Razvoj desne hemisfere - Zdenek Merili. Čitajte online "Razvoj desne hemisfere (nepotpuna verzija)" Merili Zdenek audioknjiga o razvoju desne hemisfere

Merily Zdenek

Razvoj desne hemisfere (nepotpuna verzija)

Merily Zdenek

Razvoj desne hemisfere

(nepotpuna verzija)

Samo oko 10 posto ljudi na zemlji koristi obje hemisfere svog mozga na uravnotežen način. Ostali razvijaju samo lijevu hemisferu i zanemaruju kreativni potencijal desne. Ova knjiga pomoći će vam da razvijete i naučite kako koristiti mogućnosti desne hemisfere mozga.

Dio I. Teorija

Predgovor

1. Mogućnosti inteligencije

Poziv

Tri pitanja

Nekoliko upozorenja

2. Kreativnost i intuicija

Što znači misliti kreativno

Razotkrivanje starih mitova

Što su istraživanja pokazala

Nove perspektive kreativnosti

Područja specijalizacije lijeve hemisfere

Područja specijalizacije desne hemisfere

Preostalih pet posto

Razvoj moždanih hemisfera

Idealno partnerstvo

Kad se polutke bore

Hipotetski slučaj

rehabilitacija mozga

drevno znanje

proturječja

3. Ključ za poboljšanje kreativnosti

Dva uvjeta za uspjeh

Dio III. Praksa. Vaš osobni program

Uvod. Kako koristiti osobni program

Dijagram svijesti i procjene stanja

Što lijeva strana vašeg mozga misli o vama?

1. Mandala #1

2. Klasično otvaranje

3. U dalekoj šumi

4. Možeš opet kući

5. Što desna hemisfera vaš mozak "misli" na vas

6. Vježbajte svoja osjetila

7. Rekreacija

8. Poslušajmo sanjara

Posebne upute za rad sa snovima (1.-6. dan)

9. Jutarnja mudrost #1

10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.1

11. Uspjeh programiranja

1. Mandala #2

2. Boje svijesti

3. Mjesto za vas

4. Mudrost prošlosti

5. Sinteza ciljeva

6. Neobičan način vidjeti

7. Daleko mjesto, daleka budućnost

8. Dešifriranje poruke

9. Jutarnja mudrost #2

10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.2

11. Visoki rezultat

1. Mandala #3

2. Mašta

3. Riješite se problema

4. Uskrsnuti uspjeh

5. Odgoda izricanja presude

6. Drugi način da čujete

7. Vaš leteći automobil

8. Što domoroci znaju

9. Jutarnja mudrost #3

10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.3

11. Korištenje dara

1. Mandala #4

2. Suština prijedloga

3. Tajna špilja

4. Pećinski crteži

5. Nametljive misli

6. Neuobičajena percepcija taktilnih osjeta

7. Vi ste pisac: evo vašeg scenarija

8. Pozdravite svog redatelja iz snova

9. Jutarnja mudrost #4

10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.4

11. Vi ste odgovorni

1. Mandala br. 5

2. Ponudite da zaronite dublje

3. Iza zatvorenih vrata

4. Pretvaranje neuspjeha u uspjeh

5. Kad bi samo...

6. Neobičan način kušanja/mirisanja

7. Daleko mjesto, daleko vrijeme

8. Dijalog s glumcima

9. Jutarnja mudrost #5

10. Konsolidirane karakteristike svijesti br. 5

11. Vrijednost vašeg dara

1. Mandala br. 6

2. Zamislite masažu

3. Stepenice u prošlost

4. Obrnuto kretanje

5. Verbalni portret

6. Neobičan način razumijevanja

7. Putovanje na nepoznati planet

8. Programiranje vašeg glasnika

9. Tumačenje jutarnje mudrosti

10. Konsolidirane karakteristike svijesti br. 6

11. Inspiracija u nastajanju

Dio I. Teorija

Predgovor

Tijekom znanstveno istraživanje Roger Sperry, Joseph Bowgen i Michael Gazzanig otkrili su da svaka od moždanih hemisfera drugačije obrađuje informacije i ima svoja područja specijalizacije. Ta su otkrića dovela do činjenice da su u mnogim klinikama i eksperimentalnim laboratorijima počeli zasebno proučavati aktivnost svake od moždanih hemisfera.

Kirurško odvajanje hemisfera velikog mozga omogućilo je promatranje rada svake od njih zasebno. Tijekom istraživanja utvrđeno je da je lijeva hemisfera odgovorna za obradu verbalnih informacija, logično razmišljanje i ne vidi šumu, već puno drveća. Desna hemisfera, naprotiv, specijalizirana je za intuiciju, prostornu orijentaciju, a zahvaljujući njoj imamo osjećaj cjeline, mnoga stabla doživljavamo kao šumu. Osim za percepciju cjeline, desna hemisfera odgovorna je i za izražavanje osjećaja.

Godine 1970. imao sam sreću upoznati dvanaest pacijenata dr. Bowgena, kojima je kirurški podijelio mozak u dvije neovisne hemisfere. Tijekom proteklih deset godina provodio sam razne studije na pacijentima dr. Bowgena. U svom istraživanju otkrio sam da se ti ljudi rijetko sjećaju snova i maštarija, a kad se ponekad sjećaju, ti se snovi pokažu utilitaristički, gotovo lišeni maštarije i vezani uz stvarnost. Zajedno s dr. Bowgenom ustanovili smo da ljudi koji imaju podijeljene moždane hemisfere ne mogu izraziti svoje osjećaje riječima i nisu u stanju prenijeti drugoj osobi nijednu svoju misao, u kojoj ima malo fantazije.

Ta su opažanja potvrdila Bowgenova otkrića da odvajanje moždanih hemisfera dovodi do smanjenja kreativnosti. Kreativnim ljudima, a posebno umjetnicima, prijeko su potrebne veze između hemisfera mozga uz pomoć kojih bi mogli međusobno komunicirati i razmjenjivati informacije.

Marilee Zdenek prevela je rezultate znanstvenih istraživanja i promatranja na jezik pun poezije i intuicije. U djelu Razvoj desne hemisfere obogatila je naše razumijevanje individualnih ljudskih sposobnosti, a posebno sposobnosti desne hemisfere mozga.

Merily Zdenek

Razvoj desne hemisfere (nepotpuna verzija)

Merily Zdenek

Razvoj desne hemisfere

(nepotpuna verzija)

Dio I. Teorija

Predgovor

1. Mogućnosti inteligencije

Poziv

Tri pitanja

Nekoliko upozorenja

2. Kreativnost i intuicija

Što znači misliti kreativno

Razotkrivanje starih mitova

Što su istraživanja pokazala

Nove perspektive kreativnosti

Područja specijalizacije lijeve hemisfere

Područja specijalizacije desne hemisfere

Preostalih pet posto

Razvoj moždanih hemisfera

Idealno partnerstvo

Kad se polutke bore

Hipotetski slučaj

rehabilitacija mozga

drevno znanje

proturječja

3. Ključ za poboljšanje kreativnosti

Dva uvjeta za uspjeh

Dio III. Praksa. Vaš osobni program

Uvod. Kako koristiti osobni program

Dijagram svijesti i procjene stanja

Što lijeva strana vašeg mozga misli o vama?

1. Mandala #1

2. Klasično otvaranje

3. U dalekoj šumi

4. Možeš opet kući

5. Što vaš desni mozak misli o vama

6. Vježbajte svoja osjetila

7. Rekreacija

8. Poslušajmo sanjara

Posebne upute za rad sa snovima (1.-6. dan)

9. Jutarnja mudrost #1

10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.1

11. Uspjeh programiranja

1. Mandala #2

2. Boje svijesti

3. Mjesto za vas

4. Mudrost prošlosti

5. Sinteza ciljeva

6. Neobičan način gledanja

7. Daleko mjesto, daleka budućnost

8. Dešifriranje poruke

9. Jutarnja mudrost #2

10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.2

11. Visoki rezultat

1. Mandala #3

2. Mašta

3. Riješite se problema

4. Uskrsnuti uspjeh

5. Odgoda izricanja presude

6. Drugi način da čujete

7. Vaš leteći automobil

8. Što domoroci znaju

9. Jutarnja mudrost #3

10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.3

11. Korištenje dara

1. Mandala #4

2. Suština prijedloga

3. Tajna špilja

4. Pećinski crteži

5. Nametljive misli

6. Neuobičajena percepcija taktilnih osjeta

7. Vi ste pisac: evo vašeg scenarija

8. Pozdravite svog redatelja iz snova

9. Jutarnja mudrost #4

10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.4

11. Vi ste odgovorni

1. Mandala br. 5

2. Ponudite da zaronite dublje

3. Iza zatvorenih vrata

4. Pretvaranje neuspjeha u uspjeh

5. Kad bi samo...

6. Neobičan način kušanja/mirisanja

7. Daleko mjesto, daleko vrijeme

8. Dijalog s glumcima

9. Jutarnja mudrost #5

10. Konsolidirane karakteristike svijesti br. 5

11. Vrijednost vašeg dara

1. Mandala br. 6

2. Zamislite masažu

3. Stepenice u prošlost

4. Obrnuto kretanje

5. Verbalni portret

6. Neobičan način razumijevanja

7. Putovanje na nepoznati planet

8. Programiranje vašeg glasnika

9. Tumačenje jutarnje mudrosti

10. Konsolidirane karakteristike svijesti br. 6

11. Inspiracija u nastajanju

Dio I. Teorija

Predgovor

Tijekom znanstvenih istraživanja Rogera Sperryja, Josepha Bowgena i Michaela Gazzaniga utvrđeno je da svaka od hemisfera mozga drugačije obrađuje informacije i ima svoja područja specijalizacije. Ta su otkrića dovela do činjenice da su u mnogim klinikama i eksperimentalnim laboratorijima počeli zasebno proučavati aktivnost svake od moždanih hemisfera.

Njezini intervjui s ljudima koji su postigli zapažene uspjehe aktivnim korištenjem mogućnosti desne hemisfere skreću pozornost na njezinu ogroman potencijal, čemu u psihijatrijskim i psihoterapijskim istraživanjima obično ne posvećujemo dužan interes. Međutim, takva bi istraživanja trebala spajati znanost i umjetnost.

Šestodnevni program Marilee Zdenek uključuje i drevno umijeće meditacije i moderna dostignuća na području opuštanja i aktivacije mašte. Marilee Zdenek je u osmišljavanju svog programa uzela u obzir postignuća Freuda, Junga, Winnicotta i nekih ego psihologa poput Erica Ericksona.

Entuzijazam i intuicija autora ove knjige tjeraju čitatelja da obrati pozornost na vlastiti kreativni potencijal koji često ostaje neiskorišten. Čitajući ovu knjigu prestajemo podcjenjivati svoje kreativne potencijale – takvu procjenu nameće nam lijeva (logička) hemisfera našeg mozga. Poticanjem rada desne hemisfere oslobađamo svoju maštu da koristi njezine moći, koje često zanemarujemo.

Optimističan pogled Marilee Zdenek na mogućnost da u potpunosti iskoristi svoje sposobnosti u borbi protiv neuspjeha i depresije čini mi se vrlo korisnim. Vrijednost ovog pogleda posebno dolazi do izražaja u ordinaciji psihoanalitičara, što sam ja. Ova knjiga pomaže čitatelju da iznova sagleda svoje sposobnosti i osjeti se jačim u borbi sa životom, da uspješno prođe kroz, kako reče Baudelaire, „šumu simbola“ do samopotvrđivanja i potpuno razotkrivanje njegov potencijal.

Klaus D. Hoppe,

MD, PhD, profesor na UCLA, direktor Centra za istraživanje i kontinuirano medicinsko obrazovanje, Hacker Clinic.

1. Mogućnosti inteligencije

Poziv

Prije mnogo godina, bosonog je dječak sjedio na zidu u Rimu i gledao dolje u čovjeka koji je rezbario nešto dlijetom iz bloka mramora. „Hej, senjor", dovikne dječak čovjeku. „Zašto kucate o ovaj kamen?" Michelangelo je podignuo pogled i uzvratio: "Zato što je unutra anđeo i želi izaći?"

Prvo što treba napomenuti je da smo svi rođeni s desnom stranom mozga. Sva djeca imaju pravostrano razmišljanje, a ova praksa pomaže da se ponovno vratite u "djetinje" stanje razmišljanja, tj. u figurativno-intuitivno-apstraktno-kreativno. Drugim riječima, postanite djeca.
Imajući dominantnu lijevu svijest, nikada nećemo moći shvatiti što su Bog, Beskonačnost i Vječnost. To je isto kao da pokušavate izmjeriti svjetlinu žarulje ravnalom ili pokušavate vidjeti Mliječni put mikroskopom.
Nije bitno kako ste stekli lijevo razmišljanje, tko je kriv ili što. To sada apsolutno nije važno. Važno je samo jedno - što mi možemo učiniti da se sve vrati u svoje prirodno, skladno stanje.

1. Ravnoteža

Ova vježba uravnotežuje desnu i lijevu hemisferu. Ali njezin značaj nije samo u balansiranju - on također "pomiče" svijest s neke stabilne platforme, kao da je "trese", čini je pokretnom, fluidnom i plastičnom.

2. Aktivacija desne hemisfere

Ovdje je naglasak na desnoj hemisferi i njenoj aktivnosti. Samo budite opušteni i mirno gledajte otprilike u središte zaslona.

3. Pasivna aktivnost

Opustite se i mirno gledajte otprilike u središte ekrana.

4. Desnostrani ritam

U ovoj vježbi vidjet ćete animaciju u kojoj lijeva strana treperi ritmički. Morate mirno i pomalo rastreseno gledati u krug koji se vrti u središtu ekrana.

5. Apstraktna sfera

6. Desnostrana svijest

Gledajte u približno središte zaslona rastresenim pogledom, kao u daljinu.

Pitanja i odgovori za nas same

Svaka osoba uvijek ima mnogo različitih pitanja, tako da ih možete lako pronaći za ovu vježbu, čija je svrha odgovoriti na vaša pitanja s različitih razina svijesti. Jednostavno odgovorite na bilo koje svoje pitanje zamjenom radnje za "učini ovo" u donjem dijagramu:

Što bi se moglo dogoditi ako "to učinim"?
Što se možda ne bi dogodilo ako "to učinim"?
Što bi se moglo dogoditi ako to ne "učinim"?
Što se možda ne bi dogodilo ako to ne "učinim"?

Na primjer: "1. Što se može dogoditi ako danas budem ljubazan?.." itd.

Pomak desno

Stanite na udaljenosti od jednog metra (otprilike) u blizini zida (zid s desne strane).
Nagni se udesno i dotakni glavom kamp (možeš staviti nešto mekano između zida i glave da ti bude udobno).
Stojte tako (nagnuto udesno) nekoliko minuta (što je udaljenost od zida veća, učinak je veći). Držite se što je moguće ravnomjernije (stanje ravnog tijela).
Nakon toga se oštro odgurnite od zida i uspravite se. Odmah ćete osjetiti kako će vas nešto povući udesno i nešto u vama tome težiti desna strana. Koncentrirajte se na ovaj osjećaj i također mislite na prostor s vaše desne strane.

Ravan razmišljanja

Nacrtajte zamišljenu ravninu koja dijeli vaše tijelo u sredini na dvije polovice (desnu i lijevu).
Ravnina je beskonačna, tj. ide u beskonačnost naprijed, nazad, gore i dolje od vas.
Ispunite sav prostor s desne strane crvenom bojom i koncentrirajte se na taj crveni prostor.

Bilješke

Također koristite igru desnog mozga.
Kao i tehnika iz prakse Otvaranje trećeg oka - desne hemisfere mozga.
Razvoj desne hemisfere ne podrazumijeva formalnu promjenu sheme mišljenja i ograničavanje na ono što je suvremeni čovjek već razvio u sebi. Naprotiv - razvijanjem desne hemisfere - time opetovano razvijate svoje intelektualne sposobnosti, jer. lijeva polutka će "narasti" u visine desne.
Ova praksa će također biti vrlo korisna za one koji prakticiraju astralnu projekciju.

Prije svega, mora se reći da je znanstveno dokazano da kada osoba, iz ovog ili onog razloga (na primjer, tijekom moždanog udara u lijevoj hemisferi mozga), isključi rad lijeve hemisfere i desna hemisfera počinje preuzimati vodeću ulogu, tada osoba počinje osjećati i doživljavati ona stanja koja se npr. u ezoteriji i jogi nazivaju nirvana, samadhi - stapanje s nečim Višim, bezgraničnim. Ovo je potpuni izlazak iz svijeta logike i egocentrizma, izvan malog "ja", izvan granice ograničenja.

Iznenađuje i činjenica da je takva zamjena uloga (tj. gašenje lijeve hemisfere paljenje desne) jedna od ključnih u svim duhovnim, ezoteričnim, religijskim, magičnim klimaksima. Ako uzmemo u obzir neke šamanističke prakse, onda korištenje psihotropnih lijekova, tzv. enteogena, dovodi do prijenosa svijesti u druge, suptilnije dimenzije, a to je zbog činjenice da ti lijekovi isključuju lijevu hemisferu i svijest. prolazi udesno, gdje se javljaju ova nevjerojatna iskustva. Sve je isto, na primjer, u bilo kojoj vjerskoj praksi, na primjer, u višesatnim molitvama - osoba se dovodi u stanje u kojem se svijest pomiče u desnu hemisferu i počinje osjećati ekstazu, strahopoštovanje, prisutnost nečeg nezemaljskog. , božanstveno. Isto je i u jogi - razne mantre, vježbe itd. - sve to postupno dovodi do buđenja desne strane svijesti, a kao rezultat toga - izmijenjenog stanja svijesti, gdje osoba ulazi u druga područja percepcije svijeta, njegova svijest nije ničim ograničena i vidi drugoga Stvarnost. Neću nabrajati sve duhovne discipline, učenja, religije - samo morate shvatiti da ima mnogo naziva, ali suština je ista - na ovaj ili onaj način, pomaknite svijest na desnu hemisferu, isključite lijevu hemisferu mozak i skrenuti desno. U šamanskim praksama to se čini donekle ekstremno, u jogijskim i vjerskim praksama to se radi postupno i kontrolirano. Ali sve se svodi na samo jedno - naučite se prebaciti na desnu hemisferu kada je to potrebno i ne dopustiti lijevoj hemisferi da dominira u običnom životu.

Stoga nema smisla uzimati droge, bilo kakve enteogene, psihotropne tvari za ono što se može postići uz pomoć jednostavnih, nedestruktivnih praksi.

Arapska čitanja

Naravno, praksu sam tako nazvao samo zbog sličnosti čitanja. Ali također želim reći da je ovo vrlo uspješna metoda čitanja, koja je prihvaćena na Istoku. Definitivno dolazi iz vrlo mudrih izvora. Stoga ova praksa odaje počast takvoj mudrosti.

Kao što znate, arapski se piše i čita s desna na lijevo. Oni. sasvim suprotno od onoga kako se to radi u zapadnom (ljevorukom, logičnom) svijetu. Ovakav način pisanja savršeno razvija desnoruku svijest, tj. onu svijest, kojom je jedinom moguće spoznati Stvoritelja.

Praksa je prilično jednostavna. Samo trebate slijediti poveznicu u nastavku. Vidjet ćete kako se neki slučajni tekst automatski piše. Bit će napisano s desna na lijevo. A vi samo trebate pročitati ovaj tekst.

U početku, onima koji su snažno ukorijenjeni u lijevom umu, ova se vježba može činiti teškom. Ali trebate vježbati svakodnevno, na primjer 10 minuta dnevno, a onda će se desna hemisfera postupno probuditi i sve će vam dobro ići.

Dominacija desne hemisfere

Evo napravio sam mali program za vas koji radi na način da njime prisiljavate desnu hemisferu da dominira nad lijevom, inače jednostavno ne možete učiniti ono što ona zahtijeva. Morate učiniti sljedeće: na primjer, bit će napisana riječ "crveno", ali ta riječ neće biti crvena, već, na primjer, plava. Morate reći sami ili naglas ne ono što je napisano, već boju riječi. Oni. lijeva hemisfera će vidjeti informaciju - crvenu, a desna (umjetnička) - vidjet će točno boju. Vi (koji ste pretežno jako ovisni o ljevorukom razmišljanju) u početku ćete osjetiti jak sukob između hemisfera. Lijeva hemisfera će se prilično snažno opirati. Ali uporno ćete morati izgovarati točno boju riječi, a ne njihovo značenje (informacije).

Samo preuzmite program i dvaput kliknite na datoteku, pokrenut će se program. Gledajte mirno na riječi koje se pojavljuju, nemojte se naprezati. Desna hemisfera ne voli nikakvu napetost. Kada se opustite, tada može djelovati učinkovito. Stoga u svim ezoteričnim praksama sve uvijek počinje opuštanjem.

Jačanje kanala desne hemisfere

U Indiji su se davno pojavila saznanja koja su povezana sa štovanjem Ganeshe (Boga mudrosti i moćnog intelekta) kako na vrlo jednostavan način razviti mozak. Mnogi su već vidjeli video o ovoj metodi. Ako netko nije vidio, pogledajte: "". Ali u kontekstu jačanja desne hemisfere to će izgledati malo drugačije.

Vježba je sljedeća: radite sve kao u glavnoj vježbi, ali samo desnom rukom ne stežete resicu lijevog uha. Oni. lijevom rukom stisnete resicu desnog uha i lijeva ruka Držite ga ravno, s dlanom prema dolje. I tako radite čučnjeve. Radite čučnjeve po mogućnosti punim, ne jako brzim, s nogama otprilike u širini ramena. Dolje - udahnite, gore - izdahnite. Oči gledaju ulijevo. Oni. glava gleda ravno, ne okrećeš je, samo oči gledaju ulijevo. Ovo je prilično važno. Jer oči zapravo nisu organ – one su doslovno dio mozga. Stoga je kroz oči učinak vrlo jak.
Kako biste malo ojačali vježbu, možete malo pomaknuti indeks i palac- radite nešto poput masiranja resice desnog uha.
Vježbu je dovoljno napraviti jednom dnevno, npr. 25 čučnjeva.

Desnostrano disanje

Polako udahnite kroz nos. Zamislite da su nos i desna hemisfera jedna veza, kao na primjer: nos su pluća. Samo umjesto pluća - desna hemisfera. Oni. zamislite da kada udišete, zrak ide u desnu hemisferu. Dok udišete, zamislite desnu hemisferu kako se puni zrakom, poput pluća.
Prilikom izdisaja nije potrebno zamišljati da zrak iz desne hemisfere izlazi kroz nos. Potrebno je zamisliti da je zrak kao da je zabijen u desnu hemisferu, tj. stvoriti učinak pumpanja.
Nastavite pumpati zrak (ali zapravo pranu) u desnu hemisferu na ovaj način.
Pokušajte misliti na cijelo područje desne hemisfere mozga.

Na gornjoj animaciji možete vizualno vidjeti kako bi trebalo biti.

Psihološke karte za zaustavljanje lijeve hemisfere

Ovo je posebna vrsta grafičkih crteža koje su razvili psiholozi na temelju suvremenih spoznaja o radu mozga. To se znanje zapravo dugo koristilo u obliku mandala ili yantri. Riječ je o drevnom znanju čijom se upotrebom mozak uvodi u određeni način rada koji omogućuje ulazak u izmijenjena stanja svijesti.

Ovaj program predstavlja najmoćnije ljestvice. Morate preuzeti program s donje poveznice i dvaput kliknuti na datoteku kako biste pokrenuli program. Koristite sve tri vrste dijagrama redom (redom kako su prikazani u programu).

Morate mirno gledati u središte dijagrama, uzimajući otprilike 3-5 minuta po dijagramu. Nema potrebe da naprežete oči, gledajte mirno, kao da razmišljate o prekrasnom krajoliku, sjedeći na obali mora.

Program se može proširiti na cijeli zaslon, upotrijebite odgovarajuće gumbe u donjem lijevom ili gornjem desnom kutu.

Nešto više o ovim dijagramima piše u knjizi "Razvoj desne hemisfere mozga", ako imate vremena, možete je pročitati.

Električni osjećaji u desnoj hemisferi

Mislim da mnogi ljudi imaju iskustvo iz djetinjstva, kada smo, u potrazi za praktičnim proučavanjem svijeta, bili nezadovoljni informacijama od roditelja, najčešće zvučeći "ne-ne", ali sami smo pokušali i dotakli sve - okusili smo struju gurajući jezik između dvije kontaktne baterije. Možda netko ima neko drugo iskustvo. Ali svejedno, zamislite električni trnci u desnoj hemisferi mozga. Kao da je između dvije elektrode. Osjetite jaku elektromagnetsku aktivnost u ovoj hemisferi. Možda ćete nakon nekog vremena stvarno početi osjećati električno trnce u ovom području ili neku vrstu električnih manifestacija.

Ovo je vrlo moćna vježba. Radi obrnuto. Oni. Svi znate da u našem mozgu postoji elektromagnetska aktivnost. Na primjer, kada je neka funkcija aktivna u tijelu, počinje se povećavati elektromagnetska aktivnost odgovarajućeg područja na jednoj ili drugoj hemisferi. Znanstvenici mogu postaviti senzore na glavu i tako procijeniti što je u ovom slučaju aktivno. Ali možete djelovati i obrnuto – utjecati na potrebna područja u mozgu i tako utjecati na određene funkcije u tijelu.

U ovoj praksi svojom namjerom i vizualizacijom povećavate elektromagnetsku aktivnost cijele desne hemisfere.

Glazba i desni mozak

Slušajte prekrasnu skladnu glazbu svaki dan. Ovo je vrlo dobar način razvoj desne hemisfere. Svi veliki glazbenici imaju desni mozak i svi su bili izvanredne ličnosti. Glazba je izvrstan alat za širenje svijesti. Iskoristi. Osim toga, to je veliko zadovoljstvo.

Dalje na linku ispod možete ići na program sviranja klavira. Program je osmišljen na takav način da čak i osoba koja je daleko od glazbe može stvoriti nešto uzbudljivo što će ga uključiti u kreativni proces. Nema veze što će netko ispasti drugačiji od profesionalnih glazbenika, cilj nije u tome, nego u tome da počnete svirati kao dijete u djetinjstvu, osjetiti val kreativnosti.

Morate igrati samo lijevom rukom. Sve u programu je napravljeno na način da možete pritisnuti bilo koju tipku na tipkovnici (abecednu) i tako svirati kao da svirate klavir.

Solarno-lunarna svijest

Morate započeti praksu s činjenicom da Mjesec zatvara Sunce (pomrčina Sunca). A onda se razilaze - Sunce udesno, Mjesec - ulijevo. Zatim držite Sunce na desnoj hemisferi, Mjesec na lijevoj.

Prijelaz na desnu hemisferu

Sve gore navedene prakse usmjerene su na slabljenje dominacije lijeve hemisfere i stjecanje sposobnosti premještanja vaše svijesti na desnu hemisferu. Razvija se gipkost pokreta, "pukne" ukočenost, staromodna lijevostrana percepcija svijeta. Centar percepcije se zanjiše, on se, poput lopte, počne lagano kotrljati s vama s jedne hemisfere na drugu. Na kraju, u procesu vježbanja, dolazite do zlatne sredine, kada je ova kugla uvijek u centru, na točki harmonije, i možete je lako pomicati i premjestiti iz centra u desnu polutku.

Nakon što ste dobro uvježbali gore navedene prakse, možete nastaviti izravno s prijelazom na desnu hemisferu. Naravno, to možete učiniti kad god želite, a ne uvijek. Budući da je učinak isti kao od enteogena, lijekova ili samadhija - tj. u tim je stanjima čovjek izgubljen za ovaj svijet, na primjer, ne može učiniti nešto ne samo za svoju obitelj, nego ni za sebe.

Zauzmite udoban položaj tijela. Bolje je ako je to ležeći položaj. Na primjer, na krevetu s jastucima iza leđa i glave. Pokrijte se pokrivačem da ne bude hladno, bolje neka bude toplo, kao ljeti. Bolje je zamračiti sobu zavjesama, soba bi trebala biti sumrak ili potpuno mračna (što je bolje). Možete nositi neprozirne naočale. Također možete nositi slušalice s meditativnom glazbom, vrlo prikladne za to.
Opustiti. Opustite mišiće lica i iza njih mišiće cijelog tijela. Osjećajte se toplo i ugodno. Sigurni ste, ništa vam ne prijeti, dobronamjerni Svemir pun je čuda i misterija oko vas.
Nakon toga počnite s disanjem na desnoj strani, čiju sam tehniku dao gore. Vježbajući ovo disanje, vaša desna hemisfera će sve više dominirati lijevom i postupno ćete se potpuno pomaknuti u desnu hemisferu.
Još jednom želim skrenuti pozornost na glavne pogreške koje će mnogi i dalje činiti, unatoč činjenici da se fokusiram na ovo. Ne stresiraj se. Ne naprežite oči, ne naprežite mišiće lica, ne naprežite se iznutra. Sve mora biti potpuno opušteno i prepušteno.
Kada ste u desnoj hemisferi, desno disanje više nije moguće (u pravilu će jednostavno prestati samo od sebe). Tada se samo koncentrirajte na desnu hemisferu i na novi stav koji će vam doći.
Na početku ove prakse mogući su samo mali eksperimenti sa sviješću. Ali postupno ćete postići vrlo snažna iskustva, gdje su iskustva s, primjerice, LSD-om daleko iza vas.

Zašto uopće prelaziti na desnu hemisferu?

Može biti mnogo razloga. Svatko će imati svoje. Rekao bih da je ovo više filozofsko nego praktično pitanje. On je vezan uz pitanja “zašto živimo?”, “zašto trebamo znati kako planeti rotiraju u galaksiji, što će to promijeniti?”, “zašto bih nekoga volio, trebam li uopće dobro živjeti?” itd. Naravno, milijarde ljudi živjele su bez prijelaza desne strane mozga, živjeli, možda uspješno, ostarjeli i umrli. I vi možete slijediti njihov primjer. I nitko neće vrtjeti prstom u sljepoočnicu govoreći da nisi normalan. Ali ipak, ako imaš nešto u sebi što te zove na nešto novo, za čim tvoja Duša silno žudi, što te ne napušta, ili odlazi, nego se uvijek iznova vraća, što kaže "čuj, to mora biti nešto drugo, jer tu je mora biti nešto drugo!" - onda sigurno ne propuštate ovu priliku.

Bilješke

Nakon vježbe ili s vremenom, možete početi osjećati desnu hemisferu mozga, tj. u doslovnom smislu, osjetit ćete ga kao težeg, ili npr. toplijeg, pulsirajućeg, pucajućeg itd. Ovo je u redu.
Također treba imati na umu da će se vaša svijest vrlo snažno promijeniti kada prijeđete na desnu hemisferu. Do te mjere da možete prestati razumjeti što vam govore, tj. kakvu informaciju riječi nose, čut ćete samo besmislen skup zvukova. Gledat ćete u nešto, a ne vidjeti nešto, već neke točke, linije, mrlje, boje koje ne znače ništa itd. O svemu tome pišu mnogi jogiji, sadhui, proroci koji su doživjeli određene vrste samadhija - prestali su gledati svijet kao obični ljudi.
Na vrhu sam napisao da je idealna opcija pronaći centar svijesti između dvije hemisfere, tj. u zlatnoj sredini. Ali ova je varijanta savršena za ovaj svijet; za ljudski svijet. Ova praksa vam omogućuje da idete dalje, tj. uvijek biti u desnoj hemisferi. nije potrebno ulaziti duboko u ovo područje, toliko da uopće ne razumijete što se događa oko vas u materijalnom (zemaljskom) svijetu. Na primjer, možete se pomaknuti na desnu hemisferu za 10%, 20% ili više. Da, u društvu više nećete izgledati kao "normalni". Ali ako je vaš cilj viši od onoga što netko misli o vama, tada možete izvući mnogo više koristi od ove prakse ako je stalno prakticirate, tj. biti u desnoj hemisferi većinu vremena.
Već znate da mnogi šamani ulaze u trans (a sada već znate i da je snažna desna svijest) kako bi dobili vrlo važne odgovore na pitanja. Stoga ovu praksu možete koristiti za isto. Odgovori će vam doći sami od sebe. Bit će kao da ste ih već znali, a tek ste se sjetili.

Merily Zdenek

Razvoj desne hemisfere

Dio I. Teorija

Predgovor
1. Mogućnosti inteligencije
Poziv
Tri pitanja
Nekoliko upozorenja
2. Kreativnost i intuicija
Što znači misliti kreativno
Razotkrivanje starih mitova
Početak
Što su istraživanja pokazala

Preostalih pet posto
Idealno partnerstvo
Kad se polutke bore
Hipotetski slučaj
rehabilitacija mozga
drevno znanje
proturječja
3. Ključ za poboljšanje kreativnosti
Uvod
Kategorija 1. "Isključivanje" lijeve hemisfere
Kategorija 2: Biofeedback trening
Kategorija 3. Vođena vizualna imaginacija
Kategorija 4. Prijelazni objekti
Kategorija 5. Pisanje "drugom" rukom
Kategorija 6. Stimulacija osjetila
Kategorija 7. Fantazija
Kategorija 8: Posao iz snova
Kategorija 9 Slobodno udruživanje
Kategorija 10 darovi desnog mozga
Izjave 11. kategorije
Dva uvjeta za uspjeh

Dio III. Praksa. Vaš osobni program

Uvod. Kako koristiti osobni program
"d1" 1. dan
Dijagram svijesti i procjene stanja
Što lijeva strana vašeg mozga misli o vama?
1. Mandala #1
2. Klasično otvaranje
3. U dalekoj šumi
4. Možeš opet kući
5. Što vaš desni mozak "misli" o vama
6. Vježbajte svoja osjetila
7. Rekreacija
8. Poslušajmo sanjara
Posebne upute za rad sa snovima (1.-6. dan)
9. Jutarnja mudrost #1
10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.1
11. Uspjeh programiranja
"d2" 2. dan
1. Mandala #2
2. Boje svijesti
3. Mjesto za vas
4. Mudrost prošlosti
5. Sinteza ciljeva
6. Neobičan način gledanja
7. Daleko mjesto, daleka budućnost
8. Dešifriranje poruke
9. Jutarnja mudrost #2
10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.2
11. Visoki rezultat
"d3" 3. dan
1. Mandala #3
2. Mašta
3. Riješite se problema
4. Uskrsnuti uspjeh
5. Odgoda izricanja presude
6. Drugi način da čujete
7. Vaš leteći automobil
8. Što domoroci znaju
9. Jutarnja mudrost #3
10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.3
11. Korištenje dara
"d4" 4. dan
1. Mandala #4
2. Suština prijedloga
3. Tajna špilja
4. Pećinski crteži
5. Nametljive misli
6. Neuobičajena percepcija taktilnih osjeta
7. Vi ste pisac: evo vašeg scenarija
8. Pozdravite svog redatelja iz snova
9. Jutarnja mudrost #4
10. Konsolidirana karakteristika svijesti br.4
11. Vi ste odgovorni
"d5" 5. dan
1. Mandala br. 5
2. Ponudite da zaronite dublje
3. Iza zatvorenih vrata
4. Pretvaranje neuspjeha u uspjeh
5. Kad bi samo...
6. Neobičan način kušanja/mirisanja
7. Daleko mjesto, daleko vrijeme
8. Dijalog s glumcima
9. Jutarnja mudrost #5
10. Konsolidirane karakteristike svijesti br. 5
11. Vrijednost vašeg dara
"d6" 6. dan
1. Mandala br. 6
2. Zamislite masažu
3. Stepenice u prošlost
4. Obrnuto kretanje
5. Verbalni portret
6. Neobičan način razumijevanja
7. Putovanje na nepoznati planet
8. Programiranje vašeg glasnika
9. Tumačenje jutarnje mudrosti
10. Konsolidirane karakteristike svijesti br. 6
11. Inspiracija u nastajanju

Dio I. Teorija

Predgovor

Kreativnost i njezina povezanost s desnom hemisferom mozga predmet je povećanog interesa ne samo znanstvenika, već i onog dijela običnih ljudi koji su zainteresirani za učinkovito korištenje mašte. Kao psihijatar i psihoanalitičar desnog mozga, divim se programu za povećanje kreativnosti Marilee Zdenek, koji se temelji na čvrstim znanstvenim dokazima.
Tijekom znanstvenih istraživanja Rogera Sperryja, Josepha Bowgena i Michaela Gazzaniga utvrđeno je da svaka od hemisfera mozga drugačije obrađuje informacije i ima svoja područja specijalizacije. Ta su otkrića dovela do činjenice da su u mnogim klinikama i eksperimentalnim laboratorijima počeli zasebno proučavati aktivnost svake od moždanih hemisfera.
Kirurško odvajanje hemisfera velikog mozga omogućilo je promatranje rada svake od njih zasebno. Tijekom istraživanja utvrđeno je da je lijeva hemisfera odgovorna za obradu verbalnih informacija, logično razmišljanje i ne vidi šumu, već puno drveća. Desna hemisfera, naprotiv, specijalizirana je za intuiciju, prostornu orijentaciju, a zahvaljujući njoj imamo osjećaj cjeline, mnoga stabla doživljavamo kao šumu. Osim za percepciju cjeline, desna hemisfera odgovorna je i za izražavanje osjećaja.
Godine 1970. imao sam sreću upoznati dvanaest pacijenata dr. Bowgena, kojima je kirurški podijelio mozak u dvije neovisne hemisfere. Tijekom proteklih deset godina provodio sam razne studije na pacijentima dr. Bowgena. U svom istraživanju otkrio sam da se ti ljudi rijetko sjećaju snova i maštarija, a kad se ponekad sjećaju, ti se snovi pokažu utilitaristički, gotovo lišeni maštarije i vezani uz stvarnost. Zajedno s dr. Bowgenom ustanovili smo da ljudi koji imaju podijeljene moždane hemisfere ne mogu izraziti svoje osjećaje riječima i nisu u stanju prenijeti drugoj osobi nijednu svoju misao, u kojoj ima malo fantazije.
Ta su opažanja potvrdila Bowgenova otkrića da odvajanje moždanih hemisfera dovodi do smanjenja kreativnosti. Kreativnim ljudima, a posebno umjetnicima, prijeko su potrebne veze između hemisfera mozga uz pomoć kojih bi mogli međusobno komunicirati i razmjenjivati informacije.
Marilee Zdenek prevela je rezultate znanstvenih istraživanja i promatranja na jezik pun poezije i intuicije. U djelu Razvoj desne hemisfere obogatila je naše razumijevanje individualnih ljudskih sposobnosti, a posebno sposobnosti desne hemisfere mozga.
Njezini razgovori s ljudima koji su postigli zapažene uspjehe aktivnim korištenjem mogućnosti desne hemisfere, skreću pozornost na njezin golemi potencijal, kojemu u psihijatrijskim i psihoterapijskim istraživanjima obično ne pridajemo dužnu pozornost. Međutim, takva bi istraživanja trebala spajati znanost i umjetnost.
Šestodnevni program Marylee Zdenek spaja drevno umijeće meditacije s modernim dostignućima u opuštanju i mašti. Marilee Zdenek je u osmišljavanju svog programa uzela u obzir postignuća Freuda, Junga, Winnicotta i nekih ego psihologa poput Erica Ericksona.
Entuzijazam i intuicija autora ove knjige tjeraju čitatelja da obrati pozornost na vlastiti kreativni potencijal koji često ostaje neiskorišten. Čitajući ovu knjigu prestajemo podcjenjivati svoje kreativne potencijale – takvu procjenu nameće nam lijeva (logička) hemisfera našeg mozga. Poticanjem rada desne hemisfere oslobađamo svoju maštu da koristi njezine moći, koje često zanemarujemo.
Optimističan pogled Marilee Zdenek na mogućnost da u potpunosti iskoristi svoje sposobnosti u borbi protiv neuspjeha i depresije čini mi se vrlo korisnim. Vrijednost ovog pogleda posebno dolazi do izražaja u ordinaciji psihoanalitičara, što sam ja. Ova knjiga pomaže čitatelju da iznova sagleda svoje sposobnosti i osjeti se jačim u borbi sa životom, da uspješno prođe kroz, kako je rekao Baudelaire, "šumu simbola" do samopotvrđivanja i potpunog razotkrivanja vlastitih potencijala.

Klaus D. Hoppe,
MD, PhD, profesor na UCLA, direktor Centra za istraživanje i kontinuirano medicinsko obrazovanje, Hacker Clinic.

1. Mogućnosti inteligencije

Poziv

Prije mnogo godina, bosonog je dječak sjedio na zidu u Rimu i gledao dolje u čovjeka koji je rezbario nešto dlijetom iz bloka mramora. "Hej, señor", doviknuo je dječak čovjeku. “Zašto kucate u ovaj kamen?” Michelangelo je podignuo pogled i uzvratio: "Zato što je unutra anđeo i želi izaći?"
Kakav briljantan primjer neobične percepcije kreativnog procesa! O kreativnosti često razmišljamo kao o svjesnom izražavanju ideja. Michelangelo se, s druge strane, drugačije odnosio prema stvaranju skulpture. Želio je osloboditi anđela koji je zarobljen u kamenom bloku i neće izaći dok se proces izrade skulpture ne završi.
Razvoj desnog mozga trebao bi za vas i vaše kreativno razmišljanje biti ono što je novi odnos prema kreativnom procesu bio za Michelangela i njegovog anđela. Možda vaš "anđeo" nije tako briljantan kao Michelangelov anđeo, ali ipak možemo kreativnom procesu pristupiti na nov način. Anđela možemo osloboditi, jer sve je u našim rukama!
Gotovo svi ljudi žele povećati svoju kreativnost. Ali mnogi vjeruju da pisci, skladatelji, umjetnici, dizajneri i drugi kreativni ljudi imaju posebne kreativne sposobnosti koje nedostaju drugim smrtnicima. Međutim, ovo gledište nije sasvim točno. Umjetnik živi u svakome od nas. Snage mašte leže uspavane u zabačenim kutovima naše svijesti; mnogi im ne pridaju dužnu pozornost ili ih jednostavno ignoriraju.
Svrha ove knjige je povećati vašu kreativnost i poboljšati vašu radnu učinkovitost. Kada naučite koristiti goleme mogućnosti desne hemisfere mozga, bit će vam lakše rješavati složene probleme s kojima se susrećete u svakodnevnom životu.
Devedeset pet posto ljudi obrađuje verbalne informacije u lijevoj hemisferi. “Zna” se ponašati logično i analizirati sve, ali to nikako nije povezano s radom intuicije i mašte. I intuicija i mašta su područja za koja je specijalizirana desna hemisfera.
U našem društvu visoko se cijeni logično razmišljanje, za koje je odgovorna lijeva hemisfera, dok se ne obraća pozornost na intuiciju i maštovito razmišljanje, koje nadzire desna hemisfera. posebna pažnja. U značajnom dijelu odrasle populacije takva funkcija desne hemisfere kao mašta praktički se ne koristi - odrasli su zaboravili kako sanjati i maštati. Međutim, uz pomoć posebnih vježbi možete razviti skrivene sposobnosti desne hemisfere, posebice maštu.
O snazi desnog mozga prvi put sam saznao prije dvadeset pet godina od književnog kritičara Los Angeles Timesa Roberta Kirscha. Koristio je posebne tehnike kako bi povećao učinkovitost svog već produktivnog rada i predložio mi da isprobam te iste tehnike. Iskreno govoreći, bilo mi je žao gubiti vrijeme radeći neke vježbe koje su mi se činile prejednostavne i neozbiljne da bi značajno povećale učinkovitost mog rada. Ali iz znatiželje sam odlučio probati. Na moje veliko iznenađenje, neki su njegovi trikovi savršeno funkcionirali. Bio sam jednostavno zadivljen rezultatima i počeo sam modificirati tehnike Roberta Kirscha, stvarati nove vježbe i oblikovati ih u svojevrsni program za razvoj desne hemisfere mozga.
Od 1970. proveo sam mnogo istraživanja i promatranja, i nakon što sam razvio niz vježbi za stimulaciju desne hemisfere mozga i testirao njihovu učinkovitost na svojim studentima, bio sam jednostavno zadivljen rezultatima. Nisam ni očekivao ovakav uspjeh. Posebno me zadivilo koliko brzo teče proces razvoja kreativnog mišljenja. Doslovno u roku od nekoliko sati, barijere koje su sprječavale kreativno razmišljanje su srušene, a mašta je počela raditi. Vidio sam "oslobođene anđele" tamo gdje sam prije vidio običan kamen.
Neke od vježbi koje su vam predstavljene potječu iz antike. Povijest tehnika meditacije i joge seže nekoliko tisućljeća unatrag. Druge vježbe razvili su psihijatri i psihoanalitičari u novije vrijeme tijekom istraživanja biofeedbacka (BFB). Neki se temelje na izvornim prijedlozima Roberta Kirscha. Razvio sam mnogo vježbi posebno za ovaj program.

Tri pitanja

Na svim mojim seminarima publika je obično željela znati odgovore na sljedeća tri pitanja:
1. Koja je znanstvena osnova knjige Razvoj desnog mozga?
2. Kako ljudi koji uspiju razviti desnu hemisferu koriste tehnike?
3. Što će se promijeniti u mom životu nakon izvođenja ove serije vježbi?
Imajući na umu ova pitanja, moja je knjiga podijeljena u tri dijela. Odgovori na njih vode vas od intelektualnog razumijevanja funkcija desne hemisfere, do promatranja procesa funkcionalnog razvoja desne hemisfere i, na kraju, do izvođenja samog programa.
Prvi dio ove knjige objašnjava ulogu desnog mozga u kreativnom procesu. Stari mitovi o neuhvatljivosti i iluzornosti kreativnih sposobnosti raspršeni su novim znanstvenim otkrićima. Razumijevanje razlika između funkcija moždanih hemisfera prvi je korak u procesu poticanja rada nerazvijene desne hemisfere.
Svrha ove knjige nije razviti desnu hemisferu samo radi nje same. Potrebno je razviti desnu hemisferu kako bi se održala ravnoteža između obje hemisfere koja osigurava najučinkovitiji rad. Uspijete li uspostaviti takvu ravnotežu, onda će vaš rad biti mnogo produktivniji. U prvom dijelu knjige također ćete se upoznati s jedanaest kategorija vježbi koje sam razvio za poticanje rada desne hemisfere mozga.
Za razvoj kreativnosti i povećanje radne učinkovitosti, ovaj program koristili su ljudi različitih profesija. Vježbe sadržane u njemu pomogle su tim ljudima da postignu uspjeh u raznim područjima ljudske djelatnosti. Osam izvrsnih muškaraca i žena pristalo je dati mi intervjue i izrazilo svoja razmišljanja o kreativnom procesu u njima. To su pisci Ray Bradbury i Barbara Goldsmith, karikaturist Charles Schultz, umjetnik Steve Allen, tajni agent Ib Melchior, profesor na Sveučilištu Stanford Robert McKim, dizajnerica Cleo Baldon te plesačica i koreografkinja Marge Champion. Ovi intervjui pomažu razumjeti kako kreativni ljudi koriste potencijal desne hemisfere mozga u svom radu. Osobne tehnike poticanja rada mašte, uz intervjue, sadržane su u drugom dijelu knjige.
U sljedećem dijelu knjige izložen je program razvoja desne hemisfere. Šezdeset i sedam vježbi podijeljenih u jedanaest kategorija pomoći će vam da shvatite kolika je vaša kreativnost (osobito mašta) i kako je možete iskoristiti. Iznenadit ćete se raznolikošću vježbi i mogućnostima njihove primjene u stvarnom životu. Sve vježbe su izuzetno učinkovite. Ako želite razviti kreativnost i povećati učinkovitost svog rada, ako želite naučiti kako jednostavno rješavati složene probleme, onda će vam ove vježbe pomoći da postignete te ciljeve.
Razvoj desnog mozga izgrađen je poput vašeg vlastitog tutorial. Da ste moj klijent, rekao bih da trebamo raditi šest dana, dva sata dnevno. Kada radite ovaj program – uzmite si vremena! Također, imajte na umu da vježba ima kumulativni učinak, pa će rezultati biti bolji ako vježbe radite uzastopno šest dana bez pauze. Ako imate dobro razvijenu intuiciju i maštu, rezultat ćete osjetiti nakon nekoliko vježbi.
Ako su vam intuicija i mašta slabo razvijeni, rezultat ćete osjetiti za nekoliko dana.
Pomoću ovih vježbi naučit ćete kako jednostavno aktivirati svoje kreativne sposobnosti; moći ćete samostalno ući u stanje kreativnog poleta.

Nekoliko upozorenja

Desna hemisfera mozga, međutim, nije dom samo anđelima i muzama – u njoj žive i zmajevi. Ulazeći u ovo tajanstveno carstvo intelekta, riskirate susret sa strašnim zmajevima koji čuvaju san muza. Stoga, neće biti suvišno upozoriti vas na nešto.
Zmajevi često dišu vatru i mogu biti opasni ako nemamo nikakvu zaštitu. Postoje trenuci kada nitko od nas ne bi trebao pokušati ući u podsvijest. Ne bih vam savjetovao da radite vježbe za razvoj desne hemisfere kada ste u stanju jakog emocionalnog uzbuđenja. Također treba podsjetiti da neki ljudi uopće ne bi trebali pokušavati ući u podsvijest bez konzultacije s liječnikom. Morate znati za što ste predisponirani i na temelju toga donijeti odluku. Na primjer, ako ste skloni živčanim slomovima, tada ne biste trebali koristiti ove vježbe ili (barem) u ovom slučaju trebali biste se posavjetovati s psihijatrom. Kada donosite odluku, uzmite u obzir "mišljenja" obje hemisfere mozga.
Ne vjerujte ljudima koji kažu da postoji samo jedan način ulaska u podsvijest. Postoje ljudi koji već nekoliko godina razvijaju desnu hemisferu, ali njihove tehnike nemaju nikakve veze s vježbama koje su vam ponuđene u ovoj knjizi. Možda neki ljudi imaju svoje trikove koji im pomažu prodrijeti u podsvijest. Moguće je da su te tehnike razvili nesvjesno; možda i ne slute da za to koriste nekakve trikove.
Ako ste jedan od onih koji se bave kreativnim aktivnostima, a vaš posao je visoko produktivan, onda očito koristite neke svoje metode da svoju podsvijest uključite u kreativni proces. Nadam se da ćete u ovoj knjizi pronaći tehnike koje će dopuniti hrpu "ključeva" koji otvaraju vrata podsvijesti. Svatko ima svoje načine da bude produktivniji, ali sve su vježbe u ovoj knjizi osmišljene kako bi vam pomogle da budete što produktivniji. Radeći ove vježbe naučit ćete kako na jednostavan način povećati učinkovitost svog rada, a to je bez sumnje vrlo važno.
Neki od vas vjerojatno su doživjeli razdoblja kreativnog uspona koja su bila popraćena osjećajem ekstaze. I većina nas to tretira kao mističan, tajanstven proces koji se ne može razumjeti i, štoviše, ne može se kontrolirati. Književnici, a posebno pjesnici, ta razdoblja stvaralačkog uzleta objašnjavaju posjetom muzi. Muza je mitsko stvorenje koje živi negdje na nebu i javlja se stvarateljima kako bi sugerirala briljantne misli, a posebno neusporedive rime i metafore.
Ali ovo je samo lijepa priča. Glazba živi u nama. Ona nadahnjuje ne samo pisce i umjetnike, već i znanstvenike, poslovne ljude i kućanice. Ta je muza dio naše osobnosti i ima sav potencijal podsvijesti. Može se reći da muza živi u desnoj hemisferi mozga i samo naše zanemarivanje mogućnosti desne hemisfere sprječava njen "izlazak".
Ali muza je vaš prijatelj i pomoćnik u radu. Ova knjiga pomoći će vam pronaći ključ od doma muze, a sve ostalo ovisi o vama.

2. Kreativnost i intuicija

Što znači misliti kreativno

Prije nekoliko godina morao sam raditi na predstavi. Povukao sam se cijeli mjesec kako bih radio samo posao, a da me ništa ne ometa. Na moje iznenađenje, uživao sam raditi danonoćno, pronalazeći vremena za jelo i spavanje kada je to bilo apsolutno neophodno. Kad je posao išao dobro, kad mi se činilo da riječi same padaju na papir, kad su mi glavna junakinja i njezini doživljaji bili toliko bliski da sam osjećao kako mi njezine suze kvase oči – tada sam shvatio da su neke fiziološke promjene . Činilo mi se da su boje postale svjetlije, poznata glazba postala je nova, u njoj sam pronašao potpuno nove nijanse koje prije jednostavno nisam primijetio. Nisam imao apetita, a sva su mi osjetila bila pojačana. Možda jedina riječ koja može otprilike opisati stanje koje me obuzelo je oduševljenje. Osjećaji su me toliko obuzeli da mi ih je bilo teško obuzdati, rađali su nekakve intuitivne natuknice koje su se potom oblikovale u svjesne ideje.
Kasnije, kad sam razmišljao o tom stanju neviđene kreativnosti i analizirao svoje osjećaje, bio sam zbunjen fiziološkim promjenama. Sjetio sam se osjećaja prenapučenosti, osjećao sam da sam se vinuo na visinu na koju se nikad prije nisam uspio popeti. Poslije sam se sjetio viceva da su pisci jednostavno ludi i da su njihove kreacije plod rada bolesnog uma.
Sada me zanimalo doživljavaju li drugi isto što sam ja tada osjećao ili su ti osjećaji jedinstveni i nitko ih osim mene nije iskusio.
Smirio sam se kad sam pročitao The Courage to Create Rollo May; ova je knjiga opisala osjećaje slične onima koje sam ja doživio, a ljudi su doživjeli te osjećaje tijekom razdoblja intenzivnog kreativnog rada. Pokazalo se da su takvi osjećaji karakteristični za pjesnike, pisce, znanstvenike i druge kreativne ljude koji predano rade na nekom problemu. Općenito, čini mi se da svaka osoba ima takve osjećaje, ako se ikada usudio prodrijeti u područje pitanja, čije odgovore može dati samo mudrost podsvijesti.
Ako uspijete osjetiti unutarnje drhtanje iščekivanja u procesu kreativnosti, pokušajte pažljivo slušati svoje osjećaje i uživati u njima. Pokušajte zapamtiti ovaj osjećaj - njega nam, poput rijetkog dara, ponekad šalje desna hemisfera našeg mozga. Zbog silne snage ovih osjeta, može biti teško povjerovati da je izvor tih osjećaja u nama samima, a ne dar bogova ili rezultat posjeta muzi.
U literaturi se često spominje kreativni zanos. O tome uglavnom pišu pjesnici i filozofi, ali svatko čiji je rad u nekoj mjeri povezan s intuicijom može pasti u ovo stanje. Fizičar Alan Lightman prisjeća se: “Moj prvi kontakt sa sposobnošću da se bavim znanošću uz pomoć desne hemisfere, uz kreativni zanos, bio je prije deset godina kad sam bio stariji student... Neki ljudi pokušavaju opisati taj osjećaj na sljedeći način: “Činilo mi se da su moji osjećaji uzletjeli, a sve ostalo palo. Čini mi se da ono što sam doživio bolje opisuje sljedeću usporedbu. Pretpostavimo da plovite na brodu, au isto vrijeme puše jak, gotovo orkanski vjetar. Obično je trup broda stalno u vodi, a to znatno smanjuje brzinu. Kad najjači nalet vjetra podigne čamac, onda za neko vrijeme kao da iskoči iz vode; u tom se trenutku sila trenja praktički svodi na nulu, a to uzrokuje osjećaj leta.
Ovaj sam osjećaj doživio samo nekoliko puta u cijelom životu. znanstveni život. I svaki put je trajalo samo nekoliko sekundi. Einstein i Darwin su vjerojatno uspjeli ostati u ovom stanju nekoliko sati zaredom. Siguran sam da je sav moj dugogodišnji mukotrpan rad za stolom vrijedan kratkih trenutaka kreativnog užitka koje sam uspio doživjeti. Osjećam da bih dao puno više za njih."

Razotkrivanje starih mitova

Od davnina su ljudi vjerovali u mit da kreativna inspiracija silazi na čovjeka odozgo, da je to božanski dar. I danas mnogi kreativci svoju inspiraciju smatraju nečim mističnim. Sigurni su da ih inspiracija posjeti samo s vremena na vrijeme, te da je nikako ne mogu kontrolirati, jer se nikako ne može kontrolirati. Ispod su primjeri onoga što poznati pisci misle o inspiraciji.
Joseph Heller: „Ne razumijem bit procesa imaginacije, ne znam s čime je povezana moja inspiracija, ali znam da potpuno ovisim o njoj. Čini mi se da ideje lebde oko mene u prostoru i s vremena na vrijeme silaze k meni. Možda će doći. Ne mogu ih sam stvoriti."
James Dickey: “Kada pišem, osjećam neku vrstu ludila... Ne znam što je to i s čime je povezano...”
Joan Didion: "Proces stvaranja djela za mene ostaje potpuna misterija..."
Erica Yong: “Ne znam odakle mi prvi redak koji ću napisati. Nemam pojma tko mi to govori. Možda je to muza. Usput, stvarno vjerujem u muzu.”
Gore Vidal: "Nikad ne znam što će se sljedeće dogoditi... prilično je čudno, zar ne?"
Čini se da pisci, kao ni drugi ljudi, ne mogu vlastita volja aktivirajte svoju kreativnost. Ne mogu objasniti kreativni uspon i razdoblja nedostatka inspiracije, kada nije moguće napisati niti jedan vrijedan redak.
Tijekom proteklih nekoliko godina naše razumijevanje kreativnog procesa i kreativnosti toliko se dramatično promijenilo da se čak i stari mitovi vide u novom svjetlu. Mnogi sada vjeruju da ne ovise o hirovima vjetrovite muze. Sada su shvatili da ideje nisu u zraku, već u glavi. Samo ih trebate naučiti uhvatiti. Mnogi su naučili vjerovati u velike mogućnosti podsvijesti i aktivirati je za sudjelovanje u kreativnom procesu.

Stol za kojim radim prepun je medicinskih časopisa i znanstvenih članaka. Na stranu su bilješke mojih razgovora s neurokirurzima, psihijatrima i psihobiolozima. A hrpe knjiga o temi koja me zanima uzdižu se s obje strane stola, tvoreći, takoreći, zidove koji štite moje radno mjesto.
Nije važno koju od ovih knjiga otvorim ili koju stranicu, tri su imena na koja stalno nailazim: Sperry, Bowgen i Gazzaniga. Roger Sperry je psihobiolog na Kalifornijskom institutu za tehnologiju. Godine 1981. postao je Nobelovac u području fiziologije i medicine. Ova prestižna nagrada dodijeljena mu je za istraživanje funkcija podijeljenih hemisfera mozga. Pod Spurrovim vodstvom, njegov student Michael Gazzaniga proveo je testiranje pacijenata; neurokirurg Joseph Bowgen - proveo neurološke testove i zajedno s Philipom Vogelom izveo prvu operaciju odvajanja hemisfera mozga. Ovi ljudi, i mnogi drugi koji su radili s njima, prvi su ustanovili razliku između lijeve i desne hemisfere mozga. Općenito, studije vezane uz podjelu hemisfera ljudskog mozga provode se na Kalifornijskom institutu za tehnologiju od 1960. godine, a pokusi na životinjama vršeni su još pedesetih godina. Jednom je postojala prilika za provođenje eksperimenata na osobi. U Drugom svjetskom ratu bio je vojnik VJ. Spustivši se padobranom iza neprijateljskih linija, zarobljen je. Smješten je u zarobljenički logor, gdje je dobio strahovit udarac kundakom u glavu. Od tog udarca zadobio je tešku ozljedu glave, a počeli su ga dobivati i napadaji - strašni grčevi koji su onemogućili normalan život.
Liječnici nisu mogli učiniti ništa da W.J.-u olakšaju bol od stečene epilepsije, te su odlučili da će on biti prvi pacijent kojemu će operacijom odvojiti moždane hemisfere. Ideja je bila sljedeća: neurokirurzi bi prerezali corpus caosum - pleksus živčanog tkiva koji povezuje desnu i lijevu hemisferu mozga i kroz koji se javljaju konvulzije (točnije neželjeno živčano uzbuđenje, grčevito) V. J. prelaze iz jedne hemisfere u drugu, a posljedično i iz jednog dijela tijela u drugi. Na taj način hemisfere će biti izolirane jedna od druge, a ako se grč pokrene u jednoj hemisferi, tada se neće moći proširiti na drugu. Zahvaljujući tome, bolovi tijekom napadaja postat će manje jaki, a pacijent se tada može liječiti lijekovima. Liječnici su mislili da će se W. J. patnja smanjiti ako sve bude u redu. Operacija je bila uspješna, a ubrzo je još jedan pacijent, a potom još deset, podvrgnut ovoj operaciji. Nakon operacije, ovi pacijenti su dugo pregledavani kako bi se utvrdile posljedice.

Što su istraživanja pokazala

Tijekom istraživanja utvrđeno je da informacije teku iz jedne hemisfere mozga u drugu kroz corpus caosum. Kada je corpus caosum presječen, hemisfere mozga izgubile su sposobnost međusobne komunikacije. Može se reći da svaka osoba ima dva mozga, a bez pomoći corpus caosum jedan od njih ne može znati što se događa u drugom. Proučavajući hemisfere zasebno, istraživači su mogli utvrditi za što je svaka od njih odgovorna. Tijekom pažljivog proučavanja znanstvenici su utvrdili koje zadatke rješava desna hemisfera, a koje - lijeva. U dodatku su opisani postupci koji se koriste za proučavanje funkcija mozga. Dakle, istraživači su otkrili da svaka hemisfera mozga ima svoje područje specijalizacije i obrađuje informacije na svoj način. Studije su pokazale da corpus caosum omogućuje zajednički rad objema hemisferama, međutim, pri obavljanju određenih zadataka jedna od hemisfera dominira nad drugom, ovisno o prirodi zadatka koji se rješava.

Nove perspektive kreativnosti

Od trojice znanstvenika koji su radili na kirurškom odvajanju hemisfera mozga i napravili revoluciju u području znanja o mozgu i njegovim funkcijama, jedino se Joseph Bowgen posvetio proučavanju kreativnosti i samog procesa, kreativnosti. Trenutno još desetak znanstvenika radi na proučavanju kreativnog procesa.
U devedeset pet posto ljudi lijeva hemisfera odgovorna je za pamćenje imena, aritmetiku, mjerenje vremena i mnoge druge funkcije; djeluje logično i jednostavno. Desna hemisfera je misterioznija. U njoj se rađaju metafore i osjećaji. Snovi i maštarije, općenito rad mašte, također je jedna od funkcija desne hemisfere.
Kada umjetnik instinktivno osjeti shemu boja potrebnu za stvaranje ove svoje slike, kada glazbenik improvizira na koncertu, odstupajući od glavne teme, kada pisac doslovno čuje što njegovi likovi govore, to je rad desne hemisfere. mozga. Klica strasti i kreativnosti nalazi se upravo u desnoj hemisferi.
Živimo u društvu koje više cijeni logično razmišljanje, a ljudi s lijevim mozgom su uspješniji. Dijete s dominantnom lijevom stranom mozga koje dobro napreduje u aritmetici, marljivo uči lekcije i marljivo je, dobiva odlične ocjene u školi. A dijete s dominantnim desnim mozgom koje radije sanjari dok gleda u oblake ili izmišlja priče umjesto da uči lekcije smatra se lošim učenikom jer naše društvo ne potiče njegove težnje.
Djeca od ranog djetinjstva primjećuju da se više potiče slijeđenje općeprihvaćenih normi nego kreativnost.
Kao što znate, mišići atrofiraju ako im se dugo ne daje opterećenje. Na isti način, sposobnosti desne hemisfere su oslabljene ako se ne koriste. Međutim, smanjena sposobnost ne znači da se ne može obnoviti, a prvi korak prema vraćanju sposobnosti desne kreativne hemisfere je upoznavanje s onim što možete očekivati od svake od dviju hemisfera.

Područja specijalizacije lijeve hemisfere

Glavno područje specijalizacije lijeve hemisfere je logično razmišljanje, a donedavno su liječnici ovu hemisferu smatrali dominantnom. Međutim, u stvari, on dominira samo kada obavlja sljedeće funkcije.
Verbalna obrada informacija: Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za vaše jezične sposobnosti. Ova hemisfera kontrolira govor i sposobnost čitanja i pisanja. Također pamti činjenice, imena, datume i njihov pravopis.
Analitičko razmišljanje: Lijeva hemisfera odgovorna je za logiku i analizu. Analizira sve činjenice.
Doslovno razumijevanje riječi: Lijeva hemisfera može razumjeti samo doslovno značenje riječi.
Sekvencijalno razmišljanje: Informacije obrađuje lijeva hemisfera sekvencijalno u fazama.
Matematičke sposobnosti: Brojeve i simbole također prepoznaje lijeva hemisfera. Logički analitički pristupi, koji su nužni za rješavanje matematičkih problema, također su proizvod rada lijeve hemisfere.
Kontrola nad pokretima desne polovice tijela. Kada podignete desnu ruku, to znači da je naredba za podizanje došla iz lijeve hemisfere.

Područja specijalizacije desne hemisfere

Glavno područje specijalizacije desne hemisfere je intuicija. U pravilu se ne smatra dominantnim. Odgovoran je za sljedeće funkcije.
Obrada neverbalnih informacija: Desna hemisfera specijalizirana je za obradu informacija koje nisu izražene riječima, već simbolima i slikama.
Paralelna obrada informacija: Za razliku od lijeve hemisfere, koja obrađuje informacije samo u točno određenom slijedu, desna hemisfera može obraditi široku paletu informacija u isto vrijeme. U stanju je sagledati problem u cjelini bez primjene analize. Desna hemisfera također prepoznaje lica i zahvaljujući njoj možemo percipirati skup obilježja kao cjelinu.
Orijentacija u prostoru: Desna hemisfera odgovorna je za percepciju položaja i orijentaciju u prostoru općenito. Zahvaljujući desnoj hemisferi možete se kretati terenom i praviti mozaične slike slagalice.
Glazbenost: Glazbene sposobnosti, kao i sposobnost percepcije glazbe, ovise o desnoj hemisferi, iako je za glazbeno obrazovanje odgovorna lijeva hemisfera.
Metafore: Uz pomoć desne hemisfere razumijemo metafore i rezultate rada tuđe mašte. Zahvaljujući njemu, možemo razumjeti ne samo doslovno značenje onoga što čujemo ili pročitamo. Na primjer, ako netko kaže: "On mi visi o repu", tada će desna hemisfera shvatiti što je ta osoba točno htjela reći.
Mašta: desna hemisfera daje nam sposobnost sanjanja i maštanja. Uz pomoć desne hemisfere možemo izmišljati različite priče. Usput, pitanje "Što ako ..." također postavlja desnu hemisferu.
Umjetničke sposobnosti: Desna hemisfera odgovorna je za sposobnost likovnih umjetnosti.
Emocije: Iako emocije nisu proizvod funkcioniranja desne hemisfere, ona je s njima tješnje povezana nego s lijevom.
Seks: Desna hemisfera odgovorna je za seks, osim ako, naravno, niste previše zabrinuti samom tehnikom ovog procesa.
Misticizam: Desna hemisfera odgovorna je za misticizam i religioznost.
Snovi: desna hemisfera je također odgovorna za snove.
Kontrolira pokrete lijeve polovice tijela: Kada podignete lijevu ruku, to znači da je naredba za podizanje došla iz desne hemisfere.
Preostalih pet posto

Gore navedena specijalizacija moždanih hemisfera vrijedi za devedeset pet posto ljudi. Uključuju gotovo sve dešnjake. Teže je utvrditi specijalizaciju hemisfera kod ljevaka kojih ima desetak posto. Većina njih ima istu specijalizaciju kao i dešnjaci. No, u nekim slučajevima događa se da jezične sposobnosti i orijentaciju u prostoru kontroliraju različite hemisfere, odnosno dio tih sposobnosti kontrolira desna hemisfera, a drugi dio lijeva. Ljevoruki čije su majke također bile ljevoruke mogu se čak obrnuti specijalizirati; na primjer, desna hemisfera odgovorna je za njihove jezične sposobnosti, a lijeva hemisfera odgovorna je za orijentaciju u prostoru. Čak i ako ste jedan od pet posto ljudi koji imaju obrnutu specijalizaciju, onda nema razloga za brigu. A vježbe sadržane u trećem dijelu ove knjige razvit će hemisferu koja je odgovorna za vašu intuiciju i maštu.

Razvoj moždanih hemisfera

Čini se da je specijalizacija hemisfera mozga tipična samo za ljude, štoviše, za odrasle. Kod drugih primata i male djece pronađeno je malo ili nimalo dokaza o specijalizaciji moždanih hemisfera. Zapravo, beba može izgubiti cijelu hemisferu mozga i rasti normalna osoba s normalnom inteligencijom, jer obje hemisfere mozga imaju potencijal za obavljanje svih funkcija. Međutim, nakon pet godina gubitak bilo koje hemisfere mozga dovest će do nepovratnih posljedica. Mnogi istraživači smatraju da je specijalizacija hemisfera velikog mozga uzrokovana stjecanjem jezičnih sposobnosti.

Idealno partnerstvo

Kada hemisfere ispravno funkcioniraju, njihova interakcija se izražava u idealnom partnerskom odnosu. Tako se uspostavlja harmonija ciljeva, a niti jedna hemisfera ne ometa rad svog partnera. Svatko podržava drugoga i radi ono što najbolje zna. Drugim riječima, svatko radi svoje i ne miješa se u posao partnera. Hemisfere si pomažu u gotovo svim našim aktivnostima.
- Za stvaranje metafora pjesnik se služi desnom hemisferom, polet fantazije također pruža desna hemisfera, ali proces prevođenja njegovih osjećaja u verbalni oblik, odnosno odabir riječi, provodi lijeva. hemisfera.
- Desna hemisfera pomaže arhitektu uskladiti prostorne odnose i estetsku sliku koju nastoji stvoriti. Međutim, sve izračune i mjerenja vrši lijeva hemisfera.
- Znanstveniku lijeva hemisfera pomaže u analizi problema koji razmatra, ali desna hemisfera često intuitivno sugerira takve poteze koji rješavaju najteže probleme. teške zagonetke.
Najučinkovitiji kreativni rad postaje moguć kada rade i desna i lijeva hemisfera, kada se logično razmišljanje kombinira s intuicijom.
Međutim, ni u kojem slučaju ne treba zaboraviti da, iako desna i lijeva hemisfera djeluju zajedno u obavljanju gotovo svakog posla, one obrađuju informacije na različite načine, a stupanj aktivacije hemisfera ovisi o specifičnostima zadatka koji se obavlja. .

Kad se polutke bore

Kada se jedan od partnera u poslu ponaša agresivno prema drugome i pokušava narušiti njegove interese, to dovodi do nespremnosti na suradnju. Isto se može reći i za interakciju hemisfera mozga. Lijeva hemisfera često nastoji preuzeti vodstvo, a kao rezultat toga, razmatranje problema događa se samo sa stajališta logike i analize, a to ne daje uvijek željeni učinak, jer intuicija, za koju je desna hemisfera je odgovoran, često je neophodan za rješavanje određenog niza problema. Dakle, lijeva polutka ponekad postane toliko "agresivna" da to nije dobro. zajednički posao. Evo primjera kada su hemisfere u neprijateljstvu.
Ako se osoba uvelike oslanja na lijevu hemisferu, tada riskira gubitak moći intuicije desne hemisfere. To može ići toliko daleko da osoba potpuno prestane koristiti intuiciju ili čak povjeruje da ona uopće ne postoji. Takva osoba u pravilu ima problema u komunikaciji s drugim ljudima, jer nam zajednički jezik s drugima pomaže pronaći osjetljivu desnu hemisferu.
Mnogi ljudi koriste krivu hemisferu za rješavanje problema. Neki zadaci očito zahtijevaju korištenje sposobnosti desne ili lijeve hemisfere, ali ima ih dovoljno veliki broj zadataka, pri čijem je razmatranju teško odrediti koja je od hemisfera potrebna za njihovo rješavanje. Najveći broj konflikata nastaje upravo u takvim “graničnim” slučajevima. Većina nas oslanja se na prevladavajuće stereotipe i ne razmišlja ozbiljno o tome koju je hemisferu bolje koristiti. Tek u posljednjih nekoliko godina neki su istraživači utvrdili da svjesna stimulacija jedne od hemisfera može promijeniti način na koji rješavamo probleme.
Prije operacije odvajanja moždanih hemisfera i daljnjih istraživanja znanstvenici nisu imali pouzdane podatke o specijalizaciji svake od hemisfera. Među znanstvenicima je o tome često bilo sporova; svaki je istraživač ponudio svoje stajalište o ovom pitanju i svoje argumente koji su poduprli njegovo mišljenje.
Pokušao sam u tom moru informacija pronaći otoke najvrjednijih i najtočnijih informacija. Jay Myers upoznao me s najnovijim istraživanjima na ovom području – on upravo pregledava ljude koji su bili podvrgnuti operaciji odvajanja hemisfera mozga. A budući da me posebno zanima kreativni proces i kreativnost, pronašao sam psihijatra koji je radio s prvim pacijentima koji su bili podvrgnuti ovoj složenoj operaciji. Klaus Hoppe, psihoanalitičar iz Los Angelesa, ljubazno je pristao biti moj savjetnik u pitanjima koja me zanimaju.
Znajući da je desna hemisfera odgovorna za rad fantazije, snova i snova, jako sam se iznenadio kada mi je dr. Hoppe rekao da je promatrao pacijenticu kojoj je potpuno uklonjena desna hemisfera mozga, a ona je mogla sanjati. Ali onda mi je dr. Hoppe objasnio da njezini snovi imaju vrlo malo sličnosti s onim što obično nazivamo snovima.
Hoppe je svoju pacijenticu nazvao "gospođa G". Rekao je da ima trideset dvije godine, da je pjevačica i glumica. Isprva je doktoru rekla da uopće ne može sanjati i maštati. No tada je rekla da je sanjala kako je "dr. Bowen i psiholog voze u starom Volkswagenu u restoran i časte je jastogom i martinijem". Valja napomenuti da se sve opisano zapravo dogodilo nešto prije toga. San "gospođe G" izrazito je vezan za stvarnost, nedostaju mu izražajni detalji i karakteristike koje se obično nalaze u snovima.

Hipotetski slučaj

Želim sve povezati znanstvene činjenice u odnosu na desnu i lijevu hemisferu mozga na primjeru ekstremnog hipotetskog slučaja. Zamislite dvoje ljudi u ranim tridesetima kako se u bolnici podvrgavaju operaciji uklanjanja jedne hemisfere mozga. Recimo da je s jedne uklonjena desna, a s druge lijeva hemisfera.
Oba pacijenta su prije operacije bili dešnjaci, a lijeva hemisfera im je bila dominantna. Nisu primijećena odstupanja od norme. Preostala hemisfera kod oba bolesnika funkcionira normalno, ali ne zna kako kompenzirati odstranjenu hemisferu, kako nadomjestiti nedostajućeg "partnera".
Prvi pacijent sjedi na rubu kreveta. Prije tjedan dana, zbog tumora, odstranjena mu je cijela desna hemisfera mozga. Lijevi radi dobro. Zvat ćemo ga Larry.
Drugi pacijent je u istoj sobi kao i prvi, sjedi na stolici i gleda kroz prozor. Ovom pacijentu je također odstranjena cijela lijeva hemisfera zbog tumora. Desni radi dobro. Nazovimo ga Rick.
Sada zamislite da sudjelujete u ispitivanju i proučavanju ovih pacijenata. Uđete u sobu da ih pregledate i vidite sljedeću situaciju.
(Zapamtite, desna hemisfera kontrolira pokrete lijeve strane tijela, a lijeva desnu.)
Larryjeva preostala lijeva hemisfera omogućuje mu da bez problema kontrolira desnu polovicu tijela (desnom rukom, desna noga itd.); u desnoj ruci drži šalicu kave i zamahuje desnom nogom. Pitate ga: "Želite li dodati malo vrhnja u svoju kavu?" On odgovara: "Ne hvala." Glas mu je ujednačen, gotovo bez ikakve intonacije. Na krevetu ispred njega su novine, a vi primijetite da gleda naslove. Ako pitate stotinu, onda će moći riješiti matematički problem jednako slobodno kao i prije operacije.
Ali dok nastavljate razgovarati s Larryjem, počinjete primjećivati razorni učinak operacije. S obzirom na to da nema desnu hemisferu, lijeva polovina tijela mu je paralizirana. Iako može nastaviti razgovor, njegovi su odgovori ponekad čudni. Sve shvaća doslovno. Pitate ga: "Kako se osjećaš?" A na to vam on odgovara: "Ruke." Larry je potpuno izgubio sposobnost maštovitog razmišljanja, izgubio je i intuiciju.
Odvozite Larryja u hodnik da promijenite okruženje. Nema pojma gdje mu je štićenik i gdje je on, jer je izgubio i sposobnost prostorne orijentacije. Shvaćate da on nije u stanju složiti najjednostavniju slikovnu slagalicu. Također se ne može obući bez pomoći. Ne shvaća da rukavi njegove košulje imaju veze s njegovim rukama.
Odjednom se dvoje ljudi počinje svađati i vikati jedno na drugo. Larry razumije riječi, ali ne uočava emocije iza tih riječi. Ne obazire se na ženine suze i ne odgovara na riječi utjehe. Nije ni uzrujan zbog onoga što mu se dogodilo, jer normalna reakcija na tugu, na nesreću jednostavno je nedostupan lijevoj hemisferi, koja mu je ostala nakon operacije.
Kad se vratite u sobu, pitate ga želi li slušati glazbu. Uključite radio i shvatite da je on potpuno ravnodušan prema melodijama. Larryjev blizak prijatelj ulazi u sobu, no Larry ga čak ni ne prepoznaje jer njegova lijeva mozak teško prepoznaje lica.
Pitajte Larryja sanja li nešto i čut ćete da se ovako nešto nikada nije dogodilo. Ako ipak nešto sanja, onda će njegovi snovi sigurno opisivati nešto što se dogodilo u nedavnoj prošlosti.
Što je s drugim pacijentom? Sve to vrijeme sjedio je na stolici i gledao te. Odmah primijetite da mu je samo lijeva ruka i lijeva noga jer je druga polovica tijela paralizirana. Tada primijetite da je jako tužan. Kada pokušate komunicirati s njim, nasmiješite se i kažete da izgleda bolje. Iako ne može govoriti, nadate se da razumije vaš govor. U sobu ulazi njegova žena koju on odmah prepoznaje. Jednostavne riječi utjehe i izrazi ljubavi malo tješe Ricka. Rickova žena sa sobom je donijela mali magnetofon, ona ga uključuje i Rick uživa u glazbi. Kada pjesma završi, Rick, nesposoban izgovoriti svoje ime ili izraziti svoje osjećaje riječima, šokira sve počinjući pjevati himnu koju je naučio kao dijete. Zahvalite mu što je mogao otpjevati himnu tako da ste razumjeli njegove riječi i zamolite ga da otpjeva nešto drugo. Ali Rickova desna strana mozga pamti samo jednostavne lirske komade koje je naučio u ranom djetinjstvu. A može i promrmljati jednostavnu molitvu koju je naučio kad je bio dijete.
Kako biste Ricka zabavili, donesete mu složenu puzzle sliku i on je bez problema ispravno složi. Kada ga vadite invalidska kolica u hodnik, shvatite da je savršeno orijentiran i da razumije gdje je njegov štićenik i gdje je on.
Rick nikada neće moći sam čitati ili rješavati matematičke probleme, ali voli slušati poeziju. I istraživač snova svjedoči da su REM (Rapid Eye Movement - brzi pokreti očiju) zabilježeni noću, a to sugerira da mora nešto sanjati.
Pravite detaljne bilješke o ponašanju ova dva pacijenta i bilježite kod njih koje su funkcije zadržali nakon operacije. Jeste li zabrinuti da ste nešto propustili. Možda pacijenti ipak imaju neke sposobnosti koje niste primijetili? Na temelju svojih opažanja možete zaključiti da obje hemisfere mozga imaju jasno odvojena područja specijalizacije, dok gubitak jedne od njih dovodi do potpuni gubitak sve sposobnosti za koje je ova hemisfera bila odgovorna.
U sve to ste se uvjerili uspoređujući dva pacijenta koji su bili podvrgnuti operaciji odstranjivanja različitih hemisfera mozga.

rehabilitacija mozga

Ljudsko tijelo ima ogroman potencijal da obnovi svoje funkcije nakon bilo kakve ozljede. Moguće je da će pacijent koji je bio podvrgnut operaciji uklanjanja hemisfere mozga za nekoliko tjedana ili mjeseci razviti latentne sposobnosti preostale hemisfere. Ako se takva operacija izvodi na osobi u ranoj dobi, oporavak je vrlo vjerojatan. Znanstvenici se razlikuju u procjeni dobne granice, nakon koje osoba dosegne više ne može vratiti sve funkcije. Neki vjeruju da osoba prekorači takvu barijeru u dobi od oko pet godina, drugi tvrde da je rehabilitacija moguća prije dvadesete godine. Treći pak tvrde da je rehabilitacija moguća tek prije puberteta. Kod zrelih (u tom smislu) bolesnika rehabilitacija je toliko beznačajna da se može govoriti o nepovratnosti funkcija izgubljene hemisfere.

drevno znanje

Davno prije nego što su znanstvenici razvili i dokazali teoriju specijalizacije moždanih hemisfera, stari su intuitivno naslućivali postojanje takve specijalizacije. U raznim svjetskim kulturama lijeva polovica tijela (desna hemisfera mozga) povezivana je s misterijom i emocijama. I desna polovica tijela (lijeva hemisfera mozga

prijepis

1 1 Merily Zdenek Razvoj desne hemisfere Samo oko 10 posto ljudi na zemlji koristi obje hemisfere svog mozga na uravnotežen način. Ostali razvijaju samo lijevu hemisferu i zanemaruju kreativni potencijal desne. Ova knjiga pomoći će vam da razvijete i naučite kako koristiti mogućnosti desne hemisfere mozga. Sadržaj I. dio. Predgovor teorije 1. Moć inteligencije Pozivnica Tri pitanja Nekoliko upozorenja 2. Kreativnost i intuicija Što znači kreativno razmišljati Razotkrivanje starih mitova Početak Što istraživanje otkriva nove perspektive kreativnosti Specijalizacije lijeve hemisfere Specijalizacije desne hemisfere Preostalo Pet posto razvoja hemisfera mozga Brain Perfect Partnership When Hemispheric Warring Hipotetski slučaj Rehabilitacija mozga Proturječnosti drevnog znanja 3. Ključ za poboljšanje kreativnosti Uvodna kategorija 1. Isključivanje lijeve hemisfere Kategorija 2. Kategorija biofeedback treninga 3. Vođena vizualna imaginacija Kategorija 4. Prijelazna Kategorija predmeta 5. Pisanje "drugom" rukom Kategorija 6. Kategorija stimulacije osjetila 7. Kategorija fantazije 8. Kategorija Dreamwork 9. Kategorija slobodnih asocijacija 10. Kategorija darovitosti desnog mozga 11. Afirmacije Dva uvjeta za postignuće uspjeh

2 2 Dio III. Praksa. Vaš osobni program Uvod. Kako koristiti osobni program 1. dan Tablica svjesnosti i procjene stanja Što vaš lijevi mozak “misli” o vama 1. Mandala 1 2. Klasični početak 3. U dalekoj šumi 4. Možete ići kući ponovno 5. Što vaš desni mozak “ Misli” » o vama 6. Vježbajte svoja osjetila 7. Rekreirajte se 8. Slušajte sanjara Posebne upute za rad sa snovima (1.-6. dan) 9. Jutarnja mudrost Sažetak svijesti Uspjeh programiranja Dan 2 1. Mandala 2 2. Boje svijesti 3. Prostor vas 4. Mudrost prošlosti 5. Sinteza ciljeva 6. Neobičan način gledanja 7. Daleko mjesto, daleka budućnost 8. Dešifriranje poruke 9. Jutarnja mudrost Sažetak svijesti Visoki rezultat Dan 3 1. Mandala 3 2. Mašta 3. Riješite se problema 4. Uskrsnuti uspjeh 5. Odustajanje od presude 6. Još jedan način da čujete 7. Vaš leteći stroj 8. Što urođenici znaju 9. Jutarnja mudrost Sažetak svijesti Korištenje dara Dan 4 1. Mandala 4 2. Suština rečenice 3. Tajna špilja 4. Pećinski crteži 5. Opsesivne misli 6. Neobična percepcija taktilnih senzacija 7. Vi ste pisac: evo vašeg scenarija 8. Pozdravite režisera svojih snova 9. Jutarnja mudrost Konsolidirane karakteristike svijesti Vama pripada odgovornost

3 3 Dan 5 1. Mandala 5 2. Poziv na dublje ronjenje 3. Iza zatvorenih vrata 4. Pretvaranje neuspjeha u uspjeh 5. Kad bi samo Neobičan način kušanja/mirisa 7. Daleko mjesto, daleko vrijeme 8. Dijalog s glumcima 9 Jutarnja mudrost Sažetak svijesti Vrijednost vašeg dara Dan 6 1. Mandala 6 2. Imaginarna masaža 3. Stepenice u prošlost 4. Obrnuti pokret 5. Verbalni portret 6. Neobičan način razumijevanja 7. Putovanje na nepoznati planet 8. Programiranje vaš glasnik 9. Tumačenje jutarnje mudrosti 10. Konsolidacija svijesti Nadahnuće u nastajanju I. dio. Teorija Predgovor Kreativnost i njezin odnos s desnom hemisferom mozga od velikog su interesa ne samo za znanstvenike, već i za onaj dio običnih ljudi koji su zainteresirani za učinkovito korištenje mašte. Kao psihijatar i psihoanalitičar desnog mozga, divim se programu za povećanje kreativnosti Marilee Zdenek, koji se temelji na čvrstim znanstvenim dokazima. Tijekom znanstvenih istraživanja Rogera Sperryja, Josepha Bowgena i Michaela Gazzaniga utvrđeno je da svaka od hemisfera mozga drugačije obrađuje informacije i ima svoja područja specijalizacije. Ta su otkrića dovela do činjenice da su u mnogim klinikama i eksperimentalnim laboratorijima počeli zasebno proučavati aktivnost svake od moždanih hemisfera. Kirurško odvajanje hemisfera velikog mozga omogućilo je promatranje rada svake od njih zasebno. Tijekom istraživanja utvrđeno je da je lijeva hemisfera odgovorna za obradu verbalnih informacija, logično razmišljanje i ne vidi šumu, već puno drveća. Desna hemisfera, naprotiv, specijalizirana je za intuiciju, prostornu orijentaciju, a zahvaljujući njoj imamo osjećaj cjeline, mnoga stabla doživljavamo kao šumu. Osim za percepciju cjeline, desna hemisfera odgovorna je i za izražavanje osjećaja. Godine 1970. imao sam sreću upoznati dvanaest pacijenata dr. Bowgena, kojima je kirurški podijelio mozak u dvije neovisne hemisfere. Tijekom proteklih deset godina provodio sam razne studije na pacijentima dr. Bowgena. U svom istraživanju otkrio sam da se ti ljudi rijetko sjećaju snova i maštarija, a kad se ponekad sjećaju, ti se snovi pokažu utilitaristički, gotovo lišeni maštarije i vezani uz stvarnost. Zajedno s dr. Bowgenom ustanovili smo da ljudi koji su se podijelili

4 hemisfere mozga, ne mogu izraziti svoje osjećaje riječima i nisu u stanju prenijeti drugoj osobi nijednu svoju misao, u kojoj ima malo fantazije. Ta su opažanja potvrdila Bowgenova otkrića da odvajanje moždanih hemisfera dovodi do smanjenja kreativnosti. Kreativnim ljudima, a posebno umjetnicima, prijeko su potrebne veze između hemisfera mozga uz pomoć kojih bi mogli međusobno komunicirati i razmjenjivati informacije. Marilee Zdenek prevela je rezultate znanstvenih istraživanja i promatranja na jezik pun poezije i intuicije. U djelu Razvoj desne hemisfere obogatila je naše razumijevanje individualnih ljudskih sposobnosti, a posebno sposobnosti desne hemisfere mozga. Njezini razgovori s ljudima koji su postigli zapažene uspjehe aktivnim korištenjem mogućnosti desne hemisfere, skreću pozornost na njezin golemi potencijal, kojemu u psihijatrijskim i psihoterapijskim istraživanjima obično ne pridajemo dužnu pozornost. Međutim, takva bi istraživanja trebala spajati znanost i umjetnost. Šestodnevni program Marylee Zdenek spaja drevno umijeće meditacije s modernim dostignućima u opuštanju i mašti. Marilee Zdenek je u osmišljavanju svog programa uzela u obzir postignuća Freuda, Junga, Winnicotta i nekih ego psihologa poput Erica Ericksona. Entuzijazam i intuicija autora ove knjige tjeraju čitatelja da obrati pozornost na vlastiti kreativni potencijal koji često ostaje neiskorišten. Čitajući ovu knjigu prestajemo podcjenjivati svoje kreativne potencijale – takvu procjenu nameće nam lijeva (logička) hemisfera našeg mozga. Poticanjem rada desne hemisfere oslobađamo svoju maštu da koristi njezine moći, koje često zanemarujemo. Optimističan pogled Marilee Zdenek na mogućnost da u potpunosti iskoristi svoje sposobnosti u borbi protiv neuspjeha i depresije čini mi se vrlo korisnim. Vrijednost ovog pogleda posebno dolazi do izražaja u ordinaciji psihoanalitičara, što sam ja. Ova knjiga pomaže čitatelju da iznova sagleda svoje sposobnosti i osjeti se jačim u borbi sa životom, da uspješno prođe kroz, kako je rekao Baudelaire, "šumu simbola" do samopotvrđivanja i potpunog razotkrivanja vlastitih potencijala. Klaus D. Hoppe, doktor medicine, profesor doktora znanosti, UCLA, direktor Centra za istraživanje i kontinuirano medicinsko obrazovanje, Hacker Clinic Mogućnosti obavještajnog poziva Prije mnogo godina, bosonog dječak sjedio je na zidu u Rimu i gledao u čovjek koji je nešto isklesao dlijetom iz bloka mramora. "Hej, señor", doviknuo je dječak čovjeku. “Zašto kucate u ovaj kamen?” Michelangelo je podignuo pogled i uzvratio: "Zato što je unutra anđeo i želi izaći?" Kakav briljantan primjer neobične percepcije kreativnog procesa! O kreativnosti često razmišljamo kao o svjesnom izražavanju ideja. Michelangelo se, s druge strane, drugačije odnosio prema stvaranju skulpture. Želio je osloboditi anđela koji je zarobljen u kamenom bloku i neće izaći dok se proces izrade skulpture ne završi. Razvoj desnog mozga trebao bi za vas i vaše kreativno razmišljanje biti ono što je novi odnos prema kreativnom procesu bio za Michelangela i njegovog anđela. Možda vaš "anđeo" nije briljantan kao Michelangelov anđeo, ali mi ipak

5 moći ćemo kreativnom procesu pristupiti na nov način. Anđela možemo osloboditi, jer sve je u našim rukama! Gotovo svi ljudi žele povećati svoju kreativnost. Ali mnogi vjeruju da pisci, skladatelji, umjetnici, dizajneri i drugi kreativni ljudi imaju posebne kreativne sposobnosti koje nedostaju drugim smrtnicima. Međutim, ovo gledište nije sasvim točno. Umjetnik živi u svakome od nas. Snage mašte leže uspavane u zabačenim kutovima naše svijesti; mnogi im ne pridaju dužnu pozornost ili ih jednostavno ignoriraju. Svrha ove knjige je povećati vašu kreativnost i poboljšati vašu radnu učinkovitost. Kada naučite koristiti goleme mogućnosti desne hemisfere mozga, bit će vam lakše rješavati složene probleme s kojima se susrećete u svakodnevnom životu. Devedeset pet posto ljudi obrađuje verbalne informacije u lijevoj hemisferi. “Zna” se ponašati logično i analizirati sve, ali to nikako nije povezano s radom intuicije i mašte. I intuicija i mašta su područja za koja je specijalizirana desna hemisfera. U našem društvu visoko se cijeni logično razmišljanje za koje je odgovorna lijeva hemisfera, a malo se pridaje pozornosti intuiciji i maštovitom mišljenju koje nadzire desna hemisfera. U značajnom dijelu odrasle populacije takva funkcija desne hemisfere kao mašta praktički se ne koristi - odrasli su zaboravili kako sanjati i maštati. Međutim, uz pomoć posebnih vježbi možete razviti skrivene sposobnosti desne hemisfere, posebice maštu. O snazi desnog mozga prvi put sam saznao prije dvadeset pet godina od književnog kritičara Los Angeles Timesa Roberta Kirscha. Koristio je posebne tehnike kako bi povećao učinkovitost svog već produktivnog rada i predložio mi da isprobam te iste tehnike. Iskreno govoreći, bilo mi je žao gubiti vrijeme radeći neke vježbe koje su mi se činile prejednostavne i neozbiljne da bi značajno povećale učinkovitost mog rada. Ali iz znatiželje sam odlučio probati. Na moje veliko iznenađenje, neki su njegovi trikovi savršeno funkcionirali. Bio sam jednostavno zadivljen rezultatima i počeo sam modificirati tehnike Roberta Kirscha, stvarati nove vježbe i oblikovati ih u svojevrsni program za razvoj desne hemisfere mozga. Od 1970. proveo sam mnogo istraživanja i promatranja, i nakon što sam razvio niz vježbi za stimulaciju desne hemisfere mozga i testirao njihovu učinkovitost na svojim studentima, bio sam jednostavno zadivljen rezultatima. Nisam ni očekivao ovakav uspjeh. Posebno me zadivilo koliko brzo teče proces razvoja kreativnog mišljenja. Doslovno u roku od nekoliko sati, barijere koje su sprječavale kreativno razmišljanje su srušene, a mašta je počela raditi. Vidio sam "oslobođene anđele" tamo gdje sam prije vidio običan kamen. Neke od vježbi koje su vam predstavljene potječu iz antike. Povijest tehnika meditacije i joge seže nekoliko tisućljeća unatrag. Druge vježbe razvili su psihijatri i psihoanalitičari u novije vrijeme tijekom istraživanja biofeedbacka (BFB). Neki se temelje na izvornim prijedlozima Roberta Kirscha. Razvio sam mnogo vježbi posebno za ovaj program. 5 Tri pitanja Na svim mojim seminarima publika je obično željela znati odgovore na sljedeća tri pitanja: 1. Koja je znanstvena osnova za razvoj desnog mozga? 2. Kako ljudi koji uspiju razviti desnu hemisferu koriste tehnike? 3. Što će se promijeniti u mom životu nakon izvođenja ove serije vježbi?

6 Imajući na umu ova pitanja, moja je knjiga podijeljena u tri dijela. Odgovori na njih vode vas od intelektualnog razumijevanja funkcija desne hemisfere, do promatranja procesa funkcionalnog razvoja desne hemisfere i, na kraju, do izvođenja samog programa. Prvi dio ove knjige objašnjava ulogu desnog mozga u kreativnom procesu. Stari mitovi o neuhvatljivosti i iluzornosti kreativnih sposobnosti raspršeni su novim znanstvenim otkrićima. Razumijevanje razlika između funkcija moždanih hemisfera prvi je korak u procesu poticanja rada nerazvijene desne hemisfere. Svrha ove knjige nije razviti desnu hemisferu samo radi nje same. Potrebno je razviti desnu hemisferu kako bi se održala ravnoteža između obje hemisfere koja osigurava najučinkovitiji rad. Uspijete li uspostaviti takvu ravnotežu, onda će vaš rad biti mnogo produktivniji. U prvom dijelu knjige također ćete se upoznati s jedanaest kategorija vježbi koje sam razvio za poticanje rada desne hemisfere mozga. Za razvoj kreativnosti i povećanje radne učinkovitosti, ovaj program koristili su ljudi različitih profesija. Vježbe sadržane u njemu pomogle su tim ljudima da postignu uspjeh u raznim područjima ljudske djelatnosti. Osam izvrsnih muškaraca i žena pristalo je dati mi intervjue i izrazilo svoja razmišljanja o kreativnom procesu u njima. To su pisci Ray Bradbury i Barbara Goldsmith, karikaturist Charles Schultz, umjetnik Steve Allen, tajni agent Ib Melchior, profesor na Sveučilištu Stanford Robert McKim, dizajnerica Cleo Baldon te plesačica i koreografkinja Marge Champion. Ovi intervjui pomažu razumjeti kako kreativni ljudi koriste potencijal desne hemisfere mozga u svom radu. Osobne tehnike poticanja rada mašte, uz intervjue, sadržane su u drugom dijelu knjige. U sljedećem dijelu knjige izložen je program razvoja desne hemisfere. Šezdeset i sedam vježbi podijeljenih u jedanaest kategorija pomoći će vam da shvatite kolika je vaša kreativnost (osobito mašta) i kako je možete iskoristiti. Iznenadit ćete se raznolikošću vježbi i mogućnostima njihove primjene u stvarnom životu. Sve vježbe su izuzetno učinkovite. Ako želite razviti kreativnost i povećati učinkovitost svog rada, ako želite naučiti kako jednostavno rješavati složene probleme, onda će vam ove vježbe pomoći da postignete te ciljeve. Razvoj desnog mozga osmišljen je kao vaš osobni vodič za učenje. Da ste moj klijent, rekao bih da trebamo raditi šest dana, dva sata dnevno. Kada radite ovaj program – uzmite si vremena! Također, imajte na umu da vježba ima kumulativni učinak, pa će rezultati biti bolji ako vježbe radite uzastopno šest dana bez pauze. Ako imate dobro razvijenu intuiciju i maštu, rezultat ćete osjetiti nakon nekoliko vježbi. Ako su vam intuicija i mašta slabo razvijeni, rezultat ćete osjetiti za nekoliko dana. Pomoću ovih vježbi naučit ćete kako jednostavno aktivirati svoje kreativne sposobnosti; moći ćete samostalno ući u stanje kreativnog poleta. 6 Nekoliko upozorenja Desna hemisfera mozga, međutim, nije samo dom anđelima i muzama – ona je također dom zmajevima. Ulazeći u ovo tajanstveno carstvo intelekta, riskirate susret sa strašnim zmajevima koji čuvaju san muza. Stoga, neće biti suvišno upozoriti vas na nešto. Zmajevi često dišu vatru i mogu biti opasni ako nemamo nikakvu zaštitu. Postoje trenuci kada nitko od nas ne bi trebao pokušati ući u podsvijest. Ne bih vam savjetovao da radite vježbe za razvoj desne hemisfere kada

7 je u stanju jakog emocionalnog uzbuđenja. Također treba podsjetiti da neki ljudi uopće ne bi trebali pokušavati ući u podsvijest bez konzultacije s liječnikom. Morate znati za što ste predisponirani i na temelju toga donijeti odluku. Na primjer, ako ste skloni živčanim slomovima, tada ne biste trebali koristiti ove vježbe ili (barem) u ovom slučaju trebali biste se posavjetovati s psihijatrom. Kada donosite odluku, uzmite u obzir "mišljenja" obje hemisfere mozga. Ne vjerujte ljudima koji kažu da postoji samo jedan način ulaska u podsvijest. Postoje ljudi koji već nekoliko godina razvijaju desnu hemisferu, ali njihove tehnike nemaju nikakve veze s vježbama koje su vam ponuđene u ovoj knjizi. Možda neki ljudi imaju svoje trikove koji im pomažu prodrijeti u podsvijest. Moguće je da su te tehnike razvili nesvjesno; možda i ne slute da za to koriste nekakve trikove. Ako ste jedan od onih koji se bave kreativnim aktivnostima, a vaš posao je visoko produktivan, onda očito koristite neke svoje metode da svoju podsvijest uključite u kreativni proces. Nadam se da ćete u ovoj knjizi pronaći tehnike koje će dopuniti hrpu "ključeva" koji otvaraju vrata podsvijesti. Svatko ima svoje načine da bude produktivniji, ali sve su vježbe u ovoj knjizi osmišljene kako bi vam pomogle da budete što produktivniji. Radeći ove vježbe naučit ćete kako na jednostavan način povećati učinkovitost svog rada, a to je bez sumnje vrlo važno. Neki od vas vjerojatno su doživjeli razdoblja kreativnog uspona koja su bila popraćena osjećajem ekstaze. I većina nas to tretira kao mističan, tajanstven proces koji se ne može razumjeti i, štoviše, ne može se kontrolirati. Književnici, a posebno pjesnici, ta razdoblja stvaralačkog uzleta objašnjavaju posjetom muzi. Muza je mitsko stvorenje koje živi negdje na nebu i javlja se stvarateljima kako bi sugerirala briljantne misli, a posebno neusporedive rime i metafore. Ali ovo je samo lijepa priča. Glazba živi u nama. Ona nadahnjuje ne samo pisce i umjetnike, već i znanstvenike, poslovne ljude i kućanice. Ta je muza dio naše osobnosti i ima sav potencijal podsvijesti. Može se reći da muza živi u desnoj hemisferi mozga i samo naše zanemarivanje mogućnosti desne hemisfere sprječava njen "izlazak". Ali muza je vaš prijatelj i pomoćnik u radu. Ova će vam knjiga pomoći pronaći ključ od doma muze, a ostalo ovisi o vama Kreativnost i intuicija Što znači kreativno razmišljati Prije nekoliko godina morao sam raditi na predstavi. Povukao sam se cijeli mjesec kako bih radio samo posao, a da me ništa ne ometa. Na moje iznenađenje, uživao sam raditi danonoćno, pronalazeći vremena za jelo i spavanje kada je to bilo apsolutno neophodno. Kad je posao išao dobro, kad mi se činilo da riječi same padaju na papir, kad su mi glavna junakinja i njezini doživljaji bili toliko bliski da sam osjećao kako mi njezine suze kvase oči – tada sam shvatio da su neke fiziološke promjene . Činilo mi se da su boje postale svjetlije, poznata glazba postala je nova, u njoj sam pronašao potpuno nove nijanse koje prije jednostavno nisam primijetio. Nisam imao apetita, a sva su mi osjetila bila pojačana. Možda jedina riječ koja može otprilike opisati stanje koje me obuzelo je oduševljenje. Osjećaji su me toliko obuzeli da mi ih je bilo teško obuzdati, rađali su nekakve intuitivne natuknice koje su se potom oblikovale u svjesne ideje. Kasnije, kad sam razmišljao o tom stanju neviđene kreativnosti i analizirao svoje osjećaje, bio sam zbunjen fiziološkim promjenama. Sjetio sam se

8 Osjećajući se svladano, osjećao sam da sam se vinuo na visinu na koju se nikad prije nisam uspio popeti. Poslije sam se sjetio viceva da su pisci jednostavno ludi i da su njihove kreacije plod rada bolesnog uma. Sada me zanimalo doživljavaju li drugi isto što sam ja tada osjećao ili su ti osjećaji jedinstveni i nitko ih osim mene nije iskusio. Smirio sam se kad sam pročitao The Courage to Create Rollo May; ova je knjiga opisala osjećaje slične onima koje sam ja doživio, a ljudi su doživjeli te osjećaje tijekom razdoblja intenzivnog kreativnog rada. Pokazalo se da su takvi osjećaji karakteristični za pjesnike, pisce, znanstvenike i druge kreativne ljude koji predano rade na nekom problemu. Općenito, čini mi se da svaka osoba ima takve osjećaje, ako se ikada usudio prodrijeti u područje pitanja, čije odgovore može dati samo mudrost podsvijesti. Ako uspijete osjetiti unutarnje drhtanje iščekivanja u procesu kreativnosti, pokušajte pažljivo slušati svoje osjećaje i uživati u njima. Pokušajte zapamtiti ovaj osjećaj - njega nam, poput rijetkog dara, ponekad šalje desna hemisfera našeg mozga. Zbog silne snage ovih osjeta, može biti teško povjerovati da je izvor tih osjećaja u nama samima, a ne dar bogova ili rezultat posjeta muzi. U literaturi se često spominje kreativni zanos. O tome uglavnom pišu pjesnici i filozofi, ali svatko čiji je rad u nekoj mjeri povezan s intuicijom može pasti u ovo stanje. Fizičar Alan Lightman prisjeća se: “Moj prvi kontakt sa sposobnošću da se bavim znanošću uz pomoć desne hemisfere, uz kreativni zanos, bio je prije deset godina kad sam bio stariji student... Neki ljudi pokušavaju opisati taj osjećaj na sljedeći način: “Činilo mi se da su moji osjećaji uzletjeli, a sve ostalo palo. Čini mi se da ono što sam doživio bolje opisuje sljedeću usporedbu. Pretpostavimo da plovite na brodu, au isto vrijeme puše jak, gotovo orkanski vjetar. Obično je trup broda stalno u vodi, a to znatno smanjuje brzinu. Kad najjači nalet vjetra podigne čamac, onda za neko vrijeme kao da iskoči iz vode; u tom se trenutku sila trenja praktički svodi na nulu, a to uzrokuje osjećaj leta. Ovaj sam osjećaj doživio samo nekoliko puta u cijelom svom znanstvenom životu. I svaki put je trajalo samo nekoliko sekundi. Einstein i Darwin su vjerojatno uspjeli ostati u ovom stanju nekoliko sati zaredom. Siguran sam da je sav moj dugogodišnji mukotrpan rad za stolom vrijedan kratkih trenutaka kreativnog užitka koje sam uspio doživjeti. Osjećam da bih dao puno više za njih." Razotkrivanje starih mitova Još od davnina ljudi su vjerovali u mit da kreativno nadahnuće na čovjeka silazi odozgo, da je to božanski dar. I danas mnogi kreativci svoju inspiraciju smatraju nečim mističnim. Sigurni su da ih inspiracija posjeti samo s vremena na vrijeme, te da je nikako ne mogu kontrolirati, jer se nikako ne može kontrolirati. Ispod su primjeri onoga što poznati pisci misle o inspiraciji. Joseph Heller: „Ne razumijem bit procesa imaginacije, ne znam s čime je povezana moja inspiracija, ali znam da potpuno ovisim o njoj. Čini mi se da ideje lebde oko mene u prostoru i s vremena na vrijeme silaze k meni. Možda će doći. Ne mogu ih sam stvoriti." James Dickey: “Kada pišem, osjećam neku vrstu ludila... Ne znam što je to i s čime je povezano...” Joan Didion: “Proces stvaranja djela ostaje potpuna misterija ja...” 8

9 Erica Yong: “Ne znam odakle u mom umu prvi redak koji ću napisati. Nemam pojma tko mi to govori. Možda je to muza. Usput, stvarno vjerujem u muzu.” Gore Vidal: "Nikad ne znam što će se sljedeće dogoditi... prilično je čudno, zar ne?" Čini se da pisci, kao i drugi ljudi, ne mogu dobrovoljno aktivirati svoje kreativne sposobnosti. Ne mogu objasniti kreativni uspon i razdoblja nedostatka inspiracije, kada nije moguće napisati niti jedan vrijedan redak. Tijekom proteklih nekoliko godina naše razumijevanje kreativnog procesa i kreativnosti toliko se dramatično promijenilo da se čak i stari mitovi vide u novom svjetlu. Mnogi sada vjeruju da ne ovise o hirovima vjetrovite muze. Sada su shvatili da ideje nisu u zraku, već u glavi. Samo ih trebate naučiti uhvatiti. Mnogi su naučili vjerovati u velike mogućnosti podsvijesti i aktivirati je za sudjelovanje u kreativnom procesu. Početak Stol za kojim radim prepun je medicinskih časopisa i znanstvenih članaka. Na stranu su bilješke mojih razgovora s neurokirurzima, psihijatrima i psihobiolozima. A s obje strane stola uzdižu se hrpe knjiga o temi koja me zanima, tvoreći, takoreći, zidove koji štite moje radno mjesto. Nije važno koju od ovih knjiga otvorim ili koju stranicu, tri su imena na koja stalno nailazim: Sperry, Bowgen i Gazzaniga. Roger Sperry je psihobiolog na Kalifornijskom institutu za tehnologiju. Godine 1981. dobio je Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu. Ova prestižna nagrada dodijeljena mu je za istraživanje funkcija podijeljenih hemisfera mozga. Pod Spurrovim vodstvom, njegov student Michael Gazzaniga proveo je testiranje pacijenata; neurokirurg Joseph Bowgen - proveo neurološke testove i zajedno s Philipom Vogelom izveo prvu operaciju odvajanja hemisfera mozga. Ovi ljudi, i mnogi drugi koji su radili s njima, prvi su ustanovili razliku između lijeve i desne hemisfere mozga. Općenito, studije vezane uz podjelu hemisfera ljudskog mozga provode se na Kalifornijskom institutu za tehnologiju od 1960. godine, a pokusi na životinjama vršeni su još pedesetih godina. Jednom je postojala prilika za provođenje eksperimenata na osobi. U Drugom svjetskom ratu bio je vojnik VJ. Spustivši se padobranom iza neprijateljskih linija, zarobljen je. Smješten je u zarobljenički logor, gdje je dobio strahovit udarac kundakom u glavu. Od tog udarca zadobio je tešku ozljedu glave, a počeli su ga dobivati i napadaji - strašni grčevi koji su onemogućili normalan život. Liječnici nisu mogli učiniti ništa da W.J.-u olakšaju bol od stečene epilepsije, te su odlučili da će on biti prvi pacijent kojemu će operacijom odvojiti moždane hemisfere. Ideja je bila sljedeća: neurokirurzi bi prerezali corpus callosum, pleksus živčanih tkiva koji povezuje desnu i lijevu hemisferu mozga i kroz koji konvulzije (točnije, neželjeno živčano uzbuđenje koje uzrokuje konvulzije) V. J. prolaze iz jedne hemisfere u drugi, i, prema tome, s jednog dijela tijela na drugi. Na taj način hemisfere će biti izolirane jedna od druge, a ako se grč pokrene u jednoj hemisferi, tada se neće moći proširiti na drugu. Zahvaljujući tome, bolovi tijekom napadaja postat će manje jaki, a pacijent se tada može liječiti lijekovima. Liječnici su mislili da će se W. J. patnja smanjiti ako sve bude u redu. Operacija je bila uspješna, a ubrzo je još jedan pacijent, a potom još deset, podvrgnut ovoj operaciji. Nakon operacije, ovi pacijenti su dugo pregledavani kako bi se utvrdile posljedice. 9

10 10 Što su istraživanja pokazala Tijekom istraživanja utvrđeno je da kroz corpus callosum informacije teku iz jedne hemisfere mozga u drugu. Kada je corpus callosum prerezan, hemisfere mozga izgubile su sposobnost međusobne komunikacije. Može se reći da svaka osoba ima dva mozga, a bez pomoći corpus callosuma jedan od njih ne može znati što se događa u drugom. Proučavajući hemisfere zasebno, istraživači su mogli utvrditi za što je svaka od njih odgovorna. Tijekom pažljivog proučavanja znanstvenici su utvrdili koje zadatke rješava desna hemisfera, a koje - lijeva. U dodatku su opisani postupci koji se koriste za proučavanje funkcija mozga. Dakle, istraživači su otkrili da svaka hemisfera mozga ima svoje područje specijalizacije i obrađuje informacije na svoj način. Studije su pokazale da corpus callosum omogućuje zajednički rad obje hemisfere, ali pri obavljanju određenih zadataka jedna od hemisfera dominira nad drugom, ovisno o prirodi zadatka koji se rješava. Nove spoznaje o kreativnosti Od trojice znanstvenika koji su radili na kirurškoj podjeli moždanih hemisfera i revolucionarizirali spoznaje o mozgu i njegovim funkcijama, jedino se Joseph Bowgen posvetio proučavanju kreativnosti i samog procesa, kreativnosti. Trenutno još desetak znanstvenika radi na proučavanju kreativnog procesa. U devedeset pet posto ljudi lijeva hemisfera odgovorna je za pamćenje imena, aritmetiku, mjerenje vremena i mnoge druge funkcije; djeluje logično i jednostavno. Desna hemisfera je misterioznija. U njoj se rađaju metafore i osjećaji. Snovi i maštarije, općenito rad mašte, također je jedna od funkcija desne hemisfere. Kada umjetnik instinktivno osjeti shemu boja potrebnu za stvaranje ove svoje slike, kada glazbenik improvizira na koncertu, odstupajući od glavne teme, kada pisac doslovno čuje što njegovi likovi govore, to je rad desne hemisfere. mozga. Klica strasti i kreativnosti nalazi se upravo u desnoj hemisferi. Živimo u društvu koje više cijeni logično razmišljanje, a ljudi s lijevim mozgom su uspješniji. Dijete s dominantnom lijevom stranom mozga koje dobro napreduje u aritmetici, marljivo uči lekcije i marljivo je, dobiva odlične ocjene u školi. A dijete s dominantnim desnim mozgom koje radije sanjari dok gleda u oblake ili izmišlja priče umjesto da uči lekcije smatra se lošim učenikom jer naše društvo ne potiče njegove težnje. Djeca od ranog djetinjstva primjećuju da se više potiče slijeđenje općeprihvaćenih normi nego kreativnost. Kao što znate, mišići atrofiraju ako im se dugo ne daje opterećenje. Na isti način, sposobnosti desne hemisfere su oslabljene ako se ne koriste. Međutim, smanjena sposobnost ne znači da se ne može obnoviti, a prvi korak prema vraćanju sposobnosti desne kreativne hemisfere je upoznavanje s onim što možete očekivati od svake od dviju hemisfera. Područja specijalizacije lijeve hemisfere Glavno područje specijalizacije lijeve hemisfere je logično razmišljanje, a donedavno su liječnici ovu hemisferu smatrali dominantnom. Međutim, u stvari, on dominira samo kada obavlja sljedeće funkcije.

11 Verbalna obrada informacija: Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za vaše jezične sposobnosti. Ova hemisfera kontrolira govor i sposobnost čitanja i pisanja. Također pamti činjenice, imena, datume i njihov pravopis. Analitičko razmišljanje: Lijeva hemisfera odgovorna je za logiku i analizu. Analizira sve činjenice. Doslovno razumijevanje riječi: Lijeva hemisfera može razumjeti samo doslovno značenje riječi. Sekvencijalno razmišljanje: Informacije obrađuje lijeva hemisfera sekvencijalno u fazama. Matematičke sposobnosti: Brojeve i simbole također prepoznaje lijeva hemisfera. Logički analitički pristupi, koji su nužni za rješavanje matematičkih problema, također su proizvod rada lijeve hemisfere. Kontrola nad pokretima desne polovice tijela. Kada podignete desnu ruku, to znači da je naredba za podizanje došla iz lijeve hemisfere. 11 Područja specijalizacije desne hemisfere Glavno područje specijalizacije desne hemisfere je intuicija. U pravilu se ne smatra dominantnim. Odgovoran je za sljedeće funkcije. Obrada neverbalnih informacija: Desna hemisfera specijalizirana je za obradu informacija koje nisu izražene riječima, već simbolima i slikama. Paralelna obrada informacija: Za razliku od lijeve hemisfere, koja obrađuje informacije samo u točno određenom slijedu, desna hemisfera može obraditi široku paletu informacija u isto vrijeme. U stanju je sagledati problem u cjelini bez primjene analize. Desna hemisfera također prepoznaje lica i zahvaljujući njoj možemo percipirati skup obilježja kao cjelinu. Orijentacija u prostoru: Desna hemisfera odgovorna je za percepciju položaja i orijentaciju u prostoru općenito. Zahvaljujući desnoj hemisferi možete se kretati terenom i napraviti mozaične slike slagalice. Glazbenost: Glazbene sposobnosti, kao i sposobnost percepcije glazbe, ovise o desnoj hemisferi, iako je za glazbeno obrazovanje odgovorna lijeva hemisfera. Metafore: Uz pomoć desne hemisfere razumijemo metafore i rezultate rada tuđe mašte. Zahvaljujući njemu, možemo razumjeti ne samo doslovno značenje onoga što čujemo ili pročitamo. Na primjer, ako netko kaže: "On mi visi o repu", tada će desna hemisfera shvatiti što je ta osoba točno htjela reći. Mašta: desna hemisfera daje nam sposobnost sanjanja i maštanja. Uz pomoć desne hemisfere možemo izmišljati različite priče. Usput, pitanje "Što ako ..." također postavlja desnu hemisferu. Umjetničke sposobnosti: Desna hemisfera odgovorna je za sposobnost likovnih umjetnosti. Emocije: Iako emocije nisu proizvod funkcioniranja desne hemisfere, ona je s njima tješnje povezana nego s lijevom. Seks: Desna hemisfera odgovorna je za seks, osim ako, naravno, niste previše zabrinuti samom tehnikom ovog procesa. Misticizam: Desna hemisfera odgovorna je za misticizam i religioznost. Snovi: desna hemisfera je također odgovorna za snove. Kontrolira pokrete lijeve polovice tijela: Kada podignete lijevu ruku, to znači da je naredba za podizanje došla iz desne hemisfere.

12 12 Preostalih pet posto Gornja specijalizacija moždanih hemisfera vrijedi za devedeset pet posto ljudi. Uključuju gotovo sve dešnjake. Teže je utvrditi specijalizaciju hemisfera kod ljevaka kojih ima desetak posto. Većina njih ima istu specijalizaciju kao i dešnjaci. No, u nekim slučajevima događa se da jezične sposobnosti i orijentaciju u prostoru kontroliraju različite hemisfere, odnosno dio tih sposobnosti kontrolira desna hemisfera, a drugi dio lijeva. Ljevoruki čije su majke također bile ljevoruke mogu se čak obrnuti specijalizirati; na primjer, desna hemisfera odgovorna je za njihove jezične sposobnosti, a lijeva hemisfera odgovorna je za orijentaciju u prostoru. Čak i ako ste jedan od pet posto ljudi koji imaju obrnutu specijalizaciju, onda nema razloga za brigu. A vježbe sadržane u trećem dijelu ove knjige razvit će hemisferu koja je odgovorna za vašu intuiciju i maštu. Razvoj moždanih hemisfera Čini se da je specijalizacija moždanih hemisfera tipična samo za ljude, štoviše, za odrasle. Kod drugih primata i male djece pronađeno je malo ili nimalo dokaza o specijalizaciji moždanih hemisfera. Zapravo, dojenče može izgubiti cijelu hemisferu mozga i izrasti u normalnu osobu s normalnom inteligencijom, jer obje hemisfere mozga imaju potencijal za obavljanje svih funkcija. Međutim, nakon pet godina gubitak bilo koje hemisfere mozga dovest će do nepovratnih posljedica. Mnogi istraživači smatraju da je specijalizacija hemisfera velikog mozga uzrokovana stjecanjem jezičnih sposobnosti. Savršeno partnerstvo Kada hemisfere ispravno funkcioniraju, međusobna interakcija između njih dolazi do izražaja u idealnom partnerstvu. Tako se uspostavlja harmonija ciljeva, a niti jedna hemisfera ne ometa rad svog partnera. Svatko podržava drugoga i radi ono što najbolje zna. Drugim riječima, svatko radi svoje i ne miješa se u posao partnera. Hemisfere si pomažu u gotovo svim našim aktivnostima. - Za stvaranje metafora pjesnik se služi desnom hemisferom, polet fantazije također pruža desna hemisfera, ali proces prevođenja njegovih osjećaja u verbalni oblik, odnosno odabir riječi, provodi lijeva. hemisfera. - Desna hemisfera pomaže arhitektu uskladiti prostorne odnose i estetsku sliku koju nastoji stvoriti. Međutim, sve izračune i mjerenja vrši lijeva hemisfera. - Za znanstvenika lijeva hemisfera pomaže u analizi problema koji razmatra, ali desna hemisfera često intuitivno sugerira takve poteze koji rješavaju najteže zagonetke. Najučinkovitiji kreativni rad postaje moguć kada rade i desna i lijeva hemisfera, kada se logično razmišljanje kombinira s intuicijom. Međutim, ni u kojem slučaju ne treba zaboraviti da, iako desna i lijeva hemisfera djeluju zajedno u obavljanju gotovo svakog posla, one obrađuju informacije na različite načine, a stupanj aktivacije hemisfera ovisi o specifičnostima zadatka koji se obavlja. .

13 13 Kad su hemisfere u neprijateljstvu Kada se jedan od poslovnih partnera ponaša agresivno prema drugome i pokušava narušiti njegove interese, to dovodi do nespremnosti na suradnju. Isto se može reći i za interakciju hemisfera mozga. Lijeva hemisfera često nastoji preuzeti vodstvo, a kao rezultat toga, razmatranje problema događa se samo sa stajališta logike i analize, a to ne daje uvijek željeni učinak, jer intuicija, za koju je desna hemisfera je odgovoran, često je neophodan za rješavanje određenog niza problema. Dakle, lijeva hemisfera ponekad postane toliko "agresivna" da ne ide u prilog cjelokupnom radu. Evo primjera kada su hemisfere u neprijateljstvu. Ako se osoba uvelike oslanja na lijevu hemisferu, tada riskira gubitak moći intuicije desne hemisfere. To može ići toliko daleko da osoba potpuno prestane koristiti intuiciju ili čak povjeruje da ona uopće ne postoji. Takva osoba u pravilu ima problema u komunikaciji s drugim ljudima, jer nam zajednički jezik s drugima pomaže pronaći osjetljivu desnu hemisferu. Mnogi ljudi koriste krivu hemisferu za rješavanje problema. Neki zadaci očito zahtijevaju korištenje mogućnosti desne ili lijeve hemisfere, ali postoji prilično velik broj zadataka, pri čijem razmatranju je teško odrediti koja je od hemisfera potrebna za njihovo rješavanje. Najveći broj konflikata nastaje upravo u takvim “graničnim” slučajevima. Većina nas oslanja se na prevladavajuće stereotipe i ne razmišlja ozbiljno o tome koju je hemisferu bolje koristiti. Tek u posljednjih nekoliko godina neki su istraživači utvrdili da svjesna stimulacija jedne od hemisfera može promijeniti način na koji rješavamo probleme. Prije operacije odvajanja moždanih hemisfera i daljnjih istraživanja znanstvenici nisu imali pouzdane podatke o specijalizaciji svake od hemisfera. Među znanstvenicima je o tome često bilo sporova; svaki je istraživač ponudio svoje stajalište o ovom pitanju i svoje argumente koji su poduprli njegovo mišljenje. Pokušao sam u tom moru informacija pronaći otoke najvrjednijih i najtočnijih informacija. Jay Myers upoznao me s najnovijim istraživanjima na ovom području – on upravo pregledava ljude koji su bili podvrgnuti operaciji odvajanja hemisfera mozga. A budući da me posebno zanima kreativni proces i kreativnost, pronašao sam psihijatra koji je radio s prvim pacijentima koji su bili podvrgnuti ovoj složenoj operaciji. Klaus Hoppe, psihoanalitičar iz Los Angelesa, ljubazno je pristao biti moj savjetnik u pitanjima koja me zanimaju. Znajući da je desna hemisfera odgovorna za rad fantazije, snova i snova, jako sam se iznenadio kada mi je dr. Hoppe rekao da je promatrao pacijenticu kojoj je potpuno uklonjena desna hemisfera mozga, a ona je mogla sanjati. Ali onda mi je dr. Hoppe objasnio da njezini snovi imaju vrlo malo sličnosti s onim što obično nazivamo snovima. Hoppe je svoju pacijenticu nazvao "gospođa G". Rekao je da ima trideset dvije godine, da je pjevačica i glumica. Isprva je doktoru rekla da uopće ne može sanjati i maštati. No tada je rekla da je sanjala kako je "dr. Bowen i psiholog voze u starom Volkswagenu u restoran i časte je jastogom i martinijem". Valja napomenuti da se sve opisano zapravo dogodilo nešto prije toga. San "gospođe G" izrazito je vezan za stvarnost, nedostaju mu izražajni detalji i karakteristike koje se obično nalaze u snovima. Hipotetski slučaj Htio bih povezati sve znanstvene činjenice u vezi s desnom i lijevom hemisferom mozga na primjeru jednog ekstremnog hipotetskog slučaja. Zamislite dvoje ljudi u ranim tridesetima koji se podvrgavaju operaciji u bolnici.

14 za uklanjanje jedne hemisfere mozga. Recimo da je s jedne uklonjena desna, a s druge lijeva hemisfera. Oba pacijenta su prije operacije bili dešnjaci, a lijeva hemisfera im je bila dominantna. Nisu primijećena odstupanja od norme. Preostala hemisfera kod oba bolesnika funkcionira normalno, ali ne zna kako kompenzirati odstranjenu hemisferu, kako nadomjestiti nedostajućeg "partnera". Prvi pacijent sjedi na rubu kreveta. Prije tjedan dana, zbog tumora, odstranjena mu je cijela desna hemisfera mozga. Lijevi radi dobro. Zvat ćemo ga Larry. Drugi pacijent je u istoj sobi kao i prvi, sjedi na stolici i gleda kroz prozor. Ovom pacijentu je također odstranjena cijela lijeva hemisfera zbog tumora. Desni radi dobro. Nazovimo ga Rick. Sada zamislite da sudjelujete u ispitivanju i proučavanju ovih pacijenata. Uđete u sobu da ih pregledate i vidite sljedeću situaciju. (Zapamtite, desna hemisfera kontrolira pokrete lijeve polovice tijela, a lijeva hemisfera kontrolira kretnje desne.) Larryjeva preostala lijeva hemisfera omogućuje mu kontrolu desne polovice tijela (desna ruka, desna noga, itd.) bez ikakvih problema; u desnoj ruci drži šalicu kave i zamahuje desnom nogom. Pitate ga: "Želite li dodati malo vrhnja u svoju kavu?" On odgovara: "Ne hvala." Glas mu je ujednačen, gotovo bez ikakve intonacije. Na krevetu ispred njega su novine, a vi primijetite da gleda naslove. Ako pitate stotinu, onda će moći riješiti matematički problem jednako slobodno kao i prije operacije. Ali dok nastavljate razgovarati s Larryjem, počinjete primjećivati razorni učinak operacije. S obzirom na to da nema desnu hemisferu, lijeva polovina tijela mu je paralizirana. Iako može nastaviti razgovor, njegovi su odgovori ponekad čudni. Sve shvaća doslovno. Pitate ga: "Kako se osjećaš?" A na to vam on odgovara: "Ruke." Larry je potpuno izgubio sposobnost maštovitog razmišljanja, izgubio je i intuiciju. Odvozite Larryja u hodnik da promijenite okruženje. Nema pojma gdje mu je štićenik i gdje je on, jer je izgubio i sposobnost prostorne orijentacije. Shvaćate da on nije u stanju složiti najjednostavniju slikovnu slagalicu. Također se ne može obući bez pomoći. Ne shvaća da rukavi njegove košulje imaju veze s njegovim rukama. Odjednom se dvoje ljudi počinje svađati i vikati jedno na drugo. Larry razumije riječi, ali ne uočava emocije iza tih riječi. Ne obazire se na ženine suze i ne odgovara na riječi utjehe. Nije čak ni uzrujan zbog onoga što mu se dogodilo, jer je normalna reakcija na tugu, na nesreću jednostavno nedostupna lijevoj hemisferi, koja mu je ostala nakon operacije. Kad se vratite u sobu, pitate ga želi li slušati glazbu. Uključite radio i shvatite da je on potpuno ravnodušan prema melodijama. Larryjev blizak prijatelj ulazi u sobu, no Larry ga čak ni ne prepoznaje jer njegova lijeva mozak teško prepoznaje lica. Pitajte Larryja sanja li nešto i čut ćete da se ovako nešto nikada nije dogodilo. Ako ipak nešto sanja, onda će njegovi snovi sigurno opisivati nešto od onoga što se dogodilo u nedavnoj prošlosti. Što je s drugim pacijentom? Sve to vrijeme sjedio je na stolici i gledao te. Odmah primijetite da mu rade samo lijeva ruka i lijeva noga jer mu je druga polovica tijela paralizirana. Tada primijetite da je jako tužan. Kada pokušate komunicirati s njim, nasmiješite se i kažete da izgleda bolje. Iako ne može govoriti, nadate se da razumije vaš govor. U sobu ulazi njegova žena koju on odmah prepoznaje. Jednostavne riječi utjehe i izrazi ljubavi pomalo tješe Ricka. Rickova žena sa sobom je donijela mali magnetofon, ona ga uključuje i Rick uživa u glazbi. Kad pjesma završi, Rick, nesposoban izgovoriti svoje ime i izraziti svoje osjećaje riječima, šokira sve 14

15 tako što je počeo pjevati himnu koju je naučio u ranom djetinjstvu. Zahvalite mu što je mogao otpjevati himnu tako da ste razumjeli njegove riječi i zamolite ga da otpjeva nešto drugo. Ali Rickova desna strana mozga pamti samo jednostavne lirske komade koje je naučio u ranom djetinjstvu. A može i promrmljati jednostavnu molitvu koju je naučio kad je bio dijete. Kako biste Ricka zabavili, donesete mu složenu puzzle sliku i on je bez problema ispravno složi. Kad ga u kolicima izvedete na hodnik, shvatite da je savršeno orijentiran i da razumije gdje je njegov štićenik i gdje je on. Rick nikada neće moći sam čitati ili rješavati matematičke probleme, ali voli slušati poeziju. I istraživač snova svjedoči da su REM (Rapid Eye Movement - brzi pokreti očiju) zabilježeni noću, a to sugerira da mora nešto sanjati. Pravite detaljne bilješke o ponašanju ova dva pacijenta i bilježite kod njih koje su funkcije zadržali nakon operacije. Jeste li zabrinuti da ste nešto propustili. Možda pacijenti ipak imaju neke sposobnosti koje niste primijetili? Na temelju svojih opažanja možete zaključiti da obje hemisfere mozga imaju jasno odvojena područja specijalizacije, dok gubitak jedne od njih dovodi do potpunog gubitka svih sposobnosti za koje je ta hemisfera bila odgovorna. U sve to ste se uvjerili uspoređujući dva pacijenta koji su bili podvrgnuti operaciji odstranjivanja različitih hemisfera mozga. 15 Rehabilitacija mozga Ljudsko tijelo ima ogroman potencijal da obnovi svoje funkcije nakon bilo kakve ozljede. Moguće je da će pacijent koji je bio podvrgnut operaciji uklanjanja hemisfere mozga za nekoliko tjedana ili mjeseci razviti latentne sposobnosti preostale hemisfere. Ako se takva operacija učini osobi u ranoj dobi, tada je oporavak vrlo vjerojatan. Znanstvenici se razlikuju u procjeni dobne granice, nakon koje osoba dosegne više ne može vratiti sve funkcije. Neki vjeruju da osoba prekorači takvu barijeru u dobi od oko pet godina, drugi tvrde da je rehabilitacija moguća prije dvadesete godine. Treći pak tvrde da je rehabilitacija moguća tek prije puberteta. Kod zrelih (u tom smislu) bolesnika rehabilitacija je toliko beznačajna da se može govoriti o nepovratnosti funkcija izgubljene hemisfere. Drevna znanja Davno prije nego što su znanstvenici razvili i dokazali teoriju o specijalizaciji moždanih hemisfera, stari su intuitivno naslućivali postojanje takve specijalizacije. U raznim svjetskim kulturama lijeva polovica tijela (desna hemisfera mozga) povezivana je s misterijom i emocijama. A desna polovica tijela (lijeva hemisfera mozga) bila je povezana s moralom i razumnim stavom. William Domhoff, istražujući simboličko značenje desne i lijeve strane u drevnim mitovima, primijetio je da se lijeva ruka (desna hemisfera) obično povezuje s tabuom, žrtvom, podsvijesti, ženstvenošću, intuicijom i sanjarenjem. Desna ruka (lijeva hemisfera) povezuje se s dobrotom, ispravnošću, muževnošću i logikom. Hopi Indijanci s jugozapada Sjedinjenih Država razlikovali su korištenje ruku. Pisali su desnom rukom, a lijevom za sviranje. Arapi jedu desnom rukom, a peru se lijevom. Naši preci vjerovali su da je svaka vještica ljevoruka. Ako bi dijete odbilo uzeti majčinu lijevu dojku, to se smatralo prvim znakom da će postati svetac. Također se vjerovalo da se uz pomoć sjemena lijevog testisa može začeti djevojčica, a uz pomoć sjemena desnog testisa dječak.

16 Smatra se da je Hipokrat prvi ukazao na razliku između desne i lijeve hemisfere mozga. Razlike je otkrio promatrajući ranjene vojnike. Vojnici koji su zadobili "rane desne polovice glave" imali su paralizu lijeve polovice tijela, a vojnici ranjeni u lijevu polovicu glave imali su paralizu desne polovice tijela. Na temelju toga Hipokrat je zaključio da je "ljudski mozak dvostruk". Prošlo je gotovo dvije tisuće godina prije nego što je ovo Hipokratovo opažanje privuklo pozornost liječnika. Godine 1861. mladi francuski liječnik Paul Broca otkrio je vezu između oštećenja lijeve hemisfere mozga i gubitka govora. Tu je pojavu nazvao afazija. Nakon toga su se liječnici ozbiljno zainteresirali za mozak i njegove funkcije. Počeli su tražiti razlike u ponašanju pacijenata s oštećenjem lijeve i desne hemisfere. Pregledali su pacijente kojima je uklonjena jedna ili druga hemisfera i shvatili koliko su ozbiljne razlike između hemisfera. To se dogodilo i prije poznate operacije odvajanja hemisfera mozga. Kao što se sjećamo, ova operacija je izvedena šezdesetih godina dvadesetog stoljeća. To je omogućilo znanstvenicima da proučavaju karakteristike obiju hemisfera kod jednog pacijenta: na kraju krajeva, hemisfere su bile izolirane jedna od druge, i zahvaljujući tome, bilo je moguće prvo promatrati desnu hemisferu, a zatim lijevu. Istraživanja bolesnika kod kojih su moždane hemisfere izolirane bila su glavni izvor informacija o specijalizaciji moždanih hemisfera. 16 Kontradikcije Novi rezultati znanstvenih istraživanja koji dolaze u sukob s općeprihvaćenim dogmama uvijek se isprva prihvaćaju sa skepsom. No, u obranu onih koji se ne slažu s uvriježenim stajalištima, treba reći da su istraživanja tek počela otkrivati tajnu funkcioniranja moždanih hemisfera. Mozak je velika misterija od davnina, a ta misterija neće biti riješena još mnogo godina. Malo je vjerojatno da ćemo ja ili vi doživjeti vrijeme kada će apsolutno sve tajne mozga biti otkrivene. Na samom smo početku puta, a prije utvrđivanja nepobitnih istina, sigurno ćemo se susresti velika količina oprečna stajališta. Stoga je, kada raspravljamo o tako složenoj i suptilnoj temi kao što su funkcije moždanih hemisfera, ispravnije ne koristiti apsolutne kategorije - zato obično koristim izraze "u većini slučajeva", "često", "ponekad", itd. U svom govoru po primitku Nobelova nagrada Dr. Sperry je rekao: "Što više učimo, slika postaje složenija i trebamo znati više kako bismo potvrdili svoja uvjerenja." medicinsko istraživanje krećući se polako. Srećom, nove informacije koje znanstvenici dobivaju omogućuju istraživačima da ih odmah primijene na proučavanje kreativnosti. Ako vas to zanima, potrudite se stalno se upoznavati s posebnom literaturom. Program razvoja desne hemisfere predložen u ovoj knjizi temelji se na rezultatima istraživanja hemisfera mozga, međutim, ne treba zaboraviti da su ti rezultati osnova. Odnosno, bez obzira na nova znanja koja stječete moderna znanost, vježbe koje su vam ponuđene i dalje se mogu koristiti za razvoj kreativnih sposobnosti.

TEMA SAVJETOVANJA: Logopedske igre za razvoj koherentnog govora Rad na razvoju koherentnog govora kod djece neodvojiv je od ostalih zadataka razvoja govora, povezan je s bogaćenjem djetetovog rječnika, radom

Kako naučiti ruski bez stresa, lako i jednostavno. Savjeti. Zdravo! Moje ime je Luba. Zašto sam odlučio napraviti ovaj video? Ruski predajem na Skypeu, i ne samo, i sam sam učio nekoliko

UVOD 1 str.4 Rad u parovima. Pogledajte slike i razgovarajte s prijateljima o novoj školskoj godini. O: Naša škola izgleda predivno.

Jednom... Kad sam bila mala, obećala sam sebi da će, ako odjednom počnem pisati dnevnik, tako i početi. Jako volim čitati, a sve moje najdraže priče počinju ovom riječju "jednom"...

DOPIS DJETETA RODITELJIMA Ovaj „Memorandum“ nije samo svojevrsni monolog djeteta koje brani svoja prava, svoj suverenitet, već i otvoreni poziv odraslima na dijalog i međusobno razumijevanje. Poslušajmo

220 Gdje je tvoj čarobni gumb? kada postane potrebno razmotriti prijedloge za daljnje djelovanje, razmislite tri minute u crnom šeširu, koncentrirajte se na opasnosti i potencijalni problemi

Savjeti za roditelje Dječji crtež ključ je unutarnjeg svijeta djeteta Sva djeca, bez iznimke, vole crtati. Djeca crtaju ono što vide oko sebe, što vole, o čemu sanjaju. Stoga, bilo koje dijete

GBUZ „TOKB im. V.D. Psiholog Doma zdravlja Babenko” Što je tuga? Tugovanje je emocionalni odgovor na značajan gubitak. Riječi "tuga" i "srce" često se koriste za opisivanje osjećaja tuge.

Uvod Mnogo je kopija polomljeno na temi učenja čitanja. Svatko od nas ima svoje mišljenje o ovom pitanju: kako, u kojoj dobi, gdje početi. Obilje informacija, često kontradiktornih,

Upravljanje novcem Opening Your Eyes Važna napomena: Ovaj će članak izazvati kontroverze i polemike u trgovačkoj zajednici. Želim vas sve podsjetiti da se ovaj članak temelji na mojim osobno iskustvo trgovina.

Koja je korist za dijete uspavanke. Tradicija pjevanja uspavanki došla nam je iz daleke prošlosti. Od davnina se koriste za smirivanje i uspavljivanje bebe. Upravo su uspavanke bile prve za dijete

DOPISNO SAVJETOVANJE Kako pisati članke koji će se čitati U protekle dvije godine u našoj knjižnici nastalo je nekoliko internetskih projekata: web stranica, forum, blog, novine. Mnogi od vas su bili

Predgovor 8 Život, Kompletne žene: tutorial o zavođenju Drage dame! Molim vas, ne dirajte ovu knjigu. Iskreno, ovdje nećete pronaći ništa zanimljivo. Sigurno ćemo napisati dobru knjigu

Posebno dijete u modernoj književnosti (prema priči "Plava kiša" R. Elfa) Koncept: Posebno dijete je organski dio modernog društva.

MBDOU " Dječji vrtić 42» G.Syktyvkar Sastavio Kukolshchikova O.A. Majstorska klasa za roditelje "Učenje djece prepričavanju" Govor je jedna od važnih linija djetetovog razvoja. Zahvaljujući materinjem jeziku, beba ulazi

Dragi prijatelju čitatelju! Ovaj udžbenik sastoji se od dvije knjige. Pred vama je prva knjiga. Radi lakšeg rada s udžbenikom u njemu se nalaze simboli koji pokazuju kome je koje slovo upućeno.

Pridržavajući se ovih pravila, bit će vam lakše razumjeti kako vratiti svoju djevojku verni-devushku.ru Page 1 Odakle početi? Imate dva puta kojima možete krenuti: 1. Ostavite sve kako jest – i nadajte se

Forex Trading Training School BESPLATAN TEČAJ PROSTOR ZA USPJEŠAN POČETAK RESETIRAJTE LEKCIJU 1 VJERUJTE U SEBE I PROMIJENITE SVOJ ŽIVOT Vjerojatno ste više puta čuli da su svi veliki

Djelo je preuzeto s Typical Writer.ru http://typicalwriter.ru/publish/2582 Mark Haer

Formula je zapravo vrlo jednostavna i uvijek je možete koristiti za postizanje željenog stanja: Aktivno kretanje + Osmijeh na licu + Svaka ugodna uspomena = Pozitivno raspoloženje!!!

23 ARAMEJSKA REZOLUCIJA - Richarde, osjećam da je Kontrolna tablica stvarnosti jedan od najboljih alata koje smo razvili za promjenu naših sukobljenih stvarnosti. Ona vam pokazuje korak po korak

Sadržaj Kako raditi s kartama duhova... 6 Korak 1. Očistite špil .................... 8 Korak 2. Posvetite karte ...... .... ........... 9 Korak 3. Komunicirajte s nebom....................... 10 Korak 4. Nasumično

1 Učenje jezika je lako Istinitost ove izjave lako je dokazati. Zbog posla sam morao puno putovati po svijetu; Ne znam jeste li obratili pažnju na sljedeću činjenicu, ali

Model tri uma ili zašto se neki od vaših važnih ciljeva ne ostvaruju? Jack Makani Ako pogledate drevne tradicije koje postoje u različitim kulturama, onda u gotovo svim tradicijama možemo

OVA KNJIGA JE IZGRAĐENA NA JEDNOSTAVNOM VJEROVANJU: SADA, VIŠE NEGO IKAD, MORAMO BITI PAŽLJIVI PREMA NAŠIM LJUDIMA, PREMA VAŽNIM STVARIMA U ŽIVOTU I PREMA SEBI 3 Napisana je za ljude koji su rođeni u

Sadržaj Prikazi knjige "Liminalno razmišljanje" 10 Prošireni sadržaj 15 Predgovor 19 Od autora. Kako je nastala ova knjiga 21 Uvod. Što je liminalno razmišljanje? 24 I. dio. Kako uvjerenja stvaraju

Uvod Prvo daj, kasnije primi Moj muž i ja smo se upoznali prije 14 godina. To se dogodilo onog dana kada je moj tata kupio računalo i spojio ga na internet. Prije svega, otišao sam na stranicu za upoznavanje,

ALLEN CARR KAKO POSTATI SRETAN NEPUŠAČ Inspiracija za svaki dan Moskva 2008. PREDGOVOR Većina pušača je uvjerena da je vrlo teško riješiti se ovisnosti o nikotinu. Potrebno je ogromno

Zdravo! Moje ime je Ekaterina Terekhova. Danas sam odabrala prilično tešku temu za izvještavanje, koja uzbuđuje svaku drugu ženu. Ova tema također nije laka jer nismo naučeni odnosima, građenju

OSNOVNA TEORIJA O DJECI KOJA MOŽE RJEŠAVATI PROBLEME UČITI RJEŠAVATI NIKAD NIJE KASNO BITI DIJETE KOJE MOŽE RJEŠAVATI PROBLEME Ova knjiga govori o djeci koja mogu rješavati probleme. Zašto o pametnjakovićima?

Trebate li uvijek slušati svoje roditelje? DA, JER ODRASLI.. Da, ali zaslužuju li odrasli poštovanje djece? Jesu li svi odrasli vrijedni poštovanja? Iskazuje li poslušnost uvijek poštovanje? Je li moguće pokazati

Savjetovanje za roditelje "Državna himna Ruske Federacije, kada i kako učiti s djetetom." Dragi roditelji! Važnost domoljubnog odgoja u suvremenim uvjetima ističe se u programu „Domoljubno

Naslov: "Stranica za roditelje" "Kako često žurimo sa zaključcima! A kako bolno bole nepravedne riječi, posebno o našoj djeci! Shvatimo to zajedno!" Disleksija. Objavljeno 1989., još uvijek

TMT ZA PROCES S CILJEVIMA Sljedeća tehnika je upotreba TMT-a za rješavanje unutarnjih sukoba koje imate oko svog cilja. Najbolji način da raščistite unutarnje sukobe

Razred "Svijet oko" Tema lekcije: Kako izgleda naš planet? Ciljevi: razvijati prostornu maštu, logičko mišljenje i fantaziju, upoznati učenike s oblikom Zemlje, po uzoru na globus.

Tuga zbog gubitka kućnog ljubimca. Tuga je normalna reakcija na svaki veći gubitak u životu. Tuga dolazi bez obzira na to je li smrt nastupila nakon duge bolesti ili je nesreća odnijela voljenu osobu.

Koristite svoju fantaziju. Čitajući knjigu, maštate, nadopunjujući sliku koju opisuje autor. Ovako razvijate svoju maštu. Shvatite da su knjige bolje od filmova. Prilikom čitanja koristite

Poglavlje 2 Prevladavanje straha od pregovora Tajna dobrog posla je jednostavna. Pitajte. Zatražite snižavanje cijene ili poboljšanje uvjeta ugovora. Zatražite izmjene ugovora. Zatražite popuste, rabate ili dodatke

Studeni 1972. 1.-2. studenog 1972. (Razgovor sa Sujatom) Kako je Satprem? Dobro mislim, draga majko. I kako si ti? I htio sam pitati: kako stoje stvari s dragom Majkom? Majka ne "ide"! Nema više osobnosti

Metodologija "Pedagoške situacije" Ova tehnika omogućuje prosudbu pedagoških sposobnosti osobe na temelju načina na koji se izvlači iz niza pedagoških situacija opisanih u njoj. Prije početka

Strah od govora Razgovarao sam s više od stotinu govornika i svi su priznali da osjećaju strah kad govore improvizirano. – Čega se točno bojiš? Pitao sam ih i dobio ove odgovore:

Podsjetnik za roditelje kada komunicirate s dječacima i djevojčicama Nikada ne zaboravite da pred vama nije samo dijete, već dječak ili djevojčica sa svojim inherentnim karakteristikama percepcije, razmišljanja, emocija. Spomenuti,

5 minuta dnevno za podizanje samopouzdanja vašeg djeteta: posebna igra Posebna igra je igra prema pravilima djeteta koja ono postavlja na pet minuta tijekom dana. Roditelj (ili roditelji redom pa vrijeme

15-minutna metoda za oslobađanje od ograničavajućih uvjerenja Morty Lefko je predsjednik i osnivač Lefko instituta, čija je misija pomoći ljudima da se oslobode ograničenja koja stvaraju naša uvjerenja.

11 Karen posvećuje ovu knjigu svom suprugu, Youngu Riddleu, čija su ljubav i podrška neizmjerne, i svojoj kćeri, Mary, koja je svaki dan podsjeća na radosti svijeta. Joe posvećuje ovu knjigu svojoj ženi Doniel

Cestu će svladati onaj koji hoda. Povijest Epidaura usko je povezana s antičkim mitom. Lijepa smrtnica Granida bila je zaljubljena u boga Apolona. Iz njihove ljubavi rodilo se dijete u prekrasnoj Argolidi, gdje se i danas nalazi

Neću odustati. Svaki put kad misliš da ću učiniti jednu stvar, učinit ću nešto drugo. Odavno sam navikao na nedobronamjernike. Probaj. Cyndi Lauper, pop pjevačica 158 Dizajner Mike Monteiro kaže,

SAVJETOVANJE ZA RODITELJE Svijet glazbeni zvukovi neograničen. On čuva nebrojena bogatstva. Ali glazba ne daruje svoje blago svima. Da bi osoba postala njihov vlasnik, potrebno je

Svjetska organizacija Zdravstvena obuka u društvu za osobe s mentalnim i fizičkim ograničenjima od 6 îþùèés, sljedeće je pitanje

I.A. Alekseeva I.G. Novoselsky KAKO ČUTI DIJETE 2 I.A. Alekseeva I.G. Novoselsky KAKO SLUŠATI DIJETE 2 Moskva 2012 Priručnik je namijenjen za vođenje intervjua s djecom migrantima školske dobi

Prosto-coach.ru Metafore 5. element razvoja Autor: Tatyana Andrievskaya Kako su se pojavile slike i metafore? Gdje su metafore prisutne u životu i radu ljudi? Kako su povezani s idejom osobe?

Ljubav i odanost Samopoštovanje Om Shri Paramatmane Namaha Ljubav i odanost Pitanje: Kao dijete odgajan sam u katoličkoj vjeri. U ovom pristupu postoji strah od Boga i strah od grijeha, tj. što

Slični članci

engleski - sat, vrijeme

Svatko tko je zainteresiran za učenje engleskog morao se suočiti s čudnim oznakama str. m. i a. m , i općenito, gdje god se spominje vrijeme, iz nekog razloga koristi se samo 12-satni format. Vjerojatno za nas žive...
"Alkemija na papiru": recepti

Doodle Alchemy ili Alkemija na papiru za Android je zanimljiva puzzle igra s prekrasnom grafikom i efektima. Naučite kako igrati ovu nevjerojatnu igru i pronađite kombinacije elemenata za dovršetak Alkemije na papiru. Igra...
Igra se ruši u Batman: Arkham City?

Ako ste suočeni s činjenicom da se Batman: Arkham City usporava, ruši, Batman: Arkham City se ne pokreće, Batman: Arkham City se ne instalira, nema kontrola u Batman: Arkham Cityju, nema zvuka, pojavljuju se pogreške gore, u Batmanu:...
Kako odviknuti osobu od automata Kako odviknuti osobu od kockanja

Zajedno s psihoterapeutom klinike Rehab Family u Moskvi i specijalistom za liječenje ovisnosti o kockanju Romanom Gerasimovim, Rating Bookmakers pratili su put kockara u sportskom klađenju - od stvaranja ovisnosti do posjeta liječniku,...
Rebusi Zabavne zagonetke zagonetke zagonetke

Igra "Zagonetke Šarade Rebusi": odgovor na odjeljak "ZAGONETKE" Razina 1 i 2 ● Ni miš, ni ptica - ona se zabavlja u šumi, živi na drveću i grize orahe. ● Tri oka - tri reda, crveno - najopasnije. Razina 3 i 4 ● Dvije antene po...
Uvjeti primitka sredstava za otrov

KOLIKO NOVCA IDE NA KARTIČNI RAČUN SBERBANK Važni parametri platnog prometa su rokovi i tarife odobrenja sredstava. Ti kriteriji prvenstveno ovise o odabranoj metodi prevođenja. Koji su uvjeti za prijenos novca između računa

Razvoj desne hemisfere - Zdenek Merili. Čitajte online "Razvoj desne hemisfere (nepotpuna verzija)" Merili Zdenek audioknjiga o razvoju desne hemisfere

1. Ravnoteža

2. Aktivacija desne hemisfere

3. Pasivna aktivnost

4. Desnostrani ritam

5. Apstraktna sfera

6. Desnostrana svijest

Pitanja i odgovori za nas same

Pomak desno

Ravan razmišljanja

Bilješke

Arapska čitanja

Dominacija desne hemisfere

Jačanje kanala desne hemisfere

Desnostrano disanje

Psihološke karte za zaustavljanje lijeve hemisfere

Električni osjećaji u desnoj hemisferi

Glazba i desni mozak

Solarno-lunarna svijest

Prijelaz na desnu hemisferu

Zašto uopće prelaziti na desnu hemisferu?

Bilješke

prijepis

Slični članci

engleski - sat, vrijeme

"Alkemija na papiru": recepti

Igra se ruši u Batman: Arkham City?

Kako odviknuti osobu od automata Kako odviknuti osobu od kockanja

Rebusi Zabavne zagonetke zagonetke zagonetke

Uvjeti primitka sredstava za otrov