Πού είναι το πίσω μέρος του μηρού. Οπίσθιοι μύες του μηρού. Ημιμεμβρανώδης μυς M. semimembranosus

μπροστινή ομάδα. 1. Ράφτης μυς, m. σαρτόριους.
2. Τετρακέφαλος μηριαίος, m. τετρακέφαλος μηριαίος.
3. Γόνατο-αρθρικός μυς, m. articularis genu.
Μέση ομάδα. 1. Λεπτός [ευγενής] μυς, m. gracilis.
2. Long drive μυς, m. προσαγωγός μακρύς.
3. Βραχυκίνητος μυς, m. προσαγωγός σύντομος.
4. Μεγάλος προσαγωγός μυς, m. προσαγωγός μέγας.
5. Χτενίσκος μυς, m. πηκτινός.
πίσω ομάδα. 1. Δικέφαλος μηριαίος, m. δικέφαλος μηριαίος.
2. Ημιμεμβρανώδης μυς, m. ημιμεμβρανώδης.
3. Πυβτενώδης μυς, m. ημιτενοντώδης.

Ομάδα μυών πρόσθιου μηρού

Το βασικό σου δικαίωμα κύριος μυςη περιοχή της κοιλιάς, παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια του άλματος, είναι αυτός που εισπνέει την τελευταία ώθηση όταν έρθει η ώρα να απογειωθεί. Έτσι, κατά τη διάρκεια ενός άλματος, η ώθηση εκτελείται πρώτα στο επίπεδο των ποδιών, των μυών που είναι υπεύθυνοι για τη χαλάρωση, αφού οι εκτείνοντες πρέπει να είναι επαρκώς αναπτυγμένοι για να παρέχουν την εκρηκτικότητα που απαιτείται για ένα καλό άλμα.

Έτσι ώστε αυτή η κίνηση να μεταδίδεται από κάτω προς τα ανώτερο τμήμασώμα, είναι απαραίτητο οι κοιλιακοί να εκτελούν το ρελέ, είναι υπεύθυνοι για τη μετάδοση της κίνησης. Ένας καλοφτιαγμένος κοιλιακός ιμάντας θα σας επιτρέψει να κερδίσετε ύψος ενώ πηδάτε, επιπλέον θα παρέχει σταθερότητα στον αέρα τυλίγοντας τον κοιλιακό ιμάντα.

μπροστινή ομάδα

1. Σαρτόριους, Μ. sartorius - το πιο μακρύς μυςπου βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του μηρού. Ο μυς μοιάζει με μια στενή κορδέλα που εκτείνεται κατά μήκος του μπροστινού μέρους του μηρού και στη συνέχεια περνά στην έσω επιφάνεια. Προέρχεται από το spina iliaca anterior superior, προσκολλάται στο tuberositas tibia και μερικές δέσμες υφαίνονται σε περιτονία ανώτερο τμήμακνήμες. Ο σαρτόριος μυς, μαζί με τους τενοντώδεις και λεπτούς [τρυφερούς] μύες, εμπλέκονται στο σχηματισμό του «επιφανειακού ποδιού της χήνας», κάτω από το οποίο βρίσκεται η τσάντα του ποδιού της χήνας, bursa anserina.
Λειτουργία:λυγίζει τον μηρό και το κάτω πόδι, γυρίζει τον μηρό από έξω και το κάτω πόδι - στη μέση, συμμετέχοντας έτσι στη ρίψη του ποδιού στο πόδι.
Προμήθεια αίματος:αα. circmflexa femoris lateralis, γένος suprema, μυώδεις κλάδοι του α. μηριαίος.
Νεύρωση: n. μηριαίος (πλέγμα lumbalis) (L II-L III).
2. Τετρακέφαλος μηριαίος, Μ. Ο τετρακέφαλος μηριαίος είναι ένας από τους μεγαλύτερους μύες του ανθρώπινου σώματος, βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του μηρού και έχει τέσσερα κεφάλια:
1) ορθός μηριαίος, Μ. ορθός μηριαίος - καταλαμβάνει την πρόσθια επιφάνεια του μηρού, προέρχεται από την πρόσθια ράχη της λαγόνιας ράχης και το άνω άκρο της κοτύλης, προσκολλάται στην κνήμη του φυματίου μαζί με τον κοινό τένοντα του τετρακέφαλου.
2) μεσαίος μυς, Μ. vastus medialis - καταλαμβάνει την πρόσθια και την έσω περιοχή του μηρού, προέρχεται από το labium mediale lineae aspera femoris και από το ενδιάμεσο διάφραγμα, προσκολλάται στο έσω άκρο της επιγονατίδας.
3) Vascularis lateralis, Μ. vastus lateralis - καταλαμβάνει την προσθιοπλάγια επιφάνεια του μηρού, προέρχεται από το labium laterale lineae asperae femoris και από τη βάση του μείζονος τροχαντήρα, οι δέσμες κατευθύνονται προς τα κάτω και μεσαία, συνδέονται με m. vastus intermedius και συνδέονται στο άνω και πλάγιο άκρο της επιγονατίδας.
4) Ενδιάμεσος πλατύς μυς, Μ. vastus intermedius - βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του μηρού μεταξύ των πλάγιων και έσω ευρέων μυών. Προέρχεται από την πρόσθια επιφάνεια του μηρού και από τη linea trochanterica, προσκολλάται στο άνω άκρο της επιγονατίδας. Ο κοινός τένοντας του τετρακέφαλου μηριαίου σφίγγει την επιγονατίδα και συνδέεται με την κορυφή και τις πλάγιες άκρες της, περνά σε lig. επιγονατίδα, που φτάνει στην κνήμη του tuberositas.
Λειτουργία:ο ορθός κάμπτει τον μηρό άρθρωση ισχίουκαι κάμπτεται στο γόνατο. Οι έσω, οι πλάγιοι και οι ενδιάμεσοι μύες εκτείνουν το κάτω πόδι προς τα μέσα άρθρωση γόνατος.
Προμήθεια αίματος:αα. circumflexa femoris lateralis, profunda femoris, α. μηριαία.
Νεύρωση: n. μηριαίος (πλέγμα οσφυϊκού) (III-IIV).
3.μυς της άρθρωσης του γόνατος, Μ. articularis genu - βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του μηρού κάτω από m. vastus intermedia. Προέρχεται από τον πλάγιο επίκονδυλο του μηρού και της αρθρικής κάψας, προσκολλάται στην πρόσθια και πλάγια επιφάνεια της άρθρωσης του γόνατος.
Λειτουργία:τραβάει την κάψουλα της άρθρωσης του γόνατος.
Προμήθεια αίματος:ένα. circumflexa femoris lateralis, rr. perforantes α. profunda femoris.
Νεύρωση: n. femoralis (πληθ. lumbalis) (III-Z.IV).

μεσαία ομάδα

1. Λεπτός [τρυφερός] μυς, Μ. gracilis, είναι ένας λεπτός μακρύς μυς που βρίσκεται κάτω από το δέρμα, κατά μήκος της έσω πλευράς του μηρού. Πηγάζει από την πρόσθια επιφάνεια του ηβικού στομίου, διέρχεται στον τένοντα, ο οποίος είναι προσκολλημένος στο tuberositas tibiae.
Λειτουργία:οδηγεί τον μηρό και προάγει την κάμψη του κάτω ποδιού στην άρθρωση του γόνατος.
Προμήθεια αίματος:αα. pudenda externa, obturatoria, profunda femoris.
Νεύρωση:πρόσθιος κλάδος n. obturatorii (πληθ. lumbalis) (L 1-I IV).
2. μακρύς προσαγωγός μυς, Μ. προσαγωγός μακρύς - επίπεδος, τριγωνικό σχήμα, που βρίσκεται στην πρόσθια έσω επιφάνεια του μηρού, προέρχεται από την πρόσθια επιφάνεια του ramus superior os pubis κάτω από το tuberculum pubicum, κατεβαίνει στην πλάγια πλευρά, προσκολλάται στο μεσαίο τρίτο του labium mediale lineae asperae os femoris.
Λειτουργία:οδηγεί τον μηρό, συμμετέχει στην κάμψη του και περιστρέφεται από έξω.
Προμήθεια αίματος:αα. obturatoria, pudenda externa, prof unda femoris.
Νεύρωση:πρόσθιος κλάδος n. obturatorii (πληθ. lumbalis) (L II-L III).
3. βραχύς προσαγωγός μυς, Μ. adductor brevis - τριγωνικό σχήμα, ανεβαίνει στην εξωτερική επιφάνεια του ramus inferior os os pubis, κατεβαίνει και στην πλάγια πλευρά, προσκολλάται στο άνω τρίτο του labium mediale lineae aspera os femoris.
Λειτουργία:οδηγεί και κάμπτει μερικώς τον μηρό.
Προμήθεια αίματος:ένα. obturatoria, αα. perforantes.
Νεύρωση:πρόσθιος κλάδος n. obturatorii (πληθ. lumbalis) (L III Z. IV).
4. Μείζονας προσαγωγός μυς, Μ. προσαγωγός - ένας παχύς πλατύς μυς, τριγωνικού σχήματος, που βρίσκεται στην έσω επιφάνεια του μηρού. Ανεβαίνει στο tuber ischiadicum και την εξωτερική επιφάνεια του ramus inferior ossis ischii, καθώς και από τον ramus inferior ossis pubis. Συνδέεται στο άνω μέρος του μεσώδους χείλους lineae asperae os femoris και στο epicondylus medialis.
Λειτουργία:οδηγεί τον μηρό και τον ξελυγίζει. Η ειδική δράση αυτού του μυός εκδηλώνεται όταν ο μηρός αποσύρεται.
Προμήθεια αίματος:αα. obturatoria, perforantes.
Νεύρωση:οπίσθιος κλάδος n. obturatorii (πληθ. lumbalis) (L II-L III) και κλάδοι n. schiadici (πληθ. sacralis) (L IV-L V).
5. μυς της χτένας, Μ. pectineus - έχει το σχήμα ενός τετράγωνου, που βρίσκεται στην κορυφή του m. adductorbrevis και obturatorextemus, προέρχεται από το pecten ossis pubis και την εξωτερική επιφάνεια του ramus superior os pubis, προσκολλάται στο labium mediate lineae asperae os femoris κάτω από τον κατώτερο τροχαντήρα.
Λειτουργία:κάμπτει και προσαγωγεί τον μηρό.
Προμήθεια αίματος:αα. obturatoria, pudenda externa, profunda.
Νεύρωση:κλαδιά από n.femoralis και μερικές φορές από n. obturatorius (πληθ. lumbalis) (L II-L III).

πίσω ομάδα

1. Δικέφαλος μηριαίος, Μ. δικέφαλος μηριαίος - βρίσκεται στο πλάγιο άκρο πίσω επιφάνειαγοφούς. Ο μυς έχει δύο κεφάλια - μακρύ και κοντό. Το μακρύ κεφάλι, caput longum, προέρχεται από τον κόνδυλο ischiadicum και το κοντό κεφάλι, caput breve, προέρχεται από το κάτω μισό του labium laterale lineae asperae os femoris και από το διαμυϊκό πλευρικό διάφραγμα. Οι κεφαλές ενώνονται και σχηματίζουν την κοιλιά, η οποία περνά σε έναν μακρύ κοινό τένοντα, ο οποίος συνδέεται με τις περόνες c.apitulum, στέλνοντας μέρος των ινών στην περιτονία.
Λειτουργία:ξελυγίζει το μηρό, λυγίζει το κάτω πόδι και το επαναφέρει από έξω (υπτιάζει).
Προμήθεια αίματος:
Νεύρωση:το μακρύ κεφάλι νευρώνεται από πλ. sacralis: n. tibialis και n. ischiadicus (5 1-5 II), κοντό - από peroneus communis, n. ischiadicus (L IV-L V, S I).
2. ημιμεμβρανώδης μυς, Μ. semimembranosus - βρίσκεται στο έσω άκρο της οπίσθιας επιφάνειας του μηρού, προέρχεται από τους ελασματώδεις τένοντες του ισχιακού βολβού, περιστρέφεται γύρω από τον έσω επικονδύλο και πηγαίνει στην πρόσθια έσω επιφάνεια της κνήμης, όπου χωρίζεται σε τρεις δέσμες, σχηματίζοντας ένα βαθύ πόδι της χήνας, pes anserinus profundus. Η εσωτερική δέσμη καταλήγει στον μεσαίο κόνδυλο, η μεσαία περνά στην περιτονία m. poplitei, και το εξωτερικό φτάνει στην κάψα της άρθρωσης του γόνατος και περνά σε lig. popliteum obliquum.
Λειτουργία:ξελυγίζει τον μηρό, κάμπτει το κάτω πόδι και συμμετέχει στον πρηνισμό του.
Προμήθεια αίματος:αα. circumflexa femoris medialis, perforantes, poplitea.
Νεύρωση: n. tibialis (L IV-Z. V, 5 I).
3. Ημιτενοντώδης μυς, Μ. semitendinosus - προέρχεται από το tuber ischiadicum, κατεβαίνει και περνά σε έναν μακρύ τένοντα, ο οποίος είναι προσκολλημένος στην έσω πλευρά του tuberositas tibiae κάτω από το σημείο πρόσφυσης m. gracilis και m. σαρτόριους. Οι τένοντες αυτών των τριών μυών συνδέονται μεταξύ τους με μια ινώδη μεμβράνη, οι ίνες της οποίας περνούν εν μέρει στην περιτονία. Αυτός ο σχηματισμός ονομάστηκε σύνδεσμος χήνας, pes anserinus superficialis.
Λειτουργία:ξελυγίζει το μηρό, λυγίζει το κάτω πόδι, το επαναφέρει ελαφρά στη μέση (πρηνοειδή).
Προμήθεια αίματος:αα. perforantes.
Νεύρωση:κλαδιά n. κνήμης (L IV-L V, S I (S II)).

Από την πλατιά περιτονία στα πλάγια του μηρού, δύο πυκνά ενδομυϊκά διαφράγματα εκτείνονται βαθιά μέσα στο μηριαίο οστόκατά μήκος της τραχιάς γραμμής του. Μαζί με το τρίτο λεπτό διάφραγμα της περιτονίας, σχηματίζουν ένα οστικό-ινώδες κανάλι που καλύπτει την πρόσθια, την έσω και την οπίσθια μυϊκή ομάδα του μηρού.

Δεδομένου ότι αυτό δεν ήταν αρκετό, μια καλά λειτουργούσα περιοχή κοιλιακή κοιλότηταθα γίνει το μυστικό για την πρόληψη τραυματισμών για τους αθλητές. Για να πηδήξουμε ψηλά και να βελτιώσουμε τη χαλάρωση μας, θα πρέπει να εισάγουμε ασκήσεις που εστιάζουν στην εργασία των ποδιών και των κοιλιακών.

Οι οπίσθιοι μηριαίοι, που βρίσκονται πίσω από το μηρό, αφήνουν τη λεκάνη στο επίπεδο του ισχίου, το τμήμα στο οποίο κάθεται καταλήγει στο κάτω πόδι κάτω από το γόνατο, μέσα για 2 από αυτά: και επίσης έξω για 3 °. Πρόκειται για πολυαρθρικούς μύες, η σύσπαση των οποίων προκαλεί διαστολή του ισχίου και κάμψη του γόνατος. Χρησιμοποιούνται πολύ στο τρέξιμο, τείνουν να συστέλλονται και, ελλείψει τεντώματος, είναι πιθανό να σπάσουν. Αυτή είναι μια τυπική βλάβη σπρίντερ.

Ομάδα μυών πρόσθιου μηρού

Η πρόσθια ομάδα περιλαμβάνει τον ράφτη και τον τετρακέφαλο μηριαίο μυ.

Σαρτόριους(t. sartorius) -το μεγαλύτερο σε ανθρώπινο σώμα(περίπου 50 cm). Ξεκινά από την πρόσθια άνω σπονδυλική στήλη άνω μέρος του ισχυακού οστού, διασχίζει το μηρό λοξά προς τα κάτω και προς τα μέσα και προσαρμόζεται στον αυλό οστό της κνήμης. Ο μυς κάμπτει το πόδι στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος: περιστρέφει το κάτω πόδι προς τα μέσα και τον μηρό προς τα έξω.

Ομάδα μυών πρόσθιου μηρού

Το μισό του τένοντα, που βρίσκεται πίσω από το μηρό, ξεκινά από τη λεκάνη στο επίπεδο της ισχαιμίας με το μισό μεμβράνης και τον δικέφαλο και καταλήγει στο κάτω πόδι κάτω από το γόνατο με τους μύες του ποδιού της χήνας. επιφανειακός μυςέχει ως αποτέλεσμα την έκταση του ισχίου και την κάμψη του γόνατος και την περιστροφή.

Το μισό της μεμβράνης, που βρίσκεται πίσω από το μηρό, ξεκινά από τη λεκάνη στο ύψος της σπονδυλικής στήλης με τον ημιάκαμπτο και δικέφαλο μυ ή το μηριαίο οστό και καταλήγει στο κάτω πόδι κάτω από το γόνατο στο έσω μέρος. επέκταση ισχίου και κάμψη γόνατος συν εσωτερική περιστροφή του γόνατος καθώς το γόνατο κάμπτεται.

Τετρακέφαλος μηριαίος(τ. τετρακέφαλος μηριαίος)πολύ ογκώδης και καταλαμβάνει ολόκληρη την μπροστινή και εν μέρει την πλάγια επιφάνεια του μηρού. Αποτελείται από τέσσερα, ως ένα βαθμό, μεμονωμένες κεφαλές. Ενας από αυτούς - ορθός μηριαίος (t. rectus femoris) -το πιο ανεξάρτητο, βρίσκεται στο δικό του περίβλημα της περιτονίας του, έχει διπέρατη δομή, ξεκινώντας από την πρόσθια κάτω σπονδυλική στήλη του λαγόνιου, οι δέσμες του περνούν περιφερικά στον κοινό τένοντα του μυός. Οι άλλες τρεις κεφαλές του τετρακέφαλου μυός ονομάζονται φαρδιοί μύες του μηρού.Το μεγαλύτερο από αυτά - πλάγιος μυςπου βρίσκεται στο πλάι του μηρού. ξεκινά από μεγαλύτερος τροχαντήρας, τραχιά γραμμή μηριαίου οστού και πλάγιο ενδομυϊκό διάφραγμα, έσω πλατύς μυς,που βρίσκεται έσω από τον ορθό μυ, ξεκινά από την τραχιά γραμμή του μηρού κάτω από την μεσοτροχαντήρια γραμμή και από το έσω ενδομυϊκό διάφραγμα. Οι πλάγιοι και οι έσω μύες έχουν μονόπτερη δομή. Ενδιάμεσος πλατύς μυς,που βρίσκεται μεταξύ του πλάγιου και του μέσου πλατιού και κάτω από τον ορθό μυ, προέρχεται από την πρόσθια και την εξωτερική επιφάνεια του μηριαίου οστού. Και οι τέσσερις κεφαλές συνδέονται περιφερικά σε έναν κοινό τένοντα, ο οποίος καλύπτει την επιγονατίδα από τα πλάγια και τον ονομάζει δικό του πακέτοπροσκολλάται στον αυλό της κνήμης. Πάνω από την επιγονατίδα, κάτω από τον τένοντα του μυός, υπάρχει ένας αρθρικός σάκος που επικοινωνεί με την κοιλότητα της άρθρωσης του γόνατος. Ο τετρακέφαλος μηριαίος μυς εκτείνει το πόδι στην άρθρωση του γόνατος και ο ορθός μυς, επιπλέον, ενεργώντας χωριστά, τον κάμπτει στην άρθρωση του ισχίου σε γωνία 90 °.

Μακρύς δικέφαλος μηριαίος πρώην δικέφαλος

Οι μακριές οπίσθιες οπές βρίσκονται πίσω από τον μηρό. Ξεκινά από τη λεκάνη στο ύψος της σπονδυλικής στήλης από την ημίξηρη άρθρωση και η μισή είναι μεμβρανώδης και καταλήγει κάτω από το γόνατο στο εξωτερικό της μέρος στην κεφαλή της περόνης με κοινό τένοντα με βραχείς δικέφαλους μυς για να σχηματιστεί ο μηριαίος δικέφαλος. παλαιότερα ονομαζόταν δικέφαλος μυς.

Όπως οι δικέφαλοι βραχιόνιοι, οι οπίσθιοι μηριαίοι αποτελούνται από 2 ηγέτες, έναν μακρύ οδηγό και έναν κοντό οδηγό, που συγχωνεύονται πίσω από τον εξωτερικό κόνδυλο. Ο πολυαρθρικός μυς προκαλεί επέκταση του ισχίου και κάμψη του γόνατος συν την εξωτερική περιστροφή του γόνατος καθώς το γόνατο κάμπτεται.

Επιγονάτιςείναι το ενδιάμεσο οστικό στήριγμα του άπω τένοντα του τετρακέφαλου μυός. Η σημασία του ως σησαμοειδούς οστού έγκειται στο γεγονός ότι διευκολύνει τη μεταφορά της μυϊκής δράσης στο κάτω πόδι (δημιουργεί μια πιο ευνοϊκή, υψηλή γωνίαδράση) και μειώνει την περιοχή ολίσθησης του τένοντα της κατά μήκος της άπω επίφυσης του μηριαίου οστού. Στην περιοχή της επιγονατίδας βρίσκεται ένας υποδόριος αρθρικός σάκος.

Η παρέμβασή του είναι απαραίτητη για να υπάρχει αποτελεσματικός ρυθμός στον αγώνα σε επίπεδο κράτησης στο έδαφος ή στο scratch. Καλύτερη Άσκησηστην προπόνηση για τη βελτιστοποίηση της δράσης του είναι ένας αγώνας που είναι τεντωμένος ή δεν έχει χήνα. Πρέπει να τεντωθούν, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να βελτιωθεί η απόδοση του κινητήρα στο βήμα του αγώνα, πιο συγκεκριμένα όσον αφορά την πρόσφυση ή το ξύσιμο.

Ασκήσεις για το μωρό




Η ανάκληση των οπίσθιων μηριαίων περιορίζει την κάμψη του ισχίου, εξαναγκάζοντας οσφυϊκή περιοχήσπονδυλική στήλη για να αντισταθμίσει.



Εκτός από τους τετρακέφαλους, το hamstring ενισχύει το δέρμα των μηρών και βοηθά να τονιστεί το κενό μεταξύ των μηρών, που ονομάζεται μηρός, σχεδιασμένο να εφαρμόζει τις ίδιες αρχές όπως για τη σύσφιξη του δέρματος που αιωρείται κάτω από τους ώμους. Τα ελαφριά φορτία θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με γρήγορο ρυθμό εντός 30 δευτερολέπτων. Προωθεί την τόνωση, το σχηματισμό και το τέντωμα των μυών χωρίς να διογκώνεται.

Ομάδα έσω μυών του μηρού

Η έσω μυϊκή ομάδα του μηρού αποτελείται από

    1. μυς της χτένας
    2. λεπτός μυς,
    3. μακρύς προσαγωγός μυς
    4. βραχύς προσαγωγός μυς
    5. κύριος προσαγωγός μυς.

Αυτοί οι πέντε μύες είναι παρόμοιοι μεταξύ τους ως προς τη θέση και την κατεύθυνση των ινών, άρα και στην κύρια λειτουργία τους, γι' αυτό και συνδυάζονται σε μια ομάδα προσαγωγών μυών.

Πολυλειτουργικός πάγκος με ελεγχόμενο φορτίο

Αυτή είναι μια πολύ στοχευμένη άσκηση. Αυτό σκοπίμως απλοποιείται. Κάθε μυς έχει μία ή περισσότερες λειτουργίες των οποίων ο σκοπός είναι η κίνηση και η θέση. Ο ψοάς είναι ένας σημαντικός και διακριτός μυς λόγω της άνω εισαγωγής του στις πλάγιες επιφάνειες των πέντε οσφυϊκών σπονδύλων και της κάτω εισαγωγής του στον μηρό στην οπίσθια επιφάνεια του κατώτερου τροχαντήρα.

Ο εξωτερικός αποφρακτήρας, που νευρώνεται από το αποφρακτικό νεύρο, προκαλεί την έξοδο του μηρού προς τα έξω. Lata fascia tensor - γονατοσκάφος και κλίση κορμού στη λεκάνη. Ο τετρακέφαλος αποτελείται από δύο πλάγιους μύες, έναν εκτεταμένο έσω και έναν έξω, βαθύς μυς, πιεσμένοι στον μηρό, και επιφανειακοί και πρόσθιοι μύες: μπροστά δεξιά.

μυς της χτένας(t. peclineus)μικρό, με την πλευρική του άκρη να συνορεύει μέσαλαγονοψοϊκός μυς? ξεκινά από την ηβική ακρολοφία και προσκολλάται στο ανώτερο μέρος του έσω χείλους της τραχιάς γραμμής του μηρού. Ο μυς κάμπτει το πόδι στην άρθρωση του ισχίου, συγκεντρώνοντάς το ταυτόχρονα και περιστρέφοντάς το προς τα έξω.

Λεπτός μυς(t. gracilis)σαν κορδέλα, λεπτό και βρίσκεται κατά μήκος της έσω επιφάνειας του μηρού. Ξεκινώντας από τον κάτω κλάδο του ηβικού οστού κοντά στην ηβική σύμφυση, προσκολλάται, μαζί με τον σαρτόριο μυ, στον αυλό της κνήμης. Ο μυς οδηγεί το απαγόμενο πόδι και συμμετέχει στην κάμψη του στην άρθρωση του γόνατος.

Μακριοί, κοντοί και μεγάλοι προσαγωγοί μύες(χιλ. απαγωγείς)ξεκινούν από το ηβικό, και το τελευταίο επίσης από το ίσχιο. Και οι τρεις μύες συνδέονται με την τραχιά γραμμή του μηρού, τον μεγάλο προσαγωγό - μέχρι τον εσωτερικό του επίκονδυλο. Όπως οι μύες του πηκτινοειδούς και του τρικέφαλου, προσαγωγούν και περιστρέφουν εξωτερικά τον μηρό, και οι δύο πρώτοι κάμπτουν το μηρό, ενώ οι δεύτεροι τον εκτείνουν.

όπισθενμυϊκή ομάδα του μηρού

Η ομάδα της πλάτης αποτελείται από τρεις μύες:

    1. ημιτενοντώδης
    2. ημιμεμβρανώδης
    3. δικέφαλος.

Έχουν κοινή προέλευση από τον ισχιακό φυμάτιο, όπου καλύπτονται με μεγάλο γλουτιαίο μυ, αλλά συνδέονται με το κάτω πόδι, περιορίζοντας τον ιγνυακό βόθρο από πάνω.

ημιτενοντώδης μυς(t. semitendinosus)έχει μακρύ περιφερικό τένοντα, ίσο με το μισό περίπου μήκος του. Αποκλίνοντας μεσαία, προσκολλάται στον αυλό της κνήμης μαζί με τους τένοντες, τον σαρτόριο και τον λεπτό μυ. Οι τενοντιακές ίνες και των τριών μυών σχηματίζουν εδώ το λεγόμενο «πόδι της χήνας». Το τελευταίο συνεχίζει εν μέρει στην περιτονία του κάτω ποδιού, ενισχύοντάς το.

ημιμεμβρανώδης μυς(δηλαδή ημιμεμβρανώδης)ξεκινά με μακρύ επίπεδο τένοντα, έχει μονόπτερο δομή, προσκολλάται στον έσω κόνδυλο της κνήμης.

Δικέφαλος μηριαίος(δηλαδή δικέφαλος μηριαίος)προέρχεται με μια μακριά κεφαλή από τον ισχιακό αυλό και μια κοντή κεφαλή από την τραχιά γραμμή του μηριαίου οστού. Ο μυς συνδέεται με έναν κοινό τένοντα στην κεφαλή της περόνης.

Και οι τρεις μύες της οπίσθιας ομάδας εκτείνουν το πόδι στην άρθρωση του ισχίου και λυγίζουν στο γόνατο. Με σταθερό άκρο, μαζί με τον μέγιστο γλουτιαίο μυ, ξελυγίζουν τον κορμό στην άρθρωση του ισχίου. Με ένα λυγισμένο γόνατο, ο δικέφαλος περιστρέφει το κάτω πόδι προς τα έξω και ο ημιτενοντώδης και ημιμεμβρανώδης περιστρέφεται προς τα μέσα.



Παρόμοια άρθρα

  • Αγγλικά - ρολόι, ώρα

    Όλοι όσοι ενδιαφέρονται να μάθουν αγγλικά έχουν να αντιμετωπίσουν περίεργους χαρακτηρισμούς σελ. Μ. και ένα. m , και γενικά, όπου αναφέρεται χρόνος, για κάποιο λόγο χρησιμοποιείται μόνο 12ωρη μορφή. Μάλλον για εμάς που ζούμε...

  • «Αλχημεία στο χαρτί»: συνταγές

    Το Doodle Alchemy ή Alchemy on paper για Android είναι ένα ενδιαφέρον παιχνίδι παζλ με όμορφα γραφικά και εφέ. Μάθετε πώς να παίξετε αυτό το καταπληκτικό παιχνίδι και βρείτε συνδυασμούς στοιχείων για να ολοκληρώσετε το Alchemy on Paper. Το παιχνίδι...

  • Το παιχνίδι κολλάει στο Batman: Arkham City;

    Εάν αντιμετωπίζετε το γεγονός ότι το Batman: Arkham City επιβραδύνει, κολλάει, το Batman: Arkham City δεν ξεκινά, το Batman: Arkham City δεν εγκαθίσταται, δεν υπάρχουν στοιχεία ελέγχου στο Batman: Arkham City, δεν υπάρχει ήχος, εμφανίζονται σφάλματα, στο Batman:...

  • Πώς να απογαλακτίσετε έναν άνθρωπο από τους κουλοχέρηδες Πώς να απογαλακτίσετε έναν άνθρωπο από τον τζόγο

    Μαζί με έναν ψυχοθεραπευτή στην κλινική Rehab Family στη Μόσχα και έναν ειδικό στη θεραπεία του εθισμού στον τζόγο Roman Gerasimov, οι Rating Bookmakers εντόπισαν την πορεία ενός παίκτη στα αθλητικά στοιχήματα - από τη δημιουργία εθισμού έως την επίσκεψη σε γιατρό,...

  • Rebuses Διασκεδαστικά παζλ γρίφους γρίφους

    Το παιχνίδι "Riddles Rebus Charades": η απάντηση στην ενότητα "RIDLES" Επίπεδο 1 και 2 ● Ούτε ποντίκι, ούτε πουλί - γλεντάει στο δάσος, ζει στα δέντρα και ροκανίζει ξηρούς καρπούς. ● Τρία μάτια - τρεις παραγγελίες, κόκκινο - το πιο επικίνδυνο. Επίπεδο 3 και 4 ● Δύο κεραίες ανά...

  • Όροι λήψης κεφαλαίων για δηλητήριο

    ΠΟΣΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΠΑΝΕ ΣΤΟΝ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ ΚΑΡΤΑΣ SBERBANK Σημαντικές παράμετροι των συναλλαγών πληρωμών είναι οι όροι και τα επιτόκια για πίστωση κεφαλαίων. Αυτά τα κριτήρια εξαρτώνται κυρίως από την επιλεγμένη μέθοδο μετάφρασης. Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για τη μεταφορά χρημάτων μεταξύ λογαριασμών