ახალი მამაკაცის დაბადება მოითხოვს ქალს მნიშვნელოვნად შეცვალოს ძირითადი ჩვევები და დამოკიდებულებები ყოველდღიურ დიეტაში. ბავშვის ჯანსაღ და დროულ განვითარებაზე გადაწყვეტილების მიღებისას წინა პლანზე მოდის დედის კვება მშობიარობის შემდეგ. ქალის რძე დიდი ხნის განმავლობაში ჩაანაცვლებს ბავშვის ყველა პროდუქტს. სწორედ ის იქნება ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, მინერალური ელემენტების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების წყარო, რომლებიც აუცილებელია პატარა ორგანიზმის წარმატებული ზრდისთვის.

წაიკითხეთ ამ სტატიაში

ლაქტაციის პერიოდში ქალის კვების ძირითადი პრინციპები

მშობიარობიდან პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში ქალის ორგანიზმის მიერ გამოყოფილი დედის რძის რაოდენობა ჩვეულებრივ მერყეობს 1-დან 2 ლიტრამდე დღეში. ბუნებრივია, მეძუძური დედის სხეულმა უნდა აანაზღაუროს ასეთი ხარჯები. ამისათვის დიეტოლოგებმა შეიმუშავეს მეძუძური ქალის კვების ძირითადი პრინციპები.

მრავალფეროვნება ახალგაზრდა დედისთვის ჯანსაღი და მკვებავი დიეტის გასაღებია

ცნობილია, რომ დიეტოლოგია ექსკლუზიურად გამოყენებითი მეცნიერებაა და მისი რეკომენდაციები შეიძლება განსხვავებულად განიხილებოდეს. თუმცა, მეძუძური ქალისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებების გაანგარიშებისას, ბევრი ექსპერტი დიდი ხანია მივიდა კონსენსუსამდე.

მეძუძური დედების დიეტა საკმაოდ მრავალფეროვანი უნდა იყოს და მოიცავდეს ყველა ძირითად პროდუქტს: ხორციდან და რძის პროდუქტებიდან ბოსტნეულსა და ხილზე დამთავრებული. რას ურჩევენ ექსპერტები ახალგაზრდა ქალებს:

• თევზი ამ პერიოდში სასარგებლოა დედებისთვის, ძირითადად ექსპერტები გვირჩევენ უცხიმო ჯიშებს, მაგალითად, პიკის ქორჭილას ან ჰაკს. თევზის კერძები საჭიროებს სითბოს დამუშავებას, ხოლო დეკორქცია ან ყური ყველაზე შესაფერისია მეძუძური ქალებისთვის.
• ხორცი და ხორცის პროდუქტები რეკომენდებულია ექსკლუზიურად ფრინველის ან ცხვრის სახით. ახალგაზრდა დედისა და ბავშვისთვის ღორის ხორცი საზიანოა მაღალი ქოლესტერინით, საქონლის ხორცი კი უარყოფითად მოქმედებს ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაზე. კერძები უნდა იყოს მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული.
• ქალთა ამ კონტიგენტის კვებისათვის განკუთვნილი რძის პროდუქტები კვლავ იწვევს კამათს ახალგაზრდა დედების კვების სპეციალისტებს შორის. რძის წარმოებულები, როგორც წესი, ხელს უწყობენ ქალის რაციონში დიდი რაოდენობით ცხოველური ცილის დამატებას, მაგრამ ამავდროულად, რძის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის აშლილობა დედასა და ბავშვში. რძის პროდუქტების თერმული დამუშავება შეამცირებს ამ უარყოფით ეფექტებს.

წარმატებული ძუძუთი კვებისათვის ქალს ყოველდღიურად სჭირდება ცხოველური და მცენარეული ცხიმების შესაბამისი რაოდენობის შეწოვა: თუ კარაქი ან ქონი საკმარისია 20 გრ. დღეში ნორმალური ლაქტაციისთვის, შემდეგ ბოსტნეული ან ზეითუნის ზეთიახალგაზრდა დედის სხეულს დასჭირდება დაახლოებით 30-35 გ 24 საათის განმავლობაში.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სტიმულირება მეძუძურ ქალსა და მის პატარაში

ქალსა და მის შვილში ნაწლავების მუშაობა ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორია მშობიარობიდან პირველ თვეებში. ასეთი აქტივობის სტიმულირებისთვის დედის ყოველდღიურ რაციონში უნდა იყოს გარკვეული რაოდენობის ბოსტნეული ან ხილი. ეს მცენარეები შეიცავს უამრავ ბოჭკოს და დიეტური ბოჭკოვანი, რომლებიც პირდაპირ გავლენას ახდენენ ნაწლავის მოძრაობის ზრდაზე.

ხილი და ბოსტნეული საუკეთესოდ გამოიყენება ადგილობრივად და სეზონურად. ყველაზე ხშირად, ექსპერტები გვირჩევენ მეძუძური ქალის ყოველდღიურ რაციონში შეიყვანოთ ყაბაყი, სტაფილო, გოგრა ან ჭარხალი. თუმცა, ბავშვის ორგანიზმის სუსტი იმუნური სისტემის გათვალისწინებით, ბოსტნეულის ერთდროული მიღება არ უნდა აღემატებოდეს 150 - 200 გ-ს.

მშობიარობის შემდეგ საექთნო კვება ასევე მოითხოვს დიდი რაოდენობით ხილს. ვაშლი, მსხალი, ქლიავი და მოცხარი არა მხოლოდ საჭირო მოვლის საშუალებას მოგცემთ, არამედ საშუალებას მოგცემთ ქალი და ბავშვთა სხეულიდააკმაყოფილეთ თქვენი გლუკოზის საჭიროება.

უმჯობესია შეზღუდოთ შაქარი და სხვა საკონდიტრო ნაწარმი, რადგან დიდია მათი გამოყენებისას ალერგიული რეაქციების განვითარების ალბათობა. გარდა ამისა, გლუკოზა ხელს უწყობს ჩვილში ცხიმოვანი მჟავების წარმოქმნას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მისი ღვიძლისა და პანკრეასის ნორმალურ ფუნქციონირებაზე.

სითხე მეძუძური ქალისთვის

წყალი ნებისმიერი ორგანიზმის სიცოცხლის საფუძველია და ამ წესიდან გამონაკლისი ვერ იქნება ახალგაზრდა დედა. ბუნებრივი დანაკარგების გათვალისწინებით, ლაქტაციის პერიოდში ქალმა უნდა დალიოს მინიმუმ 2-3 ლიტრი წყალი და სხვა სითხეები.

მეძუძური დედის წყლის ბალანსის გაანგარიშებისას უნდა გვახსოვდეს, რომ წყლის გარდა, ქალის დიეტა შეიცავს წვენებს, პირველ კერძებს და ჩაის.

დაუყოვნებლივ მშობიარობის შემდეგ და მით უმეტეს ოპერაციის შემდეგ საკეისრო კვეთა, მშობიარობის ქალისთვის წყლის რაოდენობა შეზღუდული უნდა იყოს. ეს გამოწვეულია ახალგაზრდა დედის სხეულში ქსოვილებს შორის თავისუფალი სითხის გადანაწილებით და შესაძლო გადაჭარბებული ლაქტაციით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მასტიტის და სხვა. ანთებითი პროცესებისარძევე ჯირკვლები.

ქალის კვება არ უნდა იყოს საშიში ბავშვისთვის

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბევრი პროდუქტი, რომელიც არ იწვევს უარყოფითი რეაქციები, შეიძლება საშიში იყოს პატარა ორგანიზმისთვის. ბავშვისთვის მთავარი საფრთხე შეიძლება იყოს ხილი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ალერგიული რეაქციებიან გამოიწვიოს ბავშვში კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევა.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ძუძუთი კვების დროს საჭიროა შეზღუდოთ შაქრის შემცველი საკვების მოხმარება. ეს მოიცავს სხვადასხვა საკონდიტრო ნაწარმს, ტკბილ რძის პროდუქტებს, ქარხნის წვენებს და ა.შ. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი ტკბილი გაზიანი სასმელი, როგორიცაა კოკა-კოლა ან ბაიკალი, სრულიად აკრძალულია.

ბევრი პედიატრის მოსაზრება ფართოდ არის ცნობილი ახალგაზრდა დედებისთვის ნებისმიერი წითელი ბოსტნეულისა და ხილის აკრძალვის შესახებ. ძნელი სათქმელია, არის თუ არა ასეთი გაფრთხილება ლეგენდა, მაგრამ ექსპერტები მკაცრად გირჩევენ ძუძუთი კვების დროს მოერიდოთ ციტრუსებს, ჟოლოს, მარწყვს და პომიდორს. მეძუძურმა ქალებმა არ უნდა უგულებელყოთ ასეთი რეკომენდაციები.

მშობიარობისთანავე ახალგაზრდა დედის დიეტა მაქსიმუმამდე შემოიფარგლება და მხოლოდ მას შემდეგ რაც ბავშვი მიაღწევს 3 თვეს არის შესაძლებელი დედის რაციონში ახალი საკვების შეტანა. ეს განპირობებულია იმით, რომ სწორედ ამ მომენტში ყალიბდება მეტ-ნაკლებად იმუნური სისტემაბავშვი და მას შეუძლია ადეკვატურად უპასუხოს გარე გამოწვევებს.

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ პირველი 2-3 დღის განმავლობაში მეძუძურ ქალს რეკომენდებულია საკვების მიღების შეზღუდვა. მისი სხეული უნდა მოერგოს ჰორმონალურ ცვლილებებს და სავსე ნაწლავმა შეიძლება გამოიწვიოს პროლაქტინისა და ოქსიტოცინის გამოყოფის შემცირება, რაც თავის მხრივ ამცირებს დედის რძის გამომუშავებას. ამიტომ, მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში კვება საკმაოდ შეზღუდული იქნება.

მშობიარობის შემდეგ ქალის ნაწლავები უნდა გაიწმინდოს და ორგანიზმიდან იქ დაგროვილი ყველა ტოქსინი ამოიღოს. სითხის დიდი მოცულობა შეიძლება დაეხმაროს ახალგაზრდა დედას. ექსპერტები ამ პერიოდში მეძუძურ დედას ურჩევენ ხილის სასმელებს, ჩირის კომპოტებს. გამონაკლისი უნდა იყოს ტკბილი წვენები და სასმელები, რომლებიც იწვევენ დუღილს ნაწლავებში.

არანაკლებ მნიშვნელოვანი შეიძლება იყოს ქალის მიერ წყლის ნაცვლად სპეციალური ნაყენებისა და მცენარეული ჩაის გამოყენება. ჭინჭარი და გვირილა ამცირებენ რისკს გვიანი სისხლდენაოხრახუში ასტიმულირებს ნერვული სისტემამეძუძური დედა და კუნელი ან ლიმონის ბალზამი ხელს უწყობენ დაჭიმვას მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.

მშობიარობიდან პირველ დღეებში ახალგაზრდა დედის მთავარი კერძები უნდა იყოს სხვადასხვა მარცვლეული წყალზე ან ზეითუნის ზეთის დამატებით. ბოსტნეულის სუპები, ბანანის ან ვაშლის კასეროლი. ბოსტნეულიდან ძირითადად რეკომენდებულია კარტოფილი, ყაბაყი, ხახვი და ყვავილოვანი კომბოსტო. ეს უკანასკნელი 3 თვემდე მეძუძური ქალის რაციონში ერთ-ერთი მთავარი ბოსტნეულია, როდესაც პედიატრები დღეში რამდენიმე გრამს აძლევენ ნებას, რომ თეთრი კომბოსტო ყოველდღიურ რაციონში დაამატოთ. იგივე შეიძლება ითქვას კიტრისა თუ ჭარხლის შესახებ.

ფქვილის პროდუქტებიდან უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მტკიცე ხორბლისგან დამზადებულ მაკარონს ან სპაგეტს. ნებადართულია მყარი ყველი, მაგრამ არა უმეტეს 50 გ დღეში და ბავშვის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის სრული კონტროლით.

დედის კვება მშობიარობიდან პირველი თვის განმავლობაში კიდევ ერთი პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ. დელიკატური საკითხი. ქალი ამ პერიოდში ექვემდებარება მტანჯველ შეკრულობას. ეს კუჭ-ნაწლავის პრობლემები გამოწვეულია ჩვეული კვების რეჟიმის ცვლილებით და მოცირკულირე სითხის შემცირებით, რაც დაკავშირებულია დედის რძის გამოყოფასთან.

ექსპერტების უმეტესობა გირჩევთ გამოიყენოთ ჭარხალი, ზღვის მცენარეები და ქლიავი ამ სიმპტომების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ყველა მცენარე უნდა შევიდეს ახალგაზრდა დედის დიეტაში მხოლოდ სითბოს დამუშავების შემდეგ და ფრაქციული დოზებით. სხვა საკითხებთან ერთად, ქალი ვალდებულია მუდმივად აკონტროლოს შვილის მდგომარეობა.

ბევრი პედიატრი გადაჭრის მსგავსი პრობლემარეკომენდებულია ფერმენტირებული რძის პროდუქტების გამოყენება, რომლებიც დაფუძნებულია პრობიოტიკებზე. თუ თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაეთანხმოთ ასეთ რეკომენდაციებს, მაშინ მეძუძური ქალის დიეტაში ქატოს ჩართვა ბევრ კითხვას ტოვებს.

13 - 14 დღის შემდეგ, ჩვეულებრივ, რეკომენდებულია დიეტის გაფართოება და ახალგაზრდა დედისთვის საკვების რაოდენობის გაზრდა. თუმცა, ასეთი რჩევა ყოველთვის არ იწვევს დადებითი შედეგებიამიტომ, მეძუძურმა დედამ უნდა იხელმძღვანელოს მისი მდგომარეობით და ბავშვის რეაქციით ახალ პროდუქტებზე.

რა შეუძლებელია ახალგაზრდა დედისთვის

ძუძუთი კვების დროს ქალმა მთლიანად უნდა გამორიცხოს საკვები რაციონიდან, რომელსაც აქვს გაზრდილი ალერგიული აქტივობა. მათ შორისაა შოკოლადი, ყავა, თაფლი, ციტრუსის ხილი, შებოლილი ხორცი და სანელებლები. ლაქტაციის პერიოდში არ არის რეკომენდებული ნებისმიერი მწნილის ან დაკონსერვებული საკვების გამოყენება: გარდა მაღალი შემცველობისა სუფრის მარილიდა სანელებლები, ისინი შეიძლება შეიცავდეს უკიდურესად საშიშ ანაერობულ ბაქტერიებს.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, საჭიროა მაქსიმალურად შეიზღუდოს შაქარი, გლუკოზა და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც იწვევენ ქალისა და ბავშვის ნაწლავებში ფერმენტაციას. გაზიანი სასმელებიც, რა თქმა უნდა, გამორიცხულია რაციონიდან ლაქტაციის პერიოდის დასრულებამდე.

არსებობს დიდი რიცხვიმცენარეები, რომლებიც პირდაპირ არ მოქმედებენ დედისა და ბავშვის სხეულზე, მაგრამ მათი არსებობით ქმნიან დედის რძეგამოუყენებელი. ძუძუთი კვების დროს ახალგაზრდა დედისთვის ნიორი, ხახვი, კომბოსტო და ნუში უკუნაჩვენებია.

და, რა თქმა უნდა, ალკოჰოლი და ნიკოტინი. ასეთი ნივთიერებები ასევე საზიანოა ჩვეულებრივი ადამიანისთვის, მეძუძური ქალის სხეულში და მით უმეტეს მისი შვილისთვის, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ უამრავი პათოლოგიური რეაქცია, რომლის შედეგები შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის მუდმივი დარღვევა.

მეძუძური ქალის კვება ძალიან თხელია და რთული საკითხიასე რომ, ნუ ეცდებით მის მოგვარებას. იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ უარყოფითი შედეგები თქვენთვის და ბავშვისთვის, ყველა თქვენი გადაწყვეტილება დიეტაში ახალი საკვების შეტანის შესახებ უნდა განიხილოთ ექიმთან. ყოველივე ამის შემდეგ, ლაქტაციის პერიოდში ნებისმიერი დედა პასუხისმგებელია არა მხოლოდ საკუთარ თავზე, არამედ არის ბავშვის ჯანსაღი განვითარების გარანტი.

მკერდზე მიკრული ლამაზი ქსოვილის კონვერტი, მიბმული ლურჯი ან ვარდისფერი ლენტით, ქალი კვეთს თავისი სახლის ზღურბლს, რომელშიც ახლა იცხოვრებს კიდევ ერთი პატარა მამაკაცი - ის და მისი ქმრის შვილი. მშობიარობიდან პირველი თვეები მის ცხოვრებაში ყველაზე რთულია. სწორედ დღეს სახლი სავსეა ბებია-ბაბუებით, ალბათ ერთ-ერთი შეყვარებული ჩამოვარდა, ტელეფონი არ ჩერდება, მილოცვებით ფეთქავს. მაგრამ ხვალ მხოლოდ დედა და ბავშვი იქნებიან. და მამა, თუ გაგიმართლა, დაისვენე სამსახურიდან. გაწერისთანავე, რეკორდულ დროში უნდა დაუბრუნდეთ თქვენს გარშემო ცხოვრებას, რომელშიც ახლა ბავშვიც არის.

გრძნობები მშობიარობის შემდგომ პერიოდში

მშობიარობა დიდ ფიზიკურ და გონებრივ ძალას მოითხოვს. ხშირად, მას შემდეგ, რაც ახალშობილმა პირველად აწოვება ძუძუთი, ახალშობილი დედა თავს ძალიან დაღლილად და ძილიანად გრძნობს. ბევრი გაციებულია: ეს ნორმალურია, მათ უბრალოდ დახარჯეს ბევრი ენერგია.

მშობიარობის შემდეგ, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ქალს აწუხებს ტკივილი პერინეუმში. იგი დაკავშირებულია ქსოვილების გაჭიმვასთან და მიკრომოტეხილობასთან. თუ ჩაუტარდა ეპიზიოტომია (ჭრილობა) და იყო გასკდომა, რასაც მოჰყვა ნაკერი, მაშინ შეშუპებამ და ტკივილმა შეიძლება შეაწუხოს კიდევ 7-14 დღე. ბევრმა ქალმა აღნიშნა, რომ დელიკატურ ადგილას მშობიარობიდან პირველი თვეც კი განიცდიდა დისკომფორტს. მათ უნდა მოერიდონ ნებისმიერ ზედაპირზე ჯდომას ან სხვაგვარად ზეწოლას პერინეუმზე.

თქვენ მოგიწევთ ჭამა ფეხზე წამოდგომით, ბავშვის კვება - დაწოლაში, მაგრამ ნაკერების მოხსნის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ დაჯდეთ სკამზე ბარძაყის კიდეზე ან სპეციალურ გასაბერ ბალიშზე ნახვრეტით.

მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში მშობიარობის დროს ახალშობილის კვებისას შეიძლება იგრძნოს საკმაოდ ძლიერი შეკუმშვა, რომელიც გამოწვეულია ოქსიტოცინის დონის მატებით ძუძუს ჯირკვლების სტიმულაციის გამო. ეს ბუნებამ გამოიგონა იმ მიზნით, რომ საშვილოსნო შეკუმშვას და თავად გაიწმინდოს.

ახალგაზრდა დედამ შეიძლება შეამჩნია, რომ დაბადებიდან მეორე დღეს მოშარდვის სურვილი არ ჩნდება. ეს ფენომენი აიხსნება არხების შეშუპებით შარდის ბუშტიდა დაქვეითებული ტონი მუცლის კედელი. არ ინერვიულოთ, ყველაფერი მალე აღდგება, მაგრამ ახლა თქვენ მოგიწევთ გაუმკლავდეთ წყლის ჩამოსხმის ხმას მცირე მოთხოვნილებას.

მობილობის შეზღუდვამ, დეკორაციის შეცვლამ და ტუალეტში სიარულის დროს ტკივილის შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს, რაც გამოიხატება მუცლის სიმძიმით და მეტეორიზმით. განავლით ორგანიზმის ინტოქსიკაციის თავიდან ასაცილებლად, ქალს ურჩევენ აყოვნებს ან საფაღარათო სუპოზიტორების გამოყენებას.

ცვლილებები ქალის სხეულში მშობიარობის შემდეგ

გინეკოლოგიურ პრაქტიკაში ქალისთვის მშობიარობა გარდამავალი ეტაპია, რომელიც ბევრ ცვლილებას იწვევს. ამიტომ ექიმები მშობიარობის შემდეგ პირველ თვეს მალულად უწოდებენ "ორსულობის მე-10 თვეს". სინამდვილეში, მშობიარობის პერიოდში გამოჯანმრთელება შეიძლება მოხდეს 6-8 კვირამდე. მთელი ამ ხნის განმავლობაში, სხეული განიცდის რიგ ცვლილებებს, რომლებიც გავლენას ახდენს სხვადასხვა ორგანოთა სისტემაზე.

ცვლილებები საშვილოსნოში

ნორმალურ პირობებში საშვილოსნო იკუმშება მშობიარობიდან პირველი დღიდან მერვე კვირის ბოლომდე, თანდათან უბრუნდება ჩვეულ პარამეტრებს.

ბავშვის გამოდევნისთანავე საშვილოსნო აღწევს დაახლოებით 20 სმ სიმაღლეზე, დაახლოებით 15 სმ სიგანეზე და იწონის დაახლოებით 1 კილოგრამს. 7 დღის შემდეგ მისი წონა შემცირდება 300 გრამამდე, ხოლო 7 კვირის შემდეგ მიიღწევა წინა ზომები: სიმაღლე - 7-8 სმ, დაახლოებით 5 სმ - სიგანე, წონა - 70 გრამი.

პლაცენტის დაბადების შემდეგ საშვილოსნო არის უზარმაზარი სისხლდენის ჭრილობა. მის შეხორცებას თან ახლავს ლოხია - სისხლიანი გამონადენი, რომელიც შეიცავს ენდომეტრიუმის (საშვილოსნოს შიდა გარსი), პლაცენტის, ლორწოსა და იხრის ნარჩენებს. მათი სუნი დამპალია, მაგრამ არა უსიამოვნო! ჩვეულებრივ, ლოხიები 1-დან მე-4 დღემდე ალისფერი სისხლივითაა, მე-4-დან მე-10-მდე - წითელ-ყავისფერი, მე-11 დღიდან კი ყვითელ-ყავისფერი ხდება. სისხლიანი მინარევების მოცულობა თანდათან მცირდება, სანამ მთლიანად არ გაქრება 5-6 კვირის შემდეგ. გამონადენის შეწყვეტის შემდეგ ქალს მკაცრად ურჩევს გაიკეთოს საშვილოსნოს ექოსკოპია მისი მდგომარეობის მონიტორინგისთვის.

საშვილოსნოს შეკუმშვას და გაწმენდას ხელს უწყობს მშობიარობისა და ძუძუთი კვების შემდეგ პირველი თვის დასაწყისში ყინულის დადება მუცლის ქვედა ნაწილში. ქალებს, რომლებსაც აქვთ საკეისრო კვეთა, უტარებენ ოქსიტოცინის ინექციებს.

თუ გამონადენი საგანგაშოა, უსიამოვნო სუნი ასდის, მტკივა მუცლის ქვედა არეში, გრძნობთ სისუსტეს და ტემპერატურა ამაღლებულია, დაუყოვნებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

ცვლილებები საკვერცხეებში

ორსულობის დროს ოვულაციური ფოლიკულის ადგილას ვითარდება ყვითელი სხეული. მშობიარობის შემდეგ ის რეგრესირდება, რათა მოხდეს ახალი კვერცხუჯრედების მომწიფება. ქალებში, რომლებიც არ იკვებებიან ძუძუთი, პირველი ოვულაცია შეიძლება მოხდეს მე-4 კვირაში. მშობიარობის შემდგომი პერიოდი.

მეძუძურ დედებში, ლაქტაციური ამენორეის გამო, ფოლიკულის სრული მომწიფება შეიძლება არ მოხდეს ზედიზედ მრავალი თვის განმავლობაში, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც პირველი ოვულაცია ხდება უკვე მე-6 კვირაში.

ცვლილებები სარძევე ჯირკვლებში

ქალის სარძევე ჯირკვლებში მშობიარობიდან პირველ დღეებში ყალიბდება განსაკუთრებული საიდუმლო - კოლოსტრუმი. ეს არის სქელი და ბლანტი მოყვითალო სითხე სპეციფიკური სუნით და მარილიანი გემოთი. კოლოსტრი შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, იმუნოგლობულინებს, ვიტამინებს, ადვილად ასათვისებელ ცილებს, კაზეინს, ლაქტოზას, ემულსიფიცირებულ ცხიმებს.

მესამე დღეს კოლოსტრუმის ნაცვლად იწყება გარდამავალი რძის გამომუშავება, რასაც მოჰყვება მომწიფებული რძე. რძის ნაკადი თითქმის ყოველთვის არ ხდება სარძევე ჯირკვლების მტკივნეული შეშუპების გარეშე. შესაძლოა, ახალგაზრდა დედას სჭირდება მკერდის ტუმბო.

ცვლილებები სხვა ორგანოებში

ორსულობის დროს ბევრი ორგანო და სისტემა მუშაობდა „ორისთვის“. მშობიარობიდან პირველ თვეებში მათი ფუნქციონირება თანდათან უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. თირკმელები, გული და ღვიძლი განსაკუთრებით სტრესული იყო. ბევრი ორგანო, რომლებიც ბავშვმა გვიან ეტაპებზე გამოდევნა, იკავებს ორსულობამდე ადგილებს.

ყველაზე დიდი ცვლილებები ხდება ენდოკრინულ სისტემაში. ცხრა თვის განმავლობაში ის მუდმივად ერგებოდა ქალისა და ბავშვის საჭიროებებს. მაგრამ მშობიარობისას მოულოდნელად მოხდა ჰორმონალური "კლდე" - მნიშვნელოვანი ენდოკრინული ორგანო, პლაცენტა, დატოვა სხეული. იგი ინარჩუნებდა ბალანსს არა მხოლოდ ბავშვისთვის საჭირო ჰორმონებს, არამედ არეგულირებდა დედისთვის საჭირო ჰორმონების დონეს. ახლა სეკრეტორულ ჯირკვლებს მხარდაჭერა მოუწევთ ჰორმონალური ფონიმისი მონაწილეობის გარეშე, შესაბამისად, ახალგაზრდა დედებს ახასიათებთ არასტაბილური ფსიქიკური მდგომარეობა.

ფსიქოლოგიური მდგომარეობა

ბავშვის დაბადება ყოველთვის სტრესულია ქალისთვის, მაშინაც კი, თუ ეს ბავშვი დიდი ხნის ნანატრი და ძვირფასია ტესტის კიდევ ორი ​​ზოლიდან, და დაბადება ბედნიერი და უმტკივნეულო იყო. მაგრამ მაინც, ჰორმონალური ქარიშხალი ხდება ენდოკრინულ სისტემაში, რაც აისახება ტვინის მუშაობაზე. და ეს ნორმალურ ფარგლებშია, ეს არის ბუნებრივი აღდგენის პროცესი, რომელიც მოჰყვება ორსულობას და მშობიარობას. ზოგიერთი ჰორმონი გადაჭარბებული მნიშვნელობებიდან ნორმაზე იკლებს, ზოგი კი გამომუშავებას იწყებს.


ფიზიკური დაღლილობა მშობიარობის რთული სამუშაოსგან, ტკივილი და დისკომფორტი, რომელიც დაკავშირებულია ქსოვილების დაზიანებასთან და დაბადების ტრავმასთან, ძუძუთი კვების ნაკლებობა, მყიფე ბავშვისთვის ზიანის მიყენების შიში, მისი ჯანმრთელობის უმნიშვნელო ცვლილებების გამო, ახალშობილის "ენის" გაუგებრობა, წუხს: „შეიძლება გავხდე კარგი დედა?“, „ყველაფერს სწორად ვაკეთებ?“. დიახ, მაშინაც კი, თუ ყველაფერი კარგად და კარგად არის, მშობიარობის შემდეგ პირველ თვეებში ახლად გაჩენილი დედის თვალები ხშირად სველ ადგილას არის.

თითქმის ყველა ახალბედა დედა განიცდის მშობიარობის შემდგომ შიშებს. მათ ეშინიათ რაიმეს არასწორად გაკეთების, ბავშვის ჩამოგდების, ზიანის მიყენების, ყოველ თხუთმეტ წუთში გაღვიძების, რათა დარწმუნდნენ, რომ არ გაცივდა ან სუნთქავს. ბევრს აწუხებს კოშმარები, რომლებშიც უბედურება ემართებათ მათ შვილებს. ესეც ნორმალური რეაქციაა მშობიარობიდან პირველ თვეებში, ბუნებით დაწესებული იმისთვის, რომ ქალმა მაქსიმალური პასუხისმგებლობით მოუაროს ბელტს.

იმისათვის, რომ მშობიარობის შემდგომი სტრესი არ გადაიზარდოს მშობიარობის შემდგომ დეპრესიაში, შემდეგ კი საერთოდ არ გარდაიქმნას სხვა ფსიქიკურ აშლილობად, ქალმა უნდა მიიღოს ზომები, რათა ცხოვრება იყოს ბედნიერი, სრულფასოვანი და მშვიდი.

პირველი, რაც მშობიარობის დროს ქალმა უნდა გააკეთოს, არის რაც შეიძლება ხშირად გაიმეოროს თავი მაღლა და სახეზე ღიმილი: „მე კარგი დედა ვარ! მე შემიძლია გავუმკლავდე! მე წარმატებას მივაღწევ, რადგან მე მივიღე ყველაზე ძვირფასი საგანძური მსოფლიოში - ჩემი ბავშვი! მეორე არ არის აბსოლუტური იდეალურობისკენ სწრაფვა. მერწმუნეთ, თქვენ უკვე ყველაზე იდეალური ხართ თქვენი შვილისთვის და წვრილმანების ორივე მხრიდან ყოველდღე დაუთოება ისევე არ არის საჭირო, როგორც სადილის მომზადება კომპლექსური სამი კურსით.

კვირაში ერთხელ მაინც ქალმა უნდა გამონახოს დრო თავისთვის, განსაკუთრებით თუ ბავშვი მოუსვენარია. მიაწოდეთ ბავშვი და სთხოვეთ მამას, ბებიას ან ძიძას რამდენიმე საათით იჯდეს ბავშვთან ერთად. თუ ბავშვი იკვებება ბოთლით - უთხარით, როგორ მოამზადოს ახალი ნარევი, თუ ძუძუთი კვებავს - დაასხით და დატოვეთ რძის ბოთლი. და ყველაზე მეტად ამ დროს, წადი კინოში, მანიკურისთვის ან პარიკმახერისთვის, დალიე ჩაი მეგობართან ერთად, იარე მარტო პარკში ან იბანავე. ეთერზეთები– ზოგადად, ისეთი რამის გაკეთება, რაც ამშვიდებს, ხსნის სტრესს და „ტვინს თავის ადგილზე აბრუნებს“. ფსიქოლოგთან კომუნიკაცია ბევრს ეხმარება: ალბათ კარგი სპეციალისტი საუკეთესოა ახალგაზრდა დედის ფსიქიკური ჯანმრთელობის აღდგენისთვის.

ქალის მშობიარობის შემდგომი ჰიგიენა

ბავშვის მოსვლასთან ერთად თითქმის მთელი დღე ახალშობილის მოვლას ეთმობა. მაგრამ არსებობს მინიმუმ სამი მიზეზი, რომელიც ხსნის თავის მოვლის მნიშვნელობას მშობიარობის შემდეგ პირველ თვეებში:

1. საშვილოსნო აქვს ღია ჭრილობის მდგომარეობა, არცთუ იშვიათია სასქესო ორგანოების დაზიანება გარედან. ისინი ახლა მაქსიმალურად „სტუმართმოყვარეები“ არიან მიკროორგანიზმების მიმართ, რომელთა გამრავლებამ შეიძლება ქალი გართულებებით ინტენსიურ მკურნალობაზე მიიყვანოს.

2. ბავშვი ახლახან ეცნობა გარე სამყაროს მიკროორგანიზმებს, ამიტომ მათმა მაღალმა კონცენტრაციამ შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებები.

3. არსებობს მაღალი რისკისშეუერთდით დაუდევარი დედების რიგებს, რომლებსაც თმის ვარცხნილობის ნაცვლად თავზე ცხიმიანი კუდი აქვთ, ტანსაცმელზე ლაქები და მკლავებიდან უსიამოვნო სუნი.

ზემოაღნიშნულის თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა უგულებელყოთ ჰიგიენის პროცედურები.

ინტიმური ჰიგიენა

საშვილოსნოში შესასვლელი საბოლოოდ იხურება მშობიარობიდან მხოლოდ სამი კვირის შემდეგ, მანამდე კი გამოტოვებს ყველაფერს, რაც შედის საშოში. მისი გარემო, თავის მხრივ, ახლა არ არის მჟავე, როგორც ყოველთვის, არამედ ტუტე, რაც ნიშნავს, რომ ის არ არის საშიში უცხო აგენტებისთვის. ქალის იმუნიტეტი ასევე დაქვეითებულია დაბადების სტრესისა და სხეულის რესტრუქტურიზაციის გამო. სურათის „სისრულე“ ემატება ჭრის ან ჭრილობებიდაბადების არხის და პერინეუმის დელიკატური ქსოვილები, ნაკერების არსებობა. მაშინაც კი, თუ მშობიარობა აშკარა დაზიანებების გარეშე მოხდა, საშვილოსნოს ყელზე და პერინეუმზე ჯერ კიდევ არსებობს მიკრობზარები.


მშობიარობიდან პირველი თვეები უნდა დაიცვან ინტიმური ჰიგიენა მარტივი წესები:

• მშობიარობიდან პირველი 10 დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა დაიბანოთ გარე სასქესო ორგანოები ტუალეტში ყოველი მოგზაურობის შემდეგ, სანამ მიკრობზარები და დაბადების არხის ჭრილობები არ შეხორცდება;
• დაბანა უნდა მოხდეს სუფთა ხელებით თბილი წყლით. გააკეთეთ მოძრაობები პერინეუმიდან ქვემოთ, შემდეგ კარგად დაიბანეთ ხელები;
• დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვის საპონი ან სპეციალური აღჭურვილობა ინტიმური ჰიგიენა;
• დელიკატური ადგილის გაწმენდა აუცილებელია სპეციალური თანმიმდევრობით: ჯერ პუბის და შიდა ნაწილიბარძაყები, შემდეგ ლაბია და მხოლოდ ბოლოს - ანუსი;
• თქვენ არ გჭირდებათ ტილოების ან ღრუბლების გამოყენება - მათში ბაქტერიები შეიძლება დაგროვდეს;
• გაწმენდის პროცედურების შემდეგ ინტიმური ტერიტორიათქვენ უნდა დასველდეთ რბილი ინდივიდუალური პირსახოცით წინიდან უკანა მიმართულებით;
• ყოველ 2-3 საათში, სისრულის ხარისხის მიუხედავად, საჭიროა ბალიშების შეცვლა. მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში იწარმოება სპეციალური მშობიარობის შემდგომი ბალიშები განსაკუთრებით ნაზი ზედაპირით და გაძლიერებული შთანთქმის უნარით. შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ტამპონები აკრძალულია;
• თუ არსებობს გარე ნაკერები, გამონადენის შემდეგ, მიზანშეწონილია ჩამოიბანოთ ისინი დაბანის შემდეგ ფურაცილინის, ქლორჰექსიდინის, ოქტენისეპტის ხსნარით ან კალიუმის პერმანგანატის ოდნავ მოვარდისფრო ხსნარით სრულ შეხორცებამდე. ამ მიზნით შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტისეპტიკური ბალახების დეკორქციაც - კალენდულა, გვირილა;
• აკრძალულია ნებისმიერი დუშის გაკეთება ექიმის რეკომენდაციის გარეშე: მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, როდესაც ვაგინალური გარემო ტუტეა, ის ძალიან საშიშია გართულებებით.

ზოგადი ჰიგიენა

როდესაც ბავშვი მოუსვენარია, ხშირად ხდება, რომ ახალგაზრდა დედას ჭამის დრო არ აქვს, რომ აღარაფერი ვთქვათ შხაპის მისაღებად. მაგრამ როცა სახლში ბავშვია, განსაკუთრებით საყვედუროდ უნდა დაიცვან ზოგადი ჰიგიენის წესები. ყველაზე მნიშვნელოვანი და მარტივი პრინციპია ბავშვთან ყოველი ახალი მანიპულაციის წინ ხელების დაბანა: კვება, საფენის გამოცვლა, ჭიპის ჭრილობის მკურნალობა, თვალის მოწმენდა - ბავშვი კვლავ ძალიან დაუცველია მიმდებარე მიკროფლორას მიმართ.

მაგრამ მკერდის დაბანა ნამსხვრევების წასმამდე არ ღირს - ის აშრობს კანს, ამცირებს მის ლიპიდურ დაცვას, აზიანებს ძუძუს და ხსნის ინფექციებს. ასევე, თქვენ არ გჭირდებათ მისი ანტისეპტიკებით მკურნალობა - კვების პროცესში ბავშვი პირით იპყრობს პატარა დედის ბუნებრივ ბაქტერიებს და თანდათან ეგუება მათ.

იდეალურ შემთხვევაში, შხაპი ორჯერ უნდა მიიღოთ - დილით და ძილის წინ. კარგად, ან თუნდაც, როცა ბებია მოდის სტუმრად ან მამა სამსახურიდან სახლში მოდის. მშობიარობიდან პირველ თვეებში უმჯობესია თეთრეულის გამოცვლა 6-7 დღეში ერთხელ, ხოლო ღამის პერანგი (ბამბა) ორ-სამ დღეში ერთხელ, თუ რძე არ გაჟონა. შეარჩიეთ კომფორტული და სუნთქვადი საცვალი. მაქმანებიანი ტრუსები რამდენიმე თვით გადაიდება.

უნდა იყოს ცალკე პირსახოცები ხელის დაბანისთვის, ინტიმური ჰიგიენისა და მკერდის ჰიგიენისთვის.

მშობიარობიდან პირველი-ორი თვის განმავლობაში აკრძალულია აბანო, აუზში ბანაობა, აუზის მონახულება – ადვილად შეიძლება დაინფიცირდეთ ღია საშვილოსნოს ყელის საშუალებით. შეუძლებელია სუპერ გაგრილება და დრაფტშია: არა მხოლოდ იმუნიტეტი დაქვეითებულია, არამედ ლაქტოსტაზის მოპოვებაც შესაძლებელია. ბავშვზე მძიმე არაფერი აწიოთ.

გარეგნობა

მშობიარობიდან პირველ თვეში დედას არ არის რეკომენდებული გარეთ გასვლა. ცოტა ადამიანი აქცევს ყურადღებას ამ აკრძალვას, მაგრამ ამაოდ: ნებისმიერი ნაკადი, ჰიპოთერმია ან ცემინება ქალის მიმართ, რომელიც ახლახანს მშობიარობს, შეიძლება ხელი შეუწყოს "გავრცელებულ" ინფექციას. ამავე მიზეზით, სჯობს სახლში არ იაროთ მსუბუქად ჩაცმული ან ფეხშიშველი.

მაგრამ ამ აკრძალვებმაც არ უნდა შეუშალოთ ხელი ბედნიერ დედას მშობიარობიდან პირველივე თვეში საკუთარ თავზე ზრუნვაში. იდეალურ შემთხვევაში, როდესაც ქალი მოგზაურობის წინ სილამაზის სალონს ეწვევა „ლიალკასთვის“: ის აკეთებს ჩვეულებრივ თმის შეჭრას ან თმის საღებავს (უსაფრთხო საღებავი), მანიკურს და ა.შ. - უფრო ადვილი იქნება სილამაზის შენარჩუნება, ვიდრე ხელახლა შექმნა. ერთი წუთი გაქვს? შეგიძლიათ ტუჩები გლოსით ან წამწამები ტუშით გაიკეთოთ, გამოსაცვლელ მაგიდაზე დააწვინოთ. არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, რომ „ქმარი გაიგებს“. ის ამას მიხვდება, მაგრამ მაინც ლამაზად და მოვლილი იქნება: სტატისტიკის მიხედვით, განქორწინებების უმეტესობა ხდება ბავშვის ერთი წლის ასაკამდე.

სულაც არ არის საჭირო სახლის გარშემო კოქტეილის კაბებით გაფუჭება - საკმაოდ საყვარელი და კომფორტული და რაც მთავარია, სუფთა და სასიამოვნო სურნელის მქონე სახლის ტანსაცმელი "საიდუმლოებით" ბავშვის და ჯიბეების მოსახერხებელი კვებისთვის (ისინი სასარგებლოა სხვადასხვა პატარას დასაკეცად. ნივთები, როგორიცაა ხელსახოცები ან საფენის კრემი). ხალათები, სხვათა შორის, საუკეთესოდ არის შენახული გვიან სიბერისთვის.

მშობიარობის ქალის კვება

ქალის კვება მშობიარობის შემდეგ პირველ თვეებში ბევრს ნიშნავს სხეულის აღდგენისთვის. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა საკვებს და რა კერძებს მოიხმარს ქალი მშობიარობისას, რამდენად სწრაფად უბრუნდება წინა ფიზიკურ და გონებრივ ფორმას.

თუ ქალი ძუძუთია, მშობიარობის შემდგომი დიეტა კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია. ყველაფერს, რასაც დედა ჭამს, ბავშვი "ჭამს" დედის რძით. სპეციალური დიეტის უგულებელყოფა ან არ სურდა ბავშვის ჯანმრთელობას თითქმის ყოველთვის უჯდება: „საუკეთესო“ შემთხვევაში, ბავშვი დღეების განმავლობაში იტირებს კოლიკისგან, უარეს შემთხვევაში, მას სიცოცხლის ბოლომდე მძიმე ალერგია ექნება.

ქალი უნდა ეცადოს გამოიყენოს მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქტები. ორსულობის დროსაც კი უნდა იპოვოთ სად იყიდოთ სასუქების გარეშე მოყვანილი ბოსტნეული და ხილი, ასევე ნატურალური რძე, არაჟანი და ხორცი. მშვენიერი იდეა იქნება ბლანკების გაკეთება: ხორცის ნაწილი შეიძლება დაფქვით დაფქულ ხორცად, ნაწილი დაჭერით ნაწილებად და გაყინეთ. სტაფილო - გახეხეთ და მოათავსეთ პლასტმასის ჭურჭელში საყინულეში. მსგავსი მანიპულაციები შეიძლება გაკეთდეს მწვანილით, ხილით და კენკრით. ასევე შესაძლებელია შიგნით პლასტმასის ბოთლებიგაყინეთ ბულიონი ან რძე.

ასე რომ, დედა-მედდის მენიუში შეიძლება იყოს:

ქერის მარცვლეული, წიწიბურა, ფეტვი, ხორბალი და შვრიის ფაფა;
- ორთქლის კოტლეტი, უცხიმო მოხარშული ხორცი, ორმაგ ქვაბში გამომცხვარი ან მოხარშული უცხიმო თევზი;
- მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული (ბოსტნეულის სუპების ჩათვლით), შეზღუდული რაოდენობით - კომბოსტო და კარტოფილი;
- მყარი და უცხიმო ყველი;
- ნატურალური რძის პროდუქტები, გარდა მთელი რძისა;
- ქლიავი, მწვანე ვაშლი, ბანანი, ჩირი გარგარი, ცოტა თხილი;
- ორცხობილა, როგორიცაა "მარია", საშრობი, მარშმლოუ, კრეკერი;
- შავი ან რომელიმე გუშინდელი პური;
- სუსტი ჩაი (მცენარეული - მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით), მოცვის სიროფი, კომპოტი;
- მინერალური უგაზო წყალი.

მშობიარობიდან მეორე თვიდან შეგიძლიათ ფრთხილად შეიყვანოთ ქათმის ხორცი და კვერცხი, სცადოთ პარკოსნები და ჭარხალი.

მშობიარობიდან პირველ თვეებში კატეგორიულად აკრძალულია მეძუძური დედისთვის გამოყენება:

- ყველა ცხიმიანი, შემწვარი, ცხარე, შებოლილი;
- სამრეწველო და საშინაო წარმოების ხორცპროდუქტები: შებოლილი პროდუქტები, ძეხვეული, პაშტეტები, მწნილები;
- წითელი კენკრა და ხილი, ციტრუსის ხილი, მსხალი, ყურძენი;
- რძის პროდუქტები შემავსებლებით (მაგალითად, ხილის არომატიზებული იოგურტი);
- თაფლი, ასევე ცხიმიანი კრემის, არომატიზატორების, საღებავების, კონსერვანტების, კაკაოს შემცველი ტკბილეული: შოკოლადი და შოკოლადები, მარმელადი, კარამელები, ნამცხვრები, ნამცხვრები;
- ნებისმიერი ალკოჰოლი, მათ შორის დაბალალკოჰოლიანი სასმელები;
- დაკონსერვებული წვენები და გაზიანი სასმელები.

საყვარელი ტკბილეულისგან განშორების ატანა რომ გაუადვილდეს, ქალს წინასწარ მოუწევს გაიგოს, რომ იქნება უფრო მეტი "არა", ვიდრე "შესაძლებელია". მოთმინების ჯილდო იქნება გამხდარი სხეული და რაც მთავარია ჯანმრთელი ბავშვი.

ძუძუთი კვების დაწესება

ყველაზე კარგი, რაც დედამ შეიძლება მისცეს ასეთ საყვარელ და სათაყვანებელ ბავშვს მშობიარობიდან პირველ თვეებში, დედის რძეა. ვერცერთი ნარევი, თუნდაც ძალიან ადაპტირებული, ვერ შეცვლის სარძევე ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილ საიდუმლოს. პირველი 3 დღე კოლოსტრია, შემდეგ კი რძე ყოველთვის თბილი, გემრიელი, ჯანსაღი და რაც მთავარია ხელთ არის. მაშინაც კი, თუ დედას მოუწევს სამსახურში წასვლა / სწავლის გაგრძელება და ლაქტაციის შეწყვეტა, მაგრამ საფუძველი, რომელიც მას ძუძუთი კვებით ჩაუყრის, ფასდაუდებელია.


პრაქტიკაში გამოდის, რომ ძუძუთი კვება- ეს ყოველთვის ასე არ არის, როგორც ეს რეკლამაშია ნაჩვენები: მომღიმარი მშვენიერი დედა უყურებს თვალებში ერთნაირად მომღიმარ ბავშვს, როდესაც ის ძუძუს წოვს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ადრეულ ეტაპზე. თავდაპირველად, მკერდი შეიძლება მტკივნეული იყოს გამომუშავებული რძისგან, გაღიზიანება და, შესაძლოა, ძუძუს ბზარები, შეშუპება და ლაქტაციის კრიზისი, როცა ჩანს, რომ რძე საერთოდ არ არის, ბევრს გაუჩნდება გადატანის იდეაც კი. crumbs to ნარევი და არ აწამებს ვინმეს. მაგრამ მტკიცე რწმენა "მე შემიძლია!" უაღრესად დაჯილდოვებული.

ბავშვის სიცოცხლის პირველი თვის ბოლოს, ძუძუთი კვება, როგორც წესი, წყდება. დედა უფრო დარწმუნებული ხდება დედის ძალაში, ნაკლებად ნერვიულობს და ბავშვი თავს აყენებს გარკვეულ რეჟიმზე: ის ითხოვს ჭამას ყოველ ორ-სამ საათში. მას შემდეგ ქალს საშუალება ეძლევა როგორმე დაგეგმოს დრო და ხანდახან დატოვოს ბავშვი მამასთან ერთი-ორი საათით.

ძუძუთი კვების ოქროს წესები

1. ძუძუთი კვების მთავარი წესი წარმატების აბსოლუტური ნდობაა. მკერდის ზომა და ფორმა არანაირ როლს არ თამაშობს - როგორც პრიმადონას 5 ზომით, ასევე მოკრძალებული „ნულის“ მფლობელებს შეუძლიათ ბავშვის კვება.

2. მშვიდი გარემო მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. სტრესი პროლაქტინის მტერია.
3. არ არის აუცილებელი ეცადოთ იყოთ უნაკლო დიასახლისი და არ მიიღოთ საკმარისი ძილი, სადაც შეგეძლოთ დაძინება. დაე, ნათესავები სამაშველოში მოვიდნენ.
4. ასევე, ღამის კვება არ უნდა იყოს იგნორირებული. „რძის“ ჰორმონის მაქსიმალური კონცენტრაცია მიიღწევა დილით, როცა ყველაზე მეტად გინდა დაძინება. მაგრამ მკერდის წოვა ამ დროს მხოლოდ ასტიმულირებს.
5. დარწმუნდით, რომ დალიეთ საკმარისი წყალი. ასწავლეთ საკუთარ თავს ყოველ კვებამდე 15 წუთით ადრე დალიოთ ჭიქა ჩაი ან უბრალოდ თბილი წყალი.
6. ეცადეთ კარგად იკვებოთ. ბავშვი ყველაფერს მაინც რძით მიიღებს საჭირო ნივთიერებები, მაგრამ რა დაემართება თქვენს ორგანიზმს, თუ მათი რეზერვები არ შეივსება?
7. მიიღეთ მშვენიერი და კომფორტული საცვლები კვებისთვის - ასეთი უამრავია ახალგაზრდა დედებისთვის მაღაზიებში. ის სათანადოდ უჭერს მხარს მკერდს, რძის წარმოებაში ჩარევის გარეშე და მილაკების დაჭიმვის გარეშე.
8. იპოვეთ კონტაქტები კარგი სპეციალისტიძუძუთი კვებისთვის ან, უკიდურეს შემთხვევაში, მიმართეთ დედის მხარდაჭერას, რომელმაც ძუძუთი კვება მიიღო და გადაურჩა ძუძუთი კვების ყველა კრიზისს.

პირველი პერიოდი მშობიარობის შემდეგ

რეგულარული განახლება მენსტრუალური ციკლიბევრი რამ განისაზღვრება იმით, იკვებება თუ არა ქალი ძუძუთი და იცავს თუ არა სწორ რეჟიმს მშობიარობიდან პირველ თვეებში.

ბევრი არამეძუძური ქალი აკვირდება თავის პირველ მენსტრუაციას მშობიარობის შემდგომი პერიოდის 6-8 კვირაში (და ზოგჯერ მე-4). ქალები, რომლებიც რეგულარულად იკვებებიან ძუძუთი და არ უგულებელყოფენ ღამის კვებას, ჩვეულებრივ არ აკვირდებიან დამატებითი საკვების მიღებამდე ან ძუძუთი კვების მთელი პერიოდის განმავლობაში, თუმცა მათი მენსტრუალური ფუნქცია ხშირად აღდგება მშობიარობის შემდგომი პერიოდის დასრულებამდე - ანუ 1,5-2 თვის შემდეგ. .


არსებობს მენსტრუაციის აღდგენის გარკვეული მახასიათებლები ქალებში, რომლებსაც ჰქონდათ გართულებები პოსტოპერაციულ პერიოდში. მათი მენსტრუალური ფუნქცია შეიძლება დიდხანს არ განახლდეს საშვილოსნოს უფრო ხანგრძლივი (6-8 კვირაზე მეტი) ინვოლუციის გამო ნაკერების არსებობის ან ინფექციური გართულებების გამო საკვერცხეების უფრო ხანგრძლივი ნორმალიზების გამო.

თითოეული ქალისთვის მენსტრუაციის განახლების დრო ძალიან ინდივიდუალურია და ყველაზე მეტად ეს დამოკიდებულია ლაქტაციაზე. თავისებურება ის არის, რომ ახალგაზრდა დედის ორგანიზმი, რომელმაც გააჩინა ბავშვი, აქტიურად გამოიმუშავებს ჰორმონ პროლაქტინს, რომლის დანიშნულებაა რძის წარმოქმნის სტიმულირება. ის ასევე ზრუნავს, რომ ბავშვს არ ჰყავდეს „კონკურენტი“: საკვერცხეებში ჰორმონების გამომუშავების დათრგუნვით ხელს უშლის კვერცხუჯრედის მომწიფებას და ოვულაციას.

მშობიარობის შემდეგ პირველი პერიოდები უპირატესად „ანოულაციურია“ – ე.ი. ფოლიკული მწიფდება, მაგრამ კვერცხუჯრედი არ გამოიყოფა. ფოლიკული ვითარდება საპირისპირო თანმიმდევრობით და „ელოდება“ შემდეგ ციკლს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველაფერი ნაცნობია: ლორწოვანი გარსი იშლება და მენსტრუალური სისხლდენა ხდება. მომდევნო ციკლებში ყველაფერი თავის ადგილზე დგება.

მშობიარობის შემდეგ მენსტრუალური ციკლი განსხვავებულია იმით, რომ ხდება რეგულარული (განსაკუთრებით მათ, ვისაც არარეგულარული ჰქონდა), მენსტრუაცია გრძელდება 3-5 დღე, გამონადენის მოცულობა 50-დან 150 მლ საათამდე. პირველი 4-6 თვის განმავლობაში, გადახრები. დასაშვებია: ციკლის დარღვევა, უხვი ან, პირიქით, უხვი გამონადენი, ძალიან გრძელი ან ძალიან მოკლე მენსტრუაცია. თუ ამ პერიოდის შემდეგ ციკლი ნორმალურად არ დაბრუნდება, არსებობს ექიმთან ვიზიტის მიზეზი: ასე ხდება ფიბროიდები; შეიძლება გამოვლინდეს ენდომეტრიოზი, ენდომეტრიტი და ა.შ.

Მნიშვნელოვანი! ლაქტაციური ამენორეის იმედი დამატებითი კონტრაცეპტივების გარეშე სექსის დროს ძალიან არაგონივრულია: ორსულობა ადვილად შეიძლება მოხდეს მშობიარობიდან უკვე პირველ თვეებში, პირველ მენსტრუაციამდეც კი. ეს ხდება იმის გამო, რომ ოვულაცია ხდება მენსტრუაციამდე ორი კვირით ადრე.

ურთიერთობა და სექსი მეუღლესთან მშობიარობის შემდეგ პირველ თვეებში

თუ ქმარი არ არის, ეს ნივთი უნდა გამოტოვოთ. თუ არსებობს - თქვენ უნდა შეეცადოთ აიღოთ რაიმე თქვენთვის.

ასე რომ... თქვენ და თქვენი ქმარი ორნი იყავით (რომლებსაც ნაკლებად გაუმართლათ - მშობლებთან ერთად ცხოვრობდნენ). ახლა არის პატარა კაცი, რომელთანაც შეუძლებელია შეთანხმება, რაღაცის ახსნა - ასევე, შენი გეგმების პატივისცემა - კარგი, საერთოდ არაფერი. დამიჯერე, დაბადებიდან პირველ თვეებში მამამ, შენსავით, არ იცის რა უნდა გააკეთოს შვილთან და ასევე ძალიან ეშინია მისი ზიანის მიყენების.


ქმარი არ უნდა აღიქვარო როგორც უსარგებლო არსება. დამიჯერეთ, დროდადრო ის იპოვის ლოგიკურ გამოსავალს, სადაც ემოციებმა მიგიყვანათ. შეეცადეთ ჩართოთ თქვენი მეუღლე ბავშვთან დროის გატარებაში და არ უარყოთ მისი დახმარება, მით უმეტეს, არ გაკიცხოთ, თუ რამეს დააშავებს. ამ გზით თქვენ შეძლებთ დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს და ენერგია ორივეს. ეს არ არის მისი ქმრის ჰორმონები, რომლებიც თრგუნავენ სექსუალურ აქტივობას.

ნებისმიერი მეან-გინეკოლოგი იტყვის, რომ მშობიარობის შემდეგ ქმართან სქესობრივი კავშირის აღდგენა გართულებების გარეშე მხოლოდ ექიმის მიერ 1,5-2 თვის შემდეგ ანთებული „მწვანე შუქის“ შემდეგაა შესაძლებელი და სრულიად მართალი იქნება. ზედმეტი არ იქნება ამის გახსენება დაბადების პროცესის შემდეგ შიდა ზედაპირისაშვილოსნო არის მყარი ღია ჭრილობადა ამ ჭრილობის შესასვლელი მთლიანად იკეტება მხოლოდ 6-8 კვირის შემდეგ. მაშინაც კი, თუ ვივარაუდოთ, რომ პენისი უმტკივნეულოდ შევა საშოში (ზოგიერთი ქალი ახერხებს ბავშვის გარეგნობისთვის გარე სამშობიარო არხის მომზადებას ისე, რომ ეს მოხდეს ქსოვილის დაზიანების გარეშე), მაშინ არსებობს ინფექციის სერიოზული რისკი. საშვილოსნო და გართულებების განვითარება ანთების სახით. მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ანტიბიოტიკებით, რაც ნიშნავს ძუძუთი კვების შეწყვეტას. ბევრისთვის ეს მძიმით იქცევა თამამ წერტილად.


რა უნდა გააკეთოს მთელი ამ ხნის განმავლობაში? თუ ქალი არ არის სხვა ტიპის სექსის მომხრე, გარდა ვაგინალურისა, მაშინ მაინც ჩაეხუტეთ ქმარს და უთხარით, რამდენად ძვირფასი, მნიშვნელოვანი და საყვარელია.

მზადყოფნა ინტიმური ურთიერთობისთვის, ის თავს იგრძნობს. მხოლოდ მას უნდა ახსოვდეს, რომ ახალ "პირველად" დაწყებამდე ღირს ექიმთან ხელახლა ვიზიტი, რათა დარწმუნდეს, რომ იგი სრულად არის მზად სექსუალური ცხოვრების განახლებისთვის.

ხშირად, მშობიარობის შემდეგ პირველი სექსის წინ, ქალი განიცდის შიშის გრძნობას ან აღმოჩნდება, რომ მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება ადრე საყვარელ პოზიციებზე. მნიშვნელოვანი დისკომფორტი მატებს საშოს სიმშრალეს, განსაკუთრებით ძუძუთი კვების დროს. ნუ მოგერიდებათ უთხრათ მეუღლეს თქვენი გრძნობების შესახებ და ჩაატაროთ მოკლე ლექცია თქვენი მშობიარობის შემდგომი ფიზიოლოგიის შესახებ. მისი მხრიდან სინაზე, ნელი და გაგება მალე დაეხმარება ინტიმური ურთიერთობების დამყარებას და მათ განახლებული ენერგიით აღორძინებასაც კი.

ცხოვრების ორგანიზაცია

ქალების უმრავლესობის მთავარი შეცდომა მშობიარობიდან პირველ თვეებში არის ის, რომ ისინი ცდილობენ, როგორც ადრე, დარჩნენ იდეალურ დიასახლისებად. ამ სურვილში ცუდი არაფერია, მაგრამ ძილის ნაკლებობა, პლუს გარე სამყაროსგან იზოლაცია, პლუს გეგმების მუდმივი მოშლა, პლუს ჰორმონალური ცვლილებები ხშირად იწვევს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის განვითარებას და გამწვავებას. დედა მდგომარეობაშია მუდმივი სტრესიდა ეს გავლენას ახდენს, პირველ რიგში, დედის რძის ხარისხზე და ზოგადად ლაქტაციაზე, ქმართან ურთიერთობაზე და ბავშვის მიმართ დამოკიდებულებაზე.

ჯერ კიდევ ორსულად, ქალმა უნდა ისაუბროს ახლო ნათესავებთან და გადაწყვიტოს, ვის შეუძლია დაისვენოს და იცხოვროს შევსებულ ოჯახთან (ან დღეში ერთხელ მაინც ირბინოს ორმოცი წუთის განმავლობაში) მშობიარობიდან პირველი თვის განმავლობაში, რათა დაეხმაროს სახლში. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ საკეისრო კვეთა დაგეგმილია. ასისტენტია საჭირო, რომ ახლად გაჩენილმა დედამ წავიდეს, უკაცრავად, ტუალეტში, ნორმალურად ჭამოს, შხაპში დაიბანოს ან სულ ცოტა დაიძინოს. შეცდომაა ვიფიქროთ, რომ ბავშვი მხოლოდ ჭამს და დაიძინებს, რადგან ეს შეიძლება არ მოხდეს. არ არის აუცილებელი მხოლოდ სიამაყის გრძნობის გამო უარი თქვან ნებისმიერ შეთავაზებულ დახმარებაზე: ბავშვს სჭირდება კარგად დასვენებული, მხიარული, მხიარული დედა და არა მოსაწყენი, მამოძრავებელი არსება, რომელიც გარკვეულწილად მოგაგონებთ ქალს.

პრენატალური შვებულების დაწყებიდანვე უნდა გაუმკლავდეთ საკვების მარაგს: გაყინეთ დუმპლები, დვრილები, ხორცპროდუქტები, ხორცის ბურთულები, ბულიონი და ა.შ., იყიდეთ კარტოფილი, სხვა გაუფუჭებელი ბოსტნეული, მაკარონი, მარცვლეული, რომ ბევრი არ დახარჯოთ. სადილის მომზადებას დაკარგული დრო. თუ ფული საშუალებას იძლევა, იყიდე საყოფაცხოვრებო ნივთები, რაც მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს ცხოვრებას: ნელი გაზქურა, სარეცხი მანქანა, კვების პროცესორი.

ასევე, იდეალური გადაწყვეტა იქნება საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებისა და სხვა საჭირო ნივთების „სათავსის“ მოწყობა, რათა ზამთრის გრიპის სეზონზე არ იაროთ ეტლით ან არ განაწყენოთ მეუღლემ, რომელსაც ავიწყდება ტუალეტის ქაღალდის ყიდვა. მესამე დღე.

თუ ოჯახში უფროსი ბავშვები არიან, მაშინ წინასწარ უნდა დაგეგმოთ მათი გარდერობი ისე, რომ მაღაზიებში ბავშვი მზად არ იყოს, მაგალითად, ფეხსაცმლის მოსაძებნად.

ნათესავებთან ურთიერთობა

დიდი ალბათობაა, რომ დაბადებიდან პირველ თვეებში ახლობლებმა გიჟებივით დაიწყებენ თქვენი ტელეფონის დაგლეჯვას: მიულოცეთ, დაუსვით კითხვები, მიეცით რჩევა, მოითხოვეთ სტუმრობა, დაპატიჟეთ მათთან, ერთი სიტყვით - გააღიზიანე. იმისთვის, რომ მათთან ურთიერთობა არ გაფუჭდეს, კარგი იქნება მათთან მოლაპარაკებაზე პასუხისმგებლად ქმარი ან დედა „დანიშნოთ“. დაე, თქვან, რომ ახლად გაჩენილი დედა აყოვნებს ბავშვს და მის მაგივრად "აცილებს" შემოდინებას.


თუ არავინ არის, ვინც „მოლაპარაკების“ როლს ითხოვს, თქვენ არ უნდა მიიღოთ ყველა რჩევა პირობითად: დედამ და მხოლოდ დედამ იცის, თუნდაც მეშვიდე გრძნობის დონეზე, რა სჭირდება მის შვილს. ასევე, ზრდილობის გამო, არ უნდა შეგეშინდეთ საუბრის დამთავრების, თუ ის გაჭიანურდა.

ეს ხდება, რომ ქმარი ან ცოლი კატეგორიულად ეწინააღმდეგება მშობლებთან ან მათი ნახევრის სხვა ახლო ნათესავებთან ურთიერთობას. მიუხედავად დაძაბული ურთიერთობისა, მათ მაინც უნდა აცნობონ მომხდარი შევსების შესახებ. თუ ახლობლებს სურთ ბავშვის მონახულება, ნება მიეცით ეს გააკეთონ, მაგალითად, მისთვის ერთი თვის შემდეგ: ამაში ჩარევა არ არის საჭირო. გამონაკლისი უნდა იყოს, როდესაც ისინი იყენებენ ალკოჰოლს ან ნარკოტიკებს. სხვა შემთხვევაში, მშობლებს არ აქვთ მორალური უფლება, აუკრძალონ ბებიას შვილიშვილის ან მამიდა-ძმისშვილის ნახვა.

არ არის საჭირო იმედგაცრუება, როცა მშობიარობიდან პირველივე თვეებში ექმნება შთაბეჭდილება, რომ ცხოვრება არის უწყვეტი „Groundhog Day“, საკუთარი სხეული საკუთარ თავს არ ეკუთვნის და ბრწყინვალე მკერდი აღარ არის სიამაყის, არამედ რძის ქარხანა. . მანტრას მსგავსად, თქვენ უნდა გაიმეოროთ საკუთარ თავს: "ეს ყველაფერი დროებითია და არა სამუდამოდ!". ორიოდე თვის შემდეგ ყველა ქალი პოულობს ენერგიის დატენვის გზას, ან თავიდანვე უშვებს ბავშვს თავის ცხოვრებაში და არ ცდილობს მის გარშემო საკუთარი თავის შექმნას. შეიძლება აბსურდულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ბედნიერი და ჰარმონიულად განვითარებული ბავშვი იზრდება მხოლოდ მაშინ, როცა მას არ განიხილავენ, როგორც სამყაროს ცენტრს.

მშობიარობა არის სერიოზული შერყევა ნებისმიერი დედის ორგანიზმისთვის. რამდენი ხანი არ უნდა გაგრძელდეს ისინი, რამდენიმე საათი ან დღე, შედეგი იქნება კარდინალური ცვლილება ქალის ცხოვრებაში, ყველა სისტემისა და ორგანოს რესტრუქტურიზაცია ბავშვის შემდგომი კვებისა და აღზრდისთვის. და ეს რესტრუქტურიზაცია არ შეიძლება მოხდეს ერთ ღამეში. ქალი დაუყოვნებლივ იგრძნობს გარკვეულ ცვლილებებს, მაგრამ საკმაოდ მნიშვნელოვანი ცვლილებები მოხდება კიდევ რამდენიმე კვირის განმავლობაში.

რა უნდა შეიცვალოს?

საშვილოსნო უბრუნდება თავდაპირველ ზომას. ლორწოვანი გარსი აღდგება საშვილოსნოს ღრუში. ამ ყველაფერს თან ახლავს მშობიარობის შემდგომი სეკრეციის - ლოქიების გამოყოფა.

ყველა შინაგანი ორგანო, რომელსაც ბავშვი უბიძგებს ორსულობის ბოლო სტადიაზე, უნდა დაიკავოს ჩვეული ადგილი. ზოგიერთი მათგანი უბრუნდება ნორმალურ, ორსულობამდე ზომებს.

ყველა ორგანო, რომელიც მუშაობდა „ორზე“, როგორიცაა დედის გული, ღვიძლი, თირკმელები, თანდათან ეჩვევა ძველებურად მუშაობას.

ლიგატები გადარჩება დაჭიმვის შემდეგ, მშობიარობის დროს დაშორებული ძვლები კარგავენ მობილობას და, შესაძლოა, დაიკავონ ახალი პოზიცია.

დედის ყველა მიკროტრავმა, ბზარი და სხვა რბილი ქსოვილების დაზიანება კურნავს.

ნაწიბურები წარმოიქმნება სერიოზული რღვევის ადგილზე.

მნიშვნელოვანი ცვლილებები გავლენას ახდენს ენდოკრინულ სისტემაზე.

დან ქალის სხეულიდარჩა ენდოკრინული სისტემის ორგანო - პლაცენტა, რომელიც ინარჩუნებდა საჭირო დონეზე არა მხოლოდ ბავშვის ჰორმონებს, არამედ არეგულირებდა ჰორმონალური ბალანსიქალის სხეულში. ასევე იცვლება ქალში დარჩენილი ენდოკრინული ჯირკვლები - ისინი მცირდება ზომით, რადგან ორსულობისა და მშობიარობის დროს ისინი მუშაობდნენ. მძიმე ტვირთი. თუმცა, ჰორმონების მუშაობა, რომლებმაც უნდა უზრუნველყონ ლაქტაცია, რჩება მაღალ დონეზე.

სარძევე ჯირკვლები იცვლება.

როგორც ჩანს, ისინი ერგებიან იმ ბავშვის კვებას, რომელიც ამ დედას შეეძინა. კოლოსტრუმის რამდენიმე წვეთიდან დაწყებული, სხეული თანდათან სწავლობს ბავშვის ასაკისა და საჭიროებების შესაბამისი რძის გამომუშავებას. ლაქტაციის დადგენის პროცესს საკმაოდ დიდი დრო სჭირდება და უნდა დასრულდეს მომწიფებული ლაქტაციის სტადიის დაწყებით.

როგორც ზემოთ აღინიშნა, ეს ყველაფერი სწრაფად არ შეიძლება მოხდეს. გარდამავალი პერიოდი, ყველა ფუნქციის აღდგენისა და ახალი მდგომარეობის სტაბილიზაციის დრო - ლაქტაცია, გრძელდება დაახლოებით 6 კვირა. თუმცა, რამდენად წარმატებული იქნება ეს, დიდად არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ მოხდა მშობიარობა.

ბიოლოგიურად ნორმალური მშობიარობა ვარაუდობს, რომ ქალის ორგანიზმში მუშაობს მექანიზმები, რომლებიც ეხმარება მას ადვილად და უპრობლემოდ გამოჯანმრთელდეს. ეს მექანიზმები აქტიურდება, თუ მშობიარობა შეესაბამება ბუნებრივ ნიმუშს, ე.ი. მოხდეს უსაფრთხო და დაცულ ადგილას - "ბუდე", სადაც არ არის ჩარევა და შეჭრა, სადაც ქალი თავს დაცულად გრძნობს და მშობიარობს იმდენ ხანს, რამდენიც სჭირდება მას და მის პატარას. როგორც წესი, ასეთი მშობიარობის დროს შეკუმშვისას ტკივილი არ ჩნდება და ორგანიზმს აქვს დრო, მოერგოს მშობიარობის თითოეულ სტადიას.

ჩვეულებრივ, ქალის ენდორფინების, სიამოვნების ჰორმონების დონე იზრდება მთელი მშობიარობის დროს, რაც პიკს აღწევს ბავშვის დაბადების მომენტში. ეს არის ქალის საკუთარი ენდორფინების მაღალი დონე, რაც ხელს უწყობს დედობრივი ინსტინქტის ჩართვას, რაც საშუალებას აძლევს მას განიცადოს უზარმაზარი სიამოვნება ბავშვის მოვლის პროცესისგან.

ძუძუთი კვების ხარისხსა და კომფორტზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ენდორფინების დონე, არამედ დროული პირველი ძუძუთი კვებაც. და ის სრულფასოვანი იქნება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვს ექნება საძიებო რეფლექსი, რომელიც ჩნდება დაბადებიდან 20-30 წუთის შემდეგ. და ბავშვი წოვს, დროულად მიმაგრებული, არა 10-15 წუთი, არამედ 1,5-2 საათი!

იდეალურ შემთხვევაში, პირველი საათი არის მშობიარობის ბუნებრივი დასასრული, სწორედ ის ჯილდო, რომლისთვისაც დედა ძალიან ცდილობდა და 9 თვე ელოდა და უნდა მიიღოს დადასტურება, რომ ყველაფერი კარგადაა მისი ყველა გრძნობის დახმარებით - შეხება, ინსულტი, შეკუმშვა, ნახ. სუნი, დაჭერა, ჩაიცვი მკერდზე. მისი ოქსიტოცინის და პროლაქტინის მძლავრი გამოყოფა პირველ ბიძგს აძლევს დედობრივი სიყვარულის ყოვლისმომცველ გრძნობას, რაც დაეხმარება მას ყველა შემდგომი სირთულის დაძლევაში.

ასე რომ, ენდორფინები: პროლაქტინი და ოქსიტოცინი ეხმარება დედას არა მხოლოდ წარმატებული მშობიარობის გადარჩენაში, არამედ მათ შემდეგ უსაფრთხოდ გამოჯანმრთელდეს. და მართლაც, მთელი ეს 6 კვირა, ყველა პროცესი სპონტანურად მიდის და არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ ზომებს ან პროცედურებს დედისგან. მას მხოლოდ მშვიდობა სჭირდება და ბავშვი მკერდის ქვეშ!

პირველ სამ დღეში დედა უბრალოდ წევს შვილთან. ეს საშუალებას აძლევს ყველა ორგანოს ნაზად დაიწყოს თავის ადგილზე მოქცევა და დედამ უნდა ისწავლოს როგორ სწორად მიამაგროს ბავშვი მკერდზე. ადრეულ დღეებში ბავშვი ასევე არ საჭიროებს დიდ ზრუნვას. ამიტომ, დედას შეუძლია გააკეთოს ყველაფერი, რაც საჭიროა საწოლიდან ადგომის გარეშე.

საშვილოსნოს შეკუმშვა რეგულარულად ხდება ბავშვის სრული წოვის გამო. როგორც დამხმარე ღონისძიებადედას შეუძლია პერიოდულად დაწოლა მუცელზე და რამდენჯერმე დაწოლა ცივ გამათბობ ბალიშზე ყინულით. გამონაკლის შემთხვევებში საჭიროა მატონიზირებელი, ანთების საწინააღმდეგო, ჰემოსტატიკური ან საშვილოსნოს შემამცირებელი მცენარეები. განსაკუთრებული ყურადღებაიმსახურებს მხოლოდ ჰიგიენურ ზომებს.

მეანობის ისტორიკოსების აზრით, სწორედ ჰიგიენის სტანდარტების უგულებელყოფამ განაპირობა მშობიარობის შემდეგ ასეთი მაღალი სიკვდილიანობა ჩვენს წინაპრებში. თითქმის ნებისმიერი ინფექციის სამკურნალოდ გაჩენილი შესაძლებლობების მიუხედავად, თანამედროვე დედამ კიდევ ერთხელ უნდა იზრუნოს საკუთარ თავზე, სანამ ასეთი პრობლემები წარმოიქმნება.

რეგულარული და საფუძვლიანი რეცხვა, რასაც მოჰყვება სასქესო ორგანოების დამუშავება სადეზინფექციო ბალახების ინფუზიით, არა მხოლოდ ხელს უშლის მშობიარობის შემდგომი ინფექციების წარმოქმნას, არამედ ხელს უწყობს ჭრილობებისა და აბრაზიების შეხორცებას. არანაკლებ ეფექტური ღონისძიებაა „დაზარალებული“ ადგილების მარტივი ვენტილაცია. და ეს შესაძლებელი იქნება, თუ რამდენიმე დღით უარს იტყვით ტრუსის გამოყენებაზე და ბევრს იტყუებით, ქალის ქვეშ ბალიშს დადებთ და ფეხებს შორის არ შეაჭერთ.

ამ დღეებში მხოლოდ ძლიერი ცრემლის მქონე ქალებს სჭირდებათ სპეციალური დიეტა. ჩვეულებრივი დედისთვის კი არანაირი შეზღუდვა არ არის საჭირო არც კვების და არც სასმელის სფეროში. სრული ლაქტაციის დასამყარებლად ქალს არ უნდა სწყურია, ამიტომ შეგიძლიათ დალიოთ რამდენიც გსურთ.

ამ დღეების მომდევნო კვირაში, როგორც წესი, დედები უფრო აქტიურად იწყებენ მოძრაობას.

პირველ რიგში, მათ ამისკენ უბიძგებს ბავშვის მზარდი აქტივობა. ბავშვი იწყებს ადაპტირებას მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან და მუდმივად ელოდება დედის დახმარებას, თუნდაც უბრალო საჭიროებებში. ბავშვის მოვლის პრაქტიკული უნარების დროული სწავლება დედას ბევრ სასიამოვნო მომენტს ანიჭებს და გულს სიამაყით ავსებს ყოველ ჯერზე, როცა წარმატებას მიაღწევს.

ამიტომ კომპეტენტური მენტორი პირველ დღეებში იგივეა აუცილებელი საშუალებებიმშობიარობის ქალის სწრაფი აღდგენისთვის, როგორიცაა ძილი ან, მაგალითად, წყალი. უხსოვარი დროიდან ახალგაზრდა დედას ასწავლიდნენ, ასწავლიდნენ, ეხმარებოდნენ და თანამედროვე ქალსაც სჭირდება ტრენინგი. ეს ინარჩუნებს მშობიარობის ფსიქო-ემოციურ სიმშვიდეს, ეხმარება მას შვილის საჭიროებების გაგებაში და საშუალებას აძლევს მას სწორად დაუთმოს დრო და ძალისხმევა.

მეორეც, დედის კეთილდღეობა მას ბევრად მეტის გაკეთების საშუალებას აძლევს, თუმცა არა ყველა. დაწოლისას კვება, როგორც ჩანს, ყველაზე მოსახერხებელი ფორმაა. ამიტომ, დედა კვლავ დიდხანს წევს პატარას. თუმცა, ამ რეჟიმს შეიძლება ეწოდოს ნახევრად საწოლი. იმის გამო, რომ დედა სულ უფრო და უფრო თავდაჯერებულად იწყებს სახლში გადაადგილებას, თუმცა თავის შვილთან ერთად.

სახლში ბავშვის ხელში გადაადგილებით, ჯერ ბიუსტჰალტერი არ უნდა გამოიყენოთ. გულმკერდის კანი სულ რაღაც 10-14 დღის განმავლობაში ეგუება წოვის პროცესს და ამ დროს მას ჰაერთან კონტაქტი სჭირდება. უბრალო, თავისუფალი მაისური ან პერანგი მკერდს გარედან დაფარავს, ბიუსტჰალტერი კი საუკეთესოა გასასვლელად. ამ წესიდან გამონაკლისს წარმოადგენენ ძალიან მასიური და მძიმე მკერდის მქონე ქალები, რომლებსაც ბიუსტჰალტერის გარეშე სახლში გადაადგილება შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს.

აღსანიშნავია, რომ მკერდით ბიოლოგიურად ნორმალური მშობიარობის შემდეგ, გარდა კანის ადაპტაციისა, განსაკუთრებული არაფერი ხდება. არც კოლოსტრუმის შემადგენლობის ცვლილება და არც რძის ჩამოსვლა, როგორც წესი, არანაირ დისკომფორტს არ უქმნის ქალს, გარდა მცირე სიმძიმის შეგრძნებისა. მკერდი და ბავშვი ერგებიან ერთმანეთს. და ამ მორგებისთვის არ არის საჭირო დამატებითი ამოტუმბვა, რძის ან სხვა უსიამოვნო ქმედებები. როგორც წესი, ყველაზე ძლიერი ტალღიდან ერთი დღის შემდეგ, დისკომფორტიჩაცხრება. ამიტომ ცოტა ხანში რძე ზუსტად იმდენი მოვა, რამდენიც ბავშვს სჭირდება, მეტი არა!

6 კვირის დასრულებამდე დარჩენილი დრო, როგორც წესი, დედას შეუმჩნევლად გადის. ყოველდღე მოაქვს იმდენი ახალი რამ, რომ მას უბრალოდ დრო არ აქვს დროის თვალყურის დევნებისთვის. დედა თანდათან ეუფლება სახლის მოვლის ხელოვნებას ბავშვის მოვლასთან შეთავსების ხელოვნებას. იმის გამო, რომ ბელი მუდმივად იზრდება და დედა ჯერ კიდევ მხოლოდ სწავლობს ნავიგაციას მის გადაუდებელ საჭიროებებში, მას მაინც დიდი დრო სჭირდება ორივესთვის.

პატარა კაცის რიტმები ჯერ კიდევ ძალიან მოკლეა. ამიტომ, დედას უნდა ჰქონდეს დრო, რომ პატარა ტირეებით ემსახუროს საკუთარ თავს ბავშვის შესახებ. ერთის მხრივ, ეს მას დიდ დროს აძლევს დასვენებისთვის, რაც მას ჯერ კიდევ ძალიან სჭირდება, რადგან. ყოველი კვების დროს ის ისვენებს, კომფორტულად ზის ბავშვთან ერთად, მეორეს მხრივ, ის მოუწოდებს მას აქტიურად დაეუფლოს სხვადასხვა გზებიბავშვის მხარდაჭერა და სხვადასხვა ვირტუოზული კვების პოზიცია. მას თითქმის მთელი მისი დრო სჭირდება, ამიტომ აზრადაც არ მოსდის რაიმე განსაკუთრებულის გაკეთება ვარჯიშიან წადით სასეირნოდ! მაგრამ ასეთი აქტივობა საშუალებას აძლევს მას უკეთ და უკეთ გააკონტროლოს საკუთარი სხეული, რომელიც თანდათან უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას.

6 კვირის ბოლოს, ბიოლოგიურად ნორმალური მშობიარობის შემდეგ ქალი, ჩვეულებრივ, სრულიად კომფორტულად გრძნობს თავის ახალ პოზიციას, ოსტატურად კვებავს პატარას ნებისმიერი პოზიციიდან, კარგად ერკვევა მის საჭიროებებში და აქვს დრო და სურვილიც კი ვინმესთან კომუნიკაციისთვის. სხვა. ყველა ამ უსიამოვნების მიღმა მან ვერ შეამჩნია, რომ ამ ხნის განმავლობაში მან არა მხოლოდ რაღაც ისწავლა, არამედ მთლიანად ფიზიკურად გამოჯანმრთელდა.

პრინციპში, ეს სქემა უნდა შეესაბამებოდეს ქალის ქცევას ნებისმიერი მშობიარობის შემდეგ. თუმცა, ბუნებრივი სქემიდან ამოვარდნილი მშობიარობა სხვაგვარად ხდება, რაც გავლენას ახდენს ქალის ჰორმონალურ ბალანსზე და თავისებურ მახასიათებლებსა და კორექტირებას ახდენს მათ შემდგომ აღდგენის პროცესებზე.

პირველ რიგში, ორგანიზმისთვის უფრო სტრესული მშობიარობაა, რომელიც „ბუდეში“ არ ხდება. ბუნების თვალსაზრისით, „ბუდე“ ვერ იპოვა დედა ექსტრემალურ მდგომარეობაშია, ამიტომ აუცილებელია ყველა რეზერვის მობილიზება!

სამწუხაროდ, რეზერვებიდან უპირველეს ყოვლისა, ადრენალინი გამოდის, რაც ზრდის შეკუმშვის დაძაბულობას, აძლიერებს ტკივილს და ამის შედეგად ამცირებს დედის საკუთარი ენდორფინების საერთო დონეს. ენდორფინების შემდეგ მცირდება ყველა სხვა ჰორმონის დონე, რომელიც ხელს უწყობს სპონტანურ მშობიარობას და მათ შემდეგ ნორმალურ აღდგენას. ეს, პირველ რიგში, გავლენას ახდენს ქალის კეთილდღეობაზე და მისი ქსოვილების რეგენერაციისა და აღდგენის უნარზე. ამას უნდა დაემატოს „ბუდის“ არარსებობა, ე.ი. დედისთვის ნაცნობი ბაქტერიოლოგიური გარემო, საცხოვრებელი ადგილი არის ფაქტორი, რომელიც ზრდის ინფექციის ალბათობას.

გარდა ამისა, ჰორმონალური დისბალანსი გავლენას ახდენს ლაქტაციის პროცესების დამყარებაზე. სტრესულ სიტუაციაში შეიძლება ჩვილს იმაზე მეტი რძე მოვიდეს, ვიდრე ბავშვს სჭირდება ან შეიძლება მისი ჩამოსვლა შეფერხდეს. რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ ასეთი მოვლენები ზრდის მასტიტისა და სარძევე ჯირკვლის სხვა პრობლემების რისკს, არასტაბილური ლაქტაცია დიდად აფერხებს დედასა და პატარას შორის ურთიერთქმედების დამყარებას.. ვინაიდან ეს პროცესები არანაირად არ არის დაკავშირებული ბავშვის მდგომარეობასთან, ზრუნვა. ის სიხარულის ნაცვლად უფრო მეტად ხდება, ეს დედას დიდ დისკომფორტს უქმნის, გაღიზიანებამდე.

ისე, ყველა უსიამოვნების გარდა, ეს ყველაფერი ( ამაღლებული დონესტრესის ჰორმონები, დაბალი ენდორფინები, ჭრილობების შეხორცების პრობლემები, ლაქტაციის გაძნელება) შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია. თუ დედა, გარდა ყველაფრისა, დაშორდა შვილს ან თუნდაც ოპერაციით გააჩინოს, მაშინ შესაძლოა სირთულეებიც გამრავლდეს.

ყველა ამ შედეგისგან თავის დასაცავად, დედისთვის უბრალოდ შესრულება არ იქნება საკმარისი ზოგადი რეკომენდაციები. არსებობს რამდენიმე წესი, რომლებიც უნდა იქნას გათვალისწინებული, რათა აღდგენა შედარებით შეუფერხებლად წარიმართოს.

ჩამოშლილი ჰორმონალური ფონი კარნახობს ქალს ამ პერიოდში არც თუ ისე ლოგიკურ ქმედებებს, რამაც შეიძლება პირდაპირ ზიანი მიაყენოს მის ჯანმრთელობას, ამიტომ ბიოლოგიურად ნორმალური მშობიარობის არარსებობის შემთხვევაში, ქალს არ შეუძლია ფოკუსირება ინტუიციაზე. უმჯობესია ვიმოქმედოთ ამ პროცესების ნორმალური ბიოლოგიის ცოდნის საფუძველზე და თუ ისინი არ არიან, დაუკავშირდით სპეციალისტებს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ კლინიკური მშობიარობის შემდეგ ორგანიზმის სრულ გამოჯანმრთელებამდე ინფექციის განვითარების ალბათობა ძალიან მაღალია, ამიტომ შეუძლებელია ინფექციებისთვის ხელსაყრელი შესაძლებლობების შექმნა, ე.ი. საჭიროა სათანადო ზრუნვა, პირველ რიგში, საშვილოსნოს, ყველა ჭრილობის, შემდეგ კი მკერდის მიმართ.

არ არის რეკომენდირებული გასვლა მშობიარობიდან 6 კვირის ბოლომდე ან მშობიარობიდან მინიმუმ 1 თვის შემდეგ! ნებისმიერმა ჰიპოთერმიამ, თუნდაც ძალიან მსუბუქმა, შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. ამავე მიზეზების გამო, მთელი ამ ხნის განმავლობაში თქვენ არ შეგიძლიათ სახლში ფეხშიშველი, გაშიშვლებული სიარული, ასევე აბაზანა ან ბანაობა ღია წყალში.

არ გააკეთოთ ბაფთით ან ივარჯიშოთ 6 კვირის დასრულებამდე. ნებისმიერი გავლენა ორგანოებზე მუცლის ღრუ, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ მიუღიათ თავიანთი „უფლებამოსილი ადგილები“, შეიძლება გამოიწვიოს როგორც ამ ორგანოების პოზიციის ცვლილება, ასევე ანთება, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს საშვილოსნოში ან მკერდზე.

მშობიარობიდან პირველი 2 კვირის განმავლობაში აუცილებელია საშვილოსნოს შემამცირებელი მედიკამენტების რეგულარულად მიღება. საშვილოსნოს ადრეული შეკუმშვა არის პირველი საშუალება შესაძლო ინფექციასთან ბრძოლისა და მისი გაჩენის საუკეთესო პროფილაქტიკისთვის. ზოგადად, ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ მწვანილი - მწყემსის ჩანთა, იარუსი, ჭინჭარი. მაგრამ ასევე შესაძლებელია ჰომეოპათიის ან თუნდაც ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების გამოყენება.

მშობიარობიდან მე-6 დღიდან აუცილებელია ჩატარდეს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის პრევენცია, მიღება დამამშვიდებელი ნაყენებიან შესაბამისი ჰომეოპათია მინიმუმ 2 კვირის განმავლობაში!

ბავშვისგან განშორებისას აუცილებელია მკერდის ექსპრესიის რეგულარული ორგანიზება. ეს ხელს შეუშლის მასტიტის განვითარებას და ხელს შეუწყობს ლაქტაციის შემდგომ დამკვიდრებას. გამოყოფის ტუმბო ხორციელდება დაახლოებით 3 საათში ერთხელ. რძის ნაკადით აუცილებელია მკერდის გამოწურვა, თუ ბავშვი დედასთან არ არის და მუდმივად წაისვით ბავშვი, თუ ის ახლოს არის. მოქცევის მთელი პერიოდის განმავლობაში უნდა შეზღუდოს სითხის მიღება დღეში 3 ჭიქამდე.

აუცილებელია ნორმალური ლაქტაციის ორგანიზება შეძლებისდაგვარად. სწორად ორგანიზებული ძუძუთი კვება აღადგენს დედის ჰორმონალურ ფონს, შესაბამისად, საბოლოო ჯამში, ეს არა მხოლოდ გაუადვილებს დედას ცხოვრებას, არამედ ხელს შეუწყობს მის სწრაფ გამოჯანმრთელებას.

რაც შეეხება ფსიქოლოგიურ რეაბილიტაციას, ჩვენი გრძელვადიანი დაკვირვებები აჩვენებს, რომ კლინიკური მშობიარობის შემდეგ დედები ამას მშობიარობიდან მხოლოდ 9 თვის შემდეგ გრძნობენ. ვაი, ეს არის ფასი, რომელიც უნდა გადაიხადოთ საკუთარი ბუნების მიმართ ძალადობისთვის.

როდის იწყება მენსტრუაცია მშობიარობის შემდეგ?

განსაცდელის მიღმა - ბავშვის დაბადება. საბოლოოდ დასრულდა მისი დაბადებიდან ლოდინის ხანგრძლივი პერიოდი და ახლა თქვენ მასთან ხართ დაკავშირებული. ახალგაზრდა დედა მთლიანად არის ჩაფლული ბავშვის მოვლაში და სიცოცხლის პირველი ექვსი თვის ან ერთი წლის განმავლობაში შეიძლება ყურადღება არ მიაქციოს საკუთარ ჯანმრთელობას. ის არც კი ფიქრობს, მაგალითად, როდის პირველი მენსტრუაცია მშობიარობის შემდეგ. ის უბრალოდ არ არის ამისთვის.

იმავდროულად, აუცილებელია საკუთარ თავზე ზრუნვა და დაავადების ეჭვის შემთხვევაში ექიმთან კონსულტაციები. ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვი, მისი კეთილდღეობა და განვითარება პირდაპირ არის დამოკიდებული დედის ჯანმრთელობაზე. თუ საკუთარ თავზე ფიქრის დრო არ გაქვს, იფიქრე მასზე.

ერთ-ერთი მთავარი მაჩვენებელი ქალთა ჯანმრთელობა- რეგულარული მენსტრუაცია ზომიერი სისხლის დაკარგვით. ? რა იქნებიან ისინი? რა უნდა გააკეთოს, თუ ისინი დიდი ხნის განმავლობაში არ არიან და რა მიზეზების გამო შეიძლება მოხდეს ეს?

• როდის უნდა დაიწყოს პირველი მენსტრუაცია მშობიარობის შემდეგ?
• მენსტრუალური ციკლის აღდგენის ვადები
  • ბუნებრივი მშობიარობა
  • საკეისრო კვეთა
• როგორ განვასხვავოთ სისხლდენა
• შესაძლებელია თუ არა პირველი მენსტრუაცია მშობიარობიდან 1-3 თვის შემდეგ ძუძუთი კვების დროს
• მენსტრუალური ციკლის ხასიათის ცვლილება, გამონადენი

პირველი მენსტრუაცია მშობიარობის შემდეგ

ქალებს შორის არსებობს ასეთი მოსაზრება: ის გამონადენი, რომელიც ბავშვის გაჩენის შემდეგ დიდხანს გრძელდება, პირველი მენსტრუაციაა.

მაგრამ ეს არ არის. პირველი 1,5 თვე ლოხია. თავდაპირველად ისინი ძალიან უხვად არიან, საჭიროებენ სპეციალური ბალიშების გამოყენებას. 30 დღისთვის ისინი მწირი ხდება და შეიძლება იყოს მხოლოდ მოყვითალო ლეიკორეა. - ეს არის სისხლის შედედება, რომლიდანაც გამოდის შეკუმშული საშვილოსნო. ამ დროს საშვილოსნო არის ერთი უწყვეტი სისხლდენის ჭრილობა და შეხორცებას დრო სჭირდება.

შემდეგ, ჩვეულებრივ, ლოქია ჩერდება და ქალი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში არ გრძნობს მენსტრუალური სისხლდენის „ხიბლს“.

მენსტრუაციის აღდგენა მშობიარობის შემდეგდამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე. მთავარია ძუძუთი კვების არსებობა ან არარსებობა.

რატომ არ არის მენსტრუაცია მშობიარობის შემდეგ? როდესაც ქალი ძუძუთი კვებავს ბავშვს, მის ორგანიზმში ორი ჰორმონის დონე იზრდება:

• ოქსიტოცინი;

პირველი "ემსახურება" რძეს, ეხმარება ბავშვს რძის სადინარებიდან გამოწოვაში. ის ასევე „პასუხისმგებელია“ დედის ბავშვისადმი მიჯაჭვულობაზე.

მაგრამ მეორე მოქმედებს როგორც ოვულაციის ბლოკატორი. როდესაც ეს ჰორმონი ბევრია, წარმოება ითრგუნება:

• FSH (ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია დომინანტური ფოლიკულის მომწიფებაზე);
• LH (ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ოვულაციას და „მოჰყვება“).

მომწიფების დროა დომინანტური ფოლიკული- და პროლაქტინი არ აძლევს საშუალებას, რომ ეს პროცესი მოხდეს. ეს არის მენსტრუაციის არარსებობის მიზეზი: ბოლოს და ბოლოს, მენსტრუაცია ხდება ოვულაციის შემდეგ, როდესაც კვერცხუჯრედი, რომელიც აღმოჩნდა არასაჭირო, გამოიყოფა სხეულიდან.

მშობიარობიდან პირველი თვე ბედნიერი, მაგრამ საკმაოდ რთული პერიოდია ახალგაზრდა დედის ორგანიზმისთვის, რომელიც გართულებულია ინვოლუციის პროცესებით - საპირისპირო რესტრუქტურიზაცია. შინაგანი ორგანოებიდა სისტემები. ამ დროს განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე, რადგან საბოლოოდ ამაზეა დამოკიდებული თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაც.

ფოტო Shutterstock

შარდსასქესო სისტემის აღდგენა

მშობიარობის შემდგომი პერიოდი, რომლის დროსაც ქალის სხეული მთლიანად აღდგება, ჩვეულებრივ გრძელდება 1,5-დან 2 თვემდე, მაგრამ ყველა ძირითადი ინვოლუციური პროცესი, რომელიც საშუალებას აძლევს მას ჩაითვალოს ჯანმრთელად და შეძლოს ბავშვის მოვლა, დასრულებულია უკვე პირველივე თვეში. მშობიარობა. ეს, რა თქმა უნდა, არ ეხება სამუშაოს. ჰორმონალური სისტემადა სარძევე ჯირკვლები, რომლებიც განაგრძობენ ფუნქციონირებას სპეციალურ რეჟიმში მანამ, სანამ ბავშვი ძუძუთი იქნება.

აკონტროლეთ თქვენი კეთილდღეობა და მუდმივად გაზომეთ ტემპერატურა - ეს არის მისი მატება, რომელიც ხდება გართულებების და ანთებითი პროცესების არსებობის მაჩვენებელი

ორსულობისა და მშობიარობის დროს ძირითადი დატვირთვა მოდის შარდსასქესო სისტემა. თუ მშობიარობა პირველია, მისმა ბევრმა ორგანომ განიცადა მშობიარობისთვის დამახასიათებელი ცვლილებები. მშობიარობის შემდეგ დაუყოვნებლივ იწყება საშვილოსნოს ინტენსიური შეკუმშვა, ჰიპერპლასტიკური და ჰიპერტროფიული კუნთების სტრუქტურების საპირისპირო განვითარება და ჭარბი ქსოვილების რეზორბცია. საშვილოსნო, რომელიც მშობიარობისთანავე იწონის დაახლოებით 1 კგ-ს, ერთი კვირის შემდეგ მცირდება 0,5 კგ-მდე, ხოლო მშობიარობის შემდგომი პერიოდის ბოლოს იღებს თავდაპირველ ზომას და იწონის მხოლოდ 50-70 გ.

საშვილოსნოს შეკუმშვას თან ახლავს მტკივნეული ტკივილები მუცლის ქვედა ნაწილში. ძუძუთი კვება ხელს უწყობს საშვილოსნოს შეკუმშვის პროცესის სწრაფ დასრულებას - მის დროს ორგანიზმში წარმოიქმნება სპეციალური ჰორმონი ოქსიტოცინი, რომელიც ამცირებს საშვილოსნოს. ეს განმარტავს გაძლიერებას მტკივნეული ტკივილიროდესაც თქვენ აჭმევთ თქვენს პატარას.

მშობიარობისთანავე, საშვილოსნოს კედლების შიდა ზედაპირი უწყვეტი ჭრილობაა, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, რომლებზეც იგი იყო მიმაგრებული. ამნიონური ტომარა. სისხლის შედედება და პლაცენტის მცირე ნარჩენები ამოიღება საშვილოსნოდან სეკრეციის (ლოქიების) სახით, რომლებსაც აქვთ დამახასიათებელი სუნი. პირველ 4-5 დღეში იქნება უხვად და სისხლიანი, შემდეგ გახდება ყავისფერი, 9-10 დღის შემდეგ კი გაყვითლდება, მათი რაოდენობაც შემცირდება და მე-3 კვირის ბოლოს ჟელევით გახდება. და უმნიშვნელო.

საავადმყოფოდან გაწერამდე ან მის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა გქონდეთ ულტრაბგერითი პროცედურასაშვილოსნო და შეაფასოს მისი მდგომარეობა გართულებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად

მაგრამ საშვილოსნოს შეხორცება ჯერ არ დასრულებულა, ვინაიდან ენდომეტრიუმის ფენა ჯერ არ არის სრულად აღდგენილი, ეს მოხდება მხოლოდ დაბადებიდან მე-8 კვირის ბოლოს. ამ დროს ინფიცირების დიდი საშიშროებაა, ამიტომ სექსი ჭრილობების შეხორცებამდე უნდა გადაიდოს.

ამ პერიოდში გენიტალური ჰიგიენა უნდა იყოს დაცული გაზრდილი ყურადღებაასევე იმის გამო, რომ არსებობს ნაკერების ნაწიბურები, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, და საშოს ლორწოვანი გარსის გახეთქვა

ის ასევე მცირდება, აღადგენს პირვანდელ მოცულობებს და მართალია პრენატალურ მდგომარეობას არ უბრუნდება, მაგრამ მე-2 თვის ბოლომდე მიუახლოვდება.

მენსტრუალური ფუნქცია, როცა ძუძუთი არ იკვებება, თითქმის მაშინვე აღდგება – თვენახევრის შემდეგ გექნებათ პირველი მენსტრუაცია. იმ შემთხვევაში, როცა ბავშვს ძუძუთი აჭმევ, ექვს თვეში გამოჩნდება, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველაფერი ინდივიდუალურია.

არ უნდა გქონდეთ იმედი, რომ ბუნებრივი კვება არის კონტრაცეფცია, დიდი ალბათობით შეგიძლიათ არ დაორსულდეთ ამ პერიოდში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ:

• ბავშვი ექვს თვეზე ნაკლებია
• თქვენ იკვებებით მას მოთხოვნისამებრ და მხოლოდ ძუძუთი აჭმევთ, მაინც არ აძლევთ დამატებით საკვებს და დანამატებს
• დილამდე კვება ხდება დილის 3-დან 8 საათამდე

ფოტო Shutterstock

ორსულობისა და მშობიარობის დროს შარდის ბუშტის კუნთოვანი ტონუსი იკლებს, ხშირად მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში ქალებს შარდვის სურვილიც კი არ უჩნდებათ. ამიტომ, შარდის ბუშტის გადასვლის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია ტუალეტში სიარული ყოველ 2 საათში, რადგან ეს ხელს უშლის საშვილოსნოს შეკუმშვას და მის გაწმენდას და შეიძლება გამოიწვიოს ანთებითი პროცესები.