Οι διατροφολόγοι έχουν ονομάσει τροφές που δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνονται. Μην το φας! Λίστα επικίνδυνων προϊόντων Ωστόσο, ο παγκόσμιος πληθυσμός ζει λιγότερο, γερνά γρηγορότερα και ο καρκίνος έχει γίνει συνηθισμένος. Γιατί αυτό

Σήμερα, η διαδικασία αύξησης του μεριδίου των επιβλαβών προϊόντων έχει φτάσει στο αποκορύφωμά της. Μια λίστα με επιβλαβή προϊόντα που απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση, είναι επικίνδυνα για την υγεία!

«Τροφή που δεν χωνεύει το σώμα τρώει αυτός που την έτρωγε. Επομένως, τρώτε με μέτρο» © Abu-l-Faraj

(Σύνολο 37 φωτογραφίες)

1. Γλουταμινικό νάτριο

Μην τρώτε τροφές με την προσθήκη Ε-621 (γλουταμινικό μονονάτριο). Πάρτε τη συσκευασία των αγαθών στο κατάστημα και διαβάστε. Εάν αναφέρεται το γλουταμινικό νάτριο, μην το αγοράσετε καθόλου. Το γλουταμινικό μονονάτριο είναι ενισχυτικό γεύσης. Τώρα προστίθεται ακόμη και στα πιο απροσδόκητα προϊόντα για να «αγκιστρώσει» τον πληθυσμό πάνω τους. Πρόσεχε! Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα: αλάτι, ζάχαρη, πιπέρι κ.λπ. Αλλά χωρίς γλουταμικό!

2. Γλυκαντικά

Αν και πολλά γλυκαντικά είναι χωρίς θερμίδες και πολύ οικονομικά (ένα πλαστικό δοχείο αντικαθιστά 6 έως 12 κιλά ζάχαρης), παρόλα αυτά, δεν πρέπει να τα εμπιστεύεστε απερίσκεπτα. Αποδεικνύεται ότι, έχοντας αισθανθεί μια γλυκιά γεύση, ο οισοφάγος μας πιστεύει ότι θα λάβει τώρα μια μερίδα υδατανθράκων - αλλά δεν είναι. Μετά από μια τέτοια «απάτη», τυχόν υδατάνθρακες που εισέρχονται στο σώμα μέσα σε 24 ώρες από αυτό το «πακέτο» προκαλούν έντονο αίσθημα πείνας. ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιούνται γλυκαντικά.

3. Τρανς λιπαρά

Λάδι 72,5% δεν πρέπει να τρώγεται σε καμία περίπτωση. Είναι ένα τρανς λιπαρό, ένα φυτικό έλαιο χαμηλής ποιότητας που έχει διασπαστεί από το υδρογόνο.

Λάδια κάτω από 82,5% ΔΕΝ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τέτοιο λάδι, τότε είναι καλύτερο να φάτε φυτικό λάδι. Είναι καλύτερο να τρώτε δύο κουταλιές της σούπας φυσικό βούτυρο παρά ένα ολόκληρο πακέτο ή κιλό τρανς λιπαρών.

4. Ελαφρά αλατισμένη ρέγγα σε πλαστικές συσκευασίες

Η αλατισμένη ρέγγα αποθηκεύεται μόνο σε λάδι. Δεν αποθηκεύεται σε κανένα ξύδι ή κρασί. Εάν η ρέγγα είναι χωρίς λάδι, τότε έχει προστεθεί ουροτροπίνη σε αυτήν.

5. Ελαφρά αλατισμένο κόκκινο χαβιάρι

Η αρχή είναι η ίδια. Το κόκκινο χαβιάρι δεν αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο κατεψυγμένο ή πολύ αλατισμένο. Εάν πωλείται ελαφρά αλατισμένο, τότε προστίθεται είτε ουροτροπίνη είτε κιτρικό οξύ. Μπορεί να προστεθεί κάτι άλλο, αλλά η έξοδος είναι ακόμα φορμαλδεΰδη.

6. Γνωστά προϊόντα γενετικής μηχανικής

• Αράπικο φιστίκι. Το γονίδιο της πετούνιας εμφυτεύεται. Μια τρομερά δηλητηριώδης ουσία. Και τα έντομα δεν τρώνε φιστίκια.
• Πράσινο μπιζέλια (κονσέρβα).
• Καλαμπόκι (κονσέρβα).
• Εισαγόμενες πατάτες.
• Μπαστούνια καβουριού (απόσταγμα καβουριού αναμεμειγμένο με σόγια).
• Κακάο.

7. Στικ καλαμποκιού και δημητριακά με ζάχαρη

Αν αγοράσετε κορν φλέικς, ξυλάκια, ΔΕΝ πρέπει να είναι γλυκά. Γιατί η ζάχαρη δεν χρησιμοποιείται στην παραγωγή. Η ζάχαρη καίγεται στους 140 βαθμούς. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται γλυκαντικά, σε αυτήν την περίπτωση κυκλωματικά.

8. Δημητριακά και δημητριακά με γεύσεις και βαφές πανομοιότυπες με τις φυσικές

Πρόκειται για χημικές ουσίες που έχουν οσμή - τη γεύση του αχλαδιού, της φράουλας, της μπανάνας κ.λπ. Δεν υπάρχει τίποτα φυσικό εδώ.

9. Γλειφιτζούρια, barberry

Τώρα χρησιμοποιείται μια τόσο ισχυρή χημική ουσία που αν αφήσετε μια ελαφρώς βρεγμένη καραμέλα στο τραπεζομάντιλο, θα καεί μέσα από το τραπεζομάντιλο, μαζί με το βερνίκι. Ακόμα και το πλαστικό καταστρέφεται. Φανταστείτε τι συμβαίνει στο στομάχι σας.

10. Μαρμελάδα

Η σημερινή μαρμελάδα δεν έχει καμία σχέση με ό,τι ήταν επί ΕΣΣΔ. Είναι απλά θαύματα χημική βιομηχανία. Θανατηφόρα επικίνδυνη.

Ισχυρά αντιοξειδωτικά. Ποτέ δεν θα μπορέσετε να κρατήσετε ένα κεράσι σε μια τόσο παρθένα κατάσταση.

12. Τηγανητές πατάτες σε fast food και έτοιμες στα καταστήματα

Τώρα χρησιμοποιούνται αντιοξειδωτικά έτσι ώστε η πατάτα να κρατάει ένα χρόνο και να μην μαυρίζει. Τα πάντα για το γρήγορο φαγητό. Shawarma, πίτες, ακόμη και σαλάτες στο Makdachnaya.

13. Λουκάνικα βραστά

Είναι από γενετικά τροποποιημένη σόγια. Λουκάνικα, λουκάνικα, βραστά λουκάνικα, πατέ και άλλα προϊόντα με τα λεγόμενα κρυμμένα λίπη. Στη σύνθεσή τους, το λαρδί, το σπλαχνικό λίπος, το δέρμα χοιρινού κρέατος καταλαμβάνουν έως και 40% του βάρους, αλλά μεταμφιέζονται ως κρέας, μεταξύ άλλων με τη βοήθεια αρωματικών προσθέτων.

14. Ζαμπόν

Στην προκειμένη περίπτωση δεν τίθεται θέμα καθόλου φυσικότητας. Λαμβάνεται ένας λεπτός λαιμός και ένα κιλό τζελ. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, σε ένα ειδικό μηχάνημα, το τζελ «κουνιέται» μαζί με ένα κομμάτι του λαιμού και μέχρι το πρωί λαμβάνεται ένα τεράστιο κομμάτι «κρέας». Ως εκ τούτου, το κρέας σε αυτό δεν είναι περισσότερο από 5%. Όλα τα άλλα είναι τζελ (καρατινίνη, ενισχυτικά γεύσης, ενισχυτικά χρώματος). Το ροζ χρώμα αυτού του «κρέατος» δίνεται από ενισχυτικά χρώματος μαζί με ειδικούς λαμπτήρες. Εάν σβήσετε τις λάμπες στο παράθυρο, θα δείτε ότι το χρώμα είναι πράσινο.

15. Ωμά καπνιστά λουκάνικα

Όπως πριν, κανείς δεν καπνίζει. Χρησιμοποιούνται υγρά καπνού, στα οποία πάλι φορμαλδεΰδη.

16. Γαλακτοκομικά προϊόντα με μεγάλη διάρκεια ζωής (πάνω από 2 μήνες)

Οτιδήποτε έχει αποθηκευτεί για περισσότερο από 2 εβδομάδες δεν πρέπει να καταναλώνεται. Η άσηπτη συσκευασία είναι μια συσκευασία με αντιβιοτικό.

Το ξύδι που βρίσκεται στη μαγιονέζα, αν και δεν πρέπει να υπάρχει, διαβρώνει τα τοιχώματα της πλαστικής συσκευασίας, απελευθερώνοντας καρκινογόνες ουσίες. Μόνο ουδέτερα προϊόντα μπορούν να τοποθετηθούν σε πλαστική συσκευασία.

18. Καρπούζια

Εάν μεταφερθήκατε 10 φορές, τότε στις 11 μπορεί να μην μεταφερθεί. Το καρπούζι γονιμοποιείται με τέτοιες ουσίες που είναι ο πρώτος υποψήφιος για δηλητηρίαση.

19. Σταφύλια που δεν χαλάνε

Τα σταφύλια τρώγονται από τα μανιτάρια στο αμπέλι. Δεν έχει αφαιρεθεί ακόμα από το κλαδί, αλλά ήδη το τρώνε τα μανιτάρια. Επομένως, εάν κάποιο ποντίκι πουληθεί εκεί και βρίσκεται για περισσότερες από 5 ημέρες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αντιμετωπίζεται με χλωροφόρμιο και άλλα σοβαρά αντιοξειδωτικά.

20. Πιπέρι (εκτός εποχής)

Απόλυτα γενετικά τροποποιημένο προϊόν. Δεν πρέπει να τρώγεται με μέτρο από όσους υποφέρουν φλεγμονώδεις ασθένειες γαστρεντερικός σωλήνας, υπέρταση, ισχαιμική νόσοκαρδιά, αιμορροΐδες, αϋπνία, ψυχικές διαταραχές, επιληψία, νεφρική και καρδιακή νόσο. Το ίδιο το πιπέρι συγκαταλέγεται στα δέκα κορυφαία προϊόντα που περιέχουν αζωτούχα λιπάσματα και φυτοφάρμακα. Και ακόμα κι αν φάτε μόνο μια τέτοια πιπεριά, τότε μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα υγείας. Επομένως, θα ήταν προτιμότερο να το αγοράζετε αποκλειστικά κατά την περίοδο ανάπτυξης, δηλαδή το καλοκαίρι, και κατά προτίμηση να καλλιεργείται στον βιότοπό σας.

21. Φράουλες το χειμώνα

Οι χειμωνιάτικες φράουλες είναι ένα απολύτως άχρηστο προϊόν. Δεν υπάρχουν βιταμίνες. Αυτό δεν ισχύει για εσάς εάν ζείτε, για παράδειγμα, στο Ισραήλ, όπου οι φράουλες είναι στην εποχή τους το χειμώνα.

22. Αγορασμένα μανιτάρια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες

Αν δείτε όμορφα αποξηραμένα βερίκοκα ή σταφίδες, περάστε. Σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε με αυτό για να κρατήσετε το βερίκοκο σαν να ήταν φρέσκο ​​από το δέντρο. Τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να είναι άσχημα και ζαρωμένα.

23. Παγωτό

Ειδικά σε εξειδικευμένα ιδρύματα όπως διάφορα «Robbins». Ή ξένο παγωτό. Τώρα είναι σχεδόν αδύνατο να βρει κανείς παγωτό από γάλα. Αν βρείτε κάπου ένα πραγματικό παγωτό φτιαγμένο από γάλα, τότε μπορείτε να το αγοράσετε με ασφάλεια. Τα popsicles είναι καθαρή ουσία, δεν υπάρχει τίποτα φυσικό σε αυτό.

24. Cupcakes σε συσκευασίες και ρολά

Δεν μπαγιάζουν, δεν αλλοιώνονται, δεν στεγνώνουν, δεν γίνεται τίποτα με αυτά. Θα ξαπλώσει για ένα μήνα. Και σε ένα μήνα θα είναι το ίδιο.

25. Σοκολάτες

Το 90% της σοκολάτας δεν είναι καθόλου σοκολάτα (υποκατάστατες βαφές). Μπάρες σοκολάτας. Πρόκειται για μια τεράστια ποσότητα θερμίδων σε συνδυασμό με χημικά πρόσθετα, γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, βαφές και γεύσεις. Ο συνδυασμός μεγάλης ποσότητας ζάχαρης και διαφόρων χημικών προσθέτων παρέχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες και την επιθυμία να τα τρώτε ξανά και ξανά.

26. Κοτόπουλο

Συγκεκριμένα, οι άνδρες δεν πρέπει να τρώνε καθόλου κρέας κοτόπουλου. Γιατί το κοτόπουλο είναι όλο με ορμόνες. Το κοτόπουλο περιέχει 6 γυναικείες ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της προγεστερόνης. Αν λοιπόν ένας άντρας αρχίσει να τρώει γυναικείες ορμόνες, η τεστοστερόνη του, φυσικά, πέφτει, και σε επίπεδο που δεν μπορεί να αποκατασταθεί αργότερα. Το κριάρι είναι το μόνο ζώο που δεν τρώει καθόλου ορμόνες. Τρώτε κρέας από μη εμπορικές σειρές. Τα κοτόπουλα είναι πλέον το πιο εμπορικό προϊόν!

27. Επεξεργασμένο τυρί

Σε σύγκριση με τα σκληρά τυριά, τα επεξεργασμένα τυριά περιέχουν περισσότερο νάτριο, γεγονός που τα καθιστά ανεπιθύμητη τροφή για άτομα που πάσχουν από υπέρταση και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις. Είναι εντελώς δύσπεπτα!

28. Στιγμιαίος καφές

Οι άντρες δεν μπορούν καθόλου! Κατηγορηματικά! Υπάρχει πλήρης εκφύλιση των ορμονικών αδένων.

29. Αρωματισμένα τσάγια

Πιείτε φυσικό τσάι στο οποίο δεν επιπλέει τίποτα, δεν υπάρχει επιπλέον γεύση. Όλα τα αρωματικά τσάγια είναι είτε με κιτρικό οξύ, είτε με πορτοκαλί οξύ, είτε με κάποιο άλλο οξύ. Η εξοικείωση συμβαίνει αμέσως. Πρέπει να αφαιρέσουμε όλα τα οξέα από το σώμα.

30. Εξευγενισμένο αποσμημένο φυτικό έλαιο

Το εξευγενισμένο λάδι, παρεμπιπτόντως, δεν μπορεί να καταναλωθεί, σχεδόν δεν διαφέρει στη μοριακή δομή από το πλαστικό, κάτι που του συμβαίνει κατά τη διαδικασία της ισχυρής θέρμανσης κατά τη διύλιση. Τέτοιο λάδι σκωρίας του σώματος και είναι το ισχυρότερο καρκινογόνο. Για τον ίδιο λόγο, δεν μπορείτε να τηγανίζετε δύο φορές στο ίδιο λάδι, εκτός από το ελαιόλαδο... Το ραφιναρισμένο λάδι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ωμό σε σαλάτες. Μπορείτε να τηγανίσετε μόνο πάνω του.

31. Κέτσαπ, διάφορες σάλτσες και ντρέσινγκ

Περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βαφές, υποκατάστατα γεύσης και ΓΤΟ, επιπλέον, συντηρητικά που προστατεύουν αυτά τα προϊόντα από την αλλοίωση διαταράσσουν την εντερική μικροχλωρίδα, καταστρέφοντας τα ευεργετικά μικρόβια στο σώμα.

32. Τσιπς πατάτας

Τσιπς πατάτας, ειδικά αυτά που φτιάχνονται όχι από ολόκληρες πατάτες, αλλά από πουρέ πατάτας. Είναι ουσιαστικά ένα μείγμα υδατανθράκων και λίπους συν τεχνητές γεύσεις.

33. Προϊόντα γρήγορο φαγητό

Στιγμιαία φαγητά: στιγμιαία noodles, στιγμιαίες σούπες, πουρές πατάτας, στιγμιαίοι χυμοί όπως Yupi και Zuko. Όλα αυτά είναι στερεά χημεία που βλάπτει τον οργανισμό.

34. Αλκοόλ

Αλκοόλ. Ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες παρεμποδίζει την απορρόφηση των βιταμινών. Επιπλέον, το αλκοόλ είναι από μόνο του πολύ υψηλό σε θερμίδες. Μάλλον δεν αξίζει να μιλήσουμε για την επίδραση του αλκοόλ στο συκώτι και τα νεφρά, τα γνωρίζετε ήδη όλα πολύ καλά. Και μην βασίζεστε στο γεγονός ότι μια ορισμένη ποσότητα αλκοόλ είναι καλή. Όλα αυτά γίνονται μόνο όταν λογική προσέγγισηστη χρήση του (αρκετά σπάνια και σε μικρές δόσεις).

35. Ζαχαρούχα αναψυκτικά

Ανθρακούχα ποτά με ζάχαρη - ένα μείγμα ζάχαρης, χημικών ουσιών και αερίων - για να διανεμηθούν σε όλο το σώμα πιο γρήγορα βλαβερές ουσίες. Η Coca-Cola, για παράδειγμα, είναι μια υπέροχη θεραπεία για τα άλατα και τη σκουριά. Σκεφτείτε καλά πριν στείλετε ένα τέτοιο υγρό στο στομάχι. Επιπλέον, τα ανθρακούχα γλυκά ποτά είναι επίσης επιβλαβή με υψηλή συγκέντρωση ζάχαρης - που ισοδυναμεί με τέσσερα έως πέντε κουταλάκια του γλυκού αραιωμένα σε ένα ποτήρι νερό. Επομένως, δεν πρέπει να εκπλαγείτε που, ξεδιψώντας με μια τέτοια σόδα, διψάτε ξανά μετά από πέντε λεπτά.

36. Ψωμί με μαγιά και άσπρο ψωμί

Όταν τρώτε ψωμί με μαγιά, τρώτε μανιτάρια. Θα πρέπει να προτιμάται το ψωμί σίκαλης. Το ραφιναρισμένο λευκό αλεύρι υψηλής ποιότητας, όπως και άλλα ραφιναρισμένα προϊόντα, περιλαμβάνεται με σιγουριά στην κορυφή των ανθυγιεινών τροφίμων. Το "ψωμί σε φέτες" δεν είναι πλήρες ψωμί. Αυτό είναι «κουλούρι», με όλες τις συνέπειες.

37. Χυμοί σε συσκευασίες

Δεν μιλάμε για φυσικούς χυμούς σε αυτή την περίπτωση. ΔΕΝ πωλούνται φυσικοί χυμοί σε συσκευασίες. ΟΧΙ!!! Μην τολμήσετε να τα ταΐσετε σε παιδιά! Αυτό είναι καθαρή χημεία.

Αυτή είναι μια πρόχειρη λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε! Δεν πρόκειται για ανθυγιεινά προϊόντα, αλλά για ΑΡΚΕΤΑ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ.

Πρόσεχε! ⚠⛔

Το λάδι με περιεκτικότητα σε λιπαρά μικρότερη από 82,5% είναι το ίδιο.

Η βιομηχανία τροφίμων αναπτύσσεται με γρήγορους ρυθμούς, κάθε μέρα εμφανίζονται νέα προϊόντα στα ράφια των καταστημάτων - διαρκούν περισσότερο, φαίνονται πιο ελκυστικά και μυρίζουν σαν κάτι!

Ταυτόχρονα, ο παγκόσμιος πληθυσμός ζει λιγότερο, γερνάει πιο γρήγορα και ο καρκίνος έχει γίνει κοινός τόπος. Γιατί αυτό?

Ίσως το παν είναι η επιθυμία των παραγωγών να ταΐσουν όσο το δυνατόν περισσότερο περισσότεροι άνθρωποικαι ταυτόχρονα εξοικονόμηση πρώτων υλών; Όλοι θέλουν το φαγητό να είναι φθηνό και νόστιμο, αλλά προτιμάμε να μην σκεφτόμαστε τη «χρησιμότητα» του.

«Αν σε ακούσεις, δεν μπορείς να φας τίποτα», λες. Και θα έχεις δίκιο.

Ωστόσο, υπάρχουν προϊόντα που δεν πρέπει ποτέ να αγοράσετε καθόλου! Εδώ είναι:

1) Ρέγγα σε πλαστικές συσκευασίες.

Η ελαφρά αλατισμένη ρέγγα πρέπει να φυλάσσεται μόνο σε λάδι. Η ουροτροπίνη προστίθεται στη ρέγγα χωρίς λάδι - ένα επικίνδυνο πρόσθετο που έχει απαγορευτεί σε πολλές πολιτισμένες χώρες. Σχηματίζεται από την αλληλεπίδραση της αμμωνίας με τη φορμαλδεΰδη.

2) Ελαφρώς αλατισμένο χαβιάρι.

Για να παραταθεί η διάρκεια ζωής του χαβιαριού, πρέπει είτε να είναι κατεψυγμένο είτε καλά αλατισμένο. Το ελαφρά αλατισμένο χαβιάρι πιθανότατα περιέχει ουροτροπίνη, κιτρικό οξύή κάτι διαφορετικό. Η έξοδος θα είναι ακόμα φορμαλδεΰδη.

3) Λάδι με περιεκτικότητα σε λιπαρά μικρότερη από 82,5%.

Μόνο ένα τέτοιο προϊόν είναι το πραγματικό βούτυρο. Είναι φτιαγμένο από φυσική κρέμα αγελαδινό γάλα. Είναι καλύτερο να τρώτε μια κουταλιά τέτοιου είδους λάδι παρά μισή συσκευασία από αυτά τα τρανς λιπαρά που πωλούνται υπό το πρόσχημα του.

Τα τρόφιμα με τρανς λιπαρά περιλαμβάνουν:

• μαργαρίνη, μείγμα βουτύρου και φυτικού ελαίου,
• εξευγενισμένο φυτικό έλαιο
• μαγιονέζα και κέτσαπ,
• τηγανητές πατάτες, που μαγειρεύονται με υδρογονωμένα λίπη,
• είδη ζαχαροπλαστικής: κέικ, αρτοσκευάσματα, μπισκότα, κράκερ κ.λπ.,
• πατατάκια και ποπ κορν
• κατεψυγμένα ημικατεργασμένα προϊόντα.

4) Προϊόντα «μηχανικής» (δηλαδή προϊόντα που απλά δεν υπάρχουν στη φύση):

• Μπαστούνια καβουριών.Πρακτικά δεν υπάρχει κρέας καβουριού σε αυτά τα μπαστούνια. Η μάζα που ονομάζεται "ραβδάκια καβουριού" θα ήταν πιο σωστό να ονομαστεί "απόσταγμα καβουριού αναμεμειγμένη με σόγια".
• Αράπικο φιστίκι.Για να διατηρηθούν οι ιδιότητες των φιστικιών, εμφυτεύονται σε αυτό τα γονίδια της πετούνιας, ενός εξαιρετικά δηλητηριώδους φυτού. Δεύτερον, υποβάλλεται σε επεξεργασία χημικάπου μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
• Εισαγόμενες πατάτες.Επί του παρόντος, έχουν εκτραφεί περισσότερες από 1000 ποικιλίες τέτοιων πατατών. Οι ηγέτες στην καλλιέργεια είναι οι ΗΠΑ, ο Καναδάς, η Αργεντινή, η Βραζιλία και η Κίνα.
• Κονσερβοποιημένα πράσινα μπιζέλια και καλαμπόκι.
• Στικ και νιφάδες γλυκού καλαμποκιού.Δεν χρησιμοποιείται ζάχαρη στη διαδικασία παραγωγής τους. υψηλές θερμοκρασίεςαρχίζει να καίγεται. Αντικαθίσταται με γλυκαντικά, δηλαδή κυκλωματικό.
• Κουάκερ με αρώματα και βαφές.Αν σας πλιγούρι βρώμηςέχει τη μυρωδιά και τη γεύση του αχλαδιού, της φράουλας, της μπανάνας κ.λπ., δεν υπάρχει τίποτα φυσικό και υγιεινό σε αυτό.
• Γλειφιτζούρια.Δοκιμάστε να αφήσετε μια ελαφρώς εμποτισμένη καραμέλα στο τραπεζομάντιλο - θα καεί μέσα από αυτό. Ακόμα και το πλαστικό καταστρέφεται. Φανταστείτε τι συμβαίνει στο στομάχι σας.
• Μαρμελάδες. Μαρμελάδα.Στην παραγωγή τους χρησιμοποιούνται τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά και διατηρούν τις φράουλες στην αρχική τους μορφή. Η μαρμελάδα και οι μαρμελάδες σήμερα είναι απλά θαύματα της χημικής βιομηχανίας.
• Πιπέρι (εκτός εποχής)- 100% γενετικά τροποποιημένο προϊόν.
• Cupcakes σε συσκευασίες. Ρολά.Ακόμα και μετά την ημερομηνία λήξης θα είναι φρέσκα, ζουμερά και ορεκτικά στην όψη. Δεν σε ενοχλεί αυτό;
• Καραμέλες και μπάρες σοκολάτας.Η σοκολάτα σε αυτά είναι ένα μείγμα λιπών και βαφών. Περιέχουν τεράστια ποσότητα θερμίδων, χημικά πρόσθετα, γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, χρωστικές και γεύσεις.
• Εισαγόμενο τσάι, τσάι με γεύση.Είναι καλύτερο να πίνετε φυσικό τσάι - χωρίς πρόσθετα που δεν μυρίζουν ούτε γιασεμί, ούτε περγαμόντο, ούτε άλλες γεύσεις. Τα συνηθίζεις γρήγορα. Έχουν πολύ οξύ, το οποίο βλάπτει τον οργανισμό.

5) Ψάρια εκτροφής.

Τέτοια ψάρια αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά, φυτοφάρμακα και άλλες καρκινογόνες χημικές ουσίες. Ο σολομός εκτροφής περιέχει περίπου 16 φορές περισσότερα πολυχλωριωμένα διφαινύλια (PCB) από τον άγριο σολομό.

6) Γλυκά ανθρακούχα ποτά.

Ένας από τους κύριους ένοχους του καρκίνου θεωρείται το σιρόπι φρουκτόζης - απορροφάται εύκολα από τα τοιχώματα. καρκινικά κύτταρα. Έτσι, η σόδα με σιρόπι είναι από τις πρώτες θέσεις στη μαύρη λίστα των καρκινογόνων προϊόντων.

7) Χυμοί σε συσκευασίες.

Απλά θυμηθείτε: δεν υπάρχουν ΦΥΣΙΚΟΙ χυμοί σε συσκευασίες. Τελεία. Οποιοσδήποτε "100% φυσικός" χυμός σε κουτί από χαρτόνι ή πλαστικό είναι ένα προϊόν που κατασκευάζεται από σκόνη. Σε αυτό προστίθεται μια ασύλληπτη ποσότητα ζάχαρης και μια ποικιλία «σταθεροποιητών». Έχει γεύση, αλλά δεν μπορείς να ξεγελάσεις το σώμα!

Η χρήση αυτών των προϊόντων είναι θανατηφόρα:

• Προϊόντα γρήγορου φαγητού.Ό,τι ετοιμάζεται σε 5 λεπτά, ό,τι δεν χρειάζεται να βράσει, αλλά μόνο χύσιμο με βραστό νερό, ό,τι μπορεί να χυθεί και απλά να ανακατευτεί σε νερό είναι καθαρή χημεία.
• Ωμά καπνιστά λουκάνικα και πολλά άλλα.Όλα περιέχουν γενετικά τροποποιημένη σόγια. Κανείς δεν καπνίζει πια λουκάνικα. Οι κατασκευαστές προτιμούν βαφές με φορμαλδεΰδη.
• Λουκάνικα, λουκάνικα, λουκάνικο βραστό, πατέ.Παρασκευάζονται κυρίως από τα απορρίμματα της βιομηχανίας κρέατος. Μεταμφιέζονται προσεκτικά σε κρέας με τη βοήθεια αρωμάτων.
• Ένα ειδικό τζελ τους δίνει μάζα. Παίρνουν το ροζ χρώμα τους χάρη στους ενισχυτές χρώματος και τους λαμπτήρες. Εάν σβήσετε τα φώτα στη βιτρίνα, θα δείτε ότι αυτά τα προϊόντα έχουν μια πρασινωπή απόχρωση.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα με μεγάλη διάρκεια ζωής(περισσότερο από 2 μήνες). Οτιδήποτε έχει αποθηκευτεί για περισσότερο από 2 εβδομάδες δεν πρέπει να καταναλώνεται.
• άσηπτη συσκευασία- Περιέχει αντιβιοτικά.
• καρπούζια.Γονιμοποιούνται με ουσίες που προκαλούν μεγάλη βλάβη στον οργανισμό σας.

Βοηθητικές υποδείξεις

Θυμάστε την περίφημη αλήθεια ότι «είμαστε ό,τι τρώμε»;

Αυτή η δήλωση γίνεται ιδιαίτερα σημαντική μετά από 30 χρόνια, όταν αρχίζουμε να γερνάμε και το σώμα μας φθείρεται.

Ο καθένας μας θέλει να είναι όμορφος όχι μόνο στα 20 του, αλλά σε όλη του τη ζωή.

Ηλικία και υγεία

Με τα χρόνια, το σώμα μας γίνεται ολοένα και πιο επιδέξιο και δεν αντιδρά πλέον τόσο ακίνδυνα επιβλαβή προϊόνταόπως, για παράδειγμα, σε ηλικία 18-20 ετών.

Για παράδειγμα, όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο πιο δύσκολο είναι για αυτόν να καταπολεμήσει το περιττό βάρος. Με τα χρόνια, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, επομένως η διατροφή πρέπει να αναθεωρηθεί. Η διατροφή πρέπει να είναι υγιεινή και σωστά ισορροπημένη.

Ως εκ τούτου, η επιλογή του φαγητού γίνεται πολύ σημαντικό σημείοόταν ξεπέρασες τα όρια των 30 ετών.

Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό φαγητό, και υγιεινός τρόπος ζωήςη ζωή πρέπει να γίνει ο μόνιμος σύντροφός σας αν θέλετε να ζήσετε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή και να μην σκέφτεστε σοβαρές ασθένειες.

Αλλά μια σειρά προϊόντων την τέταρτη δεκαετία θα πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς. Ακολουθεί μια λίστα με τους μεγαλύτερους εχθρούς του σώματος στα 30 σας:

Επιβλαβές φαγητό

1. Γιαούρτια με γεύσεις και διάφορα πρόσθετα

Στην πραγματικότητα, ένα τόσο υγιεινό προϊόν όπως το γιαούρτι με διάφορα ενισχυτικά γεύσης περιέχει πολύ περισσότερη ζάχαρη από τη σοκολάτα.

Για να έχετε μια υγιή επιδερμίδα και να μην προκαλείτε την εμφάνιση ρυτίδων, εγκαταλείψτε τη χρήση γιαουρτιού που αγοράζεται από το κατάστημα και προτιμάτε ένα σπιτικό προϊόν.

2. Κονσερβοποιημένα λαχανικά

Τα κονσερβοποιημένα λαχανικά περιέχουν πολύ αλάτι, το οποίο συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Το αλάτι επίσης επηρεάζει αρνητικά το φυσιολογικό πίεση αίματος. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να καταναλώνετε κονσερβοποιημένα τρόφιμα σε κουτιά, τα οποία μπορούν να απελευθερώσουν επιβλαβείς χημικές ουσίες, που προκαλούν καρκίνο, υπογονιμότητα και παχυσαρκία.

Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση των κονσερβοποιημένων λαχανικών, όσο νόστιμα κι αν είναι.

3. Ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ

Με την ηλικία, το σώμα γενικά παύει να απορροφά αλκοόλ.

Αν στα 21 μπορείς να πιεις λίτρα μπύρα, να χορέψεις μέχρι τα μεσάνυχτα και να δείχνεις ωραία το πρωί, τότε ξεχάστε το στις 30. Στο τέταρτο δέκα, τέτοια πολυτέλεια δεν λάμπει πια για σένα.

Εκτός από ένα πρωινό hangover, διατρέχετε τον κίνδυνο να επιδεινωθεί η εμφάνισή σας. Το θέμα είναι ότι το αλκοόλ «ρουφάει» όλη την υγρασία από το σώμα, για αυτό το λόγο το δέρμα χάνει υγρασία, άρα και ελαστικότητα.

Ως αποτέλεσμα, η κακή υγεία και εμφάνισητο δέρμα σου. Αν θέλετε να παραμείνετε όμορφη και περιποιημένη, εγκαταλείψτε ακόμη και τα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ.

4. Λουκάνικα

Τα συντηρητικά, τα ενισχυτικά γεύσης και οι σταθεροποιητές που περιέχονται στα λουκάνικα προκαλούν την ανάπτυξη καρκίνου του στομάχου και άλλων σοβαρών ασθενειών.

Επιβλαβείς ουσίες σε προϊόντα

5. Μπισκότα με γέμιση

Σε πολλούς από εμάς αρέσει να τρώμε διάφορα μπισκότα, σνακ και ψωμάκια για πρωινό. Ακόμα θα! Μετά από όλα, είναι γρήγορο, νόστιμο και βολικό.

Προσοχή όμως με αυτά τα γλυκά! Η κατάχρηση των μπισκότων και άλλων ειδών ζαχαροπλαστικής σας απειλεί με σοβαρά προβλήματα υγείας.

Η συχνή κατανάλωση γλυκών αποτελεί τεράστιο κίνδυνο για τον οργανισμό. Εκτός από Διαβήτης, μπορείτε εύκολα να αντιμετωπίσετε προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.

Άλλωστε και το ίδιο το μπισκότο και η γέμισή του περιλαμβάνουν ένας μεγάλος αριθμός απόζάχαρη, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ευεξία σας.

6. Ανθρακούχα ποτά

Για όσους σκέφτονται να συνεχίσουν το είδος τους, πρέπει να ξεχάσετε για πάντα τα γλυκά ανθρακούχα ποτά.

Θέλετε να είστε υγιείς και δυνατοί; Αντικαταστήστε τυχόν ανθρακούχα ποτά με ένα απλό. καθαρό νερό, σε σπάνιες περιπτώσεις - τσάι.

7. Ροφήματα διαίτης

Ποτά όπως κόλα διαίτης αντί για καραμέλα χημική βαφή, που δίνει το πολύ διάσημο καφέ χρώμα, περιέχουν στοιχεία χρωματισμένα με βρωμιούχο φυτικό έλαιο που χρησιμοποιείται στα καύσιμα πυραύλων.

Αυτό το συστατικό επηρεάζει αρνητικά τις ορμόνες θυρεοειδής αδέναςκαι κατά συνέπεια υπονομεύουν την ανθρώπινη υγεία.

Λίπος, λίπος, περισσότερα λιπαρά, αλάτι και ενισχυτικά γεύσης. Τι κρύβεται, αυτές είναι οι πιο βλαβερές τροφές που δεν είναι χρήσιμες σε κανέναν και ποτέ.

Ντόνατς, μάφινς

Είναι ελκυστικά στην εμφάνιση και πολύ ευχάριστα στη γεύση. Αλλά στην πραγματικότητα, όλο αυτό το γλάσο αποδεικνύεται μια βόμβα ζάχαρης. Μια λιπαρή βόμβα ζάχαρης που θέτει σε κίνδυνο το πάγκρεας.

Γλυκά δημητριακά πρωινού με γάλα

Ένα δημοφιλές «γρήγορο» πιάτο πρωινού περιέχει απλώς εξωπραγματικές ποσότητες γλουτένης και ζάχαρης και έχει ερεθιστική επίδραση στους βλεννογόνους. πεπτικό σύστημα. Εδώ δεν γίνεται λόγος για οφέλη.

λευκή σοκολάτα

Είναι δύσκολο να το ονομάσουμε και σοκολάτα - το κακάο σε αυτό το προϊόν είναι μόνο 35%. Σχεδόν όλα τα οφέλη της πραγματικής μαύρης σοκολάτας απουσιάζουν στη λευκή αντίστοιχη, αλλά υπάρχουν 24 κουταλιές της σούπας ζάχαρη ανά μπάρα.

τηγανιτές πατάτες

Τα ίδια τσιπς, μόνο που δεν έχουν αφυδατωθεί. Μέχρι και 500 kcal σε μια μικρή σακούλα!

Αναψυκτικά διαίτης

Γλυκά εμπόδια για την ινσουλίνη, η οποία έχει αναπτυχθεί, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να απορροφήσει. Δεν απέχει πολύ από τον διαβήτη.

άσπρο ψωμί

Μια βόμβα υδατανθράκων χωρίς την παραμικρή ποσότητα θρεπτικών συστατικών. καθαρές θερμίδες. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το συνηθισμένο λευκό ψωμί με δημητριακά ολικής αλέσεως ή πίτουρο.

αλατισμένα κουλούρια

Αρχίζεις να τα τρως και δεν μπορείς να τα σταματήσεις. Εν τω μεταξύ, 10 πράγματα περιέχουν έως και 300 θερμίδες!

Μπαστούνια ψαριού

Τρανς λιπαρά με άγνωστα σκουπίδια ψαριών κάτω από πανάρισμα. Αν θέλετε να χαρείτε μπαστουνάκια ψαριού, μαγειρέψτε τα μόνοι σας από φρέσκα φιλέτα ψαριού.

Λουκάνικο

Σε δύο κύκλους μεσαίου μεγέθους περιέχει ημερήσια δόσηνάτριο. Και το νάτριο βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα τρόφιμα, οπότε η υπερβολική δόση ξεκινά με το πρώτο σάντουιτς.

Γάλα

Το πλήρες γάλα σκοτώνει το δέρμα μας, προκαλώντας ακμή και αιμοφόρα αγγεία, δίνοντάς τους επίθεση χοληστερόλης.

Χυμός από τη συσκευασία

Ας είμαστε ειλικρινείς - δεν είναι χυμός. Αυτή είναι μια σκόνη αραιωμένη με νερό, συν συντηρητικά, γεύσεις και άλλα φάρμακα για την υγεία.

Αν αγοράζετε προϊόντα που εκτίθενται καθημερινά στα ράφια ενός σύγχρονου σούπερ μάρκετ, τότε δεν έχετε παρά να διαβάσετε αυτήν την ανάρτηση! Δυστυχώς, σήμερα ο αριθμός των προϊόντων που είναι επιβλαβή και επικίνδυνα για την υγεία είναι πολλές φορές μεγαλύτερος από τον αριθμό των υγιεινών και φιλικών προς το περιβάλλον προϊόντων.

Κατά την ανάγνωση της σύνθεσης ενός συγκεκριμένου προϊόντος, κατά κανόνα, θα βρείτε μόνο επαινετικές κριτικές από εμπόρους και κατασκευαστικές εταιρείες. Τα υπερβολικά πλεονεκτήματα κρύβουν αποτελεσματικά τις πραγματικές ιδιότητες του προϊόντος. Το μυστικό της σύνθεσης κρύβεται πίσω από δυσανάγνωστα γράμματα και άγνωστα συστατικά.

Φυσικά, η ποιότητα των προϊόντων διατροφής παρακολουθείται από ειδικά όργανα ελέγχου. Ωστόσο, για να φάτε ή να μην φάτε αυτό ή εκείνο το φαγητό - κάθε αγοραστής αποφασίζει μόνος του.

Ετοιμάσαμε για εσάς μια λίστα με τα 10 πιο επικίνδυνα και επιβλαβή προϊόντα και πρόσθετα για την υγεία μας. Η χρήση των παρακάτω «τροφών» οδηγεί σε ασθένειες και τρομερές παθολογίες.

1. Προϊόντα που περιέχουν σαφώς ΓΤΟ

Αράπικο φιστίκι. Το γονίδιο του φυτού της πετούνιας εμφυτεύεται σε αυτό. Σε μεγάλες δόσεις, είναι πολύ τοξικό. Θα το αγοράσετε αν μάθετε ότι ακόμη και τα έντομα δεν τρώνε αυτόν τον εκπρόσωπο των οσπρίων;!
Κονσερβοποιημένα πράσινα μπιζέλια.
Γλυκό καλαμπόκι σε κονσέρβα.
ξένες πατάτες.
Μπαστούνια καβουριού, τα οποία περιλαμβάνουν ουσία καβουριού, η οποία αναμιγνύεται με γενετικά τροποποιημένη σόγια.
Διαλυτό κακάο.

2. Ε-621, ή γλουταμινικό νάτριο

Απλώς βγάλτε το αντικείμενο από το ράφι και διαβάστε τα συστατικά. Εάν τα συστατικά περιλαμβάνουν βελτιωτικό γεύσης γλουταμινικού νατρίου, τοποθετήστε ήρεμα τη συσκευασία πίσω. Σήμερα προστίθεται παντού. Πρόσεχε! Καλύτερα αγορά φυσικά προϊόντα: αλάτι, πιπέρι, ζάχαρη από παντζάρι και ούτω καθεξής.

3. Τα πανταχού παρόντα γλυκαντικά

Δεν είναι όλα τα γλυκαντικά πλούσια σε θερμίδες, συν το ότι είναι αρκετά οικονομικά: μόλις 1 δοχείο μπορεί να αντικαταστήσει έως και 12 κιλά ζάχαρης! Ωστόσο, εξετάστε τα εξαιτίας αυτού χρήσιμα προϊόνταείναι μια κακή και επικίνδυνη επιχείρηση.

Αφού καταναλώσετε προϊόντα που περιέχουν γλυκαντική ουσία, ο οισοφάγος σας, «νιώθοντας» τη γλυκιά γεύση, θα νομίζει ότι οι υδατάνθρακες πρέπει να έρθουν ανά λεπτό. Ωστόσο, δεν τους περιμένει ποτέ. Μετά από ένα τέτοιο «κόλπο», το σώμα σας δεν θα αντιληφθεί καθαρούς υδατάνθρακες για μια ολόκληρη μέρα. Επιπλέον, μπαίνοντας στον οισοφάγο, θα σας προκαλέσουν έντονο αίσθημα πείνας. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε υποκατάστατα ζάχαρης!

4. Ελαφρά αλατισμένη ρέγγα, συσκευασμένη σε πλαστικές σακούλες

Αυτό το είδος προϊόντος πρέπει να αποθηκεύεται σε λάδι και μόνο σε αυτό! Καμία ποσότητα ξυδιού ή κρασιού δεν μπορεί να διατηρήσει τη ρέγγα φρέσκια. Όταν αγοράζετε παστό ψάρι, προσέξτε σε τι συσκευάζεται και σε τι αποθηκεύεται. Εάν δεν υπάρχει λάδι στη συσκευασία, τότε προστέθηκε ουροτροπίνη στα ψάρια.

5. Στιγμιαίοι χυλοί και δημητριακά με προσθήκη αρτυμάτων και συνθετικών βαφών

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνα τα προϊόντα που περιέχουν πρόσθετα που είναι πανομοιότυπα με τα φυσικά. Τέτοιες ουσίες έχουν μια χαρακτηριστική μυρωδιά και γεύση διαφορετικών μούρων και φρούτων: μήλα, μπανάνες, σμέουρα, αχλάδια και ούτω καθεξής. Φυσικά, δεν υπάρχουν φυσικά συστατικά εδώ.

6. "Barberry"

Παραδόξως, αυτά τα γλειφιτζούρια μπορούν να καούν μέσα από το τραπέζι μαζί με το τραπεζομάντιλο! Ελέγξτε το και μόνοι σας: πάρτε ένα «barberry», βρέξτε το ελαφρά με νερό και αφήστε αυτή τη γλύκα στο ύφασμα. Μετά από λίγο, δείτε τι παίρνετε... Απίστευτα, αλλά χάρη στην ισχυρή χημική ουσία που περιέχεται στην καραμέλα, το «βαρμπερό» καίγεται ακόμη και από πλαστικό. Τώρα σκεφτείτε τι θα συμβεί στο στομάχι σας.

7. Τρανς λιπαρά

ΔΕΝ αγοράζεται λάδι χαμηλής ποιότητας με 72,5% λιπαρά. Περιέχει τρανς λιπαρά: ένα φυτικό έλαιο χαμηλής ποιότητας που διασπάται από υδρογόνο.
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά του φυσικού βουτύρου απλά δεν μπορεί να είναι μικρότερη από 82,5%. Σε περίπτωση που δεν βρείτε ένα προϊόν με τέτοια περιεκτικότητα σε λιπαρά, είναι καλύτερο να το φάτε φυτικά έλαια. Είναι πιο «υγιεινό» να τρώτε μια ολόκληρη συσκευασία αληθινού βουτύρου από μερικές κουταλιές ενός προϊόντος με τρανς λιπαρά.

8. Αλατισμένο κόκκινο χαβιάρι

Όπως η ρέγγα, το αλατισμένο κόκκινο χαβιάρι δεν αποθηκεύεται για πολύ. Η εξαίρεση είναι κατεψυγμένα ή πολύ αλατισμένα είδη. Αν δείτε ελαφρώς αλατισμένο χαβιάρι, θυμηθείτε: σε αυτό προστέθηκε είτε ουροτροπίνη είτε κιτρικό οξύ. Φυσικά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα πρόσθετα στο προϊόν, αλλά το αποτέλεσμα είναι πάντα το ίδιο - φορμαλδεΰδη.

9. Ξυλάκια καλαμποκιού, ζαχαροπλαστεία και δημητριακά

Είναι επικίνδυνο να αγοράζετε γλυκά δημητριακά και καλαμπόκι, γιατί ΔΕΝ χρησιμοποιείται ζάχαρη στην παραγωγή τέτοιων προϊόντων. Καίγεται στους 140 ° C, επομένως αντί για αυτό, προστίθεται στα «γλυκά» σε αξιοζήλευτη ποσότητα κυκλωματικό, ένα πολύ επιβλαβές γλυκαντικό.

10. Μαρμελάδα

Στη σοβιετική εποχή, παρήχθη ένα εντελώς διαφορετικό προϊόν που περιείχε φυσικά συστατικά. Βλέποντας παρόμοια γλυκά στα ράφια του καταστήματος, μην κολακεύετε τον εαυτό σας! Η σύγχρονη μαρμελάδα δεν έχει τίποτα κοινό με εκείνη τη σοβιετική. Με απλά λόγια, σήμερα αυτή η «λιχουδιά» είναι ένα σπουδαίο δημιούργημα της χημικής βιομηχανίας. Η χρήση ενός τέτοιου προϊόντος είναι θανατηφόρα.

Βγάλατε συμπεράσματα από αυτά που διαβάσατε; Ελπίζω. Θυμηθείτε ένα πράγμα: μια ουσία που δεν μπορεί να αφομοιωθεί από το σώμα, αφομοιώνεται από το ίδιο το σώμα. Χάρη σε κατάλληλη διατροφή, προσεκτική φροντίδα της «εσωτερικής» υγιεινής και ικανή σωματική δραστηριότηταη βιολογική σας ηλικία θα αρχίσει να μετράει αντίστροφα