การต่อสู้กับการขับเหงื่อไม่เพียงเป็นไปได้ แต่จำเป็นด้วย ประการแรก นี่เป็นข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางที่ค่อนข้างร้ายแรง ประการที่สอง hyperhidrosis อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงที่เริ่มต้นในร่างกาย บ่อยครั้งสาเหตุหลักของการมีเหงื่อออกมากเกินไปคือความเครียดและความวิตกกังวล พวกมันส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบประสาทของมนุษย์ซึ่งเป็นผลมาจากการหายใจเร็วขึ้นการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและความอยากอาหารถูกรบกวน ระบบประสาทมีหน้าที่ในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายดังนั้นจึงมีหน้าที่ในการทำงานของต่อมไขมัน ในสภาวะที่มีความเครียด การทำงานของต่อมจะเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และเหงื่อออกเพิ่มขึ้น

ทำไมเหงื่อออกทำให้คุณบ้า

บ่อยครั้ง ผู้ที่บ่นเรื่องเหงื่อออกมากเกินไป มักสังเกตว่าเหงื่อออกไม่มากเพราะมีกลิ่นฉุนและไม่พึงประสงค์ มีเพียงการสนทนาที่ไม่น่าพอใจหรือแสดงการเต้นรำที่กระฉับกระเฉงในขณะที่ร่างกายเริ่มมีกลิ่นฉุน

ลักษณะของกลิ่นนั้นสัมพันธ์กับความจริงที่ว่าในช่วงความเครียด ต่อมไขมันหลั่งไม่เพียงเหงื่อ แต่ยังหลั่งไขมัน เขาเป็นคนที่เป็นพื้นที่ที่เอื้ออำนวยต่อการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย กลับกลายเป็นต้นตอ กลิ่นเหม็น.

คุณสามารถต่อสู้กับกลิ่นด้วยผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อชนิดพิเศษ และอย่าลืมทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้คนอื่นวิ่งหนีจากคุณ นอกจากนี้อย่าละเลยการอาบน้ำบ่อยๆ

เพื่อต่อสู้กับเหงื่อออกมากเกินไปซึ่งอาจเกิดขึ้นจากความเครียดหรือความตื่นเต้นมากเกินไป ควรใช้คลังแสงที่มีอยู่ทั้งหมดตั้งแต่ การเตรียมเครื่องสำอางก่อน ยา. ก่อนอื่นคุณต้องดูแลระบบประสาทให้เป็นปกติ ในการทำเช่นนี้ให้เริ่มใช้ยาระงับประสาทคุณสามารถ จากพืช. โปรดจำไว้ว่าผลของมันเป็นผลสะสม ดังนั้นให้ใช้ทั้งหลักสูตร ในกรณีนี้ หากคุณเริ่มกังวล เหงื่อออกจะไม่เด่นชัดอีกต่อไป

ยังมีประโยชน์มากหลากหลาย ชาสมุนไพร. Sage ครอบครองสถานที่พิเศษในการจัดอันดับการเตรียมสมุนไพรที่มีประโยชน์ พวกเขาคือ ระบบประสาทบรรเทาและส่งเสริมการฟื้นฟูต่อมไขมัน

วัสดุสังเคราะห์ควรละทิ้งเพราะ ผิวหนังในนั้นไม่หายใจและต่อมไขมันเริ่มทำงานอย่างแข็งขันยิ่งขึ้น

อย่าลืมดูน้ำหนักของคุณและหลีกเลี่ยงโรคอ้วน ท้ายที่สุดนี่คือความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในร่างกายรวมถึงการขับเหงื่อเพิ่มขึ้น

และแน่นอนว่าควรจำกัดสถานการณ์ที่ตึงเครียด ท้ายที่สุดถ้าคุณวิเคราะห์ส่วนใหญ่ปรากฎว่าพวกเขาไม่คุ้มที่จะประหม่า

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อต้องรับมือกับเหงื่อออกมากเกินไป

ก่อนอื่นพยายามอย่าซับซ้อน จำไว้ว่าไม่มีใครรอดพ้นจากปัญหานี้ แค่เริ่มต่อสู้กับเธอ แล้วทุกอย่างก็จะกลับมาเป็นปกติ

ถ้า การเยียวยาพื้นบ้านไม่ช่วยก็ลองหันไป ยาอย่างเป็นทางการ. ตัวอย่างเช่น ถ้ามือของคุณมีเหงื่อออก ให้ใช้อ่างล้างมือโดยเติมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต

หรือใช้บริการห้องกายภาพบำบัดก็ได้ วิธีการต่างๆซึ่งช่วยลดการขับเหงื่อได้ คุณต้องเรียนทั้งหลักสูตร แพทย์จะกำหนดจำนวนขั้นตอนขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ อย่างไรก็ตาม โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลา 10 เซสชันในการกำจัดปัญหา

เตรียมทิชชู่ให้พร้อมช่วยคุณทำความสะอาดมือก่อนการจับมือครั้งสำคัญ หรือทำความสะอาดใต้วงแขนสักนิดก่อนการประชุมที่น่าตื่นเต้น

นอกจากนี้คุณยังสามารถลองความสำเร็จที่ทันสมัยในด้านการแพทย์เช่น การแก้ไขด้วยเลเซอร์หรือวิธีการใหม่ๆ พวกเขาค่อนข้างน่าเชื่อถือและช่วยได้มาก ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของพวกเขาคือค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง มีตัวเลือกอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ แต่มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าเล็กน้อย

อย่าพยายามกำจัดเหงื่อออกให้หมด เพราะการกระทำตามธรรมชาติ เช่น การหายใจ แค่พยายามลดผลที่ตามมาให้น้อยที่สุด

เริ่มต้นด้วยการบอกว่าเหงื่อออกเป็นเรื่องปกติ ต่อให้คนจะสะอาดแค่ไหนก็ไม่หวงน้ำยาดับกลิ่นราคาแพงซักเท่าไร ร่างกายมนุษย์วางลงโดยธรรมชาติ

เหงื่อออกร่างกายป้องกันตัวเองจากความร้อนสูงเกินไป - ถือเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาเพียงอย่างเดียว อนึ่ง เหงื่อออก เป็นต้น มีเหงื่อออก จำนวนมากของ สารอันตรายที่มีอยู่ในร่างกายของเรา

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าต่อมเหงื่อตั้งอยู่ทั่วร่างกายทำให้ร่างกายไม่สามารถขับเหงื่อได้น้อยลง อีกสิ่งหนึ่งคือกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากกระบวนการทางสรีรวิทยานี้ แต่ในที่นี้ไม่ใช่ร่างกายที่ต้องโทษ แต่เป็นแบคทีเรียที่มีส่วนช่วยในการสลายสารที่ทำให้เกิดกลิ่นเหมือนกัน

ดังนั้น หากคุณมีโรคใดโรคหนึ่งข้างต้น คุณจำเป็นต้องรักษาให้หายขาด ถ้าความอุดมสมบูรณ์เกี่ยวข้องกับความเครียดหรือ นิสัยที่ไม่ดีคุณต้องคิดใหม่ไลฟ์สไตล์ของคุณ

เหงื่อออกอาจสัมพันธ์กับการตอบสนองต่อความวิตกกังวลทางจิตใจ คนขี้กังวลนั้นเป็นที่รู้กันว่าเหงื่อออกค่อนข้างมาก หากคุณสังเกตเห็นความตื่นเต้นที่ไม่สมเหตุสมผลและอยู่ข้างหลังคุณบ่อยๆ ให้พยายามเอาชนะมัน แน่นอนการเพิ่มขึ้นหรือเพิ่มขึ้นจะหายไปด้วย

เมื่อเหงื่อออกจากร่างกายจะมีสารอันตรายจำนวนมากที่ส่งผลเสียต่อชีวิตมนุษย์ โปรดจำไว้ว่าปฏิกิริยาของร่างกายกับและ การออกกำลังกายจะต้องมาพร้อมกับเหงื่อ พยายามอย่ากังวลมากเกินไปและอย่ามุ่งความสนใจไปที่ปัญหาของคุณ

บางคนประสบปัญหาเหงื่อออกที่ฝ่ามือมากเกินไป บ่อยครั้งที่ปัญหาทางสรีรวิทยาดังกล่าวพัฒนาไปสู่ปัญหาทางจิตวิทยา ตามกฎแล้วจะแสดงออกมาด้วยความประหม่าและหลากหลาย อาการทางประสาท. เป็นผลให้ผู้คนเริ่มหลีกเลี่ยงการสื่อสารเพราะพวกเขาพบความซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้

Hyperhidrosis เป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่คุณสามารถกำจัดเหงื่อออกที่มือมากเกินไปได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องค้นหาว่ามันเกิดขึ้นหรือไม่ อาจมีสาเหตุหลายประการ ดังนั้นคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

ปัจจัยทางธรรมชาติ

ก่อนอื่น คุณควรรู้ว่าการขับเหงื่อเป็นหน้าที่ที่สำคัญของร่างกาย ด้วยเหตุนี้การระบายความร้อนจึงเกิดขึ้นและสำหรับแต่ละกระบวนการนี้เป็นรายบุคคลล้วนๆ นั่นคือเหตุผลที่ถ้ามือแข็งแรง คุณไม่ควรส่งเสียงเตือน เมื่อปรากฏการณ์นี้เพิ่งเริ่มรบกวน ขอแนะนำให้คิดถึงข้อเท็จจริงที่อาจจะเกิดจากปัจจัยทางธรรมชาติ สิ่งเหล่านี้รวมถึง: อาหารรสเผ็ดเกินไป, ความร้อน, แข็งแรง, กิจกรรมทางจิตที่เข้มข้น, การออกแรงทางกาย

ความเครียด

ที่สุด สาเหตุทั่วไป hyperhidrosis ถือเป็นความเครียด คุณต้องสังเกตตัวเองแล้วคุณจะสามารถเข้าใจว่าภายใต้สถานการณ์ที่ฝ่ามือของคุณมีเหงื่อออก หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในสภาวะตึงเครียด เมื่อบุคคลมีความกังวล ก็ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว ในกรณีนี้ hyperhidrosis เป็นลักษณะเฉพาะของร่างกายซึ่งไม่มีทางหลบหนี แน่นอนว่ามีวิธีควบคุมกระบวนการนี้ บุคคลจะต้องกังวลน้อยลงและสอดคล้องกับตนเองและผู้อื่น ที่นี่คุณต้องเข้าใจด้วยว่าทำไมเหตุการณ์นี้หรือเหตุการณ์นั้นจึงทำให้เกิดความเครียด หลังจากนั้นจะแก้ไขได้

โรค

ขั้นตอนต่อไปคือการมีอิทธิพลต่อรูขุมขนของผิวหน้า เปลือกไม้โอ๊คที่ต้มในน้ำ 20 นาทีและแช่ไว้ครึ่งชั่วโมงมีคุณสมบัติดีเยี่ยมที่ช่วยทำให้รูขุมขนแคบลง ยาต้มจากเปลือกไม้โอ๊คที่เครียดควรเช็ดหรือล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง

ในบรรดาขั้นตอนฮาร์ดแวร์เครื่องสำอางสมัยใหม่นั้น มีกระบวนการที่ต้านทานการทำงานของต่อมเหงื่อที่มากเกินไปในบริเวณรักแร้ ที่ด้านหลังและใบหน้า

การแช่เซจเป็นโลชั่นบนใบหน้าก็ดีมาก ทางที่แข็งแกร่งลดเหงื่อออก เทสมุนไพรสะระแหน่แห้งสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดสองถ้วยปล่อยให้มันชงความเครียด

การแช่ปราชญ์นอกจากจะเช็ดใบหน้าแล้วจะมีประโยชน์ในการดื่มครึ่งแก้ววันละสองครั้งเพื่อลดภาวะเหงื่อออกมากของร่างกาย

ทำน้ำแข็งก้อนจากยาต้มของดอกคาโมไมล์ เปลือกไม้โอ๊คหรือเสจ เช็ดใบหน้าอย่างรวดเร็วด้วยก้อนในตอนเช้า แล้วซับด้วยกระดาษทิชชู่ วิธีนี้ทำให้รูขุมขนบนใบหน้าแคบลง แข็งตัวและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

มีผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อแบบไม่มีกลิ่นสำหรับเครื่องสำอางชนิดพิเศษที่ควรใช้เช็ดใบหน้า อย่างไรก็ตามคุณสมบัติในการป้องกันไม่เพียงพอเป็นเวลานาน ดังนั้นคุณสามารถใช้งานได้ชั่วขณะหนึ่งเท่านั้น แต่อย่าลืมเกี่ยวกับวิธีการดังกล่าวข้างต้น มีประสิทธิภาพมากกว่าสมัยใหม่มาก เครื่องสำอาง.

หากเหงื่อออกมากจากขมับและหน้าผาก ให้สวมผ้าพันแผลที่ดูดซับความชื้นได้ดี ผ้าพันแผลอาจเป็นผ้าเทอร์รี่ ให้สีกลมกลืนกับเสื้อผ้าของคุณ หรือเย็บจากวัสดุแบบ dryline ซึ่งเก็บความชื้นได้นานกว่าผ้าเทอร์รี่

เมื่อคุณควรพกกระดาษเช็ดปากและแป้งเด็กติดตัวไปด้วย ซึ่งคุณสามารถทำให้ส่วนต่างๆ ของใบหน้ามีเหงื่อออกได้

ปฏิบัติตามอาหารเพื่อให้เหงื่อออกที่ใบหน้ามากเกินไป โภชนาการที่เหมาะสมจะลดการขับเหงื่อ งดอาหารรสเผ็ด แป้ง รสหวานออกจากอาหาร อย่างน้อยก็พยายามอย่าดื่มกาแฟ โกโก้ ชา ช็อคโกแลตร้อน บางทีอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ในเมนูของคุณอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไป

เคล็ดลับ 8: วิธีกำจัดอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

บ่อยครั้งในช่วง เวลา ตั้งครรภ์ผู้หญิงมี ปวดหัว. นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเกิดขึ้นในร่างกาย สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้รับประทาน เจ็บปวดยาดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหันไปใช้ใบสั่งยา ยาแผนโบราณ.

คุณจะต้องการ

• - น้ำมันฝรั่ง
• - ใบกะหล่ำปลี
• - พาราเซตามอล;
• - สะระแหน่;
• - เมลิสสา;
• - ดอกคาโมไมล์;
• - ผลไม้กุหลาบสุนัข
• - น้ำแข็ง.

คำแนะนำ

นำใบกะหล่ำปลีสดมาสักเล็กน้อยแล้วทาตรงจุดที่เจ็บ หล่อลื่นข้อมือและช่องหลังใบหูด้วยน้ำกะหล่ำปลี

ถ่ายได้ ยาต้มสมุนไพร. ใช้ใบสะระแหน่หนึ่งช้อนโต๊ะ, บาล์มมะนาว, ดอกคาโมไมล์, สะโพกกุหลาบ บดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดและผสม เทสมุนไพรปรุงสุกหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปิดฝาและต้มประมาณครึ่งชั่วโมง ดื่ม 50 มล. วันละ 3-4 ครั้งพร้อมอาหาร

ระบายอากาศในห้องที่คุณอยู่บ่อยขึ้น เดินต่อไปได้มากขึ้น อากาศบริสุทธิ์หลีกเลี่ยงความเครียดดูอาหารของคุณ ดื่มน้ำให้เพียงพอ

แน่นอนว่าทุกคนมีเหงื่อออก และนี่เป็นปฏิกิริยาปกติและเพียงพอต่ออุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากเหงื่อที่ปล่อยออกมานั้นควบคุมอุณหภูมิและคงไว้ซึ่งระดับที่เหมาะสมที่สุด

นอกจากนี้ เหงื่อยังสามารถแสดงออกได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสภาวะทางจิต - อารมณ์ - เหงื่อออกเกิดขึ้นระหว่างความเครียด ความกลัว ความซึมเศร้า และสามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างการสื่อสาร ทำไมร่างกายถึงมีปฏิกิริยารุนแรง?

เรากำหนดสาเหตุที่เป็นไปได้

นอกจากนี้ กลิ่นเหงื่ออันไม่พึงประสงค์ยังเชื่อมโยงกับรักแร้เปียก ซึ่งก่อให้เกิดเหงื่อใหม่ ตามกฎแล้วเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นสามารถแสดงออกได้ไม่เพียง แต่ในระหว่างการสื่อสารเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้เกิดเหงื่อออกเนื่องจากเส้นประสาทความหดหู่ใจ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยทางจิตใจและอารมณ์ที่ระบบประสาทที่อ่อนไหวมากเกินไปทำปฏิกิริยา

แน่นอนว่าใครๆ ก็สามารถทนได้หากไม่ทิ้งรอยประทับเชิงลบไว้ (เช่น ในการสัมภาษณ์งานใหม่ เมื่อสอบผ่าน เป็นต้น) ดังนั้นคุณต้องทำอะไรกับมันทันที เป็นไปได้.

วิธีกำจัดปัญหาและลดเหงื่ออย่างรวดเร็วด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม

วิธีการกำจัดเหงื่อออกอย่างรุนแรง? ไม่แนะนำให้กำจัดปัญหาที่มีอยู่โดยใช้วิธีการรักษาแบบมาตรฐานโดยไม่ต้องใช้เงินทุนที่จะลดระดับความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทอัตโนมัติ

ดังนั้นเพื่อกำจัดเหงื่อออกและขจัดอาการเหงื่อออกระหว่างการสื่อสาร ผู้ป่วยควรทานยาระงับประสาทซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา

ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถค่อยๆ ขจัดการขับเหงื่อออกจากเส้นประสาทได้ เป็นที่พึงประสงค์ว่าพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของธรรมชาติ (ซึ่งอาจเป็นทิงเจอร์ valerian, novopassitis ฯลฯ ) นอกจากนี้ ตามใบสั่งแพทย์ คุณสามารถใช้ยากล่อมประสาท ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุดในการกำจัดเหงื่อออกในภาวะซึมเศร้า

คุณสามารถใช้ยาเช่น bellaspon (มีผลสงบ), bellataminal (แนะนำสำหรับโรคประสาทและความกังวลใจบ่อย ๆ ระหว่างการสื่อสาร) หรือ belloid (ช่วยลดความหงุดหงิด) ล้วนส่งผลต่อความประหม่า ระบบพืชแต่ก่อนใช้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

ดอกคาโมไมล์จะช่วยลดการขับเหงื่อบ่อยๆ คุณต้องดื่มเป็นประจำ แทนที่การดื่มกาแฟและชาด้วยชาคาโมมายล์ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสงบหลังจากสัปดาห์แรก

จะทำอย่างไรกับการขับเหงื่อ? หากใช้ยาระงับประสาท ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาด้วยยากล่อมประสาท ซึ่งจะลดความรู้สึกวิตกกังวล กลัว วิตกกังวล ฯลฯ ขั้นตอนการรักษาใช้เวลาสองถึงสี่สัปดาห์หลังจากนั้นควรหยุดใช้ยาดังกล่าวเนื่องจากเสพติด

ไม่แนะนำให้รักษาอาการเหงื่อออกหรืออาการเหงื่อออกด้วยตนเอง จำเป็นต้องสั่งยาอย่างเคร่งครัดหลังการตรวจและคำแนะนำของแพทย์

เพื่อเป็นการป้องกันเพิ่มเติมให้กับ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมคุณสามารถใช้แทนนิน (พบในเปลือกไม้โอ๊คและใบกระวาน) และการกระทำที่มีจุดประสงค์เพื่อปิดกั้นท่อเหงื่อซึ่งทำได้เนื่องจากเนื้อหาของอลูมิเนียมคลอไรด์ในระดับสูง

เทคนิคการดำเนินงาน

วิธีจัดการกับเหงื่อออกมากเกินไป? ในบางกรณี เหงื่อออกไม่คล้อยตามอนุรักษ์นิยมและ การรักษาด้วยยาดังนั้นแพทย์จึงแนะนำอย่างยิ่งให้ทำหรือทำ sympathectomy การขูดมดลูก

คุณสามารถรักษาโรคเหงื่อได้โดยใช้สารโบทูลินัมทอกซิน ซึ่งฉีดเข้าใต้ผิวหนังด้วยเข็มพิเศษ

การกระทำของพวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อปิดกั้นปลายประสาทเนื่องจากไม่สามารถส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทต่อไปได้ ข้อเสียของขั้นตอนคือผลกระทบระยะสั้น หลังจาก 4-6 เดือน ต้องทำขั้นตอนที่สอง

หากพบอาการเหงื่อออกในบริเวณรักแร้ ผู้ป่วยอาจถูกขอให้ทำ sympathectomy หรือการขูดมดลูก สาระสำคัญของการดำเนินการครั้งแรกและครั้งที่สองคือการทำลายช่องทางประสาท

ในระหว่างการผ่าตัด sympathectomy พวกมันจะถูกตัด และในระหว่างการขูดมดลูก ต่อมเหงื่อใต้ผิวหนังจะถูกคัดออก เนื่องจากปลายประสาทจะถูกตัดออก แม้จะมีประสิทธิภาพของวิธีการนี้ แต่กลุ่มอาการเหงื่อสามารถกำเริบได้ซึ่งเกิดจากคุณสมบัติการสร้างใหม่ของช่องประสาท

หลายคนคุ้นเคยกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงปรารถนา เช่น ภาวะเหงื่อออกมาก หรือกล่าวอีกนัยหนึ่ง ในภาษาธรรมดา,เหงื่อออกเพิ่มขึ้น. บางครั้งก็เกี่ยวข้องกับ คุณสมบัติเฉพาะตัวสรีรวิทยา: u ผู้คนที่หลากหลายต่อมเหงื่อทำงานแตกต่างกัน และไม่เพียงแต่ปริมาณสารคัดหลั่งมากมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกลิ่นของเหงื่อด้วย นอกจากนี้ ได้มีการสร้างการเชื่อมต่อกับ สภาพภายในคนที่มีกิจกรรมของต่อมเหงื่อ: เมื่อมีคนกังวลกังวลร่างกายของเขาประสบกับความเครียดบางอย่างเหงื่อออกของเขาจะทวีความรุนแรงขึ้น หากคุณเคยสงสัยว่า “ทำไมฉันถึงเหงื่อออกมาก” บทความของเราจะช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้

ทำไมเหงื่อออกระคายเคือง

คนส่วนใหญ่ที่มีเหงื่อออกมากเกินไปมักไม่ค่อยกังวลเรื่องเหงื่อออกมากเกินไป เนื่องจากกระบวนการนี้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และฉุนร่วมด้วย เหงื่อออกเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาของการระคายเคือง การสนทนาที่ไม่พึงประสงค์ ความเครียด และแม้แต่การออกแรงเพียงเล็กน้อย ในกรณีเช่นนี้ บางครั้งการได้กลิ่นเหงื่อก็ทำให้หงุดหงิดง่าย

สาเหตุของกลิ่นคือปฏิกิริยาของร่างกายต่อความเครียด เมื่อควบคู่ไปกับเหงื่อ การหลั่งไขมันเริ่มต้นขึ้น ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยซึ่งแบคทีเรียจะทวีคูณ แบคทีเรียเหล่านี้เป็นต้นเหตุของกลิ่นนี้

ผลิตภัณฑ์ควบคุมกลิ่น

จำเป็นต้องพยายามกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ หลายๆ คนทราบดีว่าปกติ ขั้นตอนสุขอนามัยในรูปแบบของการอาบน้ำ อ่างอาบน้ำ หรืออ่างอาบน้ำมักจะไม่เพียงพอ จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน และหากเหงื่อออกมากเกินไป ก็ควรใช้ผลิตภัณฑ์แต่งกลิ่นรสเพิ่มเติม ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียกในช่วงเวลาระหว่างช่วงสุขอนามัย

• เพื่อลดการขับเหงื่อมากเกินไปและกำจัดกลิ่นที่น่ารำคาญ คุณต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง วิธีพิเศษนำเสนอโดยเครื่องสำอางค์และยา โชคดีที่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในสมัยของเราบนชั้นวางของร้านเครื่องสำอางและร้านขายยามีให้เลือกมากมาย
• เมื่อเหงื่อออกมากเกินไปมักเกี่ยวข้องกับความตื่นเต้นหรือสถานการณ์ตึงเครียด อันดับแรก คุณควรให้ความสนใจกับระบบประสาทของคุณเอง คุณสามารถใช้อ่อนแอ ยากล่อมประสาทส่วนใหญ่มาจากส่วนผสมของสมุนไพร ควรจำไว้ว่ายาดังกล่าวมีผลสะสมดังนั้นคุณต้องใช้ยาเหล่านี้ในหลักสูตร เมื่อทำการรักษาอย่างไม่ปกติ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรอผล เพื่อแยกแยะความเป็นไปได้ของ ผลข้างเคียง, ไม่แนะนำให้กินยาเอง : ทานอะไรก็ได้ ยาควรปรึกษากับแพทย์
• เพื่อให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ ต่อต้านความเครียด คุณสามารถใช้ชาสมุนไพรได้ พวกเขาไม่ติดหรือเสพติดและค่อนข้างมีประสิทธิภาพเมื่อใช้เป็นประจำ หนึ่งในยายอดนิยม ต้นกำเนิดพืชเป็นปราชญ์ซึ่งมีผลดีต่อสถานะของระบบประสาทและทำให้การทำงานของต่อมเหงื่อเป็นปกติ
• ตู้เสื้อผ้าของเราก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน: มีคนเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าผู้คนมีเหงื่อออกบ่อยกว่าและมีเหงื่อออกมากในเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์มากกว่าสิ่งที่ทำจากผ้าธรรมชาติ วัสดุสังเคราะห์รบกวนการหายใจตามปกติ ผิวและส่งเสริมการขับเหงื่อมากขึ้น ดังนั้นเมื่อคุณซื้อชุดนี้หรือชุดนั้น คุณต้องใส่ใจกับองค์ประกอบของผ้าที่ใช้เย็บ เสื้อผ้าควรเบา สบาย สบายตัวและไม่บีบรัดการเคลื่อนไหว
• น้ำหนักส่วนเกินก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เหงื่อออกมากขึ้นเช่นกัน ในคนที่มี น้ำหนักเกินร่างกายมักถูกทำเครื่องหมายว่าละเมิดเสมอ กระบวนการเผาผลาญในร่างกายซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติต่างๆ รวมถึงการขับเหงื่อมากเกินไป
• พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจกระตุ้นให้เกิดความเครียด สงบสติอารมณ์ และมีความสมดุลมากขึ้น บ่อยครั้งที่ปฏิกิริยาของเราต่อเหตุการณ์ การกระทำ หรือคำพูดบางคำนั้นใช้อารมณ์มากเกินไป
• เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีกลิ่นหอม เช่น คริสตัล โรลออน หรือสเปรย์ พึงระวังว่าส่วนใหญ่ไม่ได้กำจัดสาเหตุของเหงื่อออก แต่เพียงปกปิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์เท่านั้น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ดังกล่าว คุณสามารถใช้มันได้ บางครั้งพวกเขายังช่วยให้ลืมกลิ่นที่น่ารำคาญ และมักจะมีกลิ่นหอม อย่าลืมว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายกับร่างกายที่สะอาดเท่านั้น

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อพยายามกำจัดเหงื่อออกมากเกินไป

ก่อนอื่นคุณควรพยายามกำจัดคอมเพล็กซ์ที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้ จำไว้ว่าคุณไม่ใช่ คนเดียวทุกข์ทรมานจากโรคนี้ คุณสามารถจัดการกับสิ่งนี้ได้ด้วยการทำตามขั้นตอนที่ถูกต้อง:

• หากการเยียวยาพื้นบ้านไม่มีผลตามที่ต้องการคุณควรคิดถึงความเป็นไปได้ที่จะได้รับความช่วยเหลือ ยาแผนโบราณ. ตัวอย่างเช่นด้วยมือที่ขับเหงื่อการอาบน้ำด้วยด่างทับทิมช่วยได้ดีในขณะที่การแก้ปัญหาควรจะค่อนข้างอ่อนแอ
• ถ้าไม่มีอะไรช่วยเลย คุณสามารถขอให้แพทย์ของคุณแนะนำคุณไปที่ห้องกายภาพบำบัด ขณะนี้มีหลายวิธีที่ช่วยลดเหงื่อออก แต่ควรจำไว้ว่าขั้นตอนเดียวไม่ได้แก้ไขอะไรคุณต้องผ่านหลักสูตรการรักษาที่กำหนด จำนวนขั้นตอนที่ต้องการจะถูกกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญตามเงื่อนไขเฉพาะของผู้ป่วย โดยปกติ ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสิบเซสชันในการแก้ปัญหา
• คุณควรพกทิชชู่เปียกติดกระเป๋าไว้เผื่อไว้เผื่อจะช่วยกำจัด ไม่สบายใน สถานการณ์ต่างๆและให้ความมั่นใจแก่คุณ
• คุณสามารถลองกำจัดปัญหาด้วยความช่วยเหลือของความสำเร็จ ยาสมัยใหม่โดยเฉพาะการแก้ไขด้วยเลเซอร์หรืออื่นๆ นวัตกรรมเทคโนโลยี. วิธีการดังกล่าวค่อนข้างน่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพหากคุณไม่กลัวราคาที่ค่อนข้างสูง

ผู้เชี่ยวชาญมองว่าความปรารถนาที่จะกำจัดเหงื่อออกให้หมดนั้นไม่มีความหมาย เนื่องจากนี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เหมือนกันสำหรับสิ่งมีชีวิต เช่น การหายใจ คุณเพียงแค่ต้องพยายามลดผลที่ตามมาให้น้อยที่สุด

ใบหน้าและฝ่ามือที่ปกคลุมไปด้วยเหงื่อเป็นภาพที่เห็นได้ทั่วไปและแม้กระทั่งในชีวิตประจำวันของใครหลายๆ คน พวกเขาเผชิญกับปรากฏการณ์นี้อย่างต่อเนื่องและคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเหงื่อออกมากเกินไปมักจะรบกวนชีวิตปกติของบุคคล เหงื่อออกมากเกินไปมักเกิดขึ้นกับความตื่นเต้น: จากการศึกษาพบว่าผู้คนอย่างน้อย 50% ทั่วโลกมีปฏิกิริยาเช่นนี้ สำหรับบางคน การขับเหงื่อออกในกรณีที่มีความเครียดและความตื่นเต้นนั้นเด่นชัดกว่า สำหรับบางคนจะอ่อนแอกว่า

เหงื่อออกเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียด. แพทย์บอกว่านี่คือวิธีที่ร่างกายของเราปรับตัวเพื่อช่วยให้เรารับมือกับผลกระทบด้านลบของปัจจัยความเครียด น่าเสียดายที่เมื่อคุณมีความวิตกกังวล เหงื่อออกจะทนไม่ไหวจริงๆ มันกลายเป็นวงจรอุบาทว์: คุณกังวล คุณเริ่มเหงื่อ คุณเห็นว่าเสื้อผ้าของคุณเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ ... และคุณเริ่มเหงื่อออกมากขึ้น แน่นอนว่าสถานการณ์นี้ยังไม่ได้เพิ่มอารมณ์เชิงบวกให้กับใครเลย

ดังนั้นเหงื่อออก = ความวิตกกังวล? ฉันเดาใช่ "ประสาท" hyperhidrosis กระจายอย่างกว้างขวางอย่างไม่น่าเชื่อผู้คนเหงื่อออกก่อนและระหว่างการออกเดทครั้งแรก ได้งานใหม่และทิ้งงานเก่า กังวลและเปียกปอน เพียงแค่คิดถึงเหตุการณ์สำคัญบางอย่างในชีวิตของพวกเขา

พูดง่ายๆ ก็คือ นี่เป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่ปกติสมบูรณ์ของร่างกายเรา แต่ในบางกรณี เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากโรควิตกกังวลและแม้กระทั่ง (ไม่ต้องพูดถึง .) ระยะเริ่มต้น ป่วยทางจิต) ดังนั้นการไปพบแพทย์เชิงป้องกันจะไม่ฟุ่มเฟือย

มีวิธีการที่ดี (แต่ไม่ค่อยน่าเชื่อถือ) ในการ "ตรวจเหงื่อออก" เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองเริ่มเปียก ให้ตั้งนาฬิกาไว้ที่เจ็ดนาทีพอดี ตามกฎแล้ว นี่เป็นช่วงเวลามาตรฐานสำหรับภาวะเหงื่อออกมากทางระบบประสาท: หากในช่วงเวลานี้ สาเหตุที่ทำให้คุณตื่นเต้นหมดไป เหงื่อออกก็จะหายไปเอง แต่ในกรณีที่คุณสงบสติอารมณ์ไปนานแล้ว แต่เหงื่อยังคงออกมาอย่างต่อเนื่อง ไม่เจ็บที่จะไปพบแพทย์ นี่ไม่ใช่สัญญาณที่ดี ซึ่งอาจบ่งบอกถึงระยะเริ่มต้นของโรคประสาท ปัญหาเกี่ยวกับการเผาผลาญของฮอร์โมน ฯลฯ

อ่าน: การรักษาฝ่ามือที่มีเหงื่อออก: ทั้งหมด ปฏิบัติที่ดีที่สุดการแพทย์พื้นบ้านและทางการ

จะเป็นอย่างไร?

จะทำอย่างไรถ้าความตื่นเต้นเพียงเล็กน้อยที่คุณกลายเป็น "หนูเปียก" ในทันที? ความกังวลใจและวิตกกังวลทั่วไปมักทำให้เหงื่อออกเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น มีตัวอย่างมากมายของคนที่มีเหงื่อออกมากและไม่หยุดตลอดเวลาขณะเขียนประกาศนียบัตร ในช่วงเวลานี้คน ๆ หนึ่งมักจะพัฒนาโรคประสาทเล็กน้อยซึ่งเป็นสาเหตุที่เขายังคงเหงื่อออกแม้ว่าจะผ่านงานขั้นสุดท้ายและสำเร็จการศึกษาจากสถาบันได้สำเร็จ อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์มักไม่ค่อยต้องการการแทรกแซง หากบุคคลพักผ่อนตามปกติ ระบบประสาทของเขาจะเข้าสู่ภาวะปกติได้เอง

วิธีลดการขับเหงื่อ "วิตกกังวล"? อนิจจา แต่เพียงเพื่อรับมือกับปรากฏการณ์นี้จะไม่ทำงาน แม้ว่าคุณจะเติมผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและแชมพูพิเศษสำหรับศีรษะ คุณจะไม่สามารถบรรเทาได้ เนื่องจากการรักษาเหล่านี้ต่อสู้กับผลกระทบเท่านั้น แต่ไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริง

คุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดในลักษณะที่ไม่ก่อให้เกิดความเครียดมากเกินไปในหัวใจของคุณ ไม่เจ็บที่จะเรียนรู้อย่างน้อยการฝึกหายใจที่ง่ายที่สุดเพื่อสงบระบบประสาท "กระเซิง" อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ คุณต้องพยายามปรับปรุงการระบายอากาศในสถานที่ที่มีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษ ด้านล่างเรานำเสนอบางส่วน เคล็ดลับง่ายๆ. คุณจะสามารถลดปริมาณเหงื่อที่ผลิตโดยร่างกายของคุณได้อย่างมาก วิธีการทั้งหมดนี้ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ (ยกเว้นเวลาแน่นอน)

ให้มือของคุณ "หายใจ"

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมื่อตื่นเต้น มือขับเหงื่อ กระบวนการนี้ดำเนินไปอย่าง "จริงจัง" มากจนทำให้เสียเอกสารสำคัญได้ง่าย โดยเหลือไว้เป็นคอลเล็กชั่นภาพพิมพ์เปียกของคุณที่สวยงาม! ผู้คนในกรณีเช่นนี้มักจะซ่อนฝ่ามือไว้ในกระเป๋าเสื้อ พวกเขาสวมถุงมือ กำมือแน่น เชื่อฉันเถอะ คุณไม่จำเป็นต้องทำ ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าผิวหนังบนฝ่ามือหยุด "หายใจ" การระบายอากาศตามปกติจะลดลงอย่างรวดเร็ว เหงื่อออกในสภาวะดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ระวัง เช็ดฝ่ามือด้วยทิชชู่เปียกที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแล้วเช็ดให้แห้ง. นอกจากผลโดยตรงแล้ว ความรู้สึกของฝ่ามือแห้งยังช่วยบรรเทาและเหงื่อออกลดลงอีกด้วย

รักษาน้ำหนักตัวให้เป็นปกติ

น้ำหนักของคุณมีบทบาทอย่างมาก ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความเข้มข้นของเหงื่อออก ในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การถ่ายเทความร้อนจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด มีหลายกรณีที่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเสมอ

อ่าน: วิธีกำจัดเหงื่อออกที่ขาหนีบ: คำแนะนำที่ดีที่สุด, สูตรแนะนำ

โปรดทราบว่าด้วยความตื่นเต้นและความวิตกกังวลใดๆ อุณหภูมิร่างกายโดยรวมของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมาก อันเป็นผลมาจากการที่ระบบควบคุมอุณหภูมิที่ทำงานหนักเกินไปแล้วอาจตัดสินว่าร่างกายของคุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดความร้อนสูงเกินไป เพื่อให้เย็นลง ต่อมเหงื่อซึ่ง "ได้รับการดูแลอย่างแข็งขัน" โดยระบบประสาทขี้สงสาร จะเริ่มหลั่งเหงื่อที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก

การวิ่งตอนเช้าคือกุญแจสู่สุขภาพ

ผิดปกติพอสมควร แต่คนที่เหงื่อออกบนลู่วิ่งและวิ่งตอนเช้าเป็นประจำจะเปียกน้อยลงมาก ชีวิตประจำวัน. นักจิตวิทยายังเชื่อว่าการออกกำลังกายตอนเช้ามีผลดีต่อระบบประสาทของร่างกาย บุคคลจะรู้สึกสงบและสมดุลมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

มันเกี่ยวอะไรด้วย? การวิ่งเพื่อสุขภาพช่วยกระตุ้นการผลิตสารเอ็นดอร์ฟิน. ฮอร์โมนเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความกังวลใจตามธรรมชาติ ช่วยลดความวิตกกังวลด้วย ผลเสียความเครียดรวมทั้งเรื้อรัง

นอกจากนี้ เมื่อวิ่ง พลังงาน "ส่วนเกิน" จะถูกเผาผลาญ ไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินจะถูกเผาผลาญ ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจเริ่มเหงื่อออกด้วยความตื่นเต้นในการประชุมที่สำคัญ ให้ออกไปวิ่งก่อนงานสำคัญนั้น ร่างกายของคุณจะใช้พลังงานและแคลอรีเพิ่มขึ้น อุณหภูมิร่างกายของคุณจะคงที่ ดังนั้นโอกาสในการเกิดภาวะเหงื่อออกมากจะลดลงอย่างมาก

แบบฝึกหัดการหายใจ

ตอนนี้ขอเปลี่ยนเป็น "เทคนิคลับ" โยคะด้วยความไม่ไว้วางใจของแพทย์อย่างเป็นทางการ ยังคงมีประโยชน์อย่างแท้จริงเนื่องจากความยอดเยี่ยม แบบฝึกหัดการหายใจ. เป็นที่ทราบกันมาตั้งแต่สมัยโบราณว่า การหายใจลึกๆ ช่วยให้สงบเร็วขึ้น. และสำหรับสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องรับตำแหน่งโลตัสเลย!

หากคุณต้องการจัดระเบียบเส้นประสาทอย่างเร่งด่วน ให้เริ่มหายใจเข้าลึกๆ และวัดทางจมูกของคุณ คุณต้องหายใจเข้าเป็นเวลาสามถึงสี่วินาทีแล้วหายใจออกทางปากช้าๆ ขั้นตอนทั้งหมดควรใช้เวลาประมาณเจ็ดถึงแปดนาที ทำซ้ำสิบครั้ง

สำคัญ!การหายใจลึกๆ ทำให้ร่างกายสงบ, กระตุ้นการแลกเปลี่ยนก๊าซ, ปรับการทำงานของระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้เป็นปกติ

อย่ากลัวเหงื่อของคุณ!

อนิจจาหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากเหงื่อออกมากทำให้เกิดโรคจิตที่แท้จริงซึ่งเด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคนเห็นเหงื่อของตัวเอง เขาเริ่มตื่นตระหนกกลัวเขาอย่างแท้จริง! ทุกครั้งที่คนเหล่านี้เห็นเหงื่อของตัวเอง พวกเขาจะเริ่มคิดว่าตัวเองมีเหงื่อออกมากเกินไปในทันที มันแบบ การสะท้อนทางพยาธิวิทยา.

ทำไมคนถึงเหงื่อออกเวลาตื่นเต้น อะไรคือสาเหตุของเหงื่อออกมากเกินไป? จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ เหงื่อออกตามหน้าที่ตามธรรมชาติของร่างกายมีอยู่ในบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ด้วยความช่วยเหลือของมัน กระบวนการแลกเปลี่ยนความร้อนจะถูกควบคุม กำจัดตะกรันและสารพิษ เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในสภาพอากาศร้อนหรือด้วยการออกกำลังกายเพิ่มเติมซึ่งเกี่ยวข้องกับสรีรวิทยา

แต่มีบางสถานการณ์ที่คนในช่วงเวลาหนึ่งถูกปกคลุมไปด้วยเหงื่ออย่างแท้จริง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับอันตราย การแสดงอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบอย่างเฉียบขาด ความตื่นเต้นอย่างแรงกล้า เพื่อให้การขับเหงื่อเพิ่มขึ้นไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในสถานการณ์เช่นนี้ คุณจำเป็นต้องทราบสาเหตุของการเกิดขึ้น สามารถควบคุมสภาวะของร่างกายได้ และหากจำเป็น ให้ทำการรักษาที่ถูกต้อง

ในกรณีที่เกิดจากอารมณ์รุนแรง ไม่ว่าจะเป็นด้านลบหรือด้านบวก เราต้องพูดถึงภาวะเหงื่อออกมากทางอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักพบภาวะนี้ในผู้ที่มีอารมณ์ตามธรรมชาติและตื่นเต้นอย่างรวดเร็วแน่นอนในกรณีที่ไม่มี โรคร้ายแรงส่งผลต่อการขับเหงื่อ ยิ่งไปกว่านั้น ส่วนที่แยกจากกันทั้งสองส่วน เช่น รักแร้ เท้า ใบหน้า ฝ่ามือ และพื้นผิวทั้งหมดของร่างกายก็สามารถถูกปกคลุมด้วยความชื้นได้ ผลกระทบของสถานการณ์ที่ตึงเครียดอาจเกิดขึ้นได้ในทันที เช่น ตื่นตระหนกและระยะยาว โดยมีความวุ่นวายทั้งที่บ้านหรือที่ทำงาน

ที่ โลกสมัยใหม่ความเครียดและความตื่นตัวทางอารมณ์กำลังรอคนๆ หนึ่งอยู่เสมอ ที่ทำงาน - การสนทนาอย่างจริงจังกับเจ้านายที่บ้าน - ทะเลาะกับภรรยาของเขาเนื่องจากขาดเงินหรือปัญหาบ้านอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องบนท้องถนน - การประชุมที่คาดเดาไม่ได้ ไดรเวอร์ ทุกชีวิตมีความเครียดและอันตรายต่างๆ นานา ดังนั้นปัญหาเรื่องเหงื่อออกมาก ในคนที่มีจิตใจอ่อนแอ ความคิดถึงสถานการณ์ที่ตึงเครียดมักทำให้เกิดเหงื่อไหลออกมา

สาเหตุของการขับเหงื่อเพิ่มขึ้นระหว่างความตื่นเต้นอยู่ที่การหยุดชะงักของเส้นประสาทขี้สงสารซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทอัตโนมัติ เป็นผู้ควบคุมกระบวนการที่ไม่คล้อยตามการรับรู้ ท้ายที่สุดแล้วบุคคลไม่สามารถเพิ่มโทนสีของหลอดเลือดหรือขนาดของรูม่านตาได้เอง กระบวนการทำให้เหงื่อออกไม่ได้รับผลกระทบ

อะไรเป็นสาเหตุให้คนบางคน เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วปริมาณเหงื่อที่ปล่อยออกมาระหว่างความตื่นเต้นยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ แต่เวอร์ชันที่พบบ่อยที่สุดคืออะดรีนาลีนซึ่งหลั่งเข้าสู่กระแสเลือดในปริมาณมากในช่วงที่มีความเครียด จะช่วยเร่งการทำงานของต่อมเหงื่อ หากบุคคลมีความไวต่อต่อมอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้นเมื่อเขากังวลเขาจะเหงื่อออกทันที ตามทฤษฎีอื่น ๆ ถือว่าต้นกำเนิดของปัญหาอยู่ที่การสืบทอดความผิดปกติของสมองบางส่วนที่มีหน้าที่ในการขับเหงื่อ

บางคนเหงื่อออกในการโต้ตอบตามปกติในสถานการณ์ปกติอย่างสมบูรณ์ มันเกิดขึ้นในลักษณะต่อไปนี้ เริ่มสื่อสารคนเป็นกังวล แรงกระตุ้นของระบบประสาทจะถูกส่งไปยังต่อมเหงื่อ และเริ่มผลิตเหงื่ออย่างเข้มข้นเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด

คนรู้สึกว่าร่างกายของเขาโดยเฉพาะบริเวณรักแร้ฝ่ามือและใบหน้า ปกคลุมไปด้วยเหงื่อ ความชื้นปรากฏขึ้นอย่างล้นเหลือในบริเวณที่คู่สนทนามองเห็นได้ และหลังจากนั้นครู่หนึ่งก็มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคนเริ่มกังวลมากขึ้นและตามลำดับ ปรากฎว่าเป็นกระบวนการที่เป็นวัฏจักรที่ไม่สามารถทำลายได้

โดยปกติเมื่อสื่อสารกันผู้คนเหงื่อออกด้วยระบบประสาทที่ละเอียดอ่อนขี้อายไม่ปลอดภัยพร้อมคอมเพล็กซ์มากมายที่ปรากฏในวัยเด็ก เหงื่อออกมากเกินไประหว่างการสื่อสารรบกวนการจัดชีวิตส่วนตัวการรับ การทำงานที่ดี. ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้มาตรการโดยเร็วที่สุดเพื่อลดการขับเหงื่อระหว่างความเครียดและการสื่อสาร

การรักษาขั้นพื้นฐาน

เพื่อรับมือกับอาการเหงื่อออกขณะอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน ความตื่นเต้นหรือการสื่อสารที่ไม่พึงประสงค์ ก่อนอื่นบุคคลต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมสภาพจิตใจและอารมณ์ของเขา จิตแพทย์ได้พัฒนาเทคนิคใหม่ที่ส่งผลต่อจิตใจของมนุษย์และช่วยในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพชีวิตจริง

ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขและวิธีการรักษาภาวะเหงื่อออกมากทางอารมณ์ที่นำเสนอโดยยา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค

ยา

ยาสงบประสาทใช้ในการรักษาเสถียรภาพของระบบประสาท ในระยะเริ่มต้นของโรค คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ใช้ยาทิงเจอร์จากสมุนไพร เช่น มาเธอร์เวิร์ต มิ้นต์, วาเลียน. ด้วยการพัฒนาของโรคที่รุนแรงมากขึ้นแพทย์จะสั่งยาระงับประสาทและยากล่อมประสาทตามดุลยพินิจของเขา

การรักษาด้วยยาจะเหมาะสมหากเหงื่อออกเป็นผลมาจากความตื่นตัวทางอารมณ์ หรือภาวะเหงื่อออกมากเป็นสาเหตุหลักของปัญหาทางจิต ยาสงบจะช่วยให้ระบบประสาทตอบสนองต่อสถานการณ์อย่างสงบและรับมือกับความเครียด ในกรณีที่รุนแรง แพทย์อาจสั่งยา anticholinergic เช่น propanteline, glycopyrrolate, atropine, klonopin, Prozac ซึ่งชะลอการผลิตเหงื่อ

เหงื่อออก

การใช้สารระงับเหงื่อเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและ ช่องทางที่เข้าถึงได้ลดเหงื่อออก แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดเหงื่อออกมากเกินไปด้วยสารต่อต้านเหงื่อ แต่สามารถลดปริมาณความชื้นที่ปล่อยออกมาและกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ค่อนข้างมาก
จริงๆ.

การกระทำของเหงื่อให้อะลูมิเนียมคลอไรด์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของยา มันแทรกซึมเข้าไปในท่อเหงื่อและทำให้เกิดสารประกอบทางเคมีที่ปลอดภัยภายในท่อทำให้แคบลง ด้วยเหตุนี้การขับเหงื่อจึงลดลงอย่างมาก

มีสารระงับเหงื่อหลายชนิด กลิ่น รูปแบบการส่ง ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ต่างกัน บางคนทำงานตลอดทั้งวัน บางคนสามารถป้องกันเหงื่อได้นานกว่า 5 วัน

โบท็อกซ์และไดสปอร์ต

ลดเหงื่อออกอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยหรือ Desport สารออกฤทธิ์ในการเตรียมการเหล่านี้ สารพิษโบทูลินัมพิษที่เป็นอัมพาต ใช้ใน ปริมาณขั้นต่ำ เมื่อสารเข้าสู่เส้นใยกล้ามเนื้อพิษจะเป็นอัมพาตและเหงื่อออกในบริเวณนี้จะหยุดชั่วคราว หลังจาก 4-8 เดือน ปลายประสาทได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์และบุคคลนั้นก็เริ่มเหงื่อออกอีกครั้ง

ข้อเสียของวิธีการจัดการกับภาวะเหงื่อออกมากนี้คือขั้นตอนค่อนข้างแพงและต้องทำซ้ำหลังจากผ่านไปสองสามเดือน นอกจากนี้ หากฉีดโบทูลินัมท็อกซินบ่อยๆ ร่างกายจะปรับตัวเข้ากับพิษนี้ เช่นเดียวกับยาอื่นๆ และประสิทธิภาพของยาจะลดลง

จิตบำบัด

ด้วยความช่วยเหลือของจิตบำบัดจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือกับภาวะเหงื่อออกมาก แต่การรักษาประเภทนี้จะช่วยเปลี่ยนทัศนคติต่อโรคเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดและเพิ่มความนับถือตนเอง เพื่อหยุดกังวลเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเสริมสร้างระบบประสาทจำเป็นต้องใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อบรรเทาจิตใจ: คิดเกี่ยวกับสิ่งที่น่ารื่นรมย์มากขึ้นไปเล่นกีฬาหรือเต้นรำฟังเพลง จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในด้านจิตบำบัดซึ่งจะช่วยทำลายวงจรอุบาทว์