สเตียรอยด์ - เหล่านี้เป็นอนุพันธ์สังเคราะห์ของโมเลกุลเทสโทสเตอโรนซึ่งมีดัชนีและ -ro-gene-ny และ ana-bo-li-ches-ki-mi ที่แตกต่างกันซึ่งเกี่ยวข้องกับการแยกแยะคลาส ana-bo-li -ches -kih และกลุ่มแอนโดรเจนสเตียรอยด์ และแม้ว่าผลกระทบของทั้งสองจะคล้ายกันในหลาย ๆ ด้าน แต่ก็แสดงกิจกรรมที่แตกต่างกันในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง ในเวลาเดียวกัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสเตียรอยด์ทุกประเภทมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อโครงร่างและตัวชี้วัดความแข็งแรง และยังมีผลเช่นเดียวกันกับระบบอื่นๆ ของร่างกายทั้งหมด แต่ถึงแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าประวัติของโปร-อิส-โฮจ-เดอ-นียาของสเตียรอยด์ชนิดแรกเกิดขึ้นในช่วงครึ่งแรกของศตวรรษที่ 20 แต่การใช้งานจริงก็ยังไม่ค่อยเข้าใจ ความจริงก็คือ do-zi-dov-ki ของจริง ซึ่งบางอันถูกใช้โดยนักกีฬา สูงกว่าที่บรรทัดฐานทางจริยธรรมที่อนุญาตให้เราใช้ในช่วง -tse-bo-cont-ro-li-rue-my มาก บาดแผลต่อมี-มี-ซี-โร-วาน-นีห์ วิจัย-sle-to-va-ny,

อย่างไรก็ตาม แม้โดสที่ค่อนข้างไม่มีนัยสำคัญดังกล่าวก็ยังให้ผลลัพธ์ที่ไม่คลุมเครือ! ตัวอย่างเช่น การใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน 300-600 มก. ต่อสัปดาห์มีส่วนทำให้เกิดไฮเปอร์โทรฟีและไฮเปอร์พลาสเซียของเส้นใยกล้ามเนื้อประเภทที่ 1 และการใช้มากกว่า 600 มก. ในสารที่ไม่ใช่ลูลูจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นใยประเภท II ในเวลาเดียวกัน do-zi-ditches ที่ดูเหมือนไม่มีอยู่จริงเหล่านี้ทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย ฯลฯ ซึ่งเรามีความสอดคล้องกันมากกว่าในบทที่เกี่ยวข้อง และอีกอย่าง ในการเชื่อมต่อกับข้อมูลเหล่านี้อย่างแม่นยำ เราไม่แนะนำให้ใครใช้สเตอริโอ! และสำหรับผู้ที่ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าพวกเขาพร้อมที่จะเสี่ยง เรามักใช้โปรโตคอล re-ko-men-do-wa-w หรือไม่ก็ตามสำหรับการใช้สเตียรอยด์ซึ่งเป็นเวลาศึกษาก่อน va-ny และนั่นคือเหตุผลที่ตัวเลือกที่เสนอทั้งหมดสำหรับ "หลักสูตร" บนเว็บไซต์ของเรานั้น "พูดสั้น" และค่อนข้าง "เบา" แม้ว่าจะทำให้เกิดประโยชน์มากมาย -lei far-we ปล่อยให้พวกเขาหัวเราะสุขภาพมีราคาแพงกว่า!

เภสัชพลศาสตร์ของสเตียรอยด์

การกระทำของสเตียรอยด์ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่โดยทั่วไปแล้วกลไกและผลที่ตามมาเป็นที่ทราบกันดี แม้ว่ามันจะคุ้มค่าที่จะจดจำว่า and-ro-ge-ny และ ana-bo-li-ki ทำหน้าที่ต่างกัน ความแตกต่างนั้นสัมพันธ์กับความจำเพาะของการผูกมัดของสารออกฤทธิ์กับตัวรับของโครงสร้างโปรตีนและปฏิสัมพันธ์กับเอนไซม์ต่างๆ ที่รับผิดชอบในการเผาผลาญของ roi-dov ถ้า pre-para-rate ส่วนใหญ่จับกับตัวรับแอนโดรเจน อย่างไร มา-เท-รอน แล้วเขาก็เป็นรางวัลต่อเอตเซียและโรเกอโนม แต่ถ้า สารออกฤทธิ์เชื่อมต่ออย่างไม่เต็มใจ -zy-va-et-sya กับ and-ro-gen-ny-mi re-tsep-to-ra-mi เช่น winstrol แล้วมันเป็นที่รู้จักในฐานะ ana-bo-li-com และยังมีสิ่งต่างๆเช่น anadrol ซึ่งไม่ผูกมัดกับตัวรับและ-ro-gene-ny เลย และทำหน้าที่เฉพาะหลังจาก

เป็นที่น่าสังเกตว่าแม้ว่าสเตียรอยด์ทุกประเภทจะกระตุ้นการสังเคราะห์โครงสร้างโปรตีน แต่ก็ทำหน้าที่ต่างกันในเซลล์เป้าหมาย ประเภทต่างๆผ้า ต่อมเพศชาย ผิวหนัง ต่อมลูกหมาก สมอง ปอด เซลล์ไขมัน และกระดูก ตอบสนองต่อยีนและโร-ยีนได้ดีขึ้น หัวใจและกล้ามเนื้อต่ออะนาโบลิก ความจริงที่ว่า มีเทน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลต่อผลลัพธ์อย่างแม่นยำในการกดบัลลังก์ ,, ในปริมาณอย่างน้อย 10 มก. ต่อวัน และ tes-to-steron en-an-tat ส่งผลต่อตัวบ่งชี้ความแข็งแรงที่โดสอย่างน้อย 3.5 มก. ต่อกิโลกรัมของน้ำหนัก at-le-ta ต่อสัปดาห์ ซึ่งสอดคล้องกับข้อมูลเกี่ยวกับผลกระทบ -nii steroids สำหรับการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ .

ผลบวกของสเตียรอยด์

คุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของสเตียรอยด์นั้นสัมพันธ์กับความสามารถในการกระตุ้นการสังเคราะห์โครงสร้างโปรตีนซึ่งจะส่งผลต่อการเติบโตของเอฟเฟกต์พลังงานและยั่วยวนและ hyperplasia ของเส้นใยกล้ามเนื้อ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่า สเตียรอยด์ยังกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ดาวเทียม ในขณะที่มีผลอย่างมากต่อการเจริญเติบโต เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อสเตียรอยด์มีในกล้ามเนื้อหน้าอก ไหล่ แขนและคอ,,. เป็นไปได้ว่านี่คือสิ่งที่กำหนดความเชื่อของ pot-re-bi-te-lei ไกลเราว่าโดยหลักแล้วจำเป็นต้องฝึกขาและหลัง อย่างไรก็ตาม ข้อมูลเหล่านี้ช่วยให้เราสามารถยืนยันได้ว่าหากไม่มีข้อมูลทางพันธุกรรมที่สอดคล้องกัน เราไม่สามารถทำได้ในสัดส่วนบางอย่าง เช่น นักเพาะกายมืออาชีพที่ไม่มีไฟหน้า

นอกจากนี้ยังควรพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าสเตียรอยด์สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้ tre-ni-ro-wok และมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออัตราการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อสำหรับผู้เริ่มต้น แต่ค่าสัมประสิทธิ์ การกระทำที่เป็นประโยชน์สเตียรอยด์เป็นสัดส่วนโดยตรงกับประสบการณ์ของนักกีฬา นักกีฬามากประสบการณ์จากสเตียรอยด์เป็นมากกว่ามือใหม่! แต่การลดน้ำหนักด้วยยารักษาโรคนั้นไม่ดี แต่ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณจะได้รับมวลกล้ามเนื้อที่บริสุทธิ์ และ/หรือช่วยประหยัดกล้ามเนื้อได้มากขึ้นระหว่างการลดน้ำหนัก ขอบคุณ in-gi-bi -ro-va-niu ste-roi -da-mi gluco-cor-ti-coid hormones นอกจากนี้ ยังรบกวนการพัฒนาของโปรตีน ไม่ใช่โครงสร้างไขมัน

ผลเสียของสเตียรอยด์

ทางกายภาพ:ผลที่ตามมาจากการใช้สเตียรอยด์ที่ส่งผลต่อสถานะทางกายภาพของผู้บริโภคสามารถแบ่งออกเป็นที่เป็นไปได้และบังคับ แต่ก็ยังตามมาโดยไม่มีเหตุผลว่าการใช้สเตียรอยด์เป็นประจำในกรณีส่วนใหญ่ทำให้เกิดบางสิ่งที่เป็นไปได้ ผลข้างเคียง, . และอย่างไรก็ตาม อย่างแรกเลย ความรักที่จะเป็น-te-lyam ควรกลัวผลที่ตามมาจากเราเป็นฝ่ายบังคับแต่ไม่ใช่เพื่อการแพทย์ไม่ว่าโทร.

ซึ่งรวมถึง: เพิ่มขึ้น ความดันโลหิตซึ่งเกิดจากการสังเคราะห์ hemo-glo-bin-on, leukocytes และเกล็ดเลือด; การลดลงของระดับของ tes-to-ste-ro-on ภายนอกและ pre-six-ven-n-kov, gonadotropin, lu-tei-ni-zi-ruyu-go และ fol-li-ku-lo- ฮอร์โมน sti- mu-li-ruyu-shche-go รวมถึงการเสื่อมสภาพในคุณภาพของตัวอสุจิจนถึง oli-go-sperm นอกจากนี้การเผาผลาญกลูโคสและความไวต่อ in-su-lin-nu จะถูกรบกวนและสถานะของต่อมไทรอยด์ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน และอย่าลืมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในความสมดุลของว่าคุณเป็นคนขี้อายและความหนาแน่นต่ำโดยโปรเทใหม่หรือไม่และเกี่ยวกับการลดพวกเขา-mu-no-te-ta สำหรับการกู้คืนที่สมบูรณ์หลังจาก "หลักสูตรของเตียรอยด์" แล้วหลังจาก 6 เดือนของการรับ per-m-nent-no-th ใช้เวลาตั้งแต่ 4 เดือนถึงหนึ่งปี

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการใช้สเตียรอยด์มักมีความโดดเด่นในด้านความซับซ้อนและความหลากหลาย มีผลเสียด้านความงามค่อนข้างมาก เช่น ak-ne, gi-ne-ko-mas-tia ซึ่งพยายามหยุดด้วย ta-mok-si-fen-nome แต่อุปกรณ์-ra-thread เป็นไปได้ เฉพาะการผ่าตัด เช่นเดียวกับเกี่ยวกับ-ly-se-nie และ-กาลครั้งหนึ่ง-ชาย-แต่เพิ่มขึ้นของเส้นผมทั่วร่างกาย มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงกว่าที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการที่เรามักจะได้รับกระดูกหัก และคุณคือ su-ho-zhi-li แต่ก็ยังมีผลข้างเคียงที่มักส่งผลต่อ in-ob-ra-same-tion เช่น Acute necrosis กล้ามเนื้อลาย, มะเร็งไต, มะเร็งต่อมลูกหมาก, อาการกำเริบของ coproporphyria หลอดเลือดดำเย็นและตับถูกทำลาย,,. From-del-but it follow you-de-pour the negative effects of steroids on the heart-dech-but-so-su-dis-thuyu sys-te-mu เพราะนี่คือ nen-noy at-chi ที่พบบ่อยที่สุด - ผู้บริโภคยาเสียชีวิต

จิตวิทยา: ฉันมีพวกเขา! ซึ่งรวมถึงผลข้างเคียงเช่นการเพิ่มขึ้นของ li-bi-do, ag-res-siv-ness, un-balance-but-ve-s-ness, ความนับถือตนเองต่ำ, จมูกภายนอกที่ไม่น่าพอใจหลายปี - ไหลเข้าสู่ ano-rexia ย้อนกลับอย่างราบรื่นเมื่อดูเหมือนว่าคนที่เขาผอมเกินไปที่จะพูด "กลุ่มอาการของทุกสิ่ง" รวมถึงการพึ่งพา AAS และการพัฒนาของโรคจิตเภท . ไม่ค่อยใช้สเตียรอยด์กับภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ ผู้ใช้ไฟหน้า เรามักจะบ่นเกี่ยวกับ Demon-sleep-ni-tsu ซึ่งค่อนข้างสมเหตุสมผลจากผลข้างเคียงที่เปล่งออกมาด้านบน เช่น ความรู้สึกทางกายและทางจิตใจ

สิ่งที่ผู้หญิง:ประการแรกควรสังเกตว่าผลข้างเคียงในผู้หญิงนั้นเด่นชัดจากแอนโดรเจนมากกว่าจากอะนาโบลิก แต่ก็คล้ายกันทั้งหมด From-no-syat-sya สำหรับพวกเขา: การลดขนาดหน้าอก, พฤติกรรมทางเพศที่ผิดปกติ, การแสดงออกในความโน้มเอียงของเลสเบี้ยน, ลดเสียงต่ำและเพิ่ม cli-to-ra . และทั้งหมดนี้น่ากลัวเป็นพิเศษ เนื่องจากขอบเขตของการใช้สเตียรอยด์ de-wush-ka-mi นั้นใหญ่มากจนในความเป็นจริง 9 ใน 10 ของนักกีฬาเป็น pot-re-bi-te-la-mi ไกลเรา และตามที่คุณเข้าใจ สาวๆ ไม่เพียงแต่แสดงหมากรุกในถังเท่านั้น แต่ยังแสดงส่วนที่เหลือทั้งหมดด้วย และบางคนก็แข็งแกร่งในเด็กผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เช่น อาการเบื่ออาหารแบบย้อนกลับ ซึ่งทำให้ผู้หญิงกลายเป็นผู้หญิงตัวเมีย สาวๆ ได้โปรดอยู่อย่างเปราะบางและสวยงาม เพราะโลกนี้ช่างเลวร้ายพอ!

บทสรุป: ไม่แนะนำให้ใช้แอนโดรเจน anabolic steroids สำหรับทุกคนเนื่องจากเป็นอันตรายต่อสุขภาพและอาจทำให้เกิดการเสพติด หากบุคคลใดตัดสินใจด้วยตัวเองอย่างแน่วแน่ว่าเขาพร้อมที่จะรับความเสี่ยงแล้ว เขาควรรักษาระเบียบวิธีหนึ่งไว้สำหรับการใช้สเตียรอยด์ ใช้ -แต่-ไป ในช่วง kli-ni-ches-kih is-py-ta-ny ก่อน -ปะ-ระ-ตา. ไม่รับประกันความปลอดภัย! แต่ pos-vo-lit mi-ni-mi-zi-ro-vat rice-ki และจะช่วยให้คุณทำนายผลลัพธ์ได้ ผู้ที่มีกิจกรรมทางวิชาชีพที่เกี่ยวข้องกับการใช้เภสัชวิทยาบังคับสามารถรู้สึกได้เท่านั้นเพราะพวกเขาจะต้องทำลายสุขภาพเพื่อที่จะชนะและให้และปกป้องเกียรติของ Ro-di-na โชคร้ายที่เป็นเช่นนั้น แต่จนกว่าวิธีการของ do-ping-count-ro-la จะไม่สมบูรณ์ จะมีผู้ที่จะใช้เภสัชวิทยาและ "na-tu-ral" "hi-mi-ku » ไม่ใช่โคเพอร์นิค! และอย่างไรก็ตาม เราหวังว่าในอนาคตจะไม่มีการใช้สเตียรอยด์ใน Le-tu

ที่มา:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12017555

www.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2439524/

www.nlm.nih.gov/pubmed/14977687

www.nlm.nih.gov/pubmed/3278648

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15248788

www.nlm.nih.gov/pubmed/6367501

www.nlm.nih.gov/pubmed/12067856

www.nlm.nih.gov/pubmed/16679978

www.nlm.nih.gov/pubmed/3042375

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724824/pdf/v038p00253.pdf

www.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883629/

(5 คะแนนเฉลี่ย: 5,00 จาก 5)

สเตียรอยด์เป็นสารที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยในการพัฒนามวลกล้ามเนื้อของคุณ ทุกวันนี้ ส่วนใหญ่มักจะฟิตและพองตัวในเวลาอันสั้น ทุกวันนี้ สเตียรอยด์เป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้กำหนดขนาดยาอย่างถูกต้อง สเตียรอยด์ซึ่งยังไม่เข้าใจถึงผลกระทบของมันอย่างถ่องแท้ ไม่ว่าในกรณีใด เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามหลักเกณฑ์บางประการเพื่อให้แน่ใจว่าการใช้สเตียรอยด์นั้นปลอดภัย นอกจากนี้เรายังต้องการดึงความสนใจของคุณไปยังความจริงที่ว่าการเลือกหลักสูตรของสเตียรอยด์ค่อนข้างยาก และหากคุณไม่เข้าใจปัญหาเหล่านี้ คุณควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถ

ไม่ว่าในกรณีใด เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามหลักสูตรสเตียรอยด์ที่ค่อนข้างยาว ซึ่งจะคงอยู่ประมาณ 9 สัปดาห์ เพื่อลดผลกระทบด้านลบของยานี้ ควรสังเกตว่าควรเลือกแคปซูลมากกว่าการเตรียมช่องปาก ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสที่จะลดผลกระทบของสารดังกล่าวต่อสภาพของตับ หากเราพูดถึงการลดผลกระทบคุณสามารถลดระยะเวลาของการใช้สเตียรอยด์ลงเหลือ 1 เดือน สิ่งนี้ใช้ได้กับยาที่มีศักยภาพจริงๆ

หลักสูตรสเตียรอยด์สำหรับมืออาชีพ

• โปรดทราบว่า oxymetholone และ methandienone เป็นสเตียรอยด์ที่มีผลเสียต่อร่างกายของผู้ชายอย่างมาก ผลที่ตามมาของการใช้สเตียรอยด์ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด ดังนั้นหากคุณได้รับแจ้งว่ายาเหล่านี้ไม่มีอันตราย คุณไม่ควรเชื่อสิ่งนี้ ควรเข้าใจว่ามีสเตียรอยด์ไม่กี่ชนิดที่ไม่เป็นพิษต่อตับ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่เป็นจริง ผลเสียมาหลังจากที่คุณเกินปริมาณ

ฉันต้องการเริ่มต้นด้วยการบอกว่าคุณไม่ควรใช้สเตียรอยด์หากคุณมีปัญหาสุขภาพที่สำคัญอยู่แล้วโดยเฉพาะไตและตับ เราอยากให้คุณเข้าใจว่า ความสนใจเป็นพิเศษแนะนำให้รับประทานอาหาร อาหารของคุณควรอุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

เตียรอยด์และผลที่ตามมาหลังจากรับประทาน

นอกจากนี้ยังควรทำความเข้าใจด้วยว่าหากคุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรง คุณไม่ควรใช้สารเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดปริมาณลงหลายครั้ง ไม่ว่าในกรณีใด สามารถใช้สเตียรอยด์ได้ก็ต่อเมื่อ หากคุณคือนักเพาะกายมืออาชีพ ผลที่ตามมาของการใช้สเตียรอยด์นั้นไม่สามารถแก้ไขได้ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การเข้าใจว่าคุณต้องใส่ใจกับอาหาร

ส่วนความเข้มข้นของการฝึกในช่วงที่ทานสเตียรอยด์จะสูงขึ้นมาก ผลของสเตียรอยด์นั้นคาดเดาได้ยาก ในการซื้อ คุณสามารถใช้ .

ผลของสเตียรอยด์หลังรับประทาน

เราต้องการให้คุณเข้าใจว่าสิ่งที่คุณเห็นเป็นเรื่องธรรมดา คุณควรพร้อมสำหรับเอฟเฟกต์ต่อไป น่าเสียดายที่ผลลัพธ์ไม่ค่อยดีนัก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณอาจมี สิวเป็นการยากที่จะคาดเดาผลที่จะตามมา ในบรรดาผลเสียควรสังเกตผื่นต่างๆ ซึ่งสามารถกำจัดได้โดยการปรับอาหาร โปรดทราบว่าเมื่อ การเติบโตที่เพิ่มขึ้นผมควรลดปริมาณลงด้วย

กล้ามติดสเตียรอยด์! คิดเกี่ยวกับผลที่ตามมา - วิดีโอ

สิ่งที่คุณเห็นอาจแย่กว่านั้นมาก ผลกระทบบางอย่างสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายของคุณได้ เราต้องการให้คุณเข้าใจว่าผู้ชายมีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น สำหรับวัยรุ่น ไม่ควรทานสเตียรอยด์ สิ่งนี้สามารถชะลอการเจริญเติบโตได้ ดังนั้นสเตียรอยด์จึงสามารถใช้ได้หลังจากผ่านไป 16 ปีเท่านั้น หากเราพูดถึงผลกระทบด้านลบต่างๆ คุณควรเข้าใจว่ามีการพัฒนาลักษณะทางเพศหญิงในผู้ชาย น่าเสียดายที่วันนี้ค่อนข้างยากที่จะป้องกันไม่ให้เกิดผลกระทบด้านลบจากผลกระทบของสเตียรอยด์ต่อร่างกาย

เราต้องการเน้นความสนใจของคุณอีกครั้งในความจริงที่ว่าท่ามกลางอาการเหล่านี้ การระบุสาเหตุค่อนข้างยาก เราต้องการให้คุณเข้าใจว่าผลกระทบเหล่านี้ค่อนข้างน้อย แต่สเตียรอยด์มักส่งผลต่ออวัยวะภายในและการทำงานของบุคคล ดังนั้นสเตียรอยด์จึงสามารถส่งผลต่อการขยายตัวของตับได้

ผลที่ตามมาของ Anabolic Steroids

สเตียรอยด์สามารถสร้างผลเสียได้มากที่สุด โปรดทราบว่าวันนี้ผลข้างเคียงต้องระบุไว้บนฉลากของสารใดๆ หากคุณต้องการลดอันตรายของสเตียรอยด์ให้น้อยที่สุด คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนรับประทานสเตียรอยด์ หากคุณพบความหนักเบาในบริเวณตับ ควรเลิกใช้สเตียรอยด์ เราต้องการให้คุณทราบว่าสเตียรอยด์อาจทำให้เกิดปัญหากับการผลิตสเปิร์มในผู้ชาย ส่วนผลเสียจะปรากฏภายในหนึ่งเดือน อาจแตกต่างกัน นี่คือผื่นระดับประถมศึกษาหรือโรคตับอักเสบ สำหรับแพทย์ พวกเขาแนะนำให้คุณหยุดใช้สเตียรอยด์โดยสิ้นเชิง ความเสี่ยงต่อสุขภาพมากเกินไป

ผลที่ตามมาจากการใช้สเตียรอยด์

เราต้องการให้คุณใส่ใจกับสเตียรอยด์ที่คุณแนะนำ ถ้าเราพูดถึงเรื่องเส้นผมแล้ว สเตียรอยด์บางชนิดก็อาจทำให้ผมร่วงได้ ฉันต้องการทราบทันทีว่าในคนที่ใช้สเตียรอยด์พวกเขาจะก้าวร้าวมากขึ้น

ควรเข้าใจว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนทราบว่าสเตียรอยด์สามารถกระตุ้นการโจมตีของเนื้องอกได้ อาจทำให้เกิดอาการผมร่วงได้ มันอันตรายพอสมควร

ผลที่ตามมาจากการใช้สเตียรอยด์

ไม่ว่าในกรณีใด แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาจากการใช้สเตียรอยด์ เราต้องการให้คุณเข้าใจว่าสเตียรอยด์สามารถขัดขวางการเผาผลาญของร่างกายได้ ใช้โดยนักกีฬามืออาชีพเท่านั้น สำหรับผลเสียอาจไม่ปรากฏทันที

นักกีฬาหันไปใช้สารเหล่านี้ก็ต่อเมื่อโบสถ์ของคุณ ความสามารถทางกายภาพเหนื่อย. เราต้องการให้คุณเข้าใจว่าการใช้โปรแกรมการฝึกอบรมรุ่นต่อไปเป็นสิ่งสำคัญมาก ยาก็ต่างกัน เราต้องการให้คุณซื้อสเตียรอยด์ในร้านค้าเฉพาะทางเท่านั้น โภชนาการการกีฬา.

ผลที่ตามมาภายหลังสามารถแสดงออกได้ภายในร่างกาย

ควรสังเกตว่าการทำให้ศักยภาพทางกายภาพของคุณหมดไปค่อนข้างยาก ก็ยังแตกต่างกัน เราอยากให้คุณลองเรียนหลักสูตรเบื้องต้นเป็นครั้งแรก ฉันต้องการทราบว่าสเตียรอยด์สามารถใช้ได้โดยผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากสุขภาพของคุณแย่ลง คุณควรหยุดใช้สเตียรอยด์ ปรึกษากับ เจ้าหน้าที่การแพทย์เนื่องจากการบริโภคสารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดโรคบางอย่างได้

เตียรอยด์และผลที่ตามมา - วิดีโอ

คุณกำลังคิดว่าจะทานสเตียรอยด์หรือไม่? อ่านบทความนี้ก่อน คุณจะได้เรียนรู้ผลที่ตามมา อันตราย และผลข้างเคียงของการใช้ยาสเตียรอยด์

มีสเตียรอยด์ที่ปลอดภัยหรือไม่? คำถามนี้ทำให้หลายคนกังวลเรื่องกีฬา ก่อนที่เราจะตอบ เรามาดูกันก่อนว่าสเตียรอยด์คืออะไร ในทางการแพทย์ คำนี้หมายถึงกลุ่มยาที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพสูงและใช้ในการรักษา โรคต่างๆ. สเตียรอยด์ใช้เพื่อรักษาลักษณะทางเพศชายในผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดอัณฑะ วัยรุ่นที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของต่อมใต้สมอง บุคคลหลังปฏิบัติการใหญ่และ โรคมะเร็งทำให้สูญเสียเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ ยาเหล่านี้ใช้สำหรับ:

• การปรับปรุง ฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์,
• ฟื้นฟู เมแทบอลิซึม,
• ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• การกระตุ้นการศึกษา เนื้อเยื่อกระดูก,
• การรักษาการอักเสบและโรคอื่น ๆ
• ชุดของมวลกล้ามเนื้อ (น่าเสียดายที่การเพาะกายมืออาชีพที่ไม่มีสเตียรอยด์เป็นไปไม่ได้เลย)

สเตียรอยด์อะนาโบลิก

คำว่า "อะนาโบลิก" หมายถึงสารที่ทำให้เกิดการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ "แอแนบอลิซึม" หมายถึงการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อโดยตรง รวมถึงกล้ามเนื้อด้วย อะนาโบลิกสเตียรอยด์ (ชื่อเต็ม - อะนาโบลิกแอนโดรเจนสเตียรอยด์) - class สังเคราะห์ยาที่เลียนแบบผลของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนเพศชายสร้างขึ้นในร่างกายจากคอเลสเตอรอล เขาเช่นเดียวกับฮอร์โมนสเตียรอยด์อื่น ๆ ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อ ฮอร์โมนเพศชายเข้าสู่เซลล์และยึดติดกับตัวรับที่ผ่านนิวเคลียสของเซลล์ กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน การสังเคราะห์โปรตีนที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อ มากขึ้น ฟื้นตัวเร็วร่างกายและเร่งการฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยและบาดเจ็บ ในทางการแพทย์ สเตียรอยด์ใช้ภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิดของแพทย์ในปริมาณที่ใกล้เคียงกับการสังเคราะห์ฮอร์โมนตามธรรมชาติใน ร่างกายมนุษย์. ในกรณีนี้ ยาสเตียรอยด์หนึ่งตัวถูกใช้ระหว่างการรักษา ในรอบเตียรอยด์ นักกีฬามักจะใช้เมกะโดส บางครั้งสูงกว่าโดทางการแพทย์นับสิบหรือหลายร้อยเท่า นอกจากนี้พวกเขามักใช้ยาหลายตัวพร้อมกัน ผู้ใช้สเตียรอยด์ส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะผู้เริ่มต้นใช้งาน) จะได้รับคำแนะนำในการใช้งานจากผู้ขายหรือเพื่อน ๆ บ่อยครั้งโดยไม่ต้องถามถึงผลข้างเคียงของยาหรือปริมาณยาที่ถูกต้อง สเตียรอยด์จำนวนมากที่มีอยู่ในตลาดมืดนั้นมีคุณภาพที่น่าสงสัยและมักประกอบด้วยเท่านั้น จำนวนมากของ สารออกฤทธิ์. ในบางส่วนพบเพียงน้ำและสีย้อมหรือเพียงแค่เนยถั่ว อ่าน:

ผลข้างเคียงของสเตียรอยด์

สเตียรอยด์มีผลข้างเคียงมากมาย พวกเขาอาจนำไปสู่การพัฒนาของมะเร็ง อย่างไรก็ตาม ผู้คนจำนวนมากเพิกเฉยต่อข้อมูลเกี่ยวกับผลข้างเคียง โดยเชื่อว่ามีเพียงการใช้สเตียรอยด์ในทางที่ผิดเท่านั้นที่ทำให้เกิดผลข้างเคียง แต่มันไม่ใช่ ยาใดๆ ที่เปลี่ยนแปลงสภาวะสมดุลของร่างกาย (การควบคุมตนเอง) ของร่างกายสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ เรามาดูกันว่าสเตียรอยด์มีผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายอย่างไร

สมอง

การศึกษาได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงและพฤติกรรมก้าวร้าว ซึ่งผู้ใช้สเตียรอยด์มักกระทำการที่มีลักษณะรุนแรง บ่อยครั้งที่สเตียรอยด์หรือการกล่าวถึงเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับพฤติกรรมก้าวร้าว ผู้ที่ใช้ยาในปริมาณมากจะมีอาการทางจิตและมีความวิตกกังวลสูง ผลข้างเคียงทางจิตเวชอื่นๆ ได้แก่ การนอนไม่หลับ รู้สึกอิ่มเอิบ หวาดระแวงในระดับสูง อาการซึมเศร้าในระยะต่างๆ เป็นต้น ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงและบุคลิกภาพเปลี่ยนแปลงไป นักกีฬาหลายคนติดสเตียรอยด์

ใบหน้า

การใช้สเตียรอยด์ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำในร่างกาย ทำให้เกิดอาการบวม คนมีใบหน้ากลม และแก้มบวม ผู้หญิงอาจพบผลข้างเคียงเช่น กลิ่นเหม็นจากปาก ขนขึ้นบนใบหน้า เสียงแหบและหยาบ สเตียรอยด์ยังส่งผลเสียต่อผิวหน้าและผิวกาย ทำให้เกิดสิวหัวดำ (สิว)

ตา

การใช้สเตียรอยด์เป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อดวงตา กรณีของการพัฒนาของตา โรคติดเชื้อ,ต้อกระจกและต้อหิน

ผม

ศีรษะล้านแบบผู้ชายเป็นเรื่องปกติสำหรับทั้งชายและหญิง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนส่วนเกินไปเป็นไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพ รูขุมขนซึ่งเริ่มมีผมบางมาก ด้วยการใช้สเตียรอยด์เป็นเวลานาน รูขุมขนมักจะตาย ส่งผลให้ศีรษะล้านเกิดขึ้น

หัวใจ

โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่สุดของสเตียรอยด์ อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ยามักจะเพิกเฉยต่อสภาวะสุขภาพที่แย่ลง สิ่งนี้นำไปสู่ ​​.มาก ผลกระทบร้ายแรง. การใช้สเตียรอยด์ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลรวมในเลือดเพิ่มขึ้น คอเลสเตอรอลจะสะสมตามผนังหลอดเลือด เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ สเตียรอยด์ยังช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และลดคอเลสเตอรอล "ดี" ได้อีกด้วย ยังเพิ่มได้อีก ความดันโลหิตและการก่อตัวของลิ่มเลือดซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสียหายซึ่งนำไปสู่อาการหัวใจวาย

ท้อง

ระหว่างใช้สเตียรอยด์อาจมีปัญหาในกระเพาะ คือ รู้สึกอิ่มและคลื่นไส้ในบางครั้ง อาเจียนด้วยเลือด ผู้ใช้สเตียรอยด์พบว่ามีการผลิตกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น น้ำมูกในกระเพาะอาหารลดลง และการระคายเคืองของผนังกระเพาะอาหาร

ไต

ไตมีหน้าที่ทำความสะอาดเลือดของ “ขยะ” และควบคุมสมดุลเกลือน้ำ หน้าที่ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของไตคือการควบคุมความดันโลหิต ความดันสูงอาจทำให้ผนังหนาและแคบได้เช่นกัน หลอดเลือดซึ่งทำให้เลือดไปเลี้ยงไตลดลงและทำให้การกรองทำงานบกพร่อง ปัญหาเกี่ยวกับไตมักเกิดขึ้นกับยาสเตียรอยด์ในช่องปาก การปราบปรามปัจจัยการแข็งตัวของเลือด และการตกเลือดเป็นเวลานานหลังจากได้รับบาดเจ็บ นี้ อวัยวะคู่ประสบกับภาระที่เพิ่มขึ้นในขณะที่ทานยาสเตียรอยด์เนื่องจากเขาต้องกรองเลือดอย่างระมัดระวังมากขึ้น คนที่ใช้สเตียรอยด์มักจะกินโปรตีนในปริมาณที่สูงกว่าปกติหลายเท่า ร่วมกับการออกกำลังอย่างหนัก อาจทำให้นิ่วในไตได้ นิ่วในไต ทางเดินปัสสาวะและทำให้เกิดปัญหาทางเดินปัสสาวะ

ตับ

ตับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและใช้เพื่อชำระเลือดของสารพิษและเก็บสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ ตับยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับโปรตีน คอเลสเตอรอล และน้ำตาล ผลิตน้ำดีซึ่งช่วยย่อยอาหาร ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้สเตียรอยด์อาจทำให้ตับถูกทำลายอย่างถาวรและแม้กระทั่ง เนื้องอกร้ายอวัยวะนี้ ยาสเตียรอยด์ในช่องปากบั่นทอนการทำงานของเมตาบอลิซึมของตับ ลดความสามารถในการกรองของเสีย สเตียรอยด์ปลอมบางชนิดมีไวรัสและแบคทีเรียที่บั่นทอนการทำงานของร่างกาย หากตับเริ่มกรองเลือดได้ไม่ดี โรคดีซ่านในเซลล์ตับอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งเป็นโรคที่แสดงออกในสีเหลืองของผิวหนังและดวงตา

หน้าอก

เพิ่ม เต้านม(gynecomastia) เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยมากของสเตียรอยด์ในระยะยาวหรือยาในปริมาณสูง ด้วย gynecomastia มีเนื้อเยื่อเต้านมมากเกินไปซึ่งแสดงออกในรูปแบบของการกระแทกใต้หัวนม โดยปกติพยาธิวิทยาจะถูกกำจัดด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัด ในผู้หญิงจะสังเกตเห็นผลตรงกันข้าม - หน้าอกสามารถลดขนาดได้ ภาพนี้แสดงให้เห็นชายที่เป็นโรค gynecomastia

กระดูก

การใช้สเตียรอยด์ในวัยรุ่นและผู้ชายอายุต่ำกว่า 25 ปีซึ่งยังไม่โตเต็มที่สามารถนำไปสู่การหยุดการเจริญเติบโตเนื่องจากการปิดแผ่น epiphyseal ก่อนวัยอันควร (หรือที่เรียกว่า "จานการเจริญเติบโต") ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งของสเตียรอยด์คืออาการปวดกระดูก

กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

ผู้ใช้สเตียรอยด์อาจรู้สึกแข็งแกร่งกว่าที่เป็นจริง พวกเขาพยายามยกน้ำหนักที่มากเกินไปซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ กล้ามเนื้อยังแข็งแรงได้เร็วกว่าเส้นเอ็นอีกด้วย สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการแตกของหลัง

หนัง

สเตียรอยด์ส่งผลเสียต่อรูขุมขนและทำให้ผิวหยาบกร้าน ผลข้างเคียงก็คือ ผิวมันมีจุดแดงและสิวบนใบหน้าและหลัง รอยแตกลายเกิดขึ้นจากการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วและ/หรือการทำให้ผอมบางของผิวหนัง ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น สเตียรอยด์ไม่ดีต่อตับ ทำให้เกิดโรคดีซ่าน ซึ่งจะทำให้เหลืองได้ ผิวและตา

ระบบภูมิคุ้มกัน

เตียรอยด์สามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกัน ผลกระทบเชิงลบจะมองเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะหลังจากสิ้นสุดการใช้ยา

อาการบวมน้ำ

อาการบวมน้ำคือการสะสมของของเหลวในอวัยวะและช่องว่างนอกเซลล์ของร่างกาย ส่วนใหญ่ผลข้างเคียงนี้แสดงออกในรูปแบบของนิ้วและข้อเท้าบวม

ต่อมลูกหมาก

ต่อมลูกหมากเป็นอวัยวะชายที่อยู่ด้านล่างกระเพาะปัสสาวะ หน้าที่หลักของต่อมลูกหมากคือการผลิตของเหลวต่อมลูกหมาก ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำอสุจิที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของตัวอสุจิ เป็นที่ทราบกันดีว่าสเตียรอยด์ทำให้เกิดการขยายตัวของต่อมลูกหมาก เนื่องจากต่อมลูกหมากล้อมรอบ กระเพาะปัสสาวะการเปลี่ยนขนาดอาจรบกวนการถ่ายปัสสาวะ นอกจากนี้ การเจริญเติบโตของต่อมอาจส่งผลเสียต่อสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้ ยาสเตียรอยด์อาจทำให้จำนวนอสุจิในน้ำอสุจิลดลงหรือเพิ่มขึ้นในเปอร์เซ็นต์ของเซลล์สืบพันธุ์เพศชายที่ผิดปกติ

เลือดเป็นพิษ

บางคนใช้หลอดฉีดยาที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อฉีดสเตียรอยด์ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะเลือดเป็นพิษและโรคติดเชื้อต่างๆ บริเวณที่ฉีดบางครั้งบวมขึ้น ฝีเกิดขึ้นซึ่งต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ที่เจ็บปวด

ความอ่อนแอ

เนื่องจากการใช้สเตียรอยด์ ลูกอัณฑะจึงเริ่มผลิตฮอร์โมนน้อยลง หลังจากหยุดหลักสูตรแล้ว ต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่ต่อมใต้สมองจะเริ่มส่งสัญญาณไปยังลูกอัณฑะเพื่อกลับมาผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนภายในร่างกาย (ของตัวเอง) อีกครั้งใน ปริมาณปกติ. ในกรณีที่ใช้สเตียรอยด์ในปริมาณสูงหรือเป็นเวลานาน ลูกอัณฑะสามารถหยุดการผลิตฮอร์โมนหรือฝ่อได้อย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้การกู้คืนฟังก์ชันใช้เวลานาน ความอ่อนแอเกิดขึ้นหลังจากหยุดหลักสูตรและการใช้ยาเป็นเวลานานจะทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง อ่าน:

สเตียรอยด์สำหรับผู้หญิง - ผลข้างเคียง

ผู้หญิงหลายคนใช้สเตียรอยด์เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ, การเติบโตของกล้ามเนื้อและความแข็งแรง. ผลข้างเคียงส่วนใหญ่ของสเตียรอยด์ในเพศที่ยุติธรรมนั้นเหมือนกันกับในผู้ชาย แต่มีอย่างอื่นเพิ่มเติม: ขนขึ้นบนใบหน้า, หัวล้านแบบผู้ชาย, เสียงที่ลึกขึ้น, การลดขนาดเต้านมและภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้ อนาโบลิกสเตียรอยด์สำหรับผู้หญิงอาจทำให้เกิดการรบกวนได้ รอบประจำเดือนและการขยายคลิตอัล

ดังนั้นการใช้สเตียรอยด์จะยับยั้งการผลิตฮอร์โมนตามธรรมชาติของร่างกาย ร่างกายกำลังพยายามฟื้นฟูระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ อย่างไรก็ตาม การละเมิดหรือเพิ่มปริมาณของฮอร์โมนธรรมชาติจะนำไปสู่สภาวะทางสรีรวิทยาต่างๆ และ ผิดปกติทางจิต. บางคนประสบปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเนื่องจากสเตียรอยด์ คนอื่น ๆ พบผลข้างเคียงน้อยที่สุด แต่สุดท้ายก็จริงจัง ผลข้างเคียงเกิดขึ้นในผู้ใช้สเตียรอยด์ทั้งหมด

เราจะให้คำแนะนำแก่ผู้ที่ใช้สเตียรอยด์หรือวางแผนที่จะทำเช่นนั้นเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของพวกเขา ตอบสนองอัตตาของพวกเขา หรือทำให้บรรลุเป้าหมายด้านกีฬาได้ง่ายขึ้น ห่างไกลสารสเตียรอยด์. ด้วยการใช้งานในระยะสั้นผลข้างเคียงเล็กน้อยเกิดขึ้น แต่ผลในเชิงบวกไม่น่าประทับใจ ผู้คนต้องการมากขึ้นโดยการใช้ยาและเพิ่มปริมาณอย่างต่อเนื่อง และนี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก

หัวข้อ:

สเตียรอยด์และผลที่ตามมา สิ่งที่คาดหวังเมื่อใช้เตียรอยด์

มันเกิดขึ้นในจิตใจของชาวเมืองว่ากีฬาพลังงานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเพาะกายมีความเกี่ยวข้อง การรับเข้าเรียนภาคบังคับ. หลายคนเชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหากไม่มีพวกเขา และ "ผู้มีประสบการณ์" บางคนไม่เข้าใจถึงความแตกต่างระหว่างโปรตีนและอะนาโบลิกสเตียรอยด์ โดยทิ้งทุกอย่างไว้ในกองเดียว

นักกีฬามือใหม่มักมีข้อมูลและการใช้สเตียรอยด์กระจัดกระจายและขัดแย้งกัน และบ่อยครั้งที่พวกเขาตัดสินใจใช้ทันทีโดยไม่เข้าใจประเด็นนี้มากพอ สำหรับผู้ที่ตัดสินใจใช้สเตียรอยด์ต้องทราบผลที่ตามมาเพื่อที่จะเข้าใจว่าเกมนั้นคุ้มค่ากับเทียนหรือไม่

คุณต้องเข้าใจว่าเมื่อตัดสินใจใช้สเตียรอยด์แล้ว สำหรับการเพิ่มน้ำหนักตัวที่มั่นคงและสมรรถภาพทางกาย จำเป็นต้องใช้ในหลักสูตรทั้งหมดประมาณ 35 ถึง 40 สัปดาห์ต่อปี คุณต้องเตรียมขั้นตอนนี้และได้ใช้ศักยภาพการเติบโตตามธรรมชาติของคุณหมดแล้ว

ปริมาณควรจะเพียงพอคือ 0.5-1 มก. ต่อ 1 กิโลกรัมของน้ำหนักตัวต่อวัน ปริมาณที่น้อยกว่าจะไม่ให้ผลใด ๆ และปริมาณที่มากขึ้นจะเป็นพิษ

ผลลัพธ์ที่คาดหวังได้จากปริมาณนี้ ที่ การใช้งานที่ถูกต้องและ ปฏิกิริยาปกติร่างกายที่ติดสเตียรอยด์ควรเพิ่มขึ้นและปรับปรุง: ประสิทธิภาพ, การเติบโตของมวลและความแข็งแกร่ง, ความอดทน, ความอยากอาหาร, น้ำเสียง, อารมณ์, คุณภาพของการฝึก, แรงจูงใจในการฝึก, และอาจถึงระดับของความก้าวร้าว

มีหลักการบางประการสำหรับการใช้สเตียรอยด์อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ:

• ระยะเวลาที่เพียงพอของหลักสูตรสเตียรอยด์ (9-12 สัปดาห์)
• เพื่อลดผลกระทบต่อตับ ยารับประทานควรได้รับการยกเว้นหรือลดลงเหลือ 3-4 สัปดาห์ในช่วงเริ่มต้นของหลักสูตร โดยเฉพาะ oxymetholone, methandienone และ methyltestosterone Primobolan, Winstrol, Oxandrolone ถือว่าไม่เป็นพิษต่อตับ
• เมื่อเอฟเฟกต์ anabolic ข้างต้นปรากฏขึ้น ปริมาณรายวันจะต้องลดลงครึ่งหนึ่ง ตัวอย่างเช่น เราเริ่มต้นด้วย 1 มก. และลดเหลือ 0.5 มก.
• ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรับประทานอาหารและความสมดุลของส่วนประกอบ คุณต้องการโปรตีนอย่างน้อย 3-3.5 กรัมและมีปริมาณแคลอรี่ตั้งแต่ 40 กิโลแคลอรีต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
• 4 สัปดาห์ก่อนจบหลักสูตร ควรแยกเอสเทอร์ฮอร์โมนเพศชายแอนโดรเจนสูงออก
• หลังจากจบหลักสูตร จะไม่สามารถรักษาความเข้มข้นของการฝึกไว้ได้ ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามทำเช่นนี้

แน่นอนว่าเมื่อรบกวนธรรมชาติ พื้นหลังของฮอร์โมนสิ่งมีชีวิตอาจมีปฏิกิริยาต่างกัน ทั้งหมดนี้เป็นอาการของการใช้สเตียรอยด์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับ เอฟเฟกต์ anabolicบนกล้ามเนื้อ

มาทำรายการกัน:

• สิวบนผิวหนัง ในกรณีส่วนใหญ่ กำจัดโดยการกำจัดคาร์โบไฮเดรตธรรมดาออกจากอาหาร การป้องกันสุขอนามัย;
• เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมบนร่างกายและใบหน้าโดยไม่คำนึงถึงเพศ
• เพิ่มความต้องการทางเพศในผู้ชายและผู้หญิง (ผ่านไปหลังจากจบหลักสูตร);
• เร่งวัยกระเตาะในคนหนุ่มสาวที่ยังไม่ถึงวัยแรกรุ่น;
• การพัฒนาลักษณะทางเพศหญิงภายนอกในผู้ชายเมื่อใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเอสเทอร์ในปริมาณสูงรวมถึงสเตียรอยด์อื่น ๆ ที่สามารถทำให้อะโรมาติกได้ง่าย (การผลิตเอสโตรเจนในร่างกาย) ร่วมกับการทำงานที่ไม่เพียงพอตามธรรมชาติของตับ
• การขยายตัวของตับ, ความหนักเบาที่ตำแหน่ง (ส่วนใหญ่มักจะหายไปเมื่อหยุดยา) ในปริมาณที่สูงขึ้น, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ 17-alpha-alkylated steroids;
• การละเมิดการผลิตสเปิร์มตามปกติซึ่งจะหายไปหลังจากผ่านไปประมาณ 5 สัปดาห์หลังจากสิ้นสุดหลักสูตร
• เมื่อทานสเตียรอยด์ คุณต้องมั่นใจในสุขภาพอย่างเต็มที่ เพราะยาสเตียรอยด์กระตุ้นการเจริญเติบโต เนื้องอกมะเร็งหากมีอยู่แล้ว แม้จะมีความเชื่อที่นิยม แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งและไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง
• เพิ่มความก้าวร้าวได้เมื่อใช้ปริมาณสูง
• หากมีความโน้มเอียงที่จะผมร่วงแล้วสเตียรอยด์จะช่วยเสริมกระบวนการนี้โดยเฉพาะ

ผลข้างเคียงบางอย่างปรากฏขึ้นประมาณ 5 สัปดาห์หลังจากสิ้นสุดการรักษา ช่วงนี้ระดับฮอร์โมนในร่างกายลดลงอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นความเข้มข้นของการฝึก ระดับความแข็งแรงและปริมาตรของกล้ามเนื้อจึงลดลง ส่งผลให้มีปัญหาทางด้านจิตใจ ซึมเศร้า โดยเฉพาะในคนที่ไม่รู้

อาจมีปัญหาสุขภาพบางอย่างที่หายไปหลังจากผ่านไปสองสามเดือน เนื่องจากการลดลง ระดับธรรมชาติฮอร์โมนเพศหลังจากสิ้นสุดการรับความต้องการและโอกาสทางเพศลดลง มีภาวะมีบุตรยากชั่วคราว ผู้ชายมองว่าสิ่งนี้เป็นแนวทางสู่ความอ่อนแอซึ่งนำไปสู่ชื่อเสียงเชิงลบของสเตียรอยด์

สำหรับผู้ที่ใช้สเตียรอยด์ ผลที่ตามมาอาจร้ายแรงกว่านั้น จากผลกระทบที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ของการได้รับในปริมาณที่มากเกินไป, ระยะเวลาที่สำคัญ, โปรแกรมการฝึกอบรมที่เข้มข้นเกินไป, การพัฒนาของยั่วยวนทางพยาธิวิทยาของกล้ามเนื้อหัวใจเป็นอันตราย, กับการก่อตัวของกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อมและกลุ่มอาการผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในภายหลัง น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่สามารถย้อนกลับได้และอาจนำไปสู่ความพิการ

มีปัญหาอื่น ๆ อีกหลายด้านของการใช้สเตียรอยด์:

• ปัจจุบันตลาดมืดอิ่มตัวด้วยต่างๆ ยาสเตียรอยด์แต่ไม่มีใครแม้แต่ผู้ขายก็สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าอะไรอยู่ภายใต้บรรจุภัณฑ์ของคนส่วนใหญ่ หากก่อนหน้านี้พวกเขาถูกขายในร้านขายยาที่มีใบสั่งยาที่สามารถนำมาจากเพื่อนหมอตอนนี้เมื่อซื้อสเตียรอยด์มักจะซื้อหมูในการกระตุ้นด้วยเหตุนี้ผลของการรับประทานจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนาย
• ข้อผิดพลาดทั่วไปของนักกีฬาคือการยืนยันว่าการฝึกเกินกำลังเป็นไปไม่ได้เมื่อใช้สเตียรอยด์ ใช่ ความเป็นไปได้ของร่างกายเพิ่มขึ้น แต่ก็ไม่ได้จำกัดอยู่อย่างแน่นอน นอกจากนี้ในระหว่างการฝึกกล้ามเนื้อไม่เพียง แต่โหลด แต่ยังรวมถึงระบบประสาทซึ่งต้องการการฟื้นตัวอย่างเพียงพอ
• เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เร็วที่สุดคุณสามารถสังเกตการใช้สเตียรอยด์ในปริมาณที่มากเกินไป แม้ว่าความแตกต่างระหว่างขนาดยาที่มีประสิทธิภาพขั้นต่ำกับขนาดยาที่เป็นพิษจะค่อนข้างมาก แต่ระยะเวลาในการบริหารที่มีนัยสำคัญจะนำไปสู่ผลข้างเคียง
• มักจะ ปัญหาวัสดุโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น พวกเขากำลังผลักดันให้ใช้สเตียรอยด์แทนค่าใช้จ่ายในการสร้างอาหารตามปกติสำหรับนักกีฬา แน่นอนว่ากลวิธีดังกล่าวมีภาระทางการเงินน้อยกว่า แต่ผลของมันกลับเป็นไปในทางลบเท่านั้นเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า การเปลี่ยนแปลง dystrophic อวัยวะภายในจากการขาดสารอาหารที่จำเป็นและการเพิ่มของน้ำหนักจะเป็นผลมาจากการกักเก็บของเหลวในร่างกายเท่านั้น
• ตามแนวคิดที่เป็นไปไม่ได้ในหลักการของการรักษาผลการฝึกอบรมอย่างเต็มที่หลังจากสิ้นสุดสเตียรอยด์ที่ทำด้วย anabolic นักกีฬาบางคนใช้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรืออินซูลินซึ่งปลอดภัยด้วยการควบคุมที่เหมาะสมเท่านั้น

เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษากล้ามเนื้อที่สร้างขึ้นด้วยสเตียรอยด์ เพื่อที่จะทำสิ่งนี้และก้าวหน้าต่อไป คุณต้องทำซ้ำและทำซ้ำหลักสูตรการบริหารโดยมีการหยุดชะงักน้อยที่สุด

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้สเตียรอยด์เป็นครั้งแรก คุณต้องวิเคราะห์คำถามต่อไปนี้เพื่อทำความเข้าใจว่าควรทำหรือไม่:

• ใช้ความเป็นไปได้ทั้งหมดในการสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมและอาหารเพื่อการเติบโตตามธรรมชาติหรือไม่
• มีทรัพยากรเพียงพอที่จะสนับสนุนการฝึกอบรมในสภาพแวดล้อมใหม่ - การจัดหาอาหารที่จำเป็นหรือไม่
• มีแหล่งยาคุณภาพหรือไม่
• ไม่ว่าระดับของการพัฒนาที่ต้องการสเตียรอยด์นั้นจำเป็นจริง ๆ หรือไม่ ศักยภาพตามธรรมชาติของร่างกายอาจเพียงพอ
• คุณเข้าใจหรือไม่ว่าการติดสเตียรอยด์และผลข้างเคียงนั้นเป็นไปได้ ขึ้นอยู่กับปัญหาสุขภาพ
• คุณดีที่สุดแล้ว รูปแบบทางกายภาพและหากมีปัญหาสุขภาพใดๆ

ในการประเมินผลกระทบของสเตียรอยด์ในร่างกาย ควรทำการทดสอบนานประมาณ 6 สัปดาห์ ในระหว่างนั้น คุณต้องรับประทานในปริมาณที่ปลอดภัย (0.5-1 มก. ต่อ 1 กิโลกรัมของน้ำหนักตัว) ฮอร์โมนเพศชาย enanthate หรือ cynionate หรือการรวมกันของ nandrolone decanoate และ metaidienone ซึ่งเหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้ หากไม่มีเอฟเฟกต์ anabolic เด่นชัดในช่วงเวลานี้ยาอื่น ๆ จะไม่ให้เช่นกัน และในกรณีที่เกิดผลข้างเคียงข้างต้น การรับสัญญาณจะหยุดลงทันที

ในกรณีแรกและกรณีที่สอง คุณต้องเข้าใจด้วยตัวเองว่าร่างกายของคุณไม่ได้มีไว้สำหรับสเตียรอยด์ ท้ายที่สุดแล้วการใช้ปฏิกิริยาที่อ่อนแอต่อพวกเขานั้นไม่สมเหตุสมผลและการปรากฏตัวของผลข้างเคียงแม้จะได้รับการทดลองก็จะนำไปสู่การเสริมความแข็งแกร่งด้วยการใช้งานเป็นประจำและด้วยเหตุนี้สุขภาพที่สูญเสียไปซึ่งไม่สมเหตุสมผล การพัฒนากล้ามเนื้อ คุณสามารถตัดสินใจเลือกการบริโภคปกติด้วยปฏิกิริยาเชิงบวก ซึ่งจะปรากฏในมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นหลายกิโลกรัม (ประมาณ 6 กก. ต่อ 6 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้น) หรือเพิ่มขึ้นในขณะที่ลดไขมันในร่างกาย สำหรับหลักสูตรแรกปฏิกิริยาเชิงบวกควรบังคับและเด่นชัด เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกต

สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อใช้สเตียรอยด์คือไม่ว่าในกรณีใดหลังจากจบหลักสูตรความสำเร็จในเชิงบวกจะไม่คงอยู่ตลอดไป ลดความเข้มข้นของการฝึกความแข็งแกร่งและเมื่อเวลาผ่านไป มวลกล้ามเนื้อ. เรื่องนี้ต้องเข้าใจก่อน กล้ามเนื้อที่ได้รับจากความยากลำบากจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไปและจะต้องทำซ้ำหลักสูตรซ้ำแล้วซ้ำอีก นี่คือค่าลบ และข้อดีก็คืออันตรายของสเตียรอยด์นั้นเกินจริงอย่างมาก พิษที่เด่นชัดของพวกมันจะปรากฏขึ้นหากใช้ในปริมาณที่สูงมาก เวลานานหรือเสพยาประเภทรับประทาน และแน่นอน หากมีลักษณะของร่างกายที่ไม่อนุญาตให้ใช้ยาเหล่านี้ - การแพ้ยาส่วนตัว

ด้วยวิธีการที่สมเหตุสมผลและมีเหตุผล การใช้สเตียรอยด์แม้ในกีฬาสมัครเล่นสามารถให้เหตุผลได้และผลกระทบด้านลบทั้งหมดจะลดลง แท้จริงแล้วปัญหาส่วนใหญ่มักเริ่มต้นจากการขาดข้อมูลในเรื่องนี้และทัศนคติที่ไม่ชำนาญต่อสุขภาพของตนเอง

คือการคลาย ระบบฮอร์โมน, ภูมิคุ้มกันลดลง, การสึกหรอของอวัยวะภายใน, ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่มากเกินไป, เช่นเดียวกับการละเมิดสภาวะสมดุลในทุกแง่มุม แนวคิดคือมือสมัครเล่นนั่งบน "หลักสูตร" อย่างผิดปกติในขณะที่เป้าหมายของหลักสูตรของสเตียรอยด์คือการปรับปรุงคุณภาพของรูปลักษณ์ไม่เพียง แต่ในระหว่างการใช้สเตียรอยด์เท่านั้น แต่ยังหลังจากซึ่งยากหรือเป็นไปไม่ได้ หากคุณไม่ได้ก้าวข้ามขีดจำกัดทางพันธุกรรม การรักษาแบบฟอร์มนั้นเป็นเรื่องยาก แต่หากคุณก้าวเกินขีดจำกัด คุณจะไม่สามารถคงรูปแบบไว้ได้หากไม่มีสเตียรอยด์ แต่ในกรณีใด ๆ เมื่อคุณไม่ได้อยู่บน "หลักสูตร" และเป้าหมายของคุณคือการรักษากล้ามเนื้อและไม่ใช่แค่การกู้คืนก่อนหลักสูตรใหม่ ปัญหาคือมันยากมากสำหรับคุณที่จะหาปริมาณการฝึกที่เพียงพอ นั่นคือเหตุผลที่มือสมัครเล่นออกจาก "หลักสูตร" ของสเตียรอยด์มักจะสูญเสียกล้ามเนื้อมากจนน้อยกว่าที่เคยเป็นมาก่อน "หลักสูตร"

สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้หรือไม่? เป็นไปได้ แต่สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องเข้าหาทั้ง "หลักสูตร" ของสเตียรอยด์และ PCT และโปรแกรมการฝึกอบรมหลัง "หลักสูตร" อย่างมีความหมาย ก่อนอื่น คุณต้องทำการทดสอบเพื่อกำหนดว่าคุณต้องการสเตียรอยด์ชนิดใด จากนั้นทำการทดสอบอีกครั้งเพื่อเลือกยาสำหรับการบำบัดหลังรอบเดือน จากนั้นคุณจะลดปริมาณการฝึกลงอย่างมาก รวมทั้งลดน้ำหนักในการทำงานเพื่อที่ ถ้าเป็นไปได้ ให้หลีกเลี่ยงการผลิตคอร์ติซอลและผลที่ตามมาคือแคแทบอลิซึม แต่ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น จะสามารถบันทึกกล้ามเนื้อได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่ได้ก้าวข้ามขีดจำกัดของพันธุกรรม และคุณก็จะถึงขีดจำกัดนี้อยู่แล้ว จะใช้เวลามากขึ้น แต่ผลที่ตามมาของการใช้สเตียรอยด์จะไม่หายไป ไร้ร่องรอย

ตำนานและความเป็นจริง

ความล้มเหลวของระบบฮอร์โมน: สิ่งเหล่านี้เป็นความผิดปกติในสายโซ่ต่อมใต้สมอง - ต่อมใต้สมอง - ลูกอัณฑะนั่นคือเมื่อด้วยเหตุผลบางอย่างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของคุณหยุดผลิตหรือผลิตในปริมาณที่ไม่เพียงพอและประเมินต่ำเกินไป ตามกฎแล้วที่ ผู้ชายสุขภาพดีมีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน 2 ถึง 5 มก. ต่อวัน และในระหว่าง "หลักสูตร" นักกีฬาต้องใช้เวลามากขึ้นหลายเท่า ดังนั้นจึงไม่ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของตัวเอง ซึ่งเป็นสาเหตุของอัณฑะลดลง หลังจาก "หลักสูตร" ใน PCT นักกีฬาจะฟื้นฟูการหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของตัวเอง ดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับความใคร่และสุขภาพเนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณทำอะไรผิด ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้ anabolic นานเกินไปหรือบ่อยเกินไป ใช่ อาจมีปัญหา

การหยุดชะงักของฮอร์โมนจาก anabolics สามารถแสดงออกได้ในรูปแบบของ gynecomastia เมื่อ "aromatization" ของฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปซึ่งเป็นผลมาจากการที่หน้าอกเริ่มโตขึ้นหรือมีไขมันสะสมตามประเภทของเพศหญิงซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากข้อผิดพลาด ตัวอย่างเช่น หากคุณเลือกอะนาโบลิกแบบสุ่มและไม่ได้อิงตามการวิเคราะห์ มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะเกิด gynecomastia เพราะไม่ทราบว่าคุณต้องการยาอะโรมาติกหรือไม่ โดยทั่วไป อะนาโบลิกอาจเป็นอันตรายต่อระบบฮอร์โมน แต่ถ้าคุณทำผิดพลาดในการใช้สเตียรอยด์ นี่ไม่ได้หมายความว่าเราขอแนะนำให้คุณใช้ยาเหล่านี้ในทางตรงกันข้ามตามที่คุณเข้าใจแล้วมันไม่มีความหมายสำหรับมือสมัครเล่นอย่างแน่นอนเนื่องจาก "การย้อนกลับ" กำลังรอเขาอยู่ในอนาคตอย่างแน่นอน!

ภูมิคุ้มกันลดลง: นี่เป็น "ผลข้างเคียง" ที่แท้จริง ยิ่งกว่านั้น ผลที่ตามมาของการใช้อะนาโบลิกสเตียรอยด์นี้มาพร้อมกับการรับประกัน 100% อย่างชัดเจน อาจไม่แสดงออกอย่างชัดเจน สเตียรอยด์ที่เป็นแกนหลักของพวกมันคือ ยาการกระทำของพวกมันคล้ายกับการกระทำของยาปฏิชีวนะ กล่าวคือ พวกมันมีความกระตือรือร้นมาก ดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันจึงต่อสู้กับพวกมัน เพราะร่างกายของคุณไม่สามารถแม้แต่จะคิดด้วยซ้ำว่าคุณกำลังแนะนำบางสิ่งเข้าสู่ตัวคุณโดยสมัครใจ ในท้ายที่สุด, ยาอะนาโบลิกแน่นอนพวกเขาเอาชนะภูมิคุ้มกันของคุณและอ่อนแอลงและ "หลักสูตร" ปกตินำไปสู่ความจริงที่ว่าภูมิคุ้มกันถูกทำลายและคุณมักจะเริ่มป่วย หากนักเพาะกายมืออาชีพที่สิ้นสุดอาชีพการงานของพวกเขาสามารถกินได้อย่างเหมาะสม ดูแลสุขภาพของพวกเขาและทุกอย่าง แล้วมือสมัครเล่นก็สามารถจ่ายได้ทั้งหมดนี้ห่างไกลจากที่เคยเป็นมา!

ระบบหัวใจและหลอดเลือด: อันตรายของ anabolics นั้นชัดเจนที่นี่เนื่องจากนักกีฬาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและมีความหมายของเขา ความสามารถในการทำงานต้องขอบคุณที่มันเริ่มฝึกฝนอย่างเข้มข้นและกว้างขวางยิ่งขึ้นและหัวใจก็ไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ ในทำนองเดียวกันนำไปใช้กับส่วนกลาง ระบบประสาทและเอ็น เนื่องจากทั้งระบบใดระบบหนึ่งหรืออีกระบบหนึ่งไม่มีเวลาฟื้นตัว ดังนั้น “ผู้ใช้สเตียรอยด์” มักมีอาการบาดเจ็บที่เอ็น ข้อต่อ และปัญหาทางจิต นอกจากนี้การใช้ยาแอนโดรเจนทำให้ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำเพิ่มขึ้นนั่นคือการก่อตัวของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ซึ่งเป็นผลมาจากลิ่มเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตแย่ลงสภาพของหลอดเลือดและใน สุดท้ายนี้อาจนำไปสู่จังหวะและหัวใจวายได้

การสึกหรอของอวัยวะภายใน: ที่นี่เรากำลังพูดถึงก่อนอื่นเกี่ยวกับตับซึ่งอยู่ โอเวอร์โหลดเหตุใดจำนวนไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำจึงเพิ่มขึ้น อะนาโบลิกยังส่งผลเสียต่อทางเดินอาหาร เนื่องจากนักกีฬาเริ่มกินคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันมากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งเป็นผลมาจากการที่คุณรับน้ำหนักมากเกินไป ระบบทางเดินอาหาร. อย่างไรก็ตาม ฉันต้องการทราบว่าแอลกอฮอล์ ไขมันทรานส์ และ "ขนม" อื่น ๆ อีกมากมายที่คนทั่วไปชอบดื่มนั้นเป็นอันตรายและอันตรายมากกว่ายาแอนโดรเจนใด ๆ โดยที่คุณดื่มทั้งสองอย่างเป็นประจำ!