นักโภชนาการได้ตั้งชื่ออาหารที่ไม่ควรรับประทาน อย่ากินมัน! รายการผลิตภัณฑ์อันตราย อย่างไรก็ตาม ประชากรโลกอาศัยอยู่น้อยลง อายุมากขึ้น และมะเร็งกลายเป็นเรื่องธรรมดา ทำไมล่ะ

วันนี้กระบวนการเพิ่มส่วนแบ่งของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายถึงจุดสุดยอดแล้ว รายชื่อผลิตภัณฑ์อันตรายที่ห้ามรับประทานโดยเด็ดขาดเป็นอันตรายต่อสุขภาพ!

“อาหารที่ร่างกายไม่ย่อยจะกินคนที่กินเข้าไป ดังนั้นจงกินแต่พอดี” © Abu-l-Faraj

(รวม 37 ภาพ)

1. โมโนโซเดียมกลูตาเมต

ห้ามรับประทานอาหารที่เติม E-621 (โมโนโซเดียมกลูตาเมต) หยิบห่อสินค้าในร้านแล้วอ่าน ถ้าโมโนโซเดียมกลูตาเมตอยู่ในรายการ อย่าซื้อเลย โมโนโซเดียมกลูตาเมตเป็นสารปรุงแต่งรส ตอนนี้มันถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ที่ไม่คาดคิดที่สุดเพื่อ "ดึงดูด" ประชากรเหล่านั้น ระวัง! ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น เกลือ น้ำตาล พริกไทย ฯลฯ แต่ไม่มีกลูตาเมต!

2. สารให้ความหวาน

แม้ว่าสารให้ความหวานหลายชนิดจะปราศจากแคลอรี่และประหยัดมาก (ภาชนะพลาสติกหนึ่งขวดใช้แทนน้ำตาลได้ 6 ถึง 12 กิโลกรัม) แม้ว่าจะเป็นเช่นนั้น ก็ไม่ควรเชื่อถือโดยประมาทเลินเล่อ ปรากฎว่าเมื่อรู้สึกถึงรสหวานหลอดอาหารของเราคิดว่าตอนนี้จะได้รับคาร์โบไฮเดรตส่วนหนึ่ง - แต่ก็ไม่ได้รับ หลังจากการ "หลอกลวง" ดังกล่าว คาร์โบไฮเดรตใดๆ ที่เข้าสู่ร่างกายภายใน 24 ชั่วโมงของ "แพ็คเกจ" นี้จะทำให้รู้สึกหิวอย่างรุนแรง ไม่ควรใช้สารให้ความหวาน

3.ไขมันทรานส์

น้ำมัน 72.5% ไม่ควรรับประทานในทุกกรณี เป็นไขมันทรานส์ ซึ่งเป็นน้ำมันพืชเกรดต่ำที่ถูกทำลายโดยไฮโดรเจน

น้ำมันน้อยกว่า 82.5% จะไม่เกิดขึ้น ถ้าหาน้ำมันแบบนี้ไม่ได้ ก็กินน้ำมันพืชดีกว่า มันจะดีกว่าที่จะกินเนยธรรมชาติสองช้อนโต๊ะมากกว่าไขมันทรานส์ทั้งแพ็คหรือกิโลกรัม

4. ปลาเฮอริ่งเค็มเล็กน้อยในห่อพลาสติก

ปลาเฮอริ่งเค็มถูกเก็บไว้ในน้ำมันเท่านั้น ไม่เก็บในน้ำส้มสายชูหรือไวน์ หากปลาเฮอริ่งไม่มีน้ำมัน แสดงว่ามีการเพิ่ม urotropin เข้าไป

5. คาเวียร์สีแดงเค็มเล็กน้อย

หลักการก็เหมือนกัน คาเวียร์สีแดงไม่ได้ถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน แช่แข็งหรือเค็มมากเท่านั้น หากขายแบบเค็มเล็กน้อย ให้เติม urotropin หรือกรดซิตริกเข้าไป อาจมีการเพิ่มอย่างอื่น แต่ผลลัพธ์ยังคงเป็นฟอร์มาลดีไฮด์

6. รู้จักผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรม

• ถั่วลิสง มีการฝังยีนพิทูเนีย สารพิษอย่างมหันต์ และแมลงไม่กินถั่วลิสง
• ถั่วเขียว (กระป๋อง).
• ข้าวโพด (กระป๋อง).
• มันฝรั่งนำเข้า.
• ปูอัด (เนื้อปูผสมซีอิ๊ว)
• โกโก้.

7. ข้าวโพดแท่งและซีเรียลใส่น้ำตาล

ถ้าคุณซื้อคอร์นเฟลก แท่ง ไม่ควรหวานเท่านั้น เพราะน้ำตาลไม่ได้ใช้ในการผลิต น้ำตาลไหม้ที่ 140 องศา ดังนั้นจึงใช้สารให้ความหวานในกรณีนี้คือไซโคลเมต

8. ซีเรียลและซีเรียลที่มีรสชาติและสีย้อมเหมือนกันกับธรรมชาติ

เหล่านี้เป็นสารเคมีที่มีกลิ่น - รสลูกแพร์, สตรอเบอร์รี่, กล้วย ฯลฯ ที่นี่ไม่มีอะไรเป็นธรรมชาติ

9. Lollipops, barberry

ตอนนี้มีการใช้สารเคมีที่เข้มข้นซึ่งถ้าคุณทิ้งขนมเปียกเล็กน้อยไว้บนผ้าปูโต๊ะก็จะเผาผ้าปูโต๊ะพร้อมกับวานิช แม้แต่พลาสติกก็ถูกทำลาย ลองนึกภาพว่าเกิดอะไรขึ้นกับท้องของคุณ

10. มาร์มาเลด

แยมผิวส้มปัจจุบันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่อยู่ภายใต้สหภาพโซเวียต เป็นเพียงปาฏิหาริย์ อุตสาหกรรมเคมี. อันตรายถึงตาย.

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ คุณจะไม่สามารถเก็บเชอร์รี่ไว้ในสภาพที่เก่าแก่ได้

12. มันฝรั่งทอดในอาหารจานด่วนและสำเร็จรูปในร้านค้า

ตอนนี้มีการใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อให้มันฝรั่งมีอายุหนึ่งปีและไม่เปลี่ยนเป็นสีดำ ทุกอย่างเกี่ยวกับอาหารจานด่วน Shawarma พายและแม้แต่สลัดใน Makdachnaya

13.ไส้กรอกต้ม

พวกเขามาจากถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรม ไส้กรอก ไส้กรอก ไส้กรอกต้ม ปาเต และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เรียกว่าไขมันซ่อนเร้น ในองค์ประกอบของพวกเขาน้ำมันหมูไขมันอวัยวะภายในหนังหมูมีน้ำหนักมากถึง 40% แต่พวกมันปลอมตัวเป็นเนื้อสัตว์รวมถึงด้วยความช่วยเหลือของสารปรุงแต่งรส

14. แฮม

ในกรณีนี้ ไม่มีคำถามเกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติเลย นำคอบางและเจลหนึ่งกิโลกรัม ในตอนกลางคืนในเครื่องพิเศษเจลจะ "เขย่า" พร้อมกับชิ้นส่วนของคอและในตอนเช้าจะได้ "เนื้อ" ชิ้นใหญ่ ดังนั้นเนื้อในนั้นจึงไม่เกิน 5% อย่างอื่นเป็นเจล (คาราตินีน สารปรุงแต่งรส สารเพิ่มสี) สีชมพูของ "เนื้อ" นี้มาจากสารเพิ่มสีพร้อมกับโคมไฟพิเศษ หากปิดไฟที่หน้าต่างจะเห็นว่าเป็นสีเขียว

15. ไส้กรอกรมควันดิบ

เมื่อก่อนไม่มีใครสูบ ใช้ของเหลวควันซึ่งใช้ฟอร์มาลดีไฮด์อีกครั้ง

16. ผลิตภัณฑ์นมที่มีอายุการเก็บรักษานาน (มากกว่า 2 เดือน)

สิ่งที่เก็บไว้นานกว่า 2 สัปดาห์ไม่ควรบริโภค บรรจุภัณฑ์ปลอดเชื้อเป็นบรรจุภัณฑ์ที่มียาปฏิชีวนะ

น้ำส้มสายชูที่พบในมายองเนส แม้ว่าจะไม่ควรมีอยู่ก็ตาม แต่กัดกร่อนผนังบรรจุภัณฑ์พลาสติก ปล่อยสารก่อมะเร็งออกมา เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เป็นกลางเท่านั้นที่สามารถบรรจุในบรรจุภัณฑ์พลาสติกได้

18. แตงโม

หากคุณถูกอุ้ม 10 ครั้งในวันที่ 11 จะไม่สามารถดำเนินการได้ แตงโมได้รับการปฏิสนธิด้วยสารดังกล่าวซึ่งเป็นตัวเลือกแรกในการเป็นพิษ

19. องุ่นที่ไม่เน่า

เห็ดกินองุ่นบนเถาองุ่น ยังไม่แกะออกจากกิ่งแต่เห็ดกินหมดแล้ว ดังนั้น หากขาย shoo-mouse ที่นั่นและนอนอยู่นานกว่า 5 วัน คุณควรรู้ว่ามันได้รับการรักษาด้วยคลอโรฟอร์มและสารต้านอนุมูลอิสระที่ร้ายแรงอื่นๆ

20. พริกไทย (นอกฤดู)

ผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรมอย่างแน่นอน ผู้ที่ทุกข์ทรมานไม่ควรรับประทานพอประมาณ โรคอักเสบ ระบบทางเดินอาหาร, โรคขาดเลือดหัวใจ, ริดสีดวงทวาร, นอนไม่หลับ, ผิดปกติทางจิต, โรคลมบ้าหมู, โรคไตและโรคหัวใจ. พริกไทยเองเป็นหนึ่งในสิบผลิตภัณฑ์ที่มีปุ๋ยไนโตรเจนและยาฆ่าแมลง และแม้ว่าคุณจะกินพริกไทยเพียงตัวเดียวปัญหาสุขภาพก็อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงควรซื้อเฉพาะในช่วงฤดูปลูก คือในฤดูร้อน และควรปลูกในถิ่นที่อยู่ของคุณโดยเฉพาะ

21. สตรอเบอร์รี่ในฤดูหนาว

สตรอเบอร์รี่ฤดูหนาวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไร้ประโยชน์อย่างยิ่ง ไม่มีวิตามิน สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับคุณหากคุณอาศัยอยู่ เช่น ในอิสราเอล ที่สตรอเบอร์รี่จะเข้าฤดูในฤดูหนาว

22. ซื้อเห็ด แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ลูกเกด

หากคุณเห็นแอปริคอตแห้งหรือลูกเกดที่สวยงามให้ผ่านไป ลองนึกถึงสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้แอปริคอตเหมือนสดจากต้นไม้ แอปริคอตแห้งควรจะน่าเกลียดและเหี่ยวเฉา

23. ไอศกรีม

โดยเฉพาะในสถาบันเฉพาะทาง เช่น “ร็อบบินส์” ต่างๆ หรือไอศกรีมต่างประเทศ ตอนนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาไอศกรีมที่ทำจากนม หากคุณพบไอศกรีมแท้ที่ทำจากนมที่ไหนสักแห่ง คุณสามารถซื้อได้อย่างปลอดภัย ไอติมเป็นสาระสำคัญที่บริสุทธิ์ ไม่มีอะไรเป็นธรรมชาติในนั้น

24. คัพเค้กในห่อและม้วน

พวกเขาไม่เหม็นอับไม่เสื่อมสภาพไม่แห้งไม่มีอะไรทำกับพวกเขาเลย เขาจะนอนลงเป็นเวลาหนึ่งเดือน และในหนึ่งเดือนก็จะเป็นเหมือนเดิม

25. ช็อคโกแลต

90% ของช็อกโกแลตไม่ใช่ช็อกโกแลตเลย (สีย้อมแทน) ช็อกโกแลตแท่ง. นี่คือแคลอรี่จำนวนมหาศาลรวมกับสารเคมี อาหารดัดแปลงพันธุกรรม สีย้อมและรสชาติ การรวมกันของน้ำตาลจำนวนมากและสารเคมีต่าง ๆ ให้ปริมาณแคลอรี่สูงสุดและความปรารถนาที่จะกินพวกเขาซ้ำแล้วซ้ำอีก

26. ไก่

โดยเฉพาะผู้ชายไม่ควรกินเนื้อไก่เลย เพราะไก่ล้วนมีฮอร์โมน ไก่มีฮอร์โมนเพศหญิง 6 ชนิด รวมทั้งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ดังนั้นถ้าผู้ชายเริ่มกิน ฮอร์โมนเพศหญิงเทสโทสเตอโรนของเขาแน่นอนลดลงและถึงระดับที่ไม่สามารถฟื้นฟูได้ในภายหลัง แกะเป็นสัตว์ชนิดเดียวที่ไม่กินฮอร์โมนใดๆ กินเนื้อสัตว์ที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์ ไก่เป็นผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์มากที่สุด!

27. ชีสแปรรูป

เมื่อเทียบกับชีสแข็ง ชีสแปรรูปมีโซเดียมมากกว่า ซึ่งทำให้เป็นอาหารที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ พวกเขาไม่สามารถย่อยได้อย่างสมบูรณ์!

28. กาแฟสำเร็จรูป

ผู้ชายทำไม่ได้เลย! อย่างเด็ดขาด! มีความเสื่อมของต่อมฮอร์โมนอย่างสมบูรณ์

29. ชาปรุงรส

ดื่มชาธรรมชาติที่ไม่มีอะไรลอยไม่มีรสชาติเพิ่มเติม ชาปรุงแต่งทั้งหมดมีทั้งกรดซิตริก กรดส้ม หรือกรดอื่นๆ ความเคยชินเกิดขึ้นทันที เราจำเป็นต้องกำจัดกรดทั้งหมดออกจากร่างกาย

30. น้ำมันพืชระงับกลิ่นกาย

อย่างไรก็ตาม น้ำมันกลั่นไม่สามารถรับประทานได้ แทบไม่มีความแตกต่างในโครงสร้างโมเลกุลจากพลาสติก ซึ่งเกิดขึ้นกับมันในกระบวนการให้ความร้อนสูงระหว่างการกลั่น น้ำมันดังกล่าวทำให้ร่างกายหย่อนยานและเป็นสารก่อมะเร็งที่แรงที่สุด ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่สามารถทอดสองครั้งในน้ำมันเดียวกันได้ ยกเว้นมะกอก ... น้ำมันกลั่นไม่สามารถใช้ดิบในสลัดได้ คุณสามารถทอดได้เท่านั้น

31. ซอสมะเขือเทศ ซอสและน้ำสลัดต่างๆ

พวกเขามีเนื้อหาสูงของสีย้อม สารปรุงแต่งรสและ GMOs นอกจากนี้สารกันบูดที่ปกป้องผลิตภัณฑ์เหล่านี้จากการเน่าเสียรบกวนจุลินทรีย์ในลำไส้ทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย

32. มันฝรั่งทอด

มันฝรั่งทอด โดยเฉพาะมันฝรั่งที่ไม่ได้ทำจากมันฝรั่งทั้งลูก แต่ทำจากมันบด โดยพื้นฐานแล้วเป็นส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตและไขมันบวกกับรสชาติเทียม

33. สินค้า อาหารจานด่วน

อาหารสำเร็จรูป: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ซุปสำเร็จรูป มันบด น้ำผลไม้สำเร็จรูป เช่น Yupi และ Zuko ทั้งหมดนี้เป็นสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

34. แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์. แม้ในปริมาณที่น้อยที่สุดก็รบกวนการดูดซึมวิตามิน นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังมีแคลอรีในตัวเองสูงมาก คงไม่คุ้มที่จะพูดถึงผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อตับและไต คุณรู้อยู่แล้วทุกอย่างเป็นอย่างดี และอย่าพึ่งพิงว่าแอลกอฮอล์ในปริมาณหนึ่งนั้นดี ทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อ แนวทางที่สมเหตุสมผลต่อการใช้งาน (ค่อนข้างน้อยและในปริมาณน้อย)

35. โซดาหวาน

เครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาล - ส่วนผสมของน้ำตาล สารเคมี และก๊าซ - เพื่อกระจายไปทั่วร่างกายได้เร็วขึ้น สารอันตราย. ตัวอย่างเช่น Coca-Cola เป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับคราบตะกรันและสนิม คิดให้รอบคอบก่อนส่งของเหลวดังกล่าวไปที่ท้อง นอกจากนี้ เครื่องดื่มหวานอัดลมยังเป็นอันตรายต่อน้ำตาลที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งเทียบเท่ากับสี่ถึงห้าช้อนชาที่เจือจางในน้ำหนึ่งแก้ว ดังนั้นคุณไม่ควรแปลกใจว่าเมื่อดับกระหายด้วยโซดาคุณจะกระหายน้ำอีกครั้งหลังจากผ่านไปห้านาที

36. ขนมปังยีสต์และขนมปังขาว

เมื่อคุณกินขนมปังยีสต์ คุณกินเห็ด ควรให้ความสำคัญกับขนมปังข้าวไรย์ แป้งขาวบริสุทธิ์เกรดสูงสุดเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์กลั่นอื่น ๆ รวมอยู่ในอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมั่นใจ “ก้อนสไลซ์” ไม่ใช่ขนมปังที่สมบูรณ์ นี่คือ "บุญ" กับผลที่ตามมาทั้งหมด

37. น้ำผลไม้ในห่อ

เราไม่ได้พูดถึงน้ำผลไม้ธรรมชาติในกรณีนี้ ไม่มีน้ำผลไม้ธรรมชาติขายในแพ็คเกจ ไม่!!! คุณไม่กล้าให้อาหารพวกเขากับเด็ก ๆ ! นี่คือเคมีบริสุทธิ์

นี่เป็นรายการอาหารคร่าวๆ ที่ควรหลีกเลี่ยง! สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เกี่ยวกับอันตรายเพียงพอ

ระวัง! ⚠⛔

น้ำมันที่มีปริมาณไขมันน้อยกว่า 82.5% ก็เหมือนกัน

อุตสาหกรรมอาหารกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว ทุกวันมีผลิตภัณฑ์ใหม่ปรากฏขึ้นบนชั้นวางสินค้า - มีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น และมีกลิ่นเหมือนบางสิ่งบางอย่าง!

ในขณะเดียวกัน ประชากรโลกก็อยู่ได้น้อยลง อายุมากขึ้น และมะเร็งก็กลายเป็นเรื่องธรรมดา ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

บางทีมันอาจจะเกี่ยวกับความต้องการของผู้ผลิตที่จะเลี้ยงให้มากที่สุด คนมากขึ้นและในขณะเดียวกันก็ประหยัดวัตถุดิบ? ทุกคนต้องการอาหารราคาถูกและอร่อย แต่เราไม่ต้องการคิดถึง "ประโยชน์ของมัน"

“ถ้าคุณฟังคุณ คุณจะกินอะไรไม่ได้” คุณพูด และคุณจะพูดถูก

แต่ยังมีผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่ควรซื้อเลย! นี่คือ:

1) ปลาเฮอริ่งในบรรจุภัณฑ์พลาสติก

ปลาเฮอริ่งเค็มเล็กน้อยควรเก็บไว้ในน้ำมันเท่านั้น Urotropin ถูกเติมลงในปลาเฮอริ่งที่ไม่มีน้ำมัน ซึ่งเป็นสารอันตรายที่ถูกห้ามใช้ในหลายประเทศที่มีอารยะธรรม มันเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาของแอมโมเนียกับฟอร์มาลดีไฮด์

2) คาเวียร์เค็มเล็กน้อย

เพื่อยืดอายุการเก็บของคาเวียร์ จะต้องแช่แข็งหรือใส่เกลืออย่างดี คาเวียร์เค็มเล็กน้อยอาจมี urotropin กรดมะนาวหรืออย่างอื่น ผลผลิตจะยังคงเป็นฟอร์มาลดีไฮด์

3) น้ำมันที่มีปริมาณไขมันน้อยกว่า 82.5%

เฉพาะผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเท่านั้นที่เป็นเนยแท้ ผลิตจากครีมธรรมชาติ นมวัว. มันจะดีกว่าที่จะกินน้ำมันหนึ่งช้อนเต็มกว่าไขมันทรานส์ครึ่งหนึ่งที่ขายภายใต้หน้ากากของมัน

อาหารที่มีไขมันทรานส์ ได้แก่

• มาการีน ผสมเนยและน้ำมันพืช
• น้ำมันพืชกลั่น
• มายองเนสและซอสมะเขือเทศ
• เฟรนช์ฟรายที่ปรุงด้วยไขมันไฮโดรเจน
• ขนม: เค้ก, ขนมอบ, คุกกี้, แครกเกอร์, ฯลฯ.,
• ชิปและป๊อปคอร์น
• ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแช่แข็ง

4) ผลิตภัณฑ์ "วิศวกรรม" (นั่นคือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีอยู่ในธรรมชาติ):

• ปูอัด.แทบไม่มีเนื้อปูในแท่งเหล่านี้ มวลที่เรียกว่า "ปูอัด" จะถูกต้องกว่าที่จะเรียกว่า "วัตถุดิบปูผสมถั่วเหลือง"
• ถั่วลิสงเพื่อรักษาคุณสมบัติของถั่วลิสง ยีนของพิทูเนียซึ่งเป็นพืชที่มีพิษร้ายแรงจึงถูกฝังไว้ ประการที่สอง มันถูกประมวลผล เคมีภัณฑ์ที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• มันฝรั่งนำเข้า.ปัจจุบันมีมันฝรั่งดังกล่าวมากกว่า 1,000 สายพันธุ์ ผู้นำด้านการเพาะปลูก ได้แก่ สหรัฐอเมริกา แคนาดา อาร์เจนตินา บราซิล และจีน
• ถั่วเขียวกระป๋องและข้าวโพด
• ข้าวโพดหวานแท่งและเกล็ดไม่ใช้น้ำตาลในกระบวนการผลิต อุณหภูมิสูงมันเริ่มไหม้ มันถูกแทนที่ด้วยสารให้ความหวานคือไซโคลเมต
• ข้าวต้มกับเครื่องปรุงและสีย้อมถ้าคุณ ข้าวโอ๊ตมันมีกลิ่นและรสชาติของลูกแพร์ สตรอเบอร์รี่ กล้วย ฯลฯ ไม่มีอะไรที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพในนั้น
• อมยิ้ม.ลองทิ้งลูกอมที่เปียกเล็กน้อยไว้บนผ้าปูโต๊ะ เพราะขนมจะไหม้ แม้แต่พลาสติกก็ถูกทำลาย ลองนึกภาพว่าเกิดอะไรขึ้นกับท้องของคุณ
• แยม. มาร์มาเลดในการผลิตจะใช้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและเก็บสตรอเบอรี่ไว้ในรูปแบบเดิม มาร์มาเลดและแยมในปัจจุบันเป็นเพียงปาฏิหาริย์ของอุตสาหกรรมเคมี
• พริกไทย (นอกฤดู)- ผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรม 100%
• คัพเค้กในแพ็คเกจ ม้วน.แม้หลังจากวันหมดอายุก็จะยังสดฉ่ำและน่ารับประทาน นี้ไม่รบกวนคุณ?
• ลูกอมช็อคโกแลตและบาร์ช็อคโกแลตในนั้นเป็นส่วนผสมของไขมันและสีย้อม พวกเขามีแคลอรี่จำนวนมาก สารเคมี อาหารดัดแปลงพันธุกรรม สีย้อมและรสชาติ
• ชานำเข้า รสชาดจะดีกว่าถ้าดื่มชาธรรมชาติ โดยไม่ใส่สารปรุงแต่งที่ไม่มีกลิ่นของดอกมะลิหรือมะกรูดหรือรสอื่นๆ คุณคุ้นเคยกับพวกเขาอย่างรวดเร็ว พวกเขามีกรดมากซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

5) ฟาร์มปลา

ปลาดังกล่าวได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ยาฆ่าแมลง และสารเคมีก่อมะเร็งอื่นๆ ปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์มมีพอลิคลอริเนต ไบฟีนิล (PCB) ประมาณ 16 เท่า เมื่อเทียบกับปลาแซลมอนธรรมชาติ

6) เครื่องดื่มอัดลมหวาน

หนึ่งในสาเหตุหลักของโรคมะเร็งคือน้ำเชื่อมฟรุกโตสซึ่งผนังดูดซึมได้ง่าย เซลล์มะเร็ง. ดังนั้นโซดากับน้ำเชื่อมจึงเป็นหนึ่งในสถานที่แรกในบัญชีดำของผลิตภัณฑ์ก่อมะเร็ง

7) น้ำผลไม้ในบรรจุภัณฑ์

เพียงจำไว้ว่า: ไม่มีน้ำผลไม้ธรรมชาติในบรรจุภัณฑ์ จุด น้ำผลไม้ "ธรรมชาติ 100%" ในกระดาษแข็งหรือกล่องพลาสติกเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผง เพิ่มน้ำตาลในปริมาณที่คิดไม่ถึงและ "สารทำให้คงตัว" ที่หลากหลาย รสชาติถูกใจ แต่หลอกร่างกายไม่ได้!

การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นอันตรายถึงชีวิต:

• ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วนทุกอย่างที่เตรียมไว้ใน 5 นาที ทุกอย่างที่ไม่ต้องต้ม แต่เทน้ำเดือดเท่านั้น ทุกอย่างที่เทและคนง่ายๆ ในน้ำเป็นเคมีบริสุทธิ์
• ไส้กรอกรมควันดิบและอีกมากมายทั้งหมดมีถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรม ไม่มีใครสูบบุหรี่ไส้กรอกอีกต่อไป ผู้ผลิตชอบสีย้อมที่มีฟอร์มาลดีไฮด์
• ไส้กรอก ไส้กรอก ไส้กรอกต้ม ไส้กรอกพวกเขาทำมาจากเศษซากของอุตสาหกรรมเนื้อสัตว์เป็นหลัก พวกเขาปลอมตัวเป็นเนื้อสัตว์อย่างระมัดระวังโดยใช้เครื่องปรุง
• เจลพิเศษทำให้พวกเขามีมวล พวกเขาได้สีชมพูด้วยสารเพิ่มสีและโคมไฟ หากคุณปิดไฟในหน้าต่างร้านค้า คุณจะเห็นว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีโทนสีเขียว
• ผลิตภัณฑ์นมที่มีอายุการเก็บรักษานาน(มากกว่า 2 เดือน). สิ่งที่เก็บไว้นานกว่า 2 สัปดาห์ไม่ควรบริโภค
• บรรจุภัณฑ์ปลอดเชื้อ- มีสารปฏิชีวนะ
• แตงโม.พวกเขาได้รับการปฏิสนธิด้วยสารที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของคุณอย่างมาก

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

จำความจริงที่โด่งดังว่า "เราคือสิ่งที่เรากิน" หรือไม่?

ข้อความนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก 30 ปีเมื่อเราเริ่มอายุมากขึ้นและร่างกายของเราทรุดโทรม

เราแต่ละคนต้องการที่จะสวยไม่เพียงแค่ตอนอายุ 20 แต่ตลอดชีวิตของเรา

อายุและสุขภาพ

หลายปีที่ผ่านมา ร่างกายของเราจู้จี้จุกจิกมากขึ้นเรื่อยๆ และไม่ตอบสนองต่อสิ่งที่เป็นอันตรายอีกต่อไป สินค้าอันตรายเช่น เมื่ออายุ 18-20 ปี

ตัวอย่างเช่น ยิ่งคนอายุมากขึ้นเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งยากที่จะต่อสู้กับน้ำหนักเกิน หลายปีที่ผ่านมาการเผาผลาญอาหารช้าลง ดังนั้นควรแก้ไขอาหาร โภชนาการควรมีสุขภาพที่ดีและสมดุลอย่างเหมาะสม

ดังนั้นการเลือกอาหารจึงกลายเป็นเรื่องมาก จุดสำคัญเมื่อก้าวข้ามเส้น 30 ปี

การเลือกอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญและ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตควรเป็นคู่หูที่ถาวรของคุณหากคุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขและไม่คิดถึงโรคร้ายแรง

แต่ผลิตภัณฑ์จำนวนมากในทศวรรษที่สี่ควรถูกละทิ้งโดยสิ้นเชิง นี่คือรายชื่อศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายในยุค 30 ของคุณ:

อาหารอันตราย

1. โยเกิร์ตรสและสารปรุงแต่งต่างๆ

อันที่จริง ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เช่น โยเกิร์ตที่มีสารปรุงแต่งรสต่างๆ มีน้ำตาลมากกว่าช็อกโกแลตมาก

เพื่อให้มีผิวพรรณที่แข็งแรงและไม่ก่อให้เกิดริ้วรอย ให้เลิกใช้โยเกิร์ตที่ซื้อจากร้านแทนผลิตภัณฑ์ทำเองที่บ้าน

2. ผักกระป๋อง

ผักกระป๋องมีเกลือจำนวนมากซึ่งก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยของผิว

เกลือยังส่งผลเสียต่อภาวะปกติ ความดันโลหิต. การบริโภคอาหารกระป๋องในกระป๋องเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ซึ่งอาจปล่อยสารเคมีอันตราย ก่อมะเร็ง, ภาวะมีบุตรยากและโรคอ้วน

ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ผักกระป๋องในทางที่ผิดไม่ว่าจะอร่อยแค่ไหน

3. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะหยุดดูดซับแอลกอฮอล์

ถ้าอายุ 21 ปี ดื่มเบียร์ได้หลายลิตร เต้นถึงเที่ยงคืนแต่ยังดูดีในตอนเช้า ก็ลืมไปเลยตอน 30 โมง ในวันที่สิบสี่ ความหรูหราดังกล่าวจะไม่ส่องแสงสำหรับคุณอีกต่อไป

นอกจากอาการเมาค้างในตอนเช้าแล้ว คุณยังเสี่ยงที่รูปร่างหน้าตาของคุณอาจแย่ลงอีกด้วย สิ่งสำคัญคือแอลกอฮอล์ "ดูด" ความชื้นทั้งหมดออกจากร่างกายด้วยเหตุนี้ผิวจึงสูญเสียความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่น

ส่งผลให้สุขภาพไม่ดีและ รูปร่างผิวของคุณ. หากคุณต้องการสวยและดูแลร่างกายอย่างดี เลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แม้แต่น้อย

4. ไส้กรอก

สารกันบูด สารปรุงแต่งรส และความคงตัวที่มีอยู่ในไส้กรอกกระตุ้นให้เกิดมะเร็งกระเพาะอาหารและโรคร้ายแรงอื่นๆ

สารอันตรายในผลิตภัณฑ์

5. คุกกี้สอดไส้

พวกเราหลายคนชอบกินคุกกี้ ของว่าง และโรลต่างๆ เป็นอาหารเช้า ยังจะ! ท้ายที่สุดมันรวดเร็วอร่อยและสะดวกสบาย

แต่ระวังขนมพวกนี้ด้วย! การใช้คุกกี้และขนมอื่นๆ ในทางที่ผิดคุกคามคุณด้วยปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

การบริโภคของหวานบ่อยครั้งมีความเสี่ยงอย่างมากต่อร่างกาย นอกเหนือจาก โรคเบาหวานคุณสามารถมีปัญหากับระบบหัวใจและหลอดเลือดได้ง่าย

ท้ายที่สุดแล้วทั้งบิสกิตเองและไส้ของมันรวมถึง จำนวนมากของน้ำตาลซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

6. เครื่องดื่มอัดลม

สำหรับผู้ที่คิดจะทำต่อไปเรื่อยๆ ต้องลืมเครื่องดื่มอัดลมรสหวานไปตลอดกาล

คุณต้องการที่จะมีสุขภาพดีและแข็งแรง? เปลี่ยนเครื่องดื่มอัดลมเป็นเครื่องดื่มง่ายๆ น้ำสะอาดในบางกรณี - ชา

7. เครื่องดื่มไดเอท

เครื่องดื่มเช่นไดเอทโคล่าแทนคาราเมล สีย้อมเคมีซึ่งทำให้มีชื่อเสียงมาก สีน้ำตาลประกอบด้วยองค์ประกอบที่แต่งแต้มด้วยน้ำมันพืชโบรมีนที่ใช้ในเชื้อเพลิงจรวด

ส่วนประกอบนี้ส่งผลเสียต่อฮอร์โมน ต่อมไทรอยด์และส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์

ไขมัน, ไขมัน, ไขมันมากขึ้น, เกลือและสารปรุงแต่งรส มีอะไรซ่อนอยู่บ้าง สิ่งเหล่านี้เป็นอาหารที่อันตรายที่สุดที่ไม่มีประโยชน์กับใครและไม่มีวัน

โดนัท มัฟฟิน

พวกมันดูน่าดึงดูดและมีรสนิยมดีมาก แต่ในความเป็นจริง ขนมเคลือบทั้งหมดนี้กลายเป็นน้ำตาลระเบิด ระเบิดน้ำตาลไขมันที่ประนีประนอมตับอ่อน

ซีเรียลอาหารเช้าหวานกับนม

อาหารเช้าจานด่วนยอดนิยมประกอบด้วยกลูเตนและน้ำตาลในปริมาณที่ไม่สมจริง และมีผลระคายเคืองต่อเยื่อเมือก ทางเดินอาหาร. ไม่มีการกล่าวถึงผลประโยชน์ที่นี่

ไวท์ช็อกโกแลต

มันยากที่จะเรียกมันว่าช็อคโกแลต - โกโก้ในผลิตภัณฑ์นี้มีเพียง 35% ประโยชน์เกือบทั้งหมดของดาร์กช็อกโกแลตแท้นั้นไม่มีอยู่ในคู่สีขาว แต่มีน้ำตาล 24 ช้อนโต๊ะต่อแท่ง

มันฝรั่งทอด

ชิปตัวเดียวกันไม่แห้งเท่านั้น มากถึง 500 kcal ในถุงเล็ก!

ไดเอทโซดา

อุปสรรค์อันแสนหวานสำหรับอินซูลินซึ่งพัฒนาแล้ว แต่ไม่มีอะไรให้ดูดซับ ไม่ไกลจากเบาหวาน

ขนมปังขาว

ระเบิดคาร์โบไฮเดรตที่ไม่มีสารอาหารในปริมาณที่น้อยที่สุด แคลอรี่สุทธิ เป็นการดีกว่าที่จะแทนที่ขนมปังขาวธรรมดาด้วยเมล็ดพืชหรือรำข้าว

เพรทเซลเค็ม

คุณเริ่มกินมันแล้วหยุดไม่ได้ ในขณะเดียวกัน 10 อย่างมีมากถึง 300 แคลอรี่!

ลูกชิ้นปลา

ไขมันทรานส์กับขยะปลาที่ไม่รู้จักภายใต้การผสมพันธุ์ หากคุณต้องการเลี้ยงตัวเองด้วยแท่งปลา ให้ปรุงจากเนื้อปลาสดด้วยตัวเอง

ไส้กรอก

ในวงกลมขนาดกลางสองวงประกอบด้วย ปริมาณรายวันโซเดียม. และโซเดียมมีอยู่ในอาหารเกือบทุกชนิด ดังนั้นการให้ยาเกินขนาดจึงเริ่มด้วยแซนด์วิชมื้อแรก

น้ำนม

นมทั้งตัวฆ่าผิวหนังของเรา ทำให้เกิดสิว และหลอดเลือด ทำให้พวกเขาโจมตีคอเลสเตอรอล

น้ำผลไม้จากแพ็คเกจ

บอกตามตรงว่าไม่ใช่น้ำผลไม้ นี่คือผงที่เจือจางด้วยน้ำ รวมทั้งสารกันบูด สารปรุงแต่งรส และสารทำลายสุขภาพอื่นๆ

หากคุณกำลังซื้อสินค้าที่แสดงทุกวันบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตสมัยใหม่ คุณเพียงแค่ต้องอ่านโพสต์นี้! น่าเสียดายที่ทุกวันนี้จำนวนผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อสุขภาพมีมากกว่าจำนวนผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมหลายเท่า

เมื่ออ่านองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่ง คุณจะพบเพียงคำวิจารณ์ที่น่ายกย่องจากนักการตลาดและบริษัทผู้ผลิตเท่านั้น ข้อดีที่เกินจริงช่วยซ่อนคุณสมบัติที่แท้จริงของผลิตภัณฑ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความลับขององค์ประกอบที่ซ่อนอยู่หลังตัวอักษรที่อ่านไม่ออกและส่วนผสมที่ไม่รู้จัก

แน่นอนว่าคุณภาพของผลิตภัณฑ์อาหารนั้นได้รับการตรวจสอบโดยหน่วยงานควบคุมพิเศษ อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะกินหรือไม่กินสิ่งนี้หรืออาหารนั้น - ผู้ซื้อแต่ละรายตัดสินใจด้วยตัวเอง

เราได้เตรียมรายการผลิตภัณฑ์และสารเติมแต่งที่อันตรายและเป็นอันตรายที่สุด 10 รายการสำหรับสุขภาพของเรา การใช้ "อาหาร" ต่อไปนี้นำไปสู่โรคและโรคร้ายแรง

1. ผลิตภัณฑ์ที่มี GMOs อย่างชัดเจน

ถั่วลิสง ยีนพืชพิทูเนียถูกฝังเข้าไป ในปริมาณมากจะเป็นพิษมาก คุณจะซื้อมันไหมถ้าคุณพบว่าแม้แต่แมลงก็ไม่กินตัวแทนของพืชตระกูลถั่วนี้!
ถั่วเขียวกระป๋อง.
ข้าวโพดหวานกระป๋อง.
มันฝรั่งต่างประเทศ
ปูอัด ซึ่งรวมถึงปูอัดซึ่งผสมกับถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรม
โกโก้ที่ละลายน้ำได้

2. E-621 หรือโมโนโซเดียมกลูตาเมต

เพียงนำสินค้าออกจากชั้นวางแล้วอ่านส่วนผสม หากส่วนผสมมีสารเพิ่มรสชาติโมโนโซเดียมกลูตาเมต ให้วางหีบห่อกลับอย่างใจเย็น วันนี้มันถูกเพิ่มทุกที่ ระวัง! ซื้อเลยดีกว่า ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ: เกลือ พริกไทย น้ำตาลบีท เป็นต้น

3. สารให้ความหวานที่แพร่หลาย

สารให้ความหวานบางชนิดไม่ได้มีแคลอรีสูง แถมยังประหยัดอีกด้วย: เพียง 1 คอนเทนเนอร์สามารถแทนที่น้ำตาลได้มากถึง 12 กก.! อย่างไรก็ตาม พิจารณาสิ่งเหล่านี้ด้วยเหตุนี้ สินค้าที่มีประโยชน์เป็นธุรกิจที่ชั่วร้ายและอันตราย

หลังจากที่คุณบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีสารให้ความหวาน หลอดอาหารของคุณ "รู้สึก" รสหวาน จะคิดว่าคาร์โบไฮเดรตควรมาในทันที อย่างไรก็ตาม เขาไม่เคยรอพวกเขา หลังจาก "เคล็ดลับ" ดังกล่าว ร่างกายของคุณจะไม่รับรู้คาร์โบไฮเดรตสุทธิตลอดทั้งวัน นอกจากนี้การเข้าไปในหลอดอาหารจะทำให้คุณรู้สึกหิวมาก ห้ามใช้สารทดแทนน้ำตาล!

4. ปลาเฮอริ่งเค็มเล็กน้อย บรรจุในถุงพลาสติก

สินค้าประเภทนี้ต้องเก็บไว้ในน้ำมันและในนั้นเท่านั้น! ปริมาณน้ำส้มสายชูหรือไวน์ไม่สามารถทำให้ปลาเฮอริ่งสดได้ เมื่อซื้อปลาเค็ม ให้ใส่ใจกับสิ่งที่บรรจุและสิ่งที่เก็บไว้ หากไม่มีน้ำมันอยู่ในบรรจุภัณฑ์ ให้เติม urotropin ลงในปลา

5. ข้าวต้มและซีเรียลสำเร็จรูปพร้อมปรุงแต่งกลิ่นรสและสีสังเคราะห์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่งที่เหมือนกันกับธรรมชาติ สารดังกล่าวมีกลิ่นเฉพาะและรสชาติของผลเบอร์รี่และผลไม้ที่แตกต่างกัน: แอปเปิ้ล กล้วย ราสเบอร์รี่ ลูกแพร์และอื่น ๆ ธรรมชาติไม่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่นี่

6. "บาร์เบอรี่"

น่าแปลกที่อมยิ้มเหล่านี้สามารถเผาโต๊ะพร้อมกับผ้าปูโต๊ะได้! ลองดูด้วยตัวคุณเอง: นำ “barberry” มาชุบน้ำเล็กน้อยแล้วทิ้งความหวานนี้ไว้บนเนื้อผ้า อีกสักพัก มาดูกันว่าคุณจะได้อะไร ... เหลือเชื่อ แต่ต้องขอบคุณสารเคมีที่เข้มข้นที่มีอยู่ในลูกอม ทำให้ "barberry" ไหม้แม้กระทั่งพลาสติก ตอนนี้คิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับท้องของคุณ

7. ไขมันทรานส์

ห้ามซื้อน้ำมันคุณภาพต่ำที่มีไขมัน 72.5% ประกอบด้วยไขมันทรานส์: น้ำมันพืชเกรดต่ำที่ย่อยสลายโดยไฮโดรเจน
ปริมาณไขมันของเนยธรรมชาติต้องไม่ต่ำกว่า 82.5% หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณไขมันดังกล่าว รับประทานดีกว่า น้ำมันพืช. การกินเนยแท้ทั้งซองจะ "ดีต่อสุขภาพ" มากกว่าผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันทรานส์เพียงไม่กี่ช้อน

8. คาเวียร์แดงเค็ม

เช่นเดียวกับปลาเฮอริ่ง คาเวียร์สีแดงเค็มไม่ได้เก็บไว้นาน ข้อยกเว้นคือสายพันธุ์ที่แช่แข็งหรือเค็มมาก หากคุณเห็นคาเวียร์ที่ใส่เกลือเล็กน้อย จำไว้ว่า: เติม urotropine หรือกรดซิตริกเข้าไป แน่นอนว่าสามารถใช้สารเติมแต่งอื่น ๆ ในผลิตภัณฑ์ได้ แต่ผลลัพธ์จะเหมือนกันเสมอ - ฟอร์มาลดีไฮด์

9. ข้าวโพดแท่ง แผ่นน้ำตาล และซีเรียล

การซื้อซีเรียลหวานและแท่งข้าวโพดเป็นสิ่งที่อันตราย เพราะน้ำตาลไม่ได้ใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าว มันเผาไหม้ที่ 140 ° C ดังนั้นแทนที่จะเติม cyclomate ซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่อันตรายมากใน "ขนม" ในปริมาณที่น่าอิจฉา

10. มาร์มาเลด

ในสมัยโซเวียต มีการผลิตผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ เห็นขนมที่คล้ายกันบนชั้นวางในร้านอย่ายกยอตัวเอง! แยมผิวส้มสมัยใหม่ไม่มีอะไรเหมือนกับของโซเวียต พูดง่ายๆ ว่าวันนี้ "ความละเอียดอ่อน" นี้เป็นการสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยมของอุตสาหกรรมเคมี การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นอันตรายถึงชีวิต

คุณได้ข้อสรุปจากสิ่งที่คุณอ่านหรือไม่? หวังว่าอย่างนั้น. อย่าลืมสิ่งหนึ่ง: สารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้จะถูกย่อยโดยร่างกายเอง ขอบคุณ โภชนาการที่เหมาะสม,ดูแลเอาใจใส่ "ภายใน" สุขอนามัยและความสามารถ การออกกำลังกายอายุทางชีวภาพของคุณจะเริ่มนับถอยหลัง