Al inicio del año académico en el departamento. cultura fisica y saludable estilo de vida Se desarrolló un cuestionario sobre educación física que permite determinar su actitud hacia su salud, así como predecir las contraindicaciones para el ejercicio físico, el nivel de aptitud física, el deseo de practicar educación física y deportes, la oportunidad de desarrollar recomendaciones metodológicas para la educación física. actividad según el principio nosológico antes del reconocimiento médico de los estudiantes y su distribución a grupos básicos, preparatorios, médicos especiales y deportivos.

CUESTIONARIO PARA EDUCACIÓN FÍSICA

1. Indique su nombre completo_____________________________________________________________

2. Número de grupo y facultad (unidad estructural) ___________________________________________________

3. Edad_______sexo_______altura________peso________presión arterial de trabajo______pulso______

5. ¿Cuántos minutos (seg.) puedes contener la respiración: inhala________exhala________

6. Cómo te sientes hoy (subraya según corresponda): excelente; bien; No es bueno; malo

7. ¿Cuál es el motivo de su salud? (escribir)________________________________

_______________________________________________________________________

8. ¿Cómo toleras? temperatura alta cuerpo: bueno; no muy bueno; Gravemente

9. ¿Cómo tolera el dolor?: normal; No lo soporto bien; no puedo soportarlo

10. ¿Se siente mareado con frecuencia?: a menudo; A veces; no gira

11. ¿Siente náuseas con frecuencia?: a menudo; A veces; nunca

12. ¿Ha practicado algún deporte?__________________________________________

13. ¿Está usted actualmente involucrado en ___________________________________________________

14. Categoría deportiva____________________________________________________________

15. Participación en concursos y plazas__________________________________________________________

16. ¿Visitas un gimnasio_________________________________________________

17. ¿Qué tipo de fitness_______________________________________________________________

18. ¿Qué días visita______________________horarios de visita________________

19. ¿Sabes nadar_______________________________________________________________

20. ¿Observas las normas de higiene personal? Yo siempre las hago; a veces no cumplo; no cumplo

21. Haces ejercicios matutinos: sí, no, no siempre

22. Cómo te levantas por la mañana (subraya lo que corresponda): excelente, bueno, no muy bueno, malo

23. ¿Cuántas horas pasas durmiendo_______a qué hora sueles acostarte______

24. Desayunas por la mañana: sí, no siempre, no desayuno

25. ¿Cuántas veces comes al día (tacha lo que necesitas): 1; 2; 3; 4; 5; 6

26. ¿Sigues alguna dieta? Yo sí; a veces cumplo; no cumplo

27. Prefiero: comida vegetariana; Observo días de ayuno; prefiero comer lo que quiera

28. ¿Con qué frecuencia llegas tarde a clase? No llego tarde; Casi nunca llego tarde; Voy tarde

29. ¿Cómo calificas tu memoria? Recuerdo todo fácilmente; Me cuesta esfuerzo recordar; Me cuesta recordar las materias que estudio

30. ¿Cuántas horas pasas frente a la computadora durante el día______libros_______

31. ¿Cómo calificaría su visión? Excelente; bien; no muy bueno; malo

32. ¿Usas gafas o lentes de contacto? Yo uso gafas; uso lentes; no lo uso

33. ¿Cómo valoras tu audición: excelente, buena, no muy buena, mala?

34. ¿Cómo calificarías a tu personaje? Equilibrado, irascible, difícil de enfadar.

35. ¿Cómo valoras el estado de tu desarrollo físico?

excelente, bueno, no muy bueno, malo

36. ¿Asististe a clases de educación física en la escuela_________________________________

37. Si no lo visitó, entonces por qué (escriba el motivo):

___________________________________________________________________________________

38. ¿A qué grupo de salud pertenecían?

principal; preparatorio, médico especial

39. ¿Existe alguna contraindicación para el ejercicio físico?: sí; No

40. ¿Cuáles son las contraindicaciones (escribir la enfermedad)?____________________________

41. Tu actitud hacia la cultura física:

positivo; no siempre me gusta; negativo

42. El motivo de su actitud hacia la educación física (escriba el motivo):

__________________________________________________________________________

43. ¿Qué te gustaría hacer en educación física (escribe):______________

44. ¿Sabes cómo proporcionar primero? primeros auxilios: Poder; Puedo parcialmente; No puedo

45. ¿Sabes componer series de ejercicios por tu cuenta? Yo puedo; No puedo

En la encuesta participaron 915 estudiantes de primer año y 678 empleados universitarios.

Con base en el cuestionario se obtuvieron los siguientes resultados:

52% - se puede clasificar en: principal y grupo preparatorio/ 43% - empleados.

46% - se puede clasificar como: grupo médico especial / 54%.

2% - no determinado / 3%.

Según los resultados del examen médico de los estudiantes de primer año, se reveló que el 62% estaban clasificados comoEl 43% fueron asignados al grupo principal y preparatorio durante sus años de estudiante.

El 38% fueron clasificados como: grupo médico especial / 54%.

84% - expresó una actitud positiva hacia la educación física y un estilo de vida saludable / 93%.

11% - se abstuvo / 4%.

5% - expresó una actitud negativa hacia la educación física, como se vio después, la razón fue la monotonía de las clases y la incapacidad de los maestros de escuela para acercarse a los estudiantes individualmente / 3%.

En la pregunta “¿qué tipo de actividades te gustaría hacer?” Los estudiantes mostraron una variedad de tipos de educación física y deportes:

al 36% le gustaría ir a nadar/82% de los empleados;

18% - le gustaría estudiar varios tipos aptitud física / 8%;

12% - le gustaría hacer gimnasia / 1%;

5% - fútbol / 2%;

4% - hockey / 1%;

4% - rodillos / 1%;

3% - bádminton / 0%;

2% - esquí / 1%;

2% - turismo / 0%;

2% - voleibol / 2%;

2% - baloncesto / 1%;

2% - artes marciales y lucha libre / 1%;

1% - patinaje artístico / 0%.

En general, el cuestionario permitió predecir el trabajo del Departamento de Educación Física y Salud en la distribución de los grupos de educación física y facilitar el trabajo de los terapeutas y médicos deportivos.

En el proceso de educación física y deportes, los estudiantes de todos los grupos (básico, preparatorio, médico especial y deportivo) tomanEvaluación expresa del nivel de salud somática (según G.L. Apanasenko):

1. Peso corporal (kg).

2. Altura (m).

3. Presión arterial sistólica (“arriba”).

4. Capacidad vital - capacidad vital pulmones (ml).

5. Fuerza (dinamometría) de la mano (kg).

6. FC - frecuencia cardíaca (pulso).

7. Tiempo (en minutos) de recuperación de la frecuencia cardíaca después de una carga estandarizada (20 sentadillas en 30 segundos).

En la evaluación rápida participaron 3.554 estudiantes. Los resultados se registran en un diario electrónico dos veces al año: nivel inicial y final, lo que permite ver el desarrollo físico de los estudiantes a lo largo del tiempo. En 2017, con base en los resultados de una evaluación expresa, se reveló que:

El 18% de los estudiantes tiene un nivel de salud bajo;

Por debajo del promedio: 14% de los estudiantes;

Nivel medio de salud: 46%;

Por encima del promedio: 16%;

Alto – 6%.

Formar motivación para un estilo de vida saludable.

"El estilo de vida de cada persona determina sus ideas sobre el significado de la vida, sus asuntos, acciones, su actitud hacia el mundo que lo rodea, hacia sí mismo, hacia su salud".(Académico V.P. Kaznacheev)
"Necesitamos apoyar y promover iniciativas que realmente aumenten la motivación de los ciudadanos por un estilo de vida saludable", dijo el presidente ruso Vladimir Putin en una reunión con miembros de la facción Una Rusia Justa.
En la etapa actual de desarrollo de la sociedad humana, valores universales como la vida y la salud humanas adquieren un significado especial.
¿Qué subyace a fenómenos tan terribles en nuestra vida como la crueldad especial de los adolescentes que, reunidos en grupos, pierden el sentido del valor de la vida y la salud de otra persona, golpeando y matando, simplemente porque alguien no quiere renunciar a su teléfono? no tiene tal ¿Cuál es su color de piel, forma de ojos, hablan un idioma diferente? ¿Qué se esconde detrás del monstruoso desprecio mutuo en nuestras carreteras, del enorme número de suicidios entre los jóvenes?
A pesar de la aparente heterogeneidad de estos fenómenos, su razón es la misma: la falta de respeto por la salud de los demás y la propia, por la vida de los demás y la propia.
Es importante desde la niñez inculcar en una persona el hábito de un estilo de vida saludable, que está directamente relacionado con su salud; esto es igualmente importante para ambas partes del proceso educativo, estudiantes y maestros.
Entonces, ¿qué es la “motivación para un estilo de vida saludable”?
A primera vista, se trata de la formación de un sistema individual de comportamiento humano racional: modo motor óptimo, endurecimiento, nutrición racional, estilo de vida racional, ausencia de enfermedades y malos hábitos.
El cuidado de la salud y su fortalecimiento deben convertirse en motivos de valor que moldeen, regulen y controlen el estilo de vida.
Formar motivación para un estilo de vida saludable entre los estudiantes es la creación de un entorno educativo de desarrollo personal que forme un sistema de orientaciones de valores y actitudes de una posición de vida activa, motivación positiva para el autodesarrollo y la superación personal, asumiendo la responsabilidad del propio destino, interés. en el apoyo a los propios imagen saludable vida.
Un estilo de vida saludable es la implementación de un conjunto de acciones en todas las formas principales de la vida humana: laboral, social, familiar, de ocio; más específicamente, estamos hablando de las capacidades fisiológicas de adaptación de una persona a las influencias del entorno externo y a los cambios en el estado del entorno interno.
Está demostrado que ningún deseo, orden o castigo puede obligar a una persona a llevar un estilo de vida saludable, proteger y fortalecer su propia salud, si todo esto no está controlado por una motivación consciente por la salud.
La formación de la motivación por la salud debe basarse en dos principios importantes: la edad y la actividad.
El primer principio establece:
El cultivo de la motivación por la salud debe comenzar en la primera infancia.
El segundo principio establece:
El motivo de la salud debe crearse a través de actividades que mejoren la salud en relación con uno mismo, es decir, Desarrollar nuevas cualidades a través del ejercicio. Toda la evolución social del hombre se basó en este principio. La humanidad actuó en la vida, aprendiendo a actuar exclusivamente a partir de su propia experiencia.
A partir de esta motivación consciente se forma su propio estilo de comportamiento saludable. Estilo vida sana determinado por varios motivos:
- motivación de autoconservación- la formulación de este motivo se reduce al hecho de que una persona no realiza tal o cual acción, porque sabe que amenaza su salud y su vida. Por ejemplo, una persona no saltará desde un puente a un río si no sabe nadar, porque sabe que se ahogará.
- Motivación para cumplir con los requisitos etnoculturales. - buenos hábitos transmitido de generación en generación en forma de requisitos o tradiciones de un determinado grupo étnico. Por ejemplo, basándose en exigencias higiénicas, estéticas y éticas, a una persona se le enseña desde la más tierna infancia a enviar a su necesidades fisiológicas en determinados lugares cerrados especialmente acondicionados para ello. La violación de estas normas está plagada de consecuencias negativas.
- motivación para disfrutar de la salud- A los niños y adolescentes les encanta correr, saltar, bailar, porque... Estas actividades mejoran la circulación sanguínea en el cuerpo, aumentan el metabolismo, evocan emociones positivas y mejoran su estado de ánimo. Todo ello contribuye a la formación de una motivación que fomente la maximización de la actividad física de esta naturaleza, y posteriormente a la formación del interés por la danza sistemática o la educación física.
- oportunidades de motivación para la superación personal- formulación: “Si estoy sano, puedo ascender a un nivel más alto en la escala social”. Esta motivación es muy importante para los titulados cuando es necesario ser competitivos para conseguir un alto nivel de reconocimiento público. ¡Un graduado sano tiene mayores posibilidades de éxito!
- motivación para maniobrar- formulación: “Si estoy sano, podré cambiar mi papel en la comunidad y mi ubicación a mi discreción”. hombre sano Puede cambiar de profesión, pasar de una zona climática a otra, se siente libre, independientemente de las condiciones externas.
- motivación para la posibilidad de realización sexual- redacción: "La salud me da la oportunidad de tener armonía sexual". La potencia sexual de un hombre y una mujer depende directamente de la salud. ¡Y qué importante es ser sexualmente atractivo! Y si eres joven, esto es sumamente importante.
-motivación para lograr el mayor confort posible-redacción: “Estoy sano, no me preocupan los aspectos físicos y psicológicos.
inconveniencia".
En la escuela técnica se han realizado una serie de estudios en los que la motivación por un estilo de vida saludable se considera como una característica integradora, el núcleo de la orientación de la personalidad del estudiante hacia las actividades de la vida desde la perspectiva de los valores de salud y es un objetivo prioritario de educación.
Un análisis de las respuestas de los estudiantes de primer año a las preguntas del cuestionario propuesto mostró que:
1. ¿Cómo evalúan los estudiantes su salud?
-bueno-50,6%
-satisfactorio-24,6%
-difícil de responder -22,2%
2.Por qué necesitas estar sano:
-ser fuerte-13,5%
-para verse bien-22,2%
-tener éxito en la vida-38,2%
3.Qué temas sobre salud interesan a los estudiantes:
- cultura física y deportes - 28,3%
-nutrición racional-11,1%
- sobre los peligros de fumar - 24,6%
- sobre los peligros del alcohol - 32%
-abuso de drogas-20,9%
- educación sexual - 7,4%
-ninguno-1
4. ¿La escuela técnica te ayuda a cuidar tu salud?
-sí, ayuda-25,9%
- ayuda un poco - 19,7%
-no ayuda en nada -8,6%
-no sé-9,8%
El análisis de los cuestionarios mostró que los estudiantes comprenden la importancia de mantener y fortalecer su propia salud e identificaron problemas como:
- falta de conocimiento sobre características individuales de su cuerpo, no le permite construir un estilo de vida racional (incluyendo rutina diaria, actividad física, nutrición, entrenamiento psicofísico, endurecimiento, elección de profesión, tipo de deporte y otros aspectos de la vida que son más importantes para una persona).
- baja motivación para actividades de vida saludable, ya que el adolescente no tiene idea de las prioridades de la vida. Nivel insuficiente de conocimiento sobre las formas de lograr la salud en la vida cotidiana deja de lado el papel de esta prioridad en favor de otras. Al mismo tiempo, las consecuencias a largo plazo de una vida así, acompañadas de la acumulación gradual de signos de problemas de salud en el cuerpo, están mal predichas.
- un bajo nivel de conocimiento sobre un estilo de vida saludable, los medios y métodos para lograrlo, lleva al hecho de que una persona no sabe cómo evaluar el nivel de su salud, su condición actual y, en función de esto, determinar por sí misma modo óptimo actividad de vida. La educación para un estilo de vida saludable debe ser un hilo conductor a lo largo de la vida de una persona.
Por lo tanto, no basta con crear una actitud (disposición) para llevar un estilo de vida saludable. Esta configuración debe implementarse. Este es uno de los objetivos más importantes en la vida de un estudiante, porque determina un comportamiento saludable durante muchos años.
Las tecnologías que salvan la salud son todas aquellas tecnologías, programas y métodos psicológicos y pedagógicos que están enfocados a desarrollar una cultura de la salud en los estudiantes, cualidades personales, contribuyendo a su preservación y fortalecimiento, la formación de ideas sobre la salud como valor y motivación para llevar un estilo de vida saludable.
Me gustaría creer que, habiendo aprendido a valorar y cuidar su salud, los estudiantes de nuestra escuela técnica estarán más atentos a sus seres queridos e incluso extraños, nunca pasará por alto a una persona en problemas y estará firmemente convencido de la inviolabilidad de la dignidad y el bienestar tanto propios como de los demás.

2.2 Cuestionar a los estudiantes

promoción de estilos de vida saludables

Realicé una encuesta anónima. El público encuestado fueron estudiantes de 3º y 4º año de la SPBPU. Posibles respuestas: sí/no/abstenerse

1. ¿Fumaste durante tu primer año? /2. ¿Fumas ahora?

3. ¿Bebiste alcohol en tu primer año? /4. ¿Bebes alcohol actualmente?

5. ¿Consumiste drogas en tu 1er año?/6. ¿Estás usando drogas ahora?

7. ¿Practicaba deportes antes de ingresar a SPBPU?/ 8. ¿Practica deportes ahora? (incluidas clases en un gimnasio)?

9. ¿Conoce las actividades que realiza la universidad para promover un estilo de vida saludable entre los estudiantes?

10. ¿Los eventos que realiza la universidad para promover un estilo de vida saludable entre los estudiantes han influido en su estilo de vida?

11. ¿Qué es para ti un estilo de vida saludable?

1) se trata de un estilo de vida destinado a mantener la salud;

2) se trata del cumplimiento de una rutina diaria y una nutrición adecuada;

3) esto deportes y endurecimiento

1. 60% sí, 40% no

2. 30% sí, 70% no

3. 90% sí, 10% no

4. 50% sí, 50% no

5. 60% sí, 40% no

6. 20% sí, 80% no

7. 80% sí, 20% no

8. 20% sí, 80% no

9. 70% sí, 30% no

10. 10% sí, 90% no

Puede ver claramente los resultados de la encuesta en el diagrama.

Según los resultados de una encuesta anónima, se reveló que la promoción de un estilo de vida saludable en la SPbPU llevó al hecho de que la mayoría de los estudiantes que bebían alcohol, drogas y fumaban cigarrillos en el primer año comenzaron a llevar un estilo de vida saludable. Pero también se reveló que los estudiantes que practicaban deportes antes de ingresar a la universidad ahora han abandonado sus aficiones deportivas, lo que puede explicarse por la alta carga de trabajo académico.

Estilo de vida saludable

Las investigaciones han demostrado que los estudiantes, al igual que los estudiantes de secundaria, entienden un estilo de vida saludable principalmente siguiendo principios bien conocidos: “¡Muévete más!”, “¡Cuida tus nervios!”, “¡Endurecete!”, “¡No bebas! ”, “¡No fumes!”, “¡No consumas drogas!” etc...

Campaña para promover un estilo de vida saludable entre los estudiantes de la SPBPU

Cada año la SPbPU lleva a cabo gran número actividades encaminadas a promover un estilo de vida saludable. En ellos participan muchos estudiantes. La administración universitaria también asigna fondos para la reparación y renovación de gimnasios...

Conceptos básicos de un estilo de vida saludable para un estudiante.

La educación es el proceso por el cual la energía externa influye en la energía interna (entelequia) de una persona. Como resultado de la interacción de dos sistemas de energía (interno y externo), se produce excitación, movimiento...

El auditorio o aula es el lugar principal para el trabajo académico en la universidad. Los estudiantes pasan la mayor parte de su tiempo en ellos, por lo que se imponen exigencias especialmente altas a las condiciones higiénicas de estas instalaciones...

Criterios prioritarios para la calidad de vida de los estudiantes de la Facultad de Medicina de Temnikov

Para estudiar el estilo de vida de los estudiantes y su salud, se realizó una encuesta entre los estudiantes de la Facultad de Medicina de Temnikov utilizando un cuestionario especialmente diseñado, que incluye preguntas...

Criterios prioritarios para la calidad de vida de los estudiantes de la Facultad de Medicina de Temnikov

La nutrición racional desempeña un papel importante para garantizar la calidad de vida, la salud física y mental y la esperanza de vida de una persona. La nutrición, junto con la actividad física, pertenece a los elementos del comportamiento cotidiano...

Problemas de nutrición estudiantes modernos

El cuerpo de los estudiantes se caracteriza por características determinadas por la edad y la influencia de las condiciones de estudio y de vida. Los cambios en el estilo de vida habitual tienen un gran impacto en el cuerpo de los estudiantes más jóvenes...

Promoviendo un estilo de vida saludable

Durante la preparación de este trabajo del curso Estábamos interesados ​​en comprender cómo las personas se preocupan por su salud y se relacionan con la información sobre la promoción de estilos de vida saludables. Y también descubra cómo se sentiría la gente al participar en la creación de un estilo de vida saludable...

Condiciones psicológicas para el desarrollo de hábitos útiles y la superación de malos hábitos en estudiantes de educación secundaria profesional.

La pedagogía siempre ha defendido la idea de la interconexión de los métodos de educación, ha condenado la práctica de “medios solitarios” (término de A.S. Makarenko), es decir, el uso aislado de cualquier método...

Rechazar rendimiento mental observado cuando enfermedad mental, enfermedades orgánicas del cerebro, así como estados fronterizos enfermedades...

Horario de trabajo y descanso de los estudiantes.

El rendimiento se define como la capacidad de una persona para realizar actividades mentales específicas dentro de límites de tiempo y parámetros de rendimiento determinados. La base del desempeño consiste en conocimientos, habilidades, destrezas especiales...

Horario de trabajo y descanso de los estudiantes.

Dos meses del año para los estudiantes están asociados con exámenes: sesiones de exámenes de invierno y primavera. Los exámenes son una especie de momento crítico en actividades educativas, al resumir el trabajo académico del semestre...

Horario de trabajo y descanso de los estudiantes.

Utilizar el ejercicio físico como medio de recreación activa. Se distingue entre descanso pasivo y activo, asociado a la actividad física. El examen fisiológico de la recreación activa está asociado con el nombre de I. M. Chechenov...

Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo

A partir de la experiencia de las empresas en el campo de la protección laboral, se puede argumentar que, por muy bien organizadas que estén las actividades de control y supervisión del estado de la producción y la seguridad laboral...

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Los estudiantes, estudiantes de posgrado y jóvenes científicos que utilicen la base de conocimientos en sus estudios y trabajos le estarán muy agradecidos.

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Cuestionario "Estilo de vida saludable»

1. Información general

Un estilo de vida saludable es un concepto complejo que incluye muchos componentes. Esto incluye todos los ámbitos de la existencia humana, desde la nutrición hasta el estado de ánimo emocional. Un estilo de vida saludable es una forma de vida encaminada a cambiar por completo los hábitos previos en cuanto a alimentación, régimen. actividad fisica y descansar.

La relevancia de un estilo de vida saludable se debe al aumento y cambio en la naturaleza del estrés en cuerpo humano debido al aumento de los riesgos tecnogénicos y ambientales y a la complicación de la estructura social. En la situación actual, la preocupación por la salud y el bienestar del individuo está asociada a la supervivencia y preservación del ser humano como especie. cuestionario de estilo de vida saludable

Es imposible explicar en pocas palabras qué es un estilo de vida saludable (HLS). Según la definición oficial, es un estilo de vida destinado a promover la salud y prevenir enfermedades. Los partidarios del estilo de vida saludable como dirección filosófica y sociológica consideran este concepto como un problema global y componente vida pública. Hay otros aspectos del concepto de estilo de vida saludable: psicológico, pedagógico, médico y biológico, pero no existe una distinción clara entre ellos, ya que todos resuelven un problema: fortalecer la salud del individuo.

Los expertos médicos creen que el 50% de la salud depende del estilo de vida, el resto de factores que influyen se distribuyen de la siguiente manera: medio ambiente - 20%, base genética- 20%, nivel de atención sanitaria - 10%.

Un estilo de vida saludable es un requisito previo y condición necesaria Para:

§ Desarrollo completo lo mas lados diferentes vida humana;

§ Lograr una longevidad activa por parte de una persona;

§ Participación activa de una persona de cualquier edad en actividades sociales, laborales, familiares.

El interés en este tema surgió relativamente recientemente (en los años 70 del siglo XX) y se asoció con cambios en el estilo de vida de la gente moderna, el aumento de la esperanza de vida, los cambios globales en el entorno humano y la creciente influencia de los factores ambientales en la salud humana.

La gente moderna comenzó a llevar un estilo de vida menos activo, a utilizar más comida y tener más tiempo libre. Al mismo tiempo, el ritmo de vida ha aumentado significativamente, lo que ha aumentado el número de factores de estrés. Los médicos señalan que el número enfermedades hereditarias está aumentando cada año. En este sentido, la cuestión de cómo mantenerse sano (espiritual y físicamente) y al mismo tiempo vivir larga y activamente se vuelve muy relevante.

2. Cuestionario

Lea atentamente la pregunta, no marque más de tres puntos de ninguna manera.

1. ¿Qué es en tu opinión un estilo de vida saludable?

a) es una forma de vida encaminada a mantener la salud;

b) se trata del cumplimiento de una rutina diaria y una nutrición adecuada;

c) estos son deportes y endurecimiento.

d) No lo sé.

2. ¿Tu estilo de vida es saludable?

c) parcialmente;

GRAMO) No lo sé.

3. ¿En qué medida depende el éxito en la vida de una persona de su estilo de vida?

a) en un 80-100%

d) no depende.

4. ¿Por qué llevarías un estilo de vida saludable?

a) para no molestarse por la enfermedad;

b) vivir mucho tiempo;

c) lucir bella;

d) lograr todo en la vida.

5. ¿Qué circunstancias podrían impulsarte a cambiar tu estilo de vida?

a) ejemplo de padres;

b) el ejemplo de las personas que respeto;

c) enfermedad;

d) información visual en hechos y cifras;

6. ¿Consume alcohol, tabaco o drogas?

c) probado;

d) ya se ha negado.

7. ¿Hablas de tus problemas con tus padres?

c) Lo intento, pero no puedo expresarlo todo, me da vergüenza;

d) Lo intento, pero mis padres no me entienden.

8. ¿Cómo afrontas el estrés?

a) escucho música clásica;

b) voy al gimnasio;

c) me empapo con agua fría;

d) Agarro un cigarrillo o una lata de cerveza.

9. ¿Tienes tres deseos preciados?

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Un cuestionario para evaluar el nivel de actitudes de los estudiantes hacia los problemas de salud y un estilo de vida saludable.

¡Estimado amigo!

Le pedimos que participe en el estudio de su actitud hacia su salud.

Lea atentamente las preguntas y las posibles opciones de respuesta. Elija la respuesta más adecuada y encierre en un círculo su número.

Es muy importante responder con sinceridad y trabajar de forma independiente.

No es necesario que indiques tu apellido. El anonimato está garantizado.

Por favor indique

1.Tu género

Masculino

Femenino

Tu edad_________________(ingresa el número completo de años)

2. ¿Cómo valoras tu salud?

1.Bueno

2.Satisfactorio

3.Malo

4.Difícil de responder

3. ¿Cuáles de los siguientes valores son más importantes para usted?

Bienestar material,

educación de calidad,

buena salud,

Aspecto atractivo,

trabajo favorito

Oportunidad de comunicarse con gente interesante,

familia próspera

Código e independencia.

4.¿Qué condiciones para mantener la salud consideras más importantes? De la lista de condiciones proporcionada, seleccione y marque las cuatro que sean más importantes para usted.

buena herencia

Buenas condiciones ambientales,

Siguiendo las reglas de un estilo de vida saludable,

Posibilidad de consultas y tratamiento con buen doctor,

Conocimiento de cómo cuidar tu salud.

Falta de sobrecarga física y mental.

ejercicio regular

Recursos económicos suficientes para una buena alimentación, ejercicio, etc.

5.¿Qué opinas de la información sobre cómo cuidar tu salud?

Siempre es interesante y información útil,

A veces esta es información bastante interesante y útil,

Información no muy interesante y útil.

Esta información no me interesa.

6. ¿Cuidas lo suficiente tu salud?

bastante

No es suficiente

No es suficiente.

7. ¿Dónde aprendes cómo cuidar tu salud?

A menudo

De caso en caso

Nunca

De los padres

De amigos

en la escuela

De revistas, libros.

De programas de televisión

A través de Internet

8. ¿Consideras que lo siguiente es perjudicial para tu salud? (Debes responder cada línea de la tabla).

Dañino

es dificil decir

No dañino en absoluto

1. Mala nutrición (muchos alimentos grasos y dulces y muy pocas verduras y frutas)\comer en exceso

2. Consumo de alcohol

3.Consumo de drogas

4. Estilo de vida sedentario

5.fumar

6.Desnutrición

9.¿Fumas?

Si, regularmente

No,

A veces, según el estado de ánimo o “por compañía”

Solo lo intenté

10. ¿Con qué frecuencia bebes alcohol?

Nunca

Un par de veces al año

Una o dos veces al mes

Cada semana

Casi todos los días.

11.¿Has probado alguna vez sustancias narcóticas o tóxicas?

Sí

No

12. ¿A qué edad, en tu opinión, deberíamos hablar de los peligros del alcohol, el tabaquismo, las drogas y las enfermedades de transmisión sexual?

13. ¿Qué temas de salud te interesan más?( Puedes elegir más de un tema)

De fumar

Pérdida y aumento de peso.

Alcohol

Educación sexual

Trastorno alimentario

influencia de las drogas

Infecciones de transmisión sexual

Ejercicio y deportes

Manejando las emociones

Relaciones interpersonales

Otro (especifique qué exactamente)

Cuestionario para identificar las actitudes de los estudiantes hacia el estilo de vida saludable.

Años de edad.

Género: a-masculino; b-esposas

¿Cómo pasas tu tiempo libre?

a) leer libros;

b) voy al cine, al teatro;

c) veo televisión;

d) caminar con un amigo;

d) Practico deportes.

4. ¿Has oído algo sobre el tabaco y el alcohol?

a) sí;

b) no.

5. ¿De quién aprendiste por primera vez sobre el tabaco y el alcohol?

a) de los padres;

b) de los profesores;

c) de amigos;

d) de radio, televisión, periódico;

e) de otras fuentes.

6. ¿Cómo afectan el alcohol y el tabaco a la salud humana?

a) mejorar;

b) empeorar;

c) no afectar;

d) No lo sé.

7. ¿Crees que cuando seas mayor podrás prescindir del consumo de sustancias nocivas (tabaco y alcohol)?

a) sí;

b) no;

c) No lo sé.

plan de eventos,

destinado a prevenir el uso de tensioactivos

Año académico 2014 – 2015

Eventos

Responsable

Plazos de finalización

Identificación de estudiantes que abusan del tabaquismo y creación de un banco de datos.

Profesores de clase, profesor social.

Septiembre

Control estricto sobre los estudiantes que abusan

de fumar.

Redacción de actos.

Supervisores clave, maestro social, comité de padres

Septiembre

Organización del empleo de niños en situación de riesgo en actividades de ocio.

Septiembre

Peticiones a la KDN para estudiantes que abusan del tabaquismo.

Administración escolar, profesora social.

Octubre

Actividades de prevención de sustancias psicoactivas como parte de la campaña “Estamos por un estilo de vida saludable”

administración escolar,

Noviembre

hora de clase, dedicado dia internacional dejar de fumar: “No existe tabaco inofensivo”

Noviembre

Día del SIDA:

“¡Sé capaz de decir que no!”

Miel. Obrero,

Concursos para escolares “Competiciones Presidenciales” y “Juegos Deportivos Presidenciales”

Supervisores clave, profesor de educación física, educador social.

Octubre – diciembre

Mes del Conocimiento Jurídico

(según un plan separado)

administración escolar,

Líderes de clase, profesor social.

Enero – febrero

10.

Redadas contra profesores junto con miembros de la República de Kazajstán

Administración escolar, miembros del comité de padres, profesora social.

Marzo

11.

Realización de capacitaciones “Drogas o estilo de vida saludable”

Supervisores clave, profesor de educación física, educador social.

Marzo

12.

Día Mundial de la Salud.

Semana de la salud.

Supervisores clave, profesor de educación física.

13.

“Sé elegir” - formación sobre conductas seguras

Supervisores clave, docente social.

Abril

14.

Una serie de clases sobre prevención del consumo de sustancias psicoactivas (para dia mundial sin tabaco)

Supervisores clave, docente social.

Puede

15.

“Conferencia sobre los peligros del alcohol, el tabaquismo y la drogadicción”

Preguntas:

problema de los adolescentes que consumen sustancias psicoactivas en mundo moderno; requisitos previos y motivación para el uso de tensioactivos;

modelo de factores de riesgo y factores protectores del consumo de sustancias;

aspectos específicos del trabajo para prevenir el uso de sustancias psicoactivas en las instituciones educativas;

Evaluación de la eficacia de las medidas preventivas.

Supervisores clave, maestro social,

Diputado Director de realidad virtual

Puede

16.

Ver el vídeo “Dejar de fumar”.

Supervisores clave, docente social.

Subdirector de realidad virtual

Puede

17.

Controversias y mesas redondas:

“Todo sobre el abuso de sustancias”, “Un paso antes que las drogas”, “Aprende a controlarte”, “El alcohol y los adolescentes”.

Reuniones con trabajadores médicos del Hospital del Distrito Central

profesores de clase

Profesor de seguridad humana

durante el año

18.

Legal hora “Hooliganismo. Responsabilidad administrativa y penal”, “Influencia de los medios de comunicación”

profesora de estudios sociales

Profesor de seguridad humana

durante el año

FORMAS DE INFLUENCIA EN UN ADOLESCENTE

Médico – prevé informar a los estudiantes sobre consecuencias negativas consumo de drogas en la salud física y mental;

Educativo – prevé proporcionar a los adolescentes y jóvenes información completa sobre el problema del consumo de sustancias psicoactivas;

Psicológico – desarrollo de habilidades para resistir la presión del grupo, para salir de una situación de conflicto, en la capacidad de tomar la decisión correcta;

Social – asistencia en la adaptación social de los escolares. Entrenamiento en habilidades comunicativas.