როგორ გავზარდოთ პროგესტერონი ბუნებრივად სწრაფად. დაბალი პროგესტერონი - ძირითადი სიმპტომები, მეთოდები ჰორმონის დონის ბუნებრივად გაზრდის მიზნით

პროგესტერონიარის სტეროიდული სასქესო ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ორსულობას და მე-2 ფაზას მენსტრუალური ციკლი.

ქალებში ის სინთეზირდება ოვულაციის შემდეგ ყვითელი სხეულის მიერ საკვერცხეებში, პლაცენტაში და თირკმელზედა ჯირკვლებში.

მამაკაცებში - ასევე თირკმელზედა ჯირკვლები და სათესლე ბუშტუკები. ამ ჰორმონის შემცველობა ქალების სისხლში განსხვავებულია, ვინაიდან ეს დამოკიდებულია ციკლის ფაზაზე, ორალურ კონტრაცეპტივებზე, ორსულობაზე, მენოპაუზისა და პათოლოგიების არსებობაზე.

პროგესტერონის რაოდენობა პიკს აღწევს მომწიფებული კვერცხუჯრედის მიერ ფოლიკულის რღვევის შემდეგ. ოვულაციის შემდეგ ორგანიზმში ჰორმონის შემცველობა მრავალჯერ უნდა გაიზარდოს და მერყეობს 7-დან 56 ნმოლ/ლ-მდე. შედარებისთვის, მისი ნორმა ქალებში ფოლიკულის ზრდის პერიოდში არის 0,4-2 ნმოლ/ლ, ხოლო ოვულაციის დროს – 0,5-9,40 ნმოლ/ლ.

ქალებში მენოპაუზის შემდეგ, ამ ჰორმონის დონე მუდმივად დაბალია.< 0,64 нмоль/л. Приблизительно столько же (0,35-0,64 нмоль/л.) его содержится в крови мужчин.

ორსულ ქალებში პროგესტერონის შემცველობა მე-3 ტრიმესტრში აღწევს პიკს - 90-770 ნმოლ/ლ.

რას აკეთებს პროგესტერონი

ჰორმონი პასუხისმგებელია საშვილოსნოს, საშოს ენდომეტრიუმის აუცილებელ ცვლილებებზე, ფალოპის მილებიდა სარძევე ჯირკვლები ციკლის მე-2 ფაზაში, რაც დაკავშირებულია ბავშვის შესაძლო ჩასახვის, ტარებისა და ძუძუთი კვების მომზადებასთან.

გესტაციის პერიოდში პროგესტერონი აფერხებს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვას, რაც ხელს უშლის სპონტანურ აბორტს. ამრიგად, პროგესტერონის 2 ძირითადი ფუნქციაა საშვილოსნოს მომზადება ემბრიონის იმპლანტაციისთვის და ორსულობის შენარჩუნება.

პროგესტერონი ანელებს მენსტრუალურ ციკლს, თუ ჩასახვა მოხდა, მას აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვული სისტემა მომავალი დედადა აჩქარებს ცხიმის საჭირო გამომუშავებას.

რატომ სჭირდებათ პროგესტერონი მამაკაცებსა და არაორსულებს?

მამაკაცებისთვის პროგესტერონი ასევე მნიშვნელოვანია. ის მოქმედებს მამაკაცის ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, მისგან სინთეზირდება მამრობითი სქესის ჰორმონები (კორტიზოლი, ტესტოსტერონი). ხანდაზმულ მამაკაცებში (50 წლიდან) ის თრგუნავს ესტროგენების მოქმედებას, რაც სხვაგვარად ცვლის მამაკაცის გარეგნობას ქალური გზით. პროგესტერონი ორივე სქესში ხელს უწყობს ძვლების, სისხლძარღვების გაძლიერებას, წყალ-მარილისა და ნახშირწყლების ბალანსის ნორმალიზებას, ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციას, ცილების მეტაბოლიზმს და თერმორეგულაციას. ის აძლიერებს ძილს და ხელს უშლის იმპოტენციის, პროსტატის კიბოს (ქალებში - მკერდის კიბო), გულის დაავადებებს.

ჰორმონის შემცირების მიზეზები:

• სტრესი, გადაჭარბებული ფიზიკური ვარჯიში;
• უხარისხო საკვები;
• მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება;
• პესტიციდების, ლაქების, საღებავების, არაორგანული ხორცის, ცრუ ესტროგენების (ქსენოჰორმონების) შემცველი ემულგატორების გამოყენება და მოხმარება.
• გავლენა გარემოზე.

პროგესტერონის დეფიციტის სიმპტომები ქალებში:

• გაღიზიანება, განწყობის ცვალებადობა;
• არარეგულარული, მტკივნეული პერიოდები წონის მატებით;
• ხელების, ფეხების, სახის შეშუპება;
• მკერდის შეშუპება;
• თავის ტკივილი.

პროგესტერონის დეფიციტის მთავარი სიმპტომი მამაკაცებში არის ლიბიდოს და სექსუალური მუშაობის დაქვეითება იმპოტენციამდე.

პროგესტერონის გაზრდის მეთოდები

ბუნებრივ და სინთეზურ პრეპარატებს შეუძლიათ პროგესტერონის გაზრდა სამედიცინო პრეპარატები, მწვანილი და დიეტა, რომელიც მოიცავს კონკრეტულ საკვებს. ასევე აუცილებელია პროგესტერონის დონეზე უარყოფითად მოქმედი ფაქტორების აღმოფხვრა: გონებრივი და ფიზიკური სტრესი, სტრესი, მოწევა.

პროგესტერონის მომატება ბუნებრივად

თუ პროგესტერონის დეფიციტი მამაკაცებსა და ქალებში უმნიშვნელოა, ზოგიერთი საკვები, რომელიც მდიდარია ვიტამინებით B6, C, თუთია და მაგნიუმით, ხელს შეუწყობს მისი დონის ამაღლებას არანარკოტიკული გზით.

საკვები, რომელიც ზრდის პროგესტერონის დონეს: თესლი, ავოკადო, უმი ნიგოზი და თხილი, ზეთისხილი, ბანანი, საზამთრო, რძე, მსუქანი ყველი, ხიზილალა, წითელი წიწაკა, კურდღლის ხორცი, ქათმის ფილე, ძროხის ღვიძლი, მჭლე წითელი ხორცი, ღორის ხორცი, თევზი (ტუნა , ორაგული, ჰალიბუტი), თევზის ზეთი, მუქი შოკოლადი, პარკოსნები (განსაკუთრებით სოიო, შავი ლობიო, ბარდა, ლობიო), ზღვის პროდუქტები (მოლუსკები, კიბორჩხალა), გოგრის და გოგრის თესლი, მთლიანი მარცვლეული, კარტოფილი, ისპანახი, კვერცხი.

ზოგიერთი საკვები ასევე ზრდის ქოლესტერინის დონეს, საიდანაც პროგესტერონის სინთეზი ხდება.

პროდუქტები შეიძლება იყოს ალტერნატივა ან დამატება ტრადიციული მკურნალობა, მაგრამ თუ თქვენს ორგანიზმში სერიოზული დარღვევები დაკავშირებულია პროგესტერონის ნაკლებობასთან, მხოლოდ პროდუქტები ვერ შეძლებენ მის ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას.

პროგესტერონის დაბალ დონეს მკურნალობენ ბუნებრივი და სინთეზური ნარკოტიკები. ბუნებრივი ჰორმონის შემცველი ყველაზე პოპულარული წამალია უტროგესტანი. მისი სინთეზური ანალოგია დუფასტონი.

წამლები ეფექტურია პროგესტერონის დეფიციტთან დაკავშირებული დაავადებებისა და სხეულის სხვადასხვა მდგომარეობის დროს: ენდოკრინული უნაყოფობა, მუქარის აბორტი, მასტოპათია, PMS, ციკლის სხვა დარღვევები (სისხლდენა, მენსტრუაციის არარსებობა), მენოპაუზა. IVF-ში ხშირად გამოიყენება დუფასტონი.

დუფასტონის ტაბლეტები უკეთესად შეიწოვება სხეულის უჯრედების მიერ და არ აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი (უტროგესტანისგან განსხვავებით). ისინი მიიღება ყოველდღე 10 მგ-ით ექვსი თვის განმავლობაში ციკლის 11-დან 25 დღემდე. დუფასტონს ზოგჯერ მამაკაცები იღებენ პროსტატის სამკურნალოდ.

შეუძლია პროგესტერონის გაზრდა ჩანაცვლებითი თერაპიაკანქვეშა სახით ინტრამუსკულური ინექციები, კაფსულები, პერორალური დანამატები, ვაგინალური კრემები და მიკრონიზებული პროგესტერონი.

მიიღეთ ვიტამინები C, B6, P და E ორგანიზმში პროგესტერონის გამომუშავების ნორმალიზებისთვის.

როგორ გავზარდოთ პროგესტერონი ხალხური საშუალებები

AT ხალხური მეთოდებიპროგესტერონის გაზრდის მიზნით გამოიყენება მცენარეული ინფუზიები მცენარეებზე, რომლებიც შეიცავს ან ასტიმულირებს პროგესტერონის გამომუშავებას ორგანიზმის მიერ. ესენია: ჩვეულებრივი პრუტნიაკი (ყლორტები და ნაყოფი), ჩვეულებრივი მანჟეტი, პლანეტა (თესლები), ველური იამი, ჟოლო (ფოთლები), წმინდა ვიტექსი, ბატის ცინკილი, მდელოს ზურგის ტკივილი. თქვენ უნდა დალიოთ ისინი ციკლის მე-15-დან 25-ე დღემდე. მონაცემთა სათანადო მომზადებითა და მიღებით ხალხური მედიკამენტებიჰორმონის დონე იზრდება.

1. მიიღეთ 2 ს.კ. ლ. პრუტნიაკის დაქუცმაცებული ნაყოფი და შეავსეთ 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. საინფუზიო დალიეთ ცოტაოდენი დღის განმავლობაში.
2. Ხელოვნება. ლ. cuff მწვანილი და ჩ.კ. psyllium თესლს დაასხით მდუღარე წყალი და დაჟინებით მოითხოვეთ. მიიღეთ დღეში სამჯერ ხელოვნების მიხედვით. ლ.
3. 2 ს.კ. ლ. ჟოლოს დაქუცმაცებულ ხმელ ფოთლებს და ველურ იამს 1:1 თანაფარდობით, დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. ერთი საათის შემდეგ, ინფუზია იწყება დღის განმავლობაში ცოტათი დალევა.

მწვანილი, რომელიც ამცირებს პროგესტერონს: მანდრაგორა, პენიროიალი, წითელი სამყურა, ძირტკბილა (ამყოფი ხველის სიროფებში).

პროგესტერონს ორსულობის ჰორმონს უწოდებენ. სწორედ ეს ნივთიერება, რომელიც წარმოიქმნება ქალის ყვითელი სხეულისა და პლაცენტის მიერ, აუცილებელია ბავშვის ჩასახვისა და გაჩენისთვის. ხშირად, ამ კონკრეტული სტეროიდის და სქესობრივი ჰორმონის ნაკლებობა იწვევს უნაყოფობას და აბორტს. როგორ აწიოთ პროგესტერონის დონე მედიკამენტების მიღების გარეშე?

რატომ სჭირდება ქალს პროგესტერონი?

ამ გესტაგენის მთავარი ფუნქციაა ადრეულ სტადიებზე ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობის უზრუნველყოფა. ის ასრულებს შემდეგ დავალებებს:

• იწვევს ენდომეტრიუმის ფორმირების სეკრეტორულ სტადიას ბლასტოციტის წარმატებული იმპლანტაციისთვის;
• ასქელებს საშოს ეპითელიუმს და საშვილოსნოს ყელის ლორწოს, რაც მათ სპერმატოზოიდებისადმი შეუღწევადს ხდის;
• ამცირებს დედის ორგანიზმის იმუნურ პასუხს ნაყოფის კვერცხუჯრედის მიმაგრებაზე, რათა არ მოხდეს მისი უარყოფა;
• ამცირებს საშვილოსნოს მიომეტრიუმის კონტრაქტურ აქტივობას (ჰორმონის კონცენტრაციის დაქვეითება იწვევს მშობიარობის აქტივობას);
• აფერხებს ლაქტაციას გესტაციის პერიოდში (ჰორმონის კონცენტრაციის დაქვეითება იძლევა სიგნალს რძის წარმოების დაწყების შესახებ).

საიდან მოდის ჰორმონი და შეიძლება თუ არა გარედან?

სად გამოიყოფა ჰორმონი? ფოლიკულის გასკდომის და კვერცხუჯრედის გათავისუფლების შემდეგ საკვერცხეში იწყებს ფორმირებას ყვითელი სხეული (VT). ეს არის დროებითი ენდოკრინული ჯირკვალი, რომელიც გამოიმუშავებს პროგესტერონს. ეს მთავარი პროგესტოგენი ქალის სხეულში იწყებს სეკრეციას მენსტრუალური ციკლის ლუტეალურ ფაზაში, რაც შესაძლებელს ხდის განაყოფიერებას. თუ ჩასახვა არ მოხდა, ყვითელი სხეული უკუგანვითარდება და მენსტრუაციის დაწყებისას გესტაგენის სეკრეცია სრულდება.

განაყოფიერების შემდეგ ყვითელი სხეული აგრძელებს ფუნქციონირებას და რჩება სამუშაო მდგომარეობაში ემბრიონის გარშემო პლაცენტის წარმოქმნამდე. მომავალში, ეს არის პლაცენტა, რომელიც იღებს პროგესტოგენის წარმოების ფუნქციას და VT კვდება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ქალს აქვს პროგესტერონის დეფიციტი? ექიმები გირჩევენ პროგესტერონის მიღებას. არის სპეციალური მედიკამენტებიშეიცავს ბუნებრივი გესტაგენების სინთეზურ ანალოგებს. გარდა ამისა, ზოგიერთ მცენარეულ და ცხოველურ საკვებს შეუძლია გაზარდოს პროგესტერონის გამომუშავება ორგანიზმში.

როგორ მოქმედებს პროგესტერონის ნაკლებობა კონცეფციისა და ორსულობის შესაძლებლობაზე?

პროგესტერონის ნაკლებობა უნაყოფობისა და ქრონიკული აბორტის ერთ-ერთი გავრცელებული მიზეზია. დაბალი პროგესტერონი იწვევს შემდეგ შედეგებს:

• დაორსულების შეუძლებლობა (ენდომეტრიუმი არ არის მზად ბლასტოცისტის მიმაგრებისთვის და ნაყოფის კვერცხუჯრედი, რომელიც არ არის ფიქსირდება საშვილოსნოში, გამოიყოფა სხეულიდან);
• miscarriages on ადრეული თარიღებისაშვილოსნოს ჰიპერტონიურობის ან ემბრიონის უარყოფის გამო;
• ჰიპერტონუსით გამოწვეული ნაადრევი მშობიარობა.

პროგესტერონის დეფიციტის მკურნალობა მედიკამენტებით

პროგესტერონის დეფიციტზე შეიძლება ეჭვი შეიტანოთ თანმხლები სიმპტომებით:

• უნაყოფობა;
• მტკივნეული მენსტრუაცია;
• მკერდის შეშუპება;
• წონის მომატება მენსტრუაციის წინ;
• ქრონიკული დაღლილობა.

სისხლში გესტაგენების დონის დასადგენად, ქალი აბარებს სისხლს ანალიზისთვის. მიღებული შედეგებიდან გამომდინარე გინეკოლოგ-ენდოკრინოლოგი დანიშნავს მედიკამენტებს.

ცხრილში მოცემულია წამლების სია პროგესტერონის გაზრდის მიზნით:

No p/p	სახელი	გამოშვების ფორმა	აქტიური ნივთიერება	ჩვენებები
1	უტროჟესტანი	კაფსულები	პროგესტერონი	სპონტანური აბორტის ან ნაადრევი მშობიარობის საფრთხე, უნაყოფობა, ანოვულაცია, ფიბროკისტოზური მასტოპათია, პრემენოპაუზა, ჩანაცვლება ჰორმონოთერაპია(HRT) საკვერცხეების არარსებობით.
2	დიუფასტონი	ტაბლეტები	დიდროგესტერონი - სინთეზური ანალოგი ბუნებრივი პროგესტერონი	ჩვენებები იგივეა, რაც უტროჟესტანში. გარდა ამისა, გამოიყენება ენდომეტრიოზისა და დისმენორეის დროს.
3	კრინონი	ვაგინალური გელი	პროგესტერონი	ლუტეალური ფაზის შენარჩუნება IVF-მდე, ამენორეა, დისფუნქციური საშვილოსნოს სისხლდენა, პოსტმენოპაუზის HRT.

როგორ გავზარდოთ ჰორმონის დონე ბუნებრივად?

შესაძლებელია თუ არა ორგანიზმში გესტაგენების შემცველობის გაზრდა მიმართვის გარეშე წამლის თერაპია? ჰორმონალური ბალანსიდიდწილად დამოკიდებულია ენერგოსისტემაზე. ზოგიერთ საკვებს და მწვანილს შეუძლია გაზარდოს პროგესტერონის დონე, ზოგი კი შეამციროს. უმნიშვნელო დისბალანსით, ფიტოპრეპარატები და სათანადო კვებახელს შეუწყობს ჰორმონალური ფონის ჩამოყალიბებას.

პროგესტერონის გამაძლიერებელი საკვები

ორგანიზმში გესტაგენების შემცველობის გასაზრდელად, უნდა დაარეგულიროთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა. რა საკვები შეიცავს პროგესტერონს? ბუნებრივი პროგესტერონი არ არის საკვებში, ის გამოიმუშავებს მხოლოდ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ნაყოფის პლაცენტის და ნაწილობრივ თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქის მიერ. თუმცა, ზოგიერთი საკვები ხელს უწყობს ჰორმონის გამომუშავებას. არსებობს საკვების სამი ძირითადი ჯგუფი, რომლებიც ზრდის პროგესტერონის დონეს: ცხოველურ ცილებს, ქოლესტერინს და სახამებელს.

ბუნებრივი პროგესტოგენი წარმოიქმნება რძის პროდუქტების მოხმარებით. ახალი რძე, ცხიმიანი ყველი, ნაღები - ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ჰორმონის დონის ამაღლებას. ჰორმონის სინთეზისთვის საჭიროა საკმარისი რაოდენობის ქოლესტერინი, ამიტომ მის გამომუშავებას ხელს შეუწყობს ქოლესტერინით მდიდარი საკვები. ქალმა უნდა ჭამოს ცხიმიანი თევზი, კვერცხის გული, მცენარეული ზეთები, თხილი, ზეთისხილი, ავოკადო. სახამებლის შემცველი საკვები ხელს უწყობს პროგესტოგენების ზრდას. პირველ რიგში, ეს არის კარტოფილი, ასევე ლობიო, ბრინჯი, იერუსალიმის არტიშოკი.

რა საკვები უნდა გამოირიცხოს რაციონიდან?

საკმარისი არ არის დიეტაში ისეთი კერძების დამატება, რომლებიც ზრდის გესტაგენების დონეს. სტაბილიზაციისთვის ჰორმონალური ფონიაუცილებელია შემცირდეს პროდუქტების მოხმარება, რომლებიც ამ დონეს ამცირებენ.

ფიტოთერაპია (რეცეპტები)

თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ გესტაგენების რაოდენობა ქალის სხეულში დეკორქციისა და ინფუზიების გამოყენებით. სამკურნალო მცენარეები. რეცეპტები ტრადიციული მედიცინამოიცავს მცენარეებს, რომლებიც საუკეთესოდ უწყობენ ხელს ჰორმონების გამომუშავებას.

ხალხური რეცეპტები:

• პრუტნიაკის ინფუზია. მომზადებისთვის დაგჭირდებათ 2 სუფრის კოვზი დაჭრილი პრუტნიაკის ხილი და 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. ხილი უნდა შეავსოთ წყლით და გააჩერეთ 1 საათის განმავლობაში. ინფუზიის გაციების შემდეგ ის უნდა დალიოთ მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.
• მანჟეტის დეკორქცია. 1 სუფრის კოვზ გამხმარ ბალახს და ჩაის კოვზ პსილიუმის თესლს უნდა დაასხათ ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. საშუალების შეყვანის შემდეგ უნდა დალიოთ დღეში 3-ჯერ, 1 სუფრის კოვზი.
• ჟოლოს ინფუზია. სასარგებლოა არა მხოლოდ ჟოლო, არამედ მისი ფოთლებიც. ნახარშის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 2 სუფრის კოვზი ჟოლოს ხმელი ფოთოლი და ამდენივე ველური იამი და დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი. 1 საათის განმავლობაში ამოიღეთ ინფუზია მშრალ ადგილას და შემდეგ დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში.

დეკორქციისა და ინფუზიის ინგრედიენტები შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეაგროვოთ თქვენს ბაღში. თუ საგარეუბნო ტერიტორიაარა, მცენარეული საშუალებების უმეტესობის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქებში ან მაღაზიებში, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან მცენარეულ მედიცინაში. თავიდან უნდა იქნას აცილებული მცენარეები, რომლებიც ამცირებს პროგესტერონს - მანდრაგორა, პიტნა, სამყურა, ძირტკბილა.

ვიტამინები, რომლებიც ხელს უწყობენ პროგესტერონის სეკრეციას

ორგანიზმში გესტაგენების ნორმალიზება ბუნებრივი გზაეხმარება არა მხოლოდ პროდუქტებსა და მედიკამენტებს, არამედ ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს. სამკურნალოდ ქალს შეუძლია გამოიყენოს სპეციალური ვიტამინის დანამატები ან რაციონში დაამატოთ კერძები, რომლებიც შეიცავს საჭირო ელემენტებს - გადაწყვეტილება მიიღება დამსწრე ექიმთან ერთად.

ცხრილში მოცემულია ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომლებიც ზრდის პროგესტერონის დონეს:

No p/p	სახელი	ასოს აღნიშვნა	Დღიური განაკვეთი	შინაარსი პროდუქტებში
1	Ვიტამინი ცე	FROM	250-500 მგ, მაგრამ არა უმეტეს 1000 მგ	მოცხარი, ფოთლოვანი ბოსტნეული, წიწაკა, ბროკოლი, კივი, ხურმა, ციტრუსები, კომბოსტო.
2	პირიდოქსინი	6-ზე	10 მგ, მაგრამ არა უმეტეს 25 მგ	მზესუმზირის თესლი, ფისტა, პარკოსნები, თევზი, ძროხის ღვიძლი, ჩირი.
3	მაგნიუმი	მგ	320–450 მგ	ისპანახი, თხილი, თესლი, წიწიბურა, თევზი, შავი შოკოლადი.
4	თუთია	ზნ	15–25 მგ, 30 მგ ვეგანებისთვის, მაგრამ არაუმეტეს 40 მგ	ოსტერები, საქონლის ხორცი, ხორბალი, სეზამი, არაქისი, ძროხის ღვიძლი, თხილი.

შესაძლებელია თუ არა პროგესტერონის დონის გაზრდა ჰორმონოთერაპიის გარეშე?

აუცილებელია თუ არა ჰორმონოთერაპია პროგესტერონის დეფიციტისთვის? გადამწყვეტი სიტყვა რჩება ექიმს, რომელიც მკურნალობის დანიშვნამდე თავის პაციენტს აგზავნის გამოკვლევებსა და გამოკვლევებზე. დიაგნოზის შედეგების საფუძველზე შესაძლებელია დადგინდეს, რამდენად დაბალია პროგესტერონის დონე სისხლში, რამ გამოიწვია პათოლოგია და რა ზომები უნდა იქნას მიღებული დეფიციტის აღმოსაფხვრელად.

ქალის სხეულის ფუნქციონირებაში ერთ-ერთ მთავარ როლს ასრულებს პროგესტერონი. ეს სტეროიდული ჰორმონი აქტიურ მონაწილეობას იღებს ფორმირებაში რეპროდუქციული ორგანოები, არეგულირებს ყოველთვიური ციკლების ფაზებს, პასუხისმგებელია ქალის დაორსულების და შემდგომში ბავშვის გაჩენის უნარზე. პროგესტერონის ნაკლებობა ვლინდება ჰიპერფუნქციით ცხიმოვანი ჯირკვლები, თავბრუსხვევა, შეშუპება, ტკივილი მენსტრუაციის დროს, სისხლდენა და მრავალი სხვა. ორსული ქალისთვის ჰორმონის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის გაქრობა და აბორტი. ამ სტატიიდან შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ გაზარდოთ პროგესტერონი ბუნებრივად, ხალხური საშუალებებით და სხვა გზებით.

ჰორმონის მთავარი ამოცანაა ხელი შეუწყოს ფალოპის მილებში, საშვილოსნოს ენდომეტრიუმში, სარძევე ჯირკვლებსა და საშოში აუცილებელ ცვლილებებს, რაც უნდა მოხდეს მენსტრუალური ციკლის მეორე ფაზაში. ყველა ეს ცვლილება აუცილებელია ქალის სხეულის მოსამზადებლად ჩასახვის, შემდგომი გესტაციისა და ბუნებრივი ძუძუთი კვებისათვის.

მნიშვნელოვანია: ორსულობის დაწყების შემდეგ ჰორმონი ხელს უწყობს საშვილოსნოს კუნთების შეკუმშვას, რითაც თავიდან აიცილებს შესაძლო აბორტს, ასევე ქალის ნერვულ სისტემას.

ორგანიზმის ჰორმონით შევსება ხდება პლაცენტის, თირკმელზედა ჯირკვლების და ყვითელი სხეულის გამო, რომელიც ასინთეზებს მას ოვულაციის შემდეგ. ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული პროგესტერონის რაოდენობაზე გავლენას ახდენს რამდენიმე ფაქტორი: ციკლის ფაზა, მიღება. კონტრაცეპტივები, მენოპაუზა, უკვე მომხდარი ორსულობა, ასევე პათოლოგიების არსებობა. ამიტომ სისხლში პროგესტერონის მაჩვენებელი მუდმივად მერყეობს (სისხლში ჰორმონის ნორმების შესახებ შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ მოცემულ ცხრილებში).

სისხლში ჰორმონის მაჩვენებელი განისაზღვრება იმით კლინიკური კვლევადა ანალიზის მიზეზი შეიძლება იყოს შემდეგი სიმპტომებიქალის შეწუხება:

• სხეულის ტემპერატურის ნახტომი ნორმიდან მაღლა ან ქვევით;
• სისუსტე და დაღლილობა თანმხლები თავის ტკივილით, სისუსტე და თავბრუსხვევა და უძილობა;
• ტკივილი მენსტრუაციის დროს და მათ შორის სისხლდენა;
• განწყობის ცვალებადობა დეპრესიის, პერიოდული გაღიზიანებისა და აგრესიის სახით;
• შესაძლებელია თმის ცვენა და პირიქით, მათი გადაჭარბებული გარეგნობა;
• ცხიმოვანი ჯირკვლების ჰიპერფუნქციის გამოვლინებები გაზრდილი ოფლიანობით;
• ლიბიდოს დაქვეითება, რომელსაც თან ახლავს სიმშრალე საშოში;
• შეშუპება;
• წონის ინტენსიური მატება;
• რეგულარული რბოლები სისხლის წნევაუფრო მაღალ მხარეს;
• სარძევე ჯირკვლების ტკივილი;
• კანი კარგავს თავის ელასტიურობას.

მნიშვნელოვანია: ქალები იშვიათად აქცევენ ყურადღებას სპეციფიკური სიმპტომებიმიუთითებს დაბალი პროგესტერონის. ასეთი უპასუხისმგებლობის შედეგებია მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, კისტოზური წარმონაქმნებისაკვერცხეები, საშვილოსნოს ფიბროიდების განვითარება და საშვილოსნოს სისხლდენა.

დაბალი პროგესტერონის ნიშნები და შედეგები ორსულ ქალებში

ორსულებში პროგესტერონის ნაკლებობა ვლინდება დამატებითი სიმპტომებითა და შედეგებით. ჰორმონის დეფიციტის ყველაზე საშიში შედეგები შეიძლება იყოს: სპონტანური აბორტი, ნაყოფის გაქრობა, ასევე მისი განვითარების შეფერხება.

უპირველეს ყოვლისა, ქალს უნდა გააფრთხილოს შემდეგი სიმპტომები, რაც დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოს ექიმს:

• რეგულარული მტკივნეული ტკივილიქვედა მუცლის;
• საშვილოსნოს ჰიპერტონიურობა;
• არასრულწლოვანთა ან ძლიერი სეკრეციასაშოდან;
• პლაცენტის მოშლის სიმპტომები.

დროული დიაგნოზი და სწორი მაკორექტირებელი მკურნალობა ხელს შეუწყობს ორსულობის შენარჩუნებას.

პროგესტერონის ნორმა ქალების სისხლში კლინიკური კვლევების მიხედვით

გამოხატული სიმპტომების შემთხვევაშიც კი შეუძლებელია სისხლში ჰორმონის სიჩქარის მსჯელობა სპეციალური ტესტების გარეშე. დიაგნოზის დასადასტურებლად საჭიროა სისხლის დონაცია. შედეგების მეტი სიზუსტისთვის სისხლის შეგროვება რეკომენდებულია მენსტრუაციის პირველი დღიდან მეოთხე კვირაში, კერძოდ 22-26 დღეს. ანალიზი ტარდება დილით და უზმოზე.

ცხრილში ნაჩვენებია პროგესტერონის მაჩვენებელი სისხლში, რომელიც უნდა იყოს მენსტრუალური ციკლის სხვადასხვა ფაზაში.

პოზაში მყოფ ქალებში პროგესტერონის მაჩვენებელი უფრო მაღალია, რაც საშუალებას გაძლევთ უსაფრთხოდ აიტანოთ ბავშვი. გარდა ამისა, ორსულობის ყოველ კვირას უნდა ჰქონდეს საკუთარი მაჩვენებლები.

ორსული ქალებისთვის ჰორმონების ნორმების ცხრილი.

ორსულობა კვირებში	ჰორმონის მაჩვენებელი ნმოლ/ლ-ში
3–6	77–82
7–10	89–113
11–14	113–146
15–18	146–189
19–22	189–251
23–26	251–349
27–30	349–469
31–34	469–645
35–37	110,5–118
38–40	122–139,5

ჰორმონის ზრდის ან შემცირების ხარისხის უკეთ თვალყურის დევნებისთვის რეკომენდებულია ტესტების განმეორებით ჩატარება.

მნიშვნელოვანია: მიღებული შედეგების შეფასება უნდა ჩატარდეს სპეციალისტის მიერ, რადგან ინდიკატორები შეიძლება განსხვავდებოდეს, რაც ხშირად ხდება კონკრეტული ლაბორატორიის მახასიათებლების გამო.

პროგესტერონის დონის ბუნებრივად გაზრდა

ბავშვის ტარებისას ყველა ქალს არ აქვს დადებითი დამოკიდებულება აღების მიმართ მედიკამენტები. ამიტომ, ბევრს აინტერესებს კითხვა, როგორ გავზარდოთ პროგესტერონი ბუნებრივად?

ჯერ რამდენიმე რამეს გადავხედოთ. პირველი ის არის, რომ ჰორმონის დონის ამაღლება ბუნებრივი გზით მხოლოდ იმ შემთხვევაშია შესაძლებელი, როცა ორგანიზმში მისი დეფიციტი უმნიშვნელოა. მეორეც, გამორიცხულია ყველა უარყოფითი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ჰორმონის შემცირებას. ეს ფაქტორებია: ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესი, ცუდი ჩვევებისასმელისა და მოწევის სახით, ხშირი სტრესული სიტუაციები. მესამე, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა მაგნიუმით, თუთიით, C და B6 ვიტამინებით მდიდარი საკვების დამატებით.

სასურველია დიეტის დივერსიფიკაცია კაკლის მარცვლებით, თხილით, ყაბაყის და გოგრის თესლით, ასევე თესლით. ხორცისგან უმჯობესია გამოიყენოთ მეტი: ძროხის ღვიძლი, კურდღლის, ქათმის ფილე და წითელი მჭლე ხორცი კარგად უხდება. ზღვის პროდუქტებიდან, არჩევანი უნდა შეწყვიტოთ კიბორჩხალებზე, მოლუსკებზე, თევზის ზეთი, ორაგული, ჰალიბუტი, ტუნა. დან პარკოსნებიაირჩიეთ: შავი ლობიო, სოია, ლობიო, ბარდა. თანაბრად სასარგებლოა რძის პროდუქტები რძისა და სრულფასოვანი ყველის სახით, ასევე ბანანი, ზეთისხილი, კვერცხი, კარტოფილი, შავი შოკოლადი და ისპანახი.

ზემოაღნიშნული პროდუქტების დიეტა ასევე კარგად შეეფერება ძირითად ტრადიციულ მკურნალობას, როგორც დამხმარე თერაპია. და არ შეგეშინდეთ, რომ ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გაზარდოს ქოლესტერინი. ის ასინთეზებს პროგესტერონს.

პროგესტერონის დონის გაზრდა მედიკამენტებით

არსებობს მედიკამენტების დიდი არჩევანი, რომლებიც ზრდის ჰორმონის დონეს. ჩვენ განვიხილავთ ყველაზე ეფექტურებს, რომლებსაც სპეციალისტები უფრო ხშირად ნიშნავენ, ვიდრე სხვები.

1. ბუნებრივი პროგესტერონი, წარმოებული ამპულაში ცხიმოვანი ხსნარის სახით. ასეთი ნივთიერების ერთი მლ შეიძლება შეიცავდეს 25 ან 10 მგ მოქმედ პროგესტერონს. პრეპარატი გამოიყენება კანქვეშა ან ინტრამუსკულარული ინექციების სახით. გამოყენებამდე ამპულა საჭიროა ოდნავ გაცხელდეს, რათა ზეთის ხსნარი უფრო თხელი გახდეს. დოზა და მკურნალობის ხანგრძლივობა დამოკიდებული იქნება ქალის პრობლემებზე. მაგალითად, საკვერცხის დისფუნქცია მკურნალობს ერთი კვირის განმავლობაში პრეპარატის ყოველდღიური გამოყენებით 5-15 მგ. ამენორეის სამკურნალოდ პრეპარატი მიიღება ყოველდღიურად 5 მგ ან 10 მგ, მაგრამ ყოველ მეორე დღეს. ორსულებისთვის, სპონტანური აბორტის თავიდან ასაცილებლად, პრეპარატი ინიშნება 10-25 მგ დოზით დღეში. კურსი გრძელდება მანამ, სანამ აბორტთან დაკავშირებული საფრთხე სრულად არ აღმოიფხვრება. თუ ქალს ადრე ჰქონდა სპონტანური აბორტი, ინექციები მეორდება პირველი 4 თვის განმავლობაში. უკუჩვენება - ორსულობის 36 კვირაზე მეტი.
2. ვაგინალური ტაბლეტები "ენდომეტრინი". ერთი ასეთი ტაბლეტის შემადგენლობა შეიცავს 100 მგ ჰორმონს. პრეპარატი შეჰყავთ საშოში სპეციალური აპლიკატორის გამოყენებით. ნორმა დღეში 2-3 ცალი. ნებადართულია ორსულობის მხოლოდ 12 კვირამდე გამოყენება.
3. "" - ეხება ბუნებრივი პროგესტერონის სინთეზურ ანალოგებს. ხშირად გამოიყენება, როდესაც არსებობს მუცლის მოშლის საფრთხე. ინიშნება 10 მგ დოზით 8 საათის ინტერვალით და ერთი კვირის განმავლობაში. იგივე დოზით პრეპარატი გამოიყენება უნაყოფობის დროსაც, მაგრამ განსხვავებული ხანგრძლივობით. ენიჭება ინტერვალებს ყოველთვიური ციკლი 11-25 დღე. ორსულობის დადგომისას მიღება გრძელდება 12 კვირამდე.
4. ვაგინალური საშუალება გელის სახით "კრინონი". პრეპარატის მიღება რეკომენდებულია ვაგინალურად 4 დღის განმავლობაში, მენსტრუალური ციკლის მე-18 დღიდან. იგი ინიშნება ერთხელ საღამოს. როდესაც ორსულობა ხდება, მიღება გრძელდება პირველი თვის განმავლობაში.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პრეპარატი გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, მაგრამ მათი გამოყენება ექიმის რეკომენდაციის გარეშე არ შეიძლება. თითოეული ორგანიზმი ინდივიდუალურია და სპეციალისტმა უნდა აირჩიოს დოზა.

როგორ გავზარდოთ პროგესტერონის ხალხური საშუალებები

ბევრი ქალი ტრადიციული მედიცინის მომხრეა. მათი ყურადღებისთვის განვიხილავთ ქალებში პროგესტერონის გაზრდის რამდენიმე გზას ხალხური საშუალებებით. ძირითადად, ეს რეცეპტები შედგება კენკრისა და მწვანილისგან, რომელთა გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს ჰორმონის დონე. ყველაზე მარტივი და ეფექტური.

1. ჟოლოს გამხმარი ფოთლების ინფუზია. ამ სასმელისთვის საჭიროა აიღოთ ერთი სუფრის კოვზი მწვანილი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. ერთი საათის შემდეგ, ინფუზია შეიძლება მოხმარდეს.
2. ზემოაღნიშნული რეცეპტის მიხედვით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ჩვეულებრივი პრუტნიაკის ინფუზია. მცენარეს აქვს უნიკალური თვისებები, აღადგენს რეპროდუქციულ და ემოციურ ფონს, მაგრამ აქვს თავისი უკუჩვენებები - ორსულობა და ლაქტაცია.
3. კოლექციიდან მიიღება შესანიშნავი ეფექტური სასმელი: ვარდის თეძოები და ჟოლო, თეთრი და წითელი მოცხარის კენკრა, ასევე შავი ფოთლები. ასეთი სასმელის გაგრილების შემდეგ სასურველია მასში კოვზი თაფლის დამატება.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტების გამოყენებით, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ყველა მცენარეს აქვს ამა თუ იმ გავლენას სხეულზე და შეუძლია არა მხოლოდ განკურნება, არამედ გამოუსწორებელი ზიანის მიყენება. ამიტომ, მათ გამოყენებამდე უმჯობესია ექიმთან კონსულტაციები, ასევე გაეცნოთ პრევენციულ ზომებს.

ყოველ ჯერზე, ახალი მცენარის შეყვანა ინფუზიების შემადგენლობაში, ღირს შესწავლა შესაძლო უკუჩვენებებიმის განაცხადზე. ასევე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბალახის ეფექტი დამოკიდებული იქნება ორგანიზმის ინდივიდუალობაზე. მცენარეები, რომლებიც აქტიურად ზრდის პროგესტერონს, გამოიყენება მხოლოდ თვიური ციკლის მეორე ფაზაში, ხოლო წამლებისა და მედიკამენტების ერთდროულმა გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლში ჰორმონის გადაჭარბებულ დონეს.

მნიშვნელოვანია: ხალხური საშუალებების მიღებიდან 20%-ში შეიმჩნევა პლაცებო ეფექტი - პრეპარატი უსარგებლოა, მაგრამ ასევე უვნებელი.

პროგესტერონის დონე ქალის ორგანიზმში უნდა იყოს მონიტორინგი და შენარჩუნებული პუბერტატის მომენტიდან. მისი შემცირება ხშირად მიუთითებს ორგანიზმში სერიოზულ პათოლოგიებზე, რომლებიც საჭიროებენ პროფესიულ მკურნალობას. უპასუხისმგებლობა საკუთარ ჯანმრთელობაზე შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი საშიში შედეგებიმომავალში.

თუ ტესტები აჩვენებს სისხლში პროგესტერონის დაბალ დონეს, ექიმი დანიშნავს აბებს.

მათი თერაპიული ეფექტი არის ის, რომ ისინი შეიცავს პროგესტერონის მსგავს ქიმიკატებს, ან მოქმედებენ ორგანიზმში ამ ჰორმონის გამომუშავების სტიმულირებით.

ბევრს აინტერესებს კითხვა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს პროგესტერონი ხალხური საშუალებებით, რადგან მისი დონის ვარდნა ნიშნავს ქალის მენსტრუალური ციკლის შეფერხების დაწყებას, დაორსულებასა და ბავშვის გაჩენის პრობლემებს. მამაკაცს აქვს პოტენციის დაქვეითება, სიმსუქნე და პროსტატის კიბოც კი.

რატომ ეცემა პროგესტერონის კონცენტრაცია სისხლში? მიზეზი ბევრია. მათ შორის არის ის, რაც განპირობებულია ადამიანის ცხოვრების წესით და ისეთებიც, რომლებსაც აქვთ ფიზიოლოგიური მდგომარეობა. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ წამლის მკურნალობაამ პრობლემის გადაჭრა?

• მენსტრუალური ციკლის დარღვევა: გამონადენი პერიოდებს შორის, მტკივნეული პერიოდები, მენსტრუალური ნაკადის ხანგრძლივობის შემცირება რამდენიმე საათამდე (ნაცვლად 4-დან 5 დღემდე).
• ბავშვის დაორსულების შეუძლებლობა.
• გაღიზიანება წვრილმანებზე.
• ქრონიკული დაღლილობა.
• წონის კომპლექტი.
• განწყობის არასტაბილურობა.
• Თმის ცვენა.
• თავის ტკივილი.
• ჰიპერტრიქოზი (ქალი იწყებს თმის ზრდას მამაკაცის ნიმუშით).
• სარძევე ჯირკვლების ტკივილი, მათი შეშუპება.
• მამაკაცებში სექსუალური ლტოლვის დაქვეითება.

დაბალი პროგესტერონის მიზეზები

ქალის ორგანიზმი სხვადასხვა დღეებში გამოიმუშავებს პროგესტერონის სხვადასხვა რაოდენობას. მისი ყველაზე დაბალი მაჩვენებელი მენსტრუალური ნაკადის დაწყებამდეა. სისხლში ჰორმონის დაბალი კონცენტრაცია მთელი ციკლის განმავლობაში შეშფოთების მიზეზია.

ამ სტეროიდული ჰორმონის საჭირო რაოდენობა წყვეტს გამომუშავებას ასეთ შემთხვევებში:

• სხეული არ იღებს სათანადო კვებას;
• ხშირი სტრესული სიტუაციები;
• არის სასქესო და საშარდე ორგანოების ანთება;
• ორალური კონტრაცეპტივების მიღება;
• ხშირია ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება;
• არსებობს დამოკიდებულება მოწევაზე;
• ცუდი ეკოლოგია;
• ჩამოყალიბდა კისტა;
• არსებობს სიმსივნე (კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი ტიპის);
• იყო სისხლდენა საშვილოსნოდან;
• მოხდა ნერვული ფესვის დაზიანება.

სანამ ანალიზისთვის სისხლის დონორობას მიდიხარ, უნდა გაარკვიო, რა დროს სჭირდება მისი მიღება. მიჰყევით ბმულს, რათა გაიგოთ ციკლის რომელ დღეს გჭირდებათ პროგესტერონის ტესტის ჩატარება.

როგორ გავზარდოთ პროგესტერონი ქალებში ხალხური საშუალებებით?

ზემოთ უკვე ვთქვით, რომ სისხლში პროგესტერონის მომატება შეიძლება იყოს წამლისმიერი მკურნალობის შედეგი. მაგრამ ხალხური საშუალებები ამ მიზნის მისაღწევად ხშირ შემთხვევაში ეფექტურობით არ ჩამოუვარდება ტრადიციულ მედიკამენტებს. ამიტომ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ ექიმის აზრი, შეუძლიათ თუ არა მათ დახმარება კონკრეტულ სიტუაციაში.

პროგესტერონის დონის ნორმალიზებისთვის ტრადიციული მედიცინა გთავაზობთ შემდეგ რეცეპტებს:

• ჟოლოს გამხმარი ფოთლები (2 დიდი კოვზი), ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. ფოთლებს ადუღებენ და ადუღებენ 60 წუთის განმავლობაში. მთელი ინფუზიის დალევა რეკომენდებულია დღეში, მცირე ნაწილებად დაყოფით.
• ჟოლოს გამხმარი ფოთლები ველური იამით თანაბარი პროპორციით. ნარევის დიდ კოვზს ადუღებენ მდუღარე წყალში, აცალებენ. დალიეთ ინფუზია ჭამის წინ სამჯერ დღეში სუფრის კოვზით. იამები უკუნაჩვენებია წყლულების, ღვიძლის დაავადებისა და ქოლელითიაზიის დროს.
• პლანეტის თესლს ერთი ჩაის კოვზის ოდენობით, მანჟეტი (1 სუფრის კოვზი) ადუღებენ მდუღარე წყალში. როდესაც ინფუზია გაცივდა, შეგიძლიათ დალიოთ. ერთჯერადი დოზა- სუფრის კოვზი. დღეში წამლის გამოყენების რაოდენობა - 3.
• Vitex sacred-ის ნაყოფი, რომელიც ცნობილია როგორც პრუტნიაკი, ორი სუფრის კოვზის ოდენობით ადუღდება მდუღარე წყალში. რამდენიმე საათის შემდეგ ინფუზია მზად არის გამოსაყენებლად. ის უნდა დალიოთ მცირე ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.
• 20 გრამ ბატის დაქუცმაცებულ ცინცის ფოთოლს ათავსებენ ცხელი წყალი, შემდეგ ადუღეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში, შეამცირეთ სითბო მინიმუმამდე. ცეცხლიდან ამოღების შემდეგ ბულიონი თავსახურის ქვეშ უნდა დადგეს, სანამ არ გაცივდება. გაწურვის შემდეგ მიიღება ნახევარ ჭიქაში 4-ჯერ დღეში ჭამის წინ.

ქალმა ამ რეცეპტების მიხედვით მომზადებული წამლების დალევა მენსტრუალური ციკლის შუა რიცხვებიდან უნდა დაიწყოს.

საკვები, რომელიც ზრდის პროგესტერონს

გამოდის, რომ ჩვენი დიეტის კომპონენტებს შეუძლიათ შეცვალონ ჩვენი ჰორმონალური დონე. პროდუქტების ცოდნა, რომლებიც ზრდის პროგესტერონის კონცენტრაციას სისხლში, ძალიან სასარგებლოა როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის.

ჩვენ ჩამოვთვლით ამ პროდუქტებს:

• თხილი, თუ არ იქნა თერმოდამუშავებული, უპირატესობა ენიჭება ნიგოზს და თხილს;
• მზესუმზირის თესლი;
• ავოკადო;
• თევზი (ორაგული, ტუნა);
• თევზის ცხიმი;
• კვერცხები;
• რძის პროდუქტები (როგორიცაა სრულ ცხიმიანი ყველი) და მთელი რძე;
• თეთრი ქათმის ხორცი, კურდღლის ხორცი, ღორის ხორცი;
• წიწაკა;
• ბარდა, ლობიო, სოიო;
• იამი ("ტკბილი კარტოფილი", იზრდება აფრიკაში, აზიაში, ჩინეთსა და ლათინურ ამერიკაში, შეიცავს ფიტოესტროგენებს, რომლებიც ნორმალიზებენ ჰორმონალურ ბალანსს).

თუ ყურადღებით გააანალიზებთ ამ სიას, შეამჩნევთ, რომ ყველა ეს პროდუქტი ზრდის ქოლესტერინის დონეს. მაგრამ სწორედ მისგან ხდება პროგესტერონის სინთეზი. მხოლოდ სათანადო კვებით არის შესაძლებელი პროგესტერონის დაბალი დონის პრობლემების მოგვარება. მართალია, ეფექტის მოლოდინს დიდი დრო დასჭირდება, მაგრამ ამ შემთხვევაში სტეროიდული ჰორმონის ჭარბი დოზირება არ მოგიწევთ.

სამკურნალო მცენარეებსა და ზოგიერთ საკვებს შეუძლია ბუნებრივად გაზარდოს პროგესტერონის რაოდენობა ორგანიზმში, თუ მისი კონცენტრაცია სისხლში ნორმაზე ოდნავ დაბალია.

მწვანილი პროგესტერონის გასაზრდელად

• პრუტნიაკი ჩვეულებრივი. სისხლში პროგესტერონის კონცენტრაციის გასაზრდელად გამოიყენება ამ მცენარის ნაყოფის ფხვნილი. და ეს შემთხვევითი არ არის, რადგან პრუტნიაკის ამონაწერი საფუძვლად უდევს ასეთს წამლები, როგორც "Mastodinon" (პრეპარატი, რომელიც მკურნალობს უნაყოფობას, მასტოპათიას და ა.შ.), "Cyclodinon" (პრეპარატი, რომელიც ახდენს მენსტრუალური ციკლის ნორმალიზებას). პრუტნიაკის ნაყოფი არ შეიცავს პროგესტერონს, როგორც ასეთი, მაგრამ არის ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმში ამ ჰორმონის გამომუშავებას.
• ველური იამი. ის შეიცავს დიასკორინს, რომელიც დადებითად მოქმედებს ორგანიზმში ჰორმონების გამომუშავებაზე.
• მანჟეტი. ამ მრავალწლიანი მცენარის გამხმარ ფოთლებს აქვს პროგესტოგენური ეფექტი. ისინი შეიცავს პროგესტოგენებს, რომლებიც პროგესტერონად იქცევა ადამიანის ორგანიზმში.
• პლანეტა. მწვანილი სასარგებლოა როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის, თუ მათ სურთ გახდნენ მშობლები. ბალახის ფოთლების ნახარში ზრდის პროგესტერონის დონეს, აუმჯობესებს სპერმის მოძრაობას, ათავისუფლებს ანთებითი პროცესებიფალოპის მილებში.
• ჟოლო. ჟოლოს ფოთლებისგან დამზადებული სასმელი აძლიერებს ორგანიზმს, ასევე ხელს უწყობს ენდომეტრიუმის ზრდას, რაც ზრდის ბავშვის დაორსულების შანსებს. არ არის რეკომენდებული ჟოლოს ფოთლების ინფუზიის მიღება ორსულობის მომენტიდან ნაყოფის განვითარების 34-ე კვირამდე: ჟოლოს აქვს მატონიზირებელი თვისებები და შეუძლია ნაადრევი მშობიარობის პროვოცირება.
• Potentilla ბატი. ხსნის ტკივილს მენსტრუაციის დროს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ არსებობს მცენარეები, რომლებიც პროგესტერონის ანტაგონისტები არიან, ანუ მათ შეუძლიათ შეამცირონ მისი კონცენტრაცია ორგანიზმში.

ასე, მაგალითად, ადამიანს, რომელსაც აქვს პროგესტერონის დაბალი დონე, გაციებული, არ უნდა მკურნალობდეს ძირტკბილას ან მის შემცველ პრეპარატებს.

ასევე შეუძლებელია ხველის მკურნალობა პენიროალით (რწყილი პიტნა). თქვენ ასევე უნდა უარი თქვათ ისეთ სანელებლებზე, როგორიცაა კბილი.

მწვანილის ჯანმრთელობის უსაფრთხოება მითია.ყველა ხალხური საშუალების ერთდროულად გამოყენება პროგესტერონის დონის ასამაღლებლად მიუღებელია, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ არა მხოლოდ ჰორმონების წარმოებაზე.

დაკავშირებული ვიდეო

ქალი შეიქმნა შთამომავლობის შუქზე გამრავლებისთვის. თუმცა, კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის ყველა წარმომადგენელი ვერ ახერხებს თავისი ფუნქციის შესრულებას და დედა გახდეს. და ბრალია ყველაზე ხშირად პროგესტერონის დეფიციტი, რაც გამოიხატება ორსულობის ჰორმონის არასაკმარისი გამომუშავებით.

სწორედ ეს ჰორმონი ამზადებს ქალის სხეულიშვილის გაჩენა, შექმნა საჭირო პირობებიამისთვის სრული განვითარებანაყოფს.

ორსულობის ადრეულ სტადიაზე ბავშვის საშვილოსნოსშიდა სიკვდილი ან სპონტანური აბორტი გავლენას ახდენს ქალის ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე. ტრაგიკული სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია ორგანიზმის წინასწარ მომზადება მომავალი ორსულობისთვის პროგესტერონის წარმოების ნორმალიზებით. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ პროგესტერონის დეფიციტის სიმპტომებისა და ჰორმონის დონის გაზრდის გზების შესახებ.

ზოგადი ინფორმაცია ჰორმონის შესახებ

მიეკუთვნება სტეროიდული სასქესო ჰორმონების ჯგუფს. ჩვეულებრივ, იგი იწარმოება როგორც მამაკაცებში. მის სინთეზს ახორციელებენ შემდეგი ენდოკრინული ჯირკვლები:

• საკვერცხეები ქალებში;
• სათესლე ჯირკვლები მამაკაცებში;
• თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქი ქალებში და მამაკაცებში.

მენსტრუალური ციკლის ფოლიკულურ ფაზაში საკვერცხეებში წარმოიქმნება ფოლიკული, რომელშიც კვერცხუჯრედი მწიფდება. ფოლიკულის გახეთქვის და კვერცხუჯრედის გათავისუფლების შემდეგ წარმოიქმნება ყვითელი სხეული – დროებითი ენდოკრინული ჯირკვალი, რომელიც იწყებს პროგესტერონის აქტიურ გამომუშავებას. ამ პერიოდის განმავლობაში, ჰორმონის ფუნქციაა საშვილოსნოს მომზადება მომავალი ნაყოფის კვერცხუჯრედის უზრუნველსაყოფად.

პროგესტერონი მუშაობს სხვა სასქესო ჰორმონთან, ესტროგენთან ერთად, რომელიც ასევე მონაწილეობს ენდომეტრიუმის შრის ზრდაში. ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტის განვითარებით, ნაყოფის კვერცხუჯრედი ვერ იკავებს საყრდენს საშვილოსნოს ენდომეტრიუმში. ამის შედეგია ბიოქიმიური ორსულობა - მდგომარეობა, რომელშიც ხდება განაყოფიერება, მაგრამ ორსულობა არ ხდება. შედეგად, საშვილოსნო უარყოფს ნაყოფის კვერცხუჯრედს და ათავისუფლებს მომზადებულ ენდომეტრიუმს მენსტრუალური ნაკადის საშუალებით.

პროგესტერონის დეფიციტის სიმპტომები

ახალგაზრდა გოგონების უმეტესობამ არც კი იცის, რომ პროგესტერონის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობა. თუმცა, მათ არ იციან პროგესტერონის დეფიციტის შესახებ, სანამ არ დაიწყებენ ორსულობის დაგეგმვას. კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის ზოგიერთი წარმომადგენელი წლების განმავლობაში ცდილობს ბავშვის დაორსულებას. არ მიუღწევია დადებითი შედეგები, ისინი გადაწყვეტენ, რომ არ არიან განწირული დედობის ბედნიერების განცდა.

იმავდროულად, პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ, თუ ექიმთან მიმართავთ და პროგესტერონის შემცველობისთვის სისხლს ჩააბარებთ. ასევე სასარგებლოა ქალებში პროგესტერონის დაბალი დონის სიმპტომების გაცნობიერება. შემდეგი ნიშნები მიუთითებს ჰორმონალურ ფონზე პრობლემებზე:

• არარეგულარული მენსტრუაცია;
• მენსტრუალური ციკლის ფაზების ცვლილების დარღვევა;
• დაორსულების წარუმატებელი მცდელობები;
• სხეულის ტემპერატურა ნორმაზე დაბალია;
• სარძევე ჯირკვლების პათოლოგია;
• სპონტანური აბორტები.

ეს ნიშნები დამახასიათებელია ესტროგენ-პროგესტერონის დეფიციტისთვის. თუმცა, ჰორმონის არასაკმარისი წარმოება შეიძლება მიუთითებდეს სხვა სიმპტომებით, რომლებიც არ არის დამახასიათებელი ამ მდგომარეობისთვის. Ესენი მოიცავს:

• ნაცხის სისხლიანი საკითხებისაშოდან პერიოდებს შორის;
• შებერილობა და ტკივილი მუცლის არეში.

პროგესტერონის დეფიციტი ასევე გვხვდება ქალებში, რომლებიც შევიდნენ მენოპაუზის პერიოდში. ამ პერიოდში ხდება საკვერცხეების ფუნქციების თანდათანობით მოსპობა, რაც გამოიხატება მენსტრუალური ნაკადის შეწყვეტაში.

AT მენოპაუზისსასქესო ჰორმონების არასაკმარისი წარმოება გამოიხატება შემდეგ გამოვლინებებში:

• საშოს სიმშრალეში, რაც ხდება ბუნებრივი შეზეთვის ნაკლებობის გამო;
• სასქესო არეში ქავილის და წვის გამოჩენისას;
• სხეულის ტემპერატურის ცვლილებებში;
• გაზრდილი გაღიზიანების, ცრემლიანობის და სხვა ფსიქო-ემოციური დარღვევების დროს.

ორსულობის დროს პროგესტერონის ნაკლებობა გამოხატულია საშვილოსნოს სისხლდენასპონტანური აბორტი. არარსებობა იმაზეც მიუთითებს, რომ სისხლში პროგესტერონის დონე ნორმაზე დაბალია შრომითი საქმიანობაორსულობის შემდგომ პერიოდში.

პროგესტერონის დეფიციტის ძირითადი მიზეზები

დაბალი პროგესტერონი ყველაზე მეტად საერთო მიზეზი ქალის უნაყოფობა. და ზუსტად რა იწვევს ჰორმონალური ფონის დარღვევას, სპეციალისტები ჯერ არ არიან დადგენილი. თუმცა, დანამდვილებით ცნობილია, რომ ჰორმონის ნაკლებობა განპირობებულია არა მხოლოდ შინაგანი, არამედ გარე ფაქტორების გავლენითაც.

ერთ-ერთი მათგანია საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს ჰორმონებს. მაგალითად, ბროილერის ქათმების, ისევე როგორც სხვა ფრინველებისა და ცხოველების ზრდის გაზრდის მიზნით, მათ უტარებენ ჰორმონალურ ინექციებს. ასეთი ხორცის ჭამა აფერხებს ენდოკრინული ჯირკვლების ფუნქციას და ისინი წყვეტენ საკუთარი ჰორმონების გამომუშავებას.

პროგესტერონის დეფიციტი ასევე ვითარდება რიგი სხვა მიზეზების გამო. Ესენი მოიცავს:

• ჰიპოთალამუსის ჰიპოფიზის ჯირკვალთან ურთიერთობის დარღვევა;
• ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება;
• ანთებითი პროცესები საშვილოსნოში და მის დანამატებში;
• სისხლში მამრობითი სქესის ჰორმონების მაღალი დონე;
• პროლაქტინის გადაჭარბებული წარმოება;
• მენოპაუზა, რომლის დროსაც ნელდება არა მხოლოდ სექსის, არამედ სხვა ჰორმონების სინთეზი.

ჰორმონების დისბალანსის მიზეზები შეიძლება დაფარული იყოს ხშირი სტრესით. ამ პერიოდის განმავლობაში სისხლი გამოიყოფა დიდი რიცხვიკორტიზოლი, ადრენალინი და სხვა, რომლებიც ბლოკავს სქესობრივი ჰორმონების გამომუშავებას.

ჰორმონების ბალანსის აღდგენის გზები

ყველა ქალისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლში სასქესო ჰორმონების დონის ნორმალიზება, მიუხედავად ასაკისა, შთამომავლობის გამრავლების სურვილისა და უნარისა. ქალებში პროგესტერონის გაზრდის რამდენიმე გზა არსებობს. Ესენი მოიცავს:

• ჰორმონის შემცვლელი თერაპია;
• დიეტის კორექტირება;
• ხალხური საშუალებები.

აფთიაქების თაროებზე არის მრავალი პრეპარატი, რომელიც შეიცავს ჰორმონის როგორც ბუნებრივ, ასევე სინთეზურ ანალოგებს. თუმცა, ისინი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და სხეულის სრული გამოკვლევის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ პრეპარატების მიღებით მიღებული ზიანი შეიძლება აღემატებოდეს მოსალოდნელ სარგებელს.

დიეტის მახასიათებლები

სწორად შედგენილი დიეტა ხელს უწყობს არა მხოლოდ სისხლში ჰორმონის კონცენტრაციის გაზრდას, არამედ ენდოკრინული ჯირკვლების მუშაობის სტიმულირებას, რითაც აიძულებს მათ თავად გამოიმუშაონ პროგესტერონი.

ამავე დროს, არ უნდა გამოიცნოთ რომელი პროდუქტები შეიცავს პროგესტერონს. ეს ჰორმონი არის სუფთა ფორმაარ არის ნაპოვნი არცერთ პროდუქტში. დიეტა მხოლოდ აღადგენს სასქესო ჯირკვლების ფუნქციებს და ავსებს ვიტამინების დეფიციტს, ისევე როგორც სხვა საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია პროგესტერონის და სხვა სასქესო ჰორმონების სინთეზისთვის.

თერაპიულ დიეტაში უნდა შედიოდეს შემდეგი პროდუქტები:

• უცხიმო ხორცი (ძირითადად საქონლის და კურდღლის ხორცი);
• ძროხის ღვიძლი;
• ზღვის თევზი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით თევზის ზეთს;
• სხვა ზღვის პროდუქტები;
• წითელი ხიზილალა;
• რძის და რძის პროდუქტები;
• კვერცხები;
• თესლი და თხილი კაკალიდა თხილი);
• ავოკადო;
• ზეთისხილი;
• ბანანი;
• საზამთრო;
• წითელი ცხელი წიწაკა;
• პარკოსნები;
• მწარე შოკოლადი;
• კარტოფილი;
• ისპანახი.

ამ პროდუქტების გამოყენება სასარგებლოა არა მხოლოდ უნაყოფობის დროს, არამედ მენოპაუზის დროსაც. უნდა გვახსოვდეს, რომ სასქესო ჰორმონები სინთეზირდება ქოლესტერინისგან. ცნობილია, რომ ქოლესტერინი გვხვდება ცხოველურ პროდუქტებში. არ დაიჯეროთ პრეტენზიები ვეგეტარიანული დიეტის სარგებლიანობის შესახებ და რომ ასეთ კვებას შეუძლია პროგესტერონის გაზრდა და სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება.

თქვენ ასევე უნდა შეიტანოთ თქვენს დიეტაში. კვების დანამატებიშეიცავს C, E, B6 და R ვიტამინებს.

ხალხური საშუალებებით მკურნალობის თავისებურებები

თუ ქალს აქვს ჰორმონების წარმოების უმნიშვნელო დარღვევა, მას შეუძლია პროგესტერონის გაზრდა ხალხური საშუალებებით. ბუნებრივი ფიტოესტროგენები მდიდარია არა მხოლოდ საკვებით, არამედ ბევრითაც სამკურნალო მცენარეები. Ესენი მოიცავს:

• პლანეტის თესლი;
• ჩვეულებრივი ჯოხი;
• ველური იამი;
• ჟოლოს ფოთლები;
• ჩვეულებრივი მანჟეტი;
• მდელოს ლუმბაგო;
• ბატი ცინკილი;
• ბორის დედა.

ამ მცენარეებისგან მზადდება სამკურნალო ინფუზიები, რომელთა გამოყენება სისხლში პროგესტერონის კონცენტრაციის მატებას იწვევს. გამოყენება მცენარეული ინფუზიაჩაის ნაცვლად რამდენიმე კვირის განმავლობაში, ეს ხელს შეუწყობს ჰორმონების ბალანსის აღდგენას სხეულის ზოგადი მდგომარეობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

თუმცა არის მწვანილიც, რომელსაც საპირისპირო ეფექტი აქვს, კერძოდ, ბლოკავს ჰორმონის გამომუშავებას. Ესენი მოიცავს:

• პენიროიალი;
• წითელი სამყურა;
• მანდრაგორი;
• ძირტკბილას ფესვი.

დასკვნა

მრავალი წლის განმავლობაში ჯანმრთელობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად აუცილებელია სასქესო ჰორმონების დონის კონტროლი. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ წესის დაცვა იმ ქალებისთვის, რომლებიც გეგმავენ ბავშვის დაბადებას. ბავშვის წარმატებული ჩასახვა და გაჩენა შესაძლებელია მხოლოდ სქესობრივი ჰორმონების საკმარისი წარმოებით. თუ რაიმე მიზეზით მოხდა ჰორმონალური ფონის დარღვევა, მის აღდგენაში დაგეხმარებათ ექიმის მიერ რეკომენდებული მედიკამენტები, სათანადო კვება და თავად ბუნების მიერ შემოწირული სახსრები.