Efedrin u bodybuildingu. Efedrin: njegov učinak na tijelo i potencijalna opasnost Sportska prehrana efedrin

S kofeinom je sve jasno. Ima ga u kavi, čaju, Coca-Coli... Od njega još nitko nije umro. Pa što je s efedrinom? Uostalom, to je zabranjeno od MOO-a. Dobre stvari nisu zabranjene. A ako je efedrin štetan, zašto se onda slobodno prodaju "spaljivači masti" na efedrinu?

Potiču nas da se klonimo svake "kemije", poput efedrina. Da li je vrijedno toga?

Svi znaju: kombinacija kofeina s efedrinom najučinkovitiji je "sgorivač masti" na svijetu.

S kofeinom je sve jasno. Ima ga u kavi, čaju, Coca-Coli... Od njega još nitko nije umro. Pa što je s efedrinom? Uostalom, to je zabranjeno od MOO-a. Dobre stvari nisu zabranjene. A ako je efedrin štetan, zašto se onda slobodno prodaju "spaljivači masti" na efedrinu?

Moramo početi s činjenicom da efedrin nije opasan za zdravlje, ali u djelovanju podsjeća na poznate disko kotače: energija juri, umora nema - plešite barem do jutra. Ako sportaš uzme efedrin prije trčanja, dobit će jasnu i nepravednu prednost. MOK je zabranio sintetski "čisti" efedrin, a proizvođači "sagorevača masti" dodaju im biljku efedru i izdaju ih za bezopasan homeopatski lijek.

Što trebaš znati

Efedra je jedna od rijetkih biljaka koje sadrže alkaloide. Prema djelovanju na čovjeka alkaloidi se razlikuju: postoje lijekovi, postoje otrovi. Ali ephedra sadrži alkaloide, koji brutalno povećavaju mišićnu energiju. Jedan od alkaloida zove se efedrin. Evo imena ostalih: pseudoefedrin, norefedrin, N-metilefedrin,

N-metilpseudoefedrin i norpseudoefedrin. Efedrina u efedri ima najviše - od 40 do 90% (ovisno o mjestu rasta).

Možda vam se sve ovo čini daleko egzotičnim, ali vjerojatno ste već uzimali alkaloide efedrina, i to više puta. Pseudoefedrin se nalazi u svim novim hladnim oblozima.

Vrijedno je dodati da se efedrin alkaloidi također nalaze u mahuang travi. Dakle, kada vidite ovaj naziv na etiketi, znajte da imate posla i s efedrinom, onim od kojeg mršavite.

"Spaljivači masti" na kofeinu i efedrinu glavno su "oružje" modernog fitnesa u borbi za super figuru. Mnogo toga je isprobano, ali ni jedan od modernih nalaza nije ležao pored ovog "para", u šali nazvanog "obderin". (U smislu da, kažu, "kida" do kosti.)

Usput, relativno nedavno se pokazalo da se učinkovitost lijeka može dodatno povećati ako se, usput, tableta ... aspirina baci u usta.

Nema neslaganja među sportskim nutricionistima oko dodataka za "sagorijevanje masti" s kofeinom i efedrom (ili mahuang). Svi se slažu da takvi dodaci stvarno djeluju. Druga stvar je da u dozama treba poštovati mjeru. Znanstveno utemeljena doza (20 mg ephedre i 200-250 mg kofeina) potpuno je sigurna, ali, nažalost, mnogi "entuzijasti" sami propisuju doze deset puta veće od preporuka znanstvenika. Nuspojave, poput povećane nervoze ili ubrzanog rada srca, privremene su, ali se mogu nadovezati na srčanu ili bubrežnu bolest za koju sami ne znate. Tada nitko ne može jamčiti za ishod slučaja. U vezi sa svim tim, stručnjaci ne savjetuju eksperimentiranje s efedrinom u pozadini povećanih životnih stresova, koji već pogoršavaju sve unutarnje bolesti. Može ići bočno.

Sagorijevanje masti

Kada je riječ o lijekovima za mršavljenje, pojmovi "učinkovitosti" i "bezopasnosti" često su antipodi. Znajući to, znanstvenici su podvrgli efedrin opsežnom istraživanju. Tako je rođen rasprava 195 stranica pod naslovom "Procjena sigurnosti i najveća dopuštena razina uporabe efedre". Evo samo tri citata.

Muškarci i žene s prekomjernom tjelesnom težinom primali su ili biljni dodatak prehrani (72 mg alkaloida efedrina i 240 mg kofeina dnevno) ili placebo ("lutka") tijekom 2 mjeseca. Kao rezultat toga, oni koji su uzimali dodatak, u prosjeku su izgubili 2,1 kg masti, dok su njihovi "uskraćeni" drugovi imali samo 200 g svaki.

Drugo istraživanje obuhvatilo je duži period – 4 mjeseca. Znanstvenici su svojim subjektima davali ili 15 mg/dan deksfenfluramina (lijek za mršavljenje) ili "klasičnih" 200 mg kofeina/20 mg efedrina tri puta dnevno. Na kraju eksperimenta, prva grupa imala je prosječan gubitak od 6,8 ​​kg. Ali na efedrinu i kofeinu "pokusni" je smršavio 8,2 kg.

Treće istraživanje trajalo je šest mjeseci. Pretili pacijenti bili su na dijeti i dodatno su primali ili kofein (200 mg/dan), ili efedrin (20 mg/dan), ili dodatak kofeinu i efedrinu (200 mg + 20 mg/dan), ili placebo. Najučinkovitijom se pokazala formula kofein/efedrin. Oni koji su ga uzimali izgubili su 16,8 kg u usporedbi s 13,2 kg onih koji su uzimali "lutku". Zanimljivo, kofein i efedrin sami po sebi nisu ništa ubrzali učinak dijete. Gubitak težine ovdje je bio potpuno isti kao u placebo skupini.

Što se tiče nuspojava, one su uočene u sva tri slučaja. Štoviše, bilo je i onih koji su kapitulirali od eksperimenata samo pod pritiskom. štetni simptomi. Međutim, stanje ostalih sudionika normaliziralo se samo od sebe u roku od mjesec i pol do dva. Evo zaključka znanstvenika: formula "efedrin-kofein" stvarno potiče gubitak težine. Postoje privremene nuspojave o kojima treba razgovarati sa svojim liječnikom.

Povećanje izdržljivosti

Ako ste se obvezali izgubiti težinu uz pomoć "spaljivača masti" s efedrinom, hoćete li dobiti doping učinak od lijeka? Da, hoćeš.

Ovdje su podaci eksperimenta na običnim neobučenim muškarcima. Zamoljeni su da pedaliraju biciklistički ergometar do "potpune iscrpljenosti". Oni koji su uzimali placebo odustali su nakon 17 minuta, dok su oni na efedrinu i kofeinu trajali 28 minuta.

Naravno, mogli biste doći u iskušenje da se trgnete i pojedete duplo ili čak trostruko više od sagorjevača masti, ali to ne biste trebali učiniti. Ako jedan konj trči brzinom od 30 km, to ne znači da će vas dva voziti brzinom ispod 60. Prekoračenjem preporučene doze nerazumno povećavate rizik nuspojave, to je sve.

Zdrav razum

Iz sigurnosnih razloga, nikada ne prelazite gornju granicu od 90 mg alkaloida efedrina dnevno. Pažljivo proučite sastav lijeka na etiketi. Ponekad "spaljivač masti" sadrži i efedru i mahuang. Doza od 90 mg dovoljna je da vašem treningu da drugi dah. Za mršavljenje dovoljna je pola doze.

Međutim, evo što trebate zapamtiti. Punoća je često praćena bolestima srca i bubrega. Dakle, ako počnete mršavjeti s kofeinom i efedrinom, možete upasti u svoju skrivenu bolest. Potreban oprez. Lijek je bolje pokazati liječniku prije uzimanja, a on sam zna kako vas provjeriti radi mogućih zdravstvenih problema. M&F

NAPOMENA: Što je efedrin?

Efedra je biljka (Ephedra sinica) koja je prirodni izvor alkaloida efedrina. Različite vrste ephedra sadrži različite količine ovih alkaloida.

Koliko sadrži ephedra dodaci prehrani? Sastav dodataka prehrani, u pravilu, uključuje ekstrakte efedre s 6-8% sadržaja alkaloida efedrina. Na etiketi renomiranih tvrtki njihova je točna doza obično naznačena u miligramima, pa da se ne zavaravate, izračunajte tih istih 6-8 posto. Ako ne, uzmite kalkulator i sami izračunajte. Postoji mnogo lijekova s ​​efedrom. Velike tvrtke posvećuju veliku pozornost kontroli kvalitete, stoga se njihovim etiketama može vjerovati - što je napisano to i dobivate. Malo poznate tvrtke koje opskrbljuju tržište efedrom manje su pouzdane; Sadržaj pakiranja možda neće odgovarati onome što je napisano na njemu.

Koliko su dodaci prehrani sigurni? Prema neovisnim istraživačima, prirodni dodatak efedri može se smatrati bezopasnim ako njegova dnevna doza ne sadrži više od 90 mg alkaloida efedrina. Većina lijekova sadrži ga mnogo manje.

Koje su kontraindikacije za efedrin? Efedrin je kontraindiciran u sljedećim dijagnozama: koronarna tromboza, dijabetes, glaukom, bolesti srca, hipertenzija, sve bolesti Štitnjača, kršenje cerebralna cirkulacija, feokromocitom (vrsta raka nadbubrežne žlijezde koja luči epinefrin), povećanje prostate. Efedrin je posebno opasan za oštećenje bubrega. Suplementi efedre se ne preporučuju onima kojima su propisani lijekovi s alkaloidima efedrina; osim toga, ephedra je kontraindicirana za one koji uzimaju lijekove koji uključuju monoaminooksidazu. Nadalje, efedrin ne smiju uzimati djeca i adolescenti mlađi od 18 godina, trudnice i dojilje te starije osobe.

Posebni slučajevi

• Vrućina i vlaga: čak i ako dobro podnosite efedru u normalnim uvjetima, budite posebno oprezni kada vježbate na ekstremnoj vrućini i visokoj vlažnosti. Takav trening može biti opasan sam po sebi, ali u slučaju uzimanja efedrina rizik se višestruko povećava. Lijek ima relativno slab diuretski učinak i u vrućini može poremetiti termoregulaciju.
• Visoki intenzitet: Neki korisnici efedre iskusili su ubrzan rad srca tijekom treninga visokog intenziteta (kao što su noge). Možda je to zbog predoziranja. Činjenica je da se doza od 90 mg smatra bezopasnom samo ako se unos podijeli na mikrodoze od 10-20 mg. Lijek treba uzeti 1-2 sata prije treninga u količini od 9-18 g. Kršenje ovih pravila može dovesti do nepredvidivih učinaka tijekom treninga visokog intenziteta.

Ako se odlučite koristiti efedru (u kombinaciji s kofeinom), evo nekoliko prijateljskih savjeta za vas:

• Nemojte uzimati efedru ako ste mlađi od 18 godina.
• Nemojte prekoračiti dnevna doza u 90 mg alkaloida efedrina.
• Nemojte uzimati efedru ako ste trudni ili dojite.
• Nemojte uzimati efedru ako imate visok krvni tlak ili ako u obitelji imate srčane bolesti, poremećaje endokrilni sustav ili metaboličkih poremećaja.
• Ako su vam propisani bilo kakvi lijekovi, nemojte uzimati efedru bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
• Prestanite uzimati efedru najmanje dva tjedna prije kirurška operacija. Prekoračenje preporučene doze ili korištenje takvih dodataka suprotno kontraindikacijama može dovesti do ekstremno tužne posljedice, uključujući srčani udar i apopleksiju (aka moždani udar).

Svako nezakonito kopiranje informacija s ovog izvora je zabranjeno! Isključiva prava na materijale zaštićena su u skladu sa zakonima Ruske Federacije i ZND-a. Prilikom citiranja sadržaja stranica na Internetu (bez obzira na vrstu materijala), aktivna poveznica na portal Iron Factor je obavezna!

ECA fat burner se koristi već dugi niz godina u svim sportovima, uključujući bodybuilding. Ipak, malo tko se najviše pita važna pitanja: je li ECA siguran? Što je? Postoje li alternative? Stoga ćemo razmotriti utjecaj sastava ECA kompleksa na gubitak težine i pravila za njegovu upotrebu.

ECA kompleks sastoji se od tri sastojka: efedrin, kofein i aspirin. Efedrin i kofein sami po sebi mogu pozitivno utjecati na mršavljenje sagorijevanjem sala na trbuhu. Međutim, kada se ova tri spoja spoje, dobiva se sinergistički učinak koji može ubrzati metabolizam za 10%. To će dovesti do brzog sagorijevanja masti i rezultata. Na primjer, dokazano je da efedrin povećava proizvodnju topline u tijelu (termogeneza), što dovodi do oslobađanja pohranjene masti. Nakon toga, mast se koristi kao prvi izvor energije za tijelo tijekom vježbanja. U međuvremenu, kofeinće uzrokovati da tijelo kontinuirano sagorijeva masnoće tijekom dana, a također će povećati metabolizam. Konačno, aspirin djeluje tako da održava tjelesnu temperaturu stabilnom, omogućujući efedrinu i kofeinu da djeluju duže.

Načini primjene i doziranje

ECA je vrlo popularan. Osim toga, kofein i aspirin mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni i online trgovini. Jedini problematičan dio ECA je efedrin, do kojeg je puno teže doći. U nekim je zemljama tvar i dalje ilegalna i ne može se pronaći u njima slobodna prodaja. Ali lijek Bronkaid, koji je lijek za astmu, može se kupiti bez recepta. Sadrži 25 miligrama efedrin sulfata.

ECA ima tri glavna mehanizma djelovanja koji će dovesti do krajnjeg cilja gubitka masnoće, pojačanog metabolizma i suzbijanja apetita.
Tipična doza ECA je:

• 24 mg efedrina;
• 200 mg kofeina;
• 80 mg aspirina.

uzeti tri puta dnevno.

Ovo će maksimum dnevna doza. svejedno, Najbolji način uzimanje ECA- dozu efedrina podijelite u tri male doze od 8 mg, 100 mg kofeina u dvije doze i 80 mg aspirina dnevno. Nakon toga možete polako povećavati dozu dok se ne postigne preporučena brzina. Na isti način možete napraviti eca sagorjevač masti vlastitim rukama, uzimajući potrebne doze tvari koje se kupuju zasebno u ljekarni.

budi oprezan, bilo koji dodaci prehrani nisu ispitani, pa će samopriprava lijekova biti izuzetno opasna za zdravlje.

Štoviše, bit će teško nabaviti efedrin ili ekstrakt efedre, bez kojih će sagorjevač masti izgubiti učinkovitost. Bolje je odabrati gotove ECA komplekse poznatih marki.

Gotovi sagorjevači masti na bazi ECA uglavnom sadrže nenarkotičku tvar. Proizvođači preporučuju korištenje:

1. jedna tableta ujutro nakon jela;
2. ako je potrebno, drugu porciju ECA za vrijeme ručka ili prije treninga, ali najkasnije 7 sati prije spavanja.

Nuspojave ECA

Iako je ECA vrlo učinkovit, ipak jest mnoge moguće nuspojave. Neki od njih uključuju:

• visoki krvni tlak;
• nesanica;
• razdražljivost;
• anksioznost;
• i adrenalni umor.

Srećom, nesanica se može izbjeći uzimanjem zadnje doze najmanje pet sati prije spavanja ili potpunim izbjegavanjem ECA popodne.
Još jedna nuspojava je potencijal . ECA ne prepoznaje razliku između masti i mišića. Stoga, zajedno s gubitkom težine i povećanjem metabolizma, ECA će dovesti do gubitka mišićna masa. Ovo bi se sigurno smatralo negativnom nuspojavom ECA u bodybuildingu.

ECA alternative

Izvrsna alternativa bila bi kombinacija Cardarine (GW-501516) i N2Slin.

1. Cardarine je PPAR modulator koji poboljšava unos glukoze u tkivo. skeletni mišić te potiče oksidaciju masnih kiselina. Osim toga, također će povećati vašu izdržljivost tijekom vježbanja. To će vam omogućiti dulje izvođenje, bržim tempom i s manje napora.
2. N2Slin je proizvod koji je dizajniran za modulaciju inzulina i odvajanje hranjivih tvari. Ovaj proizvod će u osnovi prenijeti hranu do mišićnih stanica, a ne pohraniti je kao mast. Oba ova proizvoda nisu stimulansi i nehormoni, tako da se neće pojaviti nuspojave koje se vide kod steroida i stimulansa.

Zaključak

ECA je sigurna kada se uzima u preporučenim dozama i vrlo je učinkovita za mršavljenje. Međutim, sportaš mora razmotriti nuspojave i analizirati ne samo dobrobiti, već i potencijalne rizike, kako bi utvrdio je li sagorjevač masti prikladan kao dodatak prehrani.

Bez obzira koliko naporno trenirali, kako se hranili i koje suplemente uzimali, mršavljenje je gotovo uvijek težak zadatak. Što ste "suši", to se više morate boriti s gladi, jače trenirate i manje morate jesti kako biste dalje sagorijevali masnoće. Zbog toga mnogi ljudi počinju koristiti stimulanse poput efedrina. Ako ste neko vrijeme vježbali u teretani, vjerojatno ste čuli da ova supstanca ima prava čarobna svojstva u smislu sagorijevanja masti.

Efedrin potiskuje apetit i značajno povećava brzinu metabolizma i sagorijevanja masti. To znači da ćete brže mršavjeti i lakše ćete se držati stroge dijete.

Proizvođači tvrde da je efedrin jednako siguran kao i kofein. Štoviše, što ga duže uzimate, njegova je učinkovitost veća (za razliku od najpopularnijeg stimulansa na svijetu). Ali ako pretražite recenzije na internetu, naći ćete recenzije mnogih korisnika koji tvrde da je efedrin vrlo osrednji lijek koji nije toliko siguran. Neki ljudi kažu da ova tvar može čak povećati rizik od tjeskobe, srčani udar i moždani udar.

Kome vjerovati? Koliko je učinkovit efedrin? Koliko je ozbiljnonuspojave i štete za dobro zdravlje? I ako je sigurno kako treba uzeti ? Odgovore na ova i mnoga druga pitanja možete pronaći u našem članku odjelovanje i uporaba efedrina.Počnimo s definicijom ovog lijeka.

Efedrin - što je to i kako radi?

Efedrin je stimulans koji ubrzava metabolizam, a time i gubitak masti. Drugim riječima, povećava potrošnju energije vašeg tijela, od čega većina dolazi iz masti.

Efedrin se dobiva iz grma biljke kineskog četinjača (lat. Ephedra sinica), koja raste u Kini. Zbog latinskog naziva biljke, tvar se ponekad naziva "ephedra".

Ephedra sinica olakšava disanje opuštajući mišiće okolo dišni put, tako u tradicionalnom Kineska medicina od davnina se koristi za liječenje raznih bolesti poput prehlade, kašlja i gripe. Na Zapadu se efedrin ponekad uključuje u sastav lijekova protiv astme.

Efedrin djeluje tako da se veže za receptore na stanicama koje reagiraju na kemikalije zvane kateholamini kao što su epinefrin, norepinefrin i dopamin.

Kada se bilo koja od ovih molekula veže za stanice, aktivira reakciju borbe ili bijega, što dovodi do povećanja broja otkucaja srca, smanjenja osjećaja gladi i povećanja sagorijevanja masti i glikogena.

Efedrin također pomaže smanjiti tjelesnu masnoću koja je otpornija na mobilizaciju od drugih (tzv. "tvrdoglava" ili masnoća koju je teško ukloniti) povećanjem aktivnosti beta receptora, što uzrokuje oslobađanje energije pohranjene u masnim stanicama.

Zašto uzeti efedrin?

Sportaši koriste efedrin iz dva ključna razloga:

1. Povećava brzinu metabolizma i sagorijevanje masti.

2. Suzbija apetit.

Također postoje dokazi da tvar može povećati mišićnu snagu, izdržljivost i snagu, kao i pomoći u održavanju mišićne mase tijekom dijete. 1 Treba napomenuti da mehanizam potonjih učinaka još uvijek nije posve jasan, a općenito nisu posebno proučavani.

Efedrin može sam po sebi imati svojstva očuvanja mišića ili je ovaj učinak jednostavno nusprodukt njegovih potencijalnih svojstava poboljšanja performansi (ako održavate visok intenzitet treninga tijekom dijete, manja je vjerojatnost da ćete izgubiti mišiće). U svakom slučaju, poznato je da ljudi koji uzimaju efedrin "na sušenje" obično zadržavaju više mišića od onih koji to ne čine.

Za razliku od mnogih sagorjevača masti na tržištu, efedrin je jasan: definitivno vam može pomoći da brže izgubite masnoću, a time i težinu.

Istraživanja su pokazala da tvar značajno povećava sagorijevanje masti, a također djeluje sinergistički s kofeinom, što također može ubrzati mršavljenje. Drugim riječima, kada kombinirate ove lijekove, oni vam pomažu da brže izgubite masnoću nego da ih uzimate same.

Znanstvenici su otkrili da kombinacija efedrina i kofeina može povećati metabolizam za 5%, što rezultira dodatnim gubitkom od približno 150 grama masti tjedno kod prosječne osobe.

Naravno, to bitno ne mijenja situaciju, ali ovi energetski troškovi približno su ekvivalentni oko 30 minuta intenzivnog hodanja dnevno. Nije loše za mali tablet, zar ne?

Efedrin također ima jedinstveno svojstvo- njegov učinak se povećava s vremenom. 2

Za razliku od kofeina, koji postupno gubi svoj potencijal sagorijevanja masti (tijelo se navikne na njega), učinci efedrina se pojačavaju kontinuiranom upotrebom jer se čini da senzibilizira tijelo na kateholamine.

Ovo je posebno korisno kod smanjenja jer što ste dulje na dijeti sa smanjenim unosom kalorija, vaše tijelo troši manje energije u mirovanju i tijekom treninga. To je dijelom razlog zašto ljudi "neobjašnjivo" prestaju gubiti na težini nakon nekog vremena na dijeti. Lijek pomaže u prevladavanju platoa utječući na bazalni metabolizam (količina energije koju tijelo troši u mirovanju).

Efedrin ima još jedan važan učinak na organizam – potiskuje apetit. 3

Mnogi ljudi koji koriste efedrin po prvi put ne osjećaju glad ako pojedu samo nekoliko stotina kalorija dnevno (imajte na umu da se ne preporučuje jesti tako malo). Taj učinak s vremenom nestaje, ali ostaje prilično primjetan.

Pročitajte također:

Je li efedrin siguran?

Kao i svaki drugi stimulans, efedrin nije bez nuspojava, kao što su:

Povećan broj otkucaja srca i povišen krvni tlak;

Mučnina;

Nesanica;

Vrtoglavica;

Živčano uzbuđenje;

Tremor (drhtanje) ruku. 4

Iako se ove nuspojave mogu činiti prilično zloslutnim, one se u različitim stupnjevima dijele s drugim stimulansima kao što su kofein i yohimbine. Nuspojave se obično povlače/nestaju nakon prvog tjedna uzimanja lijeka. 5

Zašto se onda efedrin često naziva "opasnim" i stavlja u rang s ozbiljnijim lijekovima kao što su klenbuterol i 2,4-dinitrofenol (DNP)? Nekoliko je razloga za to.

1. Uzimanje efedrina povezano je s određenim rizicima.

Možda nisu vrlo ozbiljni, ali zapravo je uporaba bilo kojeg lijeka (osobito jakog) povezana s određenim rizicima. Neki ljudi jednostavno ne podnose dobro efedrin i doživljavaju ozbiljne nuspojave. Stoga je od 2004. FDA (Fundamental Quality prehrambeni proizvodi i Medicines USA) zabilježili su više od 18 000 pritužbi ljudi koji koriste efedrin.

Međutim, većina slučajeva povezana je s određenim medicinskim stanjima, visokim dozama i/ili kombinacijama efedrina s alkoholom, lijekovima (lijekovi protiv prehlade) ili lijekovima kao što je ecstasy.

2. Efedrin je na lošem glasu, za razliku od drugih stimulansa.

Nakon što je nekoliko ljudi umrlo nakon uzimanja efedrina, uključujući 23-godišnjeg bejzbolaša Stevea Behlera, FDA je 2004. godine zabranila tu tvar u svim dodacima prehrani.

To je dovelo do neutemeljene zabrinutosti o sigurnosti efedrina. Smrtni slučajevi nakon predoziranja kofeinom nije dobio takav odjek. 6 Milijuni ljudi svakodnevno zlorabe kofein, bez straha za svoje zdravlje i smatrajući efedrin "lošim" uglavnom zato što se nalazi u nekim lijekovima protiv astme i rjeđe se koristi. Što o tome kaže znanost?

Istraživanja pokazuju da kada ispravna primjena efedrin je općenito siguran i ne uzrokuje ozbiljne nuspojave. 7

Međutim, kontraindicirano je ako imate određena medicinska stanja (osobito srčana oboljenja). Visoke doze efedrina i/ili njegova kombinacija s alkoholom, velikim količinama kofeina ili drogama mogu biti opasni, pa čak i smrtonosni.

Također treba napomenuti da je većina studija o efedrinu trajala samo nekoliko tjedana/mjeseci. Stoga nije poznato kako će tijelo reagirati pri duljoj primjeni lijeka. Međutim, "sušenje" obično ne traje više od 2– 3 mjeseca. Prekidi u primjeni efedrina mogu minimizirati vjerojatnost bilo kakvih komplikacija.

Kako prihvatiti? Učinkovito doza

Najčešći režim efedrina za mršavljenje je tri porcije od 20-25 mg dnevno (ujutro, podne i rano poslijepodne).

Standardna kombinacija efedrin + kofein uključuje tri obroka efedrina navedena gore plus 200 mg kofeina (ili malo manje ako ste uzimali kofein dulje vrijeme).

Neki ljudi također dodaju aspirin u paket (kombinacija "ECA"). Znanstvenici su odavno otkrili da aspirin može povećati sagorijevanje masti kod pretilih ljudi, no čini se da se taj učinak ne vidi kod više ili manje mršavih ljudi. 8

Osim toga, postoje određeni rizici kod dugotrajnog uzimanja značajnih količina aspirina, stoga ne preporučamo uzimanje ovog lijeka.

Kako uzeti efedrin?

Većina stimulansa s vremenom postaje manje učinkovita kako se naše tijelo navikne na njih. Kao rezultat toga, da biste dobili isti učinak, morate povećati dozu.

Klenbuterol, na primjer, gubi svoju učinkovitost nakon 4-6 tjedana korištenja. 9 Zato morate uzeti pauze od stimulansa. Tijelo će vratiti osjetljivost na njih, a lijekovi će ponovno biti učinkoviti u poboljšanju sagorijevanja masti.

Efedrin, kao što se sjećamo, s vremenom postaje učinkovitiji, tako da biciklizam ovdje nije potreban.

Međutim, ne možete biti sigurni da neće biti dugoročnih nuspojava. Dakle, ako želite biti što sigurniji, napravite pauzu svakih 4-6 mjeseci. Ako lijek uzimate u kombinaciji s kofeinom, uzmite pauzu i od toga kako biste obnovili osjetljivost tijela.

Je li efedrin legalan?

u Rusiji efedrin hidrokloridklasificiran kao jaka tvar. Stoga ga ne treba uključivati ​​u sportsku prehranu (iako se na tržištu mogu pronaći mnogi dodaci s ovom tvari).

Efedrin je također zabranjen od strane većine sportskih organizacija, Međunarodnog olimpijskog odbora i Svjetske antidopinške agencije jer može utjecati na izvedbu u sportu.

Što može zamijeniti efedrin?

Dobra opcija za zamjenu efedrina je sinefrin. To je prirodni spoj koji se dobiva iz ploda naranče. Kemijski je sinefrin sličan efedrinu, pa ima sličan učinak na organizam.

Studije pokazuju da 50 mg sinefrina može povećati vaš bazalni metabolizam za oko 65 kalorija u 75 minuta. U kombinaciji s dvije druge prirodne tvari– naringin i hesperidin– brojka može doseći 180 kalorija. 10

180 kalorija možda se ne čini puno, ali to je ekvivalent 20 minuta trčanja. Tjedno ćete unijeti oko 1300 kcal (ovo je oko 150 g masti).

Sinefrin također:

• pomaže bržem uklanjanju "tvrdoglave" masnoće ometajući stanični mehanizam koji usporava mršavljenje;
• povećava toplinski učinak hrane (to jest, povećava količinu energije potrebne za probavu i asimilaciju hrane);
• može smanjiti apetit.

Drugi razlog za zamjenu efedrina sinefrinom je zdravstvena sigurnost.

Brojni pokusi pokazuju da sinefrin ne povećava krvni tlak ili otkucaji srca poput efedrina. Stoga se smatra jednim od najsigurnijih dodataka prehrani za mršavljenje. Stoga, ako ne želite uzimati jake stimulanse, odaberite sinefrin.

Efedra je biljka koja se široko koristi i glavna je djelatna tvar u sagorjevačima masti s efedrom. Aktivni sastojak "ephedra" potiče gubitak masti ubrzavajući metabolizam, također potiče proizvodnju topline i uništavanje masti u tijelu, što dovodi do sagorijevanja više kalorija. Tradicionalna azijska biljka efedra učinkovita je za mršavljenje, ali može izazvati ozbiljne nuspojave.

Glavni aktivni sastojak efedre je efedrin, spoj koji stimulira središnji živčani sustav. Korištenje sagorjevača masti od efedre bilo je kontroverzno zbog njegovih nuspojava, a 2004. američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) zabranjeno njihovu prodaju. Međutim, ova je zabrana bila kratkog vijeka. Mnoge tvrtke polako su se vraćale efedri u podzemlje, ali ubrzo su se efedrinski sagorjevači masti vratili na tržište s osvetom.

Efedra dolazi od biljke Ephedra sinica i koristi se tisućama godina. istočnjačka medicina na razne bolesti. Efedra djeluje tako da djeluje i na središnji živčani sustav kardiovaskularni sustav. Stimulativni učinci ephedre privukli su pozornost fitness entuzijasta i onih koji samo žele skinuti nekoliko neželjenih kilograma.
Efedrin stimulira simpatički živčani sustav, oponašajući učinke hormona poput norepinefrina. To potiče proizvodnju topline i lipolizu (razgradnju masti), zbog čega tijelo sagorijeva više kalorija.

Neke od prednosti korištenje sagorjevača masti na bazi efedrina:

• Povećano sagorijevanje kalorija;
• Povećanje energije;
• Brzi gubitak težine;
• Suzbijanje apetita.

Nuspojave

Uobičajene nuspojave efedrina uključuju:

• suha usta;
• glavobolja;
• kardiopalmus;
• mučnina;
• i tjeskoba.

Ozbiljne nuspojave, kao što su srčani i moždani udar, također se mogu razviti, osobito kod dugotrajne uporabe, interakcije s drugim lijekovima za mršavljenje.

Sastav sagorevača masti na bazi efedrina

Većina sagorjevača masti na bazi efedre pomiješano s kofeinom stvoriti sinergijski učinak. Formulacija tzv ECA uključuje efedrin, kofein i aspirin. Učinkovita ECA kombinacija za mršavljenje standardna je formula koja se koristi u većini sagorjevača masti.

Doziranje za gubitak masti

Sudeći po medicinsko istraživanje, ekstrakt efedre 2-4 g (ekvivalentno 12-24 g sirove biljke), prilično je učinkovit. Ekstrakt od 4 g je najveća preporučena dnevna doza. Općenito, proizvođači preporučuju da se ne prekorači dnevni džeparac u dvije tablete. U večernjim satima, uzimanje lijeka je zabranjeno. Počnite s jednom tabletom ujutro nakon obroka, postupno povećavajte do 2 tablete, drugu porciju uzimajte uz obrok za vrijeme ručka ili prije treninga.

Proizvođači efedrinskih sagorjevača masti

"Crni pauk" je stimulans srčanog mišića na bazi ECA – mješavine efedre, kofeina i kore bijeline (aspirin). To je učinkovita mješavina za postizanje mršavljenja, povećanje energije i suzbijanje apetita. Black Spider kombinira ECA sa zeleni čaj, teobromin, cayenne, korijen đumbira i yohimbe u svojoj jedinstvenoj zaštićenoj mješavini za maksimalnu učinkovitost. Cloma Pharma je dodala vitamin B6 i vitamin B12 za još više energije.

Ekstremni sagorjevač masti, dodatak za mršavljenje s 27 mg efedre povećava energiju za vaš trening, ali i za ostatak dana. Za razliku od drugih ozbiljnih droga, zeleni žalac ne izaziva drhtavicu i tjeskobu zbog dodanih sastojaka Feniletilamin HCL i Theobroma kakao. zeleni žalac potiskuje apetit i sagorijeva masti.

Paklena vatra EPH 150 nije za one sa slabim srcem. Sa 150 mg ephedre, Hellfire je dizajniran za poticanje vašeg metabolizma.

Ishod

Imajte na umu da koliko god bili jaki sagorjevači masti koji sadrže efedrin, njihovo djelovanje je nemoguće uz pogrešan režim treninga i. - ovo je samo pomoćnik u ubrzavanju metabolizma, smanjenju apetita, ali to nije jedini način za mršavljenje. Držite se niskokalorične dijete, intenzivno vježbajte, i snagu i.

• Nemojte uzimati drogu, uzeti najviše 2 mjeseca i svakako napraviti pauzu kako se ne bi navikli na tvar.
• Nemojte prekoračiti dnevnu dozu.
• Posljednja doza ne smije se uzeti kasnije od 7 sati prije spavanja.

Video pregled efedrin fat burner - Black Spider

Farmakološka skupina: alkaloidi
Farmakološko djelovanje: simpatomimetičko, stimulira alfa i beta adrenoreceptore. Djelujući na varikozna zadebljanja eferentnih adrenergičkih vlakana, potiče otpuštanje norepinefrina u sinaptičku pukotinu. Osim toga, ima slab stimulirajući učinak izravno na adrenoreceptore. Uzrokuje vazokonstriktorni, bronhodilatacijski i psihostimulirajući učinak. Povećava ukupni periferni vaskularni otpor (OPSS) i sistemski arterijski tlak, povećava minutni volumen cirkulacije krvi, broj otkucaja srca i snagu srčanih kontrakcija, poboljšava AV provođenje; povećava tonus skeletnih mišića, koncentraciju glukoze u krvi. Inhibira peristaltiku crijeva, širi zjenicu (bez utjecaja na akomodaciju i intraokularni tlak). Stimulira središnji živčani sustav, po psihostimulirajućem djelovanju blizak je fenaminu. Inhibira aktivnost MAO i kateholamin-O-metiltransferaze. Ima stimulirajući učinak na alfa-adrenergičke receptore krvne žile u koži, uzrokujući sužavanje proširenih žila, čime se smanjuje njihova povećana propusnost, što dovodi do smanjenja edema kod urtikarije.
Djelovanje na receptore: alfa i beta adrenoreceptore (stimulans).

Efedrin je jedna od četiri aktivne komponente biljke efedra. Efedrin može potaknuti mršavljenje tako što više masnoće čini dostupnim za gorivo, kao i povećanjem tjelesne topline. Pretpostavlja se da efedrin ubrzava metabolizam kod ljudi za 5%.

Opis

Efedrin je stimulans koji pripada skupini lijekova poznatih kao simpatomimetici. Konkretno, on je alfa- i beta-adrenergički agonist (selektivni agonist beta-2 adrenoreceptora). Osim toga, efedrin pojačava otpuštanje norepinefrina. Djelovanje ovog spoja je slično glavnom adrenergičkom hormonu u ljudskom tijelu – epinefrinu (adrenalinu), koji također djeluje na alfa i beta receptore. Kada se primjenjuje, efedrin značajno povećava aktivnost središnjeg živčani sustav a također stimulira druge ciljne stanice.
Efedrin se može koristiti u sportu.
Povećanjem količine slobodnih masnih kiselina zbog razgradnje triglicerida u masnom tkivu blago se povećava tjelesna temperatura (zbog čega se potiče metabolizam), smanjuje se razina masti i povećava prokrvljenost. Također se vjeruje da efedrin u određenoj mjeri povećava anaboličku učinkovitost steroida. Stimulativni učinak ovog lijeka također se izražava u povećanju snage kontrakcije skeletnih mišića.

opće informacije

Efedrin je jedna od četiri aktivne komponente biljke efedra. Efedrin može potaknuti mršavljenje tako što više masnoće čini dostupnim za gorivo, kao i povećanjem tjelesne topline. Pretpostavlja se da efedrin ubrzava metabolizam kod ljudi za 5%. Povećavajući toplinu koju tijelo troši, efedrin također utječe na mišićne stanice i masne stanice. Efedrin u nekim slučajevima također pomaže spriječiti razgradnju mišićnog tkiva. Efedrin može poboljšati svojstva, a obično se uključuje u takozvane "ECA" lijekove (mješavine za mršavljenje koje uključuju efedrin, kofein i aspirin). Efedrin nema gotovo nikakvih nuspojava, osim što može izazvati povišenje krvnog tlaka, kao i povećanje glukoze u krvi, ali ti učinci nestaju kada se lijek prestane uzimati. Efedrin u predoziranju je hiperstimulans. Efedrin je dobro istražen i prilično siguran spoj, iako nije uvijek učinkovit. Da bi se povećala učinkovitost i smanjio rizik od nuspojava, lijek treba uzeti u obzir tjelesna aktivnost i dijete. Također poznata kao Ephedra Vulgaris, Ephedraceae, ma huang.

Ne brkati s Ephedron, Epinephrine

Važno je napomenuti! Efedrin je stimulans, a biljka efedra je još veći stimulans.

Farmakološko djelovanje: sagorjevač masti. Dobro funkcionira s: metilksantinima kao što su kofein i teopillin (uključuju se u zeleni čaj). Posebno učinkovit za

Borba protiv viška kilograma

Potreba za suzbijanjem apetita

Efedrin također može povećati razinu dopamina u mozgu i treba ga oprezno kombinirati s yohimbinom. U prisutnosti bolesti srca, efedrin treba uzimati samo pod nadzorom liječnika.

Efedrin: upute za uporabu

Sve sljedeće preporuke za primjenu vrijede za lijek Ephedrine HCl. U pripravcima tipa ECA dnevna doza efedrina je 20-24 mg tri puta dnevno. Efedrin u čisti oblik dali pozitivni rezultati o brzini metabolizma masti u studijama na ljudima, doza je bila 20-50 mg tri puta dnevno. Veće doze (150 mg) mogu uzrokovati glavobolje i blago drhtanje ruku kod nekih korisnika. Efedrin se obično konzumira zajedno sa spojevima ksantina - i to ponekad. Kofein uvelike pojačava učinak efedrina.

Priča

Efedrin je dugogodišnji medicinski lijek koji se koristi u Sjedinjenim Državama dugi niz godina, uključujući u stimulansima, supresorima apetita i u liječenju hipotenzije povezane s anestezijom. Posljednjih godina došlo je do pojačanog nadzora nad tržištem efedrina u SAD-u zbog potencijalne upotrebe lijeka kao prekursora za proizvodnju metamfetamina. S obzirom na visoku dostupnost efedrina kao lijeka bez recepta, tajni proizvođači su u dobroj poziciji da ga koriste za svoje potrebe. Razvio se trend prema kupnji velikih količina efedrina u maloprodaji, a mnoge države suočene su s potrebom stvaranja zakona za kontrolu prodaje efedrina i sličnih tvari koje se koriste za stvaranje opojnih droga. Godine 2006. donesen je savezni zakon kojim se ograničava potrošnja i distribucija efedrina u Sjedinjenim Državama. Uz raširenost ovisnosti o metamfetaminu (i povezanih zločina), neki vjeruju da bi efedrin uskoro mogao biti stavljen na popis tvari pod državnom kontrolom. Unatoč strogim mjerama, tvar je još uvijek dostupna u prodaji bez recepta.

Kako isporučeno

Efedrin (kao efedrin hidroklorid ili efedrin sulfat) najčešće se isporučuje u tabletama od 25 ili 50 mg svaka.

Podrijetlo i struktura efedrina

Sastav (ephedra)

Efedrin se nalazi u biljci Ephedra Sinica, također poznatoj kao Ma Huang ili kineska ephedra. To je posebno važno jer postoji cijeli pogled Ephedrea pripada obitelji Ephedraceae, a alkaloidi efedrina koji sagorijevaju masnoću nalaze se samo u Ephedra Sinica. Vrsta ephedra uključuje 50 biljaka koje rastu diljem svijeta, mnoge od njih prilagođene su polusušnim i pustinjskim uvjetima, neke vlažnoj i umjerenoj klimi Mediterana i Sjeverne Amerike. Ma Huang (Ephedra Sinica), koji se prodaje kao sagorjevač masti, sadrži:

Biljke efedre iz Amerike čine oko polovicu svih postojeće vrste a ne sadrže dovoljno veliki broj efedrin alkaloidi, međutim, prema nepotvrđenim izvješćima, mogu sadržavati pseudoefedrin. Prema nekim studijama, biljke efedra iz Sjeverne Amerike ne sadrže ni efedrin ni pseudoefedrin.

Efedrin: sastav (alkaloidi efedrina)

Efedrin kao molekula ima dva kiralna centra, te zbog toga ima četiri varijacije (ili četiri stereomera):

1R,2S (-)- efedrin

1S,2S (+)- pseudoefedrin

1S,2R (+)- efedrin

1R,2R (-)- pseudoefedrin

Osim toga, efedrin i pseudoefedrin imaju tendenciju da izgube svoju metilnu skupinu i postanu norefedrini, ili metiliraju i stvaraju N-metilefedrin. Norefedrin i norpseudoefedrin također su poznati kao fenilpropinolamin ili PPA.

Efedrin: svojstva

Efedrin može biti stabilan u urinu do 9 mjeseci na temperaturama u rasponu od -20°C do 37°C, ili 15 sati na temperaturama od 60 stupnjeva, što je ekvivalentno temperaturi u prtljažniku ili pretincu za rukavice automobila u vrućini. Također je utvrđeno da je efedrin stabilan nakon 6 naizmjeničnih ciklusa smrzavanja i odmrzavanja.

Strukturne karakteristike

Efedrin je simpatomimetički amin, po strukturi sličan amfetaminu ili metamfetaminu. Ima kemijski naziv (1R,2S)-2-(metilamino)-1-fenilpropan1-0l.

Nuspojave

Efedrin može izazvati mnogo neželjenih nuspojava. Stimulirajući učinak može uzrokovati drhtanje ruku, tremor, znojenje, lupanje srca, vrtoglavicu i unutarnji nemir. Kada se pojavi ovisnost ili se smanji doza, ti se učinci pojavljuju u manjoj mjeri. Jednostavno rečeno, ako se osobi ne sviđa djelovanje, malo je vjerojatno da će mu se svidjeti efedrin, koji ima jači učinak na tijelo. Mentalni i fizičke promjene koje se javljaju kao posljedica uzimanja ovog lijeka vrlo su bliske promjenama uočenim pri uzimanju. Pri korištenju lijeka primjetno je smanjenje apetita, što se obično percipira kao pozitivan učinak. Efedrin je vrlo čest sastojak sredstava za suzbijanje apetita. Redovitom uporabom efedrina mogu se primijetiti glavobolje i povišen krvni tlak. Korisnici s poremećajima štitnjače, visokim krvnim tlakom ili srčanim problemima trebali bi izbjegavati uzimanje ovog lijeka. Efedrin je stimulans središnjeg živčanog sustava s potencijalom smrtonosnog predoziranja. Simptomi predoziranja mogu uključivati ​​ubrzano disanje, abnormalni krvni tlak, lupanje srca, gubitak svijesti, drhtanje, paniku, izraziti nemir, jaka mučnina, povraćanje i proljev.

Primjena efedrina

Efedrin se koristi (off-label) među bodybuilderima i sportašima kao sredstvo za sagorijevanje masti. Lijek se obično koristi nekoliko puta dnevno tijekom sušenja u dozi od 25 do 50 mg odjednom.

Farmakologija

Probava i asimilacija

Doza od 50 mg efedrina uzrokuje smanjenje vremena pražnjenja želuca osobe i smanjuje vrijeme probave. Sistemska apsorpcija Efedrin izravno komunicira s mišićnim stanicama i inducira termogenezu u miocitima. Također, efedrin može smanjiti izlučivanje dušika u urinu, što ukazuje na štedljiv učinak efedrina na mišiće. Efedrin također može povećati termogenezu zbog svojih vazokonstrikcijskih svojstava (vaskularna termogeneza). Suplementacija efedrinom povećava razinu plazme, glukoze i C-peptida, ovisno o sadržaju efedrina u formulaciji. Vjerojatno je djelovanje efedrina pojačano lijekovima metilksantina (kao što su kofein i teofilin). Doziranje efedrina//teofilina od 22mg/30mg/50mg bilo je dvostruko učinkovitije od samog efedrina, ali je kombinacija efedrina/kofeina 20mg/200mg pokazala najveću učinkovitost, što je dovelo do stvaranja ECA formulacija, koja je uključivala efedrin/kofein/aspirin u dozi od 20mg/200mg/91mg.

Utjecaj na tijelo

Neurologija

Efedrin je najučinkovitiji stimulans tijekom restrikcije kalorija. Učinak stimulacije aktivnost mozga najjači u kombinaciji s efedrinom.

Masna masa i pretilost

Efedrin: djelovanje

Efedrin može istovremeno negativno utjecati na sva tri podtipa beta-adrenergičkih receptora u smeđem masnom tkivu, što dovodi do povećanja termogeneze bez značajne aktivacije klase alfa-adrenergičkih receptora, a također može biti u stanju suzbiti aktivaciju agonista ovih receptora. receptore.

Stopa metabolizma i potrošnja kisika

Studije na ljudima pokazale su da se potrošnja kisika nakon početne doze efedrina (20 mg) povećava 30-60 minuta nakon ingestije u svim slučajevima (s dodatnom aktivnošću kod osoba koje ne podnose stimulanse), iako kontinuirana uporaba efedrina usporava očekivani pad potrošnje kisika 1- 3 sata nakon uzimanja. Ovo sugerira da efedrin pruža veće prednosti sagorijevanju masti kada se koristi tijekom duljeg razdoblja (4-12 tjedana) umjesto povremeno, a moguće je da mehanizam za povećanu beta-adrenergičku senzibilizaciju može biti u korijenu toga. Efedrin može povećati brzinu metabolizma neovisno o vježbanju; ovo se razlikuje od, koji djeluje kao sagorjevač masti samo kada postoji fizička aktivnost. Usput, to može biti razlog zašto kombinacija efedrina i djeluje u sinergiji s tjelesnom aktivnošću, što dovodi do povećanja potrošnje kisika. Kombinacija efedrina je jednako učinkovita (ili čak učinkovitija) od deksfenfluramina od 15 mg kada se uzima 12 tjedana. Uočeno je da kofein, međutim, može pojačati učinak efedrina neovisno o tjelesnom naporu, te da se taj učinak vidi i kod zelenog čaja. To sugerira da spojevi metilksantina (putem povećanja razine adrenalina) uzrokuju povećanje djelovanja efedrina. Prethodne studije na životinjama pokazale su povećanje potrošnje kisika od 10% s dodacima efedrina, međutim studije na ljudima su varijabilnije (3,6%, 10,7% (c) i 7,1%). Različita povećanja primijećena su u studijama koje su koristile neizravnu kalorimetriju, npr. 30,1 ± 5,4 kcal/3 sata pri 20 mg efedrina + 200 mg i 22,7 ± 7,7 kcal/3 sata pri pola doze efedrina. Brzina metabolizma, termogeneza i potrošnja kisika povećavaju se uz dodatak efedrina. Ovo povećanje se pojačava uzimanjem drugih ksantinskih spojeva. Učinak je izraženiji kod pretilih osoba, a ponajviše - tijekom razdoblja restrikcije kalorija. Povećanje brzine metabolizma procjenjuje se na oko 5-12%.

Efedrin: sagorjevač masti

Neka su istraživanja potvrdila da efedrin (zajedno s) može imati dugotrajan pozitivan učinak u borbi protiv diencefalne pretilosti. Istraživanja žena s prekomjernom težinom pokazala su da tri doze efedrina u dozi od 20 mg dovode do gubitka težine od 2,5 kg u 4 tjedna i 5,5 kg u 12 tjedana, bez obzira na promjene u prehrani i tjelovježbi. Iz ovoga proizlazi da se rezultat uzimanja efedrina s vremenom smanjuje (bez obzira na potrošnju kisika). Postoje istraživanja lijekova tipa ECA koja su pokazala da su bez namjerne restrikcije kalorija pretile osobe izgubile 2,2 kg težine u 8 tjedana, dok je placebo rezultat bio gubitak težine od 0,7 kg. Nakon otkrivanja lijeka ispitanicima, rezultat od 2,2 kg porastao je na 3,2 kg. Uz restrikciju kalorija, u 16 tjedana EC smanjuje težinu kod pretilih osoba za 3,4 kg učinkovitije od placeba, a 30-60 mg efedrina (zajedno sa 300-600 mg) u 20 tjedana smanjuje težinu kod adolescenata za 5,9 kg više. Štoviše, rezultat dugotrajne uporabe efedrina (5 mjeseci) je trajni gubitak težine (5,2 kg), u usporedbi s kontrolnom skupinom (-0,03 kg). U nekim studijama gdje razlike u gubitku težine među ispitanicima nisu statistički značajne, pozitivni trendovi u sastavu tijela su važan čimbenik.

Tjelesna vježba i skeletni mišići

Hipertrofija skeletnih mišića

Efedrin, kao beta-adrenergički agonist, može očuvati mišićnu masu smanjujući izlučivanje dušika iz tijela (i titrirajući ravnotežu dušika u pozitivnom smjeru). Studije pokazuju smanjenje dušika u urinu nakon uzimanja efedrina, au najmanje jednom slučaju nije došlo do gubitka tjelesne težine zbog gubitka masti, popratnog povećanja mišićne mase, gdje je u zadnjih osam tjedana ispitanik izgubio 4,5 kg masti i 2,8 kg. kg mišićne mase. Ove se brojke mogu povećati ako se promatraju žene koje su u početku pretile. Skeletni mišići povećavaju potencijal sagorijevanja masnoće efedrina za 50%, budući da on uglavnom djeluje na zalihe smeđe masti i same skeletne mišiće.

efedrin u bodybuildingu

Kao dio studije, devet zdravih, treniranih muškaraca uzelo je 300mg i 60mg ephedra chinensis (ne znajući za sadržaj efedrina) 60 i 150 minuta prije fizičkog testiranja - međutim, jedan set bench pressa i vertikalnog povlačenja, osim povećanja revnosti i koncentracije tijekom vježbanja, učinak uzimanja lijekova nije se razlikovao od učinka uzimanja 300 mg šećera (placebo). Zatim su proveli još jednu studiju koja procjenjuje povrat energije tijekom vježbe s utezima, ovaj put s povećanjem doze efedrina (0,8 mg/kg 90 minuta prije vježbe za noge: potisak s klupe više serija), a subjekti kojima je dat efedrin mogli su izvesti još 3 serije .od onih koji su primali placebo (16 do 13), au kombinaciji s rezultatom povećanim za još 6 pristupa (19 do 16), međutim, s manjim povećanjem pristupa (od 1 do 2); istraživači vjeruju da je umor možda igrao ulogu u višestrukim serijama, te da su važni samo rezultati dobiveni u prvoj fazi studije (dok su sljedeće dvije faze, koje su uključivale dvominutnu stanku, statistički beznačajne). Jedna doza od 24 mg efedrina primijenjena zdravim treniranim muškarcima nije proizvela nikakvo povećanje energije. Studije na dinamometru nisu pokazale povećanje energije od 60mg ephedra chinensis (zajedno s 300mg), dok je efedrin pokazao povećanje energije tijekom Wingate testa od 30 sekundi (samo 5 i 10 sekundi) unutar 90 minuta primjene 1mg/kg; iako je takva studija kritizirana jer je premala (manje od 1% poboljšanja u razdoblju od 30 sekundi), zbog čega rizik od visokih doza efedrina nije opravdan. Povećanje energije s nižim dozama efedrina nije značajno, dok su veće doze (0,8-1 mg/kg) dale značajnije rezultate kada su primijenjene 90 minuta prije vježbanja. Međutim, zbog neopravdanih rizika i nuspojava, neki istraživači dovode u pitanje uputnost primjene visokih doza.

Fizička izdržljivost

U testu brzine vožnje bicikla (u kojem je placebo dao 12,6 minuta), 1mg/kg efedrina smanjio je umor za 19%, što je statistički beznačajno, no zajedno s 5mg/kg učinak se povećava na 39%, što je značajniji rezultat . Sličan rezultat postigli su i drugi istraživači koristeći slične doze, a također je zabilježen porast broja otkucaja srca i smanjenje osjećaja umora tijekom vježbanja. Provedeno je još jedno istraživanje - 10 kilometara opremljeno trčanje (11 kg) nakon uzimanja 0,8 mg/kg efedrina, koje je pokazalo da se brzina trčanja povećala za 2,8% kod ispitanika koji su uzimali efedrin u odnosu na one koji su uzimali placebo (slično uzimanju i efedrina ), kao rezultat toga, tempo trčanja se povećao u zadnjih 5 km, ali VO2max test nije pokazao značajnije promjene; to je zbog porasta slobodnih masnih kiselina u serumu i modulacije kateholamina (manje adrenalina i više dopamina). Zabilježeno je da efedrin povećava izdržljivost tijekom vježbanja, što može biti posljedica povećanja slobodnih masnih kiselina u serumu i mogućeg smanjenja umora tijekom vježbanja.

Interakcija s hormonima

Estrogen

Dnevni unos od 0,5 mg/kg efedrina ima antiestrogeni učinak kod miševa i učinkovitiji je od efedre i sinefrina u tom pogledu.

Kardiovaskularni sustav

Krvni tlak

Mnoge studije na ljudima izvješćuju o blagom porastu sistoličkog krvnog tlaka u rasponu od 5 do 23 mmHg, bez učinka na dijastolički tlak. Taj je učinak bio kratkotrajan i uzrokovan je izlaganjem efedrinu. Tijekom dugog vremenskog razdoblja (8-12 tjedana), efedrin snižava krvni tlak, iako je to zbog gubitka težine. Ponekad se, međutim, krvni tlak ne mijenja. Što se tiče ljudi s visokim krvni tlak kod kojih se ne smanjuje, uzimanje efedrina može biti problematično, no vjeruje se da s vremenom može doći do pada tlaka, uz gubitak težine. Očigledno, uzimanje efedrina u kontroliranim dozama ne utječe na brzinu srčanih kontrakcija. Njegova promjena obično je povezana ili s tjeskobom ili s prekomjernom količinom adrenalina, što se opaža kada se efedrin i uzimaju zajedno.

Otkucaji srca i zdravlje srca

Studija je otkrila smanjenje razine kalija u serumu uz upotrebu efedrina (20 mg x 3). U prosjeku je to smanjenje bilo u rasponu od 4,1 mmol do 3,7 mmol, iako se ta brojka smanjivala tijekom kontinuirane primjene lijeka. Druge studije su pokazale manje značajno povećanje razine adrenalina, iako to povećanje nije primijećeno u urinu, ali je primijećeno smanjenje razine dušika, što ukazuje na poboljšanje ravnoteže dušika, a time i povećanje sposobnosti mišića za skladištenje efedrin (50 mg tri puta dnevno).

Kardiotoksičnost i predoziranje

Pri visokim dozama (50 mg/kg tjelesne težine) ma huanga (efedra) ili 25 mg/kg efedrina uočavaju se klinički i biološki znakovi toksičnosti. Doza od 12,5 mg Ma Huanga po kilogramu tjelesne težine (ekvivalentno 6,25 mg/kg efedrina) povezana je s minimalnim znakovima toksičnosti. Jedna forsirana doza od 25 mg lijeka po kilogramu tjelesne težine (14 puta više od norme za ljude) je kobna za štakore. U studijama na štakorima, kardiotoksičnost je izraženija u starijih jedinki. )]

Lipoproteini i trigliceridi

Efedrin (u suradničkim studijama s ) snižava HDL-C u niskokaloričnoj dijeti bez značajnog utjecaja na ukupne tjelesne razine kolesterola.

Interakcije hranjivih tvari

Efedrin, kofein, aspirin (ECA)

Lijekovi tipa ECA prvi put su predloženi 1989. i testirani 1990. kao biološki aktivni dodaci koji međusobno djeluju. Do tada je već bilo poznato da spojevi ksantina (uključujući kofein) zajedno s 22 mg efedrina ubrzavaju metabolizam za oko dva puta, a kod životinja uzrokuju smanjenje apetita. Kofein može sam ubrzati metabolizam, ali u kombinaciji s efedrinom međusobno pojačavaju učinak. Kombinacija dvaju lijekova povezana je s učinkovitijim ubrzanjem metabolizma nego uzimanje oba lijeka odvojeno. Smatra se da je to zbog antagonizma adenozina, dok druga teorija (inhibicija fosfodiesteraze) vjerojatno neće uspjeti in vivo zbog niske stanične koncentracije α koja nije dovoljna za značajnu inhibiciju. Kofein djeluje u sinergiji s efedrinom in vivo i naširoko se koristi u studijama mršavljenja paralelno s dijetom ili vježbanje, a neki istraživači vjeruju da je ova kombinacija neophodna kako bi se učinak efedrina na sagorijevanje masti razlikovao od placebo učinka. Ovo može biti od sekundarne važnosti za one na koje efedrin ne utječe bez istodobne primjene ksantinskih spojeva. Jednostavno rečeno, oni koji ne reagiraju na efedrin reagiraju na kombinaciju efedrina i ksantina. Izračunato je da je kombinacija efedrina i ksantina 64% učinkovitija od djelovanja svakog pojedinačno na organizam. Taj učinak postiže se farmakodinamičkim pojačanjem, a kombinacija lijekova ni na koji način ne mijenja njihov farmakokinetički profil. Prema studiji, kombinacija i efedrin ne utječu na dijastolički krvni tlak, dok svaki lijek zasebno utječe. Ovo sugerira da kombinacija lijekova ne utječe na sistolički krvni tlak ništa više od bilo kojeg od ovih lijekova pojedinačno. Aspirin ima neizravan učinak preko efedrina, budući da aspirin sam po sebi nije toliko učinkovit u utjecanju na promjenu tjelesne težine. Efedrin smanjuje težinu životinja za 18%, dok efedrin u kombinaciji s analginom - za 27%. Ova kombinacija djeluje kroz inhibiciju prostaglandina, što rezultira oslobađanjem adrenalina kada se uzme efedrin. Aspirin (zajedno s efedrinom) nije u stanju značajno povećati toplinski učinak hrane. Kombinacija efedrina (25-50mg), (200mg) i (300mg) ("ECA") nadaleko je poznata kao izuzetno moćno sredstvo za sagorijevanje masti i ima širu primjenu od samog efedrina. U ovoj kombinaciji efedrin djeluje kao snažan termogeni stimulans. pomaže u inhibiciji lipogeneze blokiranjem ugradnje acetata u masne kiseline. Sportaš može pratiti tjelesnu temperaturu kao marker ispravan rad ovu kombinaciju. U pravilu, pri uzimanju ECA, temperatura se povećava za 1 stupanj, što ne uzrokuje primjetne neugodnosti. Kombinacija se uzima 2-3 puta dnevno nekoliko tjedana. Kada se tjelesna temperatura vrati na normalu, ECA se prekida jer se njegova učinkovitost smanjuje. Kako bi lijekovi ponovno počeli djelovati na optimalnoj razini, potrebno je napraviti pauzu od najmanje 4-6 tjedana.
Efedrin također koriste neki profesionalni sportaši (uključujući powerliftere) kao stimulans prije treninga ili natjecanja. Malo povećanje snage i energije može poboljšati anaerobnu izvedbu i krajnje rezultate velikih dizanja. Također se vjeruje da lijek pojačava aktivnost mozga, što rezultira povećanjem energije i poboljšanom sposobnošću usredotočivanja na potrebne zadatke. Za postizanje ovih učinaka, efedrin se obično koristi u dozama od 25-50 mg kada je to potrebno. Važno je napomenuti da se ovaj spoj ne koristi kontinuirano jer njegov učinak opada s navikavanjem. U većini slučajeva, lijek se uzima samo 2 ili 3 puta tjedno, obično u danima od posebne važnosti.
Nakon nekoliko tjedana primjene lijeka, bolje je napraviti pauzu (barem 1-2 mjeseca) kako bi se njegova učinkovitost održala na optimalnoj razini.

Nikotin

Efedrin i kofein korišteni su u studijama za smanjenje tjelesne težine kod pušača, prestanak pušenja pokušan je u kombinaciji za smanjenje debljanja, a iako je bilo određenog napretka, efedrin nije bio posebno učinkovit u mršavljenju.

Sigurnost i toksičnost

Uz pravilan nadzor, kombinacija efedrina i je sigurna za adolescente (14-17 godina). Neka zapažanja pokazuju da se učinci lijekova ne razlikuju od placebo učinka, iako je meta-analiza pokazala raspon od 2 do 3,5 jedinice i otkrila da su dobrobiti takve terapije veće od troškova. Pri korištenju 20mg/200mg efedrina/triput dnevno tijekom 24 tjedna nisu primijećeni klinički značajni simptomi ustezanja.

Klinička opažanja

Treba napomenuti da, prema višestrukim pokazateljima dobivenim tijekom istraživanja ispitanika tolerantnih na efedrin i pacijenata koji nisu razvili toleranciju, nisu uočene značajne razlike u radu kardiovaskularnog sustava. Štoviše, meta-analiza 50 studija i 284 izvješća o slučajevima podnesena FDA i lijekovi, pokazalo je da postoji povezanost između upotrebe efedrina/efedre i povećanja broja otkucaja srca, ali povijest bolesti nije dovoljna osnova za donošenje općih zaključaka. Ozbiljnije nuspojave utvrđene su prilikom analize podataka FDA-e nuspojave, no ova bi informacija mogla izazvati paniku u javnosti. Ova analiza identificirali su samo 284 prihvatljiva slučaja od 18 000 (pod pretpostavkom da je efedrin uzet 24 sata prije pregleda). Slijedi da je 98,5% nemedicinskih slučajeva posljedica hipohondrije, iako to ne isključuje mogućnost stvarne štete. Kod ljudi koji su u prošlosti uzimali droge, efedrin može izazvati moždani udar. Najmanje jedan slučaj zahvaćenosti srca prijavljen je kod 44-godišnjeg muškarca, ali brojke su bile iskrivljene zbog više razne droge. Drugi izvještaj o slučaju spominje korištenje efedre, xenadrina i hidroksikata tijekom 2 godine, što je uzrokovalo aneurizmu koronarne arterije, iako je to bilo zbog xenadrina, a ne efedrina. U jednoj anamnezi, efedrin je bio povezan sa stvaranjem bubrežnih kamenaca. Alkaloidi efedrina činili su 95% težine bubrežnih kamenaca kod osobe s jednim bubregom koja je uzimala 4 vrste lijekova i imala povijest zatajenja bubrega. Međutim, bilo je "više od 200" drugih slučajeva bubrežnih kamenaca koji sadrže alkaloide efedre. Najmanje jednom prilikom efedrin je korišten za samoubojstvo. Točna doza nije poznata, ali znatno premašuje dozu preporučenu u terapijske svrhe.