คุณควรทานยาอะไรในทะเล? ชุดปฐมพยาบาลนักท่องเที่ยวโดยไม่ต้องโฆษณา ยาอะไรที่ต้องนำติดตัวไปด้วยระหว่างเดินทาง ในวันหยุด และในทะเลสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ รายชื่อยาสำหรับผู้เดินทางไปอียิปต์ ตุรกี ยูเครน ยุโรป และประเทศตากอากาศอื่นๆ ล็อคแล้ว

สวัสดีนักเดินทางที่รัก! วันนี้อยากจะเล่าถึงสิ่งแรกที่ผมรวบรวมเมื่อ... นี่คือชุดปฐมพยาบาล! แน่นอนว่า สถานการณ์ที่ดีที่สุดตลอดการเดินทางคือถ้าฉันไม่เคยแตะต้องมันเลย แต่การปรากฏตัวของมันยังคงสร้างรัศมีแห่งความปลอดภัย ทำหน้าที่เหมือนเครื่องรางที่ต่อสู้กับทุกสิ่งที่เลวร้าย ยาชนิดใดที่ต้องใช้และสิ่งที่ต้องพิจารณาทำให้นักเดินทางมือใหม่หลายคนกังวล ดังนั้นในบทความของฉันฉันจะพยายามตอบคำถามเหล่านั้นพร้อมทั้งให้รายชื่อยาโดยประมาณในชุดปฐมพยาบาลสากลสำหรับนักเดินทาง

ทำไมจึงต้องเตรียมชุดปฐมพยาบาล?

ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น เหตุผลที่เป็นไปได้ซึ่งผมติดตามตอนรับชุดปฐมพยาบาล:

• ไม่สามารถใช้บริการได้เสมอไป ฉันวางแผนที่จะเขียนหัวข้อเรื่องการประกันภัย แต่ที่นี่ฉันจะจำกัดตัวเองให้อธิบายว่า เช่น กรณีของคุณอาจกลายเป็นว่าไม่มีประกัน หรือคุณจะไม่สามารถโทรออกผ่านการประกันได้ (ไม่มีการเชื่อมต่อ แบตเตอรี่เหลือน้อย ฯลฯ)
• ไม่สามารถหาร้านขายยาในบริเวณใกล้เคียงได้เสมอไป ข้อความนี้ใช้ได้กับสถานที่ท่องเที่ยวหลายแห่งในรัสเซียด้วย
• หากต้องการรับยาที่ร้านขายยาคุณต้องรู้ ชื่อสากลหรือชื่อในภาษาท้องถิ่น
• จำเป็นต้องมีใบสั่งยาที่เขียนไว้ล่วงหน้าจากแพทย์เพื่อซื้อยาหลายชนิด
• ยาอะนาล็อกที่คุณต้องการอาจไม่มีจำหน่ายในประเทศที่คุณพำนักหรือจะออกตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นตามที่ฉันได้เขียนไว้ข้างต้นแล้ว

ฉันควรทานยาอะไรติดตัวไปด้วย?

ฉันจะพูดทันที: ก่อนที่จะใช้หรือรวบรวมยาบางชนิดคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณและหากคุณรับประทานอาหารร่วมกับเด็ก ๆ ให้ปรึกษากุมารแพทย์เนื่องจากยาแต่ละชนิดมีของตัวเอง ผลข้างเคียงและยังมีข้อห้ามหลายประการ รายการด้านล่างนี้เป็นตัวอย่าง คุณสามารถแก้ไขรายการได้ด้วยตนเอง

ฉันมักจะนำสิ่งของต่อไปนี้ติดตัวไปด้วยในการเดินทาง:

• จำเป็นต้องใช้ยาฆ่าเชื้อ (ไอโอดีน, ไบรท์กรีน, มิรามิสติน, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์, ฟูราซิลิน) ​​เพื่อรักษาบาดแผลต่างๆ ที่คุณได้รับ
• ผ้าพันแผลและพลาสเตอร์ก็มีประโยชน์ในกรณีที่มีบาดแผลหรือบาดแผลเล็กน้อย
• ยาลดไข้และยาแก้ปวด (พาราเซตามอล, ไอบูโพรเฟน, Analgin และอื่น ๆ ) ฉันมักจะเลือกซื้ออุปกรณ์ทูอินวันเพื่อประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าเดินทาง คุณจะต้องมีเทอร์โมมิเตอร์เพื่อตรวจดูว่าคุณมีไข้หรือไม่
• การเยียวยาเพื่อบรรเทาอาการหวัด: vasoconstrictor ลดลงในจมูก (Vibrocil, Sanorin) หูและ ยาหยอดตา(Sofradex, Otipax, Levomethicin หยด), ยาแก้ไอหรือน้ำเชื่อม (Mukaltin, Lazolvan, Erespal, Althea Syrup), ยาเม็ดแก้เจ็บคอ (Lizobakt, Strepsils)
• ยาต้านไวรัส (Kagocel, Gripferon, Anaferon) ควรทำหลักสูตรป้องกันก่อนการเดินทางจะดีกว่า
• สารดูดซับและสารต้านอาการท้องร่วง ฉันมักจะนำ Smecta ติดตัวไปด้วย เพราะมันรวมการกระทำทั้งสองอย่างข้างต้นเข้าด้วยกัน บางครั้งก็พิเศษด้วยซ้ำ ถ่านกัมมันต์, โพลีซอร์บ และโลเพอราไมด์
• ในบรรดา antispasmodics ที่สามารถช่วยได้ในกรณีที่ลำไส้กระตุก ฉันให้ความสำคัญกับ No-shpe
• เครื่องช่วยย่อยอาหาร เช่น Festal, Omez, Pancreatin หรืออื่นๆ
• ยาแก้แพ้ (Suprastin, Cetrin, Zyrtec, Fenistil) ควรพกยาแก้ภูมิแพ้ติดตัวไว้เสมอสำหรับกรณีฉุกเฉิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินทางไปต่างประเทศ
• การเยียวยาอาการเมารถ (Dramina, Avia-sea ฯลฯ ) คุณยังสามารถนำ Validol ไปด้วยได้
• เที่ยวทะเลก็อย่าลืมทาครีมกันแดด สำหรับผู้ใหญ่ ดัชนีการป้องกัน SPF ควรเกิน 20 และสำหรับเด็กควรมีค่าอย่างน้อย 40
• การเยียวยาสำหรับการเผาไหม้และครีมผ่อนคลาย (Panthenol, Bapenten)
• ครีมต้านการอักเสบเช่น Levomekol
• ยาปฏิชีวนะเป็นทางเลือกสุดท้าย - Amoxicillin, Azithromycin, Enterofuril
• ยาเพิ่มเติมสำหรับ โรคเรื้อรังหรือกำหนดโดยแพทย์ของคุณ

รายการนี้ยังสามารถเสริมได้ เอดส์เช่นทิชชู่เปียก แผ่นผ้าฝ้าย, สำลีพันก้าน ฯลฯ

การคุ้มครองสิ่งแวดล้อม

ฉันได้กล่าวถึงครีมกันแดดข้างต้นแล้วเนื่องจากคนส่วนใหญ่มักจะไปเที่ยวทะเล แต่ถ้าคุณไป สกีรีสอร์ทแล้วจึงเติมครีมกันแดดที่ป้องกันลมและน้ำค้างแข็งลงไป

กลับมาที่ทริปทะเลอย่าลืมว่าคุณสามารถพบกับชาวทะเลได้อย่างง่ายดายเช่นแมงกะพรุนหรือ เม่นทะเล- และการประชุมดังกล่าวไม่ได้จบลงอย่างมีความสุขเสมอไป ดังนั้น ควรเตรียมยาฆ่าเชื้อ ยาแก้ปวด ยาทาต้านแบคทีเรียหรือยาแก้อักเสบ และยาแก้แพ้ติดตัวไปด้วยในกรณีที่เกิดอาการแพ้

นอกจากนี้ ควรพิจารณาให้แน่ใจว่าคุณมียาไล่แมลงติดตัวอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางที่แปลกใหม่

โปรดจำไว้ว่าหากคุณถูกสัตว์ งู หรือสัตว์ทะเลกัด คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน เพราะคุณอาจต้องได้รับวัคซีนพิเศษ

ฉันจำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีนอะไรบ้าง?

ก่อนเดินทางควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญไม่เพียงแต่เกี่ยวกับการใช้ยาเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนที่จำเป็นหรือด้วย มาตรการป้องกันโรคใด ๆ ในภูมิภาคที่คุณเดินทางไป

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้ออกนอกประเทศหากไม่มีการฉีดวัคซีนเหล่านี้ เลขที่! แต่ในขณะเดียวกัน คุณเองก็อาจพบว่าตัวเองอยู่ใน “กลุ่มเสี่ยง” โดยไม่ต้องมี การฉีดวัคซีนที่จำเป็น- หากคุณกำลังจะไปภูมิภาคเอเชีย แอฟริกา หรือละตินอเมริกา คุณควรสอบถามแพทย์เกี่ยวกับความจำเป็นในการฉีดวัคซีนเพิ่มเติม ตามกฎแล้ว แพทย์จะมีรายการฉีดวัคซีนที่จำเป็นในการไปเยือนบางประเทศ

ตัวอย่างเช่น ในประเทศของเรา เมื่อไปเยือนบางภูมิภาคของรัสเซีย ควรฉีดวัคซีนป้องกันโรคไข้สมองอักเสบก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินป่า เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะถูกเห็บที่ติดเชื้อกัด

คุณต้องดูแลการฉีดวัคซีนล่วงหน้าเนื่องจากมักต้องมีการฉีดวัคซีนตามกำหนดเวลาเป็นระยะเวลาหลายเดือน

สุดท้ายนี้ ฉันอยากจะเพิ่มเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่ฉันใช้เองในการประกอบชุดปฐมพยาบาล:

• ใช้น้ำดื่มบรรจุขวดเท่านั้น ในบางประเทศ “น้ำประปา” ไม่เพียงแต่ไม่เหมาะสำหรับดื่มเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดพิษได้ง่ายอีกด้วย อย่าลืมล้างผักและผลไม้ก่อนรับประทานอาหาร

• พกเจลต้านเชื้อแบคทีเรียขวดเล็กติดตัวไปบนท้องถนน ด้วยผ้าเช็ดปากชุบน้ำหมาดๆ คุณสามารถเช็ดได้อย่างง่ายดาย เช่น โต๊ะแบบพับเก็บได้บนเครื่องบิน โต๊ะในตู้รถไฟ เบาะหนังหรืออย่างอื่น หรือเช็ดมือก่อนรับประทานอาหารหรือให้ลูกของคุณ
• หากคุณเดินทางพร้อมเด็ก ควรพกยาบางชนิดที่เป็นยาแขวนลอยติดตัวไปด้วย หรือให้แน่ใจว่าคุณมีกระบอกฉีดยาสำหรับให้ยาที่เจือจางด้วยน้ำแก่เด็กได้
• เมื่อเดินทางพร้อมเด็ก สามารถรับประทานยาบางชนิดได้ในเวอร์ชัน "เด็ก" เท่านั้น เนื่องจากผู้ใหญ่คนใดก็ตามสามารถใช้ยา "สำหรับเด็ก" ได้ คุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับปริมาณการใช้ยาสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก
• ก่อนการเดินทางของคุณ โปรดตรวจสอบล่วงหน้าว่ายาชนิดใดที่ห้ามนำเข้าในประเทศใดประเทศหนึ่งและแทนที่ด้วยยาที่คล้ายคลึงกัน โดยปกติข้อมูลนี้จะมีอยู่ในเว็บไซต์ของสถานทูตหรือสถานกงสุลของประเทศที่คุณเดินทางไป

• นำยาแก้แพ้ ยาแก้เมารถ ยาแก้ปวด และยาแก้ท้องเสียติดตัวไปด้วย กระเป๋าถือเว้นแต่จะห้ามตามกฎการขนส่งทางศุลกากร โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับยารักษาโรคภูมิแพ้และอาการเมารถ เนื่องจากอาจจำเป็นต้องใช้แม้กระทั่งบนเครื่องบินก็ตาม
• ถ้าคุณเป็น เวลานาน“ห่างไกลจากอารยธรรม” (เช่น สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเดินป่าซึ่งไม่มีความเป็นไปได้ในการสื่อสาร) แล้วก็คิดที่จะถ่ายด้วย ยาแก้แพ้ในหลอดบรรจุเช่นเดียวกับเข็มฉีดยาขนาดเล็กที่ใช้แล้วทิ้ง อย่าง​ไร​ก็​ตาม บางครั้ง​ปฏิกิริยา​ภูมิแพ้​ก็​เกิด​ขึ้น​เร็ว​มาก​จน​กระทั่ง​ใน​ประเทศ​ที่​เจริญ​แล้ว การ​ปฏิบัติหน้าที่​เช่น​นั้น​ก็​ไม่​ส่งผล​เสียหาย.
• หากคุณกำลังมุ่งหน้าไปยังประเทศที่แปลกใหม่ ลองพิจารณานำยาไล่แมลงติดตัวไปด้วย ซึ่งพบได้ทั่วไปในประเทศนั้น โดยส่วนใหญ่มักเป็นยาไล่ยุง

คุณสามารถทำอะไรได้อีก:

• พกแหนบเล็กๆ ติดตัวไปด้วยและติดเข็มกลัดเล็กๆ ไว้บนเสื้อผ้า คุณอาจต้องการสิ่งง่ายๆ เช่นนี้ในกรณีที่เกิดเศษที่ไม่คาดคิด
• เพื่อให้ยาใช้พื้นที่ในกระเป๋าเดินทางน้อยลง คุณสามารถนำยาออกจากบรรจุภัณฑ์ได้ แต่อย่าทิ้งคำแนะนำการใช้ยา นอกจากขนาดและวิธีการใช้งานแล้วคำแนะนำยังระบุชื่อภาษาละตินด้วย สารออกฤทธิ์ยานั้นอาจจะเป็นประโยชน์แก่ท่านหากท่านซื้อยาในต่างประเทศ คุณสามารถถ่ายภาพคำแนะนำไว้ล่วงหน้าบนสมาร์ทโฟนของคุณได้ แต่ฉันแนะนำให้ติดด้วยแถบยางยืดเข้ากับตุ่มด้วยตัวยา
• คุณไม่ควรรับประทานยาที่ไม่คุ้นเคยโดยไม่แน่ใจว่าจะใช้อย่างไร หรือปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับการไม่มีข้อห้ามในการใช้งาน ยานี้.
• หากเป็นไปได้ ให้เปลี่ยนยาที่เป็นของเหลวด้วยผงแห้งหรือยาเม็ด พวกเขาจะใช้พื้นที่น้อยลงมากและจะไม่มีอันตรายที่ยาจะหกออกมาและทำให้สิ่งของของคุณท่วม

• หากคุณมีชุดปฐมพยาบาลสำหรับนักเดินทางอยู่เสมอ ก่อนการเดินทางใหม่แต่ละครั้งอย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุของยาที่รวบรวมไว้

แล้วพบกันใหม่! ด้วยความปรารถนาที่จะค้นพบที่สดใส จูเลีย

เพื่อให้แน่ใจว่าวันหยุดของคุณจะไม่ได้รับผลกระทบจากปัญหาสุขภาพใดๆ คุณจำเป็นต้องเตรียมชุดปฐมพยาบาลพร้อมกับสิ่งของต่างๆ ของคุณสำหรับการเดินทางไปทะเล มาตรการนี้จำเป็นเพื่อให้คุณสามารถปฐมพยาบาลตัวเองและคนที่คุณรัก ณ จุดพักผ่อนได้ด้วยตัวเอง ท้ายที่สุดแล้ว ไม่ใช่ทุกคนที่จะไปพักผ่อนในบริเวณรีสอร์ท บางคนชอบไปทะเลในฐานะ "คนป่าเถื่อน" ห่างไกลจากผู้คน ในขณะที่บางคนชอบไปต่างจังหวัด

ทำไมจึงต้องเตรียมชุดปฐมพยาบาลไปเที่ยวทะเล?

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าในรีสอร์ทในท้องถิ่นคุณต้องรอเป็นเวลานาน รถพยาบาลหอพักจะตั้งอยู่บนแนวชายฝั่งห่างจาก สถานีการแพทย์และโรงพยาบาล เป็นต้น และมักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ น้ำ ฯลฯ ระบบภูมิคุ้มกันอาจอ่อนแอลง อาจมีไวรัสหรือการติดเชื้อ ท้องเสีย หรืออาหารไม่ย่อยอาจเกิดขึ้นได้

ดังนั้นหากคุณเป็นหวัดในทะเล ได้รับบาดเจ็บที่ขา กินบาร์บีคิวมากเกินไป หรือกินอาหารที่ไม่สะอาด คุณสามารถช่วยเหลือตัวเองและฟื้นฟูสุขภาพของตัวเองได้อย่างรวดเร็ว แต่เมื่ออาการป่วยรุนแรงขึ้นหรือถึงแก่ชีวิตได้ไม่ว่าคุณจะมีชุดปฐมพยาบาลอะไรก็ตามก็ต้องรีบไปคลินิกโดยด่วน การแตกหักจะไม่สามารถรักษาได้หากไม่มีการฉาบปูนอย่างเหมาะสม ในกรณีที่เกิดอาการมึนเมาอย่างรุนแรง ถ่านหินเพียงอย่างเดียวจะไม่ช่วยคุณ แต่ด้วยไข้หวัด ท้องร่วง เยื่อบุตาอักเสบ หรือหนังด้าน คุณสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าคุณต้องใช้ยาอะไรบ้างที่จำเป็นติดตัวไปด้วย

รายการยาสำหรับชุดปฐมพยาบาลบนท้องถนนสู่ทะเล

1. น้ำสลัด:

• ผ้าพันแผลผ่านการฆ่าเชื้อและยืดหยุ่น
• ปูนกาว

2. น้ำยาฆ่าเชื้อ:

• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขวดพลาสติก
• ไอโอดีนหรือสีเขียวสดใส

3. ยาแก้ปวดและยาลดไข้:

• (โนชปาหรือสปาซมัลกอน ฯลฯ );
• มะนาว;
• ไอบูโพรเฟน โซลพาดีน ฯลฯ
• พาราเซตามอล

4. การเยียวยาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร:

• ถ่านกัมมันต์;
• สเมกต้า, เอนเทอรอสเจล;
• การเตรียมเอนไซม์ (Mezim, Festal หรือ Pancreatin)
• ยาแก้ท้องร่วง (Loperamide ฯลฯ )

5. ยาต้านไวรัส:

• เทียนวิเฟรอน;
• แท็บเล็ต Groprinosin, Isoprinosine

6. ยาแก้แพ้:

• คลาริติน, ทาเวจิล, ซูปราสติน, อีเดน ฯลฯ
• เฟนิสทิลเจล

7. ผลิตภัณฑ์หู คอ จมูก:

• ยาหยอดจมูก (Nazol, Evkazolin, Galazolin หรือ Naphthyzin);
• สำหรับอาการเจ็บคอ (Hepilor, Orasept, Tantum Verde ฯลฯ );
• ยาหยอดตาและหู (Tsipropharm ที่ใช้ยาปฏิชีวนะ)

• ขี้ผึ้งหรือเจลที่มี diclofenac สำหรับรอยฟกช้ำ, ความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บ (Diklak-gel, Voltaren, Olfen ฯลฯ );
• ครีม ผู้ช่วยชีวิตจากบาดแผลและรอยฟกช้ำ;
• ครีมที่มีแพนธีนอลสำหรับการเผาไหม้รวมถึงการถูกแดดเผา (แพนธีนอล, บีแพนเทน ฯลฯ )

นี่คือรายการยาหลักที่จำเป็นสำหรับชุดปฐมพยาบาลในวันหยุดกลางทะเล แน่นอนว่า รายการนี้สามารถและควรได้รับการเสริมและปรับเปลี่ยน โดยขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นโรคเรื้อรัง การแพ้ยาบางชนิด และอาการบ่งชี้อื่นๆ หรือไม่ และหากคุณไปเที่ยวพักผ่อนกับเด็ก ๆ คุณต้องคำนึงถึงความต้องการของพวกเขาเมื่อรวบรวมชุดปฐมพยาบาล

เมื่อคุณไปต่างประเทศในทะเล รายการในชุดปฐมพยาบาลอาจมีการเปลี่ยนแปลง เนื่องจากไม่สามารถขนส่งยาได้ทุกชนิด ตัวอย่างเช่น Analgin เป็นสิ่งต้องห้ามในหลายประเทศ ดังนั้นคุณไม่ควรรับประทานยานี้กับคุณโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ นอกจากนี้ยังมีข้อจำกัดในการใช้ยาในรูปของเหลวอีกด้วย ขวดควรมีขนาดไม่เกิน 100 มล. และสูงสุด 10 ชิ้น ได้แก่ ปริมาตรรวมของยาเหลวทั้งหมดไม่ควรเกินหนึ่งลิตร นอกจากนี้จะต้องบรรจุในถุงปิดผนึกแยกต่างหาก แต่ถ้าคุณต้องการ มากกว่ายาตามที่แพทย์สั่ง ก็ต้องแปลใบสั่งยาด้วย ภาษาอังกฤษ- หากคุณต้องพกพายาชนิดเดียวกันหลายห่อเพราะคุณจำเป็นต้องรับประทานทุกวัน ให้ดูแลใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณด้วย

ไม่จำเป็นต้องพกชุดปฐมพยาบาลทั้งหมดสำหรับการเดินทางไปทะเลพร้อมรายการยาในกระเป๋าถือของคุณ นำเฉพาะยาที่ต้องดื่มระหว่างเที่ยวบินหรือการเดินทางติดตัวไปด้วย เก็บที่เหลือไว้ในกระเป๋าเดินทางของคุณ เพื่อที่คุณจะได้มีคำถามน้อยลง

สวัสดี))

คนงานหลายคนพูดติดตลก: มากที่สุด เวลาที่ดีที่สุดปีเป็นวันหยุด

หลังจากกลับมาจาก "เวลาที่ดีที่สุด" ของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันตัดสินใจเขียนบทความต่อจาก "ธีมร้านขายยา" (บทความ) เพื่อให้วันหยุดดำเนินไปอย่างราบรื่นและด้วยเหตุนี้คุณต้องตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะทานยาอะไรด้วย คุณไปเที่ยวพักผ่อน

แน่นอน คิดถึง ปัญหาที่เป็นไปได้ไม่มีใครอยากกังวลเรื่องสุขภาพในช่วงวันหยุด แต่เชื่อฉันเถอะ วัดเจ็ดครั้งจะดีกว่า และนอกจากนี้ ยาขั้นต่ำที่จำเป็นก็สามารถใส่ในกระเป๋าเดินทางของคุณได้อย่างง่ายดาย

หากสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งของคุณป่วยด้วยโรคเรื้อรัง คุณควรเริ่มบรรจุชุดปฐมพยาบาลการเดินทางพร้อมกับยาเหล่านี้ พวกเขาเป็นคนแรกที่เข้าไปในชุดปฐมพยาบาลของฉัน

ตรวจสอบปริมาณและวันหมดอายุที่เหลืออยู่ หาก "กำลังดำเนินการ" อยู่แล้วและมียาเหลือน้อยก็ควรซื้อชุดใหม่ล่วงหน้า อย่างไรก็ตาม เป็นที่พึงปรารถนาที่ชุดปฐมพยาบาลจะถูกปิดผนึกและแข็งแรงพอที่จะปกป้องขวดจากความเสียหายและไม่ให้ถูกแสงแดด

ชุดปฐมพยาบาลบนท้องถนน: รายการยา

ไม่จำเป็นต้องซื้อยาทั้งหมดตามรายการด้านล่าง: ยากลุ่มเดียวก็เพียงพอแล้ว

สิ่งแรกที่บุคคลอาจพบขณะอยู่บนท้องถนนคืออาการเมารถ ซึ่งทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับ... การเยียวยาที่รู้จักกันดีที่สุดคือ DRAMINE หรือ AVIA-SEA

ยาอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น LORATADINE, TAVEGIL, CITRINE หรือ SUPRASTIN จะต้องอยู่ในชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทาง โปรดทราบ: การรับประทานยาอย่างใดอย่างหนึ่งเข้ากันไม่ได้กับแอลกอฮอล์ และยาเม็ดมีผลเสียต่อปฏิกิริยาของผู้ขับขี่

แน่นอนว่ายาแก้ปวด อาการปวดฟัน ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ - ที่นี่ BARALGIN, SPAZGAN, NUROFEN และสิ่งที่คล้ายกันจะมาช่วยเหลือ

นักเดินทางไม่ได้รับการยกเว้นจากปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ฉันยังบอกได้เลยว่าในเรื่องนี้เขามีความเสี่ยง - ความปรารถนาที่จะลองทานอาหารจากต่างประเทศอาจส่งผลให้ลำไส้อารมณ์เสียเป็นอย่างน้อย ดังนั้นการเลือกใช้ยาในบริเวณนี้จึงควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ:

• ท้องร่วง - LOPERAMIDE (อะนาล็อก - IMODIUM), LEVOMETHICIN ยาแต่ละชนิดสามารถรับประทานได้ไม่เกินสามวันติดต่อกัน หากไม่มีการปรับปรุงให้ปรึกษาแพทย์ทันที
• ความหนักในท้อง, คลื่นไส้และอิจฉาริษยา - CERUKAL, MOTILAK, RENNIE, MEZIM FORTE . อันสุดท้ายหรือมากกว่านั้น อะนาล็อกราคาถูกแนะนำให้ใช้ PANCREATIN เมื่อรับประทานอาหารที่มีไขมันจำนวนมาก: ยาจะช่วยลดภาระในกระเพาะอาหารได้อย่างมากและบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์จากมื้ออาหาร
• อาหารเป็นพิษ ปวดท้อง - NO-SPA, SMEKTA, BIFIFORM, REGIDRON, และตัวแทนที่คล้ายกัน สำหรับอาการปวดท้อง แนะนำให้ใช้ DROTAVERINE;
• ท้องผูก - FORLAX, LAXIGAL, GUTTALAX .

ระวังอาการปวดท้องอย่าลืมว่าอาจมีอาการเจ็บปวดได้

การไปพักผ่อนบนชายหาดร้อนต้องใช้แสงแดดมาก ดังนั้น นอกจากครีมกันแดดที่จำเป็นในกรณีที่ผิวไหม้จากแดดแล้ว ยังควรซื้อผลิตภัณฑ์ เช่น SOVENTOL หรือ PANTHENOL อีกด้วย ทั้งสองได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นยาต้านการเผาไหม้ที่ดีเยี่ยม

และที่น่ารังเกียจที่สุดคือเป็นหวัด! มีแรงกระแทกเล็กน้อยจากด้านผิดและตอนนี้คุณมีอาการน้ำมูกไหลคุณรู้สึกว่าอุณหภูมิ "ใกล้เข้ามา" อย่างไรก็ตามในกรณีนี้คุณควรมีเทอร์โมมิเตอร์อิเล็กทรอนิกส์ในชุดปฐมพยาบาลอย่างแน่นอน ดังนั้นเมื่อกรอกชุดปฐมพยาบาลขณะไปเที่ยวทะเล รายการยาควรรวมถึงการรักษาโรคหวัดด้วย:

• น้ำมูกไหล - OTRIVIN, RINOSTOP, โซลูชั่นสุขาภิบาล;
• ไอมีเสมหะ - LAZOLVAN และ AMBROGEXAL (น้ำเชื่อม), AMBROXOL (ยาเม็ด);
• อุณหภูมิ - PARACNTOMOL, TYLENOL, PANADOL, IBUCLIN;
• ปวดกล้ามเนื้อ - NIZE, NUROFEN;
• เจ็บคอ - ยาอม เช่น GRAMIDIN, SEPTOLETE PLUS บรรเทาอาการปวด จากละอองลอย คุณสามารถคว้า HEXORAL หรือ INGALIPT ได้

เมื่อคุณเป็นหวัด อาจเกิดอาการรำคาญ เช่น เริมได้ ในกรณีนี้ คุณควรมีอะไซโคลเวียร์หรือโซวิแร็กซ์อยู่ในตู้ยาของคุณ ยาหยอดตา - VIZINE หรือ ALBUCID - ก็มีประโยชน์เช่นกัน

หากสถานที่พักผ่อนของคุณอยู่ในเขตเวลาอื่น สถานที่เหล่านั้นอาจมีประโยชน์ VALERIAN ในแท็บเล็ต (“ตอนเย็น”), NOVOPASSIT หรือ PERSEN จะช่วยต่อสู้กับความผิดปกติของการนอนหลับ .

ฉันมักจะใส่ VALIDOL ไว้ในชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทาง แม้ว่าเราจะไม่จำเป็นต้องใช้มันเป็นยา แต่มันก็เดินทางไปกับฉันเพื่อทำให้ฉันสงบลง เผื่อในกรณีที่เพื่อนร่วมเดินทางคนหนึ่งของฉันป่วย และยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอด้วย

ผู้ที่ออกเดินทางไปยังประเทศที่อบอุ่นควรทราบ - validol ช่วยให้ทนต่อความร้อนในฤดูร้อนได้ง่ายขึ้น

ฉันอ่านด้วย แต่จนถึงตอนนี้ไม่มีเหตุผล (และเป็นเรื่องดี)) ที่จะตรวจสอบด้วยตัวเอง - แท็บเล็ต validol สามารถช่วยผึ้งต่อยได้หากใช้ validol กับบริเวณที่ถูกต่อยความเจ็บปวดก็จะลดลง

หากวันหยุดของคุณเกี่ยวข้องกับการเดินเล่นหรือคุณวางแผนที่จะเดินมาก ๆ ขอแนะนำให้รักษาอาการบวมและความเมื่อยล้าของขา เช่น เจล GINKOR และ GELENVEN ไม่ว่าคุณจะพยายามก้าวออกจากความเสี่ยงที่จะล้มอย่างระมัดระวังเพียงใด สิ่งนี้อาจไม่ป้องกันคุณได้ ดังนั้น ควรมียาสำหรับรักษารอยฟกช้ำและเคล็ดขัดยอกไว้ในชุดปฐมพยาบาล - FASTUM GEL, VOLTAREN EMULGEL หรือ INDOVAZIN GEL

หากได้รับบาดเจ็บจากการล้ม ควรรักษาบาดแผลด้วย CHLORHEXEDINE หรือ HYDROGEN PEROXIDE โดยเร็วที่สุด , จากนั้นหากจำเป็นให้ใช้ผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อหรือแผ่นแปะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

และเพื่อไม่ให้การพักผ่อนในตอนเย็นของคุณถูกแมลงกัดต่อย คุณควรดูแลการซื้อยาไล่แมลง ตามหลักการแล้ว ควรทดสอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในครอบครัวของคุณแล้วและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เมื่อใช้ หากคุณยังคงถูกกัดอยู่ ในชุดปฐมพยาบาลที่เหมาะสม คุณจะพบ FENISTIL และ PSILO BALM

หากคุณรวบรวมยาข้างต้นทั้งหมด ชุดปฐมพยาบาลของคุณจะค่อนข้างน่าประทับใจ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเลือกยาเม็ดตามโรคที่คุณอ่อนแอที่สุด

จากตัวอย่างของฉันเอง ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันไม่กินยารักษาโรคเริมหรือยารักษาโรคการนอนหลับเพราะฉันและครอบครัวแทบไม่เคยมีปัญหาดังกล่าวเลย แต่การรับประทานยาแก้ภูมิแพ้ ยาลดไข้ และคลอเฮกซิดีนเป็นสิ่งที่จำเป็นเมื่อเดินทาง

อย่ารับประทานยาในระหว่างการเดินทางที่คุณไม่เคยรับประทานมาก่อน ไม่ทราบว่าร่างกายจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อยาชนิดใหม่

ชุดปฐมพยาบาลสำหรับเด็กในทะเล: รายการยา

เรารวบรวมชุดปฐมพยาบาลสำหรับเด็กโดยพิจารณาจากยาที่เลือกสำหรับผู้ใหญ่ บางทีเราอาจยกเว้นได้เฉพาะยาสำหรับอาการบวมที่ขา)) ตรวจสอบยาที่เลือกและข้อ จำกัด ด้านอายุ: หากบุตรหลานของคุณ อายุน้อยกว่าซึ่งพวกเขาได้รับอนุญาตให้ได้รับการยอมรับจากนั้นจึงซื้อแอนะล็อกสำหรับเด็ก

บ่อยครั้งเมื่อไปพักผ่อนในทะเล ทารกอาจเป็นหวัดได้ และในกรณีนี้ ผู้ปกครองควรกังวลล่วงหน้าเกี่ยวกับการใช้ยาลดไข้: PARACETOMOL สำหรับเด็ก PANADOL หรือ EFFERALGAN (ทั้งหมดอยู่ในรูปของน้ำเชื่อม)

(มีประโยชน์เกี่ยวกับวิตามินและ แก้ไขชีวจิตสำหรับเด็ก)

ครีมกันแดดที่มีค่า UV อย่างน้อย 30 เป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากผิวของเด็กเสี่ยงต่อรังสีอัลตราไวโอเลตมากที่สุด ฉันใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด 50 ในวันแรก และใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด 30 และ 20 ในช่วงที่ผิวมีสีแทนและคุ้นเคยกับแสงแดด

หากคุณมีโรคเรื้อรังใดๆ จะต้องได้รับคำปรึกษาจากกุมารแพทย์ก่อนการเดินทาง

ขอบและชุดปฐมพยาบาล

ยาบางชนิดไม่สามารถขนส่งข้ามพรมแดนได้อย่างปลอดภัย หากคุณมียาที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติดหรือสารออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท คุณจะต้องพิสูจน์ความจำเป็น - คุณต้องมีใบสั่งยา

คุณจะต้องกรอกเอกสารบางอย่างที่ศุลกากร - จดชื่อและปริมาณของยานี้ และแนบเอกสารที่มีอยู่ไปกับการสำแดง หากคำแนะนำในการใช้ยาระบุว่าใช้ได้เฉพาะเมื่อมีใบสั่งแพทย์เท่านั้น ให้เตรียมใบสั่งยานี้ คุณจะต้องผ่าน "ทางเดินสีแดง"

ตรวจสอบเนื้อหาของชุดปฐมพยาบาลอีกครั้งบนเว็บไซต์บริการศุลกากร มีรายการสารทั้งหมดที่ต้องสำแดง ไม่พบยาของคุณที่นั่น? เยี่ยมเลย คุณอยู่ใน "ทางเดินสีเขียว"

นอกจากนี้ควรทำความคุ้นเคยกับยาที่ห้ามนำเข้าประเทศปลายทางล่วงหน้า

คุณสามารถทานยาอะไรได้บ้างบนเครื่องบิน?

ไม่มีละอองลอย เฉพาะที่จำเป็นตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น เช่น ยารักษาโรคหอบหืด สำหรับการขนส่ง คุณจะต้องมีใบสั่งยาเพื่อยืนยันความต้องการ กฎเดียวกันนี้ใช้ได้กับยาที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือยาบางชนิดในปริมาณมาก

หากคุณกำลังบินไปต่างประเทศ เอกสารจะต้องแปลเป็นภาษาอังกฤษและรับรองโดยทนายความ

ส่วนเรื่องของเหลวนั้น ยาจากนั้นปริมาตรรวมต้องไม่เกิน 1 ลิตร (แต่ละขวดไม่เกิน 100 มล.) สินค้าต้องอยู่ในพลาสติกใส

และจำไว้ว่าไม่มียาชนิดใดที่สามารถทดแทนการรักษาพยาบาลที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้ หากมีอาการใดๆ กวนใจคุณนานกว่า 3 วัน อย่ารอช้า รีบปรึกษาแพทย์

ขอให้มีวันหยุดที่ดี :)

ประกันภัย องค์กรทางการแพทย์ที่ทำงานในระบบประกันสุขภาพภาคบังคับได้รวบรวมคะแนนปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในหมู่นักท่องเที่ยว

10 ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในช่วงวันหยุด

หวัด, ARVI, หลอดลมอักเสบ

การบาดเจ็บที่มีความซับซ้อนต่างกัน (ตั้งแต่รอยถลอก รอยฟกช้ำ ไปจนถึงการเคลื่อนที่ การแตกหัก)

สภาวะฉุกเฉิน: ตาและหูอักเสบเมื่อโดนน้ำ

อาหารเป็นพิษ การติดเชื้อในทางเดินอาหาร

ความร้อนสูงเกินไปในแสงแดดการถูกแดดเผา

เฉียบพลัน อาการปวดฟันและการกำเริบของโรคทางทันตกรรม

ปฏิกิริยาภูมิแพ้และโรคต่างๆ

งูกัด เห็บกัด

อาการกำเริบของโรคหลอดเลือดหัวใจ

การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุทางถนน.

เมื่อรวบรวมชุดปฐมพยาบาล "วันหยุด" คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่รายการนี้ ในเวลาเดียวกัน กฎที่สำคัญสำหรับผู้ป่วยเรื้อรัง อย่าลืมนำยาพื้นฐานที่รับประทานเป็นประจำติดตัวไปด้วยเพื่อให้เพียงพอตลอดการเดินทาง ประการแรก อาจไม่มีร้านขายยาอยู่ใกล้ๆ ในจุดหมายปลายทางสำหรับวันหยุดของคุณ และประการที่สอง แม้ว่าจะมีร้านขายยา ยาของคุณก็อาจไม่วางจำหน่าย สำหรับโรคบางชนิด เช่น โรคหอบหืด ความดันโลหิตสูง การที่รู้ว่ามียาที่ออกฤทธิ์ได้จริงและเชื่อถือได้สามารถช่วยคุณให้พ้นจากการโจมตีที่ไม่คาดคิดและช่วยชีวิตคุณได้

อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงต้องคำนึงถึงไม่เพียงแต่เกี่ยวกับยาที่ลดความดันโลหิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเครื่องวัดความดันโลหิตด้วย เพื่อที่จะรักษาสภาพของตนเองให้อยู่ภายใต้การควบคุม มีรุ่นกะทัดรัด (“สายรัดข้อมือ”) จำหน่าย ซึ่งจะไม่ทำให้สัมภาระของคุณหนักเกินไป หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้วัดความดันโลหิตให้ตรงเวลาและรับประทานยา ซึ่งหมายถึงการป้องกันตนเองจากโรคแทรกซ้อนร้ายแรง

มีอะไรอีกที่อาจมีประโยชน์?

เพื่อการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม

หากวันหยุดของคุณเกี่ยวข้องกับเที่ยวบินที่ยาวนานและการเปลี่ยนแปลงเขตเวลา อาจต้องใช้เวลาสองถึงสามวันในการปรับตัว หากเวลาต่างกัน 2-3 ชั่วโมง ในกรณีส่วนใหญ่ก็สามารถยอมรับได้อย่างง่ายดาย หากมากกว่านั้นบุคคลนั้นจะรู้สึกอ่อนแอและอ่อนแอเป็นเวลาหลายวันเขาจะ "โหนด" ที่ ตอนกลางวันและนอนไม่หลับตอนกลางคืน “เพื่อไม่ให้เสียเวลาหลายวันในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม คุณสามารถค่อยๆ เลื่อนเวลานอนไปในทิศทางที่ถูกต้องได้สองสามวันก่อนออกเดินทาง” แพทย์โรคหัวใจ Irina Letinskaya อธิบายกับ RG “แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง วิธีนี้จึงไม่ค่อยได้ใช้” นอกจากนี้ยังมีการเตรียมการพิเศษที่มีฮอร์โมนเมลาโทนินในการนอนหลับ พวกเขาจะช่วยให้คุณหลับได้หากจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณถูกรบกวน คุณเพียงแค่ต้องจำข้อห้ามและปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

ต่อต้านอาการเมารถ

หากคุณต้องเดินทางบ่อยในช่วงวันหยุดและมีแนวโน้มที่จะเมารถ คุณต้องตุนไว้ ยาที่เหมาะสม- การเยียวยาอาการเมารถจะช่วยได้ทั้งระหว่างการเดินทางด้วยรถยนต์เป็นเวลานานและระหว่างการเดินทางทางทะเล

สำหรับหวัดและ ARVI

อุณหภูมิสูง น้ำมูกไหล เจ็บคอ ไอ - มักเกิดขึ้นแม้ในสภาพอากาศร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิภายนอกและภายในภายใต้เครื่องปรับอากาศ (โดยวิธีนี้ คุณควรดูแลร่างดังกล่าว) จึงต้านการอักเสบและลดไข้ ( กรดอะซิติลซาลิไซลิก, ไอบูโพรเฟน, พาราเซตามอล) เช่นเดียวกับยาหยอดจมูกก็คุ้มค่าที่จะมีติดกระเป๋าเดินทางของคุณเช่นกัน ในเวลาเดียวกัน เราจำได้ว่า: ในกรณีที่ติดเชื้อไวรัส (และภายใต้เครื่องปรับอากาศเรามักจะ "ได้รับ" ARVI) การรักษาที่ดีที่สุด- เครื่องดื่มอุ่นๆ มากมาย เพิ่มวิตามินซี (คุณสามารถคั้นน้ำส้มและน้ำมะนาวเองได้) แล้วพักผ่อน ไม่ควรรับประทานยาปฏิชีวนะโดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์: การติดเชื้อไวรัสพวกเขาไม่เพียงแต่ไร้ประโยชน์เท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังควรใช้ยาหยอดต้านการอักเสบสำหรับหูและตาด้วย

เพื่อการย่อยอาหาร

อาหารแปลกๆ รอเราอยู่ในวันหยุด น้ำก็แตกต่างกันเช่นกัน นักโภชนาการดร. เลตินสกายาตั้งข้อสังเกตว่า กฎทอง: ในมื้อหนึ่งไม่ควรมีอาหารเกินสามอย่างในจาน ด้วยวิธีนี้ คุณจะควบคุมตัวเองได้ง่ายขึ้นเมื่อพยายามลดน้ำหนัก การเตรียมเอนไซม์ (แพนเครติน) จะช่วยย่อยอาหาร ในกรณีที่เป็นพิษตัวดูดซับจะมีประโยชน์ (ที่ง่ายที่สุดคือถ่านกัมมันต์ enterosgel) ยาระบายอ่อนๆ (เช่น ผลไม้ก้อนที่มีมะขามแขก) สามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้

ต่อต้านภูมิแพ้

ยาแก้แพ้เป็นสิ่งจำเป็นในชุดปฐมพยาบาล แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการแพ้ แต่ก็สามารถกระตุ้นได้จากพืชที่ไม่คุ้นเคยหรืออาหารใหม่ๆ ยาดังกล่าวจำเป็นสำหรับแมลงสัตว์กัดต่อยหรือแมงกะพรุนต่อยด้วย ควรใช้ยารุ่นใหม่ดีกว่า: ไม่ทำให้ง่วงนอน

ต่อต้านความเจ็บปวด การบาดเจ็บ แผลไหม้

ไมเกรน ปวดฟัน ช้ำ - คุณไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดปัญหาอะไรขึ้น ยาแก้ปวดจะช่วยได้ สิ่งที่ง่ายที่สุดคือพาราเซตามอล, ไอบูโพรเฟน, แอสไพรินชนิดเดียวกัน คุณสามารถนำครีมหรือเจลติดตัวไปด้วยเพื่อรักษารอยฟกช้ำและเคล็ดขัดยอก จาก ยาฆ่าเชื้อ(ไอโอดีน, ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์, มิรามิสติน) อย่างหลังสะดวก: คุณสามารถบ้วนปากด้วยแล้วล้างแผล เราทาครีมกันแดดแน่นอน แต่ถ้าเกิดแผลไหม้ ไม่ควรรักษาผิวหนังด้วยครีมเปรี้ยว แต่ควรใช้ครีมป้องกันการเผาไหม้และโฟมที่มีวิตามินบี 5 บรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูผิวที่เสียหาย โดยวิธีการที่คุณสามารถลบรอยแดงและบรรเทาอาการปวดโดยใช้โฟมโกนหนวด

โดยเฉพาะ

อย่าลืมกรมธรรม์ประกันภัยของคุณ

เป็นเวลาหลายปีแล้ว กรมธรรม์ประกันสุขภาพภาคบังคับใช้ได้ทั่วประเทศ เมื่อมีการนำเสนอที่สถาบันทางการแพทย์ บุคคลใดๆ มีสิทธิทุกประการในการรับความช่วยเหลือ (ภายใต้กรอบของโปรแกรมประกันสุขภาพภาคบังคับขั้นพื้นฐาน) โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย แต่ในคลินิกและโรงพยาบาล มักให้ผู้ที่ไม่ได้มีถิ่นที่อยู่ในประเทศ เงื่อนไขเพิ่มเติมบังคับให้คุณจ่ายเงิน

Andrey Bereznikov หัวหน้าองค์กรประกันสุขภาพภาคบังคับของ All-Russian Union of Insurers

1 การดูแลรักษาพยาบาลฉุกเฉินมีไว้สำหรับสภาวะเฉียบพลันที่อาจคุกคามชีวิตและสุขภาพ เช่น อาการปวดหัวใจหรือโรคหอบหืด ความช่วยเหลือดังกล่าวมีให้ไม่ว่าคุณจะมีหนังสือเดินทางหรือกรมธรรม์ประกันภัยอยู่ในมือก็ตาม เช่นเดียวกับการรักษาในโรงพยาบาลฉุกเฉิน

สำคัญ!หากคุณมีโรคเรื้อรังร้ายแรง เช่น เบาหวาน หรือ ภาวะไตวายนอกจากหนังสือเดินทางและกรมธรรม์ประกันสุขภาพภาคบังคับแล้ว ให้นำสำเนาใบแจ้งการรักษาพยาบาลติดตัวไปด้วยในช่วงวันหยุด หากโรคแย่ลงเอกสารเหล่านี้จะช่วยให้แพทย์เลือกวิธีการรักษาได้

2 เพื่อรับการดูแลฉุกเฉิน คุณต้องมีหนังสือเดินทางและกรมธรรม์ประกันสุขภาพภาคบังคับอยู่ในมือ การดูแลอย่างเร่งด่วนปรากฏในสภาวะเฉียบพลันอย่างกะทันหันหรือการกำเริบของโรคเรื้อรังโดยไม่มีสัญญาณคุกคามต่อชีวิตที่ชัดเจน โทรเรียกรถพยาบาลหรือติดต่อก็เพียงพอแล้ว แผนกฉุกเฉิน สถาบันการแพทย์พร้อมหนังสือเดินทางและกรมธรรม์ประกันภัย

3 นอกจากนี้ ยังมีการจัดเตรียมการรักษาพยาบาลตามแผนเมื่อมีการแสดงกรมธรรม์ประกันสุขภาพภาคบังคับและหนังสือเดินทาง แผนกต้อนรับอาจขอให้คุณเขียนใบสมัครเพื่อรับบริการชั่วคราว จากนั้นคุณจะถูกส่งต่อไปยัง GP หรือ GP ซึ่งจะส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญหากมีการระบุทางการแพทย์

4 หากคุณถูกปฏิเสธความช่วยเหลือ โปรดติดต่อ สายด่วนกองทุนประกันสุขภาพภาคบังคับในอาณาเขต (TFOMS) ของภูมิภาคที่คุณไปพักร้อน หมายเลขโทรศัพท์ของ TFOMS สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต คุณยังสามารถติดต่อตัวแทนประกันภัยของบริษัทประกันภัยของคุณได้ แม้ว่าบริษัทประกันภัยจะไม่มีสำนักงานตัวแทนในภูมิภาคที่คุณพำนักชั่วคราว ตัวแทนประกันภัยจะแจ้งให้คุณทราบว่าจะติดต่อใครเพื่อรับ การดูแลทางการแพทย์ตามประกันสุขภาพภาคบังคับ

สำคัญ!อย่าพลาดข้อเสนอในการลงทะเบียนกรมธรรม์ประกันสุขภาพภาคบังคับของคุณอีกครั้งในภูมิภาคที่คุณอยู่ชั่วคราว กรมธรรม์ประกันภัยมีการเปลี่ยนแปลงไม่เกินปีละครั้ง ดังนั้นสำหรับระบบประกันสุขภาพภาคบังคับ คุณจะกลายเป็นผู้ไม่มีถิ่นที่อยู่ในบ้านเกิดของคุณ

นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มักลืมพกอะไรติดตัวไปด้วยบนท้องถนน? พาสปอร์ต ที่ชาร์จโทรศัพท์ หรือชุดว่ายน้ำที่คุณชื่นชอบ? ในกรณีส่วนใหญ่ ยาที่จำเป็นสำหรับการเดินทางหรือการเดินป่าจะถูกลืมไว้ที่บ้าน และแม้ว่านักเดินทางจะจำชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางได้ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะประกอบได้อย่างถูกต้อง

เราไม่ต้องการชายฝั่งต่างประเทศ...

ไม่สำคัญว่าคุณจะไปเที่ยวพักผ่อนที่ไหน ไม่ว่าประเทศที่แปลกใหม่จะดึงดูดคุณหรือความโรแมนติกของการเดินป่าดึงดูดคุณ คุณต้องกังวลอย่างแน่นอน ยาที่จำเป็น- มันมีลักษณะอย่างไร ชุดมาตรฐาน เวชภัณฑ์บนถนน?

ยาแก้เมารถ

หากการนั่งเครื่องบิน รถบัส หรือรถไฟเป็นเรื่องยากมาก Aeron ก็ช่วยได้ พวกมันปิดกั้นความต้านทานต่ำของระบบขนถ่ายต่ออาการเมารถ และทำให้สามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางได้อย่างเต็มที่

· ยาลดไข้;

แม้แต่ในประเทศที่ร้อนจัด ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นหวัด ซึ่งแทบจะหายไปไม่ได้ อุณหภูมิสูง- ไอบูโพรเฟนนั้นดีเพราะช่วยบรรเทาอาการปวดอันไม่พึงประสงค์ระหว่างการเจ็บป่วยด้วย ช่วยลดอุณหภูมิของลูกได้อย่างรวดเร็ว เหน็บทางทวารหนักหรือ .

ยาแก้หวัด;

เมื่อมีอาการแรกของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน คุณต้องมีวิธีการรักษาที่กำจัดอาการหวัดทั้งหมดได้: ปวดศีรษะ,คัดจมูก,ปวดกล้ามเนื้อ. พวกเขารับมือกับงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมนำยาหยอดจมูกติดตัวไปด้วย

· ยาแก้ปวด;

แม้ว่าที่จริงแล้วด้วย ความรู้สึกเจ็บปวดยาลดไข้หลายชนิดสามารถรับมือได้ ขอแนะนำให้เตรียมยาไว้ใกล้มือ ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพิ่มเติม อย่าลืมใส่ยาต้านอาการกระตุกเกร็งลงในชุดปฐมพยาบาล เป็นต้น

· ผลิตภัณฑ์สำหรับระบบทางเดินอาหาร

ในกรณีที่กินมากเกินไปจะช่วยบรรเทาความหนักท้องอย่างรุนแรงหรือในกรณีที่เป็นพิษ . รวมไปถึงยาที่ช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ - Bifidumbacterin ในชุดปฐมพยาบาลของนักท่องเที่ยวด้วย

·ยาแก้แพ้;

อาจจำเป็นแม้ว่าจะไม่เคยสังเกตอาการมาก่อนก็ตาม อาการแพ้- กระตุ้น อาการไม่พึงประสงค์อาจเป็นเมนูที่ไม่ธรรมดา เกสรจากพืชท้องถิ่น แมลงสัตว์กัดต่อย

ผลิตภัณฑ์ป้องกันการถูกแดดเผา

ชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางไปทะเลควรมียาป้องกันการเผาไหม้ -,. พวกเขาไม่เพียงแต่รับมือได้ดีเท่านั้น การถูกแดดเผาแต่ยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น และสมานแผล

ชุดปฐมพยาบาลสำหรับนักท่องเที่ยวจะต้องมีน้ำยาฆ่าเชื้อและการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บ ควรเพิ่มยาที่ควรรับประทานด้วยเหตุผลด้านสุขภาพลงในรายการนี้ สิ่งที่รวมอยู่ในชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางจะต้องได้รับการตกลงกับแพทย์ของคุณล่วงหน้า

ยาต้องห้าม

หากคุณกำลังจะไปพักผ่อนในต่างประเทศ ให้ทำความคุ้นเคยกับกฎเกณฑ์ที่ประเทศเจ้าบ้านกำหนดไว้ล่วงหน้า สิ่งนี้ใช้กับยาเป็นหลัก บ่อยครั้งที่รายการนี้รวมถึงยาที่มีสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทแม้ในปริมาณที่น้อยมาก:

ยาแก้ปวดที่แข็งแกร่ง
· ยานอนหลับและยาแก้ซึมเศร้า
· ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ขัดขวางความอยากอาหาร

แม้แต่ยารักษาโรคหัวใจที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายเช่น Validol และ Corvalol ก็อาจถูกห้าม ประเด็นก็คือส่วนผสมของพวกเขารวมถึง phenobarbital ซึ่งถูกห้ามในสหรัฐอเมริกา, UAE และลัตเวีย ตัวอย่างเช่น ในตุรกี ยาแก้ปวดส่วนใหญ่ไม่สามารถใช้ได้ และคุณจะไม่พบยาแก้ไอที่นี่เช่นกัน ในประเทศไทย ห้ามใช้ยาที่มีโคเดอีนและอีเฟดรีนโดยเด็ดขาด หากต้องการใช้ยาดังกล่าว คุณต้องมีรายงานทางการแพทย์พิเศษพร้อมการวินิจฉัยโดยละเอียดและแม้แต่ข้อมูลเกี่ยวกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษา

เมื่อเตรียมตัวเดินทางควรทบทวนเนื้อหาให้รอบคอบ ชุดปฐมพยาบาลนักท่องเที่ยวเพื่อไม่ให้บดบังวันหยุดของคุณด้วยความเจ็บป่วยที่น่ารำคาญ