დედამიწა ფეხების ქვეშ სრიალებს. როცა ვდგავარ ან დავდივარ, თითქოს ფეხქვეშ მიწა მიცურავს. რას მირჩევთ მიღებას? როდესაც მიწა გტოვებს ფეხქვეშ: როგორ გაუმკლავდეთ თავბრუსხვევას

Ჰო მართლა

თავბრუსხვევა შეიძლება ახლდეს 80-ზე მეტს სხვადასხვა დაავადებები. მინიმუმ ოთხი სპეციალისტი გადის პაციენტს ჭეშმარიტ დიაგნოზამდე. სამწუხაროდ, შემთხვევათა 75%-ში თავბრუსხვევა რჩება ამოუცნობი და არანამკურნალევი.

თავბრუსხვევა და მაგარი

ცნობილია, რომ წონასწორობის დაკარგვა შეიძლება გამოწვეული იყოს ვესტიბულური აპარატის დარღვევით. თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ ერთი ორგანო, რომელიც მუშაობს წონასწორობის შესანარჩუნებლად, არამედ ბევრი. გარდა ვესტიბულური სისტემისა, რომელიც მდებარეობს შიდა ყურში, ამ საქმეში ჩართულია თვალები, კუნთები, კანისა და სახსრების რეცეპტორები. ყველა მათგანი უზრუნველყოფს მრავალფეროვანი სენსორული ინფორმაციის ნაკადს ერთ „საკონტროლო ოთახში“, რომლის როლს ასრულებს ცენტრალური ნერვული სისტემა. როგორც კი ერთ-ერთი ბმული მაინც ჩაიშლება, მთელი ჰარმონიული მექანიზმი იშლება. და ადამიანი კარგავს სტაბილურობის განცდას.

მედიცინაში ამ ფენომენს, თუ სისტემურად იჩენს თავს და არა დროდადრო, მეტყველი სახელი აქვს – თავბრუსხვევა. ამის ყველაზე უვნებელი მიზეზი ასაკია. წლების განმავლობაში მხედველობა და სმენა სუსტდება, სახსრები უარესდება, კანი და კუნთები კარგავს ელასტიურობას – შედეგად, ადამიანი ნაკლებად სტაბილური ხდება. ასე რომ, თუ 65 წლის ასაკში თავბრუსხვევა ხდება მხოლოდ 2-ჯერ უფრო ხშირად, ვიდრე ახალგაზრდებში, მაშინ 75 წლის შემდეგ - უკვე 4-5-ჯერ უფრო ხშირად. ამიტომ, ნევროლოგთან ვიზიტთან ერთად, ხანდაზმულმა პაციენტმა, რომელიც უჩივის თავბრუსხვევას, უნდა მიმართოს ყელ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტს (ან ოტონევროლოგს). შემდეგ კი ოფთალმოლოგთან და რევმატოლოგთან. მაგრამ, რა თქმა უნდა, სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი ასევე არ შეიძლება ფასდაკლებით. თავბრუსხვევის, ტინიტუსის, სიარულის დროს არასტაბილურობის შესამცირებლად, სპეციალური სისხლძარღვთა პრეპარატებიდა ნოოტროპები. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიკროცირკულაციას და მის მიწოდებას თავის ტვინის სისხლძარღვებში, ასტიმულირებენ ტვინში მეტაბოლიზმს და ზრდის მის წინააღმდეგობას ჟანგბადის დეფიციტის მიმართ.ადამიანებისთვის, რომლებსაც უჭირთ ტაბლეტების და კაფსულების გადაყლაპვა, შეგიძლიათ აირჩიოთ წამლის ფორმა ლოლიპოპის სახით.

რა საშინელი ცხოვრებაა!

თუ ასაკთან დაკავშირებული წონასწორობის დაკარგვა არის საკითხი, თუმცა უსიამოვნო, მაგრამ ბუნებრივი, მაშინ ახალგაზრდებში მოულოდნელი თავბრუსხვევა შეიძლება სრულიად უვნებელი იყოს. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ამგვარად ვლინდება ჩვეულებრივი მეტეოროლოგიური მგრძნობელობა, რის გამოც იცვლება სისხლძარღვთა ტონუსი და სისხლძარღვების სისხლით ავსება. ან შეიძლება იყოს ალკოჰოლის და სხვა ნებისმიერი ინტოქსიკაციის ნიშანი. ან გარკვეული ანტიბიოტიკების და ანტიდეპრესანტების გვერდითი ეფექტი.

დროდადრო თავი „ხტუნავს“ სტრესისა და შფოთვითი აშლილობის, გადაჭარბებული ფსიქიკური სტრესის, უძილობისა და დაღლილობის მქონე ადამიანებს. შემდეგ კი სედატიური მედიკამენტები, საკმარისი ძილი და დასვენება, სუფთა ჰაერი, ვიტამინები, ასევე შესაბამისობა ოპტიმალური რეჟიმიდღეები არამარტო გუნება-განწყობის გაუმჯობესებას, არამედ უსიამოვნო სიმპტომის მოხსნასაც ახერხებს. მაგრამ თუ თავი ხშირად ტრიალებს (ანუ სიმპტომი ხდება სისტემური), მაშინ ყველაფერი ამინდის ცვლილებას ან დატვირთულ სამუშაო რიტმს არ უნდა მიაწეროთ - სერიოზულად უნდა გასაგებია.

ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება გამოჩნდეს საშიში დაავადებები. მაგალითად, თავის დაზიანებები ან ტვინის სიმსივნეები. ამ შემთხვევაში თავბრუსხვევის გარდა სხვა უნდა იყოს ნევროლოგიური დარღვევები. მათი ამოცნობა შესაძლებელია კომპეტენტური ნევროლოგის მიერ გამოკვლევის დროს. საჭიროების შემთხვევაში, ის პაციენტს მიმართავს თავის ტვინის MRI-ზე. ავთვისებიანი თავბრუსხვევისგან განსხვავებით, არის კეთილთვისებიანიც. ოღონდ ტერმინმა არ მოგატყუოთ. ბოლოს და ბოლოს, ვთქვათ, მენიერის დაავადების დროს, როცა შიდა ყური იტანჯება, თავბრუსხვევა და ყურებში ხმაური ისეთი სიძლიერისა და ხანგრძლივობისაა, რომ ნორმალურ ცხოვრებას არ აძლევს. სწორედ ეს დაავადება იყო დიდი ვან გოგი. მტანჯველმა თავბრუსხვევამ მხატვარი იქამდე მიიყვანა, რომ ყური მოჭრა. მაგრამ დღეს მეცნიერება ადვილად დაეხმარა მხატვარს.

გზას სიარული დაეუფლება

წამლების გარდა, კეთილთვისებიანი თავბრუსხვევის პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფიზიკური აქტივობა. იგი მოიცავს როგორც ვესტიბულურ ტანვარჯიშს, რომელიც რეგულარული გამოყენებით ხელს უწყობს წონასწორობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას და ფიზიკური ვარჯიშიდა თუნდაც ნორმალური სიარული. საავტომობილო აქტივობა აუმჯობესებს ტვინის ნეიროპლასტიურობას და ხელს უწყობს ახალი ნერვული კავშირების ფორმირებას. მაშინაც კი, თუ ტვინის ნაწილი დაზიანებულია, ამ ფუნქციებს სხვა უბანი ახორციელებს. ბევრი ხანდაზმული ადამიანი, თავბრუსხვევის შიშით, უარს ამბობს არა მხოლოდ აქტიურ სიარულს, არამედ ნებისმიერ მოძრაობაზე. და ამაოდ. ბოლოს და ბოლოს, რა მეტი ხალხიდადის, მით უკეთ აკეთებს ამას. და სამწუხაროდ, პირიქით: რაც უფრო ნაკლებად დადის მით უფრო უარესდება. და უსაფრთხოების ქსელისთვის, შეგიძლიათ ჯერ თან წაიღოთ გიდები, შემდეგ კი ჯოხი (ან თუნდაც ორი, როგორც ნორდიული სიარულისთვის).

იოგა ასევე ხელს უწყობს თავბრუსხვევის მოშორებას. განსაკუთრებით დერვიშების იოგას - სამადევას ე.წ. ის არ გულისხმობს ინტენსიურ ვარჯიშს, არის ძალიან გლუვი და ორიენტირებულია პოზასა და სუნთქვაზე. აუცილებელია სუნთქვა სწორი ზურგით, შეუფერხებლად შევიდეს ჰაერი ცხვირით და აავსოთ ჯერ კუჭით, შემდეგ კი მისით. მკერდი. ამოსუნთქვა - მხოლოდ პირით.

6 ნიშანი იმისა, რომ თავბრუსხვევა სიცოცხლისთვის საშიშია

თუ ამას შეამჩნევთ, გაიქეცით ექიმთან ან გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.

მაშინვე ვთქვათ: უმეტეს შემთხვევაში თავბრუსხვევა საშიში არ არის. ისინი მხოლოდ ერთ რისკს ატარებენ: თუ გრძნობთ თავბრუსხვევას (როგორც მეცნიერები უწოდებენ ამ შეგრძნებას), თუ ძალიან უიღბლო ხართ, შეგიძლიათ დაბრკოლდეთ, დაეცემათ და მიიღოთ დაჭიმულობა ან აბრაზია. და დიდი ალბათობით არც მოხდება.

თუმცა, არის შემთხვევები, როდესაც თავბრუსხვევა შესაძლებელს ხდის ეჭვი შეიტანოს ჯანმრთელობის მართლაც სერიოზულ პრობლემებზე.

რატომ მიტრიალებს თავი

ზოგადად, თავბრუსხვევის მიზეზები მარტივია. ყველაზე ხშირად, თავბრუსხვევა ხდება მაშინ, როდესაც დარღვეულია კავშირი თავის ტვინსა და შიდა ყურს შორის, სადაც მდებარეობს ვესტიბულური აპარატი. ტვინი კარგავს ორიენტაციას სივრცეში, რის გამოც გრძნობს, რომ მიწა ამოდის თქვენი ფეხების ქვეშ. თავდაყირა რომ დარჩეს, ნაცრისფერი მატერია იწვევს რეაქციების კასკადს, რომელიც შექმნილია წონასწორობის გრძნობის აღსადგენად. ზოგიერთი ასეთი რეაქცია ასევე მოქმედებს ღებინების ცენტრზე, რის გამოც თავბრუსხვევას ხშირად თან ახლავს გულისრევის შეტევა. ასე, მაგალითად, ეს ხდება მოძრაობის ავადმყოფობის დროს. თუმცა, ეს ცოტა განსხვავებული ამბავია.

საბედნიეროდ, ტვინსა და ვესტიბულურ აპარატს შორის კონტაქტის ასეთი დაკარგვა იშვიათად ხდება და მხოლოდ რამდენიმე წამს გრძელდება. ექიმები ვერ ხედავენ რა იწვევს თავბრუსხვევას? ასეთ მოკლევადიან ინციდენტებში არის პანიკის საფუძველი.

ასევე, არ ინერვიულოთ ძალიან, თუ თქვენი თავი უფრო დიდხანს ტრიალებს, მაგრამ რამდენიმე საერთო მიზეზის გამო. Ესენი მოიცავს:

• ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია;
• გვერდითი მოვლენებიმიღებული მედიკამენტებიდან (გადახედეთ ინსტრუქციას!);
• გაუწყლოება;
• გადახურება და თერმული შოკი;
• მანქანით, ავტობუსით ან გემით მგზავრობა;
• ანემია - სისხლში რკინის დაბალი შემცველობა;
• ჰიპოგლიკემია - სისხლში შაქრის დაბალი დონე;
• არტერიული წნევის ვარდნა;
• ზედმეტად ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიში;
• ყურის ინფექციები.

რა თქმა უნდა, თავბრუსხვევა ყოველთვის უსიამოვნოა. მაგრამ ამ სიტუაციებში, ისინი ერთჯერადი და მოკლევადიანია და არ ემუქრება სიცოცხლეს. და თანმხლები სიმპტომები საშუალებას გაძლევთ გამოიცნოთ დაავადების მიზეზები.

თავბრუსხვევა არ არის დამოუკიდებელი დაავადება, არამედ სიმპტომია, რომელსაც შეიძლება ახლდეს 80-ზე მეტი ფიზიოლოგიური მდგომარეობა და დაავადება.

მონიშნეთ ფრაზა „უმეტეს შემთხვევაში“? გადავიდეთ უმცირესობაზე – იმ პირობებზე, რომლებმაც შეიძლება რეალური საფრთხე შეუქმნან ჯანმრთელობას და სიცოცხლესაც კი. და თავბრუსხვევა აქ ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმპტომია.

როდესაც თავბრუსხვევა საშიშია

ნევროლოგები განსაზღვრავენ ექვს მდგომარეობას 6 ნიშანი, რომ უეცარი თავბრუსხვევა შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული, რომელშიც თავბრუსხვევა არის მთავარი და თითქმის ერთადერთი სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს სერიოზული, მაგრამ მაინც ფარული დაავადების განვითარებაზე.

1. თავი ხშირად ტრიალებს და რამდენიმე წუთზე მეტხანს

ეს შეიძლება მიუთითებდეს თავბრუსხვევის სერიოზულ დარღვევებზე მუშაობაში შიდა ყური. მაგალითად, ვესტიბულური ნევრიტის შესახებ ( ვირუსული ინფექციავესტიბულური ნერვი) ან ლაბირინთიტი (შუა ოტიტი).

ასეთი დაავადებები საშიშია, რადგან თავდაპირველად ისინი შეიძლება თითქმის უსიმპტომო იყოს, მოგვიანებით კი მათმა პათოგენებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ ტვინზე და ნერვულ სისტემაზე - სიკვდილამდე.

2. თავბრუსხვევას თან ახლავს ძლიერი სისუსტე, სხეულის ნაწილის დაბუჟება, მეტყველების ან/და მხედველობის პრობლემები.

ყურადღება: სიმპტომების ეს კომბინაცია შეიძლება იყოს ინსულტის ნიშანი! ინსულტი დარღვევაა ცერებრალური მიმოქცევა. ინსულტის სტატისტიკის მიხედვით, ეს არის სიკვდილის მეორე მიზეზი (მიოკარდიუმის ინფარქტის შემდეგ) რუსეთში.

დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ადამიანი, რომელიც განიცდის ამ სახის თავბრუსხვევას ერთი წუთით Got a Minute? თქვენ შეგიძლიათ ინსულტის დიაგნოზი:

• სთხოვეთ პაციენტს გაიღიმოს ფართოდ, აჩვენოს კბილები. თუ ადამიანს ინსულტი აქვს, ღიმილი არ იქნება სიმეტრიული: ტუჩების კუთხეები სხვადასხვა დონეზე გაიყინება.
• სთხოვეთ დახუჭონ თვალები და აწიონ ხელები. ინსულტი (უფრო ზუსტად, მის მიერ გამოწვეული მუშაობის დარღვევები ნერვული დაბოლოებებიდა კუნთების სისუსტე) არ მისცემს მსხვერპლს უფლებას აწიოს ხელები იმავე სიმაღლეზე.
• შესთავაზეთ გაიმეოროთ თქვენს შემდეგ მარტივი წინადადება რამდენიმე სიტყვით. მაგალითად: "მე კარგად ვარ და ახლა აშკარა გახდება". თუ ინსულტი მოხდა, ადამიანს გაუჭირდება ამ ფრაზის დამახსოვრება და რეპროდუცირება. გარდა ამისა, მისი გამოთქმა იქნება ბუნდოვანი, გახმოვანებული თანხმოვნების მკაფიო ლაპარაკი.

ანალოგიურად, შეგიძლიათ შეამოწმოთ საკუთარი თავი.

თუ ერთი დავალება მაინც ვერ მოხერხდა, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება. ინსულტი უკიდურესად საშიშია ინსულტის სტატისტიკა: პაციენტების 84% იღუპება ან ინვალიდი რჩება და მხოლოდ დაახლოებით 16% გამოჯანმრთელდება. თქვენ მხოლოდ 3-6 საათი გაქვთ იმისთვის, რომ ექიმების დახმარებით სცადოთ იყოთ იღბლიანთა შორის.

3. ადგომისას ყოველთვის თავბრუ გეხვევა.

მოკლევადიანი ორთოსტატული ჰიპოტენზია (დაქვეითებული სისხლის წნევა, მათ შორის ტვინში, რომელიც იწვევს თავბრუსხვევას) საკმაოდ გავრცელებული მდგომარეობაა და არც ისე საშიში.

ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხეულს არ აქვს საკმარისი სითხე. მსუბუქი დეჰიდრატაციის გამო სისხლი სქელდება, სისხლის მიმოქცევა უარესდება, ამიტომ მწოლიარე ან მჯდომარე პოზიციიდან ფეხზე ადგომისას არ არის რთული ორთოსტატული ჰიპოტენზიის გამომუშავება. ეს პრობლემა უბრალოდ მოგვარებულია: არ დაგავიწყდეთ წყლის დალევა, განსაკუთრებით ცხელ ზაფხულში ან სერიოზული ფიზიკური დატვირთვის დროს.

მაგრამ თუ აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ, რომ დეჰიდრატაცია არ გაქვთ და თავბრუსხვევა თან ახლავს თქვენს ყოველ მატებას, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ თერაპევტს. ეს სიმპტომები მიუთითებს შესაძლოზე გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები(არითმია, გულის უკმარისობა) ან ნეიროპათია - ნერვების არაანთებითი დაზიანება.

4. ოდესმე გქონიათ აუტანელი თავის ტკივილის შეტევები?

ბევრი ადამიანი იცნობს სიტყვას "შაკიკი", მაგრამ უმეტესობას სჯერა, რომ საუბარია ექსკლუზიურად მღელვარე თავის ტკივილზე. იმავდროულად, ეს მთლად ასე არ არის: გახანგრძლივებული განმეორებადი თავბრუსხვევა ასევე შეიძლება იყოს შაკიკი.

ეს ნეიროფსიქიატრიული აშლილობა პოტენციურად საშიშია რა არის შაკიკის გადაუდებელი შემთხვევა? სიცოცხლისთვის, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი ან გულის შეტევა.

თუ თქვენი თავბრუსხვევა რამდენიმე საათს ან მეტხანს გრძელდება, რეგულარულად ჩნდება და წარსულში გქონიათ თავის ტკივილი, აუცილებლად მიმართეთ თერაპევტს, რათა დადგინდეს. შესაძლო მიზეზებიდა შედეგები.

გაფრთხილებთ: შესაძლოა დაგჭირდეთ აპარატურის დიაგნოსტიკა - CT ან MRI, რისთვისაც ექიმი ხელახლა გასცემს რეფერალს.

5. ახლახანს თავი დაარტყი

თავბრუსხვევა ტვინის შერყევის ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი სიმპტომია. მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მალე დაუკავშირდით თერაპევტს, რათა გამოირიცხოს სერიოზული დაზიანება და ქსოვილის შეშუპება.

6. ვარჯიშის დროს თავბრუ გეხვევათ

ყველაზე ხშირად ასეთ პირობებში უკვე ზემოთ ნახსენები დეჰიდრატაციის ბრალია. ან ჰიპერვენტილაცია: სისხლში სწრაფი სუნთქვის გამო იზრდება ჟანგბადის დონე და მცირდება ნახშირორჟანგის შემცველობა, რაც იწვევს თავბრუსხვევას. ამიტომ, მნიშვნელოვანია დალიოთ საკმარისი რაოდენობით სითხე ვარჯიშისთვის და არ იყოთ გულმოდგინე კარდიო დატვირთვების დროს.

თუ აბსოლუტურად დარწმუნებული ხართ, რომ სვამთ თქვენს ნორმას და თქვენი თავი იწყებს ტრიალს თუნდაც აბსოლუტურად „პენსიონერის“ ვარჯიშის დროს, მიმართეთ ექიმს. ამ შემთხვევაში აუცილებელია გამოირიცხოს პოტენციურად საშიში გულ-სისხლძარღვთა დარღვევები.

თავბრუსხვევა - თუ მიწა გტოვებს ფეხქვეშ - პირველადი დახმარება და ვარჯიშები

რა არის თავბრუსხვევა

თავბრუსხვევა არის მიმდებარე ობიექტების, საკუთარი სხეულის წარმოსახვითი ბრუნვის შეგრძნება ან ბრუნვა „თავის შიგნით“. თავბრუსხვევა შეიძლება იგრძნობა როგორც არასტაბილურობის განცდა, "უფსკრულში ჩავარდნა", ნიადაგის ფეხების ქვეშ დატოვება. თავბრუსხვევის საფუძველია ვესტიბულური და ვიზუალური ანალიზატორების ურთიერთქმედების დარღვევა, ასევე ღრმა მგრძნობელობა, რაც ერთად უზრუნველყოფს სივრცის ორიენტაციას. თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს როგორც ამ სამი სისტემიდან თითოეულთან დაკავშირებულ დარღვევებთან, ასევე მათ შორის კოორდინაციის დარღვევით.

თავბრუსხვევის მიზეზები და სახეები

თავბრუსხვევის მრავალი მიზეზი არსებობს. თავბრუსხვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს შიდა ყურის ან ვესტიბულური ნერვის დაზიანებით. ასეთ თავბრუსხვევას პერიფერიულს უწოდებენ. თავბრუსხვევის მიზეზი შეიძლება იყოს თავის ტვინის დაავადებებიც (მაგალითად, სიმსივნე), შემდეგ კი ცენტრალურ თავბრუხვევაზე საუბრობენ.

თავბრუსხვევა იყოფა ვესტიბულურ (ვესტიბულური აპარატის დარღვევით) და არავესტიბულურ (სხვა ორგანოებისა და სისტემების დარღვევებით). გარდა ამისა, თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს განვითარების ზოგიერთი ანომალიით (მაგალითად, ე.წ. კოშკის თავის ქალასთან), სტრესით, ორსულობასთან და ასევე ჯანსაღი ადამიანებიტრანსპორტში, საქანელაზე, ლიფტში, სიმაღლიდან ყურებისას, სწრაფად მოძრავ ობიექტებზე დაკვირვებისას. ასეთი შეგრძნებები ჯანმრთელ ადამიანებში ვესტიბულური არასტაბილურობის ნიშანია.

გამომწვევი მიზეზიდან გამომდინარე, არავესტიბულური თავბრუსხვევა იყოფა ვიზუალურად (გამოწვეული მხედველობის ორგანოსა და ოკულომოტორული აპარატის პათოლოგიით), გულ-სისხლძარღვთა (გულის დაავადებით), მუცლის (ორგანოების ფუნქციის დარღვევით). მუცლის ღრუ), საშვილოსნოს ყელის (ვერტებრული არტერიის სინდრომის გამო), ოტოგენური (სმენის დაქვეითებით), ნევროლოგიური (თან სხვადასხვა დაავადებებინერვული სისტემა).

ვესტიბულური თავბრუსხვევა

ვესტიბულური თავბრუსხვევა ყველაზე გავრცელებულია და ჩნდება ვესტიბულური სტრუქტურების დაზიანების შედეგად (ბალანსის შენარჩუნება) ან მათ გარედან ზემოქმედების შედეგად სხვა ორგანოებისა და სისტემების რიგი დაავადებების დროს. ვესტიბულური თავბრუსხვევა ხდება მაშინ, როდესაც ტვინი იღებს არასწორ ინფორმაციას შიდა ყურიდან.

შეგრძნებების ბუნების მიხედვით ვესტიბულური თავბრუსხვევა იყოფა სისტემურ და არასისტემურ. სისტემურ თავბრუსხვევას ახასიათებს წარმოსახვითი მოძრაობის გარკვეული მიმართულების შეგრძნება (მარჯვნივ, მარცხნივ, წინ, უკან და ა.შ.). არასისტემურ თავბრუსხვევას ახასიათებს თავის შიგნით ბრუნვის შეგრძნება, ტერფების ქვეშ ნიადაგის არასტაბილურობა.

თავბრუსხვევის შეტევები

თავბრუსხვევა შეიძლება მოხდეს პაროქსიზმული, რომელსაც თან ახლავს მკვეთრი დისბალანსი, ოფლიანობა, სახის ფერმკრთალი ან სიწითლე, პალპიტაცია, დისკომფორტი გულში, მუცელში და სხვა. თავბრუსხვევა ძლიერდება თავის პოზიციის შეცვლით, განსაკუთრებით ბალიშიდან აწევისას ან გვერდზე გადაბრუნებისას და ხშირად ჩნდება ღებინება.

მიუხედავად შიშის გრძნობისა, რომელიც თან ახლავს თავბრუსხვევის თითქმის ნებისმიერ შეტევას, ის თავისთავად არ წარმოადგენს საფრთხეს სიცოცხლისთვის. თუმცა ძალიან მნიშვნელოვანია დროული და სწორი დიაგნოზის დადგენა იმ დაავადების გამომწვევი თავბრუსხვევის გამო.

პირველი დახმარება თავდასხმისთვის

თავბრუსხვევის მოულოდნელი შეტევის შემთხვევაში აუცილებელია:

სავარჯიშოები ვესტიბულური თავბრუსხვევისთვის

თუ თქვენ გაწუხებთ მუდმივი თავბრუსხვევა, მაშინ ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობის გარდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ სავარჯიშოების ნაკრები მათ დასაძლევად. თერაპიული მოქმედებავარჯიში ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ ტვინს შეუძლია ახალ სიტუაციასთან ადაპტაცია და გარკვეული პერიოდის შემდეგ, მუდმივი ვარჯიშის შედეგად, თავბრუსხვევა თანდათან ქრება.

მთელი რიგი ვარჯიშებიდან უნდა აირჩიოთ ის, რაც თავბრუხვევის შეტევას იწვევს და შეასრულოთ ისინი ღია თვალები(თითო ხუთჯერ) დღეში ორჯერ, მინიმუმ რვა საათის შესვენებით. თავბრუსხვევის სრული გაქრობა შეიძლება მოხდეს ორ თვეში.

ბრტყელი ზედაპირის ვარჯიშები:

• დაჯექი გაშლილი ფეხებით, გაიხედე წინ, შემდეგ სწრაფად დაწექი ზურგზე;
• დაწექით ზურგზე, აიხედეთ მაღლა, შემდეგ სწრაფად გადაიხვიეთ მარცხენა მხარეს;
• დაწექით მარცხენა მხარეს, გაიხედეთ თქვენს წინ, შემდეგ სწრაფად გადაბრუნდით მარჯვენა მხარეს;
• დაწექით მარჯვენა მხარეს, გაიხედეთ თქვენს წინ და სწრაფად გადაიხვიეთ ზურგზე;
• დაწექით ზურგზე, აიხედეთ მაღლა და სწრაფად გადადით მჯდომარე მდგომარეობაში.

თავბრუსხვევა შეიძლება მრავალი დაავადების ნიშანი იყოს, ამიტომ მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია სწორი დიაგნოზის დადგენა.

მიწა ფეხქვეშ გიცურდება... ან რა შეიძლება იყოს თავბრუსხვევის გამომწვევი? სანიშნე 9

თავბრუსხვევას შეიძლება ახლდეს 80-ზე მეტი სხვადასხვა დაავადება. მინიმუმ ოთხი სპეციალისტი გადის პაციენტს ჭეშმარიტ დიაგნოზამდე. სამწუხაროდ, შემთხვევათა 75%-ში თავბრუსხვევა რჩება ამოუცნობი და არანამკურნალევი.

თავბრუსხვევა და მაგარი

მედიცინაში ამ ფენომენს, თუ სისტემურად იჩენს თავს და არა დროდადრო, მეტყველი სახელი აქვს – თავბრუსხვევა. ამის ყველაზე უვნებელი მიზეზი ასაკია. წლების განმავლობაში მხედველობა და სმენა სუსტდება, სახსრები უარესდება, კანი და კუნთები კარგავს ელასტიურობას – შედეგად, ადამიანი ნაკლებად სტაბილური ხდება. ასე რომ, თუ 65 წლის ასაკში თავბრუსხვევა ხდება მხოლოდ 2-ჯერ უფრო ხშირად, ვიდრე ახალგაზრდებში, მაშინ 75 წლის შემდეგ - უკვე 4-5-ჯერ უფრო ხშირად. ამიტომ, ნევროლოგთან ვიზიტთან ერთად, ხანდაზმულმა პაციენტმა, რომელიც უჩივის თავბრუსხვევას, უნდა მიმართოს ყელ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტს (ან ოტონევროლოგს). შემდეგ კი ოფთალმოლოგთან და რევმატოლოგთან. მაგრამ, რა თქმა უნდა, სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი ასევე არ შეიძლება ფასდაკლებით. სპეციალური სისხლძარღვთა პრეპარატები და ნოოტროპული საშუალებები ხელს უწყობს თავბრუსხვევის, ტინიტუსის, სიარულის დროს არასტაბილურობის შემცირებას. ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიკროცირკულაციას და მის მიწოდებას თავის ტვინის სისხლძარღვებში, ასტიმულირებენ ტვინში მეტაბოლიზმს და ზრდის მის წინააღმდეგობას ჟანგბადის დეფიციტის მიმართ.ადამიანებისთვის, რომლებსაც უჭირთ ტაბლეტების და კაფსულების გადაყლაპვა, შეგიძლიათ აირჩიოთ წამლის ფორმა ლოლიპოპის სახით.

რა საშინელი ცხოვრებაა!

დროდადრო თავი „ხტუნავს“ სტრესისა და შფოთვითი აშლილობის, გადაჭარბებული ფსიქიკური სტრესის, უძილობისა და დაღლილობის მქონე ადამიანებს. შემდეგ კი სედატიური საშუალებები, საკმარისი ძილი და დასვენება, სუფთა ჰაერი, ვიტამინები, ასევე ოპტიმალური ყოველდღიური რუტინის დაცვა არამარტო გუნება-განწყობის გაუმჯობესებას, არამედ უსიამოვნო სიმპტომის აღმოფხვრასაც შეუძლია. მაგრამ თუ თავი ხშირად უბრუნდება (ანუ სიმპტომი ხდება სისტემური), მაშინ ყველაფერი არ ღირს ამინდის ცვლილების ან დატვირთული სამუშაო რიტმის დადანაშაულება - აქ თქვენ სერიოზულად უნდა გესმოდეთ.

ვან გოგი

გზას სიარული დაეუფლება

ფეხქვეშ მიწა გცურავს. რა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა

ნევროლოგთან იშვიათი ვიზიტი ხდება თავბრუსხვევის ჩივილების გარეშე. მაგრამ მიზეზები, რის გამოც ის ხდება, ძალიან განსხვავებულია - უმნიშვნელოდან უკიდურესად სერიოზულამდე.

ჩვენი ექსპერტია ნევროლოგი, ი.მ.სეჩენოვის პირველი მოსკოვის სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტის ნევროლოგიისა და ნეიროქირურგიის განყოფილების ასოცირებული პროფესორი, მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი ნატალია ვახნინა.

სტატისტიკის მიხედვით, სუსტი სქესის წარმომადგენლებს ორჯერ უფრო ხშირად აწუხებთ თავბრუსხვევა, ვიდრე ძლიერი. თუმცა, ალბათ, მამაკაცები უბრალოდ არ მიდიან ექიმებთან ასეთი "წვრილმანებისთვის". და ამაოდ. რადგან ეს ფენომენი სულაც არ არის წვრილმანი და, მეტიც, მნიშვნელოვნად ამცირებს ცხოვრების ხარისხს.

თავბრუსხვევა და მაგარი

ცნობილია, რომ წონასწორობის დაკარგვა შეიძლება გამოწვეული იყოს ვესტიბულური აპარატის დარღვევით. თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ ერთი ორგანო, რომელიც მუშაობს წონასწორობის შესანარჩუნებლად, არამედ ბევრი. გარდა ვესტიბულური სისტემისა, რომელიც მდებარეობს შიდა ყურში, ამ საქმეში ჩართულია თვალები, კუნთები, კანისა და სახსრების რეცეპტორები. ყველა მათგანი უზრუნველყოფს მრავალფეროვანი სენსორული ინფორმაციის ნაკადს ერთ „საკონტროლო ოთახში“, რომლის როლს ასრულებს ცენტრალური ნერვული სისტემა. როგორც კი ერთ-ერთი ბმული მაინც ჩაიშლება, მთელი ჰარმონიული მექანიზმი იშლება. და ადამიანი კარგავს სტაბილურობის განცდას.

ადამიანებისთვის, რომლებსაც უჭირთ ტაბლეტების და კაფსულების გადაყლაპვა, შეგიძლიათ აირჩიოთ წამლის ფორმა პასტილების სახით.

რა საშინელი ცხოვრებაა!

თუ ასაკთან დაკავშირებული წონასწორობის დაკარგვა არის საკითხი, თუმცა უსიამოვნო, მაგრამ ბუნებრივი, მაშინ ახალგაზრდებში მოულოდნელი თავბრუსხვევა შეიძლება სრულიად უვნებელი იყოს. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ ამგვარად ვლინდება ჩვეულებრივი მეტეოროლოგიური მგრძნობელობა, რის გამოც იცვლება სისხლძარღვთა ტონუსი და სისხლძარღვების სისხლით ავსება. ან შეიძლება იყოს ალკოჰოლის და სხვა ნებისმიერი ინტოქსიკაციის ნიშანი. ან გარკვეული ანტიბიოტიკების და ანტიდეპრესანტების გვერდითი ეფექტი.

მაგრამ თუ თავი ხშირად ტრიალებს (ანუ სიმპტომი ხდება სისტემური), მაშინ არ უნდა მიაწეროთ ყველაფერი ამინდის ცვლილებებს ან დატვირთულ სამუშაო რიტმს - აქ სერიოზულად უნდა გესმოდეთ.

ყოველივე ამის შემდეგ, საშიში დაავადებები შეიძლება გამოვლინდეს ამ გზით. მაგალითად, თავის დაზიანებები ან ტვინის სიმსივნეები. ამ შემთხვევაში თავბრუხვევის გარდა სხვა ნევროლოგიური დარღვევებიც უნდა იყოს. მათი ამოცნობა შესაძლებელია კომპეტენტური ნევროლოგის მიერ გამოკვლევის დროს. საჭიროების შემთხვევაში, ის პაციენტს მიმართავს თავის ტვინის MRI-ზე. ავთვისებიანი თავბრუსხვევისგან განსხვავებით, არის კეთილთვისებიანიც. ოღონდ ტერმინმა არ მოგატყუოთ. ბოლოს და ბოლოს, ვთქვათ, მენიერის დაავადების დროს, როცა შიდა ყური იტანჯება, თავბრუსხვევა და ყურებში ხმაური ისეთი სიძლიერისა და ხანგრძლივობისაა, რომ ნორმალურ ცხოვრებას არ აძლევს. სწორედ ეს დაავადება იყო დიდი ვან გოგი. მტანჯველმა თავბრუსხვევამ მხატვარი იქამდე მიიყვანა, რომ ყური მოჭრა. მაგრამ დღეს მეცნიერება ადვილად დაეხმარა მხატვარს.

გზას სიარული დაეუფლება

კეთილთვისებიანი თავბრუსხვევის პრევენციასა და მკურნალობაში წამლების გარდა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფიზიკური აქტივობა. იგი მოიცავს როგორც ვესტიბულურ ტანვარჯიშს, რომელიც რეგულარული გამოყენებით ხელს უწყობს წონასწორობის მნიშვნელოვნად გაუმჯობესებას, ასევე ნებისმიერ ფიზიკურ ვარჯიშს და თუნდაც ჩვეულებრივ სიარული. საავტომობილო აქტივობა აუმჯობესებს ტვინის ნეიროპლასტიურობას და ხელს უწყობს ახალი ნერვული კავშირების ფორმირებას. მაშინაც კი, თუ ტვინის ნაწილი დაზიანებულია, ამ ფუნქციებს სხვა უბანი ახორციელებს. ბევრი ხანდაზმული ადამიანი, თავბრუსხვევის შიშით, უარს ამბობს არა მხოლოდ აქტიურ სიარულს, არამედ ნებისმიერ მოძრაობაზე. და ამაოდ. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც უფრო მეტს დადის ადამიანი, მით უფრო კარგად აკეთებს ამას. და სამწუხაროდ, პირიქით: რაც უფრო ნაკლებად დადის მით უფრო უარესდება. და უსაფრთხოების ქსელისთვის, შეგიძლიათ ჯერ თან წაიღოთ გიდები, შემდეგ კი ჯოხი (ან თუნდაც ორი, როგორც ნორდიული სიარულისთვის).

იოგა ასევე ხელს უწყობს თავბრუსხვევის მოშორებას. განსაკუთრებით დერვიშების იოგას - სამადევას ე.წ. ის არ გულისხმობს ინტენსიურ ვარჯიშს, არის ძალიან გლუვი და ორიენტირებულია პოზასა და სუნთქვაზე. აუცილებელია სუნთქვა სწორი ზურგით, შეუფერხებლად შევიყვანოთ ჰაერი ცხვირით და შევავსოთ ჯერ კუჭით, შემდეგ კი მკერდით. ამოსუნთქვა - მხოლოდ პირით.

როდესაც მიწა გტოვებს ფეხქვეშ: როგორ გაუმკლავდეთ თავბრუსხვევას

ადამიანების უმრავლესობას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განიცდის თავბრუსხვევა. ეს უსიამოვნო შეგრძნებაშეიძლება თან ახლდეს ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვადასხვა დარღვევებს და ზოგიერთ შემთხვევაში პაციენტისთვის რეალურ პრობლემად იქცევა. თუმცა არსებობენ ეფექტური გზებიამ მდგომარეობის თერაპია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოიცილოთ პათოლოგიური სიმპტომები და აღადგინოთ ნორმალური ცხოვრების წესი.

ვესტიბულური ანალიზატორის დაზიანებები პერიფერიულ და ცენტრალურ დონეზე

თავბრუსხვევის მიზეზი არის ვესტიბულური ანალიზატორის პერიფერიული ან ცენტრალური ნაწილის დაზიანება, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზით. პერიფერიულ დონეზე დაზიანება ჩვეულებრივ გაგებულია, როგორც შიდა ყურის ლაბირინთის პათოლოგია და პერიფერიული ნეირონების ინერვაცია. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ვესტიბულური აშლილობაა კეთილთვისებიანი პაროქსიზმული პოზიციური თავბრუსხვევა (BPPV), რომელიც ვლინდება მოკლე (1 წუთზე ნაკლები) შეტევების სახით თავისა და ღეროს გარკვეული პოზიციით ან სწრაფი მოძრაობით (დახრილი წინ ან უკან). დანარჩენ დროს თავბრუსხვევის სიმპტომები არ არის. ეს დარღვევა შეიძლება მოხდეს ტვინის ტრავმული დაზიანების, ინფექციების და ანთებითი დაავადებებიშუა ყური ან ინტოქსიკაციის, კერძოდ ალკოჰოლის შედეგად. ხშირ შემთხვევაში სიმპტომები გარკვეული პერიოდის შემდეგ ქრება და არ საჭიროებს სპეციალურ მკურნალობას. მენიერის დაავადება არის ძლიერი თავბრუსხვევა, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათის განმავლობაში. როგორც წესი, მას თან ახლავს გულისრევა, ნისტაგმი, წნევის შეგრძნება, ყურებში ხმაური და სმენის დაქვეითება. ადეკვატური მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, სმენის შეუქცევადი დაქვეითება, ოტოლიტების დაზიანება და პათოლოგიური ცვლილებებიკორტის ორგანოში. დაავადება ხდება ლაბირინთის ენდოლიმფური შეშუპების გამო ინფექციის ფონზე, ალერგიული რეაქციაან მის გარეშე თვალსაჩინო მიზეზები. ჩვეულებრივ პათოლოგიური პროცესივითარდება ჯერ ერთ ყურში, მაგრამ დროთა განმავლობაში იჭერს მეორეს (ხდება ორმხრივი). მერვე წყვილის კრანიალური ნერვის ნეირომა ადრეული ეტაპებიახასიათებს სმენის თანდათანობითი დაქვეითება, შემდგომში თან ახლავს თავბრუსხვევის შეტევები, ზოგჯერ საკმაოდ ძლიერი. ინტოქსიკაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის დაზიანება, მათ შორის. ბევრი წამლები. ამ შემთხვევაში აუცილებელია პრეპარატის გაუქმება. ლაბირინთიტი არის ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექცია, მწვავე და შუა ოტიტის ან ქირურგიული ჩარევა.

მის მიერ გამოწვეული ვესტიბულური აპარატის დარღვევები შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე და გაქრეს დაავადების მიზეზის აღმოფხვრის შედეგად. ვესტიბულური ნეირონიტი არის ჯერ კიდევ უცნობი ეტიოლოგიის სინდრომი, რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევის უეცარი და გახანგრძლივებული შეტევა გულისრევით, ნისტაგმით და წონასწორობის გრძნობის დარღვევით, რაც ძლიერდება მოძრაობით ან თავის პოზიციის ცვლილებით. სმენის დაქვეითება არ დაფიქსირებულა. თუ პაციენტს აქვს ეს სიმპტომები, უნდა ჩატარდეს ნევროლოგიური გამოკვლევა, რათა გამოირიცხოს ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანების შესაძლებლობა. შეტევები ჩვეულებრივ მეორდება რამდენიმე თვის ან წლის შემდეგ. პოსტტრავმული თავბრუსხვევა შეიძლება განვითარდეს ერთ-ერთი ლაბირინთის და ტიმპანური გარსის ძვლოვანი სტრუქტურის დაზიანების და მასთან დაკავშირებული სისხლდენისა და შეშუპების შედეგად. თავის მკვეთრი მოძრაობა ასეთ შემთხვევებში იწვევს სიმპტომების გაუარესებას და თან ახლავს ტკივილი.

ცენტრალურ დონეზე ვესტიბულური აპარატის დაზიანებები წარმოიქმნება მთელი რიგი ცნს-ის დარღვევების შედეგად, მათ შორის ღეროვანი ენცეფალიტი, ცერებრალური და თავის ტვინის ღეროს ცისტები და სიმსივნეები, ინტრაკრანიალური ჰიპერტენზია, იშემია და ცერებრალური სისხლჩაქცევები და ა.შ. თუ ეს დაავადებები ეჭვმიტანილია, საფუძვლიანი ნევროლოგიური დიაგნოსტიკადა მაღალკვალიფიციური მკურნალობა.

თავბრუსხვევის მკურნალობა: თანამედროვე მიდგომები

თავბრუსხვევის მკურნალობა ჩვეულებრივ მოხსნაა უსიამოვნო სიმპტომები. თუ სიმპტომატიკა დაფუძნებულია დადგენილ პათოლოგიაზე, მას მკურნალობენ სპეციალური საშუალებებიდანიშნული სპეციალისტის მიერ. ხშირ შემთხვევაში, ტვინი დროთა განმავლობაში ეგუება პათოლოგიური მდგომარეობავესტიბულური სისტემა და თავბრუსხვევა ქრება. ამ პროცესის დაჩქარებას შეიძლება ხელი შეუწყოს სავარჯიშოების სპეციალურად შემუშავებული კომპლექტების განხორციელება. ასეთ შემთხვევებში წამლის თერაპიაგამოიყენება პათოლოგიის განვითარების საწყის ეტაპებზე სიმპტომების სწრაფად შესამსუბუქებლად და პაციენტის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, ხოლო გამოყენებულმა მედიკამენტებმა არ უნდა დაარღვიოს ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალური ადაპტაციური პროცესების მიმდინარეობა.

ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მიდგომა წამლის თერაპიათავბრუსხვევა არის გავლენა ჰისტამინერგულ სისტემაზე, რომლის როლი ამ სიმპტომების განვითარებაში ძალიან მნიშვნელოვანია. ენდოგენურ ჰისტამინს აქვს მრავალი სასიცოცხლო ფუნქცია ორგანიზმში და გვხვდება თითქმის ყველა ორგანოსა და ქსოვილში; დღეისათვის მისი რეცეპტორების სამი ტიპია აღმოჩენილი: H1, H2 და H3.

ჰისტამინის ინტრავენური შეყვანა იწვევს არტერიული წნევის დაქვეითებას, გამტარიანობის მატებას და კაპილარების გაფართოებას. სუსტი ჰისტამინის ხსნარის ინექცია პირველად წარმატებით გამოიყენეს მენიერის დაავადების სამკურნალოდ 30 წელზე მეტი ხნის წინ. ამავდროულად, განსაკუთრებული მნიშვნელობა ჰქონდა პრეპარატის დოზის ზუსტ გაანგარიშებას, რადგან. ჰისტამინი იწვევს უამრავ გვერდით მოვლენას.

პრეპარატის ბეტაჰისტინის კლინიკური ეფექტურობა

ჰისტამინის თანამედროვე ანალოგი, ამ გვერდითი ეფექტების გარეშე, არის ბეტაჰისტინი. ამ ნივთიერებას აქვს მნიშვნელოვანი სტრუქტურული მსგავსება ჰისტამინთან, მაგრამ განსხვავებით ის არ მეტაბოლიზდება ღვიძლში და მისი მიღება შესაძლებელია პერორალურად. ბეტაჰისტინი იწვევს ცერებრალური სისხლის ნაკადის ზრდას და აუმჯობესებს სისხლის მიწოდებას შიდა ყურში, ასევე გავლენას ახდენს ტვინის ვესტიბულური ბირთვების ნეირონებზე. თავბრუსხვევის სამკურნალოდ ამ პრეპარატის თერაპიული ეფექტი კომპლექსურია და მოიცავს მოქმედების სამ დონეს: კოხლეარული სისხლის ნაკადზე, ვესტიბულური აპარატის ცენტრალურ და პერიფერიულ ნაწილებზე. როგორც ჰისტამინის ფუნქციური ანალოგი, ბეტაჰისტინი უკავშირდება მის H1 რეცეპტორებს, რომლებიც ლოკალიზებულია უჯრედებში. სისხლძარღვებიშიდა ყური, რაც იწვევს მიკროცირკულაციის ადგილობრივ გაუმჯობესებას და ენდოლიმფური შეშუპების შემცირებას. ცენტრალური განყოფილების დონეზე, ბეტაჰისტინი ურთიერთქმედებს თავის ტვინის H3 რეცეპტორებთან, როგორც ძლიერი ჰისტამინის ანტაგონისტი. ამრიგად, ის არეგულირებს თავად ჰისტამინის და ზოგიერთი სხვა ნეირომოდულატორის გამოყოფას ნერვული უჯრედები. ამ ეფექტის გამო, ბეტაჰისტინი ხელს უწყობს აღდგენის პროცესებიცნს-ში, მაგალითად, ნეიროექტომიის შემდეგ, რაც ნაჩვენებია ცხოველებზე ჩატარებულ ექსპერიმენტებში. ასევე დადგინდა, რომ ბეტაჰისტინი მნიშვნელოვნად ამცირებს მედიალური ვესტიბულური ბირთვის ნერვული უჯრედების აგზნებადობას, ახდენს ინჰიბიტორულ ეფექტს ვესტიბულურ ნერვში არასასურველი მოქმედების პოტენციალის განვითარებაზე, რაც მონაწილეობს თავბრუსხვევის განცდის ფორმირებაში. პრეპარატის თერაპიული ეფექტი პერიფერიული ნაწილის დონეზე არის ვესტიბულური რეცეპტორების ნეირონების იმპულსური აქტივობის შემცირება. ცნობილია, რომ ამ უჯრედების აქტივობის ცვლილებები თავბრუსხვევის განცდის ერთ-ერთი უშუალო მიზეზია. ბეტაჰისტინის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობაა გამოხატული სედატიური ეფექტის არარსებობა: პრეპარატი არ იწვევს ძილიანობას და კარგად მოითმენს, კერძოდ, ის არ ამცირებს ადამიანის მანქანის მართვის უნარს.

დროს კლინიკურ კვლევებში, მათ შორის ორმაგად ბრმა პლაცებო კვლევებმა აჩვენა, რომ ბეტაჰისტინი ძალიან ეფექტურია სხვადასხვა ეტიოლოგიის თავბრუსხვევის სამკურნალოდ. პრეპარატის გამოყენება მენიერის დაავადების სამკურნალოდ ადრეული ეტაპებიხელს უწყობს სმენის დაქვეითების განვითარების თავიდან აცილებას ვესტიბულური აპარატის ნეირონებზე დამცავი ეფექტის გამო. ბეტაჰისტინს აქვს ხელსაყრელი ფარმაკოკინეტიკური პროფილი და სწრაფად შეიწოვება ნაწლავებიდან. მისი ნახევარგამოყოფის პერიოდი შეადგენს 3-4 საათს, ხოლო დღის განმავლობაში პრეპარატი თითქმის მთლიანად გამოიყოფა შარდით. ორგანიზმში წარმოქმნილი პრეპარატის მეტაბოლიტებს არანაირი აქტივობა არ გააჩნიათ. ბეტაჰისტინი იშვიათად იწვევს გვერდით მოვლენებს და დადასტურდა, რომ უსაფრთხოა.

მყუდრო საიტი ჯანმრთელობის შესახებ

ნევროლოგთან შეხვედრის დროს ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ჩივილია თავბრუსხვევა, ხოლო პაციენტების მიერ აღწერილი შეგრძნებების დიაპაზონი ძალიან ფართოა: მსუბუქი „თავბრუსხვევის“ შეგრძნებიდან დაწყებული მორევის შეგრძნებამდე, როგორც კარუსელზე.

თავბრუსხვევა, როგორც სიმპტომი

მედიცინაში ნამდვილი თავბრუსხვევა (ვერტიგო) არის საკუთარი სხეულის ან მიმდებარე საგნების ბრუნვის შეგრძნება. პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს არა მხოლოდ წრიული მოძრაობის შეგრძნება, არამედ ბიძგის, დაცემის ან აწევის შეგრძნება. თავბრუსხვევა, ტკივილი ტაძრებში, გულისრევა, ღებინება, ცივი ოფლიანობა, შფოთვა თავბრუსხვევის ნიშანია.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა თავისთავად არ არის განსაკუთრებით საშიში (თუ არ ახლავს გონების დაკარგვა), არ უნდა დატოვოთ იგი უყურადღებოდ, რადგან თავბრუსხვევა, რომლის მიზეზებიც არ არის დაზუსტებული, შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების სიმპტომი.

რა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა?

თავბრუსხვევის მიზეზი შეიძლება იყოს ვესტიბულური აპარატის ნებისმიერი ნაწილის დაზიანება.

პერიფერიული თავბრუსხვევის მიზეზები:

• ვესტიბულური ნერვის დაზიანება
• შიდა ყურის დაავადებები (შუა ოტიტი)
• ნერვული იმპულსების გატარების დარღვევა შიდა ყურიდან ტვინამდე

ცენტრალური თავბრუსხვევა:

• სხვადასხვა ხასიათის ვესტიბულური ბირთვების დაზიანება.

ექიმი შეძლებს თავბრუსხვევის რეალური მიზეზის დადგენას საფუძველზე თანმხლები სიმპტომებიკრუნჩხვების სიხშირისა და ხანგრძლივობის შეფასება.

თავბრუსხვევის მკურნალობა მოიცავს მის გამომწვევი ძირითადი დაავადების მკურნალობას და სიმპტომურ თერაპიას.

თავბრუსხვევა და არტერიული წნევის ცვლილებები

თავბრუსხვევის ერთობლიობა გარკვეულ სიმპტომებთან შესაძლებელს ხდის პაციენტის სერიოზულ ნევროლოგიურ დაავადებაზე ეჭვის შეტანას.

• დაბალი (იშვიათად მაღალი) არტერიული წნევა
• მძიმე თავბრუსხვევა
• სმენის დაკარგვა
• ხმაური ყურებში
• უხვი ოფლიანობა და სხეულის პოზიციის შენარჩუნების უუნარობა (პაციენტს ჯდომაც კი არ შეუძლია)

თუ მსგავსი სიმპტომებია, მაგრამ სმენის დარღვევები არ შეინიშნება, ეს შეიძლება იყოს ვესტიბულური ნევრიტი.

ცალმხრივი სიყრუე, ტინიტუსი და ღებინება თავბრუსხვევასთან ერთად პერილიმფური ფისტულის ნიშნებია.

თავბრუსხვევა კიბოს დროს

თავბრუსხვევის თანმხლები ნევროლოგიური სიმპტომების გაზრდით, ტვინის სიმსივნეები არ არის გამორიცხული. ამ დიაგნოზს ახასიათებს თავბრუსხვევის ინტენსივობის მატება სხეულის გარკვეულ პოზიციებზე.

თავბრუსხვევა და ინსულტი

ძლიერი თავბრუსხვევა, ორმაგი მხედველობა, სისუსტე ხელებსა და ფეხებში, შფოთვა და კოორდინაციის დარღვევა შეიძლება იყოს მოსალოდნელი ინსულტის ნიშანი, ამიტომ აუცილებლად უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას ამ სიმპტომებით.

თავბრუსხვევა ტრავმის გამო

თავბრუსხვევის მიზეზი შეიძლება იყოს ხერხემლის დაზიანება ან თავის დაზიანება, რომელიც საჭიროებს მკურნალობას. პერიოდულად გაჩენილი თავბრუსხვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს დაავადებებით საშვილოსნოს ყელისხერხემალი.

თავბრუსხვევა, როგორც "აურის" ნაწილი შაკიკით

თავბრუსხვევა და გულისრევა, ღებინება და ტინიტუსი შეიძლება წინ უსწრებდეს შაკიკის შეტევას. თუ რაიმე მედიკამენტს იღებთ, აცნობეთ ექიმს დანიშვნის დროს, რადგან თავბრუსხვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს მედიკამენტებით. ამ შემთხვევაში ექიმი გადაწყვეტს, შეწყვიტოს თუ არა დოზას.

თავბრუსხვევა და მის უკან არსებული დაავადებები 4.7 5-დან 3 შეფასების საფუძველზე

ვერონიკა, სანკტ-პეტერბურგი

794 ნახვა

გამარჯობა, გთხოვთ დამეხმაროთ გავიგო რომელ ექიმს მივმართო. ორსულობის დროს ბოლო ეტაპებზე მან დაიწყო შეამჩნია, რომ მეტროში, კიბეებზე ასვლისას, თითქოს თავბრუ ეხვევა, ექიმებმა თქვეს, რომ მშობიარობის შემდეგ ყველაფერი გაივლის. მშობიარობის შემდეგ მარჯვენა მხარმა ძლიერად მტკივა და კისერი ცოტათი მტკიოდა, მივედი ოსტეოპათთან და ვარჯიშები გავაკეთე, ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდა, მაგრამ დავიწყე იმის შემჩნევა, რომ მაღაზიებში ის ძირითადად მოულოდნელად იწყება, თითქოს ფეხქვეშ მიწა გტოვებდა, დაჯექი, უმჯობესდება. მას შემდეგ მშობიარობიდან ერთი წელი იცოცხლა. მაგრამ 7-8 თვის წინ დილით იყო მოწამვლის სიმპტომები, ღებინება და ყველაფერი ფეხქვეშ გამიარა, კედელზე გადავიწიე, სხვანაირად არ შემეძლო, როგორც კი სადმე თვალწინ გაიხედავ, ყველაფერი იწყებს ტრიალს. ერთი დღის შემდეგ ყველაფერი გაქრა, უფრო სწორედ თავის მდგომარეობისა თუ მხედველობის გარდა. და ასე დარჩა 3 თვე, ნელ-ნელა მცირდებოდა. მივედი ბევრ ექიმთან, გავუკეთე სისხლი, ექოსკოპია, რენტგენი, მაგნიტურ-რეზონანსი. ტვინის და სისხლძარღვების MRI-მ არაფერი აჩვენა, კისრის სისხლძარღვების ულტრაბგერაც კარგადაა, ულტრაბგერაზე ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ შესაძლოა მსუბუქი ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, რენტგენი აჩვენა საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი და ართროზი, სისხლი ნორმალურია, ნევროლოგმა დაასკვნა, რომ ეს ოსტეოქონდროზი ასე იჩენს თავს, ქიროპრაქტორი ფიქრობს, რომ ვესტიბულურ აპარატს აქვს პრობლემები, კისრის არეში სერიოზულ პრობლემებს ვერ ხედავს, ჰომეოპათს მიაჩნია, რომ ეს გამოწვეულია ვირუსით. ზოგადად, სანამ ყველაფერი უკეთესდებოდა, პლუს მოგზაურობები ქიროპრაქტიკოსიშესაძლოა დაეხმარა. 2 თვე ყველაფერი კარგად იყო, მაგრამ იანვარში დედაჩემმა ინსულტი მიიღო, ძალიან ნერვიულობდა და საავადმყოფოში დაეხმარა მის აწევას, საერთოდ არ ვიცი რა როლი ითამაშა, მაგრამ ამ უცნაურმა დაავადებამ ისევ იჩინა თავი, მაგრამ ახლა პირიქითაა, ჯერ ცოტა, მერე უარესი. ახლა კი 2 თვე გავიდა, მაგრამ არ მიდის, სახლიდან ვერსად გავდივარ, სახლშიც ძალიან საშინელებაა, როცა ჩემი ქმარი სამსახურშია, მე კი ბავშვთან მარტო ვარ, ყოველთვის მეჩვენება რომ შენ დაცემას ვაპირებ, მაგრამ ჩემი თავი ერთდროულად არ ტრიალებს, მერე ყველაფერი თავის ადგილზეა. ექიმებმა დამინიშნეს ვერტიჰოგელი (მხოლოდ გაუარესდა) და ბეტაჰისტინი (არავითარი ეფექტი არ ქონდა) და სხვა წამალი, ნება მომეცით. შეგახსენებთ სახელს, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ისევ ოსტეოპათს ვსტუმრობ, ჯერჯერობით არანაირი ეფექტი არ არის.განსაკუთრებით უარესდება როცა ცხელა, ჭუჭყიანი, ოთახებში, თვითონ იწყებს სიცხეში ჩაგდებას. თერაპევტი აგზავნის ნევროლოგს, ნევროლოგი ოსტეოქონდროზის გარდა არაფერს ითვალისწინებს, ისევ ბეტაჰისტინს დანიშნავს და მთლიანად უარყოფს ოსტეოპათის ეფექტს და ჰომეოპათის ვარაუდებს.

სივრცეში ორიენტაციის ნებისმიერი დაკარგვა, შენს ირგვლივ მოძრავი საგნების განცდა ან იმის განცდა, რომ მიწა შენი ფეხის ქვეშ მოძრაობს, არ შეიძლება არ შეაშინოს. ხანდახან ეს გრძნობა წარმავალია და ძალიან სწრაფად გადის. მაგრამ თუ ძლიერი თავბრუსხვევა კვლავ განმეორდება, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ექიმებს, რათა გაარკვიოთ რა იწვევს შემაშფოთებელ შეგრძნებას. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების სიმპტომი.

თავბრუსხვევის მრავალი მიზეზი არსებობს - როგორც ექიმები უწოდებენ სიმპტომს, რომელსაც პაციენტები აღწერენ, როგორც თავბრუსხვევას. ხშირად, ჩვენ ყველა განვიცდით ამას ბავშვობაში, როცა ხელიხელჩაკიდებულები ვსეირნობთ კარუსელზე ან წრეზე, შემდეგ კი უეცრად ვჩერდებით. ირგვლივ სამყარო თითქოს აგრძელებს მოძრაობას, მიათრევს. ეს იყო ნამდვილი თავბრუსხვევა, თავი შეიძლება ისე ტრიალებს, რომ წონასწორობაც კი შეიძლება ჩამოვარდეს და ეს ყველაზე უსაფრთხო და პროგნოზირებადი თავბრუსხვევაა.

მაგრამ თუ ადამიანი ასე გრძნობს თავს, დილით ადგომა საწოლიდან, ან შუა ქუჩაში, ან ავტობუსში ჯდომა, ღირს თერაპევტთან ვიზიტი მაინც განიხილოს. ყოველივე ამის შემდეგ, მძიმე თავბრუსხვევა შეიძლება იყოს სიცოცხლისათვის საშიში დაავადებების სიმპტომი.

თავბრუსხვევა თუ არა?

ჩვეულებრივ, ცერებრალური ქერქი აღიქვამს ბევრ სიგნალს ვესტიბულური სისტემიდან, სმენის და მხედველობის ორგანოებიდან, რათა იმპულსები გადასცეს კუნთებს - ეს უზრუნველყოფს სხეულის წონასწორობას, მისი ნორმალური მოძრაობის შესაძლებლობას. სისტემა უკიდურესად რთულია, მასში ნებისმიერმა წარუმატებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, შემდეგ კი რეალობის ნაცვლად, ადამიანი ხედავს ობიექტების მოძრაობის ილუზიას, მის გარშემო არსებულ სამყაროს.

ექიმები ყოფენ ნამდვილ თავბრუსხვევას საგნების მოძრაობის ილუზიით ან თავად პიროვნებით პერიფერიულ და ცენტრალურად.

პერიფერიული თავბრუსხვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• დარღვევები ვესტიბულური აპარატის მუშაობაში - ორგანო, რომელიც არის შიდა ყურის ნაწილი და პასუხისმგებელია წონასწორობაზე, აანალიზებს თავის პოზიციის ცვლილებებს, რეაგირებს მათზე ძალიან ზუსტად და მკაფიოდ, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს არ დაეცეს. თვალები დახუჭა;
• შიდა ყურის ანთება, ოტიტი;
• შუა ყურის კეთილთვისებიანი სიმსივნეები;
• ლაბირინთიტი - ანთება, რომელშიც იტანჯება არა მხოლოდ ვესტიბულური აპარატი, არამედ სმენაც;
• მენიერის დაავადება ქრონიკული დაავადებაა, რომელსაც თან ახლავს სმენის ზოგადი დაქვეითება, მხედველობა, ნისტაგმი - თვალის კაკლის უნებლიე მოძრაობა.

ცენტრალური ჭეშმარიტი თავბრუსხვევა გამოწვეულია:

• თავის ტვინის ტრავმული დაზიანება, ხერხემლის ტრავმა კისრის არეში: ძლიერი დარტყმის სხვა შედეგებთან ერთად, ადამიანი გრძნობს, თითქოს სივრცეში მოძრაობს ან ხედავს მოძრავ ობიექტებს (ცურავს) ირგვლივ;
• ინსულტი - სისხლდენა, რომელიც იწვევს თავის ტვინში მრავალრიცხოვან დარღვევას, დიდ გავლენას ახდენს სივრცეში ნავიგაციის, წონასწორობის და ნორმალურად გადაადგილების უნარზე;
• ტვინის სიმსივნეები;
• ეპილეფსია;
• საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი.

ექიმები ხშირად საუბრობენ ცრუ თავბრუსხვევაზე, ანუ სიმპტომებზე, რომლებსაც პაციენტები შეცდომით თავბრუხვევად თვლიან. ამ შემთხვევებში პაციენტები უჩივიან უცნაურ შეგრძნებებს თავის შიგნით, სიმძიმეს ან უწონადობას, ამასთანავე, არსებობს მკვეთრი აწევაოფლიანობა, მხედველობის ხანმოკლე დაკარგვა, წონასწორობა, სისუსტე, პალპიტაცია. მთავარი ის არის, რომ სიმპტომი ჩნდება იმისდა მიუხედავად, ადამიანი მოძრაობს თუ არა. ნებისმიერი ნამდვილი თავბრუსხვევა ვლინდება მხოლოდ მოძრაობისას, თავის, სხეულის პოზიციის შეცვლისას.

ცრუ ვერტიგოს მიზეზები შეიძლება იყოს:

• შაქრიანი დიაბეტი (ჰიპოგლიკემია);
• ჰიპერტენზია (ზოგჯერ - ჰიპოტენზია);
• გულის და სისხლძარღვების დაავადებები;
• ანემია, შიმშილი;
• დეპრესია;
• ნერვული დარღვევები, სტრესი და ზედმეტი მუშაობა;
• მიოპია (მძიმე ახლომხედველობა).

მძიმე თავბრუსხვევის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, ყველაზე ხშირად მათ აწუხებთ ხანდაზმულები ან მოზარდები, ამიტომ აუცილებელია დაავადების დიაგნოსტიკა და მკურნალობა და არა სიმპტომი, რომელიც იწვევს დისკომფორტს.

Პირველადი დახმარება

აუცილებელია იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ მძიმე თავბრუსხვევის დროს, რათა არ მოხვდეთ საშიშ სიტუაციაში, საფრთხე არ შეუქმნათ თქვენს და გარშემომყოფთა სიცოცხლეს.

• ნუ პანიკა - თავისთავად ეს არ წარმოადგენს საფრთხეს;
• დაჯექი, ან უკეთესი, დაწექი, თუ შესაძლებელია, უკიდურეს შემთხვევაში დაეყრდენი კედელს;
• ფოკუსირება ნებისმიერ უმოძრაო ობიექტზე (ბალერინებს სჩვევიათ ერთი წერტილის ყურება, ასე აკეთებენ ბაგირებზე მოსიარულეები);
• არ დახუჭო თვალები, ეს გააუარესებს მდგომარეობას;
• გაღვიძებისას უნდა შეამოწმოთ არტერიული წნევა, ყველაფერი გააკეთოთ მის ნორმალიზებისთვის.

თუ ძლიერმა თავბრუსხვევამ სიტყვასიტყვით გამოგლიჯა მიწა ფეხების ქვეშ, ყურებში ხმაური ან შუილი, მხედველობის პრობლემები, ხელები ან ფეხები დაბუჟდება, ყველაფერი გააკეთე იმისათვის, რომ ყურადღება მიიპყრო, ეს მდგომარეობა საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. ყურადღება.

ადამიანს ყოველთვის არ შეუძლია იგრძნოს თავბრუსხვევის ძლიერი შეტევის მოახლოება და უსაფრთხო პოზიცია დაიკავოს. ამ შემთხვევაში სხვების სწორ ქმედებებს შეუძლია მისი სიცოცხლის გადარჩენა.

• ზე უეცარი დაკარგვამიეცით გონებას სუნი ამიაკი, შესაფერისი ნებისმიერი ეთერზეთიმძაფრი მკვეთრი სუნით;
• უზრუნველყოს სუფთა ჰაერზე წვდომა, ღია ფანჯრები, გახსენი ტანსაცმელი;
• მიეცით წამალი, თუ პაციენტი მუდმივად იღებს წამლებს წნევის შესამცირებლად ან გულ-სისხლძარღვთა აქტივობის ნორმალიზებისთვის;
• ორი ან სამი ყლუპი ძლიერი ტკბილი ჩაი, შოკოლადი დაგეხმარებათ ანემიის გამო თავბრუსხვევაში;
• სასწრაფოს გამოძახება.

საშიში სიმპტომია ძლიერი თავბრუსხვევა, რომლის მიზეზები დაზიანებები ან დაზიანებებია. აქ არ შეიძლება მოგერიდოთ სასწრაფოს გამოძახება, რადგან თავბრუსხვევა მიუთითებს სახიფათო სისხლის დაკარგვაზე, შინაგანი ორგანოების სერიოზულ დაზიანებაზე.

ქრონიკული დაავადებებისათვის

ეპილეფსიური შეტევის მოახლოებით გამოწვეული თავბრუსხვევის დროს, თუ პაციენტმა ვერ შეძლო მისი შეჩერება, აუცილებელია სხეულის უსაფრთხო პოზიციის უზრუნველყოფა, რათა არ დაზიანდეს. შეგიძლიათ ტანსაცმლის როლიკერი დაიდოთ თავის ქვეშ, დარწმუნდით, რომ ენა არ დაიწვება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობა.

თავბრუსხვევა მკვეთრი აწევით არ არის ძალიან საშიში სიმპტომი. თუ ეს ხშირად ხდება, უნდა ივარჯიშოთ, რომ თვალების გახელისთანავე არ წამოდგეთ საწოლიდან.

აუცილებელია დაუთმოთ დრო ყველა კუნთის გამოფხიზლებას, რამდენჯერმე დაჭიმეთ და გაშალეთ თითები, დაჭიმეთ, გაიჭიმეთ და დაისვენეთ კუნთები, აიღეთ რამდენიმე ამოსუნთქვა და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიკავეთ ვერტიკალური პოზიცია. ასაკთან ერთად ჩვენი ორგანოები უფრო და უფრო რთულდება ცხოვრების შეცვლილ რიტმთან შეგუება, სისხლძარღვები კარგავენ ელასტიურობას, უფრო და უფრო უჭირს გულის მუშაობა, ამიტომ ზედმეტი დატვირთვები საერთოდ არ სჭირდებათ.

ტოქსიკოზი, ალკოჰოლი და სხვა მოწამვლა, გარკვეული დოზის გადაჭარბება წამლებიასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და ხშირად ეს მდგომარეობა სავსეა სერიოზული გართულებებით, სიკვდილითაც კი.

ხშირია მძიმე თავბრუსხვევა დაეცაწნევა, ოსტეოქონდროზის შეტევები, სისხლძარღვთა პათოლოგიები. სიტუაციის ნორმალიზებისთვის და კრუნჩხვების განმეორების თავიდან ასაცილებლად, ექიმის მიერ დანიშნულ პროცედურებს, მედიკამენტებს შეეძლება.

მკურნალობისა და პრევენციის მეთოდები

ვინაიდან ძლიერი თავბრუსხვევა გამოწვეულია მრავალი მიზეზით, ჯერ უნდა დაადგინოთ მათი მიზეზი. სერიოზულით ქრონიკული დაავადებებინამდვილად აუცილებელია ექიმის ყველა რეკომენდაციის დაცვა. ოდნავ გამონადენმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები ვესტიბულურ აპარატთან, გამოიწვიოს შეუქცევადი დარღვევები, რაც მნიშვნელოვნად გაართულებს ცხოვრებას.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ თვითმკურნალობა, მხოლოდ ექიმს შეუძლია დიაგნოზის დასმა და მკურნალობის დანიშვნა. პაციენტისთვის მთავარია არ დაიწყოს დაავადება, დაუყოვნებლივ დაიწყოს მკურნალობა.

შესანიშნავად ეხმარება გაუმკლავდეს მძიმე თავბრუსხვევას და გულისრევას ვესტიბულური აპარატის მოძრაობის ავადმყოფობის ვარჯიშის დროს, ყოველდღიური სეირნობის დროს. სუფთა ჰაერი, ფიზიკური ვარჯიში. ველოსიპედით სრიალი, თხილამურებით სრიალი, სრიალი, დილის ვარჯიშები, თავის, ტორსის დახრილობისა და ბრუნვის ჩათვლით, მუდმივი უნდა გახდეს.

დაავადებები, რომლებიც თან ახლავს ნამდვილ ცენტრალურ თავბრუსხვევას, უნდა განიხილებოდეს მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ და ხშირად სიცოცხლისთვის საშიში პირობებია.
ცრუ თავბრუსხვევა არანაკლებ სერიოზულ დამოკიდებულებას მოითხოვს, განსაკუთრებით თუ მათ თან ახლავს:

• გულისრევა,
• ღებინება,
• კანის ფერმკრთალი,
• ცივი ოფლი,
• სისუსტე,
• გაბრუება.

ეს ნიშნები შეიძლება მიუთითებდეს გულის შეტევაზე ან ინსულტზე, გულ-სისხლძარღვთა მწვავე უკმარისობაზე.

ორსული ქალები ძალიან თავბრუსხვევას განიცდიან, ასეთია სხეულის რეაქცია ცვალებად მდგომარეობაზე, არ არის საჭირო შიში. ასეთი თავბრუსხვევა დამახასიათებელია მოზარდებისთვის, რომლებიც იძულებულნი არიან გაატარონ დრო დაბინძურებულ კლასებსა და აუდიტორიებში. ოფისების გაშვება, სიარული და სუფთა ჰაერზე თამაში დაგეხმარებათ პრობლემის აღმოფხვრაში.

არ უნდა ჩაიცვათ მჭიდრო ტანსაცმელი, მჭიდროდ შეიკრათ ჰალსტუხი ან ქამარი, ეს ასევე იწვევს თავბრუსხვევას ჟანგბადის ნაკლებობის გამო, ტვინში სისხლის მიწოდება.
ანემიით, ასთენიით, არ უნდა დაივიწყოთ ის საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში: შოკოლადი, ძლიერი ტკბილი ჩაი თერმოსში, ამიაკის ბოთლი ჯიბეში, რათა ნებისმიერ დროს იგრძნოთ მისი სუნი.

დაიმახსოვრე ალგორითმი

თავბრუხვევისთვის ყველაზე საშიში მანქანის მართვაა. ადამიანი შეიძლება იყოს საშიშროება საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის, ამიტომ შეტევის მოახლოების ოდნავი ნიშნის შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადახვიდეთ გზის პირას, გაჩერდეთ, ჩართოთ განგაში და ითხოვოთ დახმარება.

უეცარი თავბრუსხვევა არ არის პანიკის მიზეზი, საჭიროა:

• იპოვე მხარდაჭერა: დაჯექი, დაწექი ან უბრალოდ დაეყრდნო რაღაცას;
• ფოკუსირება უძრავ საგანზე;
• სუნთქვის ნორმალიზება, ღრმად და თანაბრად სუნთქვა;
• გახსენით ტანსაცმლის ზედა ღილები, შეუშალეთ ქამარი;
• თუ მდგომარეობა ნორმალურად არ დაბრუნდა 10-20 წუთის შემდეგ, გამოიძახეთ დახმარება ან გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება.

ყველას ცხოვრებაში რამდენჯერმე უჩნდება თავბრუსხვევა. მაგრამ შესაშური მუდმივი განმეორებით, ისინი უნდა იყვნენ საავადმყოფოში წასვლის მიზეზი გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის. ექიმი გეტყვით, როგორ შეინარჩუნოთ კუნთები და სისხლძარღვები კარგ ფორმაში, რამდენი უნდა იყოთ სუფთა ჰაერზე, რა უნდა ჭამოთ, რომ ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს.

შეიძლება თქვენც დაგაინტერესოთ