Hatékony módszer a fogak otthoni fehérítésére. Fogfehérítés: otthon, a legjobb módszerek a fogászatban. A fogak otthoni fehérítésének legjobb módja

A tökéletes mosoly sokak álma, de nem mindenki tudja, hogyan kell otthon gyorsan fehéríteni fogait. Nem nehéz kiváló eredményeket elérni a minőségi fogzománc világosításban, vannak modernek biztonságos módszerek fogfehérítés, amely nem igényel jelentős anyagköltséget és minimális időt vesz igénybe. Tekintsük a leggyakoribb fogfehérítő termékeket, amelyek valóban működnek, próbáljuk meg kitalálni, hogy van-e alternatíva a szalon eljárásokhoz a fogzománc halványítására.

Tehát először kezdjük a konzervatív fogászati ​​eljárásokkal, amelyek visszaállítják a természetes káprázatos mosolyt, amelyek ennek a technikának az előnyei és hátrányai.

Szalon eljárások

A professzionális fogfehérítés három különböző módszerrel végezhető el: vegyszeres és lézeres tisztítással, valamint fényfehérítéssel. A fogfehérítés ezen módszereinek mindegyike speciális vegyi anyagok felhasználásával történik, de a legfontosabb mégis a hidrogén-peroxid. Az első (kémiai) változatban a zománcra gyakorolt ​​hatás katalizátor részvétele nélkül történik, a második esetben azonban a fehérítő komponensek specifikus hatását lézersugárzás, az utóbbiban pedig ultraibolya fény katalizálja.

A fehérítő eljárás nem a zománcra gyakorolt ​​speciális hatáson alapul, amely teljesen átlátszó, hanem a többrétegű szövetek mély rétegeire, ezeket dentinnek nevezik. Tulajdonképpen a zománcon keresztül látjuk az árnyékát, ez befolyásolja fogaink színét. Érdemes megjegyezni, hogy a dentin nem teljesen fehér, felülete pigmentált, a színskála a világos krémtől a telítettebb sárgáig változik, esetenként világosszürkére, sőt enyhén rózsaszínesre is színezhető a dentin.

A szalon eljárás eredményeként azonnali eredményt érhet el - a zománc sokkal világosabb lesz, a mosoly pedig hófehér. Természetesen a szalonfehérítés káprázatossá teszi a mosolyát, de nem mindenki engedheti meg magának ezt a módszert. De van egy másik kiút - otthon nem kevésbé hatékony népi jogorvoslatok használata.

Népi módszerek

A fehérítő népi jogorvoslat elegendő a jó értelemben. Ha több árnyalattal szeretné fehéríteni a sárgás zománcot, akkor biztosan sikerülni fog. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy az otthoni gyógymódok nem hatolnak be mélyen a zománcba, hanem kizárólag a felületén hatnak. A szóda, az aktív szén, a teafaolaj és más természetes összetevők rendszeres használatával nem lehet rosszabbul fehéríteni fogait, mint a legdrágább fehérítő szuper termékek.

Tehát nézzük meg, melyek a fogak otthoni fehérítésének leggyakoribb módjai. Próbáld ki, és nézd meg, mindegyik működik-e. Talán megtalálja a sajátját A legjobb mód fogfehérítés.

1. módszer – Nátrium-hidrogén-karbonát (szóda)

A szódabikarbónával történő fogfehérítés receptje rendkívül egyszerű. Tekintettel arra, hogy a szóda apró csiszolószemcséket tartalmaz, gyorsan és hatékonyan lehet fehéríteni a zománc felületét a lepedékről.

Hogyan történik az eljárás:

1. Keverjünk össze 1 teáskanál szódabikarbónát 100 ml-rel forralt víz, alaposan keverjük össze.
2. Ezt követően mártsa be az ecsetet a szódaoldatba, és kezdje el fehéríteni a zománcot. A paszta felhordása után a szokásos módon tisztíthatja. A szóda elég jól működik, eltávolítja a maradék lepedéket.
3. A szódával végzett fogfehérítés után 60 percig nem ajánlott dohányozni, koffeintartalmú italokat inni és enni.

Íme, milyen egyszerű a fogak fehérítése szódabikarbónával.

Fontos: Ne használjon hígítatlan szódaport, mert károsíthatja a zománcot.

2. számú módszer - Nátrium-hidrogén-karbonát (szóda) + 3%-os H2O2-oldat (peroxid)

Ha hatékonyabb fogfehérítést szeretne végezni otthon, használja ivószódaés hidrogén-peroxid.

Hogyan zajlik a folyamat:

1. Keverje össze a két összetevőt egyenlő részekben, vigye fel a kapott készítményt a zománcra, finoman dörzsölje meg ujjaival. Ebben az esetben nem kell ecsetet használnia.
2. Várjon néhány percet, öblítse le mindent vízzel. A szódával és peroxiddal végzett fogfehérítés befejeződött, egy ilyen fehérítő meglehetősen hatékony, azonnal kiértékelheti az eredményt, 1 vagy 2 hanggal világosítja a zománcot.

Gondoskodni kell arról, hogy a fehérítő készítmény ne kerüljön az ínyre, mivel ez súlyos irritációt okoz.

3. számú módszer - 3% -os peroxid oldat

A legjobb fogfehérítő termékek mindenki számára elérhetőek. A fehérítő alap meglehetősen könnyen elkészíthető megfizethető és szuperhatékony termékek segítségével, amelyek az otthoni elsősegély-készletben kaphatók. egészségügyi ellátás. Hiszen nem sokan tudják, hogyan fehérítsék fogukat hidrogén-peroxiddal, ezt megosztjuk veletek. egyszerű módon.

A zománcápolás jellemzői:

1. A zománc világosítása szokásos 3% -os hidrogén-peroxiddal otthon nem lesz nehéz. Könnyű fehérítő hatást érhet el. Csak két komponens kerül felhasználásra - peroxid és tiszta víz. Ezeket 1:1 arányban kell összekeverni.
2. Először kezdje el a tisztítást fluoridmentes fogkrémmel. Ezután öblítse ki a szájat az elkészített oldattal (a hidrogén-peroxiddal végzett fogfehérítést öblítéssel végezzük), majd normál tiszta vízzel.
3. Hajtsa végre ezt az eljárást naponta kétszer.

Most már tudja, hogyan kell fehéríteni a fogait hidrogén-peroxiddal.

4. módszer - Enteroszorbens tabletták (aktív szén)

Az aktív szén használata meglehetősen egyszerű zománcápolási technika. Aktív szén - természetes termék, lehet nevezni biztonságos eszközök, ami igazán fehéríti a sárgás zománcot, miközben ápolja.

Hogyan kell használni:

1. Fogfehérítés előtt aktív szén, fehérítő paszta készül. Általában a tablettát összetörik és összekeverik a paszta egy részével, majd elkezdheti a tisztítást. Az aktív szénnel történő fogfehérítés nem különbözik a napi higiéniai kezeléstől szájüreg.
2. Azonnal érezni fogod, hogy ez a szer nagyon hatásos, a szén nedvszívó, megköti a lepedék apró részecskéit és eltávolítja azokat. Érdemes megjegyezni, hogy ez az eszköz nem tartalmaz fehérítő komponenseket, de segít gyorsan eltávolítani az összes lepedéket.

A fogfehérítés aktív szénnel otthon csak néhány percet vesz igénybe, addig végezze el az eljárást, amíg látható eredményt nem kap.

5. módszer – Aromaolaj (teafa-éter)

Gyors otthoni fogfehérítés lehetséges, ha teafaétert használunk erre a célra. Az antibakteriális olaj egy egyszerű gyógymód, amelyet az otthoni fehérítő készletben kell szerepeltetni.

A fogfehérítéshez használt teafaolajat adalékanyagok nélkül használják. Így történik a fogfehérítés népi gyógymódokkal, nevezetesen illóolajjal:

1. Először is mossa meg fogait szokásos fogkrémmel.
2. Ezután vigyen fel néhány csepp aromás olajat az ecsetre, kezelje a zománcot két percig, öblítse ki a szájat. Ez az eszköz nemcsak fertőtlenítette a nyálkahártyát, hanem jól felfrissítette is, így a rossz lehelet ellen is kiváló megoldásnak tekinthető.

6. módszer - Banánhéj

Ez a zománctisztítási technika hihetetlenül egyszerű. A banánhéj sokak számára igazi megváltás lehet. A fogak ilyen önfehérítése nem jár költségekkel.

Az eljárás jellemzői:

1. A gyengéd fogfehérítés banánhéjjal azzal a ténnyel kezdődik, hogy ezt az eljárást megelőzően a szokásos módon higiénikusan tisztítják a szájüreget.
2. Ezután vegyen egy kis darab banánhéjat, és dörzsölje a zománcot 3 percig. Dörzsölni kell belül héj.
3. Miután felvitte, vagy inkább bedörzsölte a fogaiba ilyen fehérítőszert, hagyja még 5 percig a fogain (lehetőleg a száj bezárása nélkül), majd tisztítsa meg ismét a szokásos pasztával.
4. Egy idő után észre fogja venni, hogy a banán fehérítésre való használata jó eredményeket adott.

Így természetes módon fehérítheti fogait anélkül, hogy károsítaná a zománcot. Most már tudja, hogyan lehet biztonságosan fehéríteni fogait otthon egy banánnal. Lehet, hogy megtalálja a saját legjobb módszerét fogai fehérítésére. Csak meg kell próbálni.

7. módszer – Kurkumapor

Tudja, hogyan lehet jó minőségben világosítani a zománcot, és milyen termékek használhatók még? Ez fűszerek! A kurkuma mindenki számára ismerős fűszer, és egy meglehetősen egyszerű gyógymód, amellyel otthon is könnyen fehéríthető a fogak károsodása nélkül.

Hogyan kell használni:

1. Készítsen speciális megoldást. Szüksége lesz őrölt kurkuma (4-5 g) és 20 ml finomított olajra. Mindent összekeverünk, pasztaszerű keveréket kapunk.
2. Közvetlenül a fogfehérítés előtt mártsa a kefét a kapott fűszeres masszába. Vigye fel a zománcra, tisztítsa meg a szokásos módon. Ily módon az érzékeny fogak gyengéd fehérítése valósul meg.

   Tippek a fogfehérítéshez: az azonnali eredmény érdekében elegendő, ha a készítményt legfeljebb öt percig tartjuk.

3. Csak a szájat alaposan ki kell öblíteni. Most már tudja, hogyan fehérítse ki fogait otthon 5 perc alatt kurkumával.

8. számú módszer - Kókuszolaj

Az alábbiakban pedig elmondom, hogyan lehet hatékonyan fehéríteni fogait kókuszolajjal. a kókusz népszerű népi gyógymód fogfehérítéshez.

Vigyen fel kókuszolajat a fogaira, és hagyja hatni 15 percig. Ezután alaposan mosson fogat hagyományos fogkrémmel. Ez a módszer hetente legfeljebb 3 alkalommal használható.

9. módszer - Bazsalikom levelek

Íme egy másik módszer a fogak gyors fehérítésére és a lehelet felfrissítésére. Vegyünk friss zöld leveleket, őröljük pépes állapotba, majd vigyük fel a fogakra 5-7 percig.

A bazsalikom képes frissíteni, fehéríteni és gyógyítani a fogakat. Rendszeresen használható.

10. számú módszer - Aloe Vera

A legjobb módja annak, hogy fogait otthon csillogtassa, ha aloe juice-t vagy ebből a növényből származó zselét használjon. Kenje be fogaikat és masszírozza kefével. Minden fogmosás után használható. Az aloe után a fogak fényesebbek és fényesebbek lesznek, hogy mosolya hibátlan legyen, javasoljuk, hogy vegye figyelembe a fogfehérítéssel kapcsolatos tippeket:

• Adjon szódabikarbónát szokásos fogkréméhez, és gyengéd, természetes fogfehérítést kap.
• Egyél több epret és almát. A bennük található természetes savak tökéletesen eltávolítják a lepedéket. Ez azonnali fogfehérítést eredményez.
• Távolítsa el napi étrendjéből azokat az ételeket, amelyek elszínezhetik a zománcot: koffeintartalmú italok, vörösbor, balzsamos falat. Ne egyen sok zöldséget természetes színező összetevőkkel.
• A természetes fehérítés érdekében öblítse ki a száját sóoldattal a fogak elmúlnak sokkal jobb.
• Használjon elektromos fogkefét, a szokásosnál sokkal hatékonyabban tisztítja meg a zománcot a lepedéktől, megakadályozza a kőképződést.
• Vegyen fel kemény sajtokat a menübe - ezek a zománc élénkítésére szolgáló termékek.
• Öblítse ki a száját kókuszolajjal, megakadályozza a zománc foltosodását, eltávolítja a szájüregben felhalmozódott baktériumokat.
• Kényeztesd magad pattogatott kukoricával, ami a tisztítószerek közé tartozik, úgymond tisztítószivacsként működik. Ne felejtse el kiöblíteni a száját utána.
• Rágjon rá rágógumit evés után, így kefe használata nélkül is elvégezheti a szájhigiéniát.
• Minden nap tisztítsa meg a nyelvét higiéniai eljárásígy megakadályozza a baktériumok szaporodását.

A hófehér mosoly nagyon szépnek tűnik, de nem mindenki rendelkezik vele. Ezért be modern világ A fogfehérítési eljárás népszerűnek számít, és otthon is elvégezhető. Természetesen a hatás ebben az esetben nem lesz olyan, mint egy szépségszalonban, de sokkal olcsóbb lesz. Ebben az eljárásban a fő szabály az, hogy ne okozzon kárt. Fontolja meg részletesebben, hogyan fehérítheti fogait otthon?

Kinek van szüksége fogfehérítésre?

A fogzománc színe különböző okok miatt változhat, például befolyásolja a dohányzás ill túlzott kávéfogyasztás. Ráadásul a gondatlan, elhamarkodott fogmosás is ehhez vezet. Alapos tisztítás után ne maradjon étellerakódás a zománcon, ami hozzájárul a sárguláshoz és a kövek kialakulásához. Tehát milyen esetekben és kinek elengedhetetlen a fogfehérítés?

Dohányzás és túlzott édességfogyasztás

Ezt mindenki tudja dohányfüst tartalmaz nagyszámú olyan anyagok, amelyek leülepedhetnek és behatolhatnak a fogzománcba, hozzájárulva a sötét lepedék megjelenéséhez. A fehérítő paszták nem mindig tudnak megbirkózni ezzel a problémával, így a keletkező lepedék gyakran a fogakon marad. Az otthoni fehérítő eljárásnak köszönhetően azok elnyerik természetes színüket, de ha az ember nem tud megszabadulni ettől a rossz szokástól, akkor minden munka hiábavaló lesz.

A szájüregben számos mikroorganizmus található. A könnyen emészthető szénhidrátok nagy mennyiségben történő bevitele hozzájárul az ilyen salakanyagok aktív felszabadulásához, amelyek elkezdik korrodálni a fogak felületét, ami a zománc elvékonyodását okozza. A természetes sárga színű alap (dentin) át tud rajta ragyogni.

Erős tea és kávé fogyasztása

A természetes színezékeket tartalmazó ivókban gyakran eltűnik a fogak fehérsége. A zománc gyorsan elsötétül, ha rendszeresen használ fekete teát, kávét, vörösbort, amelyek hozzájárulnak a tartós barna árnyalat kialakulásához a felületén.

A tetraciklin és a fluorvegyületek nagy mennyiségben jutnak be a szervezetbe

"Tetraciklin" fogak sárgás színűekés kialakulnak benne gyermekkor vagy hozzájárul a zománc tetraciklin ilyen árnyalatához, amelyet egy nő terhesség alatt vett be a fogcsírák kialakulása során.

Az úgynevezett foltos fogak akkor fordulnak elő, ha a fluoridot hosszú ideig fogyasztják a rossz minőségű táplálkozás, a víz és a szennyezett légkör miatt. A betegséget fluorózisnak nevezik, melynek következtében a zománc felületén is megjelenik a sárgaság.

A fogszövet fejletlensége

Egy ilyen hiba, amelyet hypoplasiának neveznek, a fogakon azonos méretű, világos körvonalú sárgás foltokkal jelenik meg. Beszélgetéskor vagy mosolygáskor nagyon észrevehetőek, ezért az ilyen foltok kifehérednek vagy feltöltődnek.

Mikor nem szabad a fogait fehéríteni?

Jobb feladni a fogzománc fehérítésére irányuló vágyától a következő esetekben:

Mit kell tudni az otthoni fogfehérítésről?

Általában a szőkítési eljárás hasonló a hajszőkítési eljáráshoz, és szintén nem jár egészségügyi előnyökkel. Ezért az otthoni bármilyen eszköz használata során a fő feladat az, hogy ne ártson. Mielőtt saját maga elvégezné a fehérítési eljárást, meg kell tennie kérjen konzultációt egy fogorvossal a zománc szilárdságáról. A kapott sárgásságnak a felületén kell lennie, különben az alkalmazott fehérítési módszerek nem hozzák meg a várt eredményt.

Ha erős vágya van a fogak otthoni fehérítésére, meg kell győződnie arról, hogy nincs-e a parodontális szövet patológiája:

• periodontális;
• íny;
• alveoláris folyamatok.

A fehérítési eljárás után nem ajánlott dohányozni és olyan termékeket fogyasztani, amelyek megváltoztathatják a zománc színét. A fehér árnyalat fenntartásához speciális fehérítő pasztákat kell használni. Ezt az eljárást néhány hónap múlva megismételjük.

Fehérítő csíkok használata

Hogyan lehet gyorsan fehéríteni fogait otthon? Erre a célra speciális csíkokat használnak, amelyekre felhordják fényesítő kompozíció. Nem lesz nehéz az akcióban megtalálni az érzékeny fogak számára biztosított lehetőséget.

A csíkokat a következőképpen használjuk: minden nap 30 percig a fogzománcra helyezzük őket. A mosoly körülbelül két hónapig hófehér lesz, majd a zománc újra sötétedni kezd. A csíkok használatának legelején megnőhet a zománc érzékenysége, de ez az állapot nagyon gyorsan elmúlik.

A fogait fehérítheti az ilyen csíkok drágább fajtáival is, amelyek szorosan vannak rögzítve, ami lehetővé teszi, hogy a folyamat során telefonon beszéljen. Az eljárás hatékonysága akár másfél évig is tart, miközben a fogak legfeljebb 6 tónussal világosodnak. Az ilyen csíkok használatának hátránya, hogy nem alkalmazhatók a fogközi terekre.

Fehérítő gélek és ceruza

Gyorsan és hatékonyan fehérítheti fogait otthon speciális géllel ecsettel felviszik a felületükre. Ahogy megszilárdul, fokozatosan feloldódni kezd, és nyállal lemossák.

A géllel történő fehérítés másik módja a sapka, amely egy műanyag konstrukció, amelyet az alsó vagy a felső fogazatra helyeznek, és a szabad helyet géllel töltik ki. A fog felületével való szoros érintkezéshez kupak szükséges, amely nem engedi, hogy a gél a nyálkahártyára kerüljön.

A házi hidrogén-peroxid fehérítő gélek meglehetősen hatékonyak, de megégethetik az ínyt és erodálhatják a zománcot. Ezért a legjobb a karbamid-peroxid alapú gélek használata. Ez módszer gyorsnak tekinthető, mivel a hatás két hét után jelentkezik.

Speciális ceruzával fehérítheti fogait anélkül, hogy a zománcot károsítaná. Ez az eszköz egy gélre hasonlít, és ecsettel kell felhordani, majd egy idő után eltávolítani. Vannak más típusú fehérítőrudak is, amelyeket rajta lehet hagyni, és nyállal feloldani. Ennek az eszköznek köszönhetően megszabadulnak a cigarettafoltoktól, a kávé- vagy tealepedéktől.

Hidrogén-peroxid és szódabikarbóna felhasználásával

Hidrogén-peroxiddal fehérítheti fogait, amely gyorsnak és hatékonynak tekinthető módszer a sötét lepedék eltávolítására a zománcról. Ez az anyag sok háztartási fehérítőszer része. A hidrogén-peroxiddal végzett eljárás meglehetősen egyszerű:

• a szájüreg tisztítása;
• hígítson fel 20-30 csepp hidrogén-peroxidot (3%) 0,5 csésze vízben, és öblítse ki a száját;
• pamut törlővel óvatosan törölje le minden fogat mindkét oldalon hígítatlan peroxiddal;
• alaposan öblítse ki a száját vízzel.

Ezzel az eljárással az eredmény meglehetősen gyorsan elérhető. Használata javasolt napi 1-2 alkalommal, különben károsíthatja a zománcot és fogínyégést kap.

A fogak fehérítéséhez szódát használnak, amely lehetővé teszi a lepedék eltávolítását finom csiszolóanyaggal. Ehhez szódát viszünk fel a gézre, és letöröljük vele a fog felületét. Ennek a módszernek azonban vannak hátrányai - az íny károsodásának valószínűsége és a zománc túlzott elvékonyodása.

Aktív szén használata

Aktív szénnel fehérítheti fogait. Ehhez a tablettát csészealjba helyezzük, alaposan összegyúrjuk, hogy homogén összetételt kapjunk, amely hasonlít a fogporhoz, mivel a nagy részecskék megkarcolhatják a zománcot. Ezt a keveréket nedves fogkefére helyezzük, és megmossuk a fogakat. Ez a módszer nem fogja gyorsan fehéríteni a fogait, de a hatás egy idő után biztosan meg fog jönni. Ezt a módszert havonta 2-3 alkalommal javasolt alkalmazni.

Fogfehérítés citrommal

Mindenki tudja, hogy a citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamin , amely a csont működéséhez szükséges és kötőszöveti. Ráadásul nem csak az íny egészségére, hanem az egész szervezetre is nagyon hasznos.

A fogak citrommal történő fehérítésének legegyszerűbb módja, ha a zománcot bedörzsöljük egy szelettel ebből a gyümölcsből. Ezt követően a szájat alaposan kiöblítjük az aszkorbinsav maradványaitól. Hasznos néhány csepp citromlevet hozzáadni fogkrém, amely nem csak a fogak halványítását teszi lehetővé, hanem az íny megmentését is a vérzéstől. A fogközök tisztításához és a lepedék eltávolításához meg kell tennie rágjon meg egy szelet citromot a héjával együtt. Hetente egyszer ajánlott citrommal fehéríteni a fogakat.

Így az otthoni fogfehérítés meglehetősen egyszerű és hatékony. Ezekre a célokra használják különféle módszerek, amelyek közül sok meglehetősen gyorsan hoz eredményt. Ne felejtse el, hogy néhány ember számára ellenjavallatok vannak az ilyen eljáráshoz, ezért mielőtt saját fogait fehéríti, orvoshoz kell fordulnia.

A gyönyörű és hófehér mosoly önbizalmat ad az embernek. A modern fogászati ​​eljárások azonban nagyon drágák. Alternatív megoldásként kipróbálhatja az otthoni fehérítést. Hogyan kell helyesen végrehajtani az eljárást, és mely módszerek tekinthetők a legbiztonságosabbnak?

Miért veszít a zománc színe idővel?

Ezt a folyamatot a fiziológiai jellemzők és a napi étrend befolyásolja. Idővel a zománc vékonyabbá válik, és ki van téve a külső hatásoknak.

A színező ételek és italok folyamatos fogyasztása lepedékképződéssé válik a fogakon.. A túlzott kávé, tea fogyasztás következtében - a mosoly elhalványul. Rossz szokások, mint például a dohányzás, szintén nyomot hagynak.

A fehérítő paszta formájában végzett fogápolás nem hoz megfelelő eredményt. Ezért idővel mindannyian arra gondolunk hatékony módja fehérítés.

Hagyományos módszerek

Számos recept létezik, amelyeket évek óta használnak. Mint hatóanyagok szájöblítéshez gyakran használt komponenseket használjon. Ezért nemcsak ragyogóvá varázsolják a mosolyt, hanem fertőtlenítő hatásúak is.

Hogyan segíthet a szóda

Ez a módszer a legegyszerűbb, ezért olyan hírnevet szerzett. Használatához elegendő egy normál csomag vásárlása szódabikarbóna. Az eljárást kétféleképpen hajtják végre:

1. Fognak egy ecsetet, majd meleg vízzel megnedvesítik és egy kis szódát öntenek rá. A mennyiséget a következőképpen határozzuk meg: vékony réteggel fedje be az ecset teljes felületét. Ezután a szokásos módon megmossuk a fogakat.
2. A második módszer bonyolultabb, de alkalmas azok számára, akik félnek a zománc állapotától vagy fogérzékenységben szenvednek. Ehhez vegyen egy kis közönséges tésztát, és adjon hozzá szódát. A kapott keveréket tisztításra használják.

6 megjegyzés

• Olga

  2015. május 19-én 5:53-kor

  Nem is tudtam, hogy ilyen sokféle módszer létezik a fogak otthoni fehérítésére. A fogamon lévő sárga lepedék eltávolítására havonta kétszer hidrogén-peroxidba mártott vattacsomóval törlöm a fogaimat és az ínyem.Most új módszereket próbálok ki. Érdekelt az aktív szénnel történő tisztítás módja. És most van egy éles érvem a csokoládévásárlás mellett. Nagyon hasznos cikk.

• 

  Jelena Ivanova

  2015. november 27-én 02:53-kor

  Speciális fehérítő csíkokat vásároltam fogfehérítéshez. 14. nap 30 percig a fogakon ragadt és tartott. A fogak észrevehetően kifehéredtek, de ez idő alatt fokozott érzékenység és még lumbágó is volt. Most hat hónap telt el a fehérítő kúra óta, a fogak már nem olyan fehérek, de nem tértek vissza a korábbi árnyalathoz. Igaz, a csíkok drágák.

• Victoria

  2016. július 20-án 22:26-kor

• Nikita

  2016. október 21-én 21:05-kor

  Minek folyamodni ilyen "régimódi módszerekhez", ha sokkal könnyebb hozzá fordulni modern klinikaés minőségi szakemberrel fehérítse ki fogait? Az egyetlen dolog, amivel egyetértek, az az, hogy az élelmiszerek listájával, amelyeket meg kell enni a fogak erősítése érdekében, én magam is nagyon szeretem a sárgarépát gyerekkorom óta! Igen, és nem szabad úgy megfuttatni a fogát, hogy aztán mindezt korrigálni tudja, a megelőzés évente egyszer elég

• Svetlana

  2017. október 6-án 10:27-kor

  Szeretem a szódabikarbónát fogtisztításhoz. És a szájüreget fertőtlenítik, és a fogakat jól megtisztítják. Igaz, ha még soha nem takarítottad vele, akkor egy időben lehet, hogy le sem takarítják. És szódát és sót is adok a fogporhoz, és ezzel a kompozícióval tisztítom. De nem minden nap, hanem hetente kétszer. Utoljára a főtt tojáshéjat mozsárban „porrá” törte, és a kevert porába öntötte. Egy ilyen por után a fogak másképp érezhetők. Milyen csiszolt. De valószínűleg egy ilyen por nem alkalmas különösen érzékeny fogakra.

• Tatiana

  2018. április 13-án 8:01-kor

  Számomra a legjobb megoldás a fehérítő csíkok.Fogorvos, nem vitatom, remek, de nagyon drága. Az otthoni módszerek véleményem szerint nem teljesen biztonságosak. nem kockáztatok. Csíkokat vásárolok a boltban, vagy rendelek online. Számomra kényelmes - van eredménye, és elfogadható az árért.
  Globális fehéret használok. Jól tartanak, a fogak sokkal világosabbak a kúra után.

A rendszeres ápolás ellenére elégedetlen a fogai színével?

Arról álmodik, hogy megváltoztassa fogzománcának árnyalatát, de nem szeretne pénzt költeni drága fogászati ​​szolgáltatásokra?

A tökéletes mosoly - mítosz vagy valóság?

A fogfehérítés olyan eljárás, amely lehetővé teszi a fogbevonat színének megváltoztatását, halványítását. Az ember fogainak színe a fogzománc természetes tónusától függ.

Genetikailag meghatározott 16 természetes fogszín. Fokozatosan megváltozik a zománc színe az ember életmódjának hatására. Bizonyos ételeket színező gyógyszerek (tea, kávé, bor) használata a lepedék kialakulását okozza.

A dohányfüst nemcsak a tüdőt károsítja, hanem az azt alkotó anyagokat, mélyen behatolnak a fog szerkezetébe a dohányos fogak bevonatának sárga árnyalatát pedig szinte lehetetlen otthon megváltoztatni.

Lehetséges kockázatok

A fehérítési technika megválasztásának felelősségteljes megközelítése csökkenti Negatív következmények az eljárásból:

• zománc károsodása;
• fokozott fogérzékenység;
• a fog megsemmisülése, amikor a szer bejut a tömés repedéseibe.

A fogfehérítési eljárások professzionális és otthoni eljárásokra oszthatók. El lehet érni egy hófehér mosolyt egyedül?

Mielőtt elkezdené az otthoni fehérítést, forduljon fogorvoshoz, amely a legkíméletesebb technikát választja ki.

Hagyja abba a fehérítést, ha:

• a fogak sérültek, forgácsok, repedések vannak;
• allergiás azokra a termékekre, amelyeket fehérítésre tervez;
• a fogzománc érzékeny vagy vékony;
• az elülső fogakon tömések vannak, amelyek az eljárás után észrevehetővé válnak;
• terhesség, szoptatás, felvételi tanfolyam gyógyszerek- ok arra, hogy a zománc fehérítésének folyamatát későbbre halasszuk.

Fehérítő otthoni receptek

Ma már nem csak sok módszer létezik professzionális fehérítés fogak, hanem egy csomó recept is, hogyan kell otthon csinálni. Fontolja meg, hogyan hatékonyan fehéríti a fogakat otthon.

Hidrogén-peroxid

Hatékony fogfehérítő szer.

Otthon egyaránt használhatod a fogfehérítésre alapozott gyógyszertári géleket, és készítsd el saját peroxidodat.

Amellett, hogy megtisztítja a fogakat a sárga lepedéktől, a peroxid sikeresen küzd ellene rossz szag szájból.

Számos recept létezik a fogfehérítésre ezzel a folyadékkal:

1. keverd össze 75 ml víz és 20 csepp 3%-os hidrogén-peroxid. Fogkrém segítségével tisztítsa meg fogait a lepedéktől. Ezután 3-5 másodpercig öblítse ki a száját az elkészített oldattal. Szobahőmérsékletű vízzel mossa ki a száját.
2. Mártsa be a fülpálcáját hígítatlan peroxidba hidrogén 3%. Óvatosan, hogy a folyadék ne kerüljön az íny nyálkahártyájára, kenje be minden fogat mindkét oldalon. Öblítse ki a száját vízzel.

Az eljárás biztonságos 2-3 egymást követő napon, a hatás fenntartásához ismételje meg kétszer 14 napon belül. Az eredmény az ilyen fehérítés után gyorsan megjelenik és hosszú ideig tart.

Szódabikarbóna

A szódabikarbóna pénztárcabarát és gyakori gyógymód a fehérebb fogak elérésére.

Az ő rajtuk keresztül koptató tulajdonságok, szódaoldatok alaposan megtisztítják a lepedéket és fehérítik a fogak felületét.

Hogyan fehérítsünk fogakat otthon szódabikarbónával? talán Több változat:

1. Vízbe mártva fogkefe szódabikarbónát alkalmazzunk. Tisztítsa meg fogait a lepedéktől, majd öblítse ki a száját meleg vízzel.
2. Egyesül fogkrémés egy kis szóda. Vigye fel a keveréket a fogaira. Távolítsa el a szódaoldatot a szájból vízzel.
3. Keverjen össze 3 rész szódabikarbónát 1 rész vízzel, amíg sűrű paszta nem lesz. Vigye fel ecsettel a fogzománcra, és várjon 5-7 percet. Öblítse ki a száját meleg vízzel, majd 10 perc múlva mosson fogat hagyományos fogkrémmel.
4. Vizes ecsettel tegyünk szódabikarbónát, és nyomjunk rá 3-5 cseppet citromlé. A kapott keverékkel mosson fogat.
5. Keverjen össze 1 teáskanál szódabikarbónát, 1 teáskanál citromlevet és 3-5 csepp 3%-os hidrogén-peroxidot. vattakorong vagy ecsettel vigye fel a keveréket a fogakra, 3 perc múlva öblítse le meleg vízzel.

Ne feledje, hogy ennek az anyagnak a hatékonysága ellenére az orvosok azt tanácsolják, hogy szódát használjanak a fogzománc tisztítására és fehérítésére. 10 napon belül egyszer-kétszer. A rendszeres használat mikrorepedések kialakulásához és a fogérzékenység növekedéséhez vezet.

Aktív szén

Az aktív szén népszerű gyógymód, amely önmagában is segít fehéríteni a fogzománcot. A használat előnyei:

• elérhetőség - minden gyógyszertárban értékesítik;
• ár - az alacsony költségek miatt mindenki megengedheti magának az ilyen fogfehérítést;
• egyszerű használat.

Kezdésként 2 tabletta szén kell alaposan ledaráljuk. Használja a kapott port független csiszolóanyagként vagy fogkrémmel kombinálva. Az eljárás végén öblítse ki a száját kamilla főzetével, hogy eltávolítsa az anyag legkisebb részecskéit.

Jelentkezés ez a módszer Heti 2-3 alkalommal a fogzománc jelentős halványulását éri el anélkül, hogy az íny nyálkahártyáját veszélyeztetné.

néz vizuális videó a fogak fehérítéséről otthon aktív szénnel:

Teafa olaj

Lény természetes antiszeptikus, az olaj nemcsak fehérebb fogakat ad, hanem enyhíti a kellemetlen

A zománc fehérítéséhez csak természetes teafaolajat használjon.

A fogak és a száj tisztításához fogkrém használata után öblítse ki a száját tiszta fogkefén csepegtess 2 csepp olajat és moss újra fogat.

Ez az eljárás kellemetlenséget okozhat: bizsergő érzés lesz a szájban, sajátos íze és illata. A száj öblítése csökkenti a kellemetlen hatást.

Az észrevehető eredmény elérése érdekében fehérítő eljárást kell végezni. 10 nap, majd az eredmény megőrzése érdekében ismételje meg heti 1-2 alkalommal.

Gyógyszerészeti termékek fogfehérítéshez

A professzionális fehérítési eljáráshoz a lehető legközelebb áll a gyógyszertári termékek változatos választékának otthoni használata: speciális csíkok, gélek, fogkrémek.

A fogakon a fehérítő csíkok öregednek 30 perc naponta egy hónapon belül, és lehetővé teszi, hogy a zománc 2-3 tónussal világosodjon. A fogak fehérsége 3 hónapig tart, majd a fogak színe elsötétül.

A zománc árnyalatának megváltoztatásának gyors módja a használata fényesítő gélek, amelyeket akár a fogakra, akár egy speciális lemezre - sapkára - alkalmaznak. A fehérítő fogkrémeket a napi használatra javasolt és a heti 1-3 alkalommal használt fogkrémekre osztják.

Most már tudja, hogyan fehérítheti fogait otthon, de nem szabad azonnali és tartós eredményt várnia az ilyen módszerektől.

Bármely termék, amelyet választ, akár gyógyszertárban vásárolt, akár saját készítésű, csak látható eredményeket hoz. rendszeres és biztonságos használat mellett.

szép mosoly és egészséges fogak az egészséghez való felelősségteljes hozzáállás eredménye.

hófehér egyenes fogak a szép mosoly kulcsa. A fogzománc fehér színét nagyrészt genetikai hajlam adja. De különféle módszerekkel világosíthatja őket.

Kevesen tudják, hogy a legerősebb zománc enyhén sárgás árnyalatú. Az emberek azonban hajlamosak fehéríteni fogaikat, hogy vonzó mosolyt érjenek el. Ezt megteheti otthon, mert nem mindenki engedheti meg magának a professzionális fehérítő szolgáltatásokat, és sokan attól tartanak, hogy károsítják a zománcot, ha fogorvoshoz mennek.

hatástól otthoni fehérítés nem olyan nyilvánvaló, mint egy professzionális tisztítás után, de olcsó és biztonságos. Ebben az eljárásban az a legfontosabb, hogy ne károsítsa a fogakat, ezért szigorúan be kell tartania a fehérítés szabályait.

Ennek az eljárásnak a célja a fog felületének megváltoztatása bizonyos eszközök segítségével. Sok függ a fogak állagától, a zománc szerkezetétől, a természetes eredeti színtől, mindezeket a tényezőket figyelembe kell venni, hogy ne kapjunk nemkívánatos eredményt különböző színű foltok formájában a felületen.

Mielőtt válaszolna a fogfehérítés kérdésére, meg kell ismerkednie az eljárás ellenjavallataival:

1. Gyenge zománc;
2. Fokozott kopás;
3. Repedések jelenléte a fogakon;
4. Felületi hibák;
5. Túlérzékenység;
6. A terhesség és a szoptatás időszaka.

Számos lehetőség létezik a fogfehérítésre otthon, de a leggyakoribbak a következők:

• Speciális paszta vagy gél;
• A szóda segítségével;
• hidrogén-peroxid;
• Citrom;
• aktív szén;
• Különleges .

Mielőtt eldöntené, hogyan kell gyorsan fehéríteni a fogait, mérlegelnie kell az előnyeit és hátrányait. Pozitív döntés esetén minden lehetséges negatív következményt minimalizálni kell.

A szóda használata

Mielőtt megtanulná, hogyan kell fehéríteni fogait szódabikarbónával, el kell döntenie ennek a módszernek az előnyeiről és veszélyeiről. Ez a lehetőség a legoptimálisabb és legegyszerűbb, a termék bármely hostess házában elérhető, így elkerülhető az eljárás többletköltsége. Az eredmény pedig lenyűgöző, már az első felvitelnél a zománc több árnyalattal világosabbá válik.

Ezt az eljárást többféleképpen lehet végrehajtani:

1. Nedvesítsen meg egy darab gézt vízzel, mártsa szódába, és dörzsölje át a fogait. Hagyja hatni néhány percig, majd öblítse ki a száját.
2. Készítsen tömény szódaoldatot (a készenlétet abban a pillanatban határozzák meg, amikor a szóda már nem oldódik vízben). fogkefe mártsuk az elkészített oldatba és mossunk fogat.

A rossz íz elkerülhető, ha szódabikarbónát keverünk fogkrémmel. A termék koptató részecskéi kiváló tisztító tulajdonságokkal rendelkeznek, eltávolítják a szennyeződések mély rétegét.

Ezt a módszert nem ajánlott hetente többször használni, mert gyakori használat anyagok károsíthatják a fogzománcot, provokálhatják túlérzékenység. Ez viszont növeli a fogszuvasodás kockázatát.

A módszer hátrányai közé tartozik, hogy a hatás nem tart sokáig. A szóda lehetővé teszi a felületes ápolást, és egy-két hét múlva ismét fehéríteni kell a fogait. A szín érintett különféle tényezők: dohányzás, italfestés, kávéivás.

A szóda fogínyvérzést, száj körüli kiütéseket és allergiát, nyálkahártya irritációt, hideg és meleg ételek iránti fokozott érzékenységet okozhat. Ezért az eljárás során rendkívül óvatosnak kell lenni, és nem szabad elragadtatni magát.

A szódát nem csak a tiszta forma, kombinálható citromlével, hidrogén-peroxiddal keverve, de ez az eljárás legfeljebb kéthetente megengedett.

Aktív szén

A fogak aktív szénnel történő fehérítése meglehetősen egyszerű. Ez egy nagyszerű otthoni fehérítési módszer, amely minimális kockázattal jár. Még ha szén is bekerül emésztőrendszer más módszerekhez képest nincs veszély.

A szénnek van jó tulajdonságok amelyek régóta ismertek. Ezt a módszert a nagymamák is alkalmazták, fahamut használtak tisztításra. Megdörzsölte a fogait, vagy egyszerűen megrágta az egyes széndarabokat úgy, hogy azok megtisztították a fogazat teljes felületét.

Ennek a módszernek még tudományos magyarázata is van - a szén a legerősebb csiszolóanyagot, a kálium-hidroxidot tartalmazza, amely gyengéden tisztítja a lepedéket és eltávolítja a foltokat a fogakon, megakadályozva azok újbóli megjelenését.

A fogakat zúzott szénnel mossák, amelyet fogporként használnak. A kefét ezekbe a részecskékbe mártjuk, és a szokásos módon megtisztítjuk. Erős nyomás nem ajánlott, különben a zománc károsodhat.

A tisztítás másik egyszerű módja, ha 2-3 tablettát alaposan megrágunk, majd alaposan kiöblítjük a szájat vízzel. A fogak közé ragadt fekete részecskék eltávolításához ismételje meg a fogkefét fogkrémmel.

A faszénnek adszorbeáló hatása is van, mindent eltávolít a szájüregből. káros anyagok, méreganyagok, amelyek negatívan hatnak a zománcra, tönkreteszik azt és foltokat okoznak. Ez a módszer gyakran nem használható, hogy ne károsítsa a zománcot.

A módszer alkalmazásának ellenjavallata a fogak felületének károsodása, repedések, fogszuvasodás. A faszén elég hatékony a fehérítéshez, de az eredmény nem tart sokáig.

Hidrogén-peroxidot használunk

Mielőtt megoldaná a fogak hidrogén-peroxiddal történő fehérítésének problémáját, ismerkedjen meg az óvintézkedésekkel. A hidrogén-peroxid egy népszerű zománcfehérítő szer, amely a fehérítő termékekben található, és lehetővé teszi a szín több árnyalattal történő megváltoztatását. Otthon is használják.

A fogászatban használt szer koncentrációja 30 százalék. Ugyanakkor az íny és lágy szövetek a szájüreget gondosan védjük annak hatásaitól.

A beavatkozást csak szakképzett fogorvos végezheti, aki előzetes fogak remineralizálását végzi. különleges összetétel. Ez segít megelőzni a hidroxiapatit kimosódását a zománcból.

Természetesen csak 3 százalékos oldat használható otthon. Számos recept létezik a hidrogén-peroxiddal történő tisztításra és fehérítésre, de a következő módszer a legnépszerűbb:

• Az oldattal megnedvesített vattakorongot felvisszük a fog problémás felületére. Néhány perc múlva öblítse ki a száját vízzel.

történik kémiai reakció amely megtisztítja a felületet. De mivel a peroxid rákkeltő, ügyelnie kell arra, hogy ne kerüljön az ínyre és a gyomorra. Nem kívánatos ezt a gyógyszert több mint egy hónapig használni, az eljárásokat hetente egyszer kell elvégezni. Ügyeljen arra, hogy legalább 3 hónapig tartson szünetet a fehérítés között.

Mikor kényelmetlenség(égés, fájdalom) az eljárást azonnal le kell állítani. A gyógyszert nem használhatja szájüregi problémákra - fekélyekre, sebekre vagy egyéb sérülésekre, valamint be nem gyógyult fogszuvasodásra, fogágybetegségre. Bizonyos esetekben a készítmény habosodni kezd a fogakon, ez normális reakció, nem kell félnie.

Fehérítő csíkok

Ez a fogfehérítési módszer az elterjedésének köszönhetően egyre népszerűbb a közösségi hálózatokon. Ezt otthon is megteheti, a csíkok használata nagyon egyszerű és megfizethető.

Megvásárolhatja őket egy gyógyszertárban. Mindegyik csík egyszeri használatra készült. Óvatosan ragasztjuk a fogakhoz, és fél órán át tartjuk. A tartós eredmény elérése érdekében a fehérítő tanfolyam két hétig tart. Az eljárás után a zománc észrevehetően fehérebbé válik.

Ennek a módszernek az egyetlen hátránya, hogy külső tényezők hatására rövid életű. Nincs értelme pénzt költeni ilyen fehérítésre egy dohányzó és folyamatosan kávézó személy számára. Ezenkívül a csíkok gyakran lazán rögzítve vannak, ami egyenetlen fehérítést eredményez.

Professzionális fehérítés a fogorvosnál

A Professional két szakaszban készül. Az első - a fogorvosnál, a második - otthon, az eredmény rögzítve van. A megfelelően végrehajtott eljárás lehetővé teszi, hogy hosszú ideig kellemes legyen. világos szín fogzománc.

NÁL NÉL fogászati ​​Klinika A páciensnek kétféle fehérítési lehetőséget lehet felajánlani:

1. Először is a lepedék eltávolítására kerül sor. Ezután bizonyos vegyszerek alkalmazásával egy reakció indul meg.
2. A fehérítést speciális eszközökkel - lámpákkal, lézerekkel - végezzük.

Leggyakrabban az első lehetőséget használják. A második módszer drágább, mind a páciens, mind a klinika számára. De hatékonyságát tekintve felülmúlja a kémiai módszert, lehetővé téve a fogzománc több árnyalattal való halványítását. A fehérítő tanfolyam legfeljebb három eljárást tartalmaz, a kívánt eredménytől és egyéb tényezőktől függően.

Otthon az eredmény fix. Ez egy fontos lépés, amely lehetővé teszi a fehér fogak hosszú távú megőrzését. A fogorvos gyenge kémiai vegyületeket ír fel, speciális „szájdarabot” készítenek - egy kappa. Éjszaka kell viselni.

Fontos, hogy egyéni paraméterek szerint kialakított fogvédőket használjunk, ezt az orvos biztosítja. A gyógyszertárban kész szájvédőket is vásárolhat, amelyek fehérítő készítményt tartalmaznak. Használatuk azonban nem kívánatos, mivel szorosan le kell fedniük a fogsort.

A rögzítési szakasz 5-10 napig tart. Ezt követően félévente megőrizheti az eredményt egy éjszakai fogvédő viselésével. Ezt az eljárást fehérítésnek nevezik. Ennek a módszernek a hatékonysága magas, általában nincs szükség az eljárás megismétlésére. A kellemes szín hosszú ideig megmarad fehérítés nélkül.

Van egy másik hatékony és népszerű módszer a fogzománc tisztítására és fehérítésére. A fogorvosi rendelőben is gyártják. Ez a módszer lehetővé teszi a makacs lepedék eltávolítását olyan nehezen elérhető helyekről, amelyek hagyományos módszerekkel nem tisztíthatók.

Homokfúvót használnak, melynek segítségével a zománcot vízzel és szódával kombinálva erős légáramnak teszik ki. Nem csak tisztításról, hanem polírozásról is szó van a zománcról. Otthon ezt az eljárást lehetetlen elvégezni, költsége meglehetősen magas.

Néha tökéletes mosolyt kell létrehoznia egy fényképen. Ebben az esetben egy speciális program fog segíteni, amely lehetővé teszi, hogy kozmetikai változtatásokat hajtson végre a képeken - Photoshop. A program bármely verziója megteszi.

A fogak Photoshopban való fehérítéséről szóló anyagot bármely, ezzel a programmal foglalkozó webhelyen megtudhatja. Speciális beállításokkal javítható a kép, hiszen a legtöbb embernek éppen egy csúnya mosoly miatt nem tetszik a fényképe.

A titok az, hogy kihasználja a kívánt színt a fogak lehetővé teszi egy sor eszköz úgynevezett Lightening. Lehetőség van beállító réteg létrehozására, ami szintén megoldja a problémát. A Hue/Saturation funkcióból jön létre, és lehetővé teszi a sárga árnyalat intenzitásának csökkentését.

Mielőtt elkezdené dolgozni a képen, nagyítsa ki a kívánt területet, hogy a szokásos formátumban lássa az összes olyan árnyalatot és részletet, amely elkerüli a szemet. Ezután óvatosan alkalmaznak egy maszkot, amelyen már folyik a munka.

Hogyan tartsd hosszú ideig fehérebb fogaidat

A fogzománc természetes fehér színének megőrzése rendszeres profilaxissal lehetséges. Ehhez szisztematikusan meg kell látogatnia a fogorvost professzionális fogászati ​​​​ellátás céljából, szigorúan be kell tartania a szájhigiéniát.

A dohányzás abbahagyása nagyon fontos, mivel a nikotin az elsődleges oka a sárga kellemetlen plakk megjelenésének. Ha szükséges, érdemes csökkenteni az erős tea, kávé használatát.

Számos étel van, amely a fogzománc elszíneződését okozza. Ezek közé tartoznak az édességek és szénsavas italok magas színezőanyag-tartalommal, gyümölcslevek - gránátalma, narancs, bogyók.

A bor is veszélyt jelent, és nemcsak a vörös, ahogyan azt szokás gondolni, hanem a fehér is. Magas a tannin tartalma, amely sárgás árnyalatot ad a zománcnak. A túlzott mennyiségben fogyasztott szószok és fűszerek növelik a fogak sárgulásának kockázatát. Ezek paradicsom ketchup és curry, ecet és különféle majonéz és tejföl alapú szószok.

Sokan úgy gondolják, hogy színező ételek elfogyasztása után elég csak kiöblíteni a szájukat vagy fogat mosni. Valójában ez egy tévhit. Fogakkal való érintkezés után hatóanyagok, a zománc sebezhetővé válik, ezért nem javasolt azonnali tisztítása. Jobb, ha vizet tartasz a szádban.

Megvédi a zománcot a nyál és a reklámcég által okozott károsodástól rágógumi propagandát használ, hogy a rágás növeli a kiválasztódását. De ez nem olyan hasznos, mint amilyennek látszik, a gumi káros összetevőket tartalmaz, ezért nem ajánlott állandóan használni őket.

A fehérítés után egy időre abba kell hagynia a színező termékek használatát. A sárga plakk megjelenésének megelőzése érdekében pedig minden színes italt szívószálon keresztül kell fogyasztani. Az ilyen egyszerű szabályok lehetővé teszik, hogy a mosoly mindig káprázatosan szép maradjon!

Hasznos cikk? Adja hozzá a könyvjelzőihez!