Degeneratív változások a térdízület meniszkuszában. A térdízület meniszkuszának károsodása.

A térdízület összetett szerkezetű, legfontosabb összetevője a meniszkusz. A terheléselosztás funkcióját látja el, ezért a leginkább érzékeny a traumás elváltozásokra. Milyen térdsérüléseket lehet megkülönböztetni? Milyen jellemzői vannak az ilyen sérülések diagnosztizálásának és kezelésének?

Anatómia

Mielőtt megvizsgálná a fő sérüléseket, diagnózisuk és kezelésük jellemzőit, meg kell ismerkednie a térd anatómiájával. A meniszkusz félhold alakú porc, ritkán korong alakú. azt fő rész térdízület, hiszen ezek a képződmények felelősek az amortizáció és a terhelésstabilizálás funkciójáért. Meniszkuszok csúsznak a felületen sípcsont, amely biztosítja az optimális nyomáseloszlást vezetés közben. Összesen két meniszkusz van, amelyeket mediálisnak és laterálisnak neveznek. Maga a meniszkusz testből és szarvakból áll - elülső és hátsó. Gyakoribbak a mediális porc sérülései, mivel a meniszkusz belső oldalszalagja segítségével történő rögzítés miatti alacsony mobilitás jellemzi. Az oldalsó, ellentétben a mediálissal, nagyon mozgékony, és kevésbé valószínű, hogy traumatikus hatásoknak van kitéve.

A térdsérülések típusai

Ez egy nagyon gyakori sérülés, és számos ok vezethet ehhez. A térdsérülések (a meniszkusz különösen gyakran sérül) a traumatológia szerint idősebb korban gyakoribbak. Milyen típusú károsodások különböztethetők meg?

1. A meniszkusz rögzítésének megsértése - elválasztása. Ez a jelenség gyakrabban fordul elő az elülső és hátsó szarv régiójában, ritkábban a test régiójában, a paracapsularis zónában.
2. A statikus mediális meniszkuszért felelős belső ínszalag károsodása. A szünete teszi térdporc túl mobil. Ez hajlamosító tényező a további sérülések megtapadására, ami súlyosabb együttes sérülést eredményez.
3. A meniszkusz szarvának és testének szakadása, amely gyakran a transzchordális régióban fordul elő.
4. Ciszták, amelyek lehetnek egy- vagy többlokulárisak, valamint egy- és kétoldaliak. Ezek a formációk oválisak vagy kerekek.
5. meniszkusz, amely előfordulhat krónikus trauma, valamint rendellenes szerkezet vagy bármely más miatt szisztémás betegségek. Leggyakrabban egy rögzített mediális meniszkusz vonatkozik erre, mivel a legkisebb traumás mozgás mikrotraumát okozhat (az ember nem is veszi észre), amely után degeneratív folyamatok indulnak meg.

Etiológia

A meniszkusz károsodásának fő oka a trauma, amely az ízület éles megnyúlása, az atipikus forgómozgások, valamint a közvetlen behatás (ütés, esés) miatt következhet be. A legveszélyesebb a krónikus traumatizáció, amely az korai szakaszaiban nem okozhat kellemetlenséget, és a jövőben degeneratív elváltozásokat okozhat. Egyes szisztémás betegségek, például köszvény, krónikus mérgezés vagy reuma is vezethet ezekhez.

Tünetek

Az akut időszak közvetlenül a térdízület károsodása után következik be. Ebben az időben a beteg aggódik az intenzív fájdalom szindróma korlátozza a végtagok mozgását. Ezenkívül blokád jelenségek is lehetségesek - egy végtag rögzítése egy bizonyos helyzetben. A károsodást az ízületi üregbe történő vérzés kíséri, ami jellegzetes ödémát eredményez ezen a területen. Gyakran e tünetek alapján "zúzódás" vagy "szalagszakadás" diagnózist készítenek. A konzervatív kezelés átmenetileg enyhíti a beteg állapotát, de a jövőben ismét érezhető a sérülés.

krónikus időszak, amely egy akut elváltozás következménye, a fájdalom kiújulása jellemzi. Ennek a jelenségnek az oka lehet túlterhelés vagy hirtelen mozgás. A fájdalom szindróma nem intenzív, csak az ízületre gyakorolt ​​nyomással jelentkezik. A mozgások korlátozottak, és bizonyos esetekben időszakos blokádok lehetségesek. Ebben az időszakban lehetséges a folyadék felhalmozódása az üregben, valamint az izmok gyengülése.

Az átmenet megakadályozása akut időszak krónikus, gondos diagnózisban és megfelelő kezelés. Az első jelek esetén orvoshoz kell fordulni.

A meniszkusz károsodásának mértéke

A szünetek lehetnek teljesek vagy hiányosak. Az előbbiek a legtraumatikusabbak és legveszélyesebbek, szükségük van rájuk hosszú távú kezelésés felépülés. Leggyakrabban az elülső szarv vagy a szarvak kombinált elváltozásai érintettek. Ezenkívül minden sérülés két csoportra osztható - elmozdulással és anélkül. Az előbbiek ismét hosszabb rehabilitációt igényelnek.

Diagnosztika

A diagnózis a panaszok és a speciális vizsgálatok adatai alapján történik. Leggyakrabban a betegek panaszkodnak, hogy a térd hajlítása fájdalmat okoz. Egyes esetekben a fájdalom szindróma még nyugalomban is zavar. A fájdalom önmagában nem elegendő a kezelési terv elkészítéséhez, alaposabb diagnózis szükséges. Az anamnézis gyűjtése szükségszerűen együtt jár a sérülés okának azonosításához szükséges adatok átvételével. A pácienst megkérdezik, hogy voltak-e törések, elmozdulások és egyéb sérülések Az alsó végtag, és feltárják a szisztémás betegségek jelenlétét is, amelyek degeneratív elváltozásokat okozhatnak a porcokban.

Az egyik módszer az Epley diagnosztikai teszt, amelyet a beteg hason fekvő testhelyzetében végeznek. Megkérik, hogy hajlítsa be a lábát a térdízületnél, az orvos ekkor megnyomja a sarkát, a másik kezével pedig ügyes sípcsontot és lábfejet készít. Pozitív tünet az fájdalom.

A legpontosabb vizsgálat a röntgen, amelyet fájdalom és kellemetlen érzés esetén kell elvégezni, valamint akkor is, ha fejlettebb módszer a térdízület üregébe fecskendezett kontrasztanyagos röntgen (kontraszt arthroentgenography). ). Ez a módszer lehetővé teszi a legkisebbek nyomon követését kóros elváltozások meniszkusz és szalagok.

Az információtartalom tekintetében az első helyet az MRI (mágneses rezonancia képalkotás) foglalja el, amely lehetővé teszi az ízület állapotának rétegenkénti tanulmányozását.

Kezelés

A diagnózist követi azonnali kezelés. Milyen terápia szükséges a térdsérülésekhez? A meniszkusz a térdízület legfontosabb eleme, amely lengéscsillapítóként működik. Ha megsérül, lehetőség szerint szakember végezze el konzervatív kezelés, ami csak kisebb sérülésekkel jelentkezik.

Csökkenteni kell a térdízület terhelését, viszonylagos nyugalmat kell neki biztosítani, de a teljes immobilizálás nem javasolt. Az ízületi területen a gipsz felhelyezése tele van kontraktúra kialakulásával, ennek eredményeként fennáll annak a veszélye, hogy a térd funkciója nem áll teljesen helyre. Teljes immobilizáció csak az alsó végtag csontjainak törése vagy szalagszakadás esetén szükséges (kombinált sérülés). Ezen tevékenységek mellett, drog terápia. A kezelés kezdetén gyakran fájdalomcsillapítókra van szükség a fájdalom enyhítésére. Kondroprotektorok (glükózamin, kondroitin-szulfát) szedése kötelező. Ezek a gyógyszerek felgyorsítják a porcszövet szintézisét, és hatással vannak az intraartikuláris folyadékra is.

Súlyosabb sérülésekre van szükség sebészeti kezelés. Az erre vonatkozó javallatok között szerepel:

• a mozgás korlátozása az ízületben és a kattanások;
• súlyos fájdalom szindróma;
• effúzió az ízületi üregben;
• jelentős;
• a konzervatív kezelés hatásának hiánya.

Alkalmazkodás

A meniszkusz teljes felépülése nem következik be azonnal. Terápiás intézkedések után ajánlott elvégezni fizikai gyakorlatokés könnyű masszázs. Ez csökkenti az adaptációs időszak időtartamát, és kiküszöböli a kontraktúra kialakulásának kockázatát. A gyakorlatokat rendszeresen kell végezni. A torna komplexum nem tartalmazhat hirtelen mozdulatokat, a gyakorlatokat lassan és simán kell elvégezni. Ebben az időszakban is szükséges a sok vízivás és a multivitaminok szedése, ami jótékony hatással van a porcszövet helyreállítási folyamataira.

Megelőzés

Célszerű odafigyelni megelőző intézkedések sporttal foglalkozó emberek. Először is kerülni kell a hirtelen mozdulatokat futás, guggolás és egyéb, a térdízületet érintő gyakorlatok során. Arra is oda kell figyelni kényelmes cipő, gyakorlatok végzésekor pedig rögzítő kötést helyezzünk a térdízületekre. Az ilyen megelőzés többszörösen csökkenti a sérülések kockázatát.

Térdsérülések (meniszkusz és egyéb formációk) megkövetelik időben történő kezelés. A korai szakaszban történő diagnózis elkerüli a szövődményeket, és konzervatív terápiára korlátozza magát. Ezért a károsodás első jeleinél forduljon orvoshoz, még akkor is, ha csak enyhe kellemetlenség zavarja Önt. Modern módszerek segít helyes képet alkotni a betegségről és időben elkezdeni a kezelést.

A meniszkalis sérülés nagyon gyakori sérülés, amely túlzott fizikai terhelés és örökletes hajlam miatt következik be. Általában szakadást, becsípődést vagy szakadást diagnosztizálnak, valamivel ritkábban a meniszkusz látható degeneratív változásokés cisztaképződés.

A térdízület meniszkusz-repedésének kezelése konzervatív és sebészi. A terápia módja a diagnózistól és a sérülés súlyosságától függ. Bizonyos esetekben megteheti hagyományos módokon kezelés - tabletták, kenőcsök és terápiás gimnasztika, de súlyos sérüléseknél elkerülhetetlen a műtéti beavatkozás.

A meniszkusz szerkezete és a sérülések típusai

A meniszkusz egy kis porc, amely félholdra hasonlít. A sípcsont és a combcsont ízületeinek felületei között helyezkedik el.

A meniszkusz fő funkciói:

• párnázás mozgás közben;
• az ízületek egymás elleni súrlódásának csökkentése;
• az ízületi felületek szükséges érintkezésének biztosítása.

A térdízületnek két meniszkusza van - laterális (külső) és mediális (belső). A külső, oldalsó meniszkusz mozgékonyabb és sűrűbb szerkezetű. Sokkal ritkábban sérül meg, mint a belső, mediális. A mediális meniszkusz szalaggal kapcsolódik a csonthoz, és ez az első, amely megsérül.

A meniszkusz károsodása különböző lehet, és függ az ütközés erejétől, az esés magasságától, valamint attól is, hogy pontosan hol esett az ütés:

• a térdízület mediális meniszkuszának hátsó szarvának szakadása - hosszanti, keresztirányú, ferde, degeneratív, valamint teljes vagy részleges. Az elülső szarv ritkábban szenved;
• a hátsó szarv szakadása, vízszintes és elválás az ízülethez való csatlakozás helyén. Ez a meniszkusz sérülés a legveszélyesebb, és kötelező műtéti beavatkozás. Ellenkező esetben lehetséges az ízület becsípődése, blokkolása és a közeli porc további megsemmisülése;
• csípés. Úgy tűnik, hogy a meniszkusz beszorul a porcok közé térdkalácsés megakadályozza az ízület mozgását. A becsípődés meglehetősen gyakran, az esetek csaknem felében fordul elő;
• több sérülés kombinációja, ha rés van becsípéssel stb.;
• degeneratív folyamatok a porcban, hozzájárulva az állandó traumához, ciszták kialakulásához.

A térd meniszkuszának szakadása leggyakrabban akut sérüléssel fordul elő, a kockázati csoportba tartoznak a sportolók és az erőteljes tevékenységet végző emberek. A provokáló tényezők a következők:

• életkor 18-40 év;
• genetikai jellemzők vagy szerzett anomáliák a mozgásszervi rendszer gyengesége miatt;
• degeneratív folyamatok a porcban, amikor még egy kisebb sérülés is a meniszkusz szakadásához vezet;
• hosszú guggolás vagy erőteljes séta kis lépésekben;
• túlzott gyakorolja a stresszt nagy testtömegű embereknél;
• forgás az egyik lábon, nem néz fel a felszínről;
• gyors futás egyenetlen terepen, ugrás kemény és egyenetlen felületen.

A krónikus fázist kevésbé kifejezett tünetek jellemzik - a fájdalom szindróma csak a láb hirtelen mozgásával és jelentős fizikai erőfeszítéssel jelentkezik.

Tünetek

Ha a meniszkusz szakadt, két jellegzetes fázist különböztetnek meg - akut és krónikus. Az akut fázisban a fájdalmas tünetek körülbelül egy hónapig tartanak. A kár idején, éles fájdalom, és reccsenés hallatszik, majd a láb megdagad. A lépcsőn fel és lefelé haladva a fájdalom felerősödik, a térd „nyikorogni” látszik. Gyakran, amikor a meniszkusz elszakad, vérzés lép fel az ízületbe.

Az akut fázisban a térdízület szinte nem hajlik meg, vagy teljesen immobilizálódik. A térd területén felhalmozódó folyadék miatt előfordulhat a „lebegő térdkalács” jelensége.

Diagnosztika

Amikor a kár átmegy krónikus stádium A diagnózis nehezebbé válik, mivel a tünetek kissé homályosak. Ezért az orvosok speciális technikát alkalmaznak a pontos diagnózis felállításához:

• Steiman tünete. Az áldozat derékszögben hajlítja a lábát, és körkörös mozdulatokat végez a térdével. Ha a térd befelé húzásakor erős fájdalom jelentkezik, a belső meniszkusz megsérül. A megnövekedett fájdalom a láb kifelé történő elrabolásakor a külső meniszkusz sérülését jelzi;
• Laidau tünete. A páciens török ​​módra keresztbe tett lábbal üljön le. Ha nem működik, akkor a meniszkusz szenvedett;
• Chaklin tünete. Ha a térdízület hajlítása és nyújtása során ropogást hallunk, akkor nyilvánvaló a belső meniszkusz szakadása;
• Polyakov tünete. Az áldozat a hátán fekszik, és egészséges lábát emeli fel. Ezután felemeli a medencét, és a lapockákra áll, miközben a fájó láb sarkára támaszkodik. Erős fájdalom ebben a helyzetben - a meniszkusz sérülésének egyértelmű jele;
• Baykov tünete. A páciens derékszögben hajlítja a térdét, és az orvos megnyomja a területet ízületi térés kiegyenesíti a lábát. A nyújtás során fellépő fájdalom a meniszkusz sérülését jelenti;
• McMurray jel. A derékszögben hajlított lábak forgatásakor a fájdalom befelé vagy ellenkező irányban mozog. Attól függően, hogy melyik ponton fáj jobban a térd, meghatározzák a szakadás helyét;
• Perelman tünete. A beteg alig győzi le a létrafokokat;
• Turner jele. A térd belső része elveszti az érzékelést.

A fent leírt diagnózis alapelveit tünetinek nevezzük. A vizsgálat, a páciens kikérdezése és a vizsgálatok eredményei lehetővé teszik a diagnózis felállítását meglehetősen nagy pontossággal. Ennek ellenére egy további hardvervizsgálatot rendelnek hozzá.

A hardveres diagnosztika magában foglalja a röntgen, MRI és komputertomográfia. A röntgenvizsgálat a leginkább hozzáférhető és meglehetősen informatív, és a legtöbb esetben használják.

Összetett sérülések esetén, amikor szükség van az ízületek közelében lévő formációk megjelenítésére, MRI-t írnak elő

A meniszkusz szakadást kezelni kell, mivel nagy a kockázata a krónikus folyamat kialakulásának, amelynek következményei az ízületi pusztulás és a meniszkopátia - a meniszkusz integritásának megsértése és a térd deformációja.

A kezelés módszerei

A terápiás módszert enyhe vagy közepes súlyosságú kis könnyek esetén alkalmazzák. Mindenekelőtt helyesen kell nyújtani az elsősegélynyújtást - a láb nyugalmának biztosítása és a gipsz felhelyezése. Egyes esetekben ebben a szakaszban folyadékot szúrnak ki.

Ha az ízület becsípődik vagy blokád van, a térd manuálisan csökken.

Az immobilizációt legalább 3 hétig gipszsín segítségével kell biztosítani

A porcok gyorsabb helyreállítása és növekedése érdekében kondroprotektorokat és hialuronsav-készítményeket írnak fel. Használata javasolt a kondroitin és glükózamin alapú termékek. A chondroprotector-kezelést évente 3 hónaptól hat hónapig terjedő kurzusokban végzik.

A kondroprotektorok használata segít normalizálni az ízületen belüli anyagcserét, fokozva a szervezet képességét a kollagénrostok szintézisére. A chondroprotectorok mellett különféle kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők is felírhatók. Az étrend-kiegészítők használata hozzájárul a porcszövet nedvességmegtartásához és az intraartikuláris folyadék szekréciójának normalizálásához. A szinoviális táska hámja gyorsabban helyreáll, és ennek következtében a meniszkusz is megerősödik.

Általában a kondroprotektorok több csoportjának készítményeit használják, nevezetesen:

• Növényi kivonatokon vagy állati porcok kivonatán alapuló természetes gyógymódok;
• glükózamin, hialuronsavés kondroitin-szulfát tiszta formában;
• több hatóanyagot tartalmazó kombinált készítmények hatóanyagok valamint vitaminokat.

Ezeknek a gyógyszereknek a hatékonysága nemcsak összetételüktől, hanem az alkalmazás módjától is függ:

• tabletták és kapszulák orális adagolásra. Jól enyhíti a fájdalmat és a gyulladást, lassítja a degeneratív folyamatokat a porcokban. Ennek a módszernek az a hátránya, hogy a sérült ízületet ellátó erek görcsössége esetén a tabletták hatástalanok lehetnek;
• alapok helyi akció- kenőcsök, gélek, krémek. A bőrbe dörzsölve a kondroprotektorok segítenek enyhíteni a duzzanatot és a fájdalmat, de a gyógyászati ​​anyagok nem jutnak be a véráramba. Ezért a helyi gyógyszerek hatása csak a tünetek megszüntetésére korlátozódik, miközben a porcszövetek változatlanok maradnak;
• intraartikuláris injekciók. Ez a legtöbb hatékony mód, hiszen a hatóanyagok közvetlenül az érintett porcba kerülnek. Vannak úgynevezett helyettesítők ízületi folyadék hialuronsav alapú. A közvetlenül az ízületbe történő injekciókat tapasztalt ortopéd, sebész vagy traumatológus végzi.
• Meg kell jegyezni, hogy az injekciós gyógyszerek a legdrágábbak, de használatukkal stabil terápiás hatás érhető el. A leggyakoribb injekciók a Singial, Hyalual, Noltrex, Hyalgan;
• Az élelmiszertermékek a természetes kondroprotektorok másik forrásai, amelyek jelentős mennyiségben találhatók a hagyományos orosz zselében, aszpikos ételekben, gazdag húslevesekben, valamint szójában és avokádóban. Ezek a termékek glükózamint és hialuronsavat tartalmaznak, amelyek tökéletesen felszívódnak a szervezetben, és tökéletesen serkentik a porcszövetek helyreállítását.

A zselé előnyeit az ősi krónikák említik, ez a finomság nagyon hasznos az izom-csontrendszeri problémák esetén

NÁL NÉL komplex terápia a meniszkusz szakadása esetén általában számos kondroprotektív gyógyszert használnak - Chondroitin-AKOS, Astra, Don, Elbona, Chondrolon, Structum és mások.

A fájdalom, a gyulladás enyhítésére és a duzzanat megszüntetésére nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket használnak, amelyek kétféleek:

• szelektív COX-2 gátlók - Movalis, Nimesil, Celecoxib, Enterocoxib;
• a COX 1 és COX 2 nem szelektív inhibitorai - Ketolorac, Ibuprofen, Ortofen, Indometacin stb.

A meniszkuszrepedés elleni szelektív COX-2 inhibitorok használata biztonságosabb, mivel kevesebbet okoznak mellékhatások. Az indometacin, amely a COX 1 és COX 2 nem szelektív gátlóinak csoportjába tartozik, nyomasztóan hat a porcszövetek szintézisére, károsítja a meniszkuszt.

A fájdalom tüneteinek enyhítése és az akut gyulladás eltávolítása után rehabilitációt végeznek. Rehabilitációs intézkedésként fizikoterápia, gyógytorna és végtagmasszázs.

A terápiás masszázst az elveszett ízületi funkciók helyreállítására végezzük.

A konzervatív terápia hatástalansága esetén sebészeti beavatkozást végeznek.

Népi receptek

Az otthoni gyógymódok alkalmazása a szakadt meniszkusz kezelésére csak kiegészítő kezelésként indokolt, és csak az orvossal folytatott konzultáció és a diagnózis felállítása után. És ne feledje, hogy a meniszkusz súlyos károsodása esetén a melegítés, a forró fürdő és az alkoholos borogatás szigorúan tilos!

Tehát a bevált receptek listája a térd meniszkusz gyors gyógyulásához:

• keverje össze a mézet és az alkoholt 1: 1 arányban, és melegítse fel, vékony rétegben vigye fel a térdre, rögzítse a tetejére pamut ruhával vagy kötéssel. Tartsa a lábon 2-3 órán át, tegyen borogatást naponta kétszer - reggel és este. A kezelés időtartama egy hónap;
• keverje össze a mézet és az aloe pépet 2: 1 arányban, kenje meg a térdét, és fedje le celofánnal vagy ragasztófóliával. Tartsa körülbelül egy órát, alkalmazza minden nap;
• hagyma és cukor. 2-3 apró hagyma apróra vágva vagy turmixgépben felaprítva, a hagymát még jobb lereszelni, ha van türelmünk. Adjunk hozzá egy teáskanál cukrot a hagymához, és jól keverjük össze. Nem ajánlott ezt a készítményt közvetlenül a bőrre felvinni, ezért először gézt vagy kötést kell felhelyezni, és a termékeket a tetejére kell helyezni. Rögzítse a borogatást a lábára, és hagyja egy éjszakán át. Ismételje meg az eljárást naponta egy hónapig;
• bojtorján. Célszerű friss bojtorjánlevelet szedni, de télen ez problémás, ezért szárazak is használhatók. A lapot a sérült térdre helyezzük, és gézkötéssel rögzítjük. Az eljárás időtartama körülbelül négy óra, száraz alapanyagok használata esetén az idő nyolc órára nő;
• fokhagyma tinktúra. A főzéshez 2 fej fokhagymát fel kell vágni, és fel kell önteni 400 ml 6%-os almaecettel. Infundálja a keveréket 7 napig egy sötét üvegedényben. Az ecetet csak almával szabad fogyasztani, más fajták nem alkalmasak az agresszivitás miatt. Amikor a tinktúra kész, a fájó térd dörzsölésére használják. Dörzsölje be a bőrbe a sérült területet 10 percig anélkül, hogy túl erősen megnyomná;
• borogatások és fürdők fenyő kivonattal. Ha lehetséges, jobb, ha friss fenyő-, luc- vagy más tűlevelű tűket használunk. Fürdőkhöz 2 liter vízhez egy font tűre van szükség - fél órán át forraljuk a keveréket, majd adjuk hozzá a fürdőhöz. Fürdőidő - 20 perc. Borogatáshoz elegendő 50 g tű és egy pohár víz, ugyanannyit forralunk. Nedvesítsen meg egy kötést vagy gézt az elkészített oldatban, és 40 percig alkalmazza a térdre.
• Használat előtt az oldatot szűrni kell;
• gyógynövénygyűjtemény - körömvirágot, kamillát, orbáncfüvet és zsályát 0,5 l-be öntünk forró víz, és ragaszkodunk egy termoszhoz körülbelül egy óráig. Minden gyógynövényt egy teáskanálban veszünk. Szűrjük le az infúziót, és alkalmazzuk borogatásként naponta többször, tartsuk 30 percig.

Műtéti beavatkozás

A meniszkektómiát a meniszkusz részleges vagy teljes szakadása, valamint a porc töredezettsége esetén hajtják végre, mivel a konzervatív kezelés nem működik. Az ilyen sérülésekkel járó fájdalom nagyon erős, szinte lehetetlen mozogni.

A műtét elvégzéséről a kezelőorvos dönt, a sérült lemezt vagy teljesen eltávolítják, vagy „felvarrják”.

A teljes eltávolítást csak szélsőséges esetekben végezzük, ha lehetséges, őrizzük meg az életképes meniszkuszt

A varrást csak fiatal betegeknél és szigorúan az indikációk szerint végezzük:

• ha a közelmúltban meniszkusz sérülés történt;
• A szakadás jó vérellátású területen történt.

A térdízületi problémák elkerülése érdekében edzeni kell a combizmot, mivel ez a térd fő feszítője. Minél gyengébb ez az izom, annál nagyobb a kockázata a térdízület és a meniszkusz sérülésének edzés közben. Egy elemi gyakorlat - egyenes láb felemelése és leengedése - tökéletesen erősíti a combizmot. A teljes értékű, fehérjében és mikroelemekben gazdag étrend jó megelőzése a porc- és ízületi betegségeknek is. De ha a sérülés bekövetkezik, ne öngyógyuljon, és a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.