Medicina, bolesti, liječenje » Kukovi » Prezentacija spavanja. Prezentacija "Spavanje i snovi". Spavanje se javlja kada je stanicama mozga potreban odmor. Stoga je Pavlov spavanje nazvao zaštitnom inhibicijom. Spavanje, kako je primijetio Pavlov, jest

Prezentacija spavanja. Prezentacija "Spavanje i snovi". Spavanje se javlja kada je stanicama mozga potreban odmor. Stoga je Pavlov spavanje nazvao zaštitnom inhibicijom. Spavanje, kako je primijetio Pavlov, jest

„Motorička aktivnost“ – Za dijete je posebno važna šetnja navečer prije spavanja. Uočena je promjena vrijednosti tjelesne aktivnosti u različitim akademskim četvrtima. Motorički način rada djeteta. Ispravna tjelesna aktivnost osobe. Dobro discipliniran timske igre: odbojka, košarka, nogomet. Osim tjelovježbe, tjelesni odgoj uključuje i igre na otvorenom.

"Humoralna regulacija" - Ciljevi: Uloga hormona u metabolički procesi. "Hormon rasta". Addisonova bolest ("brončana bolest"). 1. Što je humoralna regulacija? 4. Što osigurava usklađen rad svih dijelova našeg tijela? 5. Koja svojstva su obdareni hormonima? "Hormon djelovanja". 3. Endokrine žlijezde.

"Stres" - Korisno je masirati hrbat nosa u kutovima očiju s obje strane. Grčevi pak dovode do zatvora ili proljeva. Učinak stresa na MIŠIĆ. Informacije o stresu ulaze u mozak, posebice, kroz organe vida. Dakle, kako stres utječe na tijelo i kako si možemo pomoći? Može se razviti disbakterioza.

"Endokrini sustav" - Shema života neurosekretorne stanice. Histološki budova nadnirnikov. Epifiz. Stražnji režanj - NEUROHIPOFIZA, može biti s hipotalamusom spilne neuroektodermalne kretnje. Živčani impulsi mogu opteretiti izlučivanje hormona i tijelo tijela. Clitini - broj hormona. B-klitin. Hormoni u ljudskom tijelu.

„Učenička dnevna rutina“ – Zapisati u bilježnicu. Dnevna rutina modernog školarca je sat biologije u 8. razredu. Neracionalno organiziran način rada dovodi do.Motorička aktivnost kao sastavni dio dnevne rutine. San. Što je dnevna rutina? Predstavnik svake grupe upoznaje razrednike s rezultatima rada grupe. Zadaci. Analiza studentskih anketa.

"Snovi" - Vrste spavanja: Sporo spavanje. Otkrivenje odozgo. Zašto se ne sjećamo snova? Snove vidimo u fazi REM spavanje. Koliko snova vidimo po noći? U prosjeku vidimo 4-5 snova po noći. U kojoj fazi sna sanjamo? Brzo spavanje. Vlastite dnevne aktivnosti. Što su snovi? Predosjećaj duše. San.

U temi je ukupno 21 prezentacija

slajd 1

Psihologija snova

slajd 2

Od davnina je ljudski um zaokupljen pitanjima: što je san, što ga uzrokuje i zašto svi ljudi i životinje imaju neodoljivu potrebu za njim?

slajd 3

Stari Egipćani vjerovali su da su snovi neka vrsta upozorenja bogova. Tretirali su ih kao vrata u drugi svijet. Da bi vidjeli "božanske" snove, podignuti su posebni hramovi.

slajd 4

Stari Grci identificirali su dvije vrste sna. Snažni snovi, po njihovom mišljenju, poslali su bogovi kako bi pomogli u donošenju važnih odluka. Ostali snovi bili su osobni, s kojima božanske moći nisu imale nikakve veze.

slajd 5

Stari Rimljani su otišli dalje u svojim učenjima o snovima. Proročar Artemido-rus napisao je prvi rječnik snova. Njegovi spisi, koji se sastoje od pet tomova, sadržavali su više od 3000 snova i njihova objašnjenja temeljena na pričama stvarnih ljudi. Povjesničar Plutarh tvrdio je da je supruga Julija Cezara, Calpurnia, sanjala ubojstvo svog muža uoči kako se ono zapravo dogodilo.

slajd 6

U staroj Kini ljudi su vjerovali da grad iz snova lebdi u zraku između neba i zemlje. Osim toga, jedna od najranijih kineskih knjiga snova kaže da se pri tumačenju snova moraju uzeti u obzir mnogi čimbenici, primjerice koja je godina u kalendaru, kakav je položaj planeta i još mnogo toga.

Slajd 7

Na vrhuncu razvoja svjetskih religija snovi su se počeli tumačiti u skladu s religijskim skladištem određenog društva. Promijenili su se samo oblici i imena: u snu duša i dalje putuje, ali duhovi koji dolaze u san nazivaju se demonima (u kršćanstvu) ili asurama (u budizmu).

Slajd 8

Filozofi prosvjetiteljstva, u okviru rastućeg znanstvenog materijalističkog svjetonazora, pokušavali su snovima dati vlastita obilježja.T.Hobbes je u snovima vidio fantome prošlih osjeta, naličje ljudske mašte.

Slajd 9

R. Descartes je vjerovao da je to rezultat aktivnosti osjetila osobe koja spava, što odgovara njegovim željama. No, niz proročanskih snova naveo ga je na pomisao da se u njima krije neka intimnija tajna.

Slajd 10

I. Kant je bio zagovornik činjenice da su snovi besmislena predrasuda i rezultat poremećene probave.

slajd 11

Sigmund Freud

Austrijski psiholog, psihijatar i neurolog, utemelj psihološka škola-terapijski pravac u psihologiji

slajd 12

Analiza teorije snova Z. Freuda

U Tumačenju snova Freud je opisao kako snovi pomažu psihi da se zaštiti i postigne osjećaj zadovoljstva. "Sanjanje je način otpuštanja neispunjenih želja osobe kroz njezinu svijest bez buđenja fizičkog tijela."

slajd 13

Dnevna iskustva pretvaraju se u sanjanje kroz aktivnost sanjanja, pa je stoga sanjanje nevina cijena koju treba platiti za mogućnost sna. Sam san ne nastaje. Pojava sna povezana je s određenim problemima s kojima se osoba suočava, iako to nije eksplicitno otkriveno u kontekstu sna.

Slajd 14

Gotovo svaki san može se shvatiti kao ispunjena želja. Sanjanje je alternativni način da se udovolji zahtjevima nesvjesnog.

slajd 15

Na temelju detaljne analize desetaka snova, povezujući ih s događajima iz života osobe, Freud je uspio pokazati da je aktivnost sna proces: kondenzacija pomaka, selekcija, iskrivljenje, transformacija, preuređivanje pomaka i druge modifikacije izvorne želje

slajd 16

Ove promjene čine modificiranu želju prihvatljivom za ego ako je izvorna želja općenito bila neprihvatljiva za budnu svijest.

Slajd 17

Individualne asocijacije na vlastite snove važnije su od bilo kakvog unaprijed zamišljenog skupa smjernica za njihovo tumačenje.

Slajd 18

Carl Gustav Jung

Švicarski psihijatar, učenik Sigmunda Freuda, utemeljitelj jednog od područja dubinske psihologije. Razvio doktrinu kolektivnog nesvjesnog

Slajd 19

Teorija snova K.G. kabinski dečko

Prema Jungu, snovi igraju važnu komplementarnu (ili kompenzatornu) ulogu u psihi. " Opća funkcija snove – pokušati vratiti našu psihološku ravnotežu proizvodnje materijala iz snova, čime se na suptilan način uspostavlja cjelokupna mentalna ravnoteža.

Slajd 20

Jung snovima pristupa kao živim zbiljama. Moraju se steći iskustvom i pažljivo promatrati. Inače ih je nemoguće razumjeti. Obraćajući pažnju na formu i sadržaj sna, Jung je pokušavao razotkriti značenje simbola snova i pritom se postupno udaljavao od samopouzdanja svojstvenog psihoanalizi ka slobodnim asocijacijama u analizi snova.

slajd 21

Ne može postojati jednostavan mehanički sustav za tumačenje snova, budući da su snovi povezani sa simbolima koji imaju više od jednog značenja. Analiza sna mora se poduzeti uzimajući u obzir stavove, iskustvo i pozadinu sanjača. Pomoć analitičara je važna, ali na kraju samo sanjar može znati što san znači.

slajd 22

Jung dijeli snove na „velike“, „srednje“ i „male" snove. „Mali" san je noćni fragment fantazija koji dolazi iz subjektivne i osobne sfere i ograničen je utjecajem jednog dana. Takvi se snovi lako zaboravljaju jer odražavaju dnevne fluktuacije u mentalnoj ravnoteži.

slajd 23

U "prosječnim" snovima može se razlikovati struktura slična strukturi drame: opis mjesta, razvoj intrige, vrhunac ili preokreti, odluka ili rezultat. „Veliki“ (važni) smisleni snovi često se pamte tijekom života i imaju veliki utjecaj na psihičko iskustvo. Sadrže simbolične slike koje susrećemo kroz povijest čovječanstva.

slajd 24

Snovi stvaraju važne kompenzacije. Oni nisu ni očiti ni razumljivi. Snovi su prirodna slučajnost, a priroda nije sklona prilagođavati se ljudskoj svijesti. Učinak kompenzacije možemo pojačati razumijevanjem sna, a to je neophodno jer glas nesvjesnog može tako lako postati nečujan.

Slajd 25

Do početka dvadesetog stoljeća, usporedo s otkrićima na području elektriciteta, razvojem prirodnih znanosti, biologije, fiziologije, formiraju se fiziološki modeli snova.

slajd 26

Najveća otkrića I.M. Sechenov i I.P. Pavlova u Rusiji postavila je shvaćanje snova na čvrste materijalističke temelje. I premda takav znanstvena djelatnost potaknulo mnoga istraživanja na području psihologije i poslužilo stvaranju čitavih znanstvenih područja, pojavila se i spoznala opasnost redukcionizma – svođenja složenog problema svijesti i mentaliteta samo na fiziologiju.

Slajd 27

Prema Pavlovu, snovi su rezultat uzbuđenih žarišta nervne ćelije mozak u procesu inhibicije. Takva teorija, iako je davala razumijevanje odnosa mentalnog i somatskog, bila je prilično ograničena i manjkava, kao i svaki drugi fiziološki model koji ljudsku psihu i svijest objašnjava isključivo s materijalističkih pozicija.

Slajd 28

Važan događaj 1927. bilo je znanstveno otkriće Hansa Bergera, koji je pokazao da se razlika u električnim potencijalima mozga može mjeriti i zabilježiti u obliku grafikona – encefalogram A 1937. A. Loomis, E. Harvey i J. Hobart prvi je izvršio elektroencefalografski opis sna

slajd 2

Ciljevi lekcije

  • dati predodžbu o biološkim ritmovima živih organizama,
  • uvesti povijest proučavanja spavanja;
  • otkriti prirodu i faze sna;
  • pokazati biološki značaj spavanje i budnost i njihova izmjena;
  • obratite pozornost na poremećaje spavanja
  • otkriti higijenski zahtjevi organizacija dnevne rutine osobe.

  • slajd 3

    biološki ritmovi

    • Sezonski
    • dnevnica
    • godišnji
    • lunarni

  • slajd 4

    Životinjski san

  • slajd 5

    slajd 6

    Povijest istraživanja spavanja

    • Empedokla
    • Hipokrata
    • Aristotel

    "Spavanje se javlja zbog određenog smanjenja topline sadržane u krvi."

    “Hlađenje udova spavača uzrokovano je odljevom krvi i topline u unutarnje regije tijela."

    “Neposredni uzrok sna sadržan je u hrani koju jedemo, koja luči

    Parfem. Toplina tijela šalje te duhove u glavu, gdje se nakupljaju i uzrokuju pospanost.

    Slajd 7

    M.M. Manaseina

    Michel Jouvet

    Utemeljitelj znanosti o spavanju – somnologije (druga polovica 19. stoljeća).

    U kasnim 50-im godinama XX. stoljeća promatrao je i bilježio elektrofiziološke manifestacije paradoksalnog sna.

    Slajd 8

    Priroda sna

    Elektroencefalografija - proučavanje biopotencijala mozga.

    EEG se počeo koristiti u medicini 30-ih godina 20. stoljeća, ali su se odlučili pričvrstiti elektrode na glavu koja spava cijelu noć tek nakon 20 godina.

    Slajd 9

    Što je san?

    Odmor za mozak

    Rad mozga

    • Spavanje nije samo odmor, već posebno stanje mozga, koje se odražava na specifično ponašanje tijela.
    • Spavanje je prirodni fiziološki proces bivanja u stanju s minimalnom razinom aktivnost mozga i smanjena reakcija na okolinu.
    • Spavanje je specifično stanje mozga i cijelog organizma u cjelini, koje karakterizira opuštanje mišića, slaba reakcija na vanjske podražaje i niz drugih znakova.

  • Slajd 10

    Moždano deblo je uključeno u regulaciju sna

    slajd 11

    Faze spavanja

    Njih su otkrili N. Kleitman i Yu. Azerinsky 1952. godine.

    Sporo spavanje (75%):

    • Prva faza - drijemanje - je vrlo plitko spavanje do 5 minuta.
    • Druga faza - do 20 minuta, na EEG - impulsni udari visoka frekvencija i niske amplitude
    • Treća faza je dubok san. Na EEG-u se pojavljuju valovi visoke amplitude niske frekvencije - delta valovi.
    • Četvrta faza sna je još dublji san. Na EEG-u - delta valovi, disanje i rad srca se usporavaju, temperatura tijela i mozga blago se snižava.
    • REM (REM) spavanje (25%)
    • Nakon 20-30 min. Nakon dubokog sna.
    • Brzo kretanje očiju s jedne na drugu stranu
    • Gotovo potpuno izgubljen mišićni tonus,
    • Srčani i respiratorni ritam postaju češći, temperatura i tlak rastu.
    • EEG mozga postaje kao kod probuđene osobe.
    • Ova faza u prosjeku traje 10 minuta.
    • Sanjajte najemotivnije i najspektakularnije snove
    • Od 60 godina života, osoba 20 godina provede u snu, od čega 5 godina u REM fazi spavanja. oni. u snovima.

  • slajd 12

    Značenje sna

    "Oduzmi čovjeku nadu i san, i bit će najjadnije stvorenje na svijetu."

    • Emmanuel Kant.

    “San je čudo majke prirode, najukusnije jelo na zemaljskoj gozbi.”

    • William Shakespeare.

    "Iscijeli drevne rane snom."

    • Tjutčev

    Za akumulaciju i obnovu energije i snage.

    Tijekom sna rješavamo neke relevantne i značajne probleme. Nije ni čudo što kažu: "Jutro je mudrije od večeri."

    Kreativnost se događa tijekom sna znanstveni rad. Poznat je veliki broj slučajeva kada su planovi i ideje dolazili tijekom sna.

    slajd 13

    Koliko sna trebate?

    “Pet sati sna za mlade i stare, šest za trgovce, sedam za aristokrate i osam sati za lijene i potpune lenjivce”

    Lausius (antički pjesnik)

    Ne postoji jedno potrebno vrijeme spavanja za sve ljude.

    Trajanje i dubina sna ovise o prirodi osobe, dobi, poslu, navikama, stupnju umora.

    Postoje "ševe", "sove", "golubovi".

    Slajd 14

    Koliko spavamo?

    • Beba spava 20 sati dnevno
    • djeca mlađa dob treba spavati 10-11 sati noću
    • Stariji učenici trebaju 10 sati sna
    • Za odraslu osobu dovoljno je 8 sati sna

  • slajd 15

    Napoleon je išao spavati u 22-24 sata ujutro i spavao do 2 ujutro, zatim je ustao, radio do 5 ujutro, pa zaspao do 7 ujutro.

    Churchill je radio do 3-4 ujutro, a u 8 ujutro je već bio na nogama.

    Albert Einstein

    svake noći provodio 10-12 sati u krevetu

    • kratki spavači
    • dugi spavači

  • slajd 16

    snovima

    San je subjektivna percepcija slika (vizualnih, slušnih, taktilnih i drugih) koje se pojavljuju u umu osobe koja spava.

    Sanjač tijekom sna obično se ne sjeća da sanja, a san doživljava kao objektivnu stvarnost.

    “Jednom sam ja, Hong Tzu, sanjao da sam moljac i da lepršam gdje god želim. Kao moljac, slijedio sam svaki svoj hir i nisam se osjećao kao čovjek. Odjednom sam se probudio i nisam mogao shvatiti jesam li ja čovjek koji sanja da je postao moljac ili sam ja moljac koji sanja da je postao čovjek” (iz drevnog kineskog teksta).

    Slajd 17

    "Proročanski snovi"

    "San je neviđena kombinacija prošlih dojmova"

    Ivan Sečenov.

    O čemu je netko sanjao:

    Albert Veliki - Plan katedrale u Kölnu

    Giuseppe Tartini - Čuvena Sonata đavola

    Dante - "Božanstvena komedija"

    Goethe - Drugi dio "Fausta"

    Gribojedov - "Jao od pameti"

    DI. Mendeljejev - periodni sustav kemijskih elemenata

    Kemičar August Kekule - formula benzena, na kojoj je dugo radio.

    A. S. Puškin - dva stiha iz pjesme "Licinije"

    Voltaire - cijela pjesma, bila je to prva verzija "Henriade".

    Lafontaine je u snu sastavio basnu "Dva goluba"

    Beethoven je skladao djelo u snu.

    Posljednju strofu ode "Bog" Deržavin je skladao u snu.

    Slajd 18

    Somnambulizam (mjesečarenje)

    • Javlja se tijekom nepotpunog buđenja iz dubokog sna.
    • Mozak je u stanju polusna-polubudnosti.
    • Somnambulist vidi sve i može dati jednosložne odgovore na jednostavna pitanja.
    • Često se javlja kod djece, ali obično nestaje s godinama.
    • Oko 2% ljudi povremeno mjesečari.

  • Slajd 19

    Sopor

    • Letargija na grčkom znači "hibernacija".
    • Letargija je bolno stanje nepokretnosti, površno nalik snu.
    • Letargija je duboka inhibicija motoričkih područja korteksa. U tom stanju, puls se jedva hvata, disanje je slabo, tjelesna temperatura pada.
    • Svaki san duži od 24 sata je letargija.

  • Slajd 20

    Hipnoza (umjetno spavanje)

    Moć sugestije je velika. Riječju možete utjecati na naše aktivnosti unutarnji organi i liječiti ih.

    Electrosleep se sada naširoko koristi. Na zatvorene kapke pacijenta postavljaju se elektrode i kroz njih se propušta slaba struja. Nakon što je pacijent hipnotiziran, on se zatim liječi sugestijom.

    slajd 21

    Higijena spavanja

    • Potrebne su redovite večernje šetnje prije spavanja;
    • Prije spavanja potrebno je prozračiti sobu;
    • Idite u krevet svaku večer u isto vrijeme;
    • Zajedno s odjećom, potrebno je odbaciti sve dnevne brige;
    • Ne možete imati čvrstu večeru prije spavanja, piti jak čaj ili kavu;
    • I zapamti također dugog sna također štetno zdravo tijelo!

  • slajd 22

    • Stadij pospanosti pojavljuje se kod djece u dobi od 8-9 godina.
    • Predatori vide više snova nego svoj plijen.
    • Samo sanjamo ono što smo vidjeli
    • Naši snovi traju od 5 do 30 minuta.
    • Tijekom noći vidimo najmanje 5 snova.
    • Zaboravljamo 90% snova
    • Slijepi vide snove. Slijepi od rođenja ne vide slike, ali su njihovi snovi ispunjeni zvukovima, mirisima i taktilnim osjećajima.
    • Oko 12% ljudi koji vide vide samo crno-bijele snove. Drugi sanjaju u boji.
    • Svi ljudi imaju trzaje i oštre kontrakcije mišića u snu.
    • Čovjek ne sanja u trenutku kad hrče.
    • Čak iu utrobi beba sanja. Faza sanjanja (REM spavanje) pomaže razvoju mozga, pa do 2. godine kod djeteta prevladavaju snovi.
    • Mala djeca ne sanjaju sebe do svoje 3 godine. Od 3 do 8 godina djeca imaju više noćnih mora od odraslih u cijelom životu.
    • Ako vas se probudi tijekom REM faze sna, sjetiti ćete se svog sna do najsitnijih detalja.
    • Tijekom spavanja u prosjeku 5 puta noću prestanemo disati oko 10 sekundi. S godinama se broj takvih respiratornih zastoja povećava.

  • slajd 23

    Sidrenje

  • slajd 24

    1. Koje biološke ritmove poznajete? (dnevno, lunarno, sezonsko, godišnje)

    2. Uređaj koji je otvorio veo misterija sna? (elektroencefalograf)

    3. Znanost o snovima? (somnologija, oneirologija ili hipnologija)

    4. Koje vrste spavanja poznajete? (sporo i brzo ili paradoksalno)

    5. U kojoj fazi sna sanjate? (uglavnom tijekom REM faze spavanja)

    6. Zašto nam je potreban san? (za pomlađivanje organizma)

    Slajd 25

    Korišteni izvori:

    Borbeli A. Tajne sna. / Per. s njim. V.M.Kovalzon. -M .: Znanje, 1989. - 192p.

    Drobizhev M.Yu. Zolpidem kod poremećaja spavanja u bolesnika s kardiovaskularnom patologijom. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

    Zabavni materijali i činjenice o ljudskoj anatomiji i fiziologiji u pitanjima i odgovorima. 8-11 razreda / ur.-stat. MM. Bodnaruk, N.V. Kovylina. - Volgograd: Učitelj, 2007. - 138s.

    Zverev I.D. Čitanka iz ljudske anatomije, fiziologije i higijene: Vodič za studente. - 3. izdanje, Rev. – M.: Prosvjetljenje, 1983.- 224s.

    Kamensky A.A. Ljudsko tijelo: samo o kompleksu: Materijali za pripremu ispita i prijemnih ispita na fakultetima: tutorial. – M.: Bustard, 2007.- 267p.

    13 činjenica o snovima i snovima. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

    Naimark E. Znanost u moći sna. // Što je novo u znanosti i tehnologiji. broj 7-8, 2005.

    Znanstvenici su otkrili zašto veliki ljudi spavaju tako malo.

    Khomenko Tamara Yakovlevna Integrirani sat biologije na temu: "Spavanje i snovi". 8. razred.

    Pogledaj sve slajdove

    Spavanje i snovi

    Ovo je inhibicija glavnih dijelova cerebralnog korteksa, zbog čega dolazi do ostatka neurona i njihova izvedba se obnavlja.

    Biološki ritam spavanja povezan je s izmjenom dana i noći.

    Značenje sna

    Imam san da čvrsto spavam,
    Da sam sigurno uronjen u snove.
    I na meni nježno i divno
    Ovaj san baca sjenu nade.

    Redovita izmjena režima spavanja i budnosti neophodan je dnevni ciklus svakog živog organizma. Čovjek provede 1/3 života spavajući. Bez sna život je nemoguć. U pokusima je pas bez hrane mogao živjeti 20-25 dana, iako je izgubio 50% težine, a pas lišen sna uginuo je 12. dan, iako je izgubio samo 5% na težini. Nesanica je bolna. Nije slučajno da su u drevnoj Kini bili osuđeni na Smrtna kazna nedostatak sna.

    Priroda sna

    Faze spavanja
    spor san
    (mišići opušteni, disanje ujednačeno, otkucaji srca usporeni)
    brzo spavanje
    (srčani ritam se ubrzava, očne jabučice ispod zatvorenih kapaka u pokretu)

    snovima

    Tatjana je vjerovala legendama
    pučka starina,
    I snovi, i proricanje sudbine na kartama,
    I predviđanja mjeseca.

    I Tatjana ima divan san,
    Ona sanja da ona
    Hodanje kroz snježno polje
    Okružen tužnom maglom.
    Ali iznenada se snježni nanos pokrenuo,
    I tko je izašao ispod toga?
    Veliki, nabrani medvjed;
    Tatjana ah! a on urla
    I šapa s oštrim pandžama
    Predala je..

    Snovi je uznemiruju
    Ne primjećujući kako to razumjeti,
    Snovi strašnog značenja
    Tatyana želi pronaći.
    Još u davna vremena vjerovali su u snove. Vjerovalo se da snovi mogu biti "proročanski", mogu čovjeku nešto predvidjeti. Vidio sam vatru u snu - do skandala, meso - do bolesti. Što je razlog ove podudarnosti?

    Slajd #10

    Razlog je taj što se naši osjećaji odražavaju u snovima. Često sanjamo ono što stvarno želimo ili čega se bojimo. To nam daje razloga za sud da se snovi ostvaruju, da su "proročanski".

    Slajd #11

    Spavanje je pokazatelj fizičkog i mentalno stanje ljudsko zdravlje. Nedostatak sna, kao dugog snaštetno za tijelo. Odrasla osoba u prosjeku bi trebala spavati 7-8 sati. Nedostatak sna i dugotrajno spavanje čine čovjeka letargičnim, lijenim.
    Pospanost je posljedica pretjeranog rada, umora, a neispavanost je znak raznih bolesti.

    Slajd #12

    Sopor

    U svjetskoj praksi više puta postoje slučajevi kada su liječnici utvrdili činjenicu lažne smrti osobe. Dobro je ako takav pacijent izađe iz stanja umišljene smrti prije vlastitog sprovoda, ali, očito, ponekad u grobovima ima živih ljudi ... Tako, na primjer, kada je jedno staro englesko groblje ponovno pokopano, kada su mnogi lijesovi otvorene, u četiri su pronađeni kosturi u neprirodnim pozama, u kojima ih rodbina nije mogla ispratiti na posljednji put.
    Poznato je da se Nikolaj Vasiljevič Gogolj, koji je patio od napada letargičnog sna, bojao da će biti živ pokopan. S obzirom na to da je letargiju od smrti vrlo teško razlikovati. Gogolj je svojim poznanicima naredio da ga pokopaju tek kada se pojave jasni znakovi raspadanja tijela. No, kada je u svibnju 1931. godine u Moskvi uništeno groblje Danilovskog samostana, gdje je pokopan veliki književnik, tijekom ekshumacije prisutni su s užasom ustanovili da je Gogoljeva lubanja okrenuta na jednu stranu.

    Slajd #13

    Postoji verzija da je letargični san Nikolaja Gogolja zamijenjen za njegovu smrt. Do tog se zaključka došlo kada su tijekom ponovnog ukopa pronađene ogrebotine na unutarnjoj podstavi lijesa, komadi podstave ispod Gogoljevih noktiju i promjena položaja tijela („okrenuto u lijesu”). Međutim, istraživači ovu verziju ne shvaćaju ozbiljno.

    Slajd #14

    Žena-fenomen Nazira Rustemovya, koja je zaspala s četiri godine i prespavala letargičnog sna 16 godina!!!

    Slajd #15

    Letargija - od grčkog "lete" (zaborav) ​​i "argia" (neaktivnost).

    Zaspao sam s četiri godine. Ne sjećam se kako je bilo, jer sam bio jako mlad.
    Uskoro bih trebala imati 36 godina, ali prespavala sam ih 16. Rođena sam u malom planinskom selu u blizini grada Turkestana u regiji Južni Kazahstan. Iz priča moje majke znam da sam od djetinjstva patila od jakih glavobolja, da bih jednog dana pala u stanje delirija, pa su me odveli u regionalna bolnica gdje sam ostao oko tjedan dana. Doktori su zaključili da sam umrla jer nisam davala znakove života, a roditelji su me pokopali. Ali noć nakon toga, moj djed i otac čuli su Glas u snu, koji im je rekao da su počinili težak grijeh, jer su me živog zakopali.
    - Kako se nisi ugušio?
    - Prema našim običajima ljudi se ne sahranjuju u lijesove i ne pokapaju u zemlju. Ljudsko tijelo umotava se u pokrov i ostavlja u posebnoj podzemnoj grobnici posebne konfiguracije. Očigledno je postojao pristup zraku, unatoč činjenici da je ulaz u groblje zatvoren ciglama. Roditelji su čekali drugu noć i otišli me "spasiti". Prema tatinim riječima, pokrov je na nekim mjestima bio čak i poderan i to ih je uvjerilo da sam stvarno živ. Prvo su me odveli u regionalni centar, ali onda su prebačeni u istraživački institut u Taškentu, gdje sam ležao pod posebnom kapom dok se nisam probudio

    Slajd #16

    20 godina Nadežda Lebedin spavala je dubokim snom. I tako su ležale jedna pored druge - kći koja je spavala dubokim snom i majka na samrti. Rodbina je već izgubila nadu da će barem jedno od njih ustati iz kreveta. No dogodilo se čudo. Nadežda Lebedin, kćerka, iznenada je briznula u plač i otvorila oči 20 godina kasnije, dok je zaspala. Selom je prošao žamor. Nada se probudila na dan majčine smrti. Ljudi su se okupili na sprovodu očito-nevidljivo. Svi su htjeli vidjeti živog. A izgledala je kao da ima 34 godine, iako je već imala 54 godine. Nije mogla vjerovati da su te krezube starice njezine prijateljice. Bez njega su se pojavili hladnjak i TV. Svih 20 godina, dok je spavala, pipao joj se puls, disalo je usporeno. Prve dvije godine hranu je dobivala na sondu, a onda je Nadežda sama počela uzimati hranu na žličicu.

    Slajd #17

    Koma (od grčkog κῶμα - dubok san) - akutni razvoj teške patološko stanje, karakteriziran progresivnom inhibicijom funkcija središnjeg živčanog sustava s gubitkom svijesti, oslabljenim odgovorom na vanjske podražaje, sve većim poremećajima disanja, cirkulacije i drugih funkcija održavanja života u tijelu. U užem smislu, pojam "koma" označava najznačajniji stupanj depresije CNS-a (praćen moždanom smrću), karakteriziran ne samo potpunim nedostatkom svijesti, već i poremećajima u regulaciji vitalnih tjelesnih funkcija.

    Spavanje je prirodni fiziološki proces bivanja u stanju s minimalnom razinom moždane aktivnosti i smanjenim odgovorom na oSpavanje je prirodni fiziološki proces bivanja u
    stanje s minimalnom razinom moždane aktivnosti i
    smanjena reakcija na vanjski svijet ili opća inhibicija.
    Fiziološki
    normalno spavanje je drugačije
    od drugih poput
    njega stanja hipnotičkog sna,
    koma, nesvjestica,
    letargičnog sna. to
    potrebno stanje
    svakom živom
    u biti, prouči ga
    dugi niz godina, ali
    znanstvenici nisu uspjeli
    razumjeti zašto vam je potreban san

    . Početak sna ovisi i o osvjetljenju dana i prostoriji u kojoj spavamo. Prema večeri, ljudsko tijelo počinje proizvoditi hormon kredu.

    . Početak sna ovisi i o osvjetljenju dana i prostoriji u kojoj spavamo. bliže
    Navečer ljudsko tijelo počinje proizvoditi hormon melatonin. Promaknuća
    razine hormona i tjera nas da želimo spavati. Zaspimo
    zahvaljujući melatoninu. Ovaj hormon se proizvodi u mozgu nakon što padne mrak.

    Spavanje se javlja kada je stanicama mozga potreban odmor. Stoga je Pavlov spavanje nazvao zaštitnom inhibicijom. Spavanje, kako je primijetio Pavlov, jest

    Spavanje se javlja kada moždane stanice trebaju
    odmor. Stoga je Pavlov nazvao san
    zaštitna inhibicija. Spavaj, kao što je navedeno
    Pavlov, je "spašavanje" nervoznih
    sustav, štiti tijelo od umora.
    San se može izazvati ritmičkim
    iritacije: odmjereni udarci
    kapi, sat otkucava, kuca
    kotači kola, monoton
    pjesma. Pavlov je primijetio da
    ljudi koji nemaju
    snažan intelekt,
    monotone iritacije,
    ma koliko neprikladno
    i nepravodobno, upasti u
    neodoljiva pospanost.

    Glavni odgovor na pitanje "zašto nam je potreban san?" zaključak je da je san neophodan za život.

    glavni
    odgovor na
    pitanje "zašto
    trebaš spavati?"
    postaje
    izlaz - spavanje
    potrebno kako bi se
    Za život.
    Bilo je to za vrijeme spavanja staroga
    stanice se uklanjaju
    zamjenjuju se novima. Do
    bolesnih stanica
    potrebno
    tvari za
    samoizlječenja, a u slučaju
    kvar stanica samo
    umire, a na svom mjestu
    pojavljuje se novi. To je
    u snu se tijelo samo liječi
    sebe, bez ikakvih
    lijekovi!

    . Fiziologija spavanja

    Spavanje je posebno stanje ljudske svijesti, koje uključuje niz
    faze koje se redovito ponavljaju tijekom noći. Izgled ovih
    stadija zbog aktivnosti raznih moždanih struktura.
    Postoje dvije faze sna: spora i brza. U usporenoj fazi
    spavanje tijelo se fizički oporavlja. Kod odraslih osoba
    sporovalno spavanje traje 75%. Cijelo tijelo se odmara. U fazi
    duboko sporo spavanje u mozgu proizvodi ogroman
    količina melatonina. Ali ne traje dugo, i
    Počinje REM faza spavanja. očne jabučice kreni, mozak
    aktivno radi, ali osoba još uvijek duboko spava.
    Redoslijed faza spavanja je sačuvan ako osoba spava
    neobično vrijeme. Aktivnost mozga tijekom spavanja često prelazi
    dnevnoj razini. Spavanje nije smrznuta nesvijest
    država.

    Tijekom sna primjećuje se povećana moždana aktivnost, krvni tlak raste, puls se ubrzava, a potrošnja kisika se povećava. dogoditi se

    Tijekom sna se povećava aktivnost mozga, pritisak raste
    krvi, ubrzava se puls, povećava se potrošnja kisika. Ojačana
    metabolizam. U snu najbrže gubimo sposobnost vida i njuha, gubitak njuha kod spavača je vrlo jak. U snu djelomično očuvan
    sposobnost opažanja taktilnih i slušnih podražaja. U trenutku sna
    smanjuje se izmjena plinova, troši se manje energije, pada krvni tlak,
    slabije disanje, mirniji i slabiji otkucaji srca, mišići se opuštaju.

    snovima

    San - subjektivna percepcija slika
    (vidni, slušni, taktilni itd.)
    nastaje u umu osobe koja spava. sanjar
    tijekom spavanja obično ne shvaća da sanja, i
    san doživljava kao objektivnu stvarnost.
    Živjeti u snu kombinacija bez presedana
    prošli dojmovi. ljudski
    sigurno vidi snove, ali mnogi
    zaboravi ih. Često misle da oni
    traju samo nekoliko sekundi. Ali ovo nije istina.
    Nastavljaju isto
    vrijeme koje bi bilo potrebno
    prava akcija. Oni mogu
    traju od 8 do 30 minuta.

    . Koliko ljudi treba spavati

    Osnovno pravilo – čovjek mora spavati
    onoliko koliko je potrebno za njegovo dobro
    dobrobit i oporavak organizma.
    Nedostatak sna dovodi do problema s pamćenjem
    Najviše do 4 godine
    djeca spavaju 12 sati
    odrasla osoba
    treba spavati noću
    8 sati

    Posljedice poremećaja sna

    Uzroci nesanice

    Nesanica (nesanica) je
    poremećaj spavanja koji
    karakterizira nesposobnost
    dugo zaspati
    vremensko razdoblje noću.
    dva glavna
    uzroci kršenja
    spavati:
    Prvi razlog se naziva psihički
    Drugo i ništa manje ozbiljan razlog nesanica je
    kronični mentalni umor

    Načini zaspati: Večernja šetnja; Postupak kupke dobro smiruje; Masaža glave; Sobna zračna kupka; Vodeni postupci; Samov

    Načini zaspati:
    Večernja šetnja;
    Dobra umirujuća kupka
    postupak;
    Masaža glave;
    soba zračna kupelj;
    Vodeni postupci;
    Samohipnoza.

    U slučaju poremećaja spavanja (nesanice), posavjetovat će se s liječnikom kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice i ne bi došlo do još težih u budućnosti. Kad je nar

    U slučaju poremećaja spavanja (nesanice), obratite se liječniku
    Izbjeći teške posljedice i još nemojte uključiti u budućnost
    ozbiljniji. Nemojte koristiti ako imate poremećaj spavanja
    tablete za spavanje bez savjetovanja s liječnikom: mogu
    samo šteta.

    Ne treba ograničavati vrijeme za zdravlje, naprotiv, treba mu posvetiti što više pažnje. Uostalom, osim nas samih, nitko ne može ući u trag

    Ne biste trebali ograničavati vrijeme za zdravlje, naprotiv, treba ga dati kao
    što više pažnje. Uostalom, osim nas samih, nitko nas ne može nadzirati
    zdravlje i blagostanje.

    • Slični članci

    • engleski - sat, vrijeme

      Svatko tko je zainteresiran za učenje engleskog morao se suočiti s čudnim oznakama str. m. i a. m , i općenito, gdje god se spominje vrijeme, iz nekog razloga koristi se samo 12-satni format. Vjerojatno za nas žive...

    • "Alkemija na papiru": recepti

      Doodle Alchemy ili Alkemija na papiru za Android je zanimljiva puzzle igra s prekrasnom grafikom i efektima. Naučite kako igrati ovu nevjerojatnu igru ​​i pronađite kombinacije elemenata za dovršetak Alkemije na papiru. Igra...

    • Igra se ruši u Batman: Arkham City?

      Ako ste suočeni s činjenicom da se Batman: Arkham City usporava, ruši, Batman: Arkham City se ne pokreće, Batman: Arkham City se ne instalira, nema kontrola u Batman: Arkham Cityju, nema zvuka, pojavljuju se pogreške gore, u Batmanu:...

    • Kako odviknuti osobu od automata Kako odviknuti osobu od kockanja

      Zajedno s psihoterapeutom klinike Rehab Family u Moskvi i specijalistom za liječenje ovisnosti o kockanju Romanom Gerasimovim, Rating Bookmakers pratili su put kockara u sportskom klađenju - od stvaranja ovisnosti do posjeta liječniku,...

    • Rebusi Zabavne zagonetke zagonetke zagonetke

      Igra "Zagonetke Šarade Rebusi": odgovor na odjeljak "ZAGONETKE" Razina 1 i 2 ● Ni miš, ni ptica - ona se zabavlja u šumi, živi na drveću i grize orahe. ● Tri oka - tri reda, crveno - najopasnije. Razina 3 i 4 ● Dvije antene po...

    • Uvjeti primitka sredstava za otrov

      KOLIKO NOVCA IDE NA KARTIČNI RAČUN SBERBANK Važni parametri platnog prometa su rokovi i tarife odobrenja sredstava. Ti kriteriji prvenstveno ovise o odabranoj metodi prevođenja. Koji su uvjeti za prijenos novca između računa