როგორ დავლიოთ წყალი სწორად და რა სარგებელი მოაქვს მას. როგორ დალიოთ წყალი სწორად დღის განმავლობაში და რამდენი წყალი დალიოთ დღეში

წყალი უნიკალური არაორგანული ნივთიერებაა, რომელიც განსაზღვრავს დედამიწაზე სიცოცხლის არსებობის შესაძლებლობას. ეს არის უნივერსალური გამხსნელი, ბიოქიმიური პროცესების ნაკადის საფუძველი. წყლის უნიკალურობა მდგომარეობს როგორც ორგანული, ასევე არაორგანული ნივთიერებების დაშლაში.

წყალი თან ახლავს ადამიანს დაბადებიდან სიკვდილამდე. ჯერ კიდევ სკოლაში გვასწავლიდნენ, რომ ადამიანის სხეული დაახლოებით 70% წყლისგან შედგება. შესაბამისად, ამ ბუნებრივი რესურსის გარეშე ადამიანის სიცოცხლე შეუძლებელია.

რა წყალი უნდა დალიოთ?

წყალი უნდა იყოს ფიზიოლოგიურად სრული ჯანმრთელობისთვის, ანუ:

• იყოს ბუნებრივი წარმოშობის მიწისქვეშა წყაროდან;
• არ შეიცავს ხელოვნურ დანამატებს;
• არ დაექვემდებაროს ღრმა წმენდას ოსმოსით;
• იყოს ოდნავ მინერალიზებული (0,5-0,75 გ/ლ).

მხოლოდ წყლის დალევაბუნებრივი წარმოშობის შეიცავს ყველა საჭირო მაკრო და მიკროელემენტს. ეს არის ყველაზე ღირებული სასმელისხეულისთვის, რომელიც განსაზღვრავს ჯანმრთელობას! თუ როგორ უნდა დალიოთ წყალი დილით, რა ტემპერატურა უნდა იყოს წყალი იხილეთ სტატიაში

რამდენად ჯანსაღი და უსაფრთხოა სასმელი წყალი რუსეთში?

დასუფთავებისა და დეზინფექციის თანამედროვე სისტემები ჩვენს ონკანებში არსებულ წყალს მიკრობიოლოგიური და სანიტარიულ-ქიმიური პარამეტრების მხრივ უსაფრთხო მნიშვნელობებამდე აყენებს. თუმცა, წყალმომარაგების გაუარესება იწვევს იმ ფაქტს, რომ წყალში შეინიშნება ჭარბი რკინის, ქლორის და კიდევ ორგანული ნივთიერებები და ბაქტერიები.

თუ წყალი წყალმომარაგებაში შედის მიწისქვეშა წყაროდან, ეს დიდი პლუსია. მაგრამ დიდი მეტროპოლიტენის უმეტესობა წყალს მიწისზედა წყაროებიდან - მდინარეებიდან, წყალსაცავებიდან და ტბებიდან იღებს. დიახ, ის ჩვენს ონკანებში შედის მრავალსაფეხურიანი გაწმენდის შემდეგ, მაგრამ მისი ხარისხის მაჩვენებლები შორს არის არტეზიული წყლისგან.

მოხარშული თუ უმი?

ნედლი წყალი სასურველია ორგანიზმისთვის, რადგან შეიცავს კვალი ელემენტებს მარილების სახით. მას აქვს წყლის მოლეკულების განლაგების თავისებური სტრუქტურა. მას ხშირად ცოცხალს ვუწოდებ და კარგი მიზეზის გამო - მხოლოდ ასეთი წყალი ეხმარება უჯრედებს რეგენერაციაში, ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას. მაგრამ ნედლი (არა გაწმენდილი) წყლის დალევა არ არის რეკომენდებული მასში მავნე ბაქტერიების და ტოქსიკური ნაერთების რისკის გამო.

ადუღებული წყალი არა მხოლოდ უსარგებლოა, არამედ მავნეც. "მკვდარი წყალი" - ზოგიერთი ექსპერტი მას ასეთ საშინელ ფრაზას უწოდებს:

• მოხარშვისას სასარგებლო მარილები ილექება უხსნად ნალექად;
• მნიშვნელოვნად შემცირდა ჟანგბადის შემცველობა;
• ონკანის წყალში ქლორი ადუღებისას გარდაიქმნება ტოქსიკურ ნაერთებად, რაც იწვევს უროლიტიზიდა ონკოპათოლოგია (იხ.);
• დუღილის შედეგად შეცვლილი წყლის სტრუქტურა ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ერთ დღეში ეს წყალი ხდება ხელსაყრელი გარემო ბაქტერიების გამრავლებისთვის.

მაგრამ წყლის უსაფრთხოების საკითხი არ მიდის - იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ნედლი წყალი არ შეიცავდეს მავნე მიკროორგანიზმები, აკრძალულია.

თუ მაინც, უსაფრთხოების მიზნით, ადუღებულ წყალს ანიჭებთ უპირატესობას, უმი წყალი გააჩერეთ 2 საათი, შემდეგ ადუღეთ და დუღილის დასაწყისშივე გამორთეთ ქვაბი: ასეთი წყალი დეზინფექცია მოხდება და მინერალების უმეტესი ნაწილი დარჩება მასში. ასიმილაციისთვის ხელმისაწვდომი სახელმწიფო. დალიეთ მხოლოდ ახალი ადუღებული წყალი, არ დაუშვათ მისი დიდხანს შენახვა და გამოყენება.

რა სახის ნედლი წყალი უნდა დალიოთ და შეიძლება?

ონკანის წყალი

ეს არის ნედლი წყალი, გაწმენდილი წყალმომარაგებაში და მოყვანილი მოთხოვნების შესაბამისად ნორმატიული დოკუმენტები. არა ყველაზე საუკეთესო ვარიანტიკარგი ჯანმრთელობისთვის. თუ სხვა ვარიანტი არ არის, მაშინ მისი დალევა შესაძლებელია წინასწარი დამუშავების შემდეგ ერთ-ერთი შემდეგი გზით:

• ადუღება ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების სავალდებულო დაცვით;
• ფილტრაცია, რომელსაც ქვემოთ განვიხილავთ;
• დადგით 2 საათის განმავლობაში და შემდეგ გამოიყენეთ სითხის მხოლოდ ზედა ნახევარი. მაგრამ ეს მეთოდი არ დააზღვევს მიკრობებისა და ტოქსიკური ნივთიერებებისგან.

ბოთლის წყალი

ეს არის ნედლი წყალი, ინდუსტრიულად გაწმენდილი, მაგრამ აკმაყოფილებს უსაფრთხოების ყველა მოთხოვნას. ის შეფუთულია როგორც დიდ ბოთლებში, ასევე პლასტმასის ბოთლებირომლებიც იყიდება მაღაზიებში. არის პირველი და უმაღლესი კატეგორიები.

• პირველი არის ხელოვნურად გაწმენდილი წყალი (ონკანი, ზედაპირული რეზერვუარიდან) ღრმა გაწმენდით
• უმაღლესი - წყალი არტეზიული ჭიდან, გაწმენდილი ნაზი მეთოდებით და დეზინფექცია ულტრაიისფერი შუქით.

რამდენად სასარგებლოა?ზე სათანადო გაწმენდაასეთი წყალი მართლაც ჯანსაღი და უსაფრთხოა, დალევამდე მისი ადუღება არ არის საჭირო. თუმცა, მწარმოებლები ხშირად ტოვებენ წყლის გაწმენდის საფეხურებს, რის შედეგადაც გაყიდული პროდუქტი შორს არის იმისგან, რასაც ეტიკეტები გვპირდება.

როგორ ავირჩიოთ სანდო მწარმოებელი:

• რაც უფრო გრძელია კომპანია ბაზარზე, მით უფრო საიმედოა იგი;
• რეპუტაციის მქონე მწარმოებელი არ ზოგავს შეფუთვას;
• ყოველთვის იქნება პოპულარული ჭორი კარგი წყლის შესახებ;
• რჩევა ყველაზე მომთხოვნი მომხმარებლისთვის - შეძენილი წყალი გადაიტანეთ სპეციალურ ლაბორატორიაში და შეამოწმეთ მისი ხარისხი და უსაფრთხოება.

Წყაროს წყალი

ეს არის ბუნებრივი წყალი, რომელმაც გაიარა ბუნებრივი გაწმენდა ნიადაგის ფენების მეშვეობით. ყოველი გაზაფხული უნიკალურია. როგორც წესი, ასეთი წყალი არა მხოლოდ მავნე მინარევებს არ შეიცავს, არამედ ნიადაგში გავლისას სასარგებლო მინერალებითაც გამდიდრებულია. რა თქმა უნდა, ქალაქების მახლობლად ან მათ საზღვრებში მდებარე წყაროები ნაკლებად სარგებლობენ. რუსეთში არის სახელმწიფოს მიერ დაცული მრავალი წყარო, საიდანაც წყალი დამსახურებულად მიეკუთვნება უმაღლეს კატეგორიას. ამ წყლის ობიექტებს აქვთ ოფიციალური პასპორტები და მათზე წვდომა შეზღუდულია.

წყაროს წყალი საცალო გაყიდვებშიც ჩანს – მწარმოებელი მას ისევე აფუთავს, როგორც ჩამოსხმული წყალი. თუმცა, ზოგიერთი მათგანი, მოგების მიზნით, წყაროს წყლის საფარქვეშ ყიდის ჩვეულებრივ არტეზიულ წყალს, ან თუნდაც ონკანის წყალს. იმისათვის, რომ არ მოგატყუოთ, უნდა დაიცვათ რეკომენდაციები ჩამოსხმული წყლის არჩევასთან დაკავშირებით. ასევე, ბოთლზე უნდა მიეთითოს წყლის მიღების კონკრეტული ადგილი, ე.ი. გაზაფხული.

თუ თქვენ თვითონ იღებთ წყალს რომელიმე წყაროდან, არ დაგავიწყდეთ ამის გაკეთება სუფთა ჭურჭელში და პერიოდულად შეამოწმეთ წყლის ხარისხი ლაბორატორიაში.

Მინერალური წყალი

ეს არის ბუნებრივი წყალი ნიადაგის ღრმა ფენებიდან კვალი ელემენტებისა და მარილების მაღალი შემცველობით. წყლის მინერალიზაცია ხდება ნიადაგის ქანებში გავლისას. მარილების შემცველობის მიხედვით მინერალური წყალი იყოფა:

• თერაპიული (მინერალიზაცია >8 გ/ლ);
• სამედიცინო მაგიდა (მინერალიზაცია 1-8 გ/ლ);
• სასადილო (მინერალიზაცია 1 გ/ლ-ზე ნაკლები).

რომელი მინერალური წყლის დალევა უკეთესია?

• სუფრის მინერალური წყალი.თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ სუფრის წყალი ჯანმრთელობისთვის საფრთხის გარეშე. ასეთი წყალი განსაკუთრებით კარგია ხანგრძლივი ვარჯიშის შემდეგ, მოწამვლის, ფაღარათის და ნაწლავური მწვავე ინფექციების შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში. მაგრამ მაინც არ უნდა დალიოთ ის მუდმივად.
• სამკურნალო მინერალური წყალიექიმმა შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ მკაცრი დოზით და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ის (მოსწონს წამლები) აქვს ორივე ჩვენებაც და გამოყენების უკუჩვენებების საკმარისი ჩამონათვალი, არ შეიძლება მისი გამოყენება ექიმის დანიშნულების გარეშე.
• თერაპიული სუფრის მინერალური წყალიასევე ინიშნება ექიმის მიერ, მაგრამ შემდგომში თავად პაციენტს შეუძლია ამ წყლის მიღების კურსის ჩატარება.

სხვათა შორის, მხოლოდ რამდენიმე ქვეყანაში სვამენ ადამიანები მინერალური წყალისასმელი წყლის ნაცვლად შეზღუდვების გარეშე, მათ შორის რუსეთში. ისე, 12 წლამდე ჯანმრთელ ბავშვებს სუფრის მინერალური წყალიც კი არ უნდა მიეცეს.

გაფილტრული წყალი - ზიანი და სარგებელი

საყოფაცხოვრებო წყლის ფილტრი შეგიძლიათ ნახოთ ყველა სახლში. ეს არის ეკონომიური გზა გაწმენდილი წყლის მისაღებად ჩვეულებრივი ონკანის წყლისგან. ფილტრები არის ნაკადიანი, რომლებიც ჩაშენებულია სანტექნიკის სისტემაში და დოქის ტიპის, ე.ი. მობილური.

ვინაიდან თითოეულ ფილტრს აქვს საკუთარი საწმენდი ბაზა, ჯერ უნდა გაანალიზოთ ონკანის წყალი, რათა იცოდეთ ზუსტად რისგან გჭირდებათ წყლის გასაწმენდად (ჭარბი ქლორი, რკინა, სულფატები და ა.შ.). გაფილტრული წყალი სასარგებლოა, თუ დაცულია შემდეგი პუნქტები:

• სწორი ფილტრის სისტემა კონკრეტული პრობლემისთვის;
• ვაზნების დროული გამოცვლა და არ უნდა დაელოდოთ მწარმოებლის მიერ გამოცხადებულ რესურსს - უმჯობესია ეს დრო გაანახევროთ;
• ფილტრაციის შემდეგ მიღებული წყლის პერიოდული გამოკვლევა.

უნივერსალური ფილტრები

ამ წყლის სარგებელი- ისინი, რომლებიც მთლიანად ასუფთავებენ ონკანის წყალს მინარევებისაგან, მათ შორის. ვირუსები და ბაქტერიები. მათი მუშაობა ეფუძნება საპირისპირო ოსმოსის მექანიზმს, გაწმენდის შედეგად მხოლოდ წყლის მოლეკულები რჩება.

ზიანი - უმარილო ან გამოხდილი წყალი არც თუ ისე სასარგებლოა ორგანიზმისთვის, ამიტომ ამ ფილტრს ძირითადად სამრეწველო ობიექტებში იყენებენ. ასეთი წყლის რეგულარული გამოყენებით ხდება ორგანიზმის დემინერალიზაცია - მარილების გარეშე წყალი მათ ადამიანის ორგანოებიდან და ქსოვილებიდან წაართმევს. ეს ყველაფერი ემუქრება ძვლის დაავადებებს და გულ-სისხლძარღვთა სისტემები, მეტაბოლური დარღვევები და ნაადრევი დაბერება.

დაგროვილი ფილტრები აღჭურვილია უკვე გაწმენდილი წყლის ხელოვნური მინერალიზაციის სისტემით. წყალში ხელოვნურად დამატებული მარილების მონელება სასურველს ტოვებს. საუკეთესო წყალი ბუნებამ გამოიგონა, ხელოვნური დანამატები კი დარტყმაა შარდსასქესო სისტემასა და ნივთიერებათა ცვლაზე! შემდეგი საშიშროება არის ის, რომ კანცეროგენული ქლორის ნაერთები ადვილად შეაღწევენ მემბრანის მეშვეობით წყალში. და ეს არის კიბოს განვითარების რისკი.

ქვევრის ტიპის ფილტრები

როგორც წესი, წყლის გაწმენდა ხდება მხოლოდ კონკრეტული დამაბინძურებლებისგან. ფუნდამენტურად არასწორია უნივერსალური მოდა დოქებისთვის, რომლებიც, სავარაუდოდ, შესაფერისია ნებისმიერი წყლისთვის. გარეშე წინასწარი ანალიზიწყლის ფილტრი შეიძლება იყოს უსარგებლო თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში. წყლიდან დაჭერილი მიკროორგანიზმები შეიძლება გამრავლდნენ ფილტრის კარტრიჯებში, სასმელი წყლის გამდიდრება ინფექციური დაავადებების წყაროებით.

კარგია თუ არა გამდნარი წყლის დალევა?

არც ისე დიდი ხნის წინ, მოსახლეობაში ნამდვილმა ბუმმა მოიცვა დნობის წყლის სარგებლობის შესახებ. სახლში, შეუძლებელია ნამდვილი დნობის წყლის მიღება. ეს მეთოდი შედარებულია დასახლებასთან - გალღობის შემდეგ გამოიყენება მხოლოდ დნობის წყლის ზედა ნაწილი, ხოლო მავნე ნალექი ჩაედინება კანალიზაციაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა მინარევები არ იქნება ამ ნალექში.

მითები ჭაბურღილის წყლის შესახებ

ბევრს სოფელში მცხოვრები ახლობლების ჭებიდან სასმელი წყალი მოაქვს. სავარაუდოდ, ის უფრო გემრიელიც არის და ჯანმრთელიც. სინამდვილეში, ჭაბურღილის წყალი ყველაზე ხშირად არ აკმაყოფილებს სანიტარიული წესების მოთხოვნებს. AT საუკეთესო შემთხვევაიქ რკინის, ნიტრატებისა და სულფატების შემცველობა გაქრება, უარეს შემთხვევაში გამოვლინდება პათოგენური მიკროორგანიზმები.

ჭაბურღილის წყალი ამოღებულია ზედაპირული წყალშემკრები ფენებიდან, რომლებიც ყველაზე მეტად მიდრეკილია კანალიზაციის დაბინძურებისკენ. წვიმის წყალი ასევე ხშირად ხვდება ჭაბურღილებში, რაც ხელს უწყობს დაბინძურებას. მათთვის, ვისაც ჯერ კიდევ აქვს ეჭვი, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ბოლოში ჭების გაწმენდისას ხშირად გვხვდება ცხოველების გვამების ნაშთები, ცარიელი ბოთლები და სხვა ნაგავი - აშკარად არაჯანსაღი დანამატები.

როგორი წყალი მივცეთ ბავშვებს?

3 წლამდე ასაკის ბავშვებმა დასალევად და მოსამზადებლად უნდა გამოიყენონ უმაღლესი კატეგორიის ჩამოსხმული წყალი, მანამდე მოხარშული დუღილის წესების დაცვით. 3 წლის შემდეგ ბავშვებს უკვე შეუძლიათ დალიონ უმაღლესი კატეგორიის ჩამოსხმული წყალი და ადუღების გარეშე, მაგრამ ღია ბოთლის შენახვის ვადა ორჯერ შემცირდა.

მაგრამ ბევრი ექიმი ამ შეზღუდვებს გარკვეულწილად გადაჭარბებულად თვლის და მშობლებს ურჩევს ერთი წლის შემდეგ მისცენ შვილებს დადასტურებული, სუფთა წყალიადუღების გარეშე. რაც შეეხება სპეციალურ საბავშვო წყალს, როგორც წესი, ის შეიცავს ძალიან ცოტა მინერალებს (0,2-0,3 გ/ლ), რაც ნიშნავს, რომ გამორეცხავს მარილებს ორგანიზმიდან.

ჯანმრთელობისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად თითოეულმა ჩვენგანმა ყოველდღიურად უნდა მოიხმაროს საკმარისი რაოდენობით ჩვეულებრივი წყალი. ასეთი ძალიან მარტივი ჩვევა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ჭარბ წონას, გაასუფთავოს ორგანიზმი ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, თავიდან აიცილოს თრომბოზი და მრავალი სხვა პათოლოგიური მდგომარეობა. თუმცა, ყველა წყალს არ შეუძლია სარგებლობა მოახდინოს ჩვენს ორგანიზმზე. ასე მაგალითად, ბევრს აინტერესებს, როგორი წყალი დალიოს მოხარშული თუ ნედლი და რა თვისებები აქვს 100 გრადუს ცელსიუსზე ადუღებულ წყალს, რა სარგებელი და რა ზიანი შეიძლება მოჰყვეს მის მოხმარებას ადამიანის ორგანიზმისთვის.

შეიძლება საშიში იყოს ადუღებული წყალიარის რაიმე ზიანი?

მაგრამ, როგორც კვლევამ აჩვენა, მოკლევადიანი დუღილი ვერ უმკლავდება ყველა მიკრობს. ასე რომ, A ჰეპატიტის ვირუსი კვდება, როდესაც ადუღდება მხოლოდ 30 წუთის შემდეგ... Clostridium Botulinum ჯოხი, რომელიც აწარმოებს ბოტულიზმს, შეიძლება განადგურდეს 15 წუთზე მეტი ადუღებით, მაგრამ მისი სპორები კვდება 5 პლუს საათის შემდეგ! ამდენს ხარშავ? Რათქმაუნდა არა. მაქსიმუმ რამდენიმე წუთი... ეს პროცედურა ასევე არ ანადგურებს მძიმე მეტალებს და აგრესიულ პესტიციდებს, ასევე უძლურია ნიტრატების, ჰერბიციდების, ფენოლებისა და ნავთობპროდუქტების მიმართ. ამავდროულად, დუღილის დროს ჭურჭლის კედლებზე დნება წყლის სასარგებლო კომპონენტები, კერძოდ მაგნიუმი, ასევე კალციუმის მარილები.

გარდა ამისა, ადუღება, განსაკუთრებით დიდი ხნის განმავლობაში, იწვევს მდუღარე წყლის მოცულობის მნიშვნელოვან შემცირებას. დანარჩენ სითხეში ნალექი ჩნდება. იმ შემთხვევაში, თუ ჩალაგებულ წყალს დაუმატებთ ადუღებულ წყალს და ერთად ადუღებთ, მძიმე წყლის პროცენტი მნიშვნელოვნად გაიზრდება და მისი კონცენტრაცია დამძიმდება. ამან შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.

ასე რომ, მძიმე წყალი ჩვეულებრივი წყალბადის ატომების ნაცვლად შეიცავს დეიტერიუმის ატომებს, რომლებსაც ასევე შეიძლება ვუწოდოთ წყალბადის მძიმე იზოტოპები. ასეთი სითხის ზემოქმედებისას სხვადასხვა რეაქციები განსაკუთრებით ნელა მიმდინარეობს. მძიმე წყალში ნელ-ნელა იზრდება და მრავლდება არა მხოლოდ ბაქტერიები და სოკოები, არამედ ანელებს ქსოვილების რეგენერაციის პროცესებს და, ზოგადად, მავნე ზემოქმედებას ახდენს ორგანიზმზე.

ამიტომ, ექსპერტები არავითარ შემთხვევაში არ გვირჩევენ წყლის ხელახლა ადუღებას და ადუღებულ წყალში განზავებას.

ბევრი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ადუღებს ონკანის წყალს და სურს ამ გზით გაასუფთავოს იგი ქლორისგან. მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ქლორს, მოხარშვისას, შეუძლია ურთიერთქმედება სხვა ორგანულ ნაერთებთან, რაც იწვევს ძალიან საშიში ტრიჰალომეთანების წარმოქმნას. გარდა ამისა, გაცხელებისას წყლიდან ჟანგბადი ქრება.

ბევრი მეცნიერი დარწმუნებულია, რომ როდესაც ადუღდება, წყალი ხდება, თითქოს, "მკვდარი", შესაბამისად, მას არ შეუძლია რაიმე სარგებელი მოაქვს სხეულს, არ აჯერებს მის უჯრედებს სიცოცხლის მომტანი ტენიანობით და სასარგებლო მიკროელემენტებით.

ექსპერტებმა დაამტკიცეს, რომ საკმარისად მოკლე დროადუღების შემდეგ წყალი კვლავ ინფიცირდება სხვადასხვა ბაქტერიებით, რომლებიც ჰაერში დაფრინავენ ან პირდაპირ ქვაბშია განთავსებული. თუმცა, ეს დრო მნიშვნელოვანია და საშუალებას გაძლევთ დალიოთ ჩაი არაერთხელ. ამრიგად, ადუღება არ შეიძლება ჩაითვალოს აგრესიული ნაწილაკებისგან და ბაქტერიებისგან წყლის გაწმენდის 100%-იან მეთოდად.

რატომ გვჭირდება ადუღებული წყალი, რა სარგებლობა მოაქვს მას?

ადუღებული წყლის მთავარი სარგებელი ადამიანის ორგანიზმისთვის არის ის, რომ ის უფრო რბილია ვიდრე ონკანის ან ჭაბურღილის წყალი. ითვლება, რომ ერთხელ ადუღებული წყლის დალევა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების აღმოფხვრას, ზრდის საერთო გამძლეობას და ზრდის გონებრივ და ფიზიკურ მუშაობას. გარდა ამისა, ასეთი პროდუქტი ეფექტურად ზრდის სისხლის მიმოქცევას და კარგად აფერხებს ყაბზობას.

ითვლება, რომ თბილი ადუღებული წყალი აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას და აჩქარებს ცხიმების დაშლას. თუმცა, ჩამოთვლილი ეფექტის უმეტესობის მისაღწევად, საერთოდ არ არის საჭირო წყლის ადუღება, შეგიძლიათ უბრალოდ გაათბოთ.

ადუღება ნამდვილად გვეხმარება, რომ წყალი უფრო შესაფერისი გახდეს ჩვენი ორგანიზმისთვის, თუ ეს წყაროა ან ჭაბურღილი, რომელიც ნამდვილად შეიძლება იყოს დაბინძურებული აგრესიული ნაწილაკებით, ბაქტერიებით და თქვენ არ გაქვთ საშუალება მისი გაწმენდა მათგან. ამ შემთხვევაში, ადუღება დაგეხმარებათ დაიცვათ თავი ბევრისგან პათოლოგიური პირობები, მოწამვლა და ა.შ. მხოლოდ დიდი ხნის განმავლობაში ღირს - დაახლოებით 8-10 წუთი. ცხადია, მასობრივი წარმოების ელექტრო ქვაბები სწრაფი გამორთვით არ არის დამხმარე ამ საკითხში ...

რა არის საუკეთესო წყალი? ნედლი თუ მოხარშული?

თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი სხეულის სარგებლობა, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ სპეციალურად გაწმენდილ წყალს, ვიდრე ადუღებულ წყალს. მის გასაწმენდად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ფილტრები გააქტიურებული ნახშირბადის და სხვა მასალებზე დაფუძნებული, რომელთა ყიდვა ახლა უკვე შესაძლებელია ჩვენი ქვეყნის ყველა კუთხეში. ისინი ასუფთავებენ წყალს ქლორის, მძიმე ლითონებისა და სხვა მავნე მინარევებისაგან. ასეთი დიზაინები იდეალურია ონკანის წყლის დასამუშავებლად. ისინი არ არის განსაკუთრებით ძვირი, მაგრამ მათ ბევრი სარგებელი მოაქვთ. ზოგიერთი ფილტრი არის დოქების სახით ("ბარიერი"), ზოგი კი პირდაპირ დამონტაჟებულია წყლის მილიდა შეუძლია ონკანში მოტანილი წყლის გადამუშავება დასალევად ან ყველა.

მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ არ ხართ დარწმუნებული მოხმარებული წყლის ხარისხში და ეჭვი გეპარებათ, რომ ის ნამდვილად შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისთვის საშიში, მაშინ ადუღება დაგიცავთ შესაძლო დაავადებებისგან. მაგრამ მაინც, ამ შემთხვევაში უმჯობესია უპირატესობა მიენიჭოს ჩამოსხმულ წყალს. ის აუცილებლად გადის აუცილებელ ფილტრაციას და ზიანს არ მოუტანს ორგანიზმს.

ამრიგად, ზოგიერთ შემთხვევაში, ადუღებული წყლისგან ზიანი სავსებით შესაძლებელია და ადამიანის ჯანმრთელობა შეიძლება დაირღვეს. უმეტეს შემთხვევაში, ადუღებული წყალი გამართლებულია. ის ასუფთავებს წყალს ბაქტერიების უმეტესობისგან, საშუალებას გაძლევთ ისიამოვნოთ ჩაის ან ყავის მოხარშვით და დალევით და აადვილებს საჭმლის მომზადებას. ადუღებული წყალი თუ უმი - რა იქნება თქვენს ყოველდღიურ მენიუში - რა თქმა უნდა, თქვენ გადაწყვიტეთ. თუმცა, ღირს იმის გაცნობიერება, რომ კაცობრიობამ მიაღწია ცხოვრების მაღალ დონეს, სხვა საკითხებთან ერთად, დუღილის წყალობით. ნუ უგულებელყოფთ მათ!

ეკატერინა, www.site

P.S. ტექსტში გამოყენებულია ზეპირი მეტყველებისთვის დამახასიათებელი ზოგიერთი ფორმა.

კითხვაზე, თუ როგორი წყლის დალევა უკეთესია, ხალხი სვამს ისევე ხშირად, როგორც კითხვას. ამიტომ ვცადოთ ამის გარკვევა.

შეგიძლიათ ონკანის წყლის დალევა?

უმარტივესი და იაფი ვარიანტი, რომელიც გვიწევს ნებით თუ უნებლიეთ გამოვიყენოთ.

ამ წყლით მოწამვლა შეუძლებელია. თუმცა იმის თქმა, რომ მას აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი, ასევე დიდი გაზვიადება იქნება.

ჩვენს ქვეყანაში წყლის დეზინფექცია ძირითადად ქლორით ხდება. ეს ჰალოგენი თავისთავად საკმაოდ ტოქსიკურია. თუმცა, გაცილებით უარესი ის არის, რომ სადეზინფექციო ქვეპროდუქტები (DBP) წარმოიქმნება წყლის ქლორით დამუშავებისას. ეს არის საკმაოდ ძლიერი კანცეროგენები, რომლებიც არღვევენ ღვიძლის, თირკმელების და ნერვული სისტემა.

ქლორისა და DBP-ების გარდა, ონკანის წყალში შეგიძლიათ იპოვოთ:

• დარიშხანი (კანცეროგენი);
• ალუმინი (ზრდის ალცჰეიმერის და პარკინსონის დაავადებების განვითარების რისკს, პროვოცირებს დაავადებებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, პირველ რიგში ღვიძლის პათოლოგია);
• ჰერბიციდები და პესტიციდები;
• ნივთიერებები, რომლებიც იმიტირებენ ჰორმონის ესტროგენს;
• ნარკოტიკების ნარჩენები;
• მძიმე მეტალები.

სია რა თქმა უნდა არ არის სრული. ბევრი რამ არის დამოკიდებული კონკრეტულ რეგიონზე და მასში წყალმომარაგების სისტემების მუშაობაზე.

წყლის ფილტრები გვეხმარება?

დიახ, მაგრამ არა მთლიანად. ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოყენებული არცერთი საწმენდი ფილტრი არ იძლევა წყლის ყველა დამაბინძურებელი ნაერთების ამოღებას. თუმცა, ტოქსინების კონცენტრაცია ფილტრში წყლის გავლის შემდეგ, თუნდაც უმარტივესი ფილტრის ქილით გააქტიურებული ნახშირბადი, შესამჩნევად შემცირებულია.

რომელი წყლის დალევა უკეთესია მოხარშული თუ უმი?

ეს კითხვა ყოველთვის ჩნდება ონკანის წყლის მოხმარების შესაძლებლობის განხილვისას. აუცილებელია და შეიძლება თუ არა მოხარშვა?

კი, მოხარშვა ჯობია. ვინაიდან ის იცავს პათოგენების შეღწევისგან.

რაც აშკარაა.

თუმცა, რამდენიმე ხნის წინ გავრცელდა ინფორმაცია, რომ ადუღებული წყალი, განსაკუთრებით ორჯერ, შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს. ბევრს სჯეროდა. ახლა კი მოხარშვის ეშინიათ.

ამაოდ. არანაირი საფრთხე არ არსებობს.

როდესაც საქმე ეხება იმ ფაქტს, რომ კოდის მოხარშვა საზიანოა, ისინი ჩვეულებრივ გულისხმობენ, რომ ის არ უნდა ადუღდეს. ვინაიდან თუ მისი მოცულობა მნიშვნელოვნად შემცირდება, ეს გამოიწვევს სხვადასხვა ქიმიკატების კონცენტრაციის ზრდას, რომლებიც ყოველთვის გვხვდება ონკანის წყალში.

ამიტომ, არასოდეს დალიოთ წყალი, რომელიც თითქმის მთლიანად აორთქლდა თქვენგან. ასევე არ დაუმატოთ მას ახალი პორცია და ისევ მოხარშეთ.

მაგრამ თუ უბრალოდ ადუღებთ წყალს, დალიეთ ჩაი და ჩაასხით ახალი ნაწილი ქვაბში, ამისგან ზიანი არ იქნება.

ვისაც ჯერ კიდევ ეშინია წყლის ხელახლა ადუღება, ყოველ ჯერზე მხოლოდ ახალი ნაწილის ჩაყრა შეუძლიათ ქვაბში. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ თქვათ უარი ადუღებაზე.

ბოთლის წყალი

თუ ფიქრობთ, რომ ონკანის წყლის ნაცვლად ჩამოსხმული წყლის დალევა დაიცავს თქვენს ჯანმრთელობას, ალბათ ცდებით.

ჯერ ერთი, სტატისტიკის მიხედვით, ჩამოსხმული წყლის 40% ონკანის წყალია.

მეორეც, პლასტმასში წყლის შენახვა უკიდურესად საზიანოა, რადგან პლასტმასი წყალში გამოყოფს სინთეზურ ჰორმონს ბისფენოლ A-ს, რაც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის პრობლემებთან, როგორიცაა:

• გონებრივი ჩამორჩენილობა და სწავლის პრობლემები;
• დაქვეითებული იმუნიტეტი;
• პროსტატისა და ძუძუს კიბო;
• სიმსუქნე;
• ადრეული პუბერტატი ორივე სქესის ბავშვებში.

ასე რომ ნუ დახარჯავთ ფულს. ჩამოსხმული წყლის ნაცვლად, უმჯობესია შეიძინოთ ხარისხიანი ფილტრი.

შეგიძლიათ დალიოთ გამოხდილი წყალი?

ერთი-ორჯერ, შეიძლება. ასეთი წყლის რეგულარული მოხმარება სახიფათოა.

გამოხდილი წყალი ასუფთავებს ელექტროლიტებს

წყლის გამოყენება, რომელმაც გაიარა მსგავსი გამწმენდი პროცედურა, იწვევს ორგანიზმის მიერ ელექტროლიტების უკიდურესად სწრაფ დაკარგვას. დიდი მოცულობით და ორგანიზმში მარილების სათანადო რაოდენობის არარსებობის შემთხვევაში, როგორც ეს ხდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დარღვევა. პულსიდა ცერებრალური შეშუპება. Მდე ლეტალური შედეგი.

რა თქმა უნდა, რამდენიმე ჭიქა ასეთი წყლისგან, დროდადრო დალეული, არაფერი გამოვა. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დალიოთ იგი მუდმივად.

სამწუხაროდ, ბევრი სასმელის მწარმოებელი კომპანია, როგორც ტკბილი, ისე უშაქრო, იყენებს გამოხდილ წყალს.

კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები რეგულარულად და დიდი რაოდენობითისინი, ვინც მოიხმარენ სხვადასხვა გაზიან სასმელებს და ა.შ., გამოიყოფა მნიშვნელოვანი რაოდენობით კალციუმი, მაგნიუმი და სხვა მინერალები შარდით. და ეს უარყოფითად მოქმედებს მათ ჯანმრთელობაზე.

რაც უფრო მეტი მინერალი გამოირეცხება მათი ორგანიზმიდან, მით უფრო მაღალია ისეთი პათოლოგიების ადრეული განვითარების რისკი, როგორიცაა:

• ოსტეოპოროზი;
• ართროზი;
• ჰიპოთირეოზი;
• იშემიური დაავადებაგული, ჰიპერტენზია და ა.შ.

გამოხდილი წყალი ზრდის "მჟავიანობას"

გამოხდილი წყლის რეგულარული გამოყენების ეს უარყოფითი ეფექტი არ შეიძლება ჩაითვალოს სრულად დადასტურებულად, რადგან ზოგიერთი მეცნიერი, პრინციპში, არ ეთანხმება, რომ ნებისმიერ საკვებს, მათ შორის წყალს, შეუძლია შეცვალოს სისხლის pH.

თუმცა, ჰიპოთეზა იმის შესახებ, რომ ეს შესაძლებელია და გამოხდილი წყალი ძლიერ „რეგისტრირებს“ სხეულს, არსებობს და ამიტომ მისი განდევნა უაზროა.

წყალი, გაიარა პროცედურადისტილაცია, მინერალებისგან თავისუფალი. და, შესაბამისად, ძალიან აგრესიული. ჰაერთან შეხებისას ის ძალიან სწრაფად შთანთქავს ნახშირორჟანგს. და ეს აძლევს მას მჟავა თვისებები. უფრო მეტიც, ისინი იმდენად ძლიერია, რომ ზოგიერთი ლითონი შეიძლება მისითაც კი დაიშალოს (ლაბორატორიულ პირობებში, რა თქმა უნდა, ყველა ლითონი არ არის; არ უნდა სცადოთ ჩანგლის დაშლა და მოგვიანებით თქვათ, რომ არ მუშაობს).

ამრიგად, შეიძლება ითქვას, რომ რაც უფრო გრძელია და მეტი ხალხისვამს გამოხდილ წყალს, მით უფრო მეტად კარგავს სიცოცხლისთვის აუცილებელ მინერალებს და „ამჟავებს“ სხეულს, რითაც დიდ ზიანს აყენებს საკუთარს.

უსაფრთხოა თუ არა ტუტე და იონიზატორების წყალი?

ვინაიდან გამოხდილი წყალი საზიანოა იმით, რომ ის მჟავეა, არსებობს გონივრული აზრი, რომ წყალი შეიძლება იყოს ტუტე. და ეს უფრო სასარგებლო გახდება.

რამდენად მართალია ეს წინადადება?

მართალია, მაგრამ არა მთლად.

პირველ რიგში, სხვადასხვა ალკალიზატორების უმეტესობა იწარმოება MLM კომპანიების მიერ, რომლებსაც აქვთ უკიდურესად საეჭვო რეპუტაცია.

მეორეც, თავისთავად რეგულარული.

დადგენილია, რომ ასეთი წყლის მოხმარება შეიძლება არა უმეტეს 1-2 კვირისა. მეტი გრძელვადიანი გამოყენებაიწვევს ნორმალური მჟავიანობის დაქვეითებას კუჭის წვენი, რაც იწვევს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს და, შედეგად, ჯანმრთელობის გაუარესებას.

ბოლოს და ბოლოს, როგორი წყლის დალევა ჯობია?

ყველაზე სუფთა და სამკურნალო წყალი ბუნებრივ მთის წყაროებშია. მაგრამ რადგან ამ ტიპის წყალი ხელმისაწვდომია უკიდურესად მცირე რაოდენობის ადამიანებისთვის, ამაზე საუბარი აზრი არ აქვს.

აქედან გამომდინარე, ერთადერთი, რისი რეკომენდაციაც შეიძლება, არის ჩვეულებრივი ონკანის წყლის გამოყენება მაღალი ხარისხის საყოფაცხოვრებო ფილტრებით გავლის შემდეგ, რომელიც რეგულარულად უნდა შეიცვალოს.

ძალიან კარგია წყლის ოდნავ ალკალიზაცია. მხოლოდ ეს უნდა გაკეთდეს არა ალკალიზატორების დახმარებით, არამედ ჭიქაში ბუნებრივი ლიმონის წვენის დამატებით.

წყალი არის არაორგანული, არსებითად უნიკალური ნივთიერება, რომელიც განსაზღვრავს სიცოცხლის არსებობას ჩვენს პლანეტაზე. ეს არის ყველა ბიოქიმიური პროცესის საფუძველი, უნივერსალური გამხსნელი. ეს ნივთიერება უნიკალურია, რადგან მას შეუძლია ორივე დაშალოს არაორგანული , და ორგანული ნივთიერებები.

მთელი ცხოვრების განმავლობაში ის თან ახლავს ადამიანს და ჩვენი სხეული უმეტესად მისგან შედგება. ამიტომ მის გარეშე ცხოვრება შეუძლებელია.

ქვემოთ მოცემულ სტატიაში განხილული იქნება, თუ რატომ არის კარგი სასმელი წყალი თქვენთვის, როგორ გააკეთოთ ეს სწორად და რატომ უნდა აირჩიოთ გარკვეული წყალი ორგანიზმისთვის მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ.

კითხვა, თუ რა სახის წყალი შეგიძლიათ დალიოთ, აქტუალურია ადამიანების უმეტესობისთვის. ძალიან ხშირად ვსვამთ მის წარმოშობაზე ფიქრის გარეშე.

თუმცა, ყოველთვის უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს მიერ მოხმარებული სითხე ფიზიკურად სრულყოფილი და ჯანმრთელია. როდესაც მსჯელობენ, არის თუ არა ჯანსაღი გარკვეული წარმოშობის წყლის დალევა, გასათვალისწინებელია შემდეგი ფაქტორები:

• მნიშვნელოვანია ბუნებრივი წარმოშობა - ის უნდა იყოს მოპოვებული მიწისქვეშა წყაროდან;
• არ უნდა შეიცავდეს ხელოვნურ დანამატებს;
• მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს ღრმა გაწმენდა ოსმოსით;
• სასურველია იყოს ოდნავ მინერალიზებული (0,5-0,75 გ/ლ).

ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ ბუნებრივი წარმოშობის სითხეს, თავისი შემადგენლობით, აქვს სხეულისთვის აუცილებელი ყველა ელემენტი. შესაბამისად, ორგანიზმისთვის უფრო ჯანსაღი სასმელის პოვნა რთულია.

რა თქმა უნდა, დისკუსიის დროს ჩნდება სხვა კითხვები – მაგალითად, როგორი წყლის დალევა ჯობია – მოხარშული თუ ნედლი.

რომელი წყალია უფრო ჯანსაღი - მოხარშული თუ უმი?

ვინაიდან ნედლი წყალი შეიცავს ბევრ მიკროელემენტს მარილების სახით, უმჯობესია მისი დალევა. მასში მოლეკულები განლაგებულია თავისებურად. ამიტომ ნედლეულ წყალს ზოგჯერ ცოცხალ წყალს უწოდებენ. ეს ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას, ხელს უშლის ფორმირებას თავისუფალი რადიკალები . თუმცა, ხშირად საჭიროა წყლის ადუღება, რადგან დაუმუშავებელი ნედლი სითხე შესაძლოა შეიცავდეს ტოქსიკურ და მავნე ნივთიერებებს. ბაქტერიები .

თუმცა ადუღებული წყალი ორგანიზმისთვის პრაქტიკულად უსარგებლოა. მეტიც, მავნეც კი არის, ამიტომ ხანდახან „მკვდარსაც“ უწოდებენ. ეს სახელი დაკავშირებულია შემდეგ ფაქტორებთან:

• ადუღების შემდეგ მნიშვნელოვნად მცირდება ჟანგბადის შემცველობა;
• სასარგებლოა ორგანიზმისთვის მარილი დუღილის პროცესში ისინი ილექება უხსნად ნალექად;
• თუ წყალს ადუღებთ ონკანიდან, მაშინ ქლორი , რომელსაც ის შეიცავს, იქცევა ტოქსიკურ ნაერთებად, რამაც შემდგომში შეიძლება გამოიწვიოს ონკოლოგიური პათოლოგიების განვითარების პროვოცირება;
• ვინაიდან ადუღების შემდეგ სტრუქტურა იცვლება, შემდეგ დაახლოებით ერთი დღის შემდეგ მასში ბაქტერიები იწყებენ გამრავლებას.

მაგრამ, როდესაც განიხილავენ კითხვებს, თუ რამდენად სასარგებლოა „მკვდარი“ წყალი, შეიძლება თუ არა ადუღებული წყლის მოხმარება, ადეკვატურად უნდა შეფასდეს მისი სარგებელი და ზიანი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველთვის არის უსაფრთხოების ძალიან გადაუდებელი საკითხი და ვერავინ იძლევა იმის გარანტიას, რომ ნედლეული არ შეიცავს ორგანიზმისთვის მავნე და თუნდაც საშიშ ნივთიერებებს. ამიტომ, ვისაც ეკითხება, ჯანსაღია თუ არა ადუღებული წყლის დალევა, შეიძლება უპასუხონ, რომ ადუღებული წყლის სარგებელი მაინც მის უსაფრთხოებაშია.

მაგრამ ვინც მაინც ირჩევს მოხარშულს, უნდა დაიცვან გარკვეული წესები. აუცილებელია ნედლი სითხე ორი საათის განმავლობაში გაჩერდეს, რის შემდეგაც ის უნდა მოიხარშოს. დუღილის დაწყებისთანავე გამორთეთ ქვაბი. შემდეგ სითხეს უკვე ექნება დრო დეზინფექციისთვის, მაგრამ ამავდროულად, მინერალების ნაწილი მაინც დარჩება ისეთ ფორმაში, რომლითაც ისინი შეიწოვება ორგანიზმმა.

ასევე მნიშვნელოვანია ადუღებული წყალი დალიოთ მხოლოდ ახალი და არ შეინახოთ. დიდი დრო. მაგრამ ამავდროულად, ნათლად უნდა გვესმოდეს, რომ მხოლოდ ბუნებრივი წარმოშობის სითხეში არის ყველაფერი რაც მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის კვალი ელემენტები და მაკროელემენტები .

უსაფრთხოა თუ არა სასმელი წყალი ჩვენს ქვეყანაში?

შესაძლებელია თუ არა ონკანიდან წყლის დალევა - კითხვა, რომელიც აქტუალურია მრავალი თანამედროვე ადამიანისათვის. და არა მხოლოდ ონკანიდან, არამედ გაზაფხულზე ან ჩამოსხმული.

გამოყენების გზით თანამედროვე სისტემებიდეზინფექცია და გაწმენდა, სანიტარიულ-ქიმიური და მიკრობიოლოგიური მაჩვენებლების თვალსაზრისით, ონკანის წყალი უსაფრთხოა. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ უმეტეს დასახლებებში წყალმომარაგების სისტემა გაცვეთილია, რაც იწვევს ონკანიდან მომდინარე სითხეში ქლორისა და რკინის სიჭარბეს. ზოგჯერ კი შეიცავს ბაქტერიებს და ორგანულ ნივთიერებებს.

უფრო სასურველია, როდესაც საქმე ეხება წყალმომარაგებას მიწისქვეშა წყაროდან. თუმცა, უმეტეს დასახლებებში, განსაკუთრებით ძალიან დიდში, მოსახლეობა მას სხვადასხვა მიწის წყაროდან იღებს - მდინარეებიდან, ტბებიდან, დიდი წყალსაცავებიდან. ეჭვგარეშეა, რომ ის გაწმენდილია, მაგრამ მაინც არ რჩება ისეთი მაღალი ხარისხის, როგორც მიწიდან ამოღებული.

რომელია ყველაზე ჯანსაღი წყალი დასალევად?

თუ ვსაუბრობთ ნედლეულზე, მაშინ ბევრის მოსაზრებები განსხვავდება. ზოგიერთი თვლის, რომ უმჯობესია შეიძინოთ ჩამოსხმული, თუნდაც მისი მწარმოებლების რეიტინგის გათვალისწინებით. სხვები მშვიდად სვამენ იმას, რაც ონკანიდან გადის.

მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ რომელი წყალია საუკეთესო დასალევად.

Ონკანის წყალი

იგი წინასწარ იწმინდება მოსახლეობას წყალმომარაგების საწარმოებში, იმ ზომით, რომ აკმაყოფილებს შესაბამის დოკუმენტებში მითითებულ ყველა სტანდარტს. მაგრამ მაინც არ არის საუკეთესო არჩევანი. თუ სხვა ვარიანტები არ არის ხელმისაწვდომი, უნდა დაიცვას შემდეგი მითითებები:

• ივარჯიშეთ ადუღებაზე ზემოთ აღწერილი პრინციპების გათვალისწინებით;
• ფილტრი;
• დაიცავით ორი საათის განმავლობაში და დალიეთ მხოლოდ დასახლებული სითხის ზედა ნახევარი.

თუმცა, ეს უკანასკნელი მეთოდი არ უზრუნველყოფს დაცვას მავნე მიკროორგანიზმებისგან და.

ჩამოსხმული

კარგი არჩევანია ჩამოსხმული წყალი. რა არის ეს? ეს არის ნედლი წყალი, რომელიც წინასწარ იყო გაწმენდილი ინდუსტრიულად. უსაფრთხოა მოხმარებისთვის. ასევე შეფუთულია დიდ ბოთლებში 5, 10, 19 ლიტრი და ა.შ. ჩამოსხმული წყლის რეიტინგს თუ განვიხილავთ, მაშინ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ის შეიძლება იყოს პირველი და უმაღლესი კატეგორიის.

• პირველი კატეგორია გაწმენდილია ღრმა წმენდის მეთოდით. ონკანის წყალიაღებულია ზედაპირული წყლის ობიექტებიდან.
• უმაღლესი კატეგორია - გაწმენდილი ნაზი მეთოდებით, დეზინფექცია ულტრაიისფერი შუქით, არტეზიული ჭიდან.

მაგრამ სანამ მთელი ოჯახისთვის სწორედ ასეთ ჯიშს იყიდით, ნათლად უნდა იცოდეთ რა არის ჩამოსხმული წყალი და არის თუ არა ის სასარგებლო. იმ პირობით, რომ გაწმენდა ჩატარდა სწორად, მისი სარგებელი უდაოა და არ საჭიროებს მოხარშვას მოხმარებამდე. მაგრამ რეალობა ისაა, რომ ბევრი მწარმოებელი, რომელიც ცდილობს ფულის დაზოგვას, ცუდი რწმენით ახორციელებს გაწმენდის გარკვეულ ეტაპებს. შედეგად, ხშირად პროდუქტი არ არის ისეთი მაღალი ხარისხის, როგორც ეს მიუთითებს ეტიკეტზე. და ხშირად დაბალი ხარისხი დასტურდება საკონტროლო შენაძენით.

დაადგინეთ რომელი ჩამოსხმული წყალია საუკეთესო და აირჩიეთ კარგი პროდუქტი, გასათვალისწინებელია შემდეგი:

• უფრო საიმედოა მწარმოებელი კომპანია, რომელიც დიდი ხანია მუშაობს ბაზარზე;
• კეთილსინდისიერი მწარმოებლები იყენებენ მაღალი ხარისხის შეფუთვას და ეტიკეტებს;
• საუკეთესო ჩამოსხმული სასმელი წყლის ერთგვარი „რეიტინგის“ პოვნა ხალხთან საუბრისას შეიძლება - „პოპულარული“ აზრი ასევე მნიშვნელოვანია, როგორც არგუმენტი არჩევისას;
• პროდუქტის ხარისხის სრულად შესამოწმებლად, შესაძლებელია მისი გადატანა ლაბორატორიაში და შეკვეთა უსაფრთხოებისა და ხარისხის შემოწმებისთვის.

გაზაფხული

წყაროს წყალი, რომლის სარგებელსა თუ მავნებლობაზე ხშირად საუბრობენ მომხმარებლები, გადის ბუნებრივ გაწმენდას და გზას ადგას ნიადაგის რამდენიმე ფენაში. ასეთ სითხეში, როგორც წესი, არ არის მავნე მინარევები და უფრო მეტიც, ის გამდიდრებულია მინერალები ნიადაგის გავლით.

ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის სწორედ ასეთი წყლის არჩევისას უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ის წყაროები, რომლებიც მდებარეობს დიდი ქალაქების, მაგისტრალების ან სამრეწველო საწარმოების მახლობლად, ამ შემთხვევაში არ არის შესაფერისი, რადგან ისინი არ არის სუფთა და უსაფრთხო.

მაგრამ არსებობს უამრავი წყარო, როგორც ფართოდ ცნობილია გარკვეულ რეგიონებში, ასევე პატარა, მაგრამ ძალიან სუფთა, საიდანაც ისინი იღებენ წყალს, რომელიც ყველა თვალსაზრისით უმაღლეს კატეგორიას მიეკუთვნება. ამ წყაროებიდან ზოგიერთს, როგორც წესი, აქვს ოფიციალური პასპორტი და წვდომა შეზღუდულია.

გასაყიდად შეგიძლიათ წყაროს წყალიც იპოვოთ - ის ასევე იფუთება და იყიდება ბოთლებში. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც წყაროს წყლის ნაცვლად, არაკეთილსინდისიერი მწარმოებლები აფუთებენ ჩვეულებრივ არტეზიულ წყალს. მისი სარგებელი და ზიანი უკვე აღწერილია ზემოთ. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, არტეზიული წყალი არ არის წყაროს წყალი, ამიტომ არჩევისას ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. გარდა იმ რეკომენდაციებისა, რომლებიც უკვე აღწერილია, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ეტიკეტზე მითითებულია ზამბარა, სადაც კონტეინერის შიგთავსი იქნა აღებული.

ვინც ურჩევნია წყლის დამოუკიდებლად შეგროვება წყაროდან, უნდა დარწმუნდეს, რომ კონტეინერი ყოველთვის სუფთაა. პერიოდულად, ნიმუშები უნდა იქნას აღებული წყაროდან და შემოწმდეს ლაბორატორიაში.

მინერალური

მინერალური წყალი მოდის ბუნებრივი წყაროებიდან და შეიცავს დიდი რიცხვიმარილები და კვალი ელემენტები ნიადაგის ღრმა ფენებიდან. ნიადაგში გავლისას თანდათან ხდება მისი მინერალიზაცია. იგი იყოფა სამ ჯგუფად მასში მარილების შემცველობის მიხედვით:

• თერაპიული - 8 გ/ლ-ზე მეტი მინერალიზაციით;
• სამედიცინო-სასადილო - მინერალიზაციით 1-8 გ/ლ;
• სასადილო ოთახი - 1 გ/ლ-ზე ნაკლები მინერალიზაციით.

თქვენ შეგიძლიათ გაერკვნენ, თუ რა არის სასარგებლო მინერალური წყალი და რომელი მინერალური წყალი არის ყველაზე სასარგებლო, თუ მეტი შეიტყობთ მის თითოეულ სახეობას.

სასადილო

მისი დალევა შეიძლება რისკის გარეშე, რადგან მას არ აქვს აქტიური გავლენა ორგანიზმზე. ასეთი მინერალური წყლის დალევა სასარგებლოა მათთვის, ვინც ცოტა ხნის წინ განიცადა მოწამვლა, ინტოქსიკაცია, მწვავე ნაწლავური ინფექცია. თუმცა მისი მუდმივად დალევა მაინც არ არის რეკომენდებული. და ასევე შეუძლებელია ჩვეულებრივი სასმელი მინერალური წყლის მთლიანად ჩანაცვლება ნებისმიერ შემთხვევაში. 12 წლამდე ასაკის ბავშვებს არ უნდა მიეცეთ იგი ექიმის დანიშნულების გარეშე.

თერაპიული მინერალი

ინიშნება სპეციალისტის მიერ, აუცილებლად განსაზღვრეთ დოზა და გამოყენების პერიოდი. მოსწონს მედიკამენტებიმას აქვს როგორც ჩვენებები, ასევე უკუჩვენებები. ამიტომ, სპეციალისტის დანიშვნის გარეშე, ასეთი წყალი არ უნდა იქნას მოხმარებული.

სამედიცინო-სასადილო ოთახი

ასეთ მინერალურ წყალს ასევე ნიშნავენ სპეციალისტი. მაგრამ მოგვიანებით თავად პაციენტს შეუძლია გამოიყენოს იგი იმავე კურსებში, ადრე მიღებული რეკომენდაციების დაცვით.

გაფილტრული წყალი ამ დღეებში ფართოდ მოიხმარება და ბევრ სახლს აქვს სწრაფი ფილტრები დასუფთავებისთვის. ეს არის ყველაზე ეკონომიური გზა, რომ მიიღოთ ხარისხიანი სითხე პირდაპირ ონკანიდან.

ექსპერტი დაგეხმარებათ აირჩიოთ საუკეთესო ფილტრი სასმელი წყლისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ნაკადის ფილტრი, რომელიც ჩაშენებულია უშუალოდ სანტექნიკის სისტემაში, ასევე მობილური ქვევრის ტიპის ფილტრები.

მაგრამ იმისათვის, რომ მიიღოთ ყველაზე ოპტიმალური შედეგი, ჯერ უნდა გააანალიზოთ ონკანიდან მომდინარე წყალი. ვინაიდან თითოეულ ფილტრს აქვს სპეციალური დასუფთავების საფუძველი, აუცილებელია ზუსტად გავიგოთ, რა არასასურველი ნივთიერებებია სითხის შემადგენლობაში.

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უსაფრთხო და ჯანსაღი სითხე "გასასვლელში" შემდეგი პირობების დაცვით:

• აირჩიეთ სწორი ფილტრი კონკრეტული ნივთიერებების გასაფილტრად;
• ვაზნების შეცვლა დროულად, იდეალურია მწარმოებლის მიერ მითითებული დროის გასვლის გარეშე;
• პერიოდულად შეამოწმეთ ნიმუშები ლაბორატორიაში, რათა დადგინდეს, ეხმარება თუ არა ფილტრაცია.

უნივერსალური ფილტრები

ისინი მთლიანად ასუფთავებენ სითხეს ბაქტერიებისგან და სხვაგან მავნე ნივთიერებები. მათი მოქმედების პრინციპია ე.წ საპირისპირო ოსმოსი. არის თუ არა ზიანი ან სარგებელი ორგანიზმისთვის ასეთი ფილტრების გამოყენებისას?

ასეთი წყალი უსაფრთხოა, რადგან ის სრულიად თავისუფალია მინარევებისაგან. თუმცა, ამავდროულად, მარილებისგანაც იწმინდება. და გამოხდილი (უმარილო) წყალი არც თუ ისე სასარგებლოა.

გამოხდილი წყალი: სარგებელი და ზიანი

თუ თქვენ რეგულარულად მოიხმართ ასეთ სითხეს, ვითარდება ორგანიზმის დემინერალიზაცია. მარილების გარეშე სითხე მათ თანდათან გამოაქვს ორგანიზმიდან. შედეგად შეიძლება განვითარდეს გულის, სისხლძარღვების და ძვლოვანი სისტემის დაავადებები. ასევე, მოხდება ორგანიზმის ნაადრევი დაბერება, ირღვევა მეტაბოლური პროცესები.

ზოგიერთი თანამედროვე ძვირადღირებული ფილტრი აღჭურვილია სისტემით, რომელიც უზრუნველყოფს გაწმენდილი წყლის ხელოვნურ მინერალიზაციას. თუმცა, ის მარილები, რომლებიც ხელოვნურად დაემატა სითხეს, არ შეიწოვება ისევე, როგორც ბუნებრივი მარილები. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ უარყოფითად იმოქმედონ შარდსასქესო სისტემის მუშაობაზე.

ასევე გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ქლორის ნაერთები, რომლებიც კანცეროგენია, უკან შეაღწევს მემბრანაში. და ეს ზრდის ონკოლოგიური პროცესების განვითარების რისკს.

ქვევრის ფილტრები

ისინი ასუფთავებენ სითხეს მხოლოდ კონკრეტული ტიპის დამაბინძურებლებისგან. და თუ ის ადრე არ გაიმართა ლაბორატორიული კვლევატოქსინებისა და დამაბინძურებლების არსებობის დასადგენად, რადგან ასეთი ფილტრაცია შეიძლება არ იყოს სასარგებლო. და პათოგენური მიკროორგანიზმები შეიძლება გამრავლდეს ვაზნაში, შემდგომში მხოლოდ აუარესებს სასმელი წყლის მდგომარეობას.

დნება წყალი: ზიანი და სარგებელი

შედარებით ცოტა ხნის წინ, ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ დნობის წყალი ძალიან სასარგებლოა, ფართოდ გავრცელდა სხვადასხვა წყაროებში. კერძოდ, ბევრი იწერება იმაზე, რომ ასეთი სითხის მოლეკულური სტრუქტურა უზრუნველყოფს მის დადებით გავლენას სხეულზე. ითვლება, რომ ის ააქტიურებს, ამცირებს სისხლის დონეს, აძლიერებს და აუმჯობესებს ფიზიკურ და ინტელექტუალურ აქტივობას.

მაგრამ სინამდვილეში, ნორმალურ პირობებში, შეუძლებელია სასარგებლო "პროდუქტის" მიღება. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ გაყინვის შემდეგ აუცილებელია გამოყოფა ზედა ნაწილი, მაშინ მავნე მინარევები შეიძლება კვლავ დარჩეს მასში.

კარგად

ჭაბურღილები ჯერ კიდევ ხშირად გამოიყენება სოფლებში. მაგრამ ძალიან ხშირად, ჭაბურღილის წყალი არ არის უსაფრთხო და თუ ის ლაბორატორიაში შემოწმებულია, ის არ პასუხობს. სანიტარული სტანდარტები. ხშირად ასეთი სითხე შეიცავს დიდი რაოდენობით ნიტრატებს, რკინას, სულფატებს. და ზოგჯერ მასში გვხვდება ჯანმრთელობისთვის საშიში პათოგენური ორგანიზმები.

იგი მოპოვებულია ზედაპირული წყალშემკრები ფენებიდან, რომლებიც ძლიერ არის დაბინძურებული კანალიზაციით. წვიმის წყალი ჭებშიც ხვდება და კიდევ უფრო აბინძურებს მას. გარდა ამისა, ნაგავი, ფრინველებისა და ცხოველების გვამები ხშირად ჭებში ვარდება. ამიტომ, ასეთი წყლის უსაფრთხოებაზე და სარგებლობაზე საუბარი არ არის საჭირო, სამწუხაროდ.

ბავშვს სამი წლის ასაკამდე უნდა მიეცეს უმაღლესი კატეგორიის ჩამოსხმული წყალი. ის უნდა მოიხარშოს. როდესაც ბავშვი სამი წლის გახდება, მას შეუძლია დალიოს ადუღების გარეშე. მაგრამ თქვენ უნდა შეიძინოთ მხოლოდ ხარისხიანი, დადასტურებული პროდუქტი.

თუმცა, არსებობს სხვა მოსაზრება, ნაკლებად კონსერვატიული: ერთი წლის შემდეგ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის სუფთა, ადუღებული წყლის მიცემა, იმ პირობით, რომ მშობლები მის ხარისხში სრულიად დარწმუნებულნი იქნებიან.

როგორც წესი, ექსპერტები არ გვირჩევენ ბავშვებისთვის სპეციალურის შეძენას. მას ხომ ცოტაოდენი მინერალები და მარილები აქვს და შეუძლია ბავშვის ორგანიზმიდან „გამოიყვანოს“.

ნებისმიერ შემთხვევაში, შეგნებულმა ადამიანებმა უნდა უზრუნველყონ, რომ მთელი ოჯახი მოიხმარს მხოლოდ მაღალი ხარისხის და დადასტურებულ სითხეს. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა პირდაპირ დამოკიდებულია ამაზე.

წყლის სარგებელი ორგანიზმისთვის: როგორი წყალი დალიოთ?

ნედლი თუ მოხარშული?

ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ნედლი წყალი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის, რადგან ის შეიცავს ბევრ სხვადასხვა მიკროელემენტს, როგორიცაა: - მაგნიუმი; - სპილენძი; - კალციუმი და ა.შ.

დუღილი ამ ნივთიერებებს აქცევს ნარჩენად, რომელიც რჩება ლითონის ჭურჭლისა და ელექტრო ქვაბების ზედაპირზე.

იმისათვის, რომ ადუღებულმა წყალმა შეინარჩუნოს კვალი ელემენტების უმეტესი ნაწილი, დუღილის პირველი ნიშნების გამოჩენისთანავე ქვაბი უნდა გამორთოთ.

ნედლი წყალი ითვლება "ცოცხალად", რადგან მისი მოლეკულები საკმაოდ თავისებურად არის მოწყობილი. ამის წყალობით, მათი სტრუქტურა ეხმარება ორგანიზმს უჯრედების რეგენერაციაში, აახალგაზრდავებს ქსოვილებსა და ორგანოებს, ასევე ხელს უშლის თავისუფალი რადიკალების გაჩენას. ადუღებული წყალი ცვლის თავის სტრუქტურას და არ ახდენს რაიმე სასიკეთო ეფექტს. გარდა ამისა, მოხარშული ონკანის წყალი შეიცავს ქლორს, რომელიც მაღალი ტემპერატურაგარდაიქმნება ტოქსინებში, რომლებიც იწვევენ urolithiasis და თირკმლის ქვებს და ზრდის კიბოს რისკს. თუმცა ნედლი წყალი შეიძლება შეიცავდეს სახიფათო დაავადების გამომწვევ მიკრობებსაც, ამიტომ მაინც ღირს მისი მოხარშვა, ადუღებისთანავე დალევა და ნარჩენების გადაყრა.

ნედლი წყლის არჩევა

გაწმენდილი სასმელი წყალი ბოთლებში კარგად დაამტკიცა. ის აკმაყოფილებს სტანდარტებს მსოფლიო ორგანიზაციაჯანდაცვა (თუ ყალბი არ არის) და აღჭურვილია გაგრილებისა და დუღილისთვის მოსახერხებელი მოწყობილობებით - ქულერებით და ტუმბოებით.

სასმელი ჩამოსხმული წყალი იწმინდება სამრეწველო აღჭურვილობის გამოყენებით, ამიტომ შეუძლებელია მისი შედარება საყოფაცხოვრებო ფილტრით გაწმენდილ წყალთან.

ჩამოსხმული წყლის ყიდვისას ყოველთვის წაიკითხეთ ეტიკეტები. პირველი კატეგორია ნიშნავს, რომ წყალი ხელოვნურად არის გაწმენდილი. უმაღლესი კატეგორია - წყალი ბუნებრივია და აღებულია არტეზიული ჭიდან. პირველი კატეგორიის წყალი ნებისმიერ შემთხვევაში უფრო ჯანსაღია ვიდრე ონკანის წყალი.

მეგაპოლისებში ონკანის წყალი ხშირად არ არის განსაკუთრებით შესაფერისი დასალევად. ის ან უნდა გაიწმინდოს ფილტრებით ან დაიცვა რამდენიმე საათის განმავლობაში. თუმცა, თუ სახლში სანტექნიკა ძველია, დასახლება ვერ შეძლებს წყლიდან ამოიღოს ტოქსინები და მიკრობები, რომლებიც დაგროვილია გაცვეთილ დაჟანგებულ მილებში.

ყველაზე სასარგებლოდ ითვლება წყაროს წყალი, რომელიც იწმინდება ნიადაგის ფენებით და გაწმენდის პროცესში გაჯერებულია ყველა საჭირო მიკროელემენტით. თუმცა, თითოეულ ადგილს აქვს კვალი ელემენტების საკუთარი შემადგენლობა, ამიტომ მის გამოყენებამდე საჭიროა მიკრობიოლოგიური და ქიმიური ანალიზის ჩატარება.

გახსოვდეთ, რომ დიდი ქალაქების ნიადაგიდან წყაროს წყალი შეიცავს მძიმე მეტალების, ბაქტერიების და სხვა მავნე მინარევების ბევრ მარილს.

Მინერალური წყალი

მინერალური წყალი მოიპოვება ბუნებრივი წყაროებიდან მიწისქვეშა წყლებით. იგი შეიცავს ბევრ მიკროელემენტს და სასარგებლო მარილები, რომლითაც წყალი გაჯერებულია ქანებისა და ნიადაგის ფენებში გავლის პროცესში.

სამკურნალო მინერალური წყალი, რომელიც შეიცავს 8 გრამზე მეტ მარილს ლიტრზე, შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, რადგან მისმა უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში მინერალური ცვლის დარღვევა.

თუ მინერალური წყალი შეიცავს არაუმეტეს 8 გრამ მარილს, შეგიძლიათ დალიოთ ის თავად, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუფრის მინერალური წყალი (1 გრამი მარილები ლიტრზე) შეუზღუდავად. ასეთი წყალი შეიცავს მარილებს, რომლებიც ოფლით ავსებენ მინერალების დაკარგვას და ასევე შესანიშნავად კლავს წყურვილს.

ექიმის რეკომენდაციის გარეშე მინერალური წყლის არჩევისას გახსოვდეთ, რომ ყველაზე მომგებიანი გამოსავალია წყლის არჩევანი თქვენს მუდმივ საცხოვრებელთან ახლოს მდებარე წყაროებიდან. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ორგანიზმი თანდათან ეჩვევა თქვენს მიერ გამოყენებული წყლის შემადგენლობას.

გამწმენდი წყალი სახლში

ყველაზე ეკონომიური და მარტივი გზითგამწმენდი წყალი სახლში არის საყოფაცხოვრებო ფილტრი. ის შეიძლება ჩაშენდეს სანტექნიკის სისტემაში, ან იყოს ჩვეულებრივი დოქი ფილტრის ფენებით. საყოფაცხოვრებო ფილტრების არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ იმას, რომ ნახშირბადის ფილტრი, რომელიც ადვილად ასუფთავებს წყალს მძიმე მეტალების მარილებისგან, არ გაასუფთავებს ჭარბ რკინას.

ყველაზე ეფექტური და ძვირადღირებული ფილტრი არის ოსმოსური. ეს მოწყობილობა მუშაობს საპირისპირო ოსმოსის პრინციპით და მთლიანად შლის წყლიდან ყველა მინარევებს, თუმცა ართმევს მას ნორმალური ცხოვრებისათვის აუცილებელ სასარგებლო მარილებს. ადამიანის სხეული. ყველაზე ხშირად, ოსმოსური ფილტრები გამოიყენება სამრეწველო მასშტაბით წყლის გასაწმენდად.

და ბოლოს, წყლის გაწმენდის ყველაზე პოპულარული და ორიგინალური მეთოდი მისი გაყინვა და გალღობაა. გაყინული და გაყინული წყალი მთლიანად გაწმენდილია მავნე მინარევებისაგან და იდეალურია დასალევად. თუმცა, მიუხედავად ამ მეთოდის პოპულარობისა, ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ სახლში დნობის წყლის მიღება თითქმის შეუძლებელია. ამისათვის აუცილებელია დაიცვან ყველა ის რთული ტექნოლოგიური პირობა, რომელიც უზრუნველყოფს წყალს სისუფთავეს და არ დააკლებს მას. სასარგებლო თვისებები. თუმცა, თუ წყლის გაწმენდის სხვა მეთოდები რაიმე მიზეზით არ არის ხელმისაწვდომი, დნობის წყალი, რომელიც მომზადებულია თუნდაც ქალაქის სამზარეულოში, ბევრად უფრო სასმელი იქნება, ვიდრე ონკანის წყალი.