როცა მდოგვში ფეხს ვერ აწევ. ცხელი ფეხის აბაზანები მდოგვით ხველის სამკურნალოდ

ცივ სეზონში ყველა: მოზრდილებიც და ბავშვებიც გაციებას განიცდიან. უფრო სწორია მათ მწვავე რესპირატორული ვუწოდოთ ვირუსული ინფექციები(ARVI). ასეთი დაავადებები გრძელდება მსგავსი სიმპტომები. ეს არის სხეულის ტემპერატურის მომატება, სურდო, ხველა, თავის ტკივილი, დიდი სისუსტედა სისუსტე.

მათი განკურნებისთვის აუცილებელია მეთოდების კომპლექსის გამოყენება, რომელთა შორის სამედიცინო პრეპარატები, ფიზიოთერაპიის ზოგიერთი მეთოდი და ხალხური გზები. მეთოდების ბოლო ჯგუფი წარმოდგენილია თერაპიული სფეროების ფართო არსენალით. მაგალითად, ფიტოთერაპია (მწვანილის გამოყენება) ან სითბოს გამოყენება, როგორც ადგილობრივად, ასევე ზოგადი მკურნალობის სახით.

ყველა გზა ტრადიციული მედიცინათერმული პროცედურების ჩათვლით, შეიძლება გამოყენებულ იქნას თითქმის ყველა დაავადების დროს. ისინი ძირითადად მოქმედებენ დაავადების ინდივიდუალურ სიმპტომებზე, ეფექტურად ავსებენ და აძლიერებენ ძირითადი მეთოდების თერაპიულ ეფექტს. გარდა ამისა, ხალხური მეთოდები დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე, ზრდის დამცავი ძალების დონეს და ეხმარება ორგანიზმს როგორც სხვადასხვა ინფექციურ მიკროორგანიზმებთან ბრძოლაში, ასევე. მავნე ფაქტორებიგარემო.

თერმული პროცედურების მოქმედების მექანიზმი მდოგვით

თერმული პროცედურები ძალიან სასარგებლო გავლენას ახდენს ორგანიზმზე და არა მხოლოდ გაციების დროს. ემსახურებიან ეფექტური მეთოდივირუსული ინფექციებით ინფექციის პროფილაქტიკა იმ შემთხვევებში, როდესაც ზრდასრულმა ან ბავშვმა ფეხები დაასველა, გაცივდა ან კონტაქტში იმყოფებოდა იმ ადამიანთან, რომელიც უკვე დაავადებულია ARVI-ით. ასეთ სიტუაციებში, იმუნური სისტემის სტიმულირება თერმული პროცედურების საშუალებით, კერძოდ კი ფეხების დათბობით. ცხელი წყალიმდოგვის ფხვნილით, ხელს უწყობს ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. მაგრამ SARS-ის გამოხატული სიმპტომების შემთხვევაშიც კი, როგორიცაა ხველა ან სურდო, რეკომენდებულია ფეხების აწევა, რადგან ეს ძალიან ეფექტურია. პროცედურა მნიშვნელოვნად აახლოებს აღდგენას და ემსახურება როგორც სერიოზული გართულებების პრევენციას.

ყურადღების გადატანის პროცედურები, რომლებიც მოიცავს ფეხის ცხელ აბაზანებს, გამოირჩევა მოქმედების მარტივი და ამავდროულად ძალიან ეფექტური მექანიზმით. ამაღლებული ტემპერატურის გავლენა სხეულის (ფეხებზე) დაშორებულ ადგილებში პათოლოგიური ფოკუსი(და ეს არის ცხვირის, ფარინქსის, ხორხის, ტრაქეის, ბრონქების ლორწოვანი გარსები), იწვევს ადგილობრივ გაფართოებას. სისხლძარღვები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც ადამიანი იწევს ფეხებს, მაშინ კაპილარები იწყებენ გაფართოებას ტერფებისა და ტერფების მიდამოში და ამ ადგილებში სისხლის მოცულობა იზრდება. ამავდროულად, სისხლთან ერთად, მიკრობების მიერ გამოყოფილი ტოქსინები ამოღებულია ანთების ზონებიდან, ასევე პიროგენული და ბიოლოგიურად. აქტიური ნივთიერებებირომ ასტიმულირებს პათოლოგიური პროცესები. ამიტომ, ფეხის ცხელი აბაზანების ყურადღების გადატანის ეფექტის გამო, ანთებითი ლორწოვანი გარსები იღებენ დროსა და შესაძლებლობას, აღადგინონ ნივთიერებათა ცვლა და დაიწყონ რეგენერაცია (განადგურებული უჯრედების შეცვლა ახალი სტრუქტურებით).

მდოგვის გამოყენება, რომელიც დამატებით ემსახურება როგორც გამაღიზიანებელ და ყურადღების გადატანის ფაქტორს და აძლიერებს ფეხების ცხელი აბაზანების ეფექტურობას და ასევე აქვს ბაქტერიციდული ეფექტი, ძალიან მიზანშეწონილია ინფექციური წარმოშობის სურდოს და ხველისთვის (ARVI, მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ტრაქეიტი, ბრონქიტი). თუმცა, არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები ამ მეთოდის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ისინი შეიძლება დაიყოს ორ ტიპად:

I. აბსოლუტური:

• ალერგია მდოგვის მიმართ;
• კანის ნებისმიერი ალერგიული რეაქცია;
• ავადმყოფობა ან დაზიანება კანიფეხზე;
• ასაკი 3 წლამდე;
• მძიმე ფონური პათოლოგიების არსებობა (დაავადებები გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთირკმელების ან ღვიძლის, ნევროლოგიური დაავადებები).

II. ნათესავი:

• ორსულობისა და მენსტრუაციის პერიოდი;
• მწვავე პერიოდი ინფექციური დაავადებაგამოხატული ინტოქსიკაციის სინდრომით, სუბფებრილური ან ფებრილური სხეულის ტემპერატურა.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ ზრდასრული, ან მით უმეტეს, ბავშვი ავად არის, მაშინ არ არის რეკომენდებული თვითმკურნალობა და მდოგვით ფეხების აწევა ექიმის ნებართვის გარეშე. მხოლოდ დამსწრე ექიმს შეუძლია სწორად განსაზღვროს ასეთი პროცედურების საჭიროება და ასწავლოს მათი სწორად განხორციელება.

როგორ ტარდება პროცედურა

ცხელი მდოგვის აბაზანების მიზანია კატარალური სიმპტომების შეჩერება (ხველა და სურდო), ანთებით დაზიანებული ლორწოვანი გარსების აღდგენის დაჩქარება, დაავადების გაჭიანურების შესაძლებლობა და პაციენტის სრული გამოჯანმრთელების დაახლოება. აქედან გამომდინარე, ისინი კეთდება, როგორც ზემოთ აღინიშნა, მხოლოდ დაავადების მწვავე და ძალადობრივი გამოვლინების შემცირების შემდეგ და ამის ფონზე. ნორმალური ტემპერატურასხეული.

მდოგვის ფეხის აბაზანების განხორციელების იგივე წესები ძალიან მარტივია:

• საჭიროა მშრალი მდოგვი ფხვნილის სახით;
• წყლის ტემპერატურის თანდათანობითი მატება;
• მინიმალური ტემპერატურა - 38 გრადუსი;
• მაქსიმალური ტემპერატურა ინდივიდუალურია;
• სესიის ხანგრძლივობა - 10-5 წუთი;
• პროცედურის შემდეგ ფეხები არ გააციოთ, ჩაიცვით თბილი წინდები, ამიტომ ცხელი აბაზანისთვის სასურველი დრო ძილის წინ არის.

ფეხების ორთქლისთვის დაგჭირდებათ მაღალი აუზი ან ვედრო ისე, რომ წყალი დაფაროს ტერფებსა და ტერფებს. ჯერ ასხამენ თბილ წყალს, ასხამენ მდოგვის (2–3 სუფრის კოვზ ფხვნილს), შემდეგ ყოველ 3–4 წუთში ერთხელ ასხამენ ცოტაოდენ მდუღარე წყალს, აქცენტს აკეთებენ გრძნობებზე. სესიის შემდეგ ფეხებს იბანენ მდოგვით, იწმენდენ და სასწრაფოდ ჩაიცვამენ თბილ წინდებს.

თუ სასურველია, შეგიძლიათ ისარგებლოთ იმით, რომ ფეხებზე და თითებზე კანი ორთქლდაზრდა და რბილი გახდა. სწორედ აუზში მისი ზედა ფენა შეიძლება მოიხსნას პემზის ქვით ან მყარი სარეცხი ქსოვილით, ხოლო აბაზანის შემდეგ კანი შეზეთეთ მკვებავი კრემით.

თუკი ბავშვს პედიატრის რეკომენდაციით სჭირდება ცხელი აბაზანის გაკეთება, მაშინ წყლის ტემპერატურის მოთხოვნები უფრო მკაცრია. მნიშვნელოვანია, რომ ხელთ გქონდეთ აბაზანის თერმომეტრი და გამოიყენოთ იგი სესიის მიმდინარეობის გასაკონტროლებლად. პროცედურის დაწყება 38 გრადუსიანი წყლით, აუზში ჩაასხით არა მდუღარე, არამედ 50-60 გრადუსი ტემპერატურის წყალი, რომ კომფორტული დარჩეს ბავშვისთვის. მცირედი აშლილობის შემთხვევაში პროცედურა ჩერდება, ბავშვს ფეხებს იწმენდენ და წინდებს იცვამენ.

სტატიაში განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა აიწიოთ ფეხები მდოგვით. ჩვენ ვისაუბრებთ პროცედურის უპირატესობებსა და უკუჩვენებებზე. თქვენ შეისწავლით თუ როგორ სწორად აწიოთ ფეხები მდოგვით მოზრდილებში და ბავშვებისთვის და რამდენად ხშირად შეიძლება ამის გაკეთება.

ხალხურ მედიცინაში მდოგვი ხშირად გამოიყენება გაციების დროს ფეხებზე.. ტრადიციული მედიცინააღიარებს სანელებლის სამკურნალო ეფექტს. მდოგვის ფხვნილის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში მდოგვის თაბაშირის სახით. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა დაასველოთ ფეხები მდოგვით გაციების დროს მშრალი ფხვნილის გამოყენებით.

მდოგვით აბაზანები გაციებისთვის მზადდება

იმისათვის, რომ ვუპასუხოთ კითხვას - შესაძლებელია თუ არა ფეხების აწევა მდოგვის შემადგენლობაში, მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რა სარგებელი მოაქვს ამ პროცედურას სხეულზე. მდოგვით ფეხების დათბობა ხელს უწყობს გაციების პირველი სიმპტომების სწრაფად აღმოფხვრას. პროცედურა ეფექტურია ყელის ტკივილისა და სურდოს დროს.

მდოგვის აქვს ბაქტერიციდული, ანტიმიკრობული და გამათბობელი ეფექტი. ფეხის ცხელი აბაზანები მდოგვით ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს სწრაფ შეღწევას. ძირითადი ინგრედიენტებიფორების მეშვეობით. ეს პროცედურა საზიანო გავლენას ახდენს პათოგენებზე.

მითითებები პროცედურისთვის

სანამ გაციების დროს მდოგვის ფეხებს აწევთ, უნდა წაიკითხოთ ამ პროცედურის ჩვენებების სია, რათა არ დააზიანოთ ორგანიზმი. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მთელი რიგი შეზღუდვები მის განხორციელებაზე. ჩვენებებია: სისუსტე, სისუსტის შეგრძნება, ძილიანობა, ყელის ტკივილი და ყელის ტკივილი, მშრალი ხველა, სურდო.

ექიმები მკაფიო რეკომენდაციებს იძლევიან იმის შესახებ, თუ როდის შეგიძლიათ მდოგვით ფეხები აწიოთ და როდის უნდა თავი შეიკავოთ პროცედურისგან. ასე რომ, 37,5-ზე მაღალ ტემპერატურაზე ფეხების მდოგვით დათბობა არ არის რეკომენდებული, მას შეუძლია ტემპერატურის მატების პროვოცირება.

თქვენ გაიგეთ შესაძლებელია თუ არა მდოგვით ფეხების აწევა და რა შეზღუდვები აქვს პროცედურას. განვიხილოთ ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციებიროგორ გავათბოთ ფეხები მდოგვით წყალში.

როგორ გავაორთქლოთ ფეხები მდოგვით

არ გადააჭარბოთ მდოგვის დოზას

სანამ მდოგვით გაციებულ ფეხებს აწევთ, მოამზადეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ: თასი ცხელი წყალი, თერმომეტრი, ქვაბი მდუღარე წყლით, პირსახოცი და თბილი წინდები. უმჯობესია ჩაატაროთ პროცედურა აბაზანაში დახურული კარით ისე, რომ ნაკაწრები არ იყოს.

აუზში ჩაასხით ცხელი წყალი ისე, რომ ფეხები კოჭებამდე იყოს ჩაძირული. მდოგვით ფეხების ამაღლებისთვის ოპტიმალური ტემპერატურაა 38-დან 40 გრადუსამდე. სანამ ფეხებს აუზში ჩავყრით, 2-3 სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი წყალში განზავდეს.

როცა ხველების დროს ფეხებს მდოგვით ასველებთ, უმჯობესია გამოიყენოთ მაღალი ჭურჭელი, მაგალითად, ვედრო, რათა წყალში არა მხოლოდ ტერფები, ხბოებიც იყოს. ეს პროცედურა უზრუნველყოფს უფრო ინტენსიურ დათბობას, ხოლო ეთერზეთების დამატებისას ის გააუმჯობესებს ნახველის გამონადენს და ექნება ინჰალაციის ეფექტი.

პასუხის გაცემისას კითხვაზე - რამდენად უნდა აწიოთ ფეხები მდოგვის შემადგენლობაში, ვთქვათ, რომ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მგრძნობელობის ზღურბლზე. პროცედურის საშუალო ხანგრძლივობაა 30 წუთი. თუ გრძნობთ ძლიერ აუტანელ წვას, სასწრაფოდ შეწყვიტეთ პროცედურა და ჩამოიბანეთ ფეხები თბილი წყლის ქვეშ. იმისათვის, რომ ფეხები მდოგვით გაათბოთ, გააზავეთ უფრო მცირე რაოდენობით ფხვნილი - არაუმეტეს 1 სუფრის კოვზი.

პროცედურის დროს აუცილებელია წყლის რეკომენდებული ტემპერატურის შენარჩუნება. ამისათვის ყოველ 7-10 წუთში ჩაასხით აუზში ცოტაოდენი ცხელი წყალი, ჯერ ფეხები ამოიღეთ.

ფეხების მდოგვით მოშუშვის შემდეგ, პირსახოცით გაიმშრალეთ და ჩაიცვით თბილი წინდები. გაძლიერებისათვის თერაპიული ეფექტიდაწექი საწოლში და დალიე მცენარეული ჩაი.

პროცედურა უნდა განმეორდეს დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს 3-4 დღის განმავლობაში. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ ფეხების დათბობას მდოგვით წყალში, მით უფრო დიდია ალბათობა, რომ შეაჩეროთ გაციება.

არსებობს რამდენიმე რეცეპტი მდოგვით ფეხების აწევისთვის. ხალხურ მედიცინაში თერაპიული ეფექტის გასაძლიერებლად სანელებელს ერწყმის სოდა, ვარდის თეძოები, გვირილა, ციტრუსები და წიწვოვანი ეთერზეთები.

თუ სისტემატურად აწევთ ფეხებს მდოგვის გამონაყარით, მაშინ 3-4 დღეში შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ამ სიმპტომს. მდოგვის ორთქლი ატენიანებს ლორწოვან გარსს, ებრძვის ცხვირის შეშუპებას და ამცირებს ცხვირის ნაკადს.

ბევრ მშობელს აინტერესებს კითხვა - როგორ უნდა აიწიოს ფეხები მდოგვით, როდესაც ბავშვი ხველებს? პროცედურა თავისთავად არ განსხვავდება. შემცირებული დრო და სანელებლების რაოდენობა. იმისათვის, რომ ბავშვს ფეხები მდოგვით გაათბოს, საკმარისია ½-1 სუფრის კოვზი სითხის თითო აუზში. პროცედურის ხანგრძლივობა მცირდება 10 წუთამდე.

თქვენ ისწავლეთ როგორ გაათბოთ ფეხები მდოგვით მოზრდილებში და ბავშვებისთვის. ახლა განიხილეთ პროცედურის უკუჩვენებები.

დამატებითი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ უნდა აიწიოთ ფეხები, იხილეთ ვიდეო:

უკუჩვენებები

სანამ გაციების გამო მდოგვის ფეხებს აწევთ, გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. ექიმი გეტყვით, როგორ უნდა აიწიოთ ფეხები მდოგვით, რამდენად ხშირად შეგიძლიათ პროცედურის ჩატარება და მკურნალობის რა კურსი გჭირდებათ ხანგრძლივობის თვალსაზრისით.

უკუჩვენებები:

• ჰიპერტენზია;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
• ტროფიკული წყლულები;
• ონკოლოგია;
• ფლებერიზმი;
• ორსულობის პერიოდი;
• ალერგია.

თქვენ გაიგეთ, როგორ და როდის შეგიძლიათ ფეხები მდოგვით აწიოთ და როდის არ გირჩევენ ექიმები ამის გაკეთებას. ახლა შევაჯამოთ.

რა უნდა გვახსოვდეს

1. სანელებლით მკურნალობის დაწყებამდე საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, რომელიც გეტყვით, თუ როგორ სწორად აწიოთ ფეხები მდოგვში და დაგინიშნოთ მკურნალობის კურსი.
2. სანამ მდოგვით აფრინდებით ფეხებს სურდოსთვის, უნდა წაიკითხოთ ამ პროცედურის ჩვენებებისა და უკუჩვენებების სია. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მთელი რიგი შეზღუდვები მის განხორციელებაზე.
3. 37,5-ზე მაღალ ტემპერატურაზე ხველების დროს ფეხების მდოგვით გათბობა არ არის რეკომენდებული.

მდოგვის თაბაშირები - ტრადიციული გზადათბობა ხველებისა და გაციების დროს, რაც ბავშვებს არც ისე უყვართ და უფროსები დიდ პატივს სცემენ. მათაც და სხვებსაც აქვთ ასეთი დამოკიდებულების უფლება. მდოგვი ცხვება და „კბენს“, მაგრამ შესანიშნავად ათბობს სხეულს და ასტიმულირებს იმუნურ დაცვას. მდოგვის სახლში მკურნალობაზე უარი არ უნდა თქვათ, საკმარისია იპოვოთ კომპრომისი მისი უმტკივნეულო გამოყენებისთვის. როგორიცაა მდოგვის კომპრესების ალტერნატივა ფეხების მდოგვით. თუ მდოგვით ფეხებს სწორად აწევთ, მაშინ სამკურნალო ეფექტი შენარჩუნებულია და მრავლდება კიდეც იმის გამო, რომ პაციენტი ნაკლებ სტრესს განიცდის პროცედურისგან.

ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, როცა უნდა აწიოთ ფეხები მდოგვით იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ მოსწონთ ეს და მსგავსი ხალხური რეცეპტებიგაციებისგან. თუ შეძლებთ ბავშვს ესაუბროთ და ყველაფერი სწორად გააკეთოთ, მდოგვით ფეხების აწევა არა მხოლოდ სასარგებლო იქნება, არამედ მარტივი, ცრემლებისა და წინააღმდეგობის გარეშე. მდოგვი ეხმარება გაციებას, ჰიპოთერმიას და კუნთების ტკივილს, მაგრამ არის ძლიერი წამალიშეუძლია ზიანი მიაყენოს არასწორად მოპყრობის შემთხვევაში. ამიტომ, ჩვენ კონკრეტულად ვაქცევთ თქვენს ყურადღებას იმ უკუჩვენებებზე, რომლებშიც ბავშვებსა და მოზარდებს არ შეუძლიათ მდოგვით ფეხის აწევა.

მდოგვი გაციებისთვის: მდოგვის თვისებები და სარგებელი ხალხურ მედიცინაში
ნატურალურ მდოგვში ეთერზეთების შემცველობა იმდენად მაღალია, რომ ბერძნულიდან თარგმნილი ამ მცენარის სახელიც კი მჭევრმეტყველად მოწმობს მის გამაღიზიანებელ თვისებებზე. კაუსტიკური ეთერების ძირითადი რაოდენობა მდოგვის თესლშია, ამიტომ ისინი გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამზარეულოსა და მედიცინაში. მდოგვის თესლს აშრობენ და/ან ფქვავენ მდოგვის ზეთის მოსაპოვებლად და მდოგვის ფხვნილის მოსამზადებლად. მისგან ასევე მზადდება სანელებლები და სოუსები საჭმლისა და ცხელი კერძების მოსამზადებლად, მაგრამ ეს მდოგვი არ არის შესაფერისი ფეხის აბაზანებისთვის. უკვე დიდი ხანია ჩვეულებრივია ფეხების აწევა მშრალი მდოგვით, რომელიც ინარჩუნებს მაქსიმალურ სასარგებლო თვისებებს. ამ თვისებების გადაჭარბება რთულია:

1. მდოგვის სიმწარესა და სუნს იძლევა ალილ მდოგვის ზეთი და ეთერზეთები, რომლებსაც აქვთ ძლიერი შეღწევადობა. ფეხის აბაზანებისა და მდოგვის თაბაშირის დროს სწორედ ისინი „აწებებენ“ კანს.
   
2. იმ ადგილას, სადაც მდოგვი ზემოქმედებს კანზე, გაღიზიანება და სისხლის ნაკადია. შედეგად, გემები ფართოვდება, სისხლის მიმოქცევა იზრდება და ენდოკრინული ჯირკვლები გამოყოფენ ადრენალინს და ჰორმონალური და არაჰორმონალური ხასიათის გამტარ აქტიურ ნივთიერებებს.
   
3. ბიოქიმიური პროცესები გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე და სისხლის მიმოქცევა დაჩქარებულია არა მხოლოდ ადგილობრივად, არამედ უფრო დიდ გემებშიც. შედეგად, სხეულის დამცავი თვისებები გააქტიურებულია, პათოგენებთან ბრძოლა.
   

ამრიგად, მდოგვის აქვს როგორც კერძო გარეგანი ეფექტი, ასევე ზოგადი თერაპიული ეფექტი. თუ მის ეფექტს გახურებას შეუთავსებთ, გასაგები გახდება, რატომ აწიეთ ფეხები მდოგვით და რას უნდა ველოდოთ ამ პროცედურისგან. ჩვენი ბებიები არ ეძებდნენ ახსნა-განმარტებებს, უბრალოდ ჩქარობდნენ მდოგვით ფეხის აწევას გაციების პირველივე სიმპტომების დროს. მათზე დიდი ხნით ადრე ძველი ჩინელი ექიმები თავიანთ პრაქტიკაში იყენებდნენ მდოგვის ფიზიოთერაპიულ შესაძლებლობებს. დღეს უკვე დადასტურდა, რომ რეფლექსური რეაქცია სისხლის მიმოქცევის სისტემაგაღიზიანებაზე და დათბობაზე ხელს უწყობს SARS-ის განვითარების თავიდან აცილებას ყველაზე ბუნებრივი გზით. გარდა ამისა, მდოგვით ფეხების აწევა გაცილებით იაფია, ვიდრე აფთიაქში ჰომეოპათიური პროფილაქტიკური მედიკამენტების შეძენა.

როგორ გავაორთქლოთ ფეხები მშრალი მდოგვით? მდოგვის ფეხის აბაზანების რეცეპტები
ცხელი წყლის აუზი არა მხოლოდ ათბობს ცივ ფეხებს, ეთერზეთებიმდოგვი გაცხელებისას აორთქლდება და ცხელ ორთქლის ამოსუნთქვისას დამატებით ეცემა ნაზოფარინქსის ლორწოვან გარსზე. მეტი ეფექტურობისთვის შეგიძლიათ წყალს დაუმატოთ ან შეცვალოთ სამკურნალო ბალახების დეკორქცია: გვირილა, ევკალიპტი, სალბი და ა.შ. და როგორ უნდა აიწიოთ ფეხები მდოგვით და გააგრძელოთ გაციების მკურნალობა სხვადასხვა გზით. აქ არის ყველაზე სასარგებლო ვარიანტები:

1. როგორ მოხარშოთ ფეხები მდოგვით გაციების დროს: აიღეთ ღრმა აუზი და შეავსეთ იგი 38-40°C ტემპერატურამდე გახურებული წყლით. დაითხოვოს მასში მდოგვის ფხვნილი 1 სუფრის კოვზი ლიტრ წყალზე. ჩაუშვით ფეხები მენჯში და რამდენადაც სიღრმე საშუალებას იძლევა, წვივები. ახლოს მოათავსეთ ქვაბი ცხელი წყლით, რომელსაც ასხამენ აუზში მდოგვის აბაზანის გაციებისას, რომ ტემპერატურა მუდმივი იყოს. ჩამოიბანეთ ფეხები 15 წუთის შემდეგ სუფთა წყალი, გაამშრალეთ და შეიზილეთ პირსახოცით და სასწრაფოდ ჩაიცვით სქელი შალის წინდები. დაიძინეთ თბილი საბნის ქვეშ და ჭიქით ცხელი ჩაის დალევის შემდეგ ჟოლოთი, თაფლით, ლიმონით და/ან ვიბურნუმით, შეეცადეთ დაიძინოთ.
   
2. როგორ გაათბოთ ფეხები მდოგვით ხველისთვის: აიღეთ ორი წყვილი ორგანული ბამბის წინდები და რამდენიმე სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი. წინდები დადეთ რადიატორზე ან გააცხელეთ ნებისმიერი მოსახერხებელი გზით (რადიატორზე, მიკროტალღურ ღუმელში ან ფენით). საღამოს, ძილის წინ, დაიბანეთ ფეხები და შეიზილეთ მყარი პირსახოცით. ჩაიცვით ერთი წყვილი წინდები, მეორეში ჩაასხით მშრალი მდოგვი და გადაახვიეთ პირველი წყვილი. დაიძინეთ ვენტილირებადი ოთახში თბილი საბნის ქვეშ. წინდებში, მდოგვის აქტიური კომპონენტების მოქმედებით, ფეხები გაცხელდება, ოფლიანდება და შთანთქავს სამკურნალო ეთერების ორთქლს. მდოგვით ფეხების აწევის ასეთი მშრალი მეთოდი ეფექტურია ხანგრძლივი ზემოქმედების გამო, მაგრამ ტექნოლოგია არ უნდა დაირღვეს: თუ აიღებთ მხოლოდ ერთ წყვილ წინდას და მდოგვის წინდებს შიშველ ფეხებზე დადებთ, შესაძლებელია დამწვრობა.
   
3. როგორ დაასველოთ ფეხები მდოგვით ცხვირიდან გამონაყარისთვის: როგორც გაციებისას, შეავსეთ აუზი წყლით დაახლოებით 39 ° C ტემპერატურაზე და გახსენით 1 სუფრის კოვზი მშრალი მდოგვი ყოველ ლიტრ წყალზე. წყალში დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის, როზმარინის და/ან ფიჭვის ნებისმიერი ეთერზეთი. თუ შესაძლებელია, წყლის ნაცვლად გამოიყენეთ ევკალიპტის ფოთლების დეკორქცია. ჩამოწიეთ ფეხები და წვივები აუზში და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, რეგულარულად დაამატეთ ცხელი წყალი აბაზანის მუდმივი ტემპერატურის შესანარჩუნებლად. პროცედურის დასასრულს გაიმშრალეთ ფეხები, ენერგიულად შეიზილეთ ფეხები მყარი პირსახოცით, ჩაიცვით შალის წინდები და დაიფარეთ საბანი.
   

შეგიძლიათ სამკურნალოდ მდოგვით აწიოთ ფეხები, ან ბიზნესი სიამოვნებით დააკავშიროთ და ამავდროულად გაიკეთოთ პედიკურის სესია. ფაქტია, რომ მდოგვის ფხვნილი არა მხოლოდ ათბობს ფეხებს, არამედ არბილებს ძირების უხეშ კანს. საკმარისია ფეხების მდოგვით დასველების შემდეგ ქუსლები პემზის ქვით შეიზილოთ და მასაჟის მოძრაობებით წაისვით ფეხის კრემი. ფეხის აბაზანისთვის შესაფერისია სპეციალური ფეხის მასაჟორი „ჯაკუზის“ ეფექტით, მაგრამ დარწმუნდით, რომ მდოგვის ფხვნილი არ მოხვდეს მექანიზმში და არ დააზიანოს მოწყობილობა.

როგორ გავაორთქლოთ ფეხები მდოგვით? ფეხის აბაზანების უკუჩვენებები და ზიანი
რაც უფრო ძლიერია წამალი, მით უფრო საშიშია ის არასწორ ხელში. ეს სრულად ეხება მდოგვით ფეხების სწორად აწევის შეუძლებლობას. იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ჯანმრთელობა, გახსოვდეთ, ვინ და როდის არ უნდა აწიოს ფეხები მდოგვით:

• მდოგვით ფეხების აწევა ტემპერატურაზე ნიშნავს კიდევ უფრო გადახურებას და დასუსტებული სხეულის სტრესის გამოვლენას. თუ სიცხე გაქვთ და თერმომეტრმა აჩვენა 37°C-ზე მეტი, მდოგვით ფეხებს ვერ აწევთ, ჯერ ტემპერატურის დაწევა მოგიწევთ ან/და მკურნალობის სხვა მეთოდების ძიება.
  
• ორსულობის დროს მდოგვით ფეხების აწევა მკაცრად აკრძალულია სისხლის მიმოქცევის გააქტიურების გამო, მათ შორის მენჯის არეში. სხეულს შეუძლია ამაზე უპასუხოს საშვილოსნოს შეკუმშვით, ნაადრევი მშობიარობადა ორსულობისა და ნაყოფის განვითარების სხვა გართულებები.
  
• ვარიკოზული ვენებისთვის მდოგვით ფეხების აწევა ძალზე საშიშია მყიფე სისხლძარღვების გადატვირთვისა და შეშუპების გაჩენის რისკის გამო.
  
• მდოგვით ფეხების აწევა დაზიანებების, დაზიანებისა და კანის დაავადებების (ეგზემა, ნეიროდერმატიტი, ფსორიაზი, დერმატიტი), ალერგიისა და ჰიპერტენზიის დროს საზიანოა, რადგან გვერდითი მოვლენებიშეიძლება ბევრად უფრო სერიოზული იყოს, ვიდრე ფეხის აბაზანის საჭიროება.
  

გამოდის, რომ მდოგვით ფეხები უნდა აწიოთ რაც შეიძლება ადრე, პირველი ხველების, ცხვირის გამონადენისა და გაციების ეჭვის დროს და სანამ ის არ განვითარდება. სერიოზული ავადმყოფობა. სახლში გაციებული ფეხით მოსვლისთანავე მიიღეთ მდოგვის აბაზანა ან კომპრესი და გაიმეორეთ რამდენჯერმე, სანამ გაციების სიმპტომები არ გაქრება. Არ დაგავიწყდეს დამატებითი ზომები: უხვად ცხელი სასმელი, ვიტამინები და საჭიროების შემთხვევაში წოლითი რეჟიმი.

როგორ ავწიოთ ფეხები მდოგვით ბავშვისთვის?
სიტუაციებში, როდესაც ბავშვებს მდოგვით უნდა აწიონ ფეხები, მათ უნდა დაიცვან წესები და გამოიჩინონ ფანტაზია, რათა დაარწმუნონ ბავშვი მოთმინებაზე და გამძლეობა, რათა დაასრულონ ის, რაც დაიწყეს. მაგრამ თქვენი ძალისხმევის ჯილდო იქნება მხიარული და ჯანმრთელი ბავშვი:

1. ნუ გარისკავთ მდოგვით ფეხების აწევას 6 წლამდე ასაკის ბავშვისთვის დიათეზისადმი მიდრეკილებით, შესაძლებელია ალერგიული რეაქცია მდოგვის მიმართ.
   
2. მდოგვით არ უნდა აწიოთ ფეხები ბავშვისთვის, როგორც ზრდასრული. 10 წუთი საკმარისი იქნება ბავშვის სხეულიდა საეჭვოა, რომ ბავშვი უფრო დიდხანს იჯდა გარეთ.
   
3. ბავშვისთვის და საკუთარი თავისთვის პროცედურის გასაადვილებლად, აიღეთ იგი ცოტა ხნით, სანამ აწევთ მის ფეხებს. მოათავსეთ აბაზანა მულტფილმის ტელევიზორის წინ ან წაიკითხეთ წიგნი.
   

ბავშვმა გაციების დროს მდოგვით აწიოს ფეხები, როგორც ზრდასრული, სასურველია ძილის წინ. სულ მცირე, აუცილებელია სითბოს და სიმშვიდის უზრუნველყოფა, დათბობის პროცედურის შემდეგ 3-4 საათის განმავლობაში მაინც არ გახვიდეთ გარეთ. შემდეგ სითბოს, სისხლის მიმოქცევის და რეფლექსოლოგიის ეფექტი იმოქმედებს კომპლექსურად და უფრო სავარაუდოა, რომ თავიდან აიცილოს პნევმონია და ბრონქიტი. მდოგვით ფეხების სწორად და დროულად აწევის უნარი დაგიხსნით თქვენ და თქვენს ახლობლებს სეზონური გაციებისგან და გააძლიერებთ იმუნურ სისტემას. იზრუნე საკუთარ თავზე და იყავი ჯანმრთელი!

მდოგვის ფხვნილი არის უნიკალური პროდუქტი, რომლის გამოყენება დიდი ხანია გასცდა სამზარეულოს ფარგლებს. მას ხშირად იყენებენ საშინაო პროცედურებში: ანტიცელულიტური სახვევები, თმისა და სხეულის ნიღბები და გრიპის და გაციების სამკურნალოდ. ასე რომ, მდოგვით ფეხის ცხელი აბაზანების მიღება ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია და უსაფრთხო გზებიგაუმკლავდეს დაავადებას, რომელიც შესაფერისია ადამიანების უმეტესობისთვის.

მდოგვი გაციებისთვის

რა თქმა უნდა, ეს არ არის ერთადერთი გზა სახლის მკურნალობა, მაგრამ მისი გამოყენება სხვა მეთოდებთან ერთად (გახეხვა, უხვად თბილი დალევა და ა.შ.) საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ გააუმჯობესოს კეთილდღეობა ან გამოჯანმრთელების მომენტი დაახლოვდეს, არამედ შეაჩეროს ახლად დაწყებული დაავადების განვითარება.

მდოგვის ფხვნილს, რომელსაც ემატება ფეხის აბაზანები, აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, მათ შორის:

• სოკოების, ბაქტერიების და სხვა მიკროორგანიზმების განადგურება;
• დათბობის ეფექტი;
• კლება ტკივილიკუნთებში;
• გაიზარდა სისხლის მიმოქცევა;
• გათხევადება და ნახველის გამოდევნა.

ცხელი ფეხის აბაზანების ეფექტურობა მდოგვის დამატებით განპირობებულია მდოგვის თესლში ეთერზეთების შემცველობით საკმაოდ მაღალი კონცენტრაციით. სწორედ მათი გავლენით ვგრძნობთ ჩხვლეტას და წვას მდოგვის თაბაშირის წასმის ადგილას და ფეხების ორთქლის დროს. შეღწევადობის უნარის გამო, ზეთები პროვოცირებს სისხლის მიმოქცევას კანში, აფართოებს სისხლძარღვებს და აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას მთელ სხეულში. ასეთი ზემოქმედება იწვევს ორგანიზმის დამცავი მექანიზმების გააქტიურებას და დაავადებასთან ბრძოლა გაცილებით ეფექტური ხდება.

მდოგვით შეგიძლიათ აწიოთ ფეხები არა მხოლოდ დაავადების დაწყებისას ან სიმაღლის დროს, არამედ მისი პროფილაქტიკისთვისაც, მაგალითად, თუ წვიმაში დაგჭერით, გაცივდით, დაისველეთ ფეხები, მაშინაც კი, თუ თავს აბსოლუტურად გრძნობთ. ჯანმრთელი ადამიანი. ამიტომ, ამ პროცედურის გასაგრძელებლად არ უნდა დაელოდოთ დაავადების პირველ ნიშნებს. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ დაავადებასთან ბრძოლას, მით უფრო მაღალია მისი თავიდანვე დათრგუნვის შანსი.

უკუჩვენებები

ნებისმიერი მკურნალობის მსგავსად, მდოგვის ფხვნილის ფეხის აბაზანებს აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, რომლებიც სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ არა მხოლოდ დაავადების გახანგრძლივებას, არამედ სიტუაციის გამწვავებას, რაც დამატებით პრობლემებს შეუქმნით საკუთარ ჯანმრთელობას.

ეს უკუჩვენებები მოიცავს:

1. სხეულის ტემპერატურა 37,5 C-ზე მეტია. დამატებითი დათბობის ეფექტი, რომელსაც მდოგვი იძლევა, შეიძლება გამოიწვიოს გადახურება და კეთილდღეობის ზოგადი გაუარესება.
2. ორსულობა. მენჯის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევის გაზრდამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ორსულობის ნორმალურ მიმდინარეობაზე.
3. მენსტრუაცია. როგორც წინა პუნქტში, ეს აკრძალვა დაკავშირებულია შარდსასქესო სისტემის ორგანოებში სისხლის მიმოქცევის მატებასთან.
4. ვარიკოზული ვენები, ტკ. არსებობს შეშუპების შესაძლებლობა სისხლძარღვების გადატვირთვის გამო, რომლებიც უკვე ძლივს უმკლავდებიან თავიანთ ამოცანებს.
5. კანის დაზიანება: გამონაყარი, ეგზემა, აბრაზიები, პუსტულები და ა.შ.
6. ბავშვის ასაკი არის 5 წლამდე, ასევე დიათეზი 7 წლამდე ასაკის ბავშვში.
7. მდოგვის მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ალერგიული რეაქციები.

სხვა შემთხვევაში, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ ეს მეთოდი სხვა ტრადიციულ მედიცინასთან ერთად, რომელიც მიმართულია გაციების ან გრიპის სამკურნალოდ.

რა გჭირდებათ გაციებისთვის ყველაზე მარტივი მდოგვის ფეხის აბაზანისთვის? უბრალოდ შესაფერისი კონტეინერი (აუზი), ცხელი წყალი და მშრალი მდოგვი - ეს არის ძირითადი რეცეპტი, რომელიც თქვენი შეხედულებისამებრ შეიძლება დაემატოს მწვანილებით ან ეთერზეთებით.

ფეხის აბაზანისთვის საჭიროა 40 გრადუსამდე გახურებულ წყალში რამდენიმე სუფრის კოვზი მდოგვის გახსნა, თითო კოვზის ოდენობით თითოეულ ლიტრზე, შემდეგ კი ფეხები აუზში ჩაუშვით 10-15 წუთის განმავლობაში. თუ წყალი ძალიან სწრაფად გაცივდა, შეგიძლიათ პერიოდულად დაუმატოთ მას ცოტაოდენი მდუღარე წყალი. განსაზღვრული დროის ბოლოს გაიმშრალეთ ფეხები, შეიზილეთ და ჩაიცვით თბილი წინდები.

ფეხის აბაზანების მიღება არის პროცედურა, რომელიც აუცილებლად უნდა დაიცვათ საწოლის დასვენებაასე რომ, ფეხების ორთქლზე მომზადების შემდეგ დაწექით თბილ საბნის ქვეშ 30-50 წუთის განმავლობაში. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ რამდენჯერმე აწიოთ ფეხები მდოგვით ცხელ წყალში, ხოლო ბოლო პროცედურა საუკეთესოდ არის ორგანიზებული ღამის ძილის წინ.

მეტი ეფექტისთვის, მდოგვის გარდა, შეგიძლიათ წყალს დაუმატოთ მცენარეული დეკორქციაგვირილისგან, პიტნის ან სალბისაგან, ასევე ევკალიპტის, პიტნის ან ნაძვის ეთერზეთებიდან. ასეთი მარტივი ტექნიკა ხელს შეუწყობს ცხვირის შეშუპებას და აქვს ზოგადი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი მთელ სხეულზე.

კიდევ ერთს სასარგებლო თვისებამდოგვის ასევე შეიძლება მივაწეროთ ის, რომ კარგად არბილებს ფეხების უხეშ კანს. ეს ნიშნავს, რომ მკურნალობის გარდა, შეგიძლიათ პედიკურის სესიაც გაიკეთოთ, პროცედურის ბოლოს ფეხის ძირები გრეტერით ან პემზის ქვით დაამუშავოთ. დარბილების ეფექტის გასაძლიერებლად აბაზანას შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ზღვის მარილი. გაციებისგან თავის დაღწევაში არ დაგვეხმარება, მაგრამ ფრჩხილებისა და ფეხების კანის მდგომარეობისთვის ძალიან სასარგებლო იქნება.

ტრადიციული მედიცინის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ბავშვებისთვის მისი მეთოდების უმეტესობის უსაფრთხოებაა. ამ მხრივ გამონაკლისი არც მდოგვის ფეხის აბაზანებია. ხუთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში, უფლება აქვთ აწიონ ფეხები მდოგვის ფხვნილით. ამ პროცედურის ჩვენებები იგივეა, რაც მოზრდილებში: ცხვირის შეშუპება, ყელის ტკივილი და ყელის ტკივილი, ჰიპოთერმია და ა.შ.

ბავშვისთვის ასეთი აბაზანის ხანგრძლივობა 10 წუთია და ოპტიმალური ტემპერატურაწყალი მენჯში - დაახლოებით 38 გრადუსი. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ გვირილის ან პიტნის დეკორქცია, ასევე რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ან ნაძვის ეთერზეთი. პროცედურის დასასრულს ბავშვს ფეხები უნდა მოიწმინდოს, შეიზილოს და თბილი წინდები ჩაიცვა.

ერთადერთი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სირთულეები, არის ფეხის აბაზანების დასრულების შემდეგ ჩუმად დაწოლა საფარქვეშ, რადგან ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან და ძნელად გაგიჭირდებათ ბავშვის დამშვიდება დღეში რამდენჯერმე 30-40-ით. წუთები. ამიტომ, წინასწარ დაფიქრდით, როგორ და რით გაამხიარულებთ ბავშვს ამ დროს: მულტფილმებით, წიგნებით ზღაპრებით, თუ უბრალოდ გულიანი საუბრებით.

ზოგადად, ბავშვებში ამ პროცედურის უკუჩვენებები მსგავსია მოზრდილებში: ცხელებასხეული, მიდრეკილება ალერგიული რეაქციებიკანის ზედაპირის დაზიანება, მ.შ. აბრაზიები, ჭრილობები, სხვადასხვა გამონაყარი და ა.შ. 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის არ არის რეკომენდებული ფეხების მდოგვით გახურება.

ცხელი აბაზანის მიღება ეფექტური, მაგრამ არა ერთადერთი გზაა ფეხების ორთქლზე. იგივე ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მშრალი მდოგვის ფხვნილით და ორი წყვილი წინდით. ეს უკანასკნელი უნდა იყოს დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან (ბამბა, ბამბუკი, წვრილი ბამბა).

პროცედურისთვის საჭიროა წინდების წინასწარ გაცხელება უთოთი, ფენით ან უბრალოდ ბატარეაზე დაყენებით. შემდეგ, ძილის წინ, დაიბანეთ ფეხები და კარგად შეიზილეთ. ერთი წყვილი წინდა დაიდეთ ფეხზე, მეორეში კი ორი სუფრის კოვზი მშრალი მდოგვი დაასხით და პირდაპირ პირველ წყვილს გადაუსვით, რის შემდეგაც შეგიძლიათ თბილი საბნის ქვეშ დაიძინოთ.

სითბოს გავლენის ქვეშ, მდოგვი დაიწყებს ეთერზეთების გამოყოფას, რაც უზრუნველყოფს რბილს სამკურნალო ეფექტი. ფეხების დათბობის ამ მეთოდის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ მისი გამოყენება შესაძლებელია, როდესაც ჩვეულებრივი ცხელი აბაზანები უკუნაჩვენებია. სხვადასხვა დაავადებებივენები ქვედა კიდურები, ასევე კანზე გამონაყარის არსებობისას.

ეს პროცედურა კარგ შედეგს იძლევა ზუსტად მდოგვის ფხვნილის ზემოქმედების ხანგრძლივობის გამო. არ არის რეკომენდებული წინდების ამოღება მთელი ღამის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში სასურველი თერაპიული ეფექტი შეიძლება უბრალოდ არ მოხდეს. ასევე არ უნდა უგულებელყოთ ინსტრუქცია, ჩაიცვით მხოლოდ ის წინდები, რომლებიც შეიცავს მდოგვის ფხვნილს, რადგან. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის კანის დამწვრობა.

გაციების სეზონზე ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები განსაკუთრებულ მნიშვნელობას იძენს. ისინი ეფექტური, მარტივი და უსაფრთხოა, როდესაც რეკომენდაციები ზუსტად არის დაცული. ეს ყველაფერი შეიძლება ითქვას მდოგვით ცხელ ფეხის აბაზანებზე, რომლითაც შეგიძლიათ არა მხოლოდ გამოჯანმრთელების პერიოდის შემცირება, არამედ თავად დაავადების განვითარების თავიდან აცილებაც.

ვიდეო: როგორ ავიწიოთ ფეხები

მდოგვი- უნივერსალური პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება კულინარიაში, კოსმეტოლოგიასა და მედიცინაში. ეს პროცედურა საუკეთესოდ კეთდება დაავადების პირველი სიმპტომების გამოვლენის ეტაპზე. ყელის ტკივილი, სისუსტე, დაღლილობა, სხეულის ტკივილი, რინიტი, ცხვირის ჩახშობა - ეს ყველაფერი არის მიზეზი აწიეთ ფეხები მდოგვით.

პროცედურის განხორციელების ალგორითმი, რომელიც საშუალებას იძლევა სწორად გაათბეთ ფეხები მდოგვით:

• 1. აუცილებელია აუზის აღება და ოდნავ გაგრილებული მდუღარე წყლით შევსება. ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს ორმოცი გრადუსს.
• 2. შემდეგ მდოგვის ფხვნილს ასხამენ წყალში თითო სუფრის კოვზი ლიტრ სითხეზე.
• 3. ფეხები დაშვებულია მიღებულ კომპოზიციაში მაქსიმალური გაცხელებისთვის.
• 4. სითხე სწრაფად გაცივდება, ამიტომ ტემპერატურა იმავე დონეზე უნდა შეინარჩუნოთ. ამისათვის პერიოდულად დაამატეთ მდუღარე წყალი. ამავდროულად, უმჯობესია ფეხები აუზიდან გამოიყვანოთ, რომ არ დაიწვას.
• 5. პროცედურის რეკომენდებული ხანგრძლივობაა 15 წუთი. შეიძლება დღეში რამდენჯერმე. საღამოს დათბობა აუცილებელია. გააკეთე ძილის წინ.
• 6. გახურების შემდეგ გაიწმინდეთ ფეხები და ჩაიცვით თბილი წინდები. მატყლი ჯობია, სითბოს შეძლებისდაგვარად ინარჩუნებენ.

ამ პროცედურის უპირატესობები:

1) მდოგვის აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები.

2) ის ებრძვის სოკოებს და ვირუსულ ინფექციებს, რაც შესაძლებელს ხდის გაციების ვირუსის ორგანიზმიდან გამოდევნას.

3) მდოგვის გამათბობელი ძალა აძლიერებს სისხლის ნაკადს და აუმჯობესებს ცირკულაციას.

4) ხსნის ყელის ტკივილს, ხველას, ხელს უწყობს ნახველის გამონადენს.

უკუჩვენებები:

- არა ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის;

- სხეულის ტემპერატურა 37,5-ზე მეტი;

- მაღალი წნევა, რადგან მას შეუძლია ჰიპერტენზიის შეტევის პროვოცირება;

.- ონკოლოგია;

- ორსულობა. შესაძლოა ეს არაპროგნოზირებადი შედეგებით დასრულდეს;

- კრიტიკული დღეები (ეს მხოლოდ გაზრდის სისხლდენას);

- გაფართოებული ვენები - ვარიკოზული ვენები. შეიძლება გამოჩნდეს შეშუპება;

- ალერგია.

აუცილებლად დაიცავით პროცედურის ყველა წესი და დააკვირდით წყლის ტემპერატურას დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. შეიარაღე ყველა საშუალებით და არ დაავადდე.