Οι κίνδυνοι των διαυγών ονείρων. Τα οφέλη και οι βλάβες των διαυγών ονείρων. — Είναι δυνατόν να μελετάς σε όνειρο;

Εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν διαυγή όνειρα. Στη βιβλιογραφία και στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε μεγάλο αριθμόάρθρα και σημειώσεις που περιγράφουν αυτή την πρακτική. Αυτό το φαινόμενο είναι επίσης αρκετά καλά μελετημένο στους επιστημονικούς κύκλους. Επομένως τα πάντα πιθανούς κινδύνουςκαι οι δυσκολίες που μπορεί να συναντήσει κανείς στο διαυγές όνειρο είναι ήδη γνωστές.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τίποτα τρομακτικό στα διαυγή όνειρα. Οι περισσότεροι «κίνδυνοι» είναι αποτέλεσμα έλλειψης κατανόησης και προετοιμασίας.

Οι ακόλουθοι κίνδυνοι συνδέονται με τα διαυγή όνειρα:

Υπνική παράλυση

Η πιο κοινή αρνητική εμπειρία κατά τη διάρκεια του διαυγούς ονείρου είναι η υπνική παράλυση - η αδυναμία κίνησης κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η υπνική παράλυση συμβαίνει στον καθένα μας κάθε φορά που περνάμε στη φάση του ύπνου. ύπνος REM. Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, όταν βλέπουμε ζωντανά όνειρα, το σώμα μας ακινητοποιείται, γεγονός που το εμποδίζει από τη σωματική κίνηση.

Όπως δείχνει η πρακτική, ένα διαυγές όνειρο στη φάση του ύπνου REM μπορεί να οδηγήσει σε αφύπνιση και αδυναμία ελέγχου του σώματός σας για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από παραισθήσεις και δυσοίωνες αισθήσεις, οι οποίες, μαζί με την παράλυση, μπορεί να είναι πολύ τρομακτικές. Παράλληλα, ο φόβος συμβάλλει στη διατήρηση και εντατικοποίηση της υπνικής παράλυσης.

Ωστόσο, πρέπει να καταλάβετε ότι η υπνική παράλυση είναι ένα απολύτως φυσικό φαινόμενο. Κατανοώντας αυτό, μπορείτε να ξεπεράσετε τον φόβο σας. Χαλαρώστε και γίνετε παρατηρητής. Η υπνική παράλυση δεν θα σας βλάψει.

Ο κίνδυνος να κλειστείς στα όνειρά σου

Συμβαίνει κάποιοι ονειροπόλοι να αισθάνονται παγιδευμένοι στα διαυγή όνειρά τους. Νιώθουν ότι δεν μπορούν να ξυπνήσουν και να επιστρέψουν στην κανονική πραγματικότητα.

Αλλά στην πραγματικότητα, όλοι οι άνθρωποι που έχουν διαυγή όνειρα καταλήγουν να ξυπνούν στο κρεβάτι τους.

Ο φόβος να παγιδευτεί σε ένα όνειρο πηγάζει από «ψευδείς αφυπνίσεις», όπου ένας διαυγής ονειροπόλος προσπαθεί να ξυπνήσει μόνο για να συνειδητοποιήσει ότι βρίσκεται σε άλλο όνειρο.

Ενώ προσπαθεί να ξυπνήσει, ένας διαυγής ονειροπόλος μπορεί να ξυπνήσει πολλές φορές σε ένα νέο όνειρο μέχρι να ξυπνήσει στην κανονική πραγματικότητα.

Αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά έχει επίσης πολλές δυνατότητες για την εξερεύνηση μιας εναλλακτικής πραγματικότητας. Μη φοβάσαι μην κλειστείς στον ύπνο σου. Τελικά σίγουρα θα επιστρέψετε στην κανονική πραγματικότητα.

Εφιάλτες σε διαυγή όνειρα

Ακριβώς όπως στα κανονικά όνειρα, οι εφιάλτες μπορούν να συμβούν στα διαυγή όνειρα.

Εάν φοβάστε τυφλά για όλα όσα συμβαίνουν σε ένα διαυγές όνειρο, τότε ο φόβος σας μόνο θα ενταθεί.

Ωστόσο, οι εφιάλτες στα διαυγή όνειρα μπορεί να είναι λιγότερο τρομακτικοί από ό,τι στα συνηθισμένα όνειρα, αφού έχετε επίγνωση του μη πραγματικότητας αυτού που συμβαίνει και έχετε την ικανότητα να επηρεάσετε το όνειρο. Μπορείτε πάντα να πείτε, «Απλώς ονειρεύομαι. Όλα αυτά συμβαίνουν μόνο στο μυαλό μου». Μερικοί έμπειροι ονειροπόλοι μπορούν ακόμη και να μεταμορφώσουν τους εφιάλτες σε ευχάριστες ιστορίες.

Εάν συναντήσετε ένα εχθρικό πλάσμα σε ένα διαυγές όνειρο, μπορείτε να το αφήσετε να σας επιτεθεί και να δείτε τι συμβαίνει. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάτε ότι όλα αυτά συμβαίνουν μόνο στο μυαλό σας.

Οι εφιάλτες στα διαυγή όνειρα παρέχουν την ευκαιρία να ξεπεράσετε τους φόβους σας, να αποκτήσετε θάρρος και να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά συναισθήματα.

Αδυναμία διάκρισης ενός ονείρου από τη συνηθισμένη πραγματικότητα

Αυτός ο φόβος ενοχλεί πολλούς ανθρώπους και είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι φοβούνται να εμπλακούν σε διαυγή όνειρα.

Για τη συντριπτική πλειοψηφία των διαυγών ονειροπόλων, η ικανότητα διάκρισης της πραγματικότητας από τον κόσμο των ονείρων δεν αποτελεί πρόβλημα.

Ακόμη και οι άνθρωποι που εμπλέκονται τακτικά σε διαυγή όνειρα βρίσκουν μια ισορροπία μεταξύ των δύο κόσμων χωρίς να θέσουν σε κίνδυνο έναν από αυτούς.

Ωστόσο, εάν έχετε φρενοβλάβειαή υποφέρετε από εθισμούς, τότε είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχολόγο πριν εμπλακείτε σε διαυγή όνειρα.

Εξάντληση του σώματος λόγω έλλειψης τακτικού ύπνου

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η πρακτική του διαυγούς ονείρου μας στερεί το φυσιολογικό υγιή ύπνο, που είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση του σώματος. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις συμβαίνει το αντίθετο.

Πολλοί διαυγείς ονειροπόλοι αισθάνονται ενδυναμωμένοι μετά το διαυγές όνειρο. Η περιπέτεια και η αυτο-ανακάλυψη στον κόσμο των ονείρων μπορεί να είναι αναζωογονητικές και συναρπαστικές.

Επιπλέον, το ανθρώπινο σώμα ξεκουράζεται και ανακάμπτει κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου και τα διαυγή όνειρα είναι δυνατά μόνο κατά τη φάση του ύπνου REM.

Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε κουρασμένοι μετά από διαυγή όνειρα, μειώστε τον χρόνο που αφιερώνετε για να το προκαλέσετε. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε στα διαυγή όνειρα αφού ξυπνήσετε το πρωί. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα έχετε κανένα λόγο να ανησυχείτε ότι τα διαυγή όνειρα σας κλέβουν τον ύπνο που χρειάζεστε για να αποκαταστήσετε το σώμα σας.

Πολλοί άνθρωποι έχουν αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση όταν συνειδητοποίησαν ότι ονειρεύονταν και αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαυγές όνειρο. Οι αισθήσεις μπορεί να είναι ελάχιστα αισθητές ή μπορεί να επεκταθούν και να δώσουν στο άτομο την ικανότητα να ελέγχει τα οράματά του. Υπάρχουν τεχνικές που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε αυτή την ικανότητα.

Διαυγές όνειρο - τι είναι αυτό;

Τα όνειρα πάντα ενδιέφεραν τους ανθρώπους, επομένως αυτό το θέμα έχει μελετηθεί προσεκτικά για πολλά χρόνια. Το (OS) είναι μια κατάσταση συνείδησης που εμφανίζεται στη φάση του ύπνου REM και έχει υπερβολική συναισθηματική ένταση. Μπορεί να συμβεί αυθόρμητα ή να ξεκινήσει από το ίδιο το άτομο, το οποίο μπορεί να το ελέγξει. Για πολλά χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν τι σημαίνει διαυγές όνειρο, χάρη στο οποίο έχουν γίνει πολλές ανακαλύψεις. Υπάρχουν αναπτυγμένες τεχνικές για τη βύθιση και τον έλεγχο τέτοιων ονείρων.

Σε τι διαφέρει ένα διαυγές όνειρο από ένα ξύπνιο όνειρο;

Πολυάριθμα πειράματα κατέστησαν δυνατή τη λήψη αντικειμενικών δεδομένων που το επιβεβαίωσαν εγκεφαλική δραστηριότητακατά τη διάρκεια του OS διαφέρει από άλλες φάσεις και από την κατάσταση εγρήγορσης. Διαφέρουν επίσης από τα ξύπνια όνειρα, που θεωρούνται απλές φαντασιώσεις. Η επιστημονική και μεθοδολογική αξία του OS έγκειται στο γεγονός ότι μπορούν να βοηθήσουν στην αποκάλυψη πολλών μυστικών της ανθρώπινης συνείδησης και στην κατανόηση των ικανοτήτων του εγκεφάλου. Η επιστήμη ορίζει το διαυγές όνειρο ως μια ευκαιρία απόκτησης υλικού για αυτογνωσία και ενδοσκόπηση. Ένας από τους πρώτους επιστήμονες που αφιέρωσε τη ζωή του σε αυτό το θέμα ήταν ο S. Laberge.

Πώς να μπείτε σε ένα διαυγές όνειρο;

Οι επιστήμονες διαβεβαιώνουν ότι κάθε άτομο έχει την ευκαιρία να αναπτύξει την ικανότητα να μπει στο λειτουργικό σύστημα. Υπάρχουν πολλές κατευθύνσεις που μπορείτε να πάρετε. Το πιο σημαντικό είναι να έχεις έντονη επιθυμία να είσαι στα δικά σου όνειρα. Η τεχνική της εισαγωγής ενός διαυγούς ονείρου περιγράφεται σε πολλά βιβλία, για παράδειγμα, οι ακόλουθοι δημοφιλείς συγγραφείς είναι: R. Webster, M. Rainbow και R. Monroe. Μια άλλη σημαντική συμβουλή είναι να κρατάτε ημερολόγιο, όπου αμέσως μετά το ξύπνημα να γράφετε με όλες τις λεπτομέρειες τις σκηνές που είδατε. Είναι σημαντικό να εξασκείτε τακτικά χρησιμοποιώντας διαφορετικές ασκήσεις. Δεν χρειάζεται να υπολογίζετε σε γρήγορα αποτελέσματα.

Τεχνικές για να μπεις σε ένα διαυγές όνειρο

Η κύρια προϋπόθεση για να μπείτε στο λειτουργικό σύστημα είναι η μέγιστη χαλάρωση, αλλά είναι σημαντικό να ελέγχετε τον εαυτό σας για να μην αποκοιμηθείτε. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε χαλάρωση και είναι καλύτερο να επιλέξετε ασκήσεις για να χαλαρώσετε τους μύες και να ελέγξετε την αναπνοή. Η τεχνική του διαυγούς ονείρου θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά, αφού επηρεάζει τον κάθε άνθρωπο διαφορετικά. Είναι σημαντικό να έχετε κάποιο απόρρητο κλείνοντας το τηλέφωνό σας και συνιστάται επίσης να κλείνετε τις κουρτίνες και να κάθεστε σε μια άνετη θέση.

1. Φανταστείτε και έστω πείτε νοερά πώς χαλαρώνει κάθε μυς στο σώμα και πρέπει να ξεκινήσετε με τον μικρότερο από αυτούς.
2. Οραματιστείτε τον εαυτό σας να πέφτει από μεγάλο ύψος. Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να παρατείνετε αυτή την κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο.
3. Φανταστείτε τον εαυτό σας να αιωρείται σε μια κούνια ή σε μια βάρκα που επιπλέει στα κύματα.
4. Οραματιστείτε τον εαυτό σας σε ένα μέρος που σας αρέσει πολύ. Είναι απαραίτητο να παρουσιαστούν τα πάντα όσο το δυνατόν ακριβέστερα με την παραμικρή λεπτομέρεια. Χάρη σε αυτό, υπάρχει η πιθανότητα ένα διαυγές όνειρο να προσκολληθεί σε αυτήν την εικόνα.

Υπάρχουν πολλές ακόμη συστάσεις για να επιτύχετε καλά αποτελέσματα. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η πλήρης απουσία κίνησης, καθώς μπορεί να εμφανιστεί κνησμός στην περιοχή των ματιών ή της μύτης. Είναι σημαντικό να αγνοήσετε όλες αυτές τις παρορμήσεις. Ιδιαίτερη προσοχήπρέπει να δώσετε προσοχή στην αναπνοή, η οποία πρέπει να είναι κοντά στην κατάσταση ύπνου, δηλαδή ομοιόμορφη και βαθιά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική: σηκωθείτε στις 4-5 το πρωί, πηγαίνετε στην τουαλέτα και πιείτε λίγο νερό, και αυτό δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 5 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πάτε για ύπνο και να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αποκοιμηθεί.

Πώς να διαχειριστείτε ένα διαυγές όνειρο;

Ένα άτομο που μόλις αρχίζει να εξασκείται στην είσοδο στο λειτουργικό σύστημα συχνά συναντά διαφορετικά προβλήματα, που συνδέεται με έντονα συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα, ο ονειροπόλος ξυπνά μόνο αφού επιτύχει ορισμένα αποτελέσματα. Πολλοί άνθρωποι απλά ξεχνούν ότι ήταν και έλεγχαν τις πράξεις τους σε ένα όνειρο, και αυτό οφείλεται στην ειδική λειτουργία του εγκεφάλου. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να ελέγχετε την πραγματικότητα όσο πιο συχνά γίνεται, κάτι που θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την επίγνωση.

Ο έλεγχος ενός διαυγούς ονείρου εξαρτάται από τον επιθυμητό στόχο, για παράδειγμα, εάν ένα άτομο θέλει να δει ένα συγκεκριμένο άτομο ή πλάσμα, τότε θα πρέπει να το οραματιστεί πριν πάει για ύπνο. Είναι σημαντικό να στέλνετε αιτήματα στο υποσυνείδητό σας, τα οποία θα οδηγήσουν σε αποτελέσματα. Πολλοί αρχάριοι, θέλοντας να αλλάξουν τον κόσμο γύρω τους, αντιμετωπίζουν ένα νοητικό μπλοκ που τους εμποδίζει να πραγματοποιήσουν τα σχέδιά τους. Για να το αποφύγετε, μπορείτε να κάνετε μια απλή άσκηση: φανταστείτε μια πόρτα μπροστά σας, πίσω από την οποία υπάρχει ένα μέρος όπου θέλετε να πάτε. Αυτή η πόρτα θα είναι μια πύλη μέσω της οποίας μπορείτε να φτάσετε στο στόχο σας.

Τι μπορείτε να κάνετε σε ένα διαυγές όνειρο;

Τα λειτουργικά συστήματα έρχονται σε πολλές διαφορετικές μορφές και πολλά από αυτά είναι εντελώς απτά και ζωντανά. Αυτό επιτρέπει στον ανθρώπινο εγκέφαλο να αναγεννά εντελώς διαφορετικά, ακόμη και εκπληκτικά πράγματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όλα συμβαίνουν σε σκέψεις, όπου δεν υπάρχουν όρια. Χάρη σε πολυάριθμες εκπαιδεύσεις, η διαχείριση διαυγών ονείρων είναι δυνατή και, εάν το επιθυμείτε, είναι εύκολο να πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε από τις φαντασιώσεις και τις επιθυμίες σας.

1. Τα πειράματα έχουν αποδείξει την ικανότητα βελτίωσης της φυσικής σας απόδοσης χάρη στην επεξεργασία των δεξιοτήτων στο λειτουργικό σύστημα.
2. Επισκέψεις σε διάφορα μέρη, καθώς και ταξίδι στο χρόνο.
3. Το όνειρο πολλών ανθρώπων είναι να μάθουν να πετούν και στα όνειρά τους μπορεί να γίνει πραγματικότητα.
4. Αποκτήστε δημιουργική έμπνευση ζωντανεύοντας ιδέες.
5. Πολλοί ψυχίατροι χρησιμοποιούν διαυγή όνειρα για να βοηθήσουν ένα άτομο να αντιμετωπίσει τους εφιάλτες.
6. Μια ευκαιρία να συναντηθούμε και να επικοινωνήσουμε με ανθρώπους που έχουν ήδη φύγει από τη ζωή.

Είναι δυνατόν να πεθάνεις σε ένα διαυγές όνειρο;

Τα λειτουργικά συστήματα δεν έχουν μόνο ορισμένα πλεονεκτήματα και οφέλη για τον άνθρωπο, καθώς περιέχουν και κινδύνους. Επί αυτή τη στιγμήΔεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι μπορεί να πεθάνεις σε ένα διαυγές όνειρο, αλλά σοβαρό παρενέργειες. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να μην το παρατηρήσει έντονος πόνος, οι αναμνήσεις του εξαφανίζονται, βιώνει μια διχασμένη προσωπικότητα και επέρχεται απώλεια της πραγματικότητας. Υπάρχει σοβαρός κίνδυνος διαυγούς ονείρου για άτομα που έχουν φοβίες, καθώς και ασθένειες στις οποίες οι έντονες συναισθηματικές εντυπώσεις είναι ανεπιθύμητες.

Διαυγές όνειρο - είναι επικίνδυνο;

Μερικοί άνθρωποι, έχοντας αρχίσει να ενδιαφέρονται για αυτό το θέμα, δεν ξέρουν πώς να συνδεθούν και να χρησιμοποιήσουν σωστά το λειτουργικό σύστημα, γεγονός που μπορεί να αποτελέσει πηγή σοβαρών προβλημάτων στο καθημερινή ζωή. Ένας από τους κύριους κινδύνους είναι ότι ένα άτομο εξαρτάται από αυτούς και χάνει την επίγνωση της πραγματικότητας. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε εγκαίρως ότι οι σκέψεις για τα γεγονότα που φαίνονται στα νυχτερινά οράματα εκτοπίζουν την πραγματικότητα. Για να κατανοήσουμε τους κινδύνους του διαυγούς ονείρου, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε άλλες πιθανές συνέπειες.

1. Ανεπάρκεια. Εάν ένα άτομο δεν έχει μάθει να ελέγχεται από το λειτουργικό σύστημα, τότε μπορεί να μεταφέρει πολλά πράγματα στην πραγματική ζωή, τα οποία θα εκληφθούν από τους άλλους ως ακατάλληλη συμπεριφορά.
2. Αποσταθεροποίηση. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα όρια μεταξύ συνείδησης και υποσυνείδητου είναι ασαφή, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια της πραγματικότητας.
3. Μυστηριώδης. Σε ένα διαυγές όνειρο, ένα άτομο συναντά διάφορα πλάσματα και δυνάμεις που οδηγούν σε σπατάλη ενέργειας, η οποία επηρεάζει την κατάσταση του ατόμου.

Χρόνος ανάγνωσης 3:52, όφελος 96%

Το διαυγές όνειρο είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο βλέπει ένα όνειρο και μπορεί να το ελέγξει. Όταν έχεις επίγνωση ότι ονειρεύεσαι, μπορείς να κάνεις τα πάντα. Για παράδειγμα: μπορείτε να αλλάξετε την εικόνα, την πλοκή, το ονειρικό τοπίο. Μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας εξαιρετικές ικανότητες. Είναι σε θέση να δημιουργήσουν ό,τι επιθυμεί η καρδιά τους με τους χαρακτήρες και τα αντικείμενα των ονείρων τους. Είστε σε θέση να πετάξετε σε άλλους πλανήτες και να εξοικειωθείτε με την εξωγήινη νοημοσύνη. Περπατήστε στους κόσμους τους. Μπορείτε να εκπληρώσετε οποιαδήποτε επιθυμία σας, είτε πρόκειται για άλμα με αλεξίπτωτο είτε για ερωτικές φαντασιώσεις με τη Μις Υφήλιος. Οτιδήποτε έχετε αρκετή φαντασία, μπορείτε να το πραγματοποιήσετε σε ένα διαυγές όνειρο.

Τα οφέλη που μπορούν να φέρουν τα διαυγή όνειρα

Πώς μπορεί το διαυγές όνειρο να ωφελήσει κάθε άτομο; Δεν είναι καλύτερο να κοιμάσαι ήσυχος και γλυκός παρά να βασανίζεις τον εγκέφαλό σου με κάποιο είδος άσκησης, να διαβάζεις εξειδικευμένη βιβλιογραφία, βιβλία, το περιεχόμενο των οποίων προκαλεί γελοιοποίηση και σκεπτικισμό σε πολλούς;

Ένας περίεργος αναγνώστης πιθανότατα θα ρωτήσει: «Άκου, δεν θα με κουράσει τα διαυγή όνειρα; Θα ξυπνήσω το επόμενο πρωί εντελώς εξαντλημένος και κουρασμένος; Εάν η συνείδησή μου είναι ενεργή όλο το εικοσιτετράωρο, τότε πότε πρέπει να ξεκουραστώ;» Σπεύδω να σε καθησυχάσω, περίεργη αναγνώστη μου. Το διαυγές όνειρο δεν είναι δουλειά κυριολεκτικά, γιατί ο εγκέφαλος αναπαύεται με τον ίδιο τρόπο όπως μέσα κανονικό ύπνο. Η μόνη διαφορά είναι ότι με αυτό, εκτός από χαλάρωση, μπορείτε να πάρετε πολλή ασύγκριτη ευχαρίστηση, να μάθετε κάτι νέο, να μάθετε νέα συμπεριφορά, ασυνήθιστες ενέργειες.

Επιπλέον, ένα διαυγές όνειρο δεν διαρκεί σχεδόν ποτέ όλη τη νύχτα, συμβαίνει μόνο σε ορισμένες φάσεις του ύπνου - τη φάση της γρήγορης κίνησης βολβοί των ματιών(στάδια ύπνου REM). Ο ύπνος περνά από αυτά τα στάδια περίπου κάθε μιάμιση ώρα. Κάντε λοιπόν τα μαθηματικά - εάν αποκοιμηθήκατε στις 23:00, τότε η φάση ύπνου REM θα ξεκινήσει στις 0:30.

Ας εξετάσουμε επίσης ποια οφέλη (και υπάρχουν πολλά) μπορούν να μας φέρουν τα διαυγή όνειρα:

• αν είστε δημιουργικός άνθρωπος (συγγραφέας, καλλιτέχνης, μουσικός κ.λπ.), τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το όνειρο ως το μικρό σας γραφείο, στούντιο ηχογράφησης κ.λπ. Ένας καλλιτέχνης μπορεί να σκοπεύει να πάει σε κάποιο σημείο του πλανήτη σε ένα όνειρο και να ζωγραφίσει μια εκπληκτική και πραγματική εικόνα. Ένας συγγραφέας μπορεί να υποδυθεί την ιστορία που έχει δημιουργήσει στον ύπνο του. Ένας μουσικός μπορεί να γράψει μουσική, να την ακούσει και να την επεξεργαστεί. Όλα αυτά είναι εύκολο να γίνουν σε ένα όνειρο. Όλα εξαρτώνται από τη φαντασία σας.
• αν είσαι μηχανικός, σχεδιαστής, τότε μπορείς να μπεις στον μηχανισμό που σχεδίασες και να τον εξετάσεις από μέσα, κάτι που θα δώσει μια βαθύτερη κατανόηση της λειτουργίας του. Θα μπορέσετε να το εκσυγχρονίσετε και να το δοκιμάσετε στα όνειρά σας και στη συνέχεια να το εφαρμόσετε στην πραγματικότητα. Για να αλλάξετε οποιοδήποτε εξάρτημα, δεν χρειάζεται να αποσυναρμολογήσετε ολόκληρο τον μηχανισμό και μετά να τον συναρμολογήσετε ξανά, απλά πρέπει να σκεφτείτε πώς η σκέψη σας θα μεταφραστεί αμέσως στην πραγματικότητα του ονείρου.
• ακόμα κι αν είστε απλός άνθρωπος ή η δουλειά σας σχετίζεται με κάτι άλλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαυγή όνειρα για τους σκοπούς της θεραπείας σας, την εκπλήρωση οποιωνδήποτε επιθυμιών ή την επανάληψη καταστάσεων στα όνειρά σας που μπορεί να συμβούν στη ζωή. Χάρη στα διαυγή όνειρα, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και να απαλλαγείτε από τους φόβους. Όλα εξαρτώνται από εσάς. Τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά.

Το λειτουργικό σύστημα θα σας σώσει από εφιάλτες

Τα διαυγή όνειρα μπορούν να βοηθήσουν τους ενήλικες και τα παιδιά να απαλλαγούν από τους εφιάλτες, ειδικά τους επαναλαμβανόμενους εφιάλτες. Πώς συμβαίνει αυτό; Φανταστείτε ότι βλέπετε ένα πολύ τρομακτικό όνειρο! Δεν το συνειδητοποιείτε αυτό και νομίζετε ότι όλα συμβαίνουν στην πραγματικότητα. Ξυπνάς με κρύο ιδρώτα, με δάκρυα, ουρλιάζοντας, γρήγορος καρδιακός παλμόςκαι πες: «Δόξα τω Θεώ είναι όνειρο!» Λοιπόν, τι γίνεται αν κατακτάς την τέχνη του διαυγούς ονείρου; Αρχίζεις να βλέπεις έναν εφιάλτη, αλλά αντιλαμβάνεσαι γρήγορα την κατάσταση, εμποτίζεσαι με την κατανόηση του μη πραγματικότητας, της αδυναμίας αυτού που συμβαίνει και αναφωνείς: «Δεν φοβάμαι έναν εφιάλτη! Τελικά, κοιμάμαι!» Τότε το όνειρο ακολουθεί το μοναδικό σας σενάριο: μπορείτε να διατάξετε τον εαυτό σας να ξυπνήσει, μπορείτε να καταστρέψετε τους εχθρούς από το όνειρο, μπορείτε να πετάξετε μακριά τους, να κάνετε φίλους με τον εφιάλτη σας, να ξεκινήσετε διαπραγματεύσεις... γενικά, είστε ελεύθεροι να κάνεις ότι θέλει η καρδιά σου! Εάν εσείς, μητέρες, πατεράδες, θείοι και θείες, παππούδες και γιαγιάδες, διδάξετε αυτή τη τέχνη στα παιδιά σας που βασανίζονται από εφιάλτες, τότε δεν θα υπάρχει τιμή για εσάς!

Βελτίωση Ικανοτήτων

Ακόμη και σε διαυγή όνειρα μπορείτε να εκπαιδεύσετε, να κάνετε πρόβες, να αναπτύξετε δεξιότητες και να δημιουργήσετε. Φανταστείτε ότι είστε χορευτές, τενίστες, πυγμάχοι, μαθηματικοί, γενικά, δημιουργικά άτομα! Εδώ δεν μπορείτε να λύσετε ένα περίπλοκο πρόβλημα, να κατακτήσετε ένα πέρασμα ή ένα χτύπημα που μπορεί να νικήσει τον εχθρό εντελώς ή να εκτελέσετε μια περίπλοκη χαριτωμένη κίνηση. Σε ένα διαυγές όνειρο, έχετε πολύ χρόνο, χώρο και ευκαιρίες για να εξασκήσετε αυτές τις δεξιότητες, να γράψετε ποίηση, να λύσετε προβλήματα. Ή μήπως φοβάστε να ξεχάσετε όλες τις νέες σας αποφάσεις και ιδέες που σας ήρθαν σε ένα διαυγές όνειρο; Ναι, πιθανότατα θα τα ξεχάσετε αν δεν σκοπεύετε να τα θυμηθείτε, αν δεν πιέσετε τον εαυτό σας ακριβώς στη μέση της νύχτας, αμέσως μετά τα διαυγή όνειρα, να γράψετε το περιεχόμενό τους. Γι' αυτό, αγαπητοί δημιουργοί, πυγμάχοι, μαθηματικοί και τενίστες, αν σε ένα όνειρο προπονείστε, κάνετε πρόβες, συνθέτετε, ετοιμαστείτε να καταγράψετε αμέσως τους καρπούς των «νυσταγμένων» σας κόπων.

Όχι άλλοι περιορισμοί

Δεν μπορώ να μην πω ότι τα διαυγή όνειρα είναι απαραίτητα για τα άτομα με αναπηρία. Ένας παράλυτος θα μπορεί να περπατήσει ξανά, κάποιος που έχει χάσει την όραση και την ακοή θα δει και θα ακούσει ξανά - οι περιορισμοί θα αρθούν. Ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν περπατήσει, δεν έχουν δει ή ακούσει από τη γέννησή τους μπορούν, με μια συγκεκριμένη στάση συνείδησης, να είναι υγιείς σε ένα διαυγές όνειρο.

Λοιπόν, τα άτομα με καρδιακό ελάττωμα και γενικά μια καρδιακή πάθηση θα μπορούν να κολυμπούν, να κάνουν πατινάζ, να κάνουν θορυβώδη πάρτι, να τρέχουν, να κάνουν ό,τι θα οδηγούσε στην πραγματικότητα σε αναπόφευκτο θάνατο. Για τους εντελώς παράλυτους ανθρώπους, τα διαυγή όνειρα μπορούν να γίνουν η μόνη πηγή ευχαρίστησης, ευχαρίστησης και να γίνουν μια πορεία προς την αυτοπραγμάτωση.

Ο δικός μου ψυχολόγος

Τα διαυγή όνειρα θα βοηθήσουν στην επίλυση συγκρούσεων, στην εξάλειψη των φόβων και των συμπλεγμάτων. Για παράδειγμα, φοβάσαι τρομερά να κάνεις αναφορά μπροστά στο αφεντικό σου. Κάντε πρόβα αυτή την κατάσταση σε ένα όνειρο, αισθανθείτε αυτοπεποίθηση, κοιτάξτε με τόλμη στα μάτια του αφεντικού σας και όταν ξυπνήσετε, θα καταλάβετε αμέσως ότι η αυτοπεποίθησή σας έχει μεταφερθεί από τον ύπνο στην εγρήγορση. Γενικά, τα πάντα μπορούν να μεταφερθούν από ένα διαυγές όνειρο στην εγρήγορση, εκτός από υλικά αντικείμενα: οποιεσδήποτε σκέψεις, ιδέες, αισθήσεις, συναισθήματα, καταστάσεις. Εάν βιώσατε την ευδαιμονία και την ειρήνη εκεί, τότε αυτή η κατάσταση θα παραμείνει μαζί σας για πολύ καιρό. Το τσέκαρα μόνος μου!

Ανησυχίες

Μπορεί να ρωτήσετε: «Εντάξει, σε ένα διαυγές όνειρο είμαι δυνατός, ευκίνητος, γενναίος, έξυπνος, έχω πολλούς φίλους και είμαι απολύτως υγιής. Θα εξαρτηθώ από αυτό; Δεν θα ήθελα να μείνω για πάντα σε ένα όνειρο;» Απαντώ: είσαι ψυχικά υγιές άτομοΕάν προσπαθείτε για αυτοβελτίωση, θα θέλετε να μεταφέρετε τις δεξιότητες που έχετε μάθει στον ύπνο σας στην ξύπνια ζωή σας και να τις εφαρμόσετε στην πραγματικότητα. Ακόμα κι αν δεν το θέλεις και στην πραγματικότητα θεωρείς τον εαυτό σου αποτυχημένο, τουλάχιστον στα όνειρά σου θα γίνεις ήρωας!

Μετά τον ύπνο, θα ξυπνήσετε με υπέροχη διάθεση (και τι άλλο μπορεί να είναι αν πριν από λίγα δευτερόλεπτα όλες οι επιθυμίες σας πραγματοποιήθηκαν;).

Τα διαυγή όνειρα έχουν μεταναστεύσει εδώ και πολύ καιρό από τη σφαίρα του εσωτερισμού πρακτική ψυχολογίακαι χρησιμοποιούνται ευρέως για τη διόρθωση νευρικών διαταραχών. Οι ιδρυτές της σύγχρονης ψυχανάλυσης, ο Sigmund Freud και ο μαθητής και οπαδός του, Carl Jung, ήταν οι πρώτοι που παρατήρησαν τη σημασία των ονείρων στη ζωή κάθε ανθρώπου και για άτομα με ασταθή ψυχή. Ας σας πούμε περισσότερα για αυτό το φαινόμενο.

Στο άρθρο:

Πώς διαφέρουν τα διαυγή όνειρα από τα κανονικά όνειρα;

Το να πούμε ότι αυτή η περιοχή έχει μελετηθεί καλά από σύγχρονους επιστήμονες θα ήταν να τους κολακεύουμε. Αυτά τα νέα gadget φαίνονται σαν μπουκάλι, αλλά η ανθρώπινη ψυχή παραμένει " terra incognita«- μια περιοχή μικρής μελέτης, όπου όλες οι επιτυχημένες ανακαλύψεις έχουν ένα διαισθητικό και όχι επιστημονικό υπόβαθρο.

Όλοι οι άνθρωποι βλέπουν όνειρα. Πολλοί δεν τους αποδίδουν καμία σημασία, αλλά κάποιοι γνωρίζουν σίγουρα ότι ένα όνειρο τους φέρνει πληροφορίες που είναι χρήσιμες αν τους προειδοποιήσουν για επικείμενα προβλήματα. Είναι γνωστό: αυτός που προειδοποιείται είναι οπλισμένος. Οι άνθρωποι γνωρίζουν τη σημασία των ονείρων, αλλά δεν ξέρουν όλοι πώς να τα ερμηνεύσουν σωστά.

Ο βιβλικός προφήτης Δανιήλ προέβλεψε την πτώση της αυτοκρατορίας με βάση το όνειρο του βασιλιά της Βαβυλώνας Ναβουχοδονόσορ. Ένας άλλος χαρακτήρας, ο Ιωσήφ, ερμήνευσε το όνειρο του Αιγύπτιου Φαραώ και προέβλεψε χρόνια ξηρασίας και πείνας. Χάρη στα έγκαιρα μέτρα που ελήφθησαν, οι Αιγύπτιοι κατάφεραν να αποφύγουν την καταστροφή. Μιλάμε για συνηθισμένα όνειρα, αν και φέρουν πληροφορίες για το μέλλον, δηλαδή προφητικά.

Διαυγή οράματα. Αυτό είναι ένα συνηθισμένο όνειρο, αλλά το ξύπνιο μέρος του μυαλού καταλαβαίνει ότι αυτά είναι φανταστικά γεγονότα. Αυτή η κατανόηση είναι αρκετή για να αποφευχθεί η καταστροφική επίδραση ενός εφιάλτη.

Θυμηθείτε τι είπε η Αλίκη στη βασίλισσα των χαρτών, που έκοβε τα κεφάλια των υπηκόων της σαν λάχανα στον κήπο, «Ποιος σε φοβάται, είσαι απλώς μια τράπουλα!» Όταν κάποιος βλέπει έναν εφιάλτη και συνειδητοποιεί ότι είναι όνειρο, παρακολουθεί τα γεγονότα που εκτυλίσσονται με κάποιο ενδιαφέρον.

Πώς να μπείτε σε μια κατάσταση ουσιαστικού οράματος... Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεται, ενώ βρίσκεστε σε όραμα, να καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα όνειρο, να κάνετε κάτι αδύνατο στην πραγματικότητα. Για παράδειγμα, μετακινώντας ένα αυτοκίνητο με το μικρό σας δάχτυλο. Πολλοί από αυτούς που ασκούν διαυγή όνειρα, μέσα από μια προσπάθεια θέλησης, προκαλούν μια λάμψη γύρω από αντικείμενα και ανθρώπους που βρίσκονται στον ύπνο τους. Αν τα καταφέρεις, κοιμάσαι και το έχεις καταλάβει!

Οι κίνδυνοι του διαυγούς ονείρου

Ο άνθρωπος είναι ένα πλάσμα που μαθαίνεται. Δεν υπάρχουν όρια στις δυνατότητες, ορίζει όλα τα όρια για τον εαυτό του. Θυμηθείτε, τα παιχνίδια με τον ψυχισμό για τους απροετοίμαστους θα μετατραπούν σε ανεπανόρθωτη καταστροφή. Διαθέτοντας ψυχική ενέργεια, ένα άτομο διαθέτει δυνητικά ισχυρή δύναμη όσοι είναι προετοιμασμένοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη δύναμη. Ευτυχώς για την ανθρωπότητα.
Πρέπει να γνωρίζετε τους κινδύνους των διαυγών ονείρων:

1. Η γραμμή μεταξύ ζωής και ονείρων είναι θολή. Αυτό είναι γεμάτο με αποπροσανατολισμό και ψυχικές διαταραχές.
2. Άνθρωποι με αδύναμο, ανισόρροπο νευρικό σύστημα- ενδιαφέρονται συχνότερα για τέτοιες πρακτικές, αυτό οδηγεί σε πλήρη αποσταθεροποίηση της ψυχής.
3. Ως αποτέλεσμα του τρόμου, ένα άτομο χάνει την επαρκή αντίληψη της πραγματικότητας και ισχυρίζεται ότι τον επισκέπτονται ονειρεμένοι χαρακτήρες στην πραγματική ζωή.

Τα διαυγή όνειρα είναι επικίνδυνα για άτομα με ασταθή ψυχή. Πριν αρχίσετε να κυριαρχείτε στη μέθοδο ελέγχου των ονείρων, θα πρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τις δυνατότητες. Οι ίδιες οι μέθοδοι παρουσιάζονται σε βιβλία για την ψυχολογία και την εσωτερική λογοτεχνία, και το Διαδίκτυο θα παρέχει μια δέσμη πρωτότυπων μεθόδων. Πριν προχωρήσετε στην πρακτική εργασία για την κατάκτησή της, καθορίστε ποια τεχνική πρόκειται να κατακτήσετε.
Υπάρχουν δύο προσεγγίσεις για τη διαχείριση των ονείρων:

• Εσωτερική μέθοδος - βασίζεται σε διαισθητικές αισθήσεις και γνώση εσωτερικών συμβόλων.
• Επιστημονική - χρήση εξοπλισμού, αυστηρή τήρηση επιστημονικών αρχείων και σύνταξη περιλήψεων.

Και οι δύο μέθοδοι αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής. Θα θίξουμε λοιπόν όλους.

Μια επιστημονική προσέγγιση στη μελέτη των συνειδητών ονείρων

Ένα ολόκληρο ινστιτούτο λειτουργεί στις Ηνωμένες Πολιτείες από το 1987, το οποίο ιδρύθηκε από τον Αμερικανό ψυχοφυσιολόγο Stephen Laberge. Έχει γράψει πολλά βιβλία που καλύπτουν λεπτομερώς τι κάνει το ινστιτούτο και την επιτυχία της έρευνας σε αυτόν τον τομέα. Ο Laberge ισχυρίζεται ότι όποιος ακολουθεί τη μέθοδό του μπορεί να μάθει να βλέπει διαυγή όνειρα. Είναι θέμα χρόνου κάποιοι θα το κατακτήσουν πιο γρήγορα, λόγω των ψυχοσυναισθηματικών τους ικανοτήτων, ενώ άλλοι θα χρειαστούν χρόνο για να κατακτήσουν τις τεχνικές.

Οι ερευνητές που μελετούν τις φάσεις του ύπνου και τα ουσιαστικά όνειρα ονομάζονται υπνολόγοι.
Το έργο έχει πρακτική εφαρμογήγια θεραπεία με διαυγή όνειρα ψυχικές διαταραχές:

• φοβίες?
• κρίσεις πανικού?
• μακροχρόνιες καταθλιπτικές καταστάσεις.

Οι επιστήμονες έχουν σημειώσει ότι οι άνθρωποι που έχουν κατακτήσει αυτήν την τεχνική γίνονται διορατικοί, η μνήμη τους βελτιώνεται και είναι σε θέση να λαμβάνουν αποφάσεις πιο γρήγορα. Η έρευνα έχει αποκαλύψει ότι τα διαυγή όνειρα είναι πιθανά στη φάση του ύπνου REM, κατά την οποία εμπλέκεται το μετωπιαίο τμήμα του εγκεφαλικού φλοιού. Από αυτό προκύπτει ότι η ηλεκτρική διέγερση αυτού του τμήματος του εγκεφάλου οδηγεί σε διαυγή όνειρα.

Αυτό διευκολύνει την εργασία με ασθενείς που έχουν μαθησιακές δυσκολίες λόγω των ψυχικών τους διαταραχών. Μπροστινό μέροςΟ εγκεφαλικός φλοιός είναι ενεργός στη λήψη δύσκολων εκούσιων αποφάσεων. Ο τύπος δραστηριότητας είναι το κύμα γάμμα, που σημαίνει ότι εμπλέκονται η μνήμη, τα συναισθήματα και η σκέψη.

Η τεχνική του διαυγούς ονείρου χρησιμοποιείται επίσης για σωματική προπόνηση. Ένα πείραμα που πραγματοποιήθηκε από Ιάπωνες επιστήμονες φαίνεται ενδεικτικό από αυτή την άποψη. Ζητήθηκε από το άτομο να χρησιμοποιήσει το μικρό του δάχτυλο για να καταλάβει τα βάρη σε ένα όνειρο. Υπήρξε αύξηση μυϊκή μάζαόπως στο σωματική δραστηριότητα. Σύγχρονη επιστήμηανίκανος να εξηγήσει αυτό το φαινόμενο.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι μύες μεγαλώνουν με πραγματική άσκηση... Ο εγκέφαλος λαμβάνει ένα σήμα για την τακτική σωματική δραστηριότητα και ανακατανέμει τους πόρους υπέρ της οικοδόμησης μυών. Είναι πραγματικά τόσο σημαντικό αν τα φορτία είναι πραγματικά ή φανταστικά... Αυτό είναι ακόμα μια θεωρία.

Διαβάστε περισσότερα για το έργο του Stephen LaBerge

Stephen Laberge

Τα διαυγή ή διαυγή όνειρα έχουν γίνει θέμα επιστημονική έρευνα, το ενδιαφέρον για το θέμα έχει αυξηθεί ασυνήθιστα. Οποιεσδήποτε νέες δημοσιεύσεις έρευνας για αυτό το θέμα είναι πολύ δημοφιλείς, άρθρα και βιβλία του Stephen LaBerge. Το διάσημο έργο του είναι «A Exploration of the World of Conscious Dreams». Αυτό το βιβλίο περιγράφει λεπτομερώς και συναρπαστικά τη μεθοδολογία για την απόκτηση ουσιαστικών οραμάτων. Περιέχει τρόπους εξωτερικής επιρροής στον ύπνο χρησιμοποιώντας μια ποικιλία αντικειμένων.
Οι συσκευές δίνουν μια υπόδειξη σε ένα άτομο ότι δεν είναι στην πραγματική ζωή, αλλά σε ένα όνειρο:

• Ηχογραφείται μια φωνή σε ένα μαγνητόφωνο που επαναλαμβάνει ότι αυτό είναι ένα όνειρο.
• χρησιμοποιούνται ειδικά στρώματα δόνησης, οι απτικές αισθήσεις γίνονται αντιληπτές από τον ονειροπόλο ως υπόδειξη, πιο αποτελεσματικά από ένα ηχητικό σήμα.
• η ελαφριά διέγερση δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα στην επίτευξη κατανόησης σε ένα όνειρο.
• Το Dreamlight είναι μια φορητή συσκευή που δημιουργήθηκε από τον Stephen Laberge για να προκαλέσει διαυγή όνειρα.

Οποιαδήποτε εξωτερική διέγερση είναι αποτελεσματική εάν υπάρχει ενδελεχής ψυχική προετοιμασία. Διαβάστε αυτό το βιβλίο αν σας ενδιαφέρουν αυτά τα θέματα. Θα σας διδάξει πολλά.

Ο Allan Gibson χρησιμοποιεί ηλεκτρομαγνητική διέγερση του εγκεφάλου με συχνότητα 25-40 Hz για τρέχοντες σκοπούς.

Στον μετασοβιετικό χώρο, ο Μιχαήλ Ραντούγκα συμμετέχει ενεργά σε αυτό το θέμα. Ίδρυσε τη δική του σχολή για την ανάπτυξη διαυγών ονείρων και εξωσωματικών ταξιδιών. Αυτός είναι ένας άνθρωπος που έχει γράψει πολλά βιβλία που περιγράφουν λεπτομερώς τις μεθόδους για την επίτευξη και των δύο. Οι τεχνικές του είναι πρακτικές και αποτελεσματικές. Μπορείτε και πρέπει να εγγραφείτε στο σχολείο εάν ενδιαφέρεστε για παρόμοιο θέμα.

Ο ψυχολόγος Dr. J. Timothy Green μιλάει για μια τέτοια περίπτωση. Έπρεπε να παρέχει ψυχολογική βοήθειαΒετεράνος του πολέμου του Βιετνάμ. Ο βετεράνος βασανιζόταν από έναν εφιάλτη στον ύπνο του ο φίλος του πέθαινε στην αγκαλιά του. Ο ψυχολόγος δοκίμασε όλες τις μεθόδους, αλλά καμία δεν πέτυχε θετικά αποτελέσματα. Στη συνέχεια αποφάσισε να χρησιμοποιήσει την τεχνική του Laberge και εισήγαγε τον ασθενή σε ένα διαυγές όνειρο. Προηγουμένως, του έδωσε οδηγίες ότι αν αντιληφθεί, θα μπορούσε να αλλάξει το τέλος του ονείρου. Κατά τη διάρκεια του επόμενου εφιάλτη, η απόπειρα στέφθηκε με επιτυχία, ο ασθενής είπε στον φίλο του ότι δεν είχε πεθάνει και θα ζούσε και θυμήθηκε το χαρούμενο πρόσωπο του φίλου του. Οι εφιάλτες έχουν σταματήσει.

Τα διαυγή όνειρα είναι στα χείλη όλων αυτές τις μέρες. Σχεδόν όλοι μπορούν να καυχηθούν ότι μπόρεσαν να δημιουργήσουν ένα διαυγές όνειρο. Αλλά και πάλι, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται πώς τα διαυγή όνειρα επηρεάζουν την υγεία και την ψυχή ενός ατόμου; Το άρθρο μου σήμερα θα σχετίζεται περισσότερο με τη συλλογιστική παρά με τη δήλωση οποιωνδήποτε γεγονότων. Το γεγονός είναι ότι η περιοχή του ύπνου, κατ 'αρχήν, έχει μελετηθεί ελάχιστα και η περιοχή των διαυγών ονείρων ακόμη περισσότερο.

Ο μηχανισμός των διαυγών ονείρων

Παρακάμπτοντας τους επιστημονικούς όρους, μπορούμε να πούμε ότι τα διαυγή όνειρα είναι μια ορισμένη μορφή της κατάστασης ενός ατόμου όταν φτάνει στα όρια του ύπνου και της πραγματικότητας. Με απλά λόγια, ένα άτομο κοιμάται και ταυτόχρονα ελέγχει τις πράξεις του στον ύπνο του.

Όντας σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο βιώνει μια πραγματικότητα που εξαρτάται πλήρως από αυτόν. Είναι ο δημιουργός εδώ. Τώρα δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η τεχνική της πρόκλησης διαυγών ονείρων έχει τόσους πολλούς οπαδούς. Εξάλλου, όλοι θέλουν να αισθάνονται παντοδύναμοι, να τιμωρούν τους κακούς τους και να γίνονται πλούσιοι, να αποφασίζουν για τις τύχες των ανθρώπων και να καταστρέφουν ολόκληρους κόσμους. Όλα αυτά μπορούν να μας δώσουν διαυγή όνειρα... Αλλά με ποιο κόστος;

Τα οφέλη και οι βλάβες των διαυγών ονείρων

Τα οφέλη ή οι βλάβες των διαυγών ονείρων, πρέπει να πω αμέσως, δεν έχουν αποδειχθεί από την επιστήμη. Όπως πάντα, η κοινωνία είναι διχασμένη - ορισμένοι βλέπουν αυτή τη δραστηριότητα ευνοϊκά, θεωρώντας ότι είναι ένα αβλαβές χόμπι. Άλλοι δεν ενδιαφέρονται πραγματικά για όλα τα εσωτερικά πράγματα. Υπάρχουν και εκείνοι που θεωρούν τη δημιουργία τέτοιων ονείρων αμαρτία και απαράδεκτη βλασφημία κατά της συνείδησής τους. Είναι καλό που ο καθένας έχει τη γνώμη του, αλλά ας το παραδεχτούμε.

Ένα άτομο δεν χρειάζεται ύπνο για να ξεκουράσει το σώμα του. Φυσικά, όλα χρειάζονται ύπνο με κάποιο τρόπο, αλλά ο εγκέφαλος χρειάζεται ύπνο πρώτα και κύρια. Κατά την περίοδο της εγρήγορσης ανθρώπινος εγκέφαλοςΣυγκεντρώνεται αρκετά μεγάλος όγκος πληροφοριών. Εάν το συγκρίνετε με έναν υπολογιστή, τότε μέχρι το βράδυ η μνήμη RAM έχει γεμίσει στο όριο και τα προγράμματα αρχίζουν να παρουσιάζουν προβλήματα. Έτσι οι σκέψεις στο κεφάλι μας αρχίζουν να μπερδεύονται λόγω της υπερπληθώρας πληροφοριών.

Ο εγκέφαλος είναι ο πραγματικός σκληρός εργάτης μας. Απαλλάσσεται από έναν τεράστιο όγκο δεδομένων εν μία νυκτί. Οι αναμνήσεις ρουτίνας είναι οι πρώτες που μπαίνουν στον κάδο απορριμμάτων, για παράδειγμα, πώς περπατήσατε στη δουλειά στη συνήθη διαδρομή σας χθες. Αλλά εδώ είναι πιο σημαντικά γεγονότα που σχετίζονται με εσάς επαγγελματική δραστηριότηταή προσωπικές εμπειρίες θα παραμείνουν στον εγκέφαλο ή θα αρχειοθετηθούν μέχρι να χρειαστεί ξαφνικά να τις σκεφτείτε.

Το πρωί σηκωνόμαστε με καθαρό κεφάλι, ξεκούραστοι και φρέσκοι. Ο εγκέφαλος πέρασε τη νύχτα καθαρίζοντας, τώρα όλα είναι στη θέση τους και μπορείτε να το ξαναγεμίσετε με πληροφορίες.

Τα διαυγή όνειρα δύσκολα μπορούν να ονομαστούν ύπνος κατά την κατανόησή μου. Ο εγκέφαλος, αντί να επικεντρώνεται στην καθαριότητα, ξοδεύει ενέργεια για ψυχαγωγία. Είναι σαν να ήρθες στον κινηματογράφο για μια νέα γεμάτη δράση υπερπαραγωγή και ο φτωχός εγκέφαλος παίζει αυτή την ταινία για σένα.

Τώρα η γνώμη μου είναι αυτή. Ίσως το διαυγές όνειρο ως χόμπι είναι καλό: ο ύπνος καλό ύπνοτη νύχτα και πρακτική κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λοιπόν, αυτό δεν είναι για όλους!

Η προσωπική μου εμπειρία από τα διαυγή όνειρα

Πρόσφατα προσπάθησα να εμβαθύνω σε αυτήν την ασυνήθιστη μορφή συνείδησης. Πήρα την πιο απλή διαδρομή. Ξύπνησα το πρωί ως συνήθως. Περίμενα μέχρι να απαλλαγώ εντελώς από την υπνηλία. Μετά ξάπλωσα ξανά με την ελπίδα να έχω ένα διαυγές όνειρο. Έκανα έτσι εξάσκηση για τρεις μέρες. Την τρίτη μέρα κατάφερα να μπω σε ελεγχόμενη κατάσταση, όταν κατάλαβα ότι ήμουν σε όνειρο και μπορούσα να κάνω αυτό που ήθελα. Αλήθεια, τότε με κάποιο τρόπο τρελάθηκα και τελικά ξύπνησα.

Ως αποτέλεσμα, όλες αυτές τις μέρες ένιωθα ασυνήθιστα υπνηλία και δυσωδία. Πιθανότατα, δεν ακολούθησα τη μεθοδολογία ή αυτό το είδος δραστηριότητας απλά δεν ήταν για μένα. Δεν θέλω να το επαναλάβω άλλο...

Στον τίτλο του άρθρου ανέφερα και τα οφέλη. Φυσικά είναι και αυτή παρούσα. Πράγματι, με τη μελέτη των διαυγών ονείρων, πλησιάζουμε στην αποκάλυψη των μυστηρίων της λειτουργίας του εγκεφάλου και στην εξήγηση της διαδικασίας σχηματισμού των ονείρων. Ίσως στο μέλλον να μην χρειαστούν τηλεοράσεις και να μπορούμε να βλέπουμε τις δικές μας ταινίες και εκπομπές στον ύπνο μας, με τη μόνη διαφορά ότι θα είμαστε οι σκηνοθέτες!

Αγαπητοί αναγνώστες, τι εμπειρία έχετε στη δημιουργία διαυγών ονείρων;