Lekcije za školsku djecu o pravilima osobne higijene. Higijensko utemeljenje školskog režima Higijenska pravila za osnovnu školu

GKOU DOD "REPUBLIČKI DJEČJI EKOLOŠKO-BIOLOŠKI CENTAR" Ministarstva obrazovanja i znanosti KBR-a.

Lekcija razgovora s elementima igre "Osobna higijena učenika"

Cilj: pokazati važnost i nužnost poštivanja pravila osobne higijene; usaditi pažljiv stav za tvoje zdravlje.

Zadaci:

Obrazovni: nastaviti poučavati ljude da zauzmu svjestan pristup svom zdravlju, razjasniti važnost poštivanja pravila osobne higijene za vrijednost zdravlja.

U razvoju: razviti kognitivni interes, mentalnu aktivnost.

Obrazovni: educirati želju za brigom o svom zdravlju, želju za vođenjem zdravog načina života. Aktivacija vokabulara: zdrav način života, pribor za osobnu higijenu.

Materijali i oprema: didaktički materijal o zdrav načinživota, prekrasna torba s priborom za osobnu higijenu, štapići za vatu, otopina sapuna i alkohola, materijali: kartice sa zadacima.

Plan učenja.

1. Organizacijski trenutak.

2. Zagonetke o predmetima osobne higijene. Poruka o temi lekcije.

3. Igra "Čudesna torba".

4. Razgovor o osobnoj higijeni.

5. Samostalan rad.

6. Rezultat lekcije.

Napredak lekcije:

Pozdrav dragi momci! Pozdraviti jedni druge znači poželjeti zdravlje. Ljudsko zdravlje je glavna vrijednost u životu. Novac ne može kupiti zdravlje. Ljudi, što znači biti zdrav? (odgovori djece). Danas ćemo pričati o tome kako pomoći svom tijelu i nikada se ne razboljeti, ali prvo ćemo se prisjetiti prethodnih razreda i odigrati igricu. Odgovorite unisono refrenom "To sam ja!" Ako se slažete sa mnom. Ako se ne radi o tebi, onda šuti, ne galami:

Koliko vas je uvijek spremno živjeti svoj život bez liječnika? +

Tko ne želi biti zdrav, snažan, vitak i veseo? -

tko od vas ne hoda mrk, voli sport i tjelesni odgoj? +

tko se ne boji mraza, leti na klizaljkama kao ptica? +

Pa, tko će započeti večeru sa žvakaćim gumama i par slatkiša? -

tko voli rajčice, voće, povrće, limun? +

koji su redovito jeli i prali zube dva puta dnevno? +

mačka od vas, od djece, ide prljava do ušiju? -

koji prema rasporedu izvodi tjelesne vježbe7 +

tko, želim znati od tebe, voli pjevati i opuštati se? +

Ljudi, kad sam išao na vaš sat, sreo sam čudnog dječaka, bio je sav prljav, neuredan i dao vam je pismo, hajde da ga pročitamo

Nikada ne perite ruke, vrat, uši i lice

Ova glupa potraga ne vodi ničemu,

Ruke, vrat, uši i lice ponovno se prljaju

Pa čemu rasipanje energije

Vrijeme istječe.

Pogodite ime ovog dječaka, slažete li se s njim?

Didaktička igra "Čudesna torba"

Moja čarobna torba sadrži predmete (sapun, češalj, rupčić, ručnik, ogledalo, pasta za zube i četka, četka za odjeću), pomaže nam u očuvanju zdravlja! A da bismo saznali kakvi sve predmeti postoje, riješimo zagonetke i recimo ti čemu služe i kako ih koristiti! Zadat ću vam zagonetke, a vi ćete morati pogoditi što je u torbi!

Zagonetke

Bježi kao živo biće

Ali neću ga pustiti, pjeni se bijelom pjenom,

Nemojte biti lijeni da operete ruke. (Sapun)

Koliko puta dnevno trebate prati ruke?

Puno zuba

Ali ne jede ništa. (Češalj)

Tko još može koristiti vaš češalj?

koštani rep,

Na poleđini se nalazi čekinja.

Ova stvar će nam pomoći

plastična poleđina,

tvrde čekinje,

Prijateljski s pastom za zube

Marljivo nas služi. (Četkica za zube)

Koliko puta trebate prati zube?

I sjaji i sjaji

To nikome ne laska.

I reci istinu bilo kome -

Pokazat će mu sve kako jest . (Ogledalo)

Brišem, probam

Nakon dječakova kupanja.

Sve je mokro, sve je zgužvano -

Nema suhog mjesta. (Ručnik)

Lezi u džepu i čuvaj -

Urla, uplakana i prljava.

Oni će jutarnje potoke suza,

Ne zaboravite na nos. (Rupčić)

Ako su nam ruke u vosku,

Ako na nosu ima mrlja,

Tko nam je onda prvi prijatelj,

Hoće li ukloniti prljavštinu s lica i ruku?

Bez čega mama ne može

Nema kuhanja, nema pranja

Bez čega, reći ćemo izravno,

Čovjek da umre?

Da pada kiša s neba

Da raste klasje kruha

Da brodovi plove

Ne možemo živjeti bez...

(Voda).

Dečki, što mislite, je li moguće razboljeti se od nepoštivanja osobne higijene? (klice), što je osobna higijena? ( demonstracija iskustva). Prljavština i neurednost u odjeći je zanemarivanje vlastitog zdravlja. Prljavi ljudi su obično lijeni ljudi. Lijeni školarci slabo uče, ne vole čisto pisati u bilježnice, dosađuju se na nastavi i ne čitaju knjige. Ne vole raditi, pomažu roditeljima u kućanskim poslovima.. Poslušajmo pjesmu o takvom dječaku i možda se netko prepozna u njemu..

Kad bi došao sapun

Ujutro u moj krevet

I ja bih sapun,

Bilo bi lijepo!

Ako knjige i bilježnice

Naučio biti u redu

Znali su sva svoja mjesta -

To bi bila ljepota!

To bi onda bio život!

Znaj, hodaj i odmaraj se!

A onda bi moja majka stala

Reci da sam lijen!

Dečki, o čemu je Petya sanjao?

Sanjate li o tome?

Tjelesni odgoj "Veseli režim dana"

Sunce je provirilo u krevet. Jedan dva tri četiri pet.

Svi radimo vježbe. Moramo sjesti i ustati.

Ispružite ruke šire. Jedan dva tri četiri pet.

Sagnuti se - tri, četiri. I skakutati u mjestu.

Na prst, pa na petu. Zajedno radimo vježbe.

Oh, i slavina, otvori!

Nos, operi se!

Operite odmah

Oba oka!

Operite uši

Operi vrat!

Vrat, operi se

Dobro!

Operite, operite,

Postati mokar!

Prljavo, isprati!

Znate li da su ljudi sročili mnogo poslovica i izreka o zdravlju? Sada ću vam dati koverte u kojima su grozdovi trešanja, na jednoj piše početak poslovice, a druga je prazna. Morate ga ispuniti, a kako biste olakšali zadatak, priložen je letak s riječima za savjet.

POSLOVICE

Čistoća je ključ za ...... (zdravlje)

Zdravlje je u redu - hvala - ...... (vježbe)

Ako želiš biti zdrav - …… .. (očvrsnuti)

U zdravom tijelu zdrav duh)

Tko je uredan, ljudi ……… .. (prijatno)

Čistoća je najbolja……..(ljepota).

Bravo dečki, dobro ste shvatili! A najbrži dobiva na dar sapun iz Moydadyra

Didaktička igra "Ispravan savjet"

Vama, dječaci i djevojčice,

Pripremljene ditties.

Ako je moj savjet dobar

Pljesneš rukama.

Na ne pravi savjet

Reci ne, ne, ne.

Stalno treba jesti

Za tvoje zube

Voće, povrće, kajgana,

Svježi sir, jogurt.

Ako je moj savjet dobar

Pljesneš rukama.

Ne grizite list kupusa,

On je vrlo, vrlo neukusan.

Bolje jesti čokoladu

Vafli, šećer, marmelada.

Je li ovo pravi savjet?

NE NE NE

Da ti zubi blistaju

Morate uzeti kremu za cipele.

Stisnite pola tube

I operi zube.

Je li ovo pravi savjet?

NE NE NE!

Oh, neugodna Ljudmila,

Ispustio je četku na pod

Podiže četku s poda

Nastavite prati zube.

Tko će dati točan odgovor -

Mladi Luda? NE!

Zauvijek zapamtiti

Dragi prijatelji,

Bez pranja zuba

Ne možeš ići spavati.

Ako je moj savjet dobar

Pljesneš rukama.

oprao si zube

I idite spavati.

Uzmite slatku lepinju za krevet!

Ovo je pravi savjet NE, NE, NE!

Ishod: Bravo, a sada pokušajmo sastaviti pravila osobne higijene:

Prije jela perite ruke, perite zube 2 puta dnevno, umijte lice, okupajte se (tuširajte)...

Bio si sjajan danas. Vidim osmijeh na vašim licima. Vrlo je dobro! Uostalom, radosno dobro raspoloženje pomaže našem zdravlju. Tmurna, ljuta i razdražljiva osoba lako podlegne bolesti. A dobro raspoloženje i osmijeh su kao zaštita od bolesti. Činimo ovo češće.

Bibliografija:

1.Internet resurs (web stranica prvog rujna, www. *****)

2. „Školska higijena“.

Raspored naglasaka: HIGIJENA`U ŠKOL`LNIKU

HIGIJENA ŠKOLSKE DJECE. Zdravlje djeteta uvelike ovisi o redovitom i preciznom poštivanju pravila higijene. U školi higijenske vještine odgajaju učitelji i školski liječnik. U početku. razreda, pripadajući odgojno-obrazovni rad provodi se ne samo na posebnim. zdravstvene nastave, ali i u nastavi općeg obrazovanja [npr. u programu na ruskom. jezika (1. razred) obuhvaća temu "Njega zdravlja", u programu prirodoslovlja 4. razreda - temu "Ljudsko tijelo i njega" itd.]. Zadaća ove nastave je upoznati učenike s elementarnim informacijama o zaštiti zdravlja i na temelju njih odgojiti početne higijenske. vještine.

Uch-Xia srednji i viši razredi stječu elemente higijene. znanja u nastavi prirodnih znanosti (pogl. arr. u tečaju anatomije i fiziologije čovjeka). Higijensko obrazovanje. vještina počinje objašnjenjem značenja jednog ili drugog higijenskog. zahtjevi. Velika vrijednost za obrazovanje vještina G. sh. ima osobni primjer učitelja, odgajatelja, učenika viših razreda, izgled i ponašanje to-rykh treba biti model čistoće, točnosti i reda.

Veliku ulogu u usađivanju higijene. vještine igraju sanitarni amaterski nastup učenika – aktivan rad mlađi školarci bolničari (djeca-bolničari provjeravaju čistoću ruku, vrata, ušiju, rupčića, ovratnika, peru ruke prije doručka i sl. te vode bilješke u dnevnike bolničara), a stariji - sanitarni radnici. Doprinosi razvoju higijene. vještine održavanja čistoće u učionicama i drugim prostorima škole, školskog dvorišta i sl.

Higijenski znanje koje učenici saopćavaju mora se temeljiti na podacima suvremenih. lijek. Higijensko obrazovanje. vještine mogu biti uspješne samo uz blisku suradnju škole i obitelji. Roditelji trebaju sustavno i dosljedno sanitarno-edukativni rad. Liječnik, med. sestra zajedno s učiteljicama organizira „kutak za roditelje“ u kojem su postavljeni plakati, tekstualne tablice i dopise koji objašnjavaju brigu o zdravlju školarca u obitelji. Najviše učinkovita sredstva pravilna organizacija obiteljske brige za higijenski odgoj. vještine su posjeti učitelja radi učenja kod kuće. Tijekom ovih posjeta učitelj se upoznaje sa higijenskim. uvjetima u obitelji, s dnevnom rutinom učenika, s organizacijom i osvjetljenjem njegova radnog mjesta itd.

Da bi djeca ispunila zahtjeve higijene, moraju razumjeti njihov smisao i značaj. Roditelji i odrasli članovi obitelji trebali bi objasniti djeci potrebu da slijede ovo ili ono higijensko pravilo. Vrlo je važno pokazati djetetu kako pravilno i kvalitetno izvesti određeni postupak (primjerice, kako se pravilno češljati, prati zube, prati ruke, izvoditi mokro trljanje nakon čega slijedi trljanje tijela ručnikom i sl.). ). Djetetu trebate pokazivati ​​i ispravljati dok dobro ne nauči sve trikove. Kako bi provođenje higijenskih pravila postalo navika, potrebno je učiti djecu svaki dan u određeno vrijeme utvrđenim redoslijedom da provode sve elemente režima, kao i sve postupke za njegu svog tijela, odjeća i prostorije; strogo kontrolirati provedbu higijenskih pravila, potičući točnost ili, obrnuto, razumno kažnjavati nemar i lijenost.

Stjecanje djece higijenski. vještina doprinosi njihovoj želji da oponašaju odrasle. Stoga roditelji, starija braća i sestre, svojim izgledom, navikama i ponašanjem trebaju djeci služiti kao primjer čistoće, reda i točnosti. Kada se od djece zahtijeva da slijede dnevnu rutinu, potrebno je osigurati da se određene ustaljene rutine pridržavaju i svi ostali članovi obitelji.

Pravilno organizirana dnevna rutina je racionalna raspodjela vremena. nastavu, rad, odmor, spavanje, prehranu, samoposluživanje, jutarnju tjelovježbu i sl. Dnevni režim učenika određuje se ovisno o njegovoj dobi, zdravstvenom stanju i nastavi u školi. Razrednik i školski liječnik daju savjete roditeljima o organizaciji dnevne rutine. Prilikom organiziranja dnevne rutine posebnu pozornost treba posvetiti racionalna ishrana dijete. Jedan od glavnih higijenskih zahtjevi za organizaciju režima dana, je izmjena aktivnosti i potpunog odmora, tj. spavanja. Higijenski Korisnost sna određuju: trajanje, učestalost i dubina. Trajanje sna ovisi o dobi i fizičkoj kondiciji. stanje djece. Djeca trebaju ustajati i ići spavati u određeno vrijeme (vidi Spavanje). Posebnu pozornost treba obratiti na čistoću zraka u prostoriji u kojoj dijete spava. Djecu treba učiti spavati s njima otvoreni prozori mi. Dijete treba imati poseban udoban i čist krevet.

Od velike je važnosti otvrdnjavanje djetetovog tijela, rez se treba provoditi prema određenom sustavu tijekom cijele godine. Kod edukacije o higijeni, ništa. vještine, također je potrebno obratiti pozornost na pravilno držanje. Vrlo često školarci stoje pogrbljeni, blago stršeći trbuh; kada pripremaju nastavu, sjede pognuto, podižući desno i spuštajući lijevo rame. Nepravilno držanje uzrokuje brže umaranje i može pridonijeti fizičkim nedostacima. razvoj: povećanje pognutosti, zakrivljenost kralježnice itd. Ispravno držanje pomaže stvaranju najbolji uvjeti za disanje i cirkulaciju (vidi Stavljanje).

Školarci bi trebali svakodnevno raditi jutarnju tjelovježbu, što pridonosi obrazovanju pravilno držanje i daje djetetu energiju za cijeli dan (vidi Punjenje).

Osim jutarnje vježbe kod kuće (u dogovoru s liječnikom) možete po potrebi provoditi korektivne (popravne) vježbe. Također je potrebno obratiti pozornost na pojavu ravnih stopala, posjekotina može biti uzrok brzog umora djece pri hodanju, dugom stajanju.

G. sh. uključuje njegu očiju, odnosno higijenu vida, čije pogoršanje može biti jedan od razloga slabijeg uspjeha učenika.

Jedan od glavnih elemenata osobne higijene je svakodnevna njega kože lica i ruku. Potrebno je pravodobno naučiti dijete da opere ruke prije jela i nakon bilo kakvog zagađenja, korištenja toaleta, nakon igranja s kućnim ljubimcima itd. Ruke treba prati sapunom. Za školarce je najbolje koristiti dječji ili glicerinski sapun. Potrebno je obrisati se suhom kako koža ne bi postala gruba i kako se ne bi pojavile pukotine (tzv. "pilići"). Svako dijete mora imati svoj ručnik. Ujutro i navečer potrebno je oprati se vodom normalne sobne temperature. Posebnu pozornost treba posvetiti njezi noktiju. Treba ih svakodnevno prati četkom i sapunom i skratiti. Nokti na prstima izrezani su lučno, po uzvišenju prstiju. Nokte na nogama treba rezati ravno jer rezanje uglova potiče urastanje noktiju.

Noge treba prati svakodnevno prije spavanja, kako za očvršćavanje tijela, tako i za održavanje čistoće i suzbijanje znojenja. Uzroci znojenja mogu biti rijetko pranje nogu, pregrijavanje, nošenje gumene obuće i sl. Znojenje nogu može se ukloniti higijenski. njegu i prije svega svakodnevno pranje toplom, a zatim hladnom vodom. Ako znojenje nogu ne prolazi, onda je očito povezano s c.-l. bolest, u kojem slučaju se trebate posavjetovati s liječnikom.

Djecu treba kupati jednom tjedno Vruća voda(temperatura 35° - 40°). Malu djecu s tanjom i nježnijom kožom treba prati spužvicom, djeco školske dobi može koristiti krpu za pranje. posebna pažnja zahtijeva njegu kose. Suhu kosu preporuča se prati nakon 10 dana, a masnu nakon 5-6 (koliko se zaprlja). Tvrda voda se može omekšati (dodajte 1-2 žlice soda za piće). Ako se koža na glavi ljušti i kosa je suha, tada je nakon pranja i sušenja poželjno namazati glavu ricinusovim, bademovim ili čičkovo ulje. Svako dijete treba imati svoj češalj (a po potrebi i svoj fini češalj). Kratku kosu treba češljati od korijena do kraja kose, a dugu u nekoliko koraka, počevši od vrha. Učeći djevojčice da se same brinu o kosi, majka bi trebala sustavno pregledavati glavu svoje kćeri, a s vremena na vrijeme, nakon pranja, češljati je finim češljem. Pletenice ne smiju biti prečvrsto zategnute jer to pridonosi opadanju kose. Djevojke ne bi trebale stalno nositi marame, jer kosa ne raste dobro.

Obrazovanje u djece vještina sustavnosti. njega zuba i usne šupljine jedno je od nužnih pravila osobne higijene. Zube treba prati svakodnevno, uvijek prije spavanja, a najbolje dva puta dnevno ujutro i navečer; osim toga, preporučuje se ispiranje usta toplom vodom nakon jela (vidi Zubi).

Obitelj i škola trebaju odgajati dijete higijenskim vještinama. ponašanje. Učenik treba znati da prilikom kašljanja ili kihanja treba pokriti usta rukom i okrenuti se od bližnjega. Djecu treba učiti naviku pranja povrća i voća vodom, jer neoprano voće, povrće i bobičasto voće dugo zadržava mikrobe. Zahtjev osobne higijene je i čistoća predmeta koji okružuju dijete - igračke, knjige, odjeća, kao i čistoća sobe.

Učenike treba naučiti pravilnom rukovanju knjigama. Prljava i raščupana knjiga pridonosi širenju zaraze. Potrebno je pažljivo paziti na čistoću knjiga, ne davati zdrave knjige koje koriste bolesna djeca, ne dopustiti djeci da slinaju stranice knjige i savijaju ih, ne ostavljati knjige otvorene, jer papir požuti, otisak blijedi, to smanjuje jasnoću i čitljivost teksta i nepovoljno utječe na čitateljev vid. Knjigu treba zamotati u čisti papir i mijenjati omot kako se zaprlja, a knjige po mogućnosti čuvati u zatvorenim policama.

Pribor za pisanje treba držati u pernici, nakon upotrebe perje obrisati olovkom. Olovke za čišćenje proizvesti preko posebnih. kutija sa strojem ili perorezom. Djetetu je potrebno objasniti štetu navike uzimanja olovke ili gumice u usta.

Higijenski Zahtjevi se odnose na dječju odjeću i obuću (vidi Odjeća i obuća).

G. sh. uključuje kućnu higijenu. Soba u kojoj dijete živi uvijek mora biti čista. U toploj sezoni trebali biste stalno držati otvorene prozore, au hladnoj sezoni prozračite sobu najmanje četiri puta (još je bolje učiti djecu da spavaju s otvorenim prozorom). Najpovoljnija sobna temperatura je 18°C. Čišćenje prostorija treba obaviti ujutro i kako se zaprlja. Tijekom čišćenja u toplom vremenu potrebno je otvoriti prozore, au hladnom vremenu - ventilacijske otvore. Podove treba pomesti tako da četku omotate vlažnom krpom. Podove treba oprati barem jednom tjedno i obrisati kako se ne bi povećala vlažnost zraka. Parkete je najbolje utrljati mastikom. Zidove i vrata treba čistiti barem jednom mjesečno. Prašina s namještaja se briše nakon čišćenja sobe. Jednako je važno održavati čistoću u svim pomoćnim prostorijama stana.

Lit .: Salnikova G.P., Higijena školskog djeteta, 2. izdanje, M., 1959; Milman II, Higijensko obrazovanje i obuka u osnovnim razredima osmogodišnje škole, 3. izd., M., 1961; Antropova M. V., Školska higijena, 2. izd., M., 1962. M. V. Antropova, G. P. Salnikova. Moskva.

Izvori:

1. Pedagoška enciklopedija. Svezak 1. Ch. urednik - A.I. Kairov i F.N. Petrov. M., "Sovjetska enciklopedija", 1964. 832 stupac. sa ilustracijama, 7 listova. bolestan

Postalo je gore. Ovaj fenomen je uzrokovan nekoliko razloga, jedan od njih je kršenje osnova osobne higijene od strane djeteta.

Pravila kojih se treba pridržavati unutar zidova kuće

Školarac je ono čemu svako dijete treba težiti. To je ono što svoju bebu trebate učiti od trenutka rođenja! Kako dijete ne bi nazivali droljom, roditelji će morati naporno raditi na odgoju djeteta nekoliko godina. Kada beba poraste, tada će se bez pomoći mame ili tate sama umivati ​​i prati zube.

Sukladnost s učenikom važna je točka u odgoju djeteta. Prvo, roditelj treba naučiti dijete da pospremi krevet. Drugo, ujutro i navečer potrebno je provjetravati prostorije u kojima djeca spavaju. Upamtite da sunčeva svjetlost u trajanju od 15 minuta ubija klice u zraku te na podovima i površinama namještaja. Stoga su prozori bez zavjesa na sunčanom danu izvrsna prevencija virusnih i zarazne bolesti. Treće, čisto posuđe također važna točka u prevenciji virusnih i zaraznih bolesti.

Nije potrebno spominjati da nitko nije otkazao pranje zuba i pranje lica ujutro i navečer. Učenik prvog razreda ove postupke mora izvoditi sam! Uvjerite dijete da je neophodno pridržavati se pravila osobne higijene. Učenika je lako uvjeriti.

Kako pravilno prati ruke

Od ranog djetinjstva nas uče da peremo ruke prije jela i nakon šetnje ulicom. Ali studije su pokazale da 95% djece i odraslih ne zna kako to učiniti kako treba! Što mislite, s čime je to povezano? Sve je vrlo jednostavno. Kada otvorimo vodu iz slavine, prljavim prstima dodirujemo ručku ili ventil. Mikrobi koji žive na površini kože odmah se prenose na ruke! Nakon što operemo ruke sapunom, zatvorimo slavinu, dodirujući te iste ventile i presađujemo bacile natrag u čiste ruke. Učinak i korist takvog pranja svedeni su gotovo na nulu.

Postavlja se logično pitanje: "Kako je onda ispravno prati ruke?". Ovdje je sve jednostavno. Algoritam je isti. Ali u trenutku kada je slavina zatvorena, trebate uzeti ubrus, pokriti ventil s njim i okrenuti ga pravi iznos jednom. Ako imate "jednoručnu" dizalicu, onda je to još lakše. Zatvaramo ga stražnja strana dlanovi. I, naravno, ne zaboravite oprati ruke dezinficijensom.

Life hack za pranje zubi

Oni koji su barem jednom u životu bili na pregledu kod zubara, vjerojatno su se sjetili ovalnog i čistog ogledala na dršci u kojem se vidi rezultat rada stomatologa. U dječjoj šalici pored sudopera možete staviti iste, samo minijaturne veličine.

Ova mjera će omogućiti djetetu da promatra zube tijekom četkanja, da razmotri što se događa s udaljenim zubima, koliko su dobro očišćeni. Ako ovaj postupak provodite redovito i učinkovito, posjet stomatologu bit će minimaliziran.

Ako je dijete bolesno

Kada je dijete ili odrasla osoba bolesna od prehlade ili gripe, potrebno je pooštriti pravila osobne higijene učenika. U dopisu se preporučuje da svaki član obitelji ima svoj pribor za jelo (šalice, tanjure, vilice i žlice) za vrijeme bolesti. Što češće provjetravati prostoriju i bolesničku sobu. I bolesne i zdrave osobe moraju nositi maske za lice. Ako bolesnik kiše ili kašlje, onda je jednostavno dužan pokriti usta ili nos maramicom kada to čini!

Pravila osobne higijene školaraca: dopis (ukratko)

1. Započnite i završite dan pranjem zubi.
2. Nakon završetka vježbi, potrebno je napuniti krevet i pomaknuti zavjese, otvoriti prozor.
3. Podrežite nokte na rukama i nogama svaki tjedan. Najbolje je to učiniti u nedjelju navečer prije početka školskog tjedna, a zatim otići pod tuš.
4. Svaku večer potrebno je prati, i djevojčice i dječaci - to je navedeno u pravilima osobne higijene učenika.
5. Podsjetnik vas podsjeća da nekoliko puta tjedno morate trljati tijelo sapunastom krpom. Ovaj postupak će isprati prljavštinu i mikrobe s površine epidermisa, a također će ukloniti čestice keratinizirane kože.
6. Djeca bi trebala prati kosu najviše 2 puta tjedno. S čestim prehladama dopušteno je smanjiti broj postupaka.
7. Svako jutro dijete mora obuti čiste ispeglane gaćice i čarape (tajice).
8. U školskoj kantini ne možete piti iz tuđe čaše, niti koristiti tuđi pribor za jelo.
9. Nemojte dijeliti promjenu obuće.
10. Poznato je da školarci u razredu rado grizu kapice na olovkama, kao i gumice na vrhu olovke. Apsolutno je nemoguće to učiniti.
11. Prisutnost vlastitog češlja učenika pomoći će u izbjegavanju infekcije pedikulozom.

Što učiniti, ako….

Ako dijete zaboravi pridržavati se pravila osobne higijene učenika, dopis će mu doći u pomoć. Treba ga propagirati i što češće upadati u oči djeteta. Također, roditelji su dužni strogo se pridržavati ovih pravila. Ako dijete vidi kako mama ili tata poštuju higijenske standarde, tada će ih i sam rado ispuniti, oponašajući svoje voljene roditelje.

Održavajte čistoću, a vaše tijelo će vam biti zahvalno za ovaj posao jakim imunitetom!

Širina bloka px

Kopirajte ovaj kod i zalijepite ga na svoju web stranicu

Općinska obrazovna ustanova

_______________________________________ sveobuhvatna škola

Metoda udruživanja Voditelj obrazovne ustanove

razrednici

________________ _______________

"___" _________20 g

Protokol br. _______

od "___" _______20

Uputa br. 17

« PRAVILA OSOBNE HIGIJENE ŠKOLSKE DJECE"

1. Operite lice ujutro i navečer, koristite proizvode za osobnu higijenu.

2. Perite zube najmanje 3 minute. Vaš Četkica za zube ne smije biti premekan.

3. Uvijek perite ruke prije jela, nakon šetnje i korištenja toaleta. Prilikom korištenja toaleta

Učenici su dužni održavati čistoću i red, pridržavati se pravila osobne higijene.

4. Uvijek imajte čistu maramicu ili jednokratne maramice.

5. Za hranu koristite samo svoje posuđe, ne uzimajte prljave tanjure, žlice, šalice.

6. Koristite jednokratne čaše za piće. Ne ostavljajte iskorišteno

šalice, bacite ih u smeće.

7. Držite svoju odjeću i obuću čistom.

8. Nemojte nositi iste cipele na ulici, u školi i kod kuće. Kod kuće nosite meku odjeću

kućne cipele, za sport koristite sportske cipele.

9. Pomozite učitelju i polaznicima u održavanju reda u učionici, pomozite rodbini

čišćenje doma.

10. Važan element osobne higijene je ispravna organizacija dnevne rutine. On

određen alternacijom razne vrste aktivnosti i rekreacije, promiče

održavanje radne sposobnosti tijekom dana i sprječavanje prekomjernog rada. nepridržavanje

dnevna rutina dovodi do razvoja ozbiljne bolesti. Adolescenti koji se ne pridržavaju

dnevna rutina, promatrajte zaostajanje u mentalnom i tjelesnom razvoju. Usklađenost s režimom

ali i razvoj stereotipa ponašanja za vrijeme rada i odmora. Pratite dnevnu rutinu!

tijekom dana. Njegov glavni cilj je osigurati visoke performanse na

kroz cijelo razdoblje budnosti. Način je izgrađen na temelju biološkog ritma

funkcioniranje tijela. Tako se, na primjer, bilježi povećanje radne sposobnosti od 11 do

13 sati. Drugi porast u 16-18 sati slabijeg intenziteta i trajanja.

Glavni elementi dnevne rutine učenika su: treninzima u školi i kod kuće

aktivni odmor uz maksimalan boravak svježi zrak, redovito i dostatno

prehrana, fiziološki Dobar san, besplatna individualna aktivnost

izbor. Tijekom školskog razdoblja dijete doživljava procese rasta, složeno restrukturiranje

metabolizam, aktivnost endokrilni sustav, mozak, ti ​​su procesi povezani s

konačno sazrijevanje i formiranje odrasle osobe.

Prehrana školaraca ovisi o karakteristikama školovanja, opterećenosti učenika,

sport, društveni rad i drugi momenti. Sastavni dio režima

Školski obroci su topli obroci, pa topli obroci ne bi trebali biti zamjena

proizvodi za švedski stol.

Tjedna rutina učenika trebala bi uključivati ​​kupanje ili posjete

kupke, rezanje noktiju na rukama i nogama i čišćenje ležišta nokta, šišanje i pranje kose.

Svako dijete treba imati osobne stvari: ručnike, četkicu za zube, umivaonik,

spužva, maramice itd.

Nakon kupanja morate promijeniti donje rublje i posteljinu, svakodnevno mijenjati čarape.

Odjeća učenika mora biti čista, uredna, lagana, prilagođena veličini tijela,

godišnje doba, vrijeme, vrsta zanimanja, zaštititi od hipotermije i pregrijavanja, cipele -

mekane, čiste, odvojene za unutra i vani, prilagođene veličini stopala.

Koža štiti ljudsko tijelo od bolesti. Kad dijete trči, skače i postaje

vruće, zatim mu se na koži pojave kapljice znoja. Osim toga, na koži je tanak sloj

mast, sebum. Ako se koža dugo ne pere, tada se na njoj nakuplja mast i znoj,

prestaje štititi tijelo. Prljava koža može biti štetna za zdravlje i, štoviše,

prljavi, aljkavi ljudi uvijek su neugodni svima okolo. Stoga koža treba

oprati i pobrinuti se za to.

Svako jutro sva djeca trebaju oprati lice, ruke, vrat, uši. Operite i lice

potrebno nakon šetnje i navečer.

Za pranje je potrebno pripremiti sapun, ručnik, a ako nema slavine i umivaonika,

zatim vrč vode i lavor;

Ručnik treba objesiti na vješalicu ili karanfil, a ne bacati ga oko vrata.

ili ramena, jer prskanje će pasti na ručnik prilikom pranja, i on će biti mokar i

prljavo;

Pranje je najbolje skinuti do struka ili u kratkim hlačama i majici;

Najprije dobro operite ruke sapunom pod mlazom vode iz slavine ili

vrč, ali ne u lavoru. Ruke treba nasapunati jednom ili dvaput s obje strane i

između prstiju, dobro isprati sapunsku pjenu, provjeriti čistoću noktiju;

Zatim čistim rukama operite lice, vrat, uši;

Nakon pranja, osušite čistim, suhim ručnikom. Svatko ga ima

dijete treba imati svoj ručnik.

Prije spavanja potrebno je oprati noge jer se koža na nogama posebno jako znoji i

nakuplja se prljavština. Rijetko pranje nogu, nošenje prljavih čarapa, čarapa pridonosi

pojava pelenskog osipa i ogrebotina, a također predisponira gljivične bolesti.

Na plaži morate nositi posebne papuče.

Nakon pranja, noge se moraju temeljito osušiti posebnim ručnikom. Čarape i čarape

mijenjati barem svaki drugi dan. Kod kuće promijenite kućnu obuću ili papuče.

Vodeni postupci ujutro i navečer prije odlaska u krevet nisu samo higijenski, već i

vrijednost kaljenja, imaju dobar učinak na živčani sustav, doprinose brzom

zaspati.

Cijelo tijelo treba oprati barem jednom tjedno kod kuće u kadi, pod tušem ili

kupka. Kako biste uklonili masnoću i prljavštinu s kože, potrebno je umiti se toplom vodom,

trljajte tijelo krpom za pranje sapunom. Nakon pranja obucite čistu odjeću.

Morate vrlo pažljivo prati kosu, jer. nakuplja se na njima i između njih

puno sebuma, prljavštine i prašine. Lakše se brinuti kratka kosa: bolji su

se peru. Stoga je poželjno da se dječaci ošišaju na kratko, osobito ljeti.

vrijeme. Djevojke s dugom kosom trebale bi prati kosu barem jednom dnevno.

tjedan dana, nakon pranja, temeljito ih počešljajte samo svojim i obavezno očistite

češalj.

Nokti na prstima ruku i nogu također zahtijevaju njegu. Jednom svaka 2 tjedna su potrebni

pažljivo podrežite jer dugi nokti prljavština se obično nakuplja

koji se teško uklanja. Osim toga, takvi nokti mogu izgrebati vašu kožu i

okolni. Prljavi nokti znak su neuredne, neuredne osobe koja

ne poštuje pravila osobne higijene. Nikad ne grizite nokte!

Posebno je važno održavati ruke čistima. Djetetu treba objasniti što uzima rukama

razni predmeti: olovke, kemijske, knjige, bilježnice, lopte, igračke, maženje životinja

(mačke, psi), hvata se za kvake na vratima, dodiruje razne predmete (kvake,

lanci, kuke, itd.) u kupaonicama. Svi ti predmeti često imaju prljavštinu

oku nevidljiv, ostaje na koži prstiju. Ako hranu uzimate neopranim rukama

hrane (kruh, jabuke, slatkiši i sl.), tada ta prljavština prvo ulazi u usta, a zatim u

organizam. Blatom se razne bolesti prenose s bolesne osobe na zdravu.

Stoga je potrebno prati ruke prije jela, nakon korištenja toaleta, nakon svakog

onečišćenja (čišćenje sobe, rad u vrtu, igranje sa životinjama itd.) i prije spavanja.

Apsolutno je neprihvatljivo stavljati prste u usta.

Svako dijete treba održavati zube čistima i paziti na njih, jer zubi

utjecati na zdravlje, raspoloženje, izraze lica i ljudsko ponašanje. Lijepo vidjeti kako

lijepi zubi transformiraju osobu i, naprotiv, ostavljaju neugodan dojam

čovjek s pokvarenim zubima.

Najčešća bolest zuba je karijes – karijes sa

vruća, kisela ili slana hrana. Ako se takav zub prethodno ne plombira

bolesti, zatim kompleks upalni proces s porazom

zubni živac, korijen i periost. Karijesni zubi, poput drugih žarišta kroničnih

upala može biti uzrok sinusitisa, tonzilitisa, upale srednjeg uha, meningitisa, kao i

reumatizam, Bronhijalna astma, bolest bubrega. U prisutnosti karijesnih zuba, hrane

ulazi u želudac slabo sažvakan i slabo zasićen slinom. Takva hrana

mehanički nadražuje stijenke crijeva, želuca i sporije se probavlja.

Postoje kronični gastritis, spastični kolitis, bolovi u trbuhu, zatvor itd. Kako

U pravilu se karijes javlja kod djece starije od 2 godine - 3 godine. neposredni uzrok

Zubni karijes je truljenje ostataka hrane koji se zaglave između zuba. Kao rezultat

dolazi do truležne fermentacije ostataka hrane kod djece loš miris iz usta i

počinje karijes. Deformacije pogoduju razvoju zubnog karijesa

zagriza i zubala.

Deformacija okluzije često se razvija iz - za naviku sisanja prstiju ili je

rezultat urođene predispozicije. Osobna higijena uključuje pitanja

higijena kućanstva, prije svega - održavanje čistoće zraka u domu, briga za

odjeće i posteljine, kreiranje normalnim uvjetima za spavanje i

Zrak u zatvorenom prostoru lako se zagađuje, što povećava

- Pet puta. Trebalo bi to učiniti zimi najmanje 3-x puta dnevno (ujutro, tijekom čišćenja

i prije spavanja) najmanje 30 minuta. Najučinkovitiji end-to-end

ventilacija. U prisutnosti grijanja peći, preporučljivo je kombinirati peć peći s

istodobna ventilacija. Najpovoljnija temperatura u stambenim

prostorije 18 - 20 i relativna vlažnost 30 - 60%. Da biste izbjegli vlagu,

izbjegavajte sušenje rublja u stambenim prostorima. Čišćenje treba obaviti vlažnom

metodom (vlažna krpa, četka) ili usisavačem. Suho čišćenje

uzrokuje da se digne u zrak veliki broj prašine i mikroba. Od malih nogu

djecu treba naučiti da uvijek brišu noge kad ulaze u sobu, a i kod kuće

10. Pratite dnevnu rutinu!

PRAVILA OSOBNE HIGIJENE ŠKOLSKE DJECE

1. Operite lice ujutro i navečer, koristite proizvode za osobnu higijenu.

2. Perite zube najmanje 3 minute. Vaša četkica za zube ne smije biti premekana.

3. Uvijek perite ruke prije jela, nakon šetnje i korištenja toaleta.

4. Uvijek imajte čistu maramicu ili jednokratne maramice.

5. Za hranu koristite samo vlastito posuđe, ne uzimajte prljave tanjure, žlice, šalice.

6. Koristite jednokratne čaše za piće. Ne ostavljajte iskorištene šalice, bacite ih u smeće.

7. Držite odjeću i obuću čistom.

8. Ne hodajte u istim cipelama po ulici, u školi i kod kuće. Nosite meku sobnu obuću kod kuće, koristite sportsku obuću za sportske aktivnosti. Za nastavu u informatičkoj klasi koristite jednokratne navlake za cipele.

9. Pomozite učitelju i polaznicima u održavanju reda u učionici, pomozite rodbini u čišćenju kuće.

10. Pratite dnevnu rutinu!

PRAVILA OSOBNE HIGIJENE ŠKOLSKE DJECE

1. Operite lice ujutro i navečer, koristite proizvode za osobnu higijenu.

2. Perite zube najmanje 3 minute. Vaša četkica za zube ne smije biti premekana.

3. Uvijek perite ruke prije jela, nakon šetnje i korištenja toaleta.

4. Uvijek imajte čistu maramicu ili jednokratne maramice.

5. Za hranu koristite samo vlastito posuđe, ne uzimajte prljave tanjure, žlice, šalice.

6. Koristite jednokratne čaše za piće. Ne ostavljajte iskorištene šalice, bacite ih u smeće.

7. Držite odjeću i obuću čistom.

8. Ne hodajte u istim cipelama po ulici, u školi i kod kuće. Nosite meku sobnu obuću kod kuće, koristite sportsku obuću za sportske aktivnosti. Za nastavu u informatičkoj klasi koristite jednokratne navlake za cipele.

9. Pomozite učitelju i polaznicima u održavanju reda u učionici, pomozite rodbini u čišćenju kuće.

10. Pratite dnevnu rutinu!