ექიმის რჩევით დილით გაჟღენთილი ბრინჯი. ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდის ეფექტური მეთოდები

ოცდამეერთე საუკუნის ფანჯრის მიღმა, როგორც ჩანს, დროა პლანეტის მოსახლეობამ განკურნოს თავისი დაავადებები უმოკლეს დროში. უახლესი წამლები, რომელიც წვიმის შემდეგ სოკოს მსგავსად ავსებს აფთიაქების თაროებს.

მაგრამ მეტი ინფორმაცია გახდა ხალხისთვის ხელმისაწვდომი, ადამიანებმა მოახერხეს მრავალი დაავადების მკურნალობისა და პრევენციის სფეროში გამოცდილების მიღება და გააცნობიერეს, რომ როდესაც რაღაც გტკივა სადმე, ეს მხოლოდ დახმარების ძახილია დაღლილი ორგანიზმისგან, რომელსაც სურს თქვას, რომ სავსეა. იმ მავნებლობისა, რომლითაც თავად მეპატრონე ავსებდა.

შლაკები, ტოქსინები, ქოლესტერინი, მძიმე მეტალების მარილები, ცხიმები - რეგულარულად უნდა გაიწმინდოთ ორგანიზმი ყველა ამ დაუპატიჟებელი სტუმრისგან.

Შენ შეგიძლია ამის გაკეთება სხვადასხვა გზები- შეგიძლიათ ამოწუროთ მარხვით, რეცხვით, გაიკეთოთ ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ტუბერკულოზი.

მაგრამ! ეს პროცედურები არის მტკივნეული, ძვირი და, რბილად რომ ვთქვათ, უსიამოვნო.

დღეისათვის სხეულის ბრინჯით გაწმენდის მეთოდი აღიარებულია, როგორც ყველაზე ხელმისაწვდომი, პოპულარული და ეფექტური გამწმენდი თვისებებით მთელ მსოფლიოში.

სხეულის გაწმენდის პრინციპები

რაში მდგომარეობს რაიმეს რაიმე „გაწმენდის“ არსი? მართალია, დაბინძურებულისგან გაწმენდა. ანუ ბრინჯის ამოცანაა ამოიღოს ჭუჭყიანი ორგანიზმი, რა ხდის მას ასე? ყველაფერი ზუსტად ასეა.

ამ მეთოდის არსი არის გრძელვადიანი ორმოცდღიანი ან ექსპრეს დიეტა 9 დღის განმავლობაში, უმარილო წყალში დასველებული ბრინჯით, რათა მისგან მარილები და ნახშირწყლები ამოიღონ.

ბრინჯის როლი ორგანიზმის გაწმენდაში ასეთია:

ბუნებრივია, ბრინჯის გაწმენდის მეთოდი არ არის პანაცეა ყველასთვის და ყველაფრისთვის და ამ პროცედურის ჩატარება მხოლოდ მათ შეუძლიათ, ვისაც არანაირი უკუჩვენება არ აქვს.

სხეულის გაწმენდის უკუჩვენებები

1. ყველამ იცის, რომ ბრინჯი შეიძლება გახდეს დაცლის დაბრკოლება „დიდი კუთხით“, ან, უფრო მარტივად, გაძლიერდეს, ამიტომ ვინც ყაბზობას აწუხებს, თავი შეიკავოს ორგანიზმის გაწმენდის ამ მეთოდისგან ან პირველ რიგში მოაგვაროს პრობლემა.
2. ამავე მიზეზით, ბუასილი არის უკუჩვენება ტოქსინებისა და ტოქსინების გასაწმენდად.
3. ორსულობის დროს და ძუძუთი კვებაკატეგორიულად აკრძალულია ბრინჯის პილინგის ჩატარება.
4. ასაკობრივი შეზღუდვები: სისტემა უკუნაჩვენებია 18 წლამდე ასაკის ბავშვებში და მოზარდებში და ხანდაზმულებში - 55 წლის შემდეგ.
5. ბრინჯის გამწმენდი სისტემა მუშაობს ისე, რომ ორგანიზმი იწყებს მარილების ინტენსიურ დაკარგვას. ზე უროლიტიზისისტემის ასეთმა თვისებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქვების, ღუმელის ან თირკმლის კოლიკის გამოყოფა.
6. თუ ადამიანს გულ-სისხლძარღვთა ქრონიკული დაავადებები აწუხებს, ბრინჯი, ისევე როგორც ნებისმიერი სორბენტი, მავნე ნივთიერებებთან ერთად, გამორეცხავს მისგან მარილებს და მათთან ერთად ძალიან საჭირო კალიუმს.
7. აკრძალულია ბრინჯის გამწმენდი სისტემის გამოყენება კიბოს ყველა ფორმისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ბრინჯი შეიცავს საკმარის რაოდენობას კალიუმს - 10 მგ 100 გ-ზე, ბრინჯის გამწმენდ სისტემას აქვს ნაკლი - ორგანიზმის მიერ კალიუმის სწრაფი დაკარგვა. ბრინჯი უბრალოდ გამოდევნის კალიუმის მარილებს ორგანიზმიდან, ისევე როგორც ყველა სხვა მარილი.

კალიუმის მარილები კვებავს სხეულის კუნთებს, მათ შორის გულს. კალიუმის დეფიციტის პრევენცია ერთ-ერთი მთავარი ამოცანაა გულის ფუნქციის დაქვეითების თავიდან ასაცილებლად.

ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდის პერიოდში პრობლემების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია რაციონში დიდი რაოდენობით შევიტანოთ ახალი მწვანილი, გარგარის ჩირი, ლეღვი, ნიგოზი, ბანანი.

თუ შეუძლებელია კალიუმის შემცველი საკვების მიღება, რეკომენდირებულია ასპარკამის გამოყენება ტაბლეტებში კალიუმის ნაკლებობის ასანაზღაურებლად ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდის დროს.

სხეულის მომზადებისა და წმენდის ჩატარების წესები

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოემზადოთ იმისთვის, რომ პროცედურის განმავლობაში თქვენ მოგიწევთ მთლიანად უარი თქვან ალკოჰოლის, ხორცის კერძების, ნებისმიერი შებოლილი ხორცის, ცხიმიანი და მარილიანი საკვების გამოყენებაზე.

თქვენ ასევე უნდა გაიწმინდოთ ნაწლავები. ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს: ძილის წინ დალიეთ გამწმენდი სასმელი მცენარეული ზეთიდა კეფირი - ერთი ჭიქა კეფირისთვის 1 სუფრის კოვზი მზესუმზირა ან ზეითუნის ზეთი, მეორე დილით ნაწლავები გაიწმინდება ნაზად, უმტკივნეულოდ და მიკროფლორას დარღვევის გარეშე.

დასუფთავებისთვის მოსამზადებლად შეგიძლიათ მიკრო კლიზმის ჩასმა.

თქვენ უნდა მოამზადოთ არა მხოლოდ თქვენი სხეული, არამედ თავად ბრინჯიც. ბრინჯი თავდაპირველი სახით შეიცავს დიდი რიცხვინახშირწყლები მოსაშორებლად.

ბრინჯისგან ნახშირწყლები ირეცხება ამ გზით:

10-12 ლიტრიან ჭურჭელში მოათავსეთ 3 კილოგრამი ბრინჯი. ყოველ დღე 14 დღის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ ბრინჯი გამდინარე წყლის ქვეშ ნახევარი საათის განმავლობაში, სანამ წყალი აბსოლუტურად სუფთაა.

ეს იმის ნიშანია, რომ ის აღარ შეიცავს მარილებს და ნახშირწყლებს.

ამის შემდეგ, ბრინჯი უნდა გაშრეს და ჩაყაროს მშრალ ჭურჭელში მარცვლეულის შესანახად.

სხეულის ბრინჯით გაწმენდის კლასიკური მეთოდი (კურსი 40 დღე)

დასუფთავების მთელი ციკლი გაგრძელდება 40 დღე. ამ დროის განმავლობაში ყოველდღიურად აუცილებელია მომზადებული (გარეცხილი) ბრინჯის მოხარშვა შემდეგი რეცეპტის მიხედვით.

ერთი სუფრის კოვზი (30 გრამი) უნდა მოხარშოთ მდუღარე წყალში მინიმუმ ნახევარი საათით, თან არ უნდა დაგვავიწყდეს მორევა, რითაც თავიდან აიცილებთ მარცვლებს ტაფის ფსკერზე მიწებებას.

თუ დრო იძლევა, შეგიძლიათ შეცვალოთ წყალი, ეს კიდევ უფრო გაასუფთავებს ბრინჯს. შემდეგ თბილი გარეცხილი ბრინჯი უნდა მიირთვათ უზმოზე, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩამოიბანოთ წყლით, ჩაით, ყავით ან სხვა სასმელით.

ბრინჯის შემდეგ პირველი კვება შეიძლება იყოს არა უადრეს 4 საათის შემდეგ. თუ შიმშილის გრძნობა ძალიან ძლიერია, ერთი ან ორი ვაშლი შეიძლება მიირთვათ საუზმემდე ერთი საათით ადრე ბრინჯთან ერთად.

ჯერ ერთი, ვაშლი ბრინჯთან ერთად მარილების მოცილებაში დაგეხმარებათ, მეორეც, შეამცირებს შიმშილს და საშუალებას მოგცემთ უმტკივნეულოდ მიაღწიოთ სადილს.

მიუხედავად იმისა, რომ შიმშილის გრძნობა, რომელიც ჩნდება ასეთი საუზმის შემდეგ, ეს არის სხეულის დაწყებული გაწმენდის ნიშანი.

20-30 დღის შემდეგ (დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლებიდა სხეულის „დაბინძურების“ ხარისხი) გაირკვევა, რომ საგნები მიწიდან წავიდა და პროცესი მიდის: შარდი დაბინდულია - მარილები გამოდის სახსრებიდან, შეიძლება დაიწყოს მცირე თავბრუსხვევა - ეს კალიუმი გამოირეცხება. მავნე ტოქსინებთან ერთად, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის საკმარისად არ არის მოხმარებული, თქვენ კვლავ და ისევ უნდა განაგრძოთ კალიუმით მდიდარი საკვების მიღება.

ნარჩენები, სიმსუქნე და ზედმეტი სიგამხდრე - გაწმენდის ტიბეტური მეთოდი ასაკის გათვალისწინებით

არც ისე დიდი ხნის წინ, მსოფლიომ შეიტყო ტიბეტური მედიცინის საიდუმლოებები. გამოდის, რომ ეს ბრძენი ხალხი რადიკალურად საპირისპირო დაავადებებს - სიმსუქნესა და ზედმეტ სიგამხდრეს, ანუ ნივთიერებათა ცვლის დარღვევას, იგივე სასწაულმოქმედი საშუალით - ბრინჯით კურნავს.

რაც შეეხება ტიბეტს, აქ, რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ტიბეტელი ბერების საიდუმლოებისა და რიტუალების გარეშე, ამიტომ დასუფთავების მეთოდი ძალიან სპეციფიკურია, მაგრამ ის ფაქტი, რომ ის ეფექტურია, დადასტურებულია მთელ მსოფლიოში, გამოჩენილი ენდოკრინოლოგებიც კი იყენებენ. ის აღადგენს მეტაბოლიზმს და ასუფთავებს ორგანიზმს უიმედო პაციენტებში.

ასე რომ, ორგანიზმის გასაწმენდად საჭიროა იმდენი ბრინჯის მარცვლების მიღება, რამდენიც ადამიანის ასაკი იყო მკურნალობის დაწყების დროს. ბრინჯი უნდა იყოს უმი, მთლიანი და გახეხილი.

ყოველ დღე 10 დღის განმავლობაში საჭიროა მათი გადაყლაპვა უზმოზე, არავითარ შემთხვევაში სითხის დალევის გარეშე. ამის შემდეგ სამი საათის განმავლობაში არც ჭამა შეიძლება და არც დალევა.

ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ იცხოვროთ საკუთარი ჩვეულებრივი ცხოვრება. თუ წონაში დაკლება მსურველებმა არ უნდა ჭამონ 19:00 საათის შემდეგ და არ ჭამონ ცხოველური წარმოშობის (ბოლოს და ბოლოს ტიბეტი!) და სახამებლის შემცველი საკვები.

რა იძლევა ნედლი ბრინჯის მარცვლების და კიდევ მშრალი საკვების მიღებას?

Ერთი და იგივე!

ბრინჯი ასეთი ფილტრის შთამნთქმელია და, შესაბამისად: ნაწლავები იწმინდება, მიკროფლორა აღდგება და ტოქსინები იხსნება.

ბრინჯის კვაზი

რა თქმა უნდა, არსებობს ბრინჯით გაწმენდის გზები და უფრო მარტივი და, გულწრფელად რომ ვთქვათ, "გემრიელი". ეს არის ბრინჯის კვაზი.

და სია სასარგებლო თვისებებიამ სასმელის არ შემოიფარგლება ორგანიზმიდან გამოყოფით მავნე ნივთიერებები. რევმატოლოგები, თერაპევტები და ნევროლოგები უნიშნავენ მას თავის პაციენტებს წამლის მკურნალობაოსტეოქონდროზისა და სახსრების ტკივილის მოსაშორებლად.

აქ ახსნა მარტივია - ტკივილის სინდრომიხდება მარილების დეპონირების გამო, რომელსაც ბრინჯის კვაზი წარმატებით უმკლავდება.

ბრინჯის კვასის რეცეპტი: თითო ლიტრი მოხარშული ცივი წყალიდაამატეთ 5 სუფრის კოვზი ბრინჯი (არ გამოიყენოთ ჭარხალი), 4 სუფრის კოვზი შაქარი და 6 ცალი ქიშმიში. მოურიეთ და გააჩერეთ 4 დღე გრილ ადგილას (არა მაცივარში).

შემდეგ გაწურეთ და მზა კვაზი შეინახეთ მაცივარში. ასევე, გარდა გამწმენდი ეფექტისა, კვაზი ხელს შეუწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას.

გაეცანით ბრინჯით წმენდის ექსპრეს მეთოდს სამ დღეში ვიდეოდან.

მოდით დავამატოთ ბრინჯი კილოგრამებით ან ბრინჯის ექსპრეს დიეტა წონის გადაუდებელი დაკლებისთვის

მართალი გითხრათ, თითქმის ყველას ჰქონია: დღესასწაული ცხვირზეა, მაგრამ შენს საყვარელ კაბაში ვერ ჯდები. ან საპირისპირო სურათი - არდადეგების შემდეგ მუცელი არცერთ კოსტიუმში არ ჯდება.

უსაშველო დახმარება მოვა სასწრაფო დახმარება- ბრინჯის ცხრადღიანი ექსპრეს დიეტა.

ამ ტექნიკის ერთი დღის მენიუ 7 კილოგრამამდე დაკლების მსურველთათვის წარმოდგენილია ცხრილში. უნდა გვახსოვდეს, რომ წონის დაკლების დროს დიეტადან უნდა გამოირიცხოს ალკოჰოლი, შაქარი და მარილი.

ასეთი დიეტის ხანგრძლივობა 9 დღეა. მთელი ამ ხნის განმავლობაში, არ დაივიწყოთ სითხე - მწვანე ჩაი, სუფთა წყალი, მწვანილის დეკორქცია.

ბრინჯის გაწმენდა - მიმოხილვები

ბაბუას და მამაჩემს 40 წლის ასაკში მიოკარდიუმის ინფარქტი ჰქონდათ. როგორც გამოკვლევებმა აჩვენა, დაფები იყო სისხლძარღვებირაც ხელს უშლიდა გულის ნორმალურ სისხლის მიწოდებას. სისხლძარღვების გადაკეტვის შიში უბრალოდ მაწუხებდა. მე ვეძებდი გზებს ამის თავიდან ასაცილებლად. როცა მამაჩემს საავადმყოფოში ვესტუმრე, მოხუცმა კარდიოლოგმა მითხრა სხეულის ბრინჯით დეტოქსიკაციის ორმოცდღიანი კურსის შესახებ და გამაფრთხილა კალიუმის დამატებითი მიღების აუცილებლობის შესახებ. მას შემდეგ 22 წელი გავიდა. წელიწადში ერთხელ „ვწმენდ“, რეგულარულად ვიკვლევ – სხეული საათივით მუშაობს! შესაძლოა, ოდესმე, თუ ჩინეთში აღმოვჩნდები, ტიბეტელ ბრძენებს მადლიერების ნიშნად ქედს ვიხრი, რომ ჯანმრთელობა მომცეს!

-ევგენია ი., 55 წლის, სარატოვი

ერთ ზამთარს გაყიდვაში ვიყიდე საზაფხულო კაბა. დროა მასში გამოვჩნდე ჩემი საყვარელი ქმრის წინაშე - ქორწილის წლისთავი დაიგეგმა და მერე... ზამთარში გვერდები ვჭამე, მუცელი მომრგვალებული... სუპერმარკეტში შეყვარებული გავიცანი - ვსწავლობდით. ინსტიტუტში ერთად მაშინვე ვერც კი ვიცნობდი: გამხდარი, მორგებული და ბრინჯით სავსე ეტლში. ზოგადად, მან გამიმხილა თავისი საიდუმლო. ცხრა დღის შემდეგ ისევ ჩვეულ ფორმაში ვიყავი, ერთი თვის შემდეგ უკვე „დავჯექი“ და სრული კურსისთვის - ორმოცი დღე გავუძელი - არ მეგონა, რომ ამდენი ჭუჭყი ინახებოდა ჩემში! მაგრამ ახლა სახეზე კანიც კი განსხვავებული გახდა. ზოგადად, ახლა წელიწადში ერთხელ ვარ სტაბილური - ბრინჯზე.

-ელენა ო., 26 წლის, რიაზანი

როგორ გავწმინდოთ ორგანიზმი ბრინჯით სახლში, შეგიძლიათ იხილოთ ვიდეოში.

კონტაქტში

ბრინჯის წმენდას უძველესი დროიდან იყენებდნენ: ამ მიზნით ბრინჯს იყენებდნენ ძველ ჩინეთში. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების წარმატებით გაწმენდას და ასევე საშუალებას გაძლევთ გაათავისუფლოთ სახსრები მათში დეპონირებული მარილებისგან. ბრინჯის დახმარებით ორგანიზმის პროფილაქტიკური წმენდა აზიაში ძველ დროში დაიწყო. AT აღმოსავლური მედიცინაარსებობს რწმენა, რომ ამ მარცვლეულის რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა, განსაკუთრებით თუ ის სწორად არის მოხარშული. მას დიდი ხანია იყენებდნენ ტიბეტელი ბერები. ასეთი ტიბეტის წმენდააქამდე წარმატებით პრაქტიკაში. ამის დასტურია ტიბეტელი ბერების ჯანმრთელობა, რომელთაგან ბევრი ცხოვრობს ას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ვინაიდან ამ კულტურის მარცვლებს აქვს შესანიშნავი შთამნთქმელი ეფექტი, ისინი კარგად ასუფთავებენ ნაწლავებს და ღვიძლს. ზოგადად, ასეთი წმენდა სასარგებლოა სხვადასხვა სისტემებისა და ორგანოებისთვის. თუმცა, არსებობს გარკვეული შეზღუდვები და უკუჩვენებები ასეთი გამწმენდი სისტემის გამოყენებისთვის. როგორ გამოვიყენოთ ბრინჯი წონის დაკლებისთვის და გასაწმენდად, რომელი რეცეპტის არჩევა საუკეთესოა, განხილული იქნება ამ სტატიაში.

ვინ უნდა განახორციელოს ეს წმენდა?

ბრინჯს შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა სხვადასხვა სახელმწიფოებისხეული და დაავადება

• ამოიღეთ მარილები, რაც ხელს შეუწყობს სახსრების ტკივილის დაძლევას;
• გაუმჯობესება მეტაბოლური პროცესები, რაც ხელს შეუწყობს რიგი სისტემების ფუნქციონირების დამყარებას და სხეულის ცხიმის წვის გააქტიურებას;
• განკურნოს სხეული.

სახლში ბრინჯის გაწმენდა უნდა მოხდეს მათ, ვინც წონის დაკლებას და სხეულის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას ცდილობს. ექიმთან ვიზიტის გარეშეც, სახლში, შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომ ასეთი გაწმენდა აუცილებელია. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ კანის, ფრჩხილების და თმის მდგომარეობას. თუ ის სასურველს ტოვებს, მაშინ აუცილებელია პრევენციული ზომების მიღება.

სხეულს გაწმენდა რომ სჭირდება, სხვა ნიშნებიც მიუთითებს:

• საწყისი ჭარბი წონა;
• გაციება, ძალიან ხშირად განმეორებადი;
• ძლიერი დაღლილობა, ხშირი სისუსტე;
• სიმტკიცე სახსრებში;
• კუნთების ტკივილი;
• ალერგიული გამოვლინებები;
• გარეგნობა.

სწორი გაწმენდა დაგეხმარებათ ყველა ამ უსიამოვნო გამოვლინების დაძლევაში და ამის გაკეთება შეგიძლიათ ბრინჯის დახმარებით.

ბრინჯის მარცვლის სტრუქტურა ასეთია: მისი საფუძველია ბოჭკოები, რომელთა შორისაც სხვა ნივთიერებებია განლაგებული. გაჟღენთილი ბრინჯი ყოველთვის ტოვებს სახამებლის ფენას კონტეინერის ძირზე. თუ ბრინჯი ძალიან გაჟღენთილია დიდი დრო, შემდეგ საბოლოოდ მხოლოდ ბოჭკოები (ბოჭკოვანი) დარჩება და სახამებელი და სხვა ნივთიერებები გამოიყოფა. მარცვალი გახდება ღრუბელივით, შესაწოვად ვარგისი და წიდა სხეულში. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ბრინჯის მარცვლების სწორად მომზადება ორგანიზმის გასაწმენდად, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოსალოდნელი ეფექტი არ იქნება.

შიგნით მომზადებული ბრინჯის ბოჭკოები იზიდავს და ინარჩუნებს სხვადასხვა ტოქსიკურ ნივთიერებებს. სწორედ ბრინჯის ეს თვისება განსაზღვრავს მის გამოყენებას გასაწმენდად. ანუ მას შემდეგ, რაც ადამიანი მიირთმევს კარგად გაჟღენთილ ბრინჯს, ის თანდათან მოძრაობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის გასწვრივ, აგროვებს მავნე ნივთიერებებს. შედეგად ის ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს. ანუ, ეს მარცვლეული ერთგვარი ანალოგია, მაგრამ, მათგან განსხვავებით, არ იწვევს გვერდითი მოვლენებიდა არანაირ ზიანს არ აყენებს სხეულს.

როგორ გავწმინდოთ ორგანიზმი ბრინჯით?

სწორი გაწმენდის რეცეპტი მკაცრად უნდა დაიცვან სასურველი შედეგის მისაღებად. ორკვირიანი დასუფთავების კურსისთვის დაგჭირდებათ მარცვლეულის ერთი შეკვრა 800გრ მოცულობით, რაც შეეხება რეკომენდაციებს მარცვლეულის ნაირსახეობასთან დაკავშირებით, ისინი განსხვავებულია სხვადასხვა წყაროში. მაგრამ სინამდვილეში, მრგვალი თუ გრძელი არ არის იმდენად მნიშვნელოვანი, რამდენადაც კრუპში ბოჭკოს რაოდენობას. რაც უფრო მეტი მათგანია, მით უკეთესი იქნება განწმენდა. ამიტომ, თქვენ უნდა აირჩიოთ მთლიანი, არა გაპრიალებული ბრინჯი. მაგრამ, თუ ასეთი პროდუქტი არ არის ხელმისაწვდომი გარკვეული მიზეზების გამო, ქატო შეიძლება დაემატოს ჩვეულებრივ ბრინჯს 1: 1 თანაფარდობით. ასე რომ, სხეულის გაწმენდა უფრო ეფექტური იქნება.

გამწმენდი პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ ხუთი ნახევარლიტრიანი ქილა. იმისათვის, რომ არ დაიბნეთ, ისინი უნდა იყოს დანომრილი.

პირველ დღეს ქილა ნომერ პირველი უნდა შეივსოს 3 ს.კ. ლ. კარგად გარეცხილი ბრინჯი და დაასხით წყალი, რომლის მოცულობა ორჯერ აღემატება მარცვლეულის მოცულობას. ერთი დღის დაჟინების შემდეგ წყალი უნდა გადაწუროთ და უკვე გაჟღენთილი მარცვლეული დაასხით იმავე პორცია სუფთა წყლით, მეორე ქილაში კი ბრინჯის ახალი პორცია ჩაყაროთ. მესამე დღეს გაიმეორეთ მანიპულაციები, შეცვალეთ წყალი ორ ქილაში და შეავსეთ მარცვლები მესამეში. ასე უნდა მოიქცეთ ყოველდღე, სანამ ყველა ბანკი არ შეივსება. მეექვსე დღეს უკვე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბრინჯი პირველი ქილადან. მაგრამ, ქილის გათავისუფლების შემდეგ, მასში ახალი ნაწილი უნდა დაასხით, რათა პროცესი იყოს უწყვეტი.

გაჟღენთილი ბრინჯის მოხმარებამდე უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და გააჩეროთ 10 წუთის განმავლობაში, ან მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ ერთი წუთის განმავლობაში. ფაფა არის საუზმეზე - პორცია დღეში. უფრო მეტიც, მასში მარილის ან სხვა დანამატების დამატება არ შეიძლება.

სანამ მარცვლეულს მიიღებთ, დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში უნდა დალიოთ ჭიქა წყალი.

ორგანიზმი ბრინჯით იწმინდება 40 დღეში. ამიტომ, ეს პროცედურა არ ტარდება 40 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

კვება ბრინჯის გაწმენდის პერიოდში

მცდარია განცხადება, რომ განწმენდის პერიოდში ბრინჯის გარდა ვერაფერს ჭამთ. სინამდვილეში, გაჟღენთილი და მოხარშული მარცვლეული უნდა მიირთვათ დილით უზმოზე. ბრინჯის საუზმის შემდეგ სამი საათის განმავლობაში არაფერი უნდა მიირთვათ. შემდეგ ადამიანმა უნდა იგრძნოს საკმაოდ ძლიერი შიმშილი, რაც იმის მაჩვენებელია, რომ წმენდა მუშაობს. მაგრამ მოგვიანებით, ლანჩზე და სადილზე, შეგიძლიათ მიირთვათ სხვადასხვა დიეტური საკვები. ნებადართულია ხორცის, ფრინველის, თევზის, ხაჭოს, რძის პროდუქტების კერძები. ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი და ბოსტნეული. მნიშვნელოვანია დალიოთ ბევრი წყალი.

ერთობლივი გამწმენდი რეცეპტი

სახსრების გასაწმენდად ასევე გამოიყენება სხვა რეცეპტი, რომელიც ითვალისწინებს მარცვლეულის მომზადების ოდნავ განსხვავებულ ხერხს. თავდაპირველად 3 კგ ბრინჯს ასხამენ 10 ლიტრ წყალში. ერთი კვირის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაიბანოთ მარცვლეული ძალიან კარგად ყოველდღე, ამის გაკეთება 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაასხით სუფთა წყალი. მარცვლეულის გარეცხვიდან ერთი კვირის განმავლობაში წყალი დარჩება გამჭვირვალე, რაც მარცვლებიდან სახამებლის სრული გამორეცხვის მტკიცებულება იქნება. ამის შემდეგ წყალი უნდა დაიწიოს, მარცვლები კი გაშრეს და ქაღალდის ჩანთაში ჩაასხა.

შემდეგი, დასუფთავების პროცესი იწყება. დილით ყოველდღე უნდა მოხარშოთ ფაფა 1 ს/კ. ლ. ეს მარცვლები ადუღეთ 25 წუთის განმავლობაში. ფაფას დასამატებელი არაფერია. საუზმის შემდეგ, 4 საათის განმავლობაში არ შეგიძლიათ არაფრის ჭამა და დალევა.

შესამჩნევი იქნება ერთ თვეში სამკურნალო ეფექტი. ამ პერიოდში შარდი დაბინდულია, რაც ორგანიზმის გაწმენდის მტკიცებულებაა. ასევე ამ დროს, სავარაუდოა მცირე სისუსტე, ზოგჯერ -. იზრდება განავლის რაოდენობაც.

სახსრების გასაწმენდად უმჯობესია აირჩიოთ ყავისფერი ბრინჯი. ამ ტექნიკის გამოყენების პერიოდში რეკომენდებულია ვაშლის რაც შეიძლება ხშირად ჭამა, რაც ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმის მარილების გაწმენდას.

არის რამდენიმე სხვა რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ დასუფთავებისას. მნიშვნელოვანი რეკომენდაციებირათა ხელი შეუწყოს პროცესის უფრო ეფექტურობას.

• საინტერესო ფაქტი: უკეთესია ბრინჯის გასარეცხად ქლორირებული წყალი . ეს ხელს უწყობს დეზინფექციას, ვინაიდან მიკრობული ფლორა შეიძლება განვითარდეს ქილებში ორგანული სუბსტრატით რამდენიმე დღის განმავლობაში. დაბინძურებულ პროდუქტს შეუძლია სხვა დარღვევების პროვოცირება.
• გაჟღენთილი მარცვლეულის ბანკები უნდა ინახებოდეს გრილ ადგილას, რადგან მიკრობები ძალიან ინტენსიურად მრავლდებიან სიცხეში. ბანკები უნდა დაიხუროს სახურავით. თუმცა ქილების წინასწარ სტერილიზაცია საჭირო არ არის - საკმარისია გამოყენებამდე კარგად გარეცხოთ.
• დასუფთავების დროს მიზანშეწონილია ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსების მიღება, რაც ხელს შეუწყობს კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. რომელი კომპლექსი აირჩიოს, უმჯობესია ექიმს ჰკითხოთ.
• ასეთი პროცედურა შეიძლება ჩატარდეს არა უმეტეს ორ წელიწადში ერთხელ. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ტოქსინებითა და ტოქსინებით კალიუმიც გამოიდევნება ორგანიზმიდან. ამიტომ აუცილებელია მენიუში მისი მაღალი შემცველობის პროდუქტების შეტანა. ამ შემთხვევაში შესაფერისია ლეღვი, ჩირი გარგარი, ქიშმიში, კარტოფილი. გარდა ამისა, მენიუში უნდა იყოს რაც შეიძლება მეტი ახალი ხილი და ბოსტნეული, რომელიც ასევე ამდიდრებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით.
• გაწმენდამდე, ღირს ორგანიზმის მომზადება ამ პროცესისთვის. რეკომენდებულია ბოჭკოებით მდიდარი საკვების მიღება და დალევა ხუთი დღით ადრე. მცენარეული ჩაი, ჯანჯაფილის ჩაი. ამ დღეებში აუცილებელია საკმარისი რაოდენობის სითხის დალევა, ანუ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი.
• გამწმენდი პროცედურების პერიოდისთვის მნიშვნელოვანია მენიუდან ალკოჰოლის, ყავის გამორიცხვა და ასევე არ მოწევა.

როგორ მუშაობს დასუფთავება?

ეს პროცედურა ხელს უწყობს გაძლიერებას იმუნური სისტემარაც, შესაბამისად, დადებითად მოქმედებს ზოგადად ჯანმრთელობაზე. გარდა ამისა, ნორმალური მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გაწმენდის პროცესის გასააქტიურებლად.

პროფილაქტიკური გაწმენდის შემდეგ ელიმინაციის პროცესი დაჩქარებულია მეტაბოლიტები - წიდები, ტოქსინები, მარილები. ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი საკვები კომპონენტები უფრო სწრაფად შეიწოვება.

სხეულის გაწმენდა ბრინჯით: მიმოხილვები და შედეგები

მიუხედავად იმისა, რომ მყარი შედეგები სამეცნიერო გამოკვლევაეჭვგარეშეა ამ მეთოდის სარგებლიანობაზე, ბრინჯით გაწმენდის მრავალი მიმოხილვა მიუთითებს იმაზე, რომ ბრინჯის წმენდა ნაწლავების, სახსრების და მთლიანად სხეულის საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ შემდეგ შედეგებს:

• ათავისუფლებს ნაწლავებს დაგროვებისგან წიდა ;
• ორგანიზმიდან ზედმეტი მარილის ამოღება;
• შეამციროს შეშუპება წყალ-მარილის მეტაბოლიზმის ნორმალიზების გამო;
• ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის სტაბილიზაცია, სისხლში შაქრის ჭარბი რაოდენობის შემცირება (რადგან ადამიანი დასუფთავების დროსაც იცავს დიეტას);
• შეაჩეროს განვითარების პროცესი და შეამციროს შესრულება ნაწლავებიდან ზედმეტი ცხიმის მოლეკულების მოცილების გამო;
• გამაგრება;
• შესრულების გაუმჯობესება კანი, სიმძიმის შემცირება;
• გაზარდოს კუნთების და ლიგატების ელასტიურობის ხარისხი, იმ პირობით, რომ ადამიანი მოიხმარს ბრინჯს ცარიელ კუჭზე მინიმუმ 40 დღის განმავლობაში.

ამრიგად, თუ ექიმმა რეკომენდაცია გაუწია ასეთ წმენდას ან ადამიანმა დამოუკიდებლად გადაწყვიტა ამ პროცედურის ჩატარება, აუცილებელია გავითვალისწინოთ მისი გავლენა სხეულზე. მაგალითად, ამ პერიოდში შეგიძლიათ სცადოთ გაფართოება ფიზიკური შესაძლებლობებიგაჭიმვით.

რაც შეეხება მარილების მოცილებას, ეს პროცესიც ხანგრძლივია. ისინი მთლიანად აღმოიფხვრება ბრინჯის მიღებიდან ორი თვის შემდეგ. თუმცა, არის ერთი მნიშვნელოვანი შენიშვნა: შეგიძლიათ ივარჯიშოთ სახსრების მარილებისგან ბრინჯით გაწმენდა არა უმეტეს ორ წელიწადში ერთხელ. მართლაც, ამ პერიოდში ორგანიზმიდან გამოირეცხება არა მხოლოდ მავნე მარილები, არამედ სასარგებლო ნივთიერებებიც. ამიტომ, ასეთ კურსებს შორის უმჯობესია გამოიყენოთ სხვა ხალხური საშუალებები.

სხვა პლიუსები

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი ამ მარცვლეულის გამოყენების დადებითი გავლენისა, შეიძლება აღინიშნოს ამ მეთოდის სხვა უპირატესობები:

• ასეთ პროცედურას პრაქტიკულად არ აქვს გამოხატული გვერდითი მოვლენები, იმ პირობით, რომ იგი გამოიყენება მოკლე დროში. მისი ჩატარება შეუძლებელია მხოლოდ მომავალი დედებისთვის და მეძუძური ქალებისთვის, ასევე თირკმელებში კენჭების, ქრონიკული და გულის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. მისი განხორციელება შესაძლებელია 13 წლიდან.
• ვინც ამას აკეთებს, დისკომფორტს არ განიცდის. დასუფთავების დროს არ არის საჭირო ძალიან მკაცრი შეზღუდვები, რაც მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს მის განხორციელებას.
• დასუფთავება არის ძალიან იაფი და მარტივი შესასრულებელი.

ბევრი პრაქტიკოსი ასევე ამბობს, რომ ასეთი წმენდა საკმაოდ სასარგებლო და ეფექტურია. მომხმარებლები, რომლებიც ქსელში ტოვებენ მიმოხილვებს ამ მარცვლეულის დახმარებით გაწმენდის პროცედურების შესახებ, წერენ, რომ ასეთი საუზმის რამდენიმე დღის შემდეგ თავს მსუბუქად გრძნობს, კურსის დასრულების შემდეგ კი წონაში რამდენიმე კილოგრამი იკლებს. შეინიშნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობის გაუმჯობესებაც, კერძოდ, ნორმალიზდება ნაწლავების მუშაობა. გარდა ამისა, როგორც დადებითი, ბევრი აღნიშნავს, რომ ეს წმენდა ადვილად გადაიტანება.

დასკვნები

ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდის პროცედურა ამჟამად ძალიან პოპულარულია, ასე რომ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ მრავალი მიმოხილვა მისი ეფექტურობის შესახებ. თუმცა, რაც არ უნდა ენთუზიაზმი იყვნენ, მაინც ღირს ამ პროცესის დაწყებამდე სპეციალისტთან კონსულტაცია.

ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ არ არის აუცილებელი ველოდოთ შედეგებს რამდენიმე დღეში. პირველი დადებითი ცვლილებები შეგიძლიათ ნახოთ მხოლოდ მარცვლეულის რეგულარული მოხმარებიდან ორი კვირის შემდეგ. ძალიან მნიშვნელოვანია ბრინჯის მარცვლის მომზადებისა და მოხმარების ინსტრუქციის მკაცრად დაცვა.

გაწმენდის გარდა, არსებობს სხვადასხვა ვარიაციები რომელიც შეიძლება ივარჯიშოთ წონის დაკლებისთვის. ზოგადად, ბრინჯით გაწმენდა საკმაოდ ნაზი და ამავდროულად ორგანიზმისთვის სასარგებლო პროცედურაა.

დღეს კუჭ-ნაწლავის სისტემის გაწმენდის მრავალი მეთოდი შემუშავებულია. განსაკუთრებით პოპულარულია ნაწლავების ბრინჯით გაწმენდა. ბრინჯი არის ბუნებრივი ადსორბენტი, ენერგიის წყარო, ორგანიზმის ეფექტური გამწმენდი. ეს გაწმენდა უსაფრთხოდ ითვლება. სამკურნალო პროცესიტარდება სახლში და რეკომენდებულია მრავალი დიეტოლოგის მიერ.

ბრინჯი არის საფუძველი დიეტური მიღება, რომლითაც შეგიძლიათ ერთდროულად გაიწმინდოთ ნაწლავები.

ბრინჯი და მისი სასარგებლო თვისებები

ბრინჯის ბურღული დიდი ხანია ცნობილია. ის შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას სასარგებლო ადამიანის სხეულინივთიერებები. იგი მოიცავს არსებითი ამინომჟავების არსებობას, რომლებიც მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმის ეფექტური ფუნქციონირებისთვის. ბრინჯი არ შეიცავს გლუტენს, ამიტომ მისი ჭამა შეუძლიათ ალერგიული რეაქციების მქონე ადამიანებს.მარცვლეულში აღინიშნება შემდეგი კვალი ელემენტები:

• ვიტამინის კომპლექსი, რომელიც შედგება B ვიტამინებისგან (B1, B5, B6, B9), H, PP, E;
• სპილენძის, კალიუმის, კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის, ფოსფორის, სელენისა და თუთიის მინერალური შემადგენლობა.

ბრინჯი სასარგებლოა მთლიანი ორგანიზმისთვის. ცალკე, ნაწლავებისთვის, მისი სარგებელი ვლინდება ტოქსიკური ნივთიერებების შთანთქმისა და ორგანიზმიდან მათი ამოღების უნარში. თუმცა, მარცვლეულის სასარგებლო თვისებების სრულად მიღება შესაძლებელია გაუპრიალებელი (ყავისფერი) ბრინჯის გამოყენებით, ბრინჯის მარცვლების გაპრიალებისას ბევრი სასარგებლო თვისება იკარგება.

ბრინჯით ნაწლავის გაწმენდის თავისებურებები

დღეისათვის ბრინჯი (ნედლი თუ მოხარშული) აქტიურად არის ჩართული

ბრინჯს აქვს შთამნთქმელი თვისებები

სხეულის სისტემების (კუჭ-ნაწლავის და კუნთოვანი სისტემის) გაწმენდის პროგრამები ყველაზე დაბალანსებული შემადგენლობის გამო. ბრინჯის მარცვლეულის შთამნთქმელი (ადსორბციული) თვისებების საუკეთესო გამოსავლენად, გამოყენებამდე უნდა დაასხათ გასუფთავებული წყალი. სითხე გამორეცხავს მთელ სახამებელს და ბრინჯის მარცვლებს ფოროვანს გახდის. ნაწლავებში შესვლისას მარცვლები, ღრუბლის მსგავსად, შთანთქავს მავნე მეტაბოლურ ნივთიერებებს: დამატებითი სითხეებიმძიმე ლითონები და მათი მარილები, ჭარბი ქოლესტერინი, გახრწნილი და დუღილის კომპონენტები და სხვა ტოქსიკური ნაერთები.

გაწმენდის ტექნიკა

Ინდივიდუალური

მეთოდოლოგია ეფუძნება ბრინჯის ინდივიდუალური მოხმარების გაანგარიშებას - რაოდენობას, რომელიც შეჭამეს მთელი დასუფთავების პერიოდში. პერიოდის გაგრძელებაც ინდივიდუალურია. ბრინჯის მარცვლეულის მთლიანი მოცულობის გამოსათვლელად, თქვენ უნდა აიღოთ იმდენი სუფრის კოვზი ბრინჯი, რამდენი წლის რაოდენობაა და დაასხით გასუფთავებული წყალი 24 საათის განმავლობაში. ერთი დღის შემდეგ წყალი უნდა შეიცვალოს, მიღებული ბრინჯის მასიდან ამოარჩიეთ 1 სუფრის კოვზი და მოხარშეთ მარილის, სანელებლების ან ზეთების გარეშე. მიირთვით მიღებული ფაფა საუზმეზე, ბრინჯის ჭამამდე 2-3 საათის განმავლობაში სხვა საკვების მიღებისგან თავის შეკავებით. ეს მეთოდიგააგრძელეთ ყოველდღე (გადაწურეთ და შეავსეთ წყალი) სანამ გაჟღენთილი ბრინჯი მთლიანად არ მოიხმარება.

ათდღიანი წმენდა

დილით (უზმოზე) უნდა მიირთვათ 1 ან 2 სუფრის კოვზი ბრინჯის მარცვლეული ან ფქვილი. ინგრედიენტები ფრთხილად უნდა დაღეჭოთ ნერწყვით, არ დალიოთ. ბრინჯის ჭამის შემდეგ სხვა საკვები 2 ან 3 საათის განმავლობაში არ უნდა მიიღოთ. გაიმეორეთ ეს პროცედურა ზედიზედ 10 დღის განმავლობაში.

ორმოცდღიანი წმენდა

მეთოდი თავისთავად მარტივი შესასრულებელია, მაგრამ ყველას არ შეუძლია გაუძლოს ბრინჯის საუზმებს 40 დღის განმავლობაში. ორმოცდღიანი წმენდის სქემა ასე გამოიყურება: საღამოს 2 სუფრის კოვზ ბრინჯს უნდა დაასხათ გასუფთავებული წყალი 500 მლ მოცულობით, გააჩერეთ 12 საათის განმავლობაში, დროის გასვლის შემდეგ დაასხით ადიდებულმა ბრინჯი. სითხის ახალი ნაწილით. მიღებული უმი ფაფა დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე, ისევ გამოუცვალეთ წყალი და ბრინჯი მიიყვანეთ ადუღებულ მდგომარეობაში. ამავე დროს, არაფრის გაკეთება არ შეიძლება. ასეთი საუზმის შემდეგ თავი შეიკავეთ სხვა საკვებისგან 2-3 საათის განმავლობაში.

სწრაფი გაწმენდა

მათთვის, ვინც მიზნად ისახავს სწრაფ და ეფექტურ შედეგს, სწრაფი გაწმენდა შესაფერისია. ამ მეთოდის ხანგრძლივობაა 3 დღე. ამ პერიოდში თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ ბრინჯის მარცვლეული. დააკვირდით კვების ფრაგმენტაციას და არ გამოტოვოთ კვება დილით, შუადღესა და საღამოს, თუმცა 21 საათიდან 23 საათამდე არ შეგიძლიათ რაიმე საკვების ან სითხის მიღება. ბრინჯის ფაფის გამოყენება უნდა იყოს მშვიდ მდგომარეობაში, პროდუქტის საფუძვლიანი ღეჭვის შემდეგ. ბრინჯის მომზადება ამ ტექნიკისთვის ასე გამოიყურება: კარგად ჩამოიბანეთ ბრინჯის მარცვლები, დაასხით გასუფთავებული წყალი ისე, რომ სითხე ფარავდეს მარცვლეულის დონიდან 1 სმ სიმაღლეზე, მოხარშეთ მარცვლები მყარ (არა მოხარშულ) მდგომარეობაში. რეკომენდებულია ფაფის შენახვა დღის განმავლობაში.

ბრინჯის ფუნჯი შვრიით

შვრიის ბრინჯი კარგი კომბინაციაა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან გასაწმენდად.

შვრია, ბრინჯის მსგავსად, დადებითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე. შვრიის გამოყენება გამოიყენება ადამიანის საქმიანობის სხვადასხვა სფეროში. ბრინჯის შვრიის დავარცხნა ეფექტური გამწმენდი პროცედურაა. ფაფის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ ნახევარი ჭიქა ბრინჯი და შვრიის ფაფა, დაასხით მათში 2,5 ჭიქა გასუფთავებული წყალი, მარილის, ზეთის ან სანელებლების დამატების გარეშე, მოხარშეთ სანამ მზად არ იქნება. მიღებული ფაფა უნდა მიირთვათ დილით და საღამოს (საუზმე და ვახშამი). შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი ჩვეული დიეტა. ასეთი გაწმენდის ხანგრძლივობაა 7-14 დღე, ამ დროს ყურადღებით უნდა მიაქციოთ სხეულის მდგომარეობას.

ნაწლავის გაწმენდის ამ რეცეპტის დაცვით, ბრინჯი შვრიის ფაფააშორებს ჭარბ კვალი ელემენტებს და ტოქსიკურ ნივთიერებებს კუჭ-ნაწლავის სისტემიდან, ამავდროულად კურნავს ნაწლავის კედლების სხვადასხვა დაზიანებულ უბნებს. ასეთი ფაფის იშვიათი გამოყენება ასევე ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, განსაკუთრებით დღესასწაულების დროს, როდესაც გამოიყენება შეუთავსებელი პროდუქტები.

ამჟამად ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდა სულ უფრო პოპულარული ხდება – სწორედ ეს მეთოდი იქნება განხილული ჩვენს სტატიაში. წიდები და მარილები ორგანიზმს გაწმენდის კურსის დასრულებიდან კიდევ 3-4 თვის განმავლობაში ტოვებენ. ამიტომ, თუ ბრინჯით გაწმენდას გადაწყვეტთ, მაშინ უზრუნველყოთ ვიტამინებით მდიდარი დიეტა. დაავადების შემთხვევაში შარდსასქესო სისტემაან აღმოსავლეთის ქვეყნებში სახსრებში მარილების დალექვით, ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდას იყენებენ. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმის გაწმენდა. ყველაზე მეტია სხვადასხვა ტექნიკასხეულის გაწმენდა. წაიკითხეთ სტატია ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდის შესახებ. ჩინეთში ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდას დიდი ხანია პრაქტიკაში იყენებენ და ამ ტექნიკას მთელ მსოფლიოში თაყვანისმცემლები ჰყავს.

განკურნების ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი გზაა ორგანიზმის ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან განთავისუფლება. ამჟამად ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდა სულ უფრო პოპულარული ხდება – სწორედ ეს მეთოდი იქნება განხილული ჩვენს სტატიაში.

რას უზრუნველყოფს ორგანიზმის გაწმენდის „ბრინჯის“ მეთოდი?

ითვლება, რომ ეს მეთოდი ჩვენთან ჩინეთიდან მოვიდა. ის საშუალებას გაძლევთ გაწმინდოთ ორგანიზმი საშიში ტოქსინების, ტოქსინების, აგრეთვე სახსრებში დაგროვილი მარილებისგან. ბრინჯი ეფექტურად ასუფთავებს ნაწლავებსა და ღვიძლს (სუფთა წყალში დასველებული მარცვლები კარგად შთანთქავს ყველა მავნე ელემენტს). თუმცა, მიუხედავად ამ წმენდის მეთოდის უსაფრთხოებისა, მისი გამოყენება შესაძლებელია არა უმეტეს წელიწადში ერთხელ.

სხეულის გაწმენდის გზები ბრინჯით

შარდსასქესო სისტემის დაავადებების დროს ან აღმოსავლეთის ქვეყნებში სახსრებში მარილების დეპონირებასთან ერთად გამოიყენება. ამისთვის ყველაზე შესაფერისი ბრინჯი ყავისფერი ბრინჯია, რომელსაც აღმოსავლეთის ქვეყნებში მიირთმევენ (ჩვენთან თეთრი რაფინირებული ბრინჯი მოდის). ყავისფერი ბრინჯი არის დაფქული, მაგრამ არა გაპრიალებული მოყვითალო ან ყავისფერი ტონის მარცვლები. მისი ყიდვა ძალიან რთულია. ამიტომ, ის შეიძლება შეიცვალოს მეორე კლასის ბრინჯით, სწორედ მასში გვხვდება ყველაზე ხშირად დაუმუშავებელი მარცვლები. აბსოლიტურად, თეთრი ბრინჯი ასევე შესაფერისია ბრინჯის თერაპიისთვის.

ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. ახდენს წონის ნორმალიზებას, ხსნის შეშუპებას, აუმჯობესებს თირკმელებისა და ღვიძლის მუშაობას. ამ თერაპიის არსი არის გაჟღენთილი ბრინჯის ხანგრძლივი დიეტა მარილის ზოგადი შეზღუდვით. ბრინჯის გაწმენდაში მთავარია უმარილო დიეტის დაცვა, მაშინ თერაპიის შედეგი კარგი იქნება. თერაპიის დასასრულს შარდი ხდება მოღრუბლული, ივსება ლორწოთი. ეს არის შედეგი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ სხეული იწმინდება.

ორგანიზმის გაწმენდის სულ მცირე ორი გზა არსებობს ბრინჯის გამოყენებით (მხოლოდ ყავისფერი, გარუჯული მარცვლები შესაფერისია რომელიმე მათგანისთვის).

ბრინჯით გაწმენდის შედეგები შთამბეჭდავია:

• კეთილდღეობის შესამჩნევი გაუმჯობესება, სხეულის გაწმენდა, გაახალგაზრდავება, თუ არის ჭარბი წონა, მაშინ წონის დაკარგვა;
• ქრება კანის პრობლემები, მცირდება შეშუპება, უმჯობესდება ღვიძლისა და თირკმელების მუშაობა, უმჯობესდება ნივთიერებათა ცვლა;
• სახსრების ტკივილი ქრება, ჩნდება სიმარტივე და მოძრაობის თავისუფლება;
• სხეული გაწმენდილია სისხლძარღვების, სახსრებისა და ქსოვილების დეპოზიტებისგან.

სხეულის გაწმენდა ბრინჯით. ვარიანტი ნომერი 1

გამწმენდი ციკლის ხანგრძლივობაა 40 დღე.

1. მოამზადეთ 5 ნახევარლიტრიანი ქილა (აუცილებლად დანომრეთ, რომ არ აგერიოთ).

2. წინასწარ გარეცხილი ბრინჯი "სუფთა წყლისთვის" (2-3 სუფრის კოვზი) ჩაყარეთ პირველ ქილაში და შეავსეთ გასუფთავებული წყლით პირამდე.

3. მეორე დღეს გადაწურეთ წყალი, ჩამოიბანეთ ბრინჯი და შეავსეთ წყლით. გარდა ამისა, მეორე ქილაში ჩაყარეთ გარეცხილი ბრინჯი (2-3 ს/კ) და შეავსეთ წყლით.

4. მესამე დღეს გადაწურეთ წყალი პირველი ორი ქილებიდან, ჩამოიბანეთ ბრინჯი და კვლავ დაამატეთ წყალი. მოამზადეთ მესამე ქილა ისევე, როგორც ზემოთ.

6. მეექვსე დღეს გადაწურეთ წყალი პირველი ქილადან, ჩამოიბანეთ ბრინჯი, დაასხით მდუღარე წყალი ისე, რომ მთლიანად დაიფაროს და 40 წუთის შემდეგ მიირთვით დილის ჭამაზე (მეტი არაფრის ჭამა არ შეიძლება). ბრინჯის დაგემოვნება არ ღირს. ის უნდა მიირთვათ თბილი, თითოეული პორცია საფუძვლიანად დაღეჭოთ. ჭამის წინ ნებადართულია ერთი ჭიქა თბილი წყლის დალევა, მაგრამ დაახლოებით 3 საათის შემდეგ ჭამის შემდეგ ვერაფერს დალევთ და ვერ ჭამთ. თქვენი მენიუ შეიძლება იგივე დარჩეს, ერთადერთი პირობაა, რომ არ შეიცავდეს ცხიმოვან საკვებს. გარდა ამისა, ორგანიზმის გაწმენდის დროს ღირს კალიუმით მდიდარი საკვების მიღება.

7. ბრინჯი ისევ ჩაყარეთ ცარიელ ქილაში და შეავსეთ წყლით. მეორე დღეს ბრინჯი მოხარშეთ მეორე ქილადან და მოხარშეთ შემდეგი ნაწილი (შემდეგ მიჰყევით ზემოთ მოცემულ სქემას, მთლიანად გაიმეორეთ ციკლი).

სხეულის გაწმენდა ბრინჯით. ვარიანტი ნომერი 2

ეს ექსპრეს მეთოდი განკუთვნილია მხოლოდ 3 დღის განმავლობაში, მაგრამ ის არ გაძლევთ საშუალებას მიირთვათ სხვა რამ, გარდა გარკვეული წესით მოხარშული ბრინჯისა. საკვების რაოდენობა შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ უმჯობესია დღეში 3-ჯერ ჭამა. შეგიძლიათ საუზმე 7.00-დან 9.00 საათამდე, სადილი - 13.00-დან 15.00 საათამდე და ვახშამი - 17.00-დან 18.00 საათამდე (სწორედ ამ დროს ხდება კუჭის მაქსიმალური აქტივობა). გთხოვთ გაითვალისწინოთ - 21.00-დან 23.00 საათამდე არ შეგიძლიათ არც ჭამა და არც დალევა (ამ დროს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი ენერგიულად იწმინდება). ბრინჯი უნდა მიირთვათ ნელა, ფრთხილად დაღეჭოთ პირის ღრუში გაგზავნილი თითოეული ნაწილი.

ბრინჯის რეცეპტი

ბრინჯი სხეულის გასაწმენდადმოამზადეთ შემდეგნაირად: კარგად ჩამოიბანეთ მარცვლეული, შეავსეთ წყლით ისე, რომ ბრინჯს ფარავდეს 1 სმ ზღვარი და ოდნავ შედუღეთ (მარცვლებმა ფორმა არ უნდა დაკარგოს). გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი ბრინჯის შენახვა შესაძლებელია სასარგებლო თვისებების დაკარგვის გარეშე არა უმეტეს 24 საათისა.

როგორც პირველ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დალიოთ ჭამის წინ, მაგრამ ამის შემდეგ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ (1-3 საათი მოგიწევთ გაძლება). ზოგადად, გაწმენდის მთელი პერიოდის განმავლობაში, არ უნდა გაიტაცოთ სასმელებით (დაშვებულია მხოლოდ ჩაი და წყალი, შემდეგ კი შეზღუდული რაოდენობით). ეს აიხსნება იმით, რომ ბრინჯმა უნდა ამოიღოს ორგანიზმიდან უკვე არსებული ზედმეტი ტენიანობა ტოქსინებთან ერთად.

მიმოხილვების შემდეგ ბრინჯის გაწმენდაეს საშუალებას გაძლევთ შესამჩნევად გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა და გეხმარებათ ჯანმრთელობის ზოგიერთ პრობლემასთან გამკლავებაშიც კი. იმისათვის, რომ თქვენი შემთხვევა არ იყოს გამონაკლისი, ამ პროცედურის ჩატარებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

ასევე, არ დაივიწყოთ სხვა ბოსტნეული და ხილი, მწვანილი, მარცვლეული წყალზე, ზაფხულში - კენკრა. ზამთარში და გაზაფხულზე შეგიძლიათ დალიოთ ვარდის ინფუზია, მცენარეული ჩაი. მაგრამ ხორცი, თევზი, რძის პროდუქტები, რაფინირებული მარცვლეული და რაფინირებული ფქვილის პროდუქტები უნდა იყოს შეზღუდული.

უკუჩვენებები:

• ბრინჯის გაწმენდა არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის, მეძუძური დედებისთვის და ბავშვებისთვის. დანარჩენი წმენდის კურსი ბრინჯით შეიძლება ჩატარდეს წელიწადში ერთხელ.
• ბრინჯით გაწმენდამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

შეინახეთ სოციალურ ქსელებში:

შარდსასქესო სისტემის დაავადებების დროს ან აღმოსავლეთის ქვეყნებში სახსრებში მარილების დეპონირებისას გამოიყენება ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდა. ამისთვის ყველაზე შესაფერისი ბრინჯი ყავისფერი ბრინჯია, რომელსაც აღმოსავლეთის ქვეყნებში მიირთმევენ (ჩვენთან თეთრი რაფინირებული ბრინჯი მოდის). ყავისფერი ბრინჯი არის დაფქული, მაგრამ არა გაპრიალებული მოყვითალო ან ყავისფერი ტონის მარცვლები. მისი ყიდვა ძალიან რთულია. ამიტომ, ის შეიძლება შეიცვალოს მეორე კლასის ბრინჯით, სწორედ მასში გვხვდება ყველაზე ხშირად დაუმუშავებელი მარცვლები. აბსოლიტურად, თეთრი ბრინჯი ასევე შესაფერისია ბრინჯის თერაპიისთვის.

აქედან გამომდინარე, ღირს ყურადღება მიაქციოთ რამდენიმე პუნქტს, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ბრინჯით გაწმენდა სასარგებლო იქნება:

ნაწლავის მოძრაობის დარღვევა.

პერიოდული ყაბზობა ან დიარეა, განავლის არასტაბილურობა.

კვების შეცდომები. დაუბალანსებელი დიეტა.

ჭარბი წონა.

ბრინჯით ორგანიზმის გაწმენდა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას. ახდენს წონის ნორმალიზებას, ხსნის შეშუპებას, აუმჯობესებს თირკმელებისა და ღვიძლის მუშაობას. ამ თერაპიის არსი არის გაჟღენთილი ბრინჯის ხანგრძლივი დიეტა მარილის ზოგადი შეზღუდვით. ბრინჯის გაწმენდაში მთავარია უმარილო დიეტის დაცვა, მაშინ თერაპიის შედეგი კარგი იქნება. თერაპიის დასასრულს შარდი ხდება მოღრუბლული, ივსება ლორწოთი. ეს არის შედეგი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ სხეული იწმინდება.

რატომ ბრინჯი ორგანიზმის გასაწმენდად?

ეს ერთწლიანი მცენარე ბევრ ქვეყანაში დიეტის საფუძველია. ამ მარცვლეულის გამოყენების წყალობით შესაძლებელია მრავალი ორგანოსა და ორგანოთა სისტემის გაწმენდა, შეშუპების მოშორება, გაღიზიანების, აპათიის და ლეტარგიის მოხსნა.

ჩვეულებრივ, სხეული დამოუკიდებლად შლის ტოქსინებს ფილტვების, თირკმელების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და საოფლე ჯირკვლების წყალობით. თუმცა, ხშირად მას უბრალოდ არ აქვს დრო, რომ თავი დააღწიოს მათ ქსოვილებში ტოქსიკური ნივთიერებების შეწოვისა და განაწილების მაღალი მაჩვენებლის გამო. მაგალითად, ორგანიზმში შესულ ფტორს ღვიძლი მხოლოდ 6 თვის შემდეგ შეძლებს დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს. სწორედ ასეთ ტოქსინებთან ბრძოლაში ეხმარება ბრინჯი, როგორც ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი.

რაც შეეხება ადამიანის მეტაბოლიზმის ნარჩენ პროდუქტებს, ორგანიზმი მათ შარდით, ოფლითა და განავლით აშორებს. დამატებითი დახმარება შეიძლება საჭირო გახდეს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე გაზრდილი დატვირთვით, მაგალითად, კვების მიმართ ირაციონალური მიდგომით, დიეტაში ბოჭკოების ნაკლებობით, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებით, ალკოჰოლური მოწამვლის ან მიკროორგანიზმებით დაბინძურებული საკვებით.

ამ შემთხვევაში, ბრინჯი იმოქმედებს როგორც ბუნებრივი ადსორბენტი, შთანთქავს ყველა მავნე ნივთიერებას, რომლის ამოღება სხეულს არ ჰქონდა. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ბრინჯის გაწმენდა არ არის განკურნება. ეს მეთოდი ვერ შეცვლის კვალიფიციურ თერაპიას იმ შემთხვევაში საკვებით მოწამვლა, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებთან და ა.შ. ამიტომ ბრინჯის დახმარებით ორგანიზმის გაწმენდის დაწყებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

სხეულის ბრინჯით გაწმენდის პროცედურის სქემა

თავდაპირველად მოამზადეთ ოთხი ჭიქა, დანომრეთ. თუ წმენდას მთელი ოჯახი აკეთებს, მაშინ მოამზადეთ ნახევარლიტრიანი ან ლიტრიანი ქილები. მთავარია, ჭიქები არ ავურიოთ, ბრინჯი ოთხი დღის განმავლობაში ხარშეთ.

Პირველი დღე.

დილით ბრინჯი გარეცხეთ და ჩაასხით ჭიქაში, 2-3 სუფრის კოვზი, დაასხით. ცივი წყალი. დააფარეთ ჭიქა, მჭიდროდ არა.

Მეორე დღე.

დილით ადრე გარეცხეთ ჭიქის შიგთავსი საწურით, ისევ დაასხით ცივი წყალი.

ამის შემდეგ, მეორე ჭიქაში ჩაყარეთ 2-3 სუფრის კოვზი გარეცხილი ბრინჯი, შეავსეთ სუფთა ცივი წყლით და მოათავსეთ პირველი ჭიქის გვერდით.

Მესამე დღე.

პირველი და შემდეგ მეორე ჭიქის შიგთავსი საწურით გარეცხეთ და ისევ დაასხით სუფთა ცივი წყალი.

მესამე ჭიქაში ასევე მოათავსეთ 2-3 სუფრის კოვზი გარეცხილი ბრინჯი და დაასხით სუფთა ცივი წყალი.

მეოთხე დღე.

1, 2, 3 ჭიქის შიგთავსი რიგრიგობით გარეცხეთ საცერში და კვლავ დაასხით ცივი სუფთა წყალი.

მეოთხე ჭიქაში ასევე მოათავსეთ გარეცხილი ბრინჯი და დაასხით სუფთა ცივი წყალი.

მეხუთე დღე

ჩამოიბანეთ პირველი ჭიქის შიგთავსი, მისგან მოხარშეთ ფაფა. ბრინჯი ცოტა ხნით მოხარშეთ, რომ ფაფა თხევადი აღმოჩნდეს. ჭამამდე 20-30 წუთით ადრე დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი. ასევე ძალიან კარგია უმი ბრინჯის ჭამა, ოთხ დღეში ის რბილი ხდება. ეს ბრინჯი კარგია ჭიების მოსაშორებლად. ბრინჯის ჭამის შემდეგ ეცადეთ 4 საათის განმავლობაში არაფერი ჭამოთ. უარი თქვით თუნდაც ვაშლზე, წვენზე ან წყალზე.

ცარიელ ჭიქაში ჩაასხით ბრინჯის ახალი პორცია და ასევე შეავსეთ ცივი მტკნარი წყლით, მოათავსეთ რიგის ბოლოს. გააკეთეთ ასე 2 კვირის განმავლობაში, დილით მიირთვით ბრინჯი და სანაცვლოდ მოამზადეთ ბრინჯის ახალი პარტია. საუზმიდან ლანჩამდე ინტერვალების დაცვა. ლანჩზე და სადილზე შეგიძლიათ მიირთვათ ყველაფერი. საჭიროა გამორიცხვა სუფრის მარილი, ცხარე და მჟავე საკვები, ასევე ალკოჰოლი და თამბაქო.

ბრინჯის გაწმენდა ერთი თვის განმავლობაში

როგორც წესი, ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდის დრო 30 დღეა. ამასთან, ყოველდღიურად, უზმოზე რაიმე საკვების მიღებამდე აუცილებელია მოხარშული ბრინჯის ჭამა. თუმცა, ეს არ უნდა იყოს მხოლოდ მოხარშული მარცვლეული, არამედ წინასწარ გაჟღენთილი ბრინჯი. წყალში ექსპოზიციის დრო მინიმუმ ხუთი დღეა.

ასეთი ხანგრძლივი დატენვის დრო საშუალებას აძლევს მარცვლეულს გაათავისუფლოს მარტივი შაქარი, სახამებელი და არაორგანული მარილები. გასასვლელში ადამიანი იღებს ცილოვან-ნახშირწყლიან ბრინჯის პიურეს, რომელსაც შეუძლია შთანთქას ტოქსინები და ტოქსინები. კუჭისა და ნაწლავების გაწმენდის წყალობით, ადამიანის ყველა ქსოვილი და ორგანო იწმინდება, რადგან ორგანიზმის მდგომარეობა მთლიანად დამოკიდებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობაზე.

გაწმენდის ყოველთვიური კურსის შემდეგ, ბევრი ადამიანი აღნიშნავს სახსრებში ტკივილის არარსებობას, რომელიც მანამდე დიდი ხნის განმავლობაში არ გასულა, შეშუპების მოცილებას და უძილობისგან განთავისუფლებას. (წაიკითხეთ აგრეთვე: უძილობის მიზეზები და სიმპტომები)

10 დღიანი ბრინჯის ფქვილის გაწმენდა

ჩაფსარი ან ბრინჯის ფქვილი ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ ორგანიზმის გასაწმენდად. ეს არის ცილების, კვალი ელემენტების, ვიტამინების და მინერალები. მასში შედის: ფოსფორი, მაგნიუმი, კალციუმი, ნატრიუმი და სრულიად თავისუფალია გლუტენისა და გლუტენისგან. ამიტომ ბრინჯის ფქვილით გაწმენდა შეუძლიათ გლუტენის აუტანლობისა და ალერგიის მქონე ადამიანებსაც კი.

გარდა ამისა, ბრინჯის ფქვილი კარგია კბილებისთვის. ორგანიზმის გასაწმენდად საკმარისია ყოველ დილით ამ პროდუქტის ორი სუფრის კოვზის ჭამა. ეს ასევე კეთდება ცარიელ კუჭზე. ბრინჯის ფქვილი კარგად უნდა დაღეჭოთ, რომ ნერწყვით იყოს გაჯერებული. არ ირეცხება წყლით, არ ემატება სანელებლები ან სხვა სითხეები. ბრინჯის ფქვილით გაწმენდის კურსი უნდა იყოს მინიმუმ 10 დღე.

ბრინჯის ჟელე ორგანიზმის გასაწმენდად

ბრინჯის ჟელეს დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და სწორად გაიწმინდოთ ორგანიზმი. ამ მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია ხშირად, სურვილის შემთხვევაში ბრინჯზე მარხვის დღეები კვირაში 2-ჯერ შეიძლება ჩატარდეს.

გამწმენდი ბრინჯის სასმელის მოსამზადებლად, მარცვლები უნდა დაასველოთ 1 ლიტრ ცივ წყალში. სითხის ამ მოცულობისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ ნახევარი ჭიქა ბრინჯი. დატენვის დრო 12 საათია. ამ დროის გასვლის შემდეგ ბრინჯი იხარშება, მასში არც შაქარი ემატება და არც მარილი. მიღებულ ჟელეს სვამენ დილით და ამის შემდეგ კიდევ 5 საათი არ ჭამენ. ამ დროის გასვლის შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ ნებისმიერი ადვილად ასათვისებელი საკვები.

ბრინჯი, როგორც ბუნებრივი ადსორბენტი, შთანთქავს ტოქსინებს და პათოგენურ ნაწლავურ ფლორას. ნაწლავის კედლის აღდგენა მიიღწევა მარცვლეულის ჟელეს შემოფარვითი მოქმედების გამო. შებერილობა და დუღილის პროცესები აღმოიფხვრება ბრინჯის შემადგენლობაში შემავალი სახამებლის წყალობით, რომელიც სრულყოფილად არ აღმოიფხვრება ასეთი მოკლე გაჟღენთვის დროს.

ბრინჯის ფაფა ორგანიზმის გასაწმენდად

ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან თავის დაღწევაში ჩვეულებრივი ბრინჯის ფაფის დახმარებითაც შეიძლება დაეხმარო, მაგრამ ის სწორად უნდა იყოს მოხარშული. ამისთვის მარცვლეულსაც ღამით სვამენ სუფთა წყალში.

დილით ადიდებულ მარცვლეულს ადუღებენ, მაგრამ ხარშვისას წყალი არ უნდა შეიწოვოს ბრინჯში, რისთვისაც 4-ჯერ მაინც უნდა შეიცვალოს. მხოლოდ მეოთხე წყალზე მიდის ფაფა სრულ მზადყოფნამდე. მომზადების დროს და მის შემდეგ მარცვლეულს არ ემატება სანელებლები, რათა არ დაირღვეს გაწმენდის პროცესი.

ამ ფაფას ყოველ დილით საუზმის ნაცვლად მიირთმევენ 5 კვირის განმავლობაში. შემდეგი კვება შესაძლებელია მხოლოდ ორი საათის შემდეგ.

სანამ ბრინჯით გაწმენდის პროცესს გააგრძელებთ, საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია და უკუჩვენებების არარსებობის გარკვევა.

თქვენ არ შეგიძლიათ ჩაერთოთ სხეულის თვითწმენდაში მძიმე გზით ქრონიკული დაავადებები, ნებისმიერი სხვა პათოლოგიის გამწვავებით, თან ონკოლოგიური დაავადებებიორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, მიღებისას წამლებიან სინთეზური ვიტამინები, ბავშვობაში.

თუ გაწმენდის დროს მდგომარეობა გაუარესდება, პროცესი უნდა შეწყდეს და ექიმთან კონსულტაცია.

დასუფთავების დროს კვება უნდა იყოს დაბალანსებული.

გაწმენდის დროს უნდა შეწყვიტოთ ალკოჰოლის დალევა, მოწევა.

ბრინჯთან წმენდა არ უნდა შეუთავსოთ მარხვას ან ორგანიზმის გაწმენდის სხვა მეთოდებს.

გაიწმინდოს თუ არა ორგანიზმი, თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურად წყვეტს. თუმცა, იმისათვის, რომ მას ზიანი არ მივაყენოთ, მავნე ნივთიერებებისგან თავის დაღწევის პროცესის დაწყებამდე ღირს ექიმთან კონსულტაცია.

უკუჩვენებები

ბრინჯის გაწმენდის უკუჩვენება არ არსებობს და არც უარყოფითი შედეგები მოჰყვება. ძლიერ დაბინძურებული სხეულის მქონე ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ სისუსტე გაწმენდის დასაწყისში. მეტი დასვენების გადაადგილების გასაადვილებლად, დაისვენეთ. საუკეთესოა ამ სისუსტის იგნორირება.

ორგანიზმის ბრინჯით გაწმენდა საუკეთესოა წელიწადში 1-2-ჯერ. ყველაზე ხელსაყრელი დრო დიდი მარხვაა.