Ώρα τάξης στο δημοτικό σχολείο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το σύστημα ωρών μαθημάτων αφιερωμένο στο θέμα «Υγεία» Το όνομα των ωρών του μαθήματος αφορά έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Υπάρχει κάτι τόσο υπέροχο όπως οι αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς. Κόψατε το κάπνισμα, θα αγοράσετε επιτέλους να πάτε στο γυμναστήριο ή θα κάνετε δίαιτα από την πρώτη Ιανουαρίου (ή ακόμα από τη δεύτερη); Σε κάθε περίπτωση, η βοήθεια σε αυτό το δύσκολο θέμα θα είναι χρήσιμη. Έχουμε ετοιμάσει για εσάς μια λίστα με χρήσιμα ηλεκτρονικά gizmos που θα διευκολύνουν την πορεία προς ένα υγιές μυαλό μέσα από ένα υγιές σώμα. Εάν εξακολουθείτε να μην σκοπεύετε να ανεβείτε στον διάδρομο ή τουλάχιστον στη ζυγαριά, τότε αυτός ο οδηγός για gadgets γυμναστικής μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια επισκόπηση υπέροχων δώρων για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

(Σύνολο 12 φωτογραφίες)

1. Ζυγαριά Wi-Fi Withings WS-30. Σε μια σταυροφορία ενάντια στην τεμπελιά, τον χαμηλό τόνο σώματος ή υπερβολικό βάροςέχεις έναν αξιόπιστο σύμμαχο. Η ζυγαριά Wi-Fi Withings WS-30 είναι κάτι περισσότερο από σιωπηλοί αριθμοί κάτω από τα πόδια σας. Αυτή η ζυγαριά δεν μπορεί να κατηγορηθεί ότι βρίσκεται ή δεν στέκεται σωστά στο πάτωμα. Όσο λείπετε, το Withings WS-30 βαθμονομείται και όταν πρόκειται να ζυγίσετε, σας λέει πού και πώς να σταθείτε καλύτερα στην πλατφόρμα τους για τις πιο ακριβείς μετρήσεις. Αυτά τα i-scales ελέγχονται και διαμορφώνονται μέσω Wi-Fi ή Bluetooth από μια συσκευή iOS, στην οποία γίνεται επίσης επαναφορά όλων των δεδομένων. Η υποστήριξη για περισσότερες από 40 εφαρμογές από την κατηγορία "γυμναστική και υγεία" θα σας επιτρέψει να τηρείτε αυστηρά οποιοδήποτε πρόγραμμα και να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται. Ναι, και αν η οικογένειά σας δεν έχει περισσότερα από 8 άτομα, το Withings WS-30 θα μάθει να αναγνωρίζει όλα τα μέλη της οικογένειάς σας και θα κρατά ξεχωριστά στατιστικά στοιχεία για το καθένα.
Τιμή: 4990 ρούβλια.

2. Ζυγαριά Wi-Fi Withings WS-50 Smart Body Analyzer. Είναι καιρός οι σύγχρονοι αφηγητές που ξεσηκώνουν ρομπότ να επανεξετάσουν τις παραδοσιακές προσεγγίσεις τους στην εξέλιξη των γεγονότων. Σήμερα, η απειλή της εξαγοράς μηχανής μπορεί κάλλιστα να προέρχεται από την κρεβατοκάμαρά σας. Η ζυγαριά Wi-Fi Smart Body Analyzer Withings WS-50 πιστεύει ότι η απλή μέτρηση του βάρους ενός ατόμου είναι χθες. Η ισχυρή συσκευή μετρά επίσης το ποσοστό λίπους και μυϊκός ιστόςστο σώμα, τον καρδιακό ρυθμό και την ποιότητα του εσωτερικού αέρα. Συνδυάζοντας αυτά τα δεδομένα, το Withings WS-50 σας δίνει μια πολύ ολοκληρωμένη εικόνα για το πώς αισθάνεστε (για μια συσκευή στην οποία πρέπει απλώς να σταθείτε). Όπως και ο μικρός του αδερφός (Withings WS-30), αυτές οι ζυγαριές διαμορφώνονται με λίγα κλικ από μια φορητή συσκευή iOS. Αλλά λόγω της διευρυμένης λειτουργικότητας, ο αριθμός των εφαρμογών αθλητισμού και φυσικής κατάστασης με τις οποίες λειτουργούν αυτές οι ζυγαριές έχει αυξηθεί σε 100+.
Ανυπομονούμε για την επόμενη εκδοχή, που θα μας μιλάει με τη φωνή του Kevin Spacey (από το «Moon 2112»).
Τιμή: 8690 ρούβλια.

3. Fitbit Force. Πόσα βήματα κάνετε καθημερινά; Οι γιατροί πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 10.000 βήματα. Ο ιχνηλάτης θα σας βοηθήσει να μετρήσετε τον αριθμό τους. σωματική δραστηριότητα. Παρουσιάζουμε τον πιο προηγμένο ιχνηλάτη από το Fitbit, το Fitbit Force. Φτιαγμένο από ελαφρύ, σχεδόν αβαρές πλαστικό, αυτό το κομψό βραχιόλι θα σας βοηθήσει να γεμίσετε τη ζωή σας με σωματική δραστηριότητα, ξεκινώντας ξυπνώντας σας με μια απαλή αλλά επίμονη δόνηση στον καρπό σας (χωρίς να ξυπνάτε όλους τους άλλους στο σπίτι). Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα μετρήσει τον αριθμό των βημάτων, των βημάτων, των χιλιομέτρων που διανύσατε, των θερμίδων που κάψατε (ω ναι!), και τη νύχτα, πόσες ώρες κοιμηθήκατε και πόσο συχνά γυρίζατε (ποιότητα ύπνου). Στατιστικά, ανάλυση δυναμικής και όλη η παλέτα λειτουργικότητας κοινωνικά δίκτυαπεριλαμβάνονται: όλα τα αποτελέσματα, οι στόχοι που έχουν τεθεί και οι επιτευχθέντες στόχοι μπορούν να κοινοποιηθούν με φίλους.
Τιμή: 8490 ρούβλια.

4. Fitbit Zip. Είτε είστε στο γυμναστήριο είτε θέλετε απλώς να παρακολουθείτε πόσες ενεργές κινήσεις κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, το Fitbit Zip fitness tracker, το νεότερο μοντέλο στην οικογένεια Fitbit, θα σας βοηθήσει εύκολα και άνετα. Μην σας μπερδεύει το μέτριο μέγεθός του (το ίδιο το gadget μόλις ξεπερνά το νόμισμα των πέντε ρουβλίων στην περιοχή). Με το καθήκον του να παρακολουθεί την απόσταση που διανύθηκε (σε χιλιόμετρα και βήματα) και την ποσότητα ενέργειας που δαπανάται για αυτό (σε θερμίδες, φυσικά), αντιμετωπίζει ένα χτύπημα. Το Fitbit Zip εφαρμόζει εύκολα στη ζώνη, στην τσέπη ή στο πέτο του πουλόβερ σας και ένα ασφαλές κλιπ δεν θα το αφήσει να πέσει και να χαθεί. Το κίνητρο είναι σημαντικό σε κάθε επιχείρηση, επομένως οι προγραμματιστές του Fitbit έχουν δημιουργήσει ένα σύστημα επιτευγμάτων, κερδίζοντας τα οποία θα προχωράτε πάντα μόνο μπροστά, βελτιώνοντας τα αποτελέσματα ξανά και ξανά. Το Fitbit Zip διατίθεται σε πέντε διαφορετικά χρώματα (μαύρο, άσπρο, μπλε, λάιμ και ματζέντα) ώστε να ταιριάξετε το tracker σας με το χρώμα της φόρμας σας.
Τιμή: 2890 ρούβλια.

5. Nike Fuelband SE. Αυτό το αθλητικό gadget έχει γίνει θρύλος κατά τη διάρκεια της ζωής του και, όπως φαίνεται, δεν πρόκειται να σταματήσει εκεί. Εάν η λίστα με τις αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά έχει τη γραμμή "πάμε για σπορ, τελικά!", τότε το Nike Fuelband SE θα βοηθήσει πολύ σε αυτή τη δύσκολη προσπάθεια. Νέο μοντέλοΗ συσκευή έχει γίνει ακόμα πιο κομψή (για όσους τους αρέσουν οι κομψές συσκευές) και ακόμα πιο αδίστακτη (για όσους τους αρέσει να είναι τεμπέληδες). Το ίδιο το βραχιόλι έχει πλέον πολύχρωμα ένθετα και ο ηλεκτρονικός εγκέφαλος έχει γίνει πολύ πιο ακριβής στο να κατανοεί εάν τρέχετε σε διάδρομο ή απλώς κουνάτε το χέρι σας. Αν (εντελώς τυχαία) σταματήσετε κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, το Nike Fuelband SE θα σας υπενθυμίσει σαν πραγματικός προπονητής ότι υπάρχουν ακόμα δεκάδες χιλιάδες μη κερδισμένοι πόντοι καυσίμου Nike (ένας μετρητής φυσικής δραστηριότητας καθολικής δραστηριότητας που αναπτύχθηκε από τη Nike) μπροστά σας.
Τιμή: 7490 ρούβλια.

6. Jawbone Up24. Ίσως το πιο κομψό πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριοτήτων της αγοράς. Κατασκευασμένο από ανθεκτικό, υποαλλεργικό καουτσούκ (με εξαιρετικά ακριβή και έξυπνα ηλεκτρονικά), αυτή η ζώνη θα πει αμέσως στους άλλους ότι αυτό το άτομο παρακολουθεί τι συμβαίνει στο σώμα του όλη την ημέρα. Το Jawbone Up24 συλλέγει δεδομένα όχι μόνο για το πόσες χρήσιμες κινήσεις κάνετε κάθε μέρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αναλύσετε και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας (και σας προσφέρει ικανούς υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν είστε ήδη πλήρως εξαντλημένοι). Εκτός από όλα αυτά, εάν αποφασίσετε να καταλάβετε τι τρώτε, η εφαρμογή Jawbone με ενσωματωμένο σαρωτή γραμμωτού κώδικα και μια ευρεία βάση δεδομένων διατροφικών ιδιοτήτων των τροφίμων θα παρακολουθεί τις θερμίδες που καταναλώνονται για εσάς.
Τιμή: 7990 ρούβλια.

7. MIO Alpha. Για να καλέσετε το MIO Alpha ένα απλό μόνιτορ καρδιάς δεν θα σας γυρίσει τη γλώσσα. Αυτή η αθλητική συσκευή έχει γίνει μια πραγματική επανάσταση για όσους κάνουν τακτικά cardio προπόνηση και ενδιαφέρονται να παρακολουθούν τον ρυθμό των συσπάσεων του καρδιακού μυός με τρία κύρια χαρακτηριστικά: σταθερή, ακριβής και άνετη. Το θέμα είναι ότι πριν από τη MIO Alpha συνεχής παρακολούθηση ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣεπιτεύχθηκε μόνο μέσω ενός συστήματος δύο συστατικών: μιας οθόνης στον καρπό και ενός αισθητήρα στήθους, που προκάλεσε μεγάλη ενόχληση. Οι δημιουργοί του MIO Alpha ήταν οι πρώτοι που το υλοποίησαν με επιτυχία σε ένα μόνιτορ καρδιάς ιατρική τεχνολογία, που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τον ρυθμό του καρδιακού παλμού από την ένταση του παλμού αιμοφόρα αγγείαΣτο χέρι. Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς την απόδοση μιας τόσο περίπλοκης τεχνολογίας, αλλά πολυάριθμες δοκιμές έχουν δείξει ότι το MIO Alpha λειτουργεί με την ακρίβεια ενός ΗΚΓ. Η συσκευή είναι συμβατή με τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής για smartphone, επομένως τα δεδομένα της προπόνησής σας θα συμπληρώνονται με πληροφορίες σχετικά με τα καρδιαγγειακά σας φορτία.
Τιμή: 7990 ρούβλια. Υπάρχει ένα κουπόνι για έκπτωση 1500 ρούβλια. Χειριστές για λεπτομέρειες.

8. Withings Pulse. Η κίνηση είναι ζωή. Περισσότερη κίνηση- περισσότερη ζωή. Ο ιχνηλάτης φυσικής δραστηριότητας Withings Pulse θα παρακολουθεί λεπτομερώς όλα όσα κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα σας βοηθήσει να επιτύχετε νέα αποτελέσματα και στόχους. Μετρώντας την ημερήσια απόσταση, το συνολικό υψόμετρο που έχετε σκαρφαλώσει και τις θερμίδες που καίτε, το Withings Pulse αναλύει αυτά τα δεδομένα και σας συμβουλεύει πώς να κάνετε την επόμενη μέρα ακόμα πιο παραγωγική. Ακόμη και τη νύχτα, ο ιχνηλάτης συνεχίζει να λειτουργεί: παρακολουθεί τη διάρκεια των διαφορετικών φάσεων ύπνου του χρήστη και βοηθά στην οργάνωση του χρόνου ανάπαυσης του σώματος με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Και δεν είναι μόνο αυτό! Αυτό το μωρό μπορεί ακόμη και να υπολογίσει τον σφυγμό σας σε κλάσματα δευτερολέπτου - απλώς αγγίξτε ένα ειδικό πιάτο στο πίσω μέρος του gadget. Το να φοράτε Withings Pulse είναι πολύ βολικό: μπορείτε να επιλέξετε από ένα κλιπ ή ένα βραχιόλι στον καρπό σας. Εάν συνδυάσετε αυτόν τον ιχνηλάτη με τις έξυπνες ζυγαριές Withings WS-30 ή WS-50, θα έχετε ένα ολόκληρο σύστημα διαγνωστικής φυσικής κατάστασης στο σπίτι.
Τιμή: 5990 ρούβλια.

9. iHealth BP5. Μόλις πριν από πέντε χρόνια, ήταν δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι το i-progress θα έφτανε σε τέτοιες συντηρητικές συσκευές όπως τα όργανα παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, γνωρίστε: ασύρματη οθόνη πίεση αίματος iHealth BP5. Κάτω τα καλώδια και οι σωλήνες! Το iHealth BP5 φοριέται στο αντιβράχιο σαν περιβραχιόνιο και δεν έχει πρόσθετες μονάδες. Μια συσκευή iOS που είναι συνδεδεμένη σε αυτήν γίνεται η οθόνη της, η οποία, χρησιμοποιώντας μια δωρεάν εφαρμογή από το iHealth, όχι μόνο θα εμφανίζει τα δεδομένα της τρέχουσας μέτρησης πίεσης, αλλά θα δείχνει και τα εκτεταμένα στατιστικά της. Εάν ο γιατρός σας είναι αρκετά προοδευτικός, μπορείτε να επαναφέρετε τα δεδομένα πίεσης σε αυτόν απευθείας μέσω της υπηρεσίας cloud iHealth Cloud. Η γιαγιά σου έχει ήδη κατακτήσει το τελευταίο Νέος χρόνος iPhone; Έτσι, δεν θα της είναι δύσκολο να κατακτήσει το ασύρματο πιεσόμετρο iHealth BP5!
Τιμή: 4490 ρούβλια.

10. Lumoback. «Υπήρχε κάποτε ένας άντρας, στραβά πόδια», Αν διαβάζετε αυτό το κείμενο, σημαίνει ότι είτε κάθεστε σε έναν υπολογιστή είτε γέρνετε πάνω από την οθόνη του smartphone ή του tablet σας. Εν πάση περιπτώσει, είστε σαστισμένοι με πιθανότητες 99%. Ισιωθήκατε ήδη; Εντάξει, αλλά πόσες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας εξακολουθείτε να το υπενθυμίζετε στον εαυτό σας αυτό; Σχεδιάστε το χέρι σας με σταυρούς και μετά θα θυμηθείτε σπασμωδικά τι σημαίνουν; Ο ήλιος έχει ανατείλει στη ζωή των σκυμμένων ανθρώπων και το όνομά του είναι Lumoback. Φορώντας αυτό το μόνιτορ στάσης στο κάτω μέρος της πλάτης σας, προετοιμαστείτε να σας πουν αλύπητα την αλήθεια για το πόσο χρόνο περάσατε στη δουλειά σε μια στραβή κατάσταση στο τέλος της ημέρας. Το Lumoback ξέρει πώς όχι μόνο να παρατηρεί και να ενημερώνει. Ο κύριος σκοπός του είναι να σας το υπενθυμίζει περιοδικά σωστή στάση του σώματοςΕίναι απλή υπόθεση, αλλά απαιτεί συνεχή παρακολούθηση. Κάθεσαι στη θέση τους; Ένα εύστοχο σήμα δόνησης θα σας κάνει να περπατήσετε στο γραφείο. Και στο τέλος της ημέρας, θα εκπλαγείτε με το πόσο χρόνο ξοδεύετε πραγματικά καθισμένοι σε ένα μέρος. Μην ανησυχείτε - με το Lumoback Sture Monitor η πλάτη σας πρόκειται να αλλάξει!
Τιμή: 7490 ρούβλια.

Στοιχηματίζουμε ότι δεν θα βρείτε μια πιο μινιατούρα συσκευή που μπορεί να καθορίσει όχι μόνο τη συχνότητα των συσπάσεων του καρδιακού μυός, αλλά και τον αναπνευστικό ρυθμό, το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα και την ομοιομορφία του καρδιακού παλμού με ένα άγγιγμα ενός δακτύλου ? Ο αισθητήρας υγείας Tinke μπορεί να τα κάνει όλα αυτά και δεν έχει ούτε δική του μπαταρία ούτε οθόνη, αλλά χωράει σε οποιαδήποτε τσέπη. Αυτό το gadget συνδέεται με μια κινητή συσκευή iOS ή Android και τη μετατρέπει σε ιατρικό εργαστήριο στην παλάμη του χεριού σας. Η συσκευή συνδέεται με smartphone και tablet της Apple μέσω της θύρας τους. Για συσκευές Android, υπάρχει μια έκδοση του Tinke - εκεί η επικοινωνία πραγματοποιείται μέσω Bluetooth. Το Tinke λειτουργεί καταγράφοντας τη δυναμική της πλήρωσης του αίματος και την αντίδραση των ανθρώπινων αγγείων. Συνδυάζοντας τα δεδομένα που λαμβάνονται, η συσκευή θα σας ενημερώσει για την ευημερία σας και την ικανότητα του σώματος να αντιμετωπίζει το στρες.
Τιμή: 3990 ρούβλια.

12. Remee. Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ένα άτομο βλέπει περίπου 2 ολόκληρα χρόνια όνειρα, δηλαδή περίπου 2 ώρες την ημέρα. Αυτές οι ασυνήθιστες καταστάσεις, στις οποίες η συνείδησή μας βυθίζεται, μπορούμε να μάθουμε να τις διαχειριζόμαστε. Το πιο σημαντικό είναι να μπορείτε να συνειδητοποιήσετε κατά τη διάρκεια του ύπνου ότι κοιμάστε, και όλα αυτά συμβαίνουν στο κεφάλι σας. Η Remee Controlled Dream Mask θα σας βοηθήσει σε αυτό το δύσκολο έργο και την κατάλληλη στιγμή θα δώσει ένα σήμα που είναι αρκετό για να το καταγράψει η συνείδησή σας σε ένα όνειρο, αλλά όχι αρκετό για να σας ξυπνήσει. Το Remee δίνει σήματα με έξι LED που βρίσκονται απέναντι από τα μάτια. Η ίδια η μάσκα είναι κατασκευασμένη από αφρώδες πολυμερές δύο στρώσεων, εσωτερικό μέροςπου καλύπτει με ασφάλεια τα ηλεκτρονικά και το εξωτερικό εξαλείφει την ενόχληση όταν η μάσκα και το πρόσωπό σας έρχονται σε επαφή. Το Remee σάς επιτρέπει να ανακαλύψετε μια νέα διάσταση στη ζωή σας - το βάθος των δικών σας ονείρων.
Τιμή: 3690 ρούβλια.

- Παιδιά, είστε ιδιαίτερα όμορφοι σήμερα. Θέλω αυτή η ομορφιά να μείνει μαζί σου για πολύ καιρό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να σώσετε την υγεία σας! Αυτή είναι η κύρια αξία ενός ανθρώπου!
Η υγεία είναι ένα ανεκτίμητο δώρο της φύσης. Μας παρέχει την ευκαιρία να ζήσουμε μια γεμάτη ζωή σε όλες τις εκφάνσεις της. Είναι εύκολο να καταστρέψεις την υγεία σου, δεν γίνεται να το αγοράσεις με χρήματα. Όντας άρρωστος, δεν θα μπορέσεις να πραγματοποιήσεις τα όνειρα, τις ιδέες, τα σχέδιά σου. Ως εκ τούτου, θα μιλήσουμε σήμερα για το πώς να διατηρήσετε και να διατηρήσετε την υγεία σας και να την ενισχύσετε.

Παροιμίες:

• Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τα χρήματα!
• Θα είσαι υγιής, θα τα πάρεις όλα!
• Άρρωστοι - θεραπεύστε, και υγιείς - προσέξτε.
• Φροντίστε το φόρεμα από το νέο, και την υγεία από τους νέους.
• Δεν μπορείς να αγοράσεις υγεία, το μυαλό της δίνει.
• Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τον πλούτο.

- Μα τι είδους άτομο μπορούμε να πούμε υγιές;

(Οι λέξεις γράφονται στον πίνακα και τα παιδιά επιλέγουν).

Όμορφος, με στρογγυλούς ώμους, δυνατός, ευκίνητος, χλωμός, κατακόκκινος, τρομακτικός, λεπτός, χοντρός, δυνατός, αδέξιος, κατάλληλος.

- Τι χρειάζεται για να είσαι ένας τόσο υγιής άνθρωπος, θα το μάθουμε με τη βοήθεια του περιοδικού: «Halthy Lifestyle».

1 σελίδα: "Υγιεινή"

Υγιεινή είναι μέτρα και ενέργειες για τη διατήρηση, τη διατήρηση της υγείας, της καθαριότητας.

Ζητήστε από τα παιδιά να εξηγήσουν τις παροιμίες:

• Ποιος είναι ακριβής, αυτό είναι ευχάριστο στους ανθρώπους.
• Μην νομίζεις ότι είσαι έξυπνος, αλλά σκέψου να είσαι τακτοποιημένος.

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνουμε νωρίς το πρωί;
Πάμε να πλυθούμε και να πλύνουμε τα δόντια μας.

Πλύθηκε νωρίς
Έπλυνε τα δόντια του, έτριψε τα αυτιά του.
Το πιο καθαρό και περιποιημένο
Υπήρχε ένας δασικός κάστορας στο δάσος!
Δεν είμαστε πολύ τεμπέληδες για να βουρτσίσουμε τα δόντια μας -
Τα καθαρίζουμε δύο φορές την ημέρα.
Βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα
Καθαρίζουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα - τρία λεπτά
Βουρτσίστε καθαρό, όχι δασύτριχο,
Νόστιμα, μυρωδάτα ζυμαρικά,
Βούρτσισμα πάνω-κάτω
Λοιπόν, μικρόβια, προσοχή!
Για να μην πονάνε τα δόντια σας
Τα παιδιά ξέρουν, τα ζώα ξέρουν:
Όλοι πρέπει να κάνουν δύο φορές το χρόνο
Δείξτε το στόμα σας στον γιατρό!

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.
2. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
3. Αλλαγή οδοντόβουρτσακάθε τρεις μήνες?
4. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο.
5. Μην δαγκώνετε ξηρούς καρπούς, στυλό, καρφιά και σκληρά αντικείμενα.

Διατηρήστε το σώμα, τα ρούχα και την κατοικία σας καθαρά. Ο Korney Ivanovich Chukovsky δεν είπε μάταια: "Πρέπει, πρέπει να πλένουμε τον εαυτό μας το πρωί και το βράδυ ..."
Φυσικά, είναι απαραίτητο όχι μόνο το πλύσιμο. Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας, να βουρτσίζετε τα δόντια σας, να κάνετε ντους, να πλένεστε με σαπούνι και πετσέτα, να καθαρίζετε παπούτσια και ρούχα, να αερίζετε το δωμάτιο, να κάνετε τακτικά υγρό καθάρισμα στο διαμέρισμα, να διατηρείτε την αυλή σας καθαρή, να μην πετάτε ποτέ σκουπίδια στον κάδο στους δρόμους ... Ένας υγιεινός τρόπος ζωής ξεκινά με την καθαριότητα!

(Ενώ ένα παιδί μοιράζει υπομνήματα σε όλους, συνοψίζεται η πρώτη σελίδα του περιοδικού).

2 σελίδα: "Σωστή διατροφή"

– υγιεινή διατροφήείναι ένα από τα θεμέλια ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Τι είδους φαγητό μπορεί να ονομαστεί υγιεινό;
Ποικιλία, μονότονη, πλούσια σε λαχανικά και φρούτα, πλούσια σε γλυκά, τακτική, κατά καιρούς, χωρίς βιασύνη, βιαστικά.
Σκεφτείτε αν τρώτε σωστά. Αν όχι, προσπαθήστε να διορθώσετε τα πράγματα.

Σκηνή: "Σωστή διατροφή"

Η Ίλια μπαίνει μέσα και γκρινιάζει:

- Γεια σου, Ilyusha!
- Γεια!
-Τι στεναχωριέσαι, δώσε μου μια απάντηση;
- Έφαγα καραμέλα!
Και υπήρχαν μπισκότα.
Κέικ και πολλή μαρμελάδα:
Το μεσημεριανό ήταν πολύ νόστιμο.
Τώρα είμαι πολύ άσχημα...
Α, γιατί έφαγα πίτα;
- Πού ήσουν σήμερα?
- Ο Semyon με κάλεσε σε δείπνο.
Δεν μπορούσα να του αρνηθώ
Ω! Γιατί έφαγα κέικ;
- Είναι δυνατόν να φας τόσο πολύ;
Πρέπει να κάνετε δίαιτα!
- Για να καθίσεις, χρειάζεσαι κρεβάτι!
Και δεν μπορείς να φτάσεις σπίτι.
- Ποιος θα βοηθούσε να σκαρφαλώσει στο γραφείο ...
Ω! Γιατί έφαγα κέικ;
Ilyusha! Δεν γκρινιάζεις!
Καλύτερα να μείνετε ήσυχοι για το φαγητό!
Εσείς φταίτε για όλα:
Έφαγες και έφαγες τα πάντα!
- Είμαι άντρας μέσα χρώμα των ετών,
Λοιπόν, δεν σε νοιάζει!
Όλα, ήρθε η τελευταία πνοή.
Ω! Γιατί έφαγα κέικ;

- Ilyusha, να σε βοηθήσω να φτάσεις στο γραφείο, αλλιώς είσαι πολύ κακός! Αλλά τα παιδιά θα μας δώσουν μερικές συμβουλές για τη σωστή διατροφή:

Παιδιά, το μέτρο χρειάζεται στο φαγητό,
Για να μην συμβεί μια απροσδόκητη καταστροφή,
Πρέπει να φάτε την καθορισμένη ώρα
Σιγά σιγά, αλλά πολλές φορές την ημέρα.
Να τηρείτε πάντα αυτόν τον νόμο
Και το φαγητό σας θα είναι χρήσιμο!

Πρέπει να μάθετε περισσότερα για τις θερμίδες
Για να μην τα τακτοποιήσουμε σε μια μέρα!
Στη διατροφή, η λειτουργία είναι επίσης σημαντική,
Τότε θα ξεφύγουμε από τις αρρώστιες!
Ψωμάκια, γλυκά, μπισκότα, κέικ -
Τα παιδιά χρειάζονται μικρές ποσότητες.
Θυμήσου, Ilya, την απλή συμβουλή μας:
Η υγεία είναι ένα, αλλά το δεύτερο όχι!

Ας συνοψίσουμε.

3η σελίδα: "Mode of the day"

- Παιδιά, ας συζητήσουμε ποιο πρέπει να είναι το καθεστώς για τους μαθητές. Απαντήσεις παιδιών.

Τρώγοντας ποιήματα:
Για να διώξουμε τη λαχτάρα και την τεμπελιά,
Να σηκώνεστε κάθε μέρα
Χρειάζομαι ακριβώς επτά η ώρα.
Ανοίγοντας τα παράθυρα του μπουλονιού,
Κάντε ελαφριά άσκηση
Και καθαρίστε το κρεβάτι σας!
Κάνε ένα ντούζ,
Και φάε πρωινό.
Και μετά κάτσε στο γραφείο!
Αλλά θυμηθείτε παιδιά
Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό
Πηγαίνοντας στο σχολείο, στο δρόμο
Μην τολμήσεις να παίξεις!
Προσοχή στα αυτοκίνητα
Τα ύπουλα μαύρα ελαστικά τους.
Κάτσε στην τάξη
Και ακούστε ήσυχα.
Ακολουθήστε τον δάσκαλο
Σηκώστε τα αυτιά σας.
Ξεκούραση μετά το σχολείο
Αλλά απλά μην πέσεις.
Βοηθήστε τη μαμά στο σπίτι
Παίξτε, ζεσταθείτε!
Μετά το δείπνο, μπορείτε να καθίσετε
Για να ολοκληρώσετε εργασίες.
Είναι εντάξει αν υπάρχει
Θέληση και προσπάθεια.
Συμμορφωνόμαστε πάντα
Καθημερινό πρόγραμμα.
Πηγαίνουμε για ύπνο την καθορισμένη ώρα,
Σηκωνόμαστε την καθορισμένη ώρα.
Δεν μας νοιάζει η αρρώστια!

Συνδυάστε εργασία και ξεκούραση.

Το να σπουδάζεις στο σχολείο, να κάνεις τα μαθήματα είναι μια σοβαρή δουλειά. Συμβαίνει ότι ένας μαθητής της τρίτης τάξης είναι τόσο απασχολημένος όσο ένας ενήλικας. Για να διατηρηθεί η υγεία ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να εναλλάσσεται η εργασία με την ανάπαυση. Ένας σύγχρονος μαθητής έχει συνήθως πολλές ευκαιρίες για αναψυχή και ψυχαγωγία, όπως τηλεόραση, βίντεο, παιχνίδια στον υπολογιστή. Κάποια παιδιά όμως το πρωί, ακόμη και πριν το σχολείο, ανοίγουν την τηλεόραση, μετά το σχολείο κάθονται στον υπολογιστή με τις ώρες. Αυτό είναι επιβλαβές, ειδικά για νευρικό σύστημακαι όραμα. Η τηλεόραση, τα βίντεο, τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι καλά με μέτρο. Μην παρασυρθείτε μαζί τους. Συμπεριλάβετε βόλτες, παιχνίδια στην ύπαιθρο, ανάγνωση βιβλίων στην καθημερινότητά σας.

- Και τώρα ας συνοψίσουμε: ποια πρέπει να είναι η σωστή καθημερινή ρουτίνα;

1. Φόρτιση.
2. Πλύσιμο?
3. Πρωινό?
4. Σχολικά μαθήματα.
5. Μεσημεριανό.
6. Περπατήστε.
7. Εργασία για το σπίτι.
8. Περπατήστε.
9. Παιχνίδια ενδιαφέροντος, ανάγνωση βιβλίων.
10. Ντους.
11. Κοιμήσου.

Λεπτό φυσικής αγωγής

Απεικονίζουμε μια καμηλοπάρδαλη. (Σηκώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω, χαμηλώστε το, κάντε κυκλικές κινήσεις με το κεφάλι σας προς τα δεξιά, προς τα αριστερά).
Απεικονίζουμε ένα χταπόδι. (Κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τους ώμους μας πίσω, μετά προς τα εμπρός. Τεντώνουμε τα χέρια μας εναλλάξ προς τα εμπρός, στα πλάγια).
Αντιπροσωπεύουμε ένα πουλί. (Τα χέρια σηκώνουν, χαμηλώνουν, μιμούνται τις κινήσεις των φτερών. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις με τα χέρια).
Εκπροσωπούμε έναν πίθηκο. (Κλίση προς τα εμπρός, προς τα πίσω, δεξιά, αριστερά. Κάνουμε κυκλικές κινήσεις με το δεξί πόδι, μετά με το αριστερό).
Αντιπροσωπεύουμε μια γάτα. (Πίνοντας όλο το σώμα, σταθείτε στις μύτες των ποδιών, τεντώνοντας πρώτα το δεξί και μετά το αριστερό χέρι).

4 σελίδα: "Αθλητισμός"

- Κινηθείτε περισσότερο! καθιστική εικόναη ζωή βλάπτει την υγεία, γι' αυτό προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο. Άσκηση το πρωί. Παίξτε πιο συχνά υπαίθρια παιχνίδια, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους. Ασχοληθείτε με σωματική εργασία, φυσική αγωγή. Εάν είναι δυνατόν, επισκεφθείτε την πισίνα. Το σκι, η κολύμβηση, τα αθλητικά παιχνίδια εξυπηρετούν αξιόπιστα την υγεία παιδιών και ενηλίκων σε όλο τον κόσμο. Και οι προπονητές θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε κάθε είδους άθλημα και να γίνετε δυνατός, κατάλληλος, ευκίνητος.

Δεν χρειάζομαι προπονητή!
Για ποιο λόγο? Να ξέρεις, να καταλάβεις
Πώς να κινήσετε τα πόδια;
Θα κάνω φυσική αγωγή:
Σαράντα φορές θα τραβήξω επάνω!

Είσαι ψεύτης και τα ξέρεις όλα!
Είμαστε στο γυμναστήριο κάθε μέρα
Και ειλικρινά,
Τι έχετε στην οριζόντια μπάρα
Δεν το έχουμε δει ακόμα.
Και το χειμώνα έπαιξαν χόκεϊ,
Αλλά δεν σε πρόσεξαν.
Μην μας κοροϊδεύετε λοιπόν!
Λες ψέμματα! Λες ψέμματα! Λες ψέμματα!
Δεν λέω ψέματα, αλλά ονειρεύομαι.
πετάω στα σύννεφα...
Ήρθε η ώρα να ζήσετε στη γη.
Κάντε φίλους με τη φυσική αγωγή!

«Αυτά είναι αστεία ποιήματα. Όλοι στην τάξη μας αγαπούν τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό. Στην πραγματικότητα, η Yasha ασχολείται με την κολύμβηση. Η κίνηση είναι ζωή! Είμαστε για τον αθλητισμό!
- Λοιπόν, εκφράσαμε όλα τα κύρια πράγματα που θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε και να ενισχύσουμε την υγεία μας, να γίνουν αυτό που σχεδιάσαμε στην αρχή του μαθήματός μας:

πανεμορφη
ισχυρός
επιδέξιος
κοκκινωπός
λεπτός
ισχυρός
κατάλληλος

«Αλλά έχω ένα ακόμη μικρό καθήκον για εσάς:

Σταυρόλεξο: «Υγεία».

1. Ξυπνήστε νωρίς το πρωί,
Πήδα, τρέξε, σπρώξε προς τα πάνω.
Για υγεία, τάξη
Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται... (Φορτιστής)

2. Η βροχή είναι ζεστή και πυκνή,
Αυτή η βροχή δεν είναι εύκολη:
Είναι χωρίς σύννεφα, χωρίς σύννεφα
Έτοιμο να πάει όλη μέρα. (Ντους)

3. Θέλεις να σπάσεις το ρεκόρ;
Θα σε βοηθήσει λοιπόν... (άθλημα).

4. Είναι μαζί σου και μαζί μου
Περπάτησε μέσα στο δάσος.
Φίλος που περπατά πίσω
Σε ζώνες με κουμπώματα. (ΣΑΚΙΔΙΟ ΠΛΑΤΗΣ).

5. Σύντομα θα μετατραπεί σε νύχια
Ακοπος… (νύχια).

6. Καθαρό πρωί κατά μήκος του δρόμου
Η δροσιά λάμπει στο γρασίδι.
Τα πόδια κατεβαίνουν στο δρόμο
Και δύο τροχοί τρέχουν.
Ο γρίφος έχει απάντηση
Αυτό είναι δικό μου… (ποδήλατο).

7. Παιδιά, έχω
Δύο ασημένια άλογα
Οδηγώ και τα δύο ταυτόχρονα
Τι είδους άλογα έχω; (Πατίνια).

8. Για να γίνεις μεγάλος αθλητής,
Υπάρχουν πολλά να γνωρίζουμε.
Και η επιδεξιότητα θα βοηθήσει εδώ
Και φυσικά,… (προπόνηση)

Ποια λέξη υπάρχει στα επισημασμένα κελιά; Υγεία.
Κάθε άνθρωπος πρέπει να προσέχει την υγεία του. Άλλωστε, κανείς δεν θα σε φροντίσει καλύτερα από τον εαυτό σου. Σας εύχομαι καλή υγεία!

Χρήσιμα υλικά σε αυτήν την ενότητα θα σας φανούν χρήσιμα για την προετοιμασία και τη διεξαγωγή εκδηλώσεων υγιεινού τρόπου ζωής στο σχολείο. Είτε πρόκειται για εξωσχολικές και εξωσχολικές δραστηριότητες, "μαθήματα υγείας" ή ώρες μαθημάτων αφιερωμένες σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής...

Για τη διοργάνωση οποιασδήποτε από αυτές τις εκδηλώσεις, υπάρχουν έτοιμες σημειώσεις, σενάρια, σχέδια, προγράμματα, επεξηγηματικές σημειώσεις. Ενας μεγάλος αριθμός απόαπό τις δημοσιεύσεις που παρουσιάζονται σε αυτές τις σελίδες είναι αφιερωμένες στην πρόληψη κακές συνήθειεςμεταξύ των μαθητών - κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών. Προσέξτε επίσης το υλικό για τη συμπεριφορά στο σχολείο παγκόσμια ημέραΥγεία 7 Απριλίου.

Υγιής τρόπος ζωής: σημειώσεις μαθήματος, εξωσχολικές δραστηριότητες

Περιέχεται σε ενότητες:

Εμφάνιση εκδόσεων 1-10 από 264 .
Όλες οι ενότητες | Υγιεινός τρόπος ζωής: μαθήματα υγείας, ώρες μαθημάτων και εξωσχολικές δραστηριότητες

Σύνοψη του μαθήματος για εφήβους "Φόρμουλα υγείας" Στόχοι: 1. Μάθετε τι είναι " υγεία". 2. Προσδιορίστε τους παράγοντες που επηρεάζουν υγεία και απόσυρση"τύπος υγεία". Εξοπλισμός μάθημα : μάρκες (τρία διαφορετικά χρώματα ανά μαθητή); φύλλο χαρτιού και στυλό, πίνακας (πίνακας «Παράγοντες ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ") κίνηση μάθημα : 1. Εισαγωγή (θέμα, στόχος, ...

Σύνοψη εξωσχολικών δραστηριοτήτων "Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για τη σωστή εκπαίδευση!" για νεότερους μαθητές (τάξεις 3-4) Θέμα: « ΥγιήςΗ διατροφή είναι το κλειδί για τη σωστή εκπαίδευσηΔεδομένος εξωσχολικήδραστηριότητα που απευθύνεται σε μικρότερα παιδιά σχολική ηλικία (3-4 τάξεις, και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για διακοπές με γονείς ή να μοιραστεί με τα παιδιά του γονέα συναντήσειςπανω σε αυτο το θεμα...

Υγιής τρόπος ζωής: μαθήματα υγείας, ώρες μαθημάτων και εξωσχολικές δραστηριότητες - Εκπαίδευση για μαθητές του SCRN «Το καντράν της ζωής είναι υγεία. Καταστάσεις κινδύνου για την υγεία των εφήβων»

Έκδοση «Εκπαίδευση για μαθητές του SCRN «Το καντράν της ζωής είναι υγεία. Καταστάσεις,...»ΚΡΑΤΙΚΟ ΚΡΑΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ ΤΟΥ KRASNODAR KRAI «ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΝΗΛΙΚΩΝ KANEVSK» Ζωή - υγεία Σκοπός: να διδάξει τους εφήβους να αποφεύγουν καταστάσεις που συνδέονται με κίνδυνο για την υγεία τους. Το θέμα της υγείας είναι πάντα...

Βιβλιοθήκη εικόνων MAAM

Σύνοψη του διορθωτικού και αναπτυξιακού ολοκληρωμένου μαθήματος στην 3η τάξη "Βασικές αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής"Θέμα του μαθήματος: "Βασικές αρχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής" Τόπος του μαθήματος στο θέμα που μελετάται δεύτερο μάθημα Είδος μαθήματος: μάθημα ανακάλυψης νέων γνώσεων Βαθμός: 3 Β Σκοπός: Να σχηματίσει την ιδέα ενός παιδιού για τον εαυτό του, έναν υγιή τρόπο ζωής μέσω της χρήσης τεχνολογιών εξοικονόμησης υγείας. Ανάπτυξη ευελιξίας...

Περίληψη εξωσχολικών δραστηριοτήτων για τις τάξεις 1-3 «Υγιεινός τρόπος ζωής. σκλήρυνση του σώματος" HLS "Σκληρότητα του σώματος" Στόχοι: δημιουργία συνθηκών για το σχηματισμό ενός από τα συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής - την ικανότητα σκλήρυνσης του σώματος. να ενσταλάξει στους μαθητές ένα αίσθημα ευθύνης για την υγεία τους και την επιθυμία να την ενισχύσουν. διδάσκουν τους μαθητές να εργάζονται σε ομάδα.

Ώρα τάξης για τη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής για τις τάξεις 6-7 "Το κάπνισμα είναι απειλή για την υγεία" Ώρα τάξηςσχετικά με τη διαμόρφωση ενός υγιεινού τρόπου ζωής: "Το κάπνισμα είναι απειλή για την υγεία" Προετοιμάστηκε και διεξάγεται από μια δασκάλα-ψυχολόγο: Alykova Natalya Alexandrovna Το κάπνισμα ως απειλή για την υγεία Συμμετέχοντες: μαθητές της 6ης τάξης, δάσκαλος της τάξης, καθώς και μαθητές γυμνασίου ως μέλη της κριτικής επιτροπής. Στόχοι: 1) η δημιουργία ενός...

Υγιεινός τρόπος ζωής: μαθήματα υγείας, ώρες μαθημάτων και εξωσχολικές δραστηριότητες - Μεθοδολογική ανάπτυξη της εξωσχολικής δραστηριότητας «Είμαστε μια υγιής γενιά» για παιδιά μέσης ηλικίας

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΑΥΤΟΝΟΜΟ ΙΔΡΥΜΑ ΠΡΟΣΘΕΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ NIZHNEVARTOVSK «ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ» ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΕΞΩΤΑΣΙΚΗΣ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ «WE RE ARE A Prevénés l'Aleksnahérétérés» επιπρόσθετη εκπαίδευσηανώτατος...

Κάθε χρόνο όλοι πρέπει να εξηγούμε στα παιδιά και στους μαθητές μας για την ορθότητα της διατήρησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής και κατάλληλη διατροφή. Μαζί με τους μαθητές της Β' τάξης ξεχωρίσαμε αυτό το μάθημα και φτιάξαμε μια αφίσα με υγιεινά φρούτα και λαχανικά. Ξεκίνησα την ομιλία μου ως εξής: "Λαχανικά και φρούτα - ...

Παιχνίδι για μαθητές δημοτικού σχολείου "ZOGIK"

Στόχος: Προώθηση υγιεινών τρόπων ζωής

Καθήκοντα:

Δημιουργήστε μια ιδέα για την υγεία.

Να σχηματίσουν βασικές δεξιότητες υγιεινής.

Αναπτύξτε την εφευρετικότητα, την προσοχή, τις δεξιότητες ανεξάρτητης εργασίας και εργασίας σε ομάδες.

Να αναπτύξει την ομιλία των μαθητών.

Καλλιεργήστε την αίσθηση της αμοιβαίας υποστήριξης.

Πρόοδος εκδήλωσης:

Ακούγεται το τραγούδι «Πόσο σημαντικό είναι ο αθλητισμός στην υγεία» (Παράρτημα 1)

• Αγαπητά παιδιά, κοιτάξτε γύρω μας και πείτε μας σε τι είναι αφιερωμένο το παιχνίδι μας σήμερα;
• Αυτό είναι σωστό, υγεία και υγιεινός τρόπος ζωής. Και τι σημαίνει αυτό ΖΩΖ;
• Μπράβο! Έχετε απόλυτο δίκιο, οπότε το μότο του παιχνιδιού μας θα είναι οι λέξεις:

Μπορώ να σκεφτώ, μπορώ να συλλογιστώ.

Τι είναι καλό για την υγεία, τότε θα επιλέξω.

Χτυπάει η πόρτα, μπαίνουν γονείς (υγειονομικοί) με λευκά παλτά.

• Που ονομάζεται?! Ποιος είναι άρρωστος; Τι συνέβη? Που πονάει?
• Γειά σου! Ηρέμησε, δεν πειράζει. Δεν τηλεφωνήσαμε, αλλά σας προσκαλέσαμε στο παιχνίδι μας "Υγιής τρόπος ζωής" για να μας βοηθήσετε να καταλάβουμε τι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και γιατί χρειάζεται. Και επίσης να είστε κριτές στο παιχνίδι μας.
• Λοιπόν, μας τρόμαξες. Θα χαρούμε να λάβουμε μέρος στο παιχνίδι σας!

(Παράρτημα παρουσίασης 2)

1. Παρουσίαση των ομάδων και των αρχηγών τους:

Αρχηγός ομάδας «Νεχβοράικα»: Σας καλωσορίζει η ομάδα...

Όλα τα μέλη της ομάδας: ... "Νεχβοράικα"

Αποφασίσαμε να μην αρρωστήσουμε ποτέ

Να μην είναι άρρωστος; Αυτό πρέπει να είναι γνωστό.

Καπετάνιος: Το μότο μας είναι...

Όλα τα μέλη της ομάδας «Nekhvoraika»: «Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα».

Αρχηγός της ομάδας "Φρούριο": Σας καλωσορίζει η ομάδα ...

Όλα τα μέλη της ομάδας: .. «Στιβαρός».

Γίνετε υγιείς, έξυπνοι, δυνατοί!

Να είστε ανθεκτικοί και ευκίνητοι.

Καπετάνιος: Το μότο μας είναι...

Όλα τα μέλη της ομάδας "Φρούριο": "Αν θέλετε να είστε υγιείς, μετριάστε τον εαυτό σας."

1. Διαγωνισμός καπεταναίων

Ποιο είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στον κόσμο; υγεία

Ποια «επικίνδυνα» δώρα του ήλιου μπορούμε να λάβουμε; εγκαύματα

Τι ακούγεται το φάρμακο; ΜΟΥΣΙΚΗ

Για ευεξίαΧρειάζεται ένα άτομο 3 λίτρα αυτής της ουσίας την ημέρα; νερό

Ένα όργανο που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος; θερμόμετρο

Ένα πράσινο διάλυμα που χρησιμοποιείται για τη λίπανση των πληγών; πρασινάδα

Μπορεί να είναι πικρό, μπορεί να είναι γλυκό, αλλά γκρινιάζουν τα παιδιά ξεπλένοντάς το; δόση

Είναι σε βάζο, στο κουτί πρώτων βοηθειών καφέ, μυρωδάτο, αλλά στα γόνατα και στους αγκώνες είναι κίτρινο και αναβράζον; ιώδιο

1. Διαγωνισμός "Πες μου μια λέξη"

(οι ομάδες απαντούν με τη σειρά. Για κάθε σωστή απάντηση - 1 βαθμός, εάν η ομάδα δεν γνωρίζει την απάντηση, το δικαίωμα απάντησης περνά στους αντιπάλους

Αποφασίζεις να είσαι υγιής

Κάνε το λοιπόν ....... (λειτουργία)

Το πρωί στις επτά χτυπάει επίμονα

Ο χαρούμενος φίλος μας ..... (ξυπνητήρι)

Όλα με χρέωση

Το φιλικό μας ..... (οικογένεια)

Φυσικά, δεν θα σπάσω το καθεστώς

Πλένω με κρύο ..... (ντους)

Ελέγξτε, κανείς δεν με βοηθάει

Στρώνω και κρεβάτι ...... (στρώνω)

Μετά το ντους και την άσκηση

Με περιμένει ζεστό ..... (πρωινό)

Πάντα μετά το πρωινό

Τρέχω στο σχολείο, .... (φίλοι)

Στο σχολείο προσπαθώ πολύ

Να είστε φίλοι με τους τεμπέληδες αθλήματα ... (δεν θέλει)

Γυρίζω σπίτι με πεντάδες

Να πω ότι είμαι πάντα ... (ήρωας)

Πλένω τα χέρια μου πάντα με σαπούνι

Δεν χρειάζεται να μας καλέσετε .... (Moydodyr)!

Μετά το δείπνο μπορείτε να κοιμηθείτε

Και μπορείς στην αυλή ... (παίζω).

Μπάλα, σχοινάκι και ρακέτα,

Σκι, έλκηθρα και πατίνια

Οι καλύτεροι φίλοι (δικοί μου)

Η μαμά κουνάει το χέρι από το παράθυρο

Λοιπόν είμαι σπίτι... (ήρθε η ώρα)

Τώρα κάνω τα μαθήματά μου

Μου αρέσει η δουλειά μου)

Τελείωσα μια σημαντική δουλειά

Και, παιδιά, δεν είμαι λυπημένος,

Είμαι από τη δουλειά μπαμπά ... (περιμένω).

Το βράδυ διασκεδάζουμε

Παίρνουμε αλτήρες στα χέρια μας,

Με τον μπαμπά σπορ ... (κάνουμε),

Η μητέρα μας .... (χαμόγελο).

Αλλά το φεγγάρι κοιτάζει έξω από το παράθυρο

Λοιπόν, κοιμήσου κιόλας... (ήρθε η ώρα)

Τρέχω γρήγορα κάτω από το ντους,

Τα μάτια μου και ..... (αυτιά)

Το κρεβάτι μου με περιμένει

"Καληνυχτα"!

Χρειάζεται ύπνο)

Αύριο θα είναι μια νέα μέρα!

Σας άρεσε η λειτουργία;

Αντιμετώπισες καλά αυτό το έργο, πράγμα που σημαίνει ότι εσύ ο ίδιος παρατηρείς την καθημερινή ρουτίνα.

1. Διαγωνισμός "Mode of the day".

Οι αρχηγοί των ομάδων θα λάβουν φακέλους που θα περιέχουν την καθημερινή ρουτίνα, κομμένους σε κομμάτια. Σε ένα σήμα, είναι απαραίτητο να επαναφέρετε την καθημερινή ρουτίνα το συντομότερο δυνατό.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να μπορούν επόμενο MODEΗΜΕΡΕΣ:

7.00 - ξύπνημα, άσκηση, πρωινή τουαλέτα, πρωινό.

8.00 - 12.00 - παραμονή στο σχολείο.

13.00 - μεσημεριανό

13.30 - ξεκούραση, περπάτημα, επίσκεψη, επίσκεψη σε κύκλους, τμήματα.

16.00 - εργασία για το σπίτι.

17.30 - ξεκούραση, βοήθεια με τις δουλειές του σπιτιού.

19.00 - δείπνο, ανάγνωση, παιχνίδια ενδιαφέροντος.

20.30 - προετοιμασία για ύπνο.

21.00 - ύπνος.

• Ένα έργο για όλους να δώσουν προσοχή και να επαναλάβουν τη γνώση για τον υγιεινό τρόπο ζωής μέσα από αστεία ποιήματα.

Τα παιδιά πρέπει να επαναλάβουν τη φράση «Αυτό είναι πολύ καλό / κακό» μετά τον δάσκαλο.

Το αγόρι Κόλια έζησε στον κόσμο, - Αυτό είναι πολύ καλό!

Σπούδασε στο σχολείο μας - Είναι πολύ καλό!

Σηκώθηκε στις 7 το πρωί. - Είναι πολύ καλό!

Δεν έχει πλυθεί ποτέ. - Αυτό είναι πολύ κακό!

Σπούδασε σκληρά. Και κάποτε διέπρεψε.

Αφαίρεσε το δίσκο από τον Βάνια: δεν ήταν στο μπάνιο για 3 εβδομάδες.

Αλλά ο Κόλια μας διορθώθηκε. Ο Κόλια μας έγινε καλός φίλος και εδώ τελειώνει το παραμύθι!

Αυτό είναι πολύ κακό! (ότι το παιχνίδι τελείωσε).

1. Διαγωνισμός "Ποιος είναι φίλος με ποιον;"

Κάθε μαθητής έχει μια λέξη ή ένα σχέδιο ενός αντικειμένου γραμμένο στο θρανίο. Πρέπει να βρεις σύντροφο.

Γυαλιά Μάτια

Πόδι παπουτσιών

καπέλο ηλίου

Χέρια Βρύσης

μαντήλι μύτης

Ψαλιδάκι νυχιών

Οδοντόβουρτσα Οδοντόκρεμα

δασύτριχο κεφάλι

1. Διαγωνισμός «Πριν καθίσω στο τραπέζι, θα σκεφτώ τι να φάω».

Από κάθε ομάδα επιλέγεται ένα ζευγάρι παικτών. Σε ένα συγκεκριμένο περιορισμένο χώρο, ο αρχηγός απλώνει κάρτες με εικόνες φαγητού - το δικό του σετ για κάθε ομάδα. Σε ένα σήμα, τα ζευγάρια που παίζουν πρέπει να επιλέξουν από τις απλωμένες κάρτες αυτές που απεικονίζουν χρήσιμα προϊόντα και να τις βάλουν στο περίπτερο. Αξιολογείται η ταχύτητα και η ορθότητα της εργασίας που εκτελείται. Εάν οποιαδήποτε κάρτα προκαλεί αμφιβολίες μεταξύ των μελών της κριτικής επιτροπής, οι παίκτες μπορούν να δικαιολογήσουν την επιλογή τους. Εάν η επιλογή είναι δικαιολογημένη, η κάρτα παραμένει στη λίστα με τα «χρήσιμα» προϊόντα και δεν θεωρείται λάθος.

1. Διαγωνισμός «Λαϊκή Σοφία».

Και τώρα προσπαθήστε να φτιάξετε παροιμίες από διάσπαρτες κάρτες και να εξηγήσετε τη σημασία τους:

Ένας υγιής άνθρωπος είναι ένας πλούσιος άνθρωπος.

Το να ζεις καθαρό σημαίνει να είσαι υγιής.

Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό.

Η υγεία είναι πιο πολύτιμη από τον χρυσό.

Στάση "Fizkultminutka".(κινούμενη εφαρμογή φυσικής αγωγής 3)

Τι είναι η «σωματική αγωγή»;

Γιατί και πότε πραγματοποιείται;

1. Διαγωνισμός «λάθη ηρώων των παραμυθιών».

Οι αρχηγοί λαμβάνουν κάρτες με ερώτηση από τον οικοδεσπότη (ή κληρώνονται με κλήρωση).

Οι ομάδες καλούνται να συζητήσουν ερωτήσεις που τέθηκανκαι βρείτε τη σωστή απάντηση.

1. Τι λάθος έκανε η γιαγιά της Κοκκινοσκουφίτσας;

Παραλλαγή απάντησης: Η γιαγιά επέτρεψε στον άγνωστο να μπει στο σπίτι.

1. Τι προφυλάξεις έπρεπε να πάρει η Κατσίκα για να μην φάει ο Λύκος τα παιδιά της;

Παραλλαγή απάντησης: Αν υπήρχε «ματάκι» στην πόρτα της καλύβας της κατσίκας, κανένα κόλπο δεν θα βοηθούσε τον Λύκο και τα κατσίκια δεν θα τον άφηναν να μπει στο σπίτι.

Ενώ η κριτική επιτροπή συνοψίζει.

Η εκδήλωσή μας έφτασε στο τέλος της. Είθε ο καθένας σας να είναι χαρούμενος και υγιής. Κάθε τάξη, κάθε σχολείο, σπίτι, δρόμος ας είναι μια πόλη ΚΑΘΑΡΙΑΣ ΚΑΙ ΤΑΞΗΣ.

Και εν κατακλείδι, σας προτείνω να ακούσετε ditties που θα σας βοηθήσουν να δοκιμάσετε για άλλη μια φορά τις γνώσεις σας για το πώς να διατηρήσετε την υγεία και να την ενισχύσετε.

1. Για εσάς, αγόρια και κορίτσια,

Ετοιμασμένες τάπες.

Αν η συμβουλή μου είναι καλή

Χτυπάς τα χέρια σου!

Με λάθος συμβουλές

Πες όχι, όχι, όχι!

2. Συνεχώς χρειάζεται να τρώτε

Για τα δόντια σας

Φρούτα, λαχανικά, ομελέτα,

Τυρί κότατζ, γιαούρτι.

Αν η συμβουλή μου είναι καλή

Χτυπάς τα χέρια σου.

3. Μην ροκανίζετε φύλλο λάχανου

Δεν είναι καθόλου νόστιμο.

Καλύτερα να φάτε σοκολάτα

Βάφλες, ζάχαρη, μαρμελάδα.

Είναι αυτή η σωστή συμβουλή;

ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ!

4. Βουρτσίσατε τα δόντια σας

Και πήγαινε για ύπνο.

Πιάσε ένα τσουρέκι

Γλυκό στο κρεβάτι.

Είναι αυτή η σωστή συμβουλή;

ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ!

Παιδιά δεν είστε κουρασμένοι

Διαβάζοντας ποίηση εδώ;

Ήταν η σωστή απάντησή σου

Τι είναι χρήσιμο και τι όχι.

Ανάγνωση στίχων από προετοιμασμένους μαθητές

1. Η υγεία είναι θησαυρός.

Δεν μπορεί να αγοραστεί

Μόλις χαθεί,

Μην το επιστρέψετε.

1. Μην δανείζεσαι από φίλο

Μην κερδίσετε το λότο

Άλλωστε ευτυχία χωρίς υγεία

Πιστέψτε με, δεν είναι.

1. Η εργασία δεν θα σας ευχαριστήσει

Και μην εξοικονομήσετε χρήματα

Γενικά, χωρίς υγεία είναι κακό,

Η ζωή είναι πολύ κακή για τους ανθρώπους.

1. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η υγεία

Δυναμώστε από την παιδική ηλικία

ασχολούνται με τη φυσική αγωγή,

Τρέξτε, πηδήξτε και παίξτε.

1. Τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα

Πλύνετε εκ των προτέρων

Και περπάτημα μετά το σχολείο

Μην ξεχνάτε τα μαθήματα.

1. Και έτσι, παιδιά.

Ανυπομονούμε για νέες συναντήσεις μαζί σας

Και εύχομαι υγεία

Θα φροντίσετε όλοι!

Μια ταινία για το πώς τα παιδιά μας φροντίζουν την υγεία τους. (Παράρτημα 4)

Συνοψίζοντας. Μια λέξη στους καλεσμένους μας.

Βαθμός 2

	Θέμα του μαθήματος	Καθήκοντα	Μορφές εργασίας
	Καθημερινή ρουτίνα μαθητή της Β' δημοτικού.	Γνωριμία με την καθημερινότητα των μαθητών του δεύτερου έτους σπουδών.	Πρακτικό μάθημα.
	Σχολικοί κανόνες.	Θυμηθείτε τους κανόνες συμπεριφοράς στο σχολείο. Κάντε ένα «πλάνο» των σωστών ενεργειών.
	Γιατί είμαστε άρρωστοι;	Να εξοικειωθούν τα παιδιά με τα είδη των ασθενειών και τις αιτίες τους.
	Σημάδια ασθένειας.	Δημιουργήστε την ανάγκη να φροντίζετε την υγεία σας.
	Φτερνιζόμαστε για κρυολόγημα!	Να εξοικειωθούν τα παιδιά με τις κύριες μεθόδους πρόληψης του κρυολογήματος, δίνοντας Ιδιαίτερη προσοχήσκληρωτικός. Εμβαθύνετε τις γνώσεις σας για τις θεραπείες. Συμμετοχή των παιδιών σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Ποιος και πώς μας προστατεύει από ασθένειες.	Εισάγετε τα παιδιά στην έννοια της προσαρμογής του σώματος Δημιουργήστε μια ανάγκη για σωστή λειτουργίαημέρα.
	Υγιεινός τρόπος ζωής.	Να σχηματίσουν τις ιδέες των παιδιών για την υγεία, για τα συστατικά ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
	Κακές συνήθειες.	Να σχηματίσουν ιδέες στα παιδιά για τα οφέλη και τις βλάβες των συνηθειών. Ενσταλάξτε την ευθύνη για τις συνήθειές σας.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Ποιος μας θεραπεύει; "Επίσκεψη στο Aibolit"	Παρουσιάστε στα παιδιά ιατροίδιαφορετικών ειδικοτήτων (παιδίατρος, θεραπευτής, οφθαλμίατρος, τραυματολόγος, χειρουργός, νοσηλευτής.) Να καλλιεργούν το σεβασμό για τη δουλειά των ανθρώπων.	Συζήτηση-εκδρομή.
	Λοιμώδη νοσήματα και εμβολιασμοί εναντίον τους.	Εισάγετε τα παιδιά στις έννοιες μεταδοτικές ασθένειεςκαι τρόπους μετάδοσης. Το να δίνεις λεπτομερείς πληροφορίεςγια την έννοια της ανοσίας. Να διαμορφώσει τη σωστή στάση απέναντι στους εμβολιασμούς ως τρόπο προστασίας από λοιμώξεις.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	«Αυτά τα απαραίτητα και περιττά φάρμακα»	Παρουσιάστε στα παιδιά διάφοροι τύποι φάρμακα. Διδάξτε στα παιδιά την ασφαλή χρήση των φαρμάκων.
	Κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι.	Διδάξτε στα παιδιά πώς να χειρίζονται σωστά φάρμακα. Δώστε προσοχή στη σωστή αποθήκευση των φαρμάκων.
	Δηλητηρίαση. Τύποι δηλητηριάσεων.	Να σχηματίσουν μια ιδέα στα παιδιά για τους τύπους δηλητηρίασης, τις αιτίες και τα συμπτώματά τους. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους τρόπους προστασίας από τη δηλητηρίαση. Πρακτικές συστάσειςσε περίπτωση δηλητηρίασης.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Ασφάλεια σε όλες τις καιρικές συνθήκες.	Να ενημερώσει τις γνώσεις των παιδιών σχετικά με τα μέτρα ασφαλείας σε ηλιόλουστες και ζεστές καιρικές συνθήκες. σε βροχερό, θυελλώδη καιρό. Υπενθυμίστε τους κανόνες ασφαλείας.
	Ασφαλής συμπεριφορά στο σπίτι, στο δρόμο, στις μεταφορές.	Να σχηματίσουν γνώσεις για τους κανόνες συμπεριφοράς στο σπίτι, στο δρόμο, στις μεταφορές. Εισάγετε τα παιδιά στις βασικές υπηρεσίες βοήθειας (ασθενοφόρο, πυροσβεστική, υπηρεσία αερίων, αστυνομία.) Μάθετε στα παιδιά να πλοηγούνται σε διάφορες καταστάσεις.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Το νερό είναι ο καλύτερος σου φίλος.	Να διευρύνουν τις γνώσεις των παιδιών για τη συμπεριφορά στο νερό. Διαδικασίες νερού- σκλήρυνση του σώματος.
	Γίνε φίλος της φωτιάς.	Να διευρύνουν τις ιδέες και τις γνώσεις των παιδιών όταν αντιμετωπίζουν φωτιά σε απαραίτητες περιπτώσεις. Κανόνες συμπεριφοράς σε περίπτωση πυρκαγιάς.
	Τι είναι επικίνδυνο ηλεκτρικό ρεύμα.	Να διευρύνουν τις γνώσεις και την κατανόηση των παιδιών σχετικά με τον ηλεκτρισμό. Εξοικειωθείτε με το πώς να βοηθήσετε με ηλεκτροπληξία.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
		Μάθετε για τους τύπους τραυματισμών. Μάθετε να παρέχετε πρώτες βοήθειες σε κοψίματα, μώλωπες, κατάγματα, τσιμπήματα εντόμων. Πρόληψη τραυματισμών.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Παγκόσμια Ημέρα Υγείας.	Ενσταλάξτε στα παιδιά το ενδιαφέρον για την υγεία. Συμμετοχή γονέων και παιδιών σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες. Οργανώστε και πραγματοποιήστε διακοπές "Είμαστε μια αθλητική οικογένεια".	Αργία.
	Αγαπητή λέξη.	Να διευρύνει την κατανόηση των παιδιών για την οικογένεια, τον κόσμο στην οικογένεια. Να σχηματίσει στα παιδιά μια ιδέα για τη σημασία του θετικού κλίματος στην οικογένεια. Καλλιεργήστε μια φιλική στάση προς τα αγαπημένα σας πρόσωπα.	Σκαλωσιά.
	Ταξίδι στο βασίλειο "Να είσαι υγιής!"	Ενημέρωση των γνώσεων των παιδιών σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής.	Αργία.

Παράρτημα 8

Θέμα κατά προσέγγιση ώρες μαθημάτωνσύμφωνα με τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Βαθμός 3

№ P/P	Θέμα του μαθήματος	Καθήκοντα	Μορφές εργασίας
	Η καθημερινότητα ενός μαθητή της Γ' τάξης.	Να εξοικειωθεί με την καθημερινότητα ενός μαθητή τριετούς φοίτησης.
	Σχολικοί κανόνες.	Υπενθυμίστε τους τους κανόνες του σχολείου.
	Πώς να αναπτύξετε την αυτοπεποίθηση.	Να αναπτύξουν στα παιδιά μια αίσθηση αυτοπεποίθησης και αφοβίας. Προσδιορίστε τις αιτίες του φόβου των παιδιών για το «Τι φοβόμαστε».	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Μικρό ψέμα.	Να εξοικειώσει τα παιδιά με τις έννοιες «αληθινό», «ψεύτικο». Βελτιώστε τις δεξιότητες πολιτιστικής επικοινωνίας. Καλλιεργήστε ηθικές ιδιότητες: ειλικρίνεια, δικαιοσύνη.
	Μαθαίνουμε να σκεφτόμαστε και να κάνουμε το καλό.	Για να σχηματίσετε μια ιδέα των παιδιών σχετικά με την εσωτερική κατάσταση του μυαλού. Να σχηματίσουν ιδέες στα παιδιά για τη σημασία του θετικού κλίματος στην ομάδα, τη συμμετοχή στην παροχή βοήθειας.
	Μάθετε πώς να συγκρατείτε τον εαυτό σας.	Να διευρύνουν τις γνώσεις των παιδιών για τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους, τρόπους ικανοποίησής τους. Καλλιεργήστε την ικανότητα να συγκρατείτε τον εαυτό σας.
	τις κακές σου συνήθειες.	Μάθετε στα παιδιά να εγκαταλείπουν συνήθειες που είναι επιβλαβείς για την υγεία.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Τιμωρίες και ανταμοιβές.	Διαμόρφωση σωστής στάσης στις τιμωρίες και τις ανταμοιβές.
	Η ικανότητα να ντύνεσαι σωστά.	Να σχηματίσουν ιδέες στα παιδιά για το σωστό, άνετο, υγιεινό ρουχισμό. Διδάξτε στα παιδιά πώς να φροντίζουν τα ρούχα και τα παπούτσια τους.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Ξένος - ποιος είναι;	Να διαμορφώσει τη γνώση και τη συμπεριφορά των παιδιών όταν επικοινωνούν με αγνώστους. Μάθετε να διακρίνετε τον κίνδυνο και την απειλή στη συμπεριφορά ενός ξένου ή τη συμμετοχή και τη βοήθεια.	Συνομιλία, πρακτική συνεδρία.
	«Ω, αυτοί οι κανόνες».	Βελτιώστε τις επικοινωνιακές δεξιότητες. Να διαμορφώσει τις δεξιότητες της σωστής συμπεριφοράς στο τραπέζι, σε ένα πάρτι, στο δρόμο, στα μέσα μαζικής μεταφοράς, στο θέατρο, στον κινηματογράφο.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Τι γίνεται αν δεν έχεις όρεξη να πας σχολείο;	Να εντοπίσουν τους λόγους για τους οποίους τα παιδιά δεν θέλουν να πάνε σχολείο. Βοηθήστε το παιδί να ξεπεράσει τις δυσκολίες που έχουν προκύψει. Διοργάνωση ωραρίου τάξης «Ένας άνθρωπος χωρίς φίλους είναι σαν ένα δέντρο χωρίς ρίζες»	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Αναψυχή με οφέλη για την υγεία.	Αναπτύξτε το ενδιαφέρον των παιδιών για διάφορα χρήσιμα είδηδραστηριότητες εκτός σχολικού ωραρίου. Αναπτύξτε την ικανότητα να οργανώνετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Πραγματοποιήστε εκδήλωση επίδειξης «Οι επιτυχίες μου».	Συνομιλία. Ώρα τάξης.
	Παγκόσμια Ημέρα Υγείας.	Ενσταλάξτε το ενδιαφέρον για την υγεία. Εισάγετε τους γονείς και τα παιδιά σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Διεξαγωγή αθλητικής γιορτής.	Συνομιλία. Αργία.
	Αν κάποιος χρειάζεται τη βοήθειά σας.	Διδάξτε στα παιδιά να πλοηγούνται σε διαφορετικές καταστάσεις. Βελτιώστε τις γνώσεις των παιδιών για τις πρώτες βοήθειες.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	«Ο σκύλος δαγκώνει»	Να διαμορφώσει τις γνώσεις των παιδιών για τη σωστή συμπεριφορά και επικοινωνία με τα ζώα στο δρόμο. Μάθετε να παρέχετε πρώτες βοήθειες για δάγκωμα ζώου.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	«Περπατάω στο δρόμο»	Να διευρύνουν τις γνώσεις των παιδιών για τη σωστή συμπεριφορά στο δρόμο. Να διαμορφώσει την ικανότητα να δείχνει προσοχή, φροντίδα, υπομονή στους άλλους.	Περιήγηση στους δρόμους της πόλης
	Πώς να γίνεις Γκιούλιβερ.	Να διευρύνει τις γνώσεις των παιδιών για την ανάπτυξη ως ποσοτική και ποιοτική αλλαγή στο σώμα. Δημιουργήστε καλές συνήθειες στον τρόπο ζωής.	Σκαλωσιά
	Ταξίδι στη χώρα της υγείας.	Ενημέρωση γνώσεων για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.	Αργία.
	Μάθημα διαγωνισμού.	Να οργανώσει τη συμμετοχή των παιδιών στον διαγωνισμό για τη γνώση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Διεξαγωγή μαθήματος-διαγωνισμού «κουλτούρα υγιεινού τρόπου ζωής».	Ανταγωνισμός.

Παράρτημα 9

Κατά προσέγγιση θέματα ωρών μαθήματος για υγιεινό τρόπο ζωής.

4η τάξη.

	Θέμα του μαθήματος	Καθήκοντα	Μορφές εργασίας
	Η καθημερινότητα ενός μαθητή της Δ' δημοτικού.	Κάντε ένα πρόγραμμα για τη μέρα του μαθητή μαζί.	Πρακτικό μάθημα.
	Κανόνες συμπεριφοράς στο σχολείο και στο σπίτι.	Θυμηθείτε τους κανόνες ασφαλούς συμπεριφοράς του μαθητή στο σχολείο και στο σπίτι.
	Τι είναι υγεία.	Θυμηθείτε το κύριο κανόνες υγιεινής, για τα αίτια και τα σημάδια των ασθενειών, για την ικανότητα παροχής πρώτων βοηθειών ιατρική φροντίδασε ακραίες καταστάσεις, για κακές συνήθειες και αλόγιστη συμπεριφορά. Αυξήστε την ανάγκη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία.
	Τα συναισθήματά μας.	Να διευρύνει τις γνώσεις των παιδιών για τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, για την έξοδο από μια δύσκολη συναισθηματική κατάρρευση. Να αποκαλύψει τα οφέλη των θετικών συναισθημάτων στην ανθρώπινη υγεία.
	Τα συναισθήματα και οι πράξεις μας.	Να σχηματίσουν στα παιδιά μια ιδέα για τον χαρακτήρα ενός ατόμου. Ενθαρρύνετε τη γνώση του εσωτερικού κόσμου ενός άλλου ατόμου και την αυτογνωσία. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να αναγνωρίσουν τα δικά τους χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους.	Συνομιλία-εκπαίδευση.
		Θυμηθείτε συναισθήματα φόβου, έντασης, εγρήγορσης, απελπισίας. Διδάξτε στα παιδιά να βγαίνουν από μια αγχωτική κατάσταση και να μπορούν να παίρνουν αποφάσεις γρήγορα.
	ασφαλής συμπεριφορά.	Δημιουργήστε τη συνήθεια της ασφαλούς συμπεριφοράς.	Πρακτικό μάθημα.
	Ευθύνη και υποχρέωση.	Να διευρύνει την έννοια των παιδιών σχετικά με την ευθύνη και τα καθήκοντα προς τους γονείς, το σχολείο.
	Ευθύνη για τις αποφάσεις που λαμβάνονται.	Να διαμορφώσει στα παιδιά συντροφικότητα, αίσθημα αξιοπρέπειας, ευθύνη για την απόφαση που πάρθηκε. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε απροσδόκητες καταστάσεις. Διεξαγωγή συζήτησης για το θέμα.	Συζήτηση-διαμάχη-παιχνίδι.
	Και πάλι κακές συνήθειες (ανεξαρτησία, ισχυρή συμπεριφορά)	Θυμηθείτε κακές συνήθειες και βλάβες στην υγεία, μιλήστε για τρόπους προστασίας από κακές συνήθειες. Διευρύνετε την έννοια της «εξάρτησης» ως έλλειψη ανεξαρτησίας και υποταγής στους άλλους. Αναπτύξτε μια τακτική συμπεριφοράς για περιπτώσεις αναγκαστικής εμπλοκής σε εχθρικό περιβάλλον. "Να μπορείς να πεις - όχι!"	Συνομιλία και πρακτική συνεδρία. Το μάθημα είναι ένα παιχνίδι.
	Αλκοόλ.	Παρουσιάστε στα παιδιά ολέθρια επιρροήαλκοόλ στο ανθρώπινο σώμα. Χτίστε μια στάση υγιεινού τρόπου ζωής.
	Σταματήστε τα ναρκωτικά!	Να διαμορφώσει μια ξεκάθαρη συμπεριφορά των παιδιών όταν συναντούν αγνώστους, καθώς και όταν έχουν να κάνουν με οικιακά χημικά. Να αποκαλύψει την ουσία της επιρροής και της εξάρτησης από τα ναρκωτικά. Ενισχύστε τις καλές συνήθειες.	Συνομιλία-μάθημα-εκπαίδευση.
	Αγόρια και κορίτσια.	Αναπτύξτε στάση σεβασμού προς το αντίθετο φύλο. Αναπτύξτε ένα αίσθημα ευθύνης για κάποιον που είναι πιο αδύναμο, συνειδητοποίηση των πράξεών του. Να εμφυσήσει στα παιδιά την αίσθηση του «αγκώνα». Να αποκαλύψει έννοιες όπως: «αγάπη», «συμπάθεια», «αγάπη», «φιλία», «στοργή».	Παιχνίδι συνομιλίας.
	Υγιεινή αγοριών και κοριτσιών.	Διαμορφώστε τις ιδέες των παιδιών για κατάλληλη φροντίδαπίσω από το σώμα σου. Κάντε ξεχωριστές συζητήσεις με αγόρια και κορίτσια για την προσωπική υγιεινή.	Διαφωνία, KVN.
	Η οικογένειά μου.	Να διευρύνει την κατανόηση των παιδιών για την οικογένεια, τα δικαιώματα και τις υποχρεώσεις όλων των μελών της οικογένειας. Πραγματοποιήστε μια συνάντηση γονέων και δασκάλων μαζί με τα παιδιά «η οικογένειά μου είναι υπέρ» για το θέμα της εισαγωγής σε κάθε οικογένεια με τρόπους υγιεινού τρόπου ζωής.	Συνάντηση συνομιλίας.
	Ημέρα Υγείας.	Πήγαινε μια εκδρομή με τους γονείς σου. Διεξαγωγή εκπαίδευσης για τη φυματίωση.
	Καθαριότητα και υγεία.	Να σχηματίσουν ιδέες στα παιδιά για τη σχέση καθαριότητας και υγείας. Διδάξτε δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης. Το να παίξεις το παιχνίδι είναι ένα ταξίδι "στη χώρα όπου ζει η βρωμιά".	Το παιχνίδι είναι ένα ταξίδι.
	KVN "Η Υγεία μας".	Προετοιμασία και διεξαγωγή του KVN.
	"Εξοικονομώ υγεία - θα βοηθήσω τον εαυτό μου!"	Προετοιμασία και διεξαγωγή της εορτής.	Αργία.

Παράρτημα 10εκπαίδευση. Παράρτημα 5 Εγκρίθηκε με Διάταγμα Επιτροπήεπίεκπαίδευση... εσωτερική περιπτώσεις, προμήθεια επίυποθέσεωνανήλικοι επίθέση... δημιουργικότητα μεταξύ νεολαίαδημιουργώντας συνθήκες...