ดำเนินการเทคนิคพื้นฐานของการนวดหนังศีรษะ การนวดศีรษะ: ทฤษฎีและการปฏิบัติ นวดศีรษะกดจุด: ประโยชน์

ในระดับสัญชาตญาณ แต่ละคนรู้วิธีที่จะช่วยให้สุขภาพของตนเองได้รับผลตามที่ต้องการ ลูบหัวเด็กร้องไห้นวดขมับเพื่อพยายามตั้งสมาธิและรวบรวมความคิดขยี้ตาที่เหนื่อยล้าส่งสัญญาณตรงไปยังหลัก " ศูนย์บัญชาการร่างกาย-สมอง. ดังนั้นเขาจึงบังคับให้เขาปรับการทำงานของอวัยวะในลักษณะที่จะแก้ไขสถานการณ์ ในที่สุดเด็กก็สงบลง ความคิดเป็นไปตามระเบียบ กล้ามเนื้อตาตึงเครียดผ่อนคลาย

เทคนิคการนวดศีรษะแบบต่างๆ ขึ้นอยู่กับเอฟเฟกต์นี้ เมื่อเรานวดศีรษะเราจะทำให้ระคายเคือง ปลายประสาทซึ่งทำให้เกิดการตอบสนองที่ต้องการจากระบบประสาท หากในเวลาเดียวกันเพื่อทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพคุณสามารถมีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่โดยรวมและสภาวะสุขภาพโดยทั่วไปโดยเจตนา

เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยสองส่วน เซลล์จุลทรรศน์ซึ่งรวมเป็นหนึ่งเดียวและเริ่มแบ่งปันอย่างแข็งขันสร้างชีวิตใหม่ แต่นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจริง เมื่อถึงจุดหนึ่ง เซลล์แรกเกิดซึ่งไม่มีอยู่ในโลกนี้จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ ถูกกระจายออกเป็นกลุ่มๆ หรือตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ว่าเป็นพื้นฐานของตัวอ่อน

เชื้อโรคแต่ละตัวจะก่อให้เกิดอวัยวะบางอย่างในเวลาต่อมา สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือผิวหนังและระบบประสาทเกิดจากเชื้อโรคชนิดเดียวกันเหตุการณ์นี้พิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าระหว่างผิวหนังของบุคคลและของเขา ระบบประสาทมีการเชื่อมต่อพิเศษ การเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งที่สุดยังคงอยู่ระหว่างหนังศีรษะกับสมอง

แรงกระตุ้นจากบริเวณนี้เจาะเข้าไปในเปลือกสมองและโครงสร้างลิมบิกอย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของร่างกายทั้งหมด นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่ามีจุดออกจำนวนมากสำหรับสัญญาณไฟฟ้าชีวภาพบนหนังศีรษะ สัญญาณเหล่านี้ก่อตัวขึ้นในศูนย์พลังงานและส่งไปยังอวัยวะภายในเพื่อกระตุ้นการทำงานของมัน

เมื่อกระแสเลือดสะสมในร่างกายมากเกินไป โรคต่างๆ ก็จะเกิดขึ้นนักนวดบำบัด "ปล่อย" ร่างกายของผู้ป่วยโดยทำหน้าที่บนหนังศีรษะช่วยให้เขาฟื้นตัวหรือรักษาสุขภาพ

สำคัญ!ผลกระทบต่อจุดต่าง ๆ ในศีรษะทำให้เกิดการฝังเข็ม การนวด ผิวโซนนี้รับได้เหมือนเดิม ผลการรักษาตามที่วิธีการรักษานี้ให้

และในระดับท้องถิ่น การนวดศีรษะจะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลือง ปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่ออ่อน บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ เอฟเฟกต์นี้ใช้ในเครื่องสำอางค์ - ช่วยปรับปรุงสภาพของเส้นผม, ลบริ้วรอยเลียนแบบ, กระชับรูปวงรีของใบหน้าและปรับปรุง รูปร่างโดยทั่วไป.

พบแอปพลิเคชันในกรณีใดบ้าง?

การนวดศีรษะใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ (เพื่อการรักษาและป้องกัน) มีการระบุการใช้งานสำหรับ:

• โรคทางระบบประสาท (โรคประสาท, โรคประสาทอักเสบ, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง);
• ความเครียดทางอารมณ์
• ความอ่อนแอ, ง่วงนอน, อ่อนเพลีย;
• รัฐวิตกกังวล;
• ความหงุดหงิดทั่วไป, ความสามารถทางจิตและอารมณ์;
• สมาธิลดลงความจำเสื่อม
• โรคหลอดเลือดสมอง, โรคไข้สมองอักเสบ dyscirculatory;
• ความผิดปกติของการนอนหลับ (นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ);
• ความเครียดทางจิตใจและร่างกายในระดับสูง
• ความเหนื่อยล้าความอ่อนล้าทางอารมณ์
• ปวดหัว (จากแหล่งกำเนิดใด ๆ );
• osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ;
• ความดันโลหิตสูง
• พืชและหลอดเลือด (neurocirculatory) ดีสโทเนีย;
• โรคเรื้อรังของหู คอ จมูก (และ โรคเฉียบพลัน- อยู่ในขั้นตอนการกู้คืน);
• โรคทำลายล้างเรื้อรังของข้อต่อชั่วขณะ
• โรคของอุปกรณ์การมองเห็น (โดยเฉพาะ - กลุ่มอาการ " วิสัยทัศน์คอมพิวเตอร์”, ตาแห้ง, อาการกระตุกของที่พัก, หรือสายตาสั้นเท็จ ฯลฯ );
• หวัดบ่อย;
• วัยหมดประจำเดือน;
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน (ความผิดปกติ รอบประจำเดือน, ประจำเดือน เป็นต้น)

เมื่อใช้ร่วมกับวิธีการรักษาและขั้นตอนการนวดอื่น ๆ จะใช้ในการรักษาโรคของอวัยวะภายในและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

สำคัญ!การนวดศีรษะช่วยปรับปรุงการควบคุมระบบประสาทของอวัยวะภายใน สมองควบคุมการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้สภาพทั่วไปของร่างกายดีขึ้น

ที่ วัตถุประสงค์เครื่องสำอางการนวดศีรษะใช้เพื่อต่อสู้:

• seborrhea แห้ง
• ผมร่วง (ผมร่วง) จากแหล่งกำเนิดที่ไม่ติดเชื้อ
• เลียนแบบและริ้วรอยแห่งวัย
• เปลี่ยนรูปวงรีของใบหน้า
• "แก้มบูลด็อก";
• คางที่สอง
• หนังตาตก (หลบตา) ของเปลือกตาบน;
• สิวในระยะเฉียบพลัน;
• โรซาเซีย;
• "ถุง" และ "รอยคล้ำ" ใต้ตา;
• "ตีนกา";
• ความแห้ง ความหย่อนยาน หรือ มีไขมันสูงผิว.

สำคัญ!การนวดศีรษะเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพการแก้ไขรูปวงรีของใบหน้าและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้าลดลง

ข้อห้ามในการนวดประเภทนี้เหมือนกับการนวดประเภทอื่น:

• กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• เลือดออกผิดปกติ (มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกหรือเกิดลิ่มเลือด);
• พยาธิวิทยาเนื้องอก;
• โรคติดเชื้อของผิวหนังและเส้นผม
• สิวในช่วงกำเริบ;
• โรคหลอดเลือด;
• ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
• อาหารไม่ย่อยเฉียบพลัน
• วัณโรค ซิฟิลิส และโรคติดเชื้ออื่น ๆ
• ประเภทต่างๆการทำงานของอวัยวะภายในไม่เพียงพอ
• ประจำเดือน;
• ความมึนเมาใด ๆ
• ผิดปกติทางจิต.

ไม่ควรทำการนวดด้วยอาการหมดสติ (เป็นลม) และปวดศีรษะเฉียบพลันที่ไม่ทราบสาเหตุในระยะหลังโรคหลอดเลือดสมองและหลังการบาดเจ็บที่กะโหลกศีรษะ

การเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน: สิ่งที่ต้องทำ?

ก่อนนวดศีรษะเพื่อความงาม แนะนำให้ล้างศีรษะด้วยแชมพูยาหรือทาน้ำมันบำรุงซึ่งจะซึมเข้าสู่ผิวระหว่างการนวด คุณสามารถรักษาผมด้วยยาต้ม สมุนไพรหรือเติมน้ำมันหอมระเหยลงในแชมพูที่เลือกตามปัญหาที่มีอยู่

ด้วยจุดประสงค์ในการบำบัด การนวดจะดำเนินการในสภาวะที่ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นในสำนักงาน คุณต้องปิดโทรศัพท์มือถือ หลีกหนีจากความกังวลในชีวิตประจำวัน และดื่มด่ำกับความรู้สึกที่จะสัมผัสมือของหมอนวด เพื่อการผ่อนคลายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นระหว่างการนวดศีรษะ มักใช้พนักพิงศีรษะแบบพิเศษ ห้องนวดควรติดตั้งเพื่อให้ผู้ป่วยมีความสะดวกสบายมากที่สุด

เทคนิคและอุปกรณ์ต่างๆสำหรับการนวดตัวเอง

ปัจจุบันการนวดศีรษะประเภทต่างๆ มีการใช้กันอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะ:

• คลาสสิก- ตัวเลือกที่คุ้นเคยที่สุดโดยอิงจากการใช้เทคนิคมาตรฐานอย่างสม่ำเสมอ (การลูบ, การถู, การนวด ฯลฯ );
• อินเดียหรืออายุรเวท- แตกต่างในเทคนิคพิเศษในการหาจุดสะท้อนทางชีวภาพโดยใช้น้ำมันอายุรเวท
• พม่า- มีฤทธิ์ต้านความเครียดที่เด่นชัด แนะนำให้ผู้ป่วยเข้าสู่ภาวะมึนงงเนื่องจากการสัมผัสนิ้วมือของผู้นวดบำบัดที่ตื้นและลึก
• เครื่องดูดฝุ่น- มีอิทธิพลอย่างมากต่อ เนื้อเยื่ออ่อน, ควบคุมการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลืองอันเนื่องมาจากผลสูญญากาศซึ่งสร้างขึ้นด้วยความช่วยเหลือของเครื่องนวดพิเศษ

นอกจากเครื่องนวดสูญญากาศแล้ว ยังมีอุปกรณ์ประเภทต่างๆ สำหรับนวดศีรษะอีกด้วย เครื่องนวดศีรษะที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Goosebump หรือที่เรียกกันว่า Antistress ผลของมันขึ้นอยู่กับการระคายเคืองของปลายประสาทที่บอบบางซึ่งมีอยู่มากในหนังศีรษะ บ่อยครั้งที่มีการใช้เครื่องนวดประเภทอื่น - "หมวกกันน็อค"

อาจเป็นไฟฟ้าและเรียบง่าย การกระทำจะขึ้นอยู่กับการกระตุ้นของบางจุด ใช้นวดศีรษะและอุปกรณ์ในลักษณะลูกกลิ้ง ตามกฎแล้วลูกกลิ้งนวดสำหรับศีรษะนั้นแตกต่างจากลูกกลิ้งธรรมดาที่มีความกว้างน้อยกว่าของพื้นผิวการทำงานเท่านั้นและบางครั้งก็โค้งงอพิเศษของด้ามจับ ด้วยความช่วยเหลือของหมอนวด คุณสามารถทำการนวดตัวเองและนวดให้คนที่คุณรักได้

เทคนิคการนวดแก้ปัญหาต่างๆ

เพื่อให้ได้ผลการรักษาหรือเครื่องสำอางที่เห็นได้ชัดเจนจากการนวด คุณจำเป็นต้องฝึกฝนเทคนิคการใช้งานให้สมบูรณ์ งานนี้อำนวยความสะดวกโดยคู่มือต่าง ๆ ที่แจกจ่ายผ่านอินเทอร์เน็ตด้วย วิดีโอนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงวิธีการนวดศีรษะ ซึ่งเป็นวิดีโอที่ช่วยให้เข้าใจถึงเทคนิคการนวดที่ซับซ้อนที่สุดได้

แต่คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่และรูปลักษณ์ของคุณด้วยเทคนิคการนวด (พื้นฐาน) ที่ง่ายกว่า

เพื่อคลายเครียด

เพื่อบรรเทาความเครียดคุณต้องจำไว้ว่าพื้นผิวด้านหน้าของหนังศีรษะมีหน้าที่รับผิดชอบต่อระดับ "อินทรีย์" ของร่างกายนั่นคือสำหรับการทำงานของอวัยวะภายใน หากบนพื้นฐานของความเครียดมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารสุขภาพโดยรวมแย่ลงหวัดบ่อยเริ่มรบกวนบริเวณนี้จะถูกนวด - ส่วนหน้าผากมงกุฎ

พื้นผิวด้านหลังเป็นระดับโครงสร้างนั่นคือระบบกล้ามเนื้อและกระดูกความกลัว ความรับผิดชอบ ความจำเป็นในการตัดสินใจ “สะสม” ที่ด้านหลังศีรษะ ควรนวดหลังศีรษะที่สัมผัสเบา ๆ หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ขัดแย้งกัน เมื่อประสบกับสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก

สำหรับอาการปวดหัว

การรักษาอาการปวดศีรษะที่เป็นที่รู้จักคือการกดจุด อาการปวดหัวควรนวดจุดใดบ้าง?

1. ที่โคนคิ้ว (ทั้งสองข้าง)
2. อยู่ตรงกลางคิ้ว
3. ตรงกลางกระดูกโหนกแก้ม (ตรงข้ามรูม่านตา)
4. ที่ฐานของแอ่งกะโหลก (ในโพรงใต้ส่วนหลังของศีรษะ)
5. ห่างจากกระดูกสันหลัง 15 มม. และห่างจากฐานกะโหลกศีรษะ 10 มม.
6. ตรงข้ามกับกระดูกคอที่เจ็ด
7. ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้

คะแนนต้องนวดเป็นเวลานานอย่างน้อย 10 วินาทีต่อครั้งคุณสามารถใช้ครีมที่มีผลร้อนบนผิวหนังในการฉายจุด การรักษาอาการปวดศีรษะที่ง่ายกว่าคือการนวดที่วัดซึ่งสามารถเสริมด้วยน้ำมันหอมระเหยได้ ด้วยอาการปวดหัวตึงเครียดการนวดบริเวณท้ายทอยของศีรษะด้วยการสัมผัสเบา ๆ นั้นมีประโยชน์เช่นเดียวกับการนวดบริเวณคอและบริเวณเหนือศีรษะ

เพื่อผมแข็งแรงและเติบโต

เพื่อปรับปรุงสภาพของเส้นผมคุณต้องนวดผิวบริเวณรูขุมขนอย่างระมัดระวัง สิ่งนี้จะช่วยให้สารอาหารและความอิ่มตัวของออกซิเจนมากขึ้นซึ่งจะส่งผลดีต่อเส้นผม การนวดหนังศีรษะแบบคลาสสิกดำเนินการดังนี้:

1. หวีผมอย่างระมัดระวัง
2. วางแยกจากด้านซ้ายประมาณ 3 ซม ใบหู.
3. เทคนิคการนวดขั้นพื้นฐานดำเนินการตามลำดับมาตรฐาน
4. การพรากจากกันจะเลื่อนไปทางขวา 3 ซม. เป็นต้น

ลำดับการรับในกรณีนี้จะเป็นดังนี้:

1. ลูบคลำ- แสงแรกจากนั้นจึงเข้มขึ้นโดยใช้แผ่นของนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้จากขอบของการเจริญเติบโตของเส้นผมในส่วนหน้าไปข้างหลัง
2. Trituration- อันที่จริงการลูบที่เข้มข้นกว่าเล็กน้อยซึ่งทำได้สะดวกด้วยนิ้วชี้ที่งอ
3. การนวด. นิ้วดึงผิวหนังขึ้นมารวมกันเป็นรอยพับซึ่งค่อย ๆ ม้วนจากด้านหน้าไปด้านหลังจนถึงฐานของกระดูกท้ายทอย
4. การสั่นสะเทือน. ทำด้วยปลายนิ้วซึ่งวิ่งไปตามทางจากด้านหน้าไปด้านหลัง

ขั้นตอนนี้สิ้นสุดลงในลักษณะเดียวกับที่เริ่ม ลูบ การนวดดังกล่าวใช้สำหรับ seborrhea แห้ง รังแค ปรับปรุงทั้งลักษณะที่ปรากฏและโครงสร้างภายในของเส้นผม

สำคัญ!ด้วย seborrhea แห้งการนวดดังกล่าวสามารถเริ่มได้ก็ต่อเมื่อไม่รวม demodicosis และโรคติดเชื้ออื่น ๆ

ระหว่างตั้งครรภ์

การนวดศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยรับมือกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การนอนหลับไม่ดี ความหงุดหงิด และความไม่มั่นคงทางอารมณ์ คลื่นไส้ คัดจมูก ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้คือการนวดด้วยโรคกระดูกหรือตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวไว้ว่าการบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะ มันจะช่วยควบคุมพื้นหลังของฮอร์โมนและหลีกเลี่ยง ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นการตั้งครรภ์

แต่ผู้หญิงสามารถทำการนวดผ่อนคลายแบบง่ายๆ ด้วยตัวเองได้ และดียิ่งขึ้นไปอีกหากมือที่รักของสามีดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ

เทคนิคการนวดตัวเองที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือการจับศีรษะด้วยฝ่ามือสองข้าง จับศีรษะของคุณอย่างระมัดระวังโดยแยกนิ้วออกจากกัน คุณต้องแตะแผ่นรองพื้นเบา ๆ กับพื้นผิวของศีรษะโดยให้การเคลื่อนไหวจากตรงกลาง (เม็ดมะยม) ลง แผ่นนิ้วสามารถเคลื่อนตรงหรือซิกแซก สั่นเล็กน้อยหรือกดเบา ๆ บนผิวหนัง

คุณยังสามารถทำการลูบไล้ง่าย ๆ ได้:

• จากฐานของกระดูกสันหลังส่วนคอ (นั่นคือที่เจ็ด, โป่ง, กระดูก) ไปจนถึงขมับ;
• ตรงกลางกระดูกสันหลังส่วนคอจนถึงส่วนบนของศีรษะ
• จากศูนย์กลางของฐานของกระดูกท้ายทอย (แอ่งกะโหลก) ถึงท้ายทอย

คุณสามารถลูบศีรษะด้วยปลายนิ้วและข้อนิ้วและด้วยฝ่ามือทั้งหมดและเฉพาะฐานเท่านั้น

เทคนิคการนวดง่ายๆ

การนวดศีรษะที่บ้านเป็นเรื่องง่าย แม้จะไม่มีอุปกรณ์พิเศษก็ตาม สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้คือแปรงนวดหรือพูดง่ายๆคือการนวด การหวีผมอย่างระมัดระวัง คุณสามารถกระตุ้นปลายประสาทจำนวนมากที่จะส่งสัญญาณเรียกขานไปยังสมอง ขอแนะนำให้เลือกแปรงนวดที่มีส่วนรองรับที่นุ่ม ยืดหยุ่น และปลายฟันโค้งมน

คุณสามารถใช้หวีธรรมดาหรือ ... ฉีดน้ำจากฝักบัวแทนการใช้แปรงนวด ฝักบัวไม่ได้ใช้เพื่อสุขภาพโดยไม่ได้ตั้งใจ - มีผลอย่างมากต่อผิวหนังและตัวรับที่บอบบาง เพียงแค่วางหัวของคุณไว้ใต้ฝักบัวและยืนนิ่งอยู่ครู่หนึ่ง คุณก็สามารถมีเซสชั่นการนวดได้ และถ้าคุณหันหัวของคุณสลับกันใน ด้านต่างๆและเอียงลงคุณสามารถนวดพื้นที่ต่างๆด้วยเครื่องฉีดน้ำ

การนวดศีรษะมีผลอย่างมากต่อภูมิหลังทางอารมณ์ ความเป็นอยู่ที่ดี และรูปลักษณ์ของบุคคล ไม่มีวิธีใดที่ง่ายกว่าและเร็วกว่าในการบรรเทาความเหนื่อยล้า เพิ่มประสิทธิภาพทางจิตใจ แต่ถ้าคุณไว้วางใจมือของมืออาชีพที่แท้จริง คุณสามารถแก้ปัญหามากมายเกี่ยวกับความงามและลักษณะทางการแพทย์ได้โดยไม่ต้องใช้ยาและวิธีที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีผลข้างเคียงมากมาย

บทเรียนวิดีโอ: วิธีการนวดศีรษะ

การนวดศีรษะประกอบด้วย:

1) นวดหนังศีรษะ

2) นวดหน้า

ท่อน้ำเหลืองที่ศีรษะเคลื่อนจากกระหม่อมเป็นแนวรัศมีลงไปที่ท้ายทอย หลังใบหู หู parotid ขากรรไกรล่าง จิต ต่อมน้ำเหลือง. ทิศทางการเจริญเติบโตของเส้นผมเกือบจะเหมือนกันกับทิศทาง ท่อน้ำเหลือง.

ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงที่ศีรษะจะดำเนินการโดยหลอดเลือดแดงที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบหลอดเลือดแดงภายในและภายนอก

นวดศีรษะ . วิชานวดนั่งโกหก นักนวดบำบัดยืนหรือนั่งข้างหลังผู้ป่วย

จังหวะ ดำเนินการจากส่วนบนของศีรษะลงมาในทุกทิศทางโดยใช้มือข้างหนึ่งใช้สองมือคล้ายคราดและห่อ ทิศทางของการเคลื่อนไหวยังดำเนินการจากหน้าผากถึงด้านหลังศีรษะตั้งแต่กระหม่อมไปจนถึงใบหู

ถู จาก ส่วนบนของศีรษะเป็นแนวรัศมีลงไปถึงขอบหนังศีรษะ การรับทำด้วยแผ่นสี่นิ้วของหนึ่งหรือทั้งสองมือ phalanges นิ้วงอ,โคนต้นปาล์ม.

การนวด ผลิตในลักษณะขยับ หนีบ ยืด ฝ่ามือหนึ่งหรือทั้งสองวางทับบนกระหม่อม ผิวหนังของส่วนหน้า ท้ายทอย และข้างขม่อมของศีรษะเคลื่อนไปทางด้านบนของศีรษะ เช่นเดียวกับด้านข้าง รอยพับเล็กๆ ของผิวหนัง (การหนีบ) ถูกจับด้วยปลายนิ้วซึ่งยืดและงอ

เครื่องหมายวรรคตอน นิ้วชี้และนิ้วกลาง สี่นิ้วสุดท้าย (การทำสวนด้วยนิ้ว)

ตามข้อบ่งชี้พิเศษ (seborrhea แห้ง, ผมร่วง, การเปลี่ยนแปลงของ cicatricial ในผิวหนัง ฯลฯ ) การนวดหนังศีรษะจะดำเนินการโดยที่ผิวหนังสัมผัสกับส่วนที่แยกจากกัน การพรากจากกันครั้งแรกจะถูกหวีในระนาบทัลตามแนวกึ่งกลางจากขอบขนดกของหน้าผากถึงด้านหลังศีรษะ ถัดไปการแยกส่วนจะถูกแบ่งออกให้ทั่วพื้นผิวของศีรษะ เทคนิคการนวดที่บริเวณที่แยกจากกันนั้นทำในลักษณะเดียวกับหนังศีรษะ อย่างไรก็ตาม การดึงผมและเขย่าผมจะถูกเพิ่มเข้าไป ในการทำเช่นนี้ผมจะถูกแบ่งออกเป็นเกลียวแยกเป็นมัด ในตอนแรกจะดำเนินการจิบเบา ๆ ค่อยๆเพิ่มความตึง ในระนาบทัลทำ 16 - 18 ที่หน้าผาก - 10 - 12 แยกจากกัน

แนวปฏิบัติ

นวดหนังศีรษะในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม

วางนิ้วของคุณใกล้กับรากผมมากที่สุด

หลังจากนวดหนังศีรษะแล้ว บริเวณคอจะถูกนวด

นวดหน้า

การนวดหน้าประกอบด้วย: การนวดหน้าผาก เบ้าตา แก้ม กรามล่าง โพรงจมูก จมูก ตามข้อบ่งชี้ของบริเวณคาง การนวดหน้าจบลงด้วยการกระตุ้นจุดที่ใช้งานทางชีวภาพ การลูบไล้ใบหน้า ใบหน้าและด้านข้างของคอเป็นวงๆ ตามข้อบ่งชี้การนวดของใบหูเสร็จสิ้น

นวดบริเวณหน้าผาก และ. เทคนิคการนวดจะดำเนินการตั้งแต่ส่วนโค้งด้านบนจนถึงเส้นของจุดเริ่มต้นของการเจริญเติบโตของเส้นผม จากตรงกลางหน้าผากไปจนถึงบริเวณขมับ จากบริเวณชั่วขณะหนึ่งไปยังอีกบริเวณชั่วขณะหนึ่ง เทคนิคการแสดง: ลูบคลำ พัลมาร์และหลังนิ้ว บีบ ในรูปแบบของการกดทับด้วยปลายนิ้วและกลิ้งด้วยพื้นผิวฝ่ามือของนิ้วจากต่อมน้ำเหลืองที่หูถึงกลางหน้าผากและด้านหลัง (ระบายน้ำเหลือง) Trituration ปลายนิ้ว (วงกลม, เกลียว, ฟักไข่) การนวด หยิก, ปลายนิ้ว, ขยับ, ยืดผิว การสั่นสะเทือน เสถียรและไม่ต่อเนื่อง, การเจาะ (การล้างด้วยนิ้ว)

นวดเบ้าตา . ลูบคลำ ปลายนิ้วของบริเวณเหนือออร์บิทัลไปทางวัดในส่วนล่างของวงโคจรไปทางสะพานจมูก ลูบจากโคนจมูกถึงโหนกแก้มและจากขอบตาด้านนอกถึงขอบหูล่าง ทริคกำลังถูกสร้างมา กด ถู ในลำดับเดียวกันและในทิศทางเดียวกัน การเปลี่ยนจังหวะและความพยายาม Trituration ริ้วรอย ("ตีนกา") ในบริเวณขอบตาด้านนอก ส่วนใหญ่มักใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางในการดำเนินการเหล่านี้

นวดแก้ม . ลูบคลำ ไปทางใบหูด้วยฝ่ามือและพื้นผิวด้านหลังของนิ้วมือ

บีบ ในรูปแบบของการกดทับด้วยแผ่นนิ้วพร้อมกันด้วยมือทั้งสองข้าง ม้วนพื้นผิวฝ่ามือของนิ้วโดยเริ่มจากนิ้วก้อยและสิ้นสุด นิ้วชี้จากต่อมน้ำหลืองหูลงไปที่มุมล่างของปาก ย้อนกลับการระบายน้ำเหลือง (ม้วน) จากมุมล่างของปากไปทางใบหูส่วนล่างเริ่มต้นด้วยนิ้วชี้

การนวด ปลายนิ้ว, นิ้วงอ, รู้สึกเสียวซ่า, ยืด. เทคนิคการเพอร์คัชชัน เจาะ, อาบน้ำนิ้ว, ตบเบา ๆ

นวดบริเวณจมูก. ทิศทางการเคลื่อนที่ตามแนวสัน ด้านข้าง และฐานของจมูกตามมาจากปลายจมูกถึงสันจมูก ลูบคลำ - คีม Trituration - แผ่นรองนิ้วกลาง แผ่นรองนิ้วชี้ และนิ้วกลาง นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบและบีบ การสั่นสะเทือน .

นวดบริเวณคางและปาก ลูบคางจากล่างขึ้นบนด้วยพื้นผิวฝ่ามือ หากจำเป็น (มีคางที่สอง) ให้ใช้เทคนิคการควิลท์ จากกึ่งกลางของคางตามขอบล่างของกรามไปจนถึงบริเวณหลังใบหู การลูบ การกด การถูจะดำเนินการด้วยนิ้วชี้และนิ้วกลาง กดและถูกรามล่างจากปีกจมูกถึงใบหูส่วนล่างจากมุมปากถึงใบหู ลูบและกดบริเวณริมฝีปากด้วยนิ้วชี้และนิ้วกลาง ใช้นิ้วกลางถูที่มุมปาก การลูบไล้ร่องจมูกทำได้โดยใช้เทคนิคคล้ายคีมตั้งแต่ล่างขึ้นบนจากมุมปากไปจนถึงปีกจมูก การรับจะดำเนินการในทิศทางเดียวกัน ถู, เจาะ

นวดหู . ลูบคลำ ติ่งหูด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ ลูบแล้วถู พื้นผิวด้านในหูตามลำดับโดยเริ่มจากช่องล่าง กลาง และบน ลูบแล้วถู พื้นผิวด้านหลังใบหู การนวด ในรูปแบบของการบีบใบหูทั้งหมด

หลังจากนวดส่วนต่างๆ ของใบหน้าแล้ว การกดจุดจะดำเนินการที่จุดกึ่งกลางของคาง กระดูกโหนกแก้ม และบนสันจมูก ระหว่างคิ้วของ "ตาที่สาม" เทคนิคการดำเนินการ ส่วนปลายของนิ้วกลางวางอยู่บนจุดที่นวด (จุดกึ่งกลางของคาง ระหว่างคิ้ว) ส่วนปลายของนิ้วกลางของอีกมือหนึ่งวางทับบนพื้นผิวด้านหลัง ความดันเพิ่มขึ้นทีละน้อยโดยใช้แผ่นนิ้วกลางเป็นเวลา 5 วินาที จากนั้นความดันจะลดลง ที่กระดูกโหนกแก้มนั้น จะใช้แรงกดพร้อมกันกับนิ้วชี้และนิ้วกลาง ซึ่งวางไว้ด้านบนและใต้กระดูกโหนกแก้มตามลำดับ

การนวดหน้าจบลงด้วยการลูบไล้ผิวฝ่ามือในระดับภูมิภาคและทั่วๆ ไป ลูบไล้บริเวณหน้าผากก่อน จากนั้นจึงลูบไล้บริเวณแก้มใกล้กับริมฝีปากและสิ้นสุดที่พื้นผิวด้านหน้าของคอ การลูบทั่วไปเริ่มจากตรงกลาง หน้าอกฝ่ามือทั้งสองข้างยื่นออกไปตรงกลางใบหน้าถึงบริเวณหน้าผาก หลังจากที่มือลงไปที่พื้นผิวชั่วขณะของศีรษะด้านข้างของใบหน้า ลำคอ และสิ้นสุดด้วยการเคลื่อนไหวรอบต่อมน้ำนม

นวดประสาท . การสั่นสะเทือนอย่างต่อเนื่องและไม่ต่อเนื่องเกิดขึ้นด้วยนิ้วเดียวที่จุดออกของเส้นประสาทที่ศีรษะและใบหน้า (รูปที่ 71, 72.73)

ใหม่โดย A.I. Pospelov สำหรับเส้นประสาทท้ายทอยของเหลว

สิวหัวดำ

ข้าว. 72 การสั่นสะเทือนเป็นระยะ 73. การสั่นสะเทือนเป็นระยะ

ที่ทางออกของสาขาแรกพร้อมกับทางออกของสาขาที่สอง

เส้นประสาทไตรเจมีน

พวกเขาเริ่มถูกใช้เมื่อประมาณห้าพันปีก่อน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าวิธีการในปัจจุบันแตกต่างอย่างมากจากในอดีต

การนวดหนังศีรษะมีการใช้กันอย่างแพร่หลายตั้งแต่สมัยโบราณ และทุกวันนี้ก็รู้จักประเภทและเทคนิคต่าง ๆ ในการใช้งานแล้ว

นวดบริเวณหนังศีรษะและคอ ชนิด

ขั้นตอนไม่เพียงน่าพอใจ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย การนวดบริเวณศีรษะและคอมีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดศีรษะ ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ สภาพผม และอื่นๆ อีกมากมาย

ประเภทหลัก:

• การรักษา
• เครื่องสำอาง.

แต่ละคนมีเทคนิคการแสดงที่แตกต่างกันมากมาย

การฝึกอบรม

ก่อนการนวดหนังศีรษะอย่าดำเนินการใด ๆ เพิ่มเติมโดยหลักการแล้ว

จะดำเนินการก่อนล้างหัวหรือระหว่างนั้น ถ้าคุณใช้สกินแคร์คุณภาพ เครื่องสำอางจากนั้นการนวดหนังศีรษะระหว่างกระบวนการล้างจะช่วยให้ดูดซึมคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแชมพู มาสก์ บาล์ม และสิ่งอื่น ๆ ได้ดีที่สุด

ห้ามนวดหนังศีรษะและเส้นผมที่ล้างใหม่สะอาด อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ไม่ได้จริง ท้ายที่สุดแล้ว การนวดทำให้เกิดการผลิตและการหลั่งของซีบัม ซึ่งตามธรรมชาติจะนำไปสู่การเร่งมลภาวะของแผงคอที่หรูหราของคุณ

ในบางกรณีการต้มสมุนไพรต่างๆ หรือ น้ำมันหอมระเหย. แต่คุณไม่ควรทำเองควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า

หนังศีรษะ

มีหลายวิธีในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ ด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้า ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

ก่อนอื่นคุณต้องพักผ่อน วางนิ้วบนขมับ (พยายามอย่าสัมผัสผิวหนังด้วยเล็บของคุณ) นวดเบา ๆ เป็นวงกลมเบา ๆ ค่อย ๆ เคลื่อนไปบนศีรษะโดยไม่กระทบต่อบริเวณใบหน้า อย่ากดแรงๆ เพราะอาจทำให้บาดเจ็บได้ เคลื่อนไหวเบา ๆ เหล่านี้ต่อไปจนกว่าบุคคลนั้นจะผ่อนคลาย

หลังจากที่คุณเสร็จสิ้นส่วนเบื้องต้นแล้ว คุณต้องเริ่มขั้นตอนเอง การนวดมีหลายประเภท ช่างเทคนิคด้วยนะครับ

พิจารณาความนิยมมากที่สุด:

• คลาสสิก เทคนิคการดำเนินการนั้นง่ายที่สุด หลังจากขั้นตอนเตรียมการด้วยการเคลื่อนไหวลูบเบา ๆ ให้เคลื่อนไปตามผิวหนังใต้ขนจากส่วนหน้าไปยังท้ายทอยและจากข้างขม่อมไปยังใบหู การนวดจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามการเจริญเติบโตของเส้นผม การเคลื่อนไหวไม่ได้จำกัดและอาจแตกต่างออกไป เป้าหมายหลักคือการบังคับให้เลือดไหลไปยังส่วนนี้ของศีรษะ ถูเป็นวงกลม แตะ หยิก - การเคลื่อนไหวใด ๆ ก็ได้ อย่างไรก็ตามอย่าลืมสลับกับจังหวะ เป็นทางเลือก นวดพรากจากกัน แบ่งผมออกเป็นเกลียวซึ่งจะมีประมาณสองเซนติเมตรแล้วนวดหนังกำพร้าที่อยู่ด้านล่าง ระยะเวลาของขั้นตอนคือประมาณสิบนาที
• นวดด้วยแปรง เทคนิคการประหารชีวิตนั้นเรียบง่ายผิดปกติ แต่ก็ไม่กระทบกระเทือนจิตใจ สำหรับการนวดคุณจะต้องมีแปรงผมแบบพิเศษ นี่คือที่ที่อันตรายอยู่ จนถึงปัจจุบัน ร้านค้าเสนอตัวเลือกที่กว้างที่สุดให้กับเรา แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถใช้สำหรับการนวดได้ทั้งหมด แปรงต้องมีคุณภาพดี: ทำจากไม้ ebonite หรือกระดูกเขา ไม่แนะนำให้ใช้ตัวเลือกอื่นสำหรับขั้นตอน ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเกือบทั้งหมดมีคำแนะนำในการใช้งาน แต่ถ้าไม่มี คุณสามารถใช้การเคลื่อนไหวสากลได้ ค่อยๆ เคลื่อนจากบริเวณขมับไปที่ส่วนบนของศีรษะ การเคลื่อนไหวต้องเป็นวงกลม จากนั้นในทำนองเดียวกันนวดจากบริเวณขมับไปยังท้ายทอยและหน้าผาก ทำซ้ำหลายนาทีเพื่อเปลี่ยนจังหวะ เมื่อสิ้นสุดขั้นตอน หวีผมตลอดความยาวโดยเริ่มจากโคนผม

• นวดคอ. เทคนิคการดำเนินการที่ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่มีส่วนร่วมในการแสดงมือสมัครเล่น คนนั่งอยู่บนเก้าอี้หน้าโต๊ะ ผู้เชี่ยวชาญทำขั้นตอนเตรียมการก่อนจากนั้นจึงทำการนวดแบบคลาสสิก หลังจากนั้นจะค่อยๆเคลื่อนเข้าหาบริเวณคอเสื้อ ผู้ป่วยวางหัวของเขาไว้บนหมอนที่วางอยู่ข้างหน้าเขาบนโต๊ะ การนวดเริ่มต้นด้วยการลูบไล้เบา ๆ ที่กระดูกสันหลังทั้งสองข้าง การเคลื่อนไหวควรมาจากเขาถึงกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูของไหล่ ความแรงของจังหวะค่อยๆเพิ่มขึ้นกลายเป็นแรงกด นั่นคือคุณเริ่มนวดด้วยปลายนิ้วของคุณและจบลงด้วย phalanges กำมือแน่น ขั้นตอนต่อไปคือการวอร์มกล้ามเนื้อไหล่ นี่ไม่ใช่ช่วงเวลาที่น่าพอใจสำหรับผู้ป่วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องติดตามปฏิกิริยาของเขา เป้าหมายหลักคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูซึ่งมักจะเกร็งตลอดเวลา หลังจากที่ผู้เชี่ยวชาญย้ายไปที่ข้อไหล่และ latissimus dorsi พวกเขาใช้เวลาประมาณห้านาทีในการอุ่นเครื่อง เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ว่าในกรณีใดอย่าพยายามยืดกระดูกสันหลัง หากไม่มีทักษะพิเศษ คุณจะทำร้ายผู้ป่วยเท่านั้น โดยทั่วไป ขั้นตอนควรใช้เวลาประมาณ 25 นาที เมื่อนวดบริเวณคอเสร็จแล้วผู้ป่วยควรนอนหงายบนหมอนสักครู่

ประโยชน์

ผลดีทั้งหมดของการนวดหนังศีรษะเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น การไหลของน้ำเหลือง และกระบวนการเผาผลาญอาหาร

• รูปลักษณ์เปลี่ยนไป ปรับปรุงโภชนาการของรากผม
• อาการปวดหัวจะหมดไป
• อาการบวมจะถูกลบออกจากดวงตาและใบหน้า
• การเพิ่มระดับของภูมิคุ้มกัน
• กำจัดอาการกระตุก
• ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ
• ปรับปรุงการทำงานของสมอง
• เพิ่มความเข้มข้น
• ปรับปรุงหน่วยความจำ

ตัวชี้วัด

การนวดศีรษะใช้ในเครื่องสำอางและ วัตถุประสงค์ทางการแพทย์. เทคนิคในการดำเนินการแตกต่างกันไปตามลำดับความสำคัญ อย่างไรก็ตาม การนวดหนังศีรษะมีข้อบ่งชี้และข้อห้ามในทั้งสองกรณี ก่อนเริ่มขั้นตอนบุคคลต้องศึกษาโดยไม่ล้มเหลวเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์

การนวดหนังศีรษะมีข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้:

• ปวดหัวบ่อย.
• นอนไม่หลับ.
• อาการง่วงนอนเรื้อรัง
• ความเหนื่อยล้า.
• สถานะของความตื่นตระหนกวิตกกังวล
• ความเครียด.
• สภาวะอารมณ์ไม่คงที่
• ปวดในกล้ามเนื้อข้อต่อ
• อาการชัก
• ผมร่วง.
• รังแค.
• หนังศีรษะแห้ง.
• สภาพผมแย่ - หมอง เปราะ แตกปลาย
• ท้องร่วง

ข้อห้าม

มีรายการโรคและกระบวนการเล็กน้อยที่ไม่แนะนำให้นวดหนังศีรษะ

ข้อห้ามมีดังนี้:

• บาดแผลต่างๆ ที่ศีรษะ
• เชื้อราบนผิวหนัง
• กลาก.
• ศีรษะล้าน
• การผ่าตัดล่าสุด
• เส้นเลือดบนใบหน้าที่ขยายออก
• ผมมันมาก
• โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
• โรคมะเร็ง.
• อุณหภูมิร่างกายสูง
• การเกิดลิ่มเลือด
• ความผิดปกติของหัวใจ

ผลลัพธ์และภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

ทุกคนต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่เร็วที่สุดหลังจากขั้นตอนโดยไม่ต้องสงสัย หากคุณกำลังทำการนวดเพื่อความงาม นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้น หลังจากเซสชั่นแรก คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ตัวอย่างเช่น การถูเกลือทะเลเข้าสู่ผิวหนังจะช่วยลดปริมาณเส้นผมที่หลุดร่วงในทันที หากการนวดเป็นการบำบัดผลอย่างรวดเร็วดังกล่าวจะไม่ทำงาน หลังจากทำอย่างน้อย 3 ขั้นตอน คุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์

ควรสังเกตว่าเอฟเฟกต์จะสังเกตเห็นได้ก็ต่อเมื่อ การดำเนินการที่ถูกต้องนวดหนังศีรษะ.

ด้วยคุณสมบัติไม่เพียงพอของผู้เชี่ยวชาญหรือในกรณีที่ไม่มีอาการแทรกซ้อนเกิดขึ้นได้หลังจากทำหัตถการ ดังนั้น ผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพจึงละเลยข้อห้ามในการนวดในบางครั้ง ในเวลาเดียวกัน ข้อผิดพลาดในการนวดประเภทต่างๆ อาจมีตั้งแต่อาการปวดหัวธรรมดาไปจนถึงการปัสสาวะเพิ่มขึ้น การบาดเจ็บสาหัสที่คอหรือไหล่

โดยทั่วไปจะดีกว่าที่จะนำสุขภาพความงามของคุณไปอยู่ในมือของมืออาชีพและมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ถึงประสิทธิภาพของการนวดหนังศีรษะ

การนวดศีรษะมีต้นกำเนิดในอินเดียในฐานะส่วนสำคัญของอายุรเวท ซึ่งเป็นศาสตร์แห่งปรัชญาของ ชีวิตที่มีสุขภาพดีและกฎอายุขัย เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการ แต่เมื่อ 5,000 ปีที่แล้วหมอโบราณใช้ขั้นตอนนี้กันอย่างแพร่หลายเช่น ยาที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับ โรคต่างๆและ วิธีที่ดีกว่าคืนความแข็งแรง พลังงาน และความงาม ในประเทศจีนเชื่อว่าการรักษาดังกล่าวจะช่วยกระจายเลือดที่ซบเซาและป้องกันการตกเลือด ในญี่ปุ่นใช้เพื่อต่อสู้กับไมเกรนอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้หญิงในอินเดียโบราณนวดหนังศีรษะทุกวันเพื่อให้เส้นผมแข็งแรงและสวยงาม ส่วนสตรีชาวกรีกผู้มีชื่อเสียงได้เข้าเยี่ยมชมร้านทำผมพิเศษซึ่งมีการดูแลผิวหน้าอย่างมืออาชีพ

น่าแปลกที่เทคนิคโบราณที่รอดชีวิตมาได้นับพันปีไม่ได้เปลี่ยนไปมากนัก พวกเขาปรับปรุงและปรับให้เข้ากับความต้องการของคนสมัยใหม่เท่านั้น อะไรคือความลับของความนิยมที่มีอายุหลายศตวรรษและความต้องการที่น่าทึ่งสำหรับขั้นตอนที่ไม่โอ้อวดนี้ในแวบแรก? ลองคิดดูสิ

วัสดุเฉพาะเรื่อง:

นักนวดบำบัดทำหน้าที่ในส่วนต่าง ๆ ของศีรษะทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย ก่อนอื่นบนโซนขนซึ่งแบ่งออกเป็นหลายส่วนตามเงื่อนไข:

• ท้ายทอย;
• มงกุฎ;
• ข้างขม่อม;
• ชั่วคราว

รูปถ่าย: ที่ตั้งของโซนหัว

มีลักษณะพิเศษที่ต้องนำมาพิจารณาในระหว่างการนวด ที่นี่:

• ผิวค่อนข้างหนาสามารถเคลื่อนย้ายหรือบีบอัดเป็นพับได้ง่าย ข้อยกเว้นคือบริเวณข้างขม่อมซึ่งฝาครอบด้านนอกเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับหมวกเอ็นที่เรียกว่าเสาหินและด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ในทางปฏิบัติ
• มีปลายประสาทจำนวนมากที่ทำให้หนังศีรษะอ่อนไหวเป็นพิเศษและเชื่อมต่อกับอวัยวะและระบบภายในระยะไกล Innervation มาจากปากมดลูกช่องท้อง
• ต่อมเหงื่อและไขมันจำนวนมากเปิดออก
• เส้นเลือดแตกออกเป็นเครือข่ายหนาแน่น กระแสในหลอดเลือดแดงไหลจากล่างขึ้นบนมุ่งหน้าไปยังเขตขม่อมและในเส้นเลือด - ในทิศทางตรงกันข้าม
• น้ำเหลืองเคลื่อนลงหลอดเลือดไปยังต่อมน้ำหลืองหู หลัง และท้ายทอย ขนขึ้นในทิศทางเดียวกัน

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผลกระทบนั้นเกิดขึ้นอย่างเคร่งครัดตาม เส้นนวดซึ่งแตกต่างจากส่วนบนของศีรษะซึ่งสอดคล้องกับทิศทางการเจริญเติบโตของเส้นผมและการไหลของน้ำเหลือง มิฉะนั้นความเสี่ยงของการบาดเจ็บจะเพิ่มขึ้น รูขุมขนและสร้างอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองทำให้เกิดความแออัดและการอุดตันของท่อขับถ่าย

รูปถ่าย: เส้นนวดศีรษะ

ส่วนใหญ่มักจะทำการนวดหน้าเพื่อหยุดสัญญาณแรกของความชราของผิว ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุก เพื่อความสะดวกส่วนนี้ของศีรษะยังแบ่งออกเป็นโซน:

• โค้ง superciliary;
• จมูก
• คาง.

บางครั้งก็รวมถึงบริเวณคอด้วย ตามลิงค์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ เราจำได้เพียงว่าโซนนี้มีลักษณะเฉพาะของตัวเองโดยไม่คำนึงว่า ผลบวกขั้นตอนเป็นไปไม่ได้:

1. ผิวหน้านั้นบางและบอบบางที่สุด เนื่องจากแทบไม่มีเนื้อเยื่อไขมันเลย
2. ขนปุยขึ้นเกือบทั่วทั้งพื้นผิวในรูขุมขนที่ท่อของต่อมไขมันเปิดออก พวกเขาให้สารหล่อลื่นเฉพาะที่ทำหน้าที่ป้องกัน
3. บริเวณหน้าผากมีต่อมเหงื่อจำนวนมากเกือบเท่าๆ กับที่เท้า
4. เรือจำนวนมากตั้งอยู่ใกล้กับพื้นผิวของผิวหนังมาก ทำให้ใบหน้ามีสีชมพูสุขภาพดี
5. กล้ามเนื้อใบหน้า 57 มัดไม่เพียงแต่ช่วยในการแสดงอารมณ์ แต่ยังมีส่วนรับผิดชอบต่อการปรากฏตัวของใบหน้าของเรา: ริ้วรอย, มุมปากหลบตา, วงรีบวมบ่งบอกว่าเส้นใยกล้ามเนื้อสูญเสียน้ำเสียงและต้องการความช่วยเหลือ

รูปถ่าย: นวดหน้าแห้งผ่อนคลาย.

ควรทำอย่างระมัดระวังในโซนนี้โดยเคร่งครัดตามเส้นการนวดที่อยู่ในบริเวณที่มีการยืดตัวน้อยที่สุด (ดูรูป)

เหตุใดแม้เซสชั่นการนวด 15 นาทีก็ให้ความสว่างและความแข็งแกร่งเป็นพิเศษและหลักสูตรระยะยาวสามารถฟื้นฟูสุขภาพของมนุษย์ได้อย่างสมบูรณ์? มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับผลการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์ของกระบวนการในร่างกาย ในระหว่างที่:

1. เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ออกซิเจนเริ่มไหลไปยังสมองมากขึ้น ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมองทันที: ความดันโลหิตเป็นปกติ การมองเห็นและการเพิ่มประสิทธิภาพ ความจำและสมาธิดีขึ้น
2. ผมแข็งแรงและยาวเร็วขึ้น เนื่องจากสารอาหารของรูขุมขนถูกกระตุ้น
3. การไหลของน้ำเหลืองจะคงที่ ซึ่งช่วยชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกาย และยังบรรเทาอาการบวมและความแออัดของเนื้อเยื่อ
4. กล้ามเนื้อผ่อนคลาย กระตุก และตึงเครียดจะหายไป
5. การระคายเคืองของตัวรับเส้นประสาทผิวเผินมีผลสะท้อนไกลต่ออวัยวะภายในของบุคคล
6. เอ็นดอร์ฟินผลิตขึ้นอย่างมาก - ฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกสบายและระงับความเจ็บปวด
7. ปรับปรุง สภาพจิตใจ: ผู้ป่วยหายจากอาการประหม่า ซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ
8. ผิวหนังได้รับการทำความสะอาดจากเกล็ดเคราติไนซ์และการหลั่งของต่อมไขมัน
9. ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ร่างกายจะมีความยืดหยุ่นและปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ง่ายขึ้น

รูปถ่าย: นวดผ่อนคลาย

ด้วยผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์เช่นนี้ แพทย์จึงเต็มใจกำหนดให้การนวดดังกล่าวเป็นตัวแทนในการรักษาโรคและป้องกันโรคสำหรับ:

• ปวดหัว;
• ความผิดปกติเล็กน้อยของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ความดันเลือดต่ำ;
• โรคประสาท;
• ความเครียดและความเครียดทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น
• นอนไม่หลับ;
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
• เย็น;
• การฟื้นตัวหลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองกระทบกระเทือนจิตใจและจังหวะ

รูปถ่าย: นวดคอและใบหน้าเพื่อความงาม

การนวดเพื่อเสริมความงามมีการกำหนดเพื่อขจัดหรือป้องกันสัญญาณแรกของวัยและปัญหาบางอย่างกับหนังศีรษะ: seborrhea, รังแค, ผมร่วงหรือการเจริญเติบโตของเส้นผมที่อ่อนแอ

ข้อห้าม

ผู้ยิ่งใหญ่แห่งยุคโบราณ ฮิปโปเครติส เรียกว่า นวดพลังชีวิต ฟื้นฟูร่างกาย แต่ในบางกรณี พลังนี้อาจกลายเป็นการทำลายและทำร้ายบุคคล โดยหันหลังให้กับสุขภาพของเขา อย่ารักษาบริเวณศีรษะหากคุณประสบ:

• เนื้องอกวิทยา;
• ปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด
• ความดันโลหิตสูง;
• การเกิดลิ่มเลือด;
• อาการป่วยไข้ทั่วไปพร้อมกับความอ่อนแอและมีไข้
• โรคผิวหนังที่เป็นหนองและอักเสบในระยะเฉียบพลัน
• แผลไหม้หรือแผลสด
• ศีรษะล้านหรือผมร่วงมากเกินไป
• การขยายตัวของหลอดเลือด

ข้อห้ามในการนวดศีรษะคือแอลกอฮอล์หรือมึนเมาจากยา และแม้กระทั่งการใช้ยาปฏิชีวนะ การไม่มีข้อห้ามไม่ใช่เหตุผลที่จะผ่อนคลาย สังเกตอาการของคุณหลังจากขั้นตอนแรก หากชีพจรเต้นเร็วจะมีอาการเช่น ความดันโลหิตสูงปวดศีรษะและคลื่นไส้เช่นเดียวกับรูม่านตาขยาย - ควรหยุดเซสชั่นทันที

เทคนิคการนวดศีรษะ

มีต้นกำเนิดในอินเดียมีประโยชน์และ ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพค่อยๆ แผ่ขยายไปทั่วโลก เปลี่ยนแปลงและเพิ่มคุณค่าให้ตนเองด้วยวิธีการและวิธีการใหม่แห่งอิทธิพล ดังนั้นเทคนิคการนวดหน้าและหนังศีรษะที่หลากหลายจึงเป็นที่รู้จักในปัจจุบัน

วิธีคลาสสิค

ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับ ส่วนหน้าหัว, ท้ายทอย, ขม่อม, เขตเวลาและมงกุฎ ประกอบด้วยการปรับเปลี่ยนที่กลายเป็นบรรทัดฐานทางวิชาการมาช้านานและเป็นพื้นฐานของเทคนิคที่รู้จักกันดีอื่น ๆ อีกมากมาย:

1. การลูบ - ด้วยพื้นผิวฝ่ามือทั้งหมดโดยไม่มีแรงกดพยายามไม่ถูหรือเปลี่ยนผิว 3-5 ครั้งเราดำเนินการจากส่วนหน้าไปด้านหลังศีรษะ (ดูรูป) จากบริเวณข้างขม่อมไปยังพื้นที่ที่อยู่ หลังใบหู แสงสัมผัสอุ่นผิว ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สงบระบบประสาท.
2. การเคลื่อนไหวแบบวงกลม- เรากางนิ้วออกและงอเล็กน้อยวางไว้บนพื้นผิวของศีรษะ เรานวดผิวด้วยส่วนที่เหลือโดยใช้นิ้วโป้ง แต่อย่าถู แต่กดลงบนกะโหลกศีรษะเล็กน้อยแล้วเลื่อนตามเข็มนาฬิกา หลังจากทำงานในส่วนหนึ่งแล้ว เราจัดเรียงแปรงใหม่เป็นอีกส่วนตามเส้นการนวด
3. การสั่นสะท้าน - เคลื่อนจากกระหม่อมลงมาด้วยการเคลื่อนไหวสั้นๆ เป็นระยะๆ เรากระทำต่อหนังศีรษะ
4. การแตะ - ด้วยปลายนิ้วเราแตะเบา ๆ บนพื้นผิวที่นวดทั้งหมดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด

รูปถ่าย: เทคนิคคลาสสิก

เราใช้การเคลื่อนไหวเหล่านี้ในการรวมกันที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของขั้นตอน ดังนั้นการนวดแบบคลาสสิกกับอาการปวดหัวจึงเกี่ยวข้องกับอัลกอริธึมของการกระทำดังต่อไปนี้:

1. เราเริ่มต้นด้วยการลูบ
2. บีบบริเวณส่วนโค้งของ superciliary ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ รวบรวมเนื้อเยื่อให้เป็นรอยพับ
3. เรานวดบริเวณขมับแล้วนวดตามเข็มนาฬิกา
4. ใช้ความพยายามเล็กน้อย ถูบริเวณเหนือคิ้ว จากนั้นใช้ฝ่ามือลูบหน้าผากจากล่างขึ้นบน
5. เรานวดบริเวณหนังศีรษะทั้งหมดในลักษณะเป็นวงกลม โดยเคลื่อนจากกระหม่อมไปยังบริเวณรอบนอก
6. ด้วยฝ่ามือขวาเราถูบริเวณขม่อมโดยใช้มือซ้ายพยุงหลังศีรษะ
7. เมื่อยึดโซนเหล่านี้แล้วเราพยายามขยับเนื้อเยื่อเข้าหากัน
8. ด้วยการเคลื่อนไหวแบบสั่นเล็กน้อยเราจึงเคลื่อนไปตามเส้นการนวด
9. จับผมที่โคน ดึงขึ้น พยายามยกหนังศีรษะขึ้น
10. เราใช้ปลายนิ้วมือเป็นจังหวะและไม่ต่อเนื่องกับทุกโซนการนวดด้วยปลายนิ้ว
11. เราเสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยจังหวะที่ผ่อนคลาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การจัดการแต่ละครั้งจะทำซ้ำ 3 ถึง 5 ครั้ง

การนวดดังกล่าวสามารถทำได้โดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากภายนอก วิธีการทำเช่นนี้เราได้อธิบายไว้ในรายละเอียดในหน้าเว็บไซต์ของเราในบทความ "" แล้ว

วิธีอินเดีย

"จำปี" เป็นชื่อของการนวดศีรษะในอินเดีย ถือเป็นแหล่งกำเนิดของกระบวนการเพื่อสุขภาพที่ดี ระบบการรักษาอายุรเวทแบบโบราณถือเป็นวิธีการบรรลุความกลมกลืนทางกายภาพ ความสมดุลของพลังงาน และการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ สำหรับเซสชั่นจะเลือกห้องที่เงียบสงบพร้อมอุณหภูมิที่สบายนักนวดบำบัดดำเนินการทั้งหมดตามรูปแบบที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด:

• ขั้นตอนแรกเรียกว่า "การปรับสมดุลจักระ" มีวัตถุประสงค์เพื่อคืนความสมดุลของพลังงานภายในของบุคคลและประกอบด้วยการนวดฝังเข็ม - กระตุ้นทางชีววิทยา คะแนนที่ใช้งานสัมพันธ์กับอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์อย่างสะท้อนกลับ เช่นเดียวกับช่องพลังงานและเส้นเมอริเดียน
• ขั้นตอนที่สองคือ "การขจัดความเมื่อยล้า" ในระหว่างนั้นนวดไหล่หลังส่วนบนและคอ จุดประสงค์ของการกระทำเหล่านี้คือการบรรลุการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ขจัดอาการกระตุกและหนีบในกล้ามเนื้อ
• ขั้นตอนใหม่เกี่ยวข้องกับการนวด

ขั้นตอนสุดท้ายเป็นขั้นตอนที่ยาวที่สุดและมีเทคนิคพื้นฐานหลายประการ:

1. กดฝ่ามือและกางนิ้วให้ชิดกับด้านข้างของศีรษะ บีบพวกเขาเล็กน้อยค่อยๆเลื่อนไปที่มงกุฎ โซนใกล้เคียงทำงานในลักษณะเดียวกันจากล่างขึ้นบน
2. ด้วยฝ่ามือที่อยู่บนหน้าผากและด้านหลังศีรษะ ให้ถูผิวหนังในบริเวณเหล่านี้อย่างเข้มข้น
3. ด้วยการเคลื่อนไหวแบบสั่นเล็กน้อยที่เกิดจากปลายนิ้ว ให้นวดพื้นผิวที่นวดเป็นเวลา 1 นาที
4. ลูบศีรษะเคลื่อนจากหน้าผากไปด้านหลังศีรษะ ในเวลาเดียวกัน ให้หวีผมผ่านนิ้วออกจากกัน
5. ถูแนวคิ้วไปทางขมับซึ่งต้องนวดตามเข็มนาฬิกา
6. จบเซสชั่นด้วยจังหวะที่นุ่มนวล

ระยะเวลาของขั้นตอนคือประมาณ 40 นาที ผู้หญิงรักเธอเป็นพิเศษเพราะการนวดดังกล่าวทำให้เส้นผมแข็งแรงและแข็งแรงช่วยเร่งการเจริญเติบโตได้อย่างมาก

วิธีพม่า

เทคนิคนี้ปรากฏช้ากว่าแบบอินเดียเล็กน้อยในศตวรรษที่ 13 และถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งของนักรบที่ทำงานหนักเกินไปหลังการสู้รบ การนวดพิสูจน์แล้วว่าได้ผลมากจนพระสงฆ์เริ่มศึกษาควบคู่ไปกับศิลปะการป้องกันตัว ทุกวันนี้ความนิยมของการทำหัตถการไม่ได้ลดลงเลยและยังใช้เป็น การรักษาที่ดีที่สุดต่อต้านความเหนื่อยล้าและการออกแรงมากเกินไป รวมถึงวิธีที่ดีในการเสริมสร้างรูขุมขน

เซสชั่นไม่นานมาก - เพียง 15-20 นาที ดังนั้นจึงมักเรียกว่า "express anti-stress" ผู้ป่วยนั่งและนักนวดบำบัดจับศีรษะตลอดเวลาทำกิจวัตรที่ดูเหมือนวุ่นวายในแวบแรก มันสลับการลูบหนังศีรษะและใบหน้าด้วยการนวดและการถูอย่างอ่อนโยนและยังช่วยกระตุ้นจุดที่ใช้งานทางชีวภาพ นอกจากนี้ อัลกอริธึมของการกระทำยังรวมถึงการลูบและบีบผ้าคาดเอวหลัง คอ และไหล่ ตลอดจนการผลักบริเวณกระดูกสันหลังไปที่ ก้นกบที่มีช่วงนิ้ว

เป็นผลให้ผู้ป่วยรู้สึกผ่อนคลายอย่างมากจนบางครั้งเขาไม่สามารถจับศีรษะได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นช่วงดังกล่าวจึงทำได้ดีที่สุดก่อนนอน

นวดเครื่องสำอาง

ขั้นตอนนี้มีประโยชน์ไม่เฉพาะสำหรับผู้หญิงแต่สำหรับผู้ชายด้วย มันจะช่วยให้ผมหนา แข็งแรง เป็นมันเงา และหนังศีรษะสะอาดและมีสุขภาพดี ปราศจากรังแค หลุดลอก และมีการหลั่งไขมันส่วนเกิน การนวดด้วยตัวเองนั้นไม่ยากเลย แต่ก่อนอื่นคุณต้องได้รับการฝึกฝนจากอาจารย์ดูวิดีโอหรืออ่านวรรณกรรมพิเศษที่อธิบายวิธีการหลักในการเปิดรับ:

• ขอแนะนำให้เริ่มเช่นเคยโดยใช้ฝ่ามือเบา ๆ แล้วค่อยๆเพิ่มแรงกด
• ถูหนังศีรษะด้วยนิ้วทั้งหมด โดยเคลื่อนจากขอบล่างของการเจริญเติบโตของเส้นผมไปที่กระหม่อมและด้านหลัง
• ในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม เลื่อนผิวหนังตามเข็มนาฬิกาขึ้นจากด้านหลังศีรษะ
• ตั้งนิ้วครึ่งงอราวกับว่าคุณกำลังพยายามจับบริเวณที่มีขนดกทั้งหมด โดยไม่ต้องละมือ ทำการเคลื่อนไหวแบบสั่นเล็กน้อยเป็นเวลาหนึ่งนาที แต่อย่าเลื่อนผ่านผิวหนัง แต่ให้ขยับ
• ใช้ปลายนิ้วกดเป็นช่วงๆ ให้ทั่วบริเวณ
• ทำการเคาะ - แตะเบา ๆ ที่เลียนแบบการเล่นคีย์บอร์ดของเครื่องดนตรี

ชาวฝรั่งเศสแนะนำให้คุณทำการนวดด่วนก่อนเข้านอน เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้เอามือแตะศีรษะเพื่อให้ได้หมวกกันน็อคหรือหมวกกันน๊อค กดให้แน่นกับกะโหลกศีรษะ ขยับผิวหนังตามเข็มนาฬิกาก่อนแล้วจึงไปในทิศทางตรงกันข้าม (5 นาทีในแต่ละทิศทาง)

การกดจุด

ตำนานเล่าว่าเมื่อ 3,000 ปีที่แล้วในจีนโบราณ ชาวนาบังเอิญไปชนจอบ สังเกตว่าศีรษะของเขาซึ่งเคยรบกวนเขามาหลายปีแล้ว หยุดเจ็บแล้ว รูปแบบนี้สร้างความประหลาดใจให้กับผู้รักษาในสมัยนั้น และหลังจากการสังเกตเป็นเวลานาน พวกเขาค้นพบความสัมพันธ์ของจุดบางจุดที่อยู่บนพื้นผิวของร่างกายกับอวัยวะและระบบภายใน จนถึงปัจจุบันมีมากกว่า 700 ชนิดและสามารถพบได้ทั่วร่างกายรวมทั้งบนหนังศีรษะและใบหน้า

โดยพื้นฐานแล้วพวกมันจะอยู่ในบริเวณที่มีการบรรจบกันของเลือดและหลอดเลือดน้ำเหลืองที่ใกล้ที่สุดโดยทำหน้าที่ในการปรับปรุงโภชนาการของเนื้อเยื่อและสมองอย่างมีนัยสำคัญส่งเสริมการกำจัดสารพิษและสารพิษและมีผลสะท้อนกลับต่ออวัยวะภายใน .

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับตำแหน่งของโซนฝังเข็มบนศีรษะและอัลกอริทึมสำหรับการกดจุดสำหรับอาการปวดหัวในบทความ: "" จำเฉพาะอัลกอริธึมที่มีอิทธิพลต่อจุดแอคทีฟ:

1. ภายใน 30 วินาที เราสร้างแรงกดเบา ๆ เป็นระยะ
2. เราหมุน 9 รอบในทิศทางเดียวจากนั้นไปอีกทิศทางหนึ่งโดยไม่เลื่อนบนผิวหนัง
3. สำหรับการกระแทกเบา ๆ ให้ใช้ดัชนีหรือ นิ้วกลาง, เพื่อความเข้มข้นที่มากขึ้น - ทั้งแบบรวมกันหรือแบบใหญ่
4. เพื่อหยุดความเจ็บปวด คุณต้องนวดจุด 2 ถึง 10 นาที ห้ามกดที่คอนานกว่า 3 วินาที

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าในระหว่างการสัมผัส ปวดเฉียบพลันไม่ควรมี แต่อาจมีไม่ได้แสดงออก ไม่สบายเช่น การคายประจุไฟฟ้าอ่อนๆ หรืออาการชาเล็กน้อย

ค่าใช้จ่ายของขั้นตอน

ราคาของการนวดศีรษะหนึ่งครั้งในร้านเสริมสวยของมอสโกและเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กขึ้นอยู่กับประเภทและระยะเวลาของขั้นตอน: สำหรับการนวดแบบคลาสสิกคุณจะต้องจ่าย 800 ถึง 1,000 รูเบิลสำหรับคนไทยอินเดียและการสร้างแบบจำลอง myofascial (ส่งผลกระทบต่อ เนื้อเยื่อรอบ ๆ กล้ามเนื้อของใบหน้า) - จากหนึ่งและครึ่งถึงสองพัน การนวดแบบขูด Gua Sha จะมีราคา 1200 รูเบิลและการระบายน้ำแบบพม่าและน้ำเหลือง - 500 เครื่องสำอางถือว่าง่ายกว่าและราคาถูกกว่าเล็กน้อย - ประมาณ 400 รูเบิล สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเพื่อให้บรรลุผลการรักษาคุณต้องเรียนให้ครบถ้วนซึ่งรวมถึง 10-15 ขั้นตอนดังกล่าว

การใช้เครื่องมือและอุปกรณ์เพิ่มเติม

ตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่านั้นพยายามอย่างหนักเพื่อเห็นแก่ผมที่หรูหรา: พวกเขาใช้เครื่องนวดแชมพูและมาสก์ราคาแพงใช้ยาที่น่าสงสัยและฉีดยาที่เจ็บปวด แต่วิธีการบางอย่างได้พิสูจน์ประสิทธิภาพแล้วเมื่อเวลาผ่านไป และจะมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาสุขภาพของหนังศีรษะและเส้นผม:

เพื่อให้การนวดดังกล่าวเกิดประโยชน์และอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น ก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณและเรียนรู้วิธีปฏิบัติตามเทคนิคพื้นฐานของเทคนิคที่เลือกอย่างถูกต้อง

บทความเด่น

การนวดศีรษะแบ่งเป็นการนวดหน้าและการนวดหนังศีรษะ

นวดศีรษะดำเนินการในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผมและเส้นทางการขับถ่าย ต่อมไขมันผิวหนัง หมอนวดควรวางนิ้วใกล้กับรากผมมากที่สุด หากผู้ป่วยมี ผมยาวการนวดสามารถทำได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้: มีหรือไม่มีหนังศีรษะ (นวดให้ทั่วเส้นผม) การนวดหนังศีรษะด้วยการสัมผัสกับผิวหนังจะดำเนินการกับโรคผิวหนัง seborrheic เพื่อแสดงผิวของผู้ป่วย นักนวดบำบัดใช้หวีหวีในทิศทางทัล (จากส่วนกลางของเส้นขอบที่มีขนดกของหน้าผากถึงด้านหลังศีรษะ) จากนั้นหมอนวดจะวางปลายนิ้วทั้งสี่ในบริเวณที่พรากจากกันเพื่อให้พวกเขาสัมผัสกันและทำการนวดตามความยาวของการพรากจากกันในลักษณะของการลูบไล้เบา ๆ 3-4 ครั้งโดยเคลื่อนจากส่วนหน้าของศีรษะ ไปที่ด้านหลังของศีรษะ จุดประสงค์ของการนวดนี้คือการกระตุ้นปลายประสาทของผิวหนัง

หลังจาก ลูบเบาๆหมอนวดดำเนินการ ลูบลึก 3-4 ครั้ง เพื่อชำระล้างท่อต่อมจากการหลั่งของผิวหนังส่วนเกิน เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังที่รากผม ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญในเนื้อเยื่อของหนังศีรษะ หลังจากลูบแล้วหมอนวดจะดำเนินการครึ่งวงกลม หรือนวดซิกแซกถูศีรษะด้วยปลายนิ้วที่สองและสาม มือขวาในขณะที่นิ้วของมือซ้ายจับหนังศีรษะห่างจากการพรากจากกัน 2-3 เซนติเมตร การนวดศีรษะในรูปแบบของการถูช่วยให้คุณกระตุ้นปลายประสาทของผิวหนังต่อไป บดขยี้ตะกอนของต่อมไขมันและทำความสะอาดผิวของเกล็ดที่มีเขา (รังแค) อย่างแรง แล้วหมอนวดก็ดำเนินการ การนวดซึ่งดำเนินการในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงของหนังศีรษะ ในการทำเช่นนี้นักนวดบำบัดด้วยนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดเบา ๆ ที่ผิวหนังแล้วขยับจากตัวเองเป็นตัวเอง เพื่อเพิ่มความคล่องตัวของหนังศีรษะ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นในเนื้อเยื่อของหนังศีรษะ นักนวดบำบัดรวมการขยับผิวกับการยืด

ขั้นตอนต่อไปคือ การสั่นสะเทือนเป็นระยะซึ่งทำบนหนังศีรษะในรูปแบบของการเจาะ การนวดประเภทนี้ดำเนินการโดยนักนวดบำบัดด้วยนิ้วชี้และนิ้วกลางหรือสี่นิ้วสุดท้าย โดยใช้จังหวะสั้นและเร็วสลับกัน เมื่อทำการนวดหนังศีรษะในบริเวณที่แยกจากกันแล้ว หมอนวดจะถอยไปทางขวาหรือซ้ายประมาณ 2 เซนติเมตร และแยกส่วนครั้งที่สองขนานกับครั้งแรก โดยทำซ้ำเทคนิคการนวดแบบเดียวกัน ตามรูปแบบที่คล้ายกันการนวดจะดำเนินการตามเส้นผ่านศูนย์กลางตามขวางของศีรษะ

หมอนวดยังทำการนวดผิวหนังของหนังศีรษะเหนือผมในทิศทางตามยาวและตามขวางโดยใช้เทคนิคการนวดแบบเดียวกัน: การลูบแบน (ผิวเผินและลึก) การนวด (ขยับและยืด) การสั่นสะเทือนเป็นระยะ (การเจาะ) การนวดศีรษะในลักษณะการลูบคลำ นักนวดบำบัดใช้ปลายนิ้วกางนิ้วครึ่งงอ โดยเริ่มจากทิศทางตามยาว เคลื่อนจากหน้าผากไปด้านหลังศีรษะ และลงท้ายด้วยทิศทางตามขวาง ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหว จากบริเวณขมับถึงหน้าผากและหลังศีรษะ เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายกับรากผมเมื่อทำการนวดด้วยจังหวะลึก นักนวดบำบัดไม่ควรทำการเคลื่อนไหวที่แรงเกินไป

การนวดศีรษะในรูปแบบของการนวดหนังศีรษะจะทำการเคลื่อนไหวเป็นรูปครึ่งวงกลมหรือเป็นเกลียวในทิศทางตามยาวและตามขวาง ตามทิศทางที่นักนวดบำบัดทำการนวดตำแหน่งของมือของเขาก็เปลี่ยนไปเช่นกัน เมื่อทำการนวดดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้นักนวดบำบัดจะขยับและยืดหนังศีรษะโดยขยับไปในทิศทางที่ต่างกัน เมื่อหนังศีรษะถูกเลื่อนจากด้านหน้าไปด้านหลัง หมอนวดจะวางฝ่ามือข้างหนึ่งไว้ที่บริเวณท้ายทอยของศีรษะ และอีกข้างหนึ่งวางบนหน้าผาก นักนวดบำบัดเอามือโอบศีรษะไว้ใต้ใบหูเพื่อเลื่อนผิวหนังไปด้านข้างตามทิศทางของใบหู A. I. Kartamyshev และ V. A. Arnold ในปี 1955 ได้ให้คำแนะนำแก่นักนวดบำบัดซึ่งประกอบด้วยความจริงที่ว่าก่อนที่จะเริ่มการนวดหนังศีรษะควรทำการนวดวงแหวนเบา ๆ ของบริเวณท้ายทอย, ขมับและหน้าผากเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและหลอดเลือดดำและ เมื่อนวดศีรษะเสร็จแล้ว ให้ทำการนวดคอ

นวดหน้ารวมถึง นวดผิวหน้า, กล้ามเนื้อใบหน้า, นวดปลายประสาท.

นวดผิวหน้าดำเนินการโดยหมอนวดพร้อมการนวดกล้ามเนื้อใบหน้าพร้อมกันเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะทำการนวดแบบเลือกกล้ามเนื้อแต่ละส่วนบนใบหน้าเช่นเดียวกับที่ทำเช่นเมื่อนวดแขนขา หลังจากนวดผิวหน้าแล้ว นักนวดบำบัดยังส่งผลต่อกล้ามเนื้อด้วย ในขณะที่กล้ามเนื้อใบหน้า เช่น กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมของริมฝีปากบน โหนกแก้ม หน้าผาก เป็นรูปสามเหลี่ยมบางส่วน สามารถนวดได้ง่ายกว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ของใบหน้า . ในการนวดหน้าหมอนวดมักจะใช้นิ้วทั้งหมดยกเว้นนิ้วหัวแม่มือซึ่งในกรณีนี้ทำหน้าที่เป็นตัวรองรับหรือทำหน้าที่ด้วยปลายนิ้วกลางหรือ นิ้วหัวแม่มือหรือทำการนวดด้วยสองนิ้ว - กลางและแหวน แต่ในขณะเดียวกันก็ใช้สองมือเสมอ การเคลื่อนไหวของนักนวดบำบัดในระหว่างการนวดหน้าควรเป็นจังหวะและสมมาตรอย่างเคร่งครัด การนวดบริเวณหน้าผากและบริเวณขมับ นักนวดบำบัดเริ่มต้นด้วยการลากเส้นแนวราบหรือผิวเผิน จากนั้นจึงดำเนินการตามจังหวะคล้ายคลื่น ซึ่งเขาใช้นิ้วทุกนิ้วยกเว้นนิ้วโป้งเคลื่อนจาก กลางหน้าผากถึงขมับซึ่งเขาทำจังหวะเป็นวงกลมในรูปของเกลียว หมอนวดทำซ้ำการเคลื่อนไหวดังกล่าว 3-4 ครั้ง

ที่ บริเวณหน้าผากหมอนวดทำการลูบจากล่างขึ้นบนโดยเลื่อนจากส่วนโค้งสุดยอดไปที่ขอบด้านหน้าของหนังศีรษะ ในการลูบไล้ หมอนวดจะใช้พื้นผิวฝ่ามือของทุกนิ้ว (ยกเว้นนิ้วหัวแม่มือ) ของมือทั้งสองข้างสลับกัน หากมีริ้วรอยหรือรอยพับของผิวหนังบนหน้าผากของผู้ป่วย แสดงว่าเทคนิคการนวดดังกล่าวเป็นข้อห้ามสำหรับเขา การนวดโดยการถูบนใบหน้าเป็นการเคลื่อนไหวเป็นรูปครึ่งวงกลมหรือหมุนวนโดยเริ่มจากกึ่งกลางหน้าผากและไปทางขมับ

ในการนวดบนใบหน้า นักนวดบำบัดใช้สองนิ้ว - นิ้วโป้งและนิ้วชี้ บีบอัดรอยพับของผิวหนัง หรือกระทำด้วยแรงกดเป็นพักๆ หรือใช้วิธีบีบเบาๆ ทำการนวดในรูปแบบของการถูและการนวด หมอนวดจะสลับกับการลูบ จากนั้นเขาก็ทำการสั่นสะเทือนเป็นระยะ ๆ ในรูปแบบของการเจาะซึ่งนักนวดบำบัดจะทำสลับกับปลายตรงกลางและ นิ้วชี้เร็วมาก.

ขณะทำ นวด กล้ามเนื้อใบหน้าย่นคิ้วและนวดกล้ามเนื้อวงกลมของดวงตาควรปิดตาของผู้ป่วย นักนวดบำบัดเริ่มด้วยการลูบไล้การเคลื่อนไหวเป็นเส้นตรง จากนั้นจึงเคลื่อนไปยังการเคลื่อนไหวรูปวงแหวน ซึ่งเขาใช้ปลายนิ้วกลางของมือทั้งสองข้าง โดยเริ่มจากโพรงในร่างกายชั่วคราวและค่อยๆ เคลื่อนไปตามขอบล่างของกล้ามเนื้อวงกลมของ ตาไปถึงมุมด้านในถึงคิ้วหมอนวดทำการลูบตามขอบบนของวงโคจรเคลื่อนไปที่ขมับที่นี่นักนวดบำบัดใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางอยู่แล้วในขณะที่นิ้วกลางอยู่ใต้ คิ้วและนิ้วชี้อยู่เหนือคิ้ว หมอนวดทำซ้ำการเคลื่อนไหวของเขาอีกครั้งโดยเคลื่อนไปตามขอบล่างของกล้ามเนื้อวงกลมของดวงตาและไปถึงมุมด้านในของดวงตา ดังนั้นการรับซ้ำ 3-4 ครั้ง หากมีข้อบ่งชี้ ที่จุดทางออกของเส้นประสาท supraorbital และ infraorbital นักนวดบำบัดจะทำการสั่นสะเทือนเป็นระยะ ๆ เมื่อทำการนวดในบริเวณเบ้าตาการเคลื่อนไหวของนักนวดบำบัดควรนุ่มนวลโดยไม่มีแรงกดมากเกินไปและการขยับของผิวหนัง

ด้วยการนวด คางนักนวดบำบัดทำการลูบเป็นวงกลมและถูเป็นวงกลม ในระหว่างนั้นนักนวดบำบัดเริ่มเคลื่อนจากใต้ขอบล่างของขากรรไกรล่าง ค่อยๆ เคลื่อนไปที่โพรงในโพรงคาง และจากที่นั่นไปยังมุมปาก หากผิวของผู้ป่วยหย่อนยานและมีรอยย่น นักนวดบำบัดจะทำการลูบและถูดังนี้: ใช้ปลายนิ้วนางและนิ้วกลางของมือซ้าย นักนวดบำบัดจะแก้ไขผิวหนังที่มุมซ้ายของปาก จากนั้น สถานที่แห่งนี้ ใช้แหวนและนิ้วกลางของมือขวา สลับกันลูบผิวหนังไปทางมุมขวาของปาก จากนั้นให้จับมุมปากขวาในลักษณะเดียวกัน นักนวดบำบัดจะทำการนวดแบบเดียวกัน แต่ใช้นิ้วของมือซ้ายไปในทิศทางที่มุมซ้ายของปาก นักนวดบำบัดแต่ละคนทำการแสดง 3-4 ครั้ง

ขณะทำ นวดริมฝีปากบน, หมอนวดที่มีปลายนิ้วนางและนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างทำการลูบบริเวณริมฝีปากบน ค่อยๆ เคลื่อนจากมุมปากไปยังปีกจมูก การนวดริมฝีปากบน นักนวดบำบัดควร ความสนใจเป็นพิเศษเพื่อให้ร่องจมูกเรียบขึ้น ในการดำเนินการนี้ หมอนวดจะเริ่มนวดจากมุมปาก ค่อยๆ ไปถึงโคนจมูก จากนั้นการเคลื่อนไหวจะดำเนินต่อไปตามด้านหลังของจมูกและสิ้นสุดที่ปลายจมูก นักนวดบำบัดทำซ้ำเทคนิคนี้ 3-4 ครั้ง ด้วยการพับจมูกลึก นักนวดบำบัดควรลูบช้าๆ และเคลื่อนตามขวางไปในทิศทางของแก้ม

ที่ นวด จมูกนักนวดบำบัดทำการลูบและถูในทิศทางจากปลายถึงสันจมูกซึ่งสลับกับการบีบบริเวณปีกจมูก หมอนวดดำเนินการเทคนิคการนวดเหล่านี้เสร็จแล้วในบริเวณขมับ ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนเล็กน้อย

ขณะทำ นวดแก้มหมอนวดวางนิ้วหัวแม่มือของมือทั้งสองข้างไว้ใต้คางของผู้ป่วย โดยให้นิ้วที่เหลือปิดจมูกของผู้ป่วยด้วยฝ่ามือ จากนั้นเลื่อนนิ้วโป้งไปที่มุมของขากรรไกรล่างและใช้ฝ่ามือเบาๆ ลูบไล้แก้ม เคลื่อนขึ้นไปที่ใบหูไปยังบริเวณขมับผ่านโหนกแก้ม และจากบริเวณขมับเคลื่อนไปที่มุมปาก นักนวดบำบัดทำซ้ำเทคนิคนี้ 3-4 ครั้ง นวดโดยถูเป็นวงกลมบริเวณแก้ม นักนวดบำบัดจะทำการนวดด้านหลังนิ้วกลางและปลายนิ้วโป้งสี่นิ้ว ยกเว้นนิ้วโป้ง โดยเริ่มจากขอบกรามล่างแล้วค่อยๆ เคลื่อนเข้าหา จมูก. หมอนวดยังทำเทคนิคการนวดนี้ 3-4 ครั้ง การนวดบริเวณแก้มบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับนักนวดบำบัดที่จะแยกแยะชั้นผิวของผิวหนังออกจากชั้นกล้ามเนื้อลึก ด้วยเหตุนี้ Kh. B. Sletov จึงแนะนำเทคนิคต่อไปนี้ในปี 1928: นักนวดบำบัดจับผิวหนังบริเวณแก้มด้วยดัชนีและนิ้วหัวแม่มือแล้วบีบออกด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เมื่อหมอนวดใช้เทคนิคนี้ ผิวหนังของผู้ป่วยควรหลุดออกจากนิ้วของนักนวดบำบัดในลักษณะเดียวกับที่กระดูกหลุดออกจากผลหินที่โตเต็มที่เมื่อกดลงไป อย่างไรก็ตาม โดยการทำ เทคนิคนี้การนวด นักนวดบำบัดไม่ควรลดการนวดให้บีบซ้ำๆ การนวดแก้มโดยการเขย่านักนวดบำบัดใช้ปลายนิ้วปาลมาร์หรือหลังนิ้วกลางของนิ้วมือกำแน่นเป็นกำปั้น นักนวดบำบัดจะใช้ปลายนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือเพื่อกดที่แก้มเป็นระยะ ในการเคาะ นักนวดบำบัดจะใช้ปลายนิ้วที่สองและสี่

นวดเฉพาะจุด หูหมอนวดเริ่มต้นด้วยจังหวะซึ่งเขาใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ ในตอนแรกนักนวดบำบัดใช้นิ้วชี้ไปที่ส่วนโค้งของหูชั้นนอก (ติ่งหู) จากนั้นนิ้วของหมอนวดจะขึ้นไปที่พื้นผิวด้านในของหูในช่องแรกโดยปัดเศษช่องนี้ นิ้วของนักนวดบำบัดจะไปที่ส่วนที่สองแล้วไปที่ช่องที่สาม ด้วยวิธีนี้ หมอนวดจะทำการลูบผิวด้านในของใบหู แล้ว นิ้วหัวแม่มือหมอนวดทำการลูบหลังใบหู หมอนวดทำการนวดในบริเวณหูด้วยการบีบหรือกดทับเป็นระยะ ๆ โดยผ่านพื้นผิวหูทั้งหมดด้วยการเคลื่อนไหวดังกล่าว

จาก เส้นประสาทซึ่งส่วนใหญ่มักจะได้รับผลกระทบและมาถึงพื้นผิวของศีรษะและใบหน้า supraorbital, infraorbital และคางถูกนวด นักนวดบำบัดจะนวดส่วนโค้ง superciliary ในบริเวณ foramen วงบน เพื่อให้มีอิทธิพลต่อเส้นประสาทเหนือออร์บิทัล เพื่อให้มีอิทธิพลต่อเส้นประสาท infraorbital นักนวดบำบัดจะนวดบริเวณ foramen infraorbital ซึ่งอยู่ต่ำกว่ากึ่งกลางของขอบล่างครึ่งเซนติเมตร วงโคจรของจักษุ. นักนวดบำบัดจะนวดบริเวณที่อยู่ตรงกลางระหว่างขอบด้านหลังและด้านหน้าของกรามล่าง สูง 2.5-3 ซม. จากขอบล่างเพื่อทำหน้าที่เกี่ยวกับเส้นประสาททางจิต นวด เส้นประสาทใบหน้าดำเนินการโดยนักนวดบำบัดใกล้กระบวนการต่อมไทรอยด์-กกหู ประมาณหนึ่งนิ้วตามขวางใต้ชั้นนอก ช่องหู. นักนวดบำบัดจะนวดบริเวณท้ายทอยไปทางด้านนอกจากตุ่มของกระดูกท้ายทอยเพื่อให้มีอิทธิพลต่อเส้นประสาทบริเวณท้ายทอย

นักนวดบำบัดที่ทำการนวดผิวหน้าต้องเข้าใจว่าขั้นตอนนี้มีความรับผิดชอบสูงและสำหรับการดำเนินการหมอนวดต้องใช้ความรู้พิเศษและประสบการณ์ที่เกี่ยวข้อง เนื่องจากผิวหน้ามีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นสูง ความผิดพลาดของนักนวดบำบัดในการเลือกและใช้เทคนิคการนวดสามารถนำไปสู่การสร้างหรือเสริมสร้างริ้วรอย รอยพับของผิวหนังที่หย่อนคล้อย และการละเมิดอื่นๆ ได้ หมอนวดควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อทำการนวดหน้าในผู้ป่วยสูงอายุ โดยมีอาการผอมบางอย่างรุนแรงและความยืดหยุ่นของผิวลดลงเนื่องจากการฝ่อของชั้นผิวหนังแต่ละชั้นและการขาดแคลนไขมันใต้ผิวหนัง นักนวดบำบัดควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อใช้สารหล่อลื่นเมื่อเลือกสิ่งที่นักนวดบำบัดควรให้ความสนใจกับสถานะการทำงานของต่อมไขมันก่อน จากนี้ควรจะเข้าใจว่าการนวดหน้าและยิ่งนวดตัวเองแม้ว่าจะมี ผิวสุขภาพดีแนะนำให้ทำหลังจากปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเท่านั้นและหากมีโรคผิวหนังบนใบหน้าการนวดจะทำได้เฉพาะตามที่แพทย์ผิวหนังกำหนดเท่านั้น

ในระหว่างการนวดหน้า คอของผู้ป่วยควรเปลือย เนื่องจากการนวดคอรวมอยู่ในการนวดหน้าด้วย ก่อนดำเนินการนวดผิวหน้า นักนวดบำบัดจะต้องทำความสะอาดผิวของสารคัดหลั่งของเหงื่อและต่อมไขมันที่สะสมอยู่ การทำเช่นนี้ เช็ดผิวเบา ๆ ด้วยสำลีชุบสารละลายแอลกอฮอล์ หรือโลชั่นล้างหน้า นักนวดบำบัดควรอุ่นใบหน้าที่หนาวเย็นด้วยการประคบร้อนเปียก ซึ่งใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดปากที่สะอาด จะดีกว่าถ้าเป็นห้องอบไอน้ำสำหรับผิวหน้า (อุณหภูมิน้ำ 45-50 องศา ระยะเวลาดำเนินการ 5-8 นาที)

การเคลื่อนไหวของนักนวดบำบัดในระหว่างการนวดควรเป็นไปอย่างนุ่มนวล ไม่อนุญาตให้มีการกดทับมากเกินไปและการขยับของผิวหนัง ระยะเวลาของขั้นตอนการนวดหน้าครั้งแรกไม่ควรนานนัก และการเคลื่อนไหวของนักนวดบำบัดควรเป็นไปอย่างเข้มงวดเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อผิวหนัง ยิ่งการละเมิดความยืดหยุ่นของผิวหน้าและผิวที่อ่อนโยนมากขึ้นเท่าไหร่นักนวดบำบัดก็ควรทำการนวดที่นุ่มนวลขึ้น เมื่อทำการนวดผิวหน้า นักนวดบำบัดควรระมัดระวังเป็นพิเศษ การทำเทคนิคการนวดนี้ไม่ควรกระตุ้นการยืดของผิวหนังรวมถึงความเสียหายต่อความยืดหยุ่นของผิว ในผู้ป่วยเด็กด้วย ผิวธรรมดานวดผิวหน้าเดือนละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้าผู้ป่วยมีผิวหย่อนคล้อยและหย่อนยานควรทำการนวดไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง กรณีเป็นโรคผิวหนัง สามารถทำการนวดได้หลังจากผ่านไป 1-2 วัน ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ เมื่อทำขั้นตอนการนวดครั้งแรก ระยะเวลาไม่ควรเกิน 5-7 นาที ค่อยๆ นักนวดบำบัดจะขยายเวลาการนวดและใช้เวลาสูงสุดสิบสองนาที ผลของการนวดหน้าจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากคุณรวมการนวดกับการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า ควรทำยิมนาสติกบนใบหน้าหน้ากระจกเพื่อให้ผู้ป่วยมีโอกาสควบคุมความถูกต้องของการหดตัวของกล้ามเนื้อใบหน้าแต่ละส่วน ควรสังเกตว่าการหดตัวของกล้ามเนื้อใบหน้าฝ่ายเดียวสามารถทำได้เฉพาะในกลุ่มกล้ามเนื้อที่ จำกัด ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อวงกลมของดวงตา, ​​กล้ามเนื้อโหนกแก้ม, กล้ามเนื้อแห่งเสียงหัวเราะในทางกลับกันการกระทำของกล้ามเนื้อที่เหลือคือ ง่ายกว่ามากที่จะเกิดจากการหดตัวทวิภาคีพร้อมกัน