ფეხის კუნთების მკურნალობა ხალხური საშუალებებით. ფეხის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევას თან ახლავს სისხლში გლუკოზის დონის მატება, მდგომარეობა იწვევს ქსოვილების ინერვაციის დაზიანებას. ქვედა კიდურები. პაციენტი კარგავს მგრძნობელობას და განიცდის მუდმივ ტკივილს ფეხებში. ამიტომ გადაადგილების უნარის შესანარჩუნებლად აუცილებელია ფეხების მკურნალობის დაწყება შაქრიანი დიაბეტიზე ადრეული სტადიადაავადებები.

ქვედა კიდურების დაზიანების მიზეზები

ორგანიზმში შაქრის მაღალი დონე ხელს უწყობს სისხლძარღვებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, რაც გავლენას ახდენს იმპულსების გადაცემაზე ნერვულ ბოჭკოებზე, რაც იწვევს ქვედა კიდურების დაბალ მგრძნობელობას. როგორც წესი, ფეხის დამარცხება ხდება იმ მიდამოში, რომელსაც მოძრაობისას ძლიერი დატვირთვა აქვს.

ძალიან ხშირად მდგომარეობა უარესდება ტროფიკული წყლულებიდა ბზარები, ამის მიზეზია პაციენტის დროული მიმართვა სამედიცინო დახმარებისთვის

შაქრიანი დიაბეტის დროს ქვედა კიდურების დაავადების ძირითადი მიზეზები:

• დაქვეითებული მგრძნობელობა;
• სისხლძარღვების ბლოკირება;
• ქსოვილების ჟანგბადის არასაკმარისი მიწოდება;
• კუნთების ტროფიზმის ცვლილებები.

მძიმე ჰიპერგლიკემიით, პაციენტები ხშირად უჩივიან, რომ მათი ფეხები გტკივა დიაბეტით. ქვედა კიდურებში ტკივილის შეგრძნება ვლინდება როგორც პირველი, ასევე მეორე ტიპის დიაბეტის დროს.

ტიპიური მიზეზები, რის გამოც ფეხები გტკივა დიაბეტით:

• სიმსუქნე. მეორე ტიპის დიაბეტი ყოველთვის ჩნდება, როდესაც ჭარბი წონასხეული, და ეს ემსახურება როგორც დამატებით დატვირთვას კუნთებსა და სახსრებზე.
• ასაკი. ძლიერდება ჰიპერგლიკემია დეგენერაციული ცვლილებებიძვალი და კუნთების ქსოვილიკიდურები.
• სამუშაო შეფერხებები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. ხელს უწყობს სისხლის ცუდ მიმოქცევას ფეხების გემებსა და ქსოვილებში.
• ფიზიკური უმოქმედობა. დაბალი საავტომობილო აქტივობა იწვევს შეშუპებას სხეულის ქვედა ნაწილებში.

ნიშნები ფეხის დაზიანების მკურნალობის დასაწყებად

ფეხის დაავადება ყველაზე ხშირად ვლინდება ტიპი 2 დიაბეტის დროს, რადგან ის ხანდაზმულებში ვითარდება ათეროსკლეროზისა და სიმსუქნის ფონზე. დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა აკონტროლონ ფეხების მდგომარეობა ყოველდღიური გამოკვლევის ჩატარებით თითებიდან ფეხებამდე. ბარძაყის ძვალი, სიარულის დროს ყურადღება მიაქციეთ გაზრდილ სტრესს. ცვლილების პირველი სიმპტომების დროს გარეგნობაქვედა კიდურების მკურნალობა დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს, რადგან დიდი ხნის განმავლობაში სისხლის მიმოქცევის დარღვევის საშინელი გართულებაა კიდურის ამპუტაცია.

პაციენტმა ყურადღება უნდა მიაქციოს შემდეგ ნიშნებს:

• სიმშრალე კანიდა ძლიერი ქავილი;
• კანზე ჩნდება პიგმენტური ადგილები;
• თმის ცვენა;
• კანის მუდმივი ფერმკრთალი;
• ფეხების ტკივილი მცირე დატვირთვის შემდეგ;
• დაქვეითებული მგრძნობელობა;
• შეშუპების გამოჩენა;
• დაზიანებულ კიდურს აქვს ციანოტური ფერი;
• ჭრილობის ზედაპირის ხანგრძლივი შეხორცების პროცესი;
• დაბუჟება ჩხვლეტით.

ყველაზე ხშირად პაციენტები ავლენენ ჩივილებს, რომ ფეხის დაბუჟება ხდება სიარულის შემდეგ ან მის დროს, მდგომარეობას თან ახლავს ძლიერი ტკივილი და ხშირად მთავრდება კრუნჩხვით.

დიაბეტის ფეხის მკურნალობის ძირითადი მიზნები

როგორ ვუმკურნალოთ ფეხებს დიაბეტით, მოძრაობის უნარის შენარჩუნებით?

დიაბეტის დროს თერაპიის მთავარი მიზანია სისხლში გლუკოზის დონის მუდმივი კონტროლი.

არჩევანი წამლებიქვედა კიდურების დაზიანების სიმპტომების სამკურნალოდ უნდა ჩატარდეს ინდივიდუალურად, პაციენტის პრეპარატთან თავსებადობის გათვალისწინებით.

თერაპიის ძირითადი მიმართულებები:

• ტკივილის შემსუბუქება ან სრული აღმოფხვრა;
• მოძრაობის უნარის შენარჩუნება;
• სისხლის მიმოქცევის აღდგენა;
• ათეროსკლეროზის პრევენცია.

იმ შემთხვევაში, როდესაც მკურნალობა ტარდება დაავადების ადრეულ სტადიაზე, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ცხოვრების წესის კორექტირება, სრულფასოვანი დამკვიდრება. დიეტური საკვები, სხეულის წონის შემცირება, ზომიერი ფიზიკური აქტივობის შესრულება.

სისხლის ნაკადის ძლიერი დარღვევით, ოპერაცია მითითებულია მისი ნორმალური მიმოქცევის აღსადგენად.

მკურნალობის პრინციპები

ფეხებზე ჭრილობების მკურნალობა უნდა გაითვალისწინოს სიმძიმე პათოლოგიური პროცესიდა თანმხლები დაავადებების არსებობა.

მხოლოდ ყოვლისმომცველი დიაგნოზის შემდეგ სპეციალისტს შეუძლია დანიშნოს პრეპარატი, რომელიც შესაფერისი იქნება ამ ტიპის პათოლოგიისთვის.

შაქრიანი დიაბეტის დროს ფეხის წყლულებს მკურნალობენ ანტისეპტიკური წყლით და ალკოჰოლური ხსნარებიჭრილობის ზედაპირის პირდაპირი ლოკალიზაციის არეში. წყლულის შეხორცების პროცესის გასაძლიერებლად გამოიყენება ჭრილობების სამკურნალო საშუალებები, რაც ხელს უწყობს უჯრედების გაყოფას და კანის ახალი უჯრედების წარმოქმნას.

ძლიერთან ერთად დისტროფიული ცვლილებებიკანს უნდა მიმართო ქირურგიული ჩარევარომლის დროსაც ხდება ნეკროზის ნიშნების მქონე დაზარალებული ადგილების აღმოფხვრა.

AT კონსერვატიული მკურნალობაგამოიყენეთ ნარკოტიკების შემდეგი ჯგუფები:

• სისხლში გლუკოზის დონის დაქვეითება (როზიგლიტაზონი, გლიკვიდონი, ლირაგლუტიდი).
• ქოლესტერინის დონის დაქვეითება (ზოკორი, ალიკორი).
• ვაზოდილატორები (ვერაპამილი, ცილოსტაზოლი).
• ანტიბიოტიკები ბაქტერიული მიკროფლორის დამატებით (ამოქსიცილინი, რიფამპიცინი, ერითრომიცინი).
• ანტისეპტიკები (იოდი, ბრწყინვალე მწვანე, ეთილის სპირტი, წყალბადის ზეჟანგი).
• ტკივილგამაყუჩებლები (იბუპროფენი, ვოლტარენი, ინდომეტაცინი).

შაქრიანი დიაბეტის დროს ფეხების შეშუპების მკურნალობა მიზნად ისახავს ქსოვილების შეშუპების შემცირებას და მდგომარეობის პროგრესირების თავიდან აცილებას. ამ მიზნით ინიშნება დიურეზულების ჯიშები, რომლებიც ორგანიზმიდან ზედმეტ სითხეს აცილებენ. არარსებობის შემთხვევაში ინიშნება დიურეზულები მძიმე დაზიანებებითირკმლები.

ტკივილის სინდრომის შემსუბუქება

დიაბეტით დაავადებული ფეხების ტკივილის მკურნალობა მიზნად ისახავს ჰიპერგლიკემიის დონის შემცირებას და ტკივილის აღმოფხვრას.

რა უნდა გავაკეთოთ სახლში, რომ შემცირდეს ტკივილის სინდრომიმედიკამენტების გარეშე:

• ორთოპედიული ფეხსაცმლის შერჩევა. ბუღალტერიის წყალობით ანატომიური თვისებებიფეხი ამცირებს დატვირთვას რბილი ქსოვილებიაფერხებს წყლულების და ბზარების გაჩენას.
• სხეულის წონის ნორმალიზება. ზედმეტი კილოგრამების მოშორება ხელს შეუწყობს ქსოვილების ტოლერანტობის გაზრდას ინსულინის მიმართ და შეამცირებს დატვირთვას ფეხებზე.
• ტანვარჯიშის ვარჯიშები. განსაკუთრებული ფიზიოთერაპიააუმჯობესებს ლიმფის მიკროცირკულაციას მთელი ორგანიზმის ქსოვილებში.
• თანმხლები პათოლოგიების აღმოფხვრა. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების აღმოფხვრით, ტკივილი შეიძლება შემცირდეს.
• ფიზიოთერაპია. ფეხის ჰიდრომასაჟის კურსის შემდეგ მაგნიტების გამოყენებით აქტიური წერტილებიმცირდება ტკივილის შეგრძნებები, ქვედა კიდურების სახსრებისა და კუნთების დაღლილობა.

ეთნომეცნიერება

დიაბეტით დაავადებულთა უმეტესობისთვის ჩნდება კითხვა, შესაძლებელია თუ არა დაავადების სიმპტომების განკურნება ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტების გამოყენებით.

დაავადების განკურნება შესაძლებელია დანამატებით წამლის თერაპია ხალხური საშუალებებიდაფუძნებული მცენარეული დეკორქციადა ინფუზიები.

შაქრიანი დიაბეტის ხალხური საშუალებებით ფეხის მკურნალობა ხელს შეუწყობს წამლის თერაპიის დამატებას

ეფექტური რეცეპტები დაავადების დროს ფეხების ქსოვილების ტკივილისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად:

• დეკორქცია სელის თესლზე დაფუძნებული. მომზადებისთვის საჭიროა 2 ს.კ. ლ. სელის თესლი, დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი, მოხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. გააჩერეთ ბულიონი ოთახის ტემპერატურაზე 2 საათის განმავლობაში, შემდეგ გაფილტრეთ. დეკორქცია მიიღება 5 დღის განმავლობაში 2-ჯერ დღეში 1/4 ჭიქა.
• ალკოჰოლური ნაყენი კალანხოეს ფოთლებიდან. მცენარის ფოთლები წვრილად დაჭერით და მოათავსეთ 500 მლ ქვაბში. დაასხით არაყი ან კალანხოეს ფოთლები ეთილის სპირტიდატოვე 2 კვირის განმავლობაში საინფუზიო. გამოიყენეთ ლოსიონების სახით ან გახეხვისთვის.
• ჭინჭრის ფესვზე დაფუძნებული კრემი და მცენარეული ზეთი. 150 მლ ნებისმიერი ზეთი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაუმატეთ ჭინჭრის დაჭრილი ფესვი და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში. კრემს აცივებენ და შემდეგ წაისვით შეშუპებულ ადგილებში.

პათოლოგიის დროული გამოვლენითა და მკურნალობით, შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული სერიოზული გართულებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის ამპუტაცია. სპეციალისტის ყველა რეკომენდაციისა და დანიშვნის დაცვის შემთხვევაში შესაძლებელია ორივე ფეხის ტკივილის გარეშე თავისუფალი მოძრაობის შენარჩუნება.

ადამიანები ხშირად უჩივიან ზოგად სისუსტეს და ტკივილს ფეხებში. ჩვენ გეტყვით, რა არის ფეხების დაავადებები და როგორი უნდა იყოს ფეხების მკურნალობა ხალხური საშუალებებით.

ფეხის მკურნალობა

ფეხების ტკივილის დროს შეგიძლიათ გააკეთოთ თაფლის კომპრესები. ამისთვის ფეხებს თაფლით ვასხამთ, ვიკეთებთ მჭიდრო სახვევს, ვატარებთ ერთი დღის განმავლობაში, შემდეგ ვიხსნით სახვევს, ვრეცხავთ დარჩენილ თაფლს. ცხელი წყალიდა კვლავ წაუსვით თაფლით. 6 დღის შემდეგ ფეხები ემორჩილება და წყვეტს ტკივილს.

დაღლილობის, ფეხების დაღლილობის შემთხვევაში ფეხები მონაცვლეობით 10-ჯერ ჩაუშვით აუზში ცხელ წყალში 40 გრადუს ტემპერატურაზე და ჩაუშვით აუზში გრილი წყლით 20 გრადუსამდე წყლის ტემპერატურის. ბოლო წვეთი ცივი იქნება. ან წყალს დაუმატეთ 1 ს/კ. სუფრის მარილიდა 50 გრ ცაცხვის ყვავილი. თხილის ფოთლის აბაზანა დაგეხმარებათ ვარიკოზული ვენების დროს.

ფეხების შეშუპება

შეშუპების მკურნალობამდე დაიწყეთ დიეტა. შეზღუდეთ მარილი. პროტეინები უნდა მოყვეს უცხიმო ახალგაზრდა ხორცს, ფრინველს, თევზს, რომლებიც საუკეთესოდ მიირთმევენ მოხარშულს, უცხიმო რძემჟავას პროდუქტებთან ერთად. იცოდეთ რა არის პურში, კონსერვებში, ყველებში, სოსისებში, ძეხვში, ლორში დიდი რიცხვიმარილი. ფეხების შეშუპებას ეხმარება საზამთროსა და ნესვის დიეტა, მარხვის დღეები ბოსტნეულზე, კიტრზე და დიეტა ანტონოვის ვაშლზე.

აიღეთ 400 გრ თეთრი ბოლოკი, შეავსეთ ლიტრი წყალი, მოაყარეთ 1 ჩ.კ. სუფრის მარილი. ვადუღოთ 10 წუთი. გააგრილეთ და დალიეთ, როგორც ჩვეულებრივი წყალი.

ფეხების შეშუპებისას, სელის თესლის დეკორქცია ეხმარება. ამისთვის აიღეთ 1 ლიტრი წყალი და დაუმატეთ 4 ჩ.კ. სელის თესლი. ვადუღებთ 10 წუთის განმავლობაში, დაჟინებით 1 საათი, ვსვამთ ½ ჭიქა ცხელ ბულიონს დღეში 8-ჯერ, შედეგს ველით 3 კვირაში. ფეხების შეშუპების მკურნალობამდე საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები, ის დაადგენს შეშუპების მიზეზებს.

ფეხების სტატუსების დაავადებების მკურნალობა

ფეხების მკურნალობაა საჭირო და როგორც კი სახსრების დაავადების პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ტრადიციულ მედიცინას.

აიღეთ 50 გრ ყვავილი ცხენისწაბლა, დაასხით 1/2 ლიტრი არაყი, დაჟინებით 2 კვირა, შეანჯღრიეთ ყოველდღე. შემდეგ ვწურავთ და ვიყენებთ 40 წვეთს დღეში სამჯერ 4 კვირის განმავლობაში.

აიღეთ საშუალო ზომის ხახვი, 1 ჩ.კ. ფუტკრის ცვილი, 1,5 ს.კ. მცენარეული ზეთი. დაჭრილი ხახვი შეწვით ტაფაზე გამჭვირვალემდე, დაამატეთ ფუტკრის ცვილი და შეწვით სანამ ხახვი ღია ყავისფერი გახდება. მიღებული მასა გადაწურეთ ტილოთი და შეინახეთ მაცივარში მინის ქილაში. შეიზილეთ მტკივნეულ სახსრებში 5 წუთის განმავლობაში.

აიღეთ 1 კგ გახეხილი ხახვი, დაასხით 4 ლიტრი წყალი, ადუღეთ 5 წუთი, გააგრილეთ და დაუმატეთ ½ კგ თაფლი. ვიყენებთ 6 თვე 200გრ დღეში. ინფუზიას მაცივარში ვინახავთ.

ოფლიანი ფეხების მკურნალობა

თუ ძლიერად ოფლიანობთ, ყოველ ღამე დაიბანეთ ფეხები ცივი წყალი. ცხელ ამინდში ვაკვირდებით ფეხებს, ვაკეთებთ ცივ და ცხელ აბაზანებს მუხის ქერქის, შვრიის ჩალის, ფოთლების ნახარშით. კაკალი, სამკურნალო წერილი. წინდებს ყოველდღე ვიცვლით. მუხის ქერქი გახეხეთ ფქვილში, ჩადეთ წინდაში, ქერქს აქვს შემკვრელი ეფექტი და აქრობს ჭარბ ოფლიანობას. აბაზანის შემდეგ, სამი ფუტი პემზასთან ერთად, რადგან მკვდარი უჯრედები მშვენიერი ადგილია ბაქტერიებისთვის.

ფეხების ოფლიანობის საწინააღმდეგოდ ვაკეთებთ აბაზანებს კალიუმის პერმანგანატის დამატებით, ხოლო წყალი უნდა იყოს ვარდისფერი. აბაზანის ხანგრძლივობა 10 წუთია.

ფეხის გემების მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ფეხების გემების გაწმენდა წითელი ვიბურნუმით

დაასხით 1 ს.კ. მშრალი viburnum ყვავილები ჭიქა მდუღარე წყალში. დაჟინებით ვსვამთ 40 წუთს, შემდეგ გავწურავთ და ვიღებთ ჭამის წინ დღეში სამჯერ, 1 ს.კ.

ჟოლოს მკურნალობა

ჭიქაში ჩაასხით 10 გ დაქუცმაცებული მშრალი ფოთლები ცხელი წყალიადუღეთ 15 წუთი, გაწურეთ, მიიყვანეთ პირვანდელ მოცულობამდე. მიიღეთ ½ ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამის წინ.

სისხლძარღვების სამკურნალოდ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია, ის დაგინიშნავთ მედიკამენტებს სისხლძარღვებისთვის, მათ შორის. გაუმჯობესება მეტაბოლური პროცესებირაც ახდენს სისხლის კოაგულაციის სისტემის ნორმალიზებას.

მკურნალობა ვარიკოზული ვენებივენები

ვარიკოზული ვენების სიმპტომები მოიცავს გამოჩენილს ვენური ნიმუში, ტკივილი, დაღლილობა, სიმძიმე ფეხებში, შეშუპება. ურტყამს სისხლძარღვთა სისტემაქვედა კიდურები.

რძის შრატში ვასველებთ რბილ ქსოვილს და ვსვამთ პრობლემურ ადგილებში. ვახვევთ სპეციალური ქაღალდით, შემდეგ კი ბინტით. პროცედურას ვაკეთებთ ღამით.

ვიღებთ 1 ს.კ. წმინდა იოანეს ვორტი შეზავებული 10 ს.კ. მცენარეული ზეთი და ხარშეთ 2 საათის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. მიღებული ინფუზია აურიეთ, არ დატოვოთ უყურადღებოდ. შედეგად მიღებული ინფუზია იფილტრება და შეზეთებულია პრობლემური უბნებით.

გახეხეთ 5 უმი კარტოფილი, მოაყარეთ პრობლემურ ადგილებში. კარტოფილის წვენით ვაკეთებთ კომპრესებს.

2 ს.კ მშრალ გახეხილ ჭინჭარს დაასხით 2 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 40 წუთი. მიიღეთ ჭამამდე ერთი საათით ადრე, დღეში 4-ჯერ, დალიეთ 1/3 ჭიქა.

ფეხებზე პრობლემურ ადგილებს ვფარავთ ახალი იასამნისფერი ფოთლებით, ვცვლით ყოველ საათში.

ფეხის ფრჩხილის სოკო

ბევრმა არ იცის რა არის ფრჩხილის სოკო და, როდესაც შეიტყო, სათანადო მნიშვნელობას არ ანიჭებს. თუ გტანჯავთ სოკოვანი დაავადებებიფეხის ფრჩხილებზე, მაშინ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ხალხური საშუალებები, როგორ განკურნოთ ისინი.

გახეხეთ ნიორი, შეურიეთ კარაქს და ამ ნარევით შეზეთეთ დაზიანებული ადგილები.

ხსნადი 1 ჩ.კ. ზღვის მარილი 1 ლიტრ წყალში. ამ ხსნარით ჩვენ ყოველდღიურად „ვმკურნალობთ“ ფეხის ფრჩხილებს.

ყოველდღიურად ვატარებთ პროცედურას - დღეში ორჯერ ვისვამთ 1 წვეთ იოდს მტკივნეულ ფრჩხილებზე. ერთ კვირაში ჩვენ ვიგრძნობთ ტკივილს და წვას ფრჩხილების ირგვლივ. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ეს ინსტრუმენტი დაგეხმარებათ. თუ ტკივილი გაძლიერდა, მაშინ იოდის წვეთებს უფრო იშვიათად ვსვამთ.

დაასველეთ ბამბის ტამპონი 20%-ში ალკოჰოლის ნაყენიპროპოლისი. შემდეგ წაისვით პრობლემურ ფრჩხილებზე. პროცედურას ვაკეთებთ ყოველდღე.

Მოდი ავიღოთ ჩაის სოკო. ავიღოთ მისგან პატარა ნაჭერი. კარგად მოზილეთ, ჯერ ამოიღეთ სოკოს ფილმი. შედეგად მიღებული ნაყენი დღეში სამჯერ შეიზილეთ კანის დაზიანებულ ადგილებში. ყოველ ჯერზე ვიყენებთ სოკოს ახალ ნაჭერს.

ავიღოთ მარცვლეულის ახალი ფოთლები, გავწუროთ, წავუსვათ მტკივნეულ ფრჩხილს. ამ პროცედურას ყოველდღიურად ვატარებთ.

მხოლოდ ექიმი დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას და გირჩევს რომელი ხალხური რეცეპტიმოგერგება.

ტკივილი ფეხებშიშეიძლება მოხდეს ხანგრძლივი ფიზიკური ზედმეტი ძაბვა, ძლიერი დაღლილობა და ასევე იმის გამო სხვადასხვა დაავადებები(ფეხების, სახსრების, კუნთების, ხერხემლის სისხლძარღვების დაავადებები). როდესაც ტკივილი ჩნდება ფეხებში, აუცილებელია გამოკვლევა. მაგრამ თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ტკივილი გამოწვეულია დაღლილობით, მაშინ შეგიძლიათ მიმართოთ ტრადიციულ მედიცინას.

ფეხის დაღლილობა

თუ მუდმივად ამჩნევთ, რომ ფეხები სწრაფად იღლება, გტკივა, სახსრების კრუნჩხვა, მაშინ უნდა გააკეთოთ აკუპრესურა. მასაჟი უნდა დაიწყოს ფეხის მსუბუქი მოფერებით თითებიდან ბარძაყამდე. ეს ტექნიკა ხელს შეუწყობს კუნთების, სისხლძარღვების დაძაბულობის მოხსნას და ფეხის მოდუნებას. ამის შემდეგ, გააგრძელეთ ფეხის მასაჟი, თითების თითოეული თითების ზელვისა და გახეხვის დროს (ფრჩხილიდან ძირამდე). შემდეგ შეიზილეთ ძირი ცერა თითი(ქუსლიდან). მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს ძლიერი, ენერგიული.

ამას მოჰყვება ხბოს კუნთის მასაჟი. თანდათანობით გადადით ქუსლიდან ხბოს კუნთზე (ფორსპსებით). არ დაივიწყო მუხლ-სახსარირბილად უნდა წაისვათ წრიული მოძრაობით. აიღეთ ჭიქა სამი თითით და გადაიტანეთ საათის ისრის მიმართულებით. მასაჟის დრო: 30 წუთიდან 1 საათამდე.

ხალხური რეცეპტები ფეხებში ტკივილისთვის

1) მიიღეთ 1 ს.კ. კოვზი მშრალი კამა კოროლა და მოხარშეთ 500 მლ მდუღარე წყალში. მიიღეთ ფეხის აბაზანა ძილის წინ

ეს დეკორქცია (15 წუთი). შემდეგ გაიწმინდეთ ფეხები, გახეხეთ ლიმონის ცედრა და ჩაიცვით წინდები. მკურნალობის კურსი: 10 დღე. ძილი ნორმალიზდება, ფეხებში სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება.

2) ბოთლი (0,5ლ) ნახევრად შეავსეთ წითელი ცხელი წიწაკით, დაასხით არაყი და გააჩერეთ 2 დღე თბილ ადგილას. ტკივილისა და დაღლილობის დროს ამ ნაყენით გაიწმინდეთ ფეხები.

3) დაგჭირდებათ ველური როზმარინის ახალი ტოტები და ერთი ვედრო ცხელი წყალი. ტოტებს დაასხით მდუღარე წყალი, დააფარეთ თავსახური. ამის შემდეგ ფეხები ჩაუშვით ვედროში (ტემპერატურა 40 - 45 გრადუსი), დააფარეთ ზემოდან პირსახოცით, რომ ორთქლი არ გავრცელდეს. დაელოდეთ სანამ წყალი გაცივდება. უკუჩვენებები: ორსულობა.

4) აიღეთ ოქროს ულვაშის 10 რგოლი, გახეხეთ და ჩაყარეთ 0,5 ლიტრიან ქილაში, დაასხით არაყი, გააჩერეთ 12 დღე. ყოველდღიურად შეიზილეთ მტკივნეული ფეხები.

5) ბოლოკი გავხეხოთ წვრილ სახეხზე. მიღებულ ნარევს ღამით სვამენ მტკივნეულ ფეხებზე, ამაგრებენ პოლიეთილენით და ბინტით. მკურნალობის კურსი: 4 პროცედურა.

6) აიღეთ ოდეკოლონი „ტრიპლი“ (მწვანე) და გახსენით მასში ვალიდოლის 10 ტაბლეტი. შეიზილეთ მტკივნეული ფეხები.

7) ნივრის რამდენიმე კბილი გაჭერით, გაჭერით შუაზე, ცოტა მოზილეთ და მოათავსეთ 0,5 ლ ქილაში. დაასხით ქილა მზესუმზირის ზეთი, დაჟინებით 3 დღე ცივში. მიიღეთ დილით 1 ს.კ. კოვზი. უკუჩვენებები: ქოლელითიაზი, ორსულობა.

8) შეიზილეთ ფეხები აბუსალათინის ზეთიჩაიცვი წინდები და დაიძინე. ჯერ უნდა გაიკეთოთ ფეხების აკუპრესურა.

9) შემოიხვიეთ ფეხები ახალი ხის ბალახით. პროცედურა საუკეთესოდ კეთდება ღამით. ზემოდან შემოიხვიეთ ბინტით და ჩაიცვით თბილი წინდები.

10) ბუზის აგარი დაჭერით მუქ ბოთლში (0,5ლ), დაასხით არაყი, გააჩერეთ 1 თვე. შეიზილეთ ეს ნაყენი მტკივნეულ ფეხებსა და სახსრებზე. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ ტკივილი ქრება.

11) ტკივილის დროს ხბოს კუნთებიმდოგვის პლასტმასის გამოყენება შეიძლება. თითოეულ ხიზილალაზე დადეთ მდოგვის თაბაშირი და დაიძინეთ. მკურნალობის კურსი: 3 სესია. უკუჩვენებები: თრომბოფლებიტი.

12) მიიღეთ აბაზანა ევკალიპტის 8 წვეთი ეთერზეთი(წყლის ტემპერატურა 40 გრადუსი). ფეხის დაღლილობა უნდა გაქრეს.

13)ბანანის ქერქს დაასხით არაყი 1:1, გააჩერეთ 8 დღე. შეიზილეთ მტკივნეული ფეხები ყოველ 2-3 საათში.

14) დაგჭირდებათ: 1 ჭიქა არაყი, 100 გრ ნიორი, 50 გრ პროპოლისის ნაყენი, 50 გრ თაფლი. დაჟინებით ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი წყალთან ერთად დილით, შუადღისას და საღამოს.

15) ¼ ჩაის კოვზი ბოდიაგი შერეული 1 ს.კ. კოვზი შინაგანად გამდნარი ქონი. მიმართეთ ამ კომპოზიციასმტკივნეულ ადგილებზე (ძლიერი წვის შეგრძნებით, ჩამოიბანეთ).

16) აურიეთ 1 ს.კ. კოვზი მზესუმზირის ზეთი, მშრალი მდოგვი, თაფლი, გაათბეთ წყლის აბაზანაში. წაისვით ნარევი მტკივნეულ ადგილებზე, პოლიეთილენის თავზე და ცხვირსახოცზე. ეს პროცედურა საუკეთესოდ კეთდება ღამით.

17) ჩაასხით 1 კვერცხიძმარი, დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ 10 დღე. ამის შემდეგ დაუმატეთ 100 გრ კარაქი და გააჩერეთ კიდევ 3 დღე. შეიზილეთ ეს მალამო მტკივნეულ ადგილებზე (სასურველია ღამით).