Το όνομα των θεμάτων σχετικά με τον ύπνο για την παρουσίαση. Παρουσίαση με θέμα: «Όνειρα και Όνειρα». Η έναρξη του ύπνου εξαρτάται επίσης από τον φωτισμό της ημέρας και το δωμάτιο όπου κοιμόμαστε. Προς το βράδυ, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να παράγει την ορμόνη κιμωλία.

διαφάνεια 3

βιολογικούς ρυθμούς

• Εποχής
• μεροκάματο
• Ετήσιο
• Σεληνιακός

διαφάνεια 4

Ύπνος ζώων

διαφάνεια 5

διαφάνεια 6

Ιστορία της έρευνας ύπνου

• Εμπεδοκλής
• Ιπποκράτης
• Αριστοτέλης

«Ο ύπνος συμβαίνει λόγω κάποιας μείωσης της θερμότητας που περιέχεται στο αίμα».

«Η ψύξη των άκρων του κοιμώμενου προκαλείται από την εκροή αίματος και θερμότητας μέσα εσωτερικές περιοχέςσώματα».

«Η άμεση αιτία του ύπνου περιέχεται στο φαγητό που τρώμε, το οποίο εκκρίνει

Αρωμα. Η θερμότητα του σώματος στέλνει αυτά τα πνεύματα στο κεφάλι, όπου συσσωρεύονται και προκαλούν υπνηλία.

Διαφάνεια 7

Μ.Μ.Μανάσεινα

Μισέλ Ζουβέ

Ο ιδρυτής της επιστήμης του ύπνου - υπνολογία (β' μισό 19ου αιώνα).

Στα τέλη της δεκαετίας του '50 του ΧΧ αιώνα, παρατήρησε και κατέγραψε τις ηλεκτροφυσιολογικές εκδηλώσεις του παράδοξου ύπνου

Διαφάνεια 8

Η φύση του ύπνου

Ηλεκτροεγκεφαλογραφία - η μελέτη των βιοδυναμικών του εγκεφάλου.

Το EEG άρχισε να χρησιμοποιείται στην ιατρική τη δεκαετία του '30 του 20ου αιώνα, αλλά μάντευαν ότι θα συνδέουν ηλεκτρόδια σε ένα κεφάλι ύπνου όλη τη νύχτα μόνο μετά από 20 χρόνια.

Διαφάνεια 9

Τι είναι ένα όνειρο;

Ξεκούραση για τον εγκέφαλο

Εγκεφαλική εργασία

• Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση, αλλά μια ιδιαίτερη κατάσταση του εγκεφάλου, η οποία αντανακλάται στη συγκεκριμένη συμπεριφορά του σώματος.
• Ο ύπνος είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία της ύπαρξης σε μια κατάσταση με ένα ελάχιστο επίπεδο εγκεφαλική δραστηριότητακαι μειωμένη ανταπόκριση στο περιβάλλον.
• Ο ύπνος είναι μια συγκεκριμένη κατάσταση του εγκεφάλου και ολόκληρου του οργανισμού, που χαρακτηρίζεται από μυϊκή χαλάρωση, αδύναμη απόκριση σε εξωτερικά ερεθίσματα και μια σειρά από άλλα σημάδια.

Διαφάνεια 10

Το εγκεφαλικό στέλεχος εμπλέκεται στη ρύθμιση του ύπνου

διαφάνεια 11

Φάσεις ύπνου

Ανακαλύφθηκαν από τους N. Kleitman και Yu. Azerinsky το 1952.

Αργός ύπνος (75%):

• Η πρώτη φάση - η υπνηλία - δεν είναι καθόλου βαθύ όνειροέως 5 λεπτά.
• Η δεύτερη φάση - έως 20 λεπτά, στο ΗΕΓ - εκρήξεις παλμών υψηλή συχνότητακαι χαμηλό πλάτος
• Η τρίτη φάση είναι ο βαθύς ύπνος. Κύματα υψηλού πλάτους χαμηλής συχνότητας εμφανίζονται στα κύματα EEG - δέλτα.
• Η τέταρτη φάση του ύπνου είναι ένας ακόμη βαθύτερος ύπνος. Στο ΗΕΓ - τα κύματα δέλτα, η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνονται, η θερμοκρασία του σώματος και του εγκεφάλου μειώνεται ελαφρώς.
• ύπνος REM (REM) (25%)
• Μετά από 20-30 λεπτά. Μετά από βαθύ ύπνο.
• Γρήγορη κίνηση των ματιών από πλευρά σε πλευρά
• Σχεδόν εντελώς χαμένος μυϊκός τόνος,
• Ο καρδιακός και ο αναπνευστικός ρυθμός γίνονται πιο συχνοί, η θερμοκρασία και η πίεση αυξάνονται.
• Το ΗΕΓ του εγκεφάλου γίνεται σαν αυτό ενός αφυπνισμένου ατόμου.
• Αυτή η φάση διαρκεί κατά μέσο όρο 10 λεπτά.
• Ονειρεύεστε τα πιο συναισθηματικά και θεαματικά όνειρα
• Από τα 60 χρόνια ζωής, ένα άτομο περνάει 20 χρόνια σε όνειρο, εκ των οποίων τα 5 χρόνια σε ύπνο REM. εκείνοι. στα όνειρα.

διαφάνεια 12

Η έννοια του ύπνου

«Πάρτε την ελπίδα και τον ύπνο από έναν άνθρωπο, και θα είναι το πιο άθλιο πλάσμα στον κόσμο».

• Εμμανουήλ Καντ.

«Ο ύπνος είναι ένα θαύμα της μητέρας φύσης, το πιο νόστιμο πιάτο σε μια γήινη γιορτή».

• Ουίλιαμ Σαίξπηρ.

«Θεραπεύστε αρχαίες πληγές με ύπνο».

• Ο Τιούτσεφ

Για τη συσσώρευση και την αποκατάσταση ενέργειας και δύναμης.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, λύνουμε ορισμένα σχετικά και σημαντικά προβλήματα. Δεν είναι περίεργο που λένε: "Το πρωί είναι πιο σοφό από το βράδυ".

Η δημιουργικότητα συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου επιστημονική εργασία. Είναι γνωστός ένας μεγάλος αριθμός περιπτώσεων όταν τα σχέδια και οι ιδέες ήρθαν κατά τη διάρκεια του ύπνου.

διαφάνεια 13

Πόσο ύπνο χρειάζεστε;

«Πέντε ώρες ύπνου για μικρούς και μεγάλους, έξι για έναν έμπορο, επτά για αριστοκράτες και οκτώ ώρες για τεμπέληδες και τελείως αργόσχολους».

Λαούσιος (αρχαίος ποιητής)

Δεν υπάρχει ενιαίος απαιτούμενος χρόνος ύπνου για όλους τους ανθρώπους.

Η διάρκεια και το βάθος του ύπνου εξαρτώνται από τη φύση του ατόμου, την ηλικία, την εργασία, τις συνήθειες, τον βαθμό κόπωσης.

Υπάρχουν «κορυγγάδες», «κουκουβάγιες», «περιστέρια».

Διαφάνεια 14

Πόσο κοιμόμαστε;

• Το μωρό κοιμάται 20 ώρες την ημέρα
• Παιδιά μικρότερη ηλικίαπρέπει να κοιμάται 10-11 ώρες τη νύχτα
• Οι μεγαλύτεροι μαθητές χρειάζονται 10 ώρες ύπνου
• 8 ώρες ύπνου είναι αρκετές για έναν ενήλικα

διαφάνεια 15

Ο Ναπολέων πήγε για ύπνο στις 22-24 το πρωί και κοιμήθηκε μέχρι τις 2 το πρωί. Μετά σηκώθηκε, δούλευε μέχρι τις 5 το πρωί και μετά αποκοιμήθηκε μέχρι τις 7 το πρωί.

Ο Τσόρτσιλ δούλευε μέχρι τις 3-4 το πρωί και στις 8 το πρωί ήταν ήδη στα πόδια του.

Albert Einstein

περνούσε 10-12 ώρες στο κρεβάτι κάθε βράδυ

• κοντοί κοιμώμενοι
• που κοιμούνται πολύ

διαφάνεια 16

όνειρα

Το όνειρο είναι μια υποκειμενική αντίληψη εικόνων (οπτικών, ακουστικών, απτικών και άλλων) που προκύπτουν στο μυαλό ενός ατόμου που κοιμάται.

Ο ονειροπόλος κατά τη διάρκεια του ύπνου συνήθως δεν θυμάται ότι ονειρεύεται, και αντιλαμβάνεται το όνειρο ως αντικειμενική πραγματικότητα.

«Κάποτε εγώ, ο Χονγκ Τζου, ονειρεύτηκα ότι ήμουν σκόρος και φτερούγιζα όπου ήθελα. Σαν σκόρος, ακολουθούσα κάθε μου ιδιοτροπία και δεν ένιωθα ότι ήμουν άνθρωπος. Ξαφνικά ξύπνησα και δεν μπορούσα να καταλάβω αν είμαι ένας άντρας που ονειρεύεται ότι έχει γίνει σκόρος ή είμαι ένας σκόρος που ονειρεύεται ότι έχει γίνει άντρας "(από ένα αρχαίο κινεζικό κείμενο).

Διαφάνεια 17

«Προφητικά όνειρα»

"Ένα όνειρο είναι ένας άνευ προηγουμένου συνδυασμός προηγούμενων εντυπώσεων"

Ιβάν Σετσένοφ.

Τι ονειρεύτηκε κάποιος:

Αλβέρτος ο Μέγας - Σχέδιο του καθεδρικού ναού της Κολωνίας

Giuseppe Tartini - Η περίφημη Σονάτα του Διαβόλου

Dante - "The Divine Comedy"

Γκαίτε - Δεύτερο μέρος του "Φάουστ"

Griboyedov - "Αλίμονο από εξυπνάδα"

DI. Mendeleev - ο περιοδικός πίνακας των χημικών στοιχείων

Χημικός August Kekule - η φόρμουλα του βενζολίου, στην οποία εργάστηκε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

A.S. Pushkin - δύο γραμμές από το ποίημα "Licinius"

Βολταίρος - ένα ολόκληρο ποίημα, ήταν η πρώτη εκδοχή του "Henriade".

Ο Λαφοντέν σε ένα όνειρο συνέθεσε τον μύθο "Δύο περιστέρια"

Ο Μπετόβεν συνέθεσε ένα κομμάτι στον ύπνο του.

Ο Derzhavin συνέθεσε την τελευταία στροφή της ωδής "Θεός" σε ένα όνειρο.

Διαφάνεια 18

Υπνοβασία (υπνοβασία)

• Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ατελούς αφύπνισης από βαθύ ύπνο.
• Ο εγκέφαλος βρίσκεται σε κατάσταση μισού ύπνου-μισού ξύπνιου.
• Ο υπνωτιστής τα βλέπει όλα και μπορεί να δώσει μονολεκτικές απαντήσεις σε απλές ερωτήσεις.
• Εμφανίζεται αρκετά συχνά στα παιδιά, αλλά συνήθως εξαφανίζεται με την ηλικία.
• Περίπου το 2% των ανθρώπων κάνει περιοδικά υπνοβασία.

Διαφάνεια 19

Νάρκη

• Λήθαργος σημαίνει στα ελληνικά «χειμερία νάρκη».
• Ο λήθαργος είναι μια επώδυνη κατάσταση ακινησίας, που επιφανειακά μοιάζει με ύπνο.
• Ο λήθαργος είναι μια βαθιά αναστολή των κινητικών περιοχών του φλοιού. Σε αυτή την κατάσταση, ο παλμός μόλις πιάνεται, η αναπνοή είναι αδύναμη, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει.
• Οποιοσδήποτε ύπνος πάνω από 24 ώρες είναι Νάρκη.

Διαφάνεια 20

Ύπνωση (τεχνητός ύπνος)

Η δύναμη της πρότασης είναι μεγάλη. Μέσω του word, μπορείτε να επηρεάσετε τις δραστηριότητές μας εσωτερικά όργανακαι να τους περιποιηθείτε.

Το Electrosleep χρησιμοποιείται πλέον ευρέως. Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται στα κλειστά βλέφαρα του ασθενούς και περνάει ένα ασθενές ρεύμα. Έχοντας υπνωτίσει τον ασθενή, στη συνέχεια θεραπεύεται με υπόδειξη.

διαφάνεια 21

Υγιεινή ύπνου

• Τακτικός βραδινές βόλτεςπριν την ώρα του ύπνου;
• Είναι απαραίτητο να αερίζετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο.
• Πηγαίνετε για ύπνο κάθε βράδυ την ίδια ώρα.
• Μαζί με τα ρούχα, είναι απαραίτητο να απορρίψετε όλες τις ανησυχίες της ημέρας.
• Δεν μπορείτε να έχετε ένα σφιχτό δείπνο πριν τον ύπνο, να πίνετε δυνατό τσάι ή καφέ.
• Και να θυμάστε επίσης μακρύς ύπνοςεπίσης επιβλαβές υγιες σωμα!

διαφάνεια 22

• Το στάδιο της υπνηλίας εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας 8-9 ετών.
• Τα αρπακτικά βλέπουν περισσότερα όνειρα παρά τη λεία τους.
• Ονειρευόμαστε μόνο αυτό που είδαμε
• Τα όνειρά μας διαρκούν από 5 έως 30 λεπτά.
• Κατά τη διάρκεια της νύχτας βλέπουμε τουλάχιστον 5 όνειρα.
• Ξεχνάμε το 90% των ονείρων
• Οι τυφλοί βλέπουν όνειρα. Οι τυφλοί εκ γενετής δεν βλέπουν εικόνες, αλλά τα όνειρά τους είναι γεμάτα ήχους, μυρωδιές και απτικές αισθήσεις.
• Περίπου το 12% των ατόμων με όραση βλέπουν μόνο ασπρόμαυρα όνειρα. Άλλοι ονειρεύονται έγχρωμα.
• Όλοι οι άνθρωποι έχουν συσπάσεις και έντονες μυϊκές συσπάσεις στον ύπνο τους.
• Ένα άτομο δεν ονειρεύεται τη στιγμή που ροχαλίζει.
• Ακόμη και στη μήτρα, το μωρό ονειρεύεται. Η φάση των ονείρων (ύπνος REM) βοηθά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, επομένως μέχρι την ηλικία των 2 ετών τα όνειρα κυριαρχούν σε ένα παιδί.
• Τα μικρά παιδιά δεν ονειρεύονται τον εαυτό τους μέχρι την ηλικία των 3 ετών. Από 3 έως 8 ετών, τα παιδιά έχουν περισσότερους εφιάλτες από τους ενήλικες σε όλη τους τη ζωή.
• Εάν ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, θα θυμάστε το όνειρό σας με την παραμικρή λεπτομέρεια.
• Κατά τη διάρκεια του ύπνου, σταματάμε να αναπνέουμε για περίπου 10 δευτερόλεπτα κατά μέσο όρο 5 φορές τη νύχτα. Με την ηλικία, ο αριθμός τέτοιων αναπνευστικών ανακοπών αυξάνεται.

διαφάνεια 23

Αγκυροβολία

διαφάνεια 24

1. Ποιους βιολογικούς ρυθμούς γνωρίζετε; (καθημερινή, σεληνιακή, εποχιακή, ετήσια)

2. Μια συσκευή που άνοιξε το πέπλο του μυστηρίου του ύπνου; (ηλεκτροεγκεφαλογράφος)

3. Η επιστήμη των ονείρων; (υπνολογία, ονειρολογία ή υπνολογία)

4. Ποια είδη ύπνου γνωρίζετε; (αργό και γρήγορο ή παράδοξο)

5. Σε ποιο στάδιο του ύπνου ονειρεύεστε; (κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου REM)

6. Γιατί χρειαζόμαστε ύπνο; (για αναζωογόνηση του σώματος)

Διαφάνεια 25

Πηγές που χρησιμοποιήθηκαν:

Borbeli A. Τα μυστικά του ύπνου. / Per. με αυτόν. V.M.Kovalzon. -Μ.: Γνώση, 1989. - 192σ.

Drobizhev M.Yu. Η ζολπιδέμη σε διαταραχές ύπνου σε ασθενείς με καρδιαγγειακή παθολογία. http://med-lib.ru/speclit/psih/21.php

Διασκεδαστικά υλικά και γεγονότα για την ανθρώπινη ανατομία και φυσιολογία σε ερωτήσεις και απαντήσεις. 8-11 τάξεις / εκδ.-στατ. ΜΜ. Bodnaruk, N.V. Kovylina. - Volgograd: Teacher, 2007. - 138s.

Zverev I.D. Βιβλίο ανάγνωσης για την ανθρώπινη ανατομία, φυσιολογία και υγιεινή: Ένας οδηγός για μαθητές. - 3η έκδ., Rev. – Μ.: Διαφωτισμός, 1983.- 224σ.

Kamensky A.A. Το ανθρώπινο σώμα: σχεδόν το συγκρότημα: Υλικά προετοιμασίας για τις εξετάσεις και τις εισαγωγικές εξετάσεις στα πανεπιστήμια: φροντιστήριο. – Μ.: Bustard, 2007.- 267σ.

13 γεγονότα για τα όνειρα και τα όνειρα. http://solomko.net/13-faktov-pro-sny-i-snovideniya/

Naimark E. Η επιστήμη στη δύναμη του ύπνου. // Τι νέο υπάρχει στην επιστήμη και την τεχνολογία. Νο. 7-8, 2005.

Οι επιστήμονες έχουν καταλάβει γιατί οι μεγάλοι άνθρωποι κοιμούνται τόσο λίγο.

Khomenko Tamara Yakovlevna Ολοκληρωμένο μάθημα βιολογίας με θέμα: «Ύπνος και όνειρα». 8η τάξη.

Προβολή όλων των διαφανειών

διαφάνεια 1

διαφάνεια 2

Παρουσίαση για την ασφάλεια της ζωής (ενότητα " υγιής εικόνα life") πραγματοποιήθηκε από τη Victoria Deryabina, μαθήτρια της τάξης 11 A του γυμνασίου MBOU No. 44 στο Tomsk. Δάσκαλος-διοργανωτής ασφάλειας ζωής Meister T.N.

διαφάνεια 3

Αυτή είναι η αναστολή των κύριων τμημάτων του εγκεφαλικού φλοιού, λόγω της οποίας εμφανίζονται οι υπόλοιποι νευρώνες και αποκαθίσταται η απόδοσή τους.

διαφάνεια 4

Η φύση του ύπνου

Φάσεις ύπνου ύπνος αργών κυμάτων (οι μύες είναι χαλαροί, η αναπνοή είναι ομοιόμορφη, ο καρδιακός παλμός είναι αργός) ύπνος REM (ο ρυθμός της καρδιακής δραστηριότητας αυξάνεται, βολβοί των ματιώνκάτω από κλειστά βλέφαρα σε κίνηση)

διαφάνεια 5

Δομή ύπνου

Ο ύπνος είναι μια ειδική κατάσταση συνείδησης των ανθρώπων και των ζώων, η οποία περιλαμβάνει μια σειρά από στάδια που φυσικά επαναλαμβάνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η εμφάνιση αυτών των σταδίων οφείλεται στη δραστηριότητα διαφόρων δομών του εγκεφάλου. Στο υγιές άτομοΟ ύπνος ξεκινά με το πρώτο στάδιο του ύπνου non-REM, το οποίο διαρκεί 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια ακολουθεί το 2ο στάδιο, το οποίο διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Άλλα 30-45 λεπτά πέφτουν στην περίοδο των 3-4 σταδίων. Μετά από αυτό, ο κοιμώμενος επιστρέφει ξανά στο 2ο στάδιο του ύπνου non-REM, μετά το οποίο εμφανίζεται το πρώτο επεισόδιο του ύπνου REM, το οποίο έχει μικρή διάρκεια - περίπου 5 λεπτά. Όλη αυτή η ακολουθία ονομάζεται κύκλος. Ο πρώτος κύκλος έχει διάρκεια 90-100 λεπτά. Στη συνέχεια οι κύκλοι επαναλαμβάνονται, ενώ μειώνεται η αναλογία του ύπνου μη REM και σταδιακά αυξάνεται η αναλογία του ύπνου REM, το τελευταίο επεισόδιο του οποίου σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να φτάσει τη 1 ώρα. Κατά μέσο όρο, με έναν πλήρη υγιεινό ύπνο, υπάρχουν πέντε πλήρεις κύκλοι. Είναι βολικό να αναπαραστήσετε την αλληλουχία των σταδίων και τη διάρκειά τους με τη μορφή υπνογραφήματος, το οποίο εμφανίζει ξεκάθαρα τη δομή του ύπνου ενός ασθενούς.

διαφάνεια 6

Η τακτική αλλαγή ύπνου και εγρήγορσης είναι απαραίτητος καθημερινός κύκλος κάθε ζωντανού οργανισμού. Το 1/3 της ζωής ενός ανθρώπου περνά στον ύπνο. Χωρίς ύπνο, η ζωή είναι αδύνατη. Στα πειράματα, ένας σκύλος χωρίς τροφή μπορούσε να ζήσει για 20-25 ημέρες, αν και έχασε το 50% του βάρους του και ένας σκύλος που στερήθηκε τον ύπνο πέθανε τη 12η μέρα, αν και έχασε μόνο 5% σε βάρος. Η αϋπνία είναι επώδυνη. Δεν είναι τυχαίο ότι στην αρχαία Κίνα καταδικάζονταν θανατική ποινήστέρηση ύπνου.

Διαφάνεια 7

Λειτουργίες ύπνου

σπίτι - Ο ύπνος προσφέρει ξεκούραση στο σώμα. Ο ύπνος συμβάλλει στην επεξεργασία και αποθήκευση πληροφοριών. Ο ύπνος (ειδικά ο αργός ύπνος) διευκολύνει την ενοποίηση του μελετημένου υλικού, ο ύπνος REM υλοποιεί υποσυνείδητα μοντέλα αναμενόμενων γεγονότων. Ο ύπνος είναι μια προσαρμογή του σώματος στις αλλαγές του φωτός (μέρα-νύχτα). Ο ύπνος αποκαθιστά την ανοσία ενεργοποιώντας τα Τ-λεμφοκύτταρα που καταπολεμούν το κρυολόγημα και τις ιογενείς ασθένειες.

Διαφάνεια 8

Απαιτούμενος χρόνος ύπνου

Απαραίτητος ύπνος Η διάρκεια του ύπνου είναι συνήθως 6-8 ώρες την ημέρα, αλλά είναι δυνατές αλλαγές σε αρκετά μεγάλο εύρος (4-10 ώρες). Σε περίπτωση διαταραχών ύπνου, η διάρκειά του μπορεί να είναι από αρκετά λεπτά έως αρκετές ημέρες. Η διάρκεια ύπνου σε νεογνά, ενήλικες και ηλικιωμένους είναι 12-16, 6-8 και 4-6 ώρες την ημέρα, αντίστοιχα. Η διάρκεια ύπνου μικρότερη από 5 ώρες ή η παραβίαση της φυσιολογικής δομής θεωρούνται παράγοντες κινδύνου για αϋπνία.

Διαφάνεια 9

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο μπορεί να μείνει χωρίς ύπνο για όχι περισσότερο από 3 ημέρες.

Διαφάνεια 10

Διαχείριση ύπνου Μερικές φορές ένα άτομο που κοιμάται μπορεί να γνωρίζει ότι βρίσκεται σε ένα όνειρο. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαυγές όνειρο.

διαφάνεια 11

Νάρκη

Στην παγκόσμια πρακτική, υπάρχουν επανειλημμένα περιπτώσεις όπου οι γιατροί διαπίστωσαν το γεγονός ενός ψευδούς θανάτου ενός ατόμου. Είναι καλό αν ένας τέτοιος ασθενής βγαίνει από μια κατάσταση φανταστικού θανάτου πριν από τη δική του κηδεία, αλλά, προφανώς, μερικές φορές υπάρχουν ζωντανοί άνθρωποι στους τάφους ... Για παράδειγμα, όταν ένα παλιό αγγλικό νεκροταφείο ξαναθάφτηκε, όταν πολλά φέρετρα άνοιξαν , σε τέσσερις από αυτούς βρέθηκαν σκελετοί ξαπλωμένοι σε αφύσικες θέσεις, στις οποίες οι συγγενείς τους δεν μπορούσαν να τους αποβιβάσουν στο τελευταίο τους ταξίδι.

διαφάνεια 12

Υπάρχει μια εκδοχή ότι το ληθαργικό όνειρο του Νικολάι Γκόγκολ μπερδεύτηκε με τον θάνατό του. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξε όταν, κατά την εκ νέου ταφή, βρέθηκαν γρατσουνιές στην εσωτερική επένδυση του φέρετρου, κομμάτια της επένδυσης ήταν κάτω από τα νύχια του Γκόγκολ και άλλαξε η θέση του σώματος («αναποδογυρισμένο στο φέρετρο»). Ωστόσο, οι ερευνητές δεν παίρνουν αυτή την εκδοχή στα σοβαρά.

διαφάνεια 13

Για 20 χρόνια, η Nadezhda Lebedin κοιμόταν με βαθύ ύπνο. Και έτσι ξάπλωσαν δίπλα-δίπλα - η κόρη κοιμόταν σε βαθύ ύπνο και η ετοιμοθάνατη μητέρα. Οι συγγενείς έχουν ήδη χάσει την ελπίδα ότι τουλάχιστον ένας από αυτούς θα σηκωθεί από το κρεβάτι. Όμως έγινε ένα θαύμα. Η κόρη της Nadezhda Lebedin, ξαφνικά ξέσπασε σε κλάματα και άνοιξε τα μάτια της 20 χρόνια αργότερα, καθώς την πήρε ο ύπνος. Μια μουρμούρα διαπέρασε το χωριό. Η Ελπίδα ξύπνησε την ημέρα του θανάτου της μητέρας της. Ο κόσμος μαζεύτηκε για την κηδεία προφανώς-αόρατα. Όλοι ήθελαν να δουν τον ζωντανό. Και φαινόταν 34 ετών, αν και ήταν ήδη 54 ετών. Δεν μπορούσε να πιστέψει ότι αυτές οι χωρίς δόντια γριές ήταν φίλες της. Χωρίς αυτό, εμφανίστηκε ένα ψυγείο και μια τηλεόραση. Όλα τα 20 χρόνια, ενώ κοιμόταν, ο σφυγμός της ήταν αισθητός, η αναπνοή της ήταν αργή. Τα πρώτα δύο χρόνια, της έδιναν φαγητό μέσω ενός σωλήνα, αλλά στη συνέχεια η Nadezhda άρχισε να παίρνει φαγητό από ένα κουτάλι η ίδια.

Διαφάνεια 14

κανόνες καλού ύπνου

1. Μείνετε σε μια κανονική ώρα για να σηκωθείτε από το κρεβάτι, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. 2. Προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο μόνο όταν νυστάζετε. 3. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε μέσα σε 20 λεπτά, φύγετε από την κρεβατοκάμαρα και κάντε μια ήσυχη δραστηριότητα αλλού. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αποκοιμηθεί έξω από την κρεβατοκάμαρα. Επιστρέψτε στο κρεβάτι μόνο όταν εμφανιστεί υπνηλία. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα όσες φορές χρειάζεται κατά τη διάρκεια της νύχτας.

διαφάνεια 15

4. Αποφύγετε ημερήσιος ύπνος. Εάν πηγαίνετε για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να το κάνετε την ίδια ώρα και κοιμηθείτε όχι περισσότερο από μία ώρα. Για τους περισσότερους, η πιο αποδεκτή ώρα είναι γύρω στις 15:00. 5. Οργανώστε ένα χαλαρωτικό τελετουργικό πριν τον ύπνο, όπως ένα ζεστό μπάνιο, ένα ελαφρύ σνακ ή δέκα λεπτά διάβασμα. 6. Διατηρήστε τακτική φυσική δραστηριότητα. Κάντε έντονο φυσική άσκησητις πρώτες ώρες, τουλάχιστον έξι ώρες πριν τον ύπνο, και ελαφριά άσκηση τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο. 7. Κρατήστε μια τακτική καθημερινή ρουτίνα. Τακτικές ώρες γευμάτων φάρμακα, η εκτέλεση καθημερινών καθηκόντων και άλλων τύπων δραστηριότητας βοηθά το εσωτερικό ρολόι του σώματος να λειτουργεί πιο ομαλά. 8. Ενώ ένα ελαφρύ γεύμα πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει υγιής ύπνος, αποφύγετε τα κόλπα ένας μεγάλος αριθμόςφαγητό. 9. Αποφύγετε την καφεΐνη έξι ώρες πριν τον ύπνο.

διαφάνεια 16

Υγιής ύπνος

Κρεβάτι Το κρεβάτι πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για ύπνο: η εργασία, το διάβασμα και η ομιλία εμποδίζουν το σώμα να χαλαρώσει. Το στρώμα πρέπει να είναι μέτρια σφιχτό - αυτό είναι καλό για τη σπονδυλική στήλη, το σώμα είναι σε ευθεία θέση τη νύχτα και δεν μουδιάζει, δεν κουράζεται. Είναι καλύτερο να υπάρχει απόσταση ενάμιση κρεβατιού για κάθε κρεβάτι.

Διαφάνεια 17

Μαξιλάρι Προσπαθήστε να συνηθίσετε να κοιμάστε στο χαμηλότερο δυνατό μαξιλάρι. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα μεγάλο μαξιλάρι σφιχτά γεμιστό με φτερά. Ταυτόχρονα, το κεφάλι βρίσκεται συνεχώς σε ένα αφύσικο λυγισμένη θέσηπου μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους και προβλήματα στην πλάτη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαξιλάρια περιγράμματος. Κλινοσκεπάσματα Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μαλακά βαμβακερά κλινοσκεπάσματα. Τα σατέν σεντόνια είναι σίγουρα όμορφα, αλλά είναι πολύ γλιστερά και δεν αφήνουν τον αέρα να περάσει. Μην χρησιμοποιείτε συνθετικά. Πρόσφατα, υπήρξαν ενδείξεις ότι τα σκουρόχρωμα εσώρουχα συμβάλλουν σε καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Τα χρώματα για την κρεβατοκάμαρα είναι καλύτερα να επιλέξετε ήρεμους, απαλούς τόνους. Το καλύτερο από όλα, αν πρόκειται για αποχρώσεις του πράσινου, του μπλε, του μπλε και του μοβ - επιβραδύνουν όλες τις ενεργές διαδικασίες του σώματος, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό και αυτό ακριβώς χρειάζεται πριν πάτε για ύπνο.

Η βέλτιστη θερμοκρασία δωματίου πρέπει να είναι περίπου 19°C.

Διαφάνεια 18

Σε τι να κοιμηθώ; Σύμφωνα με γιατρούς και ψυχολόγους, το ερώτημα σε τι να κοιμηθεί δεν έχει μεγάλη σημασία. Είναι σημαντικό μόνο το σώμα να αναπνέει κανονικά και τα νυχτερινά σας ρούχα να μην παρεμβαίνουν στην κανονική ροή του αέρα και στη ρύθμιση της θερμοκρασίας. Αν σας αρέσει να κοιμάστε με ζεστές πιτζάμες - κοιμηθείτε, είναι πιο βολικό να πηγαίνετε στο κρεβάτι γυμνοί - παρακαλώ. Αρώματα για να αποκοιμηθείτε καλό ύπνοπροωθήστε τα αιθέρια έλαια χαμομηλιού, τεϊόδεντρου, φύλλων μανταρινιού και καλέντουλας. Πρέπει να στάξει λίγο αιθέριο έλαιοσε ένα μαξιλάρι ή και στις δύο πλευρές του κρεβατιού, ή 2 ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να ανάψετε μια αρωματική λάμπα στο δωμάτιο. Μπορείτε επίσης να τρίψετε απαλά μερικές σταγόνες στα πόδια, στις παλάμες, στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας ή στους κροτάφους σας.

Μουσική για ύπνο Από την αϋπνία θα σωθεί η ήσυχη, ήρεμη μουσική με αργό ρυθμό και καθαρό ρυθμό, την οποία μπορείτε να παίξετε ήσυχα πριν πάτε για ύπνο. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι το «Θλιμμένο Βαλς» του Σιμπέλιους, τα «Όνειρα» του Σούμαν, η «Μελωδία» του Γκλουκ, καθώς και τα έργα του Τσαϊκόφσκι.

Διαφάνεια 19

Μπάνιο Αν θέλετε να χαλαρώσετε σωστά πριν πάτε για ύπνο, ετοιμάστε ένα ζεστό μπάνιο, κατά προτίμηση με ιδιαίτερες μυρωδιές. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 37 ° C και πρέπει να το πάρετε για τουλάχιστον 20 λεπτά: κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το νερό θα κρυώσει σταδιακά, η θερμοκρασία του σώματος θα πέσει και αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για ύπνο. Δεν σας αρέσει να ξαπλώνετε στο μπάνιο και δεν υπάρχει χρόνος να το ετοιμάσετε, κάντε ένα ντους - το μουρμουρητό του νερού από μόνο του ανακουφίζει από το άγχος και σας νανουρίζει.

Διαφάνεια 20

Ερωτήσεις για ενοποίηση

Μπορεί ένα άτομο να κάνει χωρίς ύπνο; Μπορώ να πιω καφέ, κόλα πριν τον ύπνο; Ποια θερμοκρασία είναι καλή για ύπνο; Πώς λέγεται το κράτος όταν κάποιος συνειδητοποιεί ότι κοιμάται; Πόσο ύπνο χρειάζεστε; Ποια είναι η κύρια λειτουργία του ύπνου; Ποια χρώματα κρεβατοκάμαρας είναι καλύτερα για ύπνο; Ποια είναι τα σωστά μαξιλάρια για χρήση; Ποια είναι τα καλύτερα αρώματα για ύπνο; Ποιος συγγραφέας θάφτηκε κατά λάθος;

Ύπνος και όνειρα

Αυτή είναι η αναστολή των κύριων τμημάτων του εγκεφαλικού φλοιού, λόγω της οποίας εμφανίζονται οι υπόλοιποι νευρώνες και αποκαθίσταται η απόδοσή τους.

Ο βιολογικός ρυθμός του ύπνου συνδέεται με την αλλαγή ημέρας και νύχτας.

Η έννοια του ύπνου

Έχω ένα όνειρο ότι κοιμάμαι ήσυχος,
Ότι βυθίζομαι με ασφάλεια στα όνειρα.
Και πάνω μου στοργικά και υπέροχα
Αυτό το όνειρο έριξε μια σκιά ελπίδας.

Η τακτική αλλαγή ύπνου και εγρήγορσης είναι απαραίτητος καθημερινός κύκλος κάθε ζωντανού οργανισμού. Το 1/3 της ζωής ενός ανθρώπου περνά στον ύπνο. Χωρίς ύπνο, η ζωή είναι αδύνατη. Στα πειράματα, ένας σκύλος χωρίς τροφή μπορούσε να ζήσει για 20-25 ημέρες, αν και έχασε το 50% του βάρους του και ένας σκύλος που στερήθηκε τον ύπνο πέθανε τη 12η μέρα, αν και έχασε μόνο 5% σε βάρος. Η αϋπνία είναι επώδυνη. Δεν είναι τυχαίο ότι στην αρχαία Κίνα καταδικάστηκαν σε θάνατο λόγω στέρησης ύπνου.

Η φύση του ύπνου

Φάσεις ύπνου
αργός ύπνος
(οι μύες είναι χαλαροί, η αναπνοή είναι ομοιόμορφη, ο καρδιακός ρυθμός είναι αργός)
γρήγορος ύπνος
(ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, τα μάτια κάτω από κλειστά βλέφαρα σε κίνηση)

όνειρα

Η Τατιάνα πίστεψε τους θρύλους
κοινή λαϊκή αρχαιότητα,
Και όνειρα, και μάντεις καρτών,
Και οι προβλέψεις του φεγγαριού.

Και η Τατιάνα έχει ένα υπέροχο όνειρο,
Ονειρεύεται ότι αυτή
Περπάτημα μέσα από το χιόνι
Περιτριγυρισμένος από θλιβερή ομίχλη.
Αλλά ξαφνικά η χιονοστιβάδα αναδεύτηκε,
Και ποιος βγήκε από κάτω;
Μεγάλη, αναστατωμένη αρκούδα.
Τατιάνα αχ! και βρυχήθηκε
Και ένα πόδι με αιχμηρά νύχια
Το παρέδωσε..

Τα όνειρα την ενοχλούν
Χωρίς να παρατηρώ πώς να το καταλάβω,
Όνειρα τρομερού νοήματος
Η Τατιάνα θέλει να βρει.
Ακόμη και στην αρχαιότητα, πίστευαν στα όνειρα. Πιστεύεται ότι τα όνειρα μπορούν να είναι "προφητικά", μπορούν να προβλέψουν κάτι σε ένα άτομο. Είδα μια φωτιά σε ένα όνειρο - σε σκάνδαλο, κρέας - σε ασθένεια. Ποιος είναι ο λόγος αυτής της σύμπτωσης;

Διαφάνεια #10

Ο λόγος είναι ότι τα συναισθήματά μας αντικατοπτρίζονται στα όνειρα. Συχνά ονειρευόμαστε αυτό που πραγματικά θέλουμε ή αυτό που φοβόμαστε. Αυτό μας δίνει λόγο να κρίνουμε ότι τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα, ότι είναι «προφητικά».

Διαφάνεια #11

Ο ύπνος είναι δείκτης σωματικής και ψυχολογική κατάστασηανθρώπινη υγεία. Στέρηση ύπνου, όπως μακρύς ύπνοςεπιβλαβής για τον οργανισμό. Ένας ενήλικας πρέπει να κοιμάται 7-8 ώρες κατά μέσο όρο. Η έλλειψη ύπνου και ο παρατεταμένος ύπνος κάνουν ένα άτομο ληθαργικό, τεμπέλικο.
Η υπνηλία είναι αποτέλεσμα υπερκόπωσης, η κούραση και η αϋπνία είναι σημάδι διαφόρων ασθενειών.

Διαφάνεια #12

Νάρκη

Στην παγκόσμια πρακτική, υπάρχουν επανειλημμένα περιπτώσεις όπου οι γιατροί διαπίστωσαν το γεγονός ενός ψευδούς θανάτου ενός ατόμου. Είναι καλό αν ένας τέτοιος ασθενής βγαίνει από μια κατάσταση φανταστικού θανάτου πριν από τη δική του κηδεία, αλλά, προφανώς, μερικές φορές υπάρχουν ζωντανοί άνθρωποι στους τάφους ... Έτσι, για παράδειγμα, όταν ένα παλιό αγγλικό νεκροταφείο ξαναθάφτηκε, όταν πολλά φέρετρα ανοίχτηκαν, σε τέσσερις από αυτούς βρέθηκαν σκελετοί σε αφύσικες πόζες, στις οποίες οι συγγενείς τους δεν μπορούσαν να τους αποβιβάσουν στο τελευταίο τους ταξίδι.
Είναι γνωστό ότι ο Νικολάι Βασίλιεβιτς Γκόγκολ, ο οποίος υπέφερε από κρίσεις λήθαργου ύπνου, φοβόταν μην τον ταφούν ζωντανό. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο λήθαργος από τον θάνατο μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διακριθεί. Ο Γκόγκολ διέταξε τους γνωστούς του να τον θάψουν μόνο όταν υπήρχαν σαφή σημάδια αποσύνθεσης του σώματος. Ωστόσο, τον Μάιο του 1931, όταν καταστράφηκε στη Μόσχα το νεκροταφείο της Μονής Danilov, όπου θάφτηκε ο μεγάλος συγγραφέας, κατά τη διάρκεια της εκταφής, οι παρευρισκόμενοι με τρόμο διαπίστωσαν ότι το κρανίο του Γκόγκολ ήταν γυρισμένο στη μία πλευρά.

Διαφάνεια #13

Υπάρχει μια εκδοχή ότι το ληθαργικό όνειρο του Νικολάι Γκόγκολ μπερδεύτηκε με τον θάνατό του. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξε όταν, κατά την εκ νέου ταφή, βρέθηκαν γρατσουνιές στην εσωτερική επένδυση του φέρετρου, κομμάτια της επένδυσης ήταν κάτω από τα νύχια του Γκόγκολ και άλλαξε η θέση του σώματος («αναποδογυρισμένο στο φέρετρο»). Ωστόσο, οι ερευνητές δεν παίρνουν αυτή την εκδοχή στα σοβαρά.

Διαφάνεια #14

Γυναίκα-φαινόμενο Nazira Rustemovya, που αποκοιμήθηκε σε ηλικία τεσσάρων ετών και κοιμήθηκε σε ένα λήθαργο όνειρο για 16 χρόνια!!!

Διαφάνεια #15

Λήθαργος - από τα ελληνικά "λέτη" (λήθη) και "αργία" (αδράνεια).

Αποκοιμήθηκα σε ηλικία τεσσάρων ετών. Δεν θυμάμαι πώς ήταν, γιατί ήμουν πολύ μικρός.
Σύντομα θα έπρεπε να γίνω 36 ετών, αλλά κοιμήθηκα μέχρι τα 16. Γεννήθηκα σε ένα μικρό ορεινό χωριό κοντά στην πόλη Τουρκεστάν στην περιοχή του Νοτίου Καζακστάν. Από τις ιστορίες της μητέρας μου, ξέρω ότι από την παιδική μου ηλικία υπέφερα από έντονους πονοκεφάλους, μετά μια μέρα έπεσα σε κατάσταση παραλήρημα και με πήγαν στο περιφερειακό νοσοκομείοόπου έμεινα για περίπου μια εβδομάδα. Οι γιατροί αποφάσισαν ότι είχα πεθάνει γιατί δεν έδωσα σημάδια ζωής και οι γονείς μου με έθαψαν. Αλλά το επόμενο βράδυ, ο παππούς και ο πατέρας μου άκουσαν σε όνειρο μια Φωνή, που τους είπε ότι είχαν κάνει βαρύ αμάρτημα, καθώς με έθαψαν ζωντανό.
- Πώς δεν έπνιξες;
- Σύμφωνα με τα έθιμά μας, οι άνθρωποι δεν θάβονται σε φέρετρα και δεν θάβονται στο έδαφος. Το ανθρώπινο σώμα τυλίγεται σε σάβανο και αφήνεται σε ειδικό υπόγειο ταφικό σπίτι ειδικής διαμόρφωσης. Εκεί προφανώς υπήρχε αεροπορική πρόσβαση, παρά το γεγονός ότι η είσοδος στον ταφικό χώρο είναι κλειστή με τούβλα. Οι γονείς περίμεναν τη δεύτερη νύχτα και πήγαν να «με σώσουν». Σύμφωνα με τον μπαμπά, το σάβανο ήταν ακόμη και σκισμένο σε ορισμένα σημεία, και αυτό τους έπεισε ότι ήμουν πραγματικά ζωντανός. Με πήγαν για πρώτη φορά στο περιφερειακό κέντρο, αλλά στη συνέχεια μεταφέρθηκαν σε ένα ερευνητικό ινστιτούτο στην Τασκένδη, όπου ξάπλωσα κάτω από ένα ειδικό καπάκι μέχρι να ξύπνησα

Διαφάνεια #16

Για 20 χρόνια, η Nadezhda Lebedin κοιμόταν με βαθύ ύπνο. Και έτσι ξάπλωσαν δίπλα-δίπλα - η κόρη κοιμόταν σε βαθύ ύπνο και η ετοιμοθάνατη μητέρα. Οι συγγενείς έχουν ήδη χάσει την ελπίδα ότι τουλάχιστον ένας από αυτούς θα σηκωθεί από το κρεβάτι. Όμως έγινε ένα θαύμα. Η κόρη της Nadezhda Lebedin, ξαφνικά ξέσπασε σε κλάματα και άνοιξε τα μάτια της 20 χρόνια αργότερα, καθώς την πήρε ο ύπνος. Μια μουρμούρα διαπέρασε το χωριό. Η Ελπίδα ξύπνησε την ημέρα του θανάτου της μητέρας της. Ο κόσμος μαζεύτηκε για την κηδεία προφανώς-αόρατα. Όλοι ήθελαν να δουν τον ζωντανό. Και φαινόταν 34 ετών, αν και ήταν ήδη 54 ετών. Δεν μπορούσε να πιστέψει ότι αυτές οι χωρίς δόντια γριές ήταν φίλες της. Χωρίς αυτό, εμφανίστηκε ένα ψυγείο και μια τηλεόραση. Όλα τα 20 χρόνια, ενώ κοιμόταν, ο σφυγμός της ήταν αισθητός, η αναπνοή της ήταν αργή. Τα πρώτα δύο χρόνια, της έδιναν φαγητό μέσω ενός σωλήνα, αλλά στη συνέχεια η Nadezhda άρχισε να παίρνει φαγητό από ένα κουτάλι η ίδια.

Διαφάνεια #17

Κώμα (κώμα) (από τα ελληνικά κῶμα - βαθύς ύπνος) - οξεία αναπτυσσόμενη σοβαρή παθολογική κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από προοδευτική αναστολή των λειτουργιών του κεντρικού νευρικού συστήματος με απώλεια συνείδησης, μειωμένη απόκριση σε εξωτερικά ερεθίσματα, αυξανόμενες διαταραχές της αναπνοής, της κυκλοφορίας και άλλων λειτουργιών υποστήριξης της ζωής του σώματος. Με στενή έννοια, η έννοια "κώμα" σημαίνει τον πιο σημαντικό βαθμό κατάθλιψης του ΚΝΣ (ακολουθούμενος από εγκεφαλικό θάνατο), που χαρακτηρίζεται όχι μόνο από πλήρη έλλειψη συνείδησης, αλλά από διαταραχές στη ρύθμιση των ζωτικών λειτουργιών του σώματος.

διαφάνεια 1

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 2

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 3

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 4

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 5

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 6

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 7

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 8

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 9

Περιγραφή της διαφάνειας:

Διαφάνεια 10

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 11

Περιγραφή της διαφάνειας:

Ζωή και ύπνος Έχει παρατηρηθεί ότι αν κάποιος ζει μια συναισθηματικά πλούσια ζωή και του ορμονικό σύστημαλειτουργεί εντατικά και ποικίλα, τότε μετά από μια θυελλώδη μέρα, μπορεί να μην υπάρχουν όνειρα. Σε αυτή την περίπτωση, λένε - "Κοιμήσου σαν νεκροί". Ωστόσο, εάν η ζωή ενός ατόμου είναι μονότονη (για παράδειγμα, είναι μέσα παρατεταμένη κατάθλιψη), στο οποίο παράγονται τα ίδια χημικά σε μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε αρχίζει να βλέπει «ζωντανά όνειρα». Έτσι, τα όνειρα μπορούν να είναι ένα προστατευτικό ψυχο-φυσιολογικό μέτρο έναντι του χρόνου διακοπής λειτουργίας. ενδοκρινικό σύστημα, αντισταθμίζοντας την παραγωγή του ίδιου τύπου ουσιών στην καθημερινή ζωή. Είναι επίσης δυνατή η ανατροφοδότηση.

διαφάνεια 12

Περιγραφή της διαφάνειας:

Λήθαργος Λήθαργος - από τα ελληνικά "λέτε" (λήθη) και "αργία" (αδράνεια). Μεγάλο ιατρική εγκυκλοπαίδειαορίζει τον λήθαργο ως "μια κατάσταση παθολογικού ύπνου με περισσότερο ή λιγότερο έντονη μείωση του μεταβολισμού και εξασθένηση ή έλλειψη απόκρισης σε ηχητικά, απτικά ερεθίσματα και πόνου. Τα αίτια του λήθαργου δεν έχουν τεκμηριωθεί."

διαφάνεια 13

Περιγραφή της διαφάνειας:

Ληθαργικός ύπνος Είναι αξιοσημείωτο ότι ένας οργανισμός που ξυπνά μετά από πολλά χρόνια χειμερίας νάρκη αρχίζει να «πιάνει» γρήγορα την ημερολογιακή του ηλικία. Τέτοιοι άνθρωποι γερνούν, όπως λένε, αλματωδώς. Έτσι, για παράδειγμα, η Nazira Rustemova από το Τουρκεστάν, η οποία αποκοιμήθηκε σε ηλικία 4 ετών (1969) και κοιμήθηκε σε λήθαργο για 16 χρόνια, τα επόμενα χρόνια γρήγορα μεταμορφώθηκε σε ενήλικο κορίτσι και μεγάλωσε κατά άλλα 28 εκ. Ο λόγος για ένα τέτοιο όνειρο εξακολουθεί να είναι για τους επιστήμονες μέχρι στιγμής ένα μυστήριο. Αλήθεια, κάνουν την υπόθεση ότι πρόκειται απλώς για «φλεγμονή του εγκεφάλου που σε κουράζει.» Μέχρι τώρα, υπάρχει μια εξήγηση ότι ο λήθαργος ύπνος οφείλεται σε υπερβολική αδυναμία και υπερβολική εξάντληση νευρικά κύτταρατου εγκεφάλου, που πέφτουν σε κατάσταση προστατευτικής «προστατευτικής» αναστολής. Το σώμα λέει «Είμαι κουρασμένος! Μη μ'αγγίζεις!" και παύει να ανταποκρίνεται σε οποιονδήποτε ερεθισμό.

διαφάνεια 15

Περιγραφή της διαφάνειας:

διαφάνεια 16

Περιγραφή της διαφάνειας: