Zašto je jod tako važan?

Najvažniji biološki značaj jod – sastavni je dio molekula hormona Štitnjača: tiroksin i trijodtironin. Ako nedostatak joda traje dulje vrijeme, tada dolazi do sloma mehanizama prilagodbe s naknadnim smanjenjem sinteze hormona štitnjače i razvojem bolesti.

Kada tijelo ne dobije potrebnu količinu ovog elementa s hranom i vodom, razvijaju se bolesti nedostatka joda: endemska gušavost, mentalna retardacija, ireverzibilno oštećenje mozga u fetusa i novorođenčeta, rak štitnjače.

Popis potencijalnih čimbenika rizika koji mogu izazvati nedostatak joda:

• Nizak sadržaj joda u hrani
• Nedostatak selena - s nedostatkom selena, jod se ne apsorbira
• Trudnoća
• radioaktivna izloženost
• Rizik od nedostatka joda veći je kod žena
• Pušenje
• Alkohol. Etanol uzrokuje smanjenje sadržaja joda u tijelu.
• Uzimanje oralnih kontraceptiva.
• Dob. NA različite dobi može se pojaviti različiti tipovi nedostatak joda.

Dr.Wolz prirodni kalcij jod - za zdrav rad štitnjače.

Profilaksa jodom najučinkovitija je i najisplativija metoda ispravljanja nedostatka joda.

Kapsule jodiranog kalcija sadrže samo prirodne sastojke, dobro se podnose i potpuno apsorbiraju.

Svaka kapsula sadrži 130 mg kalcija iz fosilnih školjaka kamenica, 110 mcg joda iz morskih algi koje sadrže jod. Ovojnica kapsule: celuloza.

Sadrži:

Ne sadrži:

Gluten, laktoza, želatina, boje i konzervansi

1-2 kapsule dnevno uz obroke s tekućinom po izboru.

Uvjeti skladištenja:

Čuvati na +4 C - +25 C

Najbolje prije datuma: 24 mjeseca od datuma proizvodnje (broj serije na vrhu poklopca.)

Broj kapsula u pakiranju: 60 kapsula, 20 u pločici u kartonskoj kutiji

Zašto je "sunčani" vitamin D potreban ne samo zimi, vrijedi li vjerovati multivitaminima, kako odabrati Omega-3, što prijeti nedostatkom joda u tijelu i kako podržati tijelo koje "gubi težinu" na dijeti? To kaže endokrinolog.

Posvuda se govori o važnom utjecaju vitamina na naše tijelo. Često su podaci o čudesnim učincima ili izmišljeni, ili uzeti iz malih studija ili iz zanimljivih kliničkih slučajeva.

Mnogo je rečeno o ulozi vitamina C i D u liječenju raka. Ali nadležni liječnik u svojim preporukama obično se fokusira na načela medicina utemeljena na dokazima, o međunarodnim preporukama u ovom području, a takvo stajalište, naravno, opuštenije je o dobrobitima vitamina. Prednosti, i dokazane, nema sumnje. Ali, prvo, bez senzacija. Drugo, vitamine treba uzimati mudro i redovito. Trenutno se ljudi dosta dobro hrane, tako da beriberija i poliavitaminoza praktički nema, ali hipovitaminoza - nedostatak određenog vitamina - vrlo je česta. Iz tog razloga, po mom mišljenju, ne biste trebali koristiti multivitamine: ne trebamo baš svih 15-30 vitamina iz staklenke, ne postoji točno razumijevanje koje od njih i u kojim količinama naše tijelo apsorbira. Običnoj osobi, ako ne boluje od teških gastroenteroloških bolesti i nema, na primjer, sindrom malapsorpcije ili operaciju želuca, takav kompleks vitamina nije potreban.

Rusi imaju tendenciju manjka određenih vitamina i mikroelemenata: na primjer, ljudi koji slijede stroge dijete i vegetarijanci skloni su nedostatku željeza, B12, magnezija, esencijalnih aminokiselina i često pate od gubitka kose, slabosti, anemije, grčeva u mišićima nogu.

Muškarce češće karakterizira nedostatak vitamina B (nedovoljna konzumacija cjelovitih žitarica, žitarica, zlouporaba alkohola). Budući da više vole meso, a rijetko jedu voće i povrće, biljne masti, orašaste plodove i ribu, nedostaju im i višestruko nezasićene masne kiseline (omega-3) koje su dobre za probavu vlakana. Osim toga, zbog nedovoljne konzumacije mliječnih proizvoda prehrana je siromašna kalcijem i prebioticima. Mnogi pate od nedostatka višestruko nezasićenih masnih kiselina, bilo zato što na našim prostorima nema kvalitetne ribe ili zato što je skupa. Ribe iz uzgoja ne jedu onako kako bi trebale. Osim toga, malo nas stalno jede maslinovo ulje ili orasi.

Pa, svi pate od sezonskog nedostatka vitamina D.

Što piti: JOD

Prije svega, kao endokrinolog, moram reći o nedostatku joda. Naša zemlja spada u regiju sa srednjim i umjerenim nedostatkom joda u tlu. U mnogim drugim zemljama s istim obilježjem jednom zauvijek uvedeno je obavezno jodiranje soli u proizvodnji, a stanovnici zemlje, kupujući npr. kruh, uz to dobivaju potrebno za tijelo jod. U našoj je zemlji obvezno jodiranje greškom ukinuto još 1980-ih godina, a do danas, unatoč naporima vodećih domaćih endokrinologa, ovaj problem nije riješen.

Čemu služi jod? Važan je u razvoju fetusa u maternici, za razvoj živčani sustav i formiranje sposobnosti djetetova mozga.

Prema istraživanju provedenom 2000. godine, razina IQ-a školske djece već je tada bila niža za 20% u odnosu na 1980.-1990.

KAKO SE PIJE

Djeca mlađa od 3 godine - pripravci kalijevog jodida u tabletama od 100 mikrona dnevno, mogu se otopiti u vodi ili kupiti oralne resorptivne dječje pastile s jodom. Također, jod trebaju piti trudnice i adolescenti od 15 godina, kada postoji aktivan rast štitnjače. Međutim, nepromišljeno "jesti jod" se ne isplati: samo ga piti u odrasloj dobi je beskorisno, a nakon 45 godina također je rizično zbog velike rasprostranjenosti nodularne guše.

Što piti: VITAMIN D

U Rusiji, zbog svog geografskog položaja, stanovništvo ima potpuni nedostatak vitamina D. Štoviše, od Vladivostoka do Sočija. Čak i bebe iz Sočija, koje se cijelo ljeto "kupaju" na suncu, treba nahraniti do listopada. Nedostatak vitamina D čak iu Španjolskoj imaju uredski radnici koji žive u režimu "ured - auto - dom"! Dakle, za našu zemlju vitamin D je cjelogodišnja priča. Prošlog prosinca sunce je sjalo ukupno samo 6 minuta! Zapamtite ovo.

Nedostatak se javlja kod ljudi svih dobi. Trenutno je pravi “bum” vitamina D, ima puno studija, ali mi ćemo govoriti samo o dokazanim činjenicama. Ima ih tri:

Utjecaj na formiranje kostiju djeteta. Prevencija osteoporoze kod odraslih.

Jačanje imuniteta utjecajem na stanice imunološki sustav- zato se koristi u složeno liječenje gljivične i virusne bolesti.

Vitamin D ne povećava rizik od razvoja raka, za razliku od skupine B, a postoji prilično mjerodavno istraživanje koje pokazuje da čak smanjuje rizik od razvoja raka.

Osim toga, vitamin D ima pozitivan učinak na reproduktivna funkcija kod muškaraca, pridonoseći povećanju muškog hormona testosterona, a kod žena, uključujući poticanje obnove folikula kose te poboljšanje sastava stratum corneuma i njegovo omekšavanje. Stoga se koristi u kompleksnom liječenju atopijskog dermatitisa i psorijaze.

KAKO SE PIJE

Vitamin D ne treba uzimati svaki dan. Na primjer, ako ste poškropili grlo Lugolom (ovo je godišnja stopa joda), tijelo će uzeti samo dnevnu dozu, a ostatak će biti uklonjen. Ali za vitamin D imamo depo, kao i za željezo. Možete uzimati jednom tjedno, jednom mjesečno ili čak jednom svakih šest mjeseci – u rezervi. Najlakši način za određivanje potrebne doze je uzimanje krvi za sadržaj vitamina D (sada cijena analize postaje pristupačnija). Ako to nije moguće, usredotočite se na prosječnu sigurnu stopu: djeca -500 ME dnevno, odrasli - 800-1000 ME, žene u menopauzi -1000-1500. Učinak je vidljiv odmah: osjećate se veselo, djeca se upola manje razboljevaju, ujutro se lakše ustaju. Najvažnije je znati da sami sebi možete propisati samo neaktivni vitamin kolekalciferol D3, koji će tijelo skladištiti i po potrebi “aktivirati”. Aktivni oblik vitamina alfakalcidola propisuje liječnik i samo za određene indikacije, na primjer, kod problema s bubrezima. U tom će slučaju cijela doza koja uđe u tijelo odmah "djelovati".

VITAMIN D: POGLED U BUDUĆNOST

Istraživanja su u tijeku i rezultati su povoljni: čini se da kod pretilih ljudi vitamin D regulira metabolizam masti i pomaže pri mršavljenju. Prema mnogim podacima, također je u stanju smanjiti razinu šećera kod dijabetičara. Još jedan put istraživanja je učinak vitamina D na živčano tkivo, što nam može pomoći da unaprijedimo liječenje neuropatske boli. Postoje zanimljive studije o prevenciji depresije. Osim toga, ako se dokaže učinkovitost, vitamin D bi mogao olakšati život starijim osobama, koje zbog slabosti mišića i vrtoglavice često imaju padove i lomove, a nerijetko i završavaju. smrtonosni ishod. Čovjek je slomio nogu, legao u krevet i više nije mogao ustati, jer iz ležećeg načina života u ovoj dobi proizlaze mnogi problemi, na primjer, zastoj u plućima i upala pluća. Sve navedene točke još nisu uvrštene u ozbiljne "smjernice za djelovanje" za liječnike, ali su ove studije definitivno izašle iz okvira studentskih studija.

Što piti: OMEGA-3

Omega-3 su sredstvo protiv starenja, ali poput vitamina D, nisu samo za one koji brinu o dodatnim borama. Nismo stanovnici veselog Mediterana, nemamo kvalitetnu ribu, nego preventivu kardiovaskularne bolesti jako važno. Omega-3 sadrži dokozaheksaensku kiselinu (DHA) i eikosapentaensku kiselinu (EPA) koje tijelo koristi za regulaciju metabolizma masti, ali ih ne proizvodi samo. To je snažna obrana od ateroskleroze, koja naše krvne žile pretvara u zahrđale cijevi začepljene kolesterolskim naslagama. Omega-3 su važne kao preventivna mjera jer pomažu u regulaciji plastičnosti moždanog tkiva. Iako ne postoji medicinska baza utemeljena na dokazima, Omega-3 se također pripisuje sposobnosti obnavljanja telomera u molekulama DNK, koje s godinama postaju sve kraće, što dovodi do sušenja tijela: vjerojatno Omega-3 dovršava niti DNK i time podiže imunitet.

KAKO SE PIJE

Važna napomena: morate piti upravo Omega-3, a ne Omega-6 i Omega-9, jer one mogu izazvati upale u tijelu. Sadržaj DHA i EPA treba biti najmanje 200-300 mg. Djeca piju 1000 mg dnevno, odrasli-2000. Više - pod uvjetom da se, na primjer, par priprema za IVF. Ali ovdje se, naravno, trebate posavjetovati s liječnikom.

Što piti: VITAMIN C

O vitaminu C postoji mnogo podataka, ali svi su kontradiktorni. Dugo se vremena vjerovalo da je nezamjenjiv u borbi protiv gripe, da se bori protiv virusa, obnavlja stanice i da može pobijediti rak. Ali danas velike mega-analize bacaju sumnju na sve ove tvrdnje. Puno toga nije dokazano, bitna je primjena u onkologiji ako ne govorimo o vitaminima, već o intravenska primjena velike doze lijeka, oko 100-200 puta veće od uobičajenih. Možda jedina industrija u kojoj je dokazan učinak vitamina C je kozmetologija: poboljšava sintezu kolagena. Ali u borbi protiv gripe, prema najnovijim znanstvenim podacima, učinkovitije je koristiti vitamin D. A njegove dobrobiti nisu ograničene na to.

KAKO SE PIJE

Napitak za učinak protiv starenja od 200 mg. U istu svrhu možete piti alfa lipoičnu kiselinu – najjači antioksidans s dokazanim učinkom.

Što piti: KALCIJ

KAKO SE PIJE

Aktivni kalcij s jodom

Predloženi "Aktivni kalcij s jodom" izrađen je od visokokvalitetnih sirovina iz Europe posebnim tehnologijama i ima visok stupanj probavljivosti.

100 ml "Aktivni kalcij s jodom" sadrži: kalcijev karbonat 500 mg, kalcijev citrat 2500 mg, kalcijev bikarbonat 300 mg (u prosjeku odgovara 1000 mg kalcija), magnezijev bikarbonat 35 mg, kalijev jodat 150 mcg, pročišćenu vodu do 100 ml .

"Aktivni kalcij s jodom" prema organoleptičkim parametrima ima:

Izgled: u obliku suspenzije (svježe izliveni lijek ima tekući izgled, ali u budućnosti, ako temperatura okoliš gdje je gnojnica pohranjena visoka, gnojnica se može zgusnuti). Pogledajte uvjete skladištenja.

Boja: bijela/krem.

Kalcij je glavni element u tragovima koji osigurava čvrstoću kostiju.

Vrijednost kalcija u organizmu je vrlo visoka, stalni je sastojak staničnih i tkivnih tekućina koje sudjeluju u procesima rasta i aktivnosti stanica, kao iu apsorpciji hranjivih tvari u crijevima.

Kalcij jača obrambenu snagu organizma i povećava njegovu otpornost na vanjske agresivne čimbenike i infekcije, a njegov nedostatak uzrokuje alergijska stanja u organizmu.

Kalcij je koenzim esencijalnih enzima.

Kalcij ima važnu ulogu u procesima kao što su mišićni odgovor, zgrušavanje krvi, živčana signalizacija, ritam i funkcija srčanog mišića u formiranju kostiju kod djece. Nedostatak kalcija može dovesti do osteoporoze.

Početnu zalihu kalcija osoba dobiva prije rođenja – od majke. Nakon rođenja, tijelo dobiva kalcij samo izvana.

JOD - neophodan je za sintezu hormona štitnjače - tiroksina, kao i za stvaranje fagocita - patrolnih stanica u krvi, koje moraju uništavati ostatke i strana tijela, posebice mikroorganizme, pa čak i neispravne stanice.

Hormoni koje proizvodi (štitnjača) utječu na reprodukciju, rast, diferencijaciju tkiva i metabolizam. Jednostavno rečeno, štitnjača određuje koliko će često srce kucati, koliko će se pojedene hrane taložiti u obliku glikogena (rezerva energije), a koliko - u obliku masti, hoće li se osoba smrzavati u hladno ili ne.

Indikacije za upotrebu:

• Nedostatak elemenata u tragovima kalcija, magnezija i joda;
• Povećana živčana ekscitabilnost.
• Predmenstrualni sindrom i bolne mjesečnice kod žena.
• Alergijske reakcije.
• Nervozno i ​​bolno. stres i zarazne bolesti; smanjiti apsorpciju minerala iz hrane;
• Jod se koristi ne samo za prevenciju štitnjače, već i za upalne procese. dišni put, kronično trovanje živom i olovom;
• Kalijev jodat također je propisan za mastopatiju mliječne žlijezde i druge neoplazme u endokrinim žlijezdama;
• Za prevenciju ateroskleroze;
• S trovanjem želuca ili dizenterijom, hepatitisom.

Način primjene i doziranje:

PAŽNJA! Prije upotrebe, bočicu je potrebno temeljito protresti dok se ne dobije homogena suspenzija.

Pažnja! Unutra, 20-30 minuta prije jela.

• Djeca od 2-8 godina mogu redovito uzimati jednu žličicu (5 ml) 3 puta dnevno.
• Djeca od 9 godina i starija mogu redovito uzimati jednu žlicu (10 ml) 3 puta dnevno.
• Odrasli mogu redovito konzumirati jednu žlicu 3 puta dnevno.
• Tijekom trudnoće i dojenja možete redovito uzimati 1-2 žlice 3 puta dnevno.
• Dojenčad starija od 6 mjeseci redovito može uzimati 1 čajnu žličicu 3 puta dnevno.
• Kod umjetno hranjene novorođenčadi, dnevna doza je 1-1,5 žličica.

• u akutnim alergijskim stanjima;
• sa žgaravicama i bolovima u želucu;
• tijekom bolesti i nakon rehabilitacije (operacija, bolest) stanje;
• dugotrajna nepokretnost (paraliza, itd.)
• uzimanje jakih lijekova (antibiotika, hormonska sredstva itd.);
• ljudi čiji profesionalna djelatnost zbog teškog (fizičkog i / ili štetnog) rada;
• sportaši i ljudi koji se bave intenzivnim treninzima.

Uvijek je bolje uzeti preventivne mjere i ne dovodite se u stanje koje će zahtijevati intervenciju liječnika!

Kontraindikacije: Individualna netrpeljivost komponente lijeka.

Nuspojave: Nisu identificirane.

Uvjeti čuvanja: Neotvorenu bočicu treba čuvati na temperaturi od +5°C do +20°C. Otvorenu bočicu čuvajte u hladnjaku ne duže od 15 dana.

Zaštititi od smrzavanja!

Rok trajanja 15 mjeseci.

Proizvođač: FORNAKS FARMA doo

Upute za korištenje

Morski kalcij (ca, jod) n100 tabl upute za uporabu

Spoj

Kalcij ioniziran ne manje od 150 mg

Vitamin C najmanje 15 mg

Jod najmanje 35 mcg

Opis

Nadopunjavanje nedostatka makro- i mikroelemenata, opće jačanje, normalizacija metaboličkih procesa.

Djelovanje je određeno sastavnim vitaminima, sličnim vitaminima, minerali(makro- i mikroelementi) uključeni u enzimske i metabolički procesi u tijelu.

Tablete

Značajke prodaje

Bez dozvole

Indikacije

Morski kalcij s vitaminom C, Biobalans morskog kalcija s vitaminima C i D3: kao izvor kalcija kod osteopenije, uklj. osteoporoza različite etiologije, ozljede i prijelomi kostiju, s nedostatkom kalcija u menopauzi i postmenopauzi, tijekom trudnoće i dojenje, povećana potreba za kalcijem u razdoblju intenzivnog rasta kod djece starije od 12 godina, alergijska stanja, dijateza, prevencija karijesa i druge bolesti i stanja povezana s nedostatkom mikro i makroelemenata.

Biobalans morskog kalcija kalcij-magnezij-cink-selen: kod gore navedenih stanja, kao i kod bolesti i stanja uzrokovanih nedostatkom kalcija, magnezija, cinka i selena, uklj. s produljenim radom na računalu, povećana krhkost noktiju i kose, prekomjerna tjelesna aktivnost, atopijski dermatitis, česte prehlade i drugo kronična bolest, kao i kada živite u regijama s nedostatkom selena.

Kontraindikacije

Individualna netolerancija na komponente proizvoda.

interakcija lijekova

Poboljšava apsorpciju tetraciklinskih lijekova, lijekova koji sadrže fluor (treba uzeti 3 sata prije ili nakon uzimanja ovih lijekova).

SKU proizvoda: KAEYYJ
Cijena: 68,6

Opis:

MORSKI KALCIJ BIOBALANC KALCIJ-JOD

Indiciran je kod bolesti i stanja povezanih s nedostatkom kalcija i joda. Uključujući: život u ekološki nepovoljnim područjima i područjima s nedostatkom joda; rehabilitacija nakon izlaganja zračenju, kemoterapije i radioterapije; disfunkcija i povećanje štitnjače.

Obrazac za otpuštanje. Tablete od 600 mg u polimernoj posudi od 100 tableta.

Komponente. kalcijev karbonat- ne manje od 380 mg (ekvivalentno 150 mg kalcijevih iona). Vitamin C- 15 mg. Jod- 35 mcg. Mikro i makro elementi- ne više od 35 mg (u mikrodozama, padajućim redoslijedom težinskih frakcija: kalij, magnezij, fosfor, natrij, željezo, cink, bakar, mangan, selen, krom, silicij i još 20 elemenata). Autolizat kvasca. Laktoza. kalcijev stearat.

Kalcij- jedan od glavnih minerala u tijelu. Sudjeluje u operaciji kardio-vaskularnog sustava, u procesu zgrušavanja krvi, u regulaciji tako važnih fizioloških procesa kao što su izlučivanje ključnih hormona, enzima i proteina, električna aktivnost živčanog tkiva, kontrakcija i opuštanje skeletni mišići a posebno u osiguravanju čvrstoće kostiju kostura. Budući da se 99% kalcija nalazi u kostima, one služe kao glavni rezervoar kalcija u ljudskom tijelu.

Nedostatak kalcija može uzrokovati loš san, bol u kostima i mišićima, promjena krvni tlak povećana razdražljivost i umor. Njegov nedostatak jedan je od glavnih uzroka osteoporoze – lomljivosti kostiju.

jod - komponenta hormoni štitnjače koji stimuliraju sintezu proteina, rast, razvoj i diferencijaciju tkiva, sudjeluje u transportu aminokiselina, šećera, kalcija. Nedostatak joda uzrokuje bolesti štitnjače (hipo i hipertireozu), remeti neuropsihički razvoj (smanjuje mentalne sposobnosti), a može biti i uzrok neplodnosti. dnevne potrebe adolescenti i odrasli - 150 mcg, trudnice i dojilje - 200 mcg.

Autolizat kvasca: služi kao izvor vitamina B, aminokiselina. Ima opći učinak jačanja, povećava otpornost tijela na upalni procesi i prehlade, potiče metabolizam.

Indikacije za upotrebu. "Marine calcium biobalance kalcij-jod" preporučuje Institut za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti kao biološki aktivan tretman i profilaktičko sredstvo dodatak hrani. Prikazuje se kao izvor dodatnog kalcija i joda za:
- razdoblje rasta kod djece;
- trudnoća, dojenje i postmenopauzalno razdoblje;
- osteopenija i osteoporoza različite etiologije;
- ozljede i prijelomi kostiju;
- alergijska stanja, dijateza;
— prevencija karijesa i kardiovaskularnih bolesti;
– rehabilitacija nakon izlaganja zračenju, kemoterapije i radioterapije;
- disfunkcija ili povećanje štitnjače;
- život u velikim gradovima, na ekološki nepovoljnim područjima;
- žive u regijama s nedostatkom joda (Transbaikalija, Altaj, Tuva, Sjeverni Kavkaz, Baškortostan, Ivanovo, Tverska regija itd.).

Kontraindikacije. Individualna netolerancija na komponente proizvoda.

Doziranje i način primjene. Za odrasle i djecu stariju od 12 godina 1-2 tablete do 3 puta dnevno.

Trajanje tečaja. Trajanje tečaja je mjesec dana. Nakon svake kure napravite pauzu od 1-2 tjedna. Broj tečajeva nije ograničen.

Ako vam je indicirano više od jedne modifikacije morskog kalcija, izmjenjujte mjesečne doze ovih lijekova (osim ako liječnik ne preporuči drugačije).

Nuspojave. U rijetkim slučajevima može se primijetiti blaga disfunkcija crijeva (zatvor ili kratkotrajni proljev, stvaranje plinova). Kada drugi nuspojave, obratite se svom liječniku.

Uvjeti skladištenja. Čuvajte "Sea Calcium Biobalance Calcium-Jodine" izvan dohvata djece, u dobro zatvorenoj posudi, na sobnoj temperaturi. Nemojte koristiti lijek nakon isteka roka valjanosti.