Ποιος γιατρός θεραπεύει τον αχίλλειο τένοντα. Φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα: αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία.

Η φλεγμονή και ο πόνος του αχίλλειου τένοντα είναι αρκετά συχνή, ειδικά στους αθλητές, γιατί επιβαρύνουν τους μύες σε τεράστιο βαθμό. Είναι ο πιο δυνατός και δυνατός τένοντας στο σώμα.

Με τη βοήθειά του, οι μύες της γάμπας συνδέονται με το οστό της φτέρνας. Επιτρέπει στον άνθρωπο να περπατήσει, αφού όλο το άγχος κατά τη σωματική προσπάθεια πέφτει πάνω του.

Εάν ένας τέτοιος τένοντας πονάει, τότε αυτό σημαίνει ότι έχουν ξεκινήσει φλεγμονώδεις διεργασίες σε αυτόν, οι οποίες είναι πολύ επικίνδυνες. Εάν παρόλα αυτά αρχίσει η φλεγμονή, τότε λόγω κακής παροχής αίματος, θα ανακάμψει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στον Αχίλλειο τένοντα;

Οι οδυνηρές αισθήσεις δεν προκύπτουν από το πουθενά, υπάρχει πάντα μια συγκεκριμένη αιτία πόνου. Παρά το γεγονός ότι αυτός ο τένοντας είναι ο ισχυρότερος, υπόκειται επίσης σε τεράστια φορτία, που προκαλούν τη νόσο.

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα μιας ασθένειας ενός τέτοιου τένοντα είναι:

• οξύς πόνος στον τένοντα.
• πόνος κατά την ψηλάφηση?
• αίσθημα έντασης στον μυ της γάμπας.
• συμπίεση και αύξηση του μεγέθους.
• κατά την ανάβαση υπάρχει μια αίσθηση ακαμψίας.
• κατά την ψηλάφηση, όταν οι μύες συστέλλονται, υπάρχει μια αίσθηση ερεθισμού.

Οι λόγοι

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους:

• η αρχή της φλεγμονώδους διαδικασίας.
• τέντωμα?
• τενοντίωση?
• φορώντας άβολα παπούτσια που δεν μπορούν να σταθεροποιήσουν το πόδι ενώ περπατάτε.
• Η παρουσία παθολογιών όπως η πλατυποδία.
• ρήξη τένοντα?
• περισσότερο φορτίο από αυτό που μπορεί να αντέξει ο τένοντας.
• ανάπτυξη εκφυλιστικών δυστροφικών αλλαγών.
• μείωση της ελαστικότητας?
• μεταβολική νόσο.

φλεγμονή του τένοντα

Η φλεγμονώδης διαδικασία μπορεί συχνά να παρατηρηθεί σε εκείνους τους ανθρώπους που εκτελούν πολλή σωματική δραστηριότητα στα πόδια τους. Πρόκειται κυρίως για στρατιωτικούς, πυροσβέστες, άτομα που υπηρετούν στο στρατό. Σε περίπτωση υπερισχυρού φορτίου, ξεκινά μια φλεγμονώδης διαδικασία στους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πόνος κατά το περπάτημα ή το τρέξιμο. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, μπορεί να συμβεί μερική ή πλήρης ρήξη του τένοντα.

Πολύ συχνά, μια τέτοια ασθένεια εμφανίζεται με ισχυρά φορτία στους μύες της γάμπας, που οδηγούν σε χρόνια ή προσωρινή ένταση και συστολή. Ως αποτέλεσμα, ο τένοντας δεν ξεκουράζεται σωστά και εάν κάνετε ένα απότομο τράνταγμα, αυτό θα προκαλέσει φλεγμονή.

Μια τέτοια ασθένεια εκδηλώνεται με τη μορφή ή στην περιοχή των μυών της γάμπας. Ο πόνος είναι ιδιαίτερα οξύς μετά από μια μακρά ανάπαυση, όταν ένα άτομο σηκώνεται απότομα στα πόδια του και κάνει ένα βήμα.

Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να αφαιρέσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία, γι 'αυτό πρέπει να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας και να μην επιβαρύνετε το σώμα.

Τενοντίαση

Η τενίνωση είναι μια εκφυλιστική διαδικασία που οδηγεί σε φλεγμονή ή βλάβη των ιστών. Πολύ συχνά, αυτή η ασθένεια μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα άνω των 40 ετών λόγω μείωσης της ελαστικότητας. συνδετικού ιστού. Επίσης, οι αθλητές υποφέρουν συχνά από αυτό.

Υπάρχουν διάφορες μορφές αυτής της ασθένειας:

• Η περιτενοντίτιδα εκδηλώνεται με φλεγμονή των γύρω ιστών κοντά στον τένοντα.
• Η ενθεσοπάθεια χαρακτηρίζεται από την έναρξη φλεγμονής και βλάβης όπου προσκολλάται στη φτέρνα.
• Η τενοντίτιδα εμφανίζεται ως απλή βλάβη, αλλά ο περιβάλλοντας ιστός παραμένει υγιής.

Μερική ή πλήρης ρήξη τένοντα

Η συχνή και ξαφνική σωματική δραστηριότητα στα πόδια μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο λόγος τραυματικό τραυματισμόΗ περιοχή του Αχιλλέα θεωρείται ισχυρή σύσπαση του τρικέφαλου μυός. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενεργών αθλημάτων, όταν ουσιαστικά δεν υπάρχει ανάπαυση.

Ένα διάλειμμα μπορεί να συμβεί εάν ένα άτομο κάνει ένα κακό άλμα και προσγειωθεί στα δάχτυλά του. Σε αυτή την περίπτωση, το βάρος του σώματος λειτουργεί ως καταστροφική δύναμη.

Μερική ή πλήρης ρήξη μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη εκφυλιστικές αλλαγέςή φλεγμονώδης διαδικασία. Μια τέτοια βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιος πόνοςκαι μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Μερικές φορές, η δύναμη που δρα γύρω από τον άξονα του τένοντα είναι απίστευτα ισχυρή και αυτό προκαλεί πλήρες διάλειμμαΑΧΙΛΛΕΙΟΣ τενοντας. Αρκετά συχνά, τέτοιες βλάβες μπορεί να παρατηρηθούν σε άνδρες άνω των 35 ετών, ειδικά σε αυτούς που τους αρέσει να παίζουν ποδόσφαιρο, τένις, βόλεϊ. Η ρήξη μπορεί να συμβεί κάτω από βαριά φορτία, όταν οι μύες δεν έχουν αναπτυχθεί.

Αιτίες πόνου λόγω στρες άσκησης

πολύ μέρος κύριος λόγοςΟ πόνος είναι μια κακή προθέρμανση πριν από τη βαριά σωματική άσκηση. Εξάλλου, αν οι μύες δεν ζεσταθούν, τότε δεν θα μπορούν να τεντωθούν κανονικά. Και ως αποτέλεσμα απότομων κινήσεων, ο αχίλλειος τένοντας μπορεί να καταστραφεί.

Τα σταθερά φορτία των μυών της γάμπας οδηγούν σε χρόνια ένταση, και ως αποτέλεσμα, ο μυς βραχύνεται. Αυτό είναι όμορφο επικίνδυνος παράγοντας, καθώς ενεργοποιείται συνεχώς και δεν ξεκουράζεται. Και όταν οι σωματικές ασκήσεις εκτελούνται τακτικά χωρίς διάλειμμα, αυτό οδηγεί σε πολλά προβλήματα και συνεχή πόνο.

Πρόληψη τραυματισμών του Αχίλλειου τένοντα

Μερικές συμβουλές για την πρόληψη τραυματισμών:

• Μόλις εμφανιστεί έστω και ένας ελαφρύς πόνος, αξίζει να εγκαταλείψετε προσωρινά οποιονδήποτε άσκηση: τρέξιμο, άλμα, ποδόσφαιρο.
• Επιλέξτε και φορέστε μόνο το σωστό και άνετα παπούτσια. Εάν η σόλα για αθλήματα είναι εύκαμπτη, τότε αυτό θα αποτρέψει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με πιθανές διατάσεις.
• Μόλις αισθανθείτε ενόχληση ή ήπιο πόνο στην περιοχή της φτέρνας, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ειδικό.
• Βοηθά επίσης να κάνετε τακτικές ασκήσεις για τέντωμα των μυών και της περιοχής του Αχιλλέα. Όμως, πριν ξεκινήσετε την εργασία, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός φυσιοθεραπευτή.
• Εάν δεν είναι δυνατό αμέσως μετά την εμφάνιση του πόνου να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό, τότε θα πρέπει να γίνει το πόδι κρύα κομπρέσακαι κρατήστε το ελαφρώς ανυψωμένο.
• Ένας καλός τρόπος προστασίας είναι να τυλίγετε σφιχτά το πόδι ελαστικός επίδεσμοςπριν τις προπονήσεις. Επίσης, εάν αισθάνεστε πόνο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο, ο οποίος θα στερεώσει με ασφάλεια τα πόδια και δεν θα σας επιτρέψει να καταπονήσετε αυτό το μέρος.

Ένας καλός τρόπος για να αποτρέψετε έναν τραυματισμό του Αχίλλειου τένοντα είναι να ασκήσετε την ευλυγισία των κάτω ποδιών. Άλλωστε, οι κακές διατάσεις είναι αυτές που στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η αιτία του πόνου και του τραυματισμού.

Μερικές απλές ασκήσεις που πρέπει να κάνετε πριν από κάθε προπόνηση που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε πολλά προβλήματα:

1. Lunges με ή χωρίς αλτήρεςείναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τεντώσετε τους μυς σας. Εκτελέστε lunges με το ένα πόδι μπροστά, το άλλο, αυτή τη στιγμή, είναι πίσω μέσα λυγισμένη θέση. Το σώμα κατεβαίνει αργά και όσο πιο χαμηλά γίνεται. Σε ένα άλμα, αλλάξτε πολύ γρήγορα πόδια. Εκτελέστε κάθε μέρα 10-15 φορές.
2. Άσκηση στις μύτες των ποδιών.Εκτελείται με αλτήρες, οι οποίοι πρέπει να ληφθούν στα χέρια, εκτεινόμενοι κατά μήκος του σώματος. Σταθείτε στις μύτες των ποδιών και περπατήστε για λίγα λεπτά. Ξεκουραστείτε λίγο και επαναλάβετε την άσκηση. Κατά το περπάτημα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη θέση του σώματος, δεν πρέπει να λυγίζει, πρέπει να τεντώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να ισιώσετε τους ώμους σας.

Θεραπευτική αγωγή

Μερικές από τις αποτελεσματικές θεραπείες είναι:

• Δυναμική ανάπαυση?
• κρύο;
• τέντωμα?
• τόνοση.

Δυναμική ανάπαυση

Με τέτοια ζημιά, πολύ καλό θεραπευτικό αποτέλεσμααπολαμβάνει τακτικά κολύμπι στην πισίνα. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε μπορείτε, ελλείψει πόνου, να κάνετε ποδήλατο. Ξεκινήστε με λίγα λεπτά και σταδιακά αυξήστε τον χρόνο των μαθημάτων. Το τρέξιμο απαγορεύεται αυστηρά - μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Κρύο

Στην τραυματισμένη περιοχή πρέπει να εφαρμόζονται κρύες κομπρέσες. Μπορείτε να εφαρμόσετε πάγο πολλές φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά. Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της φλεγμονής και στην ανακούφιση από το πρήξιμο.

Διατάσεις

Εκτέλεση κλασικού τεντώματος κοντά στον τοίχο, που οι αθλητές κάνουν συνεχώς πριν τρέξουν. Μόνο σε περίπτωση πόνου δεν πρέπει να γίνονται διατάσεις.

τόνοση

Ένα ισχυρό και απότομο φορτίο γίνεται μια κοινή αιτία βλάβης, επομένως οι μύες θα πρέπει να ενισχυθούν για να αποφευχθεί ο τραυματισμός. Η άσκηση με την ανύψωση και το κατέβασμα των τακουνιών βοηθάει καλά· για να την εκτελέσετε, πρέπει να σταθείτε στις σκάλες. Επίσης, οι μύες του squat, της ώθησης ή των πνευμόνων ενισχύονται καλά. Μόνο που χρειάζεται να το κάνετε με μέτρο για να μην καταστρέψετε το κάτω μέρος των ποδιών.

Ο πόνος στην περιοχή του αχίλλειου τένοντα εμφανίζεται κυρίως λόγω τραυματισμού ή Βαρύ φορτίο. Επίσης πόνοςμπορεί να υποδηλώνει την παρουσία πιο σοβαρών προβλημάτων, όπως ρήξη ή τενοντίτιδα.

Για να προστατεύσετε και να αποτρέψετε τραυματισμό, πρέπει να αυξήσετε σταδιακά το φορτίο, καθώς και να προθερμάνετε καλά τους μύες πριν εκτελέσετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.

Πόνος στον Αχίλλειο τένοντα - αιτίες, πρόληψη, θεραπεία

Συχνά αυτή η ασθένεια επηρεάζει άτομα που υπηρετούν μακροχρόνια στο στρατό, την αστυνομία και τους πυροσβέστες. Αρχικά, πρέπει να σημειωθεί ότι ο αχίλλειος τένοντας μπορεί να συγκριθεί με ένα αρκετά δυνατό σχοινί του κάτω μέρους. Με αυτό, οι μύες της γάμπας στερεώνονται και συνδέονται με το πόδι. το πιο πεζό. Εάν εφαρμοστεί ισχυρό φορτίο σε αυτό, τότε σταδιακά εμφανίζεται φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα στον ιστό. Αφού αρχίσει έντονος πόνοςπου εμφανίζονται κατά την κίνηση των ποδιών, αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν περπατάτε ή τρέχετε γρήγορα. Εάν ξεκινήσει η φλεγμονή, τότε θα σπάσει ή θα αποκολληθεί από το οστό της φτέρνας. σκεφτείτε τι πρέπει να είναι Θεραπεία φλεγμονής του Αχίλλειου τένοντα.

Αιτίες φλεγμονής του αχίλλειου τένοντα

Ο Αχιλλέας είναι Έλληνας ήρωας, πολεμιστής και θεραπευτής. Όταν ήταν μωρό, η μητέρα του, η θεά Θέτις, τον βούτηξε στα νερά της Στύγας για να τον κάνει άτρωτο. Ταυτόχρονα τον κράτησε από τη φτέρνα, ώστε η φτέρνα να παραμείνει το μόνο αδύναμο σημείο στο σώμα του Αχιλλέα. Στη συνέχεια, πέθανε από το βέλος του Παρισιού, το οποίο χτύπησε ακριβώς σε αυτή τη φτέρνα.

Μιλώντας για τον Αχιλλέα, οι γιατροί δεν εννοούν την ίδια τη φτέρνα, αλλά τον τένοντα, που είναι ουσιαστικό μέροςοπίσθιο πόδι. Ως γιατροί, συχνά βρίζουμε όταν αντιμετωπίζουμε φλεγμονή. Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ειδικά αν έχετε να κάνετε με έναν αθλητή που επιδιώκει να επιστρέψει στις προπονήσεις πολύ πριν περάσει η φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα και είναι διατεθειμένος να ρισκάρει την υγεία του για αυτό.

Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια εμφανίζεται όταν εφαρμόζονται ισχυρά φορτία στους μύες της γάμπας. Αυτό συχνά οδηγεί σε χρόνια ένταση και βράχυνση. Αυτές οι διεργασίες τεντώνουν τον αχίλλειο τένοντα και χάνει την ικανότητά του να ξεκουράζεται. Οι αθλητές κατά τα άλματα εις μήκος κάνουν απότομες κινήσεις, σπρωξίματα κλπ. Στη συνέχεια οδηγούν στη φλεγμονώδη διαδικασία του αχίλλειου τένοντα.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η φλεγμονή εκδηλώνεται με τη μορφή πόνου κοντά στη φτέρνα ή κάτω από τις γάμπες. Η κορύφωσή του γίνεται αισθητή νωρίς το πρωί, όταν ένα άτομο σηκώνεται μετά από πολύωρη ανάπαυση και πηγαίνει κάπου. Άλλωστε, όταν πηγαίνουμε για ύπνο το βράδυ και τεντώνουμε τα πόδια μας, αυτό οδηγεί σε χαλάρωση του αχίλλειου τένοντα, η οποία συμβάλλει στην καθίζηση του πόνου. Όταν όμως ξαναρχίσεις να σερβίρεις σωματική δραστηριότηταστο σώμα, τότε ο πόνος δεν σε αφήνει ούτε βήμα.

Αιτίες φλεγμονής του αχίλλειου τένοντα στις γυναίκες

Ωστόσο, η φλεγμονή δεν επηρεάζει μόνο έμπειρους αθλητές, αλλά συχνά γυναίκες από 20 έως 45 ετών. Πολλά κορίτσια αρχίζουν να φορούν τακούνια 5-10 εκατοστών ήδη εφηβική ηλικία. Παραμένουν υποστηρικτές των τακουνιών και γίνονται υπάλληλοι γραφείου - για να μη μοιάζουν με λευκά κοράκια. Με τον καιρό αναπτύσσουν συστολή (βράχυνση) των αχίλλειων τενόντων, γιατί. ο τένοντας δεν χρειάζεται να τεντωθεί για να τοποθετηθεί άνετα το πόδι, όπως θα ήταν σε ένα επίπεδο παπούτσι.

Τι γίνεται όμως όταν, μετά από χρόνια που φοράει ψηλοτάκουνα παπούτσια, μια γυναίκα αποφασίζει «να επιστρέψει στη φύση» ή να ασχοληθεί με τον αθλητισμό και να φορέσει φλατ; Εάν οι τένοντες της είναι σημαντικά κοντύτεροι, τα πόδια της αισθάνονται άσχημα σε τέτοια παπούτσια.

Ο τένοντας προσπαθεί να τεντωθεί, να φτάσει στο πίσω μέρος του ποδιού, το οποίο βρίσκεται πλέον σε διαφορετική θέση σε σχέση με το κάτω πόδι. Είδαμε τι συμβαίνει με την πελματιαία περιτονία όταν είναι υπερβολική. Το ίδιο συμβαίνει και με τον αχίλλειο τένοντα. είναι υπερβολικά τεντωμένο και στριμμένο, τραβώντας το περιόστεο μακριά από πτέρναςκαι προκαλεί περιοστίτιδα, που στην περίπτωση αυτή ονομάζεται φλεγμονή (Αχιλλέας).

Αν δεν αντιμετωπιστεί, το πρόβλημα θα γίνει χρόνιο, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να φορούν σανδάλια και άνετα παπούτσια και να αλλάζουν από ψηλοτάκουνα σε χαμηλά τακούνια πολλές φορές την ημέρα και το αντίστροφο. Εφόσον μια γυναίκα φορά μόνο ψηλοτάκουνα, δεν έχει τενοντίτιδα. Όμως, όπως ήδη γνωρίζετε, τα ψηλοτάκουνα οδηγούν σε ένα σωρό άλλα προβλήματα. (Παρεμπιπτόντως, άνδρες, όλοι ενήλικη ζωήΤο πρόβλημα του Αχιλλέα αντιμετωπίζει επίσης το να φοράς παπούτσια με τακούνι 4–5 cm και να αλλάζεις ξαφνικά σε αθλητικά παπούτσια με τακούνι 2,5 cm.)

Συγγενείς αιτίες φλεγμονής του αχίλλειου τένοντα

Μια άλλη κοινή αιτία της νόσου τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες είναι η συγγενής. Μερικά μωρά γεννιούνται με πολύ κοντούς αχίλλειους τένοντες και ζουν μαζί τους μέχρι να επιλυθεί η κατάσταση με ένα σετ ασκήσεων διατάσεων ή χειρουργική επέμβαση για την επιμήκυνσή τους. Τα μωρά που περπατούν αποκλειστικά στα δάχτυλα των ποδιών τους γεννήθηκαν πιθανότατα με πολύ κοντούς αχίλλειους τένοντες. Σε αυτή την περίπτωση, το μύτες των ποδιών δεν έχει να κάνει με μικρά κόλπα ή ταχύτητα κίνησης.

Η υπερφόρτωση ως αιτία φλεγμονής του αχίλλειου τένοντα

Ο τρίτος λόγος είναι η υπερφόρτωση του τένοντα και της γύρω περιοχής. Αυτό συμβαίνει συχνά σε αθλητές και αναφέρεται ως το κλασικό σύνδρομο κατάχρησης αρθρώσεων.

• Η αυξημένη πίεση στον τένοντα προκαλεί φλεγμονή στο περιόστεο, η οποία μπορεί να γίνει χρόνια καθώς ο αθλητής «δεν έχει χρόνο» να επουλώσει καλά την τραυματισμένη περιοχή.
• Αυτή η κατάσταση συχνά επιδεινώνεται από την κακή εμβιομηχανική, ιδιαίτερα τον υπερπρηνισμό, ο οποίος αγνοείται έως ότου ο αχίλλειος τένοντας γίνει πολύ φλεγμονή.
• Συνήθως, η επιδείνωση συνδέεται με κάποιο είδος τραυματισμού - όταν ο αθλητής έκανε μια ανεπιτυχή κίνηση ή έστριψε το πόδι του.

Κάτι αντίστοιχο βέβαια μπορεί να συμβεί όχι με έναν αθλητή. Μπορείτε απλά να γλιστρήσετε στις σκάλες ή στο πλάι του πεζοδρομίου, να προσγειωθείτε άσχημα και να τεντώσετε έντονα τον τένοντα.

Όπως είπα, η φλεγμονή είναι το αποτέλεσμα του υπερβολικού τεντώματος και συστροφής της, η οποία, με τη σειρά της, τραβάει το περιόστεο μακριά από πίσω επιφάνειαπτέρνας ή το μέρος όπου συγκλίνουν δύο μύες - γαστροκνήμιος και πέλμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι ότι ο τένοντας είναι υπερβολικά τεντωμένος ή κοντύτερος, αλλά ότι ο βραχυμένος μυς της γάμπας τον αναγκάζει να υπερτείνει για να αντισταθμίσει αυτή την ανεπάρκεια.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τον εντοπισμό της αιτίας της τενοντίτιδας και η διάγνωση βασίζεται συχνά στο ιατρικό ιστορικό.

Υπήρχε το πρόβλημα από την παιδική ηλικία;

Υπήρχε κάποια ενόχληση στην ενήλικη ζωή;

Ίσως πρωτοδηλώθηκε μετά την έναρξη του αθλητισμού;

Έχει ο ασθενής χαντακώσει πρόσφατα τα ψηλότερα τακούνια υπέρ των χαμηλότερων;

Υπήρξε κάποιος τραυματισμός;

Είναι επίσης απαραίτητο να εξεταστεί εάν υπάρχουν αποκλίσεις στον πρηνισμό και στον υπτιασμό. Είναι πιθανό τα εμβιομηχανικά ελαττώματα μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλη αιτία να ευθύνονται για τη νόσο.

Πώς αντιμετωπίζεται η φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα με παραδοσιακές μεθόδους;

Πλέον αποτελεσματικός τρόποςη θεραπεία θεωρείται φυσιοθεραπεία. ιατρόςπροσπαθεί να τεντώσει τον μυ, γεγονός που σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την ένταση στους τένοντες. Μερικές φορές αρκεί απλώς το συνηθισμένο μασάζ, καθώς και η χρήση υπερήχων και αδύναμων παλμών ρεύματος. Μερικές φορές η ασθένεια μπορεί να θεραπευτεί με αντιβιοτικά. Μπορείτε επίσης να φορέσετε κορσάζ το βράδυ. Χρησιμοποιείται για τη στερέωση του οστού του ποδιού σε ορθή γωνία. Στο φόρμα εκτέλεσηςη ασθένειά του δεν συνιστάται να αφαιρείται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Περπατώντας με πατερίτσες.

Ο αχίλλειος τένοντας μπορεί να θεραπευτεί μόνο με πολύς καιρός. Το κύριο πράγμα που θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από την ασθένεια είναι μια αλλαγή στον ρυθμό της ζωής. Συχνά αυτό είναι μια απλή απόρριψη του επαγγελματικού αθλητισμού. Αυτό είναι απαραίτητο μόνο για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση, επειδή η φλεγμονή μπορεί να ξεκινήσει πριν από την παρέμβαση των γιατρών.

Η αντιμετώπιση της φλεγμονής του αχίλλειου τένοντα δεν είναι εύκολη. Πρώτα απ 'όλα, αυτό οφείλεται στην κακή παροχή αίματος σε αυτήν την περιοχή και στην ανεπαρκή παροχή θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την επούλωση. Όπως και με άλλες ασθένειες κάτω άκρα, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία όταν δεν έχει ακόμη μετατραπεί σε αιχμηρό σχήμα. Λόγω της κακής κυκλοφορίας, η διαδικασία επούλωσης είναι περίπλοκη και καθυστερεί.

Ορθοπεδική θεραπείαΦλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα

Εάν η υποκείμενη αιτία της νόσου είναι ο εξασθενημένος πρηνισμός, ούτε το τέντωμα ούτε η φυσιοθεραπεία θα βοηθήσουν στη διόρθωση του εμβιομηχανικού σφάλματος. Το σχέδιο θεραπείας πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει ακριβή εκτίμηση και διόρθωση του πρηνισμού που προκάλεσε τη φλεγμονή. Η καλύτερη λύση είναι τα καλά παπούτσια με ορθοπεδικά γλωσσίδια.

Οι θεραπείες περιλαμβάνουν συχνά επιθέματα φτέρνας, αντιφλεγμονώδη χάπια ή ενέσεις και χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της «συσσώρευσης ασβεστίου». Αλλά, δυστυχώς, δεν λύνουν το κύριο πρόβλημα - τον εξασθενημένο πρηνισμό. Στο σωστή θεραπείαμε τη χρήση ορθοπεδικών φαρμάκων, η ασθένεια θεραπεύεται σε λίγες εβδομάδες. Μετά από αυτό, μπορεί να εμφανιστούν περιοδικά κρίσεις πόνου, οι οποίες μπορούν να ανακουφιστούν με την εφαρμογή πάγου. Αλλά τίποτα σοβαρό που θα σε έκανε να εγκαταλείψεις τον αθλητισμό δεν συμβαίνει πλέον.

Ας υποθέσουμε ότι η βλάβη δεν είναι πολύ σοβαρή και η φλεγμονή του τένοντα μπορεί να αφαιρεθεί με θεραπεία και ανάπαυση. Τι συμβαίνει εάν οι κύριες αιτίες της φλεγμονής είναι εμβιομηχανικές; Τότε χρειάζεστε ορθωτικά. Και καινούργια παπούτσιαπρέπει να φορεθεί το συντομότερο δυνατό για να αποφευχθεί επαναφλεγμονή.

Η ορθοπεδική δεν θα δώσει πλήρη ανάρρωση, γιατί. ο τένοντας πρέπει να τεντωθεί στο κανονικό του μήκος. Όμως ειδικές καρτέλες θα εξασφαλίσουν το σωστό τέντωμα του, στη σωστή γωνία σε σχέση με την πτέρνα και οι μύες της γάμπας. Το γεγονός είναι ότι διορθώνουν παραβιάσεις του πρηνισμού και του υπτιασμού, που προκαλεί φλεγμονή.

Στην πρακτική της θεραπείας ασθενειών των ποδιών και αθλητικών κακώσεων, οι γιατροί αντιμετωπίζουν εκατοντάδες φλεγμονές του αχίλλειου τένοντα χρησιμοποιώντας ορθοπεδικά ένθετα σε συνδυασμό με θεραπεία. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι ασθενείς παρουσίασαν ενόχληση για τουλάχιστον ένα χρόνο χωρίς καμία ανακούφιση από άλλες θεραπείες. Η ορθοπεδική θεραπεία της φλεγμονής του τένοντα είναι επιτυχής στο 85% των περιπτώσεων.

Μασάζ και διατάσεις ως θεραπεία για τη φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα

Μετά τη διάγνωση της φλεγμονής του αχίλλειου τένοντα και τον εντοπισμό της αιτίας της νόσου, αρχίζει η θεραπεία. Μια δημοφιλής θεραπεία για τη φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα στο παρελθόν, ειδικά όταν χρόνια μορφήασθένειες, υπήρχε τρίψιμο. Λειτουργεί σαν κάποια μορφή μασάζ, ιδιαίτερα το σιάτσου, και στην πραγματικότητα οδηγεί σε περισσότερη φλεγμονή. Η ιδέα εδώ είναι η εξής: να αναγκάσεις το σώμα να καταπολεμήσει τη φλεγμονή με διπλασιασμένη ενέργεια. Θεωρητικά, εάν συμβεί αυτό, η φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα θα υποχωρήσει γρηγορότερα από μόνη της χωρίς άλλες μορφές θεραπείας. Το σκέφτομαι Καλό παράδειγμαπώς η φύση επιτελεί το έργο που συνήθως «εμπιστεύεται» στα φάρμακα και την άμεση παρέμβαση.

Εάν εδραιωθεί η φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα, επιλέγονται ορθοπεδικά προϊόντα (εάν είναι απαραίτητο), η θεραπεία I - σε οποιαδήποτε μορφή - αντιμετώπισε επιτυχώς τη φλεγμονή, μπορείτε να ξεκινήσετε το τέντωμα του αχίλλειου τένοντα και των μυών της γάμπας. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να προθερμάνετε τους μύες και τους τένοντες για δύο λόγους. Αθέρμαντος απαλά χαρτομάντηλακαταστρέφονται εύκολα από το τέντωμα και μετά το ζέσταμα μπορούν να τεντωθούν στο μέγιστο, επιτυγχάνοντας βέλτιστα αποτελέσματα. Ο γιατρός σας θα σας δείξει πώς να κάνετε σωστά αυτές τις ασκήσεις.

Πώς αντιμετωπίζεται η φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα με ακινητοποίηση;

Σε εξαιρετικές περιπτώσεις - συνήθως, εάν ο αθλητής δεν σκοπεύει να εγκαταλείψει την προπόνηση, και το συνηθισμένο συντηρητική θεραπείαδεν βοηθά - πρέπει να ακινητοποιήσετε εντελώς το άκρο εφαρμόζοντας γύψο στο κάτω πόδι. Εμποδίζει τον ασθενή να κάνει περισσότερο κακό στον εαυτό του και ο τένοντας του επουλώνεται αθόρυβα. Ο γύψος φοριέται για 6 έως 12 εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Μετά την αφαίρεση του γύψου ακολουθεί μακροχρόνια φυσιοθεραπεία με στόχο την αποκατάσταση της δύναμης και της ευλυγισίας του τένοντα και των μυών που τον περιβάλλουν.

Μια άλλη περίπτωση, όταν η κατεστραμμένη περιοχή περικλείεται σε γύψο, είναι η ρήξη του αχίλλειου τένοντα. Ο σχισμένος τένοντας ράβεται χειρουργικά, γιατί Η κακή κυκλοφορία του αίματος εμποδίζει τη φυσική του επούλωση. Μετά την επέμβαση, εφαρμόζεται γύψος στο πόδι μέχρι το γόνατο για να κρατήσει τον τένοντα ακίνητο για 6 έως 8 εβδομάδες. Όπως μάλλον μαντέψατε, μετά την αφαίρεση του γύψου απαιτείται φυσιοθεραπεία για τη φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα.