Εφεδρίνη στο bodybuilding. Εφεδρίνη: η επίδρασή της στον οργανισμό και πιθανός κίνδυνος Αθλητική διατροφή εφεδρίνη

Με την καφεΐνη, όλα είναι ξεκάθαρα. Βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, την Coca-Cola... Κανείς δεν έχει πεθάνει ακόμα από αυτό. Τι γίνεται λοιπόν με την εφεδρίνη; Άλλωστε είναι απαγορευμένο από τη ΔΟΕ. Τα καλά πράγματα δεν απαγορεύονται. Και αν η εφεδρίνη είναι επιβλαβής, τότε γιατί πωλούνται ελεύθερα οι "λιποκαυστήρες" στην εφεδρίνη;

Ενθαρρυνόμαστε να μείνουμε μακριά από οποιαδήποτε «χημεία», όπως η εφεδρίνη. Αξίζει?

Όλοι γνωρίζουν: ο συνδυασμός καφεΐνης με εφεδρίνη είναι ο πιο αποτελεσματικός «καυστήρας λίπους» στον κόσμο.

Με την καφεΐνη, όλα είναι ξεκάθαρα. Βρίσκεται στον καφέ, το τσάι, την Coca-Cola... Κανείς δεν έχει πεθάνει ακόμα από αυτό. Τι γίνεται λοιπόν με την εφεδρίνη; Άλλωστε είναι απαγορευμένο από τη ΔΟΕ. Τα καλά πράγματα δεν απαγορεύονται. Και αν η εφεδρίνη είναι επιβλαβής, τότε γιατί πωλούνται ελεύθερα οι "λιποκαυστήρες" στην εφεδρίνη;

Πρέπει να ξεκινήσουμε από το γεγονός ότι η εφεδρίνη δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία, αλλά στη δράση μοιάζει με τους διάσημους τροχούς της ντίσκο: η ενέργεια ορμεί, δεν υπάρχει κούραση - χορέψτε τουλάχιστον μέχρι το πρωί. Εάν ένας αθλητής πάρει εφεδρίνη πριν από μια απόσταση τρεξίματος, θα λάβει ένα σαφές και άδικο πλεονέκτημα. Η ΔΟΕ απαγόρευσε τη συνθετική «καθαρή» εφεδρίνη και οι κατασκευαστές «λιποκαυστών» προσθέτουν σε αυτές βότανο εφέδρα και τις περνούν ως αβλαβές ομοιοπαθητικό φάρμακο.

Τι πρέπει να ξέρετε

Η εφέδρα είναι ένα από εκείνα τα σπάνια φυτά που περιέχουν αλκαλοειδή. Σύμφωνα με την επίδρασή τους στον άνθρωπο, τα αλκαλοειδή διαφέρουν: υπάρχουν φάρμακα, υπάρχουν δηλητήρια. Όμως η εφέδρα περιέχει αλκαλοειδή, τα οποία αυξάνουν βάναυσα την ενέργεια των μυών. Ένα από τα αλκαλοειδή ονομάζεται εφεδρίνη. Εδώ είναι τα ονόματα άλλων: ψευδοεφεδρίνη, νορεφεδρίνη, Ν-μεθυλεφεδρίνη,

Ν-μεθυλψευδοεφεδρίνη και νορψευδοεφεδρίνη. Η εφεδρίνη στην εφέδρα είναι η μεγαλύτερη - από 40 έως 90% (ανάλογα με τον τόπο ανάπτυξης).

Όλα αυτά μπορεί να σας φαίνονται πολύ εξωτικά, αλλά πιθανότατα έχετε ήδη πάρει αλκαλοειδή εφεδρίνης και μάλιστα περισσότερες από μία φορές. Η ψευδοεφεδρίνη βρίσκεται σε όλες τις νεογέννητες κρύες συσκευασίες.

Αξίζει να προστεθεί ότι τα αλκαλοειδή της εφεδρίνης βρίσκονται επίσης στο γρασίδι mahuang. Όταν λοιπόν δείτε αυτό το όνομα στην ετικέτα, να ξέρετε ότι έχετε να κάνετε και με την εφεδρίνη, αυτή που σας κάνει να χάσετε βάρος.

Οι «καυστήρες λίπους» σε καφεΐνη και εφεδρίνη είναι το κύριο «όπλο» του σύγχρονου fitness στη μάχη για μια σούπερ σιλουέτα. Δοκιμάστηκαν πολλά, αλλά ούτε ένα από τα σύγχρονα ευρήματα δεν βρισκόταν δίπλα σε αυτό το «ζεύγος», που αστειευόμενος ονομάζεται «obderin». (Με την έννοια ότι, λένε, «σκίζει» μέχρι το κόκαλο).

Παρεμπιπτόντως, σχετικά πρόσφατα αποδείχθηκε ότι η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου μπορεί να αυξηθεί περαιτέρω εάν, στην πορεία, ένα δισκίο ... ασπιρίνης πεταχτεί στο στόμα.

Δεν υπάρχει διαφωνία μεταξύ των αθλητικών διατροφολόγων σχετικά με τα συμπληρώματα «καύσης λίπους» με καφεΐνη και εφέδρα (ή mahuang). Όλοι συμφωνούν ότι τέτοια συμπληρώματα λειτουργούν πραγματικά. Άλλο θέμα, ότι σε δόσεις είναι απαραίτητο να τηρηθεί ένα μέτρο. Μια επιστημονικά βασισμένη δοσολογία (20 mg εφέδρα και 200-250 mg καφεΐνης) είναι απολύτως ασφαλής, αλλά, δυστυχώς, πολλοί «λάτρεις» οι ίδιοι συνταγογραφούν δόσεις δέκα φορές υψηλότερες από τις συστάσεις των επιστημόνων. Οι παρενέργειες, όπως η αυξημένη νευρικότητα ή ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός, είναι παροδικές, αλλά μπορεί να επικαλύπτονται από μια καρδιακή νόσο ή νεφρική νόσο που εσείς οι ίδιοι δεν γνωρίζετε. Τότε κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί την έκβαση της υπόθεσης. Σε σχέση με όλα αυτά, οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν να πειραματιστείτε με την εφεδρίνη στο πλαίσιο των αυξημένων στρεσών ζωής, που ήδη επιδεινώνουν όλες τις εσωτερικές παθήσεις. Μπορεί να πάει στο πλάι.

Καύση λίπους

Όταν πρόκειται για φάρμακα για την απώλεια βάρους, οι έννοιες της «αποτελεσματικότητας» και της «ακίνδυνης» είναι συχνά αντίποδες. Γνωρίζοντας αυτό, οι επιστήμονες έχουν υποβάλει την εφεδρίνη σε μια ολοκληρωμένη μελέτη. Έτσι γεννήθηκε πραγματεία 195 σελίδες με τίτλο "Αξιολόγηση ασφάλειας και μέγιστο επιτρεπόμενο επίπεδο χρήσης Ephedra". Εδώ είναι μόνο τρία αποσπάσματα.

Οι υπέρβαροι άνδρες και γυναίκες έλαβαν είτε ένα φυτικό συμπλήρωμα (72 mg αλκαλοειδών εφεδρίνης και 240 mg καφεΐνης την ημέρα) είτε ένα εικονικό φάρμακο («εικονικό») για 2 μήνες. Ως αποτέλεσμα, όσοι έπαιρναν το συμπλήρωμα, κατά μέσο όρο έχασαν 2,1 κιλά λίπους, ενώ οι «στερημένοι» σύντροφοί τους είχαν μόλις 200 γρ.

Μια άλλη μελέτη κάλυψε μεγαλύτερη περίοδο - 4 μήνες. Οι επιστήμονες έδωσαν στα υποκείμενά τους είτε 15 mg/ημέρα δεξφενφλουραμίνη (φάρμακο απώλειας βάρους) είτε το «κλασικό» 200 mg καφεΐνης/20 mg εφεδρίνης τρεις φορές την ημέρα. Στο τέλος του πειράματος, η πρώτη ομάδα είχε μέση απώλεια 6,8 κιλών. Αλλά με εφεδρίνη και καφεΐνη, ο «πειραματικός» έχασε 8,2 κιλά.

Η τρίτη μελέτη διήρκεσε έξι μήνες. Οι παχύσαρκοι ασθενείς ήταν σε δίαιτα και επιπλέον λάμβαναν είτε καφεΐνη (200 mg/ημέρα), είτε εφεδρίνη (20 mg/ημέρα), είτε συμπλήρωμα καφεΐνης και εφεδρίνης (200 mg + 20 mg/ημέρα) ή εικονικό φάρμακο. Η φόρμουλα καφεΐνης/εφεδρίνης αποδείχθηκε η πιο αποτελεσματική. Όσοι το πήραν έχασαν 16,8 κιλά έναντι 13,2 κιλών για όσους πήραν το «ανδρείκελο». Περιέργως, η καφεΐνη και η εφεδρίνη από μόνες τους δεν έκαναν τίποτα για να επιταχύνουν το αποτέλεσμα της δίαιτας. Η απώλεια βάρους εδώ ήταν ακριβώς η ίδια όπως στην ομάδα εικονικού φαρμάκου.

Όσον αφορά τις παρενέργειες, παρατηρήθηκαν και στις τρεις περιπτώσεις. Επιπλέον, υπήρχαν και εκείνοι που συνθηκολόγησαν από πειράματα ακριβώς υπό πίεση. ανεπιθύμητα συμπτώματα. Ωστόσο, η κατάσταση των υπολοίπων συμμετεχόντων ομαλοποιήθηκε από μόνη της μέσα σε διάστημα ενάμισι έως δύο μηνών. Εδώ είναι το συμπέρασμα των επιστημόνων: η φόρμουλα «εφεδρίνη-καφεΐνη» προάγει πραγματικά την απώλεια βάρους. Υπάρχουν προσωρινές παρενέργειες που πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας.

Ενίσχυση αντοχής

Αν αναλάβατε να χάσετε βάρος με τη βοήθεια ενός «λιποκαυστήρα» με εφεδρίνη, θα έχετε αποτέλεσμα ντόπινγκ από το φάρμακο; Ναι θα κάνεις.

Εδώ είναι τα δεδομένα του πειράματος σε απλούς ανεκπαίδευτους άνδρες. Τους ζητήθηκε να κάνουν πετάλι στο εργόμετρο του ποδηλάτου μέχρι την «ολική εξάντληση». Όσοι έλαβαν εικονικό φάρμακο τα παράτησαν μετά από 17 λεπτά, ενώ όσοι έλαβαν εφεδρίνη και καφεΐνη διήρκεσαν 28 λεπτά.

Φυσικά, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να ξεσηκωθείτε και να φάτε διπλάσιο ή και τριπλάσιο λιποδιαλύτη, αλλά δεν πρέπει να το κάνετε αυτό. Εάν ένα άλογο τρέχει με ταχύτητα 30 km, αυτό δεν σημαίνει ότι δύο θα σας οδηγήσουν με ταχύτητα κάτω από 60. Αν υπερβείτε τη συνιστώμενη δόση, αυξάνετε αδικαιολόγητα τον κίνδυνο παρενέργειες, αυτό είναι όλο.

ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗ

Για λόγους ασφαλείας, μην υπερβαίνετε ποτέ το ανώτατο όριο των 90 mg την ημέρα αλκαλοειδών εφεδρίνης. Μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση του φαρμάκου στην ετικέτα. Μερικές φορές ένας «καυστήρας λίπους» περιέχει και εφέδρα και μαχουάνγκ. Μια δόση 90 mg είναι αρκετή για να δώσει στην προπόνησή σας έναν δεύτερο αέρα. Για να χάσετε βάρος, αρκεί η μισή δόση.

Ωστόσο, εδώ είναι τι πρέπει να θυμάστε. Η πληρότητα συχνά συνοδεύεται από καρδιακές και νεφρικές παθήσεις. Έτσι, αν αρχίσετε να χάνετε βάρος με καφεΐνη και εφεδρίνη, μπορεί να αντιμετωπίσετε την κρυφή σας ασθένεια. Χρειάζεται προσοχή. Είναι καλύτερα να δείξετε το φάρμακο στον γιατρό πριν το πάρετε και ο ίδιος ξέρει πώς να σας ελέγξει για πιθανά προβλήματα υγείας. M&F

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Τι είναι η εφεδρίνη;

Η εφέδρα είναι ένα φυτό (Ephedra sinica) που αποτελεί φυσική πηγή αλκαλοειδών εφεδρίνης. Διαφορετικά είδηΤο ephedra περιέχει ποικίλες ποσότητες αυτών των αλκαλοειδών.

Πόση ποσότητα ephedra περιέχει συμπληρώματα διατροφής? Η σύνθεση των συμπληρωμάτων διατροφής, κατά κανόνα, περιλαμβάνει εκχυλίσματα εφέδρας με περιεκτικότητα 6-8% σε αλκαλοειδή εφεδρίνης. Στην ετικέτα των αξιόπιστων εταιρειών, η ακριβής δόση τους αναγράφεται συνήθως σε χιλιοστόγραμμα, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να χαζεύετε, υπολογίστε αυτά τα ίδια 6-8 τοις εκατό. Εάν όχι, πάρτε μια αριθμομηχανή και κάντε τους υπολογισμούς μόνοι σας. Υπάρχουν πολλά φάρμακα με την εφέδρα. Οι μεγάλες εταιρείες δίνουν μεγάλη προσοχή στον ποιοτικό έλεγχο, έτσι ώστε οι ετικέτες τους να είναι αξιόπιστες - αυτό που γράφεται είναι αυτό που παίρνετε. Οι ελάχιστα γνωστές εταιρείες που προμηθεύουν το ephedra στην αγορά είναι λιγότερο αξιόπιστες. Τα περιεχόμενα της συσκευασίας ενδέχεται να μην ανταποκρίνονται σε αυτό που αναγράφεται σε αυτήν.

Πόσο ασφαλή είναι τα συμπληρώματα διατροφής; Σύμφωνα με ανεξάρτητους ερευνητές, ένα φυσικό συμπλήρωμα εφεδρίνης μπορεί να θεωρηθεί αβλαβές εάν η ημερήσια δόση του δεν περιέχει περισσότερα από 90 mg αλκαλοειδών εφεδρίνης. Τα περισσότερα φάρμακα περιέχουν πολύ λιγότερο από αυτό.

Ποιες είναι οι αντενδείξεις για την εφεδρίνη; Η εφεδρίνη αντενδείκνυται στις ακόλουθες διαγνώσεις: στεφανιαία θρόμβωση, διαβήτης, γλαύκωμα, καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, όλες τις ασθένειες θυρεοειδής αδένας, παραβίαση εγκεφαλική κυκλοφορία, φαιοχρωμοκύτωμα (είδος καρκίνου των επινεφριδίων που εκκρίνει επινεφρίνη), διόγκωση προστάτη. Η εφεδρίνη είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για νεφρική βλάβη. Τα συμπληρώματα Ephedra δεν συνιστώνται σε όσους συνταγογραφούνται φάρμακα με αλκαλοειδή εφεδρίνης. Επιπλέον, το ephedra αντενδείκνυται για όσους λαμβάνουν φάρμακα που περιλαμβάνουν μονοαμινοξειδάση. Επιπλέον, η εφεδρίνη δεν πρέπει να λαμβάνεται από παιδιά και έφηβους κάτω των 18 ετών, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και ηλικιωμένους.

Ειδικές περιπτώσεις

• Ζέστη και υγρασία: Ακόμα κι αν μπορείτε να ανεχτείτε καλά την εφέδρα υπό κανονικές συνθήκες, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν ασκείστε σε υπερβολική ζέστη και υψηλή υγρασία. Μια τέτοια εκπαίδευση μπορεί να είναι επικίνδυνη από μόνη της, αλλά στην περίπτωση λήψης εφεδρίνης, ο κίνδυνος αυξάνεται πολλαπλάσια. Το φάρμακο έχει σχετικά αδύναμη διουρητική δράση και στη ζέστη μπορεί να διαταράξει τη θερμορύθμιση.
• Υψηλή Ένταση: Ορισμένοι χρήστες της εφέδρα έχουν παρουσιάσει αυξημένο καρδιακό ρυθμό κατά τη διάρκεια προπόνησης υψηλής έντασης (όπως τα πόδια). Ίσως αυτό οφείλεται σε υπερβολική δόση. Γεγονός είναι ότι μια δόση των 90 mg θεωρείται αβλαβής μόνο εάν η πρόσληψη χωρίζεται σε μικροδόσεις των 10-20 mg. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται 1-2 ώρες πριν την προπόνηση σε ποσότητα 9-18 γρ. Η παραβίαση αυτών των κανόνων μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης υψηλής έντασης.

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το ephedra (σε συνδυασμό με καφεΐνη), τότε εδώ είναι μερικές φιλικές συμβουλές για εσάς:

• Μην πάρετε το ephedra εάν είστε κάτω των 18 ετών.
• Μην υπερβείς ημερήσια δόσησε 90 mg αλκαλοειδών εφεδρίνης.
• Μην πάρετε το ephedra εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
• Μην πάρετε το ephedra εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων, διαταραχών ενδοκρινικό σύστημαή μεταβολικές διαταραχές.
• Εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί οποιαδήποτε φάρμακα, μην πάρετε το ephedra χωρίς πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας.
• Σταματήστε να παίρνετε ephedra τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν χειρουργική επέμβαση. Η υπέρβαση της συνιστώμενης δόσης ή η χρήση τέτοιων συμπληρωμάτων σε αντίθεση με τις αντενδείξεις μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά θλιβερές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής προσβολής και της αποπληξίας (γνωστή και ως εγκεφαλικό επεισόδιο).

Απαγορεύεται οποιαδήποτε παράνομη αντιγραφή πληροφοριών από αυτόν τον πόρο! Τα αποκλειστικά δικαιώματα σε υλικά προστατεύονται σύμφωνα με τους νόμους της Ρωσικής Ομοσπονδίας και της ΚΑΚ. Κατά την αναφορά του περιεχομένου του ιστότοπου στο Διαδίκτυο (ανεξάρτητα από το είδος των υλικών), απαιτείται ενεργός σύνδεσμος προς την πύλη Iron Factor!

Ο λιποδιαλύτης ECA χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια σε όλα τα αθλήματα, συμπεριλαμβανομένου του bodybuilding. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι αναρωτιούνται περισσότερο από τον εαυτό τους σημαντικές ερωτήσεις: είναι ασφαλές το ECA; Τι είναι? Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις; Επομένως, θα εξετάσουμε την επίδραση της σύνθεσης του συμπλέγματος ECA στην απώλεια βάρους και τους κανόνες χρήσης του.

Συγκρότημα ECA αποτελείται από τρία συστατικά:εφεδρίνη, καφεΐνη και ασπιρίνη. Από μόνες τους, η εφεδρίνη και η καφεΐνη μπορούν να επηρεάσουν θετικά την απώλεια βάρους καίγοντας το λίπος της κοιλιάς. Ωστόσο, όταν αυτές οι τρεις ενώσεις συνδυάζονται, επιτυγχάνεται ένα συνεργικό αποτέλεσμα που μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό κατά 10%. Αυτό θα οδηγήσει σε γρήγορη καύση λίπους και αποτελέσματα. Για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι εφεδρίνηαυξάνει την παραγωγή θερμότητας στο σώμα (θερμογένεση), η οποία οδηγεί στην απελευθέρωση αποθηκευμένου λίπους. Μετά από αυτό, το λίπος χρησιμοποιείται ως η πρώτη πηγή ενέργειας για το σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εν τω μεταξύ, καφεΐνηθα αναγκάσει το σώμα να καίει συνεχώς λίπος κατά τη διάρκεια της ημέρας και επίσης θα αυξήσει το μεταβολισμό. Τελικά, ασπιρίνηδρα για να διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος σταθερή, επιτρέποντας στην εφεδρίνη και την καφεΐνη να λειτουργούν περισσότερο.

Τρόποι χορήγησης και δοσολογία

Το ECA είναι πολύ δημοφιλές. Επιπλέον, η καφεΐνη και η ασπιρίνη μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο και ηλεκτρονικό κατάστημα. Το μόνο προβληματικό μέρος του ECA είναι η εφεδρίνη, η οποία είναι πολύ πιο δύσκολο να ληφθεί. Σε ορισμένες χώρες, η ουσία παραμένει παράνομη και δεν μπορεί να βρεθεί σε αυτές ελεύθερη πώληση. Αλλά το φάρμακο Bronkaid, το οποίο είναι φάρμακο για το άσθμα, μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή. Περιέχει 25 χιλιοστόγραμμα θειικής εφεδρίνης.

Το ECA έχει τρεις κύριους μηχανισμούς δράσης που θα οδηγήσουν στον απώτερο στόχο την απώλεια λίπους, τον αυξημένο μεταβολισμό και την καταστολή της όρεξης.
Η τυπική δόση του ECA είναι:

• 24 mg εφεδρίνης;
• 200 mg καφεΐνης;
• 80 mg ασπιρίνης.

λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα.

αυτό θα το μέγιστοημερήσια δοσολογία. Παρόλα αυτά, Ο καλύτερος τρόποςλήψη ECA- Διαιρέστε τη δόση της εφεδρίνης σε τρεις μικρές δόσεις των 8 mg, 100 mg καφεΐνης σε δύο δόσεις και 80 mg ασπιρίνης την ημέρα. Μετά από αυτό, μπορείτε να αυξήσετε αργά τη δόση μέχρι να επιτευχθεί η συνιστώμενη δόση. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να φτιάξετε ένα λιποδιαλύτη eca με τα χέρια σας, παίρνοντας τις απαραίτητες δόσεις ουσιών που έχετε αγοράσει ξεχωριστά από ένα φαρμακείο.

πρόσεχε, οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν δοκιμαστεί, επομένως η αυτο-παρασκευή φαρμάκων θα είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία.

Επιπλέον, το εκχύλισμα εφεδρίνης ή εφεδρίνης θα είναι δύσκολο να ληφθεί, χωρίς το οποίο ο καυστήρας λίπους θα χάσει την αποτελεσματικότητά του. Είναι καλύτερα να επιλέξετε έτοιμα συγκροτήματα ECA διάσημων εμπορικών σημάτων.

Οι έτοιμοι λιποδιαλύτες με βάση το ECA, περιέχουν κυρίως μη ναρκωτική ουσία. Οι κατασκευαστές προτείνουν τη χρήση:

1. ένα δισκίο το πρωί μετά τα γεύματα.
2. εάν είναι απαραίτητο, μια δεύτερη μερίδα ECA κατά το μεσημεριανό γεύμα ή πριν από την προπόνηση, αλλά όχι αργότερα από 7 ώρες πριν τον ύπνο.

Παρενέργειες του ECA

Αν και το ECA είναι πολύ αποτελεσματικό, έχει πολλές πιθανές παρενέργειες. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

• υψηλή πίεση του αίματος;
• αυπνία;
• ευερέθιστο;
• ανησυχία;
• και κόπωση των επινεφριδίων.

Ευτυχώς, η αϋπνία μπορεί να αποφευχθεί με τη λήψη της τελευταίας δόσης τουλάχιστον πέντε ώρες πριν τον ύπνο ή με την αποφυγή του ECA εντελώς το απόγευμα.
Μια άλλη παρενέργεια είναι η δυνατότητα. Το ECA δεν αναγνωρίζει τη διαφορά μεταξύ λίπους και μυών. Επομένως, μαζί με την απώλεια βάρους και την αύξηση του μεταβολισμού, το ECA θα οδηγήσει σε απώλεια μυική μάζα. Αυτό σίγουρα θα θεωρηθεί αρνητική παρενέργεια του ECA στο bodybuilding.

Εναλλακτικές λύσεις ECA

Μια εξαιρετική εναλλακτική θα ήταν ένας συνδυασμός Cardarine (GW-501516) και N2Slin.

1. Το Cardarine είναι ένας ρυθμιστής PPAR που ενισχύει την πρόσληψη γλυκόζης από τους ιστούς. σκελετικός μυςκαι διεγείρει την οξείδωση των λιπαρών οξέων. Επιπλέον, θα αυξήσει επίσης την αντοχή σας κατά την άσκηση. Αυτό θα σας επιτρέψει να αποδώσετε περισσότερο, με υψηλότερο ρυθμό και με λιγότερη προσπάθεια.
2. Το N2Slin είναι ένα προϊόν που έχει σχεδιαστεί για να ρυθμίζει την ινσουλίνη και να διαχωρίζει τα θρεπτικά συστατικά. Αυτό το προϊόν θα μεταφέρει βασικά την τροφή στα μυϊκά κύτταρα και δεν θα την αποθηκεύσει ως λίπος. Και τα δύο αυτά προϊόντα είναι μη διεγερτικά και μη ορμονικά, επομένως οι παρενέργειες που παρατηρούνται με τα στεροειδή και τα διεγερτικά δεν θα εμφανιστούν.

συμπέρασμα

Το ECA είναι ασφαλές όταν λαμβάνεται στις συνιστώμενες δόσεις και είναι πολύ αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, ο αθλητής πρέπει να εξετάσει τις παρενέργειες και να αναλύσει όχι μόνο τα οφέλη, αλλά και τους πιθανούς κινδύνους, για να καθορίσει εάν ένας λιποδιαλύτης είναι κατάλληλος ως συμπλήρωμα διατροφής.

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προπονείστε, πώς τρώτε και ποια συμπληρώματα παίρνετε, η απώλεια βάρους είναι σχεδόν πάντα μια δύσκολη υπόθεση. Όσο πιο «στεγνοί» γίνεσαι, τόσο περισσότερο έχεις να αντιμετωπίσεις την πείνα, τόσο πιο σκληρά προπονείσαι και τόσο λιγότερο πρέπει να φας για να κάψεις περισσότερο λίπος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να χρησιμοποιούν διεγερτικά φάρμακα όπως η εφεδρίνη. Εάν εργάζεστε για λίγο στο γυμναστήριο, πιθανότατα έχετε ακούσει ότι αυτή η ουσία έχει καθαρά μαγικές ιδιότητες όσον αφορά την καύση λίπους.

Η εφεδρίνη καταστέλλει την όρεξη και επίσης αυξάνει σημαντικά τον ρυθμό του μεταβολισμού και την καύση λίπους. Αυτό σημαίνει ότι θα χάσετε βάρος πιο γρήγορα και θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ακολουθήσετε μια άκαμπτη διατροφή.

Οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι η εφεδρίνη είναι εξίσου ασφαλής με την καφεΐνη. Επιπλέον, όσο περισσότερο το παίρνετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η αποτελεσματικότητά του (σε αντίθεση με το πιο δημοφιλές διεγερτικό στον κόσμο). Αλλά αν ψάξετε στο διαδίκτυο για κριτικές, θα βρείτε κριτικές από πολλούς χρήστες που ισχυρίζονται ότι η εφεδρίνη είναι ένα πολύ μέτριο φάρμακο που δεν είναι τόσο ασφαλές. Μερικοί άνθρωποι λένε ότι αυτή η ουσία μπορεί ακόμη και να αυξήσει τον κίνδυνο άγχους, έμφραγμακαι εγκεφαλικό.

Ποιον να πιστέψω; Πόσο αποτελεσματική είναι η εφεδρίνη; Πόσο σοβαρό είναιπαρενέργειεςκαι βλάβη για καλή υγεία; Και αν είναι ασφαλέςπώς πρέπει να λαμβάνεται ? Οι απαντήσεις σε αυτές και σε πολλές άλλες ερωτήσεις μπορείτε να βρείτε στο άρθρο μας γιαδράση και χρήση της εφεδρίνης.Ας ξεκινήσουμε με τον ορισμό αυτού του φαρμάκου.

Εφεδρίνη - τι είναι αυτό και πως δουλευει?

Η εφεδρίνη είναι ένα διεγερτικό που αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και συνεπώς την απώλεια λίπους. Με άλλα λόγια, αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη του σώματός σας, το μεγαλύτερο μέρος της οποίας προέρχεται από το λίπος.

Η εφεδρίνη λαμβάνεται από το θαμνώδες φυτό του κινεζικού κωνοφόρου (lat. Ephedra sinica), το οποίο φύεται στην Κίνα. Λόγω της λατινικής ονομασίας του φυτού, η ουσία μερικές φορές ονομάζεται «εφέδρα».

Το Ephedra sinica διευκολύνει την αναπνοή χαλαρώνοντας τους μύες γύρω αναπνευστικής οδού, έτσι στα παραδοσιακά κινεζική ιατρικήΈχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων όπως το κρυολόγημα, ο βήχας και η γρίπη. Στη Δύση, η εφεδρίνη περιλαμβάνεται μερικές φορές στη σύνθεση των φαρμάκων κατά του άσθματος.

Η εφεδρίνη δρα δεσμεύοντας τους υποδοχείς των κυττάρων που ανταποκρίνονται σε χημικές ουσίες που ονομάζονται κατεχολαμίνες όπως η επινεφρίνη, η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη.

Όταν κάποιο από αυτά τα μόρια προσκολλάται στα κύτταρα, ενεργοποιεί την απόκριση πάλης ή φυγής, η οποία οδηγεί σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού, μείωση της πείνας και αύξηση της καύσης λίπους και γλυκογόνου.

Η εφεδρίνη βοηθά επίσης στη μείωση του σωματικού λίπους που είναι πιο ανθεκτικό στην κινητοποίηση από άλλα (το λεγόμενο «επίμονο» ή δύσκολο να αφαιρεθεί λίπος) αυξάνοντας τη δραστηριότητα των υποδοχέων βήτα, που προκαλεί την απελευθέρωση ενέργειας που αποθηκεύεται στα λιποκύτταρα.

Γιατί να πάρεις εφεδρίνη;

Οι αθλητές χρησιμοποιούν εφεδρίνη για δύο βασικούς λόγους:

1. Αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό και την καύση λίπους.

2. Καταστέλλει την όρεξη.

Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι η ουσία μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή και τη δύναμη, καθώς και να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της δίαιτας. 1 Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο μηχανισμός των τελευταίων επιδράσεων δεν είναι ακόμη απολύτως σαφής και γενικά δεν έχουν μελετηθεί ιδιαίτερα.

Η εφεδρίνη μπορεί να έχει ιδιότητες διατήρησης των μυών από μόνη της ή αυτό το αποτέλεσμα μπορεί απλώς να είναι υποπροϊόν των πιθανών ιδιοτήτων της που βελτιώνουν την απόδοση (αν διατηρείτε υψηλή ένταση προπόνησης ενώ κάνετε δίαιτα, είναι λιγότερο πιθανό να χάσετε μυς). Σε κάθε περίπτωση, είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι που παίρνουν «ξήρανση» εφεδρίνης συνήθως διατηρούν περισσότερους μύες από εκείνους που δεν το κάνουν.

Σε αντίθεση με πολλούς λιποδιαλύτες στην αγορά, η εφεδρίνη είναι ξεκάθαρη: σίγουρα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος πιο γρήγορα και επομένως βάρος.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η ουσία αυξάνει σημαντικά την καύση λίπους και επίσης λειτουργεί συνεργικά με την καφεΐνη, η οποία μπορεί επίσης να επιταχύνει την απώλεια βάρους. Με άλλα λόγια, όταν συνδυάζετε αυτά τα φάρμακα, σας βοηθούν να χάσετε λίπος πιο γρήγορα από ό,τι αν τα έπαιρνα μόνοι.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ο συνδυασμός εφεδρίνης και καφεΐνης μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό κατά 5%, με αποτέλεσμα την πρόσθετη απώλεια περίπου 150 γραμμαρίων λίπους την εβδομάδα στον μέσο άνθρωπο.

Φυσικά, αυτό δεν αλλάζει ουσιαστικά την κατάσταση, αλλά αυτό το ενεργειακό κόστος ισοδυναμεί περίπου με περίπου 30 λεπτά εντατικού περπατήματος την ημέρα. Δεν είναι κακό για ένα μικρό tablet, σωστά;

Η εφεδρίνη έχει επίσης μοναδική ιδιοκτησία- η επίδρασή του αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. 2

Σε αντίθεση με την καφεΐνη, η οποία σταδιακά χάνει το δυναμικό της για καύση λίπους (το σώμα τη συνηθίζει), τα αποτελέσματα της εφεδρίνης ενισχύονται με τη συνεχή χρήση επειδή φαίνεται να ευαισθητοποιεί τον οργανισμό στις κατεχολαμίνες.

Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν μειώνετε, επειδή όσο περισσότερο ακολουθείτε μια δίαιτα μειωμένων θερμίδων, τόσο λιγότερη ενέργεια καταναλώνει το σώμα σας σε ηρεμία και κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτός είναι εν μέρει ο λόγος που οι άνθρωποι «ανεξήγητα» σταματούν να χάνουν βάρος μετά από κάποιο χρονικό διάστημα στη δίαιτα. Το φάρμακο βοηθά να ξεπεραστεί το οροπέδιο επηρεάζοντας τον βασικό μεταβολικό ρυθμό (την ποσότητα ενέργειας που δαπανάται από το σώμα σε ηρεμία).

Η εφεδρίνη έχει μια άλλη σημαντική επίδραση στο σώμα - καταστέλλει την όρεξη. 3

Πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν εφεδρίνη για πρώτη φορά δεν αισθάνονται πεινασμένοι όταν τρώνε μόνο μερικές εκατοντάδες θερμίδες την ημέρα (σημειώστε ότι δεν συνιστάται να τρώνε τόσο λίγο). Αυτή η επίδραση εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά παραμένει αρκετά αισθητή.

Διαβάστε επίσης:

Είναι η εφεδρίνη ασφαλής;

Όπως κάθε άλλο διεγερτικό, η εφεδρίνη δεν είναι χωρίς παρενέργειες, όπως:

Αυξημένος καρδιακός ρυθμός και αυξημένη αρτηριακή πίεση.

Ναυτία;

Αυπνία;

Ζάλη;

Νευρικός ενθουσιασμός.

Τρόμος (τρόμος) των χεριών. 4

Αν και αυτές οι παρενέργειες μπορεί να φαίνονται μάλλον δυσοίωνες, μοιράζονται σε διάφορους βαθμούς με άλλα διεγερτικά όπως η καφεΐνη και η υοχιμβίνη. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες συνήθως υποχωρούν/εξαφανίζονται μετά την πρώτη εβδομάδα λήψης του φαρμάκου. 5

Γιατί τότε η εφεδρίνη αναφέρεται συχνά ως "επικίνδυνη" και τοποθετείται στο ίδιο επίπεδο με πιο σοβαρά φάρμακα όπως η κλενβουτερόλη και η 2,4-δινιτροφαινόλη (DNP); Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό.

1. Η λήψη εφεδρίνης συνδέεται με κάποιους κινδύνους.

Μπορεί να μην είναι πολύ σοβαρά, αλλά στην πραγματικότητα, η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου (ιδιαίτερα ισχυρού) συνδέεται με ορισμένους κινδύνους. Μερικοί άνθρωποι απλά δεν ανέχονται καλά την εφεδρίνη και αντιμετωπίζουν σοβαρές παρενέργειες. Ως εκ τούτου, από το 2004, ο FDA (Fundamental Quality τρόφιμα and Medicines USA) κατέγραψαν περισσότερα από 18.000 παράπονα από άτομα που χρησιμοποιούν εφεδρίνη.

Ωστόσο, οι περισσότερες περιπτώσεις σχετίζονται με ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, υψηλές δόσεις ή/και συνδυασμούς εφεδρίνης με αλκοόλ, φαρμακευτικά προϊόντα (φάρμακα για το κρυολόγημα) ή φάρμακα όπως το έκσταση.

2. Η εφεδρίνη έχει κακή φήμη, σε αντίθεση με άλλα διεγερτικά.

Αφού πέθαναν αρκετοί άνθρωποι μετά τη λήψη εφεδρίνης, συμπεριλαμβανομένου του 23χρονου παίκτη του μπέιζμπολ Steve Behler, η FDA απαγόρευσε την ουσία από οποιαδήποτε συμπληρώματα το 2004.

Αυτό έχει οδηγήσει σε αβάσιμες ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια της εφεδρίνης. Θανατηφόραμετά από υπερβολική δόση καφεΐνης δεν έλαβε τέτοιο συντονισμό. 6 Εκατομμύρια άνθρωποι κάνουν κατάχρηση καφεΐνης καθημερινά, χωρίς φόβο για την υγεία τους και θεωρούν την εφεδρίνη «κακή» κυρίως επειδή βρίσκεται σε ορισμένα φάρμακα κατά του άσθματος και χρησιμοποιείται λιγότερο συχνά. Τι λέει η επιστήμη για αυτό;

Η έρευνα δείχνει ότι όταν σωστή εφαρμογήΗ εφεδρίνη είναι γενικά ασφαλής και δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες. 7

Ωστόσο, αντενδείκνυται εάν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις (ιδιαίτερα καρδιακές παθήσεις). Οι υψηλές δόσεις εφεδρίνης ή/και ο συνδυασμός της με αλκοόλ, μεγάλες ποσότητες καφεΐνης ή ναρκωτικών μπορεί να είναι επικίνδυνες και ακόμη και θανατηφόρες.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι περισσότερες μελέτες για την εφεδρίνη έχουν διαρκέσει μόνο μερικές εβδομάδες/μήνες. Επομένως, δεν είναι γνωστό πώς θα αντιδράσει το σώμα όταν χρησιμοποιεί το φάρμακο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, το «ξήρανση» συνήθως δεν παίρνει πάνω από 2– 3 μήνες. Οι διακοπές στη χρήση της εφεδρίνης μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την πιθανότητα οποιωνδήποτε επιπλοκών.

Πως αποδέχομαι? Αποτελεσματικός δόση

Το πιο κοινό σχήμα εφεδρίνης για απώλεια βάρους είναι τρεις μερίδες των 20-25 mg την ημέρα (πρωί, μεσημέρι και νωρίς το απόγευμα).

Ο τυπικός συνδυασμός εφεδρίνης + καφεΐνης περιλαμβάνει τις τρεις μερίδες εφεδρίνης που αναφέρονται παραπάνω συν 200 mg καφεΐνης (ή λίγο λιγότερο εάν παίρνετε καφεΐνη για μεγάλο χρονικό διάστημα).

Μερικοί άνθρωποι προσθέτουν επίσης ασπιρίνη στη δέσμη (ένας συνδυασμός "ECA"). Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει εδώ και καιρό ότι η ασπιρίνη μπορεί να αυξήσει την καύση λίπους σε παχύσαρκους ανθρώπους, αλλά αυτό το αποτέλεσμα δεν φαίνεται να παρατηρείται σε λιγότερο ή περισσότερο αδύνατους ανθρώπους. 8

Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι με τη μακροχρόνια χρήση σημαντικών ποσοτήτων ασπιρίνης, επομένως δεν συνιστούμε τη λήψη αυτού του φαρμάκου.

Πως να πάρω εφεδρίνη;

Τα περισσότερα διεγερτικά γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά με την πάροδο του χρόνου καθώς το σώμα μας τα συνηθίζει. Ως αποτέλεσμα, για να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα, πρέπει να αυξήσετε τη δόση.

Η κλενβουτερόλη, για παράδειγμα, χάνει την αποτελεσματικότητά της μετά από 4-6 εβδομάδες χρήσης. 9 Γι' αυτό πρέπει να κάνετε διαλείμματα από τα διεγερτικά. Το σώμα θα αποκαταστήσει την ευαισθησία σε αυτά και τα φάρμακα θα είναι και πάλι αποτελεσματικά στη βελτίωση της καύσης λίπους.

Η εφεδρίνη, όπως θυμόμαστε, γίνεται πιο αποτελεσματική με την πάροδο του χρόνου, οπότε το ποδήλατο δεν είναι απαραίτητο εδώ.

Ωστόσο, δεν μπορείτε να είστε σίγουροι ότι δεν θα υπάρξουν μακροπρόθεσμες παρενέργειες. Αν λοιπόν θέλετε να είστε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς, κάντε ένα διάλειμμα κάθε 4-6 μήνες. Εάν παίρνετε το φάρμακο σε συνδυασμό με καφεΐνη, κάντε ένα διάλειμμα και από αυτό για να αποκαταστήσετε την ευαισθησία του σώματος.

Είναι νόμιμη η εφεδρίνη;

στην Ρωσία υδροχλωρική εφεδρίνηταξινομείται ως ισχυρή ουσία. Επομένως, δεν πρέπει να περιλαμβάνεται στην αθλητική διατροφή (αν και μπορείτε να βρείτε πολλά συμπληρώματα με αυτήν την ουσία στην αγορά).

Η εφεδρίνη απαγορεύεται επίσης από τους περισσότερους αθλητικούς οργανισμούς, τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Αντιντόπινγκ επειδή μπορεί να επηρεάσει την απόδοση στον αθλητισμό.

Τι μπορεί να αντικαταστήσει την εφεδρίνη;

Μια καλή επιλογή για την αντικατάσταση της εφεδρίνης είναι η συνεφρίνη. Είναι μια φυσική ένωση που προέρχεται από τον καρπό του πορτοκαλιού. Χημικά, η συνεφρίνη είναι παρόμοια με την εφεδρίνη, επομένως έχει παρόμοια επίδραση στο σώμα.

Μελέτες δείχνουν ότι 50 mg συνεφρίνης μπορούν να αυξήσουν τον βασικό μεταβολικό ρυθμό κατά περίπου 65 θερμίδες σε 75 λεπτά. Συνδυάζεται με άλλες δύο φυσικές ουσίες– ναρινγίνη και εσπεριδίνη– αριθμός μπορεί να φτάσει τις 180 θερμίδες. 10

Οι 180 θερμίδες μπορεί να μην φαίνονται πολλές, αλλά ισοδυναμούν με 20 λεπτά τζόκινγκ. Θα λαμβάνετε περίπου 1300 kcal την εβδομάδα (αυτό είναι περίπου 150 g λίπους).

Synephrine επίσης:

• βοηθά στην ταχύτερη εξάλειψη του «επίμονου» λίπους παρεμβαίνοντας στον κυτταρικό μηχανισμό που επιβραδύνει την απώλεια βάρους.
• αυξάνει τη θερμική επίδραση των τροφίμων (δηλαδή, αυξάνει την ποσότητα ενέργειας που απαιτείται για την πέψη και την αφομοίωση των τροφίμων).
• μπορεί να μειώσει την όρεξη.

Ένας άλλος λόγος για την αντικατάσταση της εφεδρίνης με τη συνεφρίνη είναι η ασφάλεια της υγείας.

Πολυάριθμα πειράματα δείχνουν ότι η συνεφρίνη δεν αυξάνει την αρτηριακή πίεση ή ΧΤΥΠΟΣ καρδιαςόπως η εφεδρίνη. Ως εκ τούτου, θεωρείται ένα από τα ασφαλέστερα συμπληρώματα απώλειας βάρους. Έτσι, εάν δεν θέλετε να πάρετε ισχυρά διεγερτικά, επιλέξτε συνεφρίνη.

Η εφέδρα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως και είναι το κύριο δραστική ουσίασε λιποδιαλύτες με εφέδρα. Το δραστικό συστατικό «εφέδρα» προάγει την απώλεια λίπους επιταχύνοντας τον μεταβολισμό, διεγείρει επίσης την παραγωγή θερμότητας και την καταστροφή του λίπους στο σώμα, που οδηγεί σε καύση περισσότεροθερμίδες. Το παραδοσιακό ασιατικό βότανο ephedra είναι αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Το κύριο δραστικό συστατικό της εφέδρας είναι η εφεδρίνη, μια ένωση που διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Η χρήση λιποδιαλυτών εφέδρας υπήρξε αμφιλεγόμενη λόγω των παρενεργειών της και το 2004 ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) απαγορευμένοτην πώλησή τους. Ωστόσο, αυτή η απαγόρευση ήταν βραχύβια. Πολλές εταιρείες επέστρεφαν σιγά σιγά στο υπόγειο της εφεδρίνης, αλλά σύντομα οι λιποδιαλύτες εφεδρίνης επέστρεψαν στην αγορά με εκδίκηση.

Το Ephedra προέρχεται από το φυτό Ephedra sinica και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. ανατολίτικη ιατρικήστο διάφορες ασθένειες. Το Ephedra δρα δρώντας και στο κεντρικό νευρικό σύστημα καρδιαγγειακό σύστημα. Τα διεγερτικά αποτελέσματα της εφέδρα έχουν τραβήξει την προσοχή των λάτρεις της φυσικής κατάστασης και εκείνων που θέλουν απλώς να χάσουν μερικά ανεπιθύμητα κιλά.
Η εφεδρίνη διεγείρει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, μιμούμενο τις επιδράσεις ορμονών όπως η νορεπινεφρίνη. Αυτό προάγει την παραγωγή θερμότητας και τη λιπόλυση (διάσπαση λίπους), με αποτέλεσμα το σώμα να καίει περισσότερες θερμίδες.

Μερικά από τα οφέληχρήση λιποδιαλυτών με βάση την εφεδρίνη:

• Αυξημένη καύση θερμίδων.
• Αύξηση ενέργειας.
• Γρήγορη απώλεια βάρους;
• Καταστολή της όρεξης.

Παρενέργειες

Οι συχνές παρενέργειες της εφεδρίνης περιλαμβάνουν:

• ξερό στόμα;
• πονοκέφαλο;
• cardiopalmus;
• ναυτία;
• και άγχος.

Σοβαρές Παρενέργειες, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά, μπορούν επίσης να αναπτυχθούν, ειδικά με παρατεταμένη χρήση, αλληλεπίδραση με άλλα φάρμακα για την απώλεια βάρους.

Η σύνθεση των λιποδιαλυτικών με βάση την εφεδρίνη

Οι περισσότεροι λιποδιαλύτες βασίζονται στην εφέδρα αναμεμειγμένο με καφεΐνηγια τη δημιουργία συνεργιστικού αποτελέσματος. Η διατύπωση που ονομάζεται ECA περιλαμβάνειεφεδρίνη, καφεΐνη και ασπιρίνη. Ένας αποτελεσματικός συνδυασμός ECA για απώλεια βάρους είναι η τυπική φόρμουλα που χρησιμοποιείται στους περισσότερους λιποδιαλύτες.

Δοσολογία για απώλεια λίπους

Κρίνοντας από ιατρική έρευνα, εκχύλισμα εφέδρας 2-4 g (ισοδύναμο με 12-24 g ακατέργαστου βοτάνου), είναι αρκετά αποτελεσματικό. Ένα εκχύλισμα 4 g είναι η μέγιστη συνιστώμενη ημερήσια δόση.Γενικά, οι κατασκευαστές συνιστούν να μην υπερβαίνετε ημερήσια αποζημίωσησε δύο ταμπλέτες. Το βράδυ, η λήψη του φαρμάκου απαγορεύεται.Ξεκινήστε με ένα δισκίο το πρωί μετά το γεύμα, αυξήστε σταδιακά σε 2 ταμπλέτες, η δεύτερη μερίδα λαμβάνεται με το γεύμα το μεσημέρι ή πριν την προπόνηση.

Κατασκευαστές λιποδιαλυτών εφεδρίνης

"Μαύρη αράχνη"είναι ένα διεγερτικό των καρδιακών μυών με βάση το ECA - ένα μείγμα εφέδρας, καφεΐνης και λευκού φλοιού (ασπιρίνη). Είναι ένα αποτελεσματικό μείγμα για την επίτευξη απώλειας βάρους, την τόνωση της ενέργειας και την καταστολή της όρεξης. Το Black Spider συνδυάζει το ECA με πράσινο τσάι, θεοβρωμίνη, καγιέν, ρίζα τζίντζερ και yohimbe στο μοναδικό ιδιόκτητο μείγμα για μέγιστη αποτελεσματικότητα. Η Cloma Pharma πρόσθεσε βιταμίνη Β6 και βιταμίνη Β12 για ακόμα περισσότερη ενέργεια.

Ένα ακραίο συμπλήρωμα καύσης λίπους, αδυνατίσματος με 27 mg Ephedra αυξάνει την ενέργεια για την προπόνησή σας αλλά και για το υπόλοιπο της ημέρας σας. Σε αντίθεση με άλλα σοβαρά φάρμακα, πράσινο κεντρίδεν προκαλεί τρόμο και άγχος λόγω των πρόσθετων συστατικών HCL φαινυλαιθυλαμίνηκαι Theobroma κακάο. πράσινο κεντρίκαταστέλλει την όρεξη και καίει λίπος.

Hellfire EPH 150 όχι για τους αδύναμους. Με 150mg εφέδρα, το Hellfire έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει το μεταβολισμό σας.

Αποτέλεσμα

Να θυμάστε ότι όσο ισχυροί κι αν είναι οι λιποδιαλύτες που περιέχουν εφεδρίνη, η δράση τους είναι αδύνατη με το λάθος πρόγραμμα προπόνησης και. - αυτός είναι μόνο ένας βοηθός για την επιτάχυνση του μεταβολισμού, τη μείωση της όρεξης, αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος. Ακολουθήστε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, κάντε έντονη άσκηση, τόσο δύναμη όσο και.

• Μην πάρετε το φάρμακο, κάντε όχι περισσότερο από 2 μήνες και φροντίστε να κάνετε ένα διάλειμμα για να μην συνηθίσετε την ουσία.
• Μην υπερβαίνετε την ημερήσια δόση.
• Η τελευταία δόση δεν πρέπει να λαμβάνεται αργότερα από 7 ώρες πριν τον ύπνο.

Ανασκόπηση βίντεο του λιποδιαλύτη εφεδρίνης - Black Spider

Φαρμακολογική κατηγορία: αλκαλοειδή
Φαρμακολογική δράση: συμπαθομιμητικό, διεγείρει τους άλφα και βήτα αδρενεργικούς υποδοχείς. Δρα στις κιρσώδεις πάχυνση των απαγωγών αδρενεργικών ινών, προάγει την απελευθέρωση νορεπινεφρίνης στη συναπτική σχισμή. Επιπλέον, έχει ασθενή διεγερτική δράση απευθείας στους αδρενεργικούς υποδοχείς. Προκαλεί αγγειοσυσταλτική, βρογχοδιασταλτική και ψυχοδιεγερτική δράση. Αυξάνει την ολική περιφερική αγγειακή αντίσταση (OPSS) και τη συστηματική αρτηριακή πίεση, αυξάνει τον λεπτό όγκο της κυκλοφορίας του αίματος, τον καρδιακό ρυθμό και τη δύναμη των καρδιακών συσπάσεων, βελτιώνει την κολποκοιλιακή αγωγιμότητα. αυξάνει τον τόνο των σκελετικών μυών, τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα. Αναστέλλει την εντερική περισταλτικότητα, διαστέλλει την κόρη (χωρίς να επηρεάζει τη διαμονή και ενδοφθάλμια πίεση). Διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, από άποψη ψυχοδιεγερτικής δράσης είναι κοντά στη φαιναμίνη. Αναστέλλει τη δράση της ΜΑΟ και της κατεχολαμίνης-Ο-μεθυλοτρανσφεράσης. Έχει διεγερτική δράση στους άλφα-αδρενεργικούς υποδοχείς αιμοφόρα αγγείαστο δέρμα, προκαλώντας στένωση των διεσταλμένων αγγείων, μειώνοντας έτσι την αυξημένη διαπερατότητά τους, οδηγώντας σε μείωση του οιδήματος στην κνίδωση.
Επιδράσεις στους υποδοχείς: άλφα και βήτα αδρενοϋποδοχείς (διεγερτικό).

Η εφεδρίνη είναι ένα από τα τέσσερα ενεργά συστατικά του φυτού εφέδρα. Η εφεδρίνη είναι σε θέση να διεγείρει την απώλεια βάρους καθιστώντας περισσότερο λίπος διαθέσιμο για καύσιμο, καθώς και αυξάνοντας τη θερμότητα του σώματος. Υπονοείται ότι η εφεδρίνη επιταχύνει τον μεταβολισμό στους ανθρώπους κατά 5%.

Περιγραφή

Η εφεδρίνη είναι ένα διεγερτικό φάρμακο που ανήκει σε μια ομάδα φαρμάκων γνωστών ως συμπαθομιμητικά. Συγκεκριμένα, είναι ένας άλφα- και βήτα-αδρενεργικός αγωνιστής (εκλεκτικός αγωνιστής βήτα-2 αδρενεργικών υποδοχέων). Επιπλέον, η εφεδρίνη ενισχύει την απελευθέρωση της νορεπινεφρίνης. Η δράση αυτής της ένωσης είναι παρόμοια με την κύρια αδρενεργική ορμόνη στο ανθρώπινο σώμα - την επινεφρίνη (αδρεναλίνη), η οποία επίσης δρα στους άλφα και βήτα υποδοχείς. Όταν χορηγείται, η εφεδρίνη αυξάνει σημαντικά τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικό σύστημακαι επίσης διεγείρει άλλα κύτταρα στόχους.
Η εφεδρίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον αθλητισμό.
Με την αύξηση της ποσότητας των ελεύθερων λιπαρών οξέων λόγω της διάσπασης των τριγλυκεριδίων στον λιπώδη ιστό, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρώς (με αποτέλεσμα να διεγείρεται ο μεταβολισμός), το επίπεδο του λίπους μειώνεται και η παροχή αίματος αυξάνεται. Πιστεύεται επίσης ότι η εφεδρίνη αυξάνει την αναβολική αποτελεσματικότητα των στεροειδών σε κάποιο βαθμό. Η διεγερτική δράση αυτού του φαρμάκου εκφράζεται επίσης σε αύξηση της δύναμης συστολής των σκελετικών μυών.

γενικές πληροφορίες

Η εφεδρίνη είναι ένα από τα τέσσερα ενεργά συστατικά του φυτού εφέδρα. Η εφεδρίνη είναι σε θέση να διεγείρει την απώλεια βάρους καθιστώντας περισσότερο λίπος διαθέσιμο για καύσιμο, καθώς και αυξάνοντας τη θερμότητα του σώματος. Υπονοείται ότι η εφεδρίνη επιταχύνει τον μεταβολισμό στους ανθρώπους κατά 5%. Αυξάνοντας τη θερμότητα που καταναλώνεται από το σώμα, η εφεδρίνη επηρεάζει επίσης τα μυϊκά κύτταρα και τα λιπώδη κύτταρα. Η εφεδρίνη σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθά επίσης στην πρόληψη της διάσπασης του μυϊκού ιστού. Η εφεδρίνη μπορεί να ενισχύσει τις ιδιότητες και συνήθως περιλαμβάνεται στα λεγόμενα φάρμακα «ECA» (μείγματα απώλειας βάρους που περιλαμβάνουν εφεδρίνη, καφεΐνη και ασπιρίνη). Η εφεδρίνη δεν έχει σχεδόν καμία παρενέργεια, εκτός από το ότι μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και αύξηση της γλυκόζης στο αίμα, αλλά αυτές οι επιδράσεις εξαφανίζονται όταν σταματήσει το φάρμακο. Η εφεδρίνη σε υπερδοσολογία είναι υπερδιεγερτικό. Η εφεδρίνη είναι μια καλά ερευνημένη και αρκετά ασφαλής ένωση, αν και δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα και να μειωθεί ο κίνδυνος παρενεργειών, το φάρμακο θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη σωματική δραστηριότητακαι δίαιτες. Γνωστό και ως Ephedra Vulgaris, Ephedraceae, ma huang.

Δεν πρέπει να συγχέεται με το Ephedron, Epinephrine

Είναι σημαντικό να σημειωθεί! Η εφεδρίνη είναι διεγερτικό και το φυτό εφέδρα είναι ακόμα μεγαλύτερο διεγερτικό.

Φαρμακολογική δράση: καυστήρας λίπους Λειτουργεί καλά με: μεθυλξανθίνες όπως η καφεΐνη και η θεοπιλίνη (περιλαμβάνεται στο πράσινο τσάι). Ιδιαίτερα αποτελεσματικό για

Η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους

Ανάγκη καταστολής της όρεξης

Η εφεδρίνη είναι επίσης σε θέση να αυξήσει τα επίπεδα ντοπαμίνης στον εγκέφαλο και θα πρέπει να συνδυάζεται με προσοχή με yohimbine. Σε περίπτωση καρδιακής νόσου, η εφεδρίνη πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού.

Εφεδρίνη: οδηγίες χρήσης

Όλες οι ακόλουθες συστάσεις χρήσης ισχύουν για το φάρμακο Ephedrine HCl Σε παρασκευάσματα τύπου ECA, η ημερήσια δόση εφεδρίνης είναι 20-24 mg τρεις φορές την ημέρα. Εφεδρίνη σε καθαρή μορφήέδωσε θετικά αποτελέσματασχετικά με το ρυθμό μεταβολισμού του λίπους σε ανθρώπινες μελέτες, η δόση ήταν 20-50 mg τρεις φορές την ημέρα. Υψηλότερες δόσεις (150 mg) μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους και ήπιο τρόμο των χεριών σε ορισμένους χρήστες. Η εφεδρίνη συνήθως καταναλώνεται μαζί με ενώσεις ξανθίνης - και μερικές φορές. Η καφεΐνη ενισχύει πολύ την επίδραση της εφεδρίνης.

Ιστορία

Η εφεδρίνη είναι ένα μακροχρόνιο ιατρικό φάρμακο που χρησιμοποιείται στις Ηνωμένες Πολιτείες εδώ και πολλά χρόνια, συμπεριλαμβανομένων διεγερτικών, κατασταλτικών της όρεξης και στη θεραπεία της υπότασης που σχετίζεται με την αναισθησία. Τα τελευταία χρόνια, έχει υπάρξει αυξημένος έλεγχος της αγοράς εφεδρίνης στις ΗΠΑ λόγω της πιθανής χρήσης του φαρμάκου ως προδρόμου για την παραγωγή μεθαμφεταμίνης. Δεδομένης της υψηλής διαθεσιμότητας της εφεδρίνης ως φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, οι παράνομοι κατασκευαστές είναι σε θέση να τη χρησιμοποιούν για δικούς τους σκοπούς. Αναπτύχθηκε μια τάση προς την αγορά μεγάλων ποσοτήτων εφεδρίνης στο λιανικό εμπόριο και πολλά κράτη αντιμετωπίζουν την ανάγκη δημιουργίας νομοθεσίας για τον έλεγχο της πώλησης εφεδρίνης και παρόμοιων ουσιών που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία ναρκωτικών. Το 2006, ψηφίστηκε ομοσπονδιακός νόμος που περιόριζε την κατανάλωση και τη διανομή της εφεδρίνης στις Ηνωμένες Πολιτείες. Καθώς ο εθισμός στη μεθαμφεταμίνη (και τα σχετικά εγκλήματα) είναι ανεξέλεγκτη, ορισμένοι πιστεύουν ότι η εφεδρίνη μπορεί σύντομα να μπει στον κατάλογο των ουσιών που ελέγχονται από το κράτος. Παρά τα σκληρά μέτρα, η ουσία εξακολουθεί να είναι διαθέσιμη προς πώληση χωρίς ιατρική συνταγή.

Τρόπος αποστολής

Η εφεδρίνη (ως υδροχλωρική εφεδρίνη ή θειική εφεδρίνη) διατίθεται συχνότερα σε δισκία των 25 ή 50 mg το καθένα.

Προέλευση και δομή της εφεδρίνης

Σύνθεση (εφέδρα)

Η εφεδρίνη βρίσκεται στο φυτό Ephedra Sinica, γνωστό και ως Ma Huang ή κινέζικη εφέδρα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό γιατί υπάρχει ολόκληρη θέαΗ Ephedrea ανήκει στην οικογένεια Ephedraceae και τα αλκαλοειδή της εφεδρίνης που καίνε λίπος βρίσκονται μόνο στην Ephedra Sinica. Το είδος της εφέδρας περιλαμβάνει 50 φυτά που αναπτύσσονται σε όλο τον κόσμο, πολλά από αυτά είναι προσαρμοσμένα σε ημίξηρες και έρημες συνθήκες, μερικά στα υγρά και εύκρατα κλίματα της Μεσογείου και της Βόρειας Αμερικής. Το Ma Huang (Ephedra Sinica), που διατίθεται στο εμπόριο ως λιποδιαλύτης, περιέχει:

Τα φυτά Ephedra από την Αμερική αντιπροσωπεύουν περίπου το ήμισυ του συνόλου υπάρχοντα είδηκαι δεν περιέχουν αρκετά ένας μεγάλος αριθμός απόΤα αλκαλοειδή της εφεδρίνης, ωστόσο, σύμφωνα με μη επιβεβαιωμένες αναφορές, μπορεί να περιέχουν ψευδοεφεδρίνη. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, τα φυτά εφέδρας από τη Βόρεια Αμερική δεν περιέχουν ούτε εφεδρίνη ούτε ψευδοεφεδρίνη.

Εφεδρίνη: σύνθεση (αλκαλοειδή εφεδρίνης)

Η εφεδρίνη ως μόριο έχει δύο χειρόμορφα κέντρα και λόγω αυτού, έχει τέσσερις παραλλαγές (ή τέσσερα στερεομερή):

1R,2S (-)- εφεδρίνη

1S,2S (+)-ψευδοεφεδρίνη

1S,2R (+)- εφεδρίνη

1R,2R (-)-ψευδοεφεδρίνη

Επιπλέον, η εφεδρίνη και η ψευδοεφεδρίνη τείνουν να χάνουν την μεθυλική τους ομάδα και να γίνονται νορεφεδρίνες, ή μεθυλιώνονται και δημιουργούν Ν-μεθυλεφεδρίνη. Η νορεφεδρίνη και η νορψευδοεφεδρίνη είναι επίσης γνωστές ως φαινυλοπροπινολαμίνη ή PPA.

Εφεδρίνη: ιδιότητες

Η εφεδρίνη μπορεί να είναι σταθερή στα ούρα για έως και 9 μήνες σε θερμοκρασίες που κυμαίνονται από -20°C έως 37°C ή για 15 ώρες σε θερμοκρασίες 60 βαθμών, που ισοδυναμεί με τη θερμοκρασία στο πορτμπαγκάζ ή στο ντουλαπάκι ενός αυτοκινήτου στη ζέστη. Η εφεδρίνη βρέθηκε επίσης να είναι σταθερή σε 6 εναλλασσόμενους κύκλους κατάψυξης και απόψυξης.

Δομικά χαρακτηριστικά

Η εφεδρίνη είναι μια συμπαθομιμητική αμίνη, παρόμοια σε δομή με την αμφεταμίνη ή τη μεθαμφεταμίνη. Έχει τη χημική ονομασία (1R,2S)-2-(μεθυλαμινο)-1φαινυλοπροπάνιο1-0l.

Παρενέργειες

Η εφεδρίνη μπορεί να προκαλέσει πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες. Η διεγερτική δράση μπορεί να προκαλέσει τρόμο χεριών, τρόμο, εφίδρωση, αίσθημα παλμών, ζάλη και εσωτερική ανησυχία. Όταν εμφανίζεται εθισμός ή μειώνεται η δόση, αυτά τα αποτελέσματα εμφανίζονται σε μικρότερο βαθμό. Με απλά λόγια, εάν σε ένα άτομο δεν αρέσει η δράση, είναι απίθανο να του αρέσει η εφεδρίνη, η οποία έχει ισχυρότερη επίδραση στο σώμα. Διανοητική και φυσικές αλλαγέςπου εμφανίζονται ως αποτέλεσμα της λήψης αυτού του φαρμάκου είναι πολύ κοντά στις αλλαγές που παρατηρούνται κατά τη λήψη. Κατά τη χρήση του φαρμάκου, υπάρχει αξιοσημείωτη μείωση της όρεξης, η οποία συνήθως εκλαμβάνεται ως θετική επίδραση. Η εφεδρίνη είναι ένα πολύ κοινό συστατικό στα κατασταλτικά της όρεξης. Με την τακτική χρήση εφεδρίνης, μπορεί να παρατηρηθούν πονοκέφαλοι και αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι χρήστες με διαταραχές του θυρεοειδούς, υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακά προβλήματα θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη αυτού του φαρμάκου. Η εφεδρίνη είναι διεγερτικό του ΚΝΣ με πιθανότητα θανατηφόρου υπερδοσολογίας. Τα συμπτώματα υπερδοσολογίας μπορεί να περιλαμβάνουν γρήγορη αναπνοή, μη φυσιολογική αρτηριακή πίεση, αίσθημα παλμών, απώλεια συνείδησης, τρόμος, πανικός, υπερβολική ανησυχία, σοβαρή ναυτία, έμετος και διάρροια.

Εφεδρίνη εφαρμογή

Η εφεδρίνη χρησιμοποιείται (off-label) μεταξύ των bodybuilders και των αθλητών ως παράγοντας καύσης λίπους. Το φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως πολλές φορές την ημέρα κατά την ξήρανση σε δόση 25 έως 50 mg τη φορά.

Φαρμακολογία

Πέψη και αφομοίωση

Μια δόση 50 mg εφεδρίνης προκαλεί μείωση του χρόνου εκκένωσης του στομάχου ενός ατόμου και μειώνει τον χρόνο πέψης. Συστηματική απορρόφηση Η εφεδρίνη αλληλεπιδρά άμεσα με τα μυϊκά κύτταρα και επάγει τη θερμογένεση στα μυοκύτταρα. Επίσης, η εφεδρίνη είναι σε θέση να μειώσει την απέκκριση αζώτου στα ούρα, γεγονός που υποδηλώνει τη φειδωλή επίδραση της εφεδρίνης στους μύες. Η εφεδρίνη μπορεί επίσης να αυξήσει τη θερμογένεση λόγω των αγγειοσυσπαστικών ιδιοτήτων της (αγγειακή θερμογένεση). Το συμπλήρωμα εφεδρίνης αυξάνει τα επίπεδα στο πλάσμα, τη γλυκόζη και το C-πεπτίδιο, ανάλογα με την περιεκτικότητα σε εφεδρίνη του σκευάσματος. Πιθανώς, η δράση της εφεδρίνης ενισχύεται από φάρμακα μεθυλξανθίνης (όπως η καφεΐνη και η θεοφυλλίνη). Η δόση εφεδρίνης//θεοφυλλίνης στα 22 mg/30 mg/50 mg, αντίστοιχα, ήταν δύο φορές πιο αποτελεσματική από την εφεδρίνη μόνη της, αλλά ο συνδυασμός εφεδρίνης/καφεΐνης 20 mg/200 mg, αντίστοιχα, έδειξε τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, γεγονός που οδήγησε στη δημιουργία ECA σκεύασμα, το οποίο περιελάμβανε εφεδρίνη/καφεΐνη/ασπιρίνη σε δόση 20mg/200mg/91mg αντίστοιχα.

Επίδραση στο σώμα

Νευρολογία

Η εφεδρίνη είναι το πιο αποτελεσματικό διεγερτικό κατά τον περιορισμό των θερμίδων. Διεγερτικό αποτέλεσμα εγκεφαλική δραστηριότηταπιο ισχυρό όταν συνδυάζεται με εφεδρίνη.

Λίπος και παχυσαρκία

Εφεδρίνη: δράση

Η εφεδρίνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ταυτόχρονα και τους τρεις υποτύπους βήτα-αδρενεργικών υποδοχέων στον καφέ λιπώδη ιστό, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της θερμογένεσης χωρίς σημαντική ενεργοποίηση της κατηγορίας των α-αδρενεργικών υποδοχέων και μπορεί επίσης να εξουδετερώσει την ενεργοποίηση αγωνιστών αυτών. υποδοχείς.

Μεταβολικός ρυθμός και κατανάλωση οξυγόνου

Μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι η κατανάλωση οξυγόνου μετά από μια αρχική δόση εφεδρίνης (20 mg) αυξάνεται 30-60 λεπτά μετά την κατάποση σε όλες τις περιπτώσεις (με επιπλέον δραστηριότητα σε άτομα με δυσανεξία σε διεγερτικά), αν και η συνεχής χρήση εφεδρίνης επιβραδύνει την αναμενόμενη πτώση της κατανάλωσης οξυγόνου 1- 3 ώρες μετά την κατάποση. Αυτό υποδηλώνει ότι η εφεδρίνη παρέχει περισσότερα οφέλη στην καύση λίπους όταν χρησιμοποιείται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (4-12 εβδομάδες) και όχι κατά διαστήματα, και είναι πιθανό ότι ένας μηχανισμός για αυξημένη βήτα-αδρενεργική ευαισθητοποίηση μπορεί να βρίσκεται στη ρίζα αυτού. Η εφεδρίνη μπορεί να αυξήσει τον μεταβολικό ρυθμό ανεξάρτητα από την άσκηση. αυτό είναι διαφορετικό από το, το οποίο δρα ως καυστήρας λίπους μόνο όταν υπάρχει σωματική δραστηριότητα. Παρεμπιπτόντως, αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που ο συνδυασμός εφεδρίνης και δρα σε συνέργεια με τη σωματική δραστηριότητα, οδηγώντας σε αύξηση της κατανάλωσης οξυγόνου. Ο συνδυασμός εφεδρίνης είναι εξίσου αποτελεσματικός (ή ακόμα πιο αποτελεσματικός) από τη δεξφενφλουραμίνη 15 mg όταν λαμβάνεται για 12 εβδομάδες. Έχει σημειωθεί ότι η καφεΐνη, ωστόσο, μπορεί να αυξήσει την επίδραση της εφεδρίνης ανεξάρτητα από τη σωματική άσκηση, και ότι αυτή η επίδραση παρατηρείται επίσης με το πράσινο τσάι. Αυτό υποδηλώνει ότι οι ενώσεις μεθυλξανθίνης (μέσω της αύξησης των επιπέδων αδρεναλίνης) προκαλούν αύξηση της δράσης της εφεδρίνης. Προηγούμενες μελέτες σε ζώα έδειξαν αύξηση 10% στην κατανάλωση οξυγόνου με συμπληρώματα εφεδρίνης, ωστόσο οι μελέτες σε ανθρώπους είναι πιο μεταβλητές (3,6%, 10,7% (γ) και 7,1%). Έχουν παρατηρηθεί διάφορες αυξήσεις σε μελέτες που χρησιμοποιούν έμμεση θερμιδομετρία, π.χ. 30,1 ± 5,4 kcal/3 ώρες σε 20 mg εφεδρίνης + 200 mg και 22,7 ± 7,7 kcal/3 ώρες στη μισή δόση εφεδρίνης. Ο μεταβολικός ρυθμός, η θερμογένεση και η κατανάλωση οξυγόνου αυξάνονται με τη λήψη συμπληρωμάτων εφεδρίνης. Αυτή η αύξηση ενισχύεται με τη λήψη ή άλλων ενώσεων ξανθίνης. Το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο στα παχύσαρκα άτομα και κυρίως σε περιόδους περιορισμού των θερμίδων. Η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού εκτιμάται ότι είναι περίπου 5-12%.

Εφεδρίνη: καυστήρας λίπους

Ορισμένες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η εφεδρίνη (μαζί με) μπορεί να έχει μακροπρόθεσμη θετική επίδραση στην καταπολέμηση της διεγκεφαλικής παχυσαρκίας. Μελέτες σε υπέρβαρες γυναίκες έχουν δείξει ότι τρεις δόσεις εφεδρίνης σε δόση 20mg οδηγούν σε απώλεια βάρους 2,5kg σε 4 εβδομάδες και 5,5kg σε 12 εβδομάδες, ανεξάρτητα από αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση. Από αυτό προκύπτει ότι το αποτέλεσμα λήψης εφεδρίνης μειώνεται με την πάροδο του χρόνου (ανεξάρτητα από την κατανάλωση οξυγόνου). Υπήρξαν μελέτες φαρμάκων τύπου ECA που έδειξαν ότι χωρίς ηθελημένο περιορισμό των θερμίδων, τα παχύσαρκα άτομα έχασαν 2,2 κιλά βάρους σε 8 εβδομάδες, ενώ το αποτέλεσμα του εικονικού φαρμάκου ήταν απώλεια βάρους 0,7 κιλών. Μετά την αποκάλυψη του φαρμάκου στα άτομα, το αποτέλεσμα των 2,2 κιλών αυξήθηκε σε 3,2 κιλά. Με περιορισμό των θερμίδων, σε 16 εβδομάδες η ΕΚ μειώνει το βάρος σε παχύσαρκα άτομα κατά 3,4 κιλά πιο αποτελεσματικά από το εικονικό φάρμακο και 30-60 mg εφεδρίνης (μαζί με 300-600 mg) σε 20 εβδομάδες μειώνουν το βάρος στους εφήβους κατά 5,9 κιλά περισσότερο. Επιπλέον, το αποτέλεσμα της μακροχρόνιας χρήσης εφεδρίνης (5 μήνες) είναι μια μόνιμη απώλεια βάρους (5,2 κιλά), σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου (-0,03 κιλά). Σε ορισμένες μελέτες όπου οι διαφορές στην απώλεια βάρους μεταξύ των ατόμων δεν είναι στατιστικά σημαντικές, οι θετικές τάσεις στη σύνθεση του σώματος είναι ένας σημαντικός παράγοντας.

Σωματική άσκηση και σκελετικοί μύες

Υπερτροφία σκελετικών μυών

Η εφεδρίνη, ως βήτα-αδρενεργικός αγωνιστής, μπορεί να διατηρήσει τη μυϊκή μάζα μειώνοντας την απέκκριση αζώτου από το σώμα (και τιτλοποιώντας το ισοζύγιο αζώτου προς θετική κατεύθυνση). Μελέτες δείχνουν μείωση του αζώτου των ούρων μετά από χρήση εφεδρίνης και σε τουλάχιστον μία περίπτωση δεν υπήρξε απώλεια βάρους λόγω απώλειας λίπους, ταυτόχρονα με αύξηση της μυϊκής μάζας, όπου τις τελευταίες οκτώ εβδομάδες το άτομο έχασε 4,5 κιλά λίπους και 2,8 κιλά μυϊκής μάζας. Αυτά τα στοιχεία μπορεί να αυξηθούν όταν παρατηρούνται γυναίκες που είναι αρχικά παχύσαρκες. Οι σκελετικοί μύες αυξάνουν τη δυνατότητα καύσης λίπους της εφεδρίνης κατά 50%, δεδομένου ότι δρα κυρίως στην αποθήκη καφέ λίπους και στον ίδιο τον σκελετικό μυ.

εφεδρίνη στο bodybuilding

Ως μέρος της μελέτης, εννέα υγιείς, εκπαιδευμένοι άντρες έλαβαν 300 mg και 60 mg εφεδρίνης (που δεν γνωρίζουν την περιεκτικότητα σε εφεδρίνη) 60 και 150 λεπτά πριν από τη φυσική εξέταση - ένα σετ πάγκου και κάθετο τράβηγμα, ωστόσο, επιπλέον του αυξημένου ζήλου και συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης, το αποτέλεσμα της λήψης των φαρμάκων δεν διέφερε από το αποτέλεσμα της λήψης 300 mg ζάχαρης (εικονικό φάρμακο). Στη συνέχεια διεξήγαγαν μια άλλη μελέτη που αξιολογούσε την επιστροφή ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης με βάρη, αυτή τη φορά με αύξηση της δόσης εφεδρίνης (0,8 mg/kg 90 λεπτά πριν από την άσκηση των ποδιών: πάγκος πολλαπλών σετ) και τα άτομα που έλαβαν εφεδρίνη μπόρεσαν να κάνουν 3 ακόμη σετ από εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο (16 έως 13) και σε συνδυασμό με το αποτέλεσμα αυξήθηκαν κατά άλλες 6 προσεγγίσεις (19 έως 16), ωστόσο, με μικρότερη αύξηση στις προσεγγίσεις (1 έως 2, αντίστοιχα). Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η κόπωση μπορεί να έπαιξε ρόλο σε πολλαπλά σετ και μόνο τα αποτελέσματα που προέκυψαν στο πρώτο στάδιο της μελέτης έχουν σημασία (ενώ τα δύο επόμενα στάδια, που περιελάμβαναν ένα διάλειμμα δύο λεπτών, είναι στατιστικά ασήμαντα). Μια εφάπαξ δόση 24 mg εφεδρίνης που χορηγήθηκε σε υγιείς εκπαιδευμένους άνδρες δεν προκάλεσε καμία αύξηση στην ενέργεια. Μελέτες δυναμομέτρου δεν έδειξαν κέρδος ενέργειας από 60 mg ephedra chinensis (μαζί με 300 mg), ενώ η εφεδρίνη έδειξε κέρδος ενέργειας κατά τη δοκιμή Wingate των 30 δευτερολέπτων (μόνο 5 και 10 δευτερόλεπτα) εντός 90 λεπτών από τη χορήγηση 1 mg/kg. αν και μια τέτοια μελέτη έχει επικριθεί ότι είναι πολύ μικρή (λιγότερο από 1% βελτίωση σε περίοδο 30 δευτερολέπτων), γεγονός που καθιστά τον κίνδυνο υψηλών δόσεων εφεδρίνης να μην δικαιολογείται. Η αύξηση της ενέργειας με χαμηλότερες δόσεις εφεδρίνης δεν είναι σημαντική, ενώ υψηλότερες δόσεις (0,8-1mg/kg) έδωσαν πιο σημαντικά αποτελέσματα όταν χορηγήθηκαν 90 λεπτά πριν την άσκηση. Ωστόσο, λόγω αδικαιολόγητων κινδύνων και παρενεργειών, η σκοπιμότητα χρήσης υψηλών δόσεων αμφισβητείται από ορισμένους ερευνητές.

Σωματική Αντοχή

Σε μια δοκιμή ταχύτητας ποδηλασίας (στην οποία το εικονικό φάρμακο οδήγησε σε 12,6 λεπτά), 1 mg/kg εφεδρίνης μείωσε την κόπωση κατά 19%, κάτι που είναι στατιστικά ασήμαντο, ωστόσο, μαζί με 5 mg/kg, το αποτέλεσμα αυξάνεται στο 39%, που είναι πιο σημαντικό αποτέλεσμα . Παρόμοιο αποτέλεσμα έχει επιτευχθεί και από άλλους ερευνητές που χρησιμοποιούν παρόμοιες δόσεις, ενώ έχει επίσης σημειωθεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού και μείωση του αισθήματος κόπωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Διεξήχθη μια άλλη μελέτη - ένα εξοπλισμένο τρέξιμο 10 χιλιομέτρων (11 kg) μετά τη λήψη 0,8 mg / kg εφεδρίνης, η οποία έδειξε ότι η ταχύτητα τρεξίματος αυξήθηκε κατά 2,8% σε άτομα που έλαβαν εφεδρίνη σε σύγκριση με αυτά που έλαβαν εικονικό φάρμακο (παρόμοια με τη λήψη και εφεδρίνη ), ως αποτέλεσμα, ο ρυθμός τρεξίματος αυξήθηκε στα τελευταία 5 χιλιόμετρα, αλλά η δοκιμή VO2max δεν έδειξε σημαντικές αλλαγές. Αυτό οφείλεται στην αύξηση των ελεύθερων λιπαρών οξέων του ορού και στη ρύθμιση των κατεχολαμινών (λιγότερη αδρεναλίνη και περισσότερη ντοπαμίνη). Η εφεδρίνη έχει αναφερθεί ότι αυξάνει την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης, η οποία μπορεί να οφείλεται σε αύξηση των ελεύθερων λιπαρών οξέων στον ορό και πιθανώς σε μείωση της κόπωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αλληλεπίδραση με ορμόνες

Οιστρογόνα

Η ημερήσια πρόσληψη 0,5 mg/kg εφεδρίνης έχει αντι-οιστρογόνο δράση στα ποντίκια και είναι πιο αποτελεσματική από την εφεδρίνη και τη Synephrine από αυτή την άποψη.

Το καρδιαγγειακό σύστημα

Πίεση αίματος

Πολλές μελέτες σε ανθρώπους αναφέρουν μια ελαφρά αύξηση της συστολικής αρτηριακής πίεσης που κυμαίνεται από 5 έως 23 mmHg, χωρίς καμία επίδραση στη διαστολική πίεση. Αυτή η επίδραση ήταν βραχύβια και προκλήθηκε από την έκθεση στην εφεδρίνη. Για μεγάλο χρονικό διάστημα (8-12 εβδομάδες), η εφεδρίνη μειώνει την αρτηριακή πίεση, αν και αυτό οφείλεται στην απώλεια βάρους. Μερικές φορές, ωστόσο, η αρτηριακή πίεση δεν αλλάζει. Όσο για τα άτομα με υψηλή πίεση αίματοςστους οποίους δεν μειώνεται, η λήψη εφεδρίνης μπορεί να είναι προβληματική, αλλά πιστεύεται ότι με την πάροδο του χρόνου η πίεση μπορεί να μειωθεί, μαζί με την απώλεια βάρους. Προφανώς, η λήψη εφεδρίνης σε ελεγχόμενες δόσεις δεν επηρεάζει τον ρυθμό των καρδιακών συσπάσεων. Η αλλαγή του συνήθως σχετίζεται είτε με άγχος είτε με υπερβολική ποσότητα αδρεναλίνης, η οποία παρατηρείται όταν η εφεδρίνη και λαμβάνονται μαζί.

Χτύπος της καρδιάς και υγεία της καρδιάς

Η μελέτη διαπίστωσε μείωση των επιπέδων καλίου στον ορό με τη χρήση εφεδρίνης (20 mg x 3). Κατά μέσο όρο, αυτή η μείωση ήταν στην περιοχή από 4,1 mmol έως 3,7 mmol, αν και αυτό το ποσοστό μειώθηκε κατά τη συνεχή χορήγηση του φαρμάκου. Άλλες μελέτες έχουν δείξει μια λιγότερο σημαντική αύξηση των επιπέδων αδρεναλίνης, αν και αυτή η αύξηση δεν παρατηρήθηκε στα ούρα, αλλά παρατηρήθηκε μείωση των επιπέδων αζώτου, υποδεικνύοντας βελτίωση στην ισορροπία αζώτου και επομένως αύξηση στην ικανότητα των μυών να αποθηκεύουν εφεδρίνη (50 mg τρεις φορές την ημέρα).

Καρδιοτοξικότητα και υπερδοσολογία

Σε υψηλές δόσεις (50 mg/kg σωματικού βάρους) ma huang (εφέδρα) ή 25 mg/kg εφεδρίνης, παρατηρούνται κλινικά και βιολογικά σημεία τοξικότητας. Μια δόση 12,5 mg Ma Huang ανά κιλό σωματικού βάρους (ισοδύναμη με 6,25 mg/kg εφεδρίνης) μαζί με συσχετίζεται με ελάχιστα σημάδια τοξικότητας. Μια εφάπαξ αναγκαστική δόση 25 mg του φαρμάκου ανά κιλό σωματικού βάρους (14 φορές μεγαλύτερη από τον κανόνα για τον άνθρωπο) είναι θανατηφόρα για τους αρουραίους. Σε μελέτες σε αρουραίους, η καρδιοτοξικότητα είναι πιο έντονη σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. )]

Λιποπρωτεΐνες και τριγλυκερίδια

Η εφεδρίνη (σε συνεργατικές μελέτες με ) μειώνει την HDL-C σε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων χωρίς να επηρεάζει σημαντικά τα συνολικά επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα.

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών

Εφεδρίνη, καφεΐνη, ασπιρίνη (ECA)

Τα φάρμακα τύπου ECA προτάθηκαν για πρώτη φορά το 1989 και δοκιμάστηκαν το 1990 ως βιολογικά ενεργά πρόσθεταπου αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Μέχρι εκείνη την εποχή, ήταν ήδη γνωστό ότι οι ενώσεις ξανθίνης (συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης) μαζί με 22 mg εφεδρίνης επιταχύνουν τον μεταβολισμό κατά περίπου δύο φορές και στα ζώα προκαλούν μείωση της όρεξης. Η καφεΐνη μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό από μόνη της, ωστόσο, όταν συνδυάζεται με εφεδρίνη, ενισχύουν η μία τα αποτελέσματα της άλλης. Ο συνδυασμός δύο φαρμάκων σχετίζεται με πιο αποτελεσματική επιτάχυνση του μεταβολισμού από τη λήψη και των δύο φαρμάκων χωριστά. Αυτό πιστεύεται ότι οφείλεται στον ανταγωνισμό της αδενοσίνης, ενώ μια άλλη θεωρία (αναστολή φωσφοδιεστεράσης) είναι πιθανό να αποτύχει in vivo λόγω της χαμηλής κυτταρικής συγκέντρωσης του α που δεν επαρκεί για σημαντική αναστολή. Η καφεΐνη δρα σε συνέργεια με την εφεδρίνη in vivo και χρησιμοποιείται ευρέως σε μελέτες απώλειας βάρους παράλληλα με τη δίαιτα ή άσκηση, και ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτός ο συνδυασμός είναι απαραίτητος προκειμένου το αποτέλεσμα της καύσης λίπους της εφεδρίνης να διαφέρει από το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Αυτό μπορεί να είναι δευτερεύουσας σημασίας για όσους δεν επηρεάζονται από την εφεδρίνη χωρίς τη συγχορήγηση ενώσεων ξανθίνης. Με απλά λόγια, όσοι δεν ανταποκρίνονται στην εφεδρίνη ανταποκρίνονται στον συνδυασμό εφεδρίνης και ξανθινών. Έχει υπολογιστεί ότι ο συνδυασμός εφεδρίνης και ξανθίνης είναι 64% πιο αποτελεσματικός από την επίδραση στον οργανισμό του καθενός ξεχωριστά. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με φαρμακοδυναμική ενίσχυση και ο συνδυασμός φαρμάκων δεν αλλάζει το φαρμακοκινητικό τους προφίλ με κανέναν τρόπο. Σύμφωνα με τη μελέτη, ο συνδυασμός και η εφεδρίνη δεν επηρεάζει τη διαστολική αρτηριακή πίεση, ενώ κάθε φάρμακο από μόνο του επηρεάζει. Αυτό υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός φαρμάκων δεν επηρεάζει τη συστολική αρτηριακή πίεση περισσότερο από οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα μόνο του. Η ασπιρίνη έχει έμμεση επίδραση μέσω της εφεδρίνης, καθώς η ασπιρίνη από μόνη της δεν είναι τόσο αποτελεσματική στην αλλαγή βάρους. Η εφεδρίνη μειώνει το βάρος των ζώων κατά 18%, ενώ η εφεδρίνη σε συνδυασμό με αναλγίνη - κατά 27%. Αυτός ο συνδυασμός λειτουργεί μέσω της αναστολής των προσταγλανδινών, με αποτέλεσμα την απελευθέρωση αδρεναλίνης όταν λαμβάνεται εφεδρίνη. Η ασπιρίνη (μαζί με και η εφεδρίνη) δεν είναι σε θέση να αυξήσει σημαντικά τη θερμική επίδραση της τροφής. Ο συνδυασμός εφεδρίνης (25-50mg), (200mg) και (300mg) ("ECA") είναι ευρέως γνωστό ότι είναι ένας εξαιρετικά ισχυρός παράγοντας καύσης λίπους και έχει ευρύτερες χρήσεις από την εφεδρίνη μόνη της. Σε αυτόν τον συνδυασμό, η εφεδρίνη δρα ως ισχυρό θερμογόνο διεγερτικό. βοηθά στην αναστολή της λιπογένεσης εμποδίζοντας την ενσωμάτωση οξικού στα λιπαρά οξέα. Ο αθλητής μπορεί να παρακολουθεί τη θερμοκρασία του σώματος ως δείκτη σωστή λειτουργίααυτός ο συνδυασμός. Κατά κανόνα, κατά τη λήψη ECA, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά 1 βαθμό, γεγονός που δεν προκαλεί αξιοσημείωτη ταλαιπωρία. Ο συνδυασμός λαμβάνεται 2-3 φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες. Όταν η θερμοκρασία του σώματος επανέλθει στο φυσιολογικό, το ECA διακόπτεται, καθώς μειώνεται η αποτελεσματικότητά του. Προκειμένου τα φάρμακα να αρχίσουν να λειτουργούν ξανά στο βέλτιστο επίπεδο, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον 4-6 εβδομάδων.
Η εφεδρίνη χρησιμοποιείται επίσης από ορισμένους επαγγελματίες αθλητές (συμπεριλαμβανομένων των powerlifters) ως διεγερτικό πριν την προπόνηση ή τον αγώνα. Μια μικρή αύξηση της δύναμης και της ενέργειας μπορεί να βελτιώσει την αναερόβια απόδοση και τα τελικά αποτελέσματα των μεγάλων ανυψώσεων. Πιστεύεται επίσης ότι το φάρμακο ενισχύει εγκεφαλική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα αύξηση της ενέργειας και βελτιωμένη ικανότητα εστίασης σε απαραίτητες εργασίες. Για να ασκήσει αυτά τα αποτελέσματα, η εφεδρίνη χρησιμοποιείται συνήθως σε δόσεις των 25-50 mg όταν χρειάζεται. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η ένωση δεν χρησιμοποιείται συνεχώς καθώς η επίδρασή της μειώνεται με την εξοικείωση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το φάρμακο λαμβάνεται μόνο 2 ή 3 φορές την εβδομάδα, συνήθως σε ημέρες ιδιαίτερης σημασίας.
Μετά από αρκετές εβδομάδες χρήσης του φαρμάκου, είναι καλύτερο να κάνετε ένα διάλειμμα (τουλάχιστον για 1-2 μήνες) για να διατηρήσετε την αποτελεσματικότητά του στο βέλτιστο επίπεδο.

Νικοτίνη

Η εφεδρίνη και η καφεΐνη έχουν χρησιμοποιηθεί σε μελέτες για τη μείωση του βάρους σε καπνιστές, η διακοπή του καπνίσματος έχει δοκιμαστεί σε συνδυασμό για τη μείωση της αύξησης βάρους, και παρόλο που έχει σημειωθεί κάποια πρόοδος, η εφεδρίνη δεν ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματική στην απώλεια βάρους.

Ασφάλεια και τοξικότητα

Με την κατάλληλη επίβλεψη, ο συνδυασμός εφεδρίνης και είναι ασφαλής για εφήβους (14-17 ετών). Ορισμένες παρατηρήσεις δείχνουν ότι τα αποτελέσματα των φαρμάκων δεν διαφέρουν από το φαινόμενο εικονικού φαρμάκου, αν και μια μετα-ανάλυση έδειξε ένα εύρος από 2 έως 3,5 μονάδες και διαπίστωσε ότι τα οφέλη μιας τέτοιας θεραπείας υπερτερούν του κόστους της. Κατά τη χρήση 20 mg/200 mg εφεδρίνης/τρεις φορές την ημέρα για 24 εβδομάδες, δεν παρατηρήθηκαν κλινικά σημαντικά συμπτώματα στέρησης.

Κλινικές Παρατηρήσεις

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι, σύμφωνα με πολλούς δείκτες που ελήφθησαν κατά τη μελέτη ατόμων με ανεκτικότητα στην εφεδρίνη και ασθενών που δεν ανέπτυξαν ανοχή, δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος. Επιπλέον, μια μετα-ανάλυση 50 μελετών και 284 περιπτώσεων που υποβλήθηκαν στον FDA και φάρμακα, έδειξε ότι υπήρχε συσχέτιση μεταξύ της χρήσης εφεδρίνης/εφεδρίνης και της αύξησης του καρδιακού ρυθμού, αλλά το ιατρικό ιστορικό δεν αποτελεί επαρκή βάση για την εξαγωγή γενικών συμπερασμάτων. Πιο σοβαρές παρενέργειες εντοπίστηκαν κατά την ανάλυση των δεδομένων του FDA για παρενέργειες, ωστόσο, αυτές οι πληροφορίες θα μπορούσαν να προκαλέσουν πανικό στο κοινό. Αυτή η ανάλυσηεντόπισε μόνο 284 επιλέξιμες περιπτώσεις από τις 18.000 (υποθέτοντας ότι είχε ληφθεί εφεδρίνη 24 ώρες πριν από την εξέταση). Από αυτό προκύπτει ότι το 98,5% των μη ιατρικών περιπτώσεων οφείλονται σε υποχονδρία, αν και αυτό δεν αποκλείει την πιθανότητα πραγματικής βλάβης. Σε άτομα που έχουν πάρει φάρμακα στο παρελθόν, η εφεδρίνη μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό. Τουλάχιστον ένα περιστατικό καρδιακής προσβολής αναφέρθηκε σε έναν άνδρα 44 ετών, αλλά οι αριθμοί παραμορφώθηκαν από πολλαπλές διάφορα φάρμακα. Μια άλλη αναφορά περιστατικού ανέφερε τη χρήση εφέδρας, ξεναδίνης και υδροξυκάτης για 2 χρόνια, η οποία προκάλεσε ανεύρυσμα στεφανιαίας αρτηρίας, αν και αυτό οφειλόταν στη ξεναδίνη και όχι στην εφεδρίνη. Σε ένα ιστορικό περίπτωσης, η εφεδρίνη συσχετίστηκε με το σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Τα αλκαλοειδή εφεδρίνης αντιπροσώπευαν το 95% του βάρους των λίθων στα νεφρά σε ένα άτομο με έναν νεφρό που λάμβανε 4 τύπους φαρμάκων και είχε ιστορικό νεφρική ανεπάρκεια. Ωστόσο, έχουν υπάρξει «περισσότερες από 200» άλλες περιπτώσεις πέτρας στα νεφρά που περιέχουν αλκαλοειδή εφέδρας. Σε τουλάχιστον μία περίπτωση, η εφεδρίνη έχει χρησιμοποιηθεί για να αυτοκτονήσει. Η ακριβής δόση δεν είναι γνωστή, αλλά ξεπέρασε σημαντικά τη δόση που συνιστάται για θεραπευτικούς σκοπούς.