როგორ მოვიშოროთ გაჭედილი ცხვირი სწრაფად. მუდმივად ჩახშობილი ცხვირი: მიზეზები, მკურნალობა, საშინაო საშუალებები. აკუპუნქტურული წერტილების კომპლექსური მასაჟი

შესაძლებელია თუ არა ცხვირის შეშუპების მოცილება სახლში გამოყენების გარეშე ვაზოკონსტრიქტორული წვეთები? ამ სიამოვნების კითხვა ბევრ პაციენტს აწუხებს, რომლებსაც ცხვირის გამონადენი აქვთ. უარის თქმის მიზეზები სამედიცინო პრეპარატებიშეიძლება ბევრი იყოს, მაგალითად, ალერგია პროდუქტის რომელიმე აქტიურ ინგრედიენტზე.

აფთიაქების თაროები ამ მომენტშიისინი უბრალოდ სავსეა სხვადასხვა უაღრესად ეფექტური საშუალებებით, რომელთა რეკლამაში ნათქვამია, რომ წამლის გამოყენების შედეგი პირველივე ჯერზეა შესამჩნევი. შესაძლოა, ეს ასეა, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, არსებობს რაიმე შეზღუდვა საშუალების გამოყენებასთან დაკავშირებით. ბევრი წამლის გამოყენება არ შეიძლება გაციების სამკურნალოდ ორსულ ქალებში, მეძუძურ დედებში და მცირეწლოვან ბავშვებში.

სუნთქვის გაძნელება არის პრობლემა, რომელიც ყველას ერთხელ მაინც გამოუცდია ცხოვრებაში. მაგრამ ყველამ არ იცის როგორ აღმოფხვრას ასეთი გამოვლინება სპეციალური წვეთების გამოყენების გარეშე და ამავე დროს არ გააუარესოს მათი კეთილდღეობა. მარტივი საშუალებები, რომლებიც აფთიაქის ქსელის ძვირადღირებულ ცხვირის წვეთებზე უარესად არ მოქმედებს, ხელს შეუწყობს ცხვირის შეშუპების მოშორებას და სუნთქვას გაადვილებს. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თუმცა ხალხური საშუალებებიითვლება უსაფრთხოდ და უნდა იქნას გამოყენებული სიფრთხილით.

როგორ მოვიშოროთ ცხვირის შეშუპება

ოტოლარინგოლოგები ამტკიცებენ, რომ ამოფრქვევის პროცესში ზედმეტად ზეწოლა ხდება სინუსზე და ლორწოვანი გამონადენი, როდესაც ცდილობს ორივე ცხვირის ერთდროულად გამოყოფას, უკან იწოვება. ამიტომ აუცილებელია ლორწოს ამოღება ერთი ცხვირით, მეორე კი თითებით მჭიდროდ მოჭერით. ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ პირი ღია იყოს, რათა თავიდან აიცილოთ ყურის ბარტყის დაზიანება. სურდოს დროს ცხვირის გამობერვის შემდეგ, სასარგებლოა შეშუპების საწინააღმდეგო საშუალების ცხვირში ჩაწვეთება.

როგორ სწრაფად მოვიშოროთ ცხვირის შეშუპება საკმაოდ გავრცელებული კითხვაა, რომელზეც პასუხი შეიძლება განსხვავებულად ჟღერდეს. უნდა გვახსოვდეს, რომ ხალხური საშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით, ხოლო სხეულის რეაქციის ყურადღებით მონიტორინგი.

ჯერ სცადეთ ეს ძალიან მარტივი სინუსური მასაჟი.

მასაჟის წერტილები ცხვირის შეშუპების მოსახსნელად

აკუპუნქტურის თეორიის თანახმად, ზედა სასუნთქი გზების ორგანოებთან დაკავშირებული წერტილები განლაგებულია არა მხოლოდ სახეზე, არამედ მთელ სხეულზე. ამას ყურადღება უნდა მიექცეს და ცხვირის შეშუპებით, შეგიძლიათ არა მხოლოდ ცხვირის მასაჟი, არამედ გავლენა მოახდინოთ მთელ სხეულზე მდებარე წერტილებზე.

მასაჟის ყველაზე პოპულარულ წერტილებს შორისაა:

• წერტილები, რომლებიც მდებარეობს ორივე მხარეს ცხვირის ფრთებთან ახლოს;
• წერტილები, რომლებიც მდებარეობს ცხვირის ფრთებიდან 1 სმ სიმაღლეზე;
• ცხვირის ხიდის ცენტრში, წარბებიდან 2 სმ სიმაღლეზე;
• ყურის ტრაგუსთან ახლოს;
• თვალების გარე კუთხეები;
• კისრის უკან;
• მაჯის უკან.

შესრულების ტექნიკა აკუპრესურაარ შეიძლება ეწოდოს რთული, მაგრამ ის, როგორც ნებისმიერი სამედიცინო მოვლენა, გულისხმობს გარკვეული წესების დაცვას. ყველა ჩამოთვლილი წერტილი, რომელიც ხელს უწყობს ცხვირის შეშუპებას, უნდა შეიზილოთ შემდეგნაირად:

1. დაჯექი კომფორტულ მდგომარეობაში სკამზე და დაისვენე.
2. მიამაგრეთ საჩვენებელი თითიპუნქტამდე.
3. შეასრულეთ 15 ბრუნვის მოძრაობა საათის ისრის მიმართულებით და იგივე საათის ისრის საწინააღმდეგოდ.
4. გაიმეორეთ მანიპულირება სხვა წერტილებით.

• წრიული მოძრაობები და წნევა უნდა განხორციელდეს ექსკლუზიურად ამოსუნთქვისას;
• შთაგონებისას მოძრაობა უნდა შეჩერდეს;
• საჭიროა წერტილების მასაჟი ხელებით კომფორტულ ტემპერატურაზე;
• სიმეტრიულად განლაგებული წერტილების მასაჟი ერთდროულად ხდება;
• ყურის ტრაგუსზე წერტილები მასაჟირდება წნევით;
• გაჩენისთანავე ტკივილიწერტილთან შეხების ზონაში მასაჟი უნდა შეწყდეს.

ასეთი მანიპულაციები შეიძლება ჩატარდეს დღეში რამდენჯერმე. მასაჟის შემდეგ ცხვირი აუცილებლად უნდა დაიბანოთ და გათავისუფლდეთ დაგროვილი ლორწოსგან.

ხალხური საშუალებები

ყველაზე პოპულარულ, დროში გამოცდილი საშუალებებს შორის ცხვირის შეშუპების წინააღმდეგ ბრძოლაში ტრადიციული მკურნალებიგამოყოფს ალოეს წვენს. 2-3 დღე საკმარისია შეშუპებისგან თავის დასაღწევად. მცენარის გაზავებული წვენი რეკომენდირებულია ჩაწვეთოთ დღეში 3-4-ჯერ, თითოეულ ნესტოში 2 წვეთი. უნდა გვახსოვდეს, რომ სამკურნალო მიზნებისთვის გამოიყენება 3 წლის ასაკს მიღწეული მცენარეების ფოთლები.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თუ ეს თანხები არის 3 დღის განმავლობაში, უზრუნველყოფილია სწორი გამოყენებაარ გააუმჯობესა პაციენტის მდგომარეობა, ამის გაკეთება შეუძლებელია სპეციალისტთან დაკავშირების გარეშე. გაითვალისწინეთ რეაქციის ალბათობა იმუნური სისტემასტიმულს, რომელიც მოქმედებს როგორც სამკურნალო პროდუქტი. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ სპეციალისტ ალერგოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ ეფექტური და უსაფრთხო საშუალების შერჩევაში.

სავსებით შესაძლებელია ცხვირის შეშუპების მოხსნა სახლში იმპროვიზირებული საშუალებების გამოყენებით. დადასტურებულია, რომ შემდეგი მეთოდები ეფექტურია:

1. სინუსების დაბანა მარილიანი ხსნარით. თქვენ შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ ასეთი წამალი. ამას დასჭირდება 200 მლ გაწმენდილი თბილი წყალი და 0,5 ჩ/კ. საკვები მარილი.
2. მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა, მაგალითად, ფიტნესი სასარგებლოა. სპორტის დროს ადამიანის ორგანიზმში დიდი რაოდენობით ჟანგბადი ხვდება და ეს საშუალებას გაძლევთ შვებით ისუნთქოთ.
3. კარგია ბევრი ცხელი სასმელის დალევა. ეს შეიძლება იყოს ჩაი პიტნით, თაფლით ან ლიმონით. პირთან მიტანით, თქვენ უნდა შეეცადოთ მაქსიმალურად შეისუნთქოთ ორთქლი ცხვირით. ეს მარტივი პროცედურა ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსის შეშუპების აღმოფხვრას.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თვითმკურნალობა შეიძლება საშიში იყოს. თუ 2-3 დღის შემდეგ სურდო არ გაქრა, უნდა მიმართოთ ექიმს. სპეციალისტი დაგეხმარებათ ამ გამოვლინების მიზეზის დადგენაში და შესაბამისი მკურნალობის მეთოდის შერჩევაში.

თუ ცხვირის შეშუპება არ გაქრება, რა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევაში? ორგანიზმში რა პროცესებმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემის განვითარების პროვოცირება? როგორ მოვიხსნათ ცხვირის შეშუპება სახლში? რა წამლებს შეუძლიათ მდგომარეობის შემსუბუქება? ეს ყველაფერი ჩვენს პუბლიკაციაში იქნება განხილული.

Მიზეზები

სნოტი, ცხვირის შეშუპება - მსგავსი მდგომარეობა ხშირად მიუთითებს განვითარებაზე ანთებითი პროცესებირომელსაც ექვემდებარება ნაზოფარინქსის ქსოვილები. პრობლემა არ უნდა იყოს იგნორირებული. მართლაც, მომავალში ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები. იმის დასადგენად, თუ რომელ მკურნალობას უნდა მიმართოთ გარკვეულ სიტუაციებში, ღირს გავითვალისწინოთ ცხვირის შეშუპების მიზეზები მოზრდილებში და ბავშვებში. მათ შორის აღსანიშნავია:

• ქრონიკული ხასიათის არსებობა.
• სხეულის რეაქცია ალერგენებზე.
• თამბაქოს ნაწარმის მოხმარების გატაცება.
• ნაზოფარინქსის ქსოვილებში ნეოპლაზმების არსებობა.
• კლება დამცავი ფუნქციებიორგანიზმი.
• სასუნთქი გზების თანდაყოლილი ობსტრუქცია.
• იმუშავეთ კომპანიებთან გაზრდილი დონეჯანმრთელობისთვის ზიანი.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ცხვირის შეშუპება არ გაქრება? Რა უნდა ვქნა? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ ფენომენის ობიექტური მიზეზი. აქ თქვენ არ შეგიძლიათ ოტოლარინგოლოგის კაბინეტში ვიზიტის გარეშე შესაბამისი კვლევების ჩატარება.

სინუსიტი

მოზრდილებში ცხვირის შეშუპების მიზეზი ხშირად ქრონიკული სინუსიტია. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ მკურნალობის ინტეგრირებული მიდგომის გამოყენება აღმოფხვრის პრობლემას. თერაპია მიმართული უნდა იყოს პათოლოგიური პროცესების აღმოფხვრაზე და ნაზოფარინქსიდან ლორწოს ნორმალური გადინების აღდგენაზე.

უმეტეს შემთხვევაში, სინუსიტის პრობლემასთან გამკლავება შესაძლებელს ხდის წამლის მკურნალობაერთად ხალხური მეთოდებიდა ფიზიოთერაპია. თუ ასეთი თერაპია არ იძლევა შედეგს, ხშირად კეთდება პუნქცია, რომლის დახმარებითაც ნაზოფარინქსის არხები იშლება. თუმცა, ამ უკანასკნელ გამოსავალს მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში მიმართავენ.

როდესაც ცხვირის შეშუპება არ ქრება სინუსიტით - რა უნდა გავაკეთოთ? მდგომარეობის შემსუბუქების მიზნით, შეგიძლიათ მიმართოთ ასეთის გამოყენებას ფარმაკოლოგიური პრეპარატები:

• "ამოქსიცილინი".
• "აუგმენტინი".
• "მაკროპენი".
• "აზითრომიცინი".
• "ფლუიმუხილი".
• „გუაიფენეზინი“.
• "მუკოდინი".

ზემოაღნიშნული სახსრების აღების ეფექტიდან გამომდინარე, ხდება ლიკვიდაცია ჩირქოვანი გამონადენინაზოფარინქსიდან და ლორწოს გათხელება. წარმოდგენილი მედიკამენტები არ იძლევა სინუსიტის სრულად განკურნებას. თუმცა, ისინი მნიშვნელოვნად აჩქარებენ სამკურნალო პროცესს.

ალერგია

ალერგენებთან კონტაქტის რეაქცია არის იმუნური დაცვის გააქტიურება. სხეული ცდილობს მოიცილოს გამღიზიანებლები. ხშირად ამას თან ახლავს ცხვირის შეშუპების ეფექტი. ორგანიზმის ალერგენებთან ბრძოლის დროს ჩნდება ცემინების სურვილი, ლორწო გროვდება ნაზოფარინქსში.

თუ შეინიშნება ცხვირის ალერგიული შეშუპება, პრობლემის აღმოსაფხვრელად ჯერ უნდა გამოვლინდეს გამაღიზიანებელი, შემდეგ კი გამოირიცხოს კონტაქტი. იმ შემთხვევებში, როდესაც საჰაერო სივრცეში შეჩერებული მტვრის ზემოქმედება იწვევს სასუნთქი გზების ბლოკირებას, აუცილებელია ხალიჩის მიტოვება, ცოცხისა და მტვერსასრუტის ნაკლებად ხშირად გამოყენება და ტექსტილის მასალებთან ურთიერთობის შეზღუდვა. თქვენ ასევე მოგიწევთ ამოიღოთ ბალიშები და ბუმბულით საწოლები, ჩაანაცვლოთ ისინი სილიკონით სავსე პროდუქტებით.

ზე საკვები ალერგია, ცხვირის შეშუპების ეფექტის აღმოსაფხვრელად მნიშვნელოვანია რაციონიდან გამორიცხოთ საკვები, რომელიც შეიძლება მავნე იყოს. თუ ორგანიზმის არანორმალური რეაქციებია კოსმეტიკურ საშუალებებზე, ღირს მინერალური პროდუქტების გამოყენებაზე გადასვლა. ხშირად მიზეზი არის გამოყენება საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები. ამ უკანასკნელის ალტერნატივა შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი საპონი, საცხობი სოდა და სხვა ხალხური საწმენდი საშუალებები.

ალერგიით ცხვირის შეშუპების აღმოფხვრა ასევე საშუალებას მისცემს ანტიჰისტამინური ფარმაკოლოგიური პრეპარატების გამოყენებას. ამ ფონდებს შორის ყველაზე ხელმისაწვდომია კალციუმის ქლორიდი, რომლის შეძენაც ყველა აფთიაქში იაფად შეიძლება. თუ ორგანიზმი შეეგუა აქტიურ ნივთიერებას, ღირს ახალი თაობის ანტიჰისტამინების გამოყენება.

Ცივი

ყველაზე ხშირად, ცხვირის შეშუპება ვითარდება გაციების დროს. ის უარყოფით გავლენას ახდენს ვირუსული ინფექციების პათოგენების ორგანიზმზე. სასუნთქი გზების ლორწოვანი სეკრეციით ბლოკირება ხდება მაშინ, როდესაც პათოგენური მიკროორგანიზმები იწყებენ გამრავლებას ეპითელური ქსოვილებინაზოფარინქსი. ასეთი პროცესების ფონზე, ანთება ხდება. ლორწო გროვდება სასუნთქ გზებში, რომელიც საჭიროა ორგანიზმიდან ინფექციური აგენტების ნარჩენების მოსაშორებლად.

როგორ სწრაფად გავხვრიტოთ გაჭედილი ცხვირი გაციების განვითარების დროს? აუცილებელია ცხვირის უფრო ხშირად აფეთქება, ასევე პირობების უზრუნველყოფა სწრაფი აღდგენისთვის. პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია მკაცრად დაიცვან საწოლის დასვენებაოთახის რეგულარული ეთერით.

სასუნთქი გზების შეშუპების ეფექტის აღმოსაფხვრელად საშუალებას იძლევა მედიკამენტების კომპლექსური მიღება, რომელთა აქტიური ნივთიერებები ეფექტურად ებრძვიან ვირუსულ და ვირუსულ გამოვლინებებს. ბაქტერიული ინფექციები. საუბარია ისეთი კომპონენტების შემცველ მედიკამენტებზე, როგორიცაა ფენილეფრინი, ფენირამინი. ეს ნივთიერებები არა მხოლოდ ანადგურებს პათოგენურ მიკროორგანიზმებს, არამედ აქვს შევიწროების ეფექტი სისხლძარღვები, რომელიც ხელს უწყობს შეშუპების აღმოფხვრას და სინუსების განბლოკვას. ასეთი პრეპარატების პარაცეტამოლთან კომბინაცია შესაძლებელს ხდის გაციების სამი ძირითადი სიმპტომის მოხსნას, კერძოდ: ამაღლებული ტემპერატურა, ლორწოს დაგროვება ნაზოფარინქსში და თავის ტკივილი.

წვეთები ცხვირის შეშუპებისთვის

ცხვირის შეშუპების რომელი წვეთებია ყველაზე ეფექტური? მათ შორის განსაკუთრებული ყურადღებაიმსახურებს შემდეგი პრეპარატები:

1. "ნაზივინი" - ხელსაწყოს მთავარი უპირატესობა არის უსაფრთხო გამოყენების შესაძლებლობა, როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში. პრეპარატის შემადგენლობაში აქტიური ინგრედიენტების ოპტიმალური კომბინაციის გამო, გვერდითი მოვლენების რისკი მცირდება.
2. „ნაზოლი“ ცხვირის შეშუპების უაღრესად ეფექტური საშუალებაა, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული გაციების, მწვავე რინიტის ან სინუსიტის განვითარების დროს. ერთადერთი უკუჩვენებაა 6 წლამდე ასაკის ბავშვების სამკურნალოდ პრეპარატის გამოყენების აკრძალვა.
3. „ნაზოლ ადვანსი“ - უსაფრთხო კომპონენტებზე დაფუძნებული ცხვირის შეშუპების საშუალება მცენარეული წარმოშობა. წამლის შემადგენლობაში შედის ქაფურის ზეთი, ევკალიპტი, მენთოლი. დამხმარე ნივთიერებაა პროპილენ გლიკოლი. პრეპარატი შესანიშნავად ხსნის ნაზოფარინქსის სიმშრალის ეფექტს, ამშვიდებს გაღიზიანებულ ლორწოვან გარსებს.
4. "ნაფთიზინი" - წვეთები ცხვირის შეშუპებისგან, რომლებიც შესაფერისია მოზრდილებში და ბავშვებისთვის. ინსტრუმენტი იძლევა საშუალებას მოკლე დროათავისუფლებს ქსოვილების შეშუპებას იმ შემთხვევებში, როდესაც სასუნთქი გზების ბლოკირება ხდება ბაქტერიული და ვირუსული ინფექციების გავლენის ქვეშ.
5. "სანორინი" - მთავარი ძირითადი ინგრედიენტებიროგორც პროდუქტის ნაწილია: ვაზელინი, ბორის მჟავაევკალიპტის ზეთი. ეს კომპონენტები არა მხოლოდ აღმოფხვრის ცხვირის შეშუპების ეფექტს, არამედ ებრძვიან გაციების გამომწვევ ძირითად მიზეზებს. პრეპარატის გამოყენებისას გვერდითი მოვლენები ძალზე იშვიათია.
6. "ტიზინი" - ცხვირის შეშუპების ასეთი წვეთები შესაძლებელს ხდის სწრაფად განკურნოს სურდო. წარმოდგენილი წამალი ეფექტურად ხსნის ნაზოფარინქსის ლორწოვანი გარსის შეშუპებას. რეკომენდებულია პრეპარატის გამოყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც სხვა პრეპარატები არ მოქმედებს. თუმცა, წვეთები არ არის რეკომენდებული 7 წლამდე ასაკის ბავშვებში გაციების სამკურნალოდ.

რა წვეთები შეუძლიათ ორსულ ქალებს ცხვირის შეშუპებით?

ვაზოკონსტრიქტორული პრეპარატები უსაფრთხო გამოსავალია ორსულებისთვის სასუნთქი გზების ლორწოს ბლოკირებით. ამ კატეგორიის მედიკამენტები არ აზიანებს განვითარებად ნაყოფს. მათი ხანმოკლე გამოყენების შემდეგ, ცხვირით სუნთქვა გაადვილებულია. ეფექტი შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში.

ცხვირის გამონაყარის განვითარებით ორსული ქალების მიღების ოპტიმალური მედიკამენტებია:

• "ვიბროცილი".
• "დელფინი".
• "პინოსოლი".
• "სანორინი".
• "გრიპფერონი".
• "ფლიქსონაზა".
• "ვიბროცილი".

ვაზოკონსტრიქტორების გარდა, პოზაში მყოფ ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ ნაზოფარინქსის დასაბანად შექმნილი წვეთები. ყველაზე უსაფრთხო და უკიდურესად ეფექტური პრეპარატიწარმოდგენილი პერსონაჟი არის აკვამარისი. ასეთი წამალი მოიცავს გაწმენდილი ზღვის წყალს. მარილიანი სითხე შესაძლებელს ხდის პათოგენური ბაქტერიების გამოდევნას სასუნთქი გზებიდან და უფრო სწრაფად იგრძნოს შვება.

როგორ მოვიხსნათ ცხვირის შეშუპება ბავშვში?

ახალშობილში ნაზოფარინქსის ბლოკირება შეიძლება საკმაოდ სერიოზული პრობლემა იყოს. ეს განსაკუთრებით ეხება ჩვილებს. რადგან ბავშვები შედიან ადრეული ასაკივერ საუბრობს პრობლემის ბუნებაზე და განიცდის დისკომფორტს პირით სუნთქვისას.

თუ ბავშვის ცხვირის შეშუპება არ გაქრება, ღირს მარილიანი ხსნარის გამოყენება. ინსტრუმენტი მზადდება შემდეგნაირად. მიიღეთ მეოთხედი ჩაის კოვზი მარილი. ნივთიერება იხსნება ნახევარ ჭიქა თბილ ადუღებულ წყალში. კომპოზიცია უნდა იქნას გამოყენებული სასუნთქი გზებიდან ლორწოს დაგროვების გამოსადევნად. ამისათვის თქვენ უნდა ჩასვათ ბავშვი ჰორიზონტალური პოზიციადა დახარეთ თავი უკან. რამდენიმე წვეთი ფიზიოლოგიური ხსნარიუნდა ჩააწვეთოთ თითოეულ ნესტოში, შემდეგ დაელოდეთ დაახლოებით ერთ წუთს.

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს სხვა გზებით. საჭიროა ბავშვს მუცელზე დაწოლა, რათა ნაზოფარინქსიდან ლორწოვანი დაგროვება დაიწყოს. შემდეგ აუცილებელია შარფის გადახვევა კონუსში და ფრთხილად გაწმენდა ბავშვის ნესტოები. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შპრიცი. ჰაერი უნდა გამოწუროთ მოწყობილობიდან, შემდეგ ჩასვათ ცხვირის გასასვლელებში და ნაზად დააჭიროთ რეზინის კორპუსს.

ინჰალაციები

რა უნდა გააკეთოს ინჰალაცია ცხვირის შეშუპებასთან? დამწყებთათვის, შეგიძლიათ სცადოთ დადასტურებული მეთოდის გამოყენება. საჭიროა კარტოფილი კანში მოხარშოთ, შემდეგ გახეხეთ სანამ არ ჩამოყალიბდება. ამას დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ექსტრაქტი. შემდეგი, თქვენ უნდა დაიფაროთ თქვენი თავი პირსახოცით და დაიწყოთ ასეთი კომპოზიციის ორთქლის ჩასუნთქვა.

ზემოაღნიშნული ვარიანტის კარგი ალტერნატივაა ადუღებული წყალი, რომელშიც რამდენიმე სუფრის კოვზი თაფლი უნდა გაიხსნას. გაჭედილი ცხვირის გასახსნელად საკმარისია ასეთი ორთქლების ჩასუნთქვა 15-20 წუთის განმავლობაში.

საკმაოდ ეფექტური გამოსავალია ინჰალაცია პროპოლისით. შესაძლებელია აფთიაქის გამოყენება ალკოჰოლის ნაყენიამ ნივთიერების შემცველი. საკმარისია გამოიყენოთ დაახლოებით 40 გრამი პროპოლისი ლიტრ ადუღებულ წყალში. თქვენ უნდა ისუნთქოთ კონტეინერზე, დაფარული სქელი საბანით.

ფეხების დათბობა

როგორ მოვიხსნათ ცხვირის შეშუპება სახლში? კარგი მეთოდია ფეხის ცხელი აბაზანების გამოყენება. ისინი აქ მოქმედებენ შემდეგნაირად:

1. წინასწარ მოამზადეთ პირსახოცი.
2. შეავსეთ ტევადი აუზი მცირე რაოდენობით თბილი წყლით. ამას დაამატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი მდოგვის ფხვნილი.
3. ფეხებს ასხამენ კონტეინერში და სითხის გაციებისას ქვაბიდან თანდათან ასხამენ მდუღარე წყალს.
4. მას შემდეგ, რაც ფეხები საფუძვლიანად ორთქლდება, ისინი კარგად იწმინდება პირსახოცით. მერე თბილ წინდებს იცვამენ, საწოლში წვებიან და ტანს საბანი ფრთხილად ახვევენ.

პროცედურა ყველაზე ეფექტურად ხსნის გაჭედილი ცხვირის ბლოკირებას, თუ ჩატარდება ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე. იმ სიტუაციებში, როდესაც შეუძლებელია ფეხების აწევა, როგორც ალტერნატივა, შეგიძლიათ მიმართოთ დათბობას მდოგვის თაბაშირებით.

შეკუმშოს

ცხელი კომპრესის გამოყენებამ შეიძლება პოტენციურად განბლოკოს დაბლოკილი ცხვირი. ამ მიზნით აუცილებელია პირსახოცის დატენიანება ადუღებული წყალი. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ მასალაში მოხარშული კარტოფილი შეფუთოთ. ინსტრუმენტი უნდა განთავსდეს ცხვირის არეში. თუ პირსახოცი გაცივდა და დადებითი ცვლილებები არ შეინიშნება, ღირს პროცედურის გამეორება.

უამრავი სითხის დალევა

რა უნდა გააკეთოს, თუ ცხვირის შეშუპება არ გაქრება? დღის განმავლობაში უამრავი წყლის დალევა ხელს უწყობს მდგომარეობის შემსუბუქებას. ეს ხსნარი შესაძლებელს ხდის ნაზოფარინქსში დაგროვილი ლორწოს სტრუქტურა უფრო თხევადი გახდეს. ხსნარი დაეხმარება ორგანიზმს უკეთ გაუმკლავდეს სინუსებიდან მის მოცილებას. განსაკუთრებით ეფექტური ვარიანტია ცხელი სასმელების გამოყენება. ეს შეიძლება იყოს სურნელოვანი მცენარეული ჩაი, ყველა სახის წვნიანი და ბულიონი სანელებლების სიმრავლით, რაც ხელს შეუწყობს ცხვირის გახვრეტას და სუნთქვის განთავისუფლებას.

არომატული ნივთიერებები

თუ ცხვირის შეშუპება დიდი ხნის განმავლობაში არ გაქრება, უნდა გამოიყენოთ გამათბობელი ბალზამები, გელები ან მალამოები. საუბარია მენთოლის, ევკალიპტის ზეთის, ქაფურის შემცველ პროდუქტებზე. ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი გამოსავალია ცნობილი ასტერიკის ბალზამის გამოყენება. ნივთიერება უნდა იქნას გამოყენებული ცხვირის გასასვლელებში. გარკვეული პერიოდის შემდეგ სუნთქვა შემსუბუქდება.

აღსანიშნავია, რომ არომატულ ნივთიერებებს არ შეუძლიათ ცხვირის შეშუპების ძირეული მიზეზის აღმოფხვრა. ასეთი პრეპარატები მხოლოდ დროებით ათავისუფლებს სიმპტომებს. ამიტომ, კომპლექსური მკურნალობის გარეშე, პრობლემის აღმოფხვრის ამ მიდგომით, ამის გაკეთება ჯერ კიდევ შეუძლებელია.

ალოეს წვენი

ცხვირის შეშუპების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური, დადასტურებული გამოსავალი არის ალოე ვერას წვენი. ნივთიერება აქვს მწარე, საკმაოდ ცუდი გემოვნება. თუმცა, ასეთი დისკომფორტი შეიძლება გაძლოს რამდენიმე დღის განმავლობაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის რამდენი დრო დასჭირდება პრობლემის აღმოფხვრას სინუსებში სახსრების რეგულარული ინსტილაციით.

Ჩაის ხის ზეთი

სინუსების მკურნალობა ჩაის ხის ზეთით კიდევ ერთია ეფექტური მეთოდი ტრადიციული მედიცინასასუნთქი გზების შეშუპების ეფექტთან საბრძოლველად. წარმოდგენილი ნივთიერება იძლევა შესანიშნავ თერაპიულ ეფექტს, ვინაიდან ანელებს პათოგენური მიკროორგანიზმების სასიცოცხლო აქტივობას, რომლებიც მრავლდებიან ლორწოვან გარსებზე. განადგურება პათოგენური ბაქტერიებიჩაის ხის ზეთის დახმარებით შესაძლებელია ქსოვილების შეშუპების შემსუბუქება და ნაზოფარინქსიდან ლორწოვანი სეკრეციის მოცულობის შემცირება.

რა სიტუაციებში უნდა მიმართოთ ექიმს?

აუცილებელია მივმართოთ სპეციალისტის მომსახურებას ქრონიკული რინიტის განვითარებაში. ამ შემთხვევაში მკურნალობა გულისხმობს ფიზიოთერაპიული პროცედურების გამოყენებას. აქ ყველაზე ეფექტური გამოსავალია ნაზოფარინქსის განბლოკვა ლაზერული ექსპოზიციის დახმარებით. ხსნარი შესაძლებელს ხდის ქსოვილების შეშუპების მოხსნას, ლორწოვანი სეკრეციის რაოდენობის შემცირებას, საგრძნობლად აადვილებს სუნთქვას პირველი პროცედურის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ სურდო გადადის მოწინავე ეტაპზე.

თუ მიზეზი მუდმივი შეშუპებაცხვირი ალერგიული რინიტია, არ შეიძლება ალერგოლოგისა და ოტოლარინგოლოგის დახმარების გარეშე. პირველი ექიმი დაადგენს ალერგენს, რომლის ზემოქმედება ორგანიზმზე იწვევს განვითარებას პათოლოგიური პროცესი. მეორე იქნება ეფექტური პროგრამამკურნალობა და შეარჩიეთ ოპტიმალური ფარმაკოლოგიური პრეპარატები.

ასევე აუცილებელია ოტოლარინგოლოგთან დაკავშირება, როდესაც ცხვირის შეშუპება შეინიშნება ზედიზედ რამდენიმე კვირა და თან ახლავს ნაზოფარინქსიდან ლორწოს სიმრავლის გამოყოფა. თუ ამავდროულად არის ძლიერი თავის ტკივილი, თვალებში ტკივილის ეფექტი, ნაზოფარინქსის სინუსებში ჩირქის გამოჩენა, ასეთი გამოვლინებები მიუთითებს სურდოს განვითარებაზე მძიმე ფორმით. ამ შემთხვევაში ექიმი ვალდებულია დანიშნოს ძლიერი მედიკამენტები, ასევე ფიზიოთერაპიული პროცედურების ნაკრები. ეს მიდგომა თავიდან აიცილებს უფრო სერიოზულ გართულებებს.

ბოლოს და ბოლოს

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, თუ რა იწვევს ცხვირის შეშუპებას და ასევე გავარკვიეთ, თუ რა თერაპიას უნდა მივმართოთ პრობლემის მოსაგვარებლად. და ბოლოს, აღსანიშნავია, რომ ჩვენს პუბლიკაციაში მითითებული გადაწყვეტილებების უმეტესობა შესაძლებელს ხდის დისკომფორტის აღმოფხვრას მხოლოდ გარკვეული ხნით. სასუნთქი გზების ბლოკირების ნამდვილად მოსაშორებლად აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი, რომელიც ჩაატარებს საჭირო კვლევებს და დაადგენს პათოლოგიური მდგომარეობის ძირეულ მიზეზს.

ხშირად (მაგრამ არა ყოველთვის) ცხვირის შეშუპებას თან ახლავს სურდო. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზით, მათ შორის ვირუსული ინფექციები(გაციება, გრიპი, სინუსიტი), ალერგია (მტვერზე, საკვებზე ან ქიმიკატებზე) და გარემოს გამღიზიანებლებზე ( თამბაქოს კვამლი, მტვერი, დაბინძურება). ცხვირის შეშუპების სწრაფად მოშორების უნარი დაგეხმარებათ იცხოვროთ აქტიური ცხოვრების წესით და არ იწვოთ სახლში დივანზე და დაელოდოთ გამოჯანმრთელებას.

ნაბიჯები

Ნაწილი 1

გამოყენება ბუნებრივი საშუალებები

ფრთხილად აიფეთქეთ ცხვირი.შესაძლოა, ცხვირის შეშუპების მოხსნის უმარტივესი და სწრაფი გზა უბრალოდ ქაღალდის პირსახოცზე ან ცხვირსახოცზე ცხვირის აფეთქებაა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მარტივი მეთოდი ყოველთვის არ ათავისუფლებს ცხვირის შეშუპებას, პირველ რიგში ღირს სცადოთ. Შესაძლოა, საუკეთესო მეთოდიიქნება ცხვირის აფეთქების კომბინაცია სხვა მეთოდებთან, რომლებიც ქვემოთ არის აღწერილი.

• ნუ ააფეთქოთ ცხვირი ძალიან ძლიერად, რათა თავიდან აიცილოთ დელიკატური ქსოვილები და/ან პატარა სისხლძარღვები ცხვირის გასასვლელებსა და სინუსებში.
• გამოყენება რბილი ქსოვილი. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება, სიწითლე და გახეხვა ცხვირის წვერზე და ფრთებზე.
• თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ყოველგვარი ხელსახოცი და ააფეთქოთ ცხვირი ნიჟარაში. დაიხარეთ ნიჟარაზე, დახურეთ ერთი ნესტო და მკვეთრად ამოისუნთქეთ მეორის მეშვეობით, შემდეგ შეცვალეთ ნესტოები და კვლავ ააფეთქეთ ცხვირი. შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიჟარა.

1. მოშუშეთ ორთქლით.თბილი წყლის ორთქლის ჩასუნთქვა შეშუპებისგან თავის დაღწევის სწრაფი და ეფექტური საშუალებაა, რადგან ორთქლი ათხელებს ცხვირის სასუქებში არსებულ სითხესა და ლორწოს, რაც აადვილებს მათ გამოსვლას ცხვირიდან. გააკეთეთ ორთქლის აბაზანები დღეში 2-4-ჯერ. არასოდეს ჩაისუნთქოთ ცხელი ორთქლი, რადგან ამან შეიძლება დაიწვას თქვენი კანი და ცხვირის გზები და გააუარესოს თქვენი მდგომარეობა.

   • აადუღეთ წყალი ელექტრო ქვაბში, დადგით იატაკზე, დადექით გვერდით სკამზე და თავზე პირსახოცი აიფარეთ. მოხარეთ ქვაბზე ისე, რომ მისგან გამომავალი ორთქლი აწიოთ სახეზე და ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით 5-10 წუთის განმავლობაში.
   • ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ხანგრძლივი ცხელი შხაპი. ამავდროულად ჩაისუნთქეთ თბილი ორთქლი ცხვირით, რათა წყალი არ მოხვდეს მასში. დაახლოებით 10 წუთის შემდეგ, სცადეთ ცხვირის აფეთქება რამდენჯერმე.
   • შეეცადეთ მოიხსნათ სინუსური შეშუპება თბილი კომპრესით. დაასველეთ რბილი ქსოვილი თბილ წყალში და წაისვით სახეზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში (ან სანამ არ გაცივდება).
   • მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი ნაკლებად სწრაფია, სცადეთ დამატენიანებლის გაშვება თქვენს საძინებელში და დატოვეთ იგი ღამით. ამრიგად, თქვენ ატენიანებთ ცხვირის ლორწოვან გარსს, რაც დაგეხმარებათ შეშუპებისგან თავის დაღწევაში.

2. შეასხურეთ თბილი მარილიანი ხსნარი ნესტოებში.სინუსებში სითხისა და ლორწოს შესუსტების კიდევ ერთი გზაა ცხვირზე თბილი მარილიანი წყლით შესხურება. მარილიანი წყლის მცირე წვეთები ატენიანებს ცხვირის ღრუს მშრალ ქსოვილებს. გარდა ამისა, მარილი ხელს შეუწყობს ვირუსებისა და ბაქტერიების განადგურებას, რომლებმაც შესაძლოა გამოიწვიონ ცხვირის შეშუპება. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა მარილიანი ხსნარი აფთიაქში ან თავად გააკეთოთ.

   • აადუღეთ გამოხდილი წყალი და სანამ გაცივდება, დაუმატეთ ზღვის მარილი (თითო ჩაის კოვზი თითო ჭიქა წყალში, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მწიკვი. საცხობი სოდა). გახსენით მარილი და დაასხით სითხე სუფთა სპრეის ბოთლში.
   • თავი უკან გადახარეთ, შეასხურეთ მარილიანი ხსნარი ნესტოებში და ჩაისუნთქეთ ისე, რომ ღრმად შეაღწიოს ცხვირში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცემინება.
   • შეასხურეთ ხსნარი 2-3-ჯერ თითოეულ ნესტოში და გაიმეორეთ 3-5-ჯერ დღეში, სანამ ცხვირი არ გასუფთავდება.
   • თუ ცხვირის შეშუპების გარდა ყელის ტკივილიც გაქვთ, ასევე შეასხურეთ მარილიანი ხსნარი. უკანა კედელიყელი.

3. ჩამოიბანეთ ცხვირი ნეტის ოფლით.ცხვირის გამორეცხვის რამდენიმე მეთოდი არსებობს. ერთ-ერთი ტრადიციული და ეფექტური გზებიეფუძნება ნეტის ქოთნის გამოყენებას - კერამიკული ან პლასტმასის ჭურჭელს, რომელიც ჰგავს ჯვარს პატარა ჩაიდანსა და ალადინის ჯადოსნურ ნათურას შორის, რომელიც გამოიყენება აიურვედულ მედიცინაში. ნეტის ქოთანი შეავსეთ მარილიანი ხსნარით (იხ. ზემოთ), დაასხით სითხე ცხვირში და გამოუშვით. ამ გზით თქვენ დაიბანთ და დეზინფექციას გაუკეთებთ ცხვირის გასასვლელებს.

   • თბილი მარილიანი ხსნარი ჩაასხით ნეტის ქვაბში, დადგით ნიჟარაზე, თავი გვერდზე გადახარეთ 45º კუთხით და ჩადეთ ნახველი ზემოთ ნესტოში. ნაზად დაასხით ხსნარი ცხვირში ისე, რომ ის მეორე ნესტოდან გადმოვიდეს.
   • თუ ხსნარი ყელში ჩაედინება, გამოფურთხეთ. ამის შემდეგ, ააფეთქეთ ცხვირი და გაიმეორეთ პროცედურა, შეცვალეთ ნესტოები.
   • ნეტის ოფლით შეგიძლიათ დაიბანოთ ცხვირი დღეში 3-5-ჯერ. ყოველი დამუშავების შემდეგ კარგად გაასუფთავეთ ნეტის ქოთანი.
   • ნეტის ქოთანი საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება ინდოეთსა და აზიაში, თანამედროვე დროში კი პოპულარული ხდება დასავლეთის ქვეყნებშიც. ამ გემის შეძენა შესაძლებელია ზოგიერთ აფთიაქში ან შეუკვეთოთ ონლაინ.
   • ცხვირის გამორეცხვისას ყოველთვის გამოიყენეთ გაფილტრული ან გამოხდილი წყალი. გამოყენებამდე აუცილებლად აადუღეთ და/ან გაფილტრეთ ონკანის წყალი.

4. გამოიყენეთ მცენარეული ზეთები.არსებობს მრავალი მცენარეული ზეთი, ექსტრაქტი და ბალზამი, რომლებსაც აქვთ ძლიერი დეკონგესტანტური ეფექტი. ასეთი პროდუქტები შეიძლება დაემატოს დამატენიანებელს, ნისლს, მდუღარე წყალს ან უბრალოდ წაისვათ ცხვირის ფრთებზე. ჩვეულებრივ, ცხვირის გასაწმენდად გამოიყენება მენთოლის, ევკალიპტის და ქაფურის ზეთები, ასევე ჩაის ხის ზეთი. ოლბას ზეთი არის სხვადასხვა ზეთების კომბინაცია, რომელიც ხელს უწყობს ცხვირის შეშუპებას. მის შემადგენლობაში შემავალი ზეთების უმეტესობას ასევე აქვს მცირე ტკივილგამაყუჩებელი და ანტისეპტიკური მოქმედება.

   • დაამატეთ ზეთი თქვენს დამატენიანებელს. როგორც წესი, 3-4 წვეთი კონცენტრირებული მენთოლის, ევკალიპტის ან ქაფურის ზეთი საკმარისია რამდენიმესაათიანი მუშაობისთვის. რაც უფრო ახლოს იქნებით ორთქლის წყაროსთან, მით უფრო ეფექტური იქნება თქვენი ცხვირი.
   • ცხვირის შეშუპების მოსახსნელად ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომატული ზეთიროზმარინი, პიტნისან ლიმონის ბალახი.

   Მე -2 ნაწილი

   სწრაფი მოქმედების მედიკამენტების გამოყენება

   1. მიიღეთ ურეცეპტოდ გაცემული დეკონგესტანტები.ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა სუდაფედი, მუსინექსი და ტილენოლ სინუსი, ძირითადად მოქმედებს სისხლძარღვების შეკუმშვით (შეკუმშვით) და ამით ათავისუფლებს გამონაყარს და ცხვირის გაჭედვას. ამ და მსგავსი პრეპარატების შეძენა შესაძლებელია თითქმის ნებისმიერ აფთიაქში. ისინი საკმაოდ სწრაფად მოქმედებენ - ჩვეულებრივ, პირველ საათში. დეკონგესტანტები გამოდის ტაბლეტებისა და ცხვირის სპრეის სახით. ისინი განკუთვნილია მოკლევადიანი გამოყენებისთვის (არა უმეტეს 3-5 დღისა).

      • ყურადღებით წაიკითხეთ გამოყენების ინსტრუქცია და მიჰყევით მასში მითითებულ დოზას. თუ არ ხართ დარწმუნებული დოზის შესახებ, რჩევისთვის მიმართეთ თქვენს ფარმაცევტს ან ექიმს.
      • როგორც წესი, დეკონგესტანტები აშრობენ ცხვირის გასასვლელებისა და სინუსების ლორწოვან გარსს, ამიტომ მათი მიღებისას მეტი სითხე უნდა დალიოთ. დალიეთ დაახლოებით 8 ჭიქა წყალი დღეში.
      • დეკონგესანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენებიისევე როგორც უძილობა (დაძინების გაძნელება), გაიზარდა სისხლის წნევათავის ტკივილი და სინუსური ტკივილი.

   2. სცადეთ ანტიჰისტამინების მიღება დეკონგესტანტების ნაცვლად.როგორც წესი, ეს პრეპარატები გამოიყენება ალერგიის დროს ცხვირის შეშუპების მოსახსნელად. ისინი ასევე ხელმისაწვდომია ტაბლეტების და ცხვირის სპრეის სახით (ეს უკანასკნელი უფრო მეტია სწრაფი მოქმედება). ანტიჰისტამინების მოქმედების პრინციპია ის, რომ ისინი ბლოკავს ჰისტამინს. ზე ალერგიული რეაქციაეს ნივთიერება ორგანიზმის მიერ წარმოიქმნება ჭარბი რაოდენობით და იწვევს ცხვირის არხების შეშუპებას და ქავილს. ბევრი ანტიჰისტამინი იწვევს ძილიანობას, თუმცა ზოგიერთ ახალ პრეპარატს არ აქვს ეს გვერდითი ეფექტი.

      ესაუბრეთ თქვენს ექიმს კორტიკოსტეროიდული აეროზოლების შესახებ.სტეროიდული ცხვირის სპრეი აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და ეფექტურად მოიცილოთ ცხვირის შეშუპება. თუმცა, ზოგიერთმა შეიძლება მოითხოვოს ექიმის დანიშნულება შესაძენად (თუმცა სხვები, როგორიცაა Flonaz, ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე). კორტიკოსტეროიდული სპრეი კარგია ალერგიული რეაქციების (ცხვირის შეშუპება, სურდო, ქავილი და ცემინება) და ცხვირის პოლიპების დროს. ცხვირის პოლიპები ლორწოვან გარსზე კეთილთვისებიანი წარმონაქმნებია, რომლებიც ხშირად იწვევს ცხვირის შეშუპებას.

   • ცხვირის შეშუპება ხშირად მწვავდება წოლისას. ამ შემთხვევაში შეეცადეთ დაჯდეთ ან თავი მაინც მაღლა ასწიოთ.
   • ბევრი აფთიაქში ყიდის ცხვირის საფარს, რომელიც უნდა წაისვათ ცხვირის ხიდზე. ზოგიერთი თვლის, რომ ეს ხელს უწყობს ნესტოების გაფართოებას და სუნთქვის გაადვილებას.
   • თუ არ ხართ დარწმუნებული ცხვირის შეშუპების მიზეზში, მიმართეთ ექიმს. საჭიროების შემთხვევაში, ის დანიშნავს სისხლის ანალიზს, კანის ალერგიის ანალიზს, ნერწყვის სინჯს და ყელის ნაცხს და, შესაძლოა, სინუსების რენტგენოგრაფიას.

   გაფრთხილებები

   • ალერგიისა და გაციების საწინააღმდეგო მრავალი წამალი შეიცავს მრავალ აქტიურ ინგრედიენტს. ყურადღებით შეისწავლეთ შეფუთვა და გამოყენების ინსტრუქცია.
   • მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ თან ახლავს ცხვირის შეშუპება შემდეგი სიმპტომები: სითბოყელის ან ყურების ტკივილი, ხველა, რომელიც გრძელდება კვირაზე მეტი, მომწვანო-მოყვითალო გამონადენი ცხვირიდან და/ან ძლიერი თავის ტკივილი.

სურდოს, ცხვირის შეშუპების და სხვა სიმპტომების მოცილება სახლის პირობებში მარტივი საშუალებების, მეთოდების ან ზოგიერთი ფარმაცევტული პრეპარატის დახმარებით შეგიძლიათ.

საუკეთესო საშინაო საშუალებები

ცხვირიდან გამონადენმა შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დისკომფორტი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თან ახლავს ცხვირის შეშუპება, ცემინება, ხველა და თავის ტკივილი.

1. მარილიანი წყალი

1. მშრალი thyme დააქუცმაცეთ ფხვნილად ნაღმტყორცნებით ან სხვა მეთოდით.
2. ნაზად შეისუნთქეთ თივის ფხვნილი, რომ დაიჭიროთ მისი სურნელი რამდენიმე წუთის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე.

კიდევ ერთი რეცეპტი:

1. დაბალ ცეცხლზე გააცხელეთ თივის ზეთი.
2. გამოიყენეთ პიპეტი 1-2 წვეთი ნესტოში ჩასასვლელად.
3. დაელოდეთ ერთ წუთს, სანამ ზეთი შეიწოვება, წაისვით წვეთები მეორე ნესტოში.

ნივრის გამოსაყენებლად, რომელსაც აქვს ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებები, თქვენ უნდა შეასრულოთ შემდეგი ნაბიჯები:

1. 3 კბილი ნიორი მოხარშეთ 1 ჭიქა წყალში 3-5 წუთის განმავლობაში.
2. გადაწურეთ ხსნარი და დალევის წინ დაუმატეთ შაქარი მის დასატკბობად.
3. მიირთვით დღეში ორჯერ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ პატარა ნაჭერი ნიორი დღეში 3-ჯერ ან რეგულარულად მიიღოთ ნივრის დანამატები. ეს უკანასკნელი ამჟამად ხელმისაწვდომია ჯანმრთელობის პროდუქტების უმეტეს მაღაზიებში.

7. სააფთიაქო მედიკამენტები

თუ სიმპტომები ძალიან შემაშფოთებელია, შეიძლება განიხილებოდეს შემდეგი მედიკამენტები, რომლებიც ურეცეპტოდ გაიცემა:

• ანტიჰისტამინები: ეს პრეპარატები მოქმედებს ჰისტამინის მოქმედების ბლოკირებით, ქიმიური ნივთიერება, რომელიც პასუხისმგებელია სიმპტომებზე, როგორიცაა ცხვირიდან გამონადენი და ცემინება, რომლებიც თან ახლავს გაციებას და ალერგიას.
• დეკონგესტანტები: ისინი ასევე ხელს უწყობენ ცხვირიდან გამონადენის სიმპტომების შემსუბუქებას. ისინი ხელმისაწვდომია ორალური სიროფებისა და ტაბლეტების სახით, როგორიცაა ფსევდოეფედრინი და ცხვირის სპრეი, როგორიცაა ოქსიმეტაზოლინი და ფენილეფრინი.

ამჟამად, არსებობს მრავალი პროდუქტი, რომელიც აერთიანებს ანტიჰისტამინებსა და დეკონგესანტებს.

როგორ მოვიშოროთ გაციება სწრაფად?

ცხვირიდან გამონადენი უმეტეს შემთხვევაში ქრება დაახლოებით ერთ კვირაში, შემდგომი მკურნალობის გარეშეც კი. მისგან უფრო სწრაფად მოსაშორებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ ზომები, რომლებიც მიზნად ისახავს ცხვირის ლორწოს გამოყოფის შემცირებას და ნებისმიერი ინფექციების, გამაღიზიანებლების ან ალერგენების მოცილებას.

როგორ მოვიშოროთ ცხვირიდან გამონადენი ერთ საათში?

ხანდახან ყველაზე არახელსაყრელ მომენტში ცხვირს აწვება და ფორმაში ყოფნისთვის არაუმეტეს ერთი საათი გაქვთ, მაგალითად, როცა დანიშნულია საქმიანი შეხვედრა, პაემანი, გასაუბრება.

ამ შემთხვევაში საუკეთესო ვარიანტი იქნება ანტიჰისტამინური საშუალებები, რათა დაბლოკოს ჰისტამინის მოქმედება, რომელიც გაციების მთავარი მიზეზია, ასევე. კომბინირებული პრეპარატებირომელიც შეიცავს ანტიჰისტამინურ და დეკონგესანტებს.

მრავალი სამედიცინო ვებსაიტი რეკომენდაციას უწევს სტეროიდული ცხვირის სპრეის გამოყენებას, როგორც პირველადი დახმარების სამკურნალოდ ალერგიული რინიტის დროს. ასევე არსებობს სტეროიდებისა და ანტიჰისტამინების შემცველი კომბინირებული მედიკამენტები, როგორიცაა დიმისტა, რომელიც შეიცავს აზელასტინს (ანტიჰისტამინი) და ფლუტიკაზონს (სტეროიდს).

როგორ მოვიშოროთ ცხვირიდან გამონადენი ღამით?

შეგიძლიათ განიხილოთ ვარიანტი ჭიქა ჯანჯაფილით ან მცენარეული ჩაიმოჰყვება ცხელი აბაზანა ან შხაპი და მალამო ძილის წინ.

ასევე აწარმოეთ დამატენიანებელი ძილის დროს, რათა გაზარდოთ ტენიანობის დონე ოთახში. კარგი იდეაა დამატებითი ბალიშის დამატება, რომელიც დაგეხმარებათ დაიძინოთ ამაღლებული თავით.

როგორ მოვიშოროთ შეშუპება?

ცხვირის შეშუპება ხდება მაშინ, როდესაც ცხვირის სისხლძარღვები ანთებულია ინფექციის ან ალერგენებისა და გამღიზიანებლების ზემოქმედების შედეგად.

დეკონგესტანტები

ისინი ეხმარებიან ცხვირის ღრუს და პარანასალური სინუსების შეშუპებას, ეფექტურად აუმჯობესებენ სუნთქვას. ხელმისაწვდომია ტაბლეტების და სიროფების და ცხვირის სპრეის სახით.

ფენილეფრინი და ფსევდოეფედრინი არის ორი ყველაზე ხშირად გამოყენებული დეკონგესტანტი.

ცხვირის სპრეი შეიცავს ფენილეფრინ ოქსიმეტაზოლინს, როგორც აქტიურ ინგრედიენტს. WebMD ვებსაიტის მიხედვით, სპრეი შეიძლება უფრო სწრაფად მუშაობდეს, ვიდრე ორალური ტაბლეტები და სიროფები, მაგრამ არ უნდა იქნას გამოყენებული 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. არ არის რეკომენდებული ტაბლეტების და ცხვირის სპრეის ერთდროულად მიღება.

1. მასაჟი

აკუპრესურა საკმაოდ ეფექტურია ცხვირის შეშუპებისა და სურდოს სამკურნალოდ.

ნაზი ზეწოლა ცხვირის კუთხეებზე. გაიმეორეთ ათჯერ. გარდა იმისა, რომ ათავისუფლებს შეშუპებას და ცხვირიდან გამონადენს, მასაჟი ასევე ხელს უწყობს თავის ტკივილის მოხსნას, რომელიც ხშირად თან ახლავს გაციებას და ალერგიას.

2. ორთქლი და ტენიანობა

მშრალი ჰაერი იწვევს და აძლიერებს ცხვირის შეშუპებას. Ერთ - ერთი ეფექტური საშუალებებიამ პრობლემის აღმოსაფხვრელად არის დამატენიანებელი. ამას გარდა, 10 წუთის განმავლობაში უნდა მიიღოთ ცხელი შხაპი, ორთქლის აქტიური ჩასუნთქვით.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ორთქლის ინჰალაციები (შესაძლოა დამატებით ეთერზეთები), ეყრდნობა წყლის კონტეინერს და გადააფარებს პირსახოცს. ორთქლი გეხმარებათ ცხვირის ლორწოს გათხელებაში და ალერგენებისა და გამღიზიანებლებისგან თავის დაღწევაში.

3. ცხარე საკვები

ხელს უწყობს ლორწოს მოცილებას ცხვირის არხებიდან.

4. თბილი კომპრესი

ცხვირის გამონადენის სამკურნალოდ, რომელიც თან ახლავს შეშუპებას, შეგიძლიათ გააკეთოთ თბილი კომპრესები. დაასველეთ პირსახოცი ცხელ წყალში და დაიდეთ სახეზე.

5. მალამოები

პენსილვანიის სახელმწიფო მედიცინის კოლეჯში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცივი მალამოები 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში გამოყენებისას ხველების, სურდოს და ცხვირის შეშუპების სიმპტომურ შემსუბუქებას იძლევა. ითვლება, რომ მათში შემავალი ინგრედიენტები, კერძოდ, მენთოლი, კამფორი და ევკალიპტი პასუხისმგებელია დადებით ეფექტზე.

ცხვირიდან გამონადენი და ხველა

1. მარილიანი წყლით ჩამოიბანეთ

მარილიანი წყლით გაღვივება სასარგებლოა სურდოსა და ხველის დროს, რადგან ეს ხელს უწყობს ყელში ჭარბი ლორწოს დაგროვების შემცირებას, რაც აადვილებს ხველას.

1. ჩაის კოვზი მარილი დაამატეთ ჭიქა თბილ წყალში და აურიეთ.
2. ჩამოიბანეთ 5 წუთის განმავლობაში.
3. გაიმეორეთ დღეში 2-3-ჯერ, სანამ სიმპტომები არ გაქრება.

2. თაფლი

ძლიერი ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებების გამო თაფლი არის ძლიერი წამალიცხვირიდან გამონადენის, ხველის და ყელის ტკივილის დროს.

1. ჭიქაში აურიეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი, ¼ ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და ცოტაოდენი დარიჩინის ფხვნილი. დაამატეთ ცხელი წყალი და დალიეთ ნარევი. გაიმეორეთ დღეში 2-3-ჯერ.
2. ჭიქა თბილ წყალს დაუმატეთ 1 ს.კ. კოვზი თაფლი და დაახლოებით 3 წვეთი ლიმონის წვენი. დალიეთ ნარევი თბილად დღეში ორჯერ.

3. არარაფინირებული პალმის შაქარი

ჭიქა წყალს დაუმატეთ მწიკვი წიწაკა, ადუღეთ ოცი წუთის განმავლობაში და ცოტა შაქარი, შემდეგ ცოტა კვლიავი ნარევის დალევამდე.

4. მედიკამენტები

გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი საშინაო საშუალებებისა და ხველის გამო, შეგიძლიათ მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ანტიჰისტამინებს, დეკონგესანტებს ან ორივეს კომბინაციას. გარდა ამისა, არსებობს ხველის დამთრგუნველი საშუალებები, როგორიცაა დექსტრომეტორფანი და ხველების საწინააღმდეგო ამოსახველებელი საშუალებები, როგორიცაა გუაიფენეზინი.

ცხვირის გამონადენი ხველებით, ასევე სასარგებლო იქნება:

1. იძინეთ აწეული თავით, რათა შემცირდეს ლორწოს დაგროვება
2. ბევრი ცხელი სითხის დალევა, მათ შორის ჩაი, სუპი, წყალი და ა.შ.
3. ნიორი (ზემოთ აღწერილი);
4. ჯანჯაფილი (ასევე ავხსენი ადრე).

ცხვირიდან გამონადენი და ცემინება

თუ ცხვირიდან გამონადენს თან ახლავს ცემინება, WebMD ვებგვერდი რეკომენდაციას უწევს ანტიჰისტამინების მიღებას, როგორიცაა ქლორფენირამინი (ქლორ-ტრიმეტონი), დიფენჰიდრამინი (ბენადრილი), ლორატადინი (კლარიტინი) და ცეტირიზინი (ზირტეკი).

მაგრამ მათ შეუძლიათ დაგაძინონ. თავიდან უნდა იქნას აცილებული რთული მექანიზმების მართვა და მართვა. ანტიჰისტამინებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს პირის სიმშრალე, თვალები და ცხვირი. მათი მიღებისას სასურველია ბევრი წყლის დალევა.

მედიკამენტების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები:

1. პიტნის ზეთი

პიტნის ზეთის ანტიბაქტერიული თვისებები ხელს უწყობს ცემინების შემცირებას. უბრალოდ დაამატეთ 5 წვეთი პიტნა მდუღარე წყალში და შემდეგ შეისუნთქეთ ორთქლი.

რამდენიმე ადამიანმა არ იცის რა არის ცხვირის შეშუპება საკუთარი გამოცდილებიდან. ცხვირის შეშუპება არის სხეულის რეაქცია გარე პათოგენებზე, როგორიცაა ალერგენი, ბაქტერია ან ვირუსი. როდესაც უცხო მიკროორგანიზმი შედის სასუნთქ ორგანოში, სხეული ცდილობს თავის დაცვას და გამოიმუშავებს ლორწოს, ამიტომ ის ცხვირიდან "მოედინება".

შემდგომში, ანთებული ლორწოვანი გარსი შეშუპებულია, ხურავს ჰაერის გასასვლელს და შეუძლებელი ხდება ცხვირით სუნთქვა. ზე სერიოზული დაავადებებიცხვირის გამონადენის თანხლებით, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს დაავადების ფოკუსის აღმოსაფხვრელად. თუ ცხვირის გამონადენი მცირე გაციების ფონზე ჩნდება, ცხვირის შეშუპება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მოიცილოთ სახლში.

როგორ მოვიშოროთ ცხვირის შეშუპება მედიკამენტებით

როცა ცხვირი ისე ივსება, რომ სიცოცხლეს გვიშლის, პირველ რიგში აფთიაქში მივდივართ ვაზოკონსტრიქტორული პრეპარატების საყიდლად. მართლაც, მათ აქვთ შესანიშნავი ეფექტი - ცხვირის სუნთქვა თითქმის მაშინვე აღდგება. მათი მოქმედების პრინციპი მარტივია - წამალი ზემოქმედებს სისხლძარღვებზე, რომლებიც ვიწროვდება და ხსნის შეშუპებას. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ვაზოკონსტრიქტორები არ უნდა იქნას გამოყენებული 5 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი შეიძლება იყოს დამოკიდებული. ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ ტიპის წამალი არ არის სამკურნალო. მათი დახმარებით შეგიძლიათ მოიხსნათ დისკომფორტი და გაუადვილოთ ცხოვრება, მაგრამ ისინი არ დაგეხმარებიან განკურნებაში. ასე რომ, აქ არის ყველაზე გავრცელებული ვაზოკონსტრიქტორული ცხვირის წვეთებისა და სპრეების სია.

• ვიბროცილი
• ნაფტიზინი
• ნაზოლი
• ქსიმელინი
• ოტრივინი
• სანორინი
• რინოზოლინი

სია შეიძლება იყოს ძალიან გრძელი, რადგან ვაზოკონსტრიქტორული პრეპარატებიბევრი. თითოეული მათგანი განსხვავდება მოქმედების დროით (3-დან 10 საათამდე) და აქტიური ნივთიერებით.

თუ შეშუპება ალერგიულია, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ზემოქმედების განსხვავებული პრინციპის წამლები. ალერგიული რინიტის სამკურნალო საშუალებები არა მხოლოდ ამცირებს შეშუპებას, არამედ ქმნის დამცავ გარსს ლორწოვან გარსზე, რომელიც ხელს უშლის ახალი ალერგენების შეღწევას სისხლში. ცხვირის სპრეებს შორის ალერგიისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბენორინი, ნაზონექსი, ფლიქსონაზა. სპრეებთან და წვეთებთან ერთად უნდა იქნას მიღებული ანტიჰისტამინური საშუალებები (ზოდაკი, სუპრასტინი, კეტოტიფენი, დიაზოლინი).

ცხვირის ლორწოსა და შეშუპებისგან თავის დაღწევის კიდევ ერთი გზაა ჩამობანა. ეს არის შესანიშნავი პროცედურა, რომელიც ეხმარება ლორწოვანი გარსიდან ვირუსების და ალერგენების გამოდევნას. გარდა ამისა, თუ დაბანისას მარილიან წყალს იყენებთ, ის გამოაქვს ლორწოს გარეთ, რაც საგრძნობლად აუმჯობესებს პაციენტის მდგომარეობას.

სარეცხის გაკეთება ძალიან მარტივია. ამისათვის მოამზადეთ ოდნავ მარილიანი თბილი წყალი (დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი მარილი თითო ლიტრ წყალზე). მომზადებული ხსნარი ჩაასხით პატარა ქვაბში. დაიხარეთ ტუბზე ან აუზზე და ნაზად დაასხით წყალი ერთ ნესტოში თხელი ნაკადით. ყელი დახურული უნდა იყოს. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია დასვენება, რათა წყალმა გზა იპოვოს და მეორე ნესტოში გამოვიდეს.

თუ შეშუპება იმდენად ძლიერია, რომ არ გაძლევს ცხვირის გამორეცხვის საშუალებას, შეგიძლიათ უბრალოდ შპრიციდან ნემსის გარეშე მარილიანი წყლის ნაკადი გაგზავნოთ თითოეულ ნესტოში. რეალური შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ცხვირი ყოველ ორ საათში ერთხელ. საყვარელია და უსაფრთხო გზამოიცილეთ ცხვირის შეშუპება, რომელიც შეიძლება გამოიყენონ ბავშვებსა და ორსულებმა. პიპეტი გამოიყენება ჩვილების ცხვირის დასაბანად.

ინჰალაციები ცხვირის შეშუპებისთვის

თუ ცხვირი საერთოდ უარს ამბობს სუნთქვაზე, შეგიძლიათ სცადოთ ინჰალაცია. ამისათვის დაასხით მდუღარე წყალი აუზში, დააფარეთ პირსახოცი და შეისუნთქეთ ორთქლები. ფრთხილად იყავით, რომ სახე ძალიან ახლოს არ მიიტანოთ, რომ არ დაიწვათ. იმისათვის, რომ პროცედურა უფრო ეფექტური იყოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მცენარეული ინფუზიები ჩვეულებრივი წყლის ნაცვლად. ეს შეიძლება იყოს გვირილა - ის ნაზად ამშვიდებს ლორწოვან გარსს. თუ ნახარშს დაუმატებთ რამდენიმე პიტნის ან ევკალიპტის ფოთოლს, ეს დაგეხმარებათ სუნთქვის გასუფთავებაში უკვე პირველივე ამოსუნთქვისას. ძალიან კარგია ჩასუნთქვისთვის წყალში ასტისტის ბალზამის ნაჭრის დამატება.

ხალხური საშუალებები ცხვირის შეშუპების მოსახსნელად

Ბევრნი არიან ხალხური რეცეპტებირომ დაგეხმაროთ ცხვირით ღრმად ამოსუნთქვაში.

1. ალოე.ეს არის ყველაზე პოპულარული სახლის მკურნალი, რომელიც იზრდება თითქმის ყველა ბინაში. ალოეს რამდენიმე ფოთოლი უნდა დაჭრათ და შედოთ საყინულეში. როდესაც ისინი გაყინულია, მათი გალღობა შესაძლებელია. გაყინვაა საჭირო, რათა მცენარემ უფრო ადვილად გამოუშვას სამკურნალო წვენი. გალღობის შემდეგ, ფოთლები უნდა დაქუცმაცდეს და გაწურეთ მარლით. ჩაასხით პიპეტით თითოეულ ნესტოში, 2-3 წვეთი. გაიმეორეთ პროცედურა დღეში 3-4-ჯერ და რამდენიმე დღის შემდეგ შეშუპების კვალი აღარ დარჩება.
2. Ჩაის ხის ზეთი.ის შეგიძლიათ ნახოთ ნებისმიერ აფთიაქში. დაასველეთ ბამბის ტამპონები ზეთში და წაისვით პროდუქტი ცხვირის ლორწოვანზე. ასეთი მკურნალობა არა მხოლოდ გაათავისუფლებს შეშუპებას, არამედ ლორწოვანი გარსის დეზინფექციას ბაქტერიებისა და ვირუსებისგან.
3. ნიორი, ხახვი.ეს სანელებლები შეიცავს ფიტონციდებს, რომლებიც ანადგურებენ პათოგენებს. ნიორი ან ხახვი დაჭერით, გამოწურეთ წვენი. წვენი ნახევრად გახსენით წყლით, რათა არ დაიწვას ლორწოვანი გარსი. მომზადებული კომპოზიციის რამდენიმე წვეთი ჩაასხით თითოეულ ნესტოში.

ცხვირის გამონაყართან გამკლავებისთვის საჭიროა ზომების ერთობლიობა, რომელიც დაგეხმარებათ შეამციროთ ცხვირის შეშუპების რისკი.

1. ჰაერის ტენიანობა.ეს არის ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელი, რომელიც გავლენას ახდენს ლორწოვანის მდგომარეობაზე. განსაკუთრებით ბავშვებში. ყველაზე ხშირად, პრობლემა ჩნდება ზამთარში, როდესაც რადიატორები ათბობს ბინას, მთლიანად ართმევს მას ტენიანობას. მშრალი ჰაერი ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსის გაშრობას და ნორმალურად სუნთქვის მაგივრად ადამიანს „ხიხინი“ უჩნდება. შემდგომში ეს იწვევს ცხვირის შეშუპებას. ამიტომ, დაასველეთ და გაანიავეთ ოთახი, დაყარეთ სველი პირსახოცები ბატარეებზე და უფრო ხშირად გაანიავეთ ოთახი. კიდევ უკეთესი, მიიღეთ დამატენიანებელი. მასთან ერთად შეგიძლიათ აკონტროლოთ ოთახში ტენიანობა საკუთარი მონაწილეობის გარეშე.
2. უხვი სასმელი. Დიდი რიცხვიცხელი სასმელი არა მხოლოდ აჩქარებს ორგანიზმიდან ვირუსის გამოყოფას. ის ასევე ხელს უწყობს ცხვირის არხების გაწმენდას და შეშუპებას. დალიეთ მეტი სითხე C ვიტამინით - ჩაი ჟოლოთი და მოცხარით, ვარდის თეძოებით.
3. ეთერზეთები.ისინი შეიძლება განთავსდეს ღია კონტეინერებში ოთახის გარშემო, ან შეგიძლიათ შეზეთოთ ცხვირის მიდამოები ზეთით. თუ ცხვირის ქვეშ კანი გაღიზიანებულია ხახუნისა და ცხვირის მუდმივი აფეთქებისგან, არ გჭირდებათ ზეთის წასმა - შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება. ზეთებს შორის, რომლებიც სასარგებლოა სურდოსთვის, შეიძლება აღინიშნოს ჩაის ხის ზეთი, ნაძვის, ევკალიპტის, ატმის, ქაფურის და ნივრის ზეთი. ბავშვს ცხვირიდან გამონადენის მოსაშორებლად ცხვირსახოცზე ცოტა ზეთი უნდა წაისვათ და ეს ცხვირსახოცი მკერდის ჯიბეში ჩადოთ. ბავშვი გამუდმებით შეისუნთქავს სამკურნალო ორთქლებს, რაც დაეხმარება მას შეშუპებისგან თავის დაღწევაში.
4. Ფიზიკური აქტივობა.თუ მდგომარეობა საშუალებას გაძლევთ, დაკავდით სპორტით. ფაქტია, რომ ადამიანის ორგანიზმი ეგუება გარე პირობებს. ზე ფიზიკური აქტივობათქვენ გჭირდებათ მეტი ჟანგბადი და ლორწოვანი გარსი ფართოვდება, რაც საშუალებას აძლევს ჰაერს შევიდეს. არ უნდა გააკეთოს ძალის ვარჯიშები- მარტივი სირბილი საკმარისი იქნება.
5. ცხვირს ნუ იფეთქებ!ხშირად ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ ცხვირის გამონაყარი, უბრალოდ იტანჯებიან ცხვირის გამუდმებით აფეთქებით იმ იმედით, რომ მათ შეუძლიათ ცხვირის გასასვლელების გაწმენდა. ლორწოვანის მუდმივი გაღიზიანება, პირიქით, იწვევს კიდევ უფრო შეშუპებას. ეს უნდა გაკეთდეს ფრთხილად და არა უმეტეს რამდენიმე საათში ერთხელ.
6. Ცხელი აბაზანა.ეს შესანიშნავი გზაა, რომელიც დაგეხმარებათ მოიცილოთ არა მხოლოდ ცხვირიდან გამონადენი, არამედ დაწყებული გაციებაც. აკრიფეთ აბაზანაში ცხელი წყალი. ტემპერატურა უნდა იყოს ისეთი მაღალი, როგორც თქვენ შეგიძლიათ მოითმინოთ. წყალს დაამატეთ ვარსკვლავის ბალზამი. მიიღეთ აბაზანა 10 წუთის განმავლობაში. თუ შესაძლებელია, დაამატეთ ცხელი წყალი. ბალზამის ორთქლი გაასუფთავებს და დეზინფექციას უკეთებს თქვენს სასუნთქი გზები. აბაზანის მიღების შემდეგ საჭიროა დაწექით საფარქვეშ, დალიოთ ჩაი თაფლით და ლიმონით, ჩაიცვათ თბილი წინდები და დაიძინოთ. დილით არც კი გახსოვთ, რომ საღამოდან რაღაც გაწუხებთ.

ცხვირის გამონადენი ხშირად ასოცირდება რბილი ფორმადაავადებებს. ამის მიუხედავად, ცხვირის შეშუპება ხელს უშლის ნორმალურ ცხოვრებას, ლაპარაკს, კვებას და მუშაობას. ცხვირის გამონაყართან გამკლავების უმარტივესი გზა თავიდანვეა. ნუ მისცემთ დაავადებას დაძლევას და იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე!

ვიდეო: სინუსური მასაჟი ცხვირის შეშუპების აღმოსაფხვრელად