อาหารเสริมสำหรับคนหมู่มากในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา การใช้เบียร์ยีสต์เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก จากประสบการณ์ส่วนตัว

วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก

อย่างแรกเลย เพื่อที่จะเพิ่มน้ำหนัก คุณต้องคิดก่อนว่าต้องการวิตามินอะไร จากนี้ไปหลังจากปรึกษากับแพทย์แล้วจะสามารถทำอาหารได้รวมทั้งอาหารที่มี วิตามินที่จำเป็นหรือซื้อคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุพิเศษที่ร้านขายยา

วิตามินที่จำเป็นสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก:

วิตามิน	ลักษณะเฉพาะ	มีผลิตภัณฑ์อะไรบ้าง
วิตามินเอ	รับผิดชอบการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ปรับสภาพผิว เพิ่มภูมิคุ้มกัน ให้การมองเห็นที่คมชัด	ไขมันปลา, ไข่ไก่, เนื้อสัตว์ , เนย , ตับ , คาเวียร์ , ผู้นำด้านเนื้อหา - แครอท
ไทอามีน (B1)	ให้ปฏิกิริยารีดอกซ์ การเพิ่มน้ำหนักด้วยการขาดไทอามีนจะไม่ทำงานเพราะอาหารจะถูกดูดซึมได้ไม่ดีหากไม่มีไทอามีน	ธัญพืชเต็มเมล็ด ยีสต์ รำข้าว
ไรโบฟลาวิน (B2)	ร่วมกับไทอามีนช่วยสนับสนุนการทำงานของปฏิกิริยาทางชีวเคมี ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติและทำงาน ระบบทางเดินอาหาร	กล้วย ไข่ นม ตับเนื้อ ปลาทูน่า ยีสต์เบียร์
กรดนิโคตินิก (B3)	เป็นส่วนประกอบสำคัญของการก่อตัวของไขมันและโปรตีนในร่างกาย	เบียร์ยีสต์
ไพริดอกซิ (B6)	ที่ขาดไม่ได้ในกระบวนการสร้างโปรตีน	มันฝรั่ง ตับวัว เนื้อไก่ เมล็ดทานตะวัน
วิตามินอีและ	พวกเขามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดปริมาณอนุมูลอิสระในร่างกาย เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มน้ำหนักโดยปราศจากวิตามินเหล่านี้ เนื่องจากการเพิ่มของน้ำหนักนั้นเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง ด้วยเหตุนี้ความเข้มข้นของปฏิกิริยารีดอกซ์จึงเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของอนุมูลอิสระจำนวนมาก	วิตามินซี - ผลไม้รสเปรี้ยว, สตรอเบอร์รี่, กุหลาบสะโพก, ลูกเกดดำ วิตามินอี - วอลนัท, น้ำมันพืช, เมล็ดทานตะวัน

เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและสร้างโปรตีนของกล้ามเนื้อเพื่อให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากวิตามิน ไมโครและมาโครแล้ว ยังจำเป็นอีกด้วย:

• ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี;
• แคลเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก;

การเตรียมยาเพื่อเพิ่มน้ำหนัก

เพื่อให้ได้มวลมากขึ้นคุณสามารถใช้คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุพิเศษที่มีสารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย กองทุนที่คล้ายกันมีจำหน่ายในร้านขายยาหรือร้านค้า โภชนาการการกีฬา. เมื่อใช้อาหารเสริมอย่าลืม โภชนาการที่เหมาะสม. หากต้องการเพิ่มน้ำหนัก ให้เพิ่มปริมาณแคลอรี่ต่อวันของคุณ 200-300 หน่วย

ตัวอย่างยาสำหรับคนอยากอ้วน

ยา	ลักษณะเฉพาะ
ไฮเทค วิตามิน A-Z	อัตราส่วนของวิตามินและแร่ธาตุได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เครื่องมือช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ปรับปรุงสภาพ หลอดเลือด,ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน,ฟื้นฟูเรตินา,ปกป้อง ผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต ประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด (A, C, E, B,) แร่ธาตุ แคลเซียม โครเมียม คลอรีน ทองแดง เช่นเดียวกับสังกะสีแมงกานีสฟอสฟอรัสโพแทสเซียมเหล็ก ฯลฯ ยานี้รับประทานวันละสองครั้งในแท็บเล็ตหลังอาหาร ล้างตัว ปริมาณมากน้ำ
เมกะมวล 4000	ทำหน้าที่เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับกล้ามเนื้อ การเตรียมการประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด (B, C, E) เช่นเดียวกับครีเอทีน สังกะสี ฟอสฟอรัส เหล็ก ไอโอดีน แคลเซียม โปรตีน (นม ไข่ เวย์) ให้พลังงานและแคลอรีแก่ร่างกาย เหมาะสำหรับการฝึกความแข็งแรง ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วร่างกายหลังจากออกแรงกระตุ้นการสร้างโปรตีนในเส้นใยกล้ามเนื้อ หมายความว่าฉันดื่มวันละ 1-2 ครั้งหลังการฝึก ในการเตรียมเครื่องดื่มจำเป็นต้องละลายผง 150 กรัมในนม 500 มล. (ปริมาณไขมัน 1.5%)
Allmax Zma	ฟื้นฟูเนื้อเยื่อเพิ่มความแข็งแรงเปิดใช้งานการเปิดโซนกล้ามเนื้อ anabolic การเตรียมประกอบด้วยวิตามิน B6 แมกนีเซียมสังกะสี มีอัตราส่วนที่เหมาะสมของธาตุและย่อยง่าย ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ชายคือ 3 แคปซูลก่อนมื้ออาหารและ 1 แคปซูลก่อนนอน สำหรับสาวๆ - 2 แคปซูล ก่อนอาหาร และ 2 แคปซูล - 30 นาที ก่อนนอน

ท่ามกลาง การเตรียมยาสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก คุณยังสามารถเน้น:

• เปริทอล, ไรบ็อกซิน, พรอนทัล;
• โพแทสเซียม Oratot, Nutrizon, Cytomac;
• กรดกลูตามิก, Elevit Prontal;
• Cytochrome C, Diabeton MB.

ก่อนใช้ยาเพื่อเพิ่มน้ำหนักคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เขาจะคำนึงถึงลักษณะของร่างกายของคุณ กำหนดสาเหตุของความผอมมากเกินไป และช่วยคุณเลือกวิธีการที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ต้มเบียร์ยีสต์เพื่อเพิ่มมวล

ผู้ผลิตไม่ได้เสนอยาชนิดใดเพื่อช่วยให้อ้วน วิธีหนึ่งในการเพิ่มน้ำหนักคือยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ทั่วไป พวกเขาเร่งความเร็วและฟื้นตัว กระบวนการเผาผลาญ, ปรับปรุงการไหลเวียนของปฏิกิริยาทางชีวเคมีในร่างกายและกระตุ้นการเพิ่มน้ำหนัก

เบียร์ยีสต์ประกอบด้วย:

• วิตามินของกลุ่ม B ( , , , , , );
• ธาตุอาหารหลัก (โพแทสเซียม, แคลเซียม, โซเดียม, แมกนีเซียม);
• ธาตุ (เหล็ก, ทองแดง, สังกะสี, แมงกานีส);
• ไฟเบอร์, โปรตีน, กรดไขมัน;
• เอนไซม์ กรดอะมิโน กลูโคส

ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์อัตโนมัติคือ อาหารเสริมในรูปแบบเม็ดหรือผง ยีสต์รูปแบบนี้ดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกาย เพื่อให้ยีสต์ทำงานได้ดีขึ้น คุณควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ:

• กินบ่อย ๆ ในส่วนเล็ก ๆ
• บริโภคยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์หลังอาหาร
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ (อย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน);
• รวมการบริโภคยีสต์กับการเล่นกีฬาเป็นประจำ (การออกกำลังกายต่ำจะนำไปสู่การก่อตัวของไขมันในร่างกาย, มวลกล้ามเนื้อสูง);
• ใช้เบียร์ยีสต์เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน

ควรรับประทานยีสต์ตามคำแนะนำ - สามครั้งต่อวัน 3-5 เม็ด สำหรับผู้ที่ฝึกความแข็งแรงแบบเข้มข้น อัตราจะถูกกำหนดโดยการคำนวณ 0.3 กรัมของยาต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม หลังจากสองเดือน หากจำเป็น สามารถทำซ้ำหลักสูตรได้

ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ประกอบด้วยโปรตีนที่ย่อยง่ายและกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งเกี่ยวข้องกับการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ด้วยเหตุนี้มวลจึงเพิ่มขึ้น (หากยารวมกับการฝึกปกติ) ในเวลาเดียวกัน ยีสต์ให้สารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย ปรับปรุงการดูดซึมโปรตีน เผาผลาญให้เป็นปกติ ขจัดสารพิษ เผาผลาญพลังงานให้คงที่ ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ เพิ่มประสิทธิภาพและกระตุ้นความอยากอาหาร

ประโยชน์ของวิตามินสำหรับการเพิ่มน้ำหนักคือช่วยเพิ่มการเผาผลาญและช่วยให้อาหารได้รับการแปรรูป เมื่อรู้ว่าวิตามินใดที่จำเป็นสำหรับการเพิ่มน้ำหนักคุณสามารถทำอาหารที่เหมาะสมได้ ยังมีของแถมพิเศษอีกมากมาย การเตรียมวิตามินซึ่งจะช่วยจัดการกับปัญหาความบางที่มากเกินไปได้อย่างรวดเร็ว การเพิ่มน้ำหนักนั้นยากกว่าการลดน้ำหนัก เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องกินให้ถูกต้อง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงความเครียด สังเกตระบบการพัก และปฏิบัติตาม วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มน้ำหนัก โปรดดูวิดีโอด้านล่าง

การสร้างความโล่งใจที่สวยงามเป็นไปไม่ได้หากไม่มีกล้ามเนื้อสูบฉีด แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นเท่านั้น แต่บางครั้งพวกเขาก็ไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ สิ่งนี้อธิบายได้จากหลายปัจจัย ด้วยเหตุนี้คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ

หลักการสร้างกล้ามเนื้อ

อาหารเสริมสำหรับน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มักมีผลดังต่อไปนี้ สารออกฤทธิ์ ฮอร์โมนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชายทุกคน และผู้ที่มีกิจกรรมทางกายเพิ่มมากขึ้น เป็นสารที่ช่วยเพิ่มความทนทานของร่างกาย ช่วยให้คุณยกน้ำหนักระหว่างออกกำลังกาย และยังทำให้นักกีฬามีพลังมากขึ้น

อาหารเสริมเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อมีผลดังต่อไปนี้:

• เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
• เพิ่มความแข็งแกร่งและความอดทน
• ป้องกันการสะสมของเซลล์ไขมัน
• ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
• ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับมวลกล้ามเนื้อต้องใช้ร่วมกับอาหารที่มีสูตรอย่างเหมาะสม นอกจากนี้จะไม่มีผลจากยาหากไม่ได้ใช้พลังงานที่สร้างขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งการเพิ่มน้ำหนักและการบรรเทาจะถูกสังเกตเฉพาะเมื่อการฝึกอบรมดำเนินการอย่างสม่ำเสมอตามแผนของแต่ละบุคคล

นอกเหนือจากข้างต้นแล้ว สารที่ประกอบเป็นยามีผลดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ช่วยขจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะต่างๆ

ประเภทของอาหารเสริมเพื่อเพิ่มน้ำหนัก

เป็นที่รู้จัก จำนวนมากของการเตรียมการที่ใช้โดยนักกีฬาและมือสมัครเล่นเพื่อสร้างความโล่งใจที่เด่นชัด ในกรณีส่วนใหญ่ พวกมันมีองค์ประกอบของพืชและมีผลดีต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ประการแรกนี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สารสกัดจากพืชซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมันมีส่วนช่วยซึ่งมีผลดีต่อสภาพของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

ยังสามารถนำมาใช้ ในกรณีนี้ ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์คือใบของ eucoma, ortilia และ rhodiola เย็น องค์ประกอบสมุนไพรของยาทำให้ปลอดภัย แต่ในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพมากที่สุด ช่วยปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายให้เป็นปกติและป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆจากอวัยวะสืบพันธุ์

มันทำงานแตกต่างกันเล็กน้อย ผลกระทบ ระบบต่อมไร้ท่อ,กระตุ้นการผลิต. สารหลังมีผลดีต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ด้วยเหตุนี้ความอดทนและความแข็งแรงจึงเพิ่มขึ้นและสังเกตการเติบโตเชิงปริมาณของเซลล์กล้ามเนื้อ

อาหารเสริมยอดนิยมสำหรับการเพิ่มน้ำหนักเช่นกัน ส่วนผสมสมุนไพรช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเป็นปกติ พื้นหลังของฮอร์โมน. ด้วยการใช้งานเป็นประจำคุณสามารถเพิ่มความต้านทานต่อปัจจัยทางจิตและอารมณ์เชิงลบและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น

ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาของการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วทำให้กังวลว่าผู้ชายที่มีส่วนร่วมในการเพาะกายหรือผู้หญิงที่มีอาการผอมบางอย่างเจ็บปวด เพื่อแก้ปัญหานี้มากที่สุด เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพคือการใช้ยาฮอร์โมน อินซูลิน ฮอร์โมนการเจริญเติบโตและ สเตียรอยด์อะนาโบลิกวิธีเพิ่มน้ำหนักตัว 10-12 กิโลกรัมในเวลาเพียง 1 เดือน สำหรับคนที่กลัว ผลข้างเคียงยาที่มีศักยภาพแนะนำให้ใช้สารที่ปลอดภัยกว่า: เอนไซม์, วิตามิน, อาหารเสริม

STAR สลิมมิ่งสตอรี่!

Irina Pegova ทำให้ทุกคนตกใจด้วยสูตรลดน้ำหนัก:"ฉันทิ้งไป 27 กก. และลดน้ำหนักต่อไปฉันแค่ชงคืน ... " อ่านเพิ่มเติม >>

การเตรียมฮอร์โมนเพื่อเพิ่มน้ำหนัก

ทรงพลังและ การกระทำที่รวดเร็วยา anabolic ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าพวกเขาเปิดใช้งาน 2 กระบวนการที่สำคัญมาก: การสังเคราะห์โปรตีนและการเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เป็นผลให้พวกเขาช่วยให้คุณดีขึ้นไม่มากเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของปริมาณไขมัน แต่เนื่องจากการพัฒนาของรัดตัวของกล้ามเนื้อ สำหรับคุณสมบัติเฉพาะของ anabolics คุณจะต้องจ่ายพร้อมกับความเป็นไปได้ที่จะได้รับผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

ที่สุด ยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเพิ่มของน้ำหนักจะแสดงโดยฮอร์โมนการเจริญเติบโต, อินซูลินและอะนาลอกสังเคราะห์ของฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชาย:

ชื่อ	คำอธิบายแอปพลิเคชัน	ผลข้างเคียง	ภาพ
Somatropin	มีการเตรียมฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์เพื่อเพิ่มน้ำหนักที่มีคุณภาพ ปราศจากไขมันและน้ำ Somatropin เป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่นักเพาะกายในขั้นตอนการเตรียมการแข่งขัน - ช่วยให้คุณกำจัดไขมันใต้ผิวหนังได้อย่างรวดเร็วและรักษามวลกล้ามเนื้อ ตัวแทนที่มีชื่อเสียงและใช้กันมากที่สุดของยาประเภทนี้คือ Jintropin ใช้ในปริมาณ 0.07 ถึง 0.1 IU ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวต่อวัน ไม่ควรใช้ยาเพื่อเพิ่มน้ำหนักในเด็กที่ผอมบาง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การปิดโซนการเติบโตหรือภาวะยักษ์ก่อนวัยอันควร	ร้ายแรงที่สุด ผลข้างเคียงยาคือการเจริญเติบโต อวัยวะภายในและการกักเก็บของเหลวในร่างกาย ตับอ่อนได้รับภาระเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้อินซูลินในปริมาณต่ำในวงจรฮอร์โมนการเจริญเติบโต
ฮอร์โมนเพศชาย Propionate	อะนาล็อกสังเคราะห์ของฮอร์โมนเพศชาย เด็กผู้หญิงที่ตัดสินใจเพิ่มน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วด้วยสเตียรอยด์จำเป็นต้องเลือกใช้ยาตัวนี้โดยเฉพาะ ปริมาณการทำงานสำหรับเพศที่ยุติธรรมคือ 50 มก. ทุกๆ 2-3 วัน สำหรับผู้ชาย ปริมาณที่มีประสิทธิภาพเริ่มต้นที่ 100 มก. วันเว้นวัน	ในระดับเดียวกัน มันเป็นหนึ่งในความปลอดภัย - ผลข้างเคียงมักไม่ปรากฏขึ้นเมื่อสังเกตปริมาณ อย่างไรก็ตามในทางทฤษฎีการกักเก็บน้ำในร่างกาย, ความดันเพิ่มขึ้น, สิว, gynecomastia
อินซูลิน	ผลิตภัณฑ์ พันธุวิศวกรรมเป็นแอนะล็อกของฮอร์โมนตับอ่อน สำหรับชุดมวล "สกปรก" นั้นเป็นยาอันดับ 1 - ช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้ 9-15 กิโลกรัมต่อเดือน ในกรณีนี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่จะเป็นไขมันและน้ำ การใช้อินซูลินนำไปสู่ เพิ่มขึ้นอย่างมากความอยากอาหารและอัตราการเผาผลาญซึ่งเป็นอีกคุณสมบัติที่ดีของยาที่ช่วยให้คุณบริโภคและดูดซึมอาหารจำนวนมาก สูตรการให้ยาประกอบด้วยการเพิ่มขึ้นทีละน้อยในปริมาณ: พวกเขาเริ่มต้นจาก 5 IU และนำปริมาณของสารที่ให้ไปเป็นค่าที่เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ซึ่งจะดับอย่างรวดเร็วโดยการกินอาหารหวาน)	ผลข้างเคียงของยาไม่มีอยู่จริง อันตรายเพียงอย่างเดียวที่อินซูลินมีต่อสุขภาพของมนุษย์คือความน่าจะเป็นของอาการโคม่าและการเสียชีวิตจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด ดังนั้นการใช้ยาต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเคร่งครัด
เมธานดรอสเทโนโลน	คนที่ตัดสินใจใช้ ยาฮอร์โมนสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก คุณควรใส่ใจกับ methandrostenolone ผลการรวบรวมจำนวนมากของยาเกิดจากความสามารถในการสังเคราะห์โปรตีนจำนวนมากในร่างกายโดยการเพิ่มระดับของฮอร์โมนเพศชายในเลือด ใช้เพียง 2 เม็ด (10 มก.) เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในเลือด 3-5 เท่า นอกจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและความแข็งแรงแล้ว อารมณ์และความอยากอาหารก็ดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพและ ความมีชีวิตชีวา. โดยเฉลี่ยในหลักสูตรแรกของ methandrostenolone ผู้ชายจะได้รับน้ำหนัก 8-10 กิโลกรัมซึ่งประมาณครึ่งหนึ่งจะหายไปเมื่อเลิกยา ปริมาณการรักษา - 10-30 มก. ต่อวัน ในทางปฏิบัติ นักกีฬาบริโภคมากถึง 100 มก. ต่อวัน	ยานี้เป็นพิษต่อตับอย่างมาก นี้เป็นเพราะ สารออกฤทธิ์เมทาเดียโนนถูกอัลคิลเลตในกลุ่ม 17-อัลฟา ทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้สารประกอบถูกทำลายระหว่างทางเดินแรกผ่านตับ ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ ความดันเพิ่มขึ้น สิว อาการบวม gynecomastia สาวๆไม่ควรทานฮอร์โมนนี้
Sustanon-250	ยาฮอร์โมนเป็นส่วนผสมของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน 4 ตัวซึ่งมีระยะเวลาออกฤทธิ์ต่างกัน นอกจากนี้ยังกำหนดระยะเวลา ผลการรักษา- เริ่มหลังจากฉีดไม่กี่ชั่วโมงและอยู่ได้นานถึง 3-4 สัปดาห์ Sustanon-250 เพิ่มน้ำหนักตัวโดยการเพิ่มปริมาณไขมัน น้ำ และกล้ามเนื้อ ไม่ค่อยได้ใช้เพียงอย่างเดียว (เช่นเดียวกับสเตียรอยด์ที่ออกฤทธิ์ยาวนานอื่นๆ) ส่วนใหญ่รวมอยู่ในหลักสูตรบรรจุเนื้อสัตว์แบบยาวสำหรับนักเพาะกาย นักยกน้ำหนัก และนักกีฬาอื่นๆ ปริมาณเริ่มต้นคือ 250 มก. ต่อสัปดาห์ สูงสุด (ในเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยและนักเพาะกาย) - 1,500-2,000 มก. ขึ้นไปต่อสัปดาห์	สำหรับผู้หญิง ยานี้ไม่เหมาะสมเนื่องจากการใช้งานอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ (เพิ่มเสียงต่ำ, การขยายตัวของอวัยวะเพศหญิง, การปรากฏตัวของขนบนใบหน้า, ฯลฯ ) ในผู้ชายที่ การใช้งานระยะยาวหรือเป็นผลมาจากการเกินปริมาณ gynecomastia ความดันเพิ่มขึ้น สิว บวมอาจเกิดขึ้น

ตัดสินใจใช้เพื่อเพิ่มน้ำหนัก การเตรียมฮอร์โมนจำเป็นต้องวิเคราะห์อย่างรอบคอบทั้งหมดที่เป็นไปได้ ผลเสียเพื่อสุขภาพที่ดี ในกรณีส่วนใหญ่ การใช้อะนาโบลิกไม่สมเหตุสมผล เนื่องจากเป็นไปได้ที่จะเพิ่มน้ำหนักตัวด้วยวิธีที่อ่อนโยนกว่า ตัวอย่างเช่น การใช้เอ็นไซม์ วิตามิน โภชนาการการกีฬา และอาหารเสริม

อาหารเสริมและโภชนาการการกีฬา

การกระทำของอาหารเสริมจากธรรมชาตินั้นขึ้นอยู่กับความอิ่มตัวของร่างกายโดยขาดสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ ดังนั้นการเพิ่มน้ำหนักตัวเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงได้รับเนื่องจากการย่อยอาหารที่ดีขึ้นเสียงที่เพิ่มขึ้น ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, อวัยวะภายใน, กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนและเอนไซม์.

ที่นิยมมากที่สุด การเตรียมธรรมชาติสำหรับมวลที่เพิ่มขึ้นคือ:

ชื่อ	คำอธิบาย	ภาพ
สมยุน วัง	อาหารเสริมจากธรรมชาติ, สารออกฤทธิ์ซึ่งเป็นสารสกัดจากเขากวาง,สารสกัดจากรากโสม, atractylodes, astragalus, Japanese quince fruit. ผู้ผลิตยาจีนสัญญาว่าจะเพิ่มน้ำหนักตัวได้ถึง 9 กก. ในเวลาเพียง 1 เดือน สัญญาดังกล่าวควรได้รับการปฏิบัติด้วยความสงสัยเนื่องจากมีเพียงยาฮอร์โมนที่มีศักยภาพเท่านั้นที่สามารถแสดงให้เห็นถึงอัตราการเพิ่มของน้ำหนักดังกล่าว อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุ แร่ธาตุ กรดอินทรีย์แทนนิน น้ำมันหอมระเหยและสารประกอบอื่น ๆ Samyun Wan สามารถปรับปรุงการเผาผลาญเพิ่มการย่อยอาหารและประสิทธิภาพการทำงาน ประโยชน์สูงสุดจากการใช้อาหารเสริมสามารถรับได้โดยใช้ก่อนออกกำลังกาย 30 นาที ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิผลของการฝึกอบรม เร่งกระบวนการกู้คืน ใช้ยาวันละ 1 แคปซูล นาน 2 เดือน
เบียร์ยีสต์	อาหารเสริมจากธรรมชาติทำโดยการหมักสาโทเบียร์จากฮ็อพและมอลต์ ประมาณ 40% ของมวลรวมของยีสต์คิดเป็นกรดอะมิโนและโปรตีน องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารประกอบอินทรีย์ที่จำเป็น กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร และปรับปรุงการย่อยได้ของอาหาร ข้อดีอย่างมากของอาหารเสริมคือเนื้อหาสำคัญของวิตามิน B, P และ D ในนั้น ไม่น่าแปลกใจเลยที่เม็ดยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์บางครั้งเรียกว่า "ระเบิดวิตามิน" นอกจากนี้ อาหารเสริมยังช่วยเติมเต็มร่างกายด้วยสารต่างๆ เช่น ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม แมกนีเซียม ทองแดง ซีลีเนียม กำมะถัน และสังกะสี แนะนำให้เด็กอายุมากกว่า 12 ปีและผู้ใหญ่รับประทาน 2 เม็ดวันละ 3 ครั้ง
โปรตีน	อาหารเสริมเป็นโปรตีนเข้มข้นหรือไอโซเลตที่ได้จากนม เวย์ ตับ เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่วเหลือง และผลิตภัณฑ์จากสัตว์อื่น ๆ และ ต้นกำเนิดพืช. ปริมาณโปรตีนของผลิตภัณฑ์โดยทั่วไปอยู่ระหว่าง 88 ถึง 98 เปอร์เซ็นต์ มีการใช้อาหารเสริมกีฬาเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อในระหว่างรอบของสเตียรอยด์, อินซูลินและฮอร์โมนเจริญเติบโตเรียบร้อยแล้ว. โปรตีนในกลุ่มนี้เป็นวัสดุก่อสร้างที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและตัวรับอื่นๆ สร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การใช้โปรตีนที่ไม่มีอะนาโบลิกจะไม่ได้ผล มันถูกบริโภคบ่อยที่สุดในรูปแบบของค็อกเทลที่เตรียมโดยการเขย่าผง 50-100 กรัมกับน้ำในเชคเกอร์หรือมิกเซอร์ โปรตีนยังสามารถนำไปใช้เตรียมต่างๆ ได้อีกด้วย ขนมเพื่อสุขภาพ(คุกกี้ ชีสเค้ก ฯลฯ)
กรดอะมิโน	อันที่จริง นี่เป็นโปรตีนชนิดเดียวกัน ปราศจากสิ่งเจือปนต่างๆ เท่านั้น อาหารเสริมมีอยู่ในรูปของแคปซูล เม็ด ผง และน้ำเชื่อมที่มีกรดอะมิโนจำเป็น ใช้สำหรับ 8-12 กรัม 2-3 ครั้งต่อวัน แนะนำให้ใช้อาหารเสริมเพื่อเร่งการเพิ่มมวลระหว่างการใช้สเตียรอยด์ อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและผู้ที่อยู่ในสภาพความเป็นอยู่ที่ยากลำบาก เมื่อโภชนาการที่เหมาะสมนั้นยาก (ในกองทัพ เรือนจำ การรณรงค์ ฯลฯ)
เกนเนอร์	อาหารเสริมเป็นส่วนผสมของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และรสชาติ ใช้หลังการฝึกอย่างหนักด้วยตุ้มน้ำหนักเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว สามารถเพิ่มมวลได้จริงหากใช้ควบคู่ไปกับ การออกกำลังกาย. ในกรณีที่ไม่มีการฝึกอบรม การใช้ Geiger ในเชิงเศรษฐกิจไม่สามารถทำได้ เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนชนิดเดียวกันที่ได้รับจากอาหารปกติจะมีราคาถูกกว่าหลายเท่า ใช้อาหารเสริมกีฬา 30 นาทีก่อนและหลังการออกกำลังกาย ผง 50 กรัมผสมในเชคเกอร์

ตัวเพิ่มน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำหนักที่บาง - การให้คะแนนและกฎการรับเข้าเรียน

วิตามิน

ยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพน้อยที่สุดสำหรับการเพิ่มน้ำหนักคือวิตามิน ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้คือคุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่งและไม่มีใบสั่งยา

การใช้วิตามินนั้นสมเหตุสมผลเฉพาะในกรณีที่ขาดสารอาหารเมื่อไม่สามารถบริโภคผักและผลไม้ในปริมาณที่ต้องการได้ ไม่ควรใช้ยาดังกล่าวนอกเหนือจากอาหารที่มีปริมาณมากและครบถ้วน

ในสถานการณ์ที่น้ำหนักตัวต่ำเนื่องจากโภชนาการที่ไม่ดี ผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 14 ปีควรดื่มวิตามินเชิงซ้อนต่อไปนี้:

1. 1. ตัวอักษร - สีละ 1 เม็ดต่อวัน สำหรับอาหารเช้า กลางวัน และเย็น (ช่วงเวลาระหว่างโดส 4-8 ชั่วโมง)
2. 2. Vitrum - วันละ 1 เม็ดหลังอาหาร
3. 3. Complivit - 1 เม็ดต่อวันระหว่างมื้ออาหาร
4. 4. Centrum - 1 เม็ดต่อวันพร้อมอาหาร
5. 5. Merz - 1 เม็ดวันละ 2 ครั้งพร้อมอาหาร

Panzinorm มือขวาหมายถึงกลุ่มของเอนไซม์ตับอ่อน องค์ประกอบของยาประกอบด้วยอะไมเลสไลเปสและโปรตีเอสซึ่งช่วยในการย่อยคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนตามลำดับ ใช้วันละ 3 ครั้ง 1-2 เม็ด ไม่แนะนำให้ใช้ยาในระหว่างที่ตับอ่อนอักเสบกำเริบ
เทศกาลยานี้นอกเหนือไปจากเอนไซม์ตับอ่อนแล้วยังมีส่วนประกอบของเฮมิเซลลูโลสและน้ำดี ส่วนประกอบเพิ่มเติมกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และลดการก่อตัวของก๊าซในนั้น ปรับปรุงการดูดซึมของวิตามิน และส่งเสริมการปลดปล่อยไลเปสโดยตับอ่อน ทาน Festal 1-2 เม็ดวันละ 3 ครั้งหลังอาหาร
Creon 10000การเตรียมเอนไซม์ของคนรุ่นใหม่ ประกอบด้วยตับอ่อนที่ได้มาตรฐานซึ่งได้มาจากตับอ่อนของสุกร ปริมาณที่ใช้คือ 2-4 แคปซูลหลังอาหารแต่ละมื้อ

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการบริโภคเอนไซม์ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องผูก ท้องอืด อาการคัน, ลมพิษ

และความลับบางอย่าง...

เรื่องราวของหนึ่งในผู้อ่านของเรา Inga Eremina:

น้ำหนักของฉันตกต่ำเป็นพิเศษสำหรับฉันที่ 41 ฉันชั่งน้ำหนักเหมือนนักมวยปล้ำซูโม่ 3 คนรวมกันคือ 92 กก. วิธีลดน้ำหนักอย่างสมบูรณ์? วิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความอ้วน? แต่ไม่มีอะไรทำให้เสียโฉมหรือชุบตัวบุคคลได้มากเท่ากับรูปร่างของเขา

แต่คุณจะทำอย่างไรเพื่อลดน้ำหนัก? เลเซอร์ดูดไขมัน ? เรียนรู้ - ไม่น้อยกว่า 5 พันดอลลาร์ ขั้นตอนฮาร์ดแวร์ - การนวดแอลพีจี, โพรงอากาศ, การยก RF, การกระตุ้นกล้ามเนื้อ? ราคาไม่แพงกว่าเล็กน้อย - หลักสูตรมีราคา 80,000 รูเบิลกับนักโภชนาการที่ปรึกษา แน่นอน คุณสามารถลองวิ่งบนลู่วิ่งจนถึงขั้นบ้าได้

และเมื่อใดจะหาเวลาทั้งหมดนี้? ใช่มันยังคงมีราคาแพงมาก โดยเฉพาะตอนนี้ ดังนั้นสำหรับตัวฉันเองฉันจึงเลือกวิธีอื่น ...

วิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอม? ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้อง แต่ด้วยแนวทางที่ถูกต้องในการแก้ปัญหา ความน่าจะเป็นของความสำเร็จจะเพิ่มขึ้น และกิโลกรัมที่เพิ่มเข้ามาจะถูกกระจายในที่ที่เหมาะสม ทำให้เกิดรูปร่างที่สวยงาม

อาหารและแคลอรี่

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการเพิ่มน้ำหนักตัวคือจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคต้องเกินรายจ่าย ในระดับปานกลาง การออกกำลังกายจำนวนกิโลแคลอรีของอาหารประจำวันที่จำเป็นต่อการรักษาน้ำหนักที่มีอยู่จะคำนวณจากน้ำหนักตัวคูณด้วย 45 กินยังไงให้อ้วนผู้ชาย? ผลลัพธ์ที่ได้จะต้องเพิ่มขึ้น 500 kcal ผลลัพธ์จะได้รับการประเมินในหนึ่งสัปดาห์ - หากไม่มีมวลเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดปริมาณแคลอรี่ของเมนูจะเพิ่มขึ้นอีก 300-500 กิโลแคลอรี
ปริมาณแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นทำให้รู้สึกไม่สบายตัวขณะรับประทานอาหาร เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้อง "แบ่ง" อาหารออกเป็นสามมื้อหลักและของว่างหลาย ๆ อย่าง อย่างหลัง การเลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีแคลอรีสูง เช่น มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ และ "ของว่าง" อื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจะไม่ได้ผล
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าปริมาณแคลอรี่ของอาหารนั้นมีส่วนประกอบต่างกัน ดังนั้นคุณควรเลือก กินอะไรเพิ่มน้ำหนักผู้ชาย. การเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพนั้นต้องการโปรตีนและ คาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพรวมทั้งไขมันที่ร่างกายต้องการ (เช่น กรดไขมัน)

การออกกำลังกาย

ความฝันของการเพิ่มน้ำหนักผู้ชายจินตนาการถึงเนื้อตัวที่มีพลังในอนาคตและไม่ใช่ร่างกายที่ไม่มีรูปร่างเนื่องจากไขมันที่เข้ามา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแน่ใจว่าแคลอรี่ที่ร่างกายได้รับนั้นถูกใช้ไปกับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และไม่ "สำรอง" การเพิ่มมวลอย่างรวดเร็วนั้นอำนวยความสะดวกโดยการสลับการฝึกอย่างเข้มข้นด้วยการหยุดพักชั่วคราว (ในช่วงหลังเซลล์เนื้อเยื่อจะโตขึ้น) ดังนั้นจึงแนะนำให้ออกกำลังกายแบบครั้งเดียว 2-3 ครั้ง ซึ่งอาจรวมถึง:
การออกกำลังกายน้ำหนักฟรี
แกว่งด้วยดัมเบลล์,
แท่นกด,
ดึงขึ้นและวิดพื้น,
deadlift,
บิดกด
หมอบ ฯลฯ

ระบอบการดื่ม

ของเหลวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์ ดังนั้น เพื่อเพิ่มมวลเนื่องจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ระบบการดื่มที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งจำเป็น ขอแนะนำให้ดื่มน้ำไม่เกิน 2 ลิตรในระหว่างวัน แต่หากต้องการเพิ่มปริมาณแคลอรีรวมของอาหารประจำวัน คุณสามารถเปลี่ยนนมได้มากถึงหนึ่งในสามหรือครึ่งหนึ่ง

ภูมิหลังทางจิตและอารมณ์

ความเครียดอย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่รบกวนการเพิ่มของน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังทำให้น้ำหนักลดลงด้วย ดังนั้นการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และเปลี่ยนทัศนคติของคุณที่มีต่อปัจจัยที่น่ารำคาญจึงเป็นสิ่งสำคัญ
การนอนหลับมีความสำคัญต่อการเพิ่มน้ำหนัก และจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:
ปริมาณที่เพียงพอ (8-9 ชั่วโมง)
สุขอนามัยในการนอนหลับ (ห้องระบายอากาศ, ที่นอนนุ่มสบาย, ผ้าปูที่นอนสะอาด),
ไม่มีการรบกวน (เสียงภายนอก แสง ฯลฯ)

การควบคุมอย่างต่อเนื่อง

การตรวจสอบการเพิ่มของน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างโดยการชั่งน้ำหนัก การวัดปริมาตร ช่วยให้คุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงและปรับการรับประทานอาหารและการฝึกของคุณ หากจำเป็น เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด การถ่ายภาพตัวเองสามารถสังเกตผลลัพธ์ "จากภายนอก"

สารเติมแต่งชีวภาพ

อาหารเสริมซึ่งรวมถึงกรดอะมิโน โปรตีน และวิตามิน มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น อย่าหลงเชื่อผู้ที่ตั้งคำถาม" วิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับผู้ชาย” รับรองว่าการทานยาเพียงพอจะทำให้บรรลุเป้าหมาย ทานอาหารเสริม - มาตรการย่อยซึ่งไม่ได้ให้ผลลัพธ์โดยไม่ได้ปฏิบัติตามเงื่อนไขอื่นๆ มีการใช้โปรตีนเชค โภชนาการการกีฬาประเภทที่เหมาะสม (โดยที่ไม่มีส่วนประกอบที่เป็นอันตราย) และยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ทั่วไปในฐานะอาหารเสริมที่เพิ่มประสิทธิภาพการรับประทานอาหาร

นักกีฬาทุกคนมุ่งมั่นที่จะมีกล้ามเนื้อที่สวยงามและทรงพลังโดยมีไขมันในร่างกายขั้นต่ำ เพื่อให้บรรลุผลดังกล่าวจะช่วยให้โปรแกรมการฝึกอบรมและระยะเวลาการกู้คืนที่วางแผนไว้อย่างดี อาหารที่สมดุล, สินค้าที่คัดเลือกมาตามเป้าหมาย อีกเทคนิคในการสร้างกล้ามเนื้อที่นักกีฬาส่วนใหญ่ใช้คือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกีฬาต่างๆ

มียาสำหรับเล่นกีฬาหลายชนิด แต่ที่ปลอดภัยที่สุดคือ:

เกนเนอร์

เป็นส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน อิ่มตัวด้วยสารอาหารหลายชนิด กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับ ectomorphs ที่มีปัญหาในการเพิ่มมวลเนื่องจากอัตราการเผาผลาญสูง อาหารเสริมตัวนี้มีแคลอรีสูงมากและไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบโทรด่วน น้ำหนักเกินเช่น เอนโดมอร์ฟ นักกีฬาดังกล่าวควรรับประทานอาหารเสริมอื่น ๆ จะดีกว่า

โปรตีน

ประกอบด้วยโปรตีน - วัสดุก่อสร้างสำหรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้ยานี้ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ อาหารเสริมตัวนี้สามารถรับประทานได้โดยผู้ที่มีร่างกายแตกต่างกัน, ใช้ร่วมกับกรดอะมิโนหรือครีเอทีน.

กรดอะมิโน

สารเหล่านี้เป็นสารที่สร้างโปรตีนที่จำเป็นสำหรับร่างกายเพื่อรักษาหน้าที่ของการเจริญเติบโตและการฟื้นตัวอย่างเหมาะสม การสังเคราะห์แอนติบอดีและฮอร์โมน คอมเพล็กซ์กรดอะมิโนเป็นยาสำหรับควบคุมแคแทบอลิซึม กระบวนการกู้คืน, กิจกรรมทางจิต. ในการเพาะกายกรดอะมิโนจะถูกนำมาเป็นอาหารเสริมที่ประกอบด้วยไอโซลิวซีน, วาลีน, ลิวซีน คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยร้อยละ 35 ของจำนวนกรดอะมิโนทั้งหมดที่มีอยู่ใน เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่มีผลกระทบโดยตรงต่อกระบวนการ anabolic และการกู้คืน

ครีเอทีน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับกีฬาที่ไม่เป็นอันตรายนี้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ความทนทานแบบไม่ใช้ออกซิเจน ความแข็งแรง ยามีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์ซึ่งเทียบได้กับการทำงานของไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ครีเอทีนที่มีอยู่ในเส้นใยกล้ามเนื้อคือส่วนร่วมโดยตรงในการเผาผลาญพลังงาน

สเตียรอยด์อะนาโบลิก

AC () ถือว่ามากที่สุด ยาที่มีประสิทธิภาพเพื่อการเติบโตของกล้ามเนื้อสูง พวกเขาเลียนแบบกลไกการออกฤทธิ์ของฮอร์โมนเพศชายซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายหลัก เตียรอยด์ถูกใช้โดยนักเพาะกายมืออาชีพเท่านั้น เนื่องจากยาในกลุ่มนี้มีผลข้างเคียง

ผล anabolic ของการใช้เตียรอยด์เป็นที่ประจักษ์ในตัวชี้วัดต่อไปนี้:

• การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อมากถึง 10 กิโลกรัมต่อเดือน
• เพิ่มตัวชี้วัดความอดทนและความแข็งแกร่ง
• การเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก
• ลดไขมันในร่างกาย.

การใช้สเตียรอยด์สามารถนำไปสู่ผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:

• ความเป็นชาย;
• ต่อมลูกหมากโต;
• การทำให้เป็นหมัน;
• ลูกอัณฑะฝ่อ;
• ผมร่วง.

บทสรุป

การเลือกใช้ยาสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อขึ้นอยู่กับเป้าหมายสุดท้ายโดยตรง แฟน ๆ ที่ไม่ได้วางแผนที่จะมีส่วนร่วมในการแข่งขันควร จำกัด ตัวเองให้ทาน BCAA complex อาหารเสริมเช่นหรือ นักเพาะกายที่ตั้งใจจะมีส่วนร่วมในการเพาะกายในระดับมืออาชีพควรให้ความสนใจกับสเตียรอยด์ สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามปริมาณและสูตรของ AC ที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ คุณต้องจำไว้ว่าไม่แนะนำให้ใช้สเตียรอยด์ก่อนอายุ 25 ปี สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งชายและหญิง

วีดีโอรีวิว