Fájó sarokterhelés. Fájdalom a sarokban: mit kell tenni

Nagyszámú a modern emberek sok időt töltenek a lábukon, néha nem lehet leülni egész munkanapon. Egyelőre, egyelőre panasz nélkül fenntartjuk ezt a rezsimet. De amint a sarokfájdalom kialakul, nagyon nehéz lesz végrehajtani a korábban ismert terheléseket. Ez sok kényelmetlenséget okoz a munkahelyen és otthon egyaránt.

Az egészségügyi dolgozók azt tanácsolják, hogy semmiképpen ne szenvedjenek fájdalmat a sarokban, és ne késlekedjenek a klinikán, mert ez nemcsak kényelmetlenséget okoz az ember számára, hanem komoly előfeltétele a gerincbetegségek kialakulásának.

A sarok anatómiai szerkezetének jellemzői

A test olyan anatómiai része, mint a sarok, áll calcaneus, amely körül van véve nagy mennyiség zsírszövet, talpi aponeurosis borítja, erekkel és idegrostokkal átitatva.

A sarok alapja a calcaneus. Ez a legnagyobb csontképződmény a láb csontváza között. A calcaneus alakja és elhelyezkedése biztosítja a láb fő funkcióját - ütéselnyelést, stabilitást és egyenes testtartást. A sarok szivacsos csontból áll. Viszonylag nagy mérete miatt törékenyebb, mint a többi (amelyben csont tömörebben elhelyezve).

Szintén a sarka van áttörve sok véredényés idegrostok. Ez adja a legnagyobb terhelést, amikor egy személy sétál vagy áll. Az anatómiai felépítés ezen jellemzői a sarkot sérülékeny szerkezetté teszik, a sarokfájás pedig azt jelzi, hogy a testnek segítségre van szüksége.

A calcaneus a láb legnagyobb és egyben legsérülékenyebb anatómiai szerkezete.

Miért veszélyes a sarokfájás?

Általában, fájdalom a sarokban az anatómiai struktúrán belüli szerves változásokat jelzik. Ez fokozatosan nemcsak a teljes járás vagy állás képtelenségéhez, hanem súlyosabb következményekhez is vezet.

Az állandóan aktív gyulladásos folyamat következtében a sarok anatómiai formája fokozatosan megváltozik, funkcióit nem tudja maradéktalanul ellátni. Ez a láb ütéselnyelő képességének elvesztéséhez vezet, ami növeli a gerinc és az ízületek terhelését. gerincvelő. Ennek eredményeként a gerincoszlop és a központi idegrendszer struktúráinak betegségei alakulnak ki.

A fájdalom fő okai

A sarokfájdalomnak számos oka van, ezért annak kiderítéséhez, hogy mi történt pontosan a sarkával, meg kell keresnie orvosi ellátás. Először is az orvos kizárja traumás sérülés, majd fájdalom a sarokban, ami miatt keletkezett fizikai túlterheltség(hosszabb ideig tartó álló helyzetben való tartózkodás, séta, kényelmetlen cipő viselése stb.).

Ha a sarokfájdalom fenti okait kizárjuk, és a tünetek továbbra is fennállnak, akkor érdemes feltételezni, hogy a problémát valamilyen betegség okozza. Hogy pontosan mit, az még kiderül. Ehhez az orvos számos fontos laboratóriumi és műszeres vizsgálatot ír elő a szükséges kezelés kiválasztása érdekében.

Az alábbiakban a legtöbbet nézzük meg gyakori okok sarokfájás.

plantáris fasciitis

Valószínűleg mindenki hallott már a saroksarkantyúról, de kevesen tudják, mi az. Először is tisztáznia kell, hogy ez egy és ugyanaz. A saroksarkantyú általában a talpi aponeurosis gyulladásának (plantáris fasciitis) következménye. Ez a patológia a legtöbb esetben fájdalmat okoz a sarokban.

A talpi aponeurosis egy sűrű és nagyon erős kötőszöveti struktúra, amely a mesés gumóból indul ki és a fejekhez tapad. lábközépcsontok. Ennek a formációnak a funkciója nagyon fontos - támogatja a láb ívét és alakját.

A talpi fasciitis és a saroksarkantyú a sarokfájdalom leggyakoribb oka.

Ha egy személy függőleges helyzetben van, akkor nagy erő hat a talpi aponeurosisra. Normális esetben az aponeurosis sarokhoz tapadásának helyén folyamatosan alakulnak ki az egyes kötőszöveti rostok mikroszakadásai, de a szervezet gyorsan megbirkózik ezzel anélkül, hogy pihenés közben gyulladás alakulna ki.

Ha a sarok fizikai terhelése túlzott, és az aponeurosisnak nincs ideje megújítani integritását, akkor aszeptikus gyulladás alakul ki, amely ún. plantáris fasciitis, ami szükségszerűen a sarok fájdalmával jár.

Ha gyulladás van hosszú idő(a beteg nem jelentkezik egészségügyi ellátás, de fáj a sarok), majd az érintett terület elmeszesedik és saroksarkantyú alakul ki, ami a röntgenen úgy néz ki, mint egy csontkinövés a sarokban.

A saroksarkantyú kialakulásának több oka is van:

• hosszan tartó tartózkodás függőleges helyzetben;
• kényelmetlen cipők;
• lapos láb és egyéb rendellenességek a mozgásszervi rendszer szerkezetében;
• a plantáris fascia állandó mikrotrauma;
• degeneratív-dystrophi szöveti változások;
• a bőr alatti zsír elvékonyodása.

A talpi fasciitis fő tünete a sarok fájdalma a rá nehezedő terhelés során, különösen akkor fokozódik a fájdalom, amikor a súly átkerül a fájó lábra, közvetlenül alvás után (az első lépések során), a sarok fájdalma is jelentkezik, amikor a test előre van döntve.

Cukorbetegség

A diabetes mellitus veszélyes szövődményei miatt - angiopathia (érrendszeri károsodás) és neuropátia (idegrostok károsodása). Ez okozza a sarokfájdalmat. A fájdalmas érzések égető jellegűek, amelyek nyugalmi és edzés közben zavarják az embert, fájdalom jelentkezik hajlításkor is.

A sarok fájdalmát gyakran a lábak érzékenységének csökkenése, időszakos paresztéziák, gyakori gombás fertőzések, a láb bőrének trofikus elváltozásai (szárazság, hámlás, sötét foltok, fekélyek).

A sarok trofikus változásai a cukorbetegség kialakulását jelezhetik

Gyakran előfordul, hogy a sarokfájás miatt forduljon orvoshoz a beteg, és csak ezután diagnosztizálják a cukorbetegséget.

Reumatológiai betegségek

azt nagy csoport patológiák, amelyek sarokfájdalmat okozhatnak. Ha a sarokrész duzzadt és fáj, akkor reumatológushoz kell mennie, valószínűleg ízületi gyulladása vagy más kötőszöveti betegsége van.

A reumatológiai patológiák közül a sarokfájdalmat a következők okozhatják:

• rheumatoid arthritis;
• reaktív ízületi gyulladás;
• spondylitis ankylopoetica;
• lupus erythematosus;
• szkleroderma;
• dermatomyositis;
• szisztémás vasculitis.

Bár a sarokfájás nem tipikus tünet reumatológiai patológiára, de ha ezeknek a betegségeknek egyéb jelei is vannak, akkor vizsgálatot kell végezni.

Sérülések

Nem szabad megfeledkeznünk a sarok fájdalmának olyan okáról, mint a sérülések. Néha az ember nem figyel a sérülés tényére, mert apróságnak tartja (ugrás a lábára, intenzív séta, tánc stb.). Ezen a ponton repedés keletkezhet a sarokcsontban, ami ezt okozza krónikus fájdalom ha nem csökkenti a láb terhelését.

Csontritkulás

A csontritkulás az idősek gyakori kísérője. Mint ismeretes, a csontváz mineralizációjának csökkenése szisztémás folyamat, és az emberi test összes csontképződményét érinti, beleértve a sarokcsontot is, amely krónikus sarokfájdalom-szindrómát okoz. Ezenkívül a csontritkulásban szenvedő sarokfájdalom a csigolyák magasságának csökkenése és a testtömeg helytelen eloszlása ​​miatti megnövekedett feszültség miatt fordulhat elő.

Érdekes videó a csontritkulásról:

Bármi legyen is a sarokfájás oka, minden esetben sok kellemetlenséggel és szenvedéssel jár az embernek. Ezért a probléma gyors és hatékony megszabadulása érdekében meg kell határozni az okot. fájdalom szindróma miben tud segíteni az orvos.

Ha gyakori vagy rendszeres fájdalom jelentkezik a sarokban, próbáljon meg mielőbb orvoshoz fordulni. Ha a sarok erősen és hosszú ideig fáj, ez a test problémáit jelzi. Ennek számos oka van. A fájdalom lábsérülés után jelentkezhet, vagy a mozgásszervi rendszer betegségei okozzák. Ebben az esetben a tünetek pontosan ugyanazok maradnak. Csak az orvos tudja helyesen meghatározni a fájdalom okát.

A fájdalom okai

Ha a sarok fáj, annak okai vannak. Egy ilyen tünet, különösen hosszan tartó, ritkán jelenik meg csak úgy. Az alábbiakban felsoroljuk a sarokfájdalom gyakori okait.

Az okok	Leírás
Rosszul illeszkedő cipő	Általában azok a nők szenvednek ilyen fájdalomtól, akik megtagadják a kényelmet a szépség kedvéért. A kényelmetlen cipőkből fakad éles fájdalom, amely lövöldözős jellegű és séta után azonnal megjelenik. Ha nagyon alacsony és szokatlan sarkú cipőt visel, fájdalom lép fel kívül sarok
Sérülés	Gyakran ez a tünet friss sérülés miatt jelenik meg. Ezután a sarok ég, és az égő érzés zavarja. Úgy tűnik, mintha időnként egy éles tűt szúrnának a lábba. Ha a beteg nem diagnosztizált törést szerzett, lehetetlen lesz lábon állni. Megduzzad, deformálódik. Ha fáj a sarok alatt, ez az ínsérülés tünete.
Bechterew-kór	Ez egy olyan betegség, amelyben az immunrendszert negatívan reagál bármilyen ficamra. A csigolyák összeolvadása és a rugalmasság elvesztése is előfordul. Az első jelek a fájdalom a sarok területén és az álló helyzetben lévő nehézség, amelyet gyalogláskor gyakorlatilag nem figyelnek meg.
A csontok tuberkulózisa	Egy súlyos betegség a csontok pusztulását okozza, és a jövőben mind a végtagok bénulásával, mind pedig a teljes bénulással fenyeget. Az első szakaszban nem nehéz azonosítani, mivel a betegek súlyos sarokfájdalmaktól szenvednek, és a kitörés helyén lévő bőrterületek elkezdenek elhalni.
A calcaneus osteomyelitise	Ez egy gennyes folyamat a csontban. Tünetei: nagyon hőség, izomgyengeség, duzzanat, kidudorodó vénák, bőrpír, éles fájdalom, aminek unalmas karaktere van
Ízületi gyulladás	Ízületi gyulladás esetén a fájdalomérzet fokozatosan növekszik, különösen akut reggel, ugrás után felerősödik, elviselhetetlenné válik
Saroksarkantyú	Ez egy olyan állapot, amelyben sok só halmozódik fel a bőr alatt, amelyek negatívan befolyásolják az izmokat és az ízületeket. A sarokfájás általában azonnal elalvás után tetőzik
álló munka	A sarka csak munka után fáj. Ez a tünet jellemző a pénztárosokra, fodrászokra, promóterekre és más munkavállalói kategóriákra, akiknek szolgálatban állandóan talpon kell lenniük.
Cukorbetegség	Ha a sarok tűzben ég, akkor talán a diabetes mellitus egyik szövődménye - az erek és az idegrostok károsodása - vált az okává. Jellemzőjük a sarok fájdalma is, amikor lehajolnak.

Bechterew-kór

A diagnózist csak tapasztalt szakember végezheti el. Ha fájdalmat érez az egyik lábában, mindkettőt megvizsgálják.

Néha a fájdalom fókusza az ellenkező oldalon található. Ha fáj bal sarka, és még mindig nincs fájdalom a jobb oldalon, mindkét lábát meg kell vizsgálni.

Diagnózis és kezelés

A betegség okának helyes megtalálása érdekében a beteget vérvizsgálatra kell küldeni, amely azonnal feltárja a vérszegénységet, az ízületi gyulladást és a Bechterew-kórt. Ha a tünetek sok tekintetben hasonlóak a köszvényhez, biokémiai elemzést írnak elő a mennyiség meghatározására húgysav vérben.

Ha ezt követően az okot nem találják, tuberkulózis gyanúja merül fel, amelyre megfelelő vizsgálatot végeznek, és megvizsgálják a szervezetet az onkológia jelenlétére. Ha a sarok alatt fáj, sérülés gyanúja merül fel. A diagnózis megerősítésére vagy megcáfolására röntgenfelvételt készítenek. Ugyanez a gyanú merül fel, ha a betegnek oldalról vagy felülről fáj a sarok.

A súlyos fájdalom kezelése egyszerűen szükséges. Ha lehetetlen elviselni a fájdalmat, de meglátogatni egészségügyi intézmény csak holnap derül ki, szedhetsz érzéstelenítőt. Ne vegyen be ismeretlen gyógyszereket, mert a szervezet kiszámíthatatlan reakciót válthat ki rájuk.

A hideg borogatás átmenetileg enyhítheti a fájdalmat. Használjon jeget vagy hideg vizet erre a célra. De ne ragadjon el, különben lefagy a lába, ami katasztrofális következményekkel fenyeget. A fájdalmat csökkentheti a Fastum-gel érzéstelenítő kenőcs segítségével.

A diagnózis felállítása után az orvos megfelelő kezelést ír elő. Ha a sarok fájdalmát fertőzés okozza, gyulladáscsökkentő injekciók és tabletták, kenőcsök és hormonális készítmények. Egy másik kezelési módszer a torna:

• görgess egy kis gumilabdát néhány percig, először a jobb, majd a bal lábával;
• mozgassa a nagy érméket a lábával egyik oldalról a másikra és hátra, anélkül, hogy felemelné a végtagjait a padlóról;
• csak a lábával húzza maga felé a törülközőt;
• a hüvelykujjával többször egymás után húzzon hetest a lábára, és intenzíven masszírozza, gyúrja át a bokát.

Ha fájdalmai vannak, ne tegye fel azt az értelmetlen kérdést, hogy mit tegyen, hanem mielőbb menjen orvoshoz. Megtanít ügyesen kombinálni hagyományos kezelés népi gyógymódokkal.

• Mit tehetsz, ha fáj a sarkad?
• Mit nem lehet tenni, ha fáj a sarok?
• Feltételezett diagnózis
• Egészségügyi ellátás

Ha a sarok fáj hajlításkor, forduljon ortopédhez vagy sebészhez. Csak a fájdalom alapján lehetetlen diagnózist felállítani, ezért az orvos megteszi átfogó vizsgálat beteg. A vizsgálatok, diagnosztikai intézkedések és panaszok figyelembevételével diagnózist készítenek, és megfelelő kezelést írnak elő.

Mit tehetsz, ha fáj a sarkad?

Leggyakrabban a sarok fájdalma a fizikai tevékenységek során a gerinc és az ízületek betegségeit jelzi. Ha egy fájdalmas érzések trauma előzi meg, ez a tünet hiányos gyógyulást jelezhet.

Az ütések és rúgások a calcaneus mikrotöréseit okozhatják, ezért a kezeléshez traumatológus segítségére lesz szüksége. Fájdalom a sarok fémjel plantáris fasciitis. A lábfej alján egy hosszú lágyszövet-lebeny található, amely összeköti a lábujjak csontjait és a calcaneust. Ha ez a terület begyullad, az ember nem csak hajlításkor érez erős fájdalmat, hanem lábujjait is maga felé húzva.

Jobb, ha azonnal kapcsolatba lép egy egészségügyi intézményrel, amint saroksérülés vagy fájdalom jelentkezik. Ha van még egy kis idő az orvoshoz való látogatásig, a következő intézkedéseket teheti a fájdalom enyhítésére:

1. Ne terhelje meg a sérült lábat. A diagnózis megismeréséig meg kell védeni a sarkot a túlzott terheléstől. Az ügyelet látogatásakor röntgenfelvételt készítenek, ha hiányos törést, calcaneus repedést találnak, azonnal megkapja az érintett betegszabadság. Más betegségek esetén ideiglenes rokkantsági lapot kaphat, ha kapcsolatba lép a klinikával. Korlátozás a fizikai aktivitás javasolja ágynyugalom vagy bottal a láb elején járni. Ha a sarok csak hajlításkor fáj, más mozdulatokkal nem, átmenetileg hagyja abba a hajlítást. Amikor mindenképpen sokat és mélyen kell hajolni a munka elvégzéséhez, tanácsos otthon maradni és pihenni.
2. A fájdalom csökkentése érdekében jeges borogatást használhat. Ez az intézkedés nem gyógyít, de szinte azonnal megszünteti a fájdalmat. A borogatást bármilyen rögtönzött eszközből készítik, erre alkalmasak a fagyasztott élelmiszerek, egy üveg jeges víz, egy jeges melegítőpárna. 15 percig jeget kell felvinni a sarokra, majd 10 percre szünetet kell tartani, hogy a bőr hőmérséklete normalizálódjon, majd ismételje meg az alkalmazást. A jég nagyon gyorsan a szövetek felületes zsibbadását okozza, az érzékenység elvesztése miatt az ember abbahagyja a fájdalmat.
3. Nál nél erőteljes fájdalom bármilyen nem kábító hatású fájdalomcsillapítót bevehet, például Nurofen vagy Ketanov. Csak tablettákat vegyen be vizet inni, leves, sör vagy joghurt nem alkalmas erre a célra.

Ha a fájdalom fokozódik vagy csökken, orvoshoz kell fordulni. Néhány akut betegségek például a fasciitis krónikussá válhat. Ha egy személy nem kér azonnal segítséget, a szervezet saját képességeinek rovására megszünteti a gyulladás fő forrását.

Ha a fókuszt nem szüntették meg teljesen, egy idő után erőteljes visszaesés következik be, és a személy ismét szembesül azzal a ténnyel, hogy megdöntve fáj a sarok. Fokozatosan a fasciitis előrehalad, a remissziók rövidebbek lesznek, a relapszusok hosszabbak lesznek, ennek eredményeként a sarok rosszul és éjjel-nappal fájni fog. Ennek a szomorú eredménynek a elkerülése érdekében nemcsak a fájdalom okát kell kideríteni, hanem teljesen meg kell szüntetni.

Vissza az indexhez

Mit nem lehet tenni, ha fáj a sarok?

A diagnózis felállításáig jobb, ha az áldozat tartózkodik az alkoholfogyasztástól. Az alkohol csökkenti fájdalomérzékenységés tudat megváltozik, aminek következtében az ember nem megfelelő cselekedeteivel a láb állapotának romlását okozhatja. Mi mást nem lehet tenni, ha fájdalmat érez a sarok hajlításkor:

• látogassa meg a fürdőt és a szaunát;
• vegyen egy nagyon forró fürdőt;
• alkalmazzon melegítő párnákat, forró borogatásokat, melegítő kötszereket a sarokra;
• öntsön felmelegített sót a zokniba;
• sétáljon kemény és göröngyös felületeken, például álljon sarokkal a borsón, dörzsölje egy masszázsszőnyegen;
• masszírozza a sarkot;
• kenje be a lábat melegítő kenőcsökkel, testápolókkal, gélekkel;
• használja a hagyományos orvoslást, szárnyalja a lábát a medencében, dörzsölje alkoholos tinktúrák orvosi növények.

Mindezek a kiütések az ember jólétének romlásához vezetnek, ha van gyulladásos folyamat vagy csonttörés.

A felmelegedési eljárások a fertőzés terjedését okozzák, ezért csak a gyógyulás szakaszában alkalmazhatók. A fascia rándulásával, a calcaneus törésével és egyéb sérülésekkel a sérülés helyének felmelegítése még inkább lehetetlen. Hideg borogatás semmi esetre sem árt, de a meleg nagyon sok szövődményt válthat ki, a rokkantságig. Legfeljebb 4 napig tanácsos fájdalomcsillapítót szedni vagy jeget alkalmazni. Ezt követően már fel kell állítani a diagnózist. Hosszú távú használat nem a fájdalomcsillapító a megoldás.

Vissza az indexhez

Feltételezett diagnózis

A diagnózis felállításához orvosra van szükség különleges felszerelés elsősorban röntgen. Ha a tünetek érbetegségre utalnak, Doppler ultrahangvizsgálat szükséges.

A beteget be lehet utalni komputertomográfia vér- és vizeletvizsgálatokhoz. Ha daganatot észlelnek, biopsziát végeznek az eltávolítás előtt, vagy az anyag szövettani vizsgálatát a műtét után. A láb szalagjai és ízületei működésének felmérésére szolgáló teszteket nyugalomban és mozgásban kell elvégezni, beleértve a hajlítást is.

A sarokfájdalom fő okai:

1. Sarok sérülés. Csontmikrorepedések léphetnek fel túlzott ütés (ütés, esés, rúgás) következtében, illetve csontritkulás és anyagcserezavarok eredményeként. A csontok vizsgálatára röntgensugarakat használnak.
2. Ízületek, szalagok és inak sérülése. Megdöntve aktiválódik Achilles-ín. A beteg ficamot szenvedhetett. Előfordulhat, hogy a szalagszakadás nem teljes, ebben az esetben nem lesz súlyos duzzanat vagy hematóma a sérülés helyén. A láb ízületeinek hiányos elmozdulása ritkán okoz sarokfájdalmat, de ha az idegvégződések érintettek, előfordulhat ilyen tünet. Sérülés és összenyomódás esetén idegvégződések a fájdalom mellett a lábszár zsibbadása, bizsergése és zsibbadása is megjelenik.
3. Csont- és ízületi betegségek. Leggyakrabban a sarokfájás osteoporosisra, arthrosist jelzi. bokaízület, rheumatoid arthritis.
4. Gyulladásos folyamat. A fascia gyulladása közvetlenül fájdalmat okoz a középtalpban és a sarokban, de mások begyulladhatnak lágy szövetek. plantáris fasciitis különösen gyakori az időseknél. Ennek a betegségnek a következtében csontfolyamatok, osteophyták előfordulása lehetséges. Ezt hívják a mindennapi beszédben saroksarkantyúnak. Az osteophyták növekedése a láb mozgásának korlátozottságához vezethet, és az osteophyták törése veszélyes sérülés. A csontfolyamatok kezelését csak oszteopata vagy sebész végezheti, a hagyományos orvoslás ilyen célokra történő alkalmazása elfogadhatatlan. Ezen kívül a módszerek hagyományos gyógyászat haszontalanok, hiszen elveszik a beteg idejét is, amit a gyógyulásra fordíthatna.
5. Cukorbetegség. Ezzel a betegséggel az ideg- és érrendszeri szövetek érintettek, az anyagcsere zavart okoz. A cukorbetegek panaszkodnak a sarok bőrének megrepedésére és megvastagodására, a láb csökkent érzékenységére, zsibbadásra és duzzanatra is. Csökkent immunitás társul cukorbetegség, hozzájárulhat a lábgombásodáshoz.