Akupresurna masaža za bebe. Akupresurna opuštajuća masaža za djecu Kako raditi akupresuru

Akupresura za djecu - ovo je kompleks ručnih postupaka, čija je bit aktivirati vitalne točke djetetovog tijela kako bi se poboljšalo funkcioniranje mišićno-koštani sustav i niz organa.

Tehnologija takve masaže pojavila se u davnim vremenima i naširoko su je koristili drevni i kineski liječnici. Sada ova vrsta masaže također nije izgubila na važnosti i koristi se za liječenje mnogih bolesti kod muškaraca i žena, te kod djece bilo koje dobi. Zahvat može izvesti samo profesionalni kiropraktičar.

Kako bi se spriječila pojava prehlade kod djeteta i za razvoj govora, preporuča se provesti klasičnu verziju dječje akupresure, koja uključuje istovremenu izloženost nekoliko tjelesnih sustava:

1. Normalizacija disanja. Da biste djetetu osigurali mirno i ravnomjerno disanje, potrebno je trljati bebina prsa uz pomoć pokreta od vrha do dna oko 20 puta.
2. Poboljšane performanse gastrointestinalni trakt. U području trbuha morate izvoditi kružne pokrete trljanja, broj ponavljanja je 25 puta.
3. Jačanje nogu. Dijete treba staviti na trbuh, nakon čega se trljaju pokreti od kuka do pete iu suprotnom smjeru (broj ponavljanja je 10 puta). Uz pomoć palca i kažiprsta obavija se djetetova noga. Nakon toga se povlače prsti od baze noge do gležnja iu suprotnom smjeru, broj ponavljanja je 10 puta.
4. U . Potrebno je uzeti djetetovu ruku i početi je trljati od sredine zgloba do kraja prstiju. Broj ponavljanja za svaku ruku je 5-10 puta.
5. Poboljšanje aktivnost mozga. Uz pomoć palca, morate nježno pritisnuti točku koja se nalazi između obrva, nakon čega se izvodi klizni pokret do zone rasta dlačica. Radnje se moraju ponoviti dva puta 25 puta.
6. Prevencija. Jedna ruka leži na bebinom čelu. Uz pomoć palca i kažiprsta druge ruke, masažni pokreti se izvode iza, ispod i iznad vrata. Zatim se lagano pritisne i zagladi područje od vrata do ušiju. Zatim morate izvesti kružne masažne pokrete iza ušiju. Radnje se izvode tri puta 15 puta.
7. Poboljšane performanse živčani sustav. Uz pomoć palca izvode se spiralni pokreti u području tabana djeteta. Morate se kretati duž središnje linije od pete do prstiju. Radnje se ponavljaju 5 puta.
8. jačanje genitourinarni sustav. Palcem i kažiprstom potrebno je uhvatiti i lagano povući kožu na stražnjici. Koža se kotrlja od početka nogu prema leđima uz pomoć njihajućih pokreta. Morate napraviti 5 setova po 2 puta.

Za poboljšanje imuniteta

Akupresura za povećanje imuniteta kod djeteta razvila je A. A. Umanskaya. Znanstvenik je dokazao da se izvođenjem ove vrste manipulacije provodi proces samoregulacije, što pridonosi proizvodnji takvih aktivnih tvari:

• Proteini sustava komplementa;
• Lizozim.

Provođenje masaže prema metodi Umanskaya sastoji se u masiranju sljedećih točaka:

1. U središtu prsa, gdje su pričvršćena peta rebra;
2. U sredini jugularne šupljine;
3. Između obrva.

Također, prema metodi Umanskaya, trebate masirati takve uparene simetrične zone:

1. Gornji dio vrata, prednji dio sternokleidomastoidnog mišića;
2. Obrazi, u području izbočene hrskavice ušnih školjki;
3. Iznad nasolabijalnog nabora;
4. Na nadlanici, između palca i kažiprsta.

Za poboljšanje imuniteta djeteta potrebno je vrhom prsta djelovati na prikazana područja okrećući ga svakih 5 sekundi u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od njega. Postupak treba započeti laganim pritiskom, koji se postupno povećava. Ova opcija masaže može se koristiti od i.

Od prehlade

Također se možete riješiti kašlja i curenja nosa kod djeteta uz pomoć posebne masaže lica, koja uključuje sljedeće manipulacije:

1. Glađenje se izvodi u području čela i obraza.
2. Uz pomoć vrhova prstiju, vrši se pritisak na hrbat nosa na točkama ispod obrva. Kružni pokreti se izvode 5 puta u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu.
3. Uz obrve se povlači linija. Obrve treba stisnuti u smjeru od mosta nosa do sljepoočnica.
4. Uz pomoć jastučića srednjih prstiju, pritiskajući kružne pokrete izvode se ispod očiju, potrebno je kretati se izvana prema unutra.
5. Potrebno je povući prste od mosta nosa do sinusa, pokreti pritiskanja se izvode u području krila nosa.
6. Potrebno je pronaći točku koja se nalazi u blizini tragusa ušiju, a zatim je pritisnuti.

Ova opcija masaže pomoći će ne samo da se riješite kašlja i curenja iz nosa, već će također imati tako blagotvoran učinak na djetetovo tijelo:

• Poboljšava se funkcija vida i sluha;
• Povećava mentalnu aktivnost;
• Maksilarni sinusi rade;
• Poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu;
• Vestibularni aparat je ojačan.

Masaža u stihu

Za sprječavanje kašlja i curenja nosa kod djece, kao i za razvoj govora u predškolskim ustanovama, prakticira se akupresura u stihu. Bit postupka je da za svaki pokret masiranja stručnjak izgovara redak iz stiha.

Pjesme mogu biti potpuno različite, ali pokreti masaže u većini su slučajeva slični i prikazani su u sljedećem obliku:

1. Dlanovi izvode pokrete milovanja u vratu;
2. Ruke se nose odozgo prema dolje duž vrata;
3. Pomoću kažiprstima krila nosa su trljana;
4. Dlanovi se stavljaju na čelo djeteta u obliku vizira;
5. Čelo se trlja pokretima u različitim smjerovima;
6. Uz pomoć jastučića prstiju trlja se područje uha.

S cerebralnom paralizom

Izvodi se tijekom i izravno za razvoj govora, sastoji se od utjecaja na svaku od točaka 2-3 minute. Postupak se sastoji od kratkih i jakih pritisaka, koji se izmjenjuju s dubokim trljanjem isprekidanog tipa.

1. Za opuštanje mišića i smanjenje simptoma karakterističnih za cerebralnu paralizu, izvode se spore rotacije prstiju u smjeru kazaljke na satu, postupno sužavajući područje. Dijete bi trebalo osjećati toplinu, tek tada se masaža može nazvati učinkovitom.
2. Da bi izvršio duboki udar, stručnjak u početku nježno miluje djetetova leđa u smjeru kazaljke na satu (od 30 do 50 ponavljanja), nakon čega ga počinje trljati i pritiskati dok se ne stvori osjećaj težine i obamrlosti.
3. Nakon završetka ovih manipulacija, masaža se mora nastaviti još 20-30 sekundi, nakon čega se svi pokreti izvode obrnutim redoslijedom.

Uz pomoć akupresure prema metodi Umanskaya ili bilo kojoj drugoj od predstavljenih, moguće je izbjeći razvoj niza ozbiljnih patologija kod djeteta. Osim toga, takvi se postupci naširoko koriste za razvoj govora, što u moderni svijet smatra se vrlo važnim pitanjem. Takvu masažu mora obavezno provoditi profesionalni liječnik.

Mnogi ljudi znaju da na našem tijelu postoji mnogo točaka odgovornih za rad unutarnjih organa. Akupresura potječe iz drevne Kine i koristi se za liječenje mnogih bolesti bez pomoći lijekova.

Suština akupresure je djelovanje prstiju na aktivne točke kože, a to su završeci živčani centri dovodeći do određenih organa. Za provođenje akupresure osoba mora jasno znati na koje će točke pritiskom postići učinak u liječenju i oporavku, stoga je ovu vrstu masaže najbolje izvoditi posebno obučena osoba. Ipak, postoji nekoliko jednostavnih trikova s ​​kojima se svatko može nositi. To se uglavnom odnosi na masiranje točaka kako bi se ublažio umor, živčana napetost i općeg opuštanja tijela.
Za one roditelje koji ne žele pribjeći lijekovima ni pri najmanjoj zabrinutosti za bebu, sljedeći će savjeti biti korisni. Jedno od pravila za korištenje tehnika akupresure za djecu su glatke rotacijske akcije, jer glavni zadatak nije lijek, nego umirivanje djeteta.

Gotovo svaka majka upoznata je sa stanjem kada dijete ne spava dobro i pritom jako plače. Za to može biti mnogo razloga kada djetetu nešto fizički smeta. Obično majka po stanju bebe može odrediti koji je razlog plača: boli je trbuščić, bole zubi, nešto svrbi.
Ali postoje trenuci kada dijete samo plače, nije jasno zašto. Često se brine glavobolja. Da biste to učinili, koristite sljedeće tehnike: lagano pritisnite i nježno trljajte točku koja se nalazi u sredini mosta nosa između obrva. Također možete pritiskati i masirati simetrične točke duž vanjskih rubova bebinih očiju.
Od glavobolje pomaže i masiranje točke koja se nalazi na glavi, na sredini linije koja prolazi vrhom glave od jednog uha do drugog. Imajte na umu da se bebe brzo smiruju kada ih mama mazi po glavi.

Gotovo svako dijete zabrinuto je zbog izbijanja zuba, a majke su spremne na sve načine kako bi pomogle djetetu. I ovdje akupresura može doći u pomoć. Držite bebu za ruku tako da vaša palac leći na stražnja stranačetke za mrvice. Pronađite točku u sredini udaljenosti između velikog i kažiprstima gdje počinje kost. Nježno masirajte njezinu točku, to će vam pomoći umiriti bol zubobolja.

Kada su kutnjaci u pitanju, tada treba pritisnuti točku na vanjskom kutu rupice nokta kažiprsta, dok ako boli zub na desnoj strani, onda treba lijevu ruku i obrnuto.

Svima je poznato da se bebe lako preuzbude, ali može biti vrlo teško vratiti ih u normalno stanje. Kako umiriti bebu? Kružnim pokretima djelovati na točku na sredini brade, prvo 5 puta u smjeru kazaljke na satu, zatim 5 puta u suprotnom smjeru. Ova točka se također naziva "anti-stres". Masaža i lagano istezanje srednjih prstiju također će pomoći u ublažavanju prenadraženosti, 2 minute na svakoj ruci.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da pri provođenju akupresure djelujete ne samo na važne točke, već i prenosite energiju svoje ljubavi prema djetetu kroz ruke, što znači da beba pronalazi mir.

Masaža određenih točaka na tijelu bebe potiče njen razvoj i pospješuje dobro zdravlje. Nakon što ste savladali tehniku ​​akupresure djeteta, možete povećati njegov imunitet, spriječiti kratkovidnost i pružiti bebi dobar san.

Upoznat ćemo vas s nekim od tehnika orijentalne masaže koja se u azijskim zemljama koristi od davnina. Oslanja se na tradiciju Kineska medicina, navodeći da snaga ljudskog života izravno ovisi o energiji Qi koja dolazi iz Svemira. Za Kineze je Qi energija pokretačka snaga cjelokupnog života. Ako je prolaz energije u tijelu otežan, čovjek se loše osjeća, osjeća bol. Prije više od 4000 godina Kinezi su pronašli metode koje vraćaju harmoniju tijelu. Na protok Qi energije može se utjecati masažom određenih aktivnih točaka.

• Tehnika masaže ima svoje karakteristike: pokreti nisu samo milovanje - ovdje gnječe, pritišću i trljaju kožu.
• Prije masaže dojenčeta vježbajte na sebi.
• Pratite djetetovo raspoloženje: ako mu manipulacija ne pruža zadovoljstvo, pokušajte ponovno sljedeći dan ili privremeno odgodite postupak.
• Gnječite aktivnu točku, nježno pritisnite kožu, pomičući je palac ili dlanom kružnim pokretima ili u smjeru naprijed-natrag.Tako se masira koža i potkožno tkivo. Kao rezultat, energija se bolje opskrbljuje tkiva.
• Prije masaže prsa, ruku, nogu i dlanova djeteta, nanesite na svoje ruke dječja krema ili maslac tako da vam prsti mogu nježno kliziti po tijelu.
• Puni program masaže preporuča se raditi dva puta tjedno, ali se parcijalna masaža može raditi svaki dan - prilikom mijenjanja pelena.

slobodno disanje

Nježno i ravnomjerno trljajte prsa odozgo prema dolje (oko 20 pokreta) Jača pluća i stimulira imunološki sustav.
30 kružnih pokreta trljanja u području trbuha u smjeru kazaljke na satu potiče probavu i potiče Dobar san.

Pomaže u usponu

Dijete leži na trbuhu. Pokreti trljanja na stražnjoj strani noge od kuka do pete iu suprotnom smjeru - 5 puta. Time se aktivira protok energije.

Lagani pritisak kažiprstom i palcem dok rukom hvatate nogu pomaže ojačati mišiće nogu.

Uravnotežuje energiju

Palčevi se istovremeno pomiču od središta zapešća prema stranama u pokretu trljanja (50 puta). Vrlo aktivna vježba, jer ubrzava i uravnotežuje energije Yin i Yang.

Potiče razvoj

Naizmjenično palčevima desne i lijeve ruke napravite 50 pokreta pritiska odozdo prema gore od točke između obrva do linije kose. Smiruje bebu i potiče sazrijevanje mozga.

Štiti od prehlade

Jednom rukom na prednjem dijelu, palcem i kažiprstom druge nježno stisnite stražnji dio vrata. Kretanje odozgo prema dolje i natrag. 10 do 20 puta je preporučena količina pritiska za otpor infekciji. Još jedna vježba za tu svrhu: glatki pokreti stražnjeg dijela vrata palcem i kažiprstom od sredine prema stranama, do ušiju. Mjesite točke iza ušiju kružnim pokretima. Ponovite sve oko 50 puta. Prijem je također koristan za oči - služi kao prevencija kratkovidnosti.

Pomaže zaspati

Palcem gladite taban duž uzdužne linije spiralnim pokretima od pete prema prstima. Vratite se na petu, crtajući ravnu liniju. Ponovite vježbu 50 puta. Prelijepo je" hipnotički».

Aktivira imunološki sustav

Učinkovita tehnika, ali nakon njezine provedbe beba može doživjeti nelagoda. Lagano povucite kožu na stražnjici dva centimetra prema gore i, stisnuvši je između kažiprsta i palca, "zakotrljajte" i otpustite.

Nastavite u istom duhu. Prijem oštro aktivira cijeli imunološki sustav, koristan je za razvoj unutarnjih organa. Vježbu trebate izvesti samo jednom u smjeru odozdo prema gore.

UVOD

Kako se akupresura ne bi izvodila čisto mehanički, potrebno je stvoriti odgovarajuće emocionalno raspoloženje. To je lako učiniti, na primjer, nudeći djeci igru ​​"Kipar". U njemu, na temelju dosadašnjeg iskustva s glinom ili plastelinom, možete dati djetetu priliku da bude kreativan u procesu i osjeti unutarnje raspoloženje stvorene slike. Prilikom stvaranja slike moguće je baviti se akupresurom samo s "rukama ljubavi", jer se u ovom slučaju odgovornost za emocionalno stanje potpuno prebacuje na podsvijest predškolskog djeteta. Ima povjerenja u kreatora slike – unutarnje ja.

Akupresurna samomasaža je pritisak vršcima prstiju na kožni i mišićni sloj na mjestu taktilnih i proprioceptivnih točaka i ogranaka živaca. Takva masaža, koja ima uzbudljiv ili inhibitorni učinak, sa složen utjecaj daje dobre rezultate, posebno u kombinaciji s "komunikacijom" sa svojim tijelom u situaciji igre i mentalnim izgovaranjem nježnih riječi (slatko, ljubazno, dobro). Akupresura kao element psihofizički trening pomaže u opuštanju mišića i ublažavanju neuro-emocionalnog stresa. Najčešće se koristi za poboljšanje tijeka živčanih procesa utjecajem na neke aktivne točke. Uglavnom samomasaža. aktivnih točaka na tabanima i prstima, nekim točkama na glavi, licu i ušima, kao i na prstima.

Ako se bol osjeća od laganog pritiska prstima, tada aktivnu točku treba lagano, brzo i površno masirati prstima desne ruke po centrifugalnoj spirali - od sebe na desno (tonizirajuće djelovanje). Ako se bol javlja samo od jakog pritiska na točku, tada morate djelovati umirujuće tako da palcem desne ruke srednje jako pritisnete izravno na tu točku, a zatim je namjerno trljate po centripetalnoj spirali - od ti lijevo.

Prilikom izvođenja "Gimnastike malih čarobnjaka" postoji svrhovit pritisak na biološki aktivne točke. Ali za razliku od terapijska upotreba poznata shiatsu metoda, dijete ovdje ne samo "radi" - ono se igra, oblikuje, gužva, gladi svoje tijelo, videći u njemu predmet brige, privrženosti, ljubavi.

Masiranjem određenog dijela tijela dijete, kao u holografskom printu, djeluje na cijelo tijelo u cjelini. Puno povjerenje da stvarno stvara nešto lijepo razvija kod djeteta pozitivan vrijednosni odnos prema vlastitom tijelu.

IGROVNE VJEŽBE

(provodi se u svim grupama)

I. Pijuckajući

I. p. - iz položaja koji leži na leđima.

1. Udahnite lijeva noga proteže se s petom naprijed uz pod, a lijevom rukom - uz tijelo prema gore. Disanje se zadržava, ruke i noge su maksimalno opružene. Na izdisaju, opuštajući se, dijete kaže: "id-d-yes-ah-ah."

Cilj: osjetite zadovoljstvo istezanja mišića lijeve strane tijela (dolazi do čišćenja lijevog energetskog kanala).

2. Desna noga ispruži petu naprijed na podu i desna ruka- gore, uz tijelo - udah. Nakon zadržavanja daha pri izdisaju se izgovara "ping-gal-la-a".

Cilj: osjetite zadovoljstvo istezanja mišića desna strana tijelo (dolazi do čišćenja desnog energetskog kanala).

3. Obje noge se protežu s petama prema naprijed uz pod, obje ruke - gore uz tijelo. Zadržite dah i polako izgovorite "su-noise-m-m-na" dok izdišete.

Cilj: osjetite kako se zadovoljstvo napetosti pretvara u opuštanje (čišćenje središnjeg energetskog kanala).

II. masaža trbuha

I. p. - leži na trbuhu.

1. Dijete se gladi po trbuhu u smjeru kazaljke na satu, tapše rubom šake, šakom, opet gladi, štipa, oponaša pokrete mješalice za tijesto koja mijesi tijesto, ponovno miluje.

Cilj: poboljšati rad crijeva

2. Na lijevoj strani prstima nekoliko puta dublje pritisne, kao da štapićem provjerava spremnost tijesta.

Cilj: utjecaj na sigmoidni kolon i normalizacija stolice.

III. Masaža područja prsa

I. p. - sjedi na turskom.

1. Glađenje područja prsa uz riječi: "Ja sam slatka, divna, lijepa."

Cilj: spomenuti pažljiv stav svome tijelu, naučiti voljeti sebe.

2. "Palimo auto." Dijete stavlja prste na sredinu prsne kosti od timus dolje (osim palčevi, svih osam ostalih postavljeno je na istoj liniji od vrha do dna), čini rotacijske pokrete 5-6 puta u smjeru kazaljke na satu uz zvuk "zh-zh-zh-zh". Zatim 5-6 puta rotacijski pokreti suprotno od kazaljke na satu.

3. Odmaknuvši sve prste od prsne kosti uz zvuk "pi-i-i", pritisnite točku između torakalnih regija u predjelu srca (signal - "auto upalio").

Cilj: djelovati na bioaktivne točke torakalne regije, osjetiti užitak zvuka.

IV. Masaža vrata

I. p. - sjedi na turskom.

1. Gladite vrat od prsa prema bradi.

2. Okrenuvši ramena, ponosno podiže glavu na ispruženom vratu.

3. Nježno tapkajte bradu nadlanicom.

4. Zamišljajući da ima prekrasan labuđi vrat, divi mu se, kao da se odražava u ogledalu.

Cilj: osjetiti radost unutarnjeg osjećaja ljepote i gipkosti prekrasnog labuđeg vrata.

V. Masaža uha

I. p. - sjedi na turskom.

Dijete oblikuje uši za Cheburashku ili za ljubaznog, slatkog slona.

1. Gladite ušne školjke po rubovima, zatim po utorima unutar školjki, iza ušiju.

2. Nježno povlači ušne školjke gore, dolje, u stranu (5-6 puta u svakom smjeru).

3. Pritišće ušne školjke ("na njima visi lijepe naušnice").

4. Sculpts uši iznutra. S prstima unutar školjke napravite 7-8 rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu, zatim u suprotnom smjeru (neka uši budu čiste i neka čuju sve).

5. S naporom "podmazuje glinu" oko ušnih školjki - provjerava čvrstoću, zaglađuje površinu oko ušnih školjki na udaljenosti od 1-1,5 cm.

Cilj: evocirati sliku omiljene igračke i tijekom igre utjecati slušni aparat te aktivne točke crijeva koje idu do ušnih školjki.

VI. Masaža glave

1. Snažnim pritiskom prstiju simulira pranje glave.

2. Prstima, poput grablji, vodi od stražnjeg dijela glave, od sljepoočnica, od čela do sredine glave, kao da grablje sijeno u stog.

3. Spiralnim pokretima vodi prste od sljepoočnica do stražnjeg dijela glave.

4. "Sustizanje": snažno udaranje vršcima prstiju, kao po tipkovnici, "trči" po površini glave. Prsti obje ruke ili trče zajedno, ili bježe, ili sustižu jedan drugoga.

5. S ljubavlju i privrženošću češlja kosu prstima, poput češlja, i zamišlja da je njegova "frizura najljepša na izboru za frizure".

Cilj: utjecaj na aktivne točke na glavi, što poboljšava protok krvi.

VII. Masaža lica

Oblikuje lijepo lice.

1. Pogladite čelo, obraze, krila nosa od središta do sljepoočnica, nježno tapkajući po koži, kao da je zbijate tako da bude elastična.

2. Prstima pritišćite hrbat nosa, sredinu obrva, rotirajući pokrete u smjeru kazaljke na satu, zatim u suprotnom smjeru 5-6 puta.

3. S naporom, pritiskom, nacrtajte željeni lijepi zavoj obrva, zatim štipcima oblikujte guste obrve od hrpta nosa do sljepoočnica.

4. Nježno i nježno oblikuje oči, pritišćući njihove kutove i češljajući duge pahuljaste trepavice.

5. Pritiskom na krila nosa, vodi prste od hrpta nosa do nosnih sinusa, trza nosom i zamišlja kakav lijepi nos ima za Pinocchia.

Cilj: prevencija prehlade utjecajem na aktivne točke lica. Razvijanje sposobnosti kontrole izraza lica.

VIII. Masaža vratnih kralježaka

Igra "Pinokio"

Pinokio svojim dugim znatiželjnim nosom crta sunce, mrkvu, drvo.

1. Lagani kružni pokreti glave u smjeru kazaljke na satu, zatim suprotno.

2. Glava se okreće u stranu, gore, dolje.

3. Nagibi glave uz "crtanje" udesno, zatim ulijevo.

Cilj: osjetite ugodan osjećaj od sporih, glatkih pokreta kralježaka cervikalni. Zamislite i recite kakve osjećaje izazivaju crteži napravljeni kretanjem nosa u zraku.

IX. Ručna masaža

1. "Operite" ruke, aktivno trljajte dlanove do osjećaja jake topline.

2. Izvucite svaki prst, pritisnite ga.

3. Falange prstiju jedne ruke trljaju se po noktima druge, kao po dasci za pranje rublja.

Cilj: blagotvorno djeluju na unutarnji organi, idući do bioaktivnih točaka prstiju: srce, pluća, jetra, crijeva. Izazivaju osjećaj lakoće, unutarnje radosti.

4. Trljanje "ručnicom" cijele ruke do ramena, snažnim pritiskom na mišiće ramena i podlaktice; “isprati sapun vodom”, voditi jednom rukom gore, zatim dlanom prema dolje i “otresti vodu”.

Cilj: uzbuđenje mišića ruku i čišćenje energetskih kanala ruku.

Igra "Sunčani zečići"

Djeca tresu ruke (ruke u opuštenom stanju) odozgo prema dolje, kao da prskaju jedno drugo. Zamislite kako kapljice vode, poput sunčevih zraka, svjetlucaju na suncu. Koje su boje ove sunčeve zrake? Kamo idu prskanja? Mentalno, djeca grade dugu od kapljica vode, dive se boji i sjaju. Pružaju dlanove prema suncu, zamišljajući kako se dobra snaga ulijeva u njih.

Cilj: osjetiti unutarnju radost.

Igra "Ptica"

1. Ruke su sklopljene s dlanovima ispred prsa. Ptica u kavezu tuče, pokušava se osloboditi - ruke su joj napete i s naporom se pomiču lijevo, pa desno.

Cilj: utjecaj na mliječne žlijezde pomaže u sprječavanju nastanka mastopatije.

2. "Ptica se oslobodila." Tijelo je u opuštenom stanju, ruke se podižu i, odvojivši se u slobodnom lebdenju, padaju.

Manipulacija rukama u slobodnom lebdenju - ovisno o mašti djeteta.

Cilj: osjetiti radost oslobađanja i leta.

X. Masaža stopala

I. p. - sjedi na turskom.

1. Povlačeći stopalo lijeve noge prema sebi, dijete gnječi prste, mazi između prstiju, širi prste. Snažno pritišće petu, trlja stopalo, štipa, tapša prste, petu, konveksni dio stopala, čini rotacijske pokrete stopalom, povlači nožni prst, petu naprijed, zatim tapša dlanom po cijelom stopalu. Kao da vozi u željama, kaže: "Budi zdrav, lijep, snažan, vješt, ljubazan, sretan! .." Isto s desnom nogom.

2. Gladi, štipa, snažno trlja potkoljenice i bedra. Vrši mimoilazeće pokrete naizmjenično preko svake noge, "obuva" zamišljenu čarapu, zatim je "skida i izuva", tresući ruke.

Cilj: utjecaj na biološki aktivne centre koji se nalaze na nogama. Čišćenje energetskih kanala nogu.

Igra "Swing baby"

Dijete pritišće nogu na prsa, ljulja "bebu", dodiruje čelo koljenom, stopalom, podiže "bebu" iznad glave, čini rotacijske pokrete oko lica.

Cilj: razvoj fleksibilnosti zglobova, osjećaj radosti od skladnog kretanja nogu.

Obavljajući akupresuru djetetu, masažni terapeut iritira receptore kože, mišića, tetiva, prstiju. Impulsi iz točaka teže glavi i leđna moždina, koji svojim "timom" koriste potrebne strukture ili organe tijela, prisiljavajući ih da budu uključeni u rad.

Akupresuru za djecu roditelji mogu provoditi kod kuće i navikavati dijete na nju tijekom tjelesnog ili vježbe disanja. Upravo sada unutra Dječji vrtić ili drugi predškolski podučavati djecu da izvode akupresuru tijekom igara kako bi povećali zaštitna svojstva dišnog sustava i kardio-vaskularnog sustava. Akupresura pomaže tijelu da proizvodi vlastite lijekove (na primjer, interferon), koji mogu zamijeniti lijekove.

Akupresura aktivnih zona (akupresura) je učinkovita metoda dostupno samoliječenje za odrasle i djecu. Djeca se podučavaju masaži u obliku igre.

Akupresurna masaža lica

Kod kuće ili u vrtiću djecu posjedaju na stolicu (moguće ispred ogledala) i uče ih "isklesati lijepo lice":

1. Djeca izvode milovanje čela, obraza, krila nosa od središta do sljepoočnica, nježnim tapkanjem po koži, kao da je zbijaju.
2. Kažiprsti vrše pritisak na hrbat nosa i točke iznad obrva rotirajućim pokretima u smjeru kazaljke na satu, a zatim protiv njega 5 puta.
3. Zatim se s naporom povlače duž obrva i pincetom „oblikuju“ obrve prema sljepoočnicama. Možete koristiti točku između obrva "treće oko".
4. Zatim srednjim prstima pomažite ispod očiju (duž orbite) u smjeru od vanjskog kuta prema unutarnjem. Fokusiraju se na točku na vanjskom kutu iu središtu orbite i lako povlače gornji kapak prema vanjskom kutu očiju (zatvorene oči). Takve metode uključuju sluznicu nosne šupljine (rešetkaste formacije) i sinuse čela, frontalne dijelove mozga, aktivirajući cirkulaciju krvi u njima, uključujući i očna jabučica, za poboljšanje vida i poticanje mentalnog razvoja.
5. Kažiprstom ili srednjim prstima lako pritišću krila nosa, povlače ih duž nosa prema nosnim sinusima, lako se trzaju i stisnu za vrh nosa. To uključuje prednji i srednji režanj hipofize, sluznicu nosa, maksilarne šupljine, poboljšavajući cirkulaciju krvi u njima.
6. Zatim morate trljati ušna školjka i pritisnite točku u blizini tragusa uha za pozitivan učinak na organ sluha i vestibularni aparat.

Akupresura lica iritacijom aktivnih točaka sprječava prehladu, pomaže u razvoju mimike lica.

Akupresurna masaža vrata

1. Djecu se uči milovati vrat prema području brade. Istodobno okreću ramena i istežu vrat, držeći glavu ravno. Napravite tapkanje po bradi nadlanicom. Pritišću točku u središtu donje čeljusti sa strane brade kako bi poboljšali cirkulaciju krvi, metabolizam, proizvodnju hormona, jer točka koristi posebne formacije koje kontroliraju kemijski sastav krv.
2. Pritisnite točku u središtu ključne kosti iznad udubljenja za regulaciju imunološki sustav tijelo kroz sluznicu donjeg dijela ždrijela, uključujući grkljan, pa čak i timus (timusnu žlijezdu).

Akupresura područja prsnog koša

Djecu možete posjesti na turski, pokazati kako se trljaju torakalnu regiju i pritisnite točke u središtu prsa. Sluznice dušnika, bronha i Koštana srž. Masiranjem točaka prsne kosti aktivira se hematopoeza i zaustavlja kašalj.

Akupresurna masaža ruku

Djeca trebaju aktivno trljati dlanove dok ne osjete toplinu, rastegnuti svaki prst i pritisnuti ga, trljati nokte jedne ručke o nokte druge („daska za pranje rublja“) kako bi blagotvorno djelovala na unutarnje organe. Točke na noktima povezane su sa srcem, plućima, jetrom i crijevima. Pritisnite točku između palca i kažiprsta (na kraju pregiba) za normalizaciju funkcija cijelog organizma, ublažavanje umora. Treba trljati cijelu ručku do ramena, pritiskajući mišiće, zatim dlanom od ramena prema dolje kako biste pobudili mišiće šake i očistili energetske kanale.

Akupresurna masaža stopala

Djeca sjednu na turski i naizmjenično podižu stopala. Gnječe prste pritišćući ih i petu, trljaju stopalo i pritiskaju središtem stopala na točku srca, rade svod stopala štipcima (od ravnih stopala), pritiskaju točku između drugi i treći prst sa strane metatarzusa od upale grla. Zatim tapkaju po prstima, metatarzusu i trljaju skočni zglob, napravite rotacije i povucite čarape naprijed. Zatim se glade i štipaju potkoljenice i bedra kako bi se aktivirali svi biološki aktivni centri koji se nalaze na nogama, kako bi se očistili energetski kanali.