ყველაზე გავრცელებული ადამიანის ფობიების სია. რა არის არაქნოფობია „კონტრასტული“ შიშების ჯგუფი - ქმედების ჩადენის შიში, რომელიც ეწინააღმდეგება მორალურ და ეთიკურ სტანდარტებს.

არაქნოფობია არის ობობების პათოლოგიური შიში, მაშინაც კი, თუ მწერი საფრთხეს არ წარმოადგენს ადამიანისთვის. სტატისტიკის მიხედვით, პლანეტის მდედრობითი სქესის მოსახლეობის უმეტესი ნაწილი და მამაკაცის მოსახლეობის დაახლოებით 15-20% დაავადებულია ამ დაავადებით.

რატომ ხდება ეს დაავადება და როგორ უნდა მოვიშოროთ არაქნოფობია დამოუკიდებლად - ეს ძალიან ინტერესი იკითხებევრი. პათოლოგიის სახელს მითოლოგიური წარმოშობა აქვს და ის ვლინდება ძლიერი შიშის, დაბუჟებისა და ზიზღის სახით, თუნდაც ობობების უბრალო დანახვისას, სრულიად უვნებელი, თუ რა თქმა უნდა, საუბარი არ არის ტარანტულებზე ან საშიშ კარაკურტზე.

არაქნოფობია უმეტეს შემთხვევაში აწუხებს ბავშვებსა და ქალებს. ფეხსახსრიანების დანახვისას ასეთი ადამიანები განიცდიან ენით აღუწერელ საშინელებას, ვერ ახერხებენ ემოციების გაკონტროლებას, საკუთარი თავის გაკონტროლებას. დროთა განმავლობაში, ასეთი დაავადება არ ქრება, არამედ პროგრესირებს და ადამიანი არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც მწერთან ვიზუალური ან ტაქტილური კონტაქტი პანიკაში ვარდება, არამედ ობობების ხსენებისას, მათზე მოგონებებთან ერთად, ხვდება. ის ფაქტი, რომ ობობები შედიან ამ მომენტშიმათთან ერთ ოთახში არიან.

რაც უფრო ძლიერია შიში, მით უფრო ნათელია ემოციები, არაქნოფები იწყებენ ხმამაღლა ყვირილს, ცდილობენ უფრო მაღლა ასვლას ან გაიქცნენ ოთახიდან, რომელშიც ობობა დაინახეს. ასეთი რეაქციების მიზეზები, როგორც წესი, არის ასეთი მწერების შეხვედრის უარყოფითი გამოცდილება, ემოციური დისბალანსი, მემკვიდრეობითი მიდრეკილება და ა.შ.

არაქნოფობიის მედიკამენტებით მკურნალობა მიზანშეწონილია განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში და სერიოზული ფსიქიკური აშლილობის დროს. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ დავძლიოთ არაქნოფობია მის ადრეულ სტადიაზე, რათა მომავალში არ იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები.

ობობების, მორიელების და ფეხსახსრიანების ძლიერი შიში არის არაქნოფობია. ეს კატეგორიადარღვევები ყველაზე გავრცელებულია, ამიტომ ექიმები აქტიურად ავითარებენ სხვადასხვა მეთოდებს მის დასაძლევად.

არაქნოფობებს, როგორც წესი, უნერგავენ ინფორმაციას ამ მწერების უვნებლობის შესახებ, მათი მცირე ზომისა და ადამიანებისთვის ზიანის მიყენების შეუძლებლობის შესახებ. ბევრი ურევს ამ პათოლოგიას თვითგადარჩენის ინსტინქტთან ან ჩვეულებრივ ზიზღთან, ზიზღთან. სინამდვილეში, არაქნოფობიასთან ერთად, ადამიანს აქვს მრავალი სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს ობობებთან შეხვედრისას:

1. არტერიული წნევა მატულობს.
2. გულისცემა აჩქარებს.
3. აძლიერებს ოფლიანობას.
4. მთელ სხეულში კანკალია.
5. ქრება თვითკონტროლის უნარი.
6. კანი ფერმკრთალი ხდება.
7. აღინიშნება გულისრევა, თავბრუსხვევა.

როგორ შეგიძლიათ ებრძოლოთ არაქნოფობიას და დაამარცხოთ თქვენი შიშები? ითვლება, რომ ამისათვის აუცილებელია შეწყვიტოთ შიშის გამომწვევ ობიექტებთან შეხვედრის თავიდან აცილება და შეეცადეთ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ისინი საშიში არ არიან. მთავარია ეს ეტაპობრივად და თანმიმდევრულად გავაკეთოთ, რათა სიტუაცია არ გამწვავდეს.

არაქნოფობიის მიზეზები თითოეულ პაციენტში შეიძლება დადგინდეს კვალიფიციური სპეციალისტის მიერ. სინამდვილეში, ფობიით დაავადებულ ადამიანებს არ შეუძლიათ ახსნან რა იწვევს მათ დიდი რიცხვიუარყოფითი ემოციები, რატომ იწყებენ პანიკას.

მიზეზები ადამიანის ქვეცნობიერში დევს და თუ თავად პაციენტს არ შეუძლია საკუთარი თავის გაგება და პათოლოგიასთან გამკლავება, მაშინ მას სჭირდება კარგი ფსიქოლოგის, ფსიქოთერაპევტის დახმარება.

ყველაზე გავრცელებული ფაქტორები, რომლებიც იწვევს არაქნოფობიას, არის:

• კვლევების მიხედვით, პათოლოგიური შიშის ერთ-ერთი მიზეზია მწერთან შეხვედრა, მისი გარეგნობის გამო მოულოდნელი შიში. ობობებს, ისევე როგორც სხვა ცოცხალ არსებებს, არანაკლებ ეშინიათ ადამიანების, ამიტომ, მათი თანდასწრებით, ისინი იწყებენ მოძრაობას შემთხვევით და სიჩქარით, რის შედეგადაც ადამიანი იწყებს პანიკას, ფიქრობს, რომ ობობას სურს კბენა. შემდგომში შეიძლება განვითარდეს არაქნოფობია.
• ბავშვებში შიშები აიხსნება უფროსების ქცევის კოპირებით, მაგალითად, თუ მშობლებს ეშინიათ მწერების და ამის დემონსტრირებას ახდენენ, მაშინ ბავშვი სტიმულზეც ანალოგიურად რეაგირებს. და დროთა განმავლობაში ამ ბავშვებს უვითარდებათ ქვეცნობიერის დონეზე ფეხსახსრიანების მიმართ ნეგატიური, მღელვარე გრძნობა.
• ობობების შესახებ მცდარი წარმოდგენა, რწმენა იმისა, რომ ისინი ყველა შხამიანი და აგრესიულია, ადამიანს უვითარებს მათ მიმართ შიშს, საშინელებას. ამას ხელს უწყობს სამეცნიერო ფანტასტიკის ან საშინელებათა ფილმების ყურება ობობების მონაწილეობით, სადაც ისინი გამოსახულნი არიან როგორც მკვლელები, მუტანტები და ა.შ.
• ზიზღი და ზიზღი ყველა მწერის, ტარაკნების, ცენტიპედების, ობობების მიმართ შეიძლება გამოიწვიოს არაქნოფობიის განვითარება.

მაგრამ ყველაზე მეტად მთავარი მიზეზიარაქნოფობია არის ინდივიდუალური მახასიათებლებიფსიქიკა, ემოციურ არასტაბილურობაში.

სხვადასხვა ფობიებს, როგორც წესი, ემართებათ ზედმეტად მგრძნობიარე ადამიანები, რომლებიც არ გამოირჩევიან სტრესის წინააღმდეგობით.

აქ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს მემკვიდრეობითი ფაქტორი და თუ რომელიმე ახლო ნათესავს ჰქონდა მსგავსი დარღვევები, მაშინ ფობიების განვითარების რისკი საგრძნობლად იზრდება. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ დამცავი რეაქციების მექანიზმი, ქცევითი მახასიათებლები სტიმულის გაჩენისას ასევე გენეტიკურად გადამდებია.

როგორ განვკურნოთ არაქნოფობია

როგორ მოვიშოროთ არაქნოფობია, ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია ამ აშლილობის მქონე ადამიანისთვის. მნიშვნელოვანია პათოლოგიასთან ბრძოლა დროულად დაიწყოს, რათა ის უგულებელყოფილი არ გახდეს. არაქნოფობიის მკურნალობის ორი ტიპი არსებობს: მედიკამენტური და ფსიქოთერაპია.

სამედიცინო თერაპია

მოცემული დაავადების სამკურნალო საშუალებები გამოიყენება კეთილდღეობის ნორმალიზებისთვის, შფოთვის აღმოსაფხვრელად და დასვენებისთვის.

ჩვეულებრივ ინიშნება შემდეგი მედიკამენტები:

• დაძაბულობის მოხსნის, პაციენტის დასამშვიდებლად გამოიყენება ანტიდეპრესანტები.
• ფიზიოლოგიური გამოვლინებების აღმოსაფხვრელად, როგორიცაა ტაქიკარდია, კანკალი მთელ სხეულში, გამოიყენება ბეტა-ბლოკატორები.
• განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში, როდესაც სხვა პრეპარატებს არ აქვთ სასურველი ეფექტი, ინიშნება ტრანკვილიზატორები.

ყურადღება! წამლის თერაპიატრანკვილიზატორების დახმარებით უნდა იმყოფებოდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ფსიქოთერაპია

არაქნოფობიისგან ადამიანის გასათავისუფლებლად, სპეციალისტები იყენებენ მეთოდებს, რათა დაადგინონ მისი ძირითადი მიზეზები, აღმოფხვრას ისინი და ასევე დაეხმარონ ადამიანს ისწავლოს სხვაგვარად რეაგირება შემაწუხებელ ობიექტზე. უმეტეს შემთხვევაში, პაციენტს ექვემდებარება უშუალო კონტაქტი ობობებთან, ჯერ საინფორმაციო ფორმით, ისინი აჩვენებენ მას ფეხსახსრიანების სურათებს, ეუბნებიან მათ ცხოვრებისეულ აქტივობას, რომ სინამდვილეში ისინი არ არიან ისეთი საშიში, როგორც ჩანს.

შემდეგ გადადიან მცირე პიროვნებებთან მოკლევადიან კონტაქტებზე. მთავარია დაარწმუნო ადამიანი მისი შიშების უსაფუძვლობაში. ამრიგად, პაციენტი თანდათან ათავისუფლებს ამ ფობიის ნიშნებს.

ზოგიერთ არაქნოფობას მკურნალობენ ჰიპნოზური სესიებით, რომლებიც მიზნად ისახავს ობობების შიშის მიზეზების დადგენას. ჰიპნოთერაპიამ უნდა გაითვალისწინოს ადამიანის ფსიქიკის მახასიათებლები, დაავადების უგულებელყოფის ხარისხი. სხვა ფსიქოთერაპიული მეთოდებია არტთერაპია, თვითჰიპნოზი, ქვიშის თერაპია, მედიტაციის ტრენინგი და ა.შ.

დასკვნა

ნებისმიერი ფობია სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ამიტომ მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ დაძლიოთ თქვენი შიშები დამოუკიდებლად, სანამ ისინი სერიოზულ აშლილობებად გადაიქცევიან.

პრობლემის სწრაფი და ეფექტური გადაწყვეტისთვის სასურველია მიმართოთ კომპეტენტურ ფსიქოლოგს.

შფოთვა და შიში ყველაზე ხშირად სრულიად უსაფუძვლოა. მაგრამ ისინი იზრდებიან. თანდათანობით, შფოთვა და პანიკა იპყრობს პიროვნებას და იკავებს მის ყველა ფიქრს.

სივრცით შიშს აქვს გამოხატული სიმპტომები, როგორც სომატური, ასევე კოგნიტური.

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მოსახლეობის 80% ექვემდებარება სივრცის შიშს. მაგრამ ზოგიერთისთვის ეს უმნიშვნელო შფოთვაა ქვეცნობიერის დონეზე, ვიღაცისთვის კი ფსიქოპათიურ ხასიათს იღებს და ფობიაში გადაიქცევა.

სიტუაციური (სპეციფიკური) ფობიები

როგორც წესი, ეს არის გარკვეული ობიექტების ან სიტუაციების შიში.

სპეციფიკური ფობიები, როგორც წესი, შედგება კონკრეტული პანიკის გამომწვევებისგან, როგორიცაა ობობები, გველები, თაგვები, ლიფტით მგზავრობა ან თვითმფრინავის ფრენა. ეს შიშები ბავშვობაში ვითარდება და ასაკთან ერთად ქრება (მაგალითად, სიბნელის შიში).

თუ შიში გაგრძელდა სრულწლოვანებამდეადამიანი, მაშინ მკურნალობა იქნება ერთადერთი გამოსავალი ფობიისგან თავის დასაღწევად. ამ შიშებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ადამიანს ნორმალური ცხოვრებისგან, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ხშირად ხვდება ადამიანი მისი ფობიის წყაროს.

ჯგუფი „აკვიატებული შიში“ - მასში სხვადასხვა სივრცისა და მოძრაობის შიში

ამ ჯგუფში შედის:

• - დახურული სივრცის შიში.ფსიქოპათოლოგიური სინდრომი ასოცირდება პანიკასთან ოთხ კედელში ჩაკეტვის აზრთან. ხშირად გვხვდება პატიმრებში, მაღაროელებში, იმ ადამიანებში, რომლებიც გადაურჩნენ სახლის ჩამონგრევას და ნანგრევების ქვეშ პატიმრობას. საკმაოდ გავრცელებული ფობია. გვხვდება მდედრობითი სქესის პოპულაციაში 25%-მდე, ხოლო მამაკაცებში 15%-მდე.
• აგორაფობია არის ღია სივრცის შიში. მძიმე შემთხვევებში ინდივიდი ვერ მუშაობს და ცხოვრობს დამოუკიდებლად, ის ნებაყოფლობით იკეტება ბინაში თითქოს გალიაში და არ გამოდის. თუ მაინც გიწევთ გარეთ გასვლა, მაშინ ეს იწვევს პანიკის ძლიერ შეტევებს. ის შეიძლება გამოჩნდეს ქუჩაში მძარცველების თავდასხმის, უბედური შემთხვევის, გაუპატიურების შემდეგ.
• ჰიფსოფობია არის სიმაღლისა და სიღრმის აკვიატებული საშინელება. ადამიანის ნორმალური მდგომარეობა - შეიძლება დაეცემა, ხოლო სიღრმეში - შეიძლება დაიხრჩო. მაგრამ დიდი განსხვავებაა შიშსა და პათოლოგიურ შფოთვას შორის. მძიმე შემთხვევებში მეორე სართულზე ასვლაც კი შეუძლებელია, იწყება ძლიერი პანიკის შეტევა. ეს გამოიხატება იმ ადამიანების დახრჩობით, რომლებიც თვითმფრინავის საჰაერო ჯიბეში ჩავარდნენ, მაღალი ხიდან ჩამოვარდნილი.
• ამაქსოფობია არის საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მოგზაურობის შიში. ჩნდება ავარიაში მოხვედრილ ადამიანებში, თავს ცუდად გრძნობსხალხმრავალ ავტობუსში და ა.შ. გამოვლინდა პანიკის შეტევათუნდაც იმ უბრალო ფიქრით, რომ ტრანსპორტში უნდა წახვიდე. ასეთი ადამიანები მოძრაობენ ექსკლუზიურად ფეხით.

სოციალური ფობიები

შიშები, რომლებიც დაკავშირებულია სხვა ადამიანებთან ან სოციალურ სიტუაციებთან, ხასიათდება შფოთვით, სირცხვილის შიშით ან სხვა ადამიანების დაკვირვების შედეგად დამცირების გრძნობით.

ასეთი ფობიების მაგალითი შეიძლება გახდეს, მაგალითად, საჯარო გამოსვლა (ორი ან მეტი მსმენელისთვის) და ინტიმური ურთიერთობაც კი.

ასეთი ფობიების მქონე ადამიანები ცდილობენ თავი აარიდონ სიტუაციებს, რომლებსაც შინაგანად ეშინიათ.

სოციალური ფობიების ჯგუფი - შფოთვა, რომელიც დაკავშირებულია სხვა ადამიანების კომპანიაში ყოფნასთან

სოციალური ფობიები ძალიან ხშირია. ბედნიერი კაცითვითკმარი. მას არავის არაფრის დამტკიცება არ სჭირდება.

სოციოპათებს არ შეუძლიათ გარე სამყაროსთან ჰარმონიის მიღწევა სწორედ საზოგადოებასთან ჰარმონიის ნაკლებობის გამო. ადამიანთა კომპანიის მიერ გამოწვეული შფოთვის უკონტროლო შეტევები აკვიატებულ ხასიათს ატარებს.

უპირველეს ყოვლისა, სოციალური ფობია არის ადამიანური საზოგადოების შიში, მეორე რიგში კი ეს არის საზოგადოებაში მოქმედებების შიში, ინდივიდს ეშინია ქმედების გადადგმის და გარედან უარყოფითი შეფასების გამოწვევის.

სოციალური ფობიების ყველაზე გავრცელებული ტიპები:

• ერითროფობია არის საზოგადოებაში გაწითლების შიში. დაავადების მძიმე მიმდინარეობისას ადამიანი წყვეტს გარეთ გასვლას, რადგან ყველგან ხალხია და გაწითლება ყველაზე ცუდ ოცნებად იქცევა.
• დემოფობია არის ხალხის შიში. ყველა ცხოვრობს საზოგადოებაში და ქუჩაში ხალხის ბრბოში, განსაკუთრებით პიკის საათებში, ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს არ იწვევს რაიმე ემოციებს, მაგრამ ვიღაცისთვის შფოთვა, რომელიც შეიძლება გადაიზარდოს ფობიაში.
• . ფობია გამოწვეულია საკუთარი ქმედებებზე პასუხისმგებლობის შიშით. ნებისმიერი სამუშაოს შესრულებისას ის იწყებს პანიკას, რომ წარმატებას ვერ მიაღწევს. მძიმე შემთხვევებში შეიძლება ინვალიდი გახდეთ.
• ურთიერთობის შეწყვეტის შეუძლებლობა. უსახელო ჩემოდანივითაა, ძნელია ტარება და მოშორება კიდევ უარესია. ხალხი ყველაფერს ითმენს, რომ ურთიერთობა არ გაწყდეს, ეს ასე არ არის ჯანსაღი ურთიერთობები. ექიმები მათ ფობიებად ასახელებენ.
• უცხო ადამიანების თანდასწრებით მოქმედების შესრულების შიში. ხშირად ფესვები ბავშვობიდან მოდის, როცა ბავშვს ხშირად ეუბნებოდნენ, რომ წაგებული იყო და წარმატებას ვერ მიაღწია, ამ სიტყვების თავში კულტივირება, შეიძლება განვითარდეს პარანოიდული ფობია და ადამიანი ნებისმიერ ქმედებას მხოლოდ მაშინ ასრულებს.
• ხალხმრავალ ადგილას შეხვედრის შეუძლებლობა. ხშირად გვხვდება ხალხში, სიზმარში ადამიანი უკვე სვამს ყავას უცნობთან / უცნობთან, მაგრამ სინამდვილეში მას არ შეუძლია აიძულოს თავი სკამიდან ადგეს.
• ავტოფობია არის მარტოობის შიში. ყველა ადამიანს ეშინია მარტოობის, მაგრამ გონივრულ ფარგლებში. ავტოფობიით დაავადებული მარტოობის წამსაც ვერ იტანს. ასეთი ფობია შეიძლება განვითარდეს ღალატის გამო, სამარტოო საკანში პატიმრობის გამო და ა.შ.
• გამოცდების შიში. თანამედროვე საზოგადოების უბედურება, სტუდენტის ფსიქიკა ბლოკავს ყველა გარე სტიმულს. ვერ იტანს დატვირთვას. შედეგად, თავში ბლოკი და სიტყვა გამოცდა მიდგება, მომზადება კი ნამდვილ საშინელებას იწვევს.
• სლოკინის ან ღებინების შიში საჯარო ადგილას. ეს მაშინ ვითარდება, როცა მას ეს დაემართა, ან გახდა მოწმე, თუ ამავდროულად საზოგადოება სიცილით რეაგირებს, მაშინ შეიძლება განვითარდეს ფობია და ადამიანი შეწყვიტოს ხალხმრავალ ადგილებში გასვლა.
• დემოფობია არის დიდი ხალხის შიში. ბრბოში ადამიანებს პანიკის შეტევა უვითარდებათ, სუნთქვა უჭირს. ეს შეიძლება მოხდეს მეტროში ჩახშობის ან ქუჩაში არეულობის დროს.
• კაიროფობია არის შიში, რომელიც გამოწვეულია უცნობი ადგილებით. ინდივიდს არ შეუძლია აიძულოს თავი იყოს და იფიქროს კიდეც მის მდებარეობაზე უცნობ სივრცეში.
• რაბდოფობია არის დასჯის შიში. ის ბავშვობიდან ვითარდება, ადამიანს ეჩვენება, რომ მისი ნებისმიერი ქმედებისთვის ის დაისჯება. ამ შემთხვევაში მას ეშინია რაიმე მოქმედების დაწყებაც კი.
• პენიაფობია არის სიღარიბის შიში. მაშინაც კი, თუ ადამიანი ცხოვრობს მდიდრებში, მაგრამ მას შემდეგ რაც მას ჰქონდა ფულის უკმარისობის ეპიზოდი, შეიძლება განვითარდეს სიღარიბის პარანოია.

ჯგუფს ასევე აქვს საკმაოდ უცნაური ფობიები:

• ალოდოქსოფობია არის სხვისი აზრის შიში. დიდი ალბათობით, ის ვითარდება მაშინ, როცა სხვისი აზრი რაღაც მომენტში იმდენად დაამცირა ან შეურაცხყოფა მიაყენა ადამიანს, რომ ფობია განუვითარდა.
• ირემოფობია არის დუმილის შიში. პაციენტი ერთი წუთით არ შეიძლება დუმილი იყოს.
• ბრომოჰიდროფობია არის საკუთარი ოფლის შიში. ადამიანს ეშინია საზოგადოებაში ოფლიანობის და რაც უფრო შორს მიდის დაავადება, მით უფრო ნაკლებად ჩნდება საზოგადოებრივ ადგილებშიშენი საშინელების გამო.
• ათაზაგორაფობია არის დავიწყების შიში. ტიპიური ხანდაზმული ადამიანებისთვის. მოხუცები განიცდიან პარანოიდულ შიშებს. მარტოობა მათ ყველაზე უარეს კოშმარად ეჩვენებათ.
• გერონტოფობია არის მოხუცების შიში და დაბერების შიში. იგივე ეხება ხანდაზმულ ადამიანებს. მათ ეშინიათ მოხუცების დანახვის (ისინი განასახიერებენ საკუთარ დაბერებას).
• კლეპტოფობია არის ქურდების შიში. ჩვეულებრივ, ისინი, ვინც უკვე გაძარცვეს, განიცდიან. ან უყურე.

ნოზოფობიების ჯგუფი - ავადმყოფობის ან დაბინძურების აკვიატებული შიში

ჯანმრთელობაზე წუხილი ყველა ადამიანისთვის ბუნებრივია, მაგრამ როცა ის აბსურდში გადაიზრდება, მაშინ იწყება ფობია. ადამიანს ყველაფრის და ყველაფრის ეშინია. შიშის ობიექტისთვის ირჩევენ მძიმე ავადმყოფობა, რომელთა მკურნალობა ძნელია და ხშირად იწვევს სიკვდილს.

ნოზოფობიის ყველა გამოვლინებისას ადამიანებს გიჟურად ეშინიათ რომელიმე დაავადებით დაავადების. იშვიათ შემთხვევებში, რამდენიმე:

• . ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე საშინელებად.
• კარდიოფობია არის გულის დაავადების შიში. ადამიანი მუდმივად ეძებს სიმპტომს და ცდილობს მკურნალობას.
• ინფარქტოფობია არის ინფარქტის ან ინსულტის შიში. მარცხნივ ნებისმიერი უმნიშვნელო ჩხვლეტისას ადამიანი პანიკაშია და თვლის, რომ მას უვითარდება გულის შეტევა.
• ლიზოფობია არის გაგიჟების შიში.
• სიფილოფობია არის სიფილისით დაინფიცირების შიში.
• კარცინოფობია კიბოთი დაავადების შიშია.

ობსესიურ-კომპულსიური შიშების ჯგუფი – საკუთარი თავის ან საყვარელი ადამიანების ზიანის მიყენების შიში

მუდმივად ჩნდება შემაშფოთებელი ფიქრები, სურათები, ქცევითი ცვლილებები. ადამიანს შეიძლება ეშინოდეს ბრაზის გამონაყარის, რომლისკენაც ის მიდრეკილია.

ასეთებთან ერთად ფსიქიკური დარღვევებიადამიანს უჭირს საზოგადოებაში ცხოვრება, აზრების გაკონტროლებას დიდი დრო სჭირდება.

• თვითმკვლელობის შიში. დეპრესიულ ადამიანებს, რომლებიც ხშირად ფიქრობენ თვითმკვლელობაზე, იწყებენ საკუთარი თავის შიშს - ხვდებიან, რომ მათ შეუძლიათ რაღაც გამოუსწორებელი გააკეთონ.
• ოჯახის და მეგობრების მოკვლის ან ზიანის მიყენების შიში. შემჩნეული მკვლელობის ან ტრავმის გადარჩენილს შეიძლება დაეწყოს სიტუაციის განმეორების შიში.
• - დაბინძურების შიში. ამ ფობიით დაავადებულ ადამიანს პათოლოგიურად ეშინია საგნებისა და სხვა ადამიანების შეხების. აკვიატებული აზრებიინფექციის შესახებ საშინელი დაავადებაან თავს აბინძურებენ, შეშინებულნი არიან.

„კონტრასტული“ შიშების ჯგუფი - მორალური და ეთიკური სტანდარტების საწინააღმდეგო ქმედების ჩადენის შიში.

• პაციენტებს აქვთ კრიტიკული დამოკიდებულება საკუთარი თავისა და მათი ნევროზების მიმართ. ყველაზე ხშირად, პაციენტს ესმის მისი შიშის უსაფუძვლობა, მაგრამ საკუთარ თავთან ვერაფერს აკეთებს.

"კონტრასტული" შიშები სრულიად უსაფუძვლო და უსაფუძვლოა:

• საჯაროდ გინების შიში. ის შეიძლება განვითარდეს ადამიანში, რომელიც გაიზარდა ოჯახში, სადაც ყველა აგინებდა. და მისთვის იმდენად უსიამოვნოა ამის მოსმენა, რომ პირობას დებს, რომ არასოდეს გამოიყენოს უცენზურო სიტყვები. მაგრამ მას ეშინია, რომ ეს სიტყვები მისი ნების საწინააღმდეგოდ გატყდება.

ფობოფობიის ჯგუფი - ადამიანს ყველა ფობიის ეშინია

შიშების ტიპებს, ადამიანის ფობიებს 500-ზე მეტი ელემენტი აქვს.

ვერავინ ვერასოდეს იტყვის ზუსტად როგორ მოიქცევა ადამიანის ფსიქიკა გარკვეულ სიტუაციაში, თუ მას აქვს ვინმეს ან რაღაცის პანიკური შიში.

შიში- ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ადამიანური გრძნობა. და კარგია, როცა მას შეუძლია გიხსნას დიდი უბედურებისგან, მათ შორის, ორგანიზმის თავდაცვა დროულად. მაგრამ რა მოხდება, თუ ის გამოიყენებს ამ ძალებს იქ, სადაც რეალური საფრთხე არ არსებობს?

არის თუ არა შიშის მიზეზი

როდესაც ადამიანში სურვილის გარდა ჩნდება შიში, რომელიც არ ასოცირდება თვითგადარჩენის ინსტიქტთან, ეს ნიშნავს, რომ ის მსხვერპლი გახდა. ფობიები. ასეთი შიში, როგორც წესი, მოკლებულია რეალურ მიზეზებს. სინამდვილეში, ეს არის პათოლოგიური მდგომარეობა და გამოიხატება არაადეკვატური რეაგირებით შფოთვის წყაროზე.

რაც არ უნდა მკაფიოდ გააცნობიეროს ადამიანი, რომ მისი შიში ამაოა, ის თავისით ვერ გაუმკლავდება მას. ეს არის ცნობიერების შენარჩუნება და ილუზიებისა და ხედვების არარსებობა, რაც შესაძლებელს ხდის ფობიების განცალკევებას უფრო სერიოზული დარღვევებისგან, როგორიცაა პარანოია ან შიზოფრენია.

დღეს ფობიების გაჩენის მექანიზმი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად შესწავლილი, მაგრამ რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები უკვე ცნობილია მეცნიერებისთვის. უხეში სიმართლე ასეთია: ადამიანების 80%-ზე მეტმა, რომლებიც ექვემდებარება უსაფუძვლო შიშს, ეს თვისება მემკვიდრეობით შეიძინა.

მათი მშობლები გამოირჩეოდნენ სამყაროში ყველაფრის შეშინების ტენდენციით და უნებურად შთააგონებდნენ ბავშვებს, რომ სამყარო მათთვის უკიდურესად საშიშია. ასევე, ფობიის გაჩენის მიზეზი შეიძლება იყოს ბავშვობაში ან თუნდაც ზრდასრულ ასაკში მიღებული ტრავმა - ნათესავის გარდაცვალება, თავდასხმა, ავტოკატასტროფა.

ექიმები არ გირჩევენ მედიკამენტების გამოყენებას ფობიების სამკურნალოდ. პაციენტებში სპეციალურ წამლებზე დამოკიდებულების რისკი ძალიან დიდია. საუკეთესო გზითფობიებისადმი მიდრეკილებზე ზემოქმედება არის ფსიქოთერაპიის აღიარებული სესიები. მათი განხორციელების შემდეგ პაციენტები იძენენ ნდობას საშიში სიტუაციების უსაფრთხოებაში და ავითარებენ ქცევის გზებს ფობიური შეტევების მომენტებში.

ამ მიზნების მისაღწევად, პაციენტებს მიმართავენ ფობიაში ჩაძირვის მეთოდს, რომელიც მათ ტანჯავს: საფრთხის წინაშე მყოფი პაციენტები ხელახლა სწავლობენ რეალობის განცდას, ამცირებენ სტრესის დონეს და უფრო ბუნებრივად რეაგირებენ შიშის წყაროზე.

რისი გეშინია

მრავალი ფობია სძლევს მსოფლიოში მცხოვრები ადამიანების მნიშვნელოვან ნაწილს. მთლიანობაში, მათგან მსოფლიოს მოსახლეობის 10% არის დაზარალებული. უფრო მეტიც, ქალები ბევრად უფრო ხშირად ავადდებიან, ვიდრე მამაკაცები – ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი ოთხჯერ უფრო ხშირად მიმართავენ სამედიცინო დახმარებას, ვიდრე ძლიერი სქესის წარმომადგენლები.

ადამიანის შიშების მრავალფეროვნება ძალიან ფართოა: დღეს ფსიქიატრებმა იციან მათი 300-ზე მეტი სახეობა. შეუძლებელი იქნებოდა ამ რაოდენობის ფობიების გაგება მათი ჯგუფებად დაყოფის გარეშე. ყველაზე ცნობილ კლასიფიკაციას აქვს ფობიური აშლილობის რვა ძირითადი ტიპი.

პირველი ტიპი მოიცავს სოციოფობებს - ადამიანებს, რომლებსაც ეშინიათ საზოგადოებრივი ცხოვრების ნებისმიერი ქმედების, საჯარო გამოსვლიდან დაწყებული, ტუალეტში წასვლის აუცილებლობამდე სხვების წინაშე.

სხვა ტიპის წარმომადგენლებს ეშინიათ არა ადამიანების, არამედ სივრცის: აგორაფობებს აშინებთ დიდი ღია ადგილები, კლაუსტროფობებს კი, პირიქით, დახურული პატარა ოთახი, როგორიცაა ლიფტი.

სხვა ტიპს მიეკუთვნება ისინი, ვინც ნებისმიერ ფასად გაურბის სექსუალურ გამოვლინებებს. ასეთი აშლილობის მაგალითია კოიტოფობია, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სქესობრივი აქტის შიში, რომელიც ძირითადად ქალებს აწუხებთ.

მასობრივი ეპიდემიების პერიოდში მწვავდება ყველა სახის შიში, რომელიც დაკავშირებულია დაავადებებთან – ყველაზე ცნობილი არის ნოზოფობია, რაიმე დაავადების მსხვერპლი გახდომის შიში. ამის სამეზობლოში არის კიდევ ერთი ჯგუფი - ტანატოფობი, ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ სიკვდილის და მასთან დაკავშირებული ყველაფრის.

შიშის ცალკე სახეობაა ადამიანების შიში, რაიმე ზიანი მიაყენონ საყვარელ ადამიანებს ან საკუთარ თავს.

ასევე არსებობს ფობიების ჯგუფი, რომელსაც კონტრასტული ფობიები ჰქვია – ისინი აერთიანებენ შეუსაბამობის შიშებს, მაგალითად, განათლებული ადამიანის შიშს, გააკეთოს რაიმე უხამსი საზოგადოებაში. ბოლო ტიპი - ფობოფობია (არსებობს რამდენიმე) - მოიცავს შიშის განცდის რეალურ შიშს.

საინტერესოა, რომ ფობიური აშლილობები ხანდაზმულებს გვერდის ავლით: მკურნალობის გარეშე, ფობია აგრძელებს პაციენტის ტანჯვას დაახლოებით 50 წლამდე, რის შემდეგაც ის თანდათან ქრება.

ყველაზე უცნაური და მხიარული

ფობიების ჩამონათვალში, გარდა გავრცელებულისა (სიმაღლის, სიბნელის, თვითმფრინავების, გველებისა და ძაღლების შიში) ისეთებიც გვხვდება, რომლებიც, როგორც ჩანს, სპეციალურად გამოიგონეს კაცობრიობის ჯანსაღი ნაწილის გასართობად. თუმცა, რაც არ უნდა უცნაურად მოგეჩვენოთ ფობია, ის უამრავ უხერხულობას უქმნის ამით დაავადებულებს.

მაგალითად, ტრიპოფობიამ შეიძლება დააბნიოს პატარა ხვრელების დაგროვება ერთ ადგილას. ამ ფობიით დაავადებულ ადამიანებს მოკლებულია თაფლის ან ყველის ჭამის სიამოვნება. არანაკლებ ზიზღს იწვევენ სარეცხი ღრუბლები. ამ უდანაშაულო საგნებმა შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, ქავილი მთელ სხეულზე და დახრჩობაც კი.

ალბათ, ბავშვების შიშებიდან გაიზარდა პედიოფობია - თოჯინების შიში. მათ, ვისაც ამისკენ მიდრეკილება აქვთ, სულაც არ ეშინიათ საშინელი მარიონეტული მონსტრების - მათი შიში ვრცელდება საყვარელი თოჯინებისა და მოხდენილი ბარბიების მიმართ.

მთელი უბედურება იმით არის განპირობებული, რომ, ფაქტობრივად, პედიოფობებს ეშინიათ ადამიანის ნებისმიერი ხელოვნური მოდელის და ამიტომ რობოტები და მანეკენების შენახვაც კი აშინებენ მათ.

თავისთავად მეტყველებს გრძელი სიტყვების შიშის სამეცნიერო სახელწოდება - ჰიპოპოტამუსმონსტროსესკიპედალოფობია. ვინც ამ შიშით იტანჯება, ყველანაირად ცდილობს თავი აარიდოს მრავალსიტყვიან, რთულ სიტყვებთან შეხვედრას.

ზოგჯერ ფობიურ აშლილობებს შორის გვხვდება სრულიად აბსურდული, ჩვეულებრივი ადამიანის აზრით, შიშები. ომფალოფობებს შეუძლიათ შეშინდნენ ერთი სახის ადამიანის ჭიპის. ისინი ვერ იტანენ სხვის შეხებას საკუთარ ჭიპზე და თვითონ არასოდეს შეეხებიან სხვისი სხეულის ამ ნაწილს ამქვეყნად.

ექსტრემალური ფორმით, ჭიპის ფიქრიც კი პანიკას იწვევს პაციენტში.

მათ, ვინც ბავშვობაში ხშირად უსმენდა ზღაპარს "ველური გედები", სადაც ბოროტი ჯადოქარი პრინცებს ჩიტებად აქცევდა, შესაძლოა ავიდსოფობია - ჩიტად გადაქცევის შიში შეიძინოს.

მაგრამ აბსურდული აშლილობების რეიტინგში პირველ ადგილს, რა თქმა უნდა, იკავებს ლუპოსლიპაფობია - მგლების თავდასხმის შიში სწორედ იმ მომენტში, როდესაც პაციენტი წინდებით დადის მაგიდის გარშემო ცვილის პარკეტზე. ამ იდუმალი ფობიის მიზეზები დღემდე უცნობია მსოფლიოს ფსიქიატრებისთვის.

ცნობილ ადამიანებსაც ეშინიათ

ბევრი ისტორიული ფიგურა განიცდიდა ფობიებს - ალბათ იმიტომ, რომ გამორჩეული ფსიქიკის მქონე ადამიანები უფრო მიდრეკილნი არიან სხვადასხვა ნევროზული მდგომარეობის მიმართ. ზოგიერთ შემთხვევაში, დაავადება სძლია მათაც კი, ვინც ფსიქიკური აშლილობის ექსპერტად ითვლებოდა.

ცნობილ ფსიქოანალიტიკოს ზიგმუნდ ფროიდს ასევე ჰქონდა ფობიები: მას ჰქონდა სხვადასხვა შიშის მთელი წყება. ფროიდს, მაგალითად, საშინლად ეშინოდა მატარებლით მგზავრობის - მან გამოიგონა მოგზაურობის ყველანაირი გზა, მხოლოდ იმისთვის, რომ არ ჩაჯდეს რკინიგზის ვაგონში.

გარდა ამისა, ფსიქოანალიზის კლასიკას ეშინოდა ნებისმიერი სახის იარაღი. ხოლო მის ფობიებს შორის ყველაზე უცნაური იყო გვიმრების შიში - მეცნიერის ბიოგრაფები თვლიან, რომ მან ის გარკვეული ბავშვობის გამოცდილების შედეგად შეიძინა.

ჰოლივუდის ოსტატი ალფრედ ჰიჩკოკი, რომელიც ასე ოსტატურად ჩაეფლო მაყურებელს თავის კინოს კოშმარებში, მთელი ცხოვრება იტანჯებოდა ოვოფობიით - ოვალური საგნების სიძულვილით, რაც მას საზიზღრად ეჩვენებოდა. "თრილერის მამას" განსაკუთრებული ზიზღი ჰქონდა ქათმის კვერცხებიმათი ოვალური ფორმის გამო. რეჟისორს მთელი ცხოვრების განმავლობაში არც ერთი კვერცხი არ უჭამია, რადგან მათმა გარეგნობამ მას ზიზღი აღძრა.

გამომგონებელი ნიკოლა ტესლა თავის სამეცნიერო ლაბორატორიაში თავს მშვიდად გრძნობდა, მაგრამ, დატოვა იგი, დაემორჩილა გერმაფობიის შეტევებს - მიკრობების შიშს, რომელსაც ასევე უწოდებენ სისუფთავის დაავადებას. ფიზიკოსი ყველანაირად ერიდებოდა სხვა ადამიანებთან და საგნებთან შეხებას, რომელთაგან თითოეული, მისი აზრით, საშიში მიკროორგანიზმებით იყო სავსე.

ამ აშლილობისადმი მიდრეკილი ყველა სხვა ადამიანის მსგავსად, მეცნიერიც ხშირად იბანდა ხელებს, მაგრამ ამან არ უშველა - სამყარო მისთვის მაინც ჭუჭყით სავსე დარჩა.

არ გაიარა "ცრუ შიშის დაავადება" და თანამედროვე ცნობილი სახეები. ჯონი დეპი იტანჯება კლოუნებისა და სხვა მოხატული სახეების შიშით. მისივე აღიარებით, მას ეჩვენება, რომ კაშკაშა მაკიაჟის ქვეშ სახე არ არის და თუ არის, ეს სატანის სახეა.

გასაკვირია, თუ როგორ თამაშობდა მსახიობი ამავდროულად რამდენიმე წლის განმავლობაში კარიბის ზღვის მეკობრეების ფილმებში მოხატულ სახეზე გაბრწყინებულ ჯეკ ბეღურას.

ფეხბურთის ვარსკვლავი დევიდ ბექჰემი აბსოლუტურად ვერ იტანს არეულობას. უადგილო ნივთმა შეიძლება გამოიწვიოს მას პანიკური მდგომარეობა და იმდენად ძლიერი, რომ ფეხბურთელი მაშინვე ჩქარობს მის დაყენებას.

მსახიობი ნიკოლ კიდმანი იტანჯება ლეპიდოპტეროფობიით, პეპლების შიშით. უცნობია, რა იწვევს მის შიშს ამ მომხიბვლელი არსებების მიმართ, მაგრამ ნიკოლს სახლში შესვლაც კი არ შეუძლია, თუ შემოსასვლელში მყიფე და საყვარელი მწერი იჯდა.

რა თქმა უნდა, რაც არ უნდა სასაცილო გამოიყურებოდეს ფობიები, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს არის ნევროზული აშლილობა, რომელიც მოითხოვს ფსიქიატრის მკურნალობას.

ეკატერინა კრავცოვა, ჟურნალი "XX საუკუნის საიდუმლოებები", 2016 წლის ოქტომბერი

მწერების შიში ატანჯავს ბავშვებსაც და მოზარდებსაც. ამავდროულად, შიშის განცდა ნებისმიერი ცოცხალი არსების, მათ შორის ადამიანის, სრულიად ნორმალური თავდაცვითი რეაქციაა. იგი დაფუძნებულია თვითგადარჩენის ინსტინქტზე. გარკვეულ სიტუაციებში, სადაც მართლაც არსებობს საფრთხე, შიში სრულიად ნორმალური მდგომარეობაა. მაგრამ ზოგჯერ ხდება აკვიატებული მდგომარეობარომელიც ფსიქიკური აშლილობის სახეს იღებს. ამ მდგომარეობას ფობია ეწოდება.

ექიმები განასხვავებენ ამ ფობიის რამდენიმე სახეობას. მწერების შიში არის ენტომოფობია ან სხვაგვარად ინსექტოფობია. ყველა ეს ჯიში ეკუთვნის ზოოფობიის მდგომარეობას, როდესაც ინდივიდი განიცდის ცხოველების შიშს.

თუმცა შემთხვევები, როცა ეს შიშივლინდება ყველა მწერის დანახვაზე, იშვიათია. როგორც წესი, მას განიცდის, თუ რომელიმე სახეობასთან უწევს შეხება. ამიტომ, ექსპერტები ამ მდგომარეობის რამდენიმე ტიპს უწოდებენ:

• არაქნოფობია - შიში ობობის დანახვისას;
• აპიოფობია - ადამიანს ეშინია ფუტკრის;
• მირმეკოფობია ჭიანჭველების შიშია.

გარდა ამისა, არსებობს ფობიის სხვა სახეობა – სქოლეციფობია, როდესაც პანიკა ჩნდება მწერის ლარვის ან ჭიის დანახვისას.

პათოლოგიური შფოთვის მიზეზები ფროიდის მიხედვით

ინსექტოფობია შეიძლება გამოვლინდეს ასაკის, სქესის და სოციალური პოზიცია. თუმცა, ყველაზე ხშირად ის დიაგნოზირებულია ბავშვებში და ქალებში. ფსიქოლოგები განსაზღვრავენ ამ მდგომარეობის გამოვლენის რამდენიმე მიზეზს. ორი სფერო განსაკუთრებით საინტერესოა:

• ფროიდის ფსიქოდინამიკური ტიპის ვერსია;
• ქცევითი რეაქციების თეორია.

დღემდე, პირველი ვერსია აღარ არის ძალიან პოპულარული. ეს თეორია ემყარება იმ აზრს, რომ არსებობს პათოლოგიური დამცავი ფსიქიკური მექანიზმის დამახინჯება, რომელიც ქვეცნობიერის ზონაში ანაცვლებს სტიმულს, რომელიც იცავს ადამიანს მისთვის საშიშ სიტუაციაში. ამრიგად, მწერების შიში იდება ქვეცნობიერის არეში, რაც იწვევს ქვეცნობიერის დონეზე პანიკის შეტევას.

ინდივიდს არ შეუძლია შეგნებულად გააკონტროლოს ეს მექანიზმი. ამიტომ, მას არ შეუძლია დამოუკიდებლად გააანალიზოს შიშის ამ უკონტროლო გრძნობის მიზეზები. შფოთვის მიზეზის აღმოფხვრა სპეციალისტის დახმარების გარეშე არ იმუშავებს.

რას ამბობს ქცევითი თეორია?

ამ თვალსაზრისით, არსებობს ინსექტოფობიის პროვოცირების ორი მექანიზმი. Ისინი შეიძლება იყვნენ:

• განპირობებული;
• სიმულირებული.

მწერების შიში რამდენიმე მიზეზის გამო ვითარდება:

1. ბავშვს აწუხებს დისკომფორტის გრძნობა და შიში. ამ შემთხვევაში ობიექტთან კავშირი არ არის. მის მხედველობაში მოულოდნელად მწერი ჩნდება. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის ბუზი, კოღო. ფრენის დროს გამოსცემს ხმებს, ბავშვი უსიამოვნო სიტუაციას საკუთარ თავზე ცვლის. ქვეცნობიერში მყისიერად ყალიბდება ფორმულა: მწერი = ტკივილი (ან შიში ან დისკომფორტი). ეს არის მწერის წინაშე შფოთვის განვითარების განპირობებული გზა.
2. მოდელირებული გზა დაკავშირებულია მშობლების ან სხვა ადამიანების ქცევასთან, რომლებიც ბავშვისთვის ავტორიტეტები არიან. იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვის დედას ან მის მამას საშინლად ეშინია ობობის, მაშინ ბავშვიც მას საფრთხის წყაროდ აღიქვამს. თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ მშობლების რეაქცია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს მექანიზმი. შთამბეჭდავი ბავშვი ახერხებს მისთვის „სასარგებლო“ ინფორმაციის მიღებას სამეცნიერო ფანტასტიკის ფილმის ნახვის შემდეგ, სადაც მწერები მთავარ ბოროტმოქმედის როლს ასრულებენ.

ამიტომ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენს ქცევაზე და რა ფილმებს უყურებენ თქვენი შვილები. თავად ბავშვი რეალობის გამოგონებისგან ვერ გაარჩევს.

როგორ ვლინდება ინსექტოფობია?

რათა გავიგოთ არის თუ არა პათოლოგიური მდგომარეობა, ან მწერების ბანალური შიშის შესახებ, თქვენ უნდა უყუროთ ბავშვს ან ზრდასრულს. დამახასიათებელი გამოვლინებებიიქნება:

• პანიკის გამოვლინება, რომლის გამკლავებაც შეუძლებელია. ადამიანი ცდილობს გაქცევას, ან სადმე დამალვას. ამ შემთხვევაში, ძლიერი შფოთვის მდგომარეობა ვლინდება უეცარი ფერმკრთალით ან სიწითლით. დამახასიათებელი თვისებაპანიკური მდგომარეობა არის გაფართოებული გუგები და ძალიან ძლიერი ფსიქომოტორული აგზნების მდგომარეობა.
• ხშირად, იმის შიშით, რომ მწერმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს, ადამიანი იწყებს ინსექტიციდების ან სხვა სახის გამოყენებას საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებიროგორც დაცვა. თუმცა ამის აშკარა აუცილებლობა არ არის. ის ცდილობს ატაროს დამცავი ტანსაცმელი ან ნიღაბი, ან ცდილობს თავიდან აიცილოს მოგზაურობა ბუნებაში, ან უბრალოდ ზის სახლში, იმის შიშით, რომ მწერები თავს დაესხმებიან.
• თქვენ ასევე შეგიძლიათ შენიშნოთ დამახასიათებელი მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი ელოდება საფრთხეს, ის ინტენსიურად უსმენს და აკვირდება მიმდებარე სივრცეს იმის შიშით, რომ იქვე შიშის ობიექტია.

როგორ მკურნალობენ პათოლოგიას?

არ ღირს ინსექტოფობიის დაწყება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული ფსიქიკური დაავადება. თვითმკურნალობა ასევე უსარგებლოა. თქვენ შეგიძლიათ თავის დაღწევა მხოლოდ ფობიის ძალიან მარტივი ფორმისგან. ამიტომ, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ფსიქოთერაპევტს, რომელიც სპეციალიზირებულია ამ პათოლოგიაში. ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის მიერ დადგენილი დიეტისა და ყოველდღიური რეჟიმის დაცვა.

ხშირად პათოლოგიის თერაპია მოითხოვს დანიშვნას წამლებიდა ფსიქოთერაპიული ტექნიკა, ასევე ფიზიოთერაპიის მეთოდები. მკურნალობის სწორი მიდგომით, შეგიძლიათ წარმატებით მოიცილოთ ფობია. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თერაპია ჩატარდეს კომპეტენტური ფსიქოთერაპევტის მიერ.

ყველაზე ხშირად გამოყენებული მეთოდი გავლენის მეთოდია. როდესაც პაციენტი აწყდება თავის შიშს, ის სწავლობს ემოციების გაკონტროლებას.

ამ ტექნიკის კომპლექსი მოიცავს რამდენიმე მიმართულებას:

• სისტემატური დეზენტაცია;
• შევსება;
• მოდელირება.

რელაქს თერაპია არის სისტემატური დესენტიზაციის საფუძველი. ექიმი ასწავლის პაციენტს სპეციალურ ტექნიკას, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ რელაქსაციას და სიმშვიდეს. ამის შემდეგ სესიის დროს თერაპევტი იერარქიის მიხედვით ადგენს შიშების ჩამონათვალს.

თერაპია იწყება ქვედა საფეხურიდან. ექიმთან ერთად პაციენტი ამუშავებს თავის ფობიებს. ამ შემთხვევაში, ექიმი არეგულირებს სიტუაციებს, როდესაც ხდება მწერებთან შეტაკებები. ასე ვითარდება თვითკონტროლი.

თანდათანობით პაციენტი თავისუფლდება შიშებისგან. ეს ითვლება მცირე გამარჯვებად შფოთვაზე. ახლა თქვენ უნდა გააერთიანოთ თქვენი უნარები. ამისათვის გამოიყენება შევსების ტექნიკა. უფრო რადიკალურ მიმართულებებს გვთავაზობს. გარკვეულწილად, ეს შოკის თერაპიის მეთოდის მსგავსია. ადამიანს ექვემდებარება ძლიერი შიში და სხვა უარყოფითი ემოციები. შემდეგ, ლოგიკური არგუმენტებით, ის უხსნის პაციენტს, რომ მისი რეაქციები არაგონივრულია. ის გვაძლევს მტკიცებულებას, რომ პაციენტს არ უნდა ეშინოდეს მისი ფობიის ობიექტის.

მდგომარეობის გამოსწორების სხვადასხვა მეთოდი

შემდეგ გამოიყენება სიმულაციური მეთოდი, როდესაც პაციენტს სთხოვენ დააკვირდეს სხვა ადამიანს, რომელიც კონტაქტშია მწერებთან. როგორც წესი, ეს თავად ექიმია. პაციენტი მას უყურებს (ბოლოს და ბოლოს, მისთვის ექიმი ამ სიტუაციაში ავტორიტეტული ადამიანია). მაგალითად, ფსიქოთერაპევტი მწერს ხელში იღებს და მშვიდად უჭერს მას. შემდეგ პაციენტი ექიმის მაგალითს მიჰყვება. რამდენიმე სესია საკმარისია და ფობია პრაქტიკულად დამარცხდება.

ხშირად, დამატებითი თერაპიის სახით ინიშნება ანტიდეპრესანტები, სედატიური საშუალებები ან ნეიროლეპტიკები. მათი მოქმედება გამორიცხავს სომატური სიმპტომების გამოვლინებას და ხელს უშლის შესაძლო გართულებებიპანიკის შეტევა.

მძიმე შემთხვევებში გამოიყენება ჰიპნოთერაპია და სხვა მეთოდები. ზოგჯერ საჭიროა არა მხოლოდ ფსიქოთერაპევტის, არამედ სხვა ექიმების დახმარებაც. ხშირად ფობიის მიზეზი არის არა ფსიქოლოგიური ტრავმა, არამედ საკმაოდ ფიზიოლოგიური.

არ დაგავიწყდეთ, რომ ადამიანებს უვითარდებათ ძლიერი რეაქცია ჭიანჭველების, ფუტკრების ან სხვა მწერების ნაკბენზე. ალერგიული რეაქცია. ამიტომ, ასეთი შედეგები შეიძლება გახდეს მიზეზი და ფსიქოლოგიური პრობლემა. ამ შემთხვევაში პათოლოგიის მკურნალობა მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თავდასხმა მოულოდნელად მოხდა

პათოლოგიის შეტევა შეიძლება შევადაროთ ნამდვილ პანიკის შეტევას. ამ დროს ადამიანი ბევრს განიცდის დისკომფორტი. მას ეჩვენება, რომ ის მოკვდება, ან რაღაც საშინელება მოხდება. თუ ასეთი პირობები შესაშური კანონზომიერებით მეორდება მწერების დანახვისას, მაშინ ეს ექიმთან კონსულტაციის მიზეზია.

იმისათვის, რომ დამოუკიდებლად დაეხმარო საკუთარ თავს, შეგიძლია და უნდა ჩაერთო ვარჯიში, იარეთ რეგულარულად, იმოძრავეთ. ან უბრალოდ ესაუბრეთ ვინმეს. თქვენ უნდა შეეცადოთ გადაიტანოთ თქვენი ყურადღება სხვა ობიექტზე, რომელიც არ იწვევს შიშს.

რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა დაიცვან ექიმის მიერ დანიშნული თერაპიის კურსი. მწერების შიში კარგად გამოსწორებულია ჯგუფურ გაკვეთილებზე, რომლებსაც ესწრებიან მსგავსი ფობიებით დაავადებული ადამიანები. თუმცა, თუ ფობიის შეტევამ გაგიკვირდათ, მაშინ უნდა სცადოთ საკუთარი თავის დახმარება. უაღრესად კარგი მოქმედებააქვს სუნთქვის ვარჯიშები. ის ხსნის სტრესს და მიგიყვანთ სიმშვიდის მდგომარეობამდე.

შეეცადეთ ისუნთქოთ ნაკლებად ხშირად, მაგრამ ღრმად. აიღეთ ქაღალდის ჩანთა ხელში და ამოისუნთქეთ დიდხანს, შემდეგ დაელოდეთ 8 წამს და ნელა და მშვიდად ამოისუნთქეთ მასში. და ასე გაიმეორეთ 5-8 წუთის განმავლობაში. ეს საშუალებას მოგცემთ დამშვიდდეთ.

როგორ ვიცხოვროთ მშვიდად და ფობიის გარეშე

ჩვენ გავარკვიეთ, რა ჰქვია მწერების შიშს და რა გზებით შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას. ფსიქოლოგიური მდგომარეობათავად პაციენტი არის ძალიან მნიშვნელოვანი კრიტერიუმი, თუ ის გადაწყვეტს გაუმკლავდეს თავის ფობიას. ღირს მწერების შესახებ წიგნების ყიდვა დიდი სურათებით და მშვიდად შეხედვა. ეს შეაჩვევს მათ გარეგნობას. შესაძლებლობა მწერის სახით შეძლებს დაინახოს რაღაც მიმზიდველი. ალბათ რაღაც სასიამოვნოა მის შეღებვაში.

შეგიძლიათ ეწვიოთ, მაგალითად, პეპლების გამოფენას და მშვიდად უყუროთ მათ. თუ ფილმი იყო შიშის მიზეზი, შეგიძლიათ კიდევ ერთხელ ნახოთ. შესაძლოა, ფობიის კვალიც არ დარჩეს.

1. სელაჩოფობია - ზვიგენების შიში

2. ნოზოფობია - დაავადების შიში

3. ალგოფობია - ტკივილის შიში

4. იატროფობია – ექიმების შიში

5. აკროფობია - სიმაღლის შიში

6. გლოსოფობია - საჯაროდ გამოსვლის შიში

7. ბრონტოფობია - ჭექა-ქუხილის შიში

8. რიპოფობია - ჭუჭყის შიში

9. კლაუსტროფობია – დახურული სივრცის შიში

10. ეიზოფტროფობია - სარკის შიში

11. ოფიდიოფობია - გველების შიში

12. დენტოფობია - სტომატოლოგების შიში

13. ფელინოფობია – კატების შიში

14. ჰემატოფობია – სისხლის შიში

15. როდენტოფობია – ვირთხების შიში

16. ვესპერტილიოფობია - ღამურების შიში

17. რანიდაფობია – ბაყაყების შიში

18. სპერმოფობია – მიკრობების შიში

19. კერაუნოფობია - ელვის შიში

20. გეფიროფობია - ხიდების შიში

21. მონიტოროფობია – დაკვირვების შიში

22. ენტომოფობია - მწერების შიში

23. კატაგოფობია - დაცინვის შიში

24. სოციალური ფობია – უხერხული ქცევის შიში

25. ატიჩიფობია – წარუმატებლობის შიში

26. სოციალური ფობია – საზოგადოების შიში

27. აგორაფობია - საზოგადოებრივი ადგილების შიში

28. ჰოპლოფობია – ცეცხლსასროლი იარაღის შიში

29. პიროფობია - ცეცხლის შიში

30. ერემოფობია - მარტოობის შიში

31. ეიხმოფობია – ბასრი საგნები

32. რეექტოფობია – უარყოფის შიში

33. არაქნოფობია - ობობების შიში

34. სკლეროფობია – ცუდი ადამიანების შიში

35. აეროფობია - ფრენის შიში

36. პოლიფობია - პოლიციის შიში

37. კარცინომატოფობია – კიბოს შიში

38. ემეტოფობია - ღებინების შიში

39. ჰერპეტოფობია – ქვეწარმავლების შიში

40.თანატოფობია – სიკვდილის შიში

41.კანინოფობია – ძაღლების შიში

42. აეტატემოფობია - დაბერების შიში

43. ალუოფობია - სიბნელის შიში

44. ტეროფობია - ტერორიზმის შიში

45. ოკლოფობია - ბრბოს შიში

46. ​​ნეკროფობია - გვამების შიში

47. პნიგოფობია - დახრჩობის შიში

48. ტრიპანოფობია – ინექციების შიში

49. აკვაფობია - დახრჩობის შიში

50. დისმორფოფობია – ფიზიკური დეფექტების შიში

ფობიების სრული სია:

CAD-phobia - გულის კორონარული დაავადების შიში

CDLD-ფობია - ნახშირის მტვრის შიში

CFS-ფობია - ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის შიში

COPD-ფობია - ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადების შიში

CTS-ფობია - კარპალური გვირაბის სინდრომის შიში

IBS-ფობია - გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის შიში

MVP-ფობია - მიტრალური სარქვლის პროლაფსის შიში

OCD-phobia - ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის შიში

PLS-ფობია - ფანტომური კიდურების სინდრომის შიში

PND-phobia - მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შიში

PTSD-ფობია - პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის შიში

SAD-phobia - სეზონური ემოციური აშლილობის შიში

SIDS-ფობია - ჩვილების უეცარი სიკვდილის სინდრომის შიში

TMJ-ფობია - დროებითი ყბის სახსრის დარღვევის შიში

უცხოპლანეტელები - უცხოპლანეტელები - უცხოპლანეტელების შიში

X-PHOBIA - ასო X-ის შიში

აბანუმოფობია - მიტოვების შიში

აბლუტოფობია - დაბანის შიში

აბორტივოოფობია - აბორტის შიში

ავიდსოფობია - ჩიტი გახდომის შიში

ავიაფობია - ფრენის შიში (საჰაერო სატრანსპორტო საშუალებებით)

AURORAPHOBIA - შიში aurora borealis

ავსტრალოფობია - ავსტრალიის შიში (მთელი ავსტრალიური)

აუტოკინეტოფობია - მანქანების შიში

აგიოფობია - წმინდა ნივთების შიში

აგნოსოფობია - უცნობის შიში

აგონოფობია - გაუპატიურების შიში (წარმოსახვითი)

აგორაფობია - საზოგადოებრივი ადგილების შიში

აგრაფობია - ძალადობის შიში

აგრესოფობია - სიყვარულის შიში (სიყვარულის გაკეთება)

აგრიზოოფობია - გარეული ცხოველების შიში

ადიცეროფობია - ცუდი ჩვევის შიში

აზიაფობია - აზიის შიში (მთელი აზიური)

აიბოფობია - პალინდრომის შიში

ეიხმოფობია - ბასრი საგნების შიში

აკაროფობია - ტკიპების შიში

აკვაფობია - დახრჩობის შიში

აკულტურაფობია - ასიმილაციის შიში

აკლიოფობია - სიყრუის შიში

ACONSCIOUSIOPHOBIA - შიში უგონო მდგომარეობაში

აკროტომოფობია - ამპუტაციის შიში

აკროფობია - სიმაღლის შიში

აკუსაპუნგერეფობია - აკუპუნქტურის შიში

აკუსტიკოფობია - ბგერების შიში

ალექტოროფობია - მამლების შიში

ალკეფობია - ირმის შიში

ალიუმოფობია - ნივრის შიში

ალოდოქსოფობია - საპირისპირო აზრის შიში

ალბუმინუროფობია - თირკმელების დაავადების შიში

ალგოფობია - ტკივილის შიში (საკუთარი)

ალტოკალციფობია - ფეხსაცმლის შიში

ამაქსოფობია - ვაგონების შიში

ამარუფობია - სიმწარის შიში

ამატოფობია - მტვრის შიში

ამავროფობია - სიბრმავის შიში

ამბულაფობია - სხეულის მოძრაობის შიში

ამერიფობია - ამერიკის შიში (ყველა ამერიკული)

ამიქოფობია - ნაკაწრის შიში

ამნეზიოფობია - ამნეზიის შიში

ანაბლეპოფობია - ზევით ყურების შიში

ანასტემოფობია - სიმაღლის სხვაობის შიში

ანგინოფობია - სივიწროვის შიში

ანგლოფობია - ინგლისის შიში (ყველა ინგლისური)

ანგროფობია - სიბრაზის შიში (თვით გაბრაზების შიში)

ანდროგინოფობია - სქესის დამალვის შიში

ანდრომიმეთოფობია - ქალების შიში მამაკაცების მიბაძვისა

ანდროტიკოლობომასოფობია - ყურების შიში (მამაკაცი)

ანდროფობია - მამაკაცის შიში

ანეკოფობია - უსახლკარობის შიში

ანემოფობია - ქარის შიში

ანიმატოფობია - მულტფილმის გმირების შიში

ანკლოფობია - სახსრების გამკვრივების შიში

ანტიკოფობია - ანტიკვარული ნივთების შიში

ანტლოფობია - წყალდიდობის შიში

ანთოფობია - ყვავილების შიში

ანთროპოფობია - ადამიანების შიში

ანუფტაფობია - მარტოობის შიში

აპეიროფობია - უსასრულობის შიში

აპოკალიფსოფობია - აპოკალიფსის შიში (სამყაროს დასასრული)

აპოტემნოფობია - ამპუტაციის შიში

აპრობარეფობია - მოწონების შიში

ARACHIBUTYROPHOBIA - არაქისის კარაქის შიში

არაქნოფობია - ობობების შიში

არგენტოფობია - ვერცხლის შიში

არიპოფობია - სისუფთავის შიში

არკანოფობია - მაგიის შიში

არქტოფობია - ტედი დათვების შიში

არკუსოფობია - თაღების შიში

არსონოფობია - ცეცხლის გაჩენის შიში

ასიმეტრიოფობია - ასიმეტრიის შიში

ასტენოფობია - სისუსტის შიში

ასტრაფობია - ვარსკვლავიანი ცის შიში

ასტროლოგიოფობია - ასტროლოგიის შიში

ასფიქსიოფობია - თავის დახრჩობის შიში

ასცენდაროფობია - ასვლის შიში

ატაზაგორაფობია - სხვების დავიწყების შიში

ატაქსიაფობია - ატაქსიის შიში

ატაქსიოფობია - არეულობის შიში

ატანფობია - შვრიის შიში

ატელოფობია - არასრულყოფილების შიში

ატეფობია - განადგურების შიში

ატიჩიფობია - დამარცხების შიში (მარცხი)

ატომოსოფობია - ატომური ენერგიისა და ბირთვული ომის შიში

აუტოასინოფობია - მკვლელობის (საკუთარი) შიში

აუტოდისომოფობია - სხეულის სუნის შიში (საკუთარი)

აუქტორიტოფობია - ავტორიტეტების შიში

აულოფობია - ჩასაბერი ინსტრუმენტების შიში

აუტომიზოფობია - ბინძური სხეულის (საკუთარი) შიში

აურანგეფობია - ნარინჯისფერი ფერის შიში

აუროფობია - ოქროს შიში

აუტიზმოფობია - აუტიზმის შიში

აუტოგონისტოფობია - კამერის წინ ყოფნის შიში

ავტოფობია - მარტო ყოფნის შიში

აფრონემოფობია - ფიქრის შიში (ირაციონალური)

აფროფობია - აფრიკის შიში (მთელი აფრიკული)

აჰლუოფობია - სიბნელის შიში

აცეროფობია - მჟავის შიში

ACIDUSRIGAREphobia - მჟავა წვიმის შიში

აეროაკროფობია - მაღალი ღია სივრცის შიში

აერონავზიფობია - ჰაერის ავადმყოფობის შიში

აეროპოლიურეფობია - ჰაერის დაბინძურების შიში

აეროფობია - ჰაერის შიში

აეროემფიზემოფობია - დეკომპრესიული ავადმყოფობის შიში

ეზოფობია - სპილენძის შიში

ეტატემოფობია - დაბერების შიში

ბაქტერიოფობია - ბაქტერიების შიში

ბალისტოფობია - ტყვიის შიში

ბანანოფობია - ბანანის შიში

ბარბაფობია - საპარიკმახეროების შიში

BARLIFOBIA - ქერის შიში

ბაროფობია - გრავიტაციის შიში

ბაზიოფობია - სიარულის შიში

ბათისიდეროდრომოფობია - მეტროს შიში

ბათმოფობია - ზღურბლების შიში

ბატოფობია - მაღალი შენობების შიში

ბატოფობია - სიღრმის შიში

ბატრაქოფობია - ამფიბიების შიში

BATTUEREPHOBIA - საკუთარი თავის დარტყმის შიში

ბაცილოფობია - ბაცილების შიში

ბელუმაფობია - ომის შიში

ბელუზაფობია - სილამაზის სალონების შიში

ბელონოფობია - ნემსის შიში

ბიასტოფობია - სექსუალური ძალადობის შიში

ბიბლიოფობია - წიგნების შიში

BINIFOBIA - ტყუპების შიში

ბლატაფობია - ტარაკნების შიში

ბლენოფობია - ლორწოს შიში

ბოვინუფობია - ძროხების შიში

ბოლშევიზმოფობია - ბოლშევიზმის შიში

ბორბორიგამიფობია - მუცელში წუწუნის შიში

ბოტანოფობია - მცენარეების შიში

ბოტიაფობია - ღილაკების შიში

ბოიფობია - ბიჭების შიში

ბრეხმოფობია - ტვინის შიში

ბრომიდროსიფობია - სხეულის სუნის შიში (სხვა ადამიანების)

ბრონტოფობია - ჭექა-ქუხილის შიში

ბრუნდისოფობია - ბრინჯაოს შიში

ბუგიფობია - წიფლის შიში

ბუდისტოფობია - ბუდიზმის შიში

ბუფონოფობია - გომბეშოების შიში

ბეროფობია - ყავისფერის შიში

ვაქცინოფობია - ვაქცინაციის შიში

ვალონოფობია - ვალონების შიში (მთელი ვალონი)

ვეგერვატოფობია - წონის სხვაობის შიში

ვენტრილოკოფობია - ვენტრილოკების შიში

ვერმინოფობია - მავნებლების (ცხოველების) შიში

ვესპერტილიოფობია - ღამურების შიში

ვესტიფობია - ტანსაცმლის შიში

ვიკაფობია - ჯადოქრობის შიში

ძალადობის შიში - ძალადობის

ვირჯინიტიფობია - ქალწულის გაუპატიურების შიში

ვიტრიკოფობია - მამინაცვლის შიში

ვუტევტინდიონოფობია - პიკნიკის შიში

ჰაბიტუზიოფობია - ჩვევების შიში

ჰადეფობია - ჯოჯოხეთის შიში

GALEOPHOBIA - შიში ferrets

ჰალიტოფობია - ცუდი სუნის შიში

ჰალუცინატოფობია - ჰალუცინაციების შიში

ჰალოფობია - სუნთქვის შიში

გამარტოფობია - შეცდომების შიში

გამოფობია - ქორწინების შიში

გასტროენტერიკოფობია - კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების შიში

ჰაფეფობია - შეხების შიში (სხვა ადამიანების მიერ)

ჰებოფობია - მოზარდების შიში

გეუმოფობია - გემოს შიში

ჰედონოფობია - სიამოვნების შიში

ჰექსაკოსიოჰექსეკონტაგექსაფობია - 666 რიცხვის შიში

ჰელიოფობია - სიცილის შიში (საკუთარი)

ჰელიოფობია - მზის შიში

ელინოლოგიოფობია - სამეცნიერო ტერმინების შიში

ჰელმინტოფობია - ჭიების შიში

ჰემატოფობია - სისხლის შიში

ჰემიკრანიაფობია - თავის ტკივილის შიში

ჰემოროიდოფობია - ჰემოროიდების შიში

გენვერრუკაფობია - გენიტალური მეჭეჭების შიში

გენიოფობია - ნიკაპის შიში

გენოფობია - სექსის შიში

გენუფობია - მუხლების შიში

ჰეპატიტოფობია - ჰეპატიტის შიში

გერასკოფობია - სიბერის შიში

გერბილოფობია - გერბილების შიში

გერმანოფობია - გერმანიის შიში (ყველა გერმანული)

გერონტოფობია - მოხუცების შიში

ჰერპესოფობია - ჰერპესის შიში

ჰერპეტოფობია - ქვეწარმავლების შიში

ჰეტეროფობია - ჰეტეროსექსუალობის შიში

გეფიროფობია - ხიდების შიში

ჰიბრისტოფობია - დამნაშავეების შიში

ჰიგროფობია - სხეულის სითხეების შიში

ჰიდრარგიროფობია - ნარკოტიკების შიში (ვერცხლისწყალი)

ჰიდროფობია - წყლის შიში

ჰიელოფობია - შუშის შიში

ჰიელოეპისტოფობია - შუშის ჭერის შიში

ჰილეფობია - მატერიალიზმის შიში

ჰილოფობია - ტყის შიში

გიმნოფობია - სიშიშვლის შიში

გინემიმეთოფობია - შიში მამაკაცების მიერ ქალების მიბაძვის

გინეფობია - ქალების შიში

გინოტიკოლობომასოფობია - ყურების შიში (ქალი)

ჰიპენგიოფობია - პასუხისმგებლობის შიში

ჰიპერთირეოიდოფობია - გრეივსის დაავადების შიში

ჰიპერტრიქოფობია - თმის ცვენის შიში

ჰიპნოფობია - ჰიპნოზის შიში

ჰიპოგლიკემიოფობია - ჰიპოგლიკემიის შიში

ჰისტერექტომოფობია - ჰისტერექტომიის შიში

ჰიფეფობია - ქსოვილების (არა ტანსაცმლის) შიში

გლობაფობია - გლობალიზაციის შიში

გლოსოფობია - საჯაროდ საუბრის შიში

გლუტონოფობია - ზედმეტი ჭამის შიში

გნოსოფობია - ცნობილის შიში

ჰოდოფობია - მოგზაურობის შიში

DUTPHOBIA - ჰოლანდიის შიში (ყველა ჰოლანდიური)

ჰომილოფობია - ქადაგების შიში

ჰომიქლოფობია - ნისლის შიში

ჰომოფობია - ჰომოსექსუალობის შიში

ჰომოციდეფობია - მკვლელობის (სხვა ადამიანის) შიში

გონოფობია - მუხლების უკან დახრის შიში

გონორეოფობია - გონორეის შიში

ჰოპლოფობია - ცეცხლსასროლი იარაღის შიში

ჰორმეფობია - შოკის შიში

გრავაროფობია - დაღუპვის შიში

გრანოფობია - მარცვლეულის შიში

გრაფობია - ხელნაწერი წარწერების შიში

გროსუსოფობია - დიდი საგნების და საგნების შიში

გულოფობია - მგლის შიში

დაკრიფობია - ცრემლების შიში

დაქტილოპუნგეროფობია - თითების გაშვების შიში

დაქტილოფობია - თითების შიში

დაოფობია - ტაოიზმის შიში

დარატაფობია - ხორბლის შიში

დატუზიოფობია - გაცნობის შიში

დევორაფობია - ცოცხლად შეჭმის შიში

დეზერტოფობია - უდაბნოს შიში

დეიპნოფობია - სადილის შიში

დეკაპიტოფობია - თავის მოკვეთის შიში

დექსტროფობია - მემარჯვენეობის შიში

დელუდერეფობია - ბოდვის შიში

დემენტოფობია - სიგიჟის შიში

დემონოფობია - დემონების შიში

დენდროფობია - ხეების შიში

დენტოფობია - სტომატოლოგები

დეპრესოფობია - დეპრესიის შიში

დერმატოპათოფობია - კანის დაავადებების შიში

დერმაფობია - კანის შიში

დესინქრონოფობია - რეაქტიული ლაგის შიში

დეფეკალგეზიოფობია - ნაწლავების დაცლის შიში (მტკივნეული)

დეფექტოფობია - დეფექტების შიში

დეციდოფობია - გადაწყვეტილების მიღების შიში (გადაწყვეტილების მიღება)

დიაბეტოფობია - დიაბეტის შიში

დიარეოფობია - დიარეის შიში

დივორტიოფობია - განქორწინების შიში

დიესომნიოფობია - ცარიელი აზრების შიში

დიეტოფობია - დიეტის შიში

დიკეფობია - სამართლიანობის შიში

დინოფობია - მორევის შიში

დიპლოფობია - ორმაგი მხედველობის შიში

დიფსოფობია - დალევის შიში

ინვალიდოფობია - გაშიშვლების შიში

დისმორფოფობია - სიმახინჯის შიში

დისომოფობია - სხეულის სუნის შიში (სხვების)

დისტიქიფობია - უბედური შემთხვევის შიში

დისფოფობია - ცუდი ამბების შიში

დომატოფობია - სახლის შიში

დორაფობია - ცხოველების კანისა და ბეწვის შიში

დოქსოფობია - აზრის შიში

დრომოფობია - ქუჩის შიში

ევროფობია - ევროპის შიში (მთელი ევროპული)

ერეიოფობია - ერესის შიში

ზელოფობია - ეჭვიანობის შიში

ზემიფობია - ვირთხების შიში

ZOMBIFOBIA - ზომბების შიში

ზოონეკროფობია - მკვდარი ცხოველების შიში

ზოოფობია - ცხოველების (შინაური ცხოველების) შიში

იდეოფობია - იდეების შიში

იეროფობია - რელიგიური საგნების შიში

იკონოფობია - ხატების შიში

ილინგოფობია - თავბრუსხვევის შიში

იმპოტენტოფობია - იმპოტენციის შიში

ინანირეფობია - შიმშილის შიში

ინვიდიაფობია - შურის შიში

დისჯესტიოფობია - საჭმლის მონელების შიში

ინდიოფობია - ინდოეთის შიში (მთლიანად ინდური)

ინდუფობია - ინდუიზმის შიში

ინკონტინეფობია - შარდის შეუკავებლობის შიში

უძილობა - უძილობის შიში

ინსულოფობია - კუნძულების შიში

ინფანტოფობია - ჩვილების შიში

ინფერტილიოფობია - უნაყოფობის შიში

იოფობია - ჟანგის შიში

ირისოფობია - ცისარტყელას შიში

ისლამოფობია - ისლამის შიში

ისლანდიოფობია - ისლანდიის შიში (ყველა ისლანდიური)

იზოპტეროფობია - ტერმიტების შიში

ისტერიკოფობია - ისტერიის შიში

იტალიოფობია - იტალიის შიში (მთლიანად იტალიური)

იუდეოფობია - იუდაიზმის შიში

იქთიოლაკოფობია - აკვარიუმების შიში

იქტიოფობია - თევზის შიში

კადენტემოფობია - აზარტული თამაშების შიში

კაკოფობია - მახინჯი გარეგნობის შიში

კალიანდროფობია - სიმპათიური მამაკაცების შიში

კალიგინეფობია - ლამაზი ქალების შიში

კანინოფობია - ძაღლების შიში

კანაბიფობია - მარიხუანას შიში

კაპიტალოფობია - კაპიტალიზმის შიში

კარბოჰიდროფობია - ნახშირწყლების შიში

კარდიოპათოფობია - გულის დაავადების შიში

კარდიოფობია - გულის შიში

კარდიოქირურგიის ფობია - გულის ოპერაციის შიში

კარნოლევაროფობია - მოგზაურობის შიში

კარნოფობია - ხორცის შიში

კარცინომატოფობია - კიბოს შიში

კასიკარეფობია - ჩანჩქერების შიში

კასტრატოფობია - კასტრაციის შიში

კატაგელოფობია - დაცინვის შიში

კატაპედოფობია - ხტომის შიში

კატარაქტოფობია - კატარაქტის შიში

კატისოფობია - ჯდომის შიში

კათოლიკოფობია - კათოლიციზმის შიში

კვადრატოფობია - კვადრატული განტოლებების შიში

კვადროფობია - მეოთხედობის შიში

კვატროფობია - კვარტეტების შიში

QUIRITAREPHOBIA - ყვირილის შიში

ცელტოფობია - კელტების შიში (ყველა კელტური)

კენოფობია - სიცარიელის შიში

კერაუნოფობია - ელვის შიში

კიბერფობია - კიბერსივრცის შიში

კიმოფობია - ტალღების შიში

კინესოფობია - მოძრაობის შიში

ციპრიდოფობია - მეძავების შიში

კვიპრიფობია - სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების შიში

კიფოფობია - დახრის შიში

კლაუდეროფობია - ღობეების შიში

კლაუსტროფობია - დახურული სივრცის შიში

კლეპტოფობია - ქურდობის შიში

კლიზმოფობია - კლიზმების შიში

კლიმაკოფობია - კიბეების შიში

კლიმატოფობია - კლიმატის შიში

კლინოფობია - საწოლის შიში

კლიოფობია - სმენის შიში

კნიდოფობია - ნაკბენის შიში

კოიტოფობია - კოიტუსის შიში

კოიტუსინტერკურსოფობია - სქესობრივი აქტის შიში

კოიტუსმორეფერაფობია - გარეულ ცხოველებთან სქესობრივი კავშირის შიში

კოიტუსორალიზიფობია - ორალური სქესობრივი აქტის შიში

კოიმეტროფობია - სასაფლაოების შიში

კოინონიფობია - ოთახების შიში

კოკაინოფობია - კოკაინის შიში

კომეტოფობია - კომეტების შიში

კომიტეროფობია - ხანგრძლივი ურთიერთობის შიში

COMUNISMOPHOBIA - კომუნიზმის შიში

კომპეტეროფობია - კონკურენციის შიში

კომპიუტეროფობია - კომპიუტერის შიში

კონდომოფობია - კონდომის შიში

კონცეკოთალეოფობია - შოპსტიკების შიში

კონსციუზიოფობია - ცნობიერების შიში

კონტინგერეფობია - ინფექციის შიში

კონტრაროტაფობია - კონტროლის შიში

კონტრექტოფობია - ცდუნების შიში

კონტრფობია - შიშისგან თავის არიდების შიში

კონფრონტოფობია - დაპირისპირების შიში

კოპოფობია - დაღლილობის შიში

კოპროსტასოფობია - შეკრულობის შიში

კოპროფობია - ნაწლავის მოძრაობის შიში

კორნუოფობია - კუთხეების შიში

კორონოფობია - გვირგვინების შიში

კოსმოფობია - სივრცის შიში

კულროფობია - კლოუნების შიში

კრეატუზიფობია - შემოქმედების შიში

კრემნოფობია - ქვების შიში

კრიოფობია - სიცივის შიში

კრისტალოფობია - კრისტალების შიში

კრიტიკოფობია - კრიტიკის შიში

ქსანთოფობია - ყვითელის შიში

ქსენოგლოსოფობია - უცხო ენების შიში

ქსენოკლეპტოფობია - უცხოელი ქურდების შიში

ქსენოფობია - უცხოელთა შიში

ქსენოიატროფობია - უცხოელი ექიმების შიში

ქსეროფობია - სიმშრალის შიში

ქსილინალინოფობია - ბამბის მატყლის შიში

xirophobia - საპარსის შიში

კულტუსოფობია - შიში კულტების მიმართ

კურსუსოფობია - წყევლის შიში

ლავატორიფობია - ტუალეტის შიში

ლაგოფობია - კურდღლების შიში

ლაქტაფობია - ძუძუთი კვების შიში

ლაქტოფობია - რძის შიში

ლარინგოქსეროფობია - ყელის სიმშრალის შიში

ლატექსოფობია - ლატექსის შიში

ლაჩანოფობია - ბოსტნეულის შიში

ლევიზიოფობია - ცურვის შიში (ჰაერში)

ლეიკოფობია - თეთრის შიში

ლემუროფობია - ვამპირების შიში

ლენტუფობია - ნელი სიჩქარის შიში

ლეონტოფობია - ლომების შიში

ლეოპარდოსოფობია - ლეოპარდების შიში

ლეპროფობია - კეთრის შიში

ლიბროფობია - სასწორის შიში (აწონის)

ლიგიროფობია - ხმაურის შიში

ლიგოფობია - პირქუში განწყობის შიში

ლიკანთროპოფობია - მგლების შიში

ლილაფსოფობია - ქარიშხლის შიში

ლიმნოფობია - ტბების შიში

ლინგერიფობია - საცვლების შიში

ლინონოფობია - სიმების შიში

ლისოფობია - სიგიჟის შიში (საკუთარი)

ლიზუსეიზოდოფობია - ქალიშვილობის დაკარგვის შიში

LITIKAFOBIA - სასამართლო დავის შიში

ლობოტომოფობია - ლობოტომიის შიში

ლოგოფობია - სიტყვების შიში

ლოკუსოფობია - ადგილების (კონკრეტული ადგილების) შიში

ლუნოფობია - მთვარის შიში

ლუტრაფობია - ბეწვიანი წყლის ფრინველის შიში

მაგეიროკოფობია - საჭმლის მომზადების შიში

მაევზიოფობია - ორსულობის შიში

მაკროფობია - ლოდინის შიში

მამაგიმნოფობია - მკერდის შიში (ქალი)

მამანდროფობია - მკერდის შიში (მამაკაცი)

მამაფობია - მკერდის შიში

მანიაფობია - სიგიჟის (სხვების) შიში

მარქსოფობია - მარქსიზმის შიში

მასერფობია - სინგაპურის შიში (მთელი სინგაპური)

მასტიგოფობია - საჯარო ადგილას დარტყმის შიში

MASTIKOHUMMIFOBIA - საღეჭი რეზინის შიში

მათეროფობია - დედის შიში

მეგაბიოფობია - დიდი ცხოველების შიში

მეგალოფობია - დიდი ობიექტების და საგნების შიში

მედომალაკუფობია - ერექციული დისფუნქციის შიში

მედორტოფობია - პენისის შიში (ერექცია)

მელანოფობია - შავის შიში

მელისოფობია - ფუტკრის შიში

მელკრიპტოვესტიმენტოფობია - შავი საცვლების შიში

მელოფობია - მუსიკის შიში

მენდიკარეფობია - ღარიბების შიში

მენინგიტოფობია - ტვინის დაავადების შიში

მენოპაუზოფობია - მენოპაუზის შიში

მენტალისტრეტარდოფობია - გონებრივი ჩამორჩენის შიში

მერინთოფობია - შებოჭვის შიში

მერკუროფობია - ვერცხლისწყლის შიში

მეტალოფობია - მეტალის შიში

მეტათეზიოფობია - შიში უადგილო ადგილების მიმართ

მეთილოფობია - ალკოჰოლის შიში

მეტროფობია - პოეზიის შიში

მიკოფობია - სოკოს შიში

მიკრობიოფობია - პატარა ცხოველების შიში

მიკროფობია - შიში პატარა საგნებისა და საგნების მიმართ

მინიმალოფობია - მინიმალიზმის შიში

მისოფობია - ბინძური სხეულის (სხვების) შიში

მითოფობია - მითების შიში

MNEMOPHOBIA - მეხსიერების შიში (მოგონებები)

მობილოფობია - მანქანების შიში (როგორც მძღოლი)

მოლისმოფობია - ინფექციების შიში

მონიტოროფობია - დაკვირვების შიში (სხვების მიერ)

მორფიდროფობია - სველი საგნების შიში

მოტოროფობია - მანქანების შიში (როგორც მგზავრი)

MOTTEPHOBIA - თითების შიში

მუზეოფობია - მუზეუმების შიში

მუსოფობია - თაგვების შიში

ნაუზეაფობია - გულისრევის შიში

ნაუტოფობია - გემების შიში

ნანოსოფობია - ჯუჯების შიში

ნარკოლეფსიფობია - ნარკოლეფსიის შიში

ნარატოფობია - პორნოგრაფიული ლიტერატურის შიში

ნასოფობია - ცხვირის შიში

ნატალისოფობია - დაბადების დღის შიში

ნატატოროფობია - საცურაო აუზების შიში

ნაცისმოფობია - ნაციზმის შიში

ნეგროფელინოფობია - შავი კატების შიში

ნეგროფობია - შავკანიანების შიში

ნეკროფობია - გვამების შიში

ნეოფარმაკოფობია - ნარკოტიკების შიში (ახალი)

ნეოფობია - ახლის შიში

ნეფოფობია - ღრუბლების შიში

ნიჰილოფობია - არაფრის შიში

ნიქტოჰილოფობია - ღამით ტყის შიში

ნიქტოფობია - ღამის შიში

ნიმფოფობია - მოზარდების (გოგონების) შიში

ნოვერკაფობია - აღმზრდელი დედების შიში

ნომენატოფობია - სახელის შიში

ნორმოფობია - კონფორმულობის შიში

ჩრდილოამერიკულოფობია - ჩრდილოეთ ამერიკის შიში (მთელი ჩრდილოეთ ამერიკის)

ნოზოკომეფობია - საავადმყოფოების შიში

ნოზოფობია - ავადმყოფობის შიში

ნოსტოფობია - სახლის შიში (სახლში დაბრუნების)

ნოცენტემოფობია - ღვინის შიში

ნოცერეფობია - ჩარევის შიში

ნუმეროფობია - რიცხვების შიში

ობსოფობია - სიმსუქნის შიში

ობლივიოფობია - დავიწყების შიში (სხვების მიერ)

ობლიგაციოფობია - ვალდებულებების შიში

ოსესიოფობია - დაპყრობის შიში

ოვოფობია - კვერცხების შიში

ოდონტოაქოფობია - კბილის ტკივილის შიში

ოდონტოფობია - კბილების შიში

ოქტოფობია - 8 რიცხვის შიში

ოკულოფობია - თვალების შიში

ოლფაქტოფობია - სუნის შიში (გარკვეული)

ომბროფობია - წვიმის შიში

ომატომალოფობია - ბოროტი თვალის შიში

ომნიბუსოფობია - ავტობუსის შიში

ონეიროგმოფობია - სველი სიზმრების შიში

ონიროფობია - სიზმრების შიში

ონიქოფობია - ფრჩხილების შიში

ონომატოფობია - სახელის დარქმევის შიში

ოპიოფობია - ნარკოტიკების შიში (რეცეპტი)

ოპტარეფობია - შოპინგის შიში

ოპტოფობია - თვალების გახელის შიში

ორალიცეფობია - პირის ღრუს შიში

ორდინემოფობია - წესრიგის შიში

ორიზაფობია - ბრინჯის შიში

ორნიტოფობია - ჩიტების შიში

ორთოგრაფობია - ორთოგრაფიული შეცდომების შიში

ორქიდოფობია - ორქიდეების შიში

ოსტრაკონოფობია - კიბოსნაირებისა და მოლუსკების შიში

ოსფრეზიოფობია - სხეულის სუნის შიში (საკუთარი)

ოტოქსეროფობია - პირის სიმშრალის შიში

ოფიდიოფობია - გველების შიში

ოკლოფობია - ბრბოს შიში

ოჩოფობია - მანქანის შიში (მასში ყოფნის)

ენოფობია - ღვინის შიში

პაგოფობია - ყინვის შიში

პალონოფობია - ბუშტების შიში

პანიკოფობია - პანიკის შიში

პანტეროფობია - პანტერების შიში

პანტოფობია - ყველაფრის შიში

პანფობია - ყველაფრის შიში

პაპაფობია - პაპის შიში

პაპიროფობია - ქაღალდის შიში

პარადოქსოფობია - პარადოქსების შიში

პარალიფოფობია - უპასუხისმგებლობის შიში

პარამნეზიაფობია - დეჟავიუს შიში

პარანოიაფობია - პარანოიის შიში

პარაპლეგაფობია - შშმ პირების შიში

პარასკევედიკატრიაფობია - 13 პარასკევის შიში

პარაფობია - სექსუალური გარყვნილების შიში

პარენტეფობია - მშობლების შიში

პართენოფობია - გოგონების შიში

პარტუროფობია - სამშობიარო ტკივილების შიში

პატეროფობია - მამების შიში

პატოფობია - ტანჯვის შიში

პატრიოფობია - მემკვიდრეობის შიში

პედიკოპერიფობია - ფეხსაცმლის შიში

პედიოფობია - თოჯინების შიში

პედოფობია - ბავშვების შიში

პეკატოფობია - ცოდვის შიში

პელადოფობია - მელოტი ადამიანების შიში

პელაგრაფობია - პელაგრას შიში

პენიაფობია - სიღარიბის შიში (საკუთარი)

პენაფობია - ფრთების შიში

პენტერაფობია - შიში დედამთილისა და დედამთილის მიმართ

პენტეროფობია - სიმამრის და დედამთილის შიში

პერსონალური პარენტეფობია - ბავშვების აღზრდის შიში

პერფექტოფობია - სრულყოფილების შიში

პიგოფობია - დუნდულოების შიში

პიქტოფობია - სურათების შიში

პინგუიფობია - ცხიმის შიში

PIPAREOBIA - მილების შიში (სრული)

პიროსიფობია - გულძმარვის შიში

პიროფობია - ცეცხლის შიში (ცეცხლი)

პლაგაფობია - ჭირის შიში

პლაკოფობია - საფლავის ქვების შიში

პლანნუმაფობია - გეგმების შიში

პლეუროდელიფობია - ტრიტონების შიში

პლეგეფობია - დარტყმის შიში

PLUMBISMUPHOBIA - ტყვიით მოწამვლის შიში

პლუვიოფობია - სულის შიში

პლუტოფობია - სიმდიდრის შიში

PMS-ფობია - პრემენსტრუალური სინდრომის შიში

პნევმატოფობია - სულიერი მოვლენების შიში

პნიგეროფობია - იმობილიზაციის შიში

პნიგოფობია - დახრჩობის შიში

პოგონოფობია - წვერის შიში

პოდოფობია - ნაბიჯების შიში

პოინეფობია - დასჯის შიში (ყველა ფორმით)

პოლითეროფობია - სექსუალური პარტნიორების შეცვლის შიში

პოლიკრატიფობია - წარმატების შიში

პოლიოსოფობია - პოლიომიელიტის შიში

პოლიტიკოფობია - ხელისუფლების შიში

პოლიფობია - ბევრი რამ

პოლიციოფობია - პოლიციის შიში

POLLUCIOPHOBIA - დაბინძურების შიში

პოლონიაფობია - პოლონეთის შიში (ყველა პოლონური)

პორკუფობია - ღორის შიში

პორნოფობია - პორნოგრაფიული სურათების შიში

პორფიროფობია - მეწამულის შიში

პოსესიოფობია - დაპყრობის შიში

პოტამოფობია - მდინარეების შიში

პოტოფობია - სასმელის შიში

პრიაპიზაფობია - პრიაპიზმის შიში

პრიმატოფობია - მაიმუნების შიში

პროქტოფობია - სწორი ნაწლავის შიში

პროსოფობია - პროგრესის შიში

პროტესტანტოფობია - პროტესტანტიზმის შიში

ფსევდოზოოფობია - ფანტასტიკური ცხოველების შიში

ფსევდონეკროფობია - სიკვდილის შიში (სიკვდილის იმიტაცია)

ფსევდოპატოფობია - ავადმყოფობის შიში (წარმოსახვითი)

ფსელიზმოფობია - შიში ჭუჭყის

ფსიქოფობია - პეპლების შიში

ფსიქოფობია - ფსიქიკის შიში

ფსიქოფობია - გაციების შიში

ფსორაფობია - ქავილის შიში

პტერონოფობია - ბუმბულის შიში

პუბერტაფობია - სქესობრივი მომწიფების შიში

Pubicancerophobia - შიში საჯარო ტილების

პუპაფობია - თოჯინების შიში

რაბდოფობია - დარტყმის შიში

რაბიფობია - ცოფის შიში

რადიოფობია - რადიაციის შიში (სამედიცინო)

რადონოფობია - რადონის შიში

რანიდოფობია - ბაყაყების შიში

რეექტოფობია - უარყოფის შიში

რექტოფობია - სწორი ნაწლავის დაავადებების შიში

რეტროტემფოფობია - დროში მოგზაურობის შიში

რეტროფობია - ძველის შიში

რიპოფობია - ჭუჭყის შიში

RITIFOBIA - ნაოჭების შიში

რიტუალისოფობია - რიტუალების შიში

როდენტოფობია - ვირთხების შიში

რუინოფობია - განადგურების შიში

რუსოფობია - რუსეთის შიში (მთლიანად რუსული)

სალიროფობია - სხეულის მარილიანი სითხეების შიში

სალიფობია - მარილის შიში

სამჰაინოფობია - ჰელოუინის შიში

სარმასოფობია - შეხების შიში (ადამიანების)

სატანოფობია - სატანის შიში

სედატეფობია - სიჩუმის შიში

სეისმოფობია - მიწისძვრის შიში

სეკრეტოფობია - საიდუმლოების შიში

სელაფობია - სინათლის ციმციმის შიში

სელახოფობია - ზვიგენების შიში

სეპარატოფობია - განშორების შიში

სეპტოფობია - ლპობის შიში

SESQUIPEDALOPHOBIA - სიტყვების შიში (გრძელი ან რთული წარმოთქმა)

სიდერდრომოფობია - მატარებლების შიში

სიდეროფობია - ვარსკვლავების შიში

სიმბიოფობია - მჭიდრო კავშირების შიში

სიმბოლოფობია - სიმბოლოების შიში

სიმეტროფობია - სიმეტრიის შიში

სიმფოროფობია - კატასტროფების შიში

სინგენესოფობია - ახლობლების შიში

სინისტროფობია - მემარცხენეობის შიში

სინოფობია - ჩინეთის შიში (ყველა ჩინური)

CITYCENTRUPHOBIA - ცენტრის რიგის შიში

სიტოფობია - საკვების შიში

სიფილოფობია - სიფილისის შიში

სკაბიოფობია - სკაბის შიში

სკალატოროფობია - ესკალატორების შიში

სკატოფობია - ფეკალური დაბინძურების შიში

სკოპოფობია - ყურების შიში

სკოტომოფობია - მხედველობის არეში ბრმა წერტილების შიში

სკოტოფობია - შოტლანდიის შიში (მთელი შოტლანდიური)

სკრიპტოფობია - საჯარო ადგილას ნოტების შიში

სმიქეინოფობია - მოწევის შიში

სომნოფობია - ძილის შიში

სორიკომორფაფაფობია - ხალების შიში

სოტერიოფობია - დამოკიდებულების შიში (ადამიანზე)

სოფობია - სწავლის შიში

SOCERAFOBIA - მეუღლის ან ქმრის მშობლების შიში

სოციალიზმოფობია - სოციალიზმის შიში

სპამოფობია - სპამის შიში

სპაციოფობია - კოსმოსური მოგზაურობის შიში

სპექტროფობია - მოჩვენებების შიში

სპერმატოფობია - სპერმის შიში

სპერმოფობია - მიკრობების შიში

შიდსის ფობია - შიდსის შიში

სპორტოფობია - სპორტის შიში

სტაუროფობია - ჯვარცმის შიში

სტარეოფობია - ერთ ადგილზე დგომის შიში

სტასიბასიფობია - ფეხზე დგომის შიში

სტატუოფობია - ქანდაკებების შიში

სტენოფობია - ვიწრო ადგილების და საგნების შიში

სტიგმატოფობია - ნაწიბურების შიში

სტრიქტუფობია - სტრესის შიში

სტროუტოფობია - სირაქლემას შიში

სუავიფობია - ტკბილეულის შიში

სუიციდოფობია - თვითმკვლელობის შიში

SUPERNATURAPHOBIA - ზებუნებრივის შიში

ცრურწმენის ფობია - ცრურწმენის შიში

სუსპირაროფობია - კანალიზაციის შიში

სფექსოფობია - ვოსფების შიში

შიზოფრენიოფობია - შიზოფრენიის შიში

სკლეროფობია - ცუდი ადამიანების შიში

სკიოფობია - ჩრდილების შიში

ტაასოფობია - ერთ ადგილზე ჯდომის შიში

ტავროფობია - ხარების შიში

ტაქსოფობია - სისუფთავის შიში

თალასოფობია - ზღვის შიში

ტანატოფობია - სიკვდილის შიში

ტანგერეფობია - შეხების შიში (ობიექტებზე)

ტატუფობია - ტატუების შიში

ტაფეფობია - ცოცხლად დამარხვის შიში

ტახოფობია - სიჩქარის შიში

ტაენიოფობია - ჭიების შიში

ტელეფობია - ტელევიზორების შიში

თეატროფობია - თეატრის შიში

ტექსტოფობია - ქსოვილების შიში (გარკვეული სახის ქსოვილები)

ტელეოფობია - ცერემონიის შიში

ტელეფონოფობია - ტელეფონების შიში

თეოლოგიკოფობია - ღვთისმეტყველების შიში

თეოფანიაფობია - სამკაულების შიში

თეოფობია - რელიგიის შიში

ტერატოფობია - მახინჯი ბავშვების შიში

ტერატროფობია - მონსტრების შიში

თერმოფობია - სიცხის შიში

ტეროროფობია - ტერორიზმის შიში

ტეტანოფობია - ტეტანუსის შიში

ტექნოფობია - ტექნოლოგიების შიში

ტიგრისოფობია - ვეფხვის შიში

თიმოფობია - სტატუსის შიში

ტირანოფობია - ტირანის შიში

ტიტილარეფობია - ტიკტიკის შიში

ტოკოფობია - მშობიარობის შიში

ტოქსიკოფობია - შხამის შიში

ტომოფობია - ოპერაციის შიში

ტოპოჰიდროფობია - სველი ადგილების შიში

ტოპოქსეროფობია - მშრალი ადგილების შიში

ტოპოფობია - სცენის შიში

ტორტუროფობია - ტკივილის შიში (სხვა ადამიანები)

ტრავმატოფობია - ტრავმის შიში

ტრემოფობია - კანკალის შიში

ტრიპანოფობია - ინექციების შიში (გასროლების)

ტრიპოფობია - ხვრელების შიში

ტრისკიდეკაფობია - ცამეტის შიში (ნომერი 13)

ტრიქინოფობია - ტრიქინოზის შიში

ტრიქოპატოფობია - თმის შიში (ავადმყოფი)

ტრიქოფობია - თმის შიში

ტროგლოფობია - გამოქვაბულების შიში

ტროპოფობია - გადაადგილების შიში

ტუბერკულოფობია - ტუბერკულოზის შიში

ტუბუფობია - გვირაბების შიში

ტურაფობია - კარების შიში

ტურისტოფობია - საჭმლის მონელების შიში

ტუროფობია - ყველის შიში

ულულაფობია - ბუების შიში

წყლულოფობია - წყლულების შიში

ჭიპოფობია - ჭიპის შიში

უნიფორმოფობია - უნიფორმის შიში

ურანოფობია - ცის შიში

უროდელაფობია - სალამანდრის შიში

უროფობია - შარდის შიში

ურსოფობია - დათვების შიში

უტრიკარიაფობია - ჭინჭრის ციების შიში

ფაბრიკოფობია - ქსოვილების შიში (ტანსაცმლის პროდუქტები)

ფაგოფობია - საკვების უკონტროლო მიღების შიში

ფალაკროფობია - სიმელოტის შიში

ფალოფობია - პენისის შიში (არა ერექციის)

ფანტაზიაკომპანიოფობია - წარმოსახვითი მეგობრების შიში

ფარმაკოფობია - ნარკოტიკების შიში

ფაშიზმოფობია - ფაშიზმის შიში

FEBRIFOBIA - სიცხის შიში

FAIRIOPHOBIA - ფერიების შიში

ფელინოფობია - კატების შიში

ფენგოფობია - დღის სინათლის შიში

ფერუმოფობია - რკინის შიში

ფიგეფობია - დევნის შიში

ფილემაფობია - კოცნის შიში

ფილოსოფობია - ფილოსოფიის შიში

ფილოფობია - სიყვარულის შიში (შეყვარება)

ფისუროფობია - ბზარების შიში

მეტეორიზმი - მეტეორიზმის შიში

ფობოფობიაფობია - ფობიების შიშის შიში

ფობოფობია - შიშის შიში

ფონოფობია - ლაპარაკის შიში

ფორარეფობია - მოწყენილობის შიში

ფორიზოპომოფობია - კარის სახელურების შიში

ფორმიკოფობია - ჭიანჭველების შიში

ფოტოალგიაფობია - თვალის ტკივილის შიში

ფოტოაუგლიაფობია - კაშკაშა განათების შიში

ფოტობოსოფობია - ნათურების შიში

ფოტოფობია - სინათლის შიში

ფრანკოფობია - საფრანგეთის შიში (ყველა ფრანგული)

ფრენდოფობია - პაროლების შიში

ფრენოფობია - ფსიქიკური დაავადების შიში

ფრონემოფობია - აზროვნების შიში (რაციონალური)

ფრუსტრატოფობია - იმედგაცრუების შიში

ფტეიროფობია - ტილების შიში

ქაოსოფობია - ქაოსის შიში

ქეიმაფობია - ცივი საგნების შიში

ჩელონაფობია - კუს შიში

ქიმიოთერაპიოფობია - ქიმიოთერაპიის შიში

ქიმიოფობია - ქიმიკატების შიში

ჰეროფობია - ბედნიერების შიში

ქიონოფობია - თოვლის შიში

ქიროფობია - ხელების შიში

ჰირსუტოფობია - თმის შიში (გრძელი)

ქლამიდიოფობია - ქლამიდიის შიში

ქლოროფობია - მწვანე ფერის შიში

ქოლერაფობია - ქოლერის შიში

ქოლეროფობია - სხვისი ბრაზის შიში

ქოლესტერინოფობია - ქოლესტერინის შიში

ქოროფობია - ცეკვის შიში

კრემატისტოფობია - გაძარცვის შიში (როგორც მსხვერპლი)

ქრომატოფობია - ფულის შიში

ქრისტოფობია - ქრისტიანობის შიში

ქრომოანთროპოფობია - განსხვავებული კანის ფერის მქონე ადამიანების შიში

ქრომოფობია - ყვავილების შიში

ქრონომეტროფობია - საათის შიში

ქრონოსპოინეფობია - ქრონიკული ტკივილის შიში

ქრონოფობია - დროის შიში

ცეტუსაფობია - ზღვის ძუძუმწოვრების შიში

ციანოფობია - ლურჯი ფერის შიში

ციკლოანემოფობია - ციკლონის შიში

სქოლოფობია - სკოლის შიში

ევროტოფობია - საშოს შიში

EDIFICIFOBIA - შენობების შიში

ეიზოდოფობია - ქალწულობის შიში

ეიზოპტროფობია - სარკეების შიში

ეკვინოფობია - ცხენების შიში

ეკდისიოფობია - სტრიპტიზატორების შიში

ეგზამენოფობია - გამოცდების შიში

EXERCISOPHOBIA - ვარჯიშის შიში

ეკლესიოფობია - ეკლესიების შიში

ეკოფობია - სახლის შიში (სახლში ყოფნა)

ელევატოფობია - ლიფტების შიში

ელევტეროფობია - თავისუფლების შიში

ელექტროკონვულსიოფობია - ელექტროშოკური თერაპიის შიში

ელექტროფობია - ელექტროენერგიის შიში

ელლენოფობია - საბერძნეთის შიში (მთლიანად ბერძნული)

ემეთოფობია - ღებინების შიში

ენდიტოფობია - ჩაცმის შიში

ენეთოფობია - ქინძისთავების შიში

ენისოფობია - სირცხვილის შიში

ენტომოფობია - მწერების შიში

ენურესოფობია - ძილის დროს შარდის შეუკავებლობის შიში

ეოსოფობია - ცისკრის შიში

ეპილეფსიოფობია - ეპილეფსიის შიში

ეპისტაქსიოფობია - ცხვირიდან სისხლდენის შიში

ეპისტემოფობია - ცოდნის შიში

ეპისტოლოფობია - ასოების შიში

ერგასიოფობია - სამუშაოს შიში

ერემოფობია - მარტო ყოფნის შიში

ერეტროფობია - წითელი ფერის შიში

მოგეწონა პოსტი? მხარი დაუჭირეთ ჟურნალს "Psychology Today", დააწკაპუნეთ: