Puntos biológicamente activos con gases. Masaje corporal con digitopuntura

La historia centenaria atestigua la invaluable contribución de los sabios chinos al desarrollo de la humanidad. La creación del papel, la brújula, la seda, la pólvora y el vidrio permitió elevar significativamente el nivel de vida de la gente de esa época. Su investigación también es de gran importancia para la medicina. Los curanderos orientales han descubierto que los puntos del pie ubicados en ciertas áreas tienen un gran impacto en el funcionamiento de los órganos internos y pueden restaurar la salud mental de una persona moralmente agotada.

Pie desde el punto de vista de la medicina oriental

La planta de los pies solo a primera vista parece áspera y destinada solo al movimiento humano. Sin embargo, éste no es el caso.

Desde el punto de vista de la medicina oriental, el pie es una especie de panel de control de todo el cuerpo humano. En él se ubican más de 60 zonas biológicamente activas, las cuales tienen una conexión directa con órganos internos. Por ellos pasan importantes canales que suministran la energía vital Qi a cualquier parte de nuestro cuerpo.

Puedes comprobarlo si sigues tus propios sentimientos después de caminar descalzo sobre pequeños guijarros, arena o hierba recién cortada. Tal proceso le permite producir un efecto mecánico en ciertas áreas, lo que provoca no solo sensaciones agradables, sino también estimulación de órganos internos, aumento de la circulación sanguínea y mejora del tono corporal general.

Impacto en las zonas activas del pie varios métodos se ha establecido firmemente no solo en el arsenal de los médicos orientales modernos, sino también en los especialistas occidentales que utilizan la reflexología como uno de los métodos de terapia no farmacológica para el tratamiento.

Pie desde el punto de vista de los especialistas modernos.

No es ningún secreto que los modernos y medicina oriental tienen puntos de vista opuestos y métodos de tratamiento para la misma enfermedad. Sin embargo, cada vez más especialistas se inclinan por introducir en su práctica elementos de antiguas técnicas médicas que permiten, sin utilizar medicamentos restaurar la salud perdida del paciente.

El pie humano es la red más importante para un especialista moderno. vasos sanguineos, que son responsables del suministro de oxígeno y nutrientes a los órganos internos. También contiene mucho terminaciones nerviosas, que tienen una excelente reacción y son capaces de transmitir información a diversas zonas del cuerpo.

La activación de este sistema se produce durante la actividad muscular durante el movimiento. Entonces, al caminar, las paredes de los vasos sanguíneos se estrechan y expanden. La contracción de los vasos sanguíneos por el principio de una bomba le permite empujar el flujo de sangre hacia parte superior cuerpo. Al expandirse, el flujo descendente no se estanca en la parte inferior de la extremidad y, moviéndose hacia arriba, nutre simultáneamente el músculo y tejido óseo pies. Al acercarse al corazón, acelera la circulación sanguínea y el movimiento del medio linfático líquido en esta área. Por lo tanto, muchos médicos llaman al tobillo otro corazón.

Si la medicina oriental y moderna explican la importancia de las plantas de los pies de diferentes maneras, sus opiniones coinciden completamente en las causas de la mala salud y el envejecimiento prematuro del cuerpo. Con el desarrollo de la tecnología, es menos probable que las personas caminen y no usen sus extremidades para el propósito previsto. Por lo tanto, es extremadamente difícil lograr una circulación natural de la sangre y la energía por todo el cuerpo estimulando los puntos activos del pie durante el movimiento. Y la única solución correcta en este caso será un impacto adicional en las zonas activas ubicadas en las plantas de los pies y responsables del trabajo de los órganos.

La acupuntura es una forma efectiva de restaurar la salud.

La planta de los pies es un mapa topográfico, que contiene la proyección de cada órgano humano. Si aceptamos esto hecho asombroso como base, el manejo del estado del cuerpo a través del impacto de las zonas activas en el pie le permite deshacerse de muchas enfermedades hasta ahora consideradas medicina moderna difícil de tratar.

Es este efecto en las plantas de los pies lo que subyace en la técnica más antigua: la acupuntura. incrustado en él Sabiduría oriental, el profundo conocimiento y la rica experiencia de los curanderos chinos hace posible observar la naturaleza de las enfermedades modernas y los métodos de curación de una manera completamente nueva.

La acupuntura incluye varias áreas principales:

cuales son los puntos

La ubicación de los puntos en las plantas de los pies es conocida desde hace mucho tiempo por los curanderos orientales expertos. Según ellos, están ubicados en 14 meridianos, cada uno de los cuales pertenece a un tipo: el Gran Corazón, el Maestro del Corazón o el Calentador de Tres Grados (Gobernador Meridiano). Hay tres tipos de puntos a lo largo de la línea de cada meridiano:

• punto de armonización. Siempre se encuentra al principio o al final del meridiano, cuya acción está dirigida a relajar y normalizar el trabajo del órgano interno;
• punto de excitación Cada meridiano tiene sólo uno de esos puntos. Su activación potencia el trabajo del organismo del que es responsable esta zona;
• punto de calma. En cada meridiano, existe en una sola copia. Cuando se expone a él, el paciente sale del estado nervioso y siente armonía y paz dentro de sí mismo.

Proyección de órganos en la suela.

Cualquier órgano interno tiene su propia zona en las plantas de los pies, por lo que los reflexólogos lo consideran como un mapa del cuerpo humano. Su clara división en áreas reflejas le permite influir eficazmente incluso en la columna vertebral y la cabeza. lado derecho partido del cuerpo pie derecho, y la izquierda - el pie izquierdo.

Considere las zonas más famosas en las plantas de los pies:

- almohadillas de las falanges ungueales (sin pulgar) son responsables del estado de los senos frontales y maxilares. Esta característica le permite ver el patrón entre los pies mojados y la aparición de un resfriado, acompañado de abundante secreción nasal y fuertes dolores de cabeza;

- el pliegue entre el segundo y el tercer dedo corrige la agudeza visual. Por lo tanto, uno no debe sorprenderse de la mejora de la visión y la normalización de la presión ocular después de una caminata corta;

- en la parte delantera y lateral de la suela hay puntos que regulan el funcionamiento de los bronquios, oído interno y centro de la garganta.

- la zona del corazón se encuentra al comienzo del arco de la pierna izquierda. Un hecho notable es la aparición de cojera en los ancianos unos días antes del inicio de un ataque. Y al sondear esta área, responde con agudos sensaciones dolorosas;

- la zona activa responsable del trabajo del tracto gastrointestinal, las glándulas suprarrenales y los riñones se encuentra en el medio del arco de las plantas de los pies;

- muy cerca del arco del tobillo derecho se encuentra la zona activa del hígado;

- la zona del ovario se encuentra en la parte central de los talones de cada pierna. Mucho antes de la disfunción de este órgano y la aparición de los síntomas, las mujeres se quejan de la incapacidad de apoyarse en el talón de la extremidad en cuyo lado se produce la violación.

Reglas básicas del automasaje.

Todo el mundo quiere mejorar de esta manera. Sin embargo, los expertos advierten que sin un conocimiento especial, el uso de la acupuntura está plagado de complicaciones graves.

Pero los elementos de un masaje simple deben ser conocidos y utilizados por todos. Su uso regular le permitirá influir eficazmente en su bienestar sin costes materiales significativos.

La sesión de masaje se realiza en la siguiente secuencia:

1. El procedimiento comienza con un ligero calentamiento. Para hacer esto, puede caminar un poco descalzo o, con movimientos circulares de las manos, estirar completamente el pie masajeado;
2. El pie masajeado se coloca en la mitad del muslo. El empeine de la pierna se agarra con la palma izquierda y la mano derecha se presiona contra la planta del pie;
3. El masaje comienza con caricias placenteras, con movimientos multidireccionales hacia arriba y hacia abajo del pie. En este caso, no se recomienda hacer una pausa y quitar las manos de las plantas de los pies;
4. sujetando el tobillo con la mano derecha, masajéalo desde el interior;
5. sintiendo los tendones de los dos primeros dedos, presione suavemente varias veces;
6. vuelva a masajear la suela con movimientos circulares, luego planche con pequeños movimientos rectos;
7. Usando movimientos, la "oruga" camina a lo largo en el interior pies, comenzando desde el pulgar y terminando en la región de los huesos metatarsianos;
8. Comenzando con el primer dedo, amase las articulaciones de los dedos en la base, moviéndose gradualmente hacia las yemas. Con un ligero movimiento deslizante, tire de cada dedo hacia arriba.

Se completa el procedimiento para masajear un pie, en la misma secuencia masajeamos la segunda pierna.

Hay 12 meridianos y alrededor de 700 puntos biológicamente activos (BAP) en el cuerpo humano. Acupresión la espalda no es más que un efecto sobre BATs, que ayuda a recuperar la energía vital y restablecer el equilibrio energético de todo el cuerpo.

Puntos de acupresión de la espalda

Casi toda la población del planeta Tierra está familiarizada con el dolor en la columna. Las razones de su aparición son diferentes. Puede ser estrés, mal o posturas incómodas, debilidad de los músculos abdominales, accidentes.

No es recomendable utilizar puntos ubicados únicamente en la espalda para el tratamiento de enfermedades de la columna. Sin embargo, es necesario conocer sus nombres y qué influye en el impacto sobre ellos:

• San-jiao-shu. Se encuentra en la región lumbar (vértebra 12) unos 3 cm hacia afuera (debajo de la apófisis espinosa). Responsable de los procesos digestivos y del intercambio de líquidos en cuerpo humano. Eficaz para dolores lumbares de diversas etiologías y tensión de los músculos vertebrales.
• Shen-shu. También se encuentra en la parte baja de la espalda, en la región de las 2-3 vértebras lumbares, la distancia desde la columna es de aproximadamente un cun y medio. Uno de los riñones más importantes para diagnosticar la enfermedad renal. Útil para cualquier dolor de espalda.
• Da-chan-shu. Se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la 4ª vértebra lumbar a una distancia de 1,5 cun. Es muy importante para el diagnóstico preciso de enfermedades del intestino grueso. Da un efecto analgésico pronunciado para el dolor lumbar y las molestias en las caderas. Alivia la tensión en los músculos lumbares.
• Guan-yuan-shu. Se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la 5ª vértebra lumbar, a 3 cm de la columna vertebral. En este punto se encuentra la principal fuente de energía Qi. Eficaz en enfermedades de los riñones y la vejiga, sistema genitourinario, para el dolor de espalda.
• Yang-guan. Para encontrarlo, debe sentir la cuarta vértebra lumbar. El punto se encuentra en una pequeña depresión. Su masaje es eficaz para el dolor lumbar; problemas de la esfera sexual; dolor, debilidad, alteraciones sensoriales en las piernas.
• Pang guang shu. Se encuentra debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra sacra desde el exterior, a una distancia de unos 3 cm El masaje es efectivo para problemas con vejiga y riñones, enfermedades del sistema genitourinario, dolor lumbar, malestar en el sacro, muslo. El impacto en el punto alivia la tensión de los músculos de la columna.
• Tsy-lyao. El punto está ubicado debajo del proceso espinoso de la segunda vértebra sacra. Eficaz para el dolor y la debilidad. extremidades inferiores, rodilla y problemas de espalda. Su masaje ayuda con enfermedades del área urogenital y estreñimiento.
• Hong-hombres. Se encuentra en la parte baja de la espalda, a una distancia de 3 cun de la columna vertebral. Trata el dolor articular y cofre, enfermedad del higado.

Todos los puntos, excepto Yang-guan, que se encuentra en el meridiano medio posterior, pertenecen al meridiano Vejiga. De ahí vienen las indicaciones para su uso. Sin embargo, la mayoría de ellos también son efectivos para el dolor de espalda, en particular, en la zona lumbar y para las sensaciones dolorosas en los músculos de la columna.

Cun es una medida única de longitud inventada por los chinos. En promedio, se considera igual a 3,33 cm, sin embargo, cada persona es individual y los BAP ubicados en su cuerpo no se pueden establecer utilizando medidas de longitud estándar. Por lo tanto, el cun es diferente para todos y es igual a la distancia entre los pliegues de la piel del dedo medio doblado. Además, en las mujeres, este es un dedo ubicado en mano derecha, y para los hombres - a la izquierda.

Tecnología de acupresión de la espalda.

El método de este tratamiento es similar a la acupuntura. El impacto se produce sobre las mismas BAT, solo presionando con la yema de los dedos o con una uña.

La acupresión debe ser realizada únicamente por un especialista. Esto se debe a la determinación de la ubicación exacta de los puntos activos. Más allá de la medida la cantidad correcta tsunei, necesitas sentirlos. Un especialista que ha estado trabajando con pacientes durante varias décadas no necesita medir la distancia, determina los BAP solo al tacto.

Al implementar un efecto terapéutico en los puntos de acupresión, se utilizan los siguientes métodos:

• Caricias suaves, sin excluir el lento deslizamiento circular de las yemas de los dedos sobre la piel. En la parte posterior, esta técnica rara vez se usa.
• Pellizcar (capturar) BAT. Se lleva a cabo con tres dedos. La piel se captura sobre la ubicación del punto. Durante la exposición, se masajea activamente, se calienta, se realizan movimientos de rotación con los dedos. El ritmo es rápido. Después de tal masaje, el punto estalla, puede aparecer una sensación de entumecimiento.
• Presión de frotamiento. Los puntos emparejados se masajean simultáneamente con la misma presión sobre ellos.
• Vibración con presión. El impacto es continuo, sin separación de la piel. El ritmo es rápido.
• Presión intermitente con los dedos sobre el puntos activos.
• La rotación es el movimiento en un círculo producido por los dedos.
• Toque rápido. Este tipo de acupresión da tono muscular.

Todo el meridiano también puede verse afectado: se acaricia, pero de manera bastante activa. Al mismo tiempo, no se produce ningún impacto en ningún punto individual.

Si hay una sensación de plenitud en el área afectada o dolor severo, afloje la presión, pero no interrumpa el masaje. Cuando el punto se calme, regrese a la fuerza de presión anterior.

Variedades de acupresión.

Según la naturaleza y duración de la exposición, los procedimientos son tónicos y calmantes. Un masaje tónico de acupresión utiliza una serie de vibraciones intermitentes y una fuerte presión. Cada exposición dura de medio minuto a un minuto. Llevar a cabo tal tonificación del cuerpo durante el día.

Con un masaje relajante, se combinan caricias y presión rotacional lenta. cubierta de piel inmóvil. Complemente el efecto de la presión con un aumento gradual de la fuerza y ​​la profundidad de la presión. Dichos movimientos se repiten hasta 4 veces, el dedo no se arranca del punto. La duración de la exposición es mucho más larga que con caricias y presión de rotación lenta: 3-5 minutos. Después de tal masaje, el paciente siente una agradable relajación y tranquilidad.

El efecto del procedimiento puede llegar tanto de inmediato como retrasarse por tiempo indefinido. Si aparecen cambios positivos de inmediato, continúe con el curso del masaje, no lo abandone.

Los beneficios de la acupresión deben ser respaldados por una dieta y tratar de excluir situaciones estresantes durante la duración del tratamiento. curanderos chinos recomienda dejar de usar:

• mucha sal
• Líquidos en grandes cantidades.
• Comida fría.

Es necesario distribuir racionalmente sus actividades durante el día, no enfriarse demasiado y no sentir miedo.

Principios de la acupresión

El esquema de los procedimientos está determinado únicamente por el médico tratante. Los principios de la acupresión son muy claros y deben observarse para no dañar al paciente. Además, el especialista debe saber qué enfermedades están presentes en la anamnesis. Si el paciente no sabe sobre esto, debe ser enviado para un examen completo y solo después de eso proceder con la acupresión.

Principios de la acupresión:

1. El régimen de tratamiento se desarrolla para cada paciente individualmente.
2. Al elaborar un régimen de tratamiento, se tiene en cuenta la presencia de todas las enfermedades.
3. El impacto sobre los puntos se realiza por diferentes métodos, los cuales deben ser alternados.

Si decide estudiar la ubicación de los puntos activos en la espalda para realizar usted mismo un masaje de acupresión en el futuro, recuerde las siguientes reglas:

1. Actúa sobre el punto estrictamente perpendicular.
2. Si usa caricias, nunca interrumpa y siempre mantenga el ritmo. Puede ser rápido o lento, pero durante todo el impacto es el mismo.
3. Aplicar diferentes tecnicas– vibración, golpeteo, golpeteo, movimientos de rotación e impacto continuo.
4. Usando presión de rotación, muévase en el sentido de las agujas del reloj si necesita aumentar la energía y en el sentido contrario a las agujas del reloj si necesita calmar el punto y reducir la energía.
5. Si aplica un impacto profundo, hágalo por poco tiempo.

Indicaciones y contraindicaciones

Hay muchas indicaciones para la acupresión. El masaje BAP alivia el dolor: en la espalda, las articulaciones, los huesos, la garganta, el estómago y otros puntos vitales. órganos importantes. Con la ayuda de la acupresión, es posible curar a pacientes con alcoholismo y fumadores empedernidos. Es imposible enumerar todas las enfermedades. Sin embargo, los puntos ubicados solo en la parte posterior no son suficientes para un impacto tan poderoso.

Entre las contraindicaciones vale la pena señalar:

• Temperatura o fiebre.
• Enfermedades de la sangre.
• Tuberculosis en estado activo.
• Formaciones benignas o malignas.
• enfermedades crónicas tracto gastrointestinal en la etapa aguda.
• Agotamiento del cuerpo.

Prácticamente no hay restricciones de edad. La acupresión para la espalda se puede hacer tanto para niños como para ancianos. Pero es mejor confiar este procedimiento a especialistas y no participar en actuaciones de aficionados.

Con mucho éxito, este método se utiliza para el tratamiento de la obesidad y como profilaxis en el envejecimiento del cuerpo. Después de la acupresión, el estado psicoemocional, la memoria mejora y la piel se vuelve más elástica.

Si desea ingresar al estudio de los puntos calientes para la acupresión terapéutica, busque un especialista con conocimientos. No experimente sin conocer la ubicación exacta de los BAP en el cuerpo, esto puede conducir a consecuencias graves hasta el punto de deterioro.

Gracias a la medicina china se ha dado a conocer ampliamente el tratamiento mediante el masaje en un punto determinado de los órganos del pie. Se sabe que el pie humano es una especie de panel de control del cuerpo, en el que se concentran los puntos biológicamente activos asociados con los órganos internos. No es de extrañar que caminar descalzo sobre hierba recién cortada o pequeños guijarros brinde una sensación agradable. Durante este proceso, se produce un efecto mecánico en los puntos del pie, que estimula los órganos correspondientes, mejorando el riego sanguíneo y aumentando el tono general del cuerpo.

La acupresión es un método de curación simple y asequible.

La técnica de acupresión es la hermana menor de la acupuntura, involucra todos los mismos puntos en los que se insertan las agujas de acupuntura. Sin embargo, la acupresión no acepta el uso de objetos perforantes, lo que garantiza una forma más suave y segura, pero al mismo tiempo tratamiento efectivo. En este caso, las agujas de metal se reemplazan con sus propios dedos o con las manos de un masajista.

Puntos biológicos en el pie

A partir de los conocimientos teóricos extraídos de la tradición medicina china, notamos que en los pies hay un esquema peculiar de puntos biológicamente activos y zonas de influencia en cada uno de los órganos disponibles. Con el tiempo, las escorias y las toxinas se acumulan en el cuerpo humano, impidiendo la circulación sanguínea normal y provocando así varias enfermedades. De esta forma, puedes influir en los puntos activos del pie, estimulando el trabajo y creando un equilibrio en el estado general del cuerpo en su conjunto.

Al masajear los pies, puede eliminar estrés nervioso, un estado de fatiga y excitación psicoemocional, fortalecen los mecanismos de defensa de todo el organismo, mejoran el metabolismo, normalizan el funcionamiento del sistema nervioso, curan enfermedades ginecológicas y mucho más.

La reflexología como método de tratamiento no farmacológico

La reflexología es un método de terapia no farmacológica que está firmemente arraigado en la medicina occidental. ayudará no sólo a los enfermos, sino también gente sana que quieren fortalecer su inmunidad y sistema nervioso. Actuando en los puntos del pie que son responsables de los órganos, puede influir eficazmente en el funcionamiento del cuerpo: para reducir los ataques de tos, solo necesita masajear el punto de la tráquea, para normalizar el proceso digestivo, puede suavemente masajear los puntos del estómago y los intestinos. franja estrecha del conjunto superficie interior El pie está conectado a la columna vertebral. Actuando sistemáticamente en estos puntos, puede aliviar la condición de osteocondrosis, radiculitis, miositis, lumbago.

Al presionar los puntos del órgano correspondiente, puede eliminar, por ejemplo, un latido cardíaco acelerado, afectar el sistema urinario e incluso curar enfermedades crónicas.

Variedades de puntos biológicos.

Los puntos del pie responsables de los órganos tienen su ubicación exacta. Su ubicación se define en 14 líneas, también llamadas meridianos. Cada meridiano tiene su propio nombre: "Maestro del corazón", "Gobernador" o "Calentador de tres grados".

Cada meridiano tiene tres tipos de puntos:

• Punto excitante (uno en cada meridiano), su activación estimula la eficiencia de los órganos asociados a un determinado meridiano.
• Puntos de armonización. El impacto en estas zonas, situadas a ambos extremos del meridiano, relaja y crea un trabajo armonioso de los órganos pertenecientes a este tipo de meridiano.
• Punto de calma (uno para cada meridiano). Crea la sensación del masaje más placentero e indoloro, calma los nervios, relaja el cuerpo.

Proyección de órganos internos en las plantas de los pies

cada órgano cuerpo humano se puede reflejar en el "lienzo" de los pies. Para la representación más clara de la proyección de cada órgano, uno puede imaginar los pies ubicados uno al lado del otro y la persona representada en ellos mirando hacia adelante.

• Por lo tanto, los dedos de los pies reflejarán el área de la cabeza, mientras que el masaje de las yemas de los dedos afecta la parte posterior de la cabeza y la superficie superior del lado de la uña afecta la cara.
• Los bordes interiores de la suela reflejarán la parte media del cuerpo y la columna vertebral, el arco exterior del pie corresponderá a la cara y las puntas de los dedos reflejarán la parte posterior del cráneo.
• Ambos talones corresponden a las nalgas.
• La articulación del tobillo refleja los genitales.
• Los puntos de los hombros son fuera de talones en la zona de los dedos meñiques.

El principio del masaje.

Durante el masaje, puede encontrar puntos de dolor, que indican un debilitamiento de un órgano en particular, se debe prestar más atención a estas zonas. Es importante entender que al hacer clic en sólo puntos de acupuntura la salud no se puede evitar en el pie, es necesario tocar las zonas vecinas con masaje, aunque no sirvan dolor. Durante el masaje, debe alternar la presión en los puntos de dolor y las pausas entre ellos. El resultado del correcto tratamiento de la zona del dolor debe ser la desaparición de cualquier malestar. Cada uno de estos puntos se calienta durante al menos un minuto.

Conexión emocional y espiritual

Los puntos en los pies de una persona están asociados con casi todos los órganos internos, glándulas y extremidades de su cuerpo. Además de cumplir con su función fisiológica, los órganos son responsables del desarrollo emocional y espiritual de una persona.

Por ejemplo, en el bazo, proyectado en el pie izquierdo, se concentran las características tradicionalmente atribuidas a las mujeres: mal humor e ira. La zona del corazón se encuentra en ambos pies, y sin embargo se refleja más en el pie izquierdo, lo que es una confirmación de la esencia emocional femenina. De manera similar al corazón, las zonas hepáticas están presentes en ambos pies, sin embargo, la proyección del órgano predomina en pie derecho, que se asocia con cualidades masculinas rudas, una disposición vivaz, ira y perseverancia. Lo mismo se aplica a otros órganos, por lo que para la salud física y la pureza espiritual, debe controlar la salud de cada órgano.

¿Cómo empezar un masaje de pies?

Para la mejora de todo el organismo y la prevención de enfermedades es necesario realizar un completo masaje complejo deténgase. Es deseable realizar procedimientos todas las noches justo antes de acostarse.

Antes del masaje, debe estirar los pies durante varios minutos, caminando descalzo, levantándose de puntillas o alternando la transferencia del peso corporal desde los bordes exteriores de los pies hacia los interiores. Al final del calentamiento, puede organizar un baño de pies tibio.

Para el automasaje, debe tomar una posición cómoda para relajar las piernas por completo:

• Descansar el pie para que el pie quede cómodamente colocado en la silla.
• Doblar la pierna para que el pie descanse cómodamente sobre el muslo de la otra pierna.
• En posición supina, levante y doble la pierna.

Algunas reglas simples de automasaje

El masaje debe realizarse con las manos calientes, precalentando el aceite de masaje en ellas, de modo que los puntos del pie, que son responsables de los órganos, se amasen suave pero eficazmente. Debe actuar sobre los pies con ambas manos, use todos los dedos, alternándolos masajeándolos con los nudillos y los puños, moviéndose desde la punta de los dedos hasta el talón.

• Durante la suela, la suela debe tratarse con más cuidado, mientras que los dedos se pueden amasar suave y suavemente, desde la uña hasta la base.
• Cada dedo debe ser masajeado por separado.
• No te olvides del tobillo y el tobillo, masajeándolos suavemente con movimientos circulares.
• Puede alternar entre diferentes técnicas: pellizcos, golpes suaves, frotamiento, caricias, toque intermitente.

Al final del procedimiento, será útil caminar sobre una colchoneta de masaje llena de baches, cambiando de un pie a otro y alternando la transferencia del cuerpo a cada pierna.

Contraindicaciones de la acupresión

• Enfermedades graves del sistema cardiovascular.
• El período de embarazo y lactancia.
• Fuerte fatiga.
• Enfermedades de la piel en los pies en forma de supuración y liquen.

Los puntos de masaje en el pie, responsables de los órganos, pueden no tener un efecto positivo en caso de enfermedades graves requiriendo inmediato atención médica. El uso de técnicas de acupresión puede ser útil como tratamiento adicional, alivio del dolor y fortalecimiento del cuerpo en su conjunto.

¿Cómo aprovechar al máximo el procedimiento?

• Para empezar, debes tomar la posición más cómoda en una silla, en una cama o en el suelo.
• Puede encender música relajante, distraerse con sonidos irritantes externos, apagar el teléfono por un tiempo.
• Encuentre el punto de partida correcto. Si el masaje se realiza por primera vez, el esquema de puntos en el pie puede ayudar con esto.
• Presionando ligeramente sobre el punto deseado, se deben realizar movimientos circulares, sin retirar el dedo del punto biológico.
• La duración de las manipulaciones no debe ser superior a 5 minutos. El resultado de tal masaje, por regla general, llega rápidamente y tiene un efecto duradero.

Pie: puntos, órganos que están directamente conectados con ellos: trucos útiles adicionales

1. En una pequeña caja de 50*50 cm llena de guijarros o legumbres, puede caminar descalzo en el lugar durante 10-15 minutos. En verano, si es posible, camine descalzo sobre hierba, arena y guijarros con la mayor frecuencia posible.
2. Una ducha de contraste para las piernas es una gran adición a la acupresión, además, endurece bien el cuerpo.
3. Respiración figurativa. En posición sentada, relajando el cuerpo, con libertad y respiración fácil debe cambiar su atención a los pies, imaginando que la respiración se lleva a cabo precisamente por ellos. Se puede continuar una especie de meditación durante 4-5 minutos.
4. Las compresas con miel tienen un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos y la piel, preparando puntos de masaje a la acción posterior. Después de tratar los pies con miel, ponles bolsas de plástico y calcetines de algodón encima. Es recomendable realizar tales aplicaciones por la noche: durante la noche, la piel de las piernas absorberá elementos útiles cariño, y por la mañana los pies se volverán sedosos, desaparecerán los callos y aumentará la buena salud.