Τι είναι το ορμονικό υπόβαθρο; Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία ορμονικών διαταραχών σε άνδρες και γυναίκες. Πώς να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας

Αντιμετώπιση ορμονικής ανεπάρκειας με λάδι μαύρου κύμινου

Το έλαιο μαύρου κύμινου χρησιμοποιείται ευρέως στη λαϊκή ιατρική για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών, η τονωτική του δράση στο νευρικό σύστημα βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί καλύτερα στο καθημερινό στρες, διεγείρει την πνευματική δραστηριότητα.

Άλλα οφέλη του λαδιού μαύρου σπόρου:

διεγείρει πεπτικό σύστημα, αποτρέποντας τις διεργασίες ζύμωσης στο στομάχι και τα έντερα, λόγω των οποίων η μικροχλωρίδα του ομαλοποιείται και η αναπνοή γίνεται φρέσκια.

Αποτοξινωτικό αποτέλεσμα - αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, διεγείρει τις διαδικασίες αυτοκαθαρισμού των εντέρων.

Ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία γυναικών και ανδρών.

Έχει θετική επίδραση στις διαδικασίες του μεταβολισμού των λιπιδίων λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε βασικά λιπαρά οξέα, αποτρέποντας τον λιπώδη εκφυλισμό του ήπατος. Το λάδι μαύρου κύμινου είναι μια καλή πρόληψη των παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος.

Χρησιμοποιείται για κρυολογήματα για την τόνωση των διεργασιών απόχρεμψης.

Πώς να πάρετε λάδι μαύρου κύμινου;Πρέπει να λαμβάνεται 1 κουταλάκι του γλυκού πριν ή μετά τα γεύματα. Λαμβάνεται πριν από τα γεύματα για ενίσχυση θεραπευτικό αποτέλεσμα, μετά από ένα γεύμα, θα πρέπει να λαμβάνεται από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα με την πέψη του λαδιού με άδειο στομάχι.

Μπορεί το λάδι μαύρου κύμινου να λαμβάνεται ταυτόχρονα με τις ορμόνες;Το λάδι μπορεί να συνδυαστεί με ορμονική θεραπεία, το κύριο πράγμα είναι να μην χρησιμοποιείτε ορμόνες ταυτόχρονα με το λάδι. Το διάλειμμα μεταξύ της λήψης αυτών των κεφαλαίων πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 ώρες.

Αποκατάσταση του ορμονικού υποβάθρου με λιναρέλαιο

Το λινάρι είναι ο πρωταθλητής μεταξύ των φυτών όσον αφορά την ποσότητα φυτοοιστρογόνων, αυτές οι ουσίες περιέχονται στους σπόρους του περισσότερο από ό,τι στη σόγια, η οποία χρησιμοποιείται παραδοσιακά για διόρθωση ορμονικό υπόβαθρο. Οι σπόροι και το λάδι λιναριού περιέχουν λιγνίνη, μια φυτοορμόνη με δράση παρόμοια με τα οιστρογόνα, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο γυναικείο σώμα.

Για τη διόρθωση των αρνητικών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσηςκαι να βελτιώσει την ευημερία της γυναίκας αυτή την περίοδο, συνιστάται η λήψη 2 κουταλιών της σούπας λιναρόσπορου δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα με άφθονο νερό. Μέσα σε μια εβδομάδα, οι εξάψεις θα εξασθενήσουν πολύ, η νευρικότητα και τα προβλήματα ύπνου θα εξαφανιστούν και μετά από δύο εβδομάδες χρήσης θα γίνει αισθητό το μέγιστο αποτέλεσμα.

Για την πρόληψη των εντερικών διαταραχώνΣυνιστάται η κατανάλωση λιναρόσπορου ως μέρος του ψησίματος, των σαλατών και ως πρόσθετο σε διάφορα πιάτα - 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα. Το έλαιο λιναρόσπορου είναι πλούσιο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, σε μεγάλους αριθμούςπεριέχει ωμέγα-3, τα οποία επιτρέπουν τη χρήση του για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.

Φασκόμηλο για ορμονική ανεπάρκεια

Το φασκόμηλο βοηθά στη θεραπεία της ορμονικής ανεπάρκειας σε γυναίκες με έλλειψη οιστρογόνων λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας σε φυτοορμόνες με δράση που μοιάζει με οιστρογόνο. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για την επίλυση μιας σειράς προβλημάτων που σχετίζονται με την έλλειψη ορμονών - στειρότητα, κύκλοι ανωορρηξίας, ενδομήτριες παθολογίες της μήτρας.

Με ανεπαρκή ποσότητα οιστρογόνων, η φυσιολογική ωρίμανση του ωοθυλακίου και η απελευθέρωση του ωαρίου από αυτό είναι αδύνατη, αντίστοιχα, δεν συμβαίνει ωορρηξία. Για την επίλυση αυτού του προβλήματος, στην πρώτη φάση του κύκλου (10-11 ημέρες από το τέλος της εμμήνου ρύσεως), το φασκόμηλο λαμβάνεται με τη μορφή αφεψημάτων και αφεψημάτων. Η διαδικασία της ωορρηξίας για πρώτη φορά μετά τη λήψη φασκόμηλου μπορεί να καθυστερήσει, επομένως μπορεί να υπάρξει ψευδής καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση που δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.

Ένα άλλο πρόβλημα που εμφανίζεται όταν υπάρχει έλλειψη οιστρογόνων είναι ένα λεπτό ενδομήτριο. Το ενδομήτριο, το οποίο επενδύει τον εσωτερικό βλεννογόνο της μήτρας, έχει μια ειδική δομή απαραίτητη για τη σύνδεση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου στα τοιχώματά του. Η διαδικασία σχηματισμού του ρυθμίζεται από τις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη, μια παραβίαση της συγκέντρωσής τους οδηγεί στην αδυναμία σύλληψης. Το φασκόμηλο αποκαθιστά τη φυσιολογική δομή του ενδομητρίου, προάγοντας την παραγωγή οιστρογόνων. Με μειωμένο επίπεδο προγεστερόνης, τα σκευάσματα φασκόμηλου συνδυάζονται με Duphaston και Utrozhestan, τα οποία λαμβάνονται παράλληλα στην πρώτη φάση του κύκλου.

Θα πρέπει να θυμάστε τους κανόνες προσοχής στη βοτανοθεραπεία - η θεραπεία πραγματοποιείται μόνο μετά από εξοικείωση με όλες τις αντενδείξεις, είναι επίσης απαραίτητο να ελέγχετε το επίπεδο των ορμονών, να κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις. Η δοσολογία του φαρμάκου συνταγογραφείται από ειδικό, επειδή σε μεγάλες ποσότητεςτο φασκόμηλο είναι τοξικό και μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση.

Η έγχυση φασκόμηλου για τη θεραπεία της ορμονικής ανεπάρκειας παρασκευάζεται ως εξής: ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένα ξηρά φύλλα του φυτού χύνεται με βραστό νερό (70-80 μοίρες) και εγχέεται για δεκαπέντε λεπτά, στη συνέχεια διηθείται μέσω γάζας διπλωμένης πολλές φορές. Πιείτε ένα έγχυμα πριν από τα γεύματα, ένα τέταρτο φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα, παραλείποντας τη βραδινή δεξίωση.

Σε ποιες περιπτώσεις αντενδείκνυται το φασκόμηλο;

Εάν η ανάλυση για ορμόνες έδειξε περίσσεια οιστρογόνων, τότε δεν συνιστάται η κατανάλωση φασκόμηλου. Υπό την επιρροή του, η ανάπτυξη των ωοθυλακίων μπορεί να αυξηθεί, και λόγω προχωρημένο επίπεδοοιστραδιόλη στο φόντο της μείωσης της προγεστερόνης, το ωοθυλάκιο δεν μπορεί να σκάσει και σχηματίζεται κύστη. Η αλλαγή της ισορροπίας των ορμονών προς τα οιστρογόνα είναι επικίνδυνη για πρώιμες ημερομηνίεςεγκυμοσύνη, επειδή απαιτεί την επίδραση μιας άλλης ορμόνης - της προγεστερόνης. Το φασκόμηλο αντενδείκνυται επίσης κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

• Potentilla σε παραβίαση του θυρεοειδούς αδένα

  

  Θεραπεία της δυσλειτουργίας θυρεοειδής αδέναςΤο Potentilla white διαρκεί πολύ, η διάρκειά του εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου. Στο χρόνιες παθολογίεςμπορεί να χρειαστούν 2-3 χρόνια θεραπείας, κατά τη διάρκεια των οποίων χρειάζεται ο αριθμός των ριζών που ζυγίζουν 300 γραμμάρια.

  Το Potentilla White έχει μοναδικές θυρεοστατικές ιδιότητες που δεν συναντώνται σε άλλα φυτά, επομένως χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση της θυρεοτοξίκωσης. ΣΤΟ ιατρικούς σκοπούςΧρησιμοποιώντας τις ρίζες και το εναέριο μέρος αυτού του φυτού, φαρμακολογικές μελέτες δείχνουν την απουσία τοξικών ουσιών στο εκχύλισμα του πεταλούδας.

  Συνταγή για βάμμα ρίζας Potentilla

  Για την παρασκευή του βάμματος, χρησιμοποιούνται ρίζες από ροζ και οινόπνευμα σαράντα βαθμών σε αναλογία 1 προς 10. Οι φυτικές πρώτες ύλες χύνονται και εγχύονται σε σκοτεινό μέρος για ένα μήνα. Για να περάσουν πλήρως τα χρήσιμα συστατικά στο βάμμα, συνιστάται να ξαναγεμίσετε το ξηρό υπόλειμμα με οινόπνευμα (το μισό από τον προηγούμενο όγκο) και να αφήσετε για άλλες τρεις εβδομάδες.

  Πάρτε ένα βάμμα Potentilla πριν από τα γεύματα, αναμειγνύοντας 30 σταγόνες με βρασμένο νερό, συνεχίστε τη θεραπεία για ένα μήνα, μετά τον οποίο είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε ένα διάλειμμα εβδομάδας. Συνεχίστε την πορεία της θεραπείας έως ότου η κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα επανέλθει στο φυσιολογικό.

  Το τσάι μέντας μειώνει τις ανδρικές ορμόνες

  Ιδιότητες μένταμειώστε την ποσότητα των ανδρογόνων, ομαλοποιώντας ορμονική ισορροπίαγυναίκες, κάντε αίτηση σε . Η μέντα έχει αντιφλεγμονώδη δράση, ομαλοποιεί την κατάσταση νευρικό σύστημακαι αφαιρεί τη νευρικότητα και τα προβλήματα ύπνου που συχνά συνοδεύουν εμμηνόπαυση. Για να γίνει αυτό, το τσάι από φύλλα μέντας πρέπει να πίνεται πριν τον ύπνο.

  Η μέντα χρησιμοποιείται τοπικά για τη θεραπεία δερματικές ασθένειεςκαθώς και για καλλυντικούς σκοπούς. Οι λοσιόν από έγχυμα μέντας σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε γρήγορα την ακμή και άλλα δερματικά εξανθήματα, τρίψιμο με παγάκια σε νερό μέντας στενεύει τους πόρους και τονώνει το δέρμα, βελτιώνει την εργασία σμηγματογόνους αδένεςπρόληψη της υπερβολικής έκκρισης σμήγματος. Επιπλέον, τα ιχνοστοιχεία, οι βιταμίνες, τα βιοφλαβονοειδή και οι φυτοστερόλες που περιέχονται στα φύλλα μέντας συμβάλλουν στην ενδυνάμωση μεταβολικές διεργασίεςστους ιστούς του δέρματος, διεγείρουν την ανάπλασή του και αποτρέπουν την εμφάνιση ρυτίδων.

  Ένας άλλος τομέας εφαρμογής της μέντας είναι η διόρθωση βάρους. Η ολοκληρωμένη τονωτική δράση των εκχυλισμάτων, των αφεψημάτων και των αφεψημάτων μέντας ενισχύει τον μεταβολισμό, ο οποίος είναι απαραίτητος για την αποτελεσματική απώλεια βάρους. Το σώμα καθαρίζεται από τις τοξίνες που συσσωρεύονται σε αυτό, ο λιπώδης ιστός καίγεται πιο γρήγορα και η φιγούρα αποκτά το επιθυμητό σχήμα. Το έγχυμα μέντας βοηθά στην εδραίωση των αποτελεσμάτων μιας προπόνησης και στον έλεγχο της όρεξης κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας.

  Ετοιμάστε ένα έγχυμα μέντας ως εξής:μια κουταλιά της σούπας ξηρή μέντα χύνεται με βραστό νερό και επιμένει σε ένα θερμός για δεκαπέντε λεπτά.

  Dioscorea japonica (άγριο γιαμ)

  

  Το άγριο γιαμ έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως αντιγηραντικός παράγοντας. Η δράση του βασίζεται σε σαπωνίνες - ουσίες που έχουν δομή που μοιάζει με στεροειδές και μπορούν να παίξουν το ρόλο των πρόδρομων ορμονών στον οργανισμό. Έτσι, η διοσγενίνη μπορεί να γίνει η βάση για τη σύνθεση της προγεστερόνης. Η δεϋδροεπιανδροστερόνη, που συντίθεται στον οργανισμό υπό την επίδραση του εκχυλίσματος Dioscorea, προκαλεί την παραγωγή πολλών δεκάδων ορμονών, κυρίως ορμονών του φύλου. Η παραγωγή αυτών των ορμονών μειώνεται σημαντικά με την ηλικία, γεγονός που συμβάλλει στη συνολική γήρανση του οργανισμού. Η κατάσταση ανεπάρκειας των ορμονών του φύλου ονομάζεται υπογοναδισμός. Αυτό εκδηλώνεται με πρόωρη γήρανση του δέρματος, γρήγορη κόπωση, καταστροφικές αλλαγέςστα εσωτερικά όργανα, επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό.

  Τα παρασκευάσματα άγριας γιαμ βοηθούν στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας, ενισχύουν ανοσοποιητικό σύστημακαι να ενισχύσουν φυσική προστασίασώμα από τη διαδικασία γήρανσης.

  Το άγριο γιαμ ή το Dioscorea μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακείο, ανήκει σε συμπληρώματα διατροφής - συμπληρώματα διατροφής.

  Ο σπάγγος ομαλοποιεί τον εμμηνορροϊκό κύκλο

  Οι διατατικές ασκήσεις είναι πολύ ωφέλιμες για γυναικεία υγεία, λύνοντας μια ολόκληρη σειρά εργασιών, ξεκινώντας από τη γενική τόνωση του ανοσοποιητικού, του μυοσκελετικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, τελειώνοντας με προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, ο σπάγγος αποτρέπει τον τραυματισμό κάνοντας τους συνδέσμους πιο ελαστικούς και προπονώντας μυοσκελετικό σύστημα. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, μπορείτε να καθίσετε στα χωρίσματα σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και οι ασκήσεις διατάσεων γίνονται πιο συχνά σε νεαρή ηλικία.

  Ποια είναι τα οφέλη του σπάγγου για την υγεία των γυναικών:

  Οι αρθρώσεις του ισχίου αναπτύσσονται, η ελαστικότητα των συνδέσμων αυξάνεται, με αποτέλεσμα ο τοκετός να είναι ευκολότερος.

  Η τακτική προπόνηση είναι μια εξαιρετική πρόληψη τραυματισμών, καθώς ενισχύει τη διατροφή των σκελετικών μυών και των οστικών ιστών.

  Το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος βελτιώνεται, το αίμα εισέρχεται ακόμη και σε εκείνα τα αγγεία όπου η κυκλοφορία του αίματος ήταν αδύναμη πριν.

  Ο μεταβολισμός επιταχύνεται, οι διαδικασίες του μεταβολισμού των ιστών γίνονται πιο έντονες.

  Μείωση πόνοςκατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως?

  Σχηματίζονται όμορφα περιγράμματα της φιγούρας - οι μύες τεντώνονται σε μήκος και όχι σε πλάτος, όπως συμβαίνει κατά την εντατική προπόνηση δύναμης, καθιστώντας τα πόδια και τη μέση οπτικά πιο λεπτά.

  Από τη στιγμή που ξεκινάτε την προπόνηση μέχρι την ημέρα που μπορείτε να καθίσετε πλήρως στο διαμήκη και σταυρός σπάγκοςπρέπει να είναι τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Ταυτόχρονα, για τα ανεκπαίδευτα άτομα, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες, αλλά μπορείτε να καθίσετε στο σπάγκο σε ηλικία 20 ή 50 ετών.

  Το κλειδί για την επιτυχία της εκπαίδευσης στην κανονικότητά τους. Τα μαθήματα θα πρέπει να γίνονται τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα και ιδανικά - 30 λεπτά την ημέρα.

  Ένα ζεστό ντους πριν από την προπόνηση ζεσταίνει τους μύες και τους κάνει πιο ελαστικούς.

  Τις πρώτες μέρες της προπόνησης, είναι καλύτερο να αποκλείσετε το κρέας από τη διατροφή, καθώς κάνει τους συνδέσμους πιο άκαμπτους.

  Εκπαίδευση:Δίπλωμα στην ειδικότητα "Ιατρική" και "Θεραπεία" που έλαβε στο Πανεπιστήμιο με το όνομα N. I. Pirogov (2005 και 2006). Προχωρημένη εκπαίδευση στο Τμήμα Φυτοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Φιλίας των Λαών της Μόσχας (2008).

  
  

απόκρυψη/εμφάνιση

Κορίτσια διαβάστε παρακαλώ, νομίζω ότι αυτό μπορεί να βοηθήσει κάποιον.

«Χάρη στις ορμόνες, ένα άτομο ζει,
παραμένοντας υγιείς και χαρούμενοι,
χάρη στις ορμόνες, διατηρεί την ικανότητα
ζήστε περισσότερο και ... πιο ευτυχισμένοι». Ο όρος «ορμόνη» στα ελληνικά σημαίνει μια ουσία που τίθεται σε κίνηση. Οι ορμόνες, από τις οποίες υπάρχουν περισσότερες από εκατό ποικιλίες, παράγονται από τα όργανα εσωτερικής έκκρισης, δηλαδή τα ενδοκρινικά όργανα. Οι ορμόνες που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος μεταφέρονται από αυτό, ασκώντας μια βαθιά, ποικίλη και πολύ σημαντική επίδραση στον οργανισμό. Μερικές από τις ορμόνες, όπως οι ορμόνες του θυρεοειδούς, έχουν γενική επίδραση σε όλα τα όργανα, άλλες, όπως η αλδοστερόνη, σε ένα ή δύο όργανα. Ωστόσο, η ανεπαρκής παραγωγή μιας από τις ορμόνες οδηγεί σε ασθένεια του οργανισμού συνολικά.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας με τη διατροφή να προσπαθήσουμε να ρυθμίσουμε την εκπομπή ενδοκρινικό σύστημαδιάφορες ορμόνες χωρίς να καταφεύγουν σε ορμόνες θεραπεία υποκατάστασης? Αρχικά, ας εξοικειωθούμε με τα συμπτώματα της ανεπαρκούς παραγωγής μιας συγκεκριμένης ορμόνης.
Έχετε πρησμένο πρόσωπο το πρωί; Κοίταξε καλά τον εαυτό σου στον καθρέφτη το πρωί. Πρησμένα και πρησμένα μάγουλα; Αν ναι, τότε πιθανότατα έχετε υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα. Έχετε πρησμένο, «σε σχήμα φεγγαριού» πρόσωπο το πρωί; Τα επινεφρίδια σας μπορεί να παράγουν περισσότερη κορτιζόλη από αυτή που χρειάζεται το σώμα σας. Η περίσσεια κορτιζόλης εμφανίζεται σε άτομα που έχουν υποστεί έντονο και παρατεταμένο στρες. Εάν αυτή η περίπτωση είναι στρες, τότε χάρη στην περίσσεια κορτιζόλης, έχετε αρκετή ενέργεια για να αντέξετε το ψυχικό στρες. Αλλά η περίσσεια κορτιζόλης καταστέλλει τη λειτουργία του θυρεοειδούς και προκαλεί ανεπάρκεια θυρεοειδικών ορμονών. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς μας παρέχουν όχι μόνο εμφάνισητο πρωί, αλλά καλή διάθεσημετά τον ύπνο και κατά την ανάπαυση. Ποιος από εμάς δεν έχει συγγενή ή γνωστό που σηκώνεται κάθε πρωί «με το λάθος πόδι» και δείχνει εκνευρισμό στην αρχή της ημέρας; Αυτό το άτομο έχει πρωινή κατάθλιψη. Ή ένα πολυάσχολο άτομο είναι πολύ κουρασμένο μετά τη δουλειά, αν απλά δεν υπάρχει χρόνος για να καθίσετε στη δουλειά.
Ο θυρεοειδής αδένας είναι ο πιο ευαίσθητος από όλους τους άλλους αδένες στις εποχές του χρόνου. Το χειμώνα πέφτει το επίπεδο των θυρεοειδικών ορμονών και επομένως αποθηκεύουμε 1-3 περιττά κιλά. Μερικές φορές η λειτουργία του αδένα μπορεί να μειωθεί το καλοκαίρι. Ποια προϊόντα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για την ενεργοποίηση του θυρεοειδούς αδένα - αυτή η «ωραία κοιμωμένη» και η αύξηση της παραγωγής ορμονών. Καταρχήν όλα τα θαλασσινά και το λάχανο της θάλασσας, γιατί έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιολογικό ιώδιο. Από φυτικά προϊόντα διακρίνονται λωτούς, feijoa, χουρμάδες, chokeberries και φραγκοστάφυλα, δαμάσκηνα, μήλα, κεράσια, αγγούρια, πατάτες, παντζάρια, καρότα, λάχανο, μελιτζάνες, σκόρδο, ραπανάκι, μαρούλι, σπανάκι, ντομάτες, κρεμμύδια. Να θυμάστε όμως ότι η υπερβολική κατανάλωση κρέατος, ειδικά των λιπαρών ποικιλιών, οδηγεί σε μείωση του επιπέδου των θυρεοειδικών ορμονών. Τροφές που διεγείρουν την ανάπτυξη του θυρεοειδούς αδένα όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες περιλαμβάνουν το λάχανο (ιδιαίτερα το κουνουπίδι), τις καλλιέργειες ρίζας (ειδικά ραπανάκια, ραπανάκια, γογγύλια), καθώς και σπανάκι, ροδάκινα, αγκινάρα Ιερουσαλήμ. Σε πολλές περιπτώσεις, με μικρή υπερβολική πρόσληψη ιωδίου από τα τρόφιμα, τον κύριο ρόλο στην ανάπτυξη της βρογχοκήλης παίζει η ανεπάρκεια άλλων ιχνοστοιχείων, όπως το κοβάλτιο, το μαγγάνιο και το σελήνιο. Το αποτέλεσμα της θεραπείας μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη διόρθωση της πρόσληψής τους στον οργανισμό.
Αυξητική ορμόνη, ή ορμόνη οδηγός. Παράγεται από κύτταρα της υπόφυσης. Χωρίς την παρουσία αυτής της ορμόνης στην παιδική ηλικία, θα είχαμε μείνει νάνοι. Ένας ενήλικας χρειάζεται αυξητικές ορμόνες για να διατηρήσει τη σταθερότητα και την αξιοπιστία του φυσική μορφή. Η αυξητική ορμόνη καθορίζει την ανθρώπινη ανάπτυξη, δυναμώνει το σώμα, ισιώνει την πλάτη, αναπτύσσει τη μύτη, το σαγόνι, το πηγούνι, τους ώμους και τους μύες της λεκάνης, βοηθά στη διατήρηση της νεότητας, μειώνει το στρώμα λίπους, δυναμώνει τους γοφούς, μειώνει το στομάχι, δίνει ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρα, βοηθά στην αποκατάσταση της δύναμης, ειδικά μετά τη νυχτερινή αγρυπνία, μειώνει αποτελεσματικά το άγχος. Τρώτε αρκετές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (κρέας, πουλερικά, ψάρι) για να αυξήσετε τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης σας. Περιορίστε την κατανάλωση καφέ. Οι γυναίκες που καταναλώνουν πολύ καφέ έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε αυξητική ορμόνη - σωματομεδίνη στο αίμα. Δώστε στον εαυτό σας μέτρια σωματική δραστηριότητα - με κάθε άσκηση, η αυξητική ορμόνη ωθείται στο αίμα. Σταματήστε το κάπνισμα - ο εθισμός στο κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση.
Μελατονίνη ή ορμόνη ύπνου. Εκκρίνεται κυρίως από την επίφυση, έναν μικρό αδένα που βρίσκεται βαθιά στον εγκέφαλο. Άλλα όργανα, όπως τα έντερα και ο αμφιβληστροειδής, έχουν επίσης την ικανότητα να παράγουν μελατονίνη. Μειώνει ευεργετικά την ένταση, χαλαρώνει τους μύες, μειώνει την αδρεναλίνη και αραιώνει το αίμα, προκαλεί χασμουρητό και επιθυμία για ύπνο το βράδυ, ξυπνά το πρωί ενεργοποιώντας τις θυρεοειδικές ορμόνες. Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα μελατονίνης φυσικά; Το δωμάτιο στο οποίο κοιμάστε δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Το δωμάτιο πρέπει να είναι φωτεινό το πρωί και εντελώς σκοτεινό το βράδυ. Στις διακοπές, προσπαθήστε να είστε στον ήλιο το πρωί. Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε μελατονίνη: ρύζι, καλαμπόκι, βρώμη. Από φρούτα - μπανάνες. Προτιμήστε φυτικά έλαια ψυχρής έκθλιψης που περιέχουν υψηλό ποσοστό Ωμέγα-6, μην καταναλώνετε πάρα πολλά λιπαρά οξέα που περιέχουν Ωμέγα-3 (στα ψάρια). Πάρτε ασβέστιο και μαγνήσιο πριν τον ύπνο, συμπληρώματα αμινοξέων όπως τρυπτοφάνη και καρνιτίνη και βιταμίνη Β3. Μειώστε την κατανάλωση καφέ αλκοολούχα ποτάκαι ορισμένα φάρμακα, όπως β-αναστολείς, βενζοδιαζεπίνες τη νύχτα, αντιψυχωσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, κλονιδίνη και λίθιο. Οιστραδιόλη ή η ορμόνη της θηλυκότητας. Το μεγαλύτερο μέρος της οιστραδιόλης παράγεται από τις ωοθήκες, ένα μικρότερο μέρος παράγεται από τον λιπώδη ιστό από άλλες ορμόνες που εκκρίνονται από τα επινεφρίδια. Η οιστραδιόλη προάγει την ανάπτυξη του μαστού, δημιουργεί στρογγυλότητα των γυναικείων μορφών, λειαίνει τις ρυτίδες, απαλλάσσει από την ανεπιθύμητη τρίχα, ενυδατώνει τα μάτια και τα κάνει λαμπερά και λαμπερά, προάγει τη χαρά, τη χαρά, την καλή διάθεση, παρέχει σωματική αντοχή, προάγει την επιθυμία για αγάπη και οικειότητα. Με έλλειψη οιστραδιόλης - τα μάτια είναι θαμπά, το στήθος είναι μικρό ή έχει χάσει την ελαστικότητά του, υπάρχει υπερβολική τριχοφυΐα ανδρικού τύπου. Τα παράπονα είναι συνήθως κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, τάση για κατάθλιψη, απόγνωση, έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, λιγοστή έμμηνος ρύση ή καθυστέρηση. Τι να συμβουλέψω; Τρώτε αρκετό φαγητό: ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονται πρέπει να αντιστοιχεί στην ενέργεια που καταναλώνεται. Το φαγητό πρέπει να περιέχει επαρκή ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης (κρέας, πουλερικά, ψάρι, αυγά). Μην καταναλώνετε δημητριακά ολικής αλέσεως (ψωμί και ζυμαρικά ολικής αλέσεως): οι ίνες τους αφαιρούν τα οιστρογόνα από το σώμα, τα αποβάλλουν με τα περιττώματα. Αποφύγετε τις παρατεταμένες αγχωτικές καταστάσεις, καπνίστε λιγότερο και πίνετε λιγότερο καφέ. Αποφύγετε τα αντισυλληπτικά χάπια που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε χημικά οιστρογόνα.
Τεστοστερόνη ή ανδρική ορμόνη. Αυτή είναι η ίδια ορμόνη που κάνει έναν άντρα άντρα. Παρέχει συνεχή ροή ενέργειας, χαρίζει αντοχή από το πρωί έως το βράδυ, αυξάνει σωματική δύναμηκαι ζωτικότητα, αναπτύσσει τους μύες του σώματος, δυναμώνει τη σιλουέτα, μειώνει την ποσότητα του λίπους, δημιουργεί καλή διάθεση και ξυπνά τη σεξουαλική επιθυμία. Η βάση της ορμόνης είναι τα αμινοξέα και τα πολυακόρεστα λίπη, ενώ στην παραγωγή της συμμετέχει ένα τόσο σημαντικό μικροστοιχείο όπως ο ψευδάργυρος. Επομένως, η παραγωγή του θα επηρεαστεί από την αφθονία ή την ανεπάρκεια αυτών των ουσιών στη διατροφή.
Άμεσοι πρόδρομοι της τεστοστερόνης και της ίδιας της τεστοστερόνης βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα μελισσοκομικά προϊόντα - ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣκαι γύρη μελισσών. Όταν τρώγονται, έχουν έντονο αναβολικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, το μέλι περιέχει βόριο, το οποίο αυξάνει την παραγωγή τεστοστερόνης και μειώνει το επίπεδο της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Παρεμπιπτόντως, τα οιστρογόνα υπάρχουν επίσης στο σώμα ενός άνδρα, αλλά σε πολύ μικρότερες ποσότητες. Με την παχυσαρκία, το επίπεδό της μπορεί να αυξηθεί και το επίπεδο της τεστοστερόνης, αντίθετα, να μειωθεί. Έτσι, τα προϊόντα που αυξάνουν τη σύνθεση τεστοστερόνης και μειώνουν την περιεκτικότητα σε οιστρογόνα έχουν τη σωστή επίδραση στο ανδρικό σώμα.
Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Πράγματι, η βάση της ορμόνης είναι η χοληστερίνη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώμε μαύρο χαβιάρι, συκώτι μπακαλιάρου και κρόκους κοτόπουλου με κουτάλια. Η χοληστερόλη για τις ορμόνες συντίθεται από το σώμα στο συκώτι από πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που προέρχονται από τα τρόφιμα. Αν, φυσικά, το έκαναν. Εάν υπάρχει έλλειψή τους στη διατροφή, τότε, δυστυχώς, τα τρόφιμα πλούσια σε χοληστερόλη, αλλά φτωχά σε ακόρεστα λιπαρά θα οδηγήσουν στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και δεν θα κάνουν έναν υπεράνθρωπο από έναν άντρα.
Για το αντίθετο αποτέλεσμα, τρώτε λιπαρά θαλασσινά ψάρια με ελάχιστη θερμική επεξεργασία, λαμβάνετε συμπληρώματα ωμέγα-3-6-9 λιπαρών οξέων. Αγοράστε διαφορετικά φυτικά έλαιαψυχρής έκθλιψης και χρησιμοποιήστε τα ταυτόχρονα. Το καλύτερο για αυτό το σκοπό θα είναι: ελιά, λιναρόσπορος, σουσάμι, καρύδι. καλή πηγήσπόροι και ξηροί καρποί με ακόρεστα λιπαρά: λιναρόσπορος, σουσάμι, κουκουνάρι θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στις πράσινες φυλλώδεις σαλάτες, τα καρύδια μπορούν να είναι ένα σνακ και να ικανοποιήσουν την πείνα σας. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι περιέχουν επίσης βιταμίνη Ε, η οποία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας.
Ξεχωριστά, θα ήθελα να πω για πλιγούρι βρώμης, που στη Ρωσία από τα αρχαία χρόνια θεωρούνταν αρσενικό χυλό. Η παράδοση να τρώτε πλιγούρι βρώμης για πρωινό 3-4 φορές την εβδομάδα θα σας φέρει πιο κοντά στην αγγλική αριστοκρατία και θα σας δώσει δύναμη, κουράγιο και αρρενωπότητα.
Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για την αύξηση της παραγωγής των ανδρικών ορμονών του φύλου. Το μεγαλύτερο μέρος του βρίσκεται σε στρείδια και άλλα θαλασσινά. Θεωρούνται κλασικά αφροδισιακά. Ορυκτάαπό τα θαλασσινά απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό μας, καθώς περιέχονται εκεί με τη μορφή αλάτων. Παραδοσιακά, το μοσχαρίσιο, το βοδινό και τα πουλερικά συνιστώνται για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης, καθώς περιέχουν τα απαραίτητα αμινοξέα για τη σύνθεσή του.
Παραδοσιακά το κόκκινο κρέας, το σκούρο κρέας πουλερικών συνιστάται για την αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης λόγω της επαρκούς περιεκτικότητας σε αμινοξέα απαραίτητα για τη σύνθεσή του. Το κρέας είναι επίσης πλούσιο σε ψευδάργυρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ανδρική ορμονική ισορροπία. Ο ψευδάργυρος, εκτός από την αύξηση της σύνθεσης της τεστοστερόνης, μειώνει την παραγωγή μιας άλλης ορμόνης, της προλακτίνης, που συχνά οδηγεί σε σεξουαλική δυσλειτουργία και στις γυναίκες, σε ασθένειες των μαστικών αδένων. Ο ψευδάργυρος είναι πλούσιος σε καστανό ρύζι, ψωμί με κόκκους, πράσινα λαχανικά.
Προγεστερόνη ή ορμόνη γαλήνης στην οικογένεια. Πρόκειται για μια γαλήνια ορμόνη που κάνει μια γυναίκα πιο ήρεμη, ανέμελη και λίγο τεμπέλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν παράγεται σε μεγάλες ποσότητες. Δημιουργεί αίσθημα γαλήνης, βελτιώνει τον ύπνο. Σε ποια προϊόντα. Εάν η παραγωγή προγεστερόνης μειώνεται φυσικά, τότε θα πρέπει να αυξηθεί η κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών (κρέας, πουλερικών, ψαριών) και λιπών, συμπεριλαμβανομένης της χοληστερόλης (αυγά, ψάρι, λιπαρό κρέας). Προσπαθήστε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, κοιμηθείτε περισσότερο, κάντε βόλτες τα βράδια. Προσθέστε τροφές που περιέχουν βιταμίνες P και C (ασκορουτίνη) στη διατροφή σας - εσπεριδοειδή, τριανταφυλλιές, μαύρες σταφίδες κ.λπ. Παρακολουθήστε την πρόσληψη υγρών. Μια επαρκής ποσότητα προγεστερόνης στο αίμα είναι μια καλή πρόληψη διατήρησης οστικό ιστόσε ώριμα γηρατειά. Το ασβέστιο δεν ξεπλένεται από τα οστά.
Η σεροτονίνη είναι η ορμόνη της ευτυχίας. Όταν παράγεται σε επαρκείς ποσότητες, βιώνουμε ένα αίσθημα ικανοποίησης, χαράς, ευτυχίας, γιατί από τη χημική του φύση ανήκει στην ομάδα των οπιούχων. Και, αντίθετα, με την έλλειψή του, πέφτουμε σε μελαγχολία, νιώθουμε λήθαργοι και αδύναμοι και στερούμαστε κάθε ενδιαφέρον για τη ζωή.
Αύξηση παραγωγής:
Σοκολάτα. Περιέχει μεθυλξανθίνες, οι οποίες διεγείρουν τη μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων και μας κάνουν πιο εγρήγορους και επίσης προκαλούν την απελευθέρωση ενδορφινών, που δημιουργούν αίσθημα ικανοποίησης και βελτιώνουν τη διάθεση.
Αρκεί να θυμάστε ότι η μαύρη σοκολάτα με περιεκτικότητα σε κακάο τουλάχιστον 70% είναι κατάλληλη για αυτούς τους σκοπούς. 15-20 γραμμάρια τέτοιας σοκολάτας καθημερινά δεν θα δώσουν αύξηση σε κιλά, αλλά θα προσφέρουν ζωντάνια και καλή διάθεση.
Επιπλέον, τα επίπεδα ενδοφρίνης αυξάνονται από τροφές πλούσιες σε ζωική πρωτεΐνη, όπως η γαλοπούλα, το κοτόπουλο, το βοδινό κρέας, τα αυγά και το τυρί. Περιέχουν δύο αμινοξέα - τρυπτοφάνη και L-φαινυλαλανίνη, τα οποία προκαλούν τον εγκέφαλο να παράγει ενδορφίνες. Οι φακές, τα φασόλια, τα μανιτάρια και τα μανιτάρια στρείδια περιέχουν επίσης μεγάλη ποσότητα τρυπτοφάνης.
Από τα λαχανικά για την αύξηση της σεροτονίνης, εμφανίζονται οι ντομάτες. Σε ορισμένους πολιτισμούς ονομάζονται «μήλα αγάπης». Λόγω της περιεκτικότητας σε αρκετά μεγάλη ποσότητα τρυπταμίνης, η δράση της οποίας μοιάζει με τη δράση της σεροτονίνης, χαλαρώνουμε, χάνουμε «φρένα».
Στα φρούτα, η σεροτονίνη βρίσκεται σε μπανάνες, χουρμάδες, σύκα, δαμάσκηνα. Μειώστε την παραγωγή:
Αλκοόλ, καφεΐνη και μοντέρνα ενεργειακά ποτά που περιέχουν γκουαράνα και άλλες ουσίες που μοιάζουν με καφεΐνη που φαίνεται να ανεβάζουν τη διάθεση αλλά στην πραγματικότητα είναι παράγοντες μείωσης της σεροτονίνης. Η διάθεση και η ενέργεια αυξάνονται προσωρινά, αλλά στην πραγματικότητα όλα έχουν μια καταθλιπτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και οδηγούν στην εξάντλησή του. Κάθε φορά χρειάζεται όλο και περισσότερο για να είσαι χαρούμενος μαζί τους και το άτομο εθίζεται.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, μαγιά, που οδηγούν σε ζύμωση στα έντερα διαταράσσουν την ισορροπία των μικροοργανισμών που συνθέτουν παράγωγα αυτής της ορμόνης. Επομένως, σε πολλές περιπτώσεις, η κακή διάθεση μπορεί να είναι αποτέλεσμα δυσβακτηρίωσης.
Λοιπόν, εκτός από αυτό, πρέπει να θυμάστε ότι η υπερκατανάλωση πρωτεΐνης και προϊόντα υδατανθράκωναναστέλλει την παραγωγή ορμονών. Και επίσης σημαντικές ορμόνες - η βαζοπρεσίνη ή η ορμόνη της μνήμης, η πρεγνενολόνη ή η ορμόνη της μνήμης, η ινσουλίνη ή η ορμόνη του σακχάρου, η DHEA ή η ορμόνη για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής κ.λπ. Και, όπως καταλαβαίνετε, όλες οι ορμόνες είναι εξαιρετικά σημαντικές για τον καθένα μας και τη σωστή ποσοτική τους αναλογία.
Επιλογή κατάλληλη διατροφή, επαρκής σωματική δραστηριότητα, η καταπολέμηση του στρες σίγουρα θα βελτιώσει την ευεξία, θα αποκαταστήσει τα ορμονικά επίπεδα και ως εκ τούτου θα δημιουργήσει μια ορισμένη προστασία από το γήρας. Και να είστε σίγουροι ότι μετά από 3 εβδομάδες από την έναρξη της δουλειάς στον εαυτό σας, θα δείτε σημαντικές αλλαγές στην υγεία και τη διάθεση που θα σας ευχαριστήσουν.

Να είστε υγιείς και χαρούμενοι!

31 7055 17 0 43

Διαβάστε τα σχόλια 43:

Κορίτσια, μάλλον άρχισα να σκέφτομαι πολύ τις ορμόνες μου, βρήκα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα και βιάζομαι να μοιραστώ

Προγεστερόνη - μια ορμόνη υπεύθυνη για την εγκυμοσύνη και την εναπόθεση λίπους

Η Ντόρις, μια 50χρονη δικηγόρος, ζήτησε μια διαβούλευση, ανησυχώντας ότι είχε πάρει περισσότερα από 20 κιλά το τελευταίο ενάμιση με δύο χρόνια. Δεν μπορούσε να καταλάβει τι συνέβαινε, γιατί είναι χορτοφάγος και τρώει υγιεινά τρόφιμα. Έπαιρνε τακτικά τις βιταμίνες της και ασκούνταν τέσσερις ή πέντε ημέρες την εβδομάδα, ακόμα και με το φορτωμένο πρόγραμμά της. Πριν από περίπου δύο χρόνια, είχε εξάψεις και εναλλαγές της διάθεσης που έμοιαζαν με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αν και είχε ακόμα έμμηνο ρύση. Ωστόσο, το μήκος και η αφθονία τους μειώθηκαν. Δεν υπήρχαν άλλες αλλαγές με τις οποίες θα μπορούσε να συμπεράνει ότι είχε εμμηνόπαυση.
Δεν χρησιμοποίησε αντισυλληπτικάκαι δεν λάμβανε θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων. Δύο χρόνια νωρίτερα, συμβουλεύτηκε έναν «ειδικό διατροφής» ο οποίος της πρότεινε να χρησιμοποιήσει την κρέμα σώματος Progest για να ανακουφίσει τα συμπτώματά της PMS. Αυτός ο «διατροφολόγος» δεν είχε ειδική μόρφωση ή δίπλωμα στη διατροφή. Η Ντόρις έβαζε υπάκουα μια κρέμα που περιείχε προγεστερόνη, 1/4 κουταλάκι του γλυκού, δύο φορές την ημέρα, δεκατέσσερις ημέρες το μήνα, όπως συνταγογραφήθηκε. Στην αρχή νόμιζε ότι τα συμπτώματά της είχαν υποχωρήσει, αλλά μετά από έξι μήνες δεν ένιωθε πλέον διαφορά. Παρατήρησε ότι μέσα σε λίγους μήνες από την έναρξη της κρέμας, άρχισε να παίρνει βάρος. Η «ειδική διατροφή» είπε ότι η κρέμα θα τη βοηθούσε να χάσει βάρος. Συνέχισε να το χρησιμοποιεί, παρόλο που τα περιττά κιλά ήταν πολύ καταθλιπτικά για εκείνη. Σε μια προσπάθεια να χάσει βάρος, άρχισε να τρώει λιγότερο.
Όταν πήγε να δει έναν γιατρό, ένιωθε λήθαργος, κουρασμένος και δυσκολευόταν να συγκεντρωθεί στη δουλειά. Οι εναλλαγές της διάθεσής της εντάθηκαν τις δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό της και οι εκκρίσεις της έγιναν πιο άφθονες. Θεωρούσε τον εαυτό της πολύ χοντρό, που δεν ωφελούσε κανέναν και είχε βαρεθεί να νιώθει την πληρότητά της και τη συνεχή αδιαθεσία της. Ανησυχούσε επίσης ότι μπορεί να αναπτύξει διαβήτη, γιατί δέκα μέρες πριν από την περίοδό της, οι μεταβολές του σακχάρου στο αίμα έγιναν ανεξέλεγκτες. Μερικές φορές είχε μια κατάσταση χαρακτηριστική του χαμηλού σακχάρου στο αίμα και μερικές φορές έτρεμε. Μερικές φορές, μετά το φαγητό, ένιωθε τόσο υπνηλία που την έπαιρνε ο ύπνος ακόμη και στη δουλειά. Της φαινόταν ότι την είχε τύχει η ατυχία. Δεν συνειδητοποίησε ότι τα προβλήματά της, ειδικά η σημαντική αύξηση βάρους, ξεκίνησαν αφού άρχισε να χρησιμοποιεί μια κρέμα που περιείχε προγεστερόνη.
Η μέτρηση των επιπέδων της ορμόνης κατέστησε δυνατή την αποσαφήνιση της εικόνας: η περιεκτικότητα σε οιστραδιόλη (Ε2) την 20η ημέρα του κύκλου ήταν πολύ χαμηλή, ανερχόμενη σε μόνο 70 pg / ml (κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του κύκλου θα πρέπει να είναι 200-250 ), και το επίπεδο προγεστερόνης (P) όταν χρησιμοποιήθηκε κρέμα προγεστερόνης αυτή τη στιγμή ήταν περίπου 24 ng/ml. Αυτή είναι η μεγαλύτερη τιμή για τον κύκλο ωορρηξίας. Η ισορροπία των Ε2 και Ρ διαταράχθηκε ως αποτέλεσμα της χρήσης προγεστερόνης όταν το επίπεδο της οιστραδιόλης ήταν αμελητέο. Δεδομένου ότι η προγεστερόνη κυριαρχούσε στο σώμα, άλλαξε τον μεταβολισμό στη λειτουργία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τα αποθέματα λίπους αυξήθηκαν, η ικανότητα ανοχής στη γλυκόζη μειώθηκε, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξήθηκαν και η αντίσταση στην ινσουλίνη εξασθενούσε. Η κρέμα που νόμιζε ότι θα τη βοηθούσε να ξεφορτωθεί υπέρβαρος, αντιθέτως, προκάλεσε ακόμη μεγαλύτερη εναπόθεση λίπους και ανάπτυξη διαβήτη πρώτου βαθμού. Δεν χρειάζεται να εξηγήσω ότι δεν της άρεσαν όλα αυτά. Δύο χρόνια αργότερα, η ισορροπία της οιστραδιόλης και της φυσικής προγεστερόνης στο σώμα της προσαρμόστηκε, ένιωσε πολύ καλύτερα και έχασε βάρος. Σήμερα, υπάρχει μια εκπληκτική αύξηση στην παραγωγή κρεμών προγεστερόνης χωρίς συνταγή, και τα προγράμματα μάρκετινγκ πολλαπλών επιπέδων έχουν ανακηρύξει την προγεστερόνη ως «θαυματουργή ορμόνη» που μπορεί να αποτρέψει την οστεοπόρωση, την αύξηση βάρους, την αύξηση της σεξουαλικής ορμής και την επίλυση προβλημάτων άλλων γυναικών. . Πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς, αν και βασίζονται σε αξιόπιστες επιστημονικές εξελίξεις, απλώς δεν είναι καλά διατυπωμένοι. Οι άνθρωποι που προωθούν την τόσο διαδεδομένη χρήση της προγεστερόνης αδικούν τις γυναίκες, γιατί ξεχνούν ότι στο σώμα μιας γυναίκας υπάρχουν πολλές ορμόνες με διαφορετικές λειτουργίες και για καθεμία πρέπει να τηρείται η σωστή αναλογία.
Τι είναι η προγεστερόνη και πώς λειτουργεί;
Η προγεστερόνη λειτουργεί με διάφορους τρόπους, προκαλώντας μεταβολικές και σωματικές αλλαγές που θα προετοιμάσουν το σώμα μιας γυναίκας για τεκνοποίηση. Πήρε το όνομά του εξαιτίας αυτής της ιδιότητάς του («ορμόνη για την εγκυμοσύνη»). Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα προγεστερόνης είναι δεκαπέντε φορές μεγαλύτερα από ό,τι σε ολόκληρο τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Στο πρώτο μισό του (τη φάση του σχηματισμού ωοθυλακίων), το επίπεδο της προγεστερόνης που παράγεται είναι «πολύ ασήμαντο και είναι περίπου 0,3-0,9 ng/ml. Όταν ξεκινά η ωορρηξία, το ωάριο απελευθερώνεται και γίνεται το ωχρό σωμάτιο, το οποίο αρχίζει να συνθέτει προγεστερόνη. Το επίπεδο της προγεστερόνης στη δεύτερη (ωχρινική) φάση του κύκλου αυξάνεται στα 15-30 ng / ml, που είναι τριάντα φορές υψηλότερο από το περιεχόμενο κατά το πρώτο μέρος του κύκλου.
Η προγεστερόνη που εκκρίνεται από το ωχρό σωμάτιο διεγείρει το τοίχωμα της μήτρας να πυκνώσει και να το κάνει εκκριτικό, ώστε να μπορεί να λάβει ένα γονιμοποιημένο ωάριο και να του επιτρέψει να αναπτυχθεί. Εάν συμβεί γονιμοποίηση, τότε ο πλακούντας γίνεται ένα μικρό «εργοστάσιο» παραγωγής ορμονών και αρχίζει να εκτοξεύει αυξημένες δόσεις προγεστερόνης σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις πολλές αλλαγές, απαραίτητο για το σώμαγυναίκες για να φέρουν ένα παιδί, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η προγεστερόνη έχει πολλαπλές επιδράσεις σε ολόκληρο το σώμα, και όχι μόνο στα αναπαραγωγικά όργανα.
Η προγεστερόνη μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να αποθηκεύει λίπος, αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα. Αυτή η διαδικασία παρατηρείται σε πολλά είδη, όχι μόνο στους ανθρώπους. Η ικανότητα αποθήκευσης λίπους είναι ένα πλεονέκτημα που αναπτύχθηκε σε μια μακρά εξελικτική διαδικασία. Εξασφαλίζει την επιβίωση της μητέρας και του παιδιού, γιατί το σώμα φροντίζει ώστε η μητέρα να έχει αρκετά αποθέματα λίπους που θα είναι χρήσιμα κατά τους εννέα μήνες της γέννας ενός παιδιού σε περίπτωση λιμού. Κατά τη διάρκεια εκατομμυρίων ετών ανθρώπινης εξέλιξης, σε περιόδους ελλείψεων τροφίμων, οι γυναίκες που επέζησαν και μπόρεσαν να αναπαραχθούν ήταν εκείνες που εξήγαγαν καλύτερα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα και αποθήκευαν λίπος. Ως αποτέλεσμα, το σώμα μας, υπό την επίδραση της προγεστερόνης, έχει προσαρμοστεί για να εξάγει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά από αυτό που τρώμε, ακόμα κι αν η τροφή είναι σπάνια. Αυτή η ορμόνη διεγείρει την όρεξη και τη λαχτάρα μας για τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες, οι οποίοι με τη σειρά τους χρησιμοποιούνται ως ενέργεια και αποθηκεύονται ως λίπος. Αλλά δυστυχώς, ζούμε σε μια εποχή εκτεταμένης αφθονίας και η ικανότητά μας να αποθηκεύουμε λίπος γίνεται κατάρα!
Εκτός από το ότι επηρεάζει την εναπόθεση λίπους, η προγεστερόνη μπορεί να χαλαρώσει τους λείους μύες. εντερικό σωλήνα. Ταυτόχρονα, η κίνηση της τροφής μέσω του στομάχου και των εντέρων επιβραδύνεται και τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται πληρέστερα. Όταν μεταφέρετε ένα παιδί, αυτό είναι μια θετική ιδιότητα. Εάν δεν είμαστε έγκυος, τότε η επιβράδυνση των εντέρων εκδηλώνεται ως φούσκωμα, πληρότητα και δυσκοιλιότητα (ειδικά αν δεν καταναλώνετε αρκετές φυτικές ίνες) και αν αυτό συνδυάζεται και με υποτονική Χοληδόχος κύστις, τότε υπάρχει κίνδυνος σχηματισμού λίθων σε αυτό. Η «επιβράδυνση» σημαίνει επίσης ότι περισσότερες θερμίδες εξάγονται από κάθε μπουκιά που τρώτε, κάτι που διαφέρει από τους άνδρες που περνούν την τροφή από το στομάχι και τα έντερα πιο γρήγορα και των οποίων το σώμα δεν απορροφά και την τελευταία θερμίδα.
Προγεστερόνη και προγεστίνες: Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά
Γνωρίζουμε ότι η λειτουργία των στεροειδών ορμονών επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό ακόμη και από μια μικρή αλλαγή στο μόριο. Ο αριθμός των ατόμων άνθρακα, οι πλευρικές αλυσίδες, οι ακόρεστοι χημικοί δεσμοί, η προσθήκη άλλων ατόμων - όλα αυτά μπορούν να μεταμορφώσουν σε μεγάλο βαθμό τον μηχανισμό της ορμόνης στο ανθρώπινο σώμα. Μικρές αλλαγές στα μόρια αλλάζουν το επιθυμητό αποτέλεσμα και μπορεί να προκαλέσουν περιττές παρενέργειες. Το προγεσταγόνο είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιαδήποτε ουσία που έχει τη βιοχημική ικανότητα να προάγει την τεκνοποίηση ή τη λεγόμενη «προεμμηνορροϊκή» ποιότητα.
Η προγεστερόνη (υπάρχει στους ανθρώπους και σε όλα τα σπονδυλωτά) είναι ένα φυσικό προγεσταγόνο. Η ανθρώπινη προγεστερόνη παράγεται κυρίως από το ωχρό σωμάτιο μετά την ωορρηξία και επίσης από τον πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια μικρή ποσότητα προγεστερόνης παράγεται από τα επινεφρίδια, αλλά αυτό δεν αρκεί για να προετοιμάσει το σώμα για εγκυμοσύνη. Οι προγεστίνες είναι ανθρωπογενή χημικά μόρια των οποίων η δομή διαφέρει από αυτή του ανθρώπινου σώματος. Οι ιδιότητες και τα αποτελέσματά τους είναι παρόμοια με εκείνα της προγεστερόνης, αλλά δεδομένου ότι τα μόριά τους έχουν ελαφρώς διαφορετική σύνθεση, υπάρχει επίσης μια σειρά από άλλες ιδιότητες, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη πιο ισχυρές από τη φυσική προγεστερόνη. Ως αποτέλεσμα, οι προγεστίνες λειτουργούν διαφορετικά στο σώμα. Μερικές φορές είναι απαραίτητο και καλοδεχούμενο, άλλες φορές είναι πολλή δουλειά.
Η χρήση συνθετικών προγεστινών, ιδιαίτερα της οξικής μεδροξυπρογεστερόνης (MPA), είναι η πιο κοινή αιτία των δυσάρεστων παρενεργειών που σχετίζονται με την ορμονοθεραπεία, μεταξύ των οποίων και η προσθήκη περιττών κιλών. Υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που καθορίζουν την ισορροπία των επιθυμητών και των ανεπιθύμητων παρενεργειών - η ισορροπία της προγεστίνης και των οιστρογόνων στο φάρμακο και η σχετική ισορροπία της λειτουργίας των προγεσταγόνων και των ανδρογόνων. Τα παρασκευάσματα μόνο με προγεστίνη που δεν περιέχουν οιστρογόνα (Norplant, Depo-Provera) προκαλούν συνήθως τις πιο δυσάρεστες παρενέργειες, επειδή οι αρνητικές επιδράσεις της προγεστίνης δεν αντισταθμίζονται από τα οφέλη που επιφέρουν τα οιστρογόνα στον οργανισμό.
Γιατί να χρησιμοποιήσετε συνθετικές προγεστίνες εάν προκαλούν τόσες πολλές παρενέργειες; Υπάρχουν καταστάσεις και γυναίκες που επωφελούνται από τις συνθετικές προγεστίνες ή δεν παρουσιάζουν πολλές παρενέργειες. Μερικές γυναίκες μετά τη λήψη φυσική προγεστερόνηΗ πείνα αυξάνεται, αλλά αυτό δεν συμβαίνει εάν χρησιμοποιούν νορεθινδρόνη (που βρίσκεται στο micronor και σε ορισμένα αντισυλληπτικά χάπια). Όλα αυτά είναι πολύ ατομικά. Για να επιλέξουμε την καλύτερη επιλογή, πρέπει να το λάβουμε υπόψη. Πώς επηρεάζει η τεστερόνη το σώμα;
Η επίδραση της προγεστερόνης στο μεταβολισμό
Η ταχεία αλλαγή των ορμονών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και η ισορροπία της οιστραδιόλης και της τεστοστερόνης επηρεάζουν πολλαπλές μεταβολικές λειτουργίες που επηρεάζουν τη ρύθμιση του βάρους. Μεταξύ αυτών είναι η εναπόθεση και η χρήση υδατανθράκων και λιπών, ο ρυθμός γαστρικής εκκένωσης, η απελευθέρωση ινσουλίνης, η παραγωγή κορτιζόλης, η διάσπαση της καφεΐνης και οι πρωτεΐνες, η λαχτάρα για φαγητό και η επίδραση των ορμονών στη χοληδόχο κύστη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η προγεστερόνη και η οιστραδιόλη συνεργάζονται για να ρυθμίσουν τα αποθέματα λίπους του σώματός σας μυική μάζακαι η ανάρρωσή της, καθώς και η σωματική διάπλασή της. Αυτό το κάνουν εν μέρει αλλάζοντας τη δραστηριότητα του ενζύμου λιποπρωτεϊνική λιπάση (LPL) που βρίσκεται στα λιποκύτταρα (λιποκύτταρα). Για τη μείωση του σωματικού λίπους (παχυσαρκία), η οιστραδιόλη μειώνει τη δραστηριότητα του LPL, ενώ η προγεστερόνη αυξάνει τα αποθέματα λίπους για πιθανή τεκνοποίηση, αυξάνοντας ανάλογα τη δραστηριότητα του ενζύμου LPL. Και ακόμα αναρωτιέσαι γιατί είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα από έναν άντρα να χάσει βάρος ακόμα και με επιμελή αθλητισμό!
Η οιστραδιόλη και η προγεστερόνη συνεργάζονται για τον έλεγχο της απελευθέρωσης ινσουλίνης ως απόκριση στην κατάποση γλυκόζης. Στα ζώα και στον άνθρωπο, και οι δύο αυτές ορμόνες αυξάνουν την απελευθέρωση ινσουλίνης από το πάγκρεας μετά από ένα γεύμα, αλλά σε άλλους ιστούς, η οιστραδιόλη και η προγεστερόνη έχουν διαφορετικές επιδράσεις στην ευαισθησία στην ινσουλίνη. Η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι το πόσο καλά ανταποκρίνονται οι υποδοχείς ινσουλίνης στην ινσουλίνη και δεν επιτρέπουν την απότομη απελευθέρωσή της ως απόκριση στην είσοδο γλυκόζης στο αίμα. Η προγεστερόνη μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και παρεμβαίνει στη φυσιολογική ρύθμιση της γλυκόζης. Η προγεστερόνη δρα στην ινσουλίνη αρκετά γρήγορα και αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να ανιχνευθεί ήδη 10 λεπτά μετά τη λήψη της ορμόνης. Αποδεικνύεται ότι η προγεστερόνη δρα πιο άμεσα στο πάγκρεας. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά λαχτάρα για γλυκό, κάτι που όμως εμφανίζεται και στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου, όταν αυξάνονται τα επίπεδα προγεστερόνης. Οι διαβητικές γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στην ικανότητα της προγεστερόνης να αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτή την ορμόνη σε ελάχιστες δόσεις. Η οιστραδιόλη, αντίθετα, αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη σε ανθρώπους και ζώα. Η θετική επίδραση της οιστραδιόλης στη ρύθμιση της γλυκόζης στον οργανισμό παρατηρήθηκε σε γυναίκες τόσο προεμμηνοπαυσιακής όσο και μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας, με εξωτερική χρήση οιστραδιόλης. Σε γυναίκες με διαβήτη, διαπιστώθηκαν επίσης βελτιώσεις με παρόμοια χρήση οιστραδιόλης. Το λίπος (λιποκύτταρα) και τα μυϊκά κύτταρα δεν ανταποκρίνονται στη χρήση οιστραδιόλης, αυξάνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αλλά αυτή η βελτίωση εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους και δεν πρέπει να μιλάμε για άμεση επίδραση στο πάγκρεας.
Με έναν κανονικό έμμηνο κύκλο και τη βέλτιστη περιεκτικότητα σε ορμόνες στο σώμα, οι αντίθετες δράσεις της οιστραδιόλης (Ε) και της προγεστερόνης (Ρ) αντισταθμίζονται συνήθως η μία από την άλλη. Αποδεικνύεται ότι η αναλογία E:P είναι πιο σημαντική για τη συνολική επίδραση του μεταβολισμού. Για τις γυναίκες που ήρθαν να με δουν για τα επίπεδα ορμονών, η αναλογία E:P χρησιμοποιήθηκε ως βάση για να βοηθήσει στον προσδιορισμό της σοβαρότητας των συμπτωμάτων και του χρόνου που χρειάστηκε για να νιώσει καλύτερα ο ασθενής. Εάν κατά την ωχρινική φάση στο σώμα το επίπεδο της οιστραδιόλης είναι κάτω από το φυσιολογικό, αλλά το επίπεδο της προγεστερόνης είναι φυσιολογικό, τότε οι γυναίκες είχαν μεγαλύτερη λαχτάρα για γλυκά και πιο έντονη αύξηση βάρους.
Αν κάποιος χρειάζεται ακόμα περισσότερες πληροφορίες, εδώ είναι ο σύνδεσμος http://www.eurolab.ua/woman/566/1215/11481/

1 0

Ανάλυση της προγεστερόνης - της ορμόνης της εγκυμοσύνης
Οι γιατροί αποκαλούν την προγεστερόνη την ορμόνη της εγκυμοσύνης. Η προγεστερόνη εκκρίνεται από το ωχρό σωμάτιο (ένας αδένας που σχηματίζεται στην ωοθήκη μετά την ωορρηξία - η απελευθέρωση του ωαρίου από το ωοθυλάκιο). Εάν δεν συμβεί σύλληψη, το ωχρό σωμάτιο πεθαίνει μετά από 12-14 ημέρες και αρχίζει η έμμηνος ρύση. Το ωχρό σωμάτιο παράγει την ορμόνη προγεστερόνη μέχρι τη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης - έως ότου ο σχηματισμένος πλακούντας αναλάβει την ανεξάρτητη παραγωγή ορμονών.
Η προγεστερόνη προετοιμάζει τους ιστούς της μήτρας για την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου και τη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Η ορμόνη της προγεστερόνης επηρεάζει το νευρικό σύστημα, σαν να προετοιμάζει το σώμα για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Η προγεστερόνη αναστέλλει τη δραστηριότητα της συστολής των μυών της μήτρας και την απόρριψη του εμβρυϊκού ωαρίου, διεγείρει την ανάπτυξη της μήτρας. Η προγεστερόνη επηρεάζει επίσης την ανάπτυξη εκείνων των τμημάτων των μαστικών αδένων που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, η προγεστερόνη διεγείρει την παραγωγή σμήγματος. Η προγεστερόνη δεν παράγεται μόνο στις ωοθήκες, μια ορισμένη ποσότητα προγεστερόνης παράγεται από τα επινεφρίδια, επομένως η προγεστερόνη είναι και γυναικεία και ανδρική ορμόνη, αν και είναι σημαντικά χαμηλότερη από τον κανόνα για την προγεστερόνη στις γυναίκες. Τι είναι η υψηλή προγεστερόνη και η χαμηλή προγεστερόνη; Ποιο είναι το φυσιολογικό επίπεδο προγεστερόνης; Για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, δείτε τον πίνακα:
Κανόνας προγεστερόνης
Ενήλικοι άνδρες --- Ενήλικες γυναίκες
Από την αρχή της εμμήνου ρύσεως έως την εμμηνόπαυση Θυλακική φάση --- 0, 32-2, 23
Φάση ωορρηξίας---0, 48-9, 41 Ωχρινική φάση f---6, 99-56, 63
Έγκυες γυναίκες Ι τρίμηνο--- 8, 9-468, 4 ΙΙ τρίμηνο--- 71, 5-303, 1
ΙΙΙ τρίμηνο---88, 7-771, 5
Μετά την εμμηνόπαυση --- Η ανάλυση προγεστερόνης είναι μια απαραίτητη μέθοδος για τη μελέτη της ωορρηξίας. Το επίπεδο της προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας κυμαίνεται ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κανονικά, η προγεστερόνη αυξάνεται 10 φορές πριν από την ωορρηξία. Όπως λένε οι γιατροί, υπάρχει μέγιστη αύξηση της προγεστερόνης στην ωχρινική φάση. Εάν η αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης στο αίμα δεν συμβεί, τότε είναι πιθανές διάφορες αποκλίσεις στο σώμα της γυναίκας. Κανονικά, η προγεστερόνη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έλλειψη προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει στον τερματισμό της. Επομένως, η ανάλυση προγεστερόνης είναι ένα απαραίτητο βήμα για τη διάγνωση της κατάστασης του εμβρύου στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Εάν η προγεστερόνη είναι αυξημένη, για έναν γιατρό, αυτό το αποτέλεσμα μιας εξέτασης αίματος υποδηλώνει:
εγκυμοσύνη
δυσλειτουργικός αιμορραγία της μήτρας
διαταραχές εμμήνου ρύσεως (αμηνόρροια)
αποκλίσεις στην ανάπτυξη του πλακούντα
κύστη ωχρού σωματίου
νεφρική ανεπάρκεια
αλλαγές στο σχηματισμό ορμονών στα επινεφρίδια
Τα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης μπορεί να είναι αποτέλεσμα λήψης ορισμένων ιατρικά σκευάσματα. Η έλλειψη προγεστερόνης μπορεί να είναι σύμπτωμα των ακόλουθων ανωμαλιών στο σώμα μιας γυναίκας:
έλλειψη ωορρηξίας
ανεπαρκής λειτουργία του ωχρού σωματίου ή του πλακούντα
απειλείται με έκτρωση ως συνέπεια ορμονική ανισορροπία
ενδομήτρια καθυστέρηση της ανάπτυξης
αληθινή αποβολή
χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις της γυναικείας γεννητικής περιοχής
αιμορραγία της μήτρας
διαταραχές εμμήνου ρύσεως (αμηνόρροια). χαμηλή προγεστερόνηΜπορεί να οφείλεται σε ορισμένα φάρμακα.
Πώς να κάνετε σωστά το τεστ προγεστερόνης
Για να κάνετε μια εξέταση προγεστερόνης και να λάβετε αξιόπιστα αποτελέσματα, ακολουθήστε τις συστάσεις ενός ενδοκρινολόγου ή γυναικολόγου-ενδοκρινολόγου. Συνήθως, οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να δώσουν αίμα για εξέταση προγεστερόνης την 22-23η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μια ορμονική εξέταση αίματος πρέπει να γίνεται αυστηρά με άδειο στομάχι το πρωί. Μεταξύ του τελευταίου γεύματος και της αιμοληψίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες. Αν έχετε τακτικό εμμηνορρυσιακός κύκλος, τότε το επίπεδο της προγεστερόνης προσδιορίζεται μια εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση, με ακανόνιστο κύκλο - αρκετές φορές. Κατά τη μέτρηση της θερμοκρασίας του ορθού, το επίπεδο της προγεστερόνης προσδιορίζεται την 5η-7η ημέρα της ανόδου της.

1 0

Παίξτε ορμόνη...

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας; Πρώτα απ 'όλα, είναι φυσικά η ηλικία, αλλά όχι μόνο. Στρεσογόνες καταστάσεις (ιδιαίτερα παρατεταμένες), ιογενείς ασθένειες στο παρελθόν, φάρμακα που παίρνει μια γυναίκα (για παράδειγμα, η χρήση γλυκοκορτικοειδών για βρογχικό άσθμα), - όλα αυτά μπορούν να αλλάξουν σημαντικά το ορμονικό της υπόβαθρο και, ως αποτέλεσμα, να προκαλέσουν προβλήματα με το δέρμα, τα μαλλιά και γενικά να επιδεινώσουν την εμφάνισή της.

Αυτά τα σημεία διευκρινίζονται ήδη κατά την πρώτη διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο (τι είδους σχήμα έχει μια γυναίκα, πώς τρώει, εάν υπάρχει μεταβολική διαταραχή). Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά για να γίνει η σωστή διάγνωση. Ποιες άλλες ορμόνες εκτός από τις ορμόνες του φύλου μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση μιας γυναίκας; Πρόσφατα, έχουν γίνει συζητήσεις μεταξύ κοσμετολόγων για τη χρήση θυρεοειδικών ορμονών με σκοπό την αναζωογόνηση. Στην πραγματικότητα, αυτές οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση του δέρματος.

Με υποθυρεοειδισμό (ανεπαρκής λειτουργία του θυρεοειδούς), μια γυναίκα εμφανίζει πρήξιμο και ξηρό δέρμα. Και επίσης η δομή των μαλλιών επιδεινώνεται, παρατηρείται απώλεια και ευθραυστότητα τους. Και με τη θυρεοτοξίκωση (υπερβολική λειτουργία του θυρεοειδούς), οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο για το σύμπτωμα της εφίδρωσης. Αλλά δεν υπάρχουν παράπονα για το δέρμα - αντίθετα, γίνεται βελούδινο και τρυφερό.

Στα μέσα του 20ου αιώνα, με τη βοήθεια θυρεοειδικών ορμονών, προσπάθησαν να αντιμετωπίσουν όχι μόνο δερματικά προβλήματα, αλλά και την παχυσαρκία. Αλλά οι ενδοκρινολόγοι πιστεύουν ότι αυτό δεν πρέπει να γίνει. Επειδή η λήψη θυρεοειδικών ορμονών με τη φυσιολογική της λειτουργία μπορεί να προκαλέσει τεχνητά θυρεοτοξίκωση, η οποία θα έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, στο σκελετικό σύστημα και στην ψυχοσυναισθηματική σφαίρα μιας γυναίκας.

Προειδοποιούμε τις γυναίκες να λαμβάνουν αποκλειστικά θυρεοειδικές ορμόνες καλλυντικούς σκοπούς. Υπάρχουν επίσης οι λεγόμενες ενδορφίνες - ειδικοί μεσολαβητές που παράγονται στον εγκέφαλο. Συχνά αναφέρονται και ως «ορμόνες της χαράς». Αν και δεν επηρεάζουν άμεσα την εμφάνιση, βελτιώνουν τη διάθεση. Και η ψυχοσυναισθηματική σφαίρα είναι εξαιρετικά σημαντική για την ευημερία και την αυτοαντίληψη μιας γυναίκας, η οποία, τελικά, αντανακλάται πάντα στην εμφάνισή της.

Γενικά, έχει παρατηρηθεί ότι με θετική στάση στους ανθρώπους, είτε μειώνεται ο αριθμός των ασθενειών καθαυτών, είτε βελτιώνεται η πορεία τους. Επηρεάζει σημαντικά τη δομή του δέρματος και τη λεγόμενη αυξητική ορμόνη.

Σε μια πάθηση όπως η ακρομεγαλία (ευτυχώς πολύ σπάνια), το δέρμα πυκνώνει, γίνεται σφιχτό και λιπαρό, με βαθιές πτυχές. υπερβολικός ιδρώτας. Δεν είναι ο τελευταίος ρόλος των μεταβολικών διαταραχών. Για παράδειγμα, ο διαβήτης, η παχυσαρκία επιδεινώνουν δραματικά την κατάσταση του δέρματος. Αυτό μπορεί να μην συνοδεύεται από προβλήματα με τις ορμόνες του φύλου, αλλά οι μεταβολικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του αριθμού των φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων (συχνά αυτό είναι το μόνο παράπονο κατά την έναρξη του διαβήτη).

Εδώ υπάρχει είτε παντελής απουσία της ορμόνης ινσουλίνης (συχνότερα διαβήτης των νέων), είτε διαβήτης παχύσαρκων ατόμων. Παλαιότερα ονομαζόταν γεροντική, αλλά σήμερα αυτή η ασθένεια έχει γίνει πολύ «νεότερη» και θεωρείται ήδη ως «μη λοιμώδης επιδημία» του σακχαρώδη διαβήτη.

Οποιοσδήποτε διαβήτης επηρεάζει σοβαρά τη δομή του δέρματος και των μαλλιών, αλλά τις περισσότερες φορές αυτά τα προβλήματα υποχωρούν από μόνα τους καθώς ομαλοποιείται ο μεταβολισμός - τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το σωματικό βάρος σταθεροποιείται. Σε σπάνιες περιπτώσεις απαιτείται κάποια επιπλέον θεραπεία.

Η εξάρτηση του ορμονικού υποβάθρου από τον μεταβολισμό εκφράζεται σε ολόκληρο τον τρόπο ζωής μας, καθώς παίζουν ρόλο παράγοντες όπως η κατανάλωση τροφών με πολλές θερμίδες, η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, οι συνεχείς αγχωτικές καταστάσεις και η έλλειψη ύπνου. Όλα αυτά συχνά οδηγούν στο γεγονός ότι η κατανάλωση ενέργειας υπερβαίνει το κόστος της, με αποτέλεσμα να αυξάνεται το σωματικό βάρος.

Ο λιπώδης ιστός θεωρείται σήμερα ως ένα από τα κύρια ενδοκρινικά όργανα. Για παράδειγμα, σχεδόν το 50% των ανδρικών ορμονών φύλου που παράγονται από μια γυναίκα μετατρέπονται σε γυναικείες ορμόνες στον λιπώδη ιστό. Απελευθερώνει επίσης μια μάζα βιολογικά ενεργών ουσιών που επηρεάζουν το σύστημα πήξης του αίματος, την ανάπτυξη διεργασιών όγκου ...

Ο λιπώδης ιστός λοιπόν είναι πολύ σημαντικό όργανο. Η περίσσευσή του όχι μόνο οδηγεί σε ενδοκρινικά προβλήματα, αλλά επηρεάζει και αρνητικά καρδιαγγειακό σύστημα. Ωστόσο, η έλλειψή του οδηγεί και σε προβλήματα υγείας και εμφάνισης.

0 0

Ορμόνες και υγεία των γυναικών.

Οι ορμόνες είναι ουσίες που επηρεάζουν πολλές διεργασίες γυναικείο σώμα. Επομένως, όταν επιλέγετε καλλυντικά, σκευάσματα και κρέμες που περιέχουν ορμόνες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Υπό την επίδραση της ηλικίας, του στρες, των ιογενών ασθενειών και της φαρμακευτικής αγωγής, το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει και εμφανίζονται ανεπιθύμητα προβλήματα για τις γυναίκες με δέρμα, μαλλιά και διάθεση. Παρατηρώντας την εξωτερική τους εκδήλωση, οι άνθρωποι σπάνια σκέφτονται από τι εξαρτώνται σημαντικές λειτουργίες όπως η αναπαραγωγή, η ανάπτυξη, η ανάπτυξη, η σεξουαλική επιθυμία, η όρεξη, η διάθεσή μας και ακόμη και η έλξη.

Οι γυναίκες βρίσκονται υπό την εξουσία των ορμονών και πολλές καταστάσεις του σώματος εξαρτώνται από την υπερβολική ή έλλειψή τους:

1. Τα ανδρογόνα δεν είναι μόνο αληθινές ανδρικές ορμόνες. Χωρίς αυτά, οι γυναίκες αναπτύσσουν κακούς σκελετούς και μύες, ωοθυλάκια και σεξουαλική επιθυμία. Η υπερπλασία του φλοιού των επινεφριδίων ή οι όγκοι που παράγουν τεστοστερόνη αυξάνουν το επίπεδό τους και μειώνουν - νεφρική ανεπάρκεια και ορισμένα φάρμακα. Η περίσσεια ανδρογόνων στο γυναικείο σώμα διαταράσσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο, κάνει το δέρμα ξηρό, αυξάνει την ευερεθιστότητα και την ανάπτυξη ανεπιθύμητων τριχών και επίσης μειώνει την έλξη. Το λιπαρό δέρμα, η υπερβολική εφίδρωση, η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία μιλούν για έλλειψη τεστοστερόνης.

2. Η προγεστερόνη βρίσκεται στον οργανισμό ακόμη και χωρίς εγκυμοσύνη, αλλά προετοιμάζει τη γυναίκα να λάβει ένα γονιμοποιημένο ωάριο. Η περίσσευσή του είναι γεμάτη με αιμορραγία της μήτρας, κύστεις ωοθηκών και νεφρική ανεπάρκεια, και πιο συχνά εκδηλώνεται: πόνος στην περιοχή των ωοθηκών, διαταραχή του κύκλου, κατάθλιψη και νευρικότητα. Η έλλειψή του σταματά την ωορρηξία, αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονής και προβλήματα με την κύηση, εκδηλώνεται: μεγάλες περιόδους ή απουσία τους, εύθραυστα νύχια, αυξημένη έλξη.

3. Τα οιστρογόνα δεν αναπτύσσουν μόνο το σεξ γυναικεία ζώδια, αλλά και να προκαλούν υπερβολικό βάρος. Οι αυξήσεις των οιστρογόνων αυξάνουν τον κίνδυνο αποβολών, όγκων και οδηγούν σε παχυσαρκία, καρδιακά προβλήματα και αγγειακό δίκτυομε τα ΠΟΔΙΑ. Η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων μειώνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών ανδρικού τύπου στις γυναίκες και την τραχύτητα της φωνής.

4. Οι ωχρινοτρόπος ορμόνες (LH) χρειάζονται για την ωρίμανση του ωοθυλακίου. Παραβίαση της υπόφυσης, πολυκυστική, όγκοι, ενδομητρίωση - μιλούν για περίσσεια της ορμόνης και εξωτερικά εκδηλώνεται: πονοκέφαλος, δύσπνοια, γενική κακουχία, προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Η ανορεξία είναι αποτέλεσμα έλλειψης LH, που οδηγεί σε απώλεια βάρους, δυσπεψία και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.

5. Η ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη είναι η βάση της λίμπιντο, στην κορύφωσή της εμφανίζεται η ωορρηξία. Η αιμορραγία της μήτρας, οι ασθένειες των νεφρών και της υπόφυσης μπορεί να οδηγήσουν στην περίσσευσή της. Η υπέρβαση του κανόνα είναι γεμάτη με αυθόρμητη αιμορραγία, ανάπτυξη λοιμώξεων, πονοκεφάλους. Η ορμονική ανεπάρκεια είναι συνοδός πολυκυστικής νόσου, παθήσεων της υπόφυσης ή ουρογεννητικό σύστημα. Εκδηλώνεται με την απουσία εμμήνου ρύσεως και χρόνιων λοιμώξεων.

6. Η προλακτίνη είναι μια ορμόνη που εξαρτάται από το στρες και την κατάθλιψη. Οι πολυκυστικές ωοθήκες, ο όγκος της υπόφυσης, η κίρρωση, η αρθρίτιδα, η υποβιταμίνωση, ο ερυθηματώδης λύκος σχετίζονται με αύξηση του επιπέδου του και μείωση με παθήσεις της υπόφυσης. Εάν το στήθος πονάει χωρίς σύνδεση με τον κύκλο, παρατηρείται λευκή έκκριση από τη θηλή, οι πονοκέφαλοι και η συχνή επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα σας ενοχλούν, τότε, πιθανότατα, η προλακτίνη φεύγει από την κλίμακα. Εάν μια γυναίκα υποφέρει από ιδρώτα και δίψα, τότε της λείπει αυτή η ορμόνη.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ορμονική αντισύλληψη;

Πολλές γυναίκες είναι προκατειλημμένες προς τα ορμονικά φάρμακα, φοβούνται να πάρουν βάρος. Άλλοι αρχίζουν να παίρνουν τα πάντα αδιακρίτως, μόνο και μόνο για να επιτύχουν τον κύριο στόχο - την αντισύλληψη. Και οι δύο προσεγγίσεις είναι λανθασμένες και απαιτούν διευκρίνιση:

1. Η λήψη ορμονικών φαρμάκων είναι πάντα μια αναλογία κινδύνου-οφέλους. Σε μια γυναίκα, το μέσο μπορεί να προκαλέσει αναταραχές, ενώ η άλλη δεν θα τις παρατηρήσει. Οι ορμόνες έχουν συστηματική επίδραση στο σώμα, και μετά από όλα, κάθε άτομο είναι ατομικό.

2. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά πρέπει να επιλέγονται και όχι τυχαία. Μόνο μετά τις απαραίτητες εξετάσεις, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ορισμένα χάπια.

3. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά μπορούν να ληφθούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αφού σε ορισμένες περιπτώσεις συνταγογραφούνται για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου.

4. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά δεν περιπλέκουν τις επόμενες εγκυμοσύνες, η σύλληψη είναι δυνατή ήδη από τον επόμενο μήνα μετά την ακύρωσή τους.

5. Δεν χρειάζεται να κάνετε ένα διάλειμμα στη λήψη ορμονικών αντισυλληπτικών, γιατί ο οργανισμός θα πρέπει να προσαρμοστεί ξανά σε αυτά.

6. Ορμονικά χάπιαΜην αυξάνετε άμεσα το βάρος μιας γυναίκας. Μπορούν να αυξήσουν την όρεξη και να προάγουν την κατακράτηση νερού στο σώμα.

7. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά είναι καλύτερα από την επείγουσα αντισύλληψη, γιατί οι υψηλές δόσεις τους μπορούν να διαταράξουν τα ορμονικά επίπεδα.

8. Μοντέρνο ορμονικά αντισυλληπτικάεξαλείφει την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στις γυναίκες και αντιμετωπίζει την ακμή.

9. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και τις διαταραχές της περιόδου.

10. Τα ορμονικά χάπια δεν προστατεύουν από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.

0 0

ορμόνη της μητρότητας

Η προγεστερόνη ονομάζεται για κάποιο λόγο η ορμόνη της μητρότητας. Συνήθως, ακριβώς λόγω της έλλειψής του, μια γυναίκα είτε δεν μπορεί να μείνει καθόλου έγκυος είτε το γονιμοποιημένο κύτταρο της δεν διατηρείται στη μήτρα για περισσότερο από δύο ή τρεις ημέρες. Επιπλέον, τα προβλήματα με αυτήν την ορμόνη μπορεί να μην επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο με κανέναν τρόπο: θα είναι φυσιολογικό. Μερικές φορές το μόνο πράγμα που λέει για την έλλειψη προγεστερόνης είναι η απουσία αλλαγών. βασική θερμοκρασία σώματος. Μπορείτε να αυξήσετε το επίπεδο της προγεστερόνης με τη βοήθεια βιταμινοθεραπείας. Η βιταμίνη Β παίζει τον κύριο ρόλο εδώ. Δεν διεγείρει την παραγωγή προγεστερόνης, αλλά βελτιώνει την αντίληψή της από τον οργανισμό. Φυσικά, μπορείτε να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Ε (*), αλλά απαιτούνται τουλάχιστον 400 mg την ημέρα. Αγοράστε λοιπόν «οξική τοκοφερόλη» από το φαρμακείο και ξεκινήστε να την πίνετε τη 15η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου για 10-14 ημέρες. Βεβαιωθείτε ότι η τροφή είναι πρωτεΐνη, τρώτε περισσότερο κρέας, δημητριακά, ψάρια, σόγια. Η απουσία ή ανεπάρκεια πρωτεΐνης στον οργανισμό επηρεάζει σημαντικά την παραγωγή ορμονών. Δεν είναι αρκετό από αυτό - όχι αρκετή προγεστερόνη.

1 0

Σχετικά με τις ορμόνες και τη διατροφή
Προς ενημέρωσή σας - οι κύριες ορμόνες είναι: αρσενικό - ανδρογόνο, γυναικείο - ανδρογόνο και προρεστερόνη. Η τεστοστερόνη είναι μια ενδιάμεση ορμόνη. Μερικές πληροφορίες για τη σχέση διατροφής, ορμονών και την επιρροή τους στη φυσιολογία μας. Ετσι:
Οιστρογόνα - βοηθά στο σχηματισμό δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών (π.χ. κατανομή τριχών. Ερυσιτισμός - αλατότητα του προσώπου στις γυναίκες, πρέπει να υποβληθείτε σε ορμονική θεραπεία με ενδοκρινολόγο), ενισχύει τις χρωματικές διακρίσεις, ειδικά στις γυναίκες (τα έγχρωμα όνειρα σε μια γυναίκα είναι ο κανόνας εάν τα όνειρα γίνονται ασπρόμαυρα, τότε πρέπει να ελέγξετε τις ωοθήκες). Μια παρόμοια κατάσταση με τον συντονισμό δεξιά-αριστερά στις γυναίκες είναι φυσιολογική όταν οι γυναίκες μπερδεύονται, αν δεν υπάρχει ποτέ μεγάλη πιθανότητα ασθενειών στη γυναικολογία. Τα οιστρογόνα συνδέουν το δεξί και το αριστερό ημισφαίριο, η τεστοστερόνη διαχωρίζεται, έτσι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από σχιζοφρένεια, αλκοολισμό και επιληψία. Τα οιστρογόνα συνδέουν τα συναισθήματα, ενισχύουν την προσοχή (επομένως, οι γυναίκες τείνουν να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα). Τα οιστρογόνα φωτίζουν τα μαλλιά (εξ ου και οι ρίζες των ανέκδοτων που αναφέρουν ότι οι ξανθές είναι γόνιμες). Όσο πιο μακριά είναι τα μαλλιά μιας γυναίκας, τόσο το καλύτερο, γιατί τα μαλλιά ψεκάζουν τις φερομόνες. Η δράση των φερομονών ενισχύει τη μυρωδιά ενός μήλου, αυξάνοντας την πτητικότητά τους. Κάθε γυναίκα έχει το δικό της φάσμα φερομόνης (αν σε μια γυναίκα αρέσει η μυρωδιά ενός άνδρα με τον οποίο έχει σχέση, ο εμμηνορροϊκός της κύκλος βελτιώνεται, οι απόγονοι από αυτόν θα είναι καλοί). Τα πολύ μεγάλα στήθη τείνουν να αναπτύσσουν αυθόρμητα μαστοπάθεια. Η ανάπτυξη ενός μικρού στήθους διευκολύνεται από τη χρήση φρέσκου ψιλοκομμένου λάχανου, μπανάνας, χουρμάδων, σοκολάτας. Οι χουρμάδες βοηθούν επίσης στην ενίσχυση του στήθους και των θηλών)))
Τα οιστρογόνα αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής και προστατεύουν από τη σχιζοφρένεια. Η ίδια ορμόνη στρογγυλεύει τη φιγούρα. Η τεστοστερόνη αυξάνει το ύψος σωληνοειδή οστάΕπομένως, οι άνδρες είναι συνήθως ψηλότεροι από τις γυναίκες. Οι γυναίκες με μακριά πόδια είναι επιρρεπείς σε σχιζοειδή, υστερικές και έχουν προβλήματα με τους απογόνους.. Λόγω της τεστοστερόνης, οι άνδρες ζουν λιγότερο από τις γυναίκες. Η ωκυτοκίνη είναι η ορμόνη της αγκαλιάς. Ενθαρρύνει τη στοργή. Αν δεν είναι αρκετό, τότε το άτομο δεν είναι στοργικό. Οι γυναίκες έχουν περισσότερο από αυτό, άρα είναι πιο διατεθειμένη να χαϊδεύει. Η ωκυτοκίνη βοηθά στην εμπειρία του κολπικού οργασμού. Αν είναι αρκετό, τότε ο οργασμός βαθαίνει. Σημείωση για τις γυναίκες που θηλάζουν - Η ωκυτοκίνη βοηθά στην αποβολή του γάλακτος, οι επιστήμονες συνιστούν να μην θηλάζουν μωρόπερισσότερο από μισό χρόνο. Οφείλεται επίσης στο γεγονός ότι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αν ένα παιδί πιπιλίζει γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αναστέλλεται η ανάπτυξη του εγκεφάλου και του σώματός του συνολικά. Η φαινυλαιθυλαμίνη βοηθά στη σεξουαλική διέγερση. Υπάρχει πολύ στη σοκολάτα (όσο πιο πικρή τόσο το καλύτερο). Τα ακόλουθα προϊόντα που περιλαμβάνονται στη διατροφή συμβάλλουν στην ανδρική ισχύ: μαύρη σοκολάτα, μαύρο χαβιάρι, καραβίδες (λαιμοί), μαύρο πιπέρι, βραστό πιπεριά(υποχρεωτικό με ρύζι), όλα τα όσπρια (λόμπιο, μπιζέλια, φασόλια) και ιδιαίτερα πρέπει να σημειωθούν καρύδιαανακατεμένο με σταφίδες (ελαφρά θρυμματισμένες). Το αλκοόλ δεν συμβάλλει απότομα στη διατήρηση της ανδρικής σεξουαλικότητας και της ενεργού σεξουαλικής ζωής, καθώς οδηγεί σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων (ιδιαίτερα της μπύρας). Με εξαίρεση το Μοσχάτο και το Καχόρ (εννοείται σε μικρές ποσότητες). Και στο δρόμο: η συχνή χρήση οσπρίων συμβάλλει στην απαλότητα του δέρματος. Βρασμένο φαγόπυρο - βελτιώνει την επιδερμίδα, τη δομή του δέρματος, μειώνει την πιθανότητα αιμορροΐδων, βελτιώνει τη μνήμη. Η υγρή σοκολάτα (κακάο) είναι ένα ήπιο αντικαταθλιπτικό. Ένα φλιτζάνι κακάο που πίνεται το πρωί είναι μια έκρηξη ενέργειας, ο καφές δεν έχει αυτή την ιδιότητα. Μετά το κακάο βελτιώνεται η διάθεση και η μυϊκή αντίδραση. Ο υπερβολικός καφές προκαλεί επιθετικότητα. Επομένως, είναι καλύτερο να πίνετε καφέ με γάλα - θα υπάρξει λιγότερη διέγερση. Ο καφές μειώνει επίσης τις οργαστικές εμπειρίες. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο, αντίθετα, συμβάλλουν. Η υπερβολική κατανάλωση κοτόπουλου συμβάλλει στη δυσκοιλιότητα και η δυσκοιλιότητα οδηγεί σε κατάθλιψη. Χαλαρώστε το άγχος των μπανανών και των αχλαδιών. Τα παραπάνω αναφέρονται σε επιστημονικά αποδεδειγμένα γεγονότα)))

0 0

Μέσα ρύθμισης της ορμονικής κατάστασης των γυναικών

Η μεγαλύτερη επίδραση στη διαδικασία της γήρανσης - είτε άμεσα είτε έμμεσα - είναι ο εκφυλισμός του αναπαραγωγικού συστήματος.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρείται η επαρκής λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος για όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη φύση, η κυκλικότητα είναι ο κανόνας της ύπαρξης. Μια γυναίκα, εκτός του ότι περιλαμβάνεται σε γενικούς κύκλους (για παράδειγμα: σεληνιακός), έχει και τους δικούς της. Καθημερινές, μηνιαίες και ζωτικές διακυμάνσεις στα ορμονικά επίπεδα καθορίζουν την κατάσταση του σώματος, του νου και του ψυχισμού μας. Όμως είναι δύσκολο να βρεις γυναίκες στις οποίες αυτές οι διαδικασίες να προχωρήσουν με τον ίδιο τρόπο. Επομένως, εδώ είναι που μια ατομική προσέγγιση αποτελεί προϋπόθεση για τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας.

Γενικές ευχές:
-προσδιορίστε την πιθανή ημερομηνία εμφάνισης της εμμηνόπαυσης ΣΑΣ και τα πιθανά χαρακτηριστικά της. Για να το κάνετε αυτό, μιλήστε με τη μητέρα σας, αν είναι δυνατόν - με τη γιαγιά σας και τους στενότερους συγγενείς. Αυτό θα βοηθήσει πολύ την κόρη σας στο μέλλον.
- Προσδιορίστε τον κίνδυνο για ασθένειες που σχετίζονται με μείωση των οιστρογόνων που σχετίζεται με την ηλικία (οστεοπόρωση, καρδιακές παθήσεις, νόσος του Αλτσχάιμερ, ογκολογία). Για αυτό, είναι επιθυμητό να γίνει γενετικός έλεγχος. Η επιλογή των φαρμάκων για διόρθωση πρέπει απαραίτητα να λαμβάνει υπόψη πιθανές ασθένειες.
- Ζητήστε συμβουλές από ειδικούς που γνωρίζουν ΟΛΕΣ τις μεθόδους διόρθωσης: τόσο παραδοσιακές όσο και εναλλακτικές
- πρέπει να καταλάβετε ότι η περιεμμηνόπαυση, η εμμηνόπαυση και η γήρανση είναι διαδικασίες που δεν μένουν ακίνητες και επομένως η θεραπεία πρέπει συνεχώς να αλλάζει κάπως.
-Η απόφασή σας για θεραπεία ή μη θεραπεία δεν είναι σταθερή και μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις μεταβαλλόμενες συνθήκες υγείας, τα νέα ερευνητικά δεδομένα και την εμφάνιση νέων θεραπειών.

Ένας τεράστιος αριθμός λέξεων έχουν γραφτεί και ειπωθεί για την κύρια γυναικεία ορμόνη - τα οιστρογόνα. Θα σας υπενθυμίσω λοιπόν
-τα οιστρογόνα διεγείρουν την κύρια πρωτεΐνη του δέρματος - το κολλαγόνο. Η απώλεια κολλαγόνου οδηγεί σε αυξημένη ρυτίδωση του δέρματος, τη φθορά του και μείωση του πάχους.
- - Τα οιστρογόνα ενυδατώνουν τον κολπικό βλεννογόνο, αυξάνουν τη λίπανσή του, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την απόλαυση του σεξ.
- χωρίς θεραπεία με οιστρογόνα, ο κίνδυνος εμφράγματος στις γυναίκες είναι ίσος με τον κίνδυνο στον οποίο εκτίθενται οι άνδρες και παραμένει για 15 χρόνια μετά την εμμηνόπαυση.
- Τα οιστρογόνα υποστηρίζουν τα εγκεφαλικά μας κύτταρα και ανακουφίζουν τις διαταραχές της μνήμης.

Πολλά έχουν γραφτεί και συζητηθεί για τις αρνητικές επιπτώσεις της θεραπείας με οιστρογόνα, αλλά
- η εμφάνιση συστημάτων για την εισαγωγή οιστρογόνων μέσω του δέρματος έφερε τη θεραπεία υποκατάστασης σε ένα εντελώς νέο επίπεδο και ελαχιστοποίησε την πιθανότητα συνεπειών.
- η χρήση βιοπανομοιότυπων ορμονών κατέστησε δυνατή την ταυτοποίηση της θεραπείας με τις ατομικές ανάγκες όσο το δυνατόν περισσότερο και, ως εκ τούτου, τη σημαντική μείωση των αρνητικών επιπτώσεων.

Η δεύτερη κύρια γυναικεία ορμόνη είναι η προγεστερόνη. Για πολλούς μήνες ή και χρόνια ακανόνιστους κύκλουςστην περιεμμηνοπαυσιακή περίοδο, η παραγωγή προγεστερόνης, και όχι οιστρογόνων, μειώνεται κυρίως. Η έκκριση προγεστερόνης μπορεί να μειωθεί σχεδόν στο 0, ενώ το επίπεδο των οιστρογόνων μειώνεται κατά περίπου 40-60%. Αυτή η ανισορροπία είναι που εξηγεί πολλά από τα συμπτώματα, όπως ακανόνιστες περιόδους, ασταθή διάθεση κ.λπ. Οι προγεστίνες, που είναι συνθετική μορφή, χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη συμβατική ορμονοθεραπεία και την παρασκευή αντισυλληπτικών. Προκαλούν ευερεθιστότητα, φούσκωμα και άλλα δυσάρεστα αποτελέσματα. Οι βιοπανομοιότυπες ορμόνες, η πιο δημοφιλής μορφή χορήγησης των οποίων είναι οι φυσικές κρέμες προγεστερόνης, δεν έχουν αυτά τα «χαρακτηριστικά».

Σημαντικό: το γυναικείο σώμα παράγει επίσης ανδρικές ορμόνες φύλου. Η απώλεια τεστοστερόνης συνοδεύει πάντα τις περιεμμηνοπαυσιακές και εμμηνοπαυσιακές αλλαγές. Η διόρθωση αυτής της ορμόνης είναι ιδιαίτερα σημαντική για γυναίκες με υψηλή ενέργεια, δραστήρια που έχουν επιτύχει πολλά. Με αυτόν τον τρόπο ζωής, είναι πιο δύσκολο να επιβιώσετε από την πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης που σχετίζεται με την ηλικία, επειδή μόνο υπό αυτήν την προϋπόθεση διατηρείται η δραστηριότητα, καλή υγείακαι αυτό που είναι πολύ σημαντικό, η φωτεινότητα των εμπειριών στο σεξ. Επιπλέον, συχνά υπάρχουν γυναίκες που είναι πιο ευαίσθητες στην απώλεια τεστοστερόνης παρά στην έλλειψη οιστρογόνων. Σε τέτοιες γυναίκες, η θεραπεία με οιστρογόνα + προγεστερόνη δεν δίνει επαρκές αποτέλεσμα. Επομένως, είναι επιθυμητό να προστεθεί μια επαρκής δόση βιοπανομοιότυπης τεστοστερόνης στη θεραπεία.

Γιατί βιολογικές ορμόνες;
1) Οι βιοπανομοιότυπες ορμόνες είναι ένα απόλυτο αντίγραφο του μορίου της ανθρώπινης ορμόνης.
Δεν έχει σημασία αν η ορμόνη είναι βιολογικά φυσική. Ο κρίσιμος παράγοντας είναι εάν το σχήμα, η σύνθεση και η δομή των μορίων της ορμόνης είναι πανομοιότυπα με εκείνα που είναι χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος.
Οι περισσότερες ορμόνες που πωλούνται στην αλυσίδα των φαρμακείων έχουν πολύ μακρινή συγγένεια με τις ορμόνες των ωοθηκών. Η έντονη δραστηριότητα και η απέκκριση αυτών των ξένων ορμονών μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό περισσότερων επιβλαβή προϊόνταανταλλαγή. Οι ξένες ορμόνες απεκκρίνονται πολύ πιο αργά από το σώμα.
Είμαστε όλοι πολύ διαφορετικοί: γενετικά χαρακτηριστικά, μεταβολισμός, τρόπος ζωής κ.λπ. Γιατί πρέπει να χρησιμοποιούμε φάρμακα ίδιας σύνθεσης για θεραπεία υποκατάστασης; Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό φάρμακαμιλάμε για ατομική θεραπείαΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ, αλλά τυπική δοσολογίαδισκία υπονοεί μια γυναίκα με μέτρια δεδομένα. Όλα αυτά είναι σαν να χρησιμοποιείτε την ίδια κρέμα για γυναίκες με εντελώς διαφορετική επιδερμίδα!
Η πηγή των περισσότερων βιοπανομοιότυπων σκευασμάτων ορμονών των ωοθηκών είναι το άγριο γιαμ. Στο εργαστήριο, στη διαδικασία της σύνθεσης (δηλαδή συνθετικό;), τα στοιχεία της μοριακής δομής αυτού του φυτού μετατρέπονται σε χημικά μόρια ανθρώπινων ορμονών: τρία οιστρογόνα, προγεστερόνη ή τεστοστερόνη. Σημαντικό: μερικές φορές κατασκευαστές καλλυντικών ή πρόσθετα τροφίμωνχαρακτηρίστε το άγριο γιαμ ως προορμόνη με αντίστοιχες δράσεις, αλλά αυτό δεν ισχύει, γιατί χωρίς επεξεργασία σε εργαστήριο, το άγριο γιαμ στο σώμα ή στο ανθρώπινο δέρμα δεν έχει ορμονικές επιδράσεις!
Τα φυτοοιστρογόνα από τη σόγια, το κόκκινο τριφύλλι και άλλα φυτά είναι απολύτως φυσικά, αλλά στο σώμα μιας γυναίκας δεν υπάρχουν ένζυμα που να μπορούν να μετατρέψουν αυτές τις ουσίες στα απαραίτητα οιστρογόνα. Ανταγωνίζονται με τις δικές τους γυναικείες ορμόνες για υποδοχείς (αντιστρογόνο δράση), αλλά δεν έχουν τις προστατευτικές ιδιότητες των ανθρώπινων οιστρογόνων. Επιπλέον, αν προσπαθήσετε να αποδεχτείτε μόνο φυτικά παρασκευάσματαενδέχεται να μην είστε σε θέση να προσδιορίσετε με ακρίβεια τη δόση που χρειάζεστε επειδή δεν έχει καθοριστεί μια τυπική δόση. Προς το παρόν, μόνο τα φάρμακα με βάση το cimicifuga ("κλιμαδινόνη") έχουν αποδειχθεί κλινικά αποτελεσματικά και η επίσημη δοσολογία έχει καθοριστεί.

Ανέφερα τις ορμόνες για τις οποίες κάνουν τις περισσότερες ερωτήσεις, αλλά επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω για άλλη μια φορά ότι εφόσον οι ορμόνες αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, ενισχύοντας ή αντίστροφα, αποδυναμώνοντας η μία τη δράση της άλλης, όλες οι σημαντικές ορμονικές ανεπάρκειες θα πρέπει να διορθωθούν ταυτόχρονα.

1 0

Προϊόντα οιστρογόνων
Σύμφωνα με την περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα, τα προϊόντα σόγιας κατέχουν ηγετική θέση. Μεταξύ αυτών, το τόφου, το τυρόπηγμα από φασόλια, θεωρείται το πιο ορμονικά ενεργό. Συνιστάται να το τρώτε κάθε μέρα τουλάχιστον λίγο - 50-70 γραμμάρια. Αλλά άλλα προϊόντα σόγιας μπορούν να περιλαμβάνονται στα τρόφιμα τακτικά, αλλά όχι τόσο συχνά - περίπου 2-3 ​​φορές την εβδομάδα. Σε κάποιους, μια τέτοια προσθήκη στη διατροφή τους θα φαίνεται πολύ εξωτική και δυσεύρετη. Αλλά δεν είναι. Τώρα στα σούπερ μάρκετ μπορείτε να βρείτε όχι μόνο τόφου, αλλά και αλεύρι σόγιας, γάλα σόγιας ή «κρέας» σόγιας. Είναι πολύ πιο χρήσιμα από τα φυσικά αντίστοιχα.

0 0

Γυναικείες ορμόνες. Ρόλος γυναικείες ορμόνεςστη ζωη μας

Ιατρική Εγκυκλοπαίδεια

Σας παρουσιάζουμε το γυναικείο «καυτό ορμονικό εφτά» από αυτό εξαρτώνται η υγεία, η διάθεση, η εμφάνιση, ο ύπνος, η όρεξη, η θέληση, ακόμα και η εξυπνάδα!

Οιστρογόνα.

Η πιο διάσημη γυναικεία ορμόνη φύλου που κάνει τη γυναίκα γυναίκα. Παράγεται στις ωοθήκες. Χάρη στα οιστρογόνα, η σιλουέτα μας αποκτά υπέροχη γυναικεία στρογγυλότητα και ο χαρακτήρας μας αποκτά ευκαμψία, απαλότητα και συναισθηματικότητα. Επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων του σώματος, διατηρεί το νεανικό δέρμα, τη λάμψη και τη λάμψη των μαλλιών, προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από τις εναποθέσεις χοληστερόλης.

Η περίσσεια οιστρογόνων οδηγεί συχνά σε υπερβολική πληρότητα στους μηρούς και στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην ανάπτυξη ινομυωμάτων της μήτρας ( καλοηθής όγκος). Η έλλειψη οιστρογόνων οδηγεί σε ενισχυμένη ανάπτυξημαλλιά όπου δεν θα θέλαμε: στα χέρια, στα πόδια, στο πρόσωπο, αλλά και στο γρήγορο ξεθώριασμα.

Τεστοστερόνη.

Η τεστοστερόνη στις γυναίκες παράγεται στα επινεφρίδια σε μικρές ποσότητες και μετατρέπει μια νωθρή κούκλα σε ζωηρή και παθιασμένη εραστή των ανδρών. Μας κάνει να νιώθουμε σεξουαλική έλξη, μας κάνει επίμονους και σκόπιμους, ικανούς όχι μόνο να περιμένουμε την προσέγγιση του αρσενικού, αλλά και να του ετοιμάσουμε παγίδες και για κάποιους - ακόμη και να τον κυνηγήσουμε. Όσο περισσότερη τεστοστερόνη έχει μια γυναίκα, τόσο πιο γρήγορα ανεβάζει τους μύες της και τόσο περισσότερο απολαμβάνει τα ενεργά παιχνίδια καθαρός αέρας. Με την περίσσευσή του, ο χαρακτήρας γίνεται γρήγορος και επιθετικός, εμφανίζεται ακμή στο δέρμα. Με έλλειμμα, δεν θέλεις σεξ.

Οκυτοκίνη.

Αυτή η ορμόνη της τρυφερής, μακροχρόνιας στοργής και φροντίδας παράγεται επίσης από τα επινεφρίδια. Σε μεγάλες ποσότητες εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μετά τον τοκετό κατά τις συσπάσεις της μήτρας, κάνοντάς μας να αγαπήσουμε το μικροσκοπικό πλάσμα που φέραμε στον κόσμο. Για οποιοδήποτε άγχος, το γυναικείο σώμα αντιδρά με την απελευθέρωση ωκυτοκίνης, οπότε αναζητούμε ανακούφιση από τη λαχτάρα και το άγχος ταΐζοντας τον άντρα και τα παιδιά μας, φροντίζοντας έναν παλιό μοναχικό γείτονα, μαζεύοντας μια άστεγη γάτα.

θυροξίνη.

Ορμόνη της φιγούρας και του μυαλού. Ρυθμίζει την ταχύτητα του μεταβολισμού και της σκέψης, και ως εκ τούτου την πληρότητα και την ικανότητα σκέψης. Κάνει το σώμα αδύνατο, το δέρμα λείο, τις κινήσεις επιδέξιες και χαριτωμένα, η αντίδραση σε ένα ενδιαφέρον ανδρικό βλέμμα είναι άμεση! Συντίθεται στον θυρεοειδή αδένα που βρίσκεται στην πρόσθια επιφάνεια του λαιμού. Η υπερβολική θυροξίνη σας κάνει να χάσετε βάρος. Οι σκέψεις χοροπηδούν, είναι αδύνατο να συγκεντρωθείς, το συνεχές άγχος βασανίζει, δεν μπορείς να κοιμηθείς τη νύχτα, η καρδιά σου χτυπάει δυνατά και πετάει ακριβώς έξω από το στήθος σου. Η έλλειψη θυροξίνης οδηγεί σε παχυσαρκία, λήθαργο, υπνηλία. Συν ένα πλήρες κενό στο κεφάλι και εξασθένηση της μνήμης.

Νορεπινεφρίνη.

Ορμόνη θάρρους και οργής. Παράγεται στα επινεφρίδια σε περιόδους στρες. Πολλοί έχουν ακούσει για τη σύντροφό του, την ορμόνη του φόβου, που ευθύνεται για τη φυγή από τον κίνδυνο. Τώρα, η νορεπινεφρίνη μας ενθαρρύνει να κάνουμε το αντίθετο. διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, το αίμα τρέχει στο κεφάλι, έρχονται έξυπνες ιδέες, το πρόσωπο γεμίζει με ένα λαμπερό κοκκίνισμα, οι ρυτίδες λειαίνουν, τα μάτια αστράφτουν και μια γυναίκα που μοιάζει με τρομερή και όμορφη θεά λέει: «Ανθίζω από το άγχος! » Θηλάζει τον εαυτό της σε μπελάδες, λύνει με επιτυχία όλα τα προβλήματα και ταυτόχρονα φαίνεται υπέροχη και κοιμάται ήσυχα το βράδυ. Ευχόμαστε σε όλους να έχετε αρκετή νορεπινεφρίνη για να ξεπεράσετε κάθε άγχος!

Ορμόνη «γλυκιά ζωή». Προέρχεται από το πάγκρεας, παρακολουθεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Είναι αυτός που διασπά όλους τους υδατάνθρακες που τρώμε, συμπεριλαμβανομένων των γλυκών, και στέλνει τη γλυκόζη (μια πηγή ενέργειας) που λαμβάνεται από αυτούς στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, είμαστε γεμάτοι και έχουμε τη δύναμη να ζήσουμε.

Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με ελαφρώς λιγότερη ινσουλίνη από όλους τους άλλους ή δεν είναι τόσο ενεργή. Όταν παρέχεται περισσότερο αλεύρι και γλυκά από ό,τι η ινσουλίνη είναι ικανή να επεξεργαστεί, η περίσσεια γλυκόζης «τρελαίνει» γύρω από το σώμα και βλάπτει πολύ όλα τα κύτταρα και τα αιμοφόρα αγγεία του. Αναπτύσσεται διαβήτης, ο κίνδυνος του οποίου είναι ιδιαίτερα υψηλός εάν κάποιος από τα αγαπημένα σας πρόσωπα έπασχε από αυτόν.

Σωματοτροπίνη.

Η ορμόνη της δύναμης και της αρμονίας. Παράγεται στην υπόφυση, έναν ενδοκρινικό αδένα που βρίσκεται ακριβώς στον εγκέφαλο. Εάν επισκέπτεστε το γυμναστήριο, κάνετε γυμναστική και διαμορφώνετε τη σιλουέτα, τότε πιθανότατα έχετε ακούσει για τη σωματοτροπίνη - το είδωλο των αθλητικών εκπαιδευτών και των προπονητών bodybuilding. Είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία μυϊκής μάζας και την καύση λίπους, για την ελαστικότητα και τη δύναμη των συνδέσμων. Παρεμπιπτόντως, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που υποστηρίζουν το στήθος.

Η περίσσεια σωματοτροπίνης στην παιδική και εφηβική ηλικία οδηγεί σε ανάπτυξη δύο μέτρων. Στην ενήλικη ζωή, αυτό που είναι ακόμα σε θέση να αναπτυχθεί αυξάνεται: η μύτη, το πηγούνι, οι αρθρώσεις. Η φυσική αφθονία της σωματοτροπικής ορμόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε κάποια διεύρυνση των χαρακτηριστικών του προσώπου, των ποδιών, των χεριών, αλλά μετά τον τοκετό, όλες οι αλλαγές εξαφανίζονται. Η έλλειψη αυτής της ορμόνης στα παιδιά είναι γεμάτη με επιβράδυνση και πλήρη διακοπή της ανάπτυξης. Εάν σας λείπει συνεχώς ο ύπνος, η υπερβολική εργασία και το υπερβολικό φαγητό, τότε το επίπεδο της αυξητικής ορμόνης σας θα μειωθεί, οι μύες σας θα είναι πλαδαροί, αδύναμοι, το στήθος θα χάσει το σχήμα του και θα κρεμάσει και καμία εντατική προπόνηση και αερόβια δεν θα διορθώσουν την κατάσταση.

1 0

Πρόωρη εφηβεία...

Εμφανίζεται λόγω παραβίασης της έκκρισης ορισμένων ορμονών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ρυθμίζουν τις λειτουργίες των σεξουαλικών αδένων. Ο λόγος για αυτό είναι χρόνιες λοιμώξεις, συχνά κρυολογήματα, τραυματισμοί κατά τη γέννηση, μέθη με αλκοόλ και άλλες ουσίες. Η πιο επικίνδυνη ηλικία για αυτή την ασθένεια είναι από 12 έως 14 ετών. Η μαμά πρέπει να προσέχει τη διατροφή της κόρης της, ειδικά αν αυξάνεται η πρόσληψη τροφής, αλλά το παιδί εξακολουθεί να παραπονιέται για πείνα. Επιπλέον, πολύ γρήγορη ανάπτυξη, η εμφάνιση ακμήόχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στην πλάτη, στο στήθος. Το κορίτσι μπορεί να παρουσιάσει ασθένειες με τη μορφή ζάλης, κόπωσης και πιθανώς πονοκεφάλους. Η εκδήλωση δευτερογενών σεξουαλικών χαρακτηριστικών αρχίζει πρόωρα, παρά την παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Πολλοί ανησυχούν για προβλήματα με την αρτηριακή πίεση. Εμφανίζονται κάποιες ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές, που στον απλό λαό ονομάζονται «μεταβατική περίοδος». Συνήθως αυτό εκφράζεται με τη μορφή υπερβολικής επιθετικότητας με φόντο κάποιας κατάθλιψης, τάσης για κατάθλιψη, υπερβολικής ευαισθησίας στις πράξεις και τα λόγια των άλλων.
Η θεραπεία αυτής της ασθένειας ξεκινά με απώλεια βάρους (δίαιτα, άσκηση, φυσιοθεραπεία). Φροντίστε να απαλλαγείτε από χρόνιες λοιμώξεις. Αλλά, μερικές φορές πρέπει ακόμα να καταφύγεις φαρμακευτική θεραπεία, η οποία καθορίζεται μόνο από τον γιατρό.

καθυστερημένη σεξουαλική ανάπτυξη
Εμφανίζεται λόγω έλλειψης σεξουαλικών ορμονών στο σώμα ενός εφήβου. Η μαμά θα πρέπει να αρχίσει να ανησυχεί για αυτό όταν, στην ηλικία των 15-16 ετών, η υποανάπτυξη των δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών του κοριτσιού γίνεται εμφανής και η έμμηνος ρύση είναι σπάνια ή δεν εμφανίζεται καθόλου. Τα αίτια είναι πρώτα απ' όλα προβλήματα του νευρικού συστήματος (νεύρωση, έντονο στρες), εγκεφαλικές παθήσεις (εγκεφαλίτιδα, μηνιγγίτιδα, τραύμα κ.λπ.), φλεγμονώδεις διεργασίες, καθώς και σωματικές επανεκκινήσεις και υποσιτισμός. Η θεραπεία της καθυστερημένης εφηβείας στα κορίτσια πραγματοποιείται με φάρμακα σεξουαλικών ορμονών. Μερικές φορές η αιτία της νόσου μπορεί να είναι παραβίαση του βάρους (δυστροφία ή παχυσαρκία), η θεραπεία της οποίας, η καθυστέρηση εξαλείφεται. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να θυμούνται ότι η λήψη φαρμάκων μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό - ενδοκρινολόγο.
Η σεξουαλική ανάπτυξη ενός κοριτσιού επηρεάζεται έντονα από την πλήρη υγιεινή διατροφήκαι λογικό φυσική άσκηση. Επομένως, η μητέρα θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της κόρης της και να μην την υπερφορτώνει με αθλήματα. Επιπλέον, η ψυχοσυναισθηματική κατάσταση έχει ενεργό επίδραση στη σεξουαλική ανάπτυξη. Επομένως, τόσο για την πρόληψη όσο και για το συγκρότημα θεραπείας, είναι επιθυμητό να προστεθούν διαβουλεύσεις ψυχοθεραπευτή.

Νόσο του θυρεοειδούς...

Ο θυρεοειδής αδένας παίζει έναν από τους πρωταγωνιστικούς ρόλους στην υγεία της γυναίκας. Ο μεταβολικός ρυθμός επηρεάζεται από τις ορμόνες τριιωδοθυρονίνη (Τ3) και τετραϊωδοθυρονίνη (Τ4), που εκκρίνονται από τον θυρεοειδή αδένα. Και η ρύθμιση του μεταβολισμού του ασβεστίου και του φωσφόρου πραγματοποιείται λόγω της ορμόνης που εκκρίνεται από τους παραθυρεοειδείς αδένες (δίπλα στον θυρεοειδή αδένα). Δυστυχώς, στο γυναικείο σώμα, ο θυρεοειδής αδένας είναι συχνά ο αδύναμος κρίκος. Σύμφωνα με διάφορες πηγές, η νόσος του θυρεοειδούς στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται μεταξύ των γυναικών.
Στην ΚΑΚ, οι ασθένειες του θυρεοειδούς είναι πιο ευαίσθητες στους κατοίκους της Λευκορωσίας, των κεντρικών και ανατολικών περιοχών της Ουκρανίας, των δημοκρατιών της Κεντρικής Ασίας και του Καυκάσου, των περιοχών της Σιβηρίας, των Ουραλίων και της περιοχής του Μέσου Βόλγα.
Υπάρχουν αρκετές διαταραχές του θυρεοειδούς που χρειάζονται προσοχή. Ο υποθυρεοειδισμός είναι ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής αδένας που έχει ως αποτέλεσμα χαμηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα. Τα αίτια της μπορεί να είναι συγγενείς διαταραχές, σοβαρή ανεπάρκεια ιωδίου, χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία όγκων. Συμπτώματα: μπορεί να εμφανιστεί λήθαργος, εξασθένηση της μνήμης, κατάθλιψη, δυσκοιλιότητα, αναιμία. Το δέρμα γίνεται ξηρό και πρησμένο, τα μαλλιά συχνά πέφτουν και γίνονται εύθραυστα.
Ανεξάρτητα από την αιτία, ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται με θυρεοειδικές ορμόνες. Ταυτόχρονα, μπορούν να συνταγογραφηθούν φάρμακα που προάγουν τη λειτουργία του ήπατος, μειώνουν το λίπος στο αίμα και συνταγογραφούνται βιταμίνες Α και Ε. Εάν ο υποθυρεοειδισμός δεν αντιμετωπιστεί, τότε μπορεί να αναπτυχθεί η απειλητική για τη ζωή του μορφή, το υποθυρεοειδικό κώμα. Μπορεί να προκαλέσει υποθερμία, σωματικός τραυματισμός, στρες, οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, δηλητηριάσεις. Το αίμα είναι εξαιρετικά χαμηλό σε θυρεοειδικές ορμόνες που είναι υπεύθυνες για το μεταβολισμό. Και αυτό οδηγεί σε ισχυρή παραβίασή του. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σταδιακά. Ένα από τα πρώτα είναι η αδυναμία, το πρήξιμο και η ξηρότητα του δέρματος, η επιβράδυνση της ομιλίας, η μείωση της πίεσης. Περαιτέρω, μπορεί να αναπτυχθεί πείνα με οξυγόνο, παραβίαση της καρδιακής και νεφρικής δραστηριότητας. Από αυτού του είδους το κώμα αφαιρείται μόνο στην εντατική θεραπεία, με τη χρήση συνθετικών ορμονών και παρασκευασμάτων ιωδίου. Η θυρεοτοξίκωση είναι ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας, η πιο κοινή αιτία του οποίου είναι η βρογχοκήλη.
Συμπτώματα: νευρικότητα, συναισθηματική ανισορροπία, ευερεθιστότητα, τρόμος. Οι γυναίκες ανησυχούν για υπερβολική εφίδρωση, αίσθημα εσωτερικής έντασης, αδυναμία συγκέντρωσης, προβλήματα στην επικοινωνία. Το κύριο σύμπτωμα της θυρεοτοξίκωσης είναι η ταχυκαρδία. Η γυναίκα αρχίζει να δείχνει αδυνατισμένη, έχει μυϊκή αδυναμία στο περπάτημα και κράμπες. Λόγω μεταβολικών διαταραχών, εμφανίζεται συχνά ακόρεστη όρεξη, αλλά η γυναίκα δεν βελτιώνεται. Υπάρχει, ωστόσο, ένα ευχάριστο σύμπτωμα - αυτό είναι ότι το δέρμα γίνεται ενυδατωμένο και βελούδινο, όπως στα παιδιά.
Ο ακραίος βαθμός θυρεοτοξίκωσης είναι το θυροξικό αδένωμα - ένας καλοήθης όγκος. Συνέπειά του είναι η πολύ υψηλή περιεκτικότητα θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα. Στις γυναίκες, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται 4 φορές πιο συχνά από ότι στους άνδρες, ειδικά μεταξύ 40-60 ετών. Ο όγκος αντιμετωπίζεται είτε χειρουργική μέθοδοή ραδιενεργό ιώδιο. Η τελευταία μέθοδος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και ταυτόχρονα καθόλου δαπανηρή.
Η θυρεοειδίτιδα είναι φλεγμονή στον θυρεοειδή αδένα. Α) Η υποξεία θυρεοειδίτιδα είναι μια φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα, με την καταστροφή των κυττάρων του. Αυτή η ασθένεια είναι ιδιαίτερα συχνή στις γυναίκες από 20 έως 50 ετών. Ως αποτέλεσμα των μεταφερθέντων ιογενής λοίμωξηΤα θύλακα του θυρεοειδούς καταστρέφονται και σπάνε, γεγονός που οδηγεί στην απελευθέρωση ορμονών στο αίμα και στην εμφάνιση θυρεοτοξίκωσης, η οποία αργότερα αντικαθίσταται από υποθυρεοειδισμό. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια ξεκινά με δυσφορία κατά την κίνηση του λαιμού και κατά την κατάποση. Έχοντας διαγνώσει θυρεοειδίτιδα, ο γιατρός συνταγογραφεί ορμόνες για τη θεραπεία της - πρεδνιζολόνη, δεξαμεθαζόνη, kenakort, metipred (όχι περισσότερο από 2 μήνες). οξεία μορφήΗ ασθένεια μπορεί να διαρκέσει έως και 2 έως 6 μήνες, ωστόσο, εάν υποξεία θυρεοειδίτιδαΕάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να διαρκέσει έως και δύο χρόνια και τελικά να γίνει χρόνια!
β) Η αυτοάνοση λεμφωματώδης θυρεοειδίτιδα είναι η πιο συχνή νόσος του θυρεοειδούς αδένα, που εμφανίζεται στις γυναίκες 10 φορές συχνότερα από ότι στους άνδρες. Και, παρά το γεγονός ότι διορθώνεται κυρίως από 40 έως 50 ετών, πρόσφατα όλο και περισσότερες νέες γυναίκες και ακόμη και παιδιά υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. Η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα είναι βλάβη στα κύτταρα του θυρεοειδούς από αντισώματα και λεμφοκύτταρα. Η αιτία της νόσου είναι η κληρονομικότητα και ο προβοκάτορας είναι οι ιογενείς ασθένειες του αναπνευστικού, οι χρόνιες λοιμώξεις του αναπνευστικού, η τερηδόνα, η ακτινοβολία. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα μπορεί να μην γίνει αισθητή. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει ενόχληση ή ήπιος πόνος στον θυρεοειδή αδένα, αισθήσεις ενός όγκου στο λαιμό κατά την κατάποση. Στο αρχικό στάδιομπορεί να εμφανιστεί υπερθυρεοειδισμός με τα εγγενή του συμπτώματα (βλ. Θυρεοτοξίκωση). Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, μετά από 5-15 χρόνια, αντικαθίσταται από υποθυρεοειδισμό, ο βαθμός του οποίου αυξάνεται με τη μείωση της ανοσίας. Η θεραπεία πραγματοποιείται φάρμακαμόνο με ιατρική συνταγή και εξαρτάται από τη μορφή της νόσου. Εάν η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι αυξημένη, τότε συνταγογραφούνται θυρεοστατικά που μειώνουν το επίπεδο των ορμονών στο αίμα (θειαμαζόλη, μερκαζολόλη), β-αναστολείς. Επιπλέον, προσπαθούν να μειώσουν την ποσότητα των αντισωμάτων που παράγονται με τη βοήθεια φαρμάκων όπως το βολταρέν, η ινδομεθακίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία. Εάν η λειτουργία του θυρεοειδούς είναι μειωμένη, τότε η θεραπεία συνίσταται στη λήψη συνθετικών θυρεοειδικών ορμονών.
Αυτή η ασθένεια δεν φεύγει ποτέ. Αλλά στο πλαίσιο της θεραπείας, η εξέλιξή της επιβραδύνεται σημαντικά και είναι δυνατό να επιτευχθεί μακροχρόνια ύφεση.
Σπουδαίος! Μια αποτελεσματική πρόληψη της νόσου του θυρεοειδούς είναι να τρώτε θαλασσινά, τα οποία είναι τόσο πλούσια σε ιώδιο, και να τα χρησιμοποιείτε σε Καθημερινή ζωήιωδιούχο αλάτι. Οι γιατροί συμβουλεύουν τους κατοίκους περιοχών που είναι απομακρυσμένες από θάλασσες και ωκεανούς να λαμβάνουν περιοδικά φάρμακα που περιέχουν ιώδιο, όπως το Iodomarin. Το πιο σημαντικό, ΝΑ ΤΟ ΘΥΜΑΣΤΕ ημερήσια τιμήπρόσληψη ιωδίου - από 100 έως 200 μικρογραμμάρια. Η ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων που περιέχουν ιώδιο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα και, αντίθετα, να προκαλέσει τις παραπάνω ασθένειες!

Υπερανδρογονισμός…

Πρόκειται για αυξημένη περιεκτικότητα σε ανδρικές ορμόνες στο αίμα μιας γυναίκας. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 5% των γυναικών πάσχει από αυτό, αλλά στην πράξη αυτό το ποσοστό είναι πολύ υψηλότερο, αφού οι γυναίκες, μη γνωρίζοντας τη βασική αιτία, προσπαθούν να καταπολεμήσουν τις εκδηλώσεις της νόσου. καλλυντικάή να τα αγνοήσετε εντελώς. Μάταια! Εάν ο υπερανδρογονισμός αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι συνέπειές του μπορεί να είναι, πρώτα απ 'όλα, η στειρότητα, η αδυναμία τεκνοποίησης, καθώς και η φαλάκρα, ο σχηματισμός κύστεων και ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη. Επομένως, ακόμη και πριν από την εμφάνιση προβλημάτων με την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα συμπτώματα:
αυξημένη τριχοφυΐα στα χέρια, τα πόδια, το στήθος, την πλάτη, η εμφάνιση μουστάκι και γενειάδας.
καθυστερημένη άφιξη της εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια.
ακανόνιστες περιόδους - καθυστερήσεις που εναλλάσσονται με άφθονη απόρριψη.
η εμφάνιση της ακμής?
χαμηλός τόνος φωνής.
Ο υπερανδρογονισμός μπορεί να είναι κληρονομικός και μπορεί να εμφανιστεί λόγω όγκου των επινεφριδίων και των ωοθηκών ή παθολογίας άλλων οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος. Ωστόσο, μπορεί να μην εκδηλωθεί χωρίς ειδικές συνθήκες όπως παρατεταμένο στρες, αλλαγή κλιματικών ζωνών, υπερφόρτωση. Εάν οι όγκοι είναι η αιτία, τότε χειρουργική θεραπεία. Εάν η ασθένεια προκαλείται από άλλους λόγους, τότε η θεραπεία πραγματοποιείται σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, η οποία εξαρτάται από την αιτία και το σκοπό της θεραπείας. Όταν είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από τις εξωτερικές εκδηλώσεις του υπερανδρογονισμού, να ομαλοποιήσουμε τον εμμηνορροϊκό κύκλο και να υποστούμε την πρόληψη της στειρότητας, τότε συνταγογραφούνται ορμονικά αντισυλληπτικά με αντιανδρογόνο δράση (Yarina, Jeannine, Diane-35, κ.λπ.).
Σε περίπτωση που έχει προγραμματιστεί εγκυμοσύνη ή έχει ήδη συμβεί, ο γιατρός καθορίζει το ορμονικό πρόγραμμα για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (αυτά μπορεί να είναι φάρμακα όπως το Metipred, η Dexamethasone, το Duphaston).
Εάν μια γυναίκα κατάφερε ακόμα να γεννήσει ένα παιδί, και κατά προτίμηση δύο, τότε το ορμονικό υπόβαθρο, κατά κανόνα, ομαλοποιείται. Επομένως, η γέννηση παιδιών είναι ένα είδος θεραπείας για τον υπερανδρογονισμό.

Ορμονικές διαταραχές στην εμμηνόπαυση...

Η εμμηνόπαυση των γυναικών είναι μια περίοδος εξαφάνισης της αναπαραγωγικής λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος, που συνοδεύεται από γρήγορες ορμονικές αλλαγές. Η διαδικασία λαμβάνει χώρα για πολλά χρόνια - οι λειτουργίες της εμμήνου ρύσεως και της τεκνοποίησης μειώνονται και τελικά εξαφανίζονται. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα έχει το πιο δυνατό ορμονικές αλλαγές, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Πρώτα απ 'όλα, η παραγωγή των γυναικείων ορμονών του φύλου σταματά, οπότε το σώμα γίνεται πιο αρσενικό. Το αποτέλεσμα είναι αλλαγές σε όλα τα όργανα του γυναικείου σώματος.
Οι πιο χαρακτηριστικές εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης είναι οι «παλίρροιες», που μπορεί να εμφανιστούν μετά από 40 χρόνια. Αυτή είναι μια κατάσταση που διαρκεί από 20 δευτερόλεπτα έως 3 λεπτά, κατά την οποία η έντονη θερμότητα εκτοξεύεται στο πρόσωπο και σε όλο το πάνω μέρος του σώματος και εμφανίζεται εφίδρωση. Οι κρίσεις μπορεί να επιδεινωθούν από αίσθημα έλλειψης αέρα, μειωμένη καρδιακή δραστηριότητα, άγχος χωρίς κίνητρα κ.λπ. Επιπλέον, η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από πολλά δυσάρεστα συμπτώματα: πονοκεφάλους και ζάλη, τρόμο, αϋπνία, χρόνια κόπωση. Μπορεί να εμφανιστεί υποθυρεοειδισμός και διαβήτης, παθήσεις της καρδιάς και του ουρογεννητικού συστήματος. Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται πάντα από διαταραχές του νευρικού συστήματος, με αποτέλεσμα η γυναίκα να γίνεται ευερέθιστη, δακρύβρεχτη, καταθλιπτική. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσετε, αν όχι να απαλλαγείτε εντελώς από τις ανεπιθύμητες εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης, τότε να τις μειώσετε σημαντικά. Η βάση της πρόληψης και της θεραπείας είναι ορμονικά σκευάσματαπου περιέχει οιστρογόνα (γυναικείες ορμόνες φύλου). Σήμερα, οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη τους μετά από 40 χρόνια. Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται από του στόματος αντισυλληπτικά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η περιεκτικότητα σε ορμόνες στο αίμα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Επιπλέον, έχουν ήδη συνταγογραφηθεί ειδικά σκευάσματα για την εμμηνόπαυση. Προς το συγκρότημα ιατρικά μέτραπεριλαμβάνει δίαιτα, πρόσληψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων, ομοιοπαθητικά φάρμακα, ψυχοθεραπεία. Σε περισσότερα δύσκολες περιπτώσειςμπορούν να χρησιμοποιηθούν ψυχοτρόπα φάρμακα ή νευροληπτικά, β-αναστολείς, φάρμακα που περιέχουν κάλιο, parlodel. Η ίδια η γυναίκα μπορεί επίσης να βοηθήσει τον εαυτό της σε αυτή τη δύσκολη περίοδο για τον εαυτό της. Είναι επιτακτική ανάγκη να τηρείται το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, να διατηρείται σωματική δραστηριότητααποφύγετε καταστάσεις που τραυματίζουν την ψυχή. Ελπίζω ότι όλα τα παραπάνω καταδεικνύουν ξεκάθαρα πόσο σημαντικό είναι το ορμονικό υπόβαθρο για μια γυναίκα, και συχνά για τους γύρω της. Αν προσέξεις τις εκδηλώσεις ορμονικές διαταραχές, τότε μπορείτε να αποφύγετε όχι μόνο επιπλοκές, αλλά και την εμφάνιση πολλών ασθενειών. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το έργο των ορμονών είναι ένα πολύ περίπλοκο και περίεργο σύστημα. Επομένως, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία και να παίρνετε ορμονικά φάρμακα χωρίς διαβούλευση και έλεγχο από ενδοκρινολόγο.

1 0

σελίδα 1 από 2

Το σύνολο των ορμονών σε μια ποσοτική αναλογία ονομάζεται ορμονικό υπόβαθρο. Αυτές οι ουσίες παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες, η σωστή ροή των πιο σημαντικών διεργασιών εξαρτάται από αυτές: μεταβολισμό, ανάπτυξη, ανάπτυξη πνευματικών ικανοτήτων.

Η αναλογία αυτών των ουσιών στις γυναίκες καθορίζει την ευημερία, την ικανότητα να μείνετε έγκυος και να γεννήσετε ένα παιδί, τη διάθεση. Εάν διαταραχθεί η ισορροπία, μπορεί να συμβεί μια λειτουργική αλλαγή στα συστήματα οργάνων, γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ομαλοποιούμε τα επίπεδα ορμονών.

Το ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες αλλάζει σε διαφορετικές περιόδους της ζωής, και μηνιαία. Τα προβλήματα εμφανίζονται εάν υπάρχει μια δυσλειτουργική διαταραχή στην εργασία, για παράδειγμα, ο θυρεοειδής αδένας ή το κύριο κέντρο που ρυθμίζει τη δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος - την υπόφυση και τον υποθάλαμο. Οι αλλαγές που έχουν ξεκινήσει είναι μερικές φορές μη αναστρέψιμες.

Υπάρχουν περίοδοι που μια αλλαγή στην αναλογία των ορμονών είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία.

Αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του κύκλου.

1. Η πρώτη σημαντική αλλαγή συμβαίνει κατά την ωρίμανση.
2. Με την έναρξη των στενών σχέσεων, αλλάζει και η αναλογία των ορμονών.
3. Με την έναρξη της εγκυμοσύνης, το σώμα προετοιμάζεται ορμονικά για τη γέννηση και τη γέννηση ενός παιδιού. Στο 1ο τρίμηνο παρατηρείται σημαντική αύξηση της προγεστερόνης.
4. Μετά τον τοκετό, η αναλογία των ορμονών αλλάζει ξανά, εξασφαλίζοντας την έναρξη της περιόδου γαλουχίας.
5. Με την ηλικία, η αναπαραγωγική λειτουργία εξασθενεί και αυτό προκαλεί και πάλι αλλαγές. Η παραγωγή της ορμόνης οιστραδιόλης σταματά, η συγκέντρωση της καλσιτοκίνης και της προγεστερόνης μειώνεται.
6. Υπάρχουν επίσης εποχιακές και μηνιαίες διακυμάνσεις που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση, όταν αλλάζει η ποσοτική περιεκτικότητα σε οιστρογόνα και προγεστερόνη.

Παράγοντες κινδύνου

Το ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες διαταράσσεται λόγω:

• ευσαρκία;
• μεταδοτικές ασθένειες;
• άκαμπτες δίαιτες που οδηγούν σε δραματική απώλεια βάρους.
• συστηματική χρήση γρήγορου φαγητού.
• μακροχρόνια χρήση αντισυλληπτικών, καθώς και λήψη σύμφωνα με ένα σχήμα που δεν αντιστοιχεί στις οδηγίες.
• ορμονοθεραπεία?
• στρες;
• σωματική δραστηριότητα;
• χρόνια κόπωση;
• κατάχρηση αλκόολ;
• χρήση ναρκωτικών;
• μη φυσιολογική ανάπτυξη των οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος.
• κακές περιβαλλοντικές συνθήκες·
• δυσμενές κλίμα.

Συμπτώματα και σημάδια ορμονικής ανισορροπίας

Στις γυναίκες, τα συμπτώματα της διαταραχής είναι:

• αναπαραγωγική λειτουργία:δυσκολίες με την έναρξη της εγκυμοσύνης, ανοργασμία, αποβολές, αποτυχία του εμμηνορροϊκού κύκλου, παχυσαρκία, υπερτρίχωση, ακμή.
• ΚΝΣ:κόπωση, υπνηλία, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης.
• μεταβολισμός:οστεοπόρωση, παχυσαρκία.

Εδώ πιθανές αιτίεςαυτά τα συμπτώματα:

• Η απώλεια βάρους παρά το γεγονός ότι η όρεξη δεν μειώνεται, αλλά και αυξάνεται, σχετίζεται με αύξηση της έντασης του θυρεοειδούς αδένα. Η απώλεια βάρους συνοδεύεται από αϋπνία, ευερεθιστότητα, εφίδρωση, πυρετό έως 37-37,5 βαθμούς, τρόμο των άνω άκρων.
• Η παχυσαρκία είναι η άλλη πλευρά της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Τα κύρια συμπτώματα είναι υπνηλία, ξηρότητα δέρμα, αδυναμία, αλωπεκία, χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• Η εμφάνιση ανεπιθύμητων τριχών, καθώς και το σκουρόχρωμό τους, υποδηλώνουν αυξημένη παραγωγή της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Προκαλείται από δυσλειτουργία των γονάδων. Πρόσθετα συμπτώματα μπορεί να είναι διαταραχή του μηνιαίου κύκλου, αύξηση του λιπαρού δέρματος, μαζί με εμφάνιση ακμής, πιτυρίδα.
• Εάν διαταραχθούν τα επινεφρίδια, ο υποθάλαμος και η υπόφυση, μπορεί να σχηματιστούν ραγάδες. Αυτό συνοδεύεται επίσης από αύξηση του όγκου του σώματος, ιδιαίτερα του προσώπου, της κοιλιάς, του λαιμού, της ανάπτυξης ανεπιθύμητων τριχών, μείωση προστατευτικές λειτουργίεςσώμα, σεξουαλική δυσλειτουργία, υπέρταση.
• Με την εντατική παραγωγή αυξητικής ορμόνης, παρατηρούνται σημάδια ακρομεγαλίας. Πρόκειται για μια χαρακτηριστική παραμόρφωση της κάτω γνάθου, των ζυγωματικών, η οποία συνοδεύεται από πόνο στις αρθρώσεις, μούδιασμα των άκρων, ημικρανία, αυξημένη κόπωση.
• Η πτώση του επιπέδου της όρασης, που συνοδεύεται από ημικρανία, είναι πιθανό σημάδι νεοπλάσματος που ασκεί πίεση στην υπόφυση.
• Στο Διαβήτηςυπάρχει δίψα, αύξηση του όγκου του υγρού που εκκρίνεται από το σώμα, αδυναμία, μείωση των αναγεννητικών ικανοτήτων του δέρματος και κνησμός.
• Με τον υποθυρεοειδισμό, το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει, τραχύνεται, η μνήμη επιδεινώνεται, η ευερεθιστότητα αυξάνεται, οι αντιδράσεις γίνονται πιο αργές. Με αυξημένη λειτουργία, δηλαδή υπερθυρεοειδισμό, ιδιαίτερα χαρακτηριστικάείναι αυξημένη εφίδρωση, κνησμός του δέρματος, εμφάνιση κόκκινων κηλίδων στα κάτω άκρα.
• Η έλλειψη παραθυρεοειδούς ορμόνης που παράγεται από τον παραθυρεοειδή αδένα εκδηλώνεται με μυϊκές κράμπες, ημικρανίες και βουητό στα αυτιά. Με περίσσεια της ορμόνης, εμφανίζεται δυσλειτουργία πεπτικό σύστημα, εμφανίζεται ευερεθιστότητα, Κακή διάθεση, αδυναμία.

Κατά την περίοδο ωρίμανσης, η παραβίαση εκδηλώνεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πρόωρη ανάπτυξη.Η σχετικά πρώιμη εφηβεία είναι μια πιθανή συνέπεια κληρονομικών παραγόντων. Πολύ νωρίς (πριν από 7-8 χρόνια) - σοβαρή ασθένεια, στην οποία συχνά διαγιγνώσκεται όγκος υπόφυσης ή ωοθηκών.
• Αποτυχία στον εμμηνορροϊκό κύκλο.Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της διαταραχής της λειτουργίας του κύριου κέντρου ρύθμισης και των ωοθηκών, η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να προκληθεί από υπερβολικό στρες: ψυχικό, συναισθηματικό και σωματικό. Συνήθως, μετά από μεγάλη καθυστέρηση στην έμμηνο ρύση, εμφανίζεται μια περίοδος παρατεταμένης αιμορραγίας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία.
• Καθυστερημένη πρώτη εμμηνόρροια.Όπως και στην πρώτη περίπτωση, οι κληρονομικοί παράγοντες μπορούν να έχουν καθοριστική επίδραση σε αυτή τη διαδικασία. Υπάρχει πιθανότητα δυσλειτουργίας της υπόφυσης ή των ωοθηκών. Επιπλέον, η καθυστερημένη εφηβεία μπορεί να συμβεί με την ανορεξία. Η ανάπτυξη των μαστικών αδένων επιβραδύνεται, δηλαδή, υπάρχουν σημάδια καθυστέρησης στη φυσική ανάπτυξη σύμφωνα με τον γυναικείο τύπο.
• λεπτότητα- υπερβολική λεπτότητα - επηρεάζει όχι μόνο τον χρόνο έναρξης της εμμήνου ρύσεως, αλλά και το γενικό ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας.
• Η εμφάνιση μετά την πρώτη έμμηνο ρύση σημείων ορμονικής ανισορροπίας:ακμή, ραγάδες, παχυσαρκία, ακρομεγαλία. Τις περισσότερες φορές, αυτή η διαδικασία διαμεσολαβείται από τραύμα, στρες, που μεταφέρεται από ιογενή ασθένεια. Άλλα σημάδια ενώνονται: πονοκέφαλοι, σταγόνες πίεση αίματος, χρόνια κόπωση.

Πρόσθετα σημάδια ορμονικής ανισορροπίας:

• παύση της ανάπτυξης σε ύψος.
• ιδρώνοντας;
• μειωμένη όραση?
• ξεφλούδισμα και φαγούρα του δέρματος.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου γονιμότητας, με αποσταθεροποίηση του ορμονικού υποβάθρου, ενδέχεται να μην παρατηρηθούν σημάδια που επιτρέπουν σε κάποιον να διαγνώσει ξεκάθαρα μια παραβίαση. Το μόνο σημάδι με το οποίο είναι δυνατό να εξαχθούν τα κατάλληλα συμπεράσματα είναι οι ανεπιτυχείς προσπάθειες να μείνετε έγκυος. Αλλά ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι φυσιολογικός, οι παραβιάσεις επηρεάζουν μόνο την ωορρηξία.

Τις περισσότερες φορές, εμφανίζεται ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Αμηνόρροια ή απουσία εμμήνου ρύσεως.Τόσο μια μακρά άρνηση τροφής ή ένας σοβαρός περιορισμός στο φαγητό, όσο και μια ασθένεια των ωοθηκών ή του εγκεφάλου, η αυξημένη παραγωγή ορμονών από τα επινεφρίδια μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο των ορμονών.
• Παρατεταμένη αιμορραγία, που συχνά δεν συμπίπτουν με τον κύκλο, ξεκινώντας μετά από μεγάλες καθυστερήσεις. Η ωορρηξία δεν συμβαίνει πάντα. Η συνέπεια της αιμορραγίας μπορεί να είναι η ενδομητρίωση και τα νεοπλάσματα της μήτρας.
• PMS- τα σοβαρά συμπτώματα δεν είναι φυσιολογικά. Υποδηλώνουν παραβιάσεις στο έργο του υποθαλάμου.
• Σύνδρομο Itsenko-Cushing- χαρακτηρίζεται από υπερτρίχωση, εμφάνιση ραγάδων, εύθραυστα οστά, σχηματισμό λίπους δέρματος στην πλάτη, υπερτροφία του καρδιακού μυός.

Μετά από μια έκτρωση, το σώμα βιώνει σοβαρό ορμονικό στρες που προκαλείται από την αποτυχία της φυσικής διαδικασίας. Κανονικά, το ορμονικό υπόβαθρο θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό. Οι συνέπειες μιας αποβολής, όπως αύξηση βάρους, ραγάδες, πονοκεφάλους, υποδηλώνουν διαταραχές στο σώμα. Πιθανώς η έναρξη της κατάθλιψης, η ξηρότητα στον κόλπο.

ΣΤΟ μετά τον τοκετόμια παραβίαση αποδεικνύεται από την απουσία εμμήνου ρύσεως κατά τη διακοπή της γαλουχίας, την υπερτρίχωση, την αυξημένη ευερεθιστότητα, η οποία μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από ασθένεια ή μόλυνση, αλλά και από υπερβολική εργασία. Η έλλειψη της ορμόνης ωκυτοκίνης οδηγεί σε επιδείνωση της συσταλτικότητας της μήτρας, λόγω της οποίας το επιλόχειο υγρό παραμένει σε αυτήν και εμφανίζεται επιλόχεια κατάθλιψη.

Σημάδια παραβίασης στην εμμηνόπαυση:

• έντονο PMS?
• αδυναμία;
• κατάθλιψη;
• πόνος στις αρθρώσεις;
• αϋπνία το πρωί?
• ΑΠΟΣΠΑΣΗ;
• πόνος των μαστικών αδένων.

Συνέπειες ορμονικής ανισορροπίας

Το ορμονικό υπόβαθρο σε γυναίκες με ανισορροπία προκαλεί τέτοιες συνέπειες όπως:

• η απειλή αποβολής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• παραβίαση της εργασιακής δραστηριότητας ·
• παραβίαση του κύκλου?
• αγονία;

• έντονα σημάδια εμμηνόπαυσης (συχνά πρόωρη).
• ανάπτυξη καρκινικών όγκων.
• σακχαρώδης διαβήτης (ινσουλινοεξαρτώμενος);
• οστεοπόρωση?
• αθηροσκλήρωση.

Γυναικείες ορμόνες και σημάδια κυμαινόμενων επιπέδων

Το ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες καθορίζεται από διάφορες βασικές ορμόνες:

Ασθένειες που προκαλούν αλλαγές

Η ορμονική ανεπάρκεια στις γυναίκες εμφανίζεται στο πλαίσιο ασθενειών:

• εγκεφαλική βλάβη?
• ιογενής λοίμωξη?
• ινομυώματα της μήτρας;

• πολυκυστικές ωοθήκες - επηρεάζει τα επίπεδα τεστοστερόνης.
• όγκος των επινεφριδίων - προκαλεί αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.
• όγκος της υπόφυσης - μπορεί να προκαλέσει αύξηση ή μείωση του επιπέδου οποιασδήποτε γυναικείας ορμόνης, η οποία καθορίζεται από τη θέση του όγκου.
• υπανάπτυξη των ενδοκρινών αδένων.
• φλεγμονή των γεννητικών οργάνων?
• Διαβήτης.

Διαγνωστικά

Για να προσδιοριστούν με επιτυχία τα αίτια της νόσου και να καθοριστεί η πορεία της θεραπείας, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια διάγνωση, η οποία περιλαμβάνει:

• διευκρίνιση της ιστορίας·
• εξέταση σε γυναικολογική καρέκλα.
• εξετάσεις για όλες τις παραπάνω ορμόνες και λιποπρωτεΐνες.
• Υπερηχογράφημα των επινεφριδίων;
• υπέρηχος αναπαραγωγικά όργανα, συκώτι;
• διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο.
• Υπερηχογράφημα των ενδοκρινών αδένων, ιδίως του θυρεοειδούς αδένα και εξέταση αίματος για τις ορμόνες που παράγονται από αυτόν.
• Υστεροσκόπηση?
• λαπαροσκόπηση.

Θεραπευτική αγωγή

Η πορεία της θεραπείας περιλαμβάνει:

• λήψη βιταμινών, ορμονών.
• ψυχοθεραπεία;
• χειρουργική επέμβαση.

Η θεραπεία εξαρτάται από τις εντοπισμένες παθολογίες. Για σοβαρές διαταραχές που σχετίζονται με καλοήθεις και κακοήθη νεοπλάσματαστους αδένες που ρυθμίζουν τα ορμονικά επίπεδα, απαιτείται χειρουργική επέμβαση, λαπαροσκόπηση ή απόξεση, καθώς και κατάλληλη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της ακτινοβολίας και της χημειοθεραπείας.

Σε άλλες περιπτώσεις, συνταγογραφούνται φάρμακα για τη διόρθωση της ορμόνης.Η θεραπεία μπορεί να στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων, όπως, για παράδειγμα, με την εμμηνόπαυση (με την εμμηνόπαυση, συνταγογραφούνται φάρμακα που μειώνουν την ένταση των συμπτωμάτων του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου).

Σε περίπτωση ορμονικής ανισορροπίας που προκαλείται από φυσικές συνθήκες, όπως ο τοκετός, δεν απαιτείται ιατρική βοήθεια, καθώς επανέρχεται στο φυσιολογικό από μόνη της. Μετά από μια έκτρωση, παίρνουν φάρμακα που ομαλοποιούν τα ορμονικά επίπεδα.

Για την περίοδο της θεραπείας είναι απαραίτητο να απέχετε από:

• σεξουαλική οικειότητα?
• σωματική δραστηριότητα;
• κακές συνήθειες.

Χρήσιμη θεραπεία σπα.

βιταμίνες

Απαιτούνται βιταμίνες και μέταλλα για την εξάλειψη των επιπτώσεων των ορμονικών διαταραχών και άμεση ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων:

• ΕΝΑ- ομαλοποιεί το επίπεδο της προγεστερόνης, συμμετέχει στην παραγωγή ορμονών φύλου.
• σι- ολόκληρη η ομάδα, συμπεριλαμβανομένων φολικό οξύ, συμβάλλουν στη βελτίωση της ευημερίας, συμμετέχουν στις διαδικασίες της σύλληψης, στην ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, καθορίζουν τη λίμπιντο.

• μι- απαραίτητο για τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• ντο- συμμετέχει στη διαδικασία παραγωγής ορμονών από τα επινεφρίδια.

ομοιοπαθητικά φάρμακα

Για να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο, συνταγογραφήστε ομοιοπαθητικά φάρμακα, τα οποία θεωρούνται πιο ασφαλή, αν και πρέπει επίσης να λαμβάνονται με προσοχή και να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

ορμονοθεραπεία

Κατά τη συνταγογράφηση ορμονοθεραπείας, λαμβάνονται υπόψη τα μεμονωμένα επίπεδα ορμονών. Εάν οι παραβιάσεις δεν είναι κρίσιμες, οι ορμόνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ομαλοποίηση από του στόματος αντισυλληπτικά Janine, Yarina. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η θεραπευτική πορεία, η χρήση ορμονικών φαρμάκων με θεραπευτική δόση ορμονών.

Για παράδειγμα, με την υπανάπτυξη των ωοθηκών, λαμβάνονται φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα για να αντισταθμίσουν τη δυσλειτουργία των οργάνων και να ομαλοποιήσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη λαμβάνονται σε αυξημένη δόση για δυσλειτουργία των ωοθηκών και του υποθαλάμου, η οποία οδηγεί στην ομαλοποίηση του κύκλου της ωορρηξίας.

Για την ανάπτυξη των ωοθυλακίων απαιτούνται ενέσεις χρόνιας ανθρώπινης γοναδοτροπίνης και ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης.

Duphaston - λαμβάνεται με έλλειψη προγεστερόνης. Του δραστική ουσίαείναι η διδρογεστερόνη. Η δοσολογία προσαρμόζεται από τον γιατρό.

Το θεραπευτικό σχήμα ποικίλλει ανάλογα με τη νόσο:

	ενδομητρίωση	PMS	Αιμορραγία (λαμβανόμενη με φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα)	Δυσμηνόρροια
Διάρκεια	Κύκλος 5-25 ημερών	11-25 ημέρες κύκλου	5-7 μέρες	Κύκλος 5-25 ημερών
Δοσολογία	10 mg	10 mg	10 mg	10 mg
Συχνότητα λήψης	2-3 ρούβλια / ημέρα	2 r./d.	Με ραντεβού	Με ραντεβού

	Αμηνόρροια (ως μέρος σύνθετης θεραπείας)	Αγονία	Ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος
Διάρκεια	Με ραντεβού	14-25 ημέρες του κύκλου για 3-6 μήνες. ή έως 20 εβδομάδες. εγκυμοσύνη	11-25 ημέρες κύκλου
Δοσολογία	10 mg	10 mg (40 mg μία φορά για επαπειλούμενη αποβολή)	10 mg
Συχνότητα λήψης	Με ραντεβού	Με ραντεβού	Με ραντεβού

Metipred. Ενεργό συστατικόείναι η μεθυλπρεδνιζολόνη. Το φάρμακο λαμβάνεται με την απειλή της αυθόρμητης αποβολής λόγω των αυξημένων επιπέδων τεστοστερόνης. Η μορφή της συνταγής είναι δισκία ή ενδομυϊκές ενέσεις σε σοβαρές περιπτώσεις.

Ουτροζεστάν.Το φάρμακο ρυθμίζει τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων αυξάνοντας την παραγωγή προγεστερόνης και μειώνοντας τα επίπεδα οιστρογόνων. Συνιστάται η λήψη του φαρμάκου στο δεύτερο μισό του κύκλου (μετά την ωορρηξία και έως την ημέρα 26), όταν ο ρόλος της προγεστερόνης αυξάνεται.

Ενδείξεις χρήσης: ακανόνιστο μηνιαίος κύκλος, καθυστέρηση και απουσία εμμήνου ρύσεως, πενιχρές εκκρίσεις. Διάρκεια εισαγωγής: προγραμματισμός εγκυμοσύνης και έως 27 εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Το φάρμακο ακυρώνεται σταδιακά. Σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορμονικές αλοιφές και υπόθετα Η πορεία της θεραπείας με φάρμακα που περιέχουν ορμόνες είναι συνήθως 3 μήνες.

Λαϊκές θεραπείες

Το γυναικείο ορμονικό υπόβαθρο θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση των λαϊκών θεραπειών. Ωστόσο, τα φυτά μπορούν επίσης να έχουν επιβλαβείς ιδιότητες.Περιέχουν ουσίες φυτικής προέλευσης που μοιάζουν με ορμόνες, οι οποίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό σε αυξημένη δόση.

1. Για τη σταθεροποίηση του κύκλου, συνιστάται η λήψη αφεψημάτων και αφεψημάτων με βάση την καλέντουλα, την τσουκνίδα, το τριφύλλι λιβαδιού.
2. Με την εμμηνόπαυση, λαϊκές θεραπείες με βάση τη μέντα, το βάλσαμο λεμονιού, το St.
3. Η ρίγανη ενεργοποιεί την παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών.
4. Το Fenugreek λαμβάνεται μετά τον τοκετό, με επώδυνες εκκρίσεις.
5. Το έλαιο μαύρου κύμινου χρησιμοποιείται για τη στειρότητα.
6. Το λάδι λιναρόσπορου ομαλοποιεί τα επίπεδα οιστρογόνων.
7. Το Potentilla μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση των επιπέδων προγεστερόνης.

Ο τρόπος χρήσης ορισμένων από τα παραπάνω φυτά και έλαια θα πρέπει να εξεταστεί με περισσότερες λεπτομέρειες. Το έλαιο μαύρου κύμινου χρησιμοποιείται για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Δοσολογία: 1 κουταλάκι του γλυκού, χωριστά από τα γεύματα. Το λάδι θα είναι πιο αποτελεσματικό εάν λαμβάνεται πριν από το γεύμα και θα αφομοιωθεί καλύτερα μετά το γεύμα.

Το εργαλείο συνδυάζεται με ορμονική θεραπεία, αλλά είναι αδύνατο να ληφθεί λάδι ταυτόχρονα με δισκία που περιέχουν ορμόνες. Μεταξύ των δόσεων των φαρμάκων πρέπει να υπάρχει διάλειμμα τουλάχιστον 3 ωρών.

Το λινέλαιο περιέχει σημαντική ποσότητα φυτοοιστρογόνων, συμπεριλαμβανομένης της λιγνίνης. Μπορεί να ληφθεί για τη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Δοσολογία: 2 κ. Μπορούν να καρυκευτούν με σαλάτες. Το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό σε 1-2 εβδομάδες.

Το φασκόμηλο ενεργοποιεί τη διαδικασία σχηματισμού του ενδομητρίου, προάγει την ωρίμανση των ωοθυλακίων, γεγονός που αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης. Οι γιατροί συνιστούν τη λήψη αφεψημάτων νερού και εγχύσεων φασκόμηλου μέσα, ενώ διεξάγουν θεραπεία στην αρχή του κύκλου με Duphaston και Utrozhestan.

Μία από τις συνταγές για έγχυμα: 1 κουτ. Τα φύλλα παρασκευάζονται με νερό ελαφρώς κρυωμένο μετά το βράσιμο (1 κουταλιά της σούπας), εγχύονται και μετά φιλτράρονται. Δοσολογία: 1⁄4 κ.γ. 3 ρούβλια / ημέρα Δεν συνιστάται η λήψη της έγχυσης το βράδυ.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το φυτό αντενδείκνυται:

• με μύωμα, ενδομητρίωση.
• υπερευαισθησία?
• προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα?
• Αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων?
• κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Σε όλο τον κύκλο, μπορείτε να πάρετε αψιθιά, φασκόμηλο και ορεινή μήτρα- κάθε φυτό σε συγκεκριμένες ημέρες:

• αψιθιά - από 1-5 ημέρες.
• φασκόμηλο - από 6-15 ημέρες.
• ορεινή μήτρα - από 16-25 ημέρες.

Η αψιθιά αυξάνει τη μηνιαία αιμορραγία.Συνταγή: 2 κ.σ. βότανα για 1 κ.γ. ζεστό βραστό νερό. Στη συνέχεια το δοχείο τοποθετείται σε ατμόλουτρο για 15 λεπτά. Πάρτε 2 κ.σ. 30 λεπτά πριν από τα γεύματα 3 r./d. Το φασκόμηλο λαμβάνεται αυστηρά πριν από την ωορρηξία. 1 κουτ βρασμένο σε θερμός 1 κ.γ. νερό, επιμείνετε 15-20 λεπτά. Το φιλτραρισμένο διάλυμα λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Upland μήτρα πάρτε 1 κουτ. για 1 ο. Παρασκευάζουν και επιμένουν. Πίνετε 0,5 κ.σ. 2 r./d. Οι εγχύσεις λαμβάνονται εντός 3 μηνών. Συνιστάται ο συνδυασμός φυτοθεραπείας με λήψη βιταμινών.

Οι σπόροι της τριγωνέλλας αυξάνουν τα επίπεδα οιστρογόνων και προλακτίνης στο σώμα. Μπορεί να ληφθεί ως σκόνη, αφέψημα ή έγχυμα. Το τσάι παρασκευάζεται από τη σκόνη με την παρασκευή του. Το έγχυμα παρασκευάζεται σε θερμός για 2 λεπτά. Για 1 κ.γ. οι σπόροι παίρνουν 1 κ.σ. νερό.

Για να μειώσετε τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και να μειώσετε τον πόνο τους, παρασκευάζεται τεντόφυλλο χήνας: 1 κουτ. βότανα για 1 κ.γ. βραστό νερό.

Πάρτε το φάρμακο 2 r./d. Η πορεία της θεραπείας ξεκινά μια εβδομάδα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως και τελειώνει με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. 1 κ.γ vitex sacred brew 2 κ.σ. βραστό νερό σε ένα θερμός και αφήστε το για 6-8 ώρες σε ένα θερμός. Το έγχυμα διεγείρει την ωορρηξία και βοηθά στη σταθεροποίηση του κύκλου.

Διατροφή

Το ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες μπορεί να ομαλοποιηθεί, μαζί με την απαλλαγή από τις συνέπειες της παραβίασής του, όπως η παχυσαρκία, η κόπωση, η κακή διάθεση, με τη βοήθεια μιας ισορροπημένης διατροφής. Εκτός από την εγκατάλειψη λιπαρών, τηγανητών, αλκοολούχων ποτών, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στο μενού προϊόντα που επηρεάζουν το γυναικείο ορμονικό υπόβαθρο, δηλαδή που περιέχουν βιταμίνες Α και Ε, καθώς και φυτοορμόνες.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε:

• ψάρι;
• προϊόντα σόγιας?
• όσπρια;
• λάχανο;
• σπανάκι;
• αυγά;
• σπόροι κολοκύθας;
• ξηροί καρποί, χουρμάδες, ρόδι - για αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων.
• άγρια ​​γιαμ για ανεπάρκεια προγεστερόνης?
• φυτικό λάδι;
• καρότο;
• διόσπυπος;
• μήλα?
• αποξηραμένα φρούτα;
• μούρα.

Οι ειδικοί σημειώνουν τα οφέλη της χυμοθεραπείας και των ημερών νηστείας για τον καθαρισμό του οργανισμού με φυσικό τρόπο.

Λειτουργία και τρόπος ζωής

Η υποστήριξη του σώματος, μαζί με μια δίαιτα, θα επιτρέψει:

απόρριψη κακών συνηθειών.

ομαλοποίηση του ύπνου και της ανάπαυσης.

Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, η υπογονιμότητα, η πρώιμη εμμηνόπαυση, οι παθήσεις των γεννητικών οργάνων στις γυναίκες σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία, αύξηση του επιπέδου ορισμένων ορμονών και μείωση του επιπέδου άλλων. Ανάλογα με την πολυπλοκότητα της νόσου, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη λήψη βιταμινών, ομοιοπαθητικών, ορμονικών φαρμάκων ή λαϊκών θεραπειών.

Χρήσιμα βίντεο σχετικά με το ορμονικό υπόβαθρο στις γυναίκες, τους κανόνες των δεικτών και τις μεθόδους αποκατάστασης

Αιτίες ορμονικής ανισορροπίας στις γυναίκες:

Συμπτώματα ορμονικών διαταραχών:

Οι ορμόνες στο γυναικείο σώμα εκτελούν πολλές σημαντικές λειτουργίες. συντρίβεται ορμονικό σύστημαοδηγούν στην εμφάνιση τόσο σωματικών (ανάπτυξη ασθενειών) όσο και ψυχολογικά προβλήματα(κατάθλιψη). Εάν το ορμονικό υπόβαθρο διαταραχθεί, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με τη σύλληψη.

Προβολή όλων

γυναικείες ορμόνες

Οι κύριες γυναικείες ορμόνες είναι η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα. Ρυθμίζουν όλες τις κύριες διαδικασίες που συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα, από την εφηβεία έως τον έλεγχο. αναπαραγωγικές λειτουργίεςκαι την εμμηνόπαυση.

Στη ζωή, οι γυναίκες περνούν από διάφορα ορμονικά άλματα - απότομη αύξησηπεριεκτικότητα σε ορμόνες. Τέτοιες διεργασίες συμβαίνουν, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διαδικασία προετοιμασίας του γυναικείου σώματος για τη γέννηση ενός παιδιού, εμφανίζεται το πρώτο ορμονικό άλμα, μετά τον τοκετό το επόμενο. Η σύνθεση των ορμονών αλλάζει δραματικά, γεγονός που συχνά οδηγεί σε διαταραχή ορισμένων εσωτερικών συστημάτων.

Αιτίες ορμονικών διαταραχών στις γυναίκες

Μια δυσλειτουργία που σχετίζεται με το έργο των ορμονών εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της υπερβολικής αύξησης του περιεχομένου μιας από αυτές ή όταν παράγεται ανεπαρκώς στο σώμα.



Διάφορος μεταδοτικές ασθένειεςτο ουρογεννητικό σύστημα μπορεί επίσης να προκαλέσει ορμονικές διαταραχές.

Ενδοκρινικές παθήσεις, τραυματισμοί, προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις (συμπεριλαμβανομένων των αμβλώσεων) και επείγουσας αντισύλληψης, για παράδειγμα, τα δισκία Postinor.

Ορμονική ανεπάρκεια μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά την κατάργηση των από του στόματος αντισυλληπτικών.

Η κληρονομικότητα έχει μεγάλη επίδραση στη σωστή παραγωγή ορμονών, επομένως, εάν παρατηρήθηκαν ορμονικά προβλήματα στην οικογένεια, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας.



Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, εξάντληση, στρες - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα με τις ορμόνες.

Συμπτώματα ορμονικών διαταραχών

Πολύ συχνά, η ορμονική ανισορροπία είναι ασυμπτωματική, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένα σημάδια που πρέπει να προσέξετε.



Τα κορίτσια πρέπει να δουν έναν γιατρό εάν η έμμηνος ρύση είναι ακανόνιστη ή λείπει εντελώς. Δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτό πριν το κορίτσι γίνει 16 ετών.

Οι ηλικιωμένες γυναίκες πρέπει να προσέχουν πώς κυλά η έμμηνος ρύση. Υπερβολικός πόνος, πρήξιμο του μαστού, υπερβολική αιμορραγία ή μικρή αιμορραγία - όλα αυτά τα συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοηθούν.

Η ορμονική ανεπάρκεια εκδηλώνεται συχνά από ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές - κατάθλιψη, αυξημένη συναισθηματική διέγερση, ανεξέλεγκτη επιθετικότητα.



Ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων με τη βοήθεια βιταμινών

Τα ορμονικά προβλήματα λύνονται με τη συνταγογράφηση διαφόρων φαρμάκων και βιταμινών.



Οι βιταμίνες που μπορεί να συνταγογραφήσει ένας γιατρός για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων είναι η βιταμίνη A, C, E, η ομάδα B και η βιταμίνη B9 (φολικό οξύ).

Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για τις γυναίκες:

• Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τη σωστή αλληλεπίδραση των ορμονών του φύλου. Ελέγχει άμεσα το επίπεδο της ορμόνης προγεστερόνης στο σώμα μιας γυναίκας.
• Η βιταμίνη C ενεργοποιεί τη συνεχή δραστηριότητα των ορμονών που παράγονται από τον φλοιό των επινεφριδίων. Αυτή η διαδικασία είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Το κανονικό περιεχόμενο αυτής της ουσίας βοηθά στην αντιμετώπιση της νευρικής καταπόνησης.
• Οι βιταμίνες ολόκληρης της ομάδας Β διασφαλίζουν ότι δεν εμφανίζεται η ανάπτυξη διαφόρων γυναικολογικών παθήσεων, όπως η ενδομητρίωση, η μαστοπάθεια και άλλες. Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη αυτών των βιταμινών, θα πρέπει να λαμβάνονται νευροβιταμίνες. Για προληπτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς, το φάρμακο Magne B6 και τα παρόμοια έχουν αποδειχθεί καλά.
• Το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, ένα δισκίο. Αυτή η βιταμίνη ρυθμίζει το νευρικό σύστημα μιας γυναίκας, βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Λαμβάνεται επίσης για την πρόληψη της ανάπτυξης επιλόχειας κατάθλιψης.

Το φολικό οξύ είναι πολύ σημαντικό για τη φυσιολογική πορεία της εφηβείας, την καθιέρωση κανονικής εμμήνου ρύσεως, για την περίοδο Θηλασμόςπαιδί, και στη συνέχεια να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση και να διευκολύνει την πορεία της.



Φάρμακα για την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων

Τα φάρμακα που ομαλοποιούν την περιεκτικότητα σε ορμόνες στο γυναικείο σώμα είναι κυρίως τα σύγχρονα από του στόματος αντισυλληπτικά, αντισυλληπτικά χάπιαρύθμιση της παραγωγής ορμονών.



Τα δισκία πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων, καθώς και με τις συστάσεις ενός γυναικολόγου, μαστολόγου και ενδοκρινολόγου. Η αυτοχορήγηση ορμονικών φαρμάκων θα οδηγήσει σε ακόμη πιο σοβαρά ορμονικά προβλήματα.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία ορμονικών διαταραχών

Θεραπευτική αγωγή ορμονικές διαταραχέςπραγματοποιηθεί ολοκληρωμένα. Εκτός από την ιατρική θεραπεία, θα είναι χρήσιμο να προστεθεί και θεραπεία λαϊκές θεραπείες.Λίστα φαρμακευτικά βότανακατάλληλο για ορμονοθεραπεία:

• Φιλύρα;
• παντζάρι;
• λυκίσκος;
• ρίγανη;
• ΣΟΦΌΣ;
• φασκόμηλο?
• μάνα βορίου.



Φιλύρα

Τα άνθη Linden παρασκευάζονται ως τσάι και λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα. Η θεραπεία γίνεται σε συνδυασμό με την πρόσληψη βιταμινών.



ΛΕΥΚΑ ΕΙΔΗ

Αυτό το φυτό είναι ο ηγέτης στην περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα. Χρησιμοποιούνται σπόροι και λάδι. Οι σπόροι λιναριού συνιστάται να προστίθενται σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση σε μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα.



Το λινέλαιο μπορεί να ληφθεί σε μια κουταλιά της σούπας το πρωί με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν το πρωινό και πριν τον ύπνο.Το λάδι μπορεί να πλυθεί με νερό, χωρίς περιορισμό στην ποσότητα του. Μετά από δύο εβδομάδες εφαρμογής, είναι εγγυημένη σημαντική βελτίωση της γενικής κατάστασης. Το λάδι λιναρόσπορου θα βοηθήσει στην απαλή αποκατάσταση του ορμονικού υποβάθρου μιας γυναίκας.

Λυκίσκος και ρίγανη

Αυτά τα βότανα έχουν παρόμοια θεραπευτική δράση. Ρυθμίζουν την έμμηνο ρύση και διεγείρουν την παραγωγή γυναικείων ορμονών. Βοηθήστε να προσαρμόσετε το ορμονικό υπόβαθρο. Το ξηρό ψιλοκομμένο γρασίδι χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχύεται για 20 λεπτά. Το έγχυμα που προκύπτει πίνεται σε δύο δόσεις πριν από τα γεύματα.



ΣΟΦΌΣ

Ένα φυτό που διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων. Φροντίστε να το χρησιμοποιείτε από την 6η έως τη 15η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μια κουταλιά της σούπας πρώτων υλών παρασκευάζεται με ένα ποτήρι βραστό νερό και εγχέεται για 15 λεπτά. Πιείτε το ένα τρίτο του ποτηριού πριν από τα γεύματα. Όπως πολλά βότανα, το φασκόμηλο έχει αντενδείξεις για χρήση. Εάν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε είναι καλύτερο να αρνηθείτε αυτό το φάρμακο.



Αντενδείξεις για τη χρήση του φασκόμηλου:

1. 1. Περίσσεια οιστρογόνων (εάν η ανάλυση δείξει περίσσεια ορμονών, τότε η θεραπεία με φασκόμηλο θα πρέπει να εγκαταλειφθεί).
2. 2. Παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα (θα επιδεινώσουν την κατάσταση).
3. 3. Ενδομητρίωση και ινομυώματα.
4. 4. Αλλεργικές αντιδράσεις και ατομική δυσανεξία.

Χυμός τεύτλων στη θεραπεία ορμονικών διαταραχών

Αυτό χυμό λαχανικώνέχει υψηλή συγκέντρωση βιταμινών.Είναι η πιο υγιεινό χυμό, το οποίο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη δυσλειτουργιών ορμονών.

Οι ορμόνες εμπλέκονται σε όλες τις διαδικασίες στο σώμα μιας γυναίκας. Είναι υπεύθυνοι για την εμφάνιση και τη γενική ευεξία, καθώς και ρυθμίζουν το αναπαραγωγικό σύστημα και είναι υπεύθυνοι για την ικανότητα τεκνοποίησης. Αυτό είναι ένα πολύ εύθραυστο σύστημα και οποιοσδήποτε εξωτερικός ή εσωτερικός παράγοντας μπορεί να αλλάξει το επίπεδο μιας ή άλλης ορμόνης και οι διακυμάνσεις σε μία έχουν ως αποτέλεσμα ορμονική αποτυχία. Η κατάσταση οδηγεί σε σοβαρές δυσλειτουργίες εσωτερικά όργανακαι προκαλεί την ανάπτυξη επικίνδυνων ασθενειών.

Πώς να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας μπορεί να ειπωθεί μόνο από έναν ειδικό μετά από πλήρη εξέταση. Για την ομαλοποίηση των δεικτών, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι και πιο συχνά για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι δυνατό μόνο μετά από σύνθετη θεραπεία.

Τα συμπτώματα της διαταραχής είναι αρκετά αναγνωρίσιμα, αν και ορισμένα σημεία συγχέονται εύκολα με αυτά διάφορες ασθένειεςεσωτερικά όργανα. Οι εξωτερικές εκδηλώσεις που εμφανίζονται στο πλαίσιο της ορμονικής ανισορροπίας συχνά θεωρούνται από τις γυναίκες ως ανεπαρκής φροντίδα ή εποχιακές αλλαγές.

Οι διακυμάνσεις των ορμονών επηρεάζουν τη γενική ευημερία μιας γυναίκας, αρχίζει να αισθάνεται αδιαθεσία, ο εμμηνορροϊκός κύκλος διαταράσσεται. Από τις εξωτερικές εκδηλώσεις, πρέπει να διακρίνονται τα ακόλουθα:

• αμαύρωση του δέρματος, ξηρότητα ή, αντίθετα, υπερβολική έκκριση σμήγματος.
• τα μαλλιά, τα νύχια γίνονται εύθραυστα.
• ακμή, εμφανίζονται δερματικά εξανθήματα.

Έγχυμα λυκίσκου

Οι κώνοι θρυμματίζονται και περιχύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά το αφήνουν να κρυώσει τελείως, μπορείτε να πιείτε το έγχυμα που ομαλοποιεί το έργο της υπόφυσης σε μισή ώρα. Το παρασκευασμένο φάρμακο είναι αρκετό για δύο δόσεις. Πρέπει να χρησιμοποιείτε το έγχυμα για ένα μήνα κάθε μέρα, αλλά πάντα μετά τα γεύματα.

Ρίγανη

Είναι καλύτερα να πάρετε φρέσκα βότανα, να τα ψιλοκόψετε και να ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας 100 ml βραστό νερό. Επιμείνετε ως τσάι από βότανα και πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού όλη την ημέρα.

ΣΟΦΌΣ

Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία με το φασκόμηλο, πρέπει να πάρετε ήδη αποξηραμένα φύλλα. Για να προετοιμάσετε 1 λίτρο έγχυσης, είναι απαραίτητο να παρασκευάσετε 4 κουταλιές της σούπας ξηρό φασκόμηλο σε αυτή την ποσότητα βραστό νερό. Πρέπει να πάρετε ένα έγχυμα βοτάνων 100 ml πριν από τα γεύματα από την 16η ημέρα του κύκλου για 10 ημέρες.

Σπόροι λιναριού

Το φυτό είναι μια εξαιρετική πηγή οιστρογόνων. Δεν χρειάζεται να παρασκευαστεί όπως το τσάι, αλλά είναι καλύτερα να το αλέσετε σε σκόνη και να το προσθέσετε στο φαγητό. Αρκεί να καταναλώνετε καθημερινά 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μαζί με το φαγητό. Η πορεία της θεραπείας είναι 3 μήνες, μετά την οποία κάνουν ένα διάλειμμα για ένα μήνα.

Φάρμακα

Το ενδοκρινικό σύστημα είναι πολύ περίπλοκο και η ορμονική ισορροπία είναι μια λεπτή διαδικασία. Ανάκτηση με φαρμακευτική θεραπείαμακροπρόθεσμα, η ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων απαιτεί τη σωστή προσέγγιση. Δεν μπορείτε να πάρετε ορμονικά φάρμακα μόνοι σας, μόνο αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού.

Μετά τη διάγνωση και κλινική έρευναμε βάση τα αποτελέσματα των δοκιμών, επιλέγονται σκευάσματα που περιέχουν συνθετικές ορμόνες που αντισταθμίζουν την ανεπάρκεια στον οργανισμό. Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιείται συχνά αντισυλληπτικάμε συνδυασμένες ορμόνες, είναι όλες διαφορετικές και έχουν διαφορετικές δοσολογίες, επομένως επιλέγονται ξεχωριστά για το καθένα. Μόνο ένας ειδικός ξέρει πώς να αποκαταστήσει σωστά το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας.

Για όσες προγραμματίζουν εγκυμοσύνη, γίνεται διαφορετική θεραπεία. Όταν βρίσκεται στη δεύτερη φάση του κύκλου, συνταγογραφείται επιπλέον ένα συνθετικό ανάλογο. Μπορεί να είναι σε δισκία ή ως ενέσιμο διάλυμα. Εάν, στο πλαίσιο μιας ανισορροπίας, η διαδικασία ωρίμανσης του αυγού διαταραχθεί, τότε υπάρχει ανεπάρκεια οιστρογόνων, τότε χρησιμοποιούνται φάρμακα που διεγείρουν την παραγωγή του. Με αυξημένες ανδρικές ορμόνες, συνταγογραφούνται αντιανδρογόνα φάρμακα.

Εκτός από τα φάρμακα, τα μικροστοιχεία και επίσης συνταγογραφούνται. Είναι απαραίτητα τόσο κατά τον προγραμματισμό και τη διεξαγωγή μιας εγκυμοσύνης, όσο και για την αποκατάσταση του ορμονικού υποβάθρου σε μια γυναίκα οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή της.