Koji liječnik liječi Ahilovu tetivu.  Upala Ahilove tetive: uzroci, simptomi, dijagnoza i liječenje.

Upala i bol Ahilove tetive vrlo je česta pojava, posebice kod sportaša, jer oni dobivaju veliko opterećenje na mišiće. To je najjača i najjača tetiva u tijelu.

Uz njegovu pomoć, mišići potkoljenice povezani su s petnom kosti. Omogućuje osobi da hoda, budući da sav stres tijekom fizičkog napora pada na njega.

Ako takva tetiva boli, to znači da su u njoj započeli upalni procesi, koji su vrlo opasni. Ako upala ipak počne, tada će se zbog loše opskrbe krvlju oporavljati vrlo dugo.

Što može uzrokovati bol u Ahilovoj tetivi?

Bolni osjećaji ne nastaju niotkuda, uvijek postoji određeni uzrok boli. Unatoč činjenici da je ova tetiva najjača, ona je također izložena ogromnim opterećenjima, koja uzrokuju bolest.

Simptomi

Simptomi bolesti takve tetive su:

• akutna bol u tetivi;
• bol tijekom palpacije;
• osjećaj napetosti u mišićima tele;
• zbijanje i povećanje veličine;
• tijekom uspona postoji osjećaj ukočenosti;
• tijekom palpacije, kada se mišići kontrahiraju, postoji osjećaj crepitusa.

Razlozi

Bol se može pojaviti iz raznih razloga:

• početak upalnog procesa;
• istezanje;
• tendinoza;
• nošenje neudobnih cipela koje ne mogu stabilizirati stopalo tijekom hodanja;
• Prisutnost takvih patologija kao što su ravne noge;
• ruptura tetive;
• veće opterećenje nego što tetiva može izdržati;
• razvoj degenerativnih distrofičnih promjena;
• smanjenje elastičnosti;
• metabolička bolest.

upala tetiva

Često se upalni proces može promatrati kod onih ljudi koji obavljaju puno tjelesne aktivnosti na nogama. To su uglavnom vojnici, vatrogasci, ljudi koji služe vojsku. U slučaju super jakog opterećenja, u tkivima počinje upalni proces. Zbog toga se tijekom hodanja ili trčanja javlja bol. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, može doći do djelomičnog ili potpunog puknuća tetive.

Vrlo često se takva bolest javlja s jakim opterećenjima mišića potkoljenice, što dovodi do kronične ili privremene napetosti i kontrakcije. Kao rezultat toga, tetiva se ne odmori kako treba, a ako napravite oštar trzaj, to će izazvati upalu.

Takva se bolest manifestira u obliku ili u području mišića potkoljenice. Bol je posebno akutna nakon dugog odmora, kada se osoba naglo podigne na noge i napravi korak.

Za uklanjanje upalnog procesa trebat će dosta vremena, za to morate potpuno promijeniti svoj način života, a ne opteretiti tijelo.

Tendinoza

Tendinoza je degenerativni proces koji rezultira upalom ili oštećenjem tkiva. Vrlo često se ova bolest može primijetiti kod osoba starijih od 40 godina zbog smanjenja elastičnosti. vezivno tkivo. Također, sportaši često pate od toga.

Postoji nekoliko oblika ove bolesti:

• Peritendinitis se očituje upalom okolnih tkiva u blizini tetive.
• Entezopatiju karakterizira pojava upale i oštećenja na mjestima gdje se veže za petu.
• Tendonitis se javlja kao jednostavna lezija, ali okolno tkivo ostaje zdravo.

Djelomična ili potpuna ruptura tetive

Učestala i nagla tjelesna aktivnost na nogama može uzrokovati oštećenja. U većini slučajeva, razlog traumatska ozljeda Ahilova zona se smatra snažnom kontrakcijom mišića tricepsa. To se događa tijekom aktivnih sportova, kada praktički nema odmora.

Prekid se može dogoditi ako osoba loše skoči i stane na vrhove prstiju. U ovom slučaju težina tijela djeluje kao štetna sila.

Djelomična ili potpuna ruptura može dovesti do razvoja degenerativne promjene ili upalni proces. Takva šteta može dovesti do kronične boli te značajno umanjuju kvalitetu života.

Ponekad je sila koja djeluje oko osi tetive nevjerojatno jaka, a to uzrokuje potpuni prekid Ahilova tetiva. Često se takva oštećenja mogu primijetiti kod muškaraca starijih od 35 godina, posebno kod onih koji vole igrati nogomet, tenis, odbojku. Puknuće se može dogoditi pri velikim opterećenjima, kada mišići nisu razvijeni.

Uzroci boli uslijed stresa tijekom vježbanja

vrlo dio glavni razlog bol je loše zagrijavanje prije teške fizičke vježbe. Uostalom, ako se mišići ne zagriju, neće se moći normalno istegnuti. A kao posljedica naglih pokreta može doći do oštećenja Ahilove tetive.

Konstantna opterećenja mišića potkoljenice dovode do kronične napetosti, zbog čega se mišić skraćuje. Ovo je lijepo opasni faktor, jer je stalno pod naponom i ne miruje. A kada se tjelesne vježbe izvode redovito bez pauze, to dovodi do mnogih problema i stalnih bolova.

Prevencija ozljeda Ahilove tetive

Nekoliko savjeta za sprječavanje ozljeda:

• Čim se pojavi čak i lagana bol, vrijedi je privremeno napustiti vježbanje: trčanje, skakanje, nogomet.
• Odaberite i nosite samo ono pravo i udobne cipele. Ako je potplat za sport fleksibilan, to će spriječiti mnoge probleme povezane s mogućim istezanjem.
• Čim se pojavi osjećaj nelagode ili blage boli u području pete, odmah trebate potražiti pomoć stručnjaka.
• Pomaže i redovito izvođenje vježbi istezanja mišića i Ahilove regije. No, prije početka rada potrebno je potražiti savjet fizioterapeuta.
• Ako nije moguće odmah nakon pojave boli potražiti pomoć od liječnika, tada treba učiniti nogu hladni oblog, i držite ga malo povišenim.
• Dobar način zaštite je čvrsto namotavanje noge elastični zavoj prije treninga. Također, ako se osjeti bol, možete koristiti i zavoj koji će sigurno fiksirati noge i neće dopustiti da naprežete ovaj dio.

Dobar način prevencije ozljede Ahilove tetive je vježbanje fleksibilnosti potkoljenica. Uostalom, upravo je loše istezanje u većini slučajeva uzrok boli i ozljeda.

Nekoliko jednostavnih vježbi koje morate izvesti prije svakog treninga koje će vam pomoći da izbjegnete mnoge probleme:

1. Iskoraci sa ili bez bučica odličan je način za istezanje mišića. Izvedite iskorake jednom nogom naprijed, druga je u ovom trenutku iza unutra pognut položaj. Tijelo se spušta polako i što niže. U skoku vrlo brzo promijenite noge. Izvodite svaki dan 10-15 puta.
2. Vježba na prstima. Izvodi se s bučicama, koje se moraju uzeti u ruke, ispružene uz tijelo. Stanite na prste i hodajte nekoliko minuta. Odmorite se malo i ponovite vježbu. Dok hodate, potrebno je pratiti položaj tijela, ne smije se savijati, morate se što više istegnuti i ispraviti ramena.

Liječenje

Neki od učinkovitih tretmana su:

• dinamički odmor;
• hladnoća;
• istezanje;
• jačanje.

Dinamičan odmor

S takvim oštećenjem, vrlo dobro ljekovito djelovanje uživa u redovitom plivanju u bazenu. Ako to nije moguće, onda možete, bez boli, voziti bicikl. Počnite s nekoliko minuta i postupno povećavajte vrijeme nastave. Trčanje je strogo zabranjeno - može pogoršati situaciju.

hladno

Na ozlijeđeno mjesto treba staviti hladne obloge. Led možete staviti nekoliko puta dnevno na 10-15 minuta. Ovaj postupak pomoći će ukloniti upalu i ublažiti oticanje.

Istezanje

Izvođenje klasičnog istezanja u blizini zida, koje sportaši stalno rade prije trčanja. Jedino u slučaju boli istezanje se ne smije izvoditi.

jačanje

Jak i oštar teret postaje čest uzrok oštećenja, stoga treba ojačati mišiće kako bi se spriječile ozljede. Vježba s podizanjem i spuštanjem peta dobro pomaže, da biste je izveli, morate stajati na stepenicama. Također, mišići čučnjeva, potiska ili iskoraka dobro su ojačani. Samo to trebate činiti umjereno kako ne biste oštetili donji dio nogu.

Bolovi u području Ahilove tetive nastaju uglavnom zbog ozljeda ili težak teret. Također bol može ukazivati ​​na prisutnost ozbiljnijih problema, kao što je pukotina ili tendonitis.

Kako biste se zaštitili i spriječili ozljede, potrebno je postupno povećavati opterećenje, kao i dobro zagrijati mišiće prije bilo kakve tjelesne aktivnosti.

Bol u Ahilovoj tetivi - uzroci, prevencija, liječenje

Često ova bolest pogađa ljude koji su u dugotrajnoj službi u vojsci, policiji i vatrogascima. Za početak valja napomenuti da se Ahilova tetiva može usporediti s prilično jakim užetom donjeg dijela. Njome su mišići potkoljenice fiksirani i povezani sa stopalom. najprozaičniji. Ako se na njega primijeni jako opterećenje, tada se u tkivu postupno javlja upala Ahilove tetive. Nakon što počne jaka bol koji se javljaju pri pomicanju stopala, posebno je to vidljivo pri brzom hodanju ili trčanju. Ako se upala pokrene, tada će puknuti ili se odvojiti od petne kosti. razmislite što bi trebalo biti Liječenje upale Ahilove tetive.

Uzroci upale Ahilove tetive

Ahilej je grčki heroj, ratnik i iscjelitelj. Kad je bio beba, njegova majka, božica Tetida, umočila ga je u vode Stiksa kako bi ga učinila neranjivim. Pritom ga je držala za petu, tako da je peta ostala jedina slaba točka na Ahilejevu tijelu. Nakon toga je umro od Parisove strijele koja je pogodila točno u ovu petu.

Govoreći o Ahilu, liječnici ne misle na samu petu, već na tetivu, koja je bitan dio stražnji dio stopala. Kao liječnici često psujemo kad se suočimo s upalom. Teško ga je liječiti, pogotovo ako se radi o sportašu koji se želi vratiti treninzima mnogo prije nego što prođe upala Ahilove tetive i zbog toga je spreman riskirati svoje zdravlje.

Najčešće, bolest se javlja kada se jaka opterećenja primjenjuju na mišiće tele. To često rezultira kroničnom napetosti i skraćenjem. Ovi procesi rastežu Ahilovu tetivu i ona gubi sposobnost mirovanja. Sportaši tijekom dugih skokova čine nagle pokrete, guranja itd. Zatim dovode do upalnog procesa Ahilove tetive.

Najčešće se ova upala manifestira u obliku boli u blizini pete ili ispod listova. Njegov vrhunac se može osjetiti u ranim jutarnjim satima, kada osoba ustaje nakon dugog odmora i odlazi nekamo. Uostalom, kada navečer legnemo u krevet i protegnemo stopala, to dovodi do opuštanja Ahilove tetive, što doprinosi smirivanju boli. Ali kad opet počnete posluživati tjelesna aktivnost na tijelu, tada vam bol ne da ni koraka.

Uzroci upale Ahilove tetive kod žena

Međutim, upala ne pogađa samo iskusne sportaše, već često i žene od 20 do 45 godina. Mnoge djevojke već počnu nositi štikle od 5-10 cm mladost. Ostaju pristalice štikli i postaju uredski službenici - kako ne bi izgledali kao bijele vrane. S vremenom se razvija kontraktura (skraćenje) Ahilove tetive, jer. tetiva ne mora biti istegnuta da bi se stopalo udobno smjestilo, kao što bi bilo u ravnoj cipeli.

No, što kada se nakon godina nošenja visokih peta žena odluči "vratiti prirodi" ili se baviti sportom i nositi ravne cipele? Ako su joj tetive značajno skraćene, noge se loše osjećaju u takvim cipelama.

Tetiva se pokušava istegnuti, doći do stražnjeg dijela stopala, koji je sada u drugom položaju u odnosu na potkoljenicu. Vidjeli smo što se događa s plantarnom fascijom kada se prenapregne. Ista stvar se događa s Ahilovom tetivom; prenategnut je i uvrnut, povlačeći periost od kalkaneus i uzrokujući periostitis, u ovom slučaju nazvan upalom (Ahil).

Ako se ne liječi, problem će postati kroničan, posebno tijekom ljetnih mjeseci kada su žene sklonije nositi sandale i udobne cipele te više puta dnevno mijenjati visoke pete u niske i obrnuto. Sve dok žena nosi samo visoke pete, nema upalu tetive. No, kao što već znate, visoke potpetice dovode do niza drugih problema. (Usput, muškarci, svi odrasli život nošenje cipela s petom od 4-5 cm i naglo prelazak na tenisice s petom od 2,5 cm također se susreću s problemom Ahila.)

Kongenitalni uzroci upale Ahilove tetive

Još jedan čest uzrok bolesti kod žena i muškaraca je kongenitalnost. Neke se bebe rađaju s prekratkim Ahilovim tetivama i žive s njima sve dok se situacija ne riješi nizom vježbi istezanja ili kirurškim zahvatom za njihovo produljenje. Bebe koje hodaju isključivo na prstima vjerojatno su rođene s prekratkim Ahilovim tetivama. U ovom slučaju hodanje na prstima nema nikakve veze s malim trikovima ili brzinom kretanja.

Preopterećenje kao uzrok upale Ahilove tetive

Treći razlog je preopterećenje tetive i okolnog područja. To se često događa kod sportaša i naziva se klasičnim sindromom prenaprezanja zglobova.

• Povećano opterećenje tetive uzrokuje upalu periosta, koja može postati kronična jer sportaš "nema vremena" temeljito sanirati ozlijeđeno mjesto.
• Ovo stanje često pogoršava loša biomehanika, osobito prekomjerna pronacija, koja se ignorira sve dok Ahilova tetiva ne postane previše upaljena.
• Obično je pogoršanje povezano s nekom vrstom ozljede - kada je sportaš napravio neuspješan pokret ili uvrnuo nogu.

Naravno, nešto slično se može dogoditi ne sa sportašem. Možete se jednostavno poskliznuti na stepenicama ili uz rub pločnika, loše sletjeti i jako istegnuti tetivu.

Kao što sam rekao, upala je rezultat njegovog pretjeranog rastezanja i uvijanja, što zauzvrat odvlači periost od stražnja površina calcaneus ili mjesto gdje se spajaju dva mišića - gastrocnemius i soleus. U nekim slučajevima, ne radi se o tome da je tetiva prenapregnuta ili skraćena, već da je skraćeni mišić potkoljenice prisiljava na istezanje kako bi nadoknadio ovaj nedostatak.

Postoje različiti načini za utvrđivanje uzroka tendonitisa, a dijagnoza se često temelji na povijesti bolesti.

Da li problem postoji od djetinjstva?

Je li bilo neugodnosti u odrasloj dobi?

Možda se prvi put oglasio nakon početka bavljenja sportom?

Je li pacijent nedavno odbacio više pete u korist nižih?

Je li bilo ozljeda?

Također je potrebno razmotriti postoje li odstupanja u pronaciji i supinaciji. Moguće je da su biomehanički nedostaci sami ili u kombinaciji s drugim uzrokom krivi za bolest.

Kako liječiti upalu Ahilove tetive tradicionalnim metodama?

Najviše učinkovit način liječenje se smatra fizioterapijom. medicinski radnik pokušava istegnuti mišić, što vam omogućuje ublažavanje napetosti u tetivama. Ponekad je dovoljna samo obična masaža, kao i korištenje ultrazvuka i slabih strujnih impulsa. Ponekad se bolest može izliječiti antibioticima. Korsaž možete nositi i noću. Koristi se za fiksiranje kosti stopala pod pravim kutom. Na trkački oblik njegova bolest se ne preporuča ukloniti tijekom dana. Dok hoda na štakama.

Ahilovu tetivu može izliječiti samo Dugo vrijeme. Glavna stvar koja će vam pomoći da se riješite bolesti je promjena u ritmu života. Često je to jednostavno odbijanje profesionalnog sporta. To je potrebno samo kako se ne bi pogoršala situacija, jer se upala može započeti prije intervencije liječnika.

Liječenje upale Ahilove tetive nije jednostavno. Prije svega, to je zbog slabe prokrvljenosti ovog područja i nedovoljne opskrbe hranjivim tvarima potrebnim za cijeljenje. Kao i kod drugih bolesti donjih ekstremiteta, vrlo je važno započeti pravo liječenje kada se još nije pretvorilo u oštar oblik. Zbog loše cirkulacije proces cijeljenja je kompliciran i odgođen.

Ortopedsko liječenje Upala Ahilove tetive

Ako je temeljni uzrok bolesti poremećena pronacija, niti istezanje niti fizioterapija neće pomoći ispraviti biomehaničku grešku. Plan liječenja mora nužno uključivati ​​točnu procjenu i korekciju pronacije koja je uzrokovala upalu. Najbolje rješenje su dobre cipele s ortopedskim jezičcima.

Tretmani često uključuju jastučiće za pete, protuupalne tablete ili injekcije i operaciju uklanjanja "naslaga kalcija". Ali, nažalost, ne rješavaju glavni problem - poremećenu pronaciju. Na pravilno liječenje primjenom ortopedskih lijekova bolest se izliječi za nekoliko tjedana. Nakon toga povremeno se mogu javiti napadaji boli, koji se ublažavaju primjenom leda. Ali ništa ozbiljno što bi vas natjeralo da odustanete od bavljenja sportom više se ne događa.

Pretpostavimo da oštećenje nije jako ozbiljno, a upala tetive se može ukloniti terapijom i mirovanjem. Što se događa ako su glavni uzroci upale biomehanički? Onda vam trebaju ortoze. I nove cipele treba staviti što je prije moguće kako bi se spriječilo ponovna upala.

Ortopedija neće dati potpuni oporavak, jer. tetiva treba biti istegnuta do svoje normalne duljine. Ali posebni jezičci osigurat će njegovo ispravno istezanje, pod pravim kutom u odnosu na kalkaneus i mišiće potkoljenice. Činjenica je da ispravljaju kršenja pronacije i supinacije, što uzrokuje upalu.

U praksi liječenja bolesti stopala i sportskih ozljeda liječnici se nose sa stotinama upala Ahilove tetive koristeći ortopedske uloške u kombinaciji s terapijom. U svim tim slučajevima, pacijenti su osjećali nelagodu najmanje godinu dana bez ikakvog olakšanja od drugih tretmana. Ortopedsko liječenje upale tetive uspješno je u 85% slučajeva.

Masaža i istezanje kao tretman za upalu Ahilove tetive

Nakon dijagnosticiranja upale Ahilove tetive i utvrđivanja uzroka bolesti, započinje terapija. Popularan tretman za upalu Ahilove tetive u prošlosti, posebno kada kronični oblik bolesti, došlo je do trljanja. Djeluje poput nekog oblika masaže, posebno shiatsua, i zapravo dovodi do veće upale. Ideja je ovdje sljedeća: prisiliti tijelo da se bori s upalom s udvostručenom energijom. Teoretski, ako se to dogodi, upala Ahilove tetive će se brže povući bez drugih oblika liječenja. mislim dobar primjer kako priroda obavlja posao koji se obično "povjerava" lijekovima i izravnoj intervenciji.

Ako se utvrdi upala Ahilove tetive, odabiru se ortopedski proizvodi (ako su potrebni), tretman I - u bilo kojem obliku - uspješno se nosi s upalom, možete započeti s istezanjem Ahilove tetive i mišića potkoljenice. Međutim, u ovom slučaju potrebno je prethodno zagrijati mišiće i tetive iz dva razloga. Negrijani mekih tkiva lako se oštećuju istezanjem, a nakon zagrijavanja mogu se maksimalno rastegnuti i postići optimalne rezultate. Vaš liječnik će vam pokazati kako pravilno izvoditi ove vježbe.

Kako liječiti upalu Ahilove tetive imobilizacijom?

U iznimnim slučajevima - obično, ako sportaš ne namjerava odustati od treninga, i uobičajeno konzervativno liječenje ne pomaže - ud morate potpuno imobilizirati nanošenjem gipsa na potkoljenicu. To sprječava pacijenta da si još više naškodi, a njegova tetiva tiho zacjeljuje. Gips se nosi od 6 do 12 tjedana, ovisno o težini ozljede. Nakon skidanja gipsa slijedi dugotrajna fizioterapija usmjerena na vraćanje snage i fleksibilnosti tetive i mišića koji je okružuju.

Drugi slučaj, kada je oštećeno područje zatvoreno gipsom, je ruptura Ahilove tetive. Potrgana tetiva je kirurški zašivena, jer loša cirkulacija krvi onemogućuje njeno prirodno zacjeljivanje. Nakon operacije, gips se stavlja na nogu do koljena kako bi tetiva ostala nepomična 6 do 8 tjedana. Kao što vjerojatno pogađate, nakon skidanja gipsa potrebna je fizioterapija za upalu Ahilove tetive.