Κινεζική θεραπεία για την αϋπνία. Θεραπεία της αϋπνίας στην κινεζική ιατρική. Ποιες είναι οι αιτίες της αϋπνίας, σύμφωνα με Κινέζους θεραπευτές;

Οποιοσδήποτε μπορεί να αντιμετωπίσει το πρόβλημα της αϋπνίας. Αλλά πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα εξαρτάται από εσάς να επιλέξετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες της κλασικής δυτικής ιατρικής ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιες μεθόδους κινεζικής παραδοσιακής θεραπείας.

Η κινεζική ιατρική έχει μεγάλες δυνατότητες στη θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας. Κατά κανόνα, η αϋπνία στην Κίνα δεν ταξινομείται ως ξεχωριστή ασθένεια, είναι μάλλον ένα σύμπτωμα που μιλάει για εσωτερική διαφωνία στο σώμα, επομένως η κινεζική ιατρική μπορεί εύκολα να αποκαταστήσει τον ύπνο και να ανακουφίσει την αϋπνία.

Η αϋπνία συνήθως συνδέεται με 6 παθήσεις:

1. Στομαχικά προβλήματα

Εκδήλωση: αϋπνία όχι κάθε βράδυ. Ανήσυχος ύπνος.

2. Ασθένειες του ήπατος

Εκδήλωση: αϋπνία που προκαλείται από συνεχείς εφιάλτες.

3. Καρδιοπάθειες

Σύμπτωμα: πολύ δύσκολο να αποκοιμηθείς. Εύκολη και άμεση αφύπνιση.

4. Στρες

Εκδήλωση: ανήσυχος ύπνος και άγχος.

5. Προβλήματα με τη χοληφόρο οδό

Εκδήλωση: συχνή αϋπνία, πολλοί εφιάλτες.

6. Στασιμότητα διεργασίες στο σώμα

Σύμπτωμα: έλλειψη ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα

Η θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από ειδικό γιατρό, με βάση την ηλικία, την κατάσταση της υγείας και την ατομική ανοχή.

Βασικές μέθοδοι ολοκληρωμένης θεραπείας της αϋπνίας στην κινεζική ιατρική

Φυτοθεραπεία

Θεραπεία με βότανα, αφεψήματα και ελιξήρια. Οι ντόπιοι παίζουν μεγάλο ρόλο εδώ κινέζικα βότανακαι ρίζες. Τα πιο διάσημα θαυματουργά φυτά είναι το τζίντζερ και το τζίνσενγκ.

Βελονισμός

Μια μέθοδος που βασίζεται στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα καλύπτεται πλήρως με ενεργειακά κανάλια, διεγερτικά τα οποία μπορούν να επιτύχουν θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία. Επιτυγχάνεται με την εισαγωγή των πιο λεπτών βελόνων στην περιοχή των σημείων βελονισμού στην επιφάνεια του σώματός μας.

Βελονισμός

Μία από τις μεθόδους της ρεφλεξολογίας, όπως ο βελονισμός. Αυτό το είδος μασάζ αποτελείται από μια σειρά ειδικών πιέσεων ενεργά σημεία, που βρίσκεται στις ανθρώπινο σώμακαι υπεύθυνος για τη λειτουργία διαφόρων οργάνων.

Προθέρμανση

Η μέθοδος είναι παρόμοια με βελονισμός. Η διαφορά είναι ότι αντί για χέρια, ο θεραπευτής μασάζ χρησιμοποιεί ειδική συσκευή(μόξα).

Έτσι, η κινεζική ιατρική δεν θεραπεύει μια μεμονωμένη ασθένεια, αλλά ακολουθεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος. Με αυτή τη μέθοδο θεραπείας, το αποτέλεσμα μπορεί να χρειαστεί να περιμένει πολύ. Αλλά το σώμα, ανανεωμένο μετά τις διαδικασίες, θα λειτουργήσει χωρίς αποτυχίες και δεν θα υπάρχει ίχνος αϋπνίας. Η κινεζική ιατρική κατά της αϋπνίας παράγει αποτελέσματα και αυτό έχει αποδειχθεί από τη χιλιετή πρακτική των γιατρών στο Μέσο Βασίλειο. Επιπλέον, η καταπραϋντική μουσική έχει καλή δράση κατά της αϋπνίας.

sonmir.ru

Θεραπεία για τη χρόνια αϋπνία

Χρησιμοποιώντας μεθόδους κινεζικής ιατρικής, οι ειδικοί με μεγάλη εμπειρίακαταπολεμήστε με επιτυχία όλους τους τύπους αϋπνίας. Αυτό διασφαλίζεται επίσης μέσω της ατομικής προσέγγισης και της ολοκληρωμένης χρήσης φυτικών θεραπειών, φυσιοθεραπείας και ρεφλεξολογίας.

Βοηθά στην εξάλειψη των συχνών ξυπνημάτων τη νύχτα και της δυσκολίας στον ύπνο. Η διάρκεια και η ποιότητα του νυχτερινού ύπνου ομαλοποιούνται επίσης, το πρωινό ξύπνημα γίνεται πιο εύκολο και το άτομο δεν βασανίζεται από την πρωινή υπνηλία και κόπωση. Ως αποτέλεσμα της σωστά διεξαχθείσας θεραπείας, η αντίσταση στο στρες, η πνευματική και σωματική απόδοση αυξάνεται, η διάθεση βελτιώνεται και αποτρέπεται η ανάπτυξη νευρολογικών και άλλων ασθενειών που σχετίζονται με την αϋπνία.

Ο βελονισμός για τη θεραπεία της αϋπνίας, η μοξοθεραπεία, ο βελονισμός και άλλες μέθοδοι ρεφλεξολογίας επηρεάζουν τα βιοενεργά σημεία νευρικό σύστημα. Σε συνδυασμό με πέτρα θεραπεία, χαλαρωτικό μασάζ και άλλες διαδικασίες, βοηθούν στην εξάλειψη της χαοτικής σκέψης, της ψυχολογικής έντασης, των συνεπειών της υπερκόπωσης και του στρες, καθώς και στην αποκατάσταση της συναισθηματικής σταθερότητας και ισορροπίας του νευρικού συστήματος.

Θεραπεία χρόνια αϋπνίαπραγματοποιείται σε ατομική βάση, γεγονός που βοηθά στη μέγιστη βελτίωση της κατάστασης. Εάν η διαταραχή ύπνου προκαλείται από πόνο, η θεραπεία θα στοχεύει στην ανακούφιση/ανακούφιση του πόνου και στη δημιουργία άνετες συνθήκεςγια ύπνο.

Πλεονεκτήματα της θεραπείας της αϋπνίας με μεθόδους κινεζικής ιατρικής

Υψηλός βαθμός αποτελεσματικότητας.Οι μέθοδοι της κινεζικής ιατρικής που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αϋπνίας δείχνουν καλά αποτελέσματα για μια μεγάλη ποικιλία παραγόντων και αιτιών διαταραχών ύπνου. Χάρη σε αυτό, οι ειδικοί παρέχουν υψηλά αποτελέσματα θεραπείας.

Αξιόπιστη αποκατάσταση ύπνου.Η θεραπεία με μεθόδους κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής όχι μόνο βοηθά στην εξάλειψη των κύριων συμπτωμάτων της αϋπνίας, αλλά επηρεάζει και την αιτία της εμφάνισής τους. Η συναισθηματική σταθερότητα και η ανοχή στο στρες ενισχύονται με την αποκατάσταση της ισορροπίας του νευρικού συστήματος, το οποίο με τη σειρά του μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής.

Χωρίς σοβαρές παρενέργειες.ΣΕ Κινεζική ιατρικήη αποκατάσταση του ύπνου και η εξάλειψη των προβλημάτων με τον ύπνο επιτυγχάνεται χωρίς τη χρήση ψυχοτρόπων ή υπνωτικά χάπια. Χρησιμοποιούνται μέθοδοι φυσικοθεραπείας ή/και ρεφλεξολογίας που είναι κατάλληλες για τη συγκεκριμένη περίπτωση, καθώς και χρήση φυτικών φαρμάκων. Αυτή η θεραπεία δεν προκαλεί λήθαργο ή υπνηλία και δεν οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης.

Συμπτώματα αϋπνίας

Κύρια συμπτώματα:

• δυσκολία στον ύπνο (αδυναμία ύπνου για μισή ώρα ή περισσότερο).
• ανήσυχος ρηχός ύπνος που συνοδεύεται από συχνές αφυπνίσεις.
• πολύ νωρίς ξύπνημα και δυσκολία να ξανακοιμηθείς.
• δύσκολο πρωινό ξύπνημα κ.λπ.

Συνοδά συμπτώματα:

• συχνοί πονοκέφαλοι?
• υψηλή κόπωση?
• συνεχές συναίσθημακούραση;
• νευρικότητα;
• υπνηλία;
• ευερέθιστο;
• Λήθαργος και αδυναμία?
• άγχος, κατάθλιψη, φόβοι.

Οι κύριες αιτίες της αϋπνίας

Στα κινέζικα λαϊκή ιατρικήΗ αϋπνία ερμηνεύεται ως συνέπεια μιας ανισορροπίας στο νευρικό σύστημα (το ρυθμιστικό σύστημα rlung), στο οποίο οι διαδικασίες ενεργοποίησης υπερισχύουν των διαδικασιών αναστολής (γιανγκ έναντι γιν).

Οι πιο συχνές αιτίες αϋπνίας είναι η ψυχική και νευρική υπερφόρτωση, η χρόνια κόπωση και η συναισθηματική αστάθεια. Σε νεαρές γυναίκες, η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί λόγω ορμονικών ανισορροπιών και σε μεγάλη ηλικία - λόγω ανισορροπίας του νευρικού συστήματος.

Τι είναι η αϋπνία;

1. Δυσκολία στον ύπνο (διαταραχές προϋπνίας). Μια τέτοια αϋπνία διαγιγνώσκεται εάν ένα άτομο δεν μπορεί να αποκοιμηθεί για μισή ώρα ή περισσότερο.

2. Συχνά ξυπνήματα τη νύχτα, ρηχός, ανήσυχος ύπνος (διαταραχές ενδοϋπνίας). Αυτός ο τύπος αϋπνίας διαγιγνώσκεται όταν τα νυχτερινά ξυπνήματα διαρκούν περισσότερο από μισή ώρα ή/και η διάρκεια του ύπνου διαρκεί λιγότερο από το 85% του συνολικού χρόνου που δαπανάται στο κρεβάτι.

3. Δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα (μεταϋπνιακή διαταραχή). Οι αιτίες περιλαμβάνουν ενοχλητικά όνειρα, κακή ποιότητα ύπνου, αναπνευστικά προβλήματα ή πόνο. Μια τέτοια ανάπαυση δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να ξεκουραστεί, οδηγεί σε υπνηλία και χαμηλή απόδοση.

Η αϋπνία μπορεί να είναι χρόνια ή παροδική. Το τελευταίο χωρίζεται σε βραχυπρόθεσμο, το οποίο διαρκεί 1-4 εβδομάδες, και παροδικό - λιγότερο από μία εβδομάδα. Η χρόνια διάγνωση διαγιγνώσκεται όταν παρατηρούνται διαταραχές ύπνου για περισσότερο από ένα μήνα και τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Η χρήση υπνωτικών χαπιών ή/και ηρεμιστικών για τη χρόνια αϋπνία είναι συνήθως αναποτελεσματική. Ταυτόχρονα, η φαρμακευτική αγωγή μερικές φορές προκαλεί παρενέργειες και εθισμό.

Τα υπνωτικά χάπια δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη σύνθετη θεραπεία, αφού μόνο δρώντας στην αιτία της αϋπνίας μπορεί να αποκατασταθεί η ποιότητα ζωής.

Η θεραπεία για την αϋπνία στην κινεζική λαϊκή ιατρική βασίζεται στη χρήση φυτικών θεραπειών και στην επίδραση στα βιοενεργά σημεία των ενεργειακών μεσημβρινών του νευρικού συστήματος με ειδικό βελονισμό για την αϋπνία, τον βελονισμό, τη μοξοθεραπεία κ.λπ. Η αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας αυξάνεται σημαντικά σε συνδυασμό με πέτρα θεραπεία, χαλαρωτικό μασάζ, θεραπεία κενού και κάποιες άλλες διαδικασίες. Τέτοιες συνεδρίες βοηθούν στην αξιόπιστη και γρήγορη αποκατάσταση κανονικό ύπνο, κάντε το καλύτερο και βαθύτερο, και επίσης εξαλείψτε τα προβλήματα με το πρωινό ξύπνημα και τον ύπνο το βράδυ.

www.daheng.ru

Η αϋπνία είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα των σύγχρονων ανθρώπων, θυμάται « Ρωσική εφημερίδα" Το συνεχές άγχος, ο φόρτος εργασίας, η συναισθηματική και ψυχική ένταση οδηγούν στο γεγονός ότι για κάποιους ο ύπνος έχει γίνει πολυτέλεια. Διαταραχή ύπνουπροκαλεί ευερεθιστότητα και άγχος, για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι ο κακός ύπνος έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία - οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μόνο ένα άυπνη νύχταμειώνει τη διάρκεια ζωής κατά 30 λεπτά.

Είναι παράδοξο, αλλά η αϋπνία συχνά βασανίζει όσους απλώς πέφτουν στο κρεβάτι από την κούραση, αλλά ανεξάρτητα από το πόσα πρόβατα ή ελέφαντες μετράμε, δεν μπορούμε να κοιμηθούμε. Σε αυτή την κατάσταση, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική θα έρθει στη διάσωση! Ωστόσο, πριν μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγούμε από την αϋπνία, πρέπει να ορίσουμε τι είναι. Ο έμπειρος γιατρός της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής Wang Linpeng λέει ότι η αϋπνία καθορίζεται από την παρουσία πολλών παραγόντων: δυσκολία να αποκοιμηθείς. πρώιμα ξυπνήματα και αδυναμία να ξανακοιμηθείτε. ευαίσθητος ανήσυχος ύπνος, συχνές αφυπνίσεις. κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας που οδηγεί σε δυσκολία στον ύπνο. Αν έχετε παρόμοια συμπτώματα, είναι σίγουρα αϋπνία!

Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος πανικού: στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αιτίες της αϋπνίας είναι απλές και ακίνδυνες και οι παραμικρές αλλαγές στη σκέψη ή στο περιβάλλον μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του υγιούς ύπνου. Ο Wang Linpeng συνόψισε τα πιο συνηθισμένα αιτίες αϋπνίαςκαι μίλησε για μεθόδους για να το ξεπεράσεις.

Τι σας εμποδίζει να κοιμηθείτε;

1. Συναισθηματικό στρες

Ενθουσιασμός, άγχος, φόβος και άλλα αρνητικά συναισθήματαοδηγούν σε υπερβολική εγκεφαλική δραστηριότητα και τελικά στρες, δυσκολεύοντας τον ύπνο. Η αϋπνία που προκαλείται από κακή διάθεση, παρά τη φαινομενικά αβλαβή προέλευσή του, μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη. Οι άνθρωποι που δεν μπορούν να χαλαρώσουν και υποφέρουν από χρόνια έλλειψη ύπνου είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη, ακόμη και στην αυτοκτονία.

2. Κακές συνήθειες

Το κάπνισμα, η κατανάλωση καφέ και προϊόντων που τον περιέχουν, το φαγητό αργά και η παρακολούθηση τηλεόρασης πριν τον ύπνο - όλα αυτά διεγείρουν τον εγκέφαλο και οδηγούν αναπόφευκτα σε αϋπνία. Για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και τη ζωή σας γενικότερα, επανεξετάστε τον τρόπο ζωής σας.
Φωτογραφία: MRK

3. Άβολο περιβάλλον

Ακόμη και ένα πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό στρώμα, ένα άβολο μαξιλάρι ή ρούχα ύπνου, ο θόρυβος από το δρόμο ή τυχόν ξένοι ήχοι, καθώς και μια λανθασμένη θερμοκρασία στο δωμάτιο μπορεί να επηρεάσουν τον υγιή ύπνο.

Τι να κάνετε σε περίπτωση χρόνιας αϋπνίας;

Ο Δρ Wang Linpeng λέει ότι η συμβατική ιατρική δεν θα βοηθήσει εδώ, μόνο τα φαρμακευτικά βότανα ή το βελονισμό της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής θα κάνουν: «Θέλεις να κοιμηθείς γλυκός; Εφαρμόστε χειροκίνητη πίεση σε δύο σημεία. Το πρώτο σημείο είναι το yin-tang, που βρίσκεται στο κέντρο ανάμεσα στα φρύδια. Ο χειροκίνητος χειρισμός του σημείου yin-tang θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα. Το δεύτερο σημείο είναι το bai-hui, βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού, συνδέοντας τις άκρες των αυτιών με μια νοητή γραμμή. Το μασάζ στο σημείο Bai Hui οδηγεί σε βαθύ, ξεκούραστο ύπνο και αποτρέπει το πρόωρο ξύπνημα».

Πώς να εξασφαλίσετε ύπνο υψηλής ποιότητας;

Μερικοί χρήσιμες συμβουλέςαπό τον Δρ. Wang Linpeng:

— ακούστε τους ήχους της φύσης πριν πάτε για ύπνο: τον ήχο του νερού, το τραγούδι των πουλιών, το τρίξιμο μιας φωτιάς κ.λπ., ή ενεργοποιήστε τον ανεμιστήρα: ένας ρυθμικός και μονότονος ήχος σας βοηθά να αποκοιμηθείτε γρήγορα.

— πριν πάτε για ύπνο, κάντε έναν κανόνα για σύντομες βόλτες ένα μπάνιο με αρωματικά έλαια ή καταπραϋντικό τσάι από βότανα.

— πριν πάτε για ύπνο, προσπαθήστε να ανησυχείτε λιγότερο, μην σκέφτεστε τα προβλήματα της ημέρας που περνά. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, μην πανικοβληθείτε - σκεφτείτε το καλό, γιατί μια θετική στάση, ακόμα κι αν δεν κοιμάστε αρκετά, θα σας δώσει ενέργεια το πρωί. Και η συνήθεια να κοιμάσαι ήσυχος, αργά ή γρήγορα, θα αναπτυχθεί από μόνη της.

— αγοράστε ένα άνετο στρώμα, μαξιλάρι και κουβέρτα, καθώς και ένα σετ από όμορφα κλινοσκεπάσματα και άνετες πιτζάμες. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άνεση.

- άκου τον εαυτό σου. Εάν η αϋπνία σας δεν υποχωρεί, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση, γιατί πολύ συχνά οι άνθρωποι κοιμούνται άσχημα, νιώθοντας σωματική δυσφορία ή ακόμα και πόνο. Σε αυτή την περίπτωση, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η παρουσία σοβαρών ασθενειών.

Διαιτοθεραπεία

Για καλό ύπνο:

- Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα πριν τον ύπνο.

- μαγειρέψτε χυλό ρυζιού για δείπνο με την προσθήκη άπαχου κρέατος (λίγο) και σπόρων λωτού (50 g).

- τηγανίζουμε 50 γρ. πυρήνες καρύδιακαι την ίδια ποσότητα μαύρου σουσάμι, μετά ανακατεύουμε, προσθέτουμε 15 γρ. Σαχάρα. Για καλό ύπνο, πάρτε την προκύπτουσα μάζα ως φάρμακο με ρυθμό ένα κουταλάκι του γλυκού το πρωί και το βράδυ.

Γκουρμέ συνταγή:

- μαγειρέψτε χυλό ρυζιού προσθέτοντας 15 αποξηραμένα longans (φρούτα κανέλας), 7 κόκκινους χουρμάδες (μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποξηραμένοι). Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε αυτό το χυλό το πρωί και το βράδυ.

Πείτε το στους φίλους σας!

moi-goda.ru

Η αϋπνία είναι μια γενική έννοια που σημαίνει οποιαδήποτε διαταραχή του νυχτερινού ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισης, της διάρκειας και της ποιότητάς της. Η ιατρική ονομασία για την αϋπνία είναι αϋπνία.

Η αϋπνία μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη νευρολογική διαταραχή ή ένα συνοδό σύμπτωμα άλλων ασθενειών. Ειδικότερα, οι διαταραχές του ύπνου συμβαίνουν συχνά λόγω συνδρόμων πόνου σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων - οστεοχόνδρωση, μεσοσπονδυλική κήλη, ριζίτιδα, αρθρίτιδα και άλλα.

Η αϋπνία είναι από τις πιο συχνές νευρολογικές διαταραχές. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 30% του ενήλικου πληθυσμού των οικονομικά ανεπτυγμένων χωρών, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, υποφέρει από αυτό. Οι γυναίκες υποφέρουν από χρόνια αϋπνία συχνότερα από τους άνδρες, οι κάτοικοι μεγαλουπόλεων συχνότερα από τους χωρικούς. Η αϋπνία είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους.

Χρόνια αϋπνία: θεραπεία

Η πρακτική της κινεζικής ιατρικής έχει συσσωρεύσει εκτενή εμπειρία στην επιτυχή αντιμετώπιση όλων των τύπων αϋπνίας χρησιμοποιώντας μεθόδους κινεζικής ιατρικής. Η υψηλή αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξασφαλίζεται από μια ατομική προσέγγιση και σύνθετη χρήση ρεφλεξολογίας, φυσιοθεραπείας και φυτικών φαρμάκων. Ως αποτέλεσμα της θεραπείας της αϋπνίας:

• η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου κανονικοποιείται,
• Οι δυσκολίες στον ύπνο, τα συχνά ξυπνήματα τη νύχτα εξαφανίζονται,
• η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται, ο ύπνος γίνεται πιο ήρεμος, βαθύτερος,
• το πρωινό ξύπνημα γίνεται πιο εύκολο,
• η πρωινή κούραση εξαφανίζεται, η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας εξαφανίζεται, η σωματική και πνευματική απόδοση αυξάνεται,
• η χρόνια κόπωση φεύγει,
• βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει την αντίσταση στο στρες,
• Προλαμβάνονται νευρολογικές και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με την αϋπνία.

Μέθοδοι ρεφλεξολογίας - βελονισμός, βελονισμός, μοξοθεραπεία - χρησιμοποιούνται για την αϋπνία σε βιοενεργά σημεία του νευρικού συστήματος. Σε συνδυασμό με χαλαρωτικό μασάζ, θεραπεία με πέτρες και άλλες διαδικασίες, βοηθούν στην εξάλειψη της ψυχολογικής έντασης, της χαοτικής σκέψης, των επιπτώσεων του στρες και της υπερκόπωσης, αποκαθιστούν την ισορροπία του νευρικού συστήματος και τη συναισθηματική σταθερότητα.

Η χρήση θεραπευτικών διαδικασιών για την αϋπνία φέρνει ιδιαίτερα καλά αποτελέσματα σε συνδυασμό με τη χρήση φυτικών φαρμάκων που εναρμονίζουν το νευρικό σύστημα και βελτιώνουν την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.

Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση χρόνιας αϋπνίας, η θεραπεία πραγματοποιείται μεμονωμένα προκειμένου να επιτευχθεί η μέγιστη και διαρκής βελτίωση.

Σε περιπτώσεις που η αιτία της διαταραχής του ύπνου είναι σύνδρομο πόνου, η θεραπεία της αϋπνίας θα έχει ως στόχο την ανακούφιση του πόνου και τη δημιουργία συνθηκών για φυσιολογικό ύπνο.

Οφέλη από τη θεραπεία της αϋπνίας με την κινεζική ιατρική

1. Χωρίς παρενέργειες

Η αποκατάσταση της ποιότητας του ύπνου και η εξάλειψη των προβλημάτων με τον ύπνο επιτυγχάνεται στην κινεζική ιατρική χωρίς τη χρήση υπνωτικών χαπιών, ψυχοφαρμάκων, με τη βοήθεια ασφαλείς μεθόδουςρεφλεξολογία και φυσιοθεραπεία και βότανα. Αυτή η θεραπεία δεν έχει αρνητικές παρενέργειες, δεν προκαλεί υπνηλία ή λήθαργο και δεν οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης και της προσοχής.

2. Υψηλή απόδοση.

Οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αϋπνίας σε ιατρείο κινεζικής ιατρικής δείχνουν υψηλή αποτελεσματικότητα σε μια μεγάλη ποικιλία σεναρίων, αιτιών και παραγόντων διαταραχών του ύπνου. Αυτό σας επιτρέπει να επιτύχετε υψηλά αποτελέσματαθεραπεία της αϋπνίας σε οποιαδήποτε ηλικία.

3. Αξιόπιστη αποκατάσταση ύπνου

Η θεραπεία της αϋπνίας με μεθόδους της κινεζικής ιατρικής δεν εξαλείφει απλώς τα συμπτώματα της αϋπνίας, αλλά επηρεάζει την αιτία της εμφάνισής τους. Με την αποκατάσταση της ισορροπίας του νευρικού συστήματος, αυξάνεται η αντίσταση στο στρες και η συναισθηματική σταθερότητα, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης της αϋπνίας στο μέλλον.

Συμπτώματα αϋπνίας

Με μια γενική διάγνωση της αϋπνίας, η φύση των προβλημάτων μπορεί να είναι διαφορετική: δυσκολία να αποκοιμηθεί (όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αποκοιμηθεί για 30 λεπτά ή περισσότερο), ρηχός, ανήσυχος ύπνος με συχνές αφυπνίσεις, πρόωρη αφύπνιση και αδυναμία να αποκοιμηθεί ξανά. δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα.

Η επαρκής διάρκεια του νυχτερινού ύπνου και η ποιότητά του έχουν μεγάλη σημασία όχι μόνο για το νευρικό σύστημα, αλλά και για τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος. Γι’ αυτό η αϋπνία μπορεί να συνοδεύεται από πολλούς συνοδά συμπτώματα, όπως υψηλή κόπωση, πονοκέφαλοι, νευρικότητα, ευερεθιστότητα, υπνηλία, λήθαργος, αδυναμία, συνεχές αίσθημα κόπωσης, κατάθλιψη, άγχος, φόβοι.

Επιπλέον, η αϋπνία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από νευρολογικές και σωματικές παθήσεις.

Με την πάροδο του χρόνου, η αϋπνία οδηγεί σε έναν επίμονο φόβο της αδυναμίας να αποκοιμηθείτε ή να παραμείνετε για ύπνο, επιδεινώνοντας την ανάπτυξη της νόσου.

Προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές και όχι μόνο να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής και η απόδοση, αλλά και να βελτιωθεί η υγεία γενικά, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ειδική θεραπεία της αϋπνίας με τη χρήση ρεφλεξολογίας, βοτάνων και φυσιοθεραπείας.

Αιτίες αϋπνίας

Στην κινεζική ιατρική, η αϋπνία θεωρείται ως συνέπεια μιας ανισορροπίας στο ρυθμιστικό σύστημα Rlung (νευρικό σύστημα) με τη μορφή σημαντικής υπεροχής των διαδικασιών ενεργοποίησης έναντι των διαδικασιών αναστολής (Yang έναντι Yin).

Πλέον κοινούς λόγουςαϋπνία – νευρική και ψυχική υπερφόρτωση, χρόνια κόπωση, νευρικό στρες, συναισθηματική αστάθεια. Η αϋπνία στις γυναίκες μπορεί να σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές, και σε μεγάλη ηλικία, η αϋπνία αναπτύσσεται με φόντο μια γενική εξάντληση της ζωτικότητας και μια ανισορροπία του νευρικού συστήματος στο σύνολό του.

Ανάλογα με τη φύση των προβλημάτων, η αϋπνία ή η αϋπνία είναι τριών ειδών:

1. Δυσκολία στον ύπνο, ή διαταραχές προϋπνίας. Αυτός ο τύπος αϋπνίας διαγιγνώσκεται όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αποκοιμηθεί για 30 λεπτά ή περισσότερο.

2. Συχνές νυχτερινές ξυπνήσεις, ανήσυχος, επιφανειακός ύπνος ταξινομούνται ως ενδοϋπνικές διαταραχές. Η αϋπνία διαγιγνώσκεται εάν η διάρκεια του ύπνου είναι μικρότερη από το 85% του συνολικού χρόνου στο κρεβάτι ή εάν τα νυχτερινά ξυπνήματα διαρκούν περισσότερο από 30 λεπτά.

3. Η δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα ονομάζεται μετα-υπνιακή διαταραχή. Η αιτία αυτού του τύπου αϋπνίας είναι η κακή ποιότητα ύπνου, τα ενοχλητικά όνειρα, ο πόνος ή τα αναπνευστικά προβλήματα - ο ύπνος δεν φέρνει ξεκούραση, το άτομο αισθάνεται κουρασμένο, καταπονημένο, που οδηγεί σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και χαμηλή απόδοση.

Προσωρινή και χρόνια αϋπνία

Η αϋπνία μπορεί να είναι προσωρινή ή χρόνια. Με τη σειρά της, η προσωρινή αϋπνία χωρίζεται σε παροδική (που διαρκεί λιγότερο από μία εβδομάδα) και σε βραχυπρόθεσμη (διάρκεια από 1 έως 4 εβδομάδες).

Η χρόνια αϋπνία διαγιγνώσκεται όταν οι διαταραχές του ύπνου συνεχίζονται για περισσότερο από ένα μήνα και τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Η χρήση ηρεμιστικών και υπνωτικών χαπιών για τη χρόνια αϋπνία είναι αναποτελεσματική στις περισσότερες περιπτώσεις. Συγχρόνως φαρμακευτική θεραπείαη αϋπνία, κατά κανόνα, έχει παρενέργειες, είναι εθιστικό, και η διάρκειά του δεν μπορεί να υπερβαίνει τις 10-14 ημέρες.

Γι' αυτό όχι υπνωτικά χάπιαδεν μπορεί να αντικαταστήσει την πλήρη θεραπεία της αϋπνίας. Μόνο με την αντιμετώπιση της αιτίας των διαταραχών ύπνου μπορούν να εξαλειφθούν αξιόπιστα και να αποκατασταθεί η ποιότητα ζωής.

Η θεραπεία της αϋπνίας στην κινεζική ιατρική βασίζεται στη χρήση φυτικών θεραπειών και στην επίδραση στα βιοενεργά σημεία των ενεργειακών μεσημβρινών του νευρικού συστήματος με βελονισμό, βελονισμό και μοξοθεραπεία. Η αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας για την αϋπνία αυξάνεται σημαντικά σε συνδυασμό με χαλαρωτικό μασάζ, θεραπεία με πέτρες, θεραπεία κενού και άλλες διαδικασίες που συνταγογραφούνται μεμονωμένα. Τέτοιες σύνθετες συνεδρίες θεραπείας σας επιτρέπουν να επαναφέρετε γρήγορα και αξιόπιστα την κανονική διάρκεια του ύπνου, να τον κάνετε βαθύτερο και ποιοτικότερο και να εξαλείψετε προβλήματα με τον ύπνο και το πρωινό ξύπνημα.

Μαζί με την αποκατάσταση της ισορροπίας του νευρικού συστήματος, βελτιώνονται τα φυτικά φάρμακα και οι διαδικασίες για τη θεραπεία της αϋπνίας νοητική απόδοση, μνήμη, ικανότητα συγκέντρωσης, βελτίωση της διάθεσης, βοήθεια στην υπέρβαση της κατάθλιψης, δημιουργία θετικής στάσης.

Ταυτόχρονα με την αποκατάσταση του ύπνου, οι συνέπειες της χρόνιας αϋπνίας εξαλείφονται - η ενεργειακή κατάσταση του σώματος βελτιώνεται, η χρόνια κόπωση, οι νευρολογικές και λειτουργικές διαταραχές εξαλείφονται, η ανοσία αυξάνεται και οι μεταβολικές διεργασίες βελτιώνονται.

www.doctorchina.ru

1. Η φωτιά του συκωτιού ανεβαίνει προς τα πάνω [gan huo shang zhao] （肝火上扰）.

Κύρια συμπτώματα:

• ήπια αϋπνία με ένας μεγάλος αριθμόςόνειρα?
• τα όνειρα είναι δυσάρεστα στη φύση, τρομακτικά στη φύση.
• σύντομη ιδιοσυγκρασία, θυμός, χαμηλή διάθεση.
• δειλία;
• φούσκωμα, αίσθημα πληρότητας στα πλευρά, πονοκέφαλο;
• ζάλη και κουδούνισμα στα αυτιά.
• κόκκινα μάτια?
• πικρία στο στόμα?
• τα ούρα είναι σκοτεινά, συμπυκνωμένα.

• η γλώσσα είναι κόκκινη με μια λεπτή κίτρινη επίστρωση.
• ο παλμός είναι στενός, συχνός.

Αιτιολογικό:εμφανίζεται λόγω ψυχολογικής κατάθλιψης ή λόγω ηπατικής δυσλειτουργίας και μπορεί επίσης να αναπτυχθεί λόγω ανεπάρκειας γιν στο σώμα.

Ανάλυση συνδρόμου:Όταν το τσι σταματά στο συκώτι λόγω συναισθηματικού στρες και υπερβολικού θυμού, αυτό το τσι αρχίζει να μεταμορφώνεται σε φωτιά. Αυτό οδηγεί σε αϋπνία, πονοκεφάλους και ζάλη. Η ευερεθιστότητα και ο φόβος προκύπτουν από την υπερβολική πυρκαγιά του ήπατος, η οποία ανεβαίνει και ερεθίζει τον εγκέφαλο. Η αιτία των κόκκινων ματιών και της πικρής γεύσης στο στόμα είναι η ανάφλεξη της πυρκαγιάς στο συκώτι. Δεδομένου ότι το κανάλι του ήπατος διέρχεται από το υποχόνδριο, όταν υπάρχει υπερβολική ηπατική πυρκαγιά σε αυτήν την περιοχή, εμφανίζεται πόνος. Μια κόκκινη γλώσσα με μια λεπτή κίτρινη επίστρωση και ένας γρήγορος χορδώδης παλμός σηματοδοτεί επίσης την ανάφλεξη της πυρκαγιάς στο συκώτι.

Θεραπεία:

1. Βελονισμός: Ο Gan Shu (BL.18) και ο Dan Shu (BL.19) μειώνουν τη φωτιά και ηρεμούν το μυαλό. Το Xing Jian (LR.2) ηρεμεί τη φωτιά και ομαλοποιεί τη διάθεση. Το Tzu-qiao-yin (GB.44) διώχνει την παθογόνο φωτιά στη χοληδόχο κύστη και ανακουφίζει από το άγχος. Το Shen Men (HT.7) ηρεμεί την καρδιά. Prick Gan Shu (BL.18) και Dan Shu (BL.19) υπό γωνία 450 σε 0,5-0,8 cun, σε βελόνες Xing Jian (LR.2) και Shen Men (HT.7) που εγχύθηκαν κάθετα κατά 0,5 cun. Στο σημείο Tzu-Qiao-Yin (GB.44) πραγματοποιήστε αιμοληψία. Τρυπήστε με διασκορπιστικό τρόπο (se).
2. Αυροθεραπεία: φλοιός, συμπαθητικό νευρικό σύστημα, ήπαρ, καρδιά, νεφρά, ενδοκρινικό σύστημα, Shen-men.
3. Συστάσεις διατροφής: αποκλείστε τα πικάντικα τρόφιμα, τον ζεστό καφέ, το δυνατό τσάι, το αλκοόλ, καταναλώστε περισσότερα «κρύα» και «ουδέτερα» τρόφιμα, μην τρώτε φαγητό μετά τις 8 το βράδυ.

2. Διαταραχή τσι στομάχου [wei qi bu he] (胃气不和).

Κύρια συμπτώματα:

• αϋπνία;
• ανησυχία, ήπια ευερεθιστότητα.
• ζάλη και πονοκέφαλος?
• αίσθημα πληρότητας στην καρδιά.
• μειωμένη όρεξη?
• αίσθημα πληρότητας στο στομάχι?
• ρέψιμο;
• ζάλη;
• ναυτία και έμετος με βλέννα και σάλιο.

Διάγνωση με γλώσσα και παλμό:

• λιπαρή, ολισθηρή και κίτρινη επίστρωση στη γλώσσα.
• ολισθηρός και στενόχωρος παλμός.

Αιτιολογικό:Οι διατροφικές διαταραχές είναι επιβλαβείς γαστρεντερική οδό, που οδηγεί στη συσσώρευση θερμότητας-βλέννας στη μεσαία θερμάστρα.

Ανάλυση συνδρόμου:Η ανησυχία και η αϋπνία προκύπτουν ως αποτέλεσμα της αύξησης της θερμότητας-βλέννας λόγω της κατακράτησης τροφής στο στομάχι και της δυσλειτουργίας του στομάχου και της σπλήνας. Η πληρότητα του στομάχου, η ναυτία και ο έμετος με βλέννα εμφανίζονται λόγω της διακοπής της τροφής και της υγρασίας στο στήθος και στο στομάχι. Η ζάλη και ο πονοκέφαλος εμφανίζονται λόγω του κλεισίματος των στομίων του σώματος από τη θερμότητα-βλέννα. Μια λιπαρή, ολισθηρή και κίτρινη επίστρωση στη γλώσσα, καθώς και ένας ολισθηρός και στενός παλμός, υποδηλώνουν εσωτερική συσσώρευση θερμότητας-βλέννας και κατακράτηση τροφής.

Σημείωμα:Αυτή η μορφή αϋπνίας συχνά χωρίζεται σε τρία ακόμη σύνδρομα: διακοπή τροφής στο στομάχι, διαταραχή της κίνησης του τσι στη μεσαία θερμάστρα και συσσώρευση υγρασίας και θερμότητας.

Θεραπεία:

1. Βελονισμός: Το Zhong Wan (CV.12) και το Feng Long (ST.40) ρυθμίζουν το τσι του στομάχου και διώχνουν τη βλέννα. Το tian shu (ST.25) αποστραγγίζει τα όργανα fu από την υγρασία. Το Nei Guan (PC.6) χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το σφίξιμο στο στήθος. Τρυπήστε με διασκορπιστικό τρόπο (se).
2. Auriculotherapy: φλοιός, συμπαθητικό νευρικό σύστημα, στομάχι, καρδιά, νεφρά, ενδοκρινικό σύστημα, Shen Men.
3. Συστάσεις διατροφής: αποκλείστε διεγερτικά ποτά (τσάι, καφές, αλκοόλ κ.λπ.), μην τρώτε φαγητό μετά τις 8 μ.μ., μειώστε την ποσότητα λιπαρών και «γλιστερών» τροφών.

3. Ανεπάρκεια καρδιάς και σπλήνας [xin pi liang xu] （心脾两虚）.

Κύρια συμπτώματα:

• αϋπνία;
• δυσκολία στον ύπνο και εύκολο ξύπνημα.
• πολλά όνειρα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• απώλεια μνήμης?
• συνεχής κόπωση?
• αυθόρμητη εφίδρωση?
• καρδιοχτύπι;
• ωχρότητα και απώλεια λάμψης του προσώπου.
• θολή όραση?
• πενιχρές και ελαφριές περιόδους.
• απώλεια όρεξης και δυσκοιλιότητα?
• αίσθημα πληρότητας στο στομάχι.

Διάγνωση με γλώσσα και παλμό:

• χλωμή γλώσσα με λεπτή επίστρωση.
• λεπτός και αδύναμος παλμός.

Αιτιολογικό:αυξημένη ευερεθιστότητα και υπερβολική σωματική δραστηριότητασυνήθως οδηγεί σε βλάβη και ανεπάρκεια της καρδιάς και του σπλήνα.

Ανάλυση συνδρόμου:Η καρδιά ελέγχει την κυκλοφορία του αίματος και ο σπλήνας είναι η πηγή του αίματος και του τσι, η ανεπάρκεια αυτών των οργάνων οδηγεί σε ανεπάρκεια αίματος στην καρδιά (ο κυβερνήτης του πνεύματος-shen) και σε ανεπαρκή διατροφή του εγκεφάλου και προκαλεί δυσκολία στον ύπνο. εύκολο ξύπνημα, πολλά όνειρα, ταχυπαλμία και μειωμένη μνήμη. Η μείωση του επιπέδου του yang qi λόγω ανεπάρκειας αίματος οδηγεί σε αυθόρμητη εφίδρωση και αυξημένη κόπωση. Η απώλεια της λάμψης του προσώπου και η θολή όραση συμβαίνουν λόγω της αδυναμίας του αίματος να θρέψει το πρόσωπο. Αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά και κατακράτηση κοπράνων εμφανίζονται λόγω δυσλειτουργίας του σπλήνα. Μια χλωμή γλώσσα με λεπτή επικάλυψη, καθώς και ένας λεπτός και αδύναμος παλμός είναι σημάδια έλλειψης αίματος και τσι στην καρδιά και τη σπλήνα.

Θεραπεία:

1. Βελονισμός: Οι βελόνες Pi Shu (BL.20) και San Yin Jiao (SP.6) διεγείρουν την παραγωγή τσι και αίματος από τη σπλήνα. Το Hsin Shu (BL.15) και το Shen Men (HT.7) χρησιμοποιούνται για να θρέψουν την καρδιά και να ηρεμήσουν το μυαλό. Τρυπήστε το pi-shu (BL.20) και το xin-shu (BL.15) λοξά κατά 0,5-1 cun, τα υπόλοιπα σημεία - κάθετα. Χρησιμοποιήστε τη μέθοδο της σταδιακής έγχυσης (boo), μπορείτε επίσης να προσθέσετε θέρμανση.
2. Αυροθεραπεία: φλοιός, συμπαθητικό νευρικό σύστημα, στομάχι, σπλήνα, καρδιά, νεφροί, ενδοκρινικό σύστημα, Shen Men.
3. Συστάσεις διατροφής: πρέπει να προτιμάτε τα «ζεστά» και τα «ουδέτερα» τρόφιμα.

4. Υπερκινητικότητα πυρκαγιάς λόγω κενού yin [yin xu huo wang] (阴虚火旺).

Κύρια συμπτώματα:

• αϋπνία?
• εύκολο ξύπνημα μετά από σύντομο ύπνο.
• αίσθηση ζεστασιάς και θερμότητας στα πόδια και τις παλάμες.
• Μερικές φορές ένα αίσθημα καρδιακού παλμού?
• νυχτερινές και βραδινές εφιδρώσεις.
• ξηροστομία και λαιμός?
• ζάλη και κουδούνισμα στα αυτιά.
• απώλεια μνήμης?
• ακούσια εκσπερμάτιση?
• αδυναμία και κόπωση στο κάτω μέρος της πλάτης και στα γόνατα.

Διάγνωση με γλώσσα και παλμό:

• κόκκινη γλώσσα, ειδικά η άκρη?
• γρήγορο και νήμα παλμό.

Αιτιολογικό:λόγω υπερβολικής σεξουαλικής δραστηριότητας, χρόνιες παθήσειςή υποσιτισμός, το γιν των νεφρών μπορεί να καταστραφεί, με αποτέλεσμα να διαταραχθεί ο φυσιολογικός συντονισμός μεταξύ των νεφρών και της καρδιάς.

Ανάλυση συνδρόμου:Τα νεφρά αποθηκεύουν την ουσία jing. Η ανεπάρκεια του νεφρού yin και, ως εκ τούτου, η υπερκινητικότητα της καρδιάς και του ήπατος μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική ευερεθιστότητα, άγχος, αϋπνία και εύκολη εγρήγορση μετά σύντομος υπνάκος. Η υπερκινητικότητα στην κενή φωτιά μπορεί να εκδηλωθεί ως αίσθημα ζεστασιάς και θερμότητας στα πόδια και τις παλάμες και νυχτερινές εφιδρώσεις. Το στόμα και ο λαιμός ξηραίνονται λόγω ανεπάρκειας και βλάβης στα σωματικά υγρά (γιν). Η ζάλη, η απώλεια μνήμης, το κουδούνισμα και οι εμβοές εμφανίζονται λόγω ανεπάρκειας της ουσίας Jing στα νεφρά και ανεπάρκειας μυελού των οστών. Η ακούσια εκσπερμάτιση συμβαίνει λόγω της αδυναμίας των νεφρών να διατηρήσουν την ουσία jing. Η αδυναμία και η κόπωση στο κάτω μέρος της πλάτης και στα γόνατα, μια κόκκινη γλώσσα, ένας γρήγορος και νηματώδης παλμός υποδηλώνουν υπερκινητικότητα της φωτιάς λόγω ανεπαρκούς yin.

Σημείωμα:Αυτή η μορφή αϋπνίας ονομάζεται επίσης «η καρδιά δεν συνδέεται με το νεφρό» ή «ανεπάρκεια νεφρού γιν».

Θεραπεία:

1. Βελονισμός: Το Tai Xi (KI.3) τρέφει το γιν των νεφρών. Το da-lin (PC.7) μειώνει τη φωτιά της καρδιάς. Το Xin Shu (BL.15) και το Shen Shu (BL.23) αποκαθιστούν τον συντονισμό μεταξύ των νεφρών και της καρδιάς. Το tai chun (LR.3) ηρεμεί τη φωτιά στο συκώτι. Το Shen Men (HT.7) ρυθμίζει τη δραστηριότητα της καρδιάς και του νου. Τρυπήστε το xin shu (BL.15) και το shen shu (BL.23) 450 στο 0,5-0,8 cun, τα υπόλοιπα σημεία είναι κάθετα. Χρησιμοποιήστε και τα δύο τρυπήματα σκέδασης (xie, στο σημείο tai-chun (LR.3) και προσθέτοντας (bu) σε διαφορετικά σημεία.
2. Auriculotherapy: φλοιός, συμπαθητικό νευρικό σύστημα, καρδιά, νεφρά, ενδοκρινικό σύστημα, Shen Men.
3. Συστάσεις διατροφής: τρώτε «δροσερά» και «ουδέτερα» τρόφιμα, αποκλείστε διεγερτικά ποτά, μην παρασύρεστε με το διάβασμα το βράδυ και την παρακολούθηση ταινιών με σεξουαλικό περιεχόμενο.

5. Ανεπάρκεια της καρδιάς και της χοληδόχου κύστης [xin dan liang xu] （虚胆两虚）.

Κύρια συμπτώματα:

• αϋπνία με πληθώρα ονείρων.
• επιφανειακός ύπνος?
• καρδιοχτύπι;
• δειλία και δειλία?
• σύντομη αναπνοή?
• λήθαργος και κόπωση?
• Συχνή ούρηση με καθαρά ούρα.

Διάγνωση με γλώσσα και παλμό:

• χλωμή γλώσσα?
• ο παλμός είναι στενός και λεπτός.

  Ανάλυση συνδρόμου:Η καρδιακή ανεπάρκεια οδηγεί σε άγχος, η ανεπάρκεια της χοληδόχου κύστης προκαλεί φόβο και, ως αποτέλεσμα, ρηχό ύπνο με ανήσυχα όνειρα. Δύσπνοια, κόπωση και μεγάλο αριθμόΤα άχρωμα ούρα υποδηλώνουν ανεπάρκεια qi. Η ωχρή γλώσσα και οι σφυγμοί με χορδές υποδηλώνουν ανεπάρκεια qi και αίματος.

  Θεραπεία:

  1. Βελονισμός: η εισαγωγή βελόνων στο dan shu (BL.19) και το gan shu (BL.18) θα προσθέσει qi στη χοληδόχο κύστη. Το Xin Shu (BL.15) θα προσθέσει qi και αίμα στην καρδιά. Το ge-shu (BL.17) θα προσθέσει αίμα. Το Shen Men (HT.7) θα ηρεμήσει την καρδιά και το μυαλό. Όλοι οι πόντοι τρυπούνται χρησιμοποιώντας τη μέθοδο προσθήκης (boo).
  2. Αυροθεραπεία: φλοιός, συμπαθητικό νευρικό σύστημα, καρδιά, νεφρά, χοληδόχος κύστις, ενδοκρινικό σύστημα, Shen-men.
  3. Συστάσεις για τη διατροφή: αποφύγετε τα διεγερτικά ποτά, αποφύγετε την παρακολούθηση ταινιών και βιβλίων με τρομακτικό περιεχόμενο.

  6. Στασιμότητα του αίματος στην καρδιά [xue yu xin ji] （血瘀心悸）.

  Κύρια συμπτώματα:

  • η αϋπνία είναι έντονη μέχρι την πλήρη έλλειψη ύπνου.
  • πλήρης σύγχυση των συναισθημάτων, συναισθηματική αστάθεια, παραλήρημα.
  • αίσθημα καρδιακού παλμού?
  • συνεχής πόνος στην περιοχή της καρδιάς, μερικές φορές μαχαίρι.
  • αίσθημα πληρότητας στο στήθος.
  • δύσπνοια και δύσπνοια.

  Διάγνωση με γλώσσα και παλμό:

  • η γλώσσα είναι σκούρο κόκκινο ή με συμφορητικές κηλίδες (εκχυμώσεις).
  • μωβ χείλη?
  • ο παλμός είναι τραχύς και ακανόνιστος.

  Αιτιολογικό:συναισθηματικές διαταραχές, διαταραχές τσι, μακροχρόνια στασιμότητα τσι, διαταραχές αιμοφόρα αγγείαοδηγούν σε παραβίαση του κυβερνήτη του πνεύματος-σεν - της καρδιάς.

  Ανάλυση συνδρόμου:Η διακοπή του αίματος στους μεσημβρινούς και τα παράπλευρα, η διαταραχή της καρδιακής τροφοδοσίας οδηγεί σε αίσθημα παλμών και πόνο στην περιοχή της καρδιάς. Η διακοπή του τσι και του αίματος μπλοκάρει το γιανγκ της καρδιάς, οδηγώντας σε ένα αίσθημα πληρότητας στην καρδιά στήθος. Ο αποκλεισμός και η μείωση της διατροφής του κυβερνήτη του πνεύματος-σεν (καρδιά) προκαλεί ψυχικές διαταραχές. Η σκούρα κόκκινη γλώσσα και τα μωβ χείλη είναι σημάδι φραγμένων καναλιών και παράπλευρων στοιχείων.

  Θεραπεία:

  1. Βελονισμός: Η θέρμανση Qi-hai (CV.6) θερμαίνει και βελτιώνει την κίνηση του τσι και του αίματος. Το Xue-hai (SP.10) είναι το κύριο σημείο για τη θεραπεία της στασιμότητας του αίματος. Το Shao Hai (HT.3) και το Qu Jie (PC.3) έχουν τονωτική επίδραση στην καρδιά και ηρεμούν τον καρδιακό παλμό. Το Qu-tsze (PC.3) και το shao-hai (HT.3) θα πρέπει να τρυπηθούν χρησιμοποιώντας την τονωτική μέθοδο και το xue-hai (SP.10) - με τη μέθοδο διάλυσης. Τρυπήστε όλα τα σημεία 1 cun κάθετα.
  2. Αυροθεραπεία: φλοιός, καρδιά, λεπτό έντερο, Shen Men, συμπαθητικό νευρικό σύστημα.

  Αρχαίες εμπειρικές συνταγές:

  1. Zhen Ju Jing Yang Fan (εμπειρικές συνταγές για θεραπεία Zhen Ju):
     • Αϋπνία με αίσθημα παλμών – Shen Ting (GV.24), Qi Hai (CV.6), Yin Jiao (CV.7), Da Ju (ST.27).
     • Έλλειψη επιθυμίας για ύπνο – gun-sun (ST.4).
     • Αϋπνία λόγω θερμότητας της καρδιάς - διαλύστε το jie-xi (ST.41), αναπληρώστε το yun-quan (KI.1).
  2. Zhen Jiu Zi Sheng Jing (εμπειρία θεραπείας με βελονισμό και θέρμανση):
     • qi-chun (ST.30), zhang-men (LR.13).
  3. Zhen Jiu Jia I Jing (βελονισμός και θέρμανση από το Α έως το Ω):
     • Δυσκολία στον ύπνο λόγω αίσθημα παλμών – yin jiao (CV.7).
     • Έλλειψη ύπνου – fu-si (BL.38).
  4. Zhen Jiu Jing Lun (κλασική πραγματεία για τον βελονισμό και τη θέρμανση):
     • Αίσθημα καρδιακών παλμών, απώλεια μνήμης και αϋπνία - πραγματοποιήστε θέρμανση των σημείων Nei Guan (PC.6), E-Men (TE.2), Gao Huang Shu (BL.43), Jie Xi (ST.41), Shen points -ανδρών (HT.7).

  Βιβλιογραφία που χρησιμοποιείται:

  1. Ξεκίνησε από τον V.G. " Διαφορική διάγνωσηεσωτερικές παθήσεις» Αγία Πετρούπολη, εκδοτικός οίκος του Κρατικού Ιατρικού Πανεπιστημίου της Αγίας Πετρούπολης. 1997.
  2. Upur H., που ξεκίνησε από τον V.G. Τα μυστικά της κινεζικής ιατρικής. MChO "Bystrina", Μόσχα, 1992.
  3. Fedorov A.F. «Βασικές αρχές της γενικής θεωρίας της μετάφρασης (γλωσσικό δοκίμιο)». 3η έκδοση. Μόσχα. «Απτυχιακό Σχολείο». 1968.
  4. Hoang Bao Chau, La Quang Niep. Βελονισμός. "Ιατρική", Μόσχα. 1989.
  5. Schnorenberger K. Εγχειρίδιο κινεζικής ιατρικής για δυτικούς γιατρούς. Μόσχα. 1996.
  6. Προηγμένο εγχειρίδιο για την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και φαρμακολογία. Τομ. IV. το Πεκίνο. New World Press. 1997.
  7. Προηγμένο εγχειρίδιο για την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και φαρμακολογία. V. III. New World Press, Πεκίνο, 1996.
  8. Κλινικός βελονισμός & moxibustion. Αρχισυντάκτης Liu Gongwang. TSTTPC. 1996.
  9. Αγγλο-κινεζικό, κινέζικο-αγγλικό λεξικό κινεζικής ιατρικής. το Πεκίνο. 1995.
  10. Zhang Dengbu, Du Guangzhong. Θεραπεία βελονισμού-moxibustion. Shandong Science and Technology Press. 1996.

Μπορείτε να συζητήσετε το άρθρο στο φόρουμ μας εδώ - http://www.zhongyi.ru/forum/viewtopic.php?t=8

Ο ύπνος είναι το καλύτερο, το πιο αποτελεσματική θεραπείαγια την ανθρώπινη ομορφιά. Παρατείνει τη νεότητα του οργανισμού, του δίνει ενέργεια και δύναμη. Καθένας από εμάς έχει δει τουλάχιστον μια φορά στον καθρέφτη τις συνέπειες της έλλειψης ύπνου ή της αϋπνίας. Ένα δυσάρεστο θέαμα.

Αϋπνία στα κινέζικα

Κανείς δεν έχει ανοσία από την αϋπνία. Μπορεί να έρθει σε οποιονδήποτε. Το κύριο πράγμα είναι να ξέρετε τι να κάνετε και να είστε προετοιμασμένοι για αυτό. Η κλασική δυτική ιατρική μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτού του προβλήματος, αλλά ορισμένες μέθοδοι παραδοσιακής κινεζικής θεραπείας μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές.

Η κινέζικη ιατρική γενικά έχει τεράστιες δυνατότητεςστη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Οι ντόπιοι γιατροί στην Ανατολή πιστεύουν ότι η αϋπνία είναι σύμπτωμα και όχι ανεξάρτητη ασθένεια. Επομένως, η αντιμετώπισή του βασίζεται στην εύρεση και την εκρίζωση της υποκείμενης νόσου.

Ασθένειες που προκαλούν αϋπνία:

• προβλήματα στο στομάχι - αϋπνία δεν εμφανίζεται κάθε βράδυ, ανήσυχος ύπνος.
• ηπατική νόσο - οι ατελείωτοι εφιάλτες προκαλούν αϋπνία.
• καρδιακές παθήσεις - είναι δύσκολο να αποκοιμηθείς, αλλά το ξύπνημα είναι απότομο και άμεσο.
• άγχος - ανήσυχος, ανήσυχος ύπνος.
• ασθένειες της χοληφόρου οδού - συνεχής αϋπνία και εφιάλτες.
• στάσιμες διεργασίες στο σώμα - έλλειψη ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η θεραπεία συνταγογραφείται από γιατρό που γνωρίζει την πραγματική εικόνα της κατάστασης της υγείας σας, γνωρίζει την ηλικία σας και ατομική δυσανεξίαναρκωτικά.

Διαδικασίες για την ολοκληρωμένη θεραπεία της αϋπνίας

Υπάρχουν κάποιες δραστηριότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σύνθετη θεραπείααϋπνία, μπορείτε να επιτύχετε αποτελέσματα πιο γρήγορα:

Βοτανοθεραπεία - θεραπεία με κινέζικα θαυματουργά φυτά, βότανα και ρίζες, όπως τζίντζερ και τζίνσενγκ.

Ο βελονισμός είναι η εισαγωγή πολύ λεπτών βελόνων σε ειδικές περιοχές της επιφάνειας του σώματος. Έτσι, ανοίγουν και τα κανάλια ενέργειας καθαρισμού, συμβάλλοντας στην ενίσχυση του αποτελέσματος της θεραπείας.

Βελονισμός. Αυτή η ρεφλεξολογία περιλαμβάνει πίεση σε ορισμένα σημεία του σώματος που είναι υπεύθυνα για ορισμένα όργανα. Αυτό το είδος μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα.

Προθέρμανση. Η θεραπεία μοιάζει με βελονισμό. Μόνο που δεν εκτελείται με τα χέρια, αλλά με μια ειδική συσκευή "moxa".

Συμβουλές από αρχαίες κινεζικές πραγματείες

Ολοι Κινέζοι σοφοίήταν ομόφωνα για τη σημασία του ύπνου για την υγεία. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου οι μύες και τα οστά γίνονταν πιο δυνατά και η υγεία βελτιωνόταν.

Οι αρχές του καλού ύπνου σύμφωνα με τη φιλοσοφία της αρχαίας Κίνας:

• μην τρώτε πριν τον ύπνο. Αργά το φαγητό είναι υπερβολικό φορτίογια το στομάχι και τα έντερα. Η πέψη θα επηρεάσει τον ύπνο.
• μην καλύπτετε το κεφάλι σας. Ο αέρας δεν είναι καθαρός κάτω από την κουβέρτα.
• Μην κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό. Η σκόνη και το κρύο εισέρχονται στους πνεύμονες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια.
• Μιλήστε λιγότερο πριν πάτε για ύπνο για να μην διεγείρετε το μυαλό.
• εξαλείφουν τα κακά συναισθήματα. Παρεμβαίνουν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλούν ασθένειες και αϋπνία.
• αφήστε τις κακές σκέψεις για τις ώρες της εγρήγορσης. Μην ανησυχείτε, μην σκέφτεστε τα προβλήματα πριν πάτε για ύπνο.
• Αποφύγετε να κοιμάστε ανάσκελα, καθώς δεν μπορείτε να χαλαρώσετε σε αυτή τη στάση, η αναπνοή είναι δύσκολη και έχετε εφιάλτες. Η καλύτερη θέση είναι στο πλάι με τα γόνατα λυγισμένα.
• μην κοιμάστε σε ρεύματα και αέρα. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, η αντίσταση του σώματος μειώνεται, ένα άτομο γίνεται ευάλωτο στις ασθένειες και το κακό που προέρχεται από τον άνεμο.
• Μην κοιμάστε με το κεφάλι σας στραμμένο προς μια πηγή θερμότητας (για παράδειγμα, μια σόμπα). Θα γίνει βαρύ και θα γεμίσει με ζέστη. Τα μάτια μπορεί να γίνουν κόκκινα και να εμφανιστούν αποστήματα και βράσεις στο σώμα.
• Η καλύτερη ώρα για ύπνο είναι 10-11 μ.μ. Ο ύπνος πριν τις 24:00 στην Κίνα ονομάζεται «ύπνος ομορφιάς».

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κινεζικούς κανόνες, θα ανταμειφθείτε με υγιή και γλυκό ύπνο.

Σχεδόν κάθε άτομο έχει προβλήματα με τον ύπνο αυτές τις μέρες. Η αδυναμία ύπνου συνήθως συνδέεται με δύσκολες συνθήκες εργασίας, συνεχές άγχος, με καθιστικό τρόποζωή, φτωχό περιβάλλον, κακή διατροφή.

Για να λύσουμε το πρόβλημα, πολλοί από εμάς καταφεύγουμε διάφορες μεθόδους. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν στο γιατρό, άλλοι απευθύνονται σε παραδοσιακούς θεραπευτές για βοήθεια, κάποιοι μαθαίνουν τεχνικές χαλάρωσης και κάποιοι χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες της κινεζικής ιατρικής για την αϋπνία.

Η αϋπνία στην Κίνα δεν θεωρείται ασθένεια, αλλά μόνο σύμπτωμα που υποδηλώνει διαταραχές στο σώμα. Σχετικά με ποιες μεθόδους οι Κινέζοι παραδοσιακοί θεραπευτέςαντιμετωπίζουμε προβλήματα ύπνου, θα μάθουμε περαιτέρω.

Ποιες είναι οι αιτίες της αϋπνίας, σύμφωνα με Κινέζους θεραπευτές;

Στην κινεζική ιατρική, συνηθίζεται να προσδιορίζονται 6 κύριες πηγές δυσκολίας στον ύπνο:

1. Ασθένειες που αναπτύσσονται στο στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, σημειώνονται μόνο μικρά προβλήματα ύπνου. Η αϋπνία δεν ενοχλεί έναν άνθρωπο κάθε βράδυ.
2. Παθολογίες του ήπατος. Κατά κανόνα, η νυχτερινή ανάπαυση συνοδεύεται από εφιάλτες.
3. Καρδιοπάθειες. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να ξυπνήσει από τον παραμικρό ήχο ή κίνηση. Ο ύπνος είναι πολύ ευαίσθητος. Η διαδικασία του ύπνου διαρκεί πολύ.
4. Παθολογίες της χοληφόρου οδού. Η αϋπνία με ενοχλεί σχεδόν κάθε μέρα. Έχω εφιάλτες.
5. Κατάθλιψη, άγχος. Υπάρχει άγχος, διακοπτόμενος ύπνος και μεγάλος αριθμός αφυπνίσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Μια άλλη αιτία της αϋπνίας είναι οι στάσιμες διεργασίες στο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο αντιμετωπίζει συνεχώς δυσκολία να αποκοιμηθεί.

Ποιες μεθόδους χρησιμοποιούν οι Κινέζοι θεραπευτές για τη θεραπεία της αϋπνίας;

Για τη θεραπεία της αϋπνίας στην κινεζική ιατρική, έχουν αναπτυχθεί ειδικά μέτρα που θα βελτιώσουν γρήγορα τον ύπνο, θα μειώσουν τον αριθμό των νυχτερινών ξυπνήσεων και θα εξαλείψουν ανήσυχες σκέψειςκαι νιώθετε ενέργεια το πρωί. Εδώ είναι τα κυριότερα:

1. Αυτομασάζ(βελονισμός). Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει πίεση σε ειδικά ευαίσθητα σημεία του σώματος που επηρεάζουν τη λειτουργία ορισμένων οργάνων. Μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνοι σας στο σπίτι.
2. Φυτοθεραπεία. Αυτός ο τύπος θεραπείας περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων που βασίζονται σε φαρμακευτικά φυτά.
3. Βελονισμός. Ένα από τα πιο αποτελεσματικές μεθόδουςεξάλειψη της αϋπνίας, σύμφωνα με τους Κινέζους θεραπευτές. Πιστεύουν ότι κατά τη διάρκεια αυτής της χειραγώγησης ανοίγουν ενεργειακά κανάλια, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες ανάκαμψης.
4. Προθέρμανση. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, επηρεάζονται επίσης ορισμένα σημεία του σώματος. Μόνο εδώ δεν χρησιμοποιούνται χέρια, αλλά μια ειδική συσκευή θέρμανσης που ονομάζεται "moxa".

Επιπλέον, η κινεζική ιατρική έχει πολλές άλλες αποτελεσματικές μεθόδους που ανακουφίζουν από προβλήματα ύπνου. Μεταξύ αυτών είναι η λιθοθεραπεία (μασάζ που γίνεται με ζεστές πέτρες), η αρωματοθεραπεία κ.λπ.

Πώς να κάνετε αυτο-μασάζ;

Το κινέζικο μασάζ, όταν εκτελείται σωστά, θα ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και θα προωθήσει την πλήρη χαλάρωση. Ως αποτέλεσμα, οι ανήσυχες σκέψεις θα εξαφανιστούν και η διαδικασία του ύπνου θα επιταχυνθεί.

Έτσι, πριν πραγματοποιήσετε αυτόν τον χειρισμό, θα πρέπει να ζεστάνετε καλά τις παλάμες σας. Τώρα αρχίστε να τα μετακινείτε στο πρόσωπό σας. Η διαδικασία πρέπει να μοιάζει με τη διαδικασία πλύσης. Κάντε αυτό 20 φορές.

Τώρα ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στην περιοχή (σημείο) που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια (στη μέση). Αγγίξτε αυτήν την περιοχή με δύο δάχτυλα για 20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια προχωρήστε στην περιοχή των φρυδιών. Μετακινηθείτε ομαλά προς τους κροτάφους σας, χτυπώντας την περιοχή με τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε 20-30 φορές.

Σπουδαίος!Το μασάζ πρέπει να γίνεται μέχρι να γίνει αισθητός πόνος σε ευαίσθητα σημεία.

Τώρα ξεκινήστε να κάνετε μασάζ στα αυτιά σας. Με δύο δάχτυλα, πιάστε τον λοβό του αυτιού και μετακινηθείτε ομαλά στο πάνω μέρος του αυτιού. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε στον νεροχύτη. Συνεχίστε το μασάζ μέχρι το αυτί σας να ζεσταθεί.

Η άσκηση πίεσης σε ένα σημείο που βρίσκεται στην εσοχή πίσω από το αυτί θα σας βοηθήσει επίσης να απαλλαγείτε από την αϋπνία. Συνεχίστε τη διαδικασία για 30 δευτερόλεπτα. Αυτό το σημείο είναι υπεύθυνο για τον ξεκούραστο ύπνο, σύμφωνα με Κινέζους θεραπευτές.

Τώρα μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε μασάζ στην κοιλιά σας. Ξαπλώστε ανάσκελα, ζεστάνετε τα χέρια σας και αρχίστε να πιέζετε με τέσσερα δάχτυλα στο στομάχι σας. Κάντε μασάζ 20 φορές δεξιόστροφα και την ίδια ποσότητα αριστερόστροφα. Είναι καλό να κάνετε αυτή τη διαδικασία πριν τον ύπνο. Η χειραγώγηση όχι μόνο θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε γρήγορα και να αποκοιμηθείτε, αλλά και να βελτιώσετε την πέψη και να βελτιώσετε τη λειτουργία του στομάχου σας.

Το μασάζ στα πέλματα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου. Για να το κάνετε αυτό, βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Κάντε μασάζ στο σημείο στη μέση του ποδιού τουλάχιστον 90 φορές. Εκτός από το γεγονός ότι αυτός ο χειρισμός θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε γρήγορα και να αποκοιμηθείτε, βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του ήπατος, των νεφρών, του σπλήνα και βελτιώνει τη γενική κατάσταση ενός ατόμου.

Σπουδαίος!Το μασάζ πρέπει να γίνεται κάθε μέρα. Μόνο μια συστηματική και τακτική διαδικασία θα απαλλαγεί γρήγορα από την αϋπνία για πάντα.

Βοτανοθεραπεία για να βοηθήσει

Για να αποκαταστήσουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, οι Κινέζοι θεραπευτές στρέφονται συχνά σε βότανα, ρίζες και φυτά για βοήθεια. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει να εναρμονιστεί το συναισθηματικό υπόβαθρο, να απαλλαγούμε από στρεσογόνες καταστάσεις, να εξαλείψουμε την ευερεθιστότητα, το άγχος και την ανησυχία.

Με τη γενική εξάντληση του σώματος, συνταγογραφούνται αφεψήματα και αφεψήματα βοτάνων για να αυξηθεί το επίπεδο ενέργειας στη ζωή. Η θεραπεία στοχεύει κυρίως στην αποκατάσταση της εργασίας πεπτικό σύστημα. Εξάλλου, είναι οι παθολογίες του ήπατος, του στομάχου, των εντέρων και των χοληφόρων πόρων, σύμφωνα με τους Κινέζους θεραπευτές, που οδηγούν σε διαταραχές σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας.

Έτσι, για την εξάλειψη της αϋπνίας και την πρόληψη της εξάντλησης όλων των συστημάτων και εσωτερικά όργαναΤα ακόλουθα φυτά χρησιμοποιούνται στην κινεζική ιατρική:

• λευκό σανταλόξυλο?
• κόκκινο σανταλόξυλο?
• μοσχοκάρυδο;
• φύλλα, φλοιός αετού κ.λπ.

Τα οφέλη του βελονισμού, της λιθοθεραπείας και της θέρμανσης είναι επίσης πολύ μεγάλα. Μετά από αρκετές διαδικασίες, η λειτουργία του νευρικού συστήματος βελτιώνεται, τα συμπτώματα της αϋπνίας εξαλείφονται, η λειτουργία του πεπτικού συστήματος αποκαθίσταται, η κατάθλιψη, η νεύρωση, το άγχος, ο φόβος, οι φοβίες, τα αρνητικά συναισθήματα, το σύνδρομο υποχωρούν χρόνια κόπωση, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης ομαλοποιείται και, γενικά, ολόκληρο το σώμα ανακάμπτει.

Εάν εκτελεστούν σωστά και με υπεύθυνη προσέγγιση, όλα τα παραπάνω μέτρα θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την αϋπνία και να βελτιώσετε τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων.

Κριτικές πελατών

Έχουν γενική ενδυνάμωση, επουλωτική δράση στο σώμα, έχουν έντονο ανοσοδιεγερτικό και ανοσοτροποποιητικό αποτέλεσμα, αυξάνουν την ανοσία, φορτίζουν το σώμα με ενέργεια και με μακροχρόνια χρήση μπορούν να καταπολεμήσουν τη γήρανση του σώματος. Ανακουφίζει από την κούραση νευρική ένταση, στρες, κόπωση, ομαλοποίηση της εγκεφαλικής λειτουργίας, νευρική δραστηριότητα, καταπραΰνουν, βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και καταπολεμούν αποτελεσματικά την αϋπνία. Με μακροχρόνια χρήση μπορούν να καταπολεμήσουν τη γήρανση του οργανισμού. Βελτιώνουν την ακοή και την όραση, τον σχηματισμό αίματος, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, μειώνουν αρτηριακή πίεση, δυναμώνουν τα οστά, θρέφουν μυελός των οστών, καταπολεμούν τους ρευματισμούς, θρέφουν και βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος

Παράδοση εμπορευμάτων με courierπραγματοποιήθηκαν στις πόλεις Kostanay, Rudny και στα χωριά Zatobolsk, Michurin, Zarechnoye, Krasny Partizan κατά την παραγγελία εμπορευμάτων ύψους 2000 tenge. Όταν παραγγέλνετε από 5000 tenge, η παράδοση είναι δωρεάν, από 2000 έως 5000 tenge - κόστος παράδοσης από 500 έως 1000 tenge ανάλογα με την απόσταση. Πληρωμή κατά την παραλαβή των εμπορευμάτων σε μετρητά στον courier.

Παράδοση εμπορευμάτων μέσω ταχυδρομείουπραγματοποιούνται στο Καζακστάν και τη Ρωσία, με την επιφύλαξη παραγγελίας αγαθών αξίας τουλάχιστον 5.000 τένγκε (2.000 ρούβλια). Χρησιμοποιώντας τα κουμπιά "Προσθήκη στο καλάθι" ή "Κάντε παραγγελία" στη σελίδα του προϊόντος, πρέπει πρώτα να κάνετε μια παραγγελία, να πληρώσετε το κόστος του προϊόντος και το κόστος παράδοσης (1000 tenge / 1000 ρούβλια) και να αναφέρετε την πληρωμή.

Αρίνα

Μόλις χρησιμοποίησα αυτά τα ηρεμιστικά δισκία, ήταν μεγάλα προβλήματαστη δουλειά, οπότε ο ύπνος μου ήταν εντελώς αναστατωμένος. Αυτά τα δισκία μου συστήθηκαν γιατί βασίζονται σε φυτικά συστατικά. Αποδείχθηκε ότι δεν ήταν μάταια που τους επαινούσαν. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αποδείχθηκε στα καλύτερά της. Ήδη από τη δεύτερη μέρα της θεραπείας, ο ύπνος άρχισε να ομαλοποιείται και όλα επανήλθαν στο φυσιολογικό. Και γενικά άρχισα να νιώθω καλύτερα, έγινα πιο χαρούμενος και ενεργητικός. Κανένας επιβλαβείς επιπτώσειςΔεν το ένιωσα στο σώμα μου, είναι πολύ καλό. Δώσε μου λοιπόν αυτά τα κινέζικα ηρεμιστικά χάπιαβοήθησε πολύ. Για να εδραιώσω το αποτέλεσμα, ήπια μια ολόκληρη σειρά από αυτά. Τώρα νιώθω υπέροχα και κοιμάμαι καλά

Zamzagul, Kostanay

Πριν από λίγο καιρό βίωσα έντονο στρες και είχε πολύ άσχημη επίδραση στην κατάστασή μου. Έπαθα κατάθλιψη, ευερέθιστα εύκολα, ο ύπνος μου ήταν αναστατωμένος, είδα πολύ άσχημα όνειρα. άσχημα όνειρα. Κανένα από τα φάρμακά μου (και πήρα πολλά διαφορετικά: βαλεριάνα, αφοβαζόλη, μητρική βλάστηση, φένιμπουτ) δεν με ηρεμούσε, ο ύπνος μου δεν βελτιώθηκε. Αγόρασα κατά λάθος κινέζικα ηρεμιστικά χάπια για την αϋπνία, συνάντησα την περιγραφή τους στο Διαδίκτυο, ειδικά από το φαρμακείο Θιβετιανός μοναχόςκοντά μου στο Γιαμσάν. Έπαιρνα 2 ταμπλέτες την ημέρα όπως γράφτηκε στις οδηγίες: το πρωί 15 λεπτά πριν από τα γεύματα και το βράδυ πριν το δείπνο Το αποτέλεσμα έγινε αισθητό κάπου τη δεύτερη μέρα. Άρχισα να αποκοιμιέμαι πιο εύκολα, σαν να κοιμόμουν απαλά. Τα ενοχλητικά όνειρα ουσιαστικά έπαψαν να με ενοχλούν Μετά από 4-5 ημέρες, ο εκνευρισμός εξαφανίστηκε σχεδόν τελείως. Το φάρμακο είναι φθηνό και η επίδρασή του είναι καλή. Το δοκίμασε και η μαμά, της άρεσε

Nadezhda Petrovna

Έχω κρίσεις πανικού. Αυτό συμβαίνει όταν ξαφνικά σε κυριεύει ένας ψυχρός φόβος, εμφανίζεται αυξημένος καρδιακός παλμός, τρέμουλο, τρέμουλο, ξηροστομία, εφίδρωση των χεριών και των ποδιών, δυσάρεστα συμπτώματατάχα έμφραγμα. Αυτή η κατάσταση με κάνει να θέλω να κρυφτώ, να κρυφτώ σε μια γωνιά και να μην ξεκολλήσω από αυτήν, κάθε λογής δυσάρεστα πράγματα μου έρχονται στο μυαλό, με πιάνει πανικός, φοβάμαι τα πάντα, για παράδειγμα, μήπως αρρωστήσω με κάτι τρομερό και αυτό μου σηκώνει τα μαλλιά, θέλω να κλάψω ακόμα και να ουρλιάξω. Για τις κρίσεις πανικού λαμβάνονται δύο είδη φαρμάκων: ισχυρά ηρεμιστικά, που κάνουν τον άνθρωπο αδιάφορο για τα πάντα και ηρεμιστικά. Πρόσφατα άρχισα να παίρνω κινέζικα ηρεμιστικά χάπια. Αυτό που μου αρέσει σε αυτά τα χάπια είναι ότι δεν είναι αντικαταθλιπτικά, τα οποία είναι εθιστικά, επιβραδύνουν τα πάντα και η συναισθηματικότητα παραμένει επίσης κανονικό επίπεδο. Και το πιο πολύτιμο για μένα είναι ότι δεν υπάρχει στερητικό σύνδρομο. Τα κινέζικα ηρεμιστικά χάπια πραγματικά σας ηρεμούν, ανακουφίζουν από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, τη νευρική ένταση, το στρες, έχουν γενική ενδυνάμωση και ομαλοποιούν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Παίρνω αυτά τα χάπια τακτικά, και όχι μόνο όταν συμβαίνει μια κρίσιμη στιγμή. Και για γρήγορη ανακούφιση των συμπτωμάτων κρίση πανικούΧρησιμοποιώ ταμπλέτες καρδιάς Coronator, παρεμπιπτόντως, είναι επίσης διαθέσιμα σε αυτόν τον ιστότοπο

Τα βάζα κενού που τοποθετούνται σε 6 σημεία του μεσημβρινού του στομάχου θα ανακουφίσουν την αϋπνία σε 10 λεπτά. Το κύριο πράγμα είναι να δημιουργήσετε τη σωστή ατμόσφαιρα για να αποκοιμηθείτε.

Θεραπεία της αϋπνίας

Θεραπεία της αϋπνίας είναι η διαδικασία δημιουργίας ατμόσφαιρας για να αποκοιμηθείς ενώ ταυτόχρονα εξαλείφονται οι αιτίες του.

Εάν η αιτία της αϋπνίας είναι σωματική, τότε είναι απαραίτητο.

Εάν η αιτία της αϋπνίας είναι ψυχολογική, τότε είναι απαραίτητο.

Το κύριο αποτέλεσμα του cupping μασάζ για την αϋπνία.

Το μασάζ cupping διεγείρει τη ροή του αίματος στο στομάχι, βοηθά το στομάχι να επεξεργάζεται την τροφή πιο ενεργά και αποτρέπει τη δημιουργία συσσωρεύσεων Βρώμικο Qiκαι υγρών, ανακουφίζει από το στρες στο συκώτι, επιτρέποντας την παροχή περισσότερου οξυγόνου στην καρδιά και τον εγκέφαλο.

Όπως λέει η κινεζική λαϊκή σοφία: «Αν το στομάχι σας δεν είναι ήρεμο, ξεχάστε τον υγιή ύπνο».

Ένας από τους κύριους λόγους για την κακή ποιότητα ύπνου είναι τα προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.

Και συχνά επηρεάζεται ακριβώς από ανησυχητικές, ανήσυχες σκέψεις.

Ξέρατε, τώρα ξέρετε πώς να αποκαταστήσετε τη λειτουργία του στομάχου και των εντέρων, που σημαίνει ότι ξέρετε πώς να εξαλείψετε την αϋπνία.

Διαβάστε τα καλύτερα υλικά από έναν ψυχολόγο ευτυχίας για αυτό το θέμα!

• Η επίτευξη της ευτυχίας είναι μια εντελώς προβλέψιμη διαδικασία, εάν γνωρίζετε και εφαρμόζετε επίμονα στη ζωή σας τα 3 συστατικά μιας ευτυχισμένης ζωής. Το μόνο που μένει είναι [...]
• Σήμερα στη σκηνή είναι η 4η ορμόνη της ευτυχίας - η ενδορφίνη. Έχετε ήδη καθορίσει τον ρυθμό παραγωγής στο σώμα σας τέτοιων ορμονών ευτυχίας όπως: σεροτονίνη, […]
• Παρουσιάζω - το σύστημα αυτο-ανάπτυξης ενός ψυχολόγου ευτυχίας - εξ ολοκλήρου σε αυτό το άρθρο. Θα αποκαλύψω πλήρως όλα τα επίπεδα και τα εργαλεία αυτο-ανάπτυξης. […]
• Υπάρχουν πολλοί μύθοι για την ευτυχία. Ο πιο συνηθισμένος μύθος είναι ότι η ευτυχία βρίσκεται στο μέλλον, όταν παντρευτώ, [...]