ეფედრინი ბოდიბილდინგში. ეფედრინი: მისი გავლენა სხეულზე და პოტენციური საფრთხე ეფედრინი სპორტული კვება

კოფეინთან ერთად ყველაფერი ნათელია. გვხვდება ყავაში, ჩაიში, კოკა-კოლაში... მისგან ჯერ არავინ მომკვდარა. რაც შეეხება ეფედრინს? ის ხომ აკრძალულია IOC-ის მიერ. კარგი რამ არ არის აკრძალული. და თუ ეფედრინი მავნებელია, მაშინ რატომ იყიდება თავისუფლად ეფედრინზე "ცხიმმწველი"?

ჩვენ მოგვიწოდებენ თავი დავანებოთ ყოველგვარ „ქიმიას“, როგორიცაა ეფედრინი. ღირს თუ არა?

ყველამ იცის: კოფეინის კომბინაცია ეფედრინთან არის ყველაზე ეფექტური „ცხიმის დამწველი“ მსოფლიოში.

კოფეინთან ერთად ყველაფერი ნათელია. გვხვდება ყავაში, ჩაიში, კოკა-კოლაში... მისგან ჯერ არავინ მომკვდარა. რაც შეეხება ეფედრინს? ის ხომ აკრძალულია IOC-ის მიერ. კარგი რამ არ არის აკრძალული. და თუ ეფედრინი მავნებელია, მაშინ რატომ იყიდება თავისუფლად ეფედრინზე "ცხიმმწველი"?

უნდა დავიწყოთ იმით, რომ ეფედრინი ჯანმრთელობისთვის საშიში არ არის, მაგრამ მოქმედებით ის ცნობილ დისკოს ბორბლებს წააგავს: ენერგია ჩქარობს, დაღლილობა არ არის - იცეკვე დილამდე მაინც. თუ სპორტსმენი მიიღებს ეფედრინს სირბილის წინ, ის მიიღებს აშკარა და უსამართლო უპირატესობას. IOC-მა აკრძალა სინთეზური "სუფთა" ეფედრინი და "ცხიმის დამწვრობის" მწარმოებლები ამატებენ მათ ეფედრას ბალახს და უვნებელ ჰომეოპათიურ წამლად აქცევენ.

რაც თქვენ უნდა იცოდეთ

ეფედრა არის ერთ-ერთი იშვიათი მცენარე, რომელიც შეიცავს ალკალოიდებს. ადამიანზე ზემოქმედების მიხედვით, ალკალოიდები განსხვავდება: არის წამლები, არის შხამები. მაგრამ ეფედრა შეიცავს ალკალოიდებს, რომლებიც სასტიკად ზრდის კუნთების ენერგიას. ერთ-ერთ ალკალოიდს ეფედრინი ჰქვია. აქ არის სხვათა სახელები: ფსევდოეფედრინი, ნორეფედრინი, N-მეთილეფედრინი,

N-მეთილფსევდოეფედრინი და ნორფსევდოეფედრინი. ეფედრინი ეფედრაში ყველაზე მეტია - 40-დან 90%-მდე (დამოკიდებულია ზრდის ადგილის მიხედვით).

ეს ყველაფერი შეიძლება მოგეჩვენოთ ძალიან ეგზოტიკური, მაგრამ თქვენ ალბათ უკვე მიიღეთ ეფედრინის ალკალოიდები და არაერთხელ. ფსევდოეფედრინი გვხვდება ყველა ახალ ცივ შეფუთვაში.

აღსანიშნავია, რომ ეფედრინის ალკალოიდები ასევე გვხვდება მაჰუანგის ბალახში. ასე რომ, როდესაც ეტიკეტზე ამ სახელს დაინახავთ, იცოდეთ, რომ თქვენ ასევე გაქვთ საქმე ეფედრინთან, წონაში კლებასთან.

კოფეინსა და ეფედრინზე "ცხიმის დამწვრობა" არის თანამედროვე ფიტნესის მთავარი "იარაღი" სუპერ ფიგურისთვის ბრძოლაში. ბევრი სცადეს, მაგრამ არც ერთი თანამედროვე აღმოჩენა არ იყო ამ "წყვილის" გვერდით, რომელსაც ხუმრობით "ობდერინს" უწოდებენ. (იმ გაგებით, რომ, როგორც ამბობენ, "ძალამდე იშლება".)

სხვათა შორის, შედარებით ცოტა ხნის წინ გაირკვა, რომ პრეპარატის ეფექტურობა შეიძლება კიდევ გაიზარდოს, თუ გზაში ასპირინის ტაბლეტს პირში ჩააგდებენ.

სპორტულ დიეტოლოგებს შორის არ არსებობს უთანხმოება კოფეინისა და ეფედრას (ან მაჰუანგის) „ცხიმის დამწვრობის“ დანამატების შესახებ. ყველა თანხმდება, რომ ასეთი დანამატები ნამდვილად მუშაობს. სხვა საქმეა, რომ დოზებში აუცილებელია ღონისძიების დაცვა. მეცნიერულად დაფუძნებული დოზა (20 მგ ეფედრა და 200-250 მგ კოფეინი) სრულიად უსაფრთხოა, მაგრამ, სამწუხაროდ, ბევრი "ენთუზიასტი" თავად განსაზღვრავს მეცნიერთა რეკომენდაციებზე ათჯერ მაღალ დოზებს. გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა მომატებული ნერვიულობა ან სწრაფი გულისცემა, დროებითია, მაგრამ ისინი შეიძლება დაემატოს გულის დაავადებას ან თირკმლის დაავადებას, რომელიც თქვენ თვითონ არ იცით. მაშინ ვერავინ დადებს საქმის შედეგს გარანტიას. ამ ყველაფერთან დაკავშირებით, ექსპერტები არ გვირჩევენ ეფედრინის ექსპერიმენტებს გაზრდილი ცხოვრებისეული სტრესების ფონზე, რაც უკვე ამძაფრებს ყველა შინაგან დაავადებას. შეიძლება გვერდით წასვლა.

ცხიმის წვა

რაც შეეხება წონის დაკლების წამლებს, "ეფექტურობის" და "უვნებლობის" ცნებები ხშირად ანტიპოდებია. ამის შესახებ მეცნიერებმა ეფედრინი ჩაატარეს ყოვლისმომცველ კვლევაში. ასე დაიბადა ტრაქტატი 195 გვერდი სახელწოდებით "უსაფრთხოების შეფასება და ეფედრას გამოყენების მაქსიმალური დასაშვები დონე". აქ არის მხოლოდ სამი ციტატა.

ჭარბი წონის მქონე მამაკაცები და ქალები ღებულობდნენ ან მცენარეულ დანამატს (72 მგ ეფედრინის ალკალოიდები და 240 მგ კოფეინი დღეში) ან პლაცებოს ("მატყუარა") 2 თვის განმავლობაში. შედეგად, ვინც იღებდა დანამატს, საშუალოდ 2,1 კგ ცხიმი დაკარგეს, ხოლო მათ „დაკარგულ“ ამხანაგებს კი მხოლოდ 200 გრ.

კიდევ ერთი კვლევა მოიცავდა უფრო დიდ პერიოდს - 4 თვე. მეცნიერებმა თავიანთ სუბიექტებს მისცეს ან 15 მგ/დღეში დექსფენფლურამინი (წონის დაკლების წამალი) ან "კლასიკური" 200 მგ კოფეინი/20 მგ ეფედრინი სამჯერ დღეში. ექსპერიმენტის ბოლოს პირველ ჯგუფს ჰქონდა საშუალოდ 6,8 კგ დაკლება. მაგრამ ეფედრინსა და კოფეინზე „ექსპერიმენტულმა“ 8,2 კგ დაიკლო.

მესამე კვლევა ექვს თვეს გაგრძელდა. სიმსუქნე პაციენტები იმყოფებოდნენ დიეტაზე და დამატებით იღებდნენ კოფეინს (200 მგ/დღეში), ან ეფედრინს (20 მგ/დღეში), ან კოფეინს და ეფედრინის დანამატს (200 მგ + 20 მგ/დღეში), ან პლაცებოს. კოფეინის/ეფედრინის ფორმულა ყველაზე ეფექტური აღმოჩნდა. ვინც აიღო, 16,8 კგ დაიკლო, 13,2 კილოგრამთან შედარებით, ვინც აიღო "მატყუარა". საინტერესოა, რომ მხოლოდ კოფეინსა და ეფედრინს არაფერს აკეთებდნენ დიეტის ეფექტის დასაჩქარებლად. აქ წონაში კლება ზუსტად ისეთივე იყო, როგორც პლაცებოს ჯგუფში.

რაც შეეხება გვერდით მოვლენებს, ისინი სამივე შემთხვევაში დაფიქსირდა. უფრო მეტიც, იყვნენ ისეთებიც, რომლებიც კაპიტულაციას ახდენდნენ ექსპერიმენტებიდან მხოლოდ ზეწოლის ქვეშ. არასასურველი სიმპტომები. თუმცა, დანარჩენი მონაწილეების მდგომარეობა თავისთავად ნორმალიზდა თვენახევრიდან ორ თვემდე. აი, მეცნიერთა დასკვნა: ფორმულა „ეფედრინი-კოფეინი“ ნამდვილად უწყობს ხელს წონის დაკლებას. არის დროებითი გვერდითი მოვლენები, რომლებიც უნდა განიხილონ ექიმთან.

გამძლეობის გაზრდა

თუ წონაში დაკლებას ეფედრინით „ცხიმმწველი“-ს დახმარებით აიღებთ, მიიღებთ თუ არა წამლისგან დოპინგ ეფექტს? Კი შენ იქნები.

აქ არის ექსპერიმენტის მონაცემები უბრალო მოუმზადებელ მამაკაცებზე. მათ სთხოვეს ველოსიპედის ერგომეტრზე პედლებით „სრულ ამოწურვამდე“. ვინც პლაცებოს იღებდა 17 წუთის შემდეგ გამოვარდა, ხოლო ეფედრინი და კოფეინი 28 წუთი გაგრძელდა.

რა თქმა უნდა, შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, თავი დააღწიოთ და მიირთვათ ორმაგი ან თუნდაც სამმაგი ცხიმების დამწვარი, მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ. თუ ერთი ცხენი 30 კმ სიჩქარით დარბის, ეს არ ნიშნავს, რომ ორი 60-ზე ნაკლები სიჩქარით მიგიყვანთ. რეკომენდებული დოზის გადაჭარბებით, თქვენ დაუსაბუთებლად გაზრდით რისკს. გვერდითი მოვლენები, სულ ეს არის.

Საღი აზრი

უსაფრთხოების მიზეზების გამო, არასოდეს გადააჭარბოთ ეფედრინის ალკალოიდების ზედა ზღვარს 90 მგ დღეში. ყურადღებით შეისწავლეთ პრეპარატის შემადგენლობა ეტიკეტზე. ზოგჯერ „ცხიმის დამწვარი“ შეიცავს ეფედრასაც და მაჰუანგსაც. 90 მგ დოზა საკმარისია იმისათვის, რომ თქვენს ვარჯიშს მეორე ქარი მიეცეს. წონის დასაკლებად საკმარისია ნახევარი დოზა.

თუმცა, აი, რა უნდა გახსოვდეთ. სისრულეს ხშირად თან ახლავს გულის და თირკმელების დაავადებები. ასე რომ, თუ წონაში კლებას კოფეინითა და ეფედრინით დაიწყებთ, შესაძლოა თქვენს ფარულ დაავადებას წააწყდეთ. სიფრთხილეა საჭირო. სჯობს, წამალი მის მიღებამდე ექიმს აჩვენოთ და მან თავად იცის, როგორ შეამოწმოს ჯანმრთელობის შესაძლო პრობლემები. M&F

შენიშვნა: რა არის ეფედრინი?

ეფედრა არის მცენარე (Ephedra sinica), რომელიც არის ეფედრინის ალკალოიდების ბუნებრივი წყარო. Განსხვავებული სახეობებიეფედრა შეიცავს ამ ალკალოიდების სხვადასხვა რაოდენობას.

რამდენ ეფედრას შეიცავს კვების დანამატები? საკვები დანამატების შემადგენლობაში, როგორც წესი, შედის ეფედრას ექსტრაქტები ეფედრინის ალკალოიდების 6-8% შემცველობით. რეპუტაციის მქონე კომპანიების ეტიკეტზე, მათი ზუსტი დოზა, როგორც წესი, მითითებულია მილიგრამებში, რათა არ მოგიწიოთ სისულელე, გამოთვალეთ იგივე 6-8 პროცენტი. თუ არა, აიღეთ კალკულატორი და თავად გააკეთეთ გამოთვლები. ბევრი წამალია ეფედრასთან. მსხვილი კომპანიები დიდ ყურადღებას აქცევენ ხარისხის კონტროლს, ამიტომ მათი ეტიკეტების ნდობა შეიძლება - რაც წერია, რასაც იღებთ. ნაკლებად ცნობილი ფირმები, რომლებიც ამარაგებენ ეფედრას ბაზარზე, ნაკლებად სანდოა; პაკეტის შინაარსი შეიძლება არ შეესაბამებოდეს მასზე დაწერილს.

რამდენად უსაფრთხოა საკვები დანამატები? დამოუკიდებელი მკვლევარების აზრით, ბუნებრივი ეფედრას დანამატი შეიძლება ჩაითვალოს უვნებლად, თუ მისი დღიური დოზა შეიცავს არაუმეტეს 90 მგ ეფედრინის ალკალოიდებს. წამლების უმეტესობა მას გაცილებით ნაკლებს შეიცავს.

რა უკუჩვენებები აქვს ეფედრინს? ეფედრინი უკუნაჩვენებია შემდეგ დიაგნოზებში: კორონარული თრომბოზი, დიაბეტი, გლაუკომა, გულის დაავადება, ჰიპერტენზია, ყველა დაავადება. ფარისებრი ჯირკვალი, დარღვევა ცერებრალური მიმოქცევა, ფეოქრომოციტომა (თირკმელზედა ჯირკვლის კიბოს ტიპი, რომელიც გამოყოფს ეპინეფრინს), პროსტატის გადიდება. ეფედრინი განსაკუთრებით საშიშია თირკმელების დაზიანებისთვის. ეფედრას დანამატები არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც უნიშნავენ ეფედრინის ალკალოიდებთან ერთად პრეპარატებს; გარდა ამისა, ეფედრა უკუნაჩვენებია მათთვის, ვინც ღებულობს წამლებს, რომლებიც შეიცავს მონოამინ ოქსიდაზას. გარდა ამისა, ეფედრინი არ უნდა მიიღონ 18 წლამდე ასაკის ბავშვებსა და მოზარდებმა, ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა და მოხუცებმა.

განსაკუთრებული შემთხვევები

• სიცხე და ტენიანობა: მაშინაც კი, თუ ნორმალურ პირობებში კარგად მოითმენთ ეფედრას, იყავით განსაკუთრებული სიფრთხილე ექსტრემალურ სიცხეში და მაღალ ტენიანობაში ვარჯიშისას. ასეთი ვარჯიში თავისთავად სახიფათო შეიძლება იყოს, მაგრამ ეფედრინის მიღების შემთხვევაში რისკი ბევრჯერ იზრდება. პრეპარატს აქვს შედარებით სუსტი შარდმდენი მოქმედება და სიცხეში შეიძლება დაარღვიოს თერმორეგულაცია.
• მაღალი ინტენსივობა: ზოგიერთ ეფედრას მომხმარებელმა განიცადა გულისცემის მომატება მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დროს (როგორიცაა ფეხები). შესაძლოა, ეს გამოწვეულია დოზის გადაჭარბებით. ფაქტია, რომ 90 მგ დოზა ითვლება უვნებლად მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მიღება დაყოფილია მიკროდოზებად 10-20 მგ. პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული ვარჯიშამდე 1-2 საათით ადრე 9-18 გ ოდენობით.ამ წესების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს არაპროგნოზირებადი ეფექტი მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დროს.

თუ გადაწყვეტთ ეფედრას გამოყენებას (კოფეინთან ერთად), მაშინ აქ არის რამდენიმე მეგობრული რჩევა თქვენთვის:

• არ მიიღოთ ეფედრა, თუ 18 წლამდე ხართ.
• არ გადააჭარბოთ დღიური დოზა 90 მგ ეფედრინის ალკალოიდებში.
• არ მიიღოთ ეფედრა, თუ ხართ ორსულად ან ძუძუთი კვებავთ.
• არ მიიღოთ ეფედრა, თუ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა ან თუ გაქვთ გულის დაავადების, დარღვევების ოჯახური ისტორია ენდოკრინული სისტემაან მეტაბოლური დარღვევები.
• თუ რაიმე მედიკამენტს დაგინიშნავთ, არ მიიღოთ ეფედრა ექიმთან წინასწარი საუბრის გარეშე.
• შეწყვიტეთ ეფედრას მიღება მინიმუმ ორი კვირით ადრე ქირურგიული ოპერაცია. რეკომენდებული დოზის გადაჭარბებამ ან ასეთი დანამატების გამოყენებამ უკუჩვენებების საწინააღმდეგოდ შეიძლება გამოიწვიოს უკიდურესად სამწუხარო შედეგები, მათ შორის გულის შეტევა და აპოპლექსია (ანუ ინსულტი).

ამ რესურსიდან ინფორმაციის ნებისმიერი უკანონო კოპირება აკრძალულია! მასალების ექსკლუზიური უფლებები დაცულია რუსეთის ფედერაციისა და დსთ-ს კანონების შესაბამისად. საიტის შინაარსის ინტერნეტში ციტირებისას (მიუხედავად მასალების ტიპისა) საჭიროა აქტიური ბმული Iron Factor პორტალზე!

ECA ცხიმის დამწვრობა მრავალი წელია გამოიყენება სპორტის ყველა სახეობაში, მათ შორის ბოდიბილდინგში. თუმცა, ცოტა ადამიანი ეკითხება საკუთარ თავს ყველაზე მეტად მნიშვნელოვანი კითხვები: უსაფრთხოა ECA? რა არის ეს? არსებობს ალტერნატივები? აქედან გამომდინარე, ჩვენ განვიხილავთ ECA კომპლექსის შემადგენლობის გავლენას წონის დაკლებაზე და მისი გამოყენების წესებზე.

ECA კომპლექსი შედგება სამი ინგრედიენტისგან:ეფედრინი, კოფეინი და ასპირინი. თავისთავად, ეფედრინი და კოფეინი დადებითად იმოქმედებენ წონის დაკლებაზე მუცლის ცხიმის დაწვით. თუმცა, როდესაც ეს სამი ნაერთი გაერთიანებულია, მიიღება სინერგიული ეფექტი, რომელსაც შეუძლია მეტაბოლიზმის დაჩქარება 10%-ით. ეს გამოიწვევს ცხიმების სწრაფ წვას და შედეგებს. მაგალითად, დადასტურდა, რომ ეფედრინიზრდის ორგანიზმში სითბოს გამომუშავებას (თერმოგენეზი), რაც იწვევს შენახული ცხიმის გამოყოფას. ამის შემდეგ ცხიმი გამოიყენება, როგორც სხეულის ენერგიის პირველი წყარო ვარჯიშის დროს. ამასობაში, კოფეინსგამოიწვევს ორგანიზმის განუწყვეტლივ დაწვას ცხიმების მთელი დღის განმავლობაში და ასევე გაზრდის მეტაბოლიზმს. ბოლოს და ბოლოს, ასპირინიმოქმედებს სხეულის ტემპერატურის სტაბილურობის შესანარჩუნებლად, რაც საშუალებას აძლევს ეფედრინს და კოფეინს უფრო დიდხანს იმოქმედონ.

მიღების მეთოდები და დოზირება

ECA ძალიან პოპულარულია. გარდა ამისა, კოფეინისა და ასპირინის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში და ონლაინ მაღაზიაში. ECA-ს ერთადერთი პრობლემური ნაწილია ეფედრინი, რომლის მიღებაც გაცილებით რთულია. ზოგიერთ ქვეყანაში ეს ნივთიერება რჩება უკანონო და მისი პოვნა შეუძლებელია უფასო გაყიდვა. მაგრამ წამალი ბრონკაიდიასთმის სამკურნალო საშუალება, შეგიძლიათ შეიძინოთ რეცეპტის გარეშე. იგი შეიცავს 25 მილიგრამ ეფედრინის სულფატს.

ECA-ს აქვს მოქმედების სამი ძირითადი მექანიზმი, რომელიც მიგვიყვანს საბოლოო მიზანამდე ცხიმის დაკლებამდე, მეტაბოლიზმის გაზრდამდე და მადის დათრგუნვამდე.
ECA-ს ტიპიური დოზაა:

• 24 მგ ეფედრინი;
• 200 მგ კოფეინი;
• 80 მგ ასპირინი.

მიიღება დღეში სამჯერ.

Ეს მოხდება მაქსიმუმყოველდღიური დოზა. მიუხედავად ამისა, Საუკეთესო გზა ECA-ს მიღება- დაყავით ეფედრინის დოზა სამ მცირე დოზად 8 მგ, 100 მგ კოფეინს ორ დოზად და 80 მგ ასპირინს დღეში. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ნელ-ნელა გაზარდოთ დოზა, სანამ არ მიიღწევა რეკომენდებული მაჩვენებელი. ანალოგიურად, აფთიაქიდან ცალკე შეძენილი ნივთიერების საჭირო დოზების აღებით შეგიძლიათ საკუთარი ხელით გააკეთოთ ცხიმისმწველი ეკა.

ფრთხილად იყავი, ნებისმიერი დიეტური დანამატი არ არის გამოცდილი, ამიტომ წამლების თვითმომზადება ჯანმრთელობისთვის უკიდურესად საშიში იქნება.

მეტიც, ეფედრინის ან ეფედრას ექსტრაქტის მიღება რთული იქნება, რის გარეშეც ცხიმისმწველი დაკარგავს ეფექტურობას. უმჯობესია აირჩიოთ ცნობილი ბრენდების მზა ECA კომპლექსები.

ECA-ზე დაფუძნებული მზა ცხიმისმწველი ძირითადად შეიცავს არანარკოტიკულ ნივთიერებას. მწარმოებლები გვირჩევენ გამოიყენოთ:

1. ერთი ტაბლეტი დილით ჭამის შემდეგ;
2. საჭიროების შემთხვევაში, ECA-ს მეორე პორცია ლანჩზე ან ვარჯიშის წინ, მაგრამ არაუგვიანეს ძილის წინ 7 საათით ადრე.

ECA-ს გვერდითი მოვლენები

მიუხედავად იმისა, რომ ECA ძალიან ეფექტურია, მას აქვს ბევრი შესაძლო გვერდითი ეფექტი. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს:

• სისხლის მაღალი წნევა;
• უძილობა;
• გაღიზიანებადობა;
• შფოთვა;
• და თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა.

საბედნიეროდ, უძილობის თავიდან აცილება შესაძლებელია ბოლო დოზის მიღებით დაძინებამდე სულ მცირე ხუთი საათით ადრე, ან ECA-ს საერთოდ თავიდან აცილებით დღის მეორე ნახევარში.
კიდევ ერთი გვერდითი ეფექტი არის პოტენციალი. ECA არ ცნობს განსხვავებას ცხიმსა და კუნთს შორის. ამიტომ, წონის დაკლებასთან და მეტაბოლიზმის მატებასთან ერთად, ECA გამოიწვევს დაკარგვას კუნთოვანი მასა. ეს აუცილებლად ჩაითვლება ECA-ს უარყოფით გვერდით ეფექტად ბოდიბილდინგში.

ECA ალტერნატივები

შესანიშნავი ალტერნატივა იქნება კარდარინის (GW-501516) და N2Slin-ის კომბინაცია.

1. კარდარინი არის PPAR მოდულატორი, რომელიც აძლიერებს ქსოვილებში გლუკოზის ათვისებას. ჩონჩხის კუნთიდა ასტიმულირებს ცხიმოვანი მჟავების დაჟანგვას. გარდა ამისა, ის ასევე გაზრდის თქვენს გამძლეობას ვარჯიშის დროს. ეს საშუალებას მოგცემთ იმოქმედოთ უფრო დიდხანს, უფრო მაღალი ტემპით და ნაკლები ძალისხმევით.
2. N2Slin არის პროდუქტი, რომელიც შექმნილია ინსულინის მოდულაციისთვის და საკვები ნივთიერებების გამოყოფისთვის. ეს პროდუქტი ძირითადად გადასცემს საკვებს კუნთების უჯრედებში და არ შეინახავს მას ცხიმის სახით. ორივე ეს პროდუქტი არ არის მასტიმულირებელი და არაჰორმონალური, ამიტომ სტეროიდებისა და სტიმულატორების გვერდითი ეფექტები არ მოხდება.

დასკვნა

ECA უსაფრთხოა რეკომენდებული დოზებით მიღებისას და ძალიან ეფექტურია წონის დაკლებისთვის. თუმცა, სპორტსმენმა უნდა განიხილოს გვერდითი მოვლენები და გააანალიზოს არა მხოლოდ სარგებელი, არამედ პოტენციური რისკებიც, რათა დადგინდეს, არის თუ არა ცხიმის დამწველი შესაფერისი დიეტური დანამატი.

რაც არ უნდა ივარჯიშოთ, როგორ იკვებოთ და რა დანამატებს იღებთ, წონის დაკლება თითქმის ყოველთვის რთული ამოცანაა. რაც უფრო „მშრალი“ გახდებით, მით უფრო მეტად უნდა გაუმკლავდეთ შიმშილს, მით უფრო ძლიერად ვარჯიშობთ და მით ნაკლები უნდა ჭამოთ, რომ ცხიმები უფრო დაწვათ. ამიტომაც ბევრი ადამიანი იწყებს მასტიმულირებელი წამლების გამოყენებას, როგორიცაა ეფედრინი. თუ ცოტა ხანი ვარჯიშობთ სპორტდარბაზში, ალბათ გსმენიათ, რომ ამ ნივთიერებას აქვს ჯადოსნური თვისებები ცხიმების წვის თვალსაზრისით.

ეფედრინი თრგუნავს მადას და ასევე მნიშვნელოვნად ზრდის ნივთიერებათა ცვლის და ცხიმების წვას. ეს ნიშნავს, რომ წონაში უფრო სწრაფად დაიკლებთ და გაგიადვილდებათ მკაცრი დიეტის დაცვა.

მწარმოებლები ამტკიცებენ, რომ ეფედრინი ისეთივე უსაფრთხოა, როგორც კოფეინი. უფრო მეტიც, რაც უფრო მეტხანს იღებთ მას, მით უფრო მაღალია მისი ეფექტურობა (მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სტიმულატორისგან განსხვავებით). მაგრამ თუ ინტერნეტში ეძებთ მიმოხილვებს, ნახავთ მიმოხილვებს მრავალი მომხმარებლისგან, რომლებიც აცხადებენ, რომ ეფედრინი არის ძალიან უღიმღამო პრეპარატი, რომელიც არც ისე უსაფრთხოა. ზოგი ამბობს, რომ ამ ნივთიერებამ შეიძლება გაზარდოს შფოთვის რისკიც კი, გულის შეტევადა ინსულტი.

ვის დავუჯერო? რამდენად ეფექტურია ეფედრინი? რამდენად სერიოზულიაგვერდითი მოვლენებიდა ზიანი კარგი ჯანმრთელობისთვის? და თუ ეს უსაფრთხოაროგორ უნდა იქნას მიღებული ? ამ და ბევრ სხვა კითხვებზე პასუხები შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენს სტატიაშიეფედრინის მოქმედება და გამოყენება.დავიწყოთ ამ პრეპარატის განმარტებით.

ეფედრინი - ეს რა არის და როგორ მუშაობს?

ეფედრინი არის სტიმულატორი, რომელიც ზრდის მეტაბოლიზმს და, შესაბამისად, ცხიმის დაკარგვას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ზრდის თქვენი სხეულის ენერგეტიკულ ხარჯვას, რომლის უმეტესი ნაწილი ცხიმებიდან მოდის.

ეფედრინი მიიღება ჩინური წიწვოვანი ბუჩქის მცენარისგან (ლათ. Ephedra sinica), რომელიც იზრდება ჩინეთში. მცენარის ლათინური სახელწოდების გამო, ნივთიერებას ზოგჯერ "ეფედრას" უწოდებენ.

Ephedra sinica აადვილებს სუნთქვას გარშემო კუნთების მოდუნებით სასუნთქი გზები, ასე რომ, ტრადიციულად ჩინური მედიცინაიგი დიდი ხანია გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა გაციება, ხველა და გრიპი. დასავლეთში ეფედრინი ზოგჯერ შედის ასთმის საწინააღმდეგო პრეპარატების შემადგენლობაში.

ეფედრინი მუშაობს უჯრედების რეცეპტორებთან შებოჭვით, რომლებიც რეაგირებენ ქიმიკატებზე, როგორიცაა კატექოლამინები, როგორიცაა ეპინეფრინი, ნორეპინეფრინი და დოფამინი.

როდესაც რომელიმე ამ მოლეკულა უჯრედებს უერთდება, ის ააქტიურებს ბრძოლას ან გაქცევის რეაქციას, რაც იწვევს გულისცემის მატებას, შიმშილის დაქვეითებას და ცხიმებისა და გლიკოგენის წვის ზრდას.

ეფედრინი ასევე ხელს უწყობს სხეულის ცხიმის შემცირებას, რომელიც უფრო მდგრადია მობილიზაციის მიმართ, ვიდრე სხვები (ე.წ. "ჯიუტი" ან ძნელად მოსაშორებელი ცხიმი) ბეტა რეცეპტორების აქტივობის გაზრდით, რაც იწვევს ცხიმის უჯრედებში შენახული ენერგიის განთავისუფლებას.

რატომ მიიღოს ეფედრინი?

სპორტსმენები ეფედრინს იყენებენ ორი ძირითადი მიზეზის გამო:

1. ზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს და ცხიმების წვას.

2. თრგუნავს მადას.

ასევე არსებობს მტკიცებულება, რომ ნივთიერებას შეუძლია გაზარდოს კუნთების ძალა, გამძლეობა და ძალა, ასევე დაეხმაროს კუნთების მასის შენარჩუნებას დიეტის დროს. 1 უნდა აღინიშნოს, რომ ამ უკანასკნელის ეფექტების მექანიზმი ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე ნათელი და ზოგადად ისინი არ არის განსაკუთრებით შესწავლილი.

ეფედრინს შეიძლება ჰქონდეს კუნთების შემანარჩუნებელი თვისებები თავისთავად, ან ეს ეფექტი შეიძლება იყოს მისი პოტენციური შესრულების გამაძლიერებელი თვისებების გვერდითი პროდუქტი (თუ დიეტის დროს ვარჯიშის მაღალ ინტენსივობას ინარჩუნებთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაკარგოთ კუნთი). ნებისმიერ შემთხვევაში, ცნობილია, რომ ადამიანები, რომლებიც იღებენ ეფედრინის „გაშრობას“, ჩვეულებრივ ინარჩუნებენ უფრო მეტ კუნთს, ვიდრე ისინი, ვინც არ იღებენ.

ბაზარზე არსებული მრავალი ცხიმის დამწვრობისგან განსხვავებით, ეფედრინი ნათელია: ის ნამდვილად დაგეხმარებათ ცხიმის სწრაფად და, შესაბამისად, წონის დაკლებაში.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ნივთიერება მნიშვნელოვნად აძლიერებს ცხიმების წვას და ასევე სინერგიულად მუშაობს კოფეინთან, რომელსაც ასევე შეუძლია დააჩქაროს წონის დაკლება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც ამ წამლებს აერთიანებთ, ისინი გეხმარებათ ცხიმის დაკლებაში უფრო სწრაფად, ვიდრე მარტო რომ მიიღებდეთ.

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ეფედრინისა და კოფეინის კომბინაციამ შეიძლება გაზარდოს მეტაბოლიზმი 5%-ით, რის შედეგადაც საშუალო ადამიანში კვირაში დამატებით 150 გრამ ცხიმს კარგავს.

რა თქმა უნდა, ეს ძირეულად არ ცვლის სიტუაციას, მაგრამ ეს ენერგეტიკული ხარჯები დაახლოებით უდრის დღეში დაახლოებით 30 წუთის ინტენსიურ სიარულის. არ არის ცუდი პატარა ტაბლეტისთვის, არა?

ეფედრინიც აქვს უნიკალური ქონება- მისი ეფექტი დროთა განმავლობაში მატულობს. 2

კოფეინისგან განსხვავებით, რომელიც თანდათან კარგავს ცხიმების წვის პოტენციალს (სხეული ეჩვევა მას), ეფედრინის ეფექტი ძლიერდება მუდმივი გამოყენებისას, რადგან, როგორც ჩანს, ის აძლიერებს ორგანიზმს კატექოლამინების მიმართ.

ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა შემცირებისას, რადგან რაც უფრო მეტხანს ხართ დაბალკალორიულ დიეტაზე, მით ნაკლებ ენერგიას ხარჯავს თქვენი სხეული დასვენების დროს და ვარჯიშის დროს. ეს ნაწილობრივ არის მიზეზი იმისა, რომ ადამიანები "აუხსნელად" წყვეტენ წონის კლებას დიეტაზე გარკვეული დროის შემდეგ. პრეპარატი ხელს უწყობს პლატოს გადალახვას ბაზალურ მეტაბოლურ მაჩვენებელზე ზემოქმედებით (სხეულის მიერ დასვენების დროს დახარჯული ენერგიის რაოდენობა).

ეფედრინს ორგანიზმზე კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ეფექტი აქვს – თრგუნავს მადას. 3

ბევრი ადამიანი, ვინც პირველად იყენებს ეფედრინს, არ გრძნობს შიმშილის გრძნობას, როდესაც დღეში მხოლოდ რამდენიმე ასეულ კალორიას ჭამს (გაითვალისწინეთ, რომ ასე ცოტა ჭამა არ არის რეკომენდებული). ეს ეფექტი დროთა განმავლობაში ქრება, მაგრამ საკმაოდ შესამჩნევი რჩება.

ასევე წაიკითხეთ:

ეფედრინი უსაფრთხოა?

ნებისმიერი სხვა სტიმულატორის მსგავსად, ეფედრინი არ არის გვერდითი ეფექტების გარეშე, როგორიცაა:

გულისცემის მატება და არტერიული წნევის მომატება;

გულისრევა;

უძილობა;

თავბრუსხვევა;

ნერვული აგზნება;

ხელების კანკალი (კანკალი). 4

მიუხედავად იმისა, რომ ეს გვერდითი ეფექტები შეიძლება საკმაოდ საშინელი ჩანდეს, ისინი სხვადასხვა ხარისხით არის გაზიარებული სხვა სტიმულატორებთან, როგორიცაა კოფეინი და იოჰიმბინი. გვერდითი მოვლენები ჩვეულებრივ ქრება/ქრება პრეპარატის მიღებიდან პირველი კვირის შემდეგ. 5

რატომ არის ეფედრინი ხშირად მოხსენიებული, როგორც "საშიში" და ტოლია უფრო სერიოზულ პრეპარატებთან, როგორიცაა კლენბუტეროლი და 2,4-დინიტროფენოლი (DNP)? ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

1. ეფედრინის მიღება დაკავშირებულია გარკვეულ რისკებთან.

ისინი შეიძლება არ იყოს ძალიან სერიოზული, მაგრამ სინამდვილეში, ნებისმიერი წამლის (განსაკუთრებით ძლიერი) გამოყენება გარკვეულ რისკებთან არის დაკავშირებული. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ კარგად არ მოითმენს ეფედრინს და განიცდის სერიოზულ გვერდით მოვლენებს. ამიტომ, 2004 წლიდან FDA (Fundamental Quality საკვები პროდუქტები and Medicines USA) დაარეგისტრირეს 18000-ზე მეტი საჩივარი იმ ადამიანებისგან, რომლებიც იყენებდნენ ეფედრინს.

თუმცა, შემთხვევების უმეტესობა დაკავშირებულია გარკვეულ სამედიცინო მდგომარეობასთან, მაღალ დოზებთან და/ან ეფედრინის კომბინაციებთან ალკოჰოლთან, ფარმაცევტულ საშუალებებთან (გაციების წამლებთან) ან წამლებთან, როგორიცაა ექსტაზი.

2. ეფედრინს აქვს ცუდი რეპუტაცია, განსხვავებით სხვა სტიმულატორებისგან.

მას შემდეგ, რაც რამდენიმე ადამიანი გარდაიცვალა ეფედრინის მიღების შემდეგ, მათ შორის 23 წლის ბეისბოლის მოთამაშე სტივ ბეჰლერი, FDA-მ 2004 წელს აკრძალა ეს ნივთიერება ნებისმიერი დანამატისგან.

ამან გამოიწვია უსაფუძვლო შეშფოთება ეფედრინის უსაფრთხოებასთან დაკავშირებით. ფატალური შემთხვევებიკოფეინის დოზის გადაჭარბების შემდეგ ასეთი რეზონანსი არ მიუღია. 6 მილიონობით ადამიანი ყოველდღიურად ბოროტად იყენებს კოფეინს, მათი ჯანმრთელობის შიშის გარეშე და ეფედრინს "ცუდად" მიიჩნევს, ძირითადად იმიტომ, რომ ის გვხვდება ასთმის საწინააღმდეგო ზოგიერთ წამალში და ნაკლებად გამოიყენება. რას ამბობს მეცნიერება ამაზე?

კვლევა აჩვენებს, რომ როდესაც სწორი განაცხადიეფედრინი ზოგადად უსაფრთხოა და არ იწვევს სერიოზულ გვერდით მოვლენებს. 7

თუმცა, ის უკუნაჩვენებია, თუ გაქვთ გარკვეული სამედიცინო პირობები (განსაკუთრებით გულის დაავადებები). ეფედრინის მაღალი დოზები და/ან მისი კომბინაცია ალკოჰოლთან, დიდი რაოდენობით კოფეინთან ან წამლებთან შეიძლება იყოს საშიში და ფატალურიც კი.

ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ ეფედრინის კვლევების უმეტესობა მხოლოდ რამდენიმე კვირა/თვე გაგრძელდა. აქედან გამომდინარე, უცნობია, როგორი რეაქცია ექნება ორგანიზმს პრეპარატის ხანგრძლივად გამოყენებისას. თუმცა „გაშრობას“ ჩვეულებრივ 2-ზე მეტი არ სჭირდება– 3 თვე. ეფედრინის გამოყენების შეფერხებამ შეიძლება შეამციროს რაიმე გართულების ალბათობა.

Როგორ მიღება? ეფექტური დოზა

წონის დაკლებისთვის ეფედრინის ყველაზე გავრცელებული რეჟიმი არის 20-25 მგ დღეში სამი მიღება (დილა, შუადღე და შუადღე).

სტანდარტული ეფედრინი + კოფეინის კომბინაცია მოიცავს ზემოთ ჩამოთვლილ ეფედრინის სამ პორციას პლუს 200 მგ კოფეინს (ან ცოტა ნაკლებს, თუ კოფეინს დიდი ხნის განმავლობაში იღებთ).

ზოგიერთი ადამიანი ასევე ამატებს ასპირინს პაკეტში ("ECA" კომბინაცია). მეცნიერებმა დიდი ხანია აღმოაჩინეს, რომ ასპირინს შეუძლია გაზარდოს ცხიმების წვა სიმსუქნე ადამიანებში, მაგრამ ეს ეფექტი არ ჩანს მეტ-ნაკლებად გამხდარ ადამიანებში. 8

გარდა ამისა, არსებობს გარკვეული რისკები ასპირინის მნიშვნელოვანი რაოდენობით ხანგრძლივი გამოყენებისას, ამიტომ ჩვენ არ გირჩევთ ამ პრეპარატის მიღებას.

Როგორ მიიღეთ ეფედრინი?

სტიმულატორების უმეტესობა დროთა განმავლობაში ნაკლებად ეფექტური ხდება, რადგან ჩვენი სხეული მათ ეჩვევა. შედეგად, იგივე ეფექტის მისაღებად საჭიროა დოზის გაზრდა.

მაგალითად, კლენბუტეროლი კარგავს ეფექტურობას 4-6 კვირის გამოყენების შემდეგ. 9 ამიტომ საჭიროა სტიმულატორებთან შესვენება. ორგანიზმი აღადგენს მათ მიმართ მგრძნობელობას და წამლები კვლავ ეფექტური იქნება ცხიმების წვის გასაუმჯობესებლად.

ეფედრინი, როგორც გვახსოვს, დროთა განმავლობაში უფრო ეფექტური ხდება, ამიტომ ველოსიპედით სიარული აქ საჭირო არ არის.

თუმცა, თქვენ არ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ არ იქნება გრძელვადიანი გვერდითი მოვლენები. ასე რომ, თუ გსურთ იყოთ მაქსიმალურად უსაფრთხო, შეისვენეთ ყოველ 4-6 თვეში. თუ თქვენ იღებთ პრეპარატს კოფეინთან ერთად, შეისვენეთ მისგანაც, რათა აღდგეს ორგანიზმის მგრძნობელობა.

ლეგალურია თუ არა ეფედრინი?

რუსეთში ეფედრინის ჰიდროქლორიდიკლასიფიცირებულია როგორც ძლიერი ნივთიერება. ამიტომ, ის არ უნდა შედიოდეს სპორტულ კვებაში (თუმცა ამ ნივთიერებით ბევრი დანამატი შეგიძლიათ იპოვოთ ბაზარზე).

ეფედრინი ასევე აკრძალულია სპორტული ორგანიზაციების უმეტესობის, საერთაშორისო ოლიმპიური კომიტეტისა და მსოფლიო ანტიდოპინგური სააგენტოს მიერ, რადგან მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს სპორტში შესრულებაზე.

რამ შეიძლება შეცვალოს ეფედრინი?

ეფედრინის ჩანაცვლების კარგი ვარიანტია სინეფრინი. ეს არის ბუნებრივი ნაერთი, რომელიც მიიღება ფორთოხლის ნაყოფისგან. ქიმიურად, სინეფრინი ეფედრინის მსგავსია, ამიტომ მას მსგავსი ეფექტი აქვს სხეულზე.

კვლევებმა აჩვენა, რომ 50 მგ სინეფრინს შეუძლია გაზარდოს თქვენი ბაზალური მეტაბოლიზმი დაახლოებით 65 კალორიით 75 წუთში. კომბინირებულია ორ სხვა ბუნებრივ ნივთიერებასთან– ნარინგინი და ჰესპერიდინი– ფიგურამ შეიძლება მიაღწიოს 180 კალორიას. 10

180 კალორია შეიძლება არ ჩანდეს ბევრი, მაგრამ ეს არის 20 წუთი სირბილის ტოლფასი. კვირაში მიიღებთ დაახლოებით 1300 კკალს (ეს არის დაახლოებით 150 გრ ცხიმი).

სინეფრინი ასევე:

• ხელს უწყობს "ჯიუტი" ცხიმის უფრო სწრაფად მოცილებას უჯრედულ მექანიზმში ჩარევით, რომელიც ანელებს წონის დაკლებას;
• ზრდის საკვების თერმულ ეფექტს (ანუ ზრდის საკვების მონელებისა და ათვისებისთვის საჭირო ენერგიის რაოდენობას);
• შეიძლება შეამციროს მადა.

ეფედრინის სინეფრინით ჩანაცვლების კიდევ ერთი მიზეზი ჯანმრთელობის უსაფრთხოებაა.

მრავალი ექსპერიმენტი აჩვენებს, რომ სინეფრინი არ ზრდის არტერიულ წნევას ან გულისცემაეფედრინის მსგავსად. ამიტომ, იგი ითვლება წონის დაკარგვის ერთ-ერთ ყველაზე უსაფრთხო დანამატად. ამრიგად, თუ არ გსურთ ძლიერი სტიმულატორების მიღება, აირჩიეთ სინეფრინი.

ეფედრა არის ბალახი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება და არის მთავარი აქტიური ნივთიერებაცხიმის დამწვრებში ეფედრასთან ერთად. აქტიური ინგრედიენტი "ეფედრა" ხელს უწყობს ცხიმების ცვენას მეტაბოლიზმის დაჩქარებით, ასევე ასტიმულირებს სითბოს გამომუშავებას და ორგანიზმში ცხიმების განადგურებას, რაც იწვევს წვას. მეტიკალორია. ტრადიციული აზიური ბალახი ეფედრა ეფექტურია წონის დაკლებისთვის, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები.

ეფედრას მთავარი აქტიური ინგრედიენტია ეფედრინი, ნაერთი, რომელიც ასტიმულირებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას. ეფედრას ცხიმების დამწვრობის გამოყენება საკამათო იყო მისი გვერდითი ეფექტების გამო და 2004 წელს აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციამ (FDA) აკრძალულიმათი გაყიდვა. თუმცა, ეს აკრძალვა ხანმოკლე იყო. ბევრი კომპანია ნელ-ნელა უბრუნდებოდა ეფედრას მიწისქვეშეთში, მაგრამ მალე ეფედრინის ცხიმისმწველი დაბრუნდა ბაზარზე შურისძიებით.

ეფედრა მოდის Ephedra sinica მცენარისგან და გამოიყენება ათასობით წლის განმავლობაში. აღმოსავლური მედიცინაზე სხვადასხვა დაავადებები. ეფედრა მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე ასევე გულ - სისხლძარღვთა სისტემა. ეფედრას მასტიმულირებელმა ეფექტებმა მიიპყრო ფიტნესის მოყვარულთა და მათ, ვისაც მხოლოდ რამდენიმე არასასურველი ფუნტის დაკლება სურს.
ეფედრინი ასტიმულირებს სიმპათიკურ ნერვულ სისტემას, იმიტირებს ისეთი ჰორმონების მოქმედებას, როგორიცაა ნორეპინეფრინი. ეს ხელს უწყობს სითბოს გამომუშავებას და ლიპოლიზს (ცხიმის დაშლას), რის შედეგადაც სხეული წვავს მეტ კალორიას.

ზოგიერთი სარგებელიეფედრინზე დაფუძნებული ცხიმების დამწვრობის გამოყენება:

• გაზრდილი კალორიების წვა;
• ენერგიის მატება;
• წონის სწრაფი კლება;
• მადის დათრგუნვა.

Გვერდითი მოვლენები

ეფედრინის საერთო გვერდითი მოვლენები მოიცავს:

• მშრალი პირი;
• თავის ტკივილი;
• კარდიოპალმუსი;
• გულისრევა;
• და შფოთვა.

სერიოზული გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი, ასევე შეიძლება განვითარდეს, განსაკუთრებით ხანგრძლივი გამოყენებისას, წონის დაკლების სხვა წამლებთან ურთიერთქმედებით.

ცხიმების დამწვრობის შემადგენლობა ეფედრინის საფუძველზე

ცხიმების დამწვრობის უმეტესობა ეფედრაზეა დაფუძნებული შერეული კოფეინთანსინერგიული ეფექტის შესაქმნელად. ფორმულირება ე.წ ECA მოიცავსეფედრინი, კოფეინი და ასპირინი. ეფექტური ECA კომბინაცია წონის დაკლებისთვის არის სტანდარტული ფორმულა, რომელიც გამოიყენება ცხიმების დამწვრობის უმეტესობაში.

დოზირება ცხიმის დაკარგვისთვის

ვიმსჯელებთ სამედიცინო გამოკვლევასაკმაოდ ეფექტურია ეფედრას ექსტრაქტი 2-4გრ (12-24გრ ნედლი ბალახის ექვივალენტური). ექსტრაქტი 4 გ არის მაქსიმალური რეკომენდებული დღიური დოზა.ზოგადად, მწარმოებლები გვირჩევენ არ გადააჭარბოთ ყოველდღიური შემწეობაორ ტაბლეტში. საღამოს, პრეპარატის მიღება აკრძალულია.დაიწყეთ ერთი ტაბლეტით დილით ჭამის შემდეგ, თანდათან გაზარდეთ 2 ტაბლეტამდე, მეორე პორცია მიიღება ჭამის დროს ლანჩის დროს ან ვარჯიშის წინ.

ეფედრინის ცხიმების დამწვრობის მწარმოებლები

"შავი ობობა"არის ECA-ზე დაფუძნებული გულის კუნთის მასტიმულირებელი საშუალება - ეფედრას, კოფეინისა და თეთრი ქერქის (ასპირინის) ნარევი. ეს არის ეფექტური ნაზავი წონის დაკლების, ენერგიის ამაღლებისა და მადის ჩახშობის მისაღწევად. შავი ობობა აერთიანებს ECA-ს მწვანე ჩაითეობრომინი, კაიენი, ჯანჯაფილის ფესვი და იოჰიმბე მის უნიკალურ საკუთრებაში არსებულ ნარევში მაქსიმალური ეფექტურობისთვის. Cloma Pharma-მ დაამატა ვიტამინი B6 და ვიტამინი B12 კიდევ უფრო მეტი ენერგიისთვის.

ექსტრემალური ცხიმების დამწვარი, წონის დაკლების დანამატი 27 მგ ეფედრასთან ერთად ზრდის ენერგიას თქვენი ვარჯიშისთვის და ასევე თქვენი დღის დანარჩენი პერიოდისთვის. სხვა სერიოზული ნარკოტიკებისგან განსხვავებით, მწვანე ნაკბენიარ იწვევს კანკალს და შფოთვას დამატებული ინგრედიენტების გამო ფენილეთილამინი HCLდა თეობრომა კაკაო. მწვანე ნაკბენითრგუნავს მადას და წვავს ცხიმს.

ჯოჯოხეთის ცეცხლი EPH 150 არა დაღლილი გულისთვის. 150 მგ ეფედრასთან ერთად, Hellfire შექმნილია თქვენი მეტაბოლიზმის გასაძლიერებლად.

შედეგი

გახსოვდეთ, რომ რაც არ უნდა ძლიერი იყოს ეფედრინის შემცველი ცხიმისმწველი, მათი მოქმედება შეუძლებელია ვარჯიშის არასწორი რეჟიმით და. - ეს მხოლოდ ასისტენტია მეტაბოლიზმის დაჩქარებაში, მადის დაქვეითებაში, მაგრამ ეს არ არის წონის დაკლების ერთადერთი გზა. დაიცავით დაბალკალორიული დიეტა, მიიღეთ ინტენსიური ვარჯიში, როგორც ძალა, ასევე.

• არ მიიღოთ პრეპარატი, აიღეთ არაუმეტეს 2 თვისა და აუცილებლად შეისვენეთ, რომ ნივთიერებას არ მიეჩვიოთ.
• არ გადააჭარბოთ დღიურ დოზას.
• ბოლო დოზა არ უნდა იქნას მიღებული ძილის წინ 7 საათით ადრე.

ვიდეო მიმოხილვა ეფედრინის ცხიმის დამწვრობის შესახებ - შავი ობობა

ფარმაკოლოგიური ჯგუფი: ალკალოიდები
ფარმაკოლოგიური მოქმედება: სიმპათომიმეტური, ასტიმულირებს ალფა და ბეტა ადრენორეცეპტორებს. მოქმედებს ეფერენტული ადრენერგული ბოჭკოების ვარიკოზულ გასქელებაზე, ხელს უწყობს ნორეპინეფრინის გამოყოფას სინაფსურ ნაპრალში. გარდა ამისა, მას აქვს სუსტი მასტიმულირებელი მოქმედება უშუალოდ ადრენორეცეპტორებზე. იწვევს ვაზოკონსტრიქტორულ, ბრონქოდილატაციურ და ფსიქომასტიმულირებელ მოქმედებას. ზრდის მთლიან პერიფერიულ სისხლძარღვთა წინააღმდეგობას (OPSS) და სისტემურ არტერიული წნევა, ზრდის სისხლის მიმოქცევის წუთ მოცულობას, გულისცემას და გულის შეკუმშვის ძალას, აუმჯობესებს AV გამტარობას; ზრდის ჩონჩხის კუნთების ტონუსს, სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციას. აინჰიბირებს ნაწლავის პერისტალტიკას, აფართოებს გუგას (აკომოდაციის გავლენის გარეშე და თვალშიდა წნევა). ასტიმულირებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, ფსიქომასტიმულირებელი მოქმედების თვალსაზრისით ახლოს არის ფენამინთან. ის აინჰიბირებს MAO-ს და კატექოლამინ-O-მეთილტრანსფერაზას აქტივობას. მასტიმულირებელი ეფექტი აქვს ალფა-ადრენერგულ რეცეპტორებზე სისხლძარღვებიკანში, რაც იწვევს გაფართოებული გემების შევიწროებას, რითაც ამცირებს მათ გაზრდილ გამტარიანობას, რაც იწვევს ჭინჭრის ციების დროს შეშუპების შემცირებას.
ზემოქმედება რეცეპტორებზე: ალფა და ბეტა ადრენორეცეპტორები (სტიმულატორი).

ეფედრინი არის ეფედრას მცენარის ოთხი აქტიური კომპონენტიდან ერთ-ერთი. ეფედრინს შეუძლია წონის დაკლების სტიმულირება საწვავისთვის მეტი ცხიმის მიწოდებით, ასევე სხეულის სითბოს გაზრდით. იგულისხმება, რომ ეფედრინი აჩქარებს მეტაბოლიზმს ადამიანებში 5%-ით.

აღწერა

ეფედრინი არის მასტიმულირებელი პრეპარატი, რომელიც მიეკუთვნება ნარკოტიკების ჯგუფს, რომელიც ცნობილია როგორც სიმპატომიმეტიკა. კერძოდ, ეს არის ალფა- და ბეტა-ადრენერგული აგონისტი (ბეტა-2 ადრენორეცეპტორების სელექციური აგონისტი). გარდა ამისა, ეფედრინი აძლიერებს ნორეპინეფრინის გამოყოფას. ამ ნაერთის მოქმედება ჰგავს ადამიანის ორგანიზმში არსებულ მთავარ ადრენერგულ ჰორმონს - ეპინეფრინს (ადრენალინს), რომელიც ასევე მოქმედებს ალფა და ბეტა რეცეპტორებზე. შეყვანისას ეფედრინი საგრძნობლად ზრდის ცენტრალურის აქტივობას ნერვული სისტემადა ასევე ასტიმულირებს სხვა სამიზნე უჯრედებს.
ეფედრინის გამოყენება შესაძლებელია სპორტში.
ცხიმოვან ქსოვილში ტრიგლიცერიდების დაშლის გამო თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების რაოდენობის მატებასთან ერთად, სხეულის ტემპერატურა ოდნავ იზრდება (რის შედეგადაც ხდება მეტაბოლიზმის სტიმულირება), მცირდება ცხიმის დონე და იზრდება სისხლის მიწოდება. ასევე ითვლება, რომ ეფედრინი გარკვეულწილად ზრდის სტეროიდების ანაბოლურ ეფექტურობას. ამ პრეპარატის მასტიმულირებელი მოქმედება ასევე გამოხატულია ჩონჩხის კუნთების შეკუმშვის ძალის მატებაში.

ზოგადი ინფორმაცია

ეფედრინი არის ეფედრას მცენარის ოთხი აქტიური კომპონენტიდან ერთ-ერთი. ეფედრინს შეუძლია წონის დაკლების სტიმულირება საწვავისთვის მეტი ცხიმის მიწოდებით, ასევე სხეულის სითბოს გაზრდით. იგულისხმება, რომ ეფედრინი აჩქარებს მეტაბოლიზმს ადამიანებში 5%-ით. სხეულის მიერ დახარჯული სითბოს გაზრდით, ეფედრინი ასევე მოქმედებს კუნთოვან უჯრედებსა და ცხიმოვან უჯრედებზე. ეფედრინი ზოგიერთ შემთხვევაში ასევე ხელს უწყობს კუნთოვანი ქსოვილის დაშლის თავიდან აცილებას. ეფედრინს შეუძლია გააძლიეროს თვისებები და ჩვეულებრივ შედის ეგრეთ წოდებულ "ECA" პრეპარატებში (წონის დაკლების ნარევები, რომლებიც მოიცავს ეფედრინს, კოფეინს და ასპირინს). ეფედრინს თითქმის არ აქვს გვერდითი მოვლენები, გარდა იმისა, რომ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მატება, ასევე სისხლში გლუკოზის მომატება, მაგრამ ეს ეფექტები ქრება პრეპარატის შეწყვეტისას. დოზის გადაჭარბებისას ეფედრინი არის ჰიპერსტიმულატორი. ეფედრინი არის კარგად გამოკვლეული და საკმაოდ უსაფრთხო ნაერთი, თუმცა არა ყოველთვის ეფექტური. ეფექტურობის გასაზრდელად და გვერდითი ეფექტების რისკის შესამცირებლად, პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული მხედველობაში ფიზიკური აქტივობადა დიეტები. ასევე ცნობილია როგორც Ephedra Vulgaris, Ephedraceae, ma huang.

არ უნდა აგვერიოს ეფედრონთან, ეპინეფრინთან

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს! ეფედრინი არის სტიმულატორი, ხოლო ეფედრა მცენარე კიდევ უფრო დიდი სტიმულატორია.

ფარმაკოლოგიური მოქმედება: ცხიმების დამწვრობა კარგად მუშაობს: მეთილქსანტინებთან, როგორიცაა კოფეინი და თეოპილინი (შედის მწვანე ჩაიში). განსაკუთრებით ეფექტურია

ჭარბ წონასთან ბრძოლა

საჭიროა მადის დათრგუნვა

ეფედრინს ასევე შეუძლია გაზარდოს დოფამინის დონე ტვინში და სიფრთხილით უნდა იყოს კომბინირებული იოჰიმბინთან. გულის დაავადების არსებობისას ეფედრინი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ეფედრინი: გამოყენების ინსტრუქცია

გამოყენების ყველა ქვემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაცია ეხება პრეპარატ Ephedrine HCl ECA-ს ტიპის პრეპარატებში ეფედრინის დღიური დოზა შეადგენს 20-24 მგ სამჯერ დღეში. ეფედრინი შევიდა სუფთა ფორმამისცა დადებითი შედეგებიცხიმის მეტაბოლიზმის სიჩქარეზე ადამიანთა კვლევებში, დოზა იყო 20-50 მგ სამჯერ დღეში. უფრო მაღალმა დოზებმა (150 მგ) შესაძლოა გამოიწვიოს თავის ტკივილი და მსუბუქი ხელის კანკალი ზოგიერთ მომხმარებელში. ეფედრინი ჩვეულებრივ მოიხმარება ქსანტინის ნაერთებთან ერთად - და ზოგჯერ. კოფეინი მნიშვნელოვნად აძლიერებს ეფედრინის ეფექტს.

ამბავი

ეფედრინი არის დიდი ხნის დამკვიდრებული სამედიცინო პრეპარატი, რომელიც გამოიყენება შეერთებულ შტატებში მრავალი წლის განმავლობაში, მათ შორის სტიმულატორებში, მადის დამთრგუნველ საშუალებებში და ანესთეზიასთან დაკავშირებული ჰიპოტენზიის სამკურნალოდ. ბოლო წლებში გაძლიერდა ეფედრინის ბაზრის შემოწმება აშშ-ში ნარკოტიკების პოტენციური გამოყენების გამო, როგორც მეტამფეტამინის წარმოების წინამორბედი. ეფედრინის, როგორც ურეცეპტოდ გაცემული წამლის მაღალი ხელმისაწვდომობის გათვალისწინებით, ფარული მწარმოებლები კარგ მდგომარეობაში არიან, გამოიყენონ იგი საკუთარი მიზნებისთვის. განვითარდა ტენდენცია საცალო ვაჭრობაში ეფედრინის დიდი მოცულობის შეძენისკენ და ბევრ სახელმწიფოს ემუქრება კანონმდებლობის შექმნის აუცილებლობა ეფედრინის და მსგავსი ნივთიერებების გაყიდვის გასაკონტროლებლად, რომლებიც გამოიყენება ნარკოტიკული საშუალებების შესაქმნელად. 2006 წელს მიღებულ იქნა ფედერალური კანონი, რომელიც ზღუდავდა ეფედრინის მოხმარებას და განაწილებას შეერთებულ შტატებში. მეტამფეტამინზე დამოკიდებულების (და მასთან დაკავშირებული დანაშაულების) გავრცელების გამო, ზოგიერთს მიაჩნია, რომ ეფედრინი შესაძლოა მალე მოხვდეს სახელმწიფოს მიერ კონტროლირებად ნივთიერებების სიაში. მკაცრი ზომების მიუხედავად, ნივთიერება კვლავ იყიდება რეცეპტის გარეშე.

როგორ გაიგზავნება

ეფედრინი (როგორც ეფედრინის ჰიდროქლორიდი ან ეფედრინის სულფატი) ყველაზე ხშირად მიეწოდება ტაბლეტებში 25 ან 50 მგ თითოეულში.

ეფედრინის წარმოშობა და სტრუქტურა

კომპოზიცია (ეფედრა)

ეფედრინი გვხვდება Ephedra Sinica მცენარეში, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც Ma Huang ან ჩინური ეფედრა. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რადგან არსებობს მთელი ხედი Ephedrea მიეკუთვნება Ephedraceae-ს ოჯახს და ეფედრინის ცხიმის წვის ალკალოიდები გვხვდება მხოლოდ Ephedra Sinica-ში. ეფედრას სახეობა მოიცავს 50 მცენარეს, რომლებიც იზრდება მთელ მსოფლიოში, ბევრი მათგანი ადაპტირებულია ნახევრად არიდულ და უდაბნო პირობებში, ზოგი ხმელთაშუა ზღვისა და ჩრდილოეთ ამერიკის ნოტიო და ზომიერი კლიმატისთვის. Ma Huang (Ephedra Sinica), რომელიც იყიდება ცხიმების დამწვრობის სახით, შეიცავს:

ეფედრას მცენარეები ამერიკიდან დაახლოებით ნახევარს შეადგენს არსებული სახეობებიდა არ შეიცავს საკმარისად დიდი რიცხვიეფედრინის ალკალოიდები, თუმცა, დაუდასტურებელი ცნობების მიხედვით, შეიძლება შეიცავდეს ფსევდოეფედრინს. ზოგიერთი კვლევის მიხედვით, ჩრდილოეთ ამერიკიდან ეფედრას მცენარეები არ შეიცავს არც ეფედრინს და არც ფსევდოეფედრინს.

ეფედრინი: შემადგენლობა (ეფედრინის ალკალოიდები)

ეფედრინს, როგორც მოლეკულას აქვს ორი ქირალური ცენტრი და ამის გამო, მას აქვს ოთხი ვარიაცია (ან ოთხი სტერეომერი):

1R,2S (-) - ეფედრინი

1S,2S (+) - ფსევდოეფედრინი

1S,2R (+) - ეფედრინი

1R,2R (-) - ფსევდოეფედრინი

გარდა ამისა, ეფედრინი და ფსევდოეფედრინი კარგავენ მეთილის ჯგუფს და ხდებიან ნორეფედრინები, ან მეთილატები და ქმნიან N-მეთილეფედრინს. ნორეფედრინი და ნორფსევდოეფედრინი ასევე ცნობილია როგორც ფენილპროპინოლამინი, ან PPA.

ეფედრინი: თვისებები

ეფედრინი შეიძლება იყოს სტაბილური შარდში 9 თვემდე ტემპერატურაზე -20°C-დან 37°C-მდე, ან 15 საათის განმავლობაში 60 გრადუს ტემპერატურაზე, რაც ექვივალენტურია მანქანის საბარგულში ან ხელთათმანების განყოფილებაში არსებულ ტემპერატურაზე. სიცხეში. ასევე აღმოჩნდა, რომ ეფედრინი სტაბილურია 6 მონაცვლეობითი გაყინვისა და დათბობის ციკლის დროს.

სტრუქტურული მახასიათებლები

ეფედრინი არის სიმპათომიმეტური ამინი, სტრუქტურით ამფეტამინის ან მეტამფეტამინის მსგავსი. მას აქვს ქიმიური დასახელება (1R,2S)-2-(მეთილამინო)-1ფენილპროპანი1-0ლ.

Გვერდითი მოვლენები

ეფედრინს შეუძლია გამოიწვიოს მრავალი არასასურველი გვერდითი მოვლენა. მასტიმულირებელი ეფექტი შეიძლება გამოიწვიოს ხელის კანკალი, ტრემორი, ოფლიანობა, გულისცემა, თავბრუსხვევა და შინაგანი მოუსვენრობა. როდესაც ხდება დამოკიდებულება ან დოზა მცირდება, ეს ეფექტები ნაკლებად ვლინდება. მარტივად რომ ვთქვათ, თუ ადამიანს ეს ქმედება არ მოსწონს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოეწონოს ეფედრინი, რომელიც უფრო ძლიერ მოქმედებს სხეულზე. გონებრივი და ფიზიკური ცვლილებებირომლებიც წარმოიქმნება ამ პრეპარატის მიღების შედეგად, ძალიან ახლოს არის მიღებისას დაფიქსირებულ ცვლილებებთან. პრეპარატის გამოყენებისას შეინიშნება მადის შესამჩნევი დაქვეითება, რაც ჩვეულებრივ დადებით ეფექტად აღიქმება. ეფედრინი არის ძალიან გავრცელებული ინგრედიენტი მადის დამთრგუნველებში. ეფედრინის რეგულარული გამოყენებისას შეიძლება შეინიშნოს თავის ტკივილი და არტერიული წნევის მომატება. ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევის, მაღალი წნევის ან გულის პრობლემების მქონე მომხმარებლებმა უნდა მოერიდონ ამ პრეპარატის მიღებას. ეფედრინი არის ცენტრალური ნერვული სისტემის სტიმულატორი ფატალური დოზის გადაჭარბების პოტენციალით. დოზის გადაჭარბების სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს სწრაფ სუნთქვას, არანორმალურ არტერიულ წნევას, პალპიტაციას, გონების დაკარგვას, კანკალს, პანიკას, უკიდურეს მოუსვენრობას, მძიმე გულისრევა, ღებინება და დიარეა.

ეფედრინის გამოყენება

ეფედრინი გამოიყენება ბოდიბილდერებსა და სპორტსმენებში, როგორც ცხიმების წვის საშუალება. პრეპარატი ჩვეულებრივ გამოიყენება დღეში რამდენჯერმე გაშრობის დროს დოზით 25-დან 50 მგ-მდე ერთდროულად.

ფარმაკოლოგია

საჭმლის მონელება და ასიმილაცია

ეფედრინის 50 მგ დოზა იწვევს ადამიანის კუჭის დაცლის დროის შემცირებას და საჭმლის მონელების დროს. სისტემური შეწოვა ეფედრინი უშუალოდ ურთიერთქმედებს კუნთოვან უჯრედებთან და იწვევს თერმოგენეზს მიოციტებში. ასევე, ეფედრინს შეუძლია შეამციროს შარდში აზოტის გამოყოფა, რაც მიუთითებს ეფედრინის ზომიერ მოქმედებაზე კუნთებზე. ეფედრინს ასევე შეუძლია გაზარდოს თერმოგენეზი მისი ვაზოკონსტრიქტორული თვისებების გამო (სისხლძარღვთა თერმოგენეზი). ეფედრინის დამატება ზრდის პლაზმაში, გლუკოზას და C-პეპტიდის დონეს, რაც დამოკიდებულია ფორმულირებაში ეფედრინის შემცველობაზე. ალბათ, ეფედრინის მოქმედებას აძლიერებს მეთილქსანტინის პრეპარატები (როგორიცაა კოფეინი და თეოფილინი). ეფედრინის//თეოფილინის დოზა 22მგ/30მგ/50მგ, შესაბამისად, ორჯერ უფრო ეფექტური იყო, ვიდრე მარტო ეფედრინი, მაგრამ ეფედრინის/კოფეინის კომბინაციამ 20მგ/200მგ, შესაბამისად, აჩვენა უდიდესი ეფექტურობა, რამაც გამოიწვია ECA-ს შექმნა. ფორმულირება, რომელიც მოიცავდა ეფედრინს/კოფეინს/ასპირინს დოზირებულად 20მგ/200მგ/91მგ შესაბამისად.

ზემოქმედება სხეულზე

ნევროლოგია

ეფედრინი ყველაზე ეფექტური სტიმულატორია კალორიების შეზღუდვის დროს. მასტიმულირებელი ეფექტი ტვინის აქტივობაყველაზე ძლიერი ეფედრინთან შერწყმისას.

ცხიმოვანი მასა და სიმსუქნე

ეფედრინი: მოქმედება

ეფედრინს შეუძლია ერთდროულად უარყოფითი ზეგავლენა მოახდინოს ბეტა-ადრენერგული რეცეპტორების სამივე ქვეტიპზე ყავისფერ ცხიმოვან ქსოვილში, რაც იწვევს თერმოგენეზის ზრდას ალფა-ადრენერგული რეცეპტორების კლასის მნიშვნელოვანი გააქტიურების გარეშე და ასევე შეუძლია წინააღმდეგობა გაუწიოს ამ აგონისტების გააქტიურებას. რეცეპტორები.

მეტაბოლური მაჩვენებელი და ჟანგბადის მოხმარება

ადამიანთა კვლევებმა აჩვენა, რომ ჟანგბადის მოხმარება ეფედრინის საწყისი დოზის შემდეგ (20 მგ) იზრდება მიღებიდან 30-60 წუთის შემდეგ ყველა შემთხვევაში (დამატებითი აქტივობით მასტიმულირებელი აუტანელ პირებში), თუმცა ეფედრინის უწყვეტი გამოყენება ანელებს ჟანგბადის მოსალოდნელ ვარდნას 1- მიღებიდან 3 საათის შემდეგ. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ეფედრინი უზრუნველყოფს ცხიმების წვის მეტ სარგებელს, როდესაც გამოიყენება უფრო ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში (4-12 კვირა), ვიდრე წყვეტილი, და შესაძლებელია, რომ ბეტა-ადრენერგული სენსიბილიზაციის გაზრდის მექანიზმი იყოს ამის საფუძველი. ეფედრინმა შესაძლოა გაზარდოს მეტაბოლური მაჩვენებელი ვარჯიშისგან დამოუკიდებლად; ეს განსხვავდება იმისგან, რომელიც ცხიმის დამწვრობის ფუნქციას ასრულებს მხოლოდ ფიზიკური აქტივობის დროს. სხვათა შორის, ეს შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ ეფედრინის კომბინაცია ფიზიკურ აქტივობასთან სინერგიულად მოქმედებს, რაც იწვევს ჟანგბადის მოხმარების ზრდას. ეფედრინის კომბინაცია თანაბრად ეფექტურია (ან კიდევ უფრო ეფექტური), ვიდრე დექსფენფლურამინი 15 მგ 12 კვირის განმავლობაში მიღებისას. აღინიშნა, რომ კოფეინს შეუძლია გაზარდოს ეფედრინის ეფექტი ფიზიკური დატვირთვისგან დამოუკიდებლად და ეს ეფექტი ასევე ჩანს მწვანე ჩაით. ეს ვარაუდობს, რომ მეთილქსანტინის ნაერთები (ადრენალინის დონის გაზრდის გზით) იწვევენ ეფედრინის მოქმედების ზრდას. ცხოველებზე წინა კვლევებმა აჩვენა ჟანგბადის მოხმარების 10% ზრდა ეფედრინის დანამატებთან ერთად, თუმცა ადამიანებზე კვლევები უფრო ცვალებადია (3.6%, 10.7% (c) და 7.1%). არაპირდაპირი კალორიმეტრიის გამოყენებით კვლევებში დაფიქსირდა სხვადასხვა მატება, მაგ. 30,1 ± 5,4 კკალ/3 საათი 20 მგ ეფედრინი + 200 მგ და 22,7 ± 7,7 კკალ/3 საათი ეფედრინის ნახევარი დოზის მიღებისას. მეტაბოლური მაჩვენებელი, თერმოგენეზი და ჟანგბადის მოხმარება იზრდება ეფედრინის დამატებით. ეს ზრდა ძლიერდება ქსანტინის ან სხვა ნაერთების მიღებით. ეფექტი უფრო გამოხატულია ჭარბწონიან ადამიანებში და ყველაზე მეტად - კალორიების შეზღუდვის პერიოდებში. მეტაბოლური სიჩქარის ზრდა შეფასებულია დაახლოებით 5-12%.

ეფედრინი: ცხიმების დამწვარი

ზოგიერთმა კვლევამ დაადასტურა, რომ ეფედრინს (ერთად) შეუძლია გრძელვადიანი დადებითი ეფექტი დიენცეფალურ სიმსუქნესთან ბრძოლაში. ჭარბწონიან ქალებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ეფედრინის სამი დოზა 20 მგ დოზით იწვევს წონის კლებას 2,5 კგ-ით 4 კვირაში და 5,5 კგ-ით 12 კვირაში, დიეტისა და ვარჯიშის ცვლილების მიუხედავად. აქედან გამომდინარეობს, რომ ეფედრინის მიღების შედეგი დროთა განმავლობაში მცირდება (განურჩევლად ჟანგბადის მოხმარებისა). იყო ECA-ს ტიპის პრეპარატების კვლევები, რომლებმაც აჩვენეს, რომ კალორიების მიზანმიმართული შეზღუდვის გარეშე, ჭარბწონიანმა ადამიანებმა 8 კვირაში დაიკლო 2,2 კგ წონაში, ხოლო პლაცებოს შედეგი იყო წონის დაკლება 0,7 კგ. სუბიექტებისთვის პრეპარატის გამოვლენის შემდეგ, 2.2 კგ-ის შედეგი გაიზარდა 3.2 კგ-მდე. კალორიების შეზღუდვით, 16 კვირაში EC ამცირებს წონას სიმსუქნე ადამიანებში 3.4 კგ-ით უფრო ეფექტურად, ვიდრე პლაცებო, ხოლო 30-60 მგ ეფედრინი (300-600 მგ-თან ერთად) 20 კვირაში ამცირებს წონას მოზარდებში 5.9 კგ-ით მეტით. უფრო მეტიც, ეფედრინის ხანგრძლივი გამოყენების შედეგი (5 თვე) არის მუდმივი წონის დაკარგვა (5.2 კგ), საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით (-0.03 კგ). ზოგიერთ კვლევაში, სადაც წონის დაკლების განსხვავება სუბიექტებს შორის არ არის სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი, სხეულის შემადგენლობის დადებითი ტენდენციები მნიშვნელოვანი ფაქტორია.

ფიზიკური ვარჯიში და ჩონჩხის კუნთი

ჩონჩხის კუნთების ჰიპერტროფია

ეფედრინი, როგორც ბეტა-ადრენერგული აგონისტი, შეუძლია შეინარჩუნოს კუნთების მასა ორგანიზმიდან აზოტის გამოყოფის შემცირებით (და აზოტის ბალანსის დადებითი მიმართულებით ტიტრირებით). კვლევები აჩვენებს შარდის აზოტის შემცირებას ეფედრინის გამოყენების შემდეგ და სულ მცირე ერთ შემთხვევაში არ იყო წონის დაკლება ცხიმის დაკარგვის გამო, კუნთების მასის მატებასთან ერთად, სადაც ბოლო რვა კვირაში სუბიექტმა დაკარგა 4,5 კგ ცხიმი და 2,8 კგ კუნთოვანი მასა. ეს მაჩვენებლები შეიძლება გაიზარდოს იმ ქალებზე დაკვირვებისას, რომლებიც თავდაპირველად სიმსუქნეს. ჩონჩხის კუნთი ზრდის ეფედრინის ცხიმების წვის პოტენციალს 50%-ით, რადგან ის ძირითადად მოქმედებს ყავისფერ ცხიმოვან მარაგზე და თავად ჩონჩხის კუნთებზე.

ეფედრინი ბოდიბილდინგში

როგორც კვლევის ნაწილი, ცხრა ჯანმრთელმა, გაწვრთნილმა მამაკაცმა მიიღო 300 მგ და 60 მგ ეფედრა ჩინენსისი (არ იცოდა ეფედრინის შემცველობა) ფიზიკურ ტესტირებამდე 60 და 150 წუთით ადრე - სკამზე პრესის ერთი კომპლექტი და ვერტიკალური დაჭიმვა, თუმცა, მონდომების გაზრდის გარდა. და ვარჯიშის დროს კონცენტრაცია, წამლების მიღების ეფექტი არ განსხვავდებოდა 300 მგ შაქრის (პლაცებოს) მიღების ეფექტისგან. შემდეგ მათ ჩაატარეს კიდევ ერთი კვლევა, რომელიც აფასებდა ენერგიის დაბრუნებას წონის ტარების დროს, ამჯერად ეფედრინის დოზის გაზრდით (0.8 მგ/კგ ფეხის ვარჯიშამდე 90 წუთით ადრე: სკამზე დაჭერით რამდენიმე კომპლექტი), და სუბიექტებს, რომლებსაც ეფედრინი ეძლევათ, შეძლეს კიდევ 3 სეტის გაკეთება. ვიდრე მათ, ვინც იღებდა პლაცებოს (16-დან 13-მდე) და შედეგთან ერთად გაიზარდა კიდევ 6 მიდგომით (19-დან 16-მდე), თუმცა, მიდგომების უფრო მცირე ზრდით (1-დან 2-მდე, შესაბამისად); მკვლევარები თვლიან, რომ დაღლილობამ შესაძლოა როლი ითამაშა მრავალ კომპლექტში და მნიშვნელოვანია მხოლოდ კვლევის პირველ ეტაპზე მიღებულმა შედეგებმა (მაშინ, როდესაც მომდევნო ორი ეტაპი, რომელიც მოიცავდა ორწუთიან შესვენებას, სტატისტიკურად უმნიშვნელოა). ეფედრინის 24 მგ ერთჯერადი დოზა ჯანსაღი გაწვრთნილი მამაკაცებისთვის არ იწვევდა ენერგიის ზრდას. დინამომეტრულმა კვლევებმა არ აჩვენა ენერგიის მომატება 60 მგ ephedra chinensis-ისგან (300 მგ-თან ერთად), ხოლო ეფედრინმა აჩვენა ენერგიის მომატება 30 წამის Wingate ტესტის დროს (მხოლოდ 5 და 10 წამი) 1 მგ/კგ მიღებიდან 90 წუთის განმავლობაში; მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი კვლევა გააკრიტიკეს, რომ ის ძალიან მცირეა (1%-ზე ნაკლები გაუმჯობესება 30 წამის განმავლობაში), რაც არ ამართლებს ეფედრინის მაღალი დოზების რისკს. ეფედრინის დაბალი დოზებით ენერგიის მატება არ არის მნიშვნელოვანი, ხოლო უფრო მაღალმა დოზებმა (0.8-1მგ/კგ) უფრო მნიშვნელოვანი შედეგი მისცა ვარჯიშამდე 90 წუთით ადრე შეყვანისას. თუმცა, გაუმართლებელი რისკებისა და გვერდითი ეფექტების გამო, ზოგიერთი მკვლევარის მიერ მაღალი დოზების გამოყენების მიზანშეწონილობა საეჭვოა.

ფიზიკური გამძლეობა

ველოსიპედის სიჩქარის ტესტში (რომელშიც პლაცებომ შედეგი გამოიღო 12,6 წუთში), 1მგ/კგ ეფედრინი ამცირებს დაღლილობას 19%-ით, რაც სტატისტიკურად უმნიშვნელოა, თუმცა 5მგ/კგ-თან ერთად ეფექტი იზრდება 39%-მდე, რაც უფრო მნიშვნელოვანი შედეგია. . ანალოგიურ შედეგს მიაღწიეს სხვა მკვლევარებმა მსგავსი დოზების გამოყენებით და ასევე აღინიშნა გულისცემის მატება და ვარჯიშის დროს დაღლილობის შეგრძნების დაქვეითება. ჩატარდა კიდევ ერთი კვლევა - 10-კილომეტრიანი აღჭურვილი სირბილი (11 კგ) 0,8 მგ/კგ ეფედრინის მიღების შემდეგ, რომელმაც აჩვენა, რომ სირბილის სიჩქარე გაიზარდა 2,8%-ით იმ სუბიექტებში, რომლებიც იღებდნენ ეფედრინს, მათთან შედარებით, ვინც იღებდა პლაცებოს (მსგავსია ეფედრინის და მიღებისას. ), შედეგად, სირბილის ტემპი გაიზარდა ბოლო 5 კმ-ზე, მაგრამ VO2max ტესტმა მნიშვნელოვანი ცვლილებები არ აჩვენა; ეს გამოწვეულია შრატში თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების მატებით და კატექოლამინების მოდულაციასთან (ნაკლები ადრენალინი და მეტი დოფამინი). ცნობილია, რომ ეფედრინი ზრდის გამძლეობას ვარჯიშის დროს, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს შრატში თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების მატებით და, შესაძლოა, ვარჯიშის დროს დაღლილობის შემცირებით.

ურთიერთქმედება ჰორმონებთან

ესტროგენი

ეფედრინის 0,5 მგ/კგ დღიურ მიღებას აქვს ანტიესტროგენული მოქმედება თაგვებში და ამ მხრივ უფრო ეფექტურია ვიდრე ეფედრა და სინეფრინი.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა

Სისხლის წნევა

ადამიანთა მრავალი კვლევა აღნიშნავს სისტოლური არტერიული წნევის უმნიშვნელო მატებას 5-დან 23 მმჰგ-მდე, დიასტოლურ წნევაზე ზემოქმედების გარეშე. ეს ეფექტი ხანმოკლე იყო და გამოწვეული იყო ეფედრინის ზემოქმედებით. დიდი ხნის განმავლობაში (8-12 კვირა) ეფედრინი აქვეითებს არტერიულ წნევას, თუმცა ეს გამოწვეულია წონის დაკლებით. თუმცა ზოგჯერ არტერიული წნევა არ იცვლება. რაც შეეხება მაღალი დონის ადამიანებს სისხლის წნევავისაც ის არ იკლებს, ეფედრინის მიღება შეიძლება იყოს პრობლემური, მაგრამ ითვლება, რომ დროთა განმავლობაში წნევა შეიძლება შემცირდეს წონის დაკლებასთან ერთად. როგორც ჩანს, ეფედრინის კონტროლირებადი დოზებით მიღება არ მოქმედებს გულის შეკუმშვის სიხშირეზე. მისი ცვლილება ჩვეულებრივ ასოცირდება ან შფოთვასთან ან ადრენალინის გადაჭარბებულ რაოდენობასთან, რაც შეინიშნება ეფედრინის და ერთად მიღებისას.

გულისცემა და გულის ჯანმრთელობა

კვლევამ აჩვენა შრატში კალიუმის დონის შემცირება ეფედრინის გამოყენებით (20 მგ x 3). საშუალოდ, ეს შემცირება იყო 4,1 მმოლ-დან 3,7 მმოლ-მდე დიაპაზონში, თუმცა ეს მაჩვენებელი შემცირდა პრეპარატის უწყვეტი მიღებისას. სხვა კვლევებმა აჩვენა ადრენალინის დონის ნაკლებად მნიშვნელოვანი მატება, თუმცა ეს მატება არ შეინიშნებოდა შარდში, მაგრამ დაფიქსირდა აზოტის დონის დაქვეითება, რაც მიუთითებს აზოტის ბალანსის გაუმჯობესებაზე და, შესაბამისად, კუნთების შენახვის უნარის ზრდაზე. ეფედრინი (50 მგ სამჯერ დღეში).

კარდიოტოქსიკურობა და დოზის გადაჭარბება

მა ჰუანგის (ეფედრა) ან 25 მგ/კგ ეფედრინის მაღალი დოზებით (50 მგ/კგ სხეულის მასაზე) აღინიშნება ტოქსიკურობის კლინიკური და ბიოლოგიური ნიშნები. 12,5 მგ Ma Huang-ის დოზა სხეულის წონის თითო კილოგრამზე (ექვივალენტურია 6,25 მგ/კგ ეფედრინი) და ასოცირდება ტოქსიკურობის მინიმალურ ნიშნებთან. 25 მგ პრეპარატის ერთჯერადი იძულებითი დოზა სხეულის წონაზე (ადამიანის ნორმაზე 14-ჯერ) ფატალურია ვირთხებისთვის. ვირთხების კვლევებში კარდიოტოქსიკურობა უფრო გამოხატულია ხანდაზმულ ადამიანებში. )]

ლიპოპროტეინები და ტრიგლიცერიდები

ეფედრინი (თან ერთობლივ კვლევებში) ამცირებს HDL-C დაბალკალორიულ დიეტაში, სხეულის მთლიან ქოლესტერინის დონეზე მნიშვნელოვანი ზემოქმედების გარეშე.

საკვები ნივთიერებების ურთიერთქმედება

ეფედრინი, კოფეინი, ასპირინი (ECA)

ECA-ს ტიპის მედიკამენტები პირველად შემოთავაზებული იქნა 1989 წელს და ტესტირება 1990 წელს, როგორც ბიოლოგიურად. აქტიური დანამატებირომლებიც ურთიერთობენ ერთმანეთთან. იმ დროისთვის უკვე ცნობილი იყო, რომ ქსანტინის ნაერთები (მათ შორის კოფეინი) 22 მგ ეფედრინთან ერთად აჩქარებს მეტაბოლიზმს დაახლოებით ორჯერ, ხოლო ცხოველებში იწვევს მადის დაქვეითებას. კოფეინს შეუძლია თავისით დააჩქაროს ნივთიერებათა ცვლა, თუმცა ეფედრინთან შერწყმისას ისინი აძლიერებენ ერთმანეთის ეფექტს. ორი წამლის კომბინაცია დაკავშირებულია მეტაბოლიზმის უფრო ეფექტურ დაჩქარებასთან, ვიდრე ორივე წამლის ცალკე მიღება. მიჩნეულია, რომ ეს გამოწვეულია ადენოზინის ანტაგონიზმის გამო, ხოლო სხვა თეორია (ფოსფოდიესტერაზას ინჰიბიცია) სავარაუდოდ ჩავარდება in vivo-ს დაბალი უჯრედული კონცენტრაციის გამო, რომელიც არ არის საკმარისი მნიშვნელოვანი ინჰიბირებისთვის. კოფეინი მოქმედებს ეფედრინთან სინერგიაში in vivo და ფართოდ გამოიყენება წონის დაკლების კვლევებში დიეტის ან პარალელურად. ვარჯიშიდა ზოგიერთი მკვლევარი თვლის, რომ ეს კომბინაცია აუცილებელია იმისთვის, რომ ეფედრინის ცხიმების წვის ეფექტი განსხვავდებოდეს პლაცებოს ეფექტისგან. ეს შეიძლება იყოს მეორეხარისხოვანი მათთვის, ვისაც არ ექვემდებარება ეფედრინი ქსანტინის ნაერთების ერთდროული მიღების გარეშე. მარტივად რომ ვთქვათ, ისინი, ვინც არ რეაგირებენ ეფედრინზე, პასუხობენ ეფედრინისა და ქსანტინების კომბინაციას. გამოთვლილია, რომ ეფედრინისა და ქსანტინების კომბინაცია 64%-ით უფრო ეფექტურია, ვიდრე ცალ-ცალკე გავლენა სხეულზე. ეს ეფექტი მიიღწევა ფარმაკოდინამიკური გაუმჯობესებით და წამლების კომბინაცია არანაირად არ ცვლის მათ ფარმაკოკინეტიკურ პროფილს. კვლევის მიხედვით, კომბინაცია და ეფედრინი გავლენას არ ახდენს დიასტოლურ არტერიულ წნევაზე, ხოლო თითოეული პრეპარატი მოქმედებს ცალკე. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ წამლების კომბინაცია არ ახდენს გავლენას სისტოლურ არტერიულ წნევაზე, ვიდრე რომელიმე ეს წამალი ცალკე. ასპირინს აქვს არაპირდაპირი ეფექტი ეფედრინის მეშვეობით, ვინაიდან ასპირინი თავისთავად არ არის ისეთი ეფექტური ზემოქმედებაზე წონის ცვლილებაზე. ეფედრინი ამცირებს ცხოველის წონას 18%-ით, ხოლო ეფედრინი ანალგინთან კომბინაციაში - 27%-ით. ეს კომბინაცია მოქმედებს პროსტაგლანდინების ინჰიბირების გზით, რაც იწვევს ადრენალინის გამოყოფას ეფედრინის მიღებისას. ასპირინს (ეფედრინთან ერთად) არ შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს საკვების თერმული ეფექტი. ეფედრინის (25-50მგ), (200მგ) და (300მგ) ("ECA") კომბინაცია საყოველთაოდ ცნობილია, როგორც ცხიმების დამწვრობის უკიდურესად ძლიერი აგენტი და აქვს უფრო ფართო გამოყენება, ვიდრე მარტო ეფედრინი. ამ კომბინაციაში ეფედრინი მოქმედებს როგორც ძლიერი თერმოგენური სტიმულატორი. ხელს უწყობს ლიპოგენეზის ინჰიბირებას აცეტატის ცხიმოვან მჟავებში შეყვანის ბლოკირებით. სპორტსმენს შეუძლია აკონტროლოს სხეულის ტემპერატურა, როგორც მარკერი სწორი ოპერაციაეს კომბინაცია. როგორც წესი, ECA-ს მიღებისას ტემპერატურა 1 გრადუსით იმატებს, რაც შესამჩნევ დისკომფორტს არ იწვევს. კომბინაცია მიიღება 2-3-ჯერ დღეში რამდენიმე კვირის განმავლობაში. როდესაც სხეულის ტემპერატურა ნორმას უბრუნდება, ECA წყდება, რადგან მისი ეფექტურობა მცირდება. იმისთვის, რომ წამლებმა კვლავ დაიწყოთ მოქმედება ოპტიმალურ დონეზე, აუცილებელია მინიმუმ 4-6 კვირიანი შესვენება.
ეფედრინი ასევე გამოიყენება ზოგიერთი პროფესიონალი სპორტსმენის მიერ (მათ შორის ძალისმიერი სპორტსმენების) როგორც ვარჯიშის წინა ან შეჯიბრების სტიმულატორი. სიძლიერისა და ენერგიის მცირე ზრდას შეუძლია გააუმჯობესოს ანაერობული მოქმედება და ძირითადი აწევის საბოლოო შედეგები. ასევე ითვლება, რომ პრეპარატი აძლიერებს ტვინის აქტივობა, რაც იწვევს ენერგიის მატებას და აუცილებელ ამოცანებზე ფოკუსირების უნარს. ამ ეფექტების განსახორციელებლად, ეფედრინი ჩვეულებრივ გამოიყენება 25-50 მგ დოზით საჭიროების შემთხვევაში. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს ნაერთი არ გამოიყენება მუდმივად, რადგან მისი ეფექტი მცირდება შეჩვევასთან ერთად. უმეტეს შემთხვევაში, პრეპარატი მიიღება კვირაში მხოლოდ 2 ან 3-ჯერ, ჩვეულებრივ, განსაკუთრებული მნიშვნელობის დღეებში.
პრეპარატის გამოყენების რამდენიმე კვირის შემდეგ უმჯობესია შეისვენოთ (მინიმუმ 1-2 თვე), რათა შენარჩუნდეს მისი ეფექტურობა ოპტიმალურ დონეზე.

ნიკოტინი

ეფედრინი და კოფეინი გამოიყენებოდა მწეველებში წონის შესამცირებლად კვლევებში, მოწევაზე თავის დანებება სცადეს კომბინაციაში წონის მატების შესამცირებლად და მიუხედავად იმისა, რომ გარკვეული პროგრესი იყო, ეფედრინი განსაკუთრებით ეფექტური არ იყო წონის დაკლებაში.

უსაფრთხოება და ტოქსიკურობა

სათანადო ზედამხედველობით, ეფედრინის კომბინაცია უსაფრთხოა მოზარდებისთვის (14-17 წელი). ზოგიერთი დაკვირვება აჩვენებს, რომ წამლების ეფექტი არ განსხვავდება პლაცებოს ეფექტისგან, თუმცა მეტა-ანალიზმა აჩვენა დიაპაზონი 2-დან 3,5 ერთეულამდე და დაადგინა, რომ ასეთი თერაპიის სარგებელი აღემატება მის ხარჯებს. 20 მგ/200 მგ ეფედრინი/სამჯერ დღეში 24 კვირის განმავლობაში გამოყენებისას, კლინიკურად მნიშვნელოვანი მოხსნის სიმპტომები არ დაფიქსირებულა.

კლინიკური დაკვირვებები

უნდა აღინიშნოს, რომ ეფედრინის მიმართ ტოლერანტული სუბიექტების და პაციენტების, რომლებსაც არ განუვითარდათ ტოლერანტობა, შესწავლისას მიღებული მრავალი ინდიკატორის მიხედვით, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაში მნიშვნელოვანი განსხვავებები არ დაფიქსირებულა. გარდა ამისა, 50 კვლევისა და 284 შემთხვევის მოხსენების მეტა-ანალიზი, რომელიც წარდგენილია FDA-ში და წამლები, აჩვენა, რომ არსებობდა კავშირი ეფედრინის/ეფედრას გამოყენებასა და გულისცემის მატებას შორის, მაგრამ სამედიცინო ისტორია არ არის საკმარისი საფუძველი ზოგადი დასკვნების გამოსატანად. უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები გამოვლინდა FDA-ს მონაცემების გაანალიზებისას გვერდითი მოვლენებითუმცა, ამ ინფორმაციამ შესაძლოა საზოგადოებაში პანიკა გამოიწვიოს. ეს ანალიზიგამოავლინა მხოლოდ 284 დასაშვები შემთხვევა 18000-დან (დავარაუდეთ, რომ ეფედრინი მიღებული იყო გამოკვლევამდე 24 საათით ადრე). აქედან გამომდინარეობს, რომ არასამედიცინო შემთხვევების 98,5% განპირობებულია ჰიპოქონდრიით, თუმცა ეს არ გამორიცხავს რეალური ზიანის შესაძლებლობას. ადამიანებში, რომლებიც წარსულში იღებდნენ ნარკოტიკებს, ეფედრინმა შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი. გულის უკმარისობის სულ მცირე ერთი შემთხვევა დაფიქსირდა 44 წლის მამაკაცში, მაგრამ რიცხვები მრავლობითი იყო სხვადასხვა ნარკოტიკები. სხვა შემთხვევის მოხსენებაში აღნიშნულია ეფედრას, ქსენადრინის და ჰიდროქსიკატის გამოყენება 2 წლის განმავლობაში, რამაც გამოიწვია კორონარული არტერიის ანევრიზმა, თუმცა ეს გამოწვეული იყო ქსენადრინით და არა ეფედრინით. ერთი შემთხვევის ისტორიაში, ეფედრინი ასოცირებული იყო თირკმლის ქვების წარმოქმნასთან. ეფედრინის ალკალოიდები შეადგენდნენ თირკმლის ქვების წონის 95%-ს ერთ თირკმელთან ადამიანში, რომელიც იღებდა 4 ტიპის მედიკამენტს და ჰქონდა ისტორია თირკმლის უკმარისობა. თუმცა, დაფიქსირდა "200-ზე მეტი" სხვა შემთხვევა, როდესაც თირკმელების ქვები შეიცავდა ეფედრა ალკალოიდებს. ერთხელ მაინც, ეფედრინი გამოიყენებოდა თვითმკვლელობისთვის. ზუსტი დოზა ცნობილი არ არის, მაგრამ ის მნიშვნელოვნად აჭარბებდა თერაპიული მიზნებისთვის რეკომენდებულ დოზას.