15-20 გრამი ასეთი შოკოლადი ყოველდღიურად არ მოგცემთ კილოგრამების მატებას, მაგრამ უზრუნველყოფს სიცოცხლისუნარიანობას და კარგ განწყობას.
გარდა ამისა, ენდოფრინის დონეს ზრდის ცხოველური ცილებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ინდაური, ქათამი, საქონლის ხორცი, კვერცხი და ყველი. ისინი შეიცავენ ორ ამინომჟავას - ტრიპტოფანს და L-ფენილალანინს, რომლებიც იწვევს ტვინის ენდორფინების გამომუშავებას. დიდი რაოდენობით ტრიპტოფანს შეიცავს ოსპი, ლობიო, სოკო და ხელთაა სოკო.
სეროტონინის გაზრდის ბოსტნეულიდან ნაჩვენებია პომიდორი. ზოგიერთ კულტურაში მათ "სიყვარულის ვაშლებს" უწოდებენ. საკმარისად დიდი რაოდენობით ტრიპტამინის შემცველობის გამო, რომლის მოქმედებაც სეროტონინის მოქმედებას წააგავს, ჩვენ ვისვენებთ, ვკარგავთ „მუხრუჭებს“.
ხილში სეროტონინი გვხვდება ბანანში, ფინიკში, ლეღვში, ქლიავში. შეამცირეთ გამომავალი:
ალკოჰოლი, კოფეინი და მოდური ენერგეტიკული სასმელები, რომლებიც შეიცავს გუარანას და კოფეინის მსგავს სხვა ნივთიერებებს, რომლებიც, როგორც ჩანს, ამაღლებენ განწყობას, მაგრამ სინამდვილეში არიან სეროტონინის შემცირების ფაქტორები. განწყობა და ენერგია დროებით მატულობს, მაგრამ სინამდვილეში ეს ყველაფერი დამთრგუნველ გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე და იწვევს მის გამოფიტვას. ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო მეტი სჭირდება მათთან მხიარულებას და ადამიანი ხდება დამოკიდებული.
შაქრის, საფუარის მაღალი შემცველობის საკვები, რაც იწვევს ნაწლავებში დუღილს, არღვევს მიკროორგანიზმების ბალანსს, რომლებიც ასინთეზირებენ ამ ჰორმონის წარმოებულებს. ამიტომ, ხშირ შემთხვევაში, დაქვეითებული განწყობა შეიძლება იყოს დისბაქტერიოზის შედეგი.
გარდა ამისა, თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ ჭარბი ჭამა როგორც ცილის, ასევე ნახშირწყლების პროდუქტებიაფერხებს ჰორმონის გამომუშავებას. და ასევე მნიშვნელოვანი ჰორმონები - ვაზოპრესინი ან მეხსიერების ჰორმონი, პრეგნენოლონი ან მეხსიერების ჰორმონი, ინსულინი ან შაქრის ჰორმონი, DHEA ან ჰორმონი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად და ა.შ. და, როგორც გესმით, ყველა ჰორმონი ძალიან მნიშვნელოვანია. თითოეული ჩვენგანისთვის და მათი სწორი რაოდენობრივი თანაფარდობა.
არჩევანი სათანადო კვებასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა, სტრესთან ბრძოლა აუცილებლად გააუმჯობესებს კეთილდღეობას, აღადგენს ჰორმონალურ დონეს და ამით შექმნის გარკვეულ დაცვას სიბერისგან. და დარწმუნებული იყავით, რომ საკუთარ თავზე მუშაობის დაწყებიდან 3 კვირის შემდეგ, ჯანმრთელობისა და განწყობის მნიშვნელოვან ცვლილებებს დაინახავთ, რაც გაგახარებთ.

იყავი ჯანმრთელი და ბედნიერი!

31 7055 17 0 43

წაიკითხეთ კომენტარები 43:

გოგოებო, ალბათ ბევრი დავიწყე ფიქრი ჩემს ჰორმონებზე, ბევრი საინტერესო რამ აღმოვაჩინე და ვიჩქარე გაზიარება

პროგესტერონი - ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ორსულობისა და ცხიმის დეპონირებაზე

დორისმა, 50 წლის ადვოკატმა, კონსულტაცია სთხოვა, წუხდა, რომ ბოლო წელიწადნახევარ-ორ წელიწადში 20 კგ-ზე მეტი დაიკლო. ვერ გაიგო რა ხდებოდა, რადგან ვეგეტარიანელია და ჯანსაღ საკვებს ჭამს. ის რეგულარულად იღებდა ვიტამინებს და კვირაში 4-5 დღე ვარჯიშობდა, თუნდაც დატვირთული გრაფიკით. დაახლოებით ორი წლის წინ მას ჰქონდა ცხელი ციმციმები და PMS-ის მსგავსი განწყობის ცვალებადობა, თუმცა ჯერ კიდევ მენსტრუაცია ჰქონდა. თუმცა მათი სიგრძე და სიმრავლე შემცირდა. სხვა ცვლილებები არ ყოფილა, რომლითაც მას შეეძლო დაესკვნა, რომ მას მენოპაუზია ჰქონდა.
მან არ გამოიყენა კონტრაცეპტივებიდა არ იყო ესტროგენის შემცვლელ თერაპიაზე. ორი წლით ადრე მან მიმართა „კვების სპეციალისტს“, რომელმაც შესთავაზა პროგესტის ტანის კრემის გამოყენება PMS-ის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. ამ "კვების სპეციალისტს" არ ჰქონდა სპეციალური განათლება და დიპლომი კვების მიმართულებით. დორისი მორჩილად ისვამდა პროგესტერონის შემცველ კრემს, 1/4 ჩ/კ, დღეში ორჯერ, თვეში თოთხმეტი დღე, დანიშნულების მიხედვით. თავიდან მას ეგონა, რომ სიმპტომები შემსუბუქდა, მაგრამ ექვსი თვის შემდეგ მან სხვაობა აღარ იგრძნო. მან შენიშნა, რომ კრემის დაწყებიდან რამდენიმე თვეში წონაში მატება დაიწყო. "კვების სპეციალისტმა" თქვა, რომ კრემი წონის დაკლებაში დაეხმარება. მან განაგრძო მისი გამოყენება, მიუხედავად იმისა, რომ ზედმეტი ფუნტი მისთვის ძალიან დამთრგუნველი იყო. წონის დაკლების მცდელობისას მან დაიწყო ნაკლები ჭამა.
იმ დროისთვის, როცა ის ექიმთან მივიდა, გრძნობდა ლეთარგიას, დაღლილობას და უჭირდა სამსახურში კონცენტრირება. მისი განწყობის ცვალებადობა გაძლიერდა მენსტრუაციამდე ორი კვირით ადრე და გამონადენი უფრო უხვი გახდა. თავს ზედმეტად მსუქანი თვლიდა, არავის გამოადგება და დაიღალა სისავსისა და მუდმივი სისუსტის შეგრძნებით. ის ასევე წუხდა, რომ შესაძლოა დიაბეტი განუვითარდეს, რადგან მენსტრუაციის დაწყებამდე ათი დღით ადრე სისხლში შაქრის ცვალებადობა უკონტროლო გახდა. ზოგჯერ მას ჰქონდა სისხლში შაქრის დაბალი შემცველობის დამახასიათებელი მდგომარეობა, ზოგჯერ კი კანკალი. ზოგჯერ, ჭამის შემდეგ, ისე ეძინებოდა, რომ სამსახურშიც კი იძინებდა. ეჩვენა, რომ უბედურება დაატყდა თავს. მან ვერ გააცნობიერა, რომ მისი პრობლემები, განსაკუთრებით წონის მნიშვნელოვანი მატება, მას შემდეგ დაიწყო, რაც პროგესტერონის შემცველი კრემის გამოყენება დაიწყო.
ჰორმონის დონის გაზომვამ შესაძლებელი გახადა სურათის გარკვევა: ესტრადიოლის (E2) შემცველობა ციკლის მე-20 დღეს იყო ძალიან დაბალი, შეადგენდა მხოლოდ 70 პგ/მლ (ციკლის ამ პერიოდში ეს უნდა იყოს 200-250 ), ხოლო პროგესტერონის (P) დონე პროგესტერონის კრემის გამოყენებისას ამ დროს იყო დაახლოებით 24 ნგ/მლ. ეს არის ყველაზე დიდი მნიშვნელობა ოვულაციის ციკლისთვის. E2 და P-ის ბალანსი დაირღვა პროგესტერონის გამოყენების შედეგად, როდესაც ესტრადიოლის დონე უმნიშვნელო იყო. ვინაიდან ორგანიზმში დომინირებდა პროგესტერონი, მან მეტაბოლიზმი გადაანაცვლა ფუნქციონირებაზე ორსულობისას: გაიზარდა ცხიმის მარაგი, შემცირდა გლუკოზის ტოლერანტობის უნარი, გაიზარდა კორტიზოლის დონე და შესუსტდა ინსულინის წინააღმდეგობა. კრემი, მისი აზრით, დაეხმარებოდა მოშორებაში ჭარბი წონაპირიქით, პროვოცირებული იყო ცხიმის კიდევ უფრო დიდი დეპონირება და პირველი ხარისხის დიაბეტის განვითარება. არ არის საჭირო იმის ახსნა, რომ მას ეს ყველაფერი არ მოსწონდა. ორი წლის შემდეგ, ესტრადიოლისა და ბუნებრივი პროგესტერონის ბალანსი მის სხეულში დარეგულირდა, მან თავი ბევრად უკეთ იგრძნო და წონაში დაიკლო. დღეს არაჩვეულებრივად გაიზარდა პროგესტერონის კრემების წარმოება, რომლებიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე და მრავალ დონის მარკეტინგის სქემებმა პროგესტერონი გამოაცხადეს „სასწაულ ჰორმონად“, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს ოსტეოპოროზი, წონაში მატება, გაზარდოს სექსუალური სურვილი და გადაჭრას სხვა ქალების პრობლემები. . ამ პრეტენზიებიდან ბევრი, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ეფუძნება სარწმუნო სამეცნიერო განვითარებას, უბრალოდ არ არის კარგად ჩამოყალიბებული. ადამიანები, რომლებიც ხელს უწყობენ პროგესტერონის ასეთ ფართო გამოყენებას, ქალებს ზიანს აყენებენ, რადგან მათ ავიწყდებათ, რომ ქალის სხეულში არის სხვადასხვა ფუნქციის მქონე მრავალი ჰორმონი და თითოეულისთვის სწორი პროპორცია უნდა იყოს დაცული.
რა არის პროგესტერონი და როგორ მუშაობს იგი?
პროგესტერონი მუშაობს რამდენიმე გზით, იწვევს მეტაბოლურ და ფიზიკურ ცვლილებებს, რაც ქალის სხეულს ამზადებს მშობიარობისთვის. მან სახელი მიიღო მისი ამ თვისების გამო ("ორსულობის ჰორმონი"). ორსულობის დროს პროგესტერონის დონე თხუთმეტჯერ მეტია, ვიდრე მთელი მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში. მის პირველ ნახევარში (ფოლიკულის ფორმირების ფაზა) წარმოებული პროგესტერონის დონე „ძალიან უმნიშვნელოა და არის დაახლოებით 0,3-0,9 ნგ/მლ. როდესაც ოვულაცია იწყება, კვერცხუჯრედი თავისუფლდება და ხდება ყვითელი სხეული, რომელიც იწყებს პროგესტერონის სინთეზს. პროგესტერონის დონე ციკლის მეორე (ლუტეალურ) ფაზაში იზრდება 15-30 ნგ/მლ-მდე, რაც ოცდაათჯერ აღემატება შემცველობას ციკლის პირველი ნაწილის განმავლობაში.
ყვითელი სხეულის მიერ გამოყოფილი პროგესტერონი ასტიმულირებს საშვილოსნოს კედლის გასქელებას და ხდის მას სეკრეტორულ, რათა მას შეუძლია მიიღოს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი და მისცეს მას ზრდა. თუ განაყოფიერება მოხდა, მაშინ პლაცენტა ხდება ჰორმონების წარმოქმნის პატარა „ქარხანა“ და იწყებს პროგესტერონის გაზრდილი დოზების გამოდევნას მთელი ორსულობის განმავლობაში. მრავალი ცვლილების გათვალისწინებით, ორგანიზმისთვის აუცილებელიქალებს ბავშვის ტარებისას გასაკვირი არ არის, რომ პროგესტერონს აქვს მრავალი ეფექტი მთელ სხეულზე და არა მხოლოდ რეპროდუქციულ ორგანოებზე.
პროგესტერონმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ორგანიზმის ცხიმების დაგროვების უნარზე, მაგრამ ამაზე მოგვიანებით. ეს პროცესი შეინიშნება ბევრ სახეობაში და არა მხოლოდ ადამიანებში. ცხიმის შენახვის უნარი არის უპირატესობა, რომელიც განვითარებულია ხანგრძლივი ევოლუციის პროცესში. ის უზრუნველყოფს დედისა და ბავშვის გადარჩენას, რადგან ორგანიზმი ზრუნავს, რომ დედას ჰქონდეს საკმარისი ცხიმოვანი დეპოზიტები, რაც სასარგებლო იქნება ბავშვის გაჩენის ცხრა თვის განმავლობაში შიმშილობის შემთხვევაში. ადამიანის ევოლუციის მილიონობით წლის განმავლობაში, საკვების დეფიციტის დროს, ქალები, რომლებიც გადარჩნენ და შეძლეს გამრავლება, იყვნენ ისინი, ვინც საუკეთესოდ იღებდა საკვებ ნივთიერებებს საკვებიდან და ინახავდა ცხიმს. შედეგად, ჩვენი ორგანიზმი, პროგესტერონის გავლენის ქვეშ, ადაპტირებულია იმისათვის, რომ ამოიღოს ყველაზე მეტი საკვები ნივთიერებები იმისგან, რასაც ჩვენ ვჭამთ, მაშინაც კი, თუ საკვები მწირია. ეს ჰორმონი ასტიმულირებს ჩვენს მადას და ლტოლვას ნახშირწყლების შემცველი საკვების მიმართ, რომელიც თავის მხრივ გამოიყენება როგორც ენერგია და ინახება ცხიმის სახით. მაგრამ სამწუხაროდ, ჩვენ ვცხოვრობთ ფართო სიმრავლის დროში და ჩვენი უნარი ცხიმის შენახვა წყევლა ხდება!
გარდა იმისა, რომ პროგესტერონს ცხიმის დეპონირებაზე გავლენას ახდენს, შეუძლია გლუვი კუნთების მოდუნება. ნაწლავის ტრაქტი. ამავდროულად, საკვების მოძრაობა კუჭისა და ნაწლავების მეშვეობით შენელდება და საკვები ნივთიერებები უფრო სრულად შეიწოვება. ბავშვის ტარებისას ეს დადებითი თვისებაა. თუ ორსულად არ ვართ, მაშინ ნაწლავების შენელება გამოიხატება შებერილობის, სისავსისა და ყაბზობის სახით (განსაკუთრებით თუ არ მოიხმართ საკმარის ბოჭკოს) და თუ ეს ასევე შერწყმულია დუნესთან. ნაღვლის ბუშტი, მაშინ მასში ქვების წარმოქმნის რისკი არსებობს. „შენელება“ ასევე ნიშნავს, რომ მეტი კალორია გამოიყოფა ყოველი ნაკბენისგან, რაც განსხვავდება იმ მამაკაცებისგან, რომლებიც საკვებს კუჭსა და ნაწლავებში უფრო სწრაფად გადააქვთ და რომელთა ორგანიზმი არ ითვისებს ბოლო კალორიას.
პროგესტერონი და პროგესტინები: მნიშვნელოვანია გავიგოთ განსხვავება
ჩვენ ვიცით, რომ სტეროიდული ჰორმონების ფუნქციონირებაზე დიდ გავლენას ახდენს მოლეკულის უმნიშვნელო ცვლილებაც კი. ნახშირბადის ატომების რაოდენობა, გვერდითი ჯაჭვები, უჯერი ქიმიური ბმები, სხვა ატომების დამატება - ამ ყველაფერს შეუძლია მნიშვნელოვნად გარდაქმნას ჰორმონის მექანიზმი ადამიანის ორგანიზმში. მოლეკულებში მცირე ცვლილებები ცვლის სასურველ შედეგს და შეიძლება გამოიწვიოს არასაჭირო გვერდითი მოვლენები. პროგესტოგენი არის ზოგადი ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ნებისმიერი ნივთიერების აღსაწერად, რომელსაც აქვს ბიოქიმიური უნარი, ხელი შეუწყოს მშობიარობას, ან ე.წ. „პროგესტაციური“ ხარისხი.
პროგესტერონი (არსებობს ადამიანებში და ყველა ხერხემლიანში) არის ბუნებრივი ბიოლოგიური პროგესტოგენი. ადამიანის პროგესტერონი წარმოიქმნება ძირითადად ყვითელი სხეულის მიერ ოვულაციის შემდეგ და ასევე პლაცენტის მიერ ორსულობის დროს. პროგესტერონის მცირე რაოდენობას გამოიმუშავებს თირკმელზედა ჯირკვლები, მაგრამ ეს საკმარისი არ არის ორგანიზმის ორსულობისთვის მოსამზადებლად. პროგესტინები არის ადამიანის მიერ შექმნილი ქიმიური მოლეკულები, რომელთა სტრუქტურა განსხვავდება ადამიანის სხეულისგან. მათი თვისებები და ეფექტები პროგესტერონის მსგავსია, მაგრამ რადგან მათ მოლეკულებს აქვთ ოდნავ განსხვავებული შემადგენლობა, ასევე არსებობს მრავალი სხვა თვისება და ზოგიერთ შემთხვევაში ბუნებრივ პროგესტერონზე ძლიერიც კი. შედეგად, პროგესტინები ორგანიზმში განსხვავებულად ფუნქციონირებენ. ზოგჯერ ეს აუცილებელია და მისასალმებელია, მაგრამ ზოგჯერ ეს ბევრი სამუშაოა.
სინთეზური პროგესტინების, განსაკუთრებით მედროქსიპროგესტერონის აცეტატის (MPA) გამოყენება ჰორმონოთერაპიასთან დაკავშირებული უსიამოვნო გვერდითი ეფექტების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, მათ შორის ზედმეტი კილოგრამების დამატება. არსებობს ორი ძირითადი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს სასურველი და არასასურველი გვერდითი ეფექტების ბალანსს - პროგესტინისა და ესტროგენის ბალანსი პრეპარატში და პროგესტოგენებისა და ანდროგენების ფუნქციონირების შედარებითი ბალანსი. მხოლოდ პროგესტინის შემცველი პრეპარატები, რომლებიც არ შეიცავს ესტროგენს (ნორპლანტი, დეპო-პროვერა), როგორც წესი, იწვევენ ყველაზე უსიამოვნო გვერდით მოვლენებს, რადგან პროგესტინის ნეგატიური ეფექტი არ ანაზღაურდება იმ სარგებლით, რომელსაც ესტროგენი მოაქვს სხეულს.
რატომ გამოვიყენოთ სინთეზური პროგესტინები, თუ ისინი იწვევენ ამდენ გვერდით მოვლენებს? არის სიტუაციები და ქალები, რომლებიც სარგებლობენ სინთეზური პროგესტინებით ან არ განიცდიან ძალიან ბევრ გვერდით ეფექტს. ზოგიერთი ქალი მიღების შემდეგ ბუნებრივი პროგესტერონიშიმშილი მატულობს, მაგრამ ეს არ ხდება, თუ ისინი იყენებენ ნორეთინდრონს (რომელიც გვხვდება მიკრონორში და ზოგიერთ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებში). ეს ყველაფერი ძალიან ინდივიდუალურია. იმისათვის, რომ ავირჩიოთ საუკეთესო ვარიანტი, ეს უნდა გავითვალისწინოთ. როგორ მოქმედებს ტესტერონი სხეულზე?
პროგესტერონის გავლენა მეტაბოლიზმზე
მენსტრუალური ციკლის დროს ჰორმონების სწრაფი ცვლილება და ესტრადიოლისა და ტესტოსტერონის ბალანსი გავლენას ახდენს მეტაბოლურ მრავალ ფუნქციაზე, რაც გავლენას ახდენს წონის რეგულირებაზე. მათ შორისაა ნახშირწყლებისა და ცხიმების დეპონირება და გამოყენება, კუჭის დაცლის სიჩქარე, ინსულინის გამოყოფა, კორტიზოლის გამომუშავება, კოფეინისა და ცილების დაშლა, საკვებისადმი ლტოლვა და ჰორმონების მოქმედება ნაღვლის ბუშტზე და იმუნურ სისტემაზე. პროგესტერონი და ესტრადიოლი ერთად მუშაობენ თქვენი სხეულის ცხიმოვანი მარაგების რეგულირებისთვის კუნთოვანი მასადა მისი აღდგენა, ისევე როგორც ფიზიკური. ისინი ამას ნაწილობრივ აკეთებენ ცხიმოვან უჯრედებში (ადიპოციტებში) ნაპოვნი ლიპოპროტეინ ლიპაზას (LPL) ფერმენტის აქტივობის შეცვლით. სხეულის ცხიმის შესამცირებლად (სიმსუქნე), ესტრადიოლი ამცირებს LPL აქტივობას, პროგესტერონი კი ზრდის ცხიმის მარაგებს შესაძლო მშობიარობისთვის, შესაბამისად ზრდის LPL ფერმენტის აქტივობას. და მაინც გაინტერესებთ, რატომ უჭირს ქალს, ვიდრე მამაკაცს, გულმოდგინე სპორტითაც კი წონაში დაკლება!
ესტრადიოლი და პროგესტერონი ერთად მუშაობენ გლუკოზის მიღების საპასუხოდ ინსულინის გამოყოფის გასაკონტროლებლად. ცხოველებში და ადამიანებში ორივე ეს ჰორმონი ზრდის პანკრეასიდან ინსულინის გამოყოფას ჭამის შემდეგ, მაგრამ სხვა ქსოვილებში ესტრადიოლი და პროგესტერონი განსხვავებულ გავლენას ახდენენ ინსულინის მგრძნობელობაზე. ინსულინის მგრძნობელობა არის ის, თუ რამდენად კარგად რეაგირებენ ინსულინის რეცეპტორები ინსულინზე და არ აძლევენ მის მკვეთრ გამოყოფას სისხლში გლუკოზის საპასუხოდ. პროგესტერონი ამცირებს ინსულინის მგრძნობელობას და ხელს უშლის გლუკოზის ნორმალურ რეგულაციას. პროგესტერონი საკმაოდ სწრაფად მოქმედებს ინსულინზე და ეს ეფექტი შეიძლება გამოვლინდეს ჰორმონის მიღებიდან უკვე 10 წუთის შემდეგ. გამოდის, რომ პროგესტერონი ყველაზე პირდაპირ მოქმედებს პანკრეასზე. ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ორსულებს ხშირად აქვთ ტკბილი ლტოლვა, რაც, თუმცა, მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარშიც ხდება, როდესაც პროგესტერონის დონე იზრდება. დიაბეტით დაავადებული ქალები განსაკუთრებით მგრძნობიარენი არიან პროგესტერონის უნარზე, გაზარდოს სისხლში შაქრის დონე, ამიტომ მათ ეს ჰორმონი მინიმალური დოზებით უნდა გამოიყენონ. ესტრადიოლი, პირიქით, ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას და აუმჯობესებს გლუკოზის ტოლერანტობას ადამიანებსა და ცხოველებში. ესტრადიოლის დადებითი ეფექტი ორგანიზმში გლუკოზის რეგულაციაზე აღინიშნა როგორც პრემენოპაუზის, ასევე პოსტმენოპაუზის ასაკის ქალებში, ესტრადიოლის გარეგანი გამოყენებით. შაქრიანი დიაბეტის მქონე ქალებში გაუმჯობესება ასევე დაფიქსირდა ესტრადიოლის მსგავსი გამოყენებისას. ცხიმოვანი უჯრედები (ადიპოციტები) და კუნთოვანი უჯრედები არ რეაგირებენ ესტრადიოლის გამოყენებაზე, რაც ზრდის ინსულინის მგრძნობელობას. მაგრამ ეს გაუმჯობესება მრავალი გზით ვლინდება და არ უნდა ვისაუბროთ პანკრეასზე პირდაპირ ზემოქმედებაზე.
ნორმალური მენსტრუალური ციკლით და ორგანიზმში ჰორმონების ოპტიმალური შემცველობით, ესტრადიოლის (E) და პროგესტერონის (P) საპირისპირო მოქმედებები ჩვეულებრივ ანაზღაურდება ერთმანეთის მიერ. გამოდის, რომ E:P თანაფარდობა უფრო მნიშვნელოვანია მეტაბოლიზმის საერთო ეფექტისთვის. ქალებისთვის, რომლებიც მოვიდნენ ჩემთან ჰორმონების დონის დასადგენად, E:P თანაფარდობა გამოიყენებოდა, როგორც საფუძველი, რათა დაეხმარა სიმპტომების სიმძიმის განსაზღვრას და პაციენტის უკეთესობისათვის საჭირო დროის განსაზღვრას. თუ ორგანიზმში ლუტეალურ ფაზაში ესტრადიოლის დონე ნორმაზე დაბალია, მაგრამ პროგესტერონის დონე ნორმალურია, მაშინ ქალებს უფრო ძლიერი ლტოლვა ჰქონდათ ტკბილეულისადმი და უფრო ინტენსიური წონის მომატება.
თუ ვინმეს კიდევ მეტი ინფორმაცია სჭირდება, აი ბმული http://www.eurolab.ua/woman/566/1215/11481/

1 0

პროგესტერონის - ორსულობის ჰორმონის ანალიზი
ექიმები პროგესტერონს ორსულობის ჰორმონს უწოდებენ. პროგესტერონს გამოიყოფა ყვითელი სხეული (ოვულაციის შემდეგ საკვერცხეში წარმოქმნილი ჯირკვალი - კვერცხუჯრედის გათავისუფლება ფოლიკულიდან). თუ კონცეფცია არ მოხდა, ყვითელი სხეული კვდება 12-14 დღის შემდეგ და იწყება მენსტრუაცია. ყვითელი სხეული გამოიმუშავებს ჰორმონ პროგესტერონს ორსულობის მე-16 კვირამდე – სანამ წარმოქმნილი პლაცენტა არ აიღებს ჰორმონების დამოუკიდებელ გამომუშავებას.
პროგესტერონი ამზადებს საშვილოსნოს ქსოვილებს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის იმპლანტაციისთვის და ორსულობის შესანარჩუნებლად. პროგესტერონის ჰორმონი მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე, თითქოს ორგანიზმს ამზადებს ორსულობისა და მშობიარობისთვის. პროგესტერონი აფერხებს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვის აქტივობას და ნაყოფის კვერცხუჯრედის უარყოფას, ასტიმულირებს საშვილოსნოს ზრდას. პროგესტერონი ასევე გავლენას ახდენს სარძევე ჯირკვლების იმ განყოფილებების განვითარებაზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან რძის წარმოებაზე. გარდა ამისა, პროგესტერონი ასტიმულირებს ცხიმის გამომუშავებას. პროგესტერონი გამომუშავდება არა მხოლოდ საკვერცხეებში, გარკვეული რაოდენობის პროგესტერონს გამოიმუშავებს თირკმელზედა ჯირკვლები, ამიტომ პროგესტერონი არის როგორც ქალის, ასევე მამრობითი ჰორმონი, თუმცა საგრძნობლად დაბალია პროგესტერონის ნორმაზე ქალებში. რა არის პროგესტერონის მაღალი და დაბალი პროგესტერონის? რა არის პროგესტერონის ნორმალური დონე? ამ კითხვებზე პასუხის გასაცემად გადახედეთ ცხრილს:
პროგესტერონის ნორმა
ზრდასრული კაცები --- ზრდასრული ქალები
მენსტრუაციის დაწყებიდან მენოპაუზის ჩათვლით ფოლიკულური ფაზა --- 0, 32-2, 23
ოვულატორული ფაზა---0, 48-9, 41 ლუტეალური ფაზა f---6, 99-56, 63
ორსული ქალები I ტრიმესტრი --- 8, 9-468, 4 II ტრიმესტრი --- 71, 5-303, 1
III ტრიმესტრი ---88, 7-771, 5
პოსტმენოპაუზა --- პროგესტერონის ანალიზი ოვულაციის შესწავლის შეუცვლელი მეთოდია. პროგესტერონის დონე ქალის სხეულში მერყეობს მენსტრუალური ციკლის ფაზის მიხედვით. ჩვეულებრივ, პროგესტერონი იზრდება 10-ჯერ ოვულაციამდე. როგორც ექიმები ამბობენ, პროგესტერონის მაქსიმალური მატება ლუტეალურ ფაზაშია. თუ სისხლში პროგესტერონის დონის მატება არ მოხდა, მაშინ ქალის ორგანიზმში შესაძლებელია სხვადასხვა გადახრები. ჩვეულებრივ, ორსულობის დროს პროგესტერონი იზრდება. ორსულობის დროს პროგესტერონის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი შეწყვეტა. ამიტომ პროგესტერონის ანალიზი აუცილებელი ნაბიჯია ორსულობის მეორე ნახევარში ნაყოფის მდგომარეობის დიაგნოსტიკაში. თუ პროგესტერონი მომატებულია, ექიმისთვის სისხლის ანალიზის ეს შედეგი ვარაუდობს:
ორსულობა
დისფუნქციური საშვილოსნოს სისხლდენა
მენსტრუაციის დარღვევა (ამენორეა)
გადახრები პლაცენტის განვითარებაში
ყვითელი სხეულის კისტა
თირკმლის უკმარისობა
ცვლილებები თირკმელზედა ჯირკვლებში ჰორმონების წარმოქმნაში
პროგესტერონის მომატებული დონე შეიძლება იყოს ზოგიერთის მიღების შედეგი სამედიცინო პრეპარატები. პროგესტერონის ნაკლებობა შეიძლება იყოს ქალის სხეულში შემდეგი დარღვევების სიმპტომი:
ოვულაციის ნაკლებობა
ყვითელი სხეულის ან პლაცენტის არასაკმარისი ფუნქცია
შედეგად დაემუქრა აბორტი ჰორმონალური დისბალანსი
საშვილოსნოსშიდა ზრდის შეფერხება
ნამდვილი სპონტანური აბორტი
ქალის სასქესო ორგანოების ქრონიკული ანთებითი დაავადებები
საშვილოსნოს სისხლდენა
მენსტრუაციის დარღვევა (ამენორეა). დაბალი პროგესტერონიშეიძლება გამოწვეული იყოს გარკვეული მედიკამენტებით.
როგორ ავიღოთ პროგესტერონის ტესტი სწორად
პროგესტერონის ტესტის გასაკეთებლად და სანდო შედეგების მისაღებად დაიცავით ენდოკრინოლოგის ან გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგის რეკომენდაციები. როგორც წესი, ექიმები ქალებს ურჩევენ პროგესტერონის ტესტის ჩაბარებას მენსტრუალური ციკლის 22-23-ე დღეს. ჰორმონალური სისხლის ტესტი უნდა ჩატარდეს მკაცრად ცარიელ კუჭზე დილით. ბოლო კვებასა და სისხლის აღებას შორის უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი. თუ თქვენ გაქვთ რეგულარული მენსტრუალური ციკლი, შემდეგ პროგესტერონის დონე დგინდება მენსტრუაციამდე ერთი კვირით ადრე, არარეგულარული ციკლით - რამდენჯერმე. რექტალური ტემპერატურის გაზომვისას პროგესტერონის დონე დგინდება მისი აწევის მე-5-7 დღეს.

1 0

ჰორმონის თამაში...

რა ფაქტორები მოქმედებს ქალის ჰორმონალურ ფონზე? პირველ რიგში, ეს, რა თქმა უნდა, ასაკია, მაგრამ არა მხოლოდ. სტრესული სიტუაციები (განსაკუთრებით გაჭიანურებული), წარსული ვირუსული დაავადებები, მედიკამენტები, რომლებსაც ქალი იღებს (მაგალითად, გლუკოკორტიკოიდების გამოყენება ბრონქული ასთმა), - ამ ყველაფერმა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეცვალოს მისი ჰორმონალური ფონი და, შედეგად, გამოიწვიოს პრობლემები კანზე, თმაზე და საერთოდ გააუარესოს გარეგნობა.

ეს პუნქტები ირკვევა უკვე ენდოკრინოლოგის პირველ კონსულტაციაზე (როგორი რეჟიმი აქვს ქალს, როგორ ჭამს, არის თუ არა ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა). ეს ყველაფერი ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი დიაგნოზის დასადგენად. სქესობრივი ჰორმონების გარდა კიდევ რომელმა ჰორმონებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ ქალის გარეგნობაზე? ბოლო დროს კოსმეტოლოგებს შორის მიმდინარეობს დისკუსია გაახალგაზრდავების მიზნით ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამოყენების შესახებ. სინამდვილეში, ამ ჰორმონებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ კანის მდგომარეობაზე.

ჰიპოთირეოზის დროს (ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარისი ფუნქციონირება) ქალს უვითარდება შეშუპება და მშრალი კანი. ასევე უარესდება თმის სტრუქტურა, შეინიშნება მათი ცვენა და მტვრევა. ხოლო თირეოტოქსიკოზით (ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული ფუნქცია) ქალებს უფრო მეტად აწუხებთ ოფლიანობის სიმპტომი. მაგრამ კანზე არანაირი პრეტენზია არ არსებობს - პირიქით, ის ხდება ხავერდოვანი და ნაზი.

მე-20 საუკუნის შუა ხანებში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დახმარებით ცდილობდნენ ემკურნალათ არა მარტო კანის პრობლემებს, არამედ სიმსუქნეს. მაგრამ ენდოკრინოლოგები თვლიან, რომ ეს არ უნდა გაკეთდეს. რადგან ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მიღებამ თავისი ნორმალური ფუნქციით ხელოვნურად შეიძლება გამოიწვიოს თირეოტოქსიკოზი, რაც უკიდურესად უარყოფითად აისახება ქალის გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, ძვლოვან სისტემაზე და ფსიქო-ემოციურ სფეროზე.

ჩვენ გავაფრთხილებთ ქალებს, რომ გამოიყენონ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები კოსმეტიკური მიზნებისათვის. ასევე არსებობს ეგრეთ წოდებული ენდორფინები - სპეციალური შუამავლები, რომლებიც წარმოიქმნება ტვინში. მათ ასევე ხშირად მოიხსენიებენ როგორც "სიხარულის ჰორმონებს". მიუხედავად იმისა, რომ ისინი პირდაპირ გავლენას არ ახდენენ გარეგნობაზე, ისინი აუმჯობესებენ განწყობას. ფსიქო-ემოციური სფერო კი უაღრესად მნიშვნელოვანია ქალის კეთილდღეობისა და საკუთარი თავის აღქმისთვის, რაც, საბოლოო ჯამში, ყოველთვის აისახება მის გარეგნობაზე.

ზოგადად, დაფიქსირდა, რომ ადამიანებში პოზიტიური დამოკიდებულების დროს ან მცირდება დაავადებათა რიცხვი, როგორც ასეთი, ან უმჯობესდება მათი მიმდინარეობა. საგრძნობლად მოქმედებს კანის სტრუქტურასა და ზრდის ჰორმონის ე.წ.

ისეთ მდგომარეობაში, როგორიცაა აკრომეგალია (საბედნიეროდ, ძალიან იშვიათია), კანი სქელდება, ხდება მკვრივი და ცხიმიანი, ღრმა ნაკეცებით. ჭარბი ოფლიანობა. ბოლო როლს არ თამაშობს მეტაბოლური დარღვევები. მაგალითად, დიაბეტი, სიმსუქნე მკვეთრად აუარესებს კანის მდგომარეობას. ამას შესაძლოა არ ახლდეს სქესობრივი ჰორმონების პრობლემები, მაგრამ მეტაბოლურმა დარღვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის ანთებითი დაავადებების რაოდენობის ზრდა (ხშირად ეს ერთადერთი ჩივილია დიაბეტის დაწყებისას).

აქ ან ჰორმონის ინსულინის სრული არარსებობაა (ყველაზე ხშირად ახალგაზრდების დიაბეტი), ან სიმსუქნე ადამიანების დიაბეტი. ადრე მას სენილს ეძახდნენ, მაგრამ დღეს ეს დაავადება ბევრად „ახალგაზრდა“ და უკვე განიხილება შაქრიანი დიაბეტის „არაინფექციურ ეპიდემიად“.

ნებისმიერი დიაბეტი სერიოზულად მოქმედებს კანისა და თმის სტრუქტურაზე, მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს პრობლემები თავისთავად ქრება, რადგან მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება - სისხლში შაქრის დონე, სხეულის წონა სტაბილიზდება. იშვიათ შემთხვევებში საჭიროა დამატებითი მკურნალობა.

ჰორმონალური ფონის დამოკიდებულება მეტაბოლიზმზე გამოიხატება მთელი ჩვენი ცხოვრების წესში, როლს თამაშობს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა მაღალკალორიული საკვების მოხმარება, ფიზიკური აქტივობის შემცირება, მუდმივი სტრესული სიტუაციები და ძილის ნაკლებობა. ეს ყველაფერი ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ ენერგიის მოხმარება აღემატება მის ხარჯებს, რის შედეგადაც სხეულის წონა იზრდება.

ცხიმოვანი ქსოვილი დღეს განიხილება, როგორც ერთ-ერთი მთავარი ენდოკრინული ორგანო. მაგალითად, ქალის მიერ წარმოებული მამრობითი სქესის ჰორმონების თითქმის 50% ცხიმოვან ქსოვილში გარდაიქმნება ქალის ჰორმონებად. ის ასევე ათავისუფლებს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ სისხლის კოაგულაციის სისტემაზე, სიმსივნური პროცესების განვითარებაზე...

ასე რომ, ცხიმოვანი ქსოვილი ძალიან მნიშვნელოვანი ორგანო. მისი გადაჭარბება არა მხოლოდ იწვევს ენდოკრინულ პრობლემებს, არამედ უარყოფითად მოქმედებს გულ - სისხლძარღვთა სისტემა. თუმცა, მისი დეფიციტი ასევე იწვევს ჯანმრთელობისა და გარეგნობის პრობლემებს.

0 0

ჰორმონები და ქალის ჯანმრთელობა.

ჰორმონები არის ნივთიერებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ბევრ პროცესზე ქალის სხეული. ამიტომ კოსმეტიკური საშუალებების, პრეპარატებისა და ჰორმონების შემცველი კრემების არჩევისას უნდა მიმართოთ ექიმს.

ასაკის, სტრესის, ვირუსული დაავადებებისა და მედიკამენტების ზემოქმედებით იცვლება ჰორმონალური ფონი, ჩნდება კანის, თმისა და განწყობის მქონე ქალებისთვის არასასურველი პრობლემები. მათი გარეგანი გამოვლინების შემჩნევისას ადამიანები იშვიათად ფიქრობენ იმაზე, თუ რაზეა დამოკიდებული ისეთი მნიშვნელოვანი ფუნქციები, როგორიცაა რეპროდუქცია, ზრდა, განვითარება, სექსუალური სურვილი, მადა, ჩვენი განწყობა და მიზიდულობაც კი.

ქალები ჰორმონების ძალაუფლების ქვეშ იმყოფებიან და სხეულის მრავალი მდგომარეობა დამოკიდებულია მათ სიჭარბეზე ან ნაკლებობაზე:

1. ანდროგენები არ არის მხოლოდ ნამდვილი მამრობითი ჰორმონები. მათ გარეშე ქალებს უვითარდებათ ჩონჩხი და კუნთები, ფოლიკულები და სექსუალური სურვილი. თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის ჰიპერპლაზია ან სიმსივნეები, რომლებიც გამოიმუშავებენ ტესტოსტერონს, ზრდის მათ დონეს და ამცირებს - თირკმელების უკმარისობას და ზოგიერთი მედიკამენტს. ანდროგენების ჭარბი რაოდენობა ქალის სხეულში არღვევს მენსტრუალურ ციკლს, აშრობს კანს, ზრდის გაღიზიანებას და არასასურველი თმის ზრდას, ასევე ამცირებს მიმზიდველობას. ცხიმიანი კანი, ჭარბი ოფლიანობა, სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება ტესტოსტერონის ნაკლებობაზე მეტყველებს.

2. პროგესტერონი არის ორგანიზმში ორსულობის გარეშეც, მაგრამ ის ამზადებს ქალს განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის მისაღებად. მისი სიჭარბე სავსეა საშვილოსნოს სისხლდენით, საკვერცხის ცისტებით და თირკმლის უკმარისობადა ყველაზე ხშირად ვლინდება: ტკივილი საკვერცხის მიდამოში, ციკლის დარღვევა, დეპრესია და ნერვიულობა. მისი დეფიციტი აჩერებს ოვულაციას, ზრდის ანთების და გესტაციის პრობლემების რისკს, ის ვლინდება: ხანგრძლივი პერიოდები ან მათი არარსებობა, მტვრევადი ფრჩხილები, გაზრდილი მიზიდულობა.

3. ესტროგენები არ ავითარებენ მხოლოდ სექსს ქალის ნიშნები, არამედ იწვევს ჭარბ წონას. ესტროგენის მატება ზრდის მუცლის მოშლის, სიმსივნეების რისკს და იწვევს სიმსუქნეს, გულის პრობლემებს და სისხლძარღვთა ქსელიფეხზე. ესტროგენის დონის დაქვეითება აქვეითებს სექსუალურ აქტივობას, ხელს უწყობს მამაკაცის ტიპის თმის ზრდას ქალებში და ხმის უხეში.

4. ფოლიკულის მომწიფებისთვის საჭიროა ლუტეინირების ჰორმონები (LH). ჰიპოფიზის ჯირკვლის დარღვევა, პოლიკისტოზა, სიმსივნეები, ენდომეტრიოზი - საუბრობენ ჰორმონის სიჭარბეზე და გარეგნულად ვლინდება: თავის ტკივილი, ქოშინი, ზოგადი სისუსტე, მენსტრუალური ციკლის პრობლემები. ანორექსია არის LH-ის ნაკლებობის შედეგი, რაც იწვევს წონის დაკლებას, საჭმლის მონელების დარღვევას და მენსტრუაციის დარღვევას.

5. ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონი არის ლიბიდოს საფუძველი, მის პიკში ხდება ოვულაცია. საშვილოსნოს სისხლდენამ, თირკმელებისა და ჰიპოფიზის დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მისი სიჭარბე. ნორმის გადაჭარბება სავსეა სპონტანური სისხლდენით, ინფექციების განვითარებით, თავის ტკივილით. ჰორმონის დეფიციტი არის პოლიკისტოზური დაავადების, ჰიპოფიზის დაავადებების ან შარდსასქესო სისტემა. იგი ვლინდება მენსტრუაციის არარსებობისა და ქრონიკული ინფექციების დროს.

6. პროლაქტინი არის ჰორმონი, რომელიც დამოკიდებულია სტრესსა და დეპრესიაზე. პოლიკისტოზური საკვერცხეები, ჰიპოფიზის სიმსივნე, ციროზი, ართრიტი, ჰიპოვიტამინოზი, წითელი მგლურა ასოცირდება მისი დონის მატებასთან, ჰიპოფიზის დაავადებებთან დაქვეითებასთან. თუ გულმკერდი გტკივა ციკლთან კავშირის გარეშე, აღინიშნება ძუძუს თეთრი გამონადენი, გაწუხებთ თავის ტკივილი და ტუალეტში წასვლის ხშირი სურვილი, მაშინ, დიდი ალბათობით, პროლაქტინი სკდება. თუ ქალს აწუხებს ოფლიანობა და წყურვილი, მაშინ მას აკლია ეს ჰორმონი.

რა უნდა იცოდეთ ჰორმონალური კონტრაცეფციის შესახებ?

ბევრი ქალი მიკერძოებულია ჰორმონალური პრეპარატების მიმართ, ეშინიათ წონის მომატების. სხვები იწყებენ ყველაფრის განურჩევლად მიღებას, მხოლოდ მთავარი მიზნის - კონტრაცეფციის მისაღწევად. ორივე მიდგომა არასწორია და საჭიროებს განმარტებას:

1. ჰორმონალური პრეპარატების მიღება ყოველთვის რისკისა და სარგებელის თანაფარდობაა. ერთ ქალში საშუალებებმა შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევები, ხოლო მეორე ვერ შეამჩნევს მათ. ჰორმონებს აქვთ სხეულზე სისტემური გავლენა და ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია.

2. ჰორმონალური კონტრაცეპტივები უნდა შეირჩეს და არა შემთხვევით. მხოლოდ აუცილებელი გამოკვლევების შემდეგ ექიმი დანიშნავს გარკვეულ აბებს.

3. ჰორმონალური კონტრაცეპტივების მიღება შესაძლებელია ნებისმიერ ასაკში, ვინაიდან ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი ინიშნება მენსტრუალური ციკლის დასარეგულირებლად.

4. ჰორმონალური კონტრაცეპტივები არ ართულებს შემდგომ ორსულობას, ჩასახვა შესაძლებელია მათი გაუქმებიდან უკვე მომდევნო თვეში.

5. ჰორმონალური კონტრაცეპტივების მიღებაში შესვენება საჭირო არ არის, რადგან ორგანიზმს კვლავ მოუწევს მათთან შეგუება.

6. ჰორმონალური აბებიარ გაზარდოთ ქალის წონა პირდაპირ. მათ შეუძლიათ გაზარდონ მადა და ხელი შეუწყონ ორგანიზმში წყლის შეკავებას.

7. ჰორმონალური კონტრაცეპტივები უკეთესია, ვიდრე გადაუდებელი კონტრაცეფცია, რადგან მისმა მაღალმა დოზებმა შეიძლება დაარღვიოს ჰორმონალური დონე.

8. თანამედროვე ჰორმონალური კონტრაცეპტივებიაღმოფხვრა არასასურველი თმა ქალებში და მკურნალობს აკნეს.

9. ჰორმონალური კონტრაცეპტივები ამცირებს კიბოს და მენსტრუალური ციკლის დარღვევის რისკს.

10. ჰორმონალური აბები არ იცავს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისგან.

0 0

დედობის ჰორმონი

პროგესტერონს რატომღაც დედობის ჰორმონს უწოდებენ. ჩვეულებრივ, სწორედ მისი ნაკლებობის გამოა, რომ ქალი ან საერთოდ ვერ დაორსულდება, ან მისი განაყოფიერებული უჯრედი ორ-სამ დღეზე მეტ ხანს არ ჩერდება საშვილოსნოში. უფრო მეტიც, ამ ჰორმონთან დაკავშირებული პრობლემები შეიძლება არანაირად არ იმოქმედოს მენსტრუალურ ციკლზე: ეს ნორმალური იქნება. ზოგჯერ ერთადერთი, რაც ამბობს პროგესტერონის ნაკლებობაზე, არის ცვლილებების არარსებობა. ბაზალური სხეულის ტემპერატურა. პროგესტერონის დონის ამაღლება შეგიძლიათ ვიტამინოთერაპიის დახმარებით. აქ მთავარ როლს B ვიტამინი ასრულებს, რომელიც არ ასტიმულირებს პროგესტერონის გამომუშავებას, მაგრამ აუმჯობესებს მის აღქმას ორგანიზმის მიერ. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მიირთვათ მეტი ვიტამინი E (*) შემცველი საკვები, მაგრამ საჭიროა მინიმუმ 400 მგ დღეში. ამიტომ აფთიაქში იყიდეთ „ტოკოფეროლის აცეტატი“ და დაიწყეთ მისი დალევა მენსტრუალური ციკლის მე-15 დღეს 10-14 დღის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ საკვები ცილოვანია, მიირთვით მეტი ხორცი, მარცვლეული, თევზი, სოიო. ორგანიზმში ცილის ნაკლებობა ან დეფიციტი მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჰორმონების წარმოებაზე. არ არის საკმარისი - არ არის საკმარისი პროგესტერონი.

1 0

რაც შეეხება ჰორმონებს და დიეტას
ცნობისთვის - ძირითადი ჰორმონებია: მამრობითი - ანდროგენი, ქალი - ანდროგენი და პრორესტერონი. ტესტოსტერონი არის შუალედური ჰორმონი. ზოგიერთი ინფორმაცია კვების, ჰორმონების და მათი გავლენის შესახებ ჩვენს ფიზიოლოგიაზე. Ისე:
ესტროგენი - ხელს უწყობს მეორადი სექსუალური მახასიათებლების ფორმირებას (მაგალითად, თმის განაწილება. ჰერსუტიზმი - სახის მარილიანობა ქალებში, უნდა გაიაროთ ჰორმონალური მკურნალობა ენდოკრინოლოგთან), აძლიერებს ფერის დისკრიმინაციას, განსაკუთრებით ქალებში (ქალში ფერადი სიზმრებია. ნორმა, თუ სიზმრები შავ-თეთრი ხდება, მაშინ საკვერცხეები უნდა შეამოწმოთ). მსგავსი სიტუაცია ქალებში მარჯვენა-მარცხენა კოორდინაციის შემთხვევაში ნორმალურია, როდესაც ქალები დაბნეულნი არიან, თუ გინეკოლოგიაში არასდროს არის მაღალი ალბათობა დაავადებათა. ესტროგენი აკავშირებს მარჯვენა და მარცხენა ნახევარსფეროებს, ტესტოსტერონი გამოყოფს, ამიტომ მამაკაცებს უფრო ხშირად აწუხებთ შიზოფრენია, ალკოჰოლიზმი და ეპილეფსია. ესტროგენი აკავშირებს ემოციებს, აძლიერებს ყურადღებას (აქედან გამომდინარე, ქალები მიდრეკილნი არიან ერთდროულად რამდენიმე საქმის კეთებისკენ). ესტროგენი ანათებს თმას (აქედან გამომდინარე, ხუმრობების ფესვები ქერაზე ნაყოფიერების შესახებ). რაც უფრო გრძელია ქალის თმა, მით უკეთესი, რადგან თმა ფერომონებს ასხურებს. ფერომონების მოქმედება აძლიერებს ვაშლის სუნს, ზრდის მათ არასტაბილურობას. თითოეულ ქალს აქვს თავისი ფერომონური სპექტრი (თუ ქალს მოსწონს მამაკაცის სუნი, რომელთანაც ურთიერთობა აქვს, მისი მენსტრუალური ციკლი უმჯობესდება, მისგან შთამომავლობა კარგი იქნება). ძალიან დიდი მკერდი სპონტანურად უვითარდება მასტოპათია. პატარა მკერდის ზრდას ხელს უწყობს ახალი დაჭრილი კომბოსტოს, ბანანის, ფინიკის, შოკოლადის გამოყენება. ფინიკი ასევე ხელს უწყობს მკერდისა და ძუძუს გამაგრებას)))
ესტროგენი ზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობას და იცავს შიზოფრენიისგან. იგივე ჰორმონი ამრგვალებს ფიგურას. ტესტოსტერონი ზრდის სიმაღლეს მილაკოვანი ძვლებიამიტომ, მამაკაცები ჩვეულებრივ უფრო მაღალია ვიდრე ქალები. გრძელფეხება ქალები მიდრეკილნი არიან შიზოიდებისკენ, ისტერიულები არიან და აქვთ პრობლემები შთამომავლობასთან.. ტესტოსტერონის გამო მამაკაცები ქალებზე ნაკლებად ცხოვრობენ. ოქსიტოცინი ჩახუტების ჰორმონია. ის ამხნევებს სიყვარულს. თუ ეს არ არის საკმარისი, მაშინ ადამიანი არ არის მოსიყვარულე. ქალებს უფრო მეტი აქვთ, ამიტომ ის უფრო მიდრეკილია მოფერებისკენ. ოქსიტოცინი ეხმარება ვაგინალური ორგაზმის გამოცდილებას. თუ საკმარისია, მაშინ ორგაზმი ღრმავდება. შენიშვნა მეძუძურ ქალებს - ოქსიტოცინი ეხმარება რძის გამოდევნას, მეცნიერები ურჩევენ ძუძუთი არ იკვებონ ბავშვინახევარ წელზე მეტი. ეს იმითაც არის განპირობებული, რომ მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ თუ ბავშვი დიდხანს წოვს რძეს, მისი ტვინის და მთლიანად სხეულის განვითარება ფერხდება. ფენილეთილამინი ხელს უწყობს სექსუალურ აღგზნებას. შოკოლადში ბევრია (რაც უფრო მწარეა, მით უკეთესი). დიეტაში შემავალი შემდეგი პროდუქტები ხელს უწყობს მამაკაცის პოტენციალს: შავი შოკოლადი, შავი ხიზილალა, კიბო (კისერი), შავი პილპილი, ჩაშუშული წიწაკა(სავალდებულოა ბრინჯთან ერთად), ყველა პარკოსანი (ლობიო, ბარდა, ლობიო) და განსაკუთრებით უნდა აღინიშნოს ნიგოზიქიშმიშით შეზავებული (მსუბუქად დაქუცმაცებული). ალკოჰოლი მკვეთრად არ უწყობს ხელს მამაკაცის სექსუალურობის შენარჩუნებას და აქტიური სექსუალური ცხოვრების შენარჩუნებას, რადგან იწვევს სისხლძარღვების (განსაკუთრებით ლუდის) ბლოკირებას. მუსკატისა და კაჰორის გარდა (იგულისხმება მცირე რაოდენობით). გზაზე კი: პარკოსნების ხშირი გამოყენება ხელს უწყობს კანის სიგლუვეს. მოხარშული წიწიბურა - აუმჯობესებს სახის ფერს, კანის სტრუქტურას, ამცირებს ჰემოროიდების ალბათობას, აუმჯობესებს მეხსიერებას. თხევადი შოკოლადი (კაკაო) არის რბილი ანტიდეპრესანტი. დილით დალეული ჭიქა კაკაო ენერგიის მოზღვავებაა, ყავას ეს თვისება არ აქვს. კაკაოს შემდეგ უმჯობესდება განწყობა და კუნთების რეაქცია. ჭარბი ყავა იწვევს აგრესიას. ამიტომ უმჯობესია ყავა რძესთან ერთად დალიოთ – ნაკლები აღგზნება იქნება. ყავა ასევე ამცირებს ორგაზმიულ გამოცდილებას. პირიქით, ხახვი და ნიორი ხელს უწყობს. ქათმის ჭარბი მოხმარება ხელს უწყობს ყაბზობას, ყაბზობა კი დეპრესიას იწვევს. დაისვენეთ ბანანის და მსხლის სტრესი. ზემოაღნიშნული ეხება მეცნიერულად დადასტურებულ ფაქტებს)))

0 0

ქალის ჰორმონალური მდგომარეობის რეგულირების საშუალებები

დაბერების პროცესზე ყველაზე დიდი გავლენა - პირდაპირ თუ ირიბად - არის რეპროდუქციული სისტემის გადაგვარება.
ძალზე მნიშვნელოვანია რეპროდუქციული სისტემის ადეკვატური ფუნქციის შენარჩუნება რაც შეიძლება დიდხანს. ბუნებაში ციკლურობა არსებობის ნორმაა. ქალს, გარდა იმისა, რომ შედის ზოგად ციკლებში (მაგალითად: მთვარის), აქვს თავისი. ჰორმონალური დონის ყოველდღიური, ყოველთვიური და სასიცოცხლო რყევები განსაზღვრავს ჩვენი სხეულის, გონებისა და ფსიქიკის მდგომარეობას. მაგრამ ძნელია იპოვოთ ქალები, რომლებშიც ეს პროცესები ერთნაირად მიმდინარეობს. ამიტომ, სწორედ აქ არის ინდივიდუალური მიდგომა ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების წინაპირობა.

ზოგადი სურვილები:
- დაადგინეთ თქვენი მენოპაუზის დადგომის სავარაუდო თარიღი და მისი შესაძლო მახასიათებლები. ამისათვის ესაუბრეთ დედას, თუ ეს შესაძლებელია - ბებიასთან და უახლოეს ნათესავებთან. ეს თქვენს ქალიშვილს მომავალში ძალიან დაეხმარება.
- განსაზღვრეთ დაავადების რისკი, რომელიც დაკავშირებულია ესტროგენის ასაკთან დაკავშირებულ დაქვეითებასთან (ოსტეოპოროზი, გულის დაავადება, ალცჰეიმერის დაავადება, ონკოლოგია). ამისთვის სასურველია გენეტიკური ტესტირების ჩატარება. კორექციისთვის წამლების არჩევისას აუცილებლად უნდა იყოს გათვალისწინებული სავარაუდო დაავადებები.
- მოიძიეთ რჩევა სპეციალისტებისგან, რომლებმაც იციან კორექტირების ყველა მეთოდი: როგორც ტრადიციული, ასევე ალტერნატიული
- უნდა გესმოდეთ, რომ პერიმენოპაუზა, მენოპაუზა და დაბერება არის პროცესები, რომლებიც არ ჩერდება და ამიტომ თერაპია მუდმივად უნდა შეიცვალოს გარკვეულწილად.
-თქვენი გადაწყვეტილება მკურნალობა თუ არა მკურნალობა არ არის დაფიქსირებული და შეიძლება შეიცვალოს ჯანმრთელობის მდგომარეობის ცვალებად, ახალი კვლევის მონაცემებისა და ახალი მკურნალობის გაჩენის მიხედვით.

დიდი რაოდენობით სიტყვა დაიწერა და ითქვა მთავარი ქალის ჰორმონის - ესტროგენის შესახებ. ამიტომ უბრალოდ შეგახსენებთ
-ესტროგენი ასტიმულირებს კანის ძირითად პროტეინს - კოლაგენს. კოლაგენის დაკარგვა იწვევს კანის ნაოჭების გაზრდას, მის დაზიანებას და სისქის შემცირებას.
- - ესტროგენი ატენიანებს საშოს ლორწოვან გარსს, ზრდის მის შეზეთვას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია სექსის ხალისის მისაღებად.
- ესტროგენული თერაპიის გარეშე ქალებში გულის შეტევის რისკი უტოლდება იმ რისკს, რომელსაც მამაკაცები ექვემდებარებიან და გრძელდება მენოპაუზის შემდეგ 15 წლის განმავლობაში.
-ესტროგენი მხარს უჭერს ჩვენი ტვინის უჯრედებს და ამსუბუქებს მეხსიერების დარღვევებს.

ბევრი დაიწერა და ისაუბრეს ესტროგენოთერაპიის უარყოფით ეფექტებზე, მაგრამ
- კანის მეშვეობით ესტროგენის შეყვანის სისტემების გამოჩენამ ჩანაცვლებითი თერაპია სრულიად ახალ დონეზე აიყვანა და შეამცირა შედეგების შესაძლებლობა;
- ბიოიდენტური ჰორმონების გამოყენებამ შესაძლებელი გახადა ინდივიდუალურ საჭიროებებთან თერაპიის მაქსიმალურად იდენტიფიცირება და ამით უარყოფითი ეფექტების საგრძნობლად შემცირება.

მეორე მთავარი ქალის ჰორმონი არის პროგესტერონი. მრავალი თვის ან თუნდაც წლების განმავლობაში არარეგულარული ციკლებიპერიმენოპაუზის პერიოდში ძირითადად მცირდება პროგესტერონის და არა ესტროგენის გამომუშავება. პროგესტერონის სეკრეცია შეიძლება შემცირდეს თითქმის 0-მდე, ხოლო ესტროგენის დონე მცირდება დაახლოებით 40-60%-ით. სწორედ ეს დისბალანსი ხსნის ბევრ სიმპტომს, როგორიცაა არარეგულარული პერიოდები, არასტაბილური განწყობა და ა.შ. პროგესტინები, რომლებიც სინთეზური ფორმაა, ყველაზე ხშირად გამოიყენება ჩვეულებრივი ჰორმონოთერაპიისთვის და კონტრაცეპტივების წარმოებისთვის. ისინი იწვევენ გაღიზიანებას, შეშუპებას და სხვა უსიამოვნო ეფექტებს. ბიოიდენტურ ჰორმონებს, რომელთა მიღების ყველაზე პოპულარული ფორმაა ბუნებრივი პროგესტერონის კრემები, არ გააჩნიათ ეს „ფუნქციები“.

მნიშვნელოვანია: ქალის სხეული ასევე გამოიმუშავებს მამრობითი სქესის ჰორმონებს. ტესტოსტერონის დაკარგვა ყოველთვის თან ახლავს პერიმენოპაუზის და მენოპაუზის ცვლილებებს. ამ ჰორმონის კორექცია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მაღალენერგიული, აქტიური ქალბატონებისთვის, რომლებმაც ბევრს მიაღწიეს. ამ ცხოვრების წესით, უფრო რთულია ტესტოსტერონის დონის ასაკთან დაკავშირებული დაქვეითების გადარჩენა, რადგან მხოლოდ ამ პირობებშია შენარჩუნებული აქტივობა. კარგი ჯანმრთელობადა რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, სექსში გამოცდილების სიკაშკაშე. გარდა ამისა, ხშირად არიან ქალები, რომლებიც უფრო მგრძნობიარენი არიან ტესტოსტერონის დაკარგვის მიმართ, ვიდრე ესტროგენის ნაკლებობის მიმართ. ასეთ ქალებში ესტროგენ+პროგესტერონის თერაპია არ იძლევა საკმარის ეფექტს. ამიტომ სასურველია თერაპიას დაემატოს ბიოიდენტური ტესტოსტერონის ადექვატური დოზა.

რატომ ბიოიდენტური ჰორმონები?
1) ბიოიდენტური ჰორმონები ადამიანის ჰორმონის მოლეკულის აბსოლუტური დუბლიკატია.
არ აქვს მნიშვნელობა ეს ჰორმონი ბიოლოგიურად ბუნებრივია. გადამწყვეტი ფაქტორია არის თუ არა ჰორმონის მოლეკულების ფორმა, შემადგენლობა და სტრუქტურა ადამიანის სხეულისთვის დამახასიათებელთა იდენტური.
სააფთიაქო ქსელში გაყიდული ჰორმონების უმეტესობას აქვს ძალიან შორეული მიდრეკილება საკვერცხეების საკუთარ ჰორმონებთან. ამ უცხო ჰორმონების ენერგიულმა აქტივობამ და ექსკრეციამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტის წარმოქმნა მავნე პროდუქტებიგაცვლა. უცხო ჰორმონები გაცილებით ნელა გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
ჩვენ ყველანი ძალიან განსხვავებულები ვართ: გენეტიკური მახასიათებლები, მეტაბოლიზმი, ცხოვრების წესი და ა.შ. რატომ უნდა გამოვიყენოთ ერთი და იგივე შემადგენლობის პრეპარატები ჩანაცვლებითი თერაპიისთვის? კომბინირებული გამოყენებისას წამლებისაუბარი ინდივიდუალური თერაპიასაერთოდ არ უნდა, მაგრამ სტანდარტული დოზატაბლეტები გულისხმობს საშუალო მონაცემების ქალს. ეს ყველაფერი სრულიად განსხვავებული კანის მქონე ქალებისთვის ერთიდაიგივე კრემის გამოყენებას ჰგავს!
ბიოიდენტური საკვერცხის ჰორმონის პრეპარატების უმეტესობის წყარო ველური იამია. ლაბორატორიაში, სინთეზის პროცესში (ეს ნიშნავს სინთეზს?), ამ მცენარის მოლეკულური სტრუქტურის ელემენტები გარდაიქმნება ადამიანის ჰორმონების ქიმიურ მოლეკულებად: სამ ესტროგენად, პროგესტერონად ან ტესტოსტერონად. მნიშვნელოვანია: ზოგჯერ კოსმეტიკის მწარმოებლები ან საკვები დანამატებიდაახასიათეთ ველური იამი, როგორც პროჰორმონი შესაბამისი ეფექტის მქონე, მაგრამ ეს ასე არ არის, რადგან ლაბორატორიული დამუშავების გარეშე ველურ იამს ორგანიზმში ან ადამიანის კანში არ აქვს ჰორმონალური ეფექტი!
სოიოს, წითელი სამყურის და სხვა მცენარეების ფიტოესტროგენები სრულიად ბუნებრივია, მაგრამ ქალის სხეულში არ არსებობს ფერმენტები, რომლებიც ამ ნივთიერებებს აუცილებელ ესტროგენად გარდაქმნიან. ისინი კონკურენციას უწევენ საკუთარ ქალის ჰორმონებს რეცეპტორებისთვის (ანტიესტროგენის მოქმედება), მაგრამ არ გააჩნიათ ადამიანის ესტროგენის დამცავი თვისებები. უფრო მეტიც, თუ თქვენ ცდილობთ მიიღოთ მხოლოდ მცენარეული პრეპარატებითქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ ზუსტად განსაზღვროთ თქვენთვის საჭირო დოზა, რადგან სტანდარტული დოზა არ არის დადგენილი. დღეისათვის მხოლოდ ციმიციფუგაზე დაფუძნებული მედიკამენტები ("კლიმადინონი") დადასტურებულია კლინიკურად ეფექტური და დადგენილია ოფიციალური დოზა.

მე აღვნიშნე ჰორმონები, რომლებზეც ისინი ყველაზე მეტ კითხვას სვამენ, მაგრამ კიდევ ერთხელ შეგახსენებთ, რომ რადგან ჰორმონები ურთიერთქმედებენ ერთმანეთთან, აძლიერებენ ან პირიქით, ასუსტებენ ერთმანეთის მოქმედებას, ყველა მნიშვნელოვანი ჰორმონის დეფიციტი ერთდროულად უნდა გამოსწორდეს.

1 0

ესტროგენის პროდუქტები
ფიტოესტროგენების შემცველობის მიხედვით სოიოს პროდუქტებს წამყვანი ადგილი უკავია. მათ შორის, ტოფუ, ლობიო ხაჭო, ითვლება ყველაზე ჰორმონალურად აქტიურად. რეკომენდირებულია მისი ყოველ დღე ჭამა სულ ცოტა - 50-70 გრამი. მაგრამ სხვა სოიოს პროდუქტები შეიძლება შევიდეს საკვებში რეგულარულად, მაგრამ არც ისე ხშირად - კვირაში დაახლოებით 2-3-ჯერ. ზოგიერთისთვის, მათი დიეტის ასეთი დამატება ზედმეტად ეგზოტიკური და ძნელად მოსაძებნი იქნება. მაგრამ ეს არ არის. ახლა სუპერმარკეტებში შეგიძლიათ იპოვოთ არა მხოლოდ ტოფუ, არამედ სოიოს ფქვილი, სოიოს რძე ან სოიოს "ხორცი". ისინი ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მათი ბუნებრივი კოლეგები.

0 0

ქალის ჰორმონები. როლი ქალის ჰორმონებიჩვენს ცხოვრებაში

სამედიცინო ენციკლოპედია

წარმოგიდგენთ ქალის "ცხელ ჰორმონულ შვიდეულს" მასზეა დამოკიდებული ჩვენი ჯანმრთელობა, განწყობა, გარეგნობა, ძილი, მადა, ნებისყოფა და ინტელექტიც კი!

ესტროგენი.

ყველაზე ცნობილი ქალის სასქესო ჰორმონი, რომელიც ქალს ქალად აქცევს. წარმოიქმნება საკვერცხეებში. ესტროგენის წყალობით, ჩვენი ფიგურა იძენს მშვენიერ ქალურ სიმრგვალს, ხოლო ჩვენი ხასიათი იძენს მოქნილობას, რბილობას და ემოციურობას. ის აჩქარებს სხეულის უჯრედების განახლებას, ინარჩუნებს ახალგაზრდულ კანს, თმის ბზინვარებას და ბრწყინვალებას, იცავს სისხლძარღვებს ქოლესტერინის დეპოზიტებისგან.

ესტროგენის ჭარბი რაოდენობა ხშირად იწვევს ბარძაყებსა და მუცლის ქვედა ნაწილში გადაჭარბებულ სისავსეს, საშვილოსნოს ფიბროიდების განვითარებას. კეთილთვისებიანი სიმსივნე). ესტროგენის ნაკლებობა იწვევს გაძლიერებული ზრდათმა, სადაც არ გვსურს: მკლავებზე, ფეხებზე, სახეზე და ასევე სწრაფად გაცვენა.

ტესტოსტერონი.

ტესტოსტერონი ქალებში წარმოიქმნება თირკმელზედა ჯირკვლებში მცირე რაოდენობით და დუნე თოჯინას მამაკაცის ცოცხალ და ვნებიან საყვარლად აქცევს. ის გვაგრძნობინებს სექსუალურ მიზიდულობას, გვაიძულებს დაჟინებულს და მიზანდასახულს, შეგვიძლია არა მხოლოდ დაველოდოთ მამრის მოახლოებას, არამედ მოვამზადოთ მისთვის ხაფანგები, ზოგისთვის კი - სანადიროდ წასვლაც კი. რაც უფრო მეტი ტესტოსტერონი აქვს ქალს, მით უფრო სწრაფად ამუშავებს კუნთებს და უფრო მეტად სიამოვნებს აქტიური თამაშები. სუფთა ჰაერი. მისი სიჭარბით ხასიათი ხდება აჩქარებული და აგრესიული, კანზე ჩნდება აკნე. დეფიციტით, არ გინდა სექსი.

ოქსიტოცინი.

სინაზის, ხანგრძლივი სიყვარულისა და ზრუნვის ამ ჰორმონს ასევე წარმოქმნის თირკმელზედა ჯირკვლები. დიდი რაოდენობით ის ხვდება სისხლში მშობიარობის შემდეგ საშვილოსნოს შეკუმშვის დროს, რაც გვაიძულებს გვიყვარდეს ის პაწაწინა არსება, რომელიც ჩვენ მოვიყვანეთ სამყაროში. ნებისმიერი სტრესის დროს ქალის სხეული რეაგირებს ოქსიტოცინის გამოყოფით, ამიტომ ჩვენ ვეძებთ ლტოლვისა და შფოთვისგან განთავისუფლებას ქმრისა და შვილების კვებით, ბებერ მარტოხელა მეზობელზე ზრუნვით, უსახლკარო კატის აკრეფით.

თიროქსინი.

ფიგურისა და გონების ჰორმონი. არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლის და აზროვნების სიჩქარეს და, შესაბამისად, სისრულეს და აზროვნების უნარს. ეს ხდის სხეულს გამხდარს, კანს გლუვს, მოძრაობებს ოსტატურს და მოხდენილს, დაინტერესებული მამაკაცის გამომეტყველებაზე რეაქცია მყისიერია! იგი სინთეზირდება კისრის წინა ზედაპირზე მდებარე ფარისებრ ჯირკვალში. ჭარბი თიროქსინი იწვევს წონის დაკლებას. ფიქრები ხტუნავს, შეუძლებელია კონცენტრირება, მტანჯველია მუდმივი შფოთვა, ღამით ვერ იძინებ, გული ფეთქვას და მკერდიდან გამოფრინდება. თიროქსინის ნაკლებობა იწვევს სიმსუქნეს, ლეტარგიას, ძილიანობას. პლუს სრული სიცარიელე თავის არეში და მეხსიერების დაქვეითება.

ნორეპინეფრინი.

გამბედაობისა და გაბრაზების ჰორმონი. ის წარმოიქმნება თირკმელზედა ჯირკვლებში სტრესის დროს. ბევრს სმენია მისი პარტნიორის, შიშის ჰორმონის შესახებ, რომელიც პასუხისმგებელია საფრთხისგან თავის დაღწევაზე. ახლა, ნორეპინეფრინი გვიბიძგებს პირიქით გავაკეთოთ; ის აფართოებს სისხლძარღვებს, სისხლი თავისკენ მიიწევს, ბრწყინვალე იდეები მოდის, სახე ივსება კაშკაშა სიწითლით, ნაოჭები გლუვდება, თვალები ანათებს და ქალი, რომელიც შესანიშნავ და მშვენიერ ქალღმერთს ჰგავს, ამბობს: „მე ვყვავ. სტრესისგან! » ძუძუთი იკვებება უბედურებაში, წარმატებით აგვარებს ყველა პრობლემას და ამავდროულად გამოიყურება შესანიშნავად და ღამით მშვიდად სძინავს. გისურვებთ ყველას გქონდეთ საკმარისი ნორეპინეფრინი ნებისმიერი სტრესის დასაძლევად!

ჰორმონი "ტკბილი სიცოცხლე". ის მოდის პანკრეასიდან, აკონტროლებს სისხლში გლუკოზის დონეს. სწორედ ის არღვევს ყველა ნახშირწყალს, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, მათ შორის ტკბილეულს და აგზავნის მათგან მიღებულ გლუკოზას (ენერგიის წყაროს) ქსოვილებში. შედეგად, ჩვენ ვართ სავსე და გვაქვს სიცოცხლის ძალა.

ზოგიერთი ადამიანი იბადება ოდნავ ნაკლები ინსულინით, ვიდრე სხვები, ან ის არც ისე აქტიურია. როდესაც უფრო მეტი ფქვილი და ტკბილეული მიეწოდება, ვიდრე ინსულინს შეუძლია გადაამუშაოს, ჭარბი გლუკოზა სხეულში „ტრიალდება“ და დიდად აზიანებს მის ყველა უჯრედს და სისხლძარღვს. შაქრიანი დიაბეტი ვითარდება, რომლის რისკი განსაკუთრებით მაღალია, თუ თქვენი საყვარელი ადამიანებისგან ვინმე განიცდიდა მას.

სომატოტროპინი.

სიძლიერის და ჰარმონიის ჰორმონი. წარმოიქმნება ჰიპოფიზის ჯირკვალში, ენდოკრინული ჯირკვალი, რომელიც მდებარეობს თავის ტვინში. თუ სპორტდარბაზს სტუმრობთ, ფიტნესს და ფიგურის ფორმირებას ეწევით, მაშინ ალბათ გსმენიათ სომატოტროპინის შესახებ - სპორტული ინსტრუქტორებისა და ბოდიბილდინგის მწვრთნელების კერპი. ის პასუხისმგებელია კუნთების მასისა და ცხიმების წვაზე, ლიგატების ელასტიურობასა და სიმტკიცეზე. სხვათა შორის, მათ შორის, რომლებიც მხარს უჭერენ მკერდს.

სომატოტროპინის ჭარბი რაოდენობა ბავშვობაში და მოზარდობაში იწვევს ორ მეტრიან ზრდას. ზრდასრულ ასაკში იზრდება ის, რაც ჯერ კიდევ შეუძლია: ცხვირი, ნიკაპი, მუხლები. ორსულობის დროს სომატოტროპული ჰორმონის ბუნებრივი სიმრავლე იწვევს სახის ნაკვთების, ფეხების, ხელების გარკვეულ გადიდებას, მაგრამ მშობიარობის შემდეგ ყველა ცვლილება ქრება. ბავშვებში ამ ჰორმონის ნაკლებობა სავსეა ზრდის შენელებით და სრული შეჩერებით. თუ გამუდმებით გაკლიათ ძილი, ზედმეტად მუშაობა და ჭარბი კვება, მაშინ თქვენი ზრდის ჰორმონის დონე შემცირდება, კუნთები იქნება ფაფუკი, სუსტი, ბიუსტი დაკარგავს ფორმას და ჩამოწოლას, ინტენსიური ვარჯიში და აერობიკა არ გამოასწორებს სიტუაციას.

1 0

ნაადრევი სქესობრივი მომწიფება...

წარმოიქმნება რიგი ჰორმონების სეკრეციის დარღვევის გამო, მათ შორის სასქესო ჯირკვლების ფუნქციების მარეგულირებელი. ამის მიზეზი ქრონიკული ინფექციები, ხშირი გაციება, დაბადების დაზიანებები, ალკოჰოლური და სხვა ნივთიერებებით ინტოქსიკაციაა. ამ დაავადებისთვის ყველაზე საშიში ასაკია 12-დან 14 წლამდე. დედამ ყურადღება უნდა მიაქციოს ქალიშვილის კვებას, განსაკუთრებით თუ საკვების მიღება იზრდება, მაგრამ ბავშვი მაინც უჩივის შიმშილს. გარდა ამისა, ძალიან სწრაფი ზრდა, გარეგნობა აკნეარა მხოლოდ სახეზე, არამედ ზურგზე, მკერდზე. გოგონამ შეიძლება განიცადოს დაავადებები თავბრუსხვევის, დაღლილობისა და შესაძლოა თავის ტკივილის სახით. მეორადი სექსუალური მახასიათებლების გამოვლინება ნაადრევად იწყება, მიუხედავად მენსტრუალური ციკლის დარღვევისა. ბევრს აწუხებს არტერიული წნევის პრობლემები. ჩნდება ზოგიერთი ფსიქო-ემოციური აშლილობა, რომელსაც უბრალო ხალხში „გარდამავალ პერიოდს“ უწოდებენ. როგორც წესი, ეს გამოიხატება გადაჭარბებული აგრესიის სახით ზოგიერთი დეპრესიის ფონზე, დეპრესიისკენ მიდრეკილების, სხვისი ქმედებებისა და სიტყვებისადმი გადაჭარბებული მგრძნობელობის ფონზე.
ამ დაავადების მკურნალობა იწყება წონის დაკლებით (დიეტა, ვარჯიში, ფიზიოთერაპია). აუცილებლად მოიშორეთ ქრონიკული ინფექციები. მაგრამ, ზოგჯერ მაინც უნდა მიმართო წამლის მკურნალობა, რასაც მხოლოდ ექიმი ადგენს.

დაგვიანებული სქესობრივი განვითარება
ეს ხდება მოზარდის ორგანიზმში სასქესო ჰორმონების ნაკლებობის გამო. დედამ ამაზე ფიქრი მაშინ უნდა დაიწყოს, როცა 15-16 წლის ასაკში გოგონას მეორადი სექსუალური მახასიათებლების განუვითარებლობა აშკარა გახდება და მენსტრუაცია იშვიათია ან საერთოდ არ ხდება. გამომწვევი მიზეზებია, პირველ რიგში, ნერვული სისტემის პრობლემები (ნევროზი, მძიმე სტრესი), თავის ტვინის დაავადებები (ენცეფალიტი, მენინგიტი, ტრავმა და ა.შ.), ანთებითი პროცესები, ასევე ფიზიკური გადატვირთვები და არასწორი კვება. გოგონებში დაგვიანებული სქესობრივი მომწიფების მკურნალობა ტარდება სქესობრივი ჰორმონების პრეპარატებით. ზოგჯერ დაავადების მიზეზი შეიძლება იყოს წონის დარღვევა (დისტროფია ან სიმსუქნე), რომლის განკურნებაც, შეფერხება აღმოიფხვრება. თუმცა, დედებს უნდა ახსოვდეთ, რომ წამლების მიღება მხოლოდ ექიმმა – ენდოკრინოლოგმა შეიძლება დანიშნოს.
გოგონას სექსუალურ განვითარებაზე ძლიერ გავლენას ახდენს სრული ჯანსაღი კვებისდა გონივრული ფიზიკური ვარჯიში. ამიტომ დედამ გულდასმით უნდა აკონტროლოს ქალიშვილის დიეტა და არ გადატვირთოს იგი სპორტით. გარდა ამისა, ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა აქტიურ გავლენას ახდენს სექსუალურ განვითარებაზე. ამიტომ, როგორც პროფილაქტიკისთვის, ასევე მკურნალობის კომპლექსში, სასურველია დაემატოს ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება...

ფარისებრი ჯირკვალი ერთ-ერთ წამყვან როლს ასრულებს ქალის ჯანმრთელობაში. მეტაბოლურ სიჩქარეზე გავლენას ახდენს ჰორმონები ტრიიოდთირონინი (T3) და ტეტრაიოდთირონინი (T4), რომლებიც გამოიყოფა ფარისებრი ჯირკვლის მიერ. ხოლო კალციუმის და ფოსფორის ცვლის რეგულირება ხორციელდება პარათირეოიდული ჯირკვლების (ფარისებრი ჯირკვლის მიმდებარედ) მიერ გამოყოფილი ჰორმონის გამო. სამწუხაროდ, ქალის სხეულში ფარისებრი ჯირკვალი ხშირად სუსტი რგოლია. სხვადასხვა წყაროების მიხედვით, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება უმეტეს შემთხვევაში გვხვდება ქალებში.
დსთ-ში ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები ყველაზე მგრძნობიარეა ბელორუსის, უკრაინის ცენტრალური და აღმოსავლეთის რეგიონების, ცენტრალური აზიისა და კავკასიის რესპუბლიკების, ციმბირის, ურალის და შუა ვოლგის რეგიონების მაცხოვრებლებისთვის.
არსებობს ფარისებრი ჯირკვლის რამდენიმე დაავადება, რომელსაც ყურადღება სჭირდება. ჰიპოთირეოზი არის ფარისებრი ჯირკვლის არააქტიური ჯირკვალი, რომელიც იწვევს სისხლში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დაბალ დონეს. მისი გამომწვევი შეიძლება იყოს თანდაყოლილი დარღვევები, იოდის მძიმე დეფიციტი, ქირურგიული ჩარევა, სიმსივნეების სხივური თერაპია. სიმპტომები: ლეთარგია, მეხსიერების დაქვეითება, დეპრესია, ყაბზობა, ანემია შეიძლება მოხდეს. კანი ხდება მშრალი და შეშუპებული, თმა ხშირად ცვივა და მტვრევადი ხდება.
მიზეზის მიუხედავად, ჰიპოთირეოზი მკურნალობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებით. ამავდროულად შეიძლება დაინიშნოს მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ღვიძლის ფუნქციონირებას, ამცირებს სისხლში ცხიმის შემცველობას და ინიშნება ვიტამინები A და E. თუ ჰიპოთირეოზი არ განიხილება, მაშინ შეიძლება განვითარდეს მისი სიცოცხლისათვის საშიში ფორმა, ჰიპოთირეოიდული კომა. შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთერმია, ფიზიკური დაზიანებასტრესი, მწვავე რესპირატორული ინფექციები, მოწამვლა. სისხლში მცირდება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეტაბოლიზმზე. და ეს იწვევს მის ძლიერ დარღვევას. სიმპტომები შეიძლება თანდათან გამოჩნდეს. ერთ-ერთი პირველია კანის სისუსტე, შეშუპება და სიმშრალე, მეტყველების შენელება, წნევის დაქვეითება. გარდა ამისა, შეიძლება განვითარდეს ჟანგბადის შიმშილი, გულის და თირკმელების აქტივობის დარღვევა. ამ სახის კომიდან ამოღებულია მხოლოდ ინტენსიური თერაპიის დროს, სინთეზური ჰორმონების და იოდის პრეპარატების გამოყენებით. თირეოტოქსიკოზი არის ფარისებრი ჯირკვლის გადაჭარბებული აქტივობა, რომლის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია ჩიყვი.
სიმპტომები: ნერვიულობა, ემოციური დისბალანსი, გაღიზიანება, ტრემორი. ქალებს აწუხებთ ჭარბი ოფლიანობა, შინაგანი დაძაბულობის განცდა, კონცენტრირების უუნარობა, პრობლემები კომუნიკაციაში. თირეოტოქსიკოზის მთავარი სიმპტომია ტაქიკარდია. ქალი იწყებს გაფითრებულ სახეს, მას აქვს კუნთების სისუსტე სიარულის დროს და კრუნჩხვები. მეტაბოლური დარღვევების გამო ხშირად ჩნდება დაუოკებელი მადა, მაგრამ ქალი არ უმჯობესდება. თუმცა არის ერთი სასიამოვნო სიმპტომი - ეს არის ის, რომ კანი ხდება დატენიანებული და ხავერდოვანი, როგორც ბავშვებში.
თირეოტოქსიკოზის უკიდურესი ხარისხი არის თირეოქსიული ადენომა - კეთილთვისებიანი სიმსივნე. მისი შედეგია სისხლში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ძალიან მაღალი შემცველობა. ქალებში ეს დაავადება 4-ჯერ უფრო ხშირად გვხვდება, ვიდრე მამაკაცებში, განსაკუთრებით 40-60 წლის ასაკში. სიმსივნე მკურნალობს ან ქირურგიული მეთოდიან რადიოაქტიური იოდი. ეს უკანასკნელი მეთოდი უაღრესად ეფექტურია და ამავე დროს სულაც არ არის ძვირი.
თირეოიდიტი არის ანთება ფარისებრი ჯირკვალში. ა) ქვემწვავე თირეოიდიტი არის ფარისებრი ჯირკვლის ანთება, მისი უჯრედების განადგურებით. ეს დაავადება განსაკუთრებით ხშირია 20-დან 50 წლამდე ქალებში. გადატანის შედეგად ვირუსული ინფექციაფარისებრი ჯირკვლის ფოლიკულები დაზიანებულია და იშლება, რაც იწვევს სისხლში ჰორმონების გამოყოფას და თირეოტოქსიკოზის გაჩენას, რომელიც მოგვიანებით იცვლება ჰიპოთირეოზით. ყველაზე ხშირად, დაავადება იწყება დისკომფორტით კისრის მოძრაობისას და ყლაპვის დროს. თირეოიდიტის დიაგნოზის დასმისას ექიმი დანიშნავს მის სამკურნალოდ ჰორმონებს - პრედნიზოლონს, დექსამეტაზონს, კენაკორტს, მეტპრედს (არაუმეტეს 2 თვისა). მწვავე ფორმადაავადება შეიძლება გაგრძელდეს 2-დან 6 თვემდე, თუმცა, თუ ქვემწვავე თირეოიდიტიმკურნალობის გარეშე, ის შეიძლება გაგრძელდეს ორ წლამდე და საბოლოოდ ქრონიკული გახდეს!
ბ) აუტოიმუნური ლიმფომატოზური თირეოიდიტი ფარისებრი ჯირკვლის ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა, რომელიც ვლინდება ქალებში 10-ჯერ უფრო ხშირად, ვიდრე მამაკაცებში. და მიუხედავად იმისა, რომ ის ძირითადად ფიქსირდება 40-დან 50 წლამდე, ბოლო დროს სულ უფრო და უფრო მეტი ახალგაზრდა ქალი და ბავშვიც კი იტანჯება ამ დაავადებით. აუტოიმუნური თირეოიდიტი არის ფარისებრი ჯირკვლის უჯრედების დაზიანება ანტისხეულებითა და ლიმფოციტებით. დაავადების მიზეზი მემკვიდრეობაა, პროვოკატორი კი რესპირატორული ვირუსული დაავადებები, ქრონიკული სასუნთქი გზების ინფექციები, კარიესი, რადიაცია. დიდი ხნის განმავლობაში, აუტოიმუნური თირეოიდიტი შეიძლება არ იგრძნოს თავი. ზოგჯერ შეიძლება აღინიშნებოდეს დისკომფორტი ან მსუბუქი ტკივილი ფარისებრ ჯირკვალში, ყლაპვისას ყელში ამოსვლის შეგრძნება. Ზე საწყისი ეტაპიშეიძლება გამოვლინდეს დაავადება, ჰიპერთირეოზი თავისი თანდაყოლილი სიმპტომებით (იხ. თირეოტოქსიკოზი). თუმცა დროთა განმავლობაში 5-15 წლის შემდეგ მას ანაცვლებს ჰიპოთირეოზი, რომლის ხარისხიც იმუნიტეტის დაქვეითებასთან ერთად მატულობს. მკურნალობა ტარდება მედიკამენტებიმხოლოდ რეცეპტით და დამოკიდებულია დაავადების ფორმაზე. თუ ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია გაიზარდა, მაშინ ინიშნება თირეოსტატიკური საშუალებები, რომლებიც ამცირებენ სისხლში ჰორმონების (თიამაზოლი, მერკაზოლილი), ბეტა-ბლოკატორების დონეს. გარდა ამისა, ისინი ცდილობენ შეამცირონ ანტისხეულების რაოდენობა ისეთი წამლების დახმარებით, როგორიცაა ვოლტარენი, ინდომეტაცინი და სხვა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. გარდა ამისა, აუცილებელია იმუნიტეტის გაზრდის წამლების გამოყენება. თუ ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია დაქვეითებულია, მაშინ მკურნალობა შედგება სინთეზური ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მიღებაში.
ეს დაავადება არასოდეს ქრება. მაგრამ მკურნალობის ფონზე მისი პროგრესირება საგრძნობლად ნელდება და შესაძლებელია ხანგრძლივი რემისიის მიღწევა.
Მნიშვნელოვანი! ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების ეფექტური პროფილაქტიკა არის იოდით მდიდარი ზღვის პროდუქტების მიღება და მისი გამოყენება Ყოველდღიური ცხოვრებისიოდირებული მარილი. ზღვებითა და ოკეანეებიდან დაშორებული ტერიტორიების მცხოვრებლებს ექიმები ურჩევენ პერიოდულად მიიღონ იოდის შემცველი პრეპარატები, როგორიცაა იოდომარინი. რაც მთავარია, გახსოვდეთ ეს დღიური განაკვეთიიოდის მიღება - 100-დან 200 მიკროგრამამდე. იოდის შემცველი პრეპარატების უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებაზე და პირიქით, ზემოაღნიშნული დაავადებების პროვოცირება მოახდინოს!

ჰიპერანდროგენიზმი…

ეს არის მამაკაცის სასქესო ჰორმონების მომატებული შემცველობა ქალის სისხლში. სტატისტიკის მიხედვით, ქალების 5% განიცდის მას, მაგრამ პრაქტიკაში ეს პროცენტი გაცილებით მაღალია, რადგან ქალები, არ იციან ძირეული მიზეზი, ცდილობენ ებრძოლონ დაავადების გამოვლინებებს. კოსმეტიკაან საერთოდ უგულებელყოთ ისინი. ამაოდ! ჰიპერანდროგენიზმის მკურნალობის გარეშე, მისი შედეგები შეიძლება იყოს, უპირველეს ყოვლისა, უნაყოფობა, ბავშვის გაჩენის შეუძლებლობა, ასევე სიმელოტე, კისტების წარმოქმნა და დიაბეტის განვითარების რისკი. ამიტომ, ორსულობის პრობლემების დაწყებამდეც კი ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ სიმპტომებს:
გაიზარდა თმის ზრდა მკლავებზე, ფეხებზე, მკერდზე, ზურგზე, ულვაშისა და წვერის გამოჩენა;
მენსტრუაციის დაგვიანება გოგონებში;
არარეგულარული პერიოდები - შეფერხებები მონაცვლეობით უხვი გამონადენით;
აკნეს გამოჩენა;
დაბალი ხმის ტემბრი.
ჰიპერანდროგენიზმი შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი და შეიძლება მოხდეს თირკმელზედა ჯირკვლების და საკვერცხეების სიმსივნის ან ენდოკრინული სისტემის სხვა ორგანოების პათოლოგიის გამო. თუმცა, ის შეიძლება არ გამოვლინდეს ისეთი განსაკუთრებული პირობების გარეშე, როგორიცაა გახანგრძლივებული სტრესი, კლიმატური ზონების შეცვლა, გადატვირთვა. თუ მიზეზი სიმსივნეა, მაშინ ქირურგიული მკურნალობა. თუ დაავადება გამოწვეულია სხვა მიზეზებით, მაშინ თერაპია ტარდება ექიმის დანიშნულებით, რაც დამოკიდებულია მკურნალობის მიზეზსა და მიზანზე. როდესაც საჭიროა ჰიპერანდროგენიზმის გარეგანი გამოვლინებების მოშორება, მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზება და უნაყოფობის პროფილაქტიკა, მაშინ ინიშნება ჰორმონალური კონტრაცეპტივები ანტიანდროგენული მოქმედებით (Yarina, Jeannine, Diane-35 და სხვ.).
იმ შემთხვევაში, თუ ორსულობა დაგეგმილია ან უკვე მოხდა, ექიმი განსაზღვრავს ჰორმონალურ პროგრამას ორსულობის მთელი ხანგრძლივობისთვის (ეს შეიძლება იყოს წამლები, როგორიცაა მეტიპრედი, დექსამეტაზონი, დუფასტონი).
თუ ქალმა მაინც მოახერხა ბავშვის დაბადება და სასურველია ორი, მაშინ ჰორმონალური ფონი, როგორც წესი, ნორმალიზდება. ამიტომ ბავშვების დაბადება ჰიპერანდროგენიზმის ერთგვარი მკურნალობაა.

ჰორმონალური დარღვევები მენოპაუზის დროს...

ქალთა მენოპაუზა არის რეპროდუქციული სისტემის რეპროდუქციული ფუნქციის გადაშენების პერიოდი, რომელსაც თან ახლავს სწრაფი ჰორმონალური ცვლილებები. პროცესი მრავალი წლის განმავლობაში მიმდინარეობს - მენსტრუალური და მშობიარობის ფუნქციები მცირდება და საბოლოოდ ქრება. ამ დროს ქალს ყველაზე ძლიერი აქვს ჰორმონალური ძვრები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგები. უპირველეს ყოვლისა, ქალის სასქესო ჰორმონების გამომუშავება ჩერდება, ამიტომ სხეული უფრო მამრობითი ხდება. შედეგი არის ცვლილებები ქალის სხეულის ყველა ორგანოში.
მენოპაუზის ყველაზე ტიპიური გამოვლინებებია „მოქცევა“, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს 40 წლის შემდეგ. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც გრძელდება 20 წამიდან 3 წუთამდე, რომლის დროსაც ინტენსიური სიცხე მიედინება სახეზე და მთელ სხეულზე და ხდება ოფლიანობა. შეტევები შეიძლება გამწვავდეს ჰაერის ნაკლებობის შეგრძნებამ, გულის აქტივობის დაქვეითებამ, არამოტივირებული შფოთვით და ა.შ. გარდა ამისა, მენოპაუზის თან ახლავს მრავალი უსიამოვნო სიმპტომი: თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა, ტრემორი, უძილობა, ქრონიკული დაღლილობა. შესაძლოა განვითარდეს ჰიპოთირეოზი და დიაბეტი, გულისა და უროგენიტალური არეალის დაავადებები. მენოპაუზის ყოველთვის თან ახლავს ნერვული სისტემის დარღვევები, რის შედეგადაც ქალი ხდება გაღიზიანებული, ცრემლიანი, დეპრესიული. დღემდე, არსებობს გზები, რათა დაეხმაროს, თუ არა მთლიანად მოშორება მენოპაუზის არასასურველი გამოვლინებები, მაშინ მნიშვნელოვნად შეამციროს ისინი. პრევენციისა და მკურნალობის საფუძველია ჰორმონალური პრეპარატებიშეიცავს ესტროგენებს (ქალის სასქესო ჰორმონები). დღეს ექიმები გვირჩევენ მათ მიღებას 40 წლის შემდეგ. როგორც წესი, ინიშნება ორალური კონტრაცეპტივები. ამ შემთხვევაში აუცილებელია სისხლში ჰორმონების შემცველობის კონტროლი წელიწადში ერთხელ მაინც. გარდა ამისა, მენოპაუზის სპეციალური პრეპარატები უკვე ინიშნება. კომპლექსისკენ სამედიცინო ზომებიმოიცავს დიეტას, ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების მიღებას, ჰომეოპათიური მედიკამენტები, ფსიქოთერაპია. უფრო მეტში რთული შემთხვევებიშეიძლება გამოყენებულ იქნას ფსიქოტროპული საშუალებები ან ნეიროლეპტიკები, ბეტა-ბლოკატორები, კალიუმის შემცველი პრეპარატები, პარლოდელი. თავისთვის ამ რთულ პერიოდში თავად ქალსაც შეუძლია დაეხმაროს. აუცილებელია მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის დაცვა, შენარჩუნება ფიზიკური აქტივობამოერიდეთ სიტუაციებს, რომლებიც არღვევს ფსიქიკას. იმედი მაქვს, რომ ყოველივე ზემოთქმული ნათლად აჩვენებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ჰორმონალური ფონი ქალისთვის და ხშირად მის გარშემო მყოფებისთვის. თუ ყურადღებას მიაქცევთ გამოვლინებებს ჰორმონალური დარღვევები, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ არა მხოლოდ გართულებები, არამედ მრავალი დაავადების გამოჩენა. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ჰორმონების მუშაობა ძალიან რთული და თავისებური სისტემაა. ამიტომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა და ჰორმონალური პრეპარატების მიღება ენდოკრინოლოგის კონსულტაციისა და კონტროლის გარეშე.

1 0

გვერდი 1 / 2

ჰორმონების მთლიანობას რაოდენობრივი თანაფარდობით ეწოდება ჰორმონალური ფონი. ამ ნივთიერებებს გამოიმუშავებს ენდოკრინული ჯირკვლები, მათზეა დამოკიდებული ყველაზე მნიშვნელოვანი პროცესების სწორი მიმდინარეობა: მეტაბოლიზმი, ზრდა, გონებრივი შესაძლებლობების განვითარება.

ქალებში ამ ნივთიერებების თანაფარდობა განსაზღვრავს კეთილდღეობას, დაორსულების და ბავშვის გაჩენის უნარს, განწყობას. თუ ბალანსი დარღვეულია, შეიძლება მოხდეს ორგანოთა სისტემების ფუნქციური ცვლილება, რის გამოც მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, თუ როგორ უნდა მოხდეს ჰორმონების დონის ნორმალიზება.

ქალებში ჰორმონალური ფონი იცვლება ცხოვრების სხვადასხვა პერიოდში და ყოველთვიურად. პრობლემები ჩნდება იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს დისფუნქციური დარღვევა სამუშაოში, მაგალითად, ფარისებრი ჯირკვალი, ან მთავარი ცენტრი, რომელიც არეგულირებს ენდოკრინული სისტემის აქტივობას - ჰიპოფიზის ჯირკვალს და ჰიპოთალამუსს. დაწყებული ცვლილებები ზოგჯერ შეუქცევადია.

არის პერიოდები, როცა ჰორმონების თანაფარდობის ცვლილება სრულიად ნორმალური პროცესია.

ციკლის დროს ქალებში ჰორმონალური დონის ცვლილებები.

1. პირველი მნიშვნელოვანი ცვლილება ხდება მომწიფების დროს.
2. ინტიმური ურთიერთობების დაწყებასთან ერთად იცვლება ჰორმონების თანაფარდობაც.
3. ორსულობის დაწყებისთანავე ორგანიზმი ჰორმონალურად ემზადება ბავშვის გაჩენისა და დაბადებისთვის. პირველ ტრიმესტრში პროგესტერონის მნიშვნელოვანი მატებაა.
4. მშობიარობის შემდეგ კვლავ იცვლება ჰორმონების თანაფარდობა, რაც უზრუნველყოფს ლაქტაციის პერიოდის დაწყებას.
5. ასაკთან ერთად, რეპროდუქციული ფუნქცია ქრება და ეს კვლავ იწვევს ცვლილებებს. ჩერდება ჰორმონის ესტრადიოლის გამომუშავება, მცირდება კალციტოცინის და პროგესტერონის კონცენტრაცია.
6. ასევე არსებობს სეზონური და ყოველთვიური რყევები, რომლებიც დაკავშირებულია მენსტრუაციასთან, როდესაც იცვლება ესტროგენისა და პროგესტერონის რაოდენობრივი შემცველობა.

Რისკის ფაქტორები

ქალებში ჰორმონალური ფონი დარღვეულია შემდეგი მიზეზების გამო:

• სიმსუქნე;
• ინფექციური დაავადებები;
• ხისტი დიეტა, რომელიც იწვევს წონის მკვეთრ დაკლებას;
• სწრაფი კვების სისტემატური გამოყენება;
• კონტრაცეპტივების გრძელვადიანი გამოყენება, აგრეთვე სქემის მიხედვით მიღება, რომელიც არ შეესაბამება მითითებებს;
• ჰორმონოთერაპია;
• სტრესი;
• ფიზიკური აქტივობა;
• ქრონიკული დაღლილობა;
• ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
• წამლის მოხმარება;
• ენდოკრინული სისტემის ორგანოების პათოლოგიური განვითარება;
• ცუდი გარემო პირობები;
• არახელსაყრელი კლიმატი.

ჰორმონალური დისბალანსის სიმპტომები და ნიშნები

ქალებში აშლილობის სიმპტომებია:

• რეპროდუქციული ფუნქცია:ორსულობის დაწყების სირთულეები, ანორგაზმია, სპონტანური აბორტები, მენსტრუალური ციკლის უკმარისობა, სიმსუქნე, ჰიპერტრიქოზი, აკნე;
• ცნს:დაღლილობა, ძილიანობა, გაღიზიანება, დეპრესია, განწყობის ცვალებადობა;
• მეტაბოლიზმი:ოსტეოპოროზი, სიმსუქნე.

Აქ სავარაუდო მიზეზებიეს სიმპტომები:

• წონის დაკლება მიუხედავად იმისა, რომ მადა არ იკლებს, არამედ მატულობს, დაკავშირებულია ფარისებრი ჯირკვლის ინტენსივობის მატებასთან. წონის კლებას თან ახლავს უძილობა, გაღიზიანება, ოფლიანობა, ცხელება 37-37,5 გრადუსამდე, ზედა კიდურების ტრემორი.
• სიმსუქნე ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციის მეორე მხარეა. ძირითადი სიმპტომებია ძილიანობა, სიმშრალე კანისისუსტე, ალოპეცია, დაბალი წნევა.
• არასასურველი თმის გამოჩენა, ისევე როგორც მათი გამუქება, მამრობითი სქესის ჰორმონის ტესტოსტერონის გაზრდილ გამომუშავებაზე მიუთითებს. ეს გამოწვეულია სასქესო ჯირკვლების ფუნქციის დარღვევით. დამატებითი სიმპტომები შეიძლება იყოს ყოველთვიური ციკლის დარღვევა, ცხიმიანი კანის მომატება, აკნეს, ქერტლის გამოჩენასთან ერთად.
• თუ თირკმელზედა ჯირკვლები, ჰიპოთალამუსი და ჰიპოფიზის ჯირკვალი დარღვეულია, შეიძლება წარმოიქმნას სტრიები. ამას ასევე თან ახლავს სხეულის მოცულობის მატება, კერძოდ სახეზე, მუცელზე, კისერზე, არასასურველი თმის ზრდა, დაქვეითება. დამცავი ფუნქციებისხეული, სექსუალური დისფუნქცია, ჰიპერტენზია.
• ზრდის ჰორმონის ინტენსიური გამომუშავებით, შეინიშნება აკრომეგალიის ნიშნები. ეს არის ქვედა ყბის, ლოყების დამახასიათებელი დეფორმაცია, რომელსაც თან ახლავს სახსრების ტკივილი, კიდურების დაბუჟება, შაკიკი, მომატებული დაღლილობა.
• მხედველობის დონის დაქვეითება, რომელსაც თან ახლავს შაკიკი, არის ნეოპლაზმის სავარაუდო ნიშანი, რომელიც ახდენს ზეწოლას ჰიპოფიზის ჯირკვალზე.
• ზე შაქრიანი დიაბეტიაღინიშნება წყურვილი, ორგანიზმის მიერ გამოყოფილი სითხის მოცულობის მატება, სისუსტე, კანის რეგენერაციული შესაძლებლობების დაქვეითება და ქავილი.
• ჰიპოთირეოზის დროს კანი იწყებს აქერცვლას, უხეშდება, მეხსიერება უარესდება, გაღიზიანებადობა მატულობს, რეაქციები ნელდება. გაზრდილი ფუნქციით, ანუ ჰიპერთირეოზიით, დამახასიათებელი ნიშნებიარის მომატებული ოფლიანობა, კანის ქავილი, ქვედა კიდურებზე წითელი ლაქების გაჩენა.
• პარათირეოიდული ჯირკვლის მიერ გამომუშავებული პარათირეოიდული ჰორმონის ნაკლებობა ვლინდება კუნთების კრუნჩხვით, შაკიკით და ყურებში შუილით. ჰორმონის ჭარბი რაოდენობით, ხდება გაუმართაობა საჭმლის მომნელებელი სისტემაჩნდება გაღიზიანება, ცუდი განწყობა, სისუსტე.

მომწიფების პერიოდში დარღვევა ვლინდება შემდეგი სიმპტომებით:

• ნაადრევი განვითარება.შედარებით ადრეული პუბერტატი არის მემკვიდრეობითი ფაქტორების სავარაუდო შედეგი. ძალიან ადრე (7-8 წლამდე) - სერიოზული ავადმყოფობა, რომელშიც ხშირად სვამენ ჰიპოფიზის ან საკვერცხის სიმსივნეს.
• მენსტრუალური ციკლის უკმარისობა.წარმოიქმნება რეგულირების მთავარი ცენტრისა და საკვერცხეების ფუნქციონირების დარღვევის შედეგად, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოწვეული იყოს გადაჭარბებული სტრესით: როგორც გონებრივი, ასევე ემოციური და ფიზიკური. ჩვეულებრივ, მენსტრუაციის ხანგრძლივი დაგვიანების შემდეგ, დგება ხანგრძლივი სისხლდენის პერიოდი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანემია.
• გვიანი პირველი მენსტრუაცია.როგორც პირველ შემთხვევაში, ამ პროცესზე გადამწყვეტი გავლენა შეიძლება ჰქონდეს მემკვიდრეობით ფაქტორებს. არსებობს ჰიპოფიზის ჯირკვლის ან საკვერცხეების დისფუნქციის შესაძლებლობა. გარდა ამისა, დაგვიანებული პუბერტატი შეიძლება მოხდეს ანორექსიასთან ერთად. სარძევე ჯირკვლების ზრდა შენელდება, ანუ ფიზიკურ განვითარებაში შეფერხების ნიშნებია ქალის ტიპის მიხედვით.
• სიფხიზლე- გადაჭარბებული სიგამხდრე - გავლენას ახდენს არა მხოლოდ მენსტრუაციის დაწყების დროზე, არამედ ქალის ზოგად ჰორმონალურ ფონზე.
• ჰორმონალური დისბალანსის ნიშნების გამოჩენა პირველი მენსტრუაციის შემდეგ:აკნე, სტრიები, სიმსუქნე, აკრომეგალია. ყველაზე ხშირად, ეს პროცესი შუამავალია ტრავმით, სტრესით, გადატანილი ვირუსული დაავადებით. სხვა ნიშნები უერთდებიან: თავის ტკივილი, წვეთები სისხლის წნევა, ქრონიკული დაღლილობა.

ჰორმონალური დისბალანსის დამატებითი ნიშნები:

• სიმაღლეში ზრდის შეწყვეტა;
• ოფლიანობა;
• მხედველობის დაქვეითება;
• კანის აქერცვლა და ქავილი.

ნაყოფიერების პერიოდში, ჰორმონალური ფონის დესტაბილიზაციით, ნიშნები, რომლებიც საშუალებას აძლევს ადამიანს ცალსახად დადგინდეს დარღვევა, შეიძლება არ შეინიშნოს. ერთადერთი ნიშანი, რომლითაც შესაძლებელია შესაბამისი დასკვნების გამოტანა, არის დაორსულების წარუმატებელი მცდელობები. მაგრამ მენსტრუალური ციკლი ნორმალურია, დარღვევები გავლენას ახდენს მხოლოდ ოვულაციაზე.

ყველაზე ხშირად, ერთ-ერთი შემდეგი სიმპტომია:

• ამენორეა ან მენსტრუაციის არარსებობა.როგორც საკვებზე ხანგრძლივმა უარის თქმამ ან საკვებზე სერიოზულმა შეზღუდვამ, ასევე საკვერცხეების ან თავის ტვინის დაავადებამ, თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ ჰორმონების წარმოების გაზრდამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჰორმონების დონეზე.
• გახანგრძლივებული სისხლდენა, რომლებიც ხშირად არ ემთხვევა ციკლს, დაწყებული ხანგრძლივი დაგვიანებით. ოვულაცია ყოველთვის არ ხდება. სისხლდენის შედეგი შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზი და საშვილოსნოს ნეოპლაზმები.
• PMS- მძიმე სიმპტომები ნორმალური არ არის. ისინი მიუთითებენ დარღვევებზე ჰიპოთალამუსის მუშაობაში.
• იშენკო-კუშინგის სინდრომი- ახასიათებს ჰიპერტრიქოზი, სტრიების გაჩენა, მტვრევადი ძვლები, ზურგზე კან-ცხიმოვანი კეხის წარმოქმნა, გულის კუნთის ჰიპერტროფია.

აბორტის შემდეგ ორგანიზმი განიცდის სერიოზულ ჰორმონალურ სტრესს, რომელიც გამოწვეულია ბუნებრივი პროცესის წარუმატებლობით. ჩვეულებრივ, ჰორმონალური ფონი ნორმალურად უნდა დაბრუნდეს. აბორტის შედეგები, როგორიცაა წონის მომატება, სტრიები, თავის ტკივილი, მიუთითებს ორგანიზმში არსებულ დარღვევებზე. ალბათ დეპრესიის დაწყება, საშოში სიმშრალე.

AT მშობიარობის შემდგომი პერიოდიდარღვევაზე მეტყველებს მენსტრუაციის არარსებობა ლაქტაციის შეწყვეტისას, ჰიპერტრიქოზი, გაღიზიანებადობის მომატება, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს არა მხოლოდ დაავადებით ან ინფექციით, არამედ ზედმეტი მუშაობით. ჰორმონის ოქსიტოცინის ნაკლებობა იწვევს საშვილოსნოს კონტრაქტურობის გაუარესებას, რის გამოც მასში რჩება მშობიარობის შემდგომი სითხე და ხდება მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.

დარღვევის ნიშნები მენოპაუზის დროს:

• გამოხატული PMS;
• სისუსტე;
• დეპრესია;
• სახსრების ტკივილი;
• უძილობა დილით;
• ყურადღების გაფანტვა;
• სარძევე ჯირკვლების ტკივილი.

ჰორმონალური დისბალანსის შედეგები

დისბალანსის მქონე ქალებში ჰორმონალური ფონი იწვევს ისეთ შედეგებს, როგორიცაა:

• ორსულობის დროს სპონტანური აბორტის საფრთხე;
• შრომითი საქმიანობის დარღვევა;
• ციკლის დარღვევა;
• უნაყოფობა;

• მენოპაუზის გამოხატული ნიშნები (ხშირად ნაადრევი);
• კიბოს სიმსივნეების განვითარება;
• შაქრიანი დიაბეტი (ინსულინის დამოუკიდებელი);
• ოსტეოპოროზი;
• ათეროსკლეროზი.

ქალის ჰორმონები და დონის მერყეობის ნიშნები

ქალებში ჰორმონალური ფონი განისაზღვრება რამდენიმე ძირითადი ჰორმონით:

დაავადებები, რომლებიც იწვევს ცვლილებებს

ქალებში ჰორმონალური უკმარისობა ხდება დაავადებების ფონზე:

• ტვინის დაზიანება;
• ვირუსული ინფექცია;
• საშვილოსნოს ფიბრომა;

• პოლიკისტოზური საკვერცხეები - მოქმედებს ტესტოსტერონის დონეზე;
• თირკმელზედა ჯირკვლის სიმსივნე - იწვევს ტესტოსტერონის დონის მატებას;
• ჰიპოფიზის სიმსივნე - შეიძლება გამოიწვიოს ნებისმიერი ქალის ჰორმონის დონის მატება ან შემცირება, რაც განისაზღვრება სიმსივნის მდებარეობით;
• ენდოკრინული ჯირკვლების განუვითარებლობა;
• გენიტალური ორგანოების ანთება;
• შაქრიანი დიაბეტი.

დიაგნოსტიკა

დაავადების მიზეზების წარმატებით დასადგენად და მკურნალობის კურსის დასადგენად აუცილებელია დიაგნოზის ჩატარება, რომელიც მოიცავს:

• ანამნეზის გარკვევა;
• გამოკვლევა გინეკოლოგიურ სკამზე;
• ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ჰორმონისა და ლიპოპროტეინების ტესტები;
• თირკმელზედა ჯირკვლების ულტრაბგერა;
• ულტრაბგერა რეპროდუქციული ორგანოები, ღვიძლი;
• ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია;
• ენდოკრინული ჯირკვლების, კერძოდ ფარისებრი ჯირკვლის ულტრაბგერითი და მის მიერ გამომუშავებული ჰორმონების სისხლის ტესტი;
• ჰისტეროსკოპია;
• ლაპაროსკოპია.

მკურნალობა

მკურნალობის კურსი მოიცავს:

• ვიტამინების, ჰორმონების მიღება;
• ფსიქოთერაპია;
• ქირურგიული ჩარევა.

მკურნალობა დამოკიდებულია გამოვლენილ პათოლოგიებზე. სერიოზული დარღვევებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია კეთილთვისებიან და ავთვისებიანი ნეოპლაზმებიჯირკვლებში, რომლებიც არეგულირებენ ჰორმონალურ დონეს, აუცილებელია ქირურგიული ჩარევა, ლაპაროსკოპია ან კიურეტაჟი, ასევე შესაბამისი თერაპია, მათ შორის სხივური და ქიმიოთერაპია.

სხვა შემთხვევაში ინიშნება ჰორმონების მაკორექტირებელი პრეპარატები.მკურნალობა შეიძლება მიმართული იყოს სიმპტომების აღმოფხვრაზე, როგორიცაა, მაგალითად, მენოპაუზის დროს (მენოპაუზის დროს ინიშნება მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ მენოპაუზის სინდრომის სიმპტომების ინტენსივობას).

ბუნებრივი გარემოებებით გამოწვეული ჰორმონალური დისბალანსის შემთხვევაში, როგორიცაა მშობიარობა, სამედიცინო დახმარება არ არის საჭირო, რადგან ის თავისთავად უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. აბორტის შემდეგ ისინი იღებენ წამლებს, რომლებიც ახდენენ ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას.

მკურნალობის პერიოდში აუცილებელია თავი შეიკავოთ:

• სექსუალური ინტიმური ურთიერთობა;
• ფიზიკური აქტივობა;
• ცუდი ჩვევები.

სასარგებლო სპა მკურნალობა.

ვიტამინები

ვიტამინები და მინერალები საჭიროა ჰორმონალური დარღვევების შედეგების აღმოსაფხვრელად და ჰორმონალური დონის პირდაპირი ნორმალიზება:

• ა- ახდენს პროგესტერონის დონის ნორმალიზებას, მონაწილეობს სასქესო ჰორმონების გამომუშავებაში;
• ბ- მთელი ჯგუფი, მათ შორის ფოლიუმის მჟავა, წვლილი შეიტანოს კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში, მონაწილეობა მიიღოს ჩასახვის პროცესებში, ორსულობის განვითარებაში, განსაზღვროს ლიბიდო;

• ე- აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებისთვის, ორსულობის დროს;
• C- მონაწილეობს თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ ჰორმონების გამომუშავების პროცესში.

ჰომეოპათიური საშუალებები

ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებისთვის, დანიშნეთ ჰომეოპათიური საშუალებები, რომლებიც ითვლება უფრო უსაფრთხოდ, თუმცა ისინი ასევე უნდა იქნას მიღებული სიფრთხილით და მიიღება მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.

ჰორმონოთერაპია

ჰორმონოთერაპიის დანიშვნისას მხედველობაში მიიღება ინდივიდუალური ჰორმონის დონე. თუ დარღვევები არაკრიტიკულია, ჰორმონების გამოყენება შესაძლებელია ნორმალიზებისთვის ორალური კონტრაცეპტივებიჟანინი, იარინა. სხვა შემთხვევებში აუცილებელია თერაპიული კურსის განსაზღვრა, ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენება ჰორმონების თერაპიული დოზით.

მაგალითად, საკვერცხეების განუვითარებლობით, ესტროგენის შემცველი პრეპარატები მიიღება ორგანოთა დისფუნქციის კომპენსაციისა და მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებისთვის. ესტროგენი და პროგესტერონი მიიღება გაზრდილი დოზით საკვერცხეების და ჰიპოთალამუსის დისფუნქციის დროს, რაც იწვევს ოვულატორული ციკლის ნორმალიზებას.

ფოლიკულის ზრდისთვის საჭიროა ადამიანის ქრონიკული გონადოტროპინის და ფოლიკულის მასტიმულირებელი ჰორმონის ინექციები.

დუფასტონი - მიიღება პროგესტერონის ნაკლებობით. მისი აქტიური ნივთიერებაარის დიდროგესტერონი. დოზა რეგულირდება ექიმის მიერ.

მკურნალობის რეჟიმი განსხვავდება დაავადების მიხედვით:

	ენდომეტრიოზი	PMS	სისხლდენა (მიღებული ესტროგენის შემცველ პრეპარატებთან ერთად)	დისმენორეა
ხანგრძლივობა	ციკლი 5-25 დღე	ციკლის 11-25 დღე	5-7 დღე	ციკლი 5-25 დღე
დოზირება	10 მგ	10 მგ	10 მგ	10 მგ
მიღების სიხშირე	2-3 რუბლი დღეში	2 r./d.	დანიშვნით	დანიშვნით

	ამენორეა (როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი)	უნაყოფობა	არარეგულარული მენსტრუალური ციკლი
ხანგრძლივობა	დანიშვნით	ციკლის 14-25 დღე 3-6 თვის განმავლობაში. ან 20 კვირამდე. ორსულობა	ციკლის 11-25 დღე
დოზირება	10 მგ	10 მგ (40 მგ ერთხელ სპონტანური აბორტის დროს)	10 მგ
მიღების სიხშირე	დანიშვნით	დანიშვნით	დანიშვნით

მეტიპრედი. აქტიური ნივთიერებაარის მეთილპრედნიზოლონი. პრეპარატი მიიღება სპონტანური აბორტის საფრთხის ქვეშ, ტესტოსტერონის დონის გაზრდის გამო. რეცეპტის ფორმაა ტაბლეტები ან ინტრამუსკულური ინექციები მძიმე შემთხვევებში.

უტროჟესტანი.პრეპარატი არეგულირებს პროგესტერონის და ესტროგენის დონეს პროგესტერონის წარმოების გაზრდით და ესტროგენის დონის შემცირებით. მიზანშეწონილია პრეპარატის მიღება ციკლის მეორე ნახევარში (ოვულაციის შემდეგ და 26 დღემდე), როდესაც იზრდება პროგესტერონის როლი.

გამოყენების ჩვენებები: არარეგულარული ყოველთვიური ციკლიმენსტრუაციის დაგვიანება და არარსებობა, მწირი გამონადენი. მიღების ხანგრძლივობა: ორსულობის დაგეგმვა და ჩასახვის შემდეგ 27 კვირამდე. პრეპარატი თანდათან უქმდება. ექიმის დანიშნულებით შესაძლებელია ჰორმონალური მალამოების და სუპოზიტორების გამოყენება.ჰორმონშემცველი პრეპარატებით თერაპიის კურსი ჩვეულებრივ 3 თვეა.

ხალხური საშუალებები

ქალის ჰორმონალური ფონი ხელს შეუწყობს ხალხური საშუალებების სტაბილიზაციას. თუმცა, მცენარეებს ასევე შეიძლება ჰქონდეთ მავნე თვისებები.ისინი შეიცავს მცენარეული წარმოშობის ჰორმონის მსგავს ნივთიერებებს, რომლებიც გაზრდილი დოზირებით შეიძლება საზიანო იყოს ორგანიზმისთვის.

1. ციკლის სტაბილიზაციისთვის რეკომენდებულია ინფუზიებისა და დეკორქციის მიღება კალენდულას, ჭინჭრის, მდელოს სამყურაზე დაფუძნებული.
2. მენოპაუზის დროს ხალხური საშუალებები პიტნის, ლიმონის ბალზამის, წმ.
3. ორეგანო ააქტიურებს ქალის სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას.
4. ფენგრიკი მიიღება მშობიარობის შემდეგ, მტკივნეული გამონადენით.
5. შავი ცილის ზეთი გამოიყენება უნაყოფობისთვის.
6. სელის ზეთი ახდენს ესტროგენის დონის ნორმალიზებას.
7. Potentilla დაგეხმარებათ პროგესტერონის დონის ნორმალიზებაში.

როგორ გამოვიყენოთ ზოგიერთი ზემოაღნიშნული მცენარე და ზეთი უფრო დეტალურად უნდა იქნას განხილული. შავი ცილის ზეთი გამოიყენება ჰორმონალური დონის ნორმალიზებისთვის. დოზირება: 1 ჩ/კ, კვებიდან ცალკე. ზეთი უფრო ეფექტური იქნება ჭამის წინ მიღების შემთხვევაში და უკეთესად შეიწოვება ჭამის შემდეგ.

ინსტრუმენტი შერწყმულია ჰორმონალურ თერაპიასთან, მაგრამ შეუძლებელია ზეთის მიღება ჰორმონის შემცველ ტაბლეტებთან ერთად. წამლების დოზებს შორის უნდა იყოს შესვენება მინიმუმ 3 საათის განმავლობაში.

სელის ზეთი შეიცავს ფიტოესტროგენების მნიშვნელოვან რაოდენობას, მათ შორის ლიგნინს. მისი მიღება შესაძლებელია მენოპაუზის სიმპტომების შესამცირებლად. დოზირება: 2 ს/კ.შეიძლება სალათებით შეზავება. ეფექტი შესამჩნევი იქნება 1-2 კვირაში.

სალბი ააქტიურებს ენდომეტრიუმის წარმოქმნის პროცესს, ხელს უწყობს ფოლიკულების მომწიფებას, რაც ზრდის ჩასახვის ალბათობას. ექიმები გვირჩევენ წყლის დეკორქციისა და სალბიკის ინფუზიების მიღებას შიგნით, ხოლო ციკლის დასაწყისში თერაპიის ჩატარება დუფასტონთან და უტროჟესტანთან.

ერთ-ერთი საინფუზიო რეცეპტი: 1 ჩ.კ. ფოთლებს ადუღებენ ადუღების შემდეგ ოდნავ გაგრილებული წყლით (1 ს/კ), ადუღებენ, შემდეგ ფილტრავენ. დოზირება: 1⁄4 ს.კ. 3 რუბლი დღეში არ არის რეკომენდებული ინფუზიის საღამოს მიღება.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ მცენარე უკუნაჩვენებია:

• მიომით, ენდომეტრიოზით;
• ჰიპერმგრძნობელობა;
• ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები;
• ესტროგენის ამაღლებული დონე;
• ლაქტაციის პერიოდში და ორსულობის პირველ ტრიმესტრში.

მთელი ციკლის განმავლობაში შეგიძლიათ მიიღოთ ჭია, სალბი და ზევით საშვილოსნო- თითოეული მცენარე გარკვეულ დღეებში:

• ჭია - 1-5 დღიდან;
• სალბი - 6-15 დღიდან;
• მაღალი საშვილოსნო - 16-25 დღიდან.

ჭია აძლიერებს ყოველთვიურ სისხლდენას.რეცეპტი: 2 ს.კ. მწვანილი 1 ს.კ. ცხელი ადუღებული წყალი. შემდეგ კონტეინერი მოთავსებულია ორთქლის აბაზანაზე 15 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ 2 ს.კ. ჭამამდე 30 წუთით ადრე 3 რ./დღე. სალბი მიიღება მკაცრად ოვულაციამდე. 1 ჩ.კ მოხარშული თერმოსში 1 ს.კ. წყალი, დაჟინებით 15-20 წუთი. გაფილტრული ხსნარი მიიღება ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე.

მაღლა საშვილოსნო აიღეთ 1 ჩ.კ. 1 ქ. ისინი ადუღებენ და ამტკიცებენ. დალიეთ 0,5 ს.კ. 2 r./d. ინფუზიები მიიღება 3 თვის განმავლობაში. რეკომენდებულია ფიტოთერაპიის შერწყმა ვიტამინების მიღებასთან.

მარცვლეულის თესლი ზრდის ესტროგენისა და პროლაქტინის დონეს ორგანიზმში. მისი მიღება შესაძლებელია ფხვნილის, დეკორქციის ან ინფუზიის სახით. ჩაის მზადდება ფხვნილისგან მისი მოდუღებით. საინფუზიო მზადდება თერმოსში 2 წუთის განმავლობაში. იყიდება 1 ს.კ. თესლი იღებენ 1 ს.კ. წყალი.

მენსტრუაციის ხანგრძლივობის შესამცირებლად და მათი ტკივილის შესამცირებლად ადუღებენ ბატის ცინიკოსს: 1 ჩ.კ. მწვანილი 1 ს.კ. მდუღარე წყალი.

მიიღეთ საშუალება 2 რ./რ. მკურნალობის კურსი იწყება მენსტრუაციის დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე და მთავრდება მენსტრუაციის დაწყებამდე. 1 ს.კ vitex sacred brew 2 ს.კ. ადუღეთ წყალი თერმოსში და გააჩერეთ თერმოსში 6-8 საათი. ინფუზია ასტიმულირებს ოვულაციას და ხელს უწყობს ციკლის სტაბილიზაციას.

დიეტა

ქალებში ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება შესაძლებელია მისი დარღვევის შედეგების მოშორებასთან ერთად, როგორიცაა სიმსუქნე, დაღლილობა, ცუდი განწყობა, დაბალანსებული დიეტის დახმარებით. გარდა იმისა, რომ უარი თქვან ცხიმოვან, შემწვარ, ალკოჰოლურ სასმელებზე, მენიუში უნდა შეიტანოთ პროდუქტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ქალის ჰორმონალურ ფონზე, ანუ შეიცავს ვიტამინებს A და E, ასევე ფიტოჰორმონებს.

აუცილებელია გამოიყენოს:

• თევზი;
• სოიოს პროდუქტები;
• პარკოსნები;
• კომბოსტო;
• ისპანახი;
• კვერცხები;
• გოგრის თესლი;
• თხილი, ფინიკი, ბროწეული - ესტროგენის დონის ასამაღლებლად;
• ველური იამი პროგესტერონის დეფიციტისთვის;
• მცენარეული ზეთი;
• სტაფილო;
• ხურმა;
• ვაშლი;
• გამომშრალი ხილი;
• კენკრა.

ექსპერტები აღნიშნავენ წვენით თერაპიისა და მარხვის დღეების სარგებელს ორგანიზმის ბუნებრივი გზით გაწმენდისთვის.

რეჟიმი და ცხოვრების წესი

სხეულის მხარდასაჭერად, დიეტასთან ერთად, საშუალებას მისცემს:

ცუდი ჩვევების უარყოფა;

ძილისა და დასვენების ნორმალიზება.

მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, უნაყოფობა, ადრეული მენოპაუზა, ქალებში სასქესო ორგანოების დაავადებები დაკავშირებულია ჰორმონალურ დისბალანსთან, ზოგიერთი ჰორმონის დონის მატებასთან და სხვების დონის დაქვეითებასთან. დაავადების სირთულიდან გამომდინარე, მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს ვიტამინების, ჰომეოპათიური, ჰორმონალური პრეპარატების ან ხალხური საშუალებების მიღებას.

სასარგებლო ვიდეოები ქალებში ჰორმონალური ფონის შესახებ, ინდიკატორების ნორმები და აღდგენის მეთოდები

ქალებში ჰორმონალური დისბალანსის მიზეზები:

ჰორმონალური დარღვევების სიმპტომები:

ქალის სხეულში ჰორმონები ასრულებენ ბევრ მნიშვნელოვან ფუნქციას. ავარია ჰორმონალური სისტემაგამოიწვიოს როგორც ფიზიკური (დაავადებების განვითარება) ასევე ფსიქოლოგიური პრობლემები(დეპრესია). თუ ჰორმონალური ფონი დარღვეულია, შეიძლება წარმოიშვას კონცეფციასთან დაკავშირებული პრობლემები.

Მაჩვენე ყველა

ქალის ჰორმონები

მთავარი ქალის ჰორმონებია პროგესტერონი და ესტროგენი. ისინი არეგულირებენ ყველა ძირითად პროცესს, რომელიც ხდება ქალის სხეულში, სქესობრივი მომწიფებიდან კონტროლამდე. რეპროდუქციული ფუნქციებიდა მენოპაუზის.

ცხოვრებაში ქალები განიცდიან სხვადასხვა ჰორმონალურ ნახტომებს - მკვეთრი აწევაჰორმონის შემცველობა. ასეთი პროცესები ხდება, მაგალითად, ორსულობის დროს. ბავშვის დაბადებისთვის ქალის სხეულის მომზადების პროცესში ხდება პირველი ჰორმონალური ნახტომი, შემდეგ კი მშობიარობის შემდეგ. ჰორმონების შემადგენლობა მკვეთრად იცვლება, რაც ხშირად იწვევს ზოგიერთი შინაგანი სისტემის მოშლას.

ჰორმონალური დარღვევების მიზეზები ქალებში

ჰორმონების მუშაობასთან დაკავშირებული გაუმართაობა წარმოიქმნება ერთ-ერთი მათგანის შემცველობის გადაჭარბებული ზრდის შედეგად ან როდესაც ის არასაკმარისად წარმოიქმნება ორგანიზმში.



სხვადასხვანაირი ინფექციური დაავადებებიშარდსასქესო სისტემამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დარღვევები.

ენდოკრინული დაავადებები, დაზიანებები, წინა ოპერაციები (აბორტების ჩათვლით) და გადაუდებელი კონტრაცეფცია, მაგალითად, პოსტინორის ტაბლეტები.

ჰორმონალური უკმარისობა ასევე შეიძლება მოხდეს ორალური კონტრაცეპტივების გაუქმების შემდეგ.

მემკვიდრეობა დიდ გავლენას ახდენს ჰორმონების სწორად გამომუშავებაზე, ამიტომ, თუ ოჯახში ჰორმონალური პრობლემები დაფიქსირდა, ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ თქვენი ჯანმრთელობა.



ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, დაღლილობა, სტრესი – ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონებთან დაკავშირებული პრობლემები.

ჰორმონალური დარღვევების სიმპტომები

ძალიან ხშირად, ჰორმონალური დისბალანსი უსიმპტომოდ მიმდინარეობს, მაგრამ მაინც არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.



გოგონებმა უნდა მიმართონ ექიმს, თუ მენსტრუაცია არარეგულარულია ან საერთოდ არ არსებობს. ამაზე არ უნდა ინერვიულოთ, სანამ გოგონა 16 წლის გახდება.

ხანდაზმულმა ქალებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ მენსტრუაციის მიმდინარეობას. გადაჭარბებული ტკივილი, მკერდის შეშუპება, ჭარბი სისხლდენა ან მწირი სისხლდენა - ყველა ეს სიმპტომი არ უნდა იყოს იგნორირებული.

ჰორმონალური უკმარისობა ხშირად ვლინდება ზოგიერთი ფსიქოლოგიური დარღვევით - დეპრესიით, ემოციური აგზნებადობის მომატებით, უკონტროლო აგრესიულობით.



ვიტამინების დახმარებით ჰორმონალური დონის ნორმალიზება

ჰორმონალური პრობლემები გვარდება სხვადასხვა პრეპარატებისა და ვიტამინების გამოწერით.



ვიტამინები, რომლებიც ექიმს შეუძლია დანიშნოს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებისთვის, არის ვიტამინი A, C, E, ჯგუფი B და ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა).

ქალებისთვის ყველაზე საჭირო ვიტამინები:

• ვიტამინი A აუცილებელია სასქესო ჰორმონების სწორი ურთიერთქმედებისთვის. ის პირდაპირ აკონტროლებს ქალის ორგანიზმში ჰორმონის პროგესტერონის დონეს.
• ვიტამინი C ააქტიურებს თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის მიერ წარმოქმნილი ჰორმონების უწყვეტ აქტივობას. ეს პროცესი აუცილებელია ნერვული სისტემის სწორი ფუნქციონირებისთვის. ამ ნივთიერების ნორმალური შემცველობა ხელს უწყობს ნერვული დაძაბულობის წინააღმდეგ ბრძოლას.
• მთელი ჯგუფის B ვიტამინები უზრუნველყოფს, რომ არ მოხდეს სხვადასხვა გინეკოლოგიური დაავადებების განვითარება, როგორიცაა ენდომეტრიოზი, მასტოპათია და სხვა. ამ ვიტამინების ნაკლებობის კომპენსაციის მიზნით ნეიროვიტამინები უნდა იქნას მიღებული. პრევენციული და თერაპიული მიზნებისათვის, წამალმა Magne B6 და მსგავსმა თავი კარგად გამოიჩინა.
• ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9) მიიღება დღეში სამჯერ, ერთი ტაბლეტი. ეს ვიტამინი არეგულირებს ქალის ნერვულ სისტემას, ეხმარება დეპრესიასთან გამკლავებაში. იგი ასევე მიიღება მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

ფოლიუმის მჟავა ძალიან მნიშვნელოვანია სქესობრივი მომწიფების ნორმალური მიმდინარეობისთვის, რეგულარული მენსტრუაციის დამყარებისთვის, პერიოდისთვის. ძუძუთი კვებაბავშვს და შემდგომში მენოპაუზის გადადება და მისი მიმდინარეობის გაადვილება.



მედიკამენტები ჰორმონალური დონის აღსადგენად

მედიკამენტები, რომლებიც ნორმალიზებენ ჰორმონების შემცველობას ქალის სხეულში, ძირითადად თანამედროვე ორალური კონტრაცეპტივებია. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბიარეგულირებს ჰორმონების წარმოებას.



ტაბლეტები უნდა დანიშნოს ექიმმა, გამოკვლევების შედეგების, ასევე გინეკოლოგის, მამოლოგის და ენდოკრინოლოგის რეკომენდაციების საფუძველზე. ჰორმონალური პრეპარატების თვითდახმარება კიდევ უფრო სერიოზულ ჰორმონალურ პრობლემებს გამოიწვევს.

ხალხური საშუალებები ჰორმონალური დარღვევების სამკურნალოდ

მკურნალობა ჰორმონალური დარღვევებისრულყოფილად განხორციელდა. მედიკამენტური მკურნალობის გარდა სასარგებლო იქნება მკურნალობის დამატება ხალხური საშუალებები.სია სამკურნალო მცენარეებიშესაფერისია ჰორმონალური თერაპიისთვის:

• ლინდენი;
• ჭარხალი;
• ჰოპი;
• ორეგანო;
• ბრძენი;
• საჯინიბო;
• ბორის დედა.



ლინდენი

ცაცხვის ყვავილებს ადუღებენ ჩაის სახით და იღებენ დღეში სამჯერ. თერაპია მიმდინარეობს ვიტამინების მიღებასთან ერთად.



თეთრეული

ეს მცენარე ლიდერია ფიტოესტროგენების შემცველობით. გამოიყენება თესლი და ზეთი. სელის თესლი რეკომენდირებულია დაემატოს ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს სუფრის კოვზით დღეში ორჯერ.



სელის ზეთის მიღება შესაძლებელია დილით უზმოზე სუფრის კოვზით საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე და ძილის წინ, ზეთი შეიძლება ჩამოიბანოთ წყლით, მისი რაოდენობით შეუზღუდავი. განაცხადის ორი კვირის შემდეგ ზოგადი მდგომარეობის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება გარანტირებულია. სელის ზეთი ხელს შეუწყობს ქალის ჰორმონალური ფონის ნაზად აღდგენას.

სვია და ორეგანო

ამ მწვანილებს აქვთ მსგავსი სამკურნალო ეფექტი. ისინი არეგულირებენ მენსტრუაციას და ასტიმულირებენ ქალის ჰორმონების გამომუშავებას. დაეხმარეთ ჰორმონალური ფონის რეგულირებას. მშრალ დაჭრილ ბალახს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღებენ 20 წუთის განმავლობაში. მიღებულ ინფუზიას სვამენ ორ დოზად ჭამის წინ.



სალბი

მცენარე, რომელიც ასტიმულირებს ესტროგენის გამომუშავებას. აუცილებლად გამოიყენეთ მენსტრუალური ციკლის მე-6-დან მე-15 დღემდე. სუფრის კოვზ ნედლეულს ადუღებენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღებენ 15 წუთის განმავლობაში. დალიეთ ჭიქის მესამედი ჭამის წინ. ბევრი მწვანილის მსგავსად, სალბს აქვს გამოყენების უკუჩვენება. თუ არსებობს უკუჩვენებები, უმჯობესია უარი თქვან ამ საშუალებებზე.



სალბის გამოყენების უკუჩვენებები:

1. 1. ესტროგენის ჭარბი რაოდენობა (თუ ანალიზი აჩვენებს ჰორმონების სიჭარბეს, მაშინ სალბით თერაპია უნდა იყოს მიტოვებული).
2. 2. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები ( მდგომარეობას გააუარესებს).
3. 3. ენდომეტრიოზი და ფიბროიდები.
4. 4. ალერგიული რეაქციები და ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.

ჭარხლის წვენი ჰორმონალური დარღვევების სამკურნალოდ

ეს ბოსტნეულის წვენიაქვს ვიტამინების მაღალი კონცენტრაცია.ეს არის ყველაზე ჯანსაღი წვენი, რომელიც გამოიყენება ჰორმონების გაუმართაობის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკაში.

ჰორმონები ჩართულია ქალის ორგანიზმის ყველა პროცესში. ისინი პასუხისმგებელნი არიან გარეგნობაზე და ზოგად კეთილდღეობაზე, ასევე არეგულირებენ რეპროდუქციულ სისტემას და პასუხისმგებელნი არიან შვილების გაჩენის უნარზე. ეს არის ძალიან მყიფე სისტემა და ნებისმიერ გარე თუ შინაგან ფაქტორს შეუძლია შეცვალოს ამა თუ იმ ჰორმონის დონე, ხოლო ერთის რყევამ გამოიწვიოს ჰორმონალური უკმარისობა. მდგომარეობა იწვევს სერიოზულ გაუმართაობას შინაგანი ორგანოებიდა საშიში დაავადებების განვითარების პროვოცირებას ახდენს.

როგორ უნდა მოხდეს ქალის ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება, მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია თქვას სრული გამოკვლევის შემდეგ. ინდიკატორების ნორმალიზებისთვის გამოიყენება რამდენიმე მეთოდი და უფრო ხშირად სასურველი შედეგის მისაღებად ეს შესაძლებელია მხოლოდ კომპლექსური თერაპიის შემდეგ.

არეულობის სიმპტომები საკმაოდ შესამჩნევია, თუმცა ზოგიერთ ნიშანს ადვილად აბნევთ სხვადასხვა დაავადებებიშინაგანი ორგანოები. გარეგანი გამოვლინებები, რომლებიც წარმოიქმნება ჰორმონალური დისბალანსის ფონზე, ასევე ხშირად განიხილება ქალების მიერ არასაკმარისი ზრუნვით ან სეზონური ცვლილებებით.

ჰორმონების რყევები გავლენას ახდენს ქალის ზოგად კეთილდღეობაზე, ის იწყებს თავს ცუდად გრძნობს, ირღვევა მენსტრუალური ციკლი. გარეგანი გამოვლინებებიდან უნდა განვასხვავოთ შემდეგი:

• კანის დაბინძურება, მათი სიმშრალე ან, პირიქით, ცხიმის ჭარბი გამოყოფა;
• თმა, ფრჩხილები მტვრევადი ხდება;
• ჩნდება აკნე, კანის გამონაყარი.

ჰოპის ინფუზია

გირჩებს დააქუცმაცებენ და ასხამენ ერთ ჭიქა მდუღარე წყალს. შემდეგ ტოვებენ ბოლომდე გაგრილებას, ნახევარ საათში შეგიძლიათ დალიოთ ინფუზია, რომელიც ახდენს ჰიპოფიზის მუშაობის ნორმალიზებას. მომზადებული წამალი საკმარისია ორი დოზით. თქვენ უნდა გამოიყენოთ ინფუზია ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღე, მაგრამ ყოველთვის ჭამის შემდეგ.

ორეგანო

უმჯობესია აიღოთ ახალი მწვანილი, წვრილად დაჭერით და დაასხით 1 სუფრის კოვზი 100 მლ მდუღარე წყალი. დაჟინებით მოიხმარეთ როგორც მცენარეული ჩაი და დალიეთ ერთი ჩაის კოვზი მთელი დღის განმავლობაში.

სალბი

სალბით ბალანსის აღსადგენად უკვე გამხმარი ფოთლები უნდა აიღოთ. 1 ლიტრი ინფუზიის მოსამზადებლად აუცილებელია 4 სუფრის კოვზი მშრალი სალბი ამ რაოდენობის მდუღარე წყალში მოხარშოთ. თქვენ უნდა მიიღოთ მწვანილის ინფუზია 100 მლ ჭამის წინ ციკლის მე-16 დღიდან 10 დღის განმავლობაში.

სელის თესლი

მცენარე ესტროგენის შესანიშნავი წყაროა. ჩაის მსგავსად მოდუღება არ არის აუცილებელი, მაგრამ სჯობს ფხვნილად დაფქვათ და საჭმელს დაუმატოთ. საკმარისია ყოველდღიურად 1 ჩაის კოვზი ფხვნილის მიღება საკვებთან ერთად. მკურნალობის კურსი 3 თვეა, რის შემდეგაც ერთთვიან შესვენებას იღებენ.

მედიკამენტები

ენდოკრინული სისტემა ძალიან რთულია და ჰორმონალური ბალანსი დელიკატური პროცესია. აღდგენასთან ერთად წამლის თერაპიაგრძელვადიანი, ჰორმონალური დონის ნორმალიზება მოითხოვს სწორ მიდგომას. ჰორმონალური პრეპარატების დამოუკიდებლად მიღება არ შეიძლება, მხოლოდ მკაცრად ექიმის დანიშნულებით.

დიაგნოზის შემდეგ და კლინიკური კვლევატესტების შედეგების საფუძველზე შეირჩევა სინთეზური ჰორმონების შემცველი პრეპარატები, რომლებიც ანაზღაურებენ ორგანიზმში დეფიციტს. ამ მიზნებისათვის, ის ხშირად გამოიყენება კონტრაცეპტივებიკომბინირებული ჰორმონებით, ისინი ყველა განსხვავებულია და აქვთ განსხვავებული დოზა, ამიტომ ისინი ინდივიდუალურად შეირჩევიან თითოეულისთვის. როგორ აღადგინოს ქალის ჰორმონალური ფონი სწორად, მხოლოდ სპეციალისტმა იცის.

მათთვის, ვინც გეგმავს ორსულობას, ტარდება განსხვავებული თერაპია. ციკლის მეორე ფაზაში დამატებით ინიშნება სინთეზური ანალოგი. ის შეიძლება იყოს ტაბლეტებში ან საინექციო ხსნარის სახით. თუ დისბალანსის ფონზე კვერცხუჯრედის მომწიფების პროცესი დარღვეულია, მაშინ ესტროგენის დეფიციტია, მაშინ გამოიყენება წამლები, რომლებიც ასტიმულირებენ მის წარმოებას. მამრობითი სქესის ჰორმონების მატებასთან ერთად ინიშნება ანტიანდროგენული პრეპარატები.

მედიკამენტების გარდა, მიკროელემენტები და ასევე ინიშნება. ისინი აუცილებელია როგორც ორსულობის დაგეგმვისა და ტარების დროს, ასევე ქალში ჰორმონალური ფონის აღსადგენად მისი ცხოვრების ნებისმიერ დროს.